हैंडलिंग परीक्षा

हैंगओवर सिंड्रोम से छुटकारा पाया जा सकता है एक छोटी राशि   एक ही प्रकार की गुणवत्ता वाली शराब जो एक दिन पहले (बीयर की एक बोतल, एक गिलास शराब, वोदका की एक गोली) पी गई थी। हैंगओवर से निपटने का यह तरीका - "शांत" - लंबे समय से जाना जाता है, लेकिन नशाविज्ञानी शराब के साथ हैंगओवर को हटाने की सलाह नहीं देते हैं, क्योंकि यह हानिकारक है (पहले से कमजोर शरीर को जहर की एक नई खुराक लेने और बेअसर करना पड़ता है) और पीने को रोकने और जारी नहीं रखने का खतरा है, जिससे हृदय विफलता हो सकती है। । इसके अलावा, "सोबर" खराब-गुणवत्ता या सरोगेट अल्कोहल के साथ गंभीर विषाक्तता में मदद नहीं करता है, ऐसी स्थिति में, यह केवल स्थिति को बढ़ा सकता है।

अल्कोहल का एक नया हिस्सा, बेशक, हैंगओवर के लक्षणों को कम करता है, लेकिन वास्तव में यह शरीर के लिए एक मजबूत तनाव बन जाता है। सोबर द्वि घातुमान की ओर जाता है!

यदि, शाम के पेय के बाद, सुबह आप बुरा महसूस करते हैं, तो अपने शरीर को बहाल करें। सामान्य ज्ञान द्वारा निर्देशित, आप हमारी पुस्तक के सुझावों का उपयोग करते हैं।

पहले आपको शरीर को अंदर से साफ करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, आपके पास घर पर सक्रिय कार्बन होना चाहिए। या "कार्बोलन"। या "पॉलीफेपन"। सिद्धांत रूप में, यह एक ही कोयला है, केवल अधिक कुशल है।

25 ग्राम कोयले को आधा गिलास पानी में घोलें - और धीरे-धीरे पिएं। आप कोयले के स्वागत के बाद एक-डेढ़ घंटे में खा सकते हैं। दिन के दौरान, 25 ग्राम कोयले को दो बार पानी के साथ पीना चाहिए। एंटरोसॉर्बेंट (सक्रिय कार्बन) एसीटैल्डिहाइड, एसिटिक एसिड, लैक्टिक एसिड, प्रोपल और आइसोप्रोपिल अल्कोहल और अन्य बुरी आत्माओं के अपघटन उत्पादों से पेट और आंतों की दीवारों को साफ करेगा।

सक्रिय कार्बन- सोरबेंट, वह पदार्थ, जो पेट और आंतों में प्रवेश करता है, हानिकारक पदार्थों को अवशोषित करने से पहले अवशोषित कर लेता है और रक्त में प्रवेश करता है। कोयला सोख सकता है, जिसमें नींद की गोलियां और ड्रग्स, भारी धातु के लवण और विषाक्त पदार्थ शामिल हैं। इसका उपयोग दर्जनों मामलों में किया जाता है, जिसमें लिवर सिरोसिस, फूड नशा और ड्रग्स और घरेलू जहर के साथ तीव्र विषाक्तता शामिल है।

दवाओं "पॉलीपेपैन", "लिफ़रान", "लिग्नोसोरब" को फार्मेसियों में बेचा जाता है। 300 मिलीलीटर पानी (डेढ़ कप) के साथ 3 बड़े चम्मच लें, 2 घंटे में 2 बार।

हैंगओवर के उपचार में adsorbents को शामिल करना है: Karbolong, Sorbogel, Diosmektit, Enterosgel, Polifepan।

polisorb। एक अन्य एंटरोसॉरबेंट, लेकिन सिलिकॉन के आधार पर, सिलिकॉन डाइऑक्साइड (सिलिका), चेल्याबिंस्क क्षेत्र में उत्पादित होता है। इसे "Polysorb MP" कहा जाता है। यह शराब, विषाक्त पदार्थों के शरीर के अवशेषों में बांधने की उच्च क्षमता है, जो शराब लेने के बाद अधिक मात्रा में बनते हैं। निर्माता के अनुसार, सक्रिय कार्बन की तुलना में दवा 60 गुना अधिक प्रभावी है।

दवा एक हैंगओवर को रोकने के साधन के रूप में प्रभावी होगी: इसके लिए आपको पॉलीसोरब के दो बड़े चम्मच के साथ आधा चम्मच पानी मिलाने और दावत शुरू होने से पहले पीना होगा। एक दावत के बाद पीने के लिए वही चाहिए, सोने से पहले। सुबह प्रक्रिया को दोहराने की सिफारिश की जाती है।

कृपया ध्यान दें कि शर्बत लेने के दो घंटे के भीतर, आंतों को खाली करना बहुत वांछनीय है, अन्यथा शर्बत के उपयोग का विपरीत प्रभाव होगा।

Smectaमुख्य रूप से दस्त का मुकाबला करने का इरादा है। यदि आप कुछ गलत खाते हैं, या दस्त एलर्जी, अल्सर, दवाओं के कारण होता है, तो स्मेका पेट और आंतों के श्लेष्म झिल्ली के काम में सुधार करके मदद करेगा। बेहतर श्लेष्म कोट जलन को रोकने में मदद करता है, जो आंतरिक अंगों को आक्रामक पदार्थों से बचाता है। इसके अलावा, स्मेका एक विज्ञापनकर्ता है, अर्थात यह शरीर से हानिकारक सूक्ष्मजीवों और विषाक्त पदार्थों को अवशोषित और निकालने में सक्षम है: यही कारण है कि यह एक हैंगओवर के साथ मदद कर सकता है। सुबह में, पीने के बाद, एक व्यक्ति शराब उत्पादों से विषाक्तता से पीड़ित होता है। इस अर्थ में, इसकी क्रिया सक्रिय कार्बन की क्रिया के समान है।

इसके अलावा - और यह दवा के निर्देशों में इंगित किया गया है - स्मेता आंत में शराब के अवशोषण को धीमा कर देती है, इसलिए शरीर के पास अल्कोहल से प्राप्त होने वाले अल्कोहल और एसिटाल्डिहाइड को ठीक से संसाधित करने का समय होता है, ताकि यह शरीर में जमा न हो और इसे जहर दे।

यदि आप हैंगओवर को रोकना चाहते हैं: 1 - 2 बैग स्मेकटा को पानी (आधा गिलास-गिलास) में घोलकर रात को सोने से पहले पीना चाहिए, और दावत के लिए।

यदि हैंगओवर पहले ही आ गया है, तो आप सुबह प्रक्रिया दोहरा सकते हैं। ध्यान दें कि स्मेका अन्य दवाओं के प्रभाव को धीमा या कम कर सकता है।

कृपया ध्यान दें कि शर्बत लेने के दो घंटे के भीतर, आंतों को खाली करना बहुत वांछनीय है, अन्यथा शर्बत के उपयोग का विपरीत प्रभाव होगा।

Filtrum- यह एक एंटरोसॉर्बेंट है, जो एक ऐसी दवा है जो विषाक्त पदार्थों को बांधता है और उन्हें प्राकृतिक तरीके से कम करने की अनुमति देता है। विषाक्त पदार्थों के अलावा, रोग पैदा करने वाले बैक्टीरिया, भारी धातुओं के लवण आदि भी प्राप्त होते हैं। यह लिग्निन, लकड़ी से प्राप्त पौधे से प्राप्त बहुलक के आधार पर बनाया जाता है। कार्रवाई में, यह लकड़ी का कोयला के समान है, केवल यह अधिक "उन्नत संस्करण" है जो अधिक कुशलता से काम करता है। हैंगओवर आंशिक रूप से अल्कोहल उत्पादों (एसीटैल्डिहाइड और उन हानिकारक पदार्थों द्वारा विषाक्तता के कारण होता है जो शरीर की कोशिकाओं पर एसिटाल्डीहाइड की कार्रवाई के परिणामस्वरूप बने थे)। Filtrum आपको शरीर से इन पदार्थों को जल्दी से निकालने की अनुमति देता है।

यदि आप हैंगओवर को रोकना चाहते हैं: पीने से 20 मिनट पहले 2 गोलियां, दौरान 2 गोलियां और सोने से पहले (2 बार) पीएं।

यदि हैंगओवर पहले से ही आ गया है, तो स्थिति को कम करने के लिए, आप खूब पानी के साथ फिल्ट्रम की 5 - 6 गोलियां पी सकते हैं।

कृपया ध्यान दें कि शर्बत लेने के दो घंटे के भीतर, आंतों को खाली करना बहुत वांछनीय है, अन्यथा शर्बत के उपयोग का विपरीत प्रभाव होगा।

पनांगिन, एस्पार्कम।चूंकि शराब में मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, पोटेशियम और मैग्नीशियम को शरीर से बाहर निकाल दिया जाता है। "पनांगिन" या "एस्परकम" तैयारी उन्हें भरने में मदद करेगी - वे लगातार हृदय रोगियों द्वारा ली जाती हैं। इन तैयारियों में पोटेशियम और मैग्नीशियम लवण होते हैं। इन ट्रेस तत्वों की कमी हैंगओवर की गंभीरता को निर्धारित करती है। 4 - 5 गोलियां क्रश करें, उन्हें आधा गिलास गर्म पानी में भंग करें। एक-डेढ़ घंटे के बाद आप राहत महसूस करेंगे। फिर दिन के दौरान, एक और 2 गोलियां लें। और अगली बार तक उनके बारे में भूल जाओ।

अगर आपको कार्डियोवस्कुलर सिस्टम की समस्या है तो इस दवा को न लें।

कृपया ध्यान दें कि पैनांगिन को केवल शराब विषाक्तता के जटिल उपचार में उपयोग करने के लिए उचित है। पनागिन का हैंगओवर के लिए एम्बुलेंस के साधन के रूप में कोई स्वतंत्र महत्व नहीं है।

हैंगओवर के मामले में, एक अन्य मैग्नीशियम दवा अधिक ध्यान देने योग्य है - मैग्नेसोल (मैग्नीशियम-डायसपराल), जो कि पनांगिन के विपरीत, एक मामूली हैंगओवर के साथ खुद के द्वारा प्रभावी हो सकता है।

यदि आप गोलियों के साथ बांधना नहीं चाहते हैं, तो एक तिल की रोटी या मुट्ठी भर नट्स खाएं: इनमें बहुत अधिक मैग्नीशियम होता है। ट्रेस तत्वों का एक सच्चा भंडार - सामान्य सूरजमुखी के बीज, यह इस कारण के बिना नहीं था कि हमारे पूर्वजों ने उन्हें हर समय भूखा रखा था। उनका भोजन दुर्लभ था, लेकिन बीज जैसी सरल चीजों ने शरीर को बनाए रखने में मदद की।

समुद्री कल सुबह परिवाद के बाद उपयोगी होता है: इसमें न केवल पोटेशियम और मैग्नीशियम का एक बहुत होता है, बल्कि एक मजबूत एडेपोजेन भी होता है। यह सॉकरकॉट, अचार खीरे और टमाटर को नुकसान नहीं पहुंचाता है।

आप शरीर में अप्रिय लक्षणों की एक बड़ी अतिरिक्त के साथ "कल के बाद" जागते हैं - सांस की तकलीफ, कमजोरी, सिरदर्द, मतली और उल्टी, लार, पीलापन, पसीना। आप बेकिंग सोडा (4 से 10 ग्राम से, राज्य पर निर्भर करता है) को डेढ़ लीटर पानी में घोल सकते हैं। वैसे, आप नल के पानी में सोडा को भंग नहीं कर सकते हैं, और खनिज पानी के साथ मिल सकते हैं - बोरजोमी और एस्सेंटुकी। केवल उन्हें "चिकित्सा-भोजन" होना चाहिए। "टेबल" पानी फिट नहीं होता है - उनमें बहुत कम नमक भंग होता है। और उन्हें कम से कम डेढ़ लीटर पीने की ज़रूरत है।

खनिज पानी भी आंत के पित्त और क्रमाकुंचन को उत्तेजित करता है। पित्त की रिहाई से रक्त में कोलेसीस्टोकिनिन का स्तर कम हो जाता है, और क्रमाकुंचन बढ़ने से भोजन और मल से आंत की रिहाई होती है, जिसमें शराब और भोजन से शराब और प्रोटीन के क्षय उत्पाद भी होते हैं।

रक्त प्रवाह में खनिज पानी का तेजी से प्रवाह रक्त के परिसंचारी की मात्रा को सामान्य करता है, अर्थात्, रक्त की मात्रा की कमी (और शरीर में पानी की कुल मात्रा नहीं) निर्जलीकरण है - बीमार स्वास्थ्य का दूसरा वजनदार कारण। खनिज पानी से पेशाब में वृद्धि होती है, और अंततः ऊतक शोफ को हटाने के लिए होता है, क्योंकि विषाक्त पदार्थों के साथ अतिरिक्त द्रव रक्तकोशिका में अंतरकोशिकीय स्थानों से गुजरता है। सूजन को जल्दी से खत्म करने के लिए भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि वे सिरदर्द का कारण बनते हैं।

कुछ प्रकार के खनिज पानी शरीर में एसिड-बेस बैलेंस को क्षारीय पक्ष में स्थानांतरित करते हैं। इस मामले में, यह सही पक्ष है, क्योंकि आमतौर पर यह शराब के नशे की स्थिति में अम्लीय होता है। खनिज पानी शराब के असंतुलन को कम करता है।

सुबह में भरपूर परिश्रम के बाद मैं बहुत प्यासा हूं। और सभी क्योंकि शराब में पानी की बहुत मजबूत क्षमता होती है। इसके अलावा, नशे की अवधि के दौरान, एक बढ़ा हुआ मूत्रवर्धक (पेशाब) मनाया जाता है। और साँस लेते समय शरीर द्वारा खोए गए पानी की मात्रा नाटकीय रूप से बढ़ जाती है - याद रखें कि केबिन में कम से कम एक "कचरा" होने पर कार की खिड़कियां कैसे धुंध जाती हैं।

पानी पीने से पहले, नमक के नुकसान को फिर से भरना उचित है - एक गिलास अचार: गोभी या ककड़ी पीना।

सुनिश्चित करें कि आप नमकीन पीने जा रहे हैं, न कि अचार।

खुराक छोटा होना चाहिए - एक गिलास से अधिक नहीं। अन्यथा, ऊतकों की सूजन और संबंधित अप्रिय परिणाम बढ़ जाएंगे: दिल पर सिरदर्द और तनाव।

पानी की कमी 1.5 - 2 लीटर है।

एक बैठे में, इतनी मात्रा में पानी पीना असंभव है, और इसे तुरंत अवशोषित नहीं किया जाएगा। इसलिए पानी को ऐसे ही न पिएं, बल्कि स्कीम के अनुसार पिएं। यह सरल है - पहले दो गिलास पानी, फिर 20 मिनट का ब्रेक। अगला भाग डेढ़ कप का है। और फिर, 20 मिनट का ब्रेक। फिर - एक गिलास। और एक और 20 मिनट के बाद - आधा कप। तो एक घंटे के लिए आप एक लीटर पानी पीते हैं, जो शुरुआत के लिए पर्याप्त है। निर्जलीकरण से लड़ते हुए, शरीर को विषाक्तता से विषाक्तता से मुक्त किया जाता है। कैसे? यह बहुत सरल है - मूत्र के साथ। इसके अलावा, शरीर में अधिक पानी, विषाक्त एजेंट की एकाग्रता कम होती है। तो, इसकी गतिविधि कम हो जाती है।

यदि पहले गिलास पानी के साथ आपको लगता है कि आप फिर से नशे में हैं, तो इसका मतलब है कि पेट और आंतों में असंसाधित शराब बनी हुई है, जो तरल के साथ रक्त में प्रवेश करने लगी। इसका मतलब है कि पेट और आंतों को साफ करने के लिए यह अत्यधिक वांछनीय है।

जब आप एक घंटे के लिए एक लीटर पानी पीते हैं, तो मूत्र उत्पादन सक्रिय होना चाहिए। पेशाब में मदद की जा सकती है - लेकिन किसी भी तरह से तैयार दवाओं के साथ नहीं। उनके पास बहुत सारे दुष्प्रभाव हैं जो पहले से ही घृणित स्थिति को बढ़ा सकते हैं। हमारे मामले के लिए सबसे अच्छा हर्बल उपचार मूत्रवर्धक हैं। लिंगराबेरी का पत्ता, सन्टी कलियों, गुर्दे की चाय, मूत्रवर्धक संग्रह - यह सब किसी भी फार्मेसी में बेचा जाता है। और हल्का प्रभाव पड़ता है, नाटकीय रूप से आपकी स्थिति में सुधार होता है।

मोटे हैंगओवर भोजन की सिफारिश नहीं की जाती है।. यह माना जाता है कि फैटी भोजन हार्मोन की रिहाई में योगदान देता है, जो माना जाता है कि राज्य को आसानी से और यहां तक ​​कि बेकन और अंडे की भावना में व्यंजनों की सलाह देता है, लेकिन घने भोजन से नुकसान केवल राज्य को उत्तेजित करेगा।

घने भोजन में वसा और प्रोटीन बड़ी मात्रा में होते हैं। इनके सेवन से लिवर पर भार बढ़ता है। वसा को पित्त के अतिरिक्त उत्सर्जन की आवश्यकता होती है, क्योंकि लाइपेज (एक एंजाइम जो ग्लिसरॉल और फैटी एसिड के लिए वसा को तोड़ता है) केवल वसा पायस के संबंध में काम करता है, और वसा पायसीकारी जिगर द्वारा उत्पादित पित्त है।

अपूर्ण पाचन के मामले में, प्रोटीन बड़ी आंत तक पहुंचता है, जिनमें से अमीनो एसिड होते हैं, वे डिकार्बोजाइलेशन से गुजरते हैं और अत्यधिक जहरीले पदार्थ बनाते हैं - फिनोल, स्काटोल, बेंजीन, इंडोल। इन पदार्थों को रक्त में अवशोषित किया जाता है और पोर्टल शिरा प्रणाली के माध्यम से वे यकृत में प्रवेश करते हैं, जहां उन्हें बेअसर किया जाना चाहिए और फिर गुर्दे के माध्यम से उत्सर्जित किया जाना चाहिए। इस समय हैंगओवर के दौरान लीवर एल्डीहाइड और केटोन्स के प्रसंस्करण और प्रोटीन के टूटने वाले उत्पादों के निष्प्रभावीकरण से पहले ही ओवरलोड हो जाता है, जो एक दिन पहले भोजन से आया था। इसलिए, हैंगओवर वाला हार्दिक नाश्ता केवल दस्त या उल्टी का कारण बनने के लिए ध्यान देने योग्य है।

इसे याद रखें, सुबह अपने आप को हल्के भोजन तक सीमित करने का प्रयास करें।

सादे पानी से हैंगओवर से बाहर निकलने की कोशिश कभी न करें। हैंगओवर सिंड्रोम बना रहेगा, और प्यास नहीं गुजरेगी और यह और भी बदतर हो जाएगा।

पुराने रूसी व्यंजनों।एक सदियों पुरानी रूसी लोक तरीके से शांत स्थिति को शांत करने के लिए - क्रेनबेरी और अचार के साथ सॉकरक्राट! आप ककड़ी के अचार का उपयोग कर सकते हैं - बस ध्यान केंद्रित नहीं है। इसे आधे ठंडे पानी से पतला करना बेहतर है।

एक प्रभावी पुरानी रूसी नुस्खा: बारीक ताजा और मसालेदार खीरे काट लें, कटा हुआ वील या बीफ़ जोड़ें। आप जैतून या जैतून जोड़ सकते हैं। पूरी चीज को पतला खीरे के अचार के साथ डालें - यह ठंडे हॉजपॉट की तरह निकल जाएगा। शरीर जल्दी से ठीक हो जाएगा और तरल पदार्थ की कमी को भर देगा - सिरदर्द का कारण। इसके अलावा, इस व्यंजन में शरीर के लिए आवश्यक पोटेशियम, मैग्नीशियम, सोडियम शामिल हैं।

दलिया काढ़ाहैंगओवर पीड़ित को राहत देने में मदद करेगा, साथ ही दलिया चुंबन और दलिया। जई का मूत्रवर्धक प्रभाव एडिमा से छुटकारा पाने में मदद करेगा, जिसका अर्थ है कि सिरदर्द कम हो जाएगा। तरल शोरबा का भरपूर सेवन करें और मूत्रवर्धक प्रभाव शरीर में द्रव का सामान्य वितरण लौटाएगा। समूह बी के विटामिन अस्वास्थ्यकर शराब और विषाक्त शराब के टूटने वाले उत्पादों के प्रसंस्करण के लिए आवश्यक एंजाइमों के साथ यकृत प्रदान करेंगे। ओट्स में हैंगओवर से शरीर को विषाक्त करने वाले विषाक्त पदार्थों को निकालने की क्षमता होती है। शोरबा सामान्य करता है रक्तचाप, मस्तिष्क को पुनर्स्थापित करता है।

नुस्खा:दलिया या सबसे खराब पर एक ग्लास अनरिफाइंड अनाज (फार्मेसी में उपलब्ध, स्वास्थ्य खाद्य विभाग में एक बड़ा हाइपरमार्केट) जई का आटा   (दलिया "हरक्यूलिस") 4 - 5 गिलास पानी (अधिमानतः डिस्टिल्ड या बोतलबंद, बिना ब्लीचिंग पाउडर) से भरा होता है। 15 से 20 मिनट तक पकाएं। तत्परता से पांच मिनट पहले, आप एक चम्मच शहद जोड़ सकते हैं।

40 मिनट में दो बार 0.5 लीटर लें।

Kvas।कुछ लोग हैंगओवर के साथ क्वास पीना पसंद करते हैं।

बेशक, हम प्राकृतिक, अघोषित क्वास के बारे में बात कर रहे हैं। "क्वास" नामक दुकानों में बेचे जाने वाले अधिकांश पेय या तो ऐसे नहीं होते हैं या उनमें प्रिजरवेटिव सोडियम बेंजोएट होता है (अर्थात, इसमें लाभकारी सूक्ष्मजीव मारे जाते हैं) और विभिन्न प्रकार के योजक - मिठास, रंजक, स्वाद, जो हैंगओवर की स्थिति में होते हैं, केवल यकृत पर भार बढ़ाते हैं। और गुर्दे।

हैंगओवर (विटामिन बी 1) की उच्च सामग्री, एंजाइमों, लाभकारी सूक्ष्मजीवों और कार्बनिक अम्लों की उपस्थिति, मुख्य रूप से लैक्टिक की प्राकृतिक सामग्री के कारण प्राकृतिक क्वास का सकारात्मक प्रभाव मुख्य रूप से लैक्टिक होता है, जो शरीर में जहर बनाने वाले ऑक्सीडाइज़्ड अल्कोहल उत्पादों की गहन प्रसंस्करण की ओर जाता है।

आपको साइट्रस या स्यूसिनिक एसिड वाले पेय के साथ क्वास को गठबंधन नहीं करना चाहिए, क्योंकि उनकी कार्रवाई पारस्परिक रूप से कमजोर हो सकती है।

क्वास की कुछ किस्मों में 3% तक शराब हो सकती है: सावधान रहें, अन्यथा आप "शांत" हो सकते हैं: इससे सुबह में कुछ राहत मिलेगी, लेकिन आपके जिगर को शराब के एक नए बैच से निपटना होगा, और हैंगओवर में देरी हो सकती है।

नींबू का रसलोकप्रिय व्यंजनों में से एक, काफी प्रभावी, नींबू का रस है: एक सुरक्षित और सस्ती उपकरण।

यदि आप के माध्यम से sifted है, रस को 2 - 3 नींबू से निचोड़ें, इसे पीएं, उबला हुआ पानी के साथ दो बार पतला करें (ताकि श्लेष्म को परेशान न करें, पहले से ही शराब से परेशान)। यह परिणामों को सुचारू करेगा, हालांकि बहुत मजबूत हैंगओवर या नशा के साथ एक अधिक शक्तिशाली उपाय की आवश्यकता होगी: पेट और / या आंतों की सफाई।

नींबू में सक्रिय संघटक साइट्रिक एसिड होता है, यह पोषक तत्वों के प्रसंस्करण को तेज करता है, जो नाटकीय रूप से जहरीली शराब विघटनकारी उत्पादों के प्रसंस्करण को तेज करता है।

साइट्रिक एसिड कई एंटी-शैम्पू एजेंटों में पाया जाता है, साथ ही साथ रूसी दवा   "Limontar"।

यदि आप अच्छी कंपनी में हैं और पीना असंभव नहीं है, तो नींबू, जो आमतौर पर मेज पर होता है, आपकी मदद करेगा। वोडका के साथ एक गिलास में नींबू का टुकड़ा डुबोएं। एक गिलास में नींबू और मात्रा शराब के प्रभाव को भर देगी और बेअसर कर देगी।

हॉप्स और पुदीना का आसव।हॉप शंकु और टकसाल के बराबर भागों को मिश्रण करना आवश्यक है। एक गिलास उबलते पानी के साथ इस मिश्रण का एक चम्मच डालो और एक घंटे के लिए छोड़ दें।

हॉप्स और टकसाल - प्राकृतिक ट्रैंक्विलाइज़र, वे हैंगओवर की मानसिक अभिव्यक्तियों को कम कर देंगे। लेकिन इस मामले में, शराब सेवन समाप्त होने के कुछ घंटे बाद या हैंगओवर के बीच में इस तरह के जलसेक को लेना आवश्यक है। पीने से पहले लिया गया आसव केवल आगामी नशा को बढ़ा सकता है।

कीड़ा जड़ी।यह लोकप्रिय नुस्खा   यह एक हैंगओवर से नहीं, बल्कि अत्यधिक नशा से होने की संभावना में मदद करता है: उबलते पानी में सराबोर साधारण वर्मवुड का एक बड़ा चमचा एक घंटे पर जोर देने की सिफारिश की जाती है। दावत से ठीक पहले पिएं।

खट्टा-दूध पीता है।जब आंत में शराब का सेवन किया जाता है, तो विषाक्त पदार्थों का निर्माण होता है, जो रक्तप्रवाह में अवशोषित हो जाते हैं, पूरे शरीर को विषाक्त कर देते हैं, जिससे एडिमा हो जाती है, यकृत, गुर्दे और तंत्रिका तंत्र के बिगड़ा हुआ कार्य होता है। इसलिए, जब एक हैंगओवर व्यक्ति को इतना बुरा लगता है। दही, टैन, एयरन, केफिर, और कौमिस जैसे डेयरी उत्पाद इस स्थिति से राहत दे सकते हैं।

डेयरी उत्पाद शरीर को प्रोटीन, विटामिन और खनिज प्रदान करते हैं जो कई चयापचय प्रक्रियाओं में शामिल होते हैं, वे जठरांत्र संबंधी मार्ग पर भी लाभकारी प्रभाव डालते हैं, शरीर द्वारा अच्छी तरह से अवशोषित होते हैं और प्रभावी रूप से ताकत बहाल करते हैं। इन उत्पादों में निहित अमीनो एसिड और फायदेमंद बैक्टीरिया भूख में सुधार करते हैं, एक रेचक प्रभाव होता है। लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया शरीर को ऊर्जा प्रदान करते हैं, शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालते हैं, यकृत की रक्षा करते हैं।

हैंगओवर के साथ लैक्टिक एसिड सक्रिय हो जाता है, शराब के विषाक्त क्षय उत्पादों के प्रसंस्करण को तेज करता है।

हैंगओवर के साथ, डेयरी उत्पाद आपकी स्थिति के आधार पर छोटे घूंट में खाली पेट लेने के लिए बेहतर और स्वस्थ होते हैं।

सभी खट्टा-दूध पेय पदार्थों में, कौमिस एक हैंगओवर के इलाज के लिए सबसे उपयुक्त है। इसमें लैक्टिक एसिड और समूह बी के विटामिन अधिक मात्रा में होते हैं। यह सबसे अधिक कार्बोनेटेड भी है, जो इसकी क्रिया को तेज करता है।

केफिरअक्सर एक हैंगओवर के साथ इलाज किया जाता है, यह एक काफी आम "लोकप्रिय नुस्खा" है। केफिर दूध और खट्टे से बना है, जिसमें केफिर कवक शामिल है, जिसमें लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया और खमीर शामिल हैं। इस प्रकार, प्रोटीन, दूध चीनी, लैक्टिक एसिड, एंजाइम, आदि, माइक्रोलेमेंट्स सहित, केफिर का हिस्सा हैं।

केफिर एक हैंगओवर से मुख्य रूप से मदद करता है क्योंकि यह शराब के क्षय उत्पादों से शरीर को साफ करता है और खनिजों और विटामिन की आपूर्ति को बहाल करने में मदद करता है। लैक्टिक एसिड शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है, आहार कार्बोहाइड्रेट का उपयोग करने में मदद करता है, यकृत पर लाभकारी प्रभाव, इसकी रक्षा करता है। केफिर आसानी से पच जाता है, ताज़गी से काम करता है, जठरांत्र संबंधी मार्ग के काम को पुनर्स्थापित करता है, भूख को उत्तेजित करता है, और शरीर की सुरक्षा पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

यदि आप मिचली महसूस करते हैं, तो आपको उल्टी होती है, तेजी से श्वास होती है, फिर, केफिर उपचार के अलावा, आपको क्षारीय खनिज पानी या बहुत सारे पानी के साथ थोड़ा बेकिंग सोडा पीने की जरूरत है।

केफिर में एथिल अल्कोहल की उपस्थिति 0.04 - 0.05% से अधिक नहीं है। यही है, "सोबर" केफिर काम नहीं करेगा। एक परिपक्व नाशपाती में केफिर बाल्टी जितनी शराब होती है।

दही- किण्वित दूध उत्पाद, बैक्टीरिया की एक विशेष संस्कृति के साथ पास्चुरीकृत दूध के किण्वन द्वारा उत्पादित। योगर्ट्स के पास महान आहार मूल्य है, जैसा कि उनके पास है उपचार गुण   और अच्छी पाचनशक्ति। वे पाचन में सुधार करते हैं, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करते हैं, शरीर की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करते हैं, पुरानी थकान से लड़ने में मदद करते हैं।

दही प्रोटीन, कैल्शियम, पोटेशियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम, और बी विटामिन में समृद्ध है।

बी विटामिन पाचन में सुधार करते हैं, तंत्रिका तंत्र, मांसपेशियों और हृदय को सामान्य करते हैं, मतली के साथ मदद करते हैं। यह बी विटामिन है जो शराब के प्रसंस्करण के दौरान भारी मात्रा में होता है। उनकी आपूर्ति को बहाल करते हुए, हम शरीर को शराब के अवशेष और विषाक्त उत्प्रेरण विषाक्त पदार्थों को दूर करने में मदद करते हैं जो शराब हमारे शरीर में बदल गई है।

दही में शामिल लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालते हैं, यकृत की रक्षा करते हैं।

ईरान और तन। शराब पीते समय, विशेष रूप से बड़ी मात्रा में, पानी-नमक चयापचय शरीर में परेशान होता है। अर्थात्, यह एसिड-बेस बैलेंस और तरल पदार्थों की मात्रा प्रदान करता है। आंतरिक वातावरण   हमारे शरीर, जबकि ऊतकों को विटामिन और खनिज प्रदान करते हैं। जल-नमक चयापचय के विकार से हृदय की लय, इस्केमिया, उच्च रक्तचाप, हृदय की विफलता, गुर्दे की क्षति के विकृति हो जाते हैं।

पानी-नमक चयापचय के उल्लंघन को कम करने के लिए, आप हैंगओवर - टैन और अयरण पर खट्टा-दूध पी सकते हैं। वे लगभग समान स्वाद लेते हैं, एकमात्र अंतर खट्टा और दूध की किण्वन की तकनीक में है।

तन और अयरन हैं शक्तिशाली उपकरण हैंगओवर से इन पेय का एक हिस्सा है कि शरीर में पानी-नमक चयापचय के तेजी से सामान्यीकरण में योगदान देता है (साथ ही नमकीन), जो हैंगओवर के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, और गंभीर मानसिक तनाव के बाद उपयोग के लिए भी उत्कृष्ट है। इसके अलावा, टैन और अयरन चयापचय मध्यवर्ती के शरीर को शुद्ध करते हैं, टोन बढ़ाते हैं, मांसपेशियों की थकान सिंड्रोम से राहत देते हैं, भूख, पाचन और चयापचय को सामान्य करते हैं और यकृत पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं।

कुमिस- किण्वन दूध पीना, किण्वन की एक विशेष, समय लेने वाली प्रक्रिया के परिणामस्वरूप घोड़ी के दूध से प्राप्त होता है।

Koumiss इलाज के लिए अच्छी तरह से अनुकूल है, उदाहरण के लिए, कुछ आंतों के रोग। धन्यवाद उच्च सामग्री   बी विटामिन और लैक्टिक एसिड, हैंगओवर का इलाज करने के लिए सभी डेयरी पेय में से यह सबसे अच्छा है: बी विटामिन आवश्यक एंजाइमों के साथ यकृत प्रदान करता है, और लैक्टिक एसिड चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है, जिसके लिए शराब अपघटन उत्पादों को तेजी से ऑक्सीकरण किया जाता है। इसके अलावा, बढ़ी हुई कार्बन डाइऑक्साइड सामग्री तेजी से शुरू होने में योगदान करती है चिकित्सीय प्रभाव   और शरीर को टोन करता है।

कुमियों का उत्पादन करना मुश्किल और महंगा है और स्टोर करना मुश्किल है। हालांकि, हाल ही में वह अक्सर अच्छे सुपरमार्केट में, डेयरी विभागों में दिखाई देता है। कृपया ध्यान दें कि कौमिस केवल घोड़ी के दूध से बनाया जाता है, लेकिन "गाय के दूध के साथ गाय के दूध से नहीं", जैसा कि बेईमान निर्माता लिखते हैं।

चाय और कॉफी।एक शक्तिशाली पेय के बाद सुबह एक कप चाय कई मायनों में मदद कर सकती है।

चाय में विटामिन बी 1 होता है: यह शराब और उसके जहरीले टूटने वाले उत्पादों के प्रसंस्करण में अत्यधिक खपत होता है, और यदि इसके भंडार का उपयोग किया जाता है, तो हैंगओवर लंबे समय तक रहता है।

चाय में कैफीन होता है। क्लींजिंग गतिविधियों को पूरा करने में कैफीन काफी उपयुक्त है। यदि कोई बड़ी जरूरत नहीं है, तो एनर्जेटिक ड्रिंक से बचना और बिस्तर पर जाना बेहतर है। चाय में कॉफी की तुलना में कम कैफीन होता है (आम मिथक के विपरीत: वास्तव में यह चाय की पत्ती में अधिक होता है, लेकिन पेय में नहीं) और यह टैनिन के साथ एक कॉम्प्लेक्स में मौजूद होता है, जिससे टैनट कैफीन बनता है, इसलिए यह मस्तिष्क और मस्तिष्क दोनों पर अप्रत्यक्ष रूप से और कोमलता से कार्य करता है। और जहाजों पर।

कॉफ़ी मस्तिष्क को जागृत करती है, ड्यूरेसेसिस को बढ़ाती है (अर्थात, इसका मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, जो वैसे तो हैंगओवर में होता है, लेकिन प्रचुर मात्रा में पीने के साथ: यह तरल पदार्थ के शरीर के पुनर्वितरण को हटा देगा और शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाल देगा), बड़ी खुराक में उल्टी होती है।

अल्पकालिक ताक़त शायद ही राज्य की गिरावट के लिए क्षतिपूर्ति करती है। क्या वह हैंगओवर कमजोर है, और आपको काम करना है।

चूंकि चाय और कॉफी दिल पर भार बढ़ाते हैं और उल्टी का कारण बन सकते हैं, इसलिए शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए अन्य गतिविधियों को पूरा करना बेहतर होता है।

खट्टे और केले।संतरे और नींबू में बड़ी मात्रा में साइट्रिक एसिड होता है। जब साइट्रिक एसिड शरीर में प्रवेश करता है, तो शरीर को उसके प्रसंस्करण के लिए लिया जाता है। अन्य पदार्थों के साथ, शराब के विषाक्त अपघटन उत्पादों को इस प्रक्रिया में संसाधित किया जाएगा। यही है, साइट्रिक एसिड लेने से रासायनिक विषहरण की प्रक्रिया में योगदान होगा - विषाक्त पदार्थों के शरीर की सफाई।

यह माना जाता है कि साइट्रस में हैंगओवर के उपचार में "सक्रिय संघटक" एस्कॉर्बिक एसिड (विटामिन सी) है। वास्तव में, यह कोई मौलिक महत्व नहीं है। इसके अलावा, खट्टे फलों में थोड़ा एस्कॉर्बिक एसिड होता है - हॉर्सरैडिश की तुलना में लगभग 2 से 3 गुना कम, काले करंट और लाल मिर्च से 5 गुना कम और सूखे गुलाब से 30 गुना कम। इसके अलावा, एस्कॉर्बिक एसिड हैंगओवर के लिए एक आपातकालीन सहायता नहीं है।

केले पोलीसेकेराइड और पौष्टिक में समृद्ध हैं, वे दावत के बाद कमजोर शरीर को ऊर्जा देंगे। केला-मिल्क शेक बहुत मदद करता है। वैसे, दूध हैंगओवर से राहत देता है, इसे शराब पीने से पहले पीने की सलाह दी जाती है। सरल कॉकटेल नुस्खा - एक गिलास दूध, आधा केला, 1 बड़ा चम्मच शहद। एक ब्लेंडर में मारो और उपभोग करें।

जिलेटिन।जिलेटिन में बड़ी मात्रा में ग्लाइसिन पाया जाता है। इसलिए यदि आपके पास सुबह जेली है, तो एक जेली मछली या मछली, आप बच जाते हैं। इसके अलावा, ग्लाइसीन पशु उपास्थि में पाया जाता है। काकेशस में, खश पकाया जाता है - गर्म चुकंदर जेली या आम तौर पर किसी भी हड्डियों में उपास्थि होता है। वह लंबे समय तक खाना बनाता है - चार या पांच, या इससे भी अधिक घंटे। सिरका, काली मिर्च और अन्य सीज़निंग को अलग से गर्म खश की थाली में परोसा जाता है। आपकी समझदार पत्नी घर पर हश का एक बड़ा पैन बनाएगी, इसे ठंडा करके फ्रिज में रख देगी। सुबह में, सॉस पैन उठाएं, गर्म करें और अपने लापरवाह पति को खिलाएं। फिर वह गर्म (न ठंडा और न गर्म) शॉवर लेने की सलाह देता है। और एक दो घंटे लेट रहे।

यह ध्यान देने योग्य है कि कल के हैंगओवर के बिना, सुबह में खाश बहुत स्वस्थ, संतोषजनक और स्वादिष्ट है। नाश्ते के लिए काम से पहले एक प्लेट खाएं - आप पूरे दिन जोरदार और पहल करेंगे, आप थकेंगे नहीं।

आप फ्रूट जेली भी बना सकते हैं। 25 ग्राम जिलेटिन को गर्म उबले हुए पानी में 1 घंटे के लिए भिगो दें। 1 लीटर जाम या सिरप भंग, जहां अधिक विटामिन। आप फलों के रस का उपयोग कर सकते हैं। फिर जिलेटिन को कम गर्मी पर गर्म करें और धीरे-धीरे सिरप में डालें। आप जेली को रेफ्रिजरेटर में भर सकते हैं, ठंडा कर सकते हैं और खा सकते हैं, और आप गर्मी के रूप में पी सकते हैं। और बहुत सारे विटामिन, और ग्लाइसिन है।

एक हैंगओवर के लिए एक उपाय के रूप में शहद।शहद में ट्रेस तत्व, रेडॉक्स एंजाइम, कार्बनिक एसिड होते हैं। इसके अलावा, इसमें फ्रुक्टोज, एक प्रकार की चीनी होती है जिसे शरीर को शराब के प्रसंस्करण को हानिरहित पदार्थों में अधिक तेजी से संभालने की आवश्यकता होती है: यह कोएंजाइम का उत्पादन करने में मदद करता है, जिसकी शराब और जिगर में विषाक्त पदार्थों के प्रसंस्करण में महत्वपूर्ण भूमिका होती है। इसके अलावा, शहद एक शांत और detoxifying प्रभाव है।

एक हैंगओवर के इलाज के लिए घर पर आंतों और भिन्नात्मक शहद का सेवन पर्याप्त है। हैंगओवर से बाहर निकलने के लिए, 0.5 कप शहद पर्याप्त है।

एक हैंगओवर के लिए एक उपाय के रूप में समुद्री भोजन।इनमें बहुत सारे पोषक तत्व होते हैं। दुर्भाग्य से, हैंगओवर के साथ समुद्री भोजन, साथ ही पशु मूल के अन्य खाद्य पदार्थों को पचाने की क्षमता काफी कम हो जाती है। सीफ़ूड को केवल हैंगओवर के बाद स्वास्थ्य में सुधार के तरीके के रूप में माना जा सकता है।

शराब मानव शरीर में इलेक्ट्रोलाइट संतुलन का उल्लंघन करती है: पोटेशियम, मैग्नीशियम, सोडियम और फास्फोरस खो जाते हैं। हैंगओवर के साथ, इन नुकसानों को निश्चित रूप से फिर से भरना चाहिए। इस महान समुद्री भोजन के लिए।

समुद्री उत्पादों में न केवल मछली, बल्कि अन्य समुद्री जीवन भी शामिल हैं: मसल्स, स्कैलप्स, स्क्वॉड, केकड़े, चिंराट, लॉबस्टर, आदि। ये सभी प्रोटीन, लेसिथिन, मेथिओनिन, और मैक्रो और माइक्रोएलेमेंट्स (आयोडीन, पोटेशियम, मैग्नीशियम,) में समृद्ध हैं। फास्फोरस)। समुद्री भोजन पाचन ग्रंथियों को उत्तेजित करता है, भूख और चयापचय को बढ़ाता है। इसके अलावा, समुद्री भोजन एक शामक के रूप में शरीर पर कार्य करता है। हालांकि, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि समुद्री भोजन शरीर को पोटेशियम, मैग्नीशियम, सोडियम और फास्फोरस से भरता है, जो इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन के लिए आवश्यक है।

मेथियोनीन एक आवश्यक अमीनो एसिड है, इसका एक सफाई प्रभाव है, पाचन को बढ़ावा देता है, चयापचय प्रक्रिया प्रदान करता है, मांसपेशियों की कमजोरी को कम करता है।

एस्पिक मछली और मछली शोरबा उल्लेखनीय रूप से जहरीले एसीटैल्डिहाइड को बांधते हैं और तंत्रिका तंत्र को ठीक करने में मदद करते हैं।

प्रोटीन पुनःपूर्ति।मानव शरीर में प्रोटीन शराब की खपत के प्रभावों का मुकाबला करने पर खर्च किया जाता है। और इसे बहाल किया जाना चाहिए। यहां मछली एस्पिक और खश में मदद मिलेगी, जिसके बारे में हमने बात की थी। वे शरीर के "सुधार" में एक दोहरी कार्य करते हैं - ग्लाइसिन और प्रोटीन की आपूर्ति। यह लाल कैवियार के साथ दूसरे सैंडविच को नुकसान नहीं पहुंचाता है - इसमें काले रंग की तुलना में अधिक प्रोटीन होता है। डच चीज़, प्रोसेस्ड चीज़, बीफ़ और पोर्क, कोई भी मछली, पोल्ट्री, अखरोट, हेज़लनट्स बहुत उपयोगी हैं। लेकिन याद रखें कि स्मोक्ड या तला हुआ मांस खाने लायक नहीं है, इसे उबालना बेहतर है। जिगर और अग्न्याशय और इतने लोड। और वे आपकी एक प्रति में हैं। और उनके बिना जीना असंभव है।

मैग्नेशिया (मैग्नीशियम सल्फेट)।मैग्नेशिया हैंगओवर अवस्था से बाहर निकलने के लिए काफी लोकप्रिय उपाय है। शरीर पर इसका प्रभाव अलग-अलग तरीकों से प्रकट होता है। हैंगओवर के लिए, निम्नलिखित प्रभाव सहायक हो सकते हैं:

- प्रवेश के लगभग आधे घंटे बाद रेचक प्रभाव प्रभावित करेगा। अस्वास्थ्यकर शराब, भोजन और शराब के टूटने वाले उत्पादों (विषाक्तता) के अवशेषों की आंतों की सफाई सबसे अधिक कारण होती है बेचैनी   सुबह) हालत को कम करने के लिए सबसे प्रभावी साधनों में से एक है। और यह अधिक प्रासंगिक है, जितना अधिक यह नशे में था और खाया गया था। सोर्बेंट्स (सक्रिय कार्बन और अन्य) लेते समय, यह महत्वपूर्ण है क्योंकि शर्बत अतिरिक्त शराब और विषाक्त पदार्थों को जमा करते हैं, जो शरीर से निकालने के लिए समय में महत्वपूर्ण होते हैं;

- निरोधात्मक कार्रवाई - सिरदर्द को कम करती है;

- मैग्नीशियम के नुकसान को फिर से भरना - तंत्रिका तंत्र के कामकाज में सुधार करता है, दिल का समर्थन करता है;

- सूजन को दूर करने, सिरदर्द को कम करने में मदद करेगा।

मैग्नेशिया (मैग्नीशियम सल्फेट, "ब्रिटिश नमक") फार्मेसियों में बेचा जाता है।

आधे गिलास पानी में 10 मिलीलीटर घोलें, यह खुराक हर 40 से 50 मिनट में लें। तीन बार तक।

एक हैंगओवर पर एस्कॉर्बिक एसिड।एस्कॉर्बिक एसिड (विटामिन सी) विषाक्त पदार्थों को बांधता है जो पीने के परिणामस्वरूप बनते थे, और शरीर से उनके निष्कासन को बढ़ावा देते हैं। यह संयोग से नहीं है कि यह कई शराब विरोधी दवाओं में जोड़ा जाता है। उदाहरण के लिए, जिगर में एक महत्वपूर्ण साइटोक्रोम P450 एंजाइम की क्रिया एस्कॉर्बिक एसिड की उपस्थिति के कारण होती है। मूड के पदार्थ का संश्लेषण - सेरोटोनिन, अधिवृक्क हार्मोन, आवश्यक, विशेष रूप से, संवहनी स्वर को बनाए रखने के लिए, एस्कॉर्बिक एसिड पर भी निर्भर करता है। लेकिन एस्कॉर्बिक एसिड हैंगओवर के लिए एक आपातकालीन सहायता नहीं है। मल्टीस्टेज प्रकृति और कुछ पदार्थों के आवश्यक परिवर्तनों की अवधि के कारण अन्य पदार्थों में, एस्कॉर्बिक एसिड का उपयोग द्वि घातुमान पीने से बहु-वापसी की प्रक्रिया में किया जाता है, लेकिन, कहते हैं, जल्दी से उठो और काम पर जाओ, इससे मदद नहीं मिलेगी।

एस्कॉर्बिंक फार्मेसियों में बेचा जाता है। आप मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स भी ले सकते हैं या प्राकृतिक रस पी सकते हैं।

हैंगओवर के साथ, मल्टीविटामिन की तैयारी की सिफारिश की दैनिक खुराक युक्त गोली लेने के लिए यह ज़रूरत से ज़्यादा नहीं होगा, जैसे कि सेंट्रम या विट्रम।

दिन के दौरान ड्रग्स न लें जिसमें विटामिन की सिफारिश की दैनिक सेवन से अधिक हो! यह अभी भी मदद नहीं करता है: अतिरिक्त विटामिन अवशोषित नहीं होते हैं, वे या तो मूत्र (पानी में घुलनशील विटामिन बी और सी) में उत्सर्जित होंगे, या वे ऊतकों में जमा हो जाएंगे (वसा में घुलनशील ए, डी, ई और के और हानिकारक हो सकते हैं।

हैंगओवर के इलाज के रूप में सोडा।अन्य बातों के अलावा, सुबह की बीमारी इस तथ्य के कारण भी है कि शरीर में एसिड-बेस बैलेंस को अम्लीय पक्ष में स्थानांतरित कर दिया गया है: मतली, उल्टी और तेजी से सांस लेना एक असंतुलन के संकेत हैं। ऐसा उपद्रव इस तथ्य के कारण होता है कि शराब मुख्य रूप से विभिन्न अम्लीय यौगिकों (एसिटाल्डिहाइड, एसिटिक एसिड, लैक्टिक एसिड) में संसाधित होती है। वैज्ञानिक रूप से, इस प्रभाव को "एसिडोसिस" कहा जाता है। एक हैंगओवर के उपचार में पेशेवर डॉक्टर पोटेशियम बाइकार्बोनेट, यानी सोडा के अंतःशिरा समाधान को संक्रमित करते हैं।

सोडा विभिन्न एंटी-शैम्पू उत्पादों का एक हिस्सा है। निर्देशों में, इसे "सोडियम बाइकार्बोनेट", "सोडियम बाइकार्बोनेट" या "सोडियम बाइकार्बोनेट" कहा जा सकता है।

1 - 2 चम्मच सोडा (राज्य पर निर्भर करता है: "तो-तो" से "बहुत खराब") 1 - 1.5 लीटर पानी और पेय में भंग करने की आवश्यकता है। बहुत अधिक संतृप्त घोल न बनाएं: अतिरिक्त गैस्ट्रिक जूस इससे बाहर निकल सकता है। उसी समय, पानी के शरीर को फिर से भरना, जो एक हैंगओवर के लिए भी महत्वपूर्ण है।

भविष्य में, आप क्षारीय खनिज पानी को पुनर्प्राप्त कर सकते हैं: बोरजोमी, एसेन्टुकी।

मारक (मारक)।कभी-कभी एंटीडोट्स का उपयोग करना भी आवश्यक होता है।

ज़ोरेक्स, एक रूसी दवा, एसिटाल्डीहाइड बाध्यकारी के लिए एक विशिष्ट मारक है। यह यूनिथिओल और कैल्शियम पेंटोथेनेट (विटामिन बी 3) का एक संयोजन है। ज़ोर्क्स न केवल लक्षणों को समाप्त करता है, बल्कि एक हैंगओवर का कारण भी बनता है। गैर विषैले जटिल यौगिकों के गठन, यूनिथेल अपरिवर्तनीय रूप से एसीटैल्डिहाइड से बांधता है; अल्कोहल डिहाइड्रोजनेज को सक्रिय करता है, जो इथेनॉल ऑक्सीकरण की प्रक्रिया को बढ़ाता है। कैल्शियम पेंटोथेनेट चयापचय को पुनर्स्थापित करता है, विशेष रूप से तंत्रिका कोशिकाओं में, और यूनिथिओल के detoxification प्रभाव को भी बढ़ाता है। अत्यधिक मात्रा में शराब न केवल हैंगओवर का कारण बनती है, बल्कि शरीर पर विनाशकारी प्रभाव भी डालती है, यकृत, मस्तिष्क की कोशिकाओं को नष्ट कर रक्त वाहिकाओं पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है। ज़ोरेक्स शराब के नकारात्मक प्रभावों को समाप्त करता है, यकृत की रक्षा करता है और रक्त वाहिकाओं की संरचना को बहाल करता है। दवा में एक detoxification, hepatoprotective और एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव होता है, इसका उपयोग हैंगओवर के लिए किया जाता है, तीव्र अल्कोहल नशा, पुरानी शराब की जटिल चिकित्सा के लिए अनुशंसित, निम्न-गुणवत्ता के उपयोग में मदद करता है या विभिन्न मादक पेय पदार्थों को मिलाते समय। वैसे, ज़ोरेक्स एक हैंगओवर को रोकने में मदद करेगा, अगर आप इसे शाम को लेते हैं, अर्थात, इसे प्रोफिलैक्टिक रूप से इस्तेमाल किया जा सकता है!

मेडिच्रोनल-डेर्निट्स्या एक होम्योपैथिक दवा है जो शरीर में एसिटाल्डीहाइड के संचय को कम करने में मदद करती है। यह एक detoxifying प्रभाव है, शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है। हैंगओवर सिंड्रोम के लक्षणों में कमी दवा लेने के 20 से 30 मिनट के भीतर होती है। एक हैंगओवर की रोकथाम के लिए मेडीहाइरोनल का उपयोग किया जा सकता है। मेक्सिडोल एक एंटीऑक्सिडेंट है, जो शराब के नशे की अभिव्यक्तियों को खत्म करता है, शरीर के विभिन्न हानिकारक कारकों की कार्रवाई के प्रतिरोध को बढ़ाता है, विशेष रूप से, इथेनॉल नशा। यह एक हैंगओवर के लक्षणों को जल्दी से राहत देने के लिए एक प्रभावी उपकरण है।

स्यूसिनिक एसिडइसे एक औषधि नहीं बल्कि एक बायोटिक माना जाता है। स्यूसिनिक एसिड ऊतकों में ऊर्जा चयापचय को सक्रिय करता है, एक इम्यूनोमॉड्यूलेटरी प्रभाव होता है। यह सेलुलर श्वसन की गतिविधि को बढ़ाने की क्षमता रखता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और शराब सहित विभिन्न विषाक्त विषाक्तता से बचाता है। भोजन के साथ शरीर में प्रवेश करता है। अंगूर का रस और आंवले का रस।

Succinic एसिड की स्वीकृति शरीर को विषहरण में मदद करती है, एसिटालडिहाइड को कम हानिकारक पदार्थों में बदलने की प्रक्रिया को तेज करती है, और आम तौर पर भलाई में भी सुधार करती है।

यह कई एंटी-शैम्पू दवाओं की संरचना में पाया जाता है, साथ ही साथ रूसी दवा "लिमोन्टार" में भी पाया जाता है।

दावत से पहले और सुबह में हैंगओवर के साथ स्यूसिनिक एसिड लिया जा सकता है। गोलियों के रूप में फार्मेसियों में बेचा जाता है।

ग्लाइसिन।यह अमीनो एसिटिक एसिड है, बदली एमिनो एसिड के वर्ग के अंतर्गत आता है। यह पदार्थ एक चयापचय सुधारक है, यह मस्तिष्क और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में ठीक चयापचय प्रक्रियाओं को प्रभावित करने में सक्षम है। और सबसे सकारात्मक तरीके से प्रभावित करने के लिए। ग्लाइसिन शरीर के तंत्रिका तंत्र की सामान्य स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालता है, पीने से परेशान चयापचय प्रक्रियाओं में "एकीकृत" होता है।

ग्लाइसिन एक सामान्य पदार्थ है जो साधारण भोजन में पाया जाता है (इसलिए, यह एक दवा नहीं है, बल्कि एक "बायोटिक" है - अर्थात, जब आप ग्लाइसिन लेते हैं, तो आप अपने शरीर के प्राकृतिक गुणों का उपयोग करते हैं, बजाय इसके कि वह पदार्थ एलियन में ले जाए)। गोलियां के रूप में, बिना किसी फार्मेसी में ग्लाइसिन खरीदा जा सकता है।

दवा में, ग्लाइसिन का उपयोग किया जाता है, मोटे तौर पर नसों का इलाज करने के लिए: यह मनो-भावनात्मक तनाव और आक्रामकता को कम करता है, बस मूड और मानसिक प्रदर्शन में सुधार करता है, नींद को सामान्य करता है। यह वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के साथ भी मदद करता है और मस्तिष्क के चोट या स्ट्रोक के बाद जल्दी से अपने पैरों पर डाल देता है। और, विशेष रूप से, अल्कोहल और दवाओं के विषाक्त प्रभाव को कम करता है जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कार्य को रोकते हैं।

यह एथिल अल्कोहल के विषैले अपघटन उत्पादों को भी बेअसर करता है, विशेष रूप से, एसिटालडिहाइड। ग्लाइसीन, एसिटालडिहाइड के साथ संयोजन, एसिटाइलग्लिसिन बनाता है - एक बहुत ही उपयोगी यौगिक जो शरीर द्वारा प्रोटीन, हार्मोन और एंजाइमों को संश्लेषित करने के लिए उपयोग किया जाता है।

इसके अलावा, ग्लाइसिन तंत्रिका तंत्र के काम को सामान्य करता है, और शराबी शराबियों में यह पीने के लिए रोग संबंधी लालसा को कम करता है। वे पेशेवर रूप से पुराने शराबी का इलाज करते हैं, द्वि घातुमान को बाधित करने और प्रलाप को रोकने के लिए नियुक्त किया जाता है।

हैंगओवर के साथ ग्लाइसिन लेने के लिए हर घंटे 2 गोलियां होनी चाहिए। केवल पाँच गुना तक। याद रखें कि इसे निगला नहीं जाता है, और जीभ या गाल (बुकेल) के नीचे रखा जाता है।

खुराक बढ़ाने का प्रयास करने से विपरीत प्रभाव हो सकता है, क्योंकि शरीर में एसिटिक एसिड और अमोनिया की एक अतिरिक्त मात्रा बनती है।

यह भी याद रखें कि ग्लाइसिन एक अच्छा उपकरण है, लेकिन एम्बुलेंस नहीं। ग्लाइसिन की क्रिया मुख्य रूप से केंद्रीय होती है और धीरे-धीरे सामने आती है। यह भाग के रूप में अनुशंसित है जटिल उपचार   जब कुछ दिनों के लिए द्वि घातुमान से वापस लेना।

नींद हैंगओवर से राहत दिलाने में मदद करती है।नींद ही है अच्छा उपाय विषहरण (और एक हैंगओवर है, सबसे पहले, शराब का नशा और उसके क्षय उत्पाद), क्योंकि एक सपने में मुख्य रूप से कोलीनर्जिक प्रक्रियाओं को सक्रिय किया जाता है, जिसका उद्देश्य होमियोस्टैसिस (शारीरिक प्रक्रियाओं के कब्ज) को बहाल करना है।

यह आवश्यक है कि पत्नी बहुत नशे में पति की नींद की देखभाल करे, क्योंकि उल्टी शुरू हो सकती है। इस मामले में, इसे पीछे की ओर मोड़ना महत्वपूर्ण है ताकि उल्टी से घुटन न हो।

गंभीर नशे के साथ अनियंत्रित नींद का एक और खतरा एक स्थिति में लंबे समय तक रहना है, विशेष रूप से एक दबे हुए हाथ के साथ। यह अपने स्वयं के ऊतकों के क्षय उत्पादों द्वारा विषाक्तता के साथ एक लंबे समय तक क्रश सिंड्रोम के विकास को जन्म दे सकता है, मुख्य रूप से मांसपेशी मायोग्लोबिन और झटके और गुर्दे की विफलता का तेजी से विकास।

हैंगओवर से व्यायाम करें।शारीरिक गतिविधि पसीने के कारण हानिकारक पदार्थों से शरीर के निपटान में तेजी लाती है, गुर्दे में ग्लोमेरुलर निस्पंदन में वृद्धि होती है, संवहनी स्वर का पुनर्वितरण (एडिमा को हटाने, जो सिरदर्द का कारण होता है)। एक हैंगओवर के उपाय के रूप में, यह युवा, शारीरिक रूप से प्रशिक्षित लोगों में आंतों को खाली करने के बाद लागू होता है, क्योंकि इन सभी प्रभावों का एहसास दिल के अतिरिक्त तनाव के कारण होता है, जो कि हैंगओवर के दौरान पहले से ही लोड के तहत काम करता है।

लंबे समय तक पीने के साथ, वृद्धि हुई शारीरिक गतिविधि   स्पष्ट रूप से contraindicated है।

चलो।बहुत गहरी हैंगओवर की एक लड़ाई में अपने आप को एक सरल स्थिति में लाएं। अधिमानतः सिगरेट के बिना।

टहलने से पहले, मल्टीविटामिन (डेमेविविट, गेंडेविट) के कुछ ड्रिंक लें, एक गिलास प्राकृतिक रस या गुलाब का शोरबा पीएं। फिर प्रकृति के करीब जाएं और सांस लें।

आपको कुशलता से सांस लेने की जरूरत है। बैठकर करना सबसे अच्छा है। सांस छाती से नहीं, पेट से बनाई जाती है। एकत्रित हवा को बाहर निकालने के बिना, विस्तार के कारण साँस लेना जारी रखें वक्ष। फिर सांस लेते रहें, कंधे उठाएं। फिर साँस छोड़ते हैं, लेकिन रिवर्स ऑर्डर में। एक चक्र की अनुमानित अवधि 15 सेकंड है। 6 - 10 बार दोहराएं। यदि आपको सांस लेते समय चक्कर आ रहा है, तो आपको कुछ मिनट के लिए रुक जाना चाहिए।

इस तरह के श्वास को दस मिनट के ब्रेक के साथ 2 - 3 यात्राओं में किया जा सकता है। फिर ठंडे पानी डालना वांछनीय है।

रूस में, एक सदी से अधिक समय से फेफड़े और शरीर को साफ करने की इस पद्धति का उपयोग पुजारियों द्वारा किया गया है।

प्राथमिक चिकित्सा किट। हैंगओवर के लक्षणों से राहत के लिए अक्सर सार्वजनिक रूप से उपलब्ध का उपयोग किया जाता है। दवाओं   एस्पिरिन या सिट्रामोन, पेरासिटामोल जैसे सिरदर्द के लिए।

केवल सही हैंगओवर का इलाज समय है। हालांकि, आप दर्द की गोलियों के साथ सिरदर्द को कम कर सकते हैं।

पेरासिटामोल का पानी में सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है, क्योंकि यह शरीर में पानी के संतुलन की बहाली में भी योगदान देता है। इबुप्रोफेन और एस्पिरिन पर इसका लाभ यह है कि यह पेट की दीवारों को परेशान नहीं करता है (जो कल रात मिला)।

एस्पिरिन, नो-शपा, सक्रिय कार्बन: 6 - सक्रिय कार्बन की 8 गोलियां, नो-स्पा की 2 गोलियां, एस्पिरिन की 1 गोली।

आपको रात की पार्टी के बाद इसे पीने की जरूरत है। सुबह में आमतौर पर हैंगओवर नहीं होता है। सक्रिय चारकोल गंदे चाल के सभी प्रकार के adsorbs, लेकिन shpa जिगर में मदद करता है, और एस्पिरिन रक्त thins, दबाव कम हो जाती है।

उनकी पत्नी को सलाह।शाम को, जब पति थोड़ा नशे में आता है, तो वह उसके साथ स्नेह, आज्ञाकारी, खुश रहने के लिए तैयार रहती है। अण्डर, स्लीप लेट। क्योंकि शाम को अंकन केवल एक निर्णायक और दृढ़ प्रतिघात का कारण होगा।

छुट्टी के बाद, गरीब पति न केवल सूखे मुंह के साथ उठता है, बल्कि आसन्न आपदा की भावना के साथ भी। उसकी अंतरात्मा उसे सताती है, वह अपने परिवार, पड़ोसियों, अपने आस-पास के लोगों के सामने दोषी है, वह अपने आप से पहले, अपने प्यारे कुत्ते के सामने दोषी है।

एक बुद्धिमान पत्नी आधा कप अचार डालती है और जब उसका पति बेहतर महसूस करता है, तो नैतिकता पढ़ना शुरू कर देता है। सुबह में, रूसी पति कर्तव्यनिष्ठ होता है और अपनी पत्नी से सहमत होता है कि वह कल खत्म हो गया, और यह शब्द देता है कि यह फिर से नहीं होगा।

एक बुद्धिमान पत्नी, एक उत्सव की मेज को इकट्ठा करते हुए, विभिन्न प्रकार के मांस से अग्रिम रूप से एक मोटी मांस शोरबा तैयार करेगी। इस शोरबा पर अवकाश तालिका के अवशेष से एक हॉजपॉट बनाना अच्छा है। निश्चित रूप से बने रहे और अचार, और विभिन्न किस्मों के सॉसेज, और जैतून। एक अच्छी गृहिणी और किडनी गोमांस मिलेगी। सुबह में गर्म सोल्यंका - इससे बेहतर क्या हो सकता है!

एक बुद्धिमान पत्नी जानती है कि छटपटाहट एक अविश्वसनीय सूक्ष्म प्रक्रिया है। इस मामले में कोई भी खुराक शुरू हो जाती है। तो आप मस्ती के दूसरे दौर में जा सकते हैं। वह यह है: "सुबह में मैंने लहराया - पूरा दिन मुफ्त है।"

विदेशी व्यंजनों। यदि आप इतना नहीं पीते हैं, और अच्छे पेय, आप पश्चिमी नुस्खा की कोशिश कर सकते हैं।

"प्रेयरी सीप" - कच्चे अंडे की जर्दी मसालेदार टमाटर सॉस, नींबू का रस, लाल और काली मिर्च, नमक और 50 ग्राम ब्रांडी के साथ मिश्रित। "सीप" राहत देता है - यदि आपके पास गैस्ट्रिटिस, अल्सर, अग्नाशयशोथ, उच्च रक्तचाप नहीं है।

एक उल्लेखनीय नाश्ते की पार्टी के बाद जर्मन अक्सर सुबह अच्छी तरह से पकाए गए मेमने, केला खाते हैं और एक बड़ा गिलास दूध पीते हैं।

तुर्की और बुल्गारिया में, वे दही और अन्य डेयरी उत्पादों की मदद से "हरी नागिन" को बाहर निकालना पसंद करते हैं: वे न केवल शरीर से विषाक्त पदार्थों के तेजी से उन्मूलन में योगदान करते हैं, बल्कि गैस्ट्रो म्यूकोसा के "घावों को पैच" भी करते हैं।

उगते सूरज की भूमि में, खातिर एक धुंधली पट्टी को डुबोया जाता है और फिर उसके माध्यम से सांस ली जाती है। यदि पिछले दिन सभी वोदका समाप्त हो गए, तो जापानी 5-6 कप गर्म हरी चाय से बच जाते हैं।

धूमिल एल्बियन के निवासी सुबह पालक खाते हैं। वैसे, वे समझदारी से कार्य करते हैं: इसके एंटीऑक्सिडेंट शरीर से शराब के उन्मूलन में तेजी लाते हैं। और दौनी चाय का एक बड़ा प्याला! यह सिरदर्द को राहत देगा, जिगर को विषाक्त पदार्थों को बेअसर करने में मदद करेगा।

फ्रांसीसी गर्म प्याज सूप और मजबूत ब्लैक कॉफी के साथ हैंगओवर से निपटना पसंद करते हैं, और चीनी के साथ नहीं, बल्कि नमक के साथ। लेकिन कॉफी हर किसी की मदद नहीं करती है, फिर सबसे सुरक्षित तरीका "पिगलेट के लिए धुलाई" कॉकटेल है - कुछ नींबू का रस और सफेद शराब और सोडा पानी के दो बराबर भागों को एक गिलास में डाला जाता है। या "इनवेस्टिंग कॉकटेल" - आधा गिलास दूध, एक केला और दो बड़े चम्मच शहद।

? "हैंगओवर कॉकटेल।"1 गिलास संतरे का रस, 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस, 0.5 कप लो फैट, वनीला योगर्ट, 0.5 कप अदरक एले (एक अदरक आधारित सॉफ्ट ड्रिंक जो सिर दर्द और मितली में मदद करता है), पुदीने की टहनी। एक मिक्सर के साथ मारो और पी लो।

? "हैंगओवर सूप।"2 कप चिकन शोरबा, 1/4 कप बारीक कटा हुआ प्याज, 1/4 चम्मच तुलसी, 1/4 चम्मच मार्जोरम, 1/4 चम्मच काली मिर्च, 150 ग्राम फ्रोजन वेजिटेबल मिक्स, 1/4 कप अंडा नूडल्स, 1 कप कटा हुआ चिकन स्तन, 150 ग्राम डिब्बाबंद टमाटर (नाली का रस)।

शोरबा को पैन में डालें, प्याज, सब्जी मिश्रण, मसाले, चिकन जोड़ें। एक उबाल लाने के लिए, नूडल्स जोड़ें। 8 - 10 मिनट उबालें। टमाटर जोड़ें, फिर से एक उबाल लाने के लिए।

इस सूप के अलावा, हैंगओवर के लिए खट्टा सूप, अचार, और साल्टवर्ट अच्छे हैं।

? "सेम के साथ मैक्सिकन चावल"।यदि आप पहले से ही अपने होश में आ चुके हैं और खाना चाहते हैं, तो ऐसे गर्म सलाद के साथ अपना इलाज जारी रखें।

चावल, सफेद या भूरा (100 ग्राम), नमकीन पानी में 10 - 12 मिनट तक उबालें। मीठी मिर्च और प्याज (1 पीसी।) कट, गर्म वनस्पति तेल में स्टू (1 बड़ा चम्मच एल।)। गर्म टमाटर सॉस (20 ग्राम), डिब्बाबंद बीन्स और मकई (1 प्रत्येक कर सकते हैं), 0.5 चम्मच मिर्च काली मिर्च और पका हुआ चावल जोड़ें। हलचल। लेटिष पत्तियों पर डालें, कसा हुआ पनीर (150 ग्राम) के साथ छिड़के।

? कॉन्यैक-लेमन हॉट कॉकटेल। नुस्खा सरल है: एक कप गर्म कॉफी ली जाती है (यदि आपको दिल की समस्या है, तो आप चाय का उपयोग कर सकते हैं), नींबू का एक टुकड़ा (स्वाद के लिए चीनी) नीचे चला जाता है, ब्रांडी के एक बड़े चम्मच डाले जाते हैं और पूरे मिश्रण को गर्म गर्म किया जाता है।

धूम्रपान करने वालों के लिए चेतावनी: एक सिगरेट से बचना चाहिए उसके बाद कम से कम 15 - 20 मिनट, अन्यथा विपरीत प्रभाव संभव है। इस मिश्रण को पीने की प्रक्रिया में अच्छी तरह से सुधार होता है। कुछ प्रकट हो सकता है साइड इफेक्ट: पीने के बाद यह कॉकटेल उनींदापन होता है, लेकिन आधे घंटे के बाद यह राज्य गुजरता है। यदि आपके पास समय है, तो सो जाओ - यह तरीका होगा। यदि काम बुला रहा है, तो तब तक प्रतीक्षा करें जब तक उनींदापन नहीं गुजरता।

? कॉकटेल "ब्लडी आई"।सुबह टमाटर का रस और कच्चे चिकन अंडे के साथ स्टॉक करें। आप चिकन बटेर को बदल सकते हैं, लेकिन फिर वे दो - दो "खूनी आँखें" होंगे। जर्दी को एक गिलास टमाटर के रस में रखा जाता है, कोशिश करें कि इसे रस के साथ न मिलाएं, इसे सभी जगह पर तैरने दें। फिर यह सब एक घूंट में पीने के लिए।

? ऑरेंज-लेमन कॉकटेल। नुस्खा सरल और पुराना है, लेकिन बहुत प्रभावी है। आपको 200 ग्राम प्राकृतिक संतरे का रस, छिलके वाला एक नींबू और 100 ग्राम शहद चाहिए। लगभग पांच मिनट के लिए मिक्सर में यह सब मिलाएं, यदि वांछित हो, तो आप एक अंडा प्रोटीन या दो बटेर अंडे प्रोटीन जोड़ सकते हैं, जो अधिक वांछनीय है। 20-30 मिनट तक खाने से पहले, खाली पेट पर पीना आवश्यक है।

? केफिर के साथ गोभी।यदि एक दावत के बाद, मेज पर कोई सॉकर्रॉट नहीं था, तो इस अंतराल को नए सिरे से भरना संभव है। गोभी को बारीक काट लें, याद रखें और इसे केफिर के साथ मिलाएं। बहुत सेहतमंद और लज़ीज़ पकवान।

? केफिर के साथ मसालेदार ककड़ी।0.5 लीटर केफिर लें, नमकीन को वापस उबालें, अचार नहीं, ककड़ी (यदि ककड़ी छोटी है, तो दो), चाकू की नोक पर काली जमीन काली मिर्च डालें, लाल जमीन थोड़ा कम डालें। अच्छी तरह से मिलाएं और एक घंटे के लिए छोटे घूंट में पीएं। इस घंटे के बाद, कोई भी तरल नहीं पीना चाहिए। भूख आएगी, खाओगे।

हैंगओवर सिंड्रोम मेटाबोलाइट्स और मादक पेय के साथ शरीर के नशा के कारण होता है। एक हैंगओवर इस बात पर निर्भर करता है कि शराब कितनी जल्दी निगली जाती है। हैंगओवर की उपस्थिति की गति, औसतन, ऐसी मानी जाती है - एक घंटे के लिए 50 मिलीलीटर से अधिक वोदका गिरती है।

शरीर में शराब विभिन्न तरीकों से टूट जाती है। उदाहरण के लिए, महिला शरीर में, पुरुष शरीर की तुलना में शराब को धीरे-धीरे संसाधित किया जाता है। चूंकि एक महिला का लिवर थोड़ा छोटा होता है। यदि हानिकारक मेटाबोलाइट्स के उन्मूलन के लिए सभी स्थितियां मौजूद हैं, तो शराब पीने के बाद, यह 20 - 90 मिनट के बाद निकलती है।

एक खाली पेट के साथ शराब पीना ऊतकों द्वारा बहुत जल्दी अवशोषित होता है। यदि शराब बहुत मजबूत है, तो यह पेट में जलन पैदा करेगा, और तदनुसार प्रक्रिया धीमी हो जाएगी। इसलिए, किसी भी छुट्टी के लिए आपको घर जाने की जरूरत है।

शरीर खुद को एथिल अल्कोहल के जहर से बचाता है। इसलिए, शराब द्वारा प्रवेश करने पर कोशिकाएं ऑक्सीकरण प्रक्रिया से गुजरती हैं। संरक्षण आमतौर पर जिगर या पेट की कोशिकाओं द्वारा किया जाता है। सेल ऑक्सीकरण के दौरान, एसिटालडिहाइड प्रकट होता है, जो स्वास्थ्य के लिए बहुत ही विषाक्त और खतरनाक है। इससे छुटकारा पाने के लिए, एक विशेष एंजाइम उत्पन्न होता है जो हानिकारक पदार्थों को तोड़ता है, उन्हें एसिटिक एसिड में बदल देता है, जिसे बाद में पानी और कार्बन डाइऑक्साइड में विभाजित किया जाता है। इसलिए, अक्सर पीने वाले लोगों में, जिगर पहले पीड़ित होता है।

कभी-कभी एसीटैल्डिहाइड का खतरा यह होता है कि यह अस्थमा के विकास, अन्नप्रणाली, यकृत को गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है, साथ ही मौखिक गुहा के ट्यूमर का निर्माण भी कर सकता है।

एसिटालडिहाइड के ऑक्सीकरण को धीमा करने के लिए, आप विशेष दवाएं ले सकते हैं। लेकिन, जब से उन्हें शराब के साथ लिया जाता है, कुछ मामलों में वे बहुत प्रभावी नहीं हो सकते हैं।

हैंगओवर के लक्षण

अगली सुबह के बाद व्यक्ति एक हैंगओवर के लक्षणों के बारे में चिंतित है:

• अत्यधिक शुष्क मुंह;
• गंभीर सिरदर्द;
• मतली और उल्टी;
• आदमी कांप रहा है;
• कंपन;
• भूख गायब हो जाती है;
• बड़ी अस्वस्थता है;
• एक अवसादग्रस्तता की स्थिति है।

कुछ मामलों में, शरीर का तापमान बढ़ सकता है। एक मजबूत हैंगओवर के साथ तेज दर्द   हृदय और पैरों के क्षेत्र में।

हैंगओवर की लंबाई सीधे इस बात पर निर्भर करती है कि व्यक्ति ने कितनी शराब पी थी। आमतौर पर किसी व्यक्ति का दिन खराब होता है - दो, फिर वह बेहतर हो जाता है।

अत्यधिक हैंगओवर हमलों से स्ट्रोक हो सकता है। यदि आप कुछ नहीं करते हैं और व्यक्ति की मदद नहीं करते हैं, तो वह गंभीर शराब विषाक्तता के कारण मर सकता है।

एक हैंगओवर के दौरान, अक्सर पैरों में दर्द होता है। यह स्थिति इस तथ्य के कारण उत्पन्न होती है कि शराब रक्त कोशिकाओं के आसंजन की ओर जाता है, और परिणामस्वरूप थक्के केशिकाओं को रोकते हैं।

शरीर के निर्जलीकरण के कारण, जब एक व्यक्ति एक हैंगओवर बहुत प्यासा होता है। इसलिए, बहुत सारे तरल पदार्थ के साथ अपनी प्यास बुझाने के लिए महत्वपूर्ण है।

हैंगओवर को रोकने के लिए मुझे क्या करना चाहिए?

सुबह हैंगओवर से पीड़ित नहीं होