काठ का क्षेत्र में दर्द विभिन्न उम्र के लोगों में एक बहुत ही सामान्य घटना है। उन्हें गतिहीन और गतिहीन जीवन शैली के लिए एक व्यक्ति का एक प्रकार का प्रतिक्षेप कहा जा सकता है। दर्द संवेदनाएं  अलग-अलग तीव्रता हो सकती है: सुस्त, छुरा घोंपना, जलन, तीव्र या पीठ में दर्द, जिसके कारण सीधे किसी व्यक्ति की जीवन शैली, शरीर की आंतरिक स्थिति और सहवर्ती रोगों पर निर्भर होते हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि दर्द खुद कोई बीमारी नहीं है, लेकिन केवल एक लक्षण है जो शरीर में संभावित गड़बड़ी को इंगित करता है। दर्द की अनुभूति अचानक प्रकट हो सकती है, प्रगतिशील, आवधिक या स्थायी हो सकती है। अक्सर नहीं, इस तरह के दर्द पैर में छोड़ देते हैं, पेट के निचले हिस्से, पीठ में दर्द भी दाईं, बाईं ओर दिखाई दे सकता है, या एक किरदार हो सकता है। किसी भी मामले में, दर्द जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करता है, किसी व्यक्ति की शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्थिति दोनों पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है।

पीठ दर्द दर्द शायद ही कभी एक गतिहीन जीवन शैली का परिणाम नहीं है, या शारीरिक थकावट की पृष्ठभूमि के खिलाफ प्रकट होता है। ऐसा दर्द मानव स्वास्थ्य के लिए एक महत्वपूर्ण खतरे का प्रतिनिधित्व नहीं करता है, एक अच्छे आराम के बाद गुजरता है, लेकिन पहले से ही एक व्यक्ति को अपनी जीवन शैली के बारे में सोचना चाहिए और जितनी जल्दी हो सके कुछ बदलना चाहिए। लेकिन हमेशा दर्द को कम करना परिणाम नहीं है शारीरिक परिश्रमआंतरिक अंगों और प्रणालियों की बड़ी संख्या में बीमारियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ अक्सर ऐसा लक्षण दिखाई देता है। तथ्य यह है कि काठ का क्षेत्र में बड़ी संख्या में तंत्रिका अंत होते हैं जो निकट से संबंधित होते हैं आंतरिक अंग श्रोणि, आंत, कशेरुक स्तंभ। पीठ के निचले हिस्से में दर्द 12 पसलियों और कोक्सीक्स के क्षेत्र में तंत्रिका तंतुओं की जलन के लिए शरीर की प्रतिक्रिया है।

पीठ के निचले हिस्से में दर्द के प्रकार

चिकित्सा में, प्राथमिक या माध्यमिक काठ का दर्द होता है।

1. प्राथमिक दर्द - ज्यादातर रीढ़ की बीमारियों की पृष्ठभूमि पर दिखाई देता है और जोड़ों, मांसपेशियों, इंटरवर्टेब्रल डिस्क में अपक्षयी विकारों का संकेत दे सकता है।

2. माध्यमिक दर्द   - की एक संख्या के परिणामस्वरूप विकसित आंतरिक रोग: ट्यूमर, स्त्रीरोग संबंधी विकृति, संक्रामक रोग, आंतरिक अंगों की चोटें या अन्य रोग।

पीठ के निचले हिस्से में दर्द के कारण

बड़ी संख्या में बीमारियां और विकार हैं जो पीठ के निचले हिस्से में दर्द का कारण हो सकते हैं। 70% मामलों में, यह लक्षण रीढ़ की हड्डी में विकृति की पृष्ठभूमि, तंत्रिका अंत, मांसपेशियों में ऐंठन, और रीढ़ की हड्डी की चोटों की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होता है। अन्य मामलों में, यह लक्षण आंतरिक रोगों के परिणामस्वरूप विकसित होता है। genitourinary प्रणाली, आंत्र और गुर्दे के रोग। यदि कारण आंतरिक अंगों के रोगों में छिपा हुआ है, तो एक और लक्षण होना चाहिए, किसी विशेष बीमारी की विशेषता। मूल कारणों पर विचार करें। दर्द हो रहा है  पीठ के निचले हिस्से:

• गुर्दे की बीमारी। भड़काऊ गुर्दे की बीमारी पीठ दर्द को प्राप्त करने के सामान्य कारणों में से एक है: पायलोनेफ्राइटिस, गुर्दे की बीमारी, और अन्य बीमारियां। गुर्दे का दर्द - महिलाओं या पुरुषों में लक्षण काफी अभिव्यक्ति हैं, उन्हें किसी अन्य बीमारी के साथ भ्रमित करना मुश्किल है। गुर्दे के शूल के लक्षण शायद ही कभी पीठ दर्द को प्राप्त करके प्रकट होते हैं, उन्हें प्रभावित गुर्दे के क्षेत्र में तीव्र हमलों की विशेषता होती है।
• Osteochondrosis। इस मामले में, काठ का क्षेत्र में दर्द को प्राप्त करना एकमात्र लक्षण नहीं है, क्योंकि इस विकृति में गर्भाशय ग्रीवा, वक्षीय या काठ का रीढ़ को नुकसान होता है, जिसमें तंत्रिका जड़ों की चुटकी होती है। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस से पीड़ित व्यक्ति अक्सर ऊपरी या निचले छोरों, सिरदर्द और अन्य लक्षणों की संवेदनशीलता का नुकसान झेलता है।

• कॉक्सार्थ्रोसिस हिप संयुक्त का एक घाव है जिसमें दर्द होता है, जो शारीरिक परिश्रम के बाद बढ़ जाता है। इस बीमारी के लिए कमर के निचले हिस्से, नितंबों को देते हुए दर्द को कम करने की विशेषता होती है।

रीढ़ में दर्द काठ का  शरीर में अन्य बीमारियों या रोग स्थितियों के मामले में ठीक किया जा सकता है, जैसे:

