खुद को पुरस्कृत करने के 99 तरीके आत्म-ध्वजाकरण आपकी देरी, गलतियों और यहां तक \u200b\u200bकि अपने लक्ष्यों को पूरा करने में विफलता का समाधान नहीं है? देखो और चुनें कि आप आत्म-ध्वज के बजाय खुद को कैसे पुरस्कृत कर सकते हैं। खुद से प्यार करो !!!

2) गर्म स्नान करें। एक पानी के स्नान लैवेंडर तेल या किसी भी सुखदायक तेल पर जोर दें जिसमें एक सुखद सुगंध और ताकत हो।

3) एक पतंग लॉन्च करें। गंभीरता से। यदि मौसम अच्छा है और पर्याप्त खुली जगह है जहां पेड़ों या बिजली लाइनों में उलझने की बहुत कम संभावना है, तो इसके लिए जाएं। देखिये, आप बेहतर महसूस करेंगे।

4) एक प्रशंसा स्वीकार करें। इसकी छूट मत लो। स्वीकार करें और अपने आप को एक ही समय में अच्छा महसूस करने दें, बस कुछ मिनटों के लिए।

5) एक मालिश प्राप्त करें।

6) अपने खुद के खेत या बगीचे की सैर करें, जहाँ सूरजमुखी, स्ट्रॉबेरी, सेब और बहुत कुछ होता है। घर पर उगाई गई सब्जियां, फल और जामुन अच्छी तरह से मानस का इलाज करते हैं।

7) यू ट्यूब पर ब्लूपर्स और फनी वीडियो देखें।

8) एक निजी कोने का निर्माण - एक आँगन, एक धूप का कमरा, या घर में एक विशिष्ट कमरा - जहाँ आप आराम करने जाते हैं।

9) अपने घर या कार्यस्थल को ताजे फूलों से सजाएं।

१०) बच्चे के साथ खेलें।

11) अपने आप को एक ठाठ दुपट्टा खरीदें और इसे पहनें।

12) आप तैर सकते हैं। यदि आप वास्तव में एक बड़े इनाम के हकदार हैं, तो चांदनी में तैरना।

१३) ऐसा संगीत सुने जो आपको प्रेरणा, पोषण या सुकून दे।

14) अपने पसंदीदा संगीत के साथ, या किसी क्लब में घर पर नृत्य करें।

१५) घर पर या सैलून में, फेस मास्क बनाएं।

१६) एक ऐसी खुशबू पहनें जो आपको पसंद हो।

17) एक पहेली पहेली को हल करें या शब्दों की खोज करें।

18) अपने क्षेत्र में एक दिलचस्प और मजेदार जगह की यात्रा करें, जैसे कि एक मछलीघर, एक चिड़ियाघर या थीम पार्क।

19) दिन बिताओ, यानी किताबों की दुकान में घूमना।

20) फैशनेबल कपड़े और सामान के साथ एक स्टोर पर जाएं।

21) एक नाटक, संगीत कार्यक्रम या अन्य कलात्मक प्रदर्शन देखें।

22) एक खेल कार्यक्रम में भाग लें।

23) बाइक की सवारी करें।

24) एक खेल खेल खेलो।

25) रात के पुराने कामों में खेलते हैं जिसमें दोस्तों के साथ अच्छाई और पीछा करते हैं।

26) बैठने के लिए एक शांत जगह पर रिटायर होने के लिए और कुछ समय के लिए कुछ भी नहीं करना, सूरज को भिगोना या कोमल हवा का आनंद लेना।

२) झपकी लेना।

28) फिल्म देखें।

२ ९) सूर्योदय या सूर्यास्त देखना।

30) पार्क में इत्मीनान से टहलें।

31) एक मैनीक्योर और / या पेडीक्योर प्राप्त करें।

32) दोस्तों के साथ गेंदबाजी करना।

33) Wii खेल खेलते हैं।

34) एक फ्लैश मॉब में हिस्सा लें। सुनिश्चित करें और घटनाओं की जांच करें, सुनिश्चित करें कि वह एक सुरक्षित जगह पर है और एक दोस्त को आपके साथ ले जाए।

35) वनस्पति उद्यान में फूलों का आनंद लें।

३६) बागवानी में खुद को थोड़ा व्यस्त रखें।

३) संग्रहालय के लिए।

38) एक यात्रा का आयोजन करें, भले ही यह पूरे सप्ताहांत के लिए हो, ड्राइविंग के कुछ घंटों के भीतर गंतव्य पर पहुंचें। एक नई जगह का पता लगाएं।

39) पार्क के लिए।

40) एक दोस्त के साथ कॉफी या चाय पीते हैं।

41) एक झूला में लेट गया।

42) एक फीडर खरीदें और लटकाएं, बैठें और देखें कि पक्षी इसका उपयोग करते हैं।

43) अपने पसंदीदा सामग्रियों को मैश करें और धीरे-धीरे प्रत्येक घूंट को पकाएं।

४४) सुनेगी सीडी।

45) एक पिकनिक है।

४६) वाद्य यंत्र बजाओ।

48) अपने पसंदीदा टीवी शो देखें या डीवीडी पर एक रेंज किराए पर लें।

49) कराओके गाओ।

50) अपने "आई लव यू," बताओ और इसे ध्यान में रखो। प्यार सभी का सबसे बड़ा उपहार है। प्यार करना उतना ही अच्छा है जितना प्यार होना।

51) अब अपने आप से कहो, "मैं तुमसे प्यार करता हूँ," और मेरा मतलब है। या दिखावा आप इसका मतलब है। बस थोड़ी देर के लिए, 30 मिनट या कई घंटे रहें, अपने बारे में नकारात्मक विचारों को खारिज करें और जो आप दोषों के रूप में अनुभव करते हैं, उससे जुड़ी आत्म-करुणा का अभ्यास करें।

५२) ड्रा या लिखना।

53) स्टोर से मिट्टी या सिरेमिक उत्पादों पर अपने आप को सिरेमिक बनाएं या पेंट करें।

54) बुनना, क्रोकेट, क्रॉस सिलाई, कढ़ाई या सीना।

55) पूल में खेलें।

56) बिना पैसे के कंप्यूटर पर पोकर या अन्य कार्ड गेम खेलें। पैसा खोना आपके लिए अच्छा नहीं है!

५ yoga) योग करो।

५ Find) एक ऐसा व्यायाम खोजें जिसमें आपको आनंद आता हो।

59) ध्यान करें।

60) रोलरब्लाडिंग, रोलरब्लाडिंग या स्केटिंग करें।

61) जरूरतमंद लोगों की मदद के लिए स्थानीय गैर-लाभकारी संगठन में स्वयंसेवक। देने से बहुत मदद मिल सकती है।

62) अपने पालतू जानवरों के साथ खेलें।

63) एक मनोरंजन की दुकान पर जाएँ। चमकदार खिलौने, मोमबत्तियों से लेकर मिठाइयों तक यहां कई सुख उपलब्ध हैं। बचत करना अपने आप में एक इनाम है!

64) कुछ सुंदर, कुछ ऐसी चीज लें, जिसे आप प्यार करते हैं, जो रुचि को प्रेरित करती है, प्रेरणा की चिंगारी या आपका दिल धड़कता है।

65) किसी को अप्रत्याशित उपहार दें - फूलों का एक गुलदस्ता, घर पर पकाया, भोजन, या कुछ और। किसी प्रियजन से वास्तविक आभार एक महान पुरस्कार है।

६६) नदी या नौकायन यात्रा करें।

67) एक मिनी छुट्टी ले लो। काम से एक या दो दिन ले लो और आपको जो कुछ भी चाहिए और अपने समय के साथ चाहिए।

68) लिखने का अभ्यास करें।

69) एक शिल्प परियोजना पर काम करें जो आपको पसंद है। ऐसी वेबसाइटें ढूंढें जो डू-इट-खुद प्रोजेक्ट्स पर ध्यान केंद्रित करती हैं।

70) एक लापरवाह दिन को परिभाषित करें। जब भविष्य के बारे में चिंताएं और भय आपके मन की शांति को खतरे में डालते हैं, तो बस एक गहरी साँस लें और साँस छोड़ें, यह कल्पना करते हुए कि आपकी चिंताएं दूर बादलों में चली जाती हैं, और वर्तमान पर ध्यान दें। चिंता न करें, आप उन्हें कल फिर से चुन सकते हैं!

71) पहेली को इकट्ठा करो।

72) डेरा डाले रहो।

73) एक एंटीक या थिफ्ट स्टोर देखें।

74) प्रकाश मोमबत्तियाँ। मोमबत्तियाँ दुनिया को असामान्य बनाती हैं, यह जादुई लगता है

75) अपने पसंदीदा रेस्तरां में खाएं।

76) घोड़ों की सवारी।

77) प्ले कार्ड्स।

) तारे देखना। अक्सर स्थानीय खगोलीय क्लब ऐसे आयोजन करते हैं जो जनता के लिए खुले होते हैं। या, पास के तारामंडल पर जाएँ।

79) जकूज़ी / बाथटब में आराम करें।

80) कबाब पकाओ और दोस्तों के साथ कहानियाँ सुनाओ।

81) कार्य दिवस के दौरान एक छोटा ब्रेक लें। यहां तक \u200b\u200bकि दस मिनट की देरी भी एंटी-एजिंग हो सकती है।

82) एक दोस्त या परिवार के सदस्य को बुलाओ जो आपको मुस्कुराता है।

83) इंटरनेट ब्राउज़ करें।

84) एक झूले पर बैठो। वयस्क स्विंग खेल सकते हैं!

85) वाइनरी पर जाएँ, एक दौरा करें और उत्पाद का प्रयास करें।

86) एक छत खोजें जहाँ आप शहर की प्रशंसा कर सकते हैं। (पाप मत करो!)

87) एक कार्निवल, त्योहार या शो कला और शिल्प में भाग लें।

88) पिस्सू बाजार पर जाएं, एक खजाना ढूंढें।

89) विचारों, भावनाओं, लक्ष्यों, सपनों को लिखने के लिए खुद को एक अच्छी पत्रिका खरीदें।

90) समुद्र तट या झील पर जाएं।

91) एक आलसी दिन को परिभाषित करें और ऐसा कुछ भी न करें जो पूरे दिन काम या जिम्मेदारी की परिभाषा में आता हो।

92) आग को जलाएं और गर्माहट को शांत करते हुए इसकी ध्यान की लौ का आनंद लें।

93) एक शो में भाग लेना जो आपको पसंद है।

94) भावनात्मक तनाव के दौरान, आप रो सकते हैं, एक तकिया को हरा सकते हैं और जो कुछ भी आपको अपनी भावनाओं के लिए खेद महसूस करने की आवश्यकता है उसे करें। अपने आप को इस शिष्टाचार की अनुमति दें। यह एक पुरस्कार की तरह प्रतीत नहीं हो सकता है, लेकिन जब भावना और सच्चाई के साथ जोड़ा जाता है, तो यह वास्तव में सहायक हो सकता है, भले ही यह दर्द होता हो। इन भावनाओं को अनदेखा करना बहुत विनाशकारी हो सकता है।

95) भावनाओं को शांत करने के बाद, अपने लिए कुछ आराम करें, अपने समर्थन के लिए किसी को याद करने के लिए ऐसा हो, जिस तकिया को आप पहले पीटते हैं, या खुद को यहां सूचीबद्ध किसी अन्य इनाम को दें।

96) कुछ बहुत ही सेक्सी या अनोखा पहनें, कुछ ऐसा जो आपको आत्मविश्वासी महसूस कराए।

97) फेसबुक, ट्विटर या अन्य सोशल मीडिया पर दोस्तों के साथ चैट करें।

98) क्या यह एक ऐसी चीज है जिसे मैं लंबे समय से करना चाहता था, लेकिन लगातार लगा रहा? कर लो। या इसे चलाएं। "जब तक हम प्रयास नहीं करते, तब तक अनिर्णय, पीछे हटने का मौका, हमेशा मौजूद रहता है। साहस इसमें प्रतिभा, शक्ति और जादू है।" - जोहान वोल्फगैंग वॉन गोएथे

99) अपने लक्ष्यों और सपनों की उपलब्धि में देरी न करें। समय रहते जितना हो सके खुद को पुरस्कृत जीवन जिएं। वर्तमान में, यह सब कुछ है। प्रतीक्षा न करें, या जब तक आप अपने लक्ष्यों तक नहीं पहुंचते, तब तक आप निम्न पुरस्कारों में से एक को बर्दाश्त नहीं कर सकते।

  आत्मचिंतन बंद करो। अपने आप को पुरस्कृत करने के लिए मत भूलना! "पूर्णता से डरो मत - तुम्हें कभी नहीं मिलेगा। "- साल्वाडोर डाली

लिंग संबंधी रूढ़ियाँ आज एक गंभीर समस्या है। कई लोग पारंपरिक व्यवस्था के अनुसार अपने बच्चों की परवरिश करते हैं, जो अक्सर लड़के को एक ऐसे आदमी की भूमिका के लिए तैयार करते हैं, जिसे पैसा कमाना चाहिए, फुटबॉल देखना चाहिए और कार चलाना चाहिए, और एक गृहिणी की भूमिका के लिए लड़की। तथ्य के रूप में, अब एक से अधिक आंदोलन हैं जो लैंगिक रूढ़ियों और पसंद की स्वतंत्रता को मिटाने के लिए लड़ रहे हैं - ताकि एक छोटा बच्चा यह चुन सके कि वह खिलौना कारों या गुड़ियों के साथ खेलना चाहता है, गुलाबी या नीले कपड़े पहनता है। आपको अपने बच्चे को भी उसी हिसाब से शिक्षित करना चाहिए ताकि लड़कों को ठीक वैसी ही देखभाल मिले और लड़कियों को भी वैसा ही ट्रीटमेंट मिले। यह कई वाक्यांशों पर ध्यान देने योग्य है जिन्हें आपको किसी भी परिस्थिति में बचना चाहिए।

"तुम कितने अच्छे लड़के हो?"

अक्सर, माता-पिता खुद अपने बच्चों पर रूढ़िवादिता थोपना शुरू कर देते हैं और उन्हें बिना सोचे-समझे उनके लिए तय की गई भूमिकाओं के लिए तैयार भी कर लेते हैं। जब वे अपने बच्चे की प्रशंसा करते हैं, तो वे परिश्रमपूर्वक लिंग पर जोर देते हैं, अर्थात् प्रशंसा "क्या स्मार्ट लड़का है" या "क्या सुंदर लड़की है।" यह सब बच्चे के सिर में रूढ़ियों का निर्माण होता है - वह खुद को एक व्यक्ति के रूप में नहीं, बल्कि एक लड़के या लड़की के रूप में सोचना शुरू कर देता है। आपको बच्चे के साथ अपने भाषण में लिंग से संबंधित संदेशों के उपयोग से छुटकारा पाने की कोशिश करने की आवश्यकता है।

"चलो केवल लड़कों को आमंत्रित करते हैं"

कई माता-पिता का विचार है कि लड़के केवल लड़कों के साथ दोस्ती कर सकते हैं, और लड़कियां - विशेष रूप से लड़कियों के साथ। तदनुसार, वे तुरंत अपने बच्चों के संबंधों के क्षेत्र को साझा करते हैं, उनसे विपरीत लिंग को छोड़कर और अपने बेटे को अनुमति नहीं देते हैं, उदाहरण के लिए, अन्य लड़कों की तुलना में लड़कियों के साथ अधिक सहज होना। लेकिन सामाजिक रूढ़िवादिता उन्हें इस बात के लिए प्रेरित करती है कि उन्हें अन्य लड़कों के साथ कार चलाना चाहिए, भले ही उन्हें लड़कियों के साथ गुड़िया खेलना अधिक पसंद हो। माता-पिता को इस तरह की रूढ़ियों से छुटकारा पाने की आवश्यकता है।

"एक महिला को घर में रहना चाहिए और बच्चों की देखभाल / घर का काम करना चाहिए"

बहुत बार, बच्चे बयान के साथ घर आते हैं "सभी लड़कियां बेवकूफ हैं," और माता-पिता बस इस व्यवहार को अनदेखा करते हैं, यह पूछने के बजाय कि वास्तव में क्या हुआ और यह समझाते हुए कि लिंग द्वारा सभी को एकजुट करना सार्थक नहीं है। नतीजतन, बचपन से ही, बच्चा रूढ़िवाद का आधार बनाता है, जिसके बाद वह यह मानना \u200b\u200bशुरू कर देता है कि एक अच्छी पत्नी घर पर बैठेगी, उसके लिए रात का खाना बनाएगी और बच्चों की देखभाल करेगी, उसी समय चीजों को क्रम में रखना, चीजों को धोना आदि। आपको इसकी अनुमति नहीं देनी चाहिए, क्योंकि दोनों लिंग समान हैं, और आपको उस लड़के को एक विचार देने की आवश्यकता नहीं है अच्छी लड़की   घर पर रहेगी - वह, किसी भी लड़के की तरह, वह भी वही करना चाहती है, जिसमें उसकी दिलचस्पी है, न कि वह जो समाज ने उसके लिए निर्धारित किया है।

"स्पर्श और कामुकता लड़कियों के लिए है"

सबसे बेवकूफ स्टीरियोटाइप में से एक है जो स्वयं माता-पिता द्वारा लाया जाता है - पुरुष रोते नहीं हैं, और लड़कियों को किसी भी छोटी चीज से स्थानांतरित किया जा सकता है। इसलिए, लड़के को खुद को संयमित करना होगा और इस कथन के अनुकूल होने के लिए खुद को एक असुविधाजनक ढांचे में चलाना होगा। लड़का रो नहीं सकता है, वह नहीं जा सकता है कि बिल्ली का बच्चा स्पष्ट रूप से कैसे चलता है, उसे कहानियों को छूने में दिलचस्पी नहीं हो सकती है, और इसी तरह। अपने बच्चे में भावनाओं की अभिव्यक्ति को सीमित न करें - यह केवल उसे नुकसान पहुंचाएगा।

"लड़के रोते नहीं हैं"

इस व्यापक बयान पर अधिक विस्तार से ध्यान देने योग्य है, जो लड़के को रोने के लिए प्रतिबंधित करता है। उसे एक आदमी के रूप में उठाया गया है (जो पहले से ही एक स्टीरियोटाइप है), इसलिए जब उसे चोट लगी है, अप्रिय, परेशान, और उसकी आँखों में आँसू आते हैं, तो उसे रोने और शांत होने की अनुमति नहीं है - उसे मजबूत होना सिखाया जाता है। अन्यथा, वह "बहिन" के रूप में जाना जाएगा। ऐसा लगता है कि इस तरह की स्थिति समाज में लंबे समय से बनी हुई है, लेकिन अगर आप आदतों से अलग हटकर इस तरफ देखें: क्या आपको नहीं लगता कि यह बिल्कुल बेतुका है? माता-पिता बच्चे को रोने नहीं देते, क्योंकि यह मानकों के अनुरूप नहीं है। आपके बच्चे को किसी भी भावनाओं को प्रकट करने का अधिकार होना चाहिए, क्योंकि यह बिल्कुल सामान्य है।

"कला - केवल लड़कियों के लिए"

यह स्पष्ट नहीं है कि यह स्टीरियोटाइप कहां से आया। सबसे अधिक संभावना है, वह कारखानों और उद्यमों के परिणामस्वरूप पुरुषों को पुरुषों के काम पर जाने के लिए प्रेरित करने के लिए दिखाई दिया। इसलिए, उन्हें बचपन से बताया जाता है कि विभिन्न दृश्य कलाएं केवल लड़कियों की योनि और सनक हैं। एक असली लड़के को फुटबॉल या युद्ध खेलना चाहिए। लेकिन लड़के भी रचनात्मक हो सकते हैं, और इस रचनात्मकता को हवा देना बेहतर है, क्योंकि परिणाम कुछ अविश्वसनीय हो सकता है। आखिरकार, बड़ी संख्या में संगीतकार, कलाकार, अभिनेता पुरुष हैं।

"पुरुषों को खाना बनाने में सक्षम नहीं होना चाहिए"

एक और बेवकूफ स्टीरियोटाइप, जो किसी भी मामले में बच्चों को नहीं सिखाया जाना चाहिए। माता-पिता अपने बच्चों को स्टीरियोटाइप के ढांचे में चलाते हैं कि एक आदमी एक ब्रेडविनर है और एक महिला को उसकी सेवा करनी चाहिए। इसलिए, बचपन से एक अच्छी लड़की को खाना बनाना सीखना चाहिए, फिर अपने पति को खुश करने के लिए, और लड़कों को ऐसा नहीं करना चाहिए। कला के मामले में, प्रसिद्ध रेस्तरां के सबसे अच्छे शेफ पुरुष हैं, उनके पास खाना पकाने के लिए एक जन्मजात प्रतिभा हो सकती है, इसलिए यह कहने का कोई मतलब नहीं है कि किसे क्या करना चाहिए।

"लड़कियां हमेशा सुंदर दिखती हैं।"

इस स्टीरियोटाइप की असामान्यता यह है कि एक ही समय में यह लड़कियों को मानक को पूरा करने के प्रयासों में बाहरी सुंदरता के लिए प्रयास करने के लिए मजबूर करता है और लड़कों को उनकी उपस्थिति की परवाह नहीं करने की अनुमति देता है।

"इन लड़कियों के खिलौने के साथ मत खेलो"

खिलौने स्टीरियोटाइप से प्रभावित सबसे व्यापक वस्तुओं में से एक हैं। लड़कियों को लड़कों के खिलौनों के साथ नहीं खेलना चाहिए, जबकि लड़कों को लड़कियों के खिलौनों के साथ नहीं खेलना चाहिए। लेकिन वास्तव में क्या अंतर है? यदि एक खिलौना एक बच्चे को खुशी देता है, तो उसे निर्णायक भूमिका क्यों नहीं निभानी चाहिए, लेकिन क्या यह एक मशीन या एक गुड़िया है?

"लड़कों को लड़कियों की रक्षा करनी चाहिए"

स्वाभाविक रूप से, यह बिना कहे चला जाता है, लेकिन आपको इस स्टीरियोटाइप को बच्चे में नहीं डालना चाहिए, क्योंकि फर्श बिल्कुल बराबर हैं, और अगर परिवार के पास ऐसा तरीका है कि एक पुरुष एक महिला की रक्षा करता है, तो वयस्क खुद के लिए फैसला करेंगे।

दोस्तों, हम अपनी आत्मा को साइट में डालते हैं। के लिए धन्यवाद
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कई माता-पिता यह सुनकर पहले ही थक जाते हैं कि आधुनिक तकनीक उनके बच्चों को बिगाड़ देती है। सभी साइटों से, वे डिजिटल युग में शिक्षा के लिए नवीनतम तरीकों और रणनीतियों के बारे में जानकारी स्ट्रीम कर रहे हैं। हालांकि, कोई फर्क नहीं पड़ता कि प्रगति कितनी दूर चली गई है, कई समय-परीक्षण किए गए सरल सत्य हैं जो एक पूर्ण, दयालु, आत्मविश्वास और मानसिक रूप से स्वस्थ बच्चे को विकसित करने में मदद करेंगे।

साइट   पेरेंटिंग पर हार्वर्ड के विद्वानों से आपके साथ 6 बुद्धिमान और ऐसी सरल सलाह।

1. अपने बच्चों के साथ समय बिताएं

यही हर चीज का आधार है।   बच्चों के साथ नियमित रूप से समय बिताएं, उनके मामलों और समस्याओं में दिलचस्पी लें और सबसे महत्वपूर्ण बात - उनके उत्तरों को ध्यान से सुनें। आप न केवल अपने बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं के बारे में सीखेंगे, बल्कि उसे यह भी दिखाएंगे कि किसी अन्य व्यक्ति की देखभाल कैसे करें।

2. हमेशा अपने बच्चे को बताएं कि वह आपके लिए क्या मायने रखता है।

मनोवैज्ञानिकों के शोध के अनुसार कई बच्चों को पता नहीं है कि वे अपने माता-पिता के जीवन में सबसे महत्वपूर्ण चीज हैं। उन्हें सिर्फ ये शब्द सुनने की जरूरत है।   इसलिए, अपने बच्चों को अधिक बार बताने के लिए मत भूलना - इस तरह वे अधिक आत्मविश्वास महसूस करेंगे।

3. समस्याओं को हल करने का तरीका दिखाएं, उनसे दूर न भागें

उदाहरण के लिए, यदि कोई बच्चा फुटबॉल छोड़ने का फैसला करता है, उसे यह बताने के लिए कहें कि वह ऐसा क्यों करना चाहता है और उसके क्या दायित्व हैं   टीम के सामने (संयुक्त मैच, सामान्य प्रशिक्षण, आदि)। फिर, अगर वह अभी भी छोड़ने का फैसला करता है, तो इस प्रश्न के साथ उसकी मदद करें।

4. दैनिक मदद करना सिखाएं और स्वयं सहायता के लिए आभारी रहें

अध्ययन से पता चला है कि जिन लोगों को कृतज्ञता व्यक्त करने के लिए उपयोग किया जाता है, वे दया के लिए अधिक आसान होते हैं, क्षमा करना आसान होते हैं, वे मदद करने के लिए उदार और प्यार करते हैं। इसलिए, बच्चे के लिए घर के कामों की एक दैनिक सूची के साथ आना महत्वपूर्ण है, जिसके लिए उसे पूरे दिन धन्यवाद देना चाहिए। मनोवैज्ञानिक यह भी सलाह देते हैं कि माता-पिता बच्चों को केवल दया और उत्साह की असाधारण अभिव्यक्तियों के लिए पुरस्कृत करते हैं।

5. अपने बच्चे को नकारात्मक भावनाओं से निपटने में मदद करें।

मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि देखभाल करने की क्षमता क्रोध, क्रोध, शर्म और ईर्ष्या जैसी नकारात्मक भावनाओं से दब जाती है। बच्चों को इन भावनाओं को पहचानने में मदद करने के लिए, माता-पिता उन्हें आंतरिक संघर्ष को हल करने के लिए धक्का देते हैं। इस तरह के आत्मनिरीक्षण के साथ, उनकी लंबी यात्रा लोगों के प्रति उदासीन, देखभाल करने वाली बनने लगेगी। उनकी मनोवैज्ञानिक सुरक्षा के लिए एक उचित ढांचा स्थापित करना भी महत्वपूर्ण है।

6. उन्हें दिखाओ कि दुनिया जितनी लगती है उससे कहीं ज्यादा बड़ी है

मनोवैज्ञानिकों के अध्ययन के अनुसार, लगभग सभी बच्चे केवल अपने परिवार और दोस्तों के एक संकीर्ण दायरे में रुचि रखते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि वे इस सर्कल के बाहर के लोगों में भी रुचि रखते हैं जो सामाजिक, सांस्कृतिक और यहां तक \u200b\u200bकि भौगोलिक रूप से उनसे अलग हैं। आप इसके साथ उनकी मदद कर सकते हैं: आपको एक अच्छा श्रोता बनने के लिए सिखाने के लिए जो जानता है कि किसी अन्य व्यक्ति की जगह पर खुद को कैसे रखा जा सकता है और फिल्मों, तस्वीरों और समाचारों को छूने के माध्यम से सहानुभूति महसूस कर सकता है।

निष्कर्ष में, मनोवैज्ञानिक हमें आश्वस्त करते हैं: “एक विनम्र, देखभाल और नैतिक बच्चे की परवरिश- कड़ी मेहनत। लेकिन यह वास्तव में हम में से प्रत्येक क्या कर सकता है। और दुनिया में एक भी काम की तुलना इस पुरस्कार के महत्व और अमूल्यता से नहीं की जा सकती। ”