• कशेरुक की मांसपेशियों, स्नायुबंधन को नुकसान;
• रीढ़ की हड्डी की चोट, कोक्सीक्स;
• जन्मजात विसंगतियाँ;
• आंतरिक अंगों के रोग: मधुमेह, प्रोस्टेटाइटिस, सिस्टिटिस, अग्नाशयशोथ, आंतों के रोग;
• आंतरिक संक्रामक रोग;
• चयापचय प्रक्रियाओं का उल्लंघन।

उपरोक्त कारणों के अलावा, जो काठ का दर्द का कारण बन सकता है, इस लक्षण की उपस्थिति के लिए कई कारक हैं: एक स्थिति में शरीर का लंबे समय तक रुकावट, शारीरिक गतिविधि की कमी, अनुचित और असंतुलित पोषण, और अन्य कारक जो जल्दी या बाद में असुविधा पैदा करते हैं। काठ का क्षेत्र।

महिलाओं में पीठ के निचले हिस्से में दर्द

पीठ के निचले हिस्से में दर्द की अनुभूति सबसे अधिक बार प्रजनन आयु की महिला होती है। इस प्रकृति का दर्द पैल्विक अंगों में सूजन संबंधी बीमारियों में प्रकट हो सकता है, साथ ही सामान्य अवधि के दौरान भी हो सकता है। कमर दर्द होने के मुख्य कारण हैं:

• अंडाशय की सूजन। दर्द सिंड्रोम का स्थानीयकरण निर्भर करता है कि कौन सा अंडाशय सूजन से प्रभावित है।
• मासिक। गर्भाशय के आकार में वृद्धि से काठ का क्षेत्र में दर्द होता है। यह प्रक्रिया आदर्श है और महिला के स्वास्थ्य के लिए खतरा नहीं है।
• हार्मोनल परिवर्तन। शरीर में द्रव प्रतिधारण का कारण बनता है, जो रीढ़ पर एक अतिरिक्त भार देता है।
• डिम्बग्रंथि पुटी, गर्भाशय, या अन्य ट्यूमर जैसी बीमारियां निचले रीढ़ सहित आसपास के ऊतकों पर दबाव का कारण बनती हैं।
• रोगजनकों के कारण यौन संचारित रोग।

• गर्भावस्था। गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में सुस्त और पीठ के दर्द दिखाई देते हैं। भ्रूण और पेट में वृद्धि के परिणामस्वरूप ही विकसित होता है, जो काठ का क्षेत्र पर दबाव डालता है।
• गर्भपात का खतरा, समय से पहले जन्म। गर्भावस्था के दौरान दर्द होने की भावना महिला को सचेत करना चाहिए, खासकर जब पेट के निचले हिस्से और पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, योनि से खूनी निर्वहन होता है। ऐसे मामलों में, महिला का तत्काल अस्पताल में भर्ती होना आवश्यक है।

कम पीठ दर्द के लिए सर्जरी

इस तथ्य को देखते हुए कि पीठ दर्द के कारण बहुत विविध हो सकते हैं, उनके कारणों को कई सर्वेक्षणों के परिणामों के बाद ही पहचाना जा सकता है, जिनमें शामिल हैं:

• रक्त परीक्षण, मूत्र।
• रीढ़ की एक्स-रे।
• अल्ट्रासाउंड - पैल्विक अंग।
• कंप्यूटेड टोमोग्राफी या एमआरआई।
• इंडोस्कोपिक अध्ययन।

नैदानिक ​​परिणाम डॉक्टर को कारण की पहचान करने, किसी अंग को नुकसान की डिग्री निर्धारित करने, सही निदान करने और उचित उपचार निर्धारित करने की अनुमति देगा।

पीठ के निचले हिस्से के दर्द का इलाज कैसे करें

यदि काठ का रीढ़ में दर्द दर्द ओवरवर्क के कारण होता है, तो यह एक अच्छे आराम के बाद पारित हो जाएगा। ऐसे मामलों में, चिकित्सीय उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, साथ ही मासिक धर्म या गर्भावस्था के दौरान भी। ऐसे मामलों में जहां इसका कारण रीढ़ या आंतरिक अंगों के सहवर्ती रोग हैं, उपचार निदान पर निर्भर करता है। यह उम्मीद के लायक नहीं है और दर्द को अपने दम पर दूर करने या संवेदनाहारी लेने के बाद इंतजार कर रहा है, पहले कारण का निदान किया जाता है, एक सफल वसूली के लिए अधिक से अधिक संभावना।

यदि पीठ दर्द का कारण रीढ़ की बीमारी है, तो चिकित्सक एक रूढ़िवादी उपचार निर्धारित करता है, जिसमें दवा शामिल होती है, कई फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं होती हैं:

• विरोधी भड़काऊ, एनाल्जेसिक दवाओं। गोलियों, मलहम या इंजेक्शन के रूप में नियुक्त: इबुप्रोफेन, मोवालिस, डिक्लोफेनाक, इंडोमेथेसिन और अन्य, जो दर्द को कम करने की अनुमति देते हैं और भड़काऊ प्रक्रिया  रीढ़ में। काठ का क्षेत्र में एक प्राथमिक और माध्यमिक दर्द के रूप में उपयोग किया जाता है।
• विटामिन थेरेपी - समूह बी विटामिन रीढ़ की बीमारियों के लिए चिकित्सा चिकित्सा का मुख्य घटक है।
• एक्यूपंक्चर - मांसपेशियों की ऐंठन से राहत देता है, दर्द को रोकता है।
• चिकित्सीय व्यायाम।
• फिजियोथेरेपी - रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। उपचार के अन्य तरीकों के साथ संयोजन में उपयोग किया जाता है।
• उपकरण या मैनुअल मांसपेशियों की मालिश।
• तैरना - रीढ़ को राहत देता है, पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करता है।

ऐसे मामलों में जहां पीठ दर्द आंतरिक अंगों के रोगों के कारण होता है, डॉक्टर निदान के अनुसार उपचार करता है।

कमर दर्द के लिए क्या नहीं करना चाहिए

पीठ दर्द के उपचार के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है, लेकिन स्थिति को बढ़ाने और ऐसा न करने के लिए, आपको कुछ उपायों का पालन करने की आवश्यकता है:

1. तीव्र अवधि में, काठ की मालिश को contraindicated है।
2. यह शक्तिशाली लेने के लिए मना किया है दवाओं  बिना डॉक्टर की सलाह के।
3. एक रात या दिन के आराम के लिए, एक सख्त गद्दा चुनें।
4. लगाने लायक नहीं लोक तरीके  बिना डॉक्टर की सलाह के इलाज।
5. अक्सर बार-बार काठ का दर्द के साथ, डॉक्टर की यात्रा में देरी न करें।

पीठ दर्द की रोकथाम

काठ का दर्द के जोखिम को कम करने के लिए, आपको कुछ सरल नियमों का पालन करने की आवश्यकता है:

• घुटनों को मोड़कर ही लिफ्ट करें;
• वजन उठाते समय अपनी पीठ न झुकाएं। रीढ़ पर लोड को समान रूप से वितरित करने का प्रयास करें।
• आपको सीधे अपनी पीठ के साथ बैठने और चलने की आवश्यकता है;
• एक कठिन गद्दे पर सो जाओ;
• अगर आपके पास है बैठे हुए कामवार्म अप करने के लिए छोटे ब्रेक अवश्य लें।

सरल नियमों का पालन करने से न केवल पीठ के निचले हिस्से को बचाया जा सकता है, बल्कि मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के अन्य रोगों के विकास को भी रोका जा सकता है।

काठ का क्षेत्र में दर्द दर्द असामान्य नहीं है। वे आसन में असुविधा और अनियमितताओं के बारे में बता सकते हैं, या एक गंभीर बीमारी का संकेत हो सकते हैं। इसलिए, हमें "मौका" की उम्मीद करते हुए, इस संकेत को अनदेखा नहीं करना चाहिए।

पीठ के निचले हिस्से में दर्द दर्द एक अप्रिय घटना है जो हर किसी को प्रभावित कर सकती है। हालांकि इसकी घटना के कारण अलग-अलग हो सकते हैं, फिर भी, शायद ही कभी ऐसा दर्द हानिरहित होता है और इसे से खारिज किया जा सकता है। विशेष रूप से यह चेतावनी दी जानी चाहिए अगर यह एक तापमान के साथ है, यह तेज और मजबूत है, पीठ के बाएं क्षेत्रों (बाएं, दाएं) में, पैरों में, या इसके अलावा निचले पेट में महसूस किया जाता है।

क्या बीमारियां ऐसी संवेदनाओं का कारण बन सकती हैं?

पीठ के निचले हिस्से में दर्द का दर्द अक्सर शरीर में एक पुरानी प्रक्रिया का लक्षण होता है। हालाँकि, यह अचानक हो सकता है। ऐसे मामलों में, यह तापमान के साथ होता है। इस दर्द के कारण अलग-अलग हैं, लेकिन सबसे आम निस्संदेह निम्नलिखित हैं।

इस तथ्य के बावजूद कि सभी कारण गंभीर हैं, हालांकि, इस तरह की संवेदनाओं को पैदा करने वाली सबसे खतरनाक बीमारियों को ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और साइकोटा कहा जाना चाहिए। ये रोग, पीठ और पीठ दर्द को भड़काने, वास्तव में, लगभग उपचार का जवाब नहीं देते हैं और केवल समय के साथ प्रगति करते हैं।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, हर्निया और रेडिकुलिटिस में काठ का दर्द

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि गंभीर बीमारियों की अनुपस्थिति में भी पीठ दर्द असामान्य नहीं है। इसके कारण अलग-अलग हैं: एक नीरस मुद्रा (बैठे या खड़े) में लंबे समय तक रहना, आसन का उल्लंघन, काम करने के लिए एक जगह का तर्कहीन संगठन, शारीरिक गतिविधि की कमी या अधिकता।

हालांकि, ऐसी स्थिति में जहां एक व्यक्ति ओस्टियोचोन्ड्रोसिस से पीड़ित होता है, पीठ और काठ का क्षेत्र में दर्द काफी गंभीर होता है, हालांकि वे सुस्त और सुस्त होते हैं। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का एक और संकेत पैरों में त्वचा की संवेदनशीलता का नुकसान कहा जा सकता है (उंगलियों के क्षेत्र और पैर के हिस्से में)।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस अक्सर pinched तंत्रिका जड़ों के साथ होता है - यह कटिस्नायुशूल है। क्लैम्प्ड एंडिंग को सूजन दिया जाता है, और इससे कमर में लगातार दर्द होता है और काठ का क्षेत्र में दर्दनाक संवेदनाएं होती हैं। पीठ दर्द तेज झुकता है या काम करते समय उस पर एक गंभीर भार है, हालांकि, यह एक कारण के बिना हो सकता है।

एक कम सामान्य कारण जो पीठ में एक झपकी लेने का कारण बनता है इंटरवर्टेब्रल हर्निया। उसका उपचार एक सर्जिकल हस्तक्षेप है, जो बिना करना मुश्किल है, क्योंकि रेशेदार अंगूठी के टूटने के मामले में, परिणाम दुखद है। सबसे अधिक बार - यह पैर, हाथ या सभी अंगों में पक्षाघात है। हर्निया के अन्य लक्षण, पीठ और पीठ के निचले हिस्से में असुविधा के अलावा, त्वचा की सुन्नता और पैरों में सनसनी का नुकसान है।

अन्य लक्षणों के साथ काठ का दर्द सिंड्रोम की शिकायत

फिर भी, सुस्त, एकल, दर्द काठ का दर्द बल्कि एक अपवाद है। यह आमतौर पर पीछे (दाएं, बाएं) के पार्श्व क्षेत्रों में मनाया जाता है, पैरों में, निचले पेट में भी स्थानीयकृत होता है, या एक तापमान दिखाई दे सकता है। ऐसा प्रत्येक लक्षण क्या कहता है?

इस प्रकार, काठ का दर्द जो बाईं ओर फैलता है, ऐसे रोगों का संकेत कर सकता है:

• मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के रोग;
• दर्द सिंड्रोम  बाईं ओर, यह हृदय रोगों का संकेत दे सकता है;
• अंग रोग उदर गुहा;
• बाईं ओर, गुर्दे की पीड़ा जिसमें पैथोलॉजिकल प्रक्रिया देखी जाती है, अनुमानित है;
• फुफ्फुस और फेफड़ों की हार के साथ;
• छोड़ दिया भी महिलाओं में ही प्रकट कर सकते हैं।

अगर हम दर्द के बारे में बात कर रहे हैं, जो पीठ के निचले हिस्से के अलावा, निचले पेट को प्रभावित करता है, तो हम तीव्र और पुरानी दोनों बीमारियों की बात कर सकते हैं। सबसे पहले, संवेदनाएं हमेशा अधिक तीव्र और तेज होती हैं, लेकिन काठ का क्षेत्र और निचले पेट में लगातार खींचने और दर्द होने से दर्द अधिक होता है पुरानी प्रक्रिया। लेकिन केवल एक चिकित्सक अधिक सटीक निदान कर सकता है और उचित उपचार लिख सकता है।

अप्रिय संवेदनाएं  काठ का क्षेत्र और निचले पेट में अक्सर संकेत होते हैं:

• बृहदांत्रशोथ,
• पथरी;
• अपक्षयी डिस्क रोग;
• वंक्षण हर्निया;
• urolithiasis;
• ट्यूमर;
• महिलाओं और पुरुषों दोनों में प्रजनन प्रणाली की बीमारी;
• निचले पेट और पीठ के निचले हिस्से में दर्द एक उपग्रह है आंतों में संक्रमण, और मूत्रजननांगी प्रणाली के संक्रमण भी।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कोलाइटिस और एपेंडिसाइटिस अक्सर तापमान के साथ होते हैं। . लेकिन वृद्धि को इन्फ्लूएंजा, सिस्टिटिस, पाइलोनफ्राइटिस, साथ ही मांसपेशियों की चोटों जैसे रोगों की पृष्ठभूमि पर देखा जा सकता है। यह लक्षण चिकित्सा सहायता प्राप्त करने के लिए एक संकेत के रूप में कार्य करता है।

दाईं ओर इसके प्रक्षेपण के साथ एक दर्द सिंड्रोम दोनों असुविधाजनक आसन और आसन विकारों के साथ-साथ अधिक गंभीर बीमारियों के बारे में बोल सकता है। निचले दाएं में बढ़ी हुई बेचैनी, फिर से, गुर्दे की एक बीमारी और जननांगों के रोगों का संकेत दे सकती है। इसके अलावा, दाईं ओर कुछ असुविधा पाचन तंत्र के साथ समस्याओं का संकेत दे सकती है। दाईं ओर दर्द सिंड्रोम का एक अन्य कारण मोटापा हो सकता है।

यदि काठ का दर्द एक या दोनों पैरों को देता है, तो यह संभावना है कि हम lumboischialgia, ischialgia, या रेडिक्यूलर सिंड्रोम के बारे में बात कर रहे हैं। ये बीमारियां पुरानी हैं, और इसलिए, उन्हें समय-समय पर छूटने और उत्थान की विशेषता है। पीठ के निचले हिस्से में दर्द, जो पैरों को देता है, हाइपोथर्मिया और तनाव को भड़काता है। उपचार में एनाल्जेसिक लेने और पैरों पर भार कम करने और पीठ के निचले हिस्से में होते हैं।

चिकित्सीय चिकित्सा

डॉक्टर द्वारा निदान किए जाने के बाद ही उपचार निर्धारित किया जा सकता है। अक्सर इसमें ऐसे चरण होते हैं।

1. दर्द निवारक और इंजेक्शन।
2. एक्यूपंक्चर उपचार।
3. फिजियोथेरेपी।
4. कोमल LGK।
5. तैराकी सबक का उद्देश्य।
6.   जिसमें हड्डियों को सही दिशा में सीधा करना शामिल है)।
7. मैनुअल या हार्डवेयर मालिश।
8. काइन्सियोलॉजी के साथ उपचार।

हालांकि, ऐसी स्थिति में जब कोई व्यक्ति अपने निदान को जानता है, तो उसके लिए खुद की देखभाल करने से एक रोक को रोकना बहुत आसान है। अन्य सभी मामलों में, डॉक्टर की यात्रा न करें, क्योंकि देरी के परिणाम दुखद हो सकते हैं।

पीठ के निचले हिस्से में दर्द होना एक सामान्य घटना है। ऐसा राज्य स्वाभाविक रूप से व्यायाम के बाद दिखाई दे सकता है। बनल ओवरवर्क में आराम की आवश्यकता होती है, उपचार की नहीं। लेकिन, अगर उच्च-गुणवत्ता वाले आराम के बाद भी, राज्य में सुधार नहीं हुआ है, तो आपको अपनी भावना को सुनना चाहिए।

दर्द, सुस्त दर्द  निचली पीठ में लगभग पूरे दिन महसूस किया जा सकता है या छिटपुट रूप से दिखाई दे सकता है। इसकी तीव्रता कभी-कभी महीनों के लिए नहीं बदलती है, लेकिन कुछ मामलों में दर्द की वृद्धि कुछ दिनों में होती है, या पहले "घंटियाँ" के कुछ घंटे बाद भी।

इन सभी बारीकियों को ध्यान में रखा जाना चाहिए, क्योंकि जब आप डॉक्टर के पास जाते हैं, तो आपको उनके सवालों का सही जवाब देना चाहिए।

दिन में पीठ दर्द क्यों होता है

पीठ के निचले हिस्से में दर्द, सुस्त दर्द, विभिन्न कारणों से एक व्यक्ति का पीछा करता है। चलो उन्हें तोड़ दो।

सुबह सुस्त काठ का दर्द

सुबह के स्पाइनल पेन स्पाइनल कॉलम के डिज़ाइन में बड़े बदलाव का परिणाम हैं:

• स्कोलियोसिस;
• कम पीठ दर्द;
• spondiloartroz;
• रीढ़ की हड्डी में फ्रैक्चर;
• भड़काऊ (संक्रामक, गैर-संक्रामक) प्रक्रियाएं;
• एक अलग प्रकृति के ट्यूमर।

चलते समय पीठ के निचले हिस्से में दर्द क्यों होता है

चलना एक कठिन प्रक्रिया है। यदि कमर लंबे चलने के साथ परेशान करने लगे, तो आपको संदेह करना चाहिए:

• मधुमेह मेलेटस;
• स्पोंडिलोलिस्थीसिस;
• स्पाइनल कॉलम के निचले हिस्सों का रेडिकुलिटिस।

जब कोई व्यक्ति बैठा हो तो पीठ के निचले हिस्से में दर्द क्यों होता है

बैठे स्थिति में अप्रिय उत्तेजना सक्रिय आंदोलन के साथ दर्द से कम आम नहीं हैं। यहाँ कारण हैं:

• बुरी मुद्रा;
• वजन बढ़ना;
• हाइपोथर्मिया।

लेकिन दर्द में कम विभाजन  पीठ की एक लिंग पहचान है। काठ का क्षेत्र केवल अन्य अंगों से दर्द को प्रतिबिंबित कर सकता है जो दर्द आवेग उत्पन्न करते हैं।

महिलाओं की पीठ क्यों कम होती है

एक महिला में, पीठ में दर्द हो सकता है:

• गर्भावस्था।  इस अवधि के दौरान, एक गर्भवती महिला के आसन में परिवर्तन होता है, पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों के तंतुओं का ओवरस्ट्रेचिंग, हार्मोनल परिवर्तन और गर्भाशय में वृद्धि होती है।
• बहुत स्त्रीरोग संबंधी रोग   (फाइब्रॉएड, मायोमैटस नोड्स, क्लैमाइडिया, आदि)।
• चिपकने वाला रोग  पेट की सर्जरी के बाद।
• मासिक धर्म। मासिक धर्म से पहले, ऊतकों में द्रव का संचय बढ़ जाता है। यह सूजन है जो पीठ के निचले हिस्से में दर्दनाक संवेदनाओं का कारण बनता है।

पुरुषों में पीठ के निचले हिस्से में दर्द क्यों होता है

पुरुषों में, निम्न रोगों के विकास के कारण दर्द, सुस्त पीठ दर्द हो सकता है:

• Prostatitis।  बढ़े हुए प्रोस्टेट, इसके ऊतकों के साथ ऊंचा हो जाना मूत्र के अंगों पर दबाव डालता है, सामान्य पेशाब को बाधित करता है। साथ ही साथ शक्ति और यौन इच्छा में कमी होती है।
• Gipervlpaziya  और सूजन संबंधी बीमारियाँ  जननांगों।

अन्य कारण

उपरोक्त सभी कारणों के अलावा, दर्द, सुस्त पीठ दर्द, कई बीमारियों के साथ। इनमें शामिल हैं:

• कैंसर।  पेट के अंगों का कैंसर एक रोगसूचक चित्र देता है जिसमें सुस्त पीठ दर्द का लक्षण होता है। सबसे पहले, असुविधा की प्रक्रिया में बड़ी ताकत नहीं होती है, यह अक्सर समय-समय पर होता है, लेकिन गंभीर कारणों के बिना। जैसे-जैसे ट्यूमर बढ़ता है, दर्द सिंड्रोम बढ़ता है, लेकिन लंबी अवधि के लिए गायब हो सकता है। किसी भी अंग के कैंसरग्रस्त ट्यूमर के मेटास्टेसिस पीठ में दर्द के दर्द की भावना दे सकते हैं। नष्ट नरम ऊतक, पेरीओस्टेम और तंत्रिका चड्डी, वे निश्चित रूप से कमजोर संकेत देते हैं, लेकिन लोग हमेशा उन्हें नहीं सुनते हैं।
• अग्नाशयशोथ।  अग्न्याशय की सूजन आसपास के दर्द से प्रकट होती है, जो दस्त, मतली द्वारा पूरक होती है, कम हो जाती है रक्तचाप, उल्टी।
• Pyelonephritis।  पायलोनेफ्राइटिस गुर्दे की सूजन है। दर्दनाक संवेदनाएं स्थायी हैं, मूत्र परीक्षणों में महत्वपूर्ण बदलाव के पूरक हैं।
• सूजन मूत्राशय,   मूत्रवाहिनी।
• चोटों  काठ का क्षेत्र।
• मांसपेशियों का भार।
• myositis  पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशी।

जैसे ही आपने पीठ दर्द को परेशान करना शुरू किया - इसका मतलब है कि डॉक्टर से परामर्श करने का समय है। कीमती समय को याद मत करो जब बीमारी अपने विनाशकारी विकास की शुरुआत में ही हराया जा सकता है।

पीठ के निचले हिस्से में दर्द होना एक बहुत ही अप्रिय घटना है, जो लगभग किसी भी उम्र के व्यक्ति का सामना कर सकती है। इस लेख में हम सबसे अधिक देखेंगे सामान्य कारण  दिखावट दर्दनाक संवेदनाएं, हम मुख्य रोगों पर एक नज़र डालेंगे जो इस प्रकार के दर्द का कारण बन सकते हैं, और आपको उपचार के आधुनिक तरीकों के बारे में भी बताएंगे और सुझाव देंगे जो भविष्य में इस तरह के दर्द से बचने में मदद करेंगे।

पीठ के निचले हिस्से में दर्द के कारण

काठ का क्षेत्र में एक सुस्त और सुस्त दर्द को भड़काने वाले मुख्य कारण हैं:

•   - इंटरवर्टेब्रल डिस्क में अपक्षयी प्रक्रियाओं की उपस्थिति की विशेषता एक बीमारी।
•   - ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के परिणामों में से एक, जिसमें रीढ़ की जड़ों का एक घाव है।
• मांसपेशियों में ऐंठन - नसों और रक्त वाहिकाओं को चुटकी लेती है, जिससे दर्द होता है। जीर्ण या तीव्र हो सकता है।
• इंटरवर्टेब्रल हर्निया - इसकी उपस्थिति से दर्द और सुस्त पीठ दर्द हो सकता है, जो धीरे-धीरे अधिक तीव्र में विकसित होता है।
• एक अलग प्रकृति की चोटें - उनके लिए दर्द दर्द अस्वाभाविक है, यह केवल उपचार और पुनर्वास के स्तर पर हो सकता है।
• गुर्दे और मूत्रजननांगी प्रणाली के अन्य अंगों के रोग - सबसे अधिक बार वे रीढ़ से जुड़ी दर्दनाक संवेदनाओं से काफी भिन्न होते हैं।
• मासिक धर्म और मासिक धर्म की अवधि - इस समय, शारीरिक परिश्रम बढ़ने के कारण पीठ में दर्द हो सकता है।

सबसे ज्यादा खतरनाक बीमारियाँओस्टियोचोन्ड्रोसिस और कटिस्नायुशूल को ऐसी संवेदनाओं का कारण माना जा सकता है, क्योंकि वे व्यावहारिक रूप से उपचार के लिए उत्तरदायी नहीं हैं और समय के साथ प्रगति करते हैं।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, रेडिकुलिटिस और डिस्क हर्नियेशन के साथ पीठ के निचले हिस्से में दर्द

यहां तक ​​कि किसी भी बीमारी की अनुपस्थिति में, पीठ दर्द एक बहुत ही सामान्य घटना है। उदाहरण के लिए, लंबे समय तक बैठे रहने या एक ही मुद्रा में खड़े होने, गलत मुद्रा से यह उकसाया जा सकता है, जो अभी तक शारीरिक परिश्रम की अधिकता या कमी के साथ-साथ कार्यस्थल के खराब संगठन में विकसित नहीं हुआ है।

यदि कोई व्यक्ति ओस्टियोचोन्ड्रोसिस से बीमार है, तो काठ का क्षेत्र में दर्द अक्सर काफी मजबूत होता है, लेकिन स्वभाव से सहनशील होता है। छींकने या खाँसी होने पर, अल्पकालिक तीव्र होता है, लेकिन नहीं छुरा घोंपने की पीड़ा। तीव्र आंदोलनों, झुकने, कम करने और शरीर के ऊपरी हिस्से को ऊपर उठाने में भी दर्द की वृद्धि में योगदान होता है।

विशिष्ट दर्द दर्द ओस्टिओचोन्ड्रोसिस का एकमात्र लक्षण नहीं है। तो विशेष रूप से, इस बीमारी वाले व्यक्ति त्वचा की संवेदनशीलता का नुकसान देख सकते हैं, मुख्य रूप से पैर और पैर के बाहरी हिस्से के क्षेत्र में। कुछ मामलों में, कण्डरा के पलटा कार्य भी गायब हो सकते हैं या आंशिक रूप से गायब हो सकते हैं, लेकिन यह काफी दुर्लभ है और ज्यादातर गंभीर चरण के रोगियों में होता है।

लंबर ओस्टियोचोन्ड्रोसिस लॉर्डस है, जो रीढ़ की आगे की वक्रता, या किफोसिस के साथ होता है, जिसमें रीढ़ अपनी शारीरिक वक्रता खो देता है और जैसे कि पीठ के निचले हिस्से में सीधा हो जाता है, और कभी-कभी पीछे की ओर भी झुकता है।

जब ओस्टियोचोन्ड्रोसिस को अक्सर तंत्रिका जड़ों को जकड़ दिया जाता है, जो कटिस्नायुशूल की उपस्थिति में योगदान देता है। एक चुटकी जड़ में सूजन, जिसके बाद तंत्रिका सूजन हो जाती है, जिससे अक्सर दर्द और दुर्लभ हो जाता है तेज दर्द  काठ का क्षेत्र में। सबसे अधिक बार, तीव्र व्यथा तब होती है जब शरीर तेजी से झुकता है या गंभीर होता है शारीरिक काम  पीठ पर भार के साथ, लेकिन बिना किसी कारण के प्रकट हो सकता है। कभी-कभी, एक स्थिति में लंबे समय तक चलने या बैठने के दौरान भी दर्दनाक संवेदना देखी जाती है।

एक दुर्लभ घटना जो पीठ के निचले हिस्से में दर्द का कारण बनती है, इंटरवर्टेब्रल हर्निया है। इस तरह का निदान तब किया जाता है जब फुफ्फुस नाभिक विस्थापित हो जाता है और तंतुमय कुंडलाकार डिस्क आगे कशेरुक में से एक में टूट जाती है। पर प्रारंभिक चरण  हर्निया सर्जिकल उपचारदुर्लभ मामलों में यह सर्जरी के बिना करना संभव है। एक रेशेदार अंगूठी के टूटने का परिणाम अंगों का पूर्ण या आंशिक पक्षाघात हो सकता है। इसके अलावा, आंतरिक अंगों के लिए अप्रिय परिणाम हो सकते हैं, विशेष रूप से, श्रोणि अंगों के लिए। एक हर्निया के मुख्य लक्षण दर्द, त्वचा की सुन्नता, निचले छोरों की संवेदनशीलता का नुकसान है।

यदि किसी व्यक्ति को किडनी की समस्या है, तो दर्द रोगग्रस्त गुर्दे की तरफ से रीढ़ के करीब से प्रकट होता है। ज्यादातर मामलों में, यह रोगग्रस्त गुर्दे को थोड़ा हिट करने के लिए पर्याप्त है, जिसके बाद दर्द होगा, जो कि जब आप हेमेटोमा (खरोंच) दबाते हैं, तो यह विशेषता है। अक्सर, यह दर्द पसलियों के नीचे और कभी-कभी निचले पेट में होता है। हालांकि, कुछ बीमारियां, विशेष रूप से पुरानी, ​​काठ का क्षेत्र में किसी भी दर्दनाक संवेदनाओं का कारण नहीं बनती हैं, या यहां तक ​​कि पेशाब करने में कठिनाई भी होती है।

पीठ के निचले हिस्से में दर्द के लिए उपचार

शुरू करने के लिए, डॉक्टर को आंतरिक अंगों के रोगों के साथ-साथ तंत्रिका ऊतक की सूजन संबंधी बीमारियों को बाहर करना होगा। उसके बाद आप जा सकते हैं रूढ़िवादी उपचार। सबसे अधिक बार, डॉक्टर बताते हैं:

1. दर्द निवारक या इंजेक्शन।
2. मांसपेशियों में ऐंठन और दर्द की रुकावट को दूर करने के लिए एक्यूपंक्चर। फिलहाल, रिफ्लेक्सोलॉजी बहुत बार निर्धारित की जाती है, क्योंकि यह सभी अंगों और प्रणालियों के लिए हानिरहित है।
3. कोमल भौतिक चिकित्सा।
4. फिजियोथेरेपी, जो रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करता है। आमतौर पर रोग के प्रारंभिक चरणों में उपयोग किया जाता है। सबसे अच्छा चिकित्सीय प्रभाव  फिजियोथेरेपी अन्य चिकित्सा प्रक्रियाओं के साथ संयोजन में दिखाता है।
5. उपकरण या मैनुअल मांसपेशियों की मालिश।
6. ऑस्टियोपैथी - मालिश, जिसमें डॉक्टर सही दिशा में हड्डियों को सीधा करने में लगे हुए हैं। यह उपचार की एक जटिल प्रक्रिया है जिसमें किसी विशेषज्ञ से उच्च योग्यता की आवश्यकता होती है।
7. तैरना एक के रूप में सबसे अच्छे तरीके  रीढ़ की हड्डी के स्तंभ को राहत देने और पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करना।
8. उपचारात्मक काइन्सियोलॉजी, जिसके दौरान मांसपेशियों को शारीरिक रूप से सही दिशाओं में लोड किया जाता है, जिससे मजबूत और "उपयोग" हो जाना चाहिए जैसा कि उन्हें चलना चाहिए।

पीठ के निचले हिस्से के दर्द से बचने में मदद के लिए सरल नियम भी हैं:

• सभी भारी जरूरतों को विशेष रूप से उठाया जाना चाहिए घुटने के जोड़, पीठ के शामिल किए बिना।
• गुरुत्वाकर्षण को पहना जाना चाहिए, उन्हें दोनों हाथों में वितरित करना चाहिए, जिससे पीठ को एक समान स्थिति में ठीक किया जा सके।
• जब बैठे और चलते हैं, तो पीठ पूरी तरह से सीधी होनी चाहिए। रीढ़ जमीन के लिए सख्ती से लंबवत है!
• अधिमानतः एक सख्त गद्दे पर सोएं।
• एक ही स्थिति में बैठे या खड़े रहते हुए, आपको थोड़े व्यायाम के साथ ब्रेक जरूर लेना चाहिए।

मरीजों को अक्सर शिकायत होती है कि उन्हें पीठ के निचले हिस्से में सुस्त दर्द होता है। इसकी घटना अक्सर आंतरिक अंगों, रीढ़ की चोटों और संक्रामक और नियोप्लास्टिक प्रक्रियाओं के रोगों के कारण होती है। अप्रिय भावनाएं किसी व्यक्ति को लगातार पीड़ा दे सकती हैं  और जीवन के अपने अभ्यस्त तरीके को तोड़ें। इसलिए, समय में डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

पीठ के निचले हिस्से में दर्द क्यों होता है

एक बड़े शरीर द्रव्यमान काठ का क्षेत्र में केंद्रित है, और इसलिए इसमें विभिन्न विकृति उत्पन्न हो सकती है। बहुत से लोग दर्द, कमजोरी, ताने और लगातार दर्द का अनुभव करते हैं - इसके कारण सबसे विविध हैं। यह न केवल मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के साथ समस्याओं का कारण बनता है, बल्कि अन्य बीमारियों भी है।

सुबह में

ज्यादातर अक्सर पीठ के निचले हिस्से में दर्द रीढ़ की हड्डी के वर्गों में परिवर्तन के कारण होता है। ज्यादातर मामलों में, इनमें स्कोलियोसिस, संचार संबंधी विकार शामिल हैं रीढ़ की हड्डीउसके ट्यूमर, रीढ़ के फ्रैक्चर। और काफी आम बीमारियां भी:

• osteochondrosis। ऊतकों के कुपोषण द्वारा विशेषता। प्रारंभ में, इंटरवर्टेब्रल डिस्क पर परिवर्तन होते हैं, फिर आसन्न कशेरुक प्रभावित होते हैं;
• spondylarthritis। एक प्रकार का ऑस्टियोआर्थ्रोसिस, जिसमें इंटरवर्टेब्रल जोड़ों को नुकसान होता है;
• संक्रामक भड़काऊ प्रक्रियाएं। सुबह पीठ दर्द एपिड्यूरल फोड़ा, तपेदिक और अन्य खतरनाक संक्रमणों के कारण हो सकता है।

चलते समय

लंबे समय तक चलने के साथ आवधिक पीठ दर्द घबराहट का कारण नहीं है, क्योंकि कभी-कभी यह अत्यधिक तनाव या बीमारी के कारण प्रकट होता है।

यदि असुविधा निरंतर है, तो आपको विशेषज्ञों से मदद लेने की आवश्यकता है, क्योंकि यह अलग-अलग जटिलता के रोगों का एक लक्षण हो सकता है:

• मधुमेह की बीमारी। दर्द जोड़ों की शक्ति में कमी और लगातार तीव्र वर्कआउट के कारण होता है। फिर शरीर का पूरा वजन पीठ पर स्थानांतरित किया जाता है, इसका असंतुलन और रोग होता है;
• स्पोंडिलोलिस्थीसिस। एक कशेरुका के किनारे और उसके बाद की अस्थिरता के फिसलने की विशेषता का उल्लंघन;
• लुंबोसैक्रल रेडिकुलिटिस। इसकी घटना रीढ़ की हड्डी की जड़ को पिंच करने और बाद में सूजन से जुड़ी है। तेज आंदोलनों और झुकने पर दर्द बढ़ जाता है।

बैठते समय

लगभग हर व्यक्ति को पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है - जब बैठे, सहित। अक्सर वह ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की उपस्थिति के बारे में बात करती है, जिसके विकास के साथ नष्ट हो जाते हैं इंटरवर्टेब्रल डिस्क  और कशेरुक। लेकिन कुछ मामलों में के लिए असहज स्थितियों के बारे में व्यथा संकेत मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम । इनमें लंबे समय तक बैठना, खड़े होना, ऊँची एड़ी के जूते पहनना शामिल हैं:

• बुरी मुद्रा। इस मामले में, कंधे पीछे हट जाते हैं, और पेट आगे बढ़ता है, और रीढ़ को दृढ़ता से झुकना पड़ता है। परेशान करने लगता है और सारा दिन नहीं गुजरता;
• वजन बढ़ना। पारगम्य शरीर का वजन बढ़ने से पैरों और पीठ के निचले हिस्से पर काफी दबाव पड़ता है;
• हाइपोथर्मिया। ठंड से, उन लोगों के लिए दर्द होता है जो इस क्षेत्र को खोलने वाले कपड़े पहनना पसंद करते हैं।

पुरुषों और महिलाओं में दर्द के कारण

केवल महिलाओं या पुरुषों में अंतर्निहित काठ का क्षेत्र में दर्द के लक्षण भी हैं। बाद में दिखाई देने वाला दर्द पीठ, कूल्हों और कमर को देता है। केवल एक डॉक्टर ही सही निदान करने में सक्षम है, लेकिन सबसे अधिक होने वाली बीमारियाँ हैं:

• prostatitis। प्रोस्टेट ग्रंथि के सूजन संबंधी घाव, जो पेशाब के साथ समस्याओं के साथ होते हैं, यौन कामेच्छा और स्तंभन दोष में कमी आती है;
• घातक नवोप्लाज्म। यह हड्डियों की हार के कारण 50 साल बाद पुरुषों में अधिक आम है। यह सुबह से पीठ दर्द प्रकट करना शुरू कर देता है जब तक शाम तक नहीं रुकता;
• जननांग अंगों के हाइपरप्लासिया। वह प्रक्रिया जिसके द्वारा अंगों में कोशिकाओं का विकास दर्दनाक संवेदनाओं की ओर जाता है।

महिलाओं में पीठ में दर्द गर्भावस्था, मासिक धर्म और स्त्रीरोग संबंधी बीमारियों - फाइब्रोमा, क्लैमाइडिया, गोनोरिया, ट्राइकोमोनिएसिस, यूरियाप्लास्मोसिस और अन्य के दौरान होता है। सबसे आम मूल कारणों में ये भी शामिल हैं:

• गर्भावस्था। मांसपेशियों के अधिक खिंचाव, हार्मोनल परिवर्तन, आगे गुरुत्वाकर्षण के केंद्र की एक पारी, गर्भाशय में वृद्धि के कारण दर्द होता है;
• मासिक धर्म। मासिक धर्म से पहले, द्रव ऊतकों में जमा हो जाता है, जो सूजन की उपस्थिति में योगदान देता है और पीठ दर्द को धड़कता है;
• चिपकने वाला रोग। यह सर्जरी के बाद या पुरानी सूजन के लिए होता है।

अन्य कारण

सुस्त पीठ दर्द के उपरोक्त स्रोतों के अलावा, यह अन्य बीमारियों का कारण बन सकता है। यह आमतौर पर शरीर में समस्याओं के बारे में संकेत देता है, आंतरिक अंगों और मांसपेशियों के साथ समस्याओं की ओर इशारा करता है।

जिन सामान्य कारणों की कभी अनदेखी नहीं की जा सकती उनमें शामिल हैं:

• अग्नाशयशोथ। अग्न्याशय की सूजन के कारण पीठ के निचले हिस्से में दाद का दर्द शुरू हो जाता है, जिससे पित्त के बहिर्वाह का उल्लंघन होता है। यह उल्टी, मल में परिवर्तन और रक्तचाप में कमी के पूरक है;
• pyelonephritis। संक्रामक-भड़काऊ बीमारी, जिसमें गुर्दे के क्षेत्र में दर्द निरंतर होता है, और मूत्र परीक्षणों में रक्त और मवाद के निशान होते हैं;
• मूत्र पथ की सूजन। पीठ के निचले हिस्से में दर्द और जलन, ऐंठन और खुजली पेशाब के अंगों के विकृति की बात करते हैं;
• मांसपेशियों का भार और चोट। लगातार वोल्टेज गैर-गुजर दर्द का कारण बनता है ;
• काठ की मांसपेशियों की मायोसिटिस। हाइपोथर्मिया या अचानक तनाव से, पीठ के निचले हिस्से में आंदोलनों की कठोरता, मांसपेशियों में दर्द होता है।

निवारण

तो वह आदमी कभी ऐसा नहीं जानता था पुराना दर्द  काठ का क्षेत्र में , आयोजित की जाती हैं निवारक उपाय  - घुटनों को मोड़कर, और उन्हें पहनने के लिए, दो हाथों के बीच समान रूप से बांटना और हमेशा आसन रखने की कोशिश करना, वजन उठाना आवश्यक है। इसके अलावा, शारीरिक व्यायाम को मजबूत करने के लिए व्यवस्थित रूप से करना वांछनीय है, और लंबे समय तक बैठे रहने के दौरान - 5-10 एक्सटेंशन 10-20 बार।

कुछ लोग पीठ दर्द से पीड़ित नहीं होते हैं, लेकिन हर कोई इस पर ध्यान नहीं देता है। रोगियों के बीच एक राय है - यह एक अस्थायी अविवेक है, जो उपचार योग्य नहीं है और स्वयं से गुजरता है। हालांकि, यह कई रोग प्रक्रियाओं का संकेत हो सकता है। इसलिए, समय में डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। निवारक उपायों के साथ अपनी पीठ को मजबूत करने की आवश्यकता है .

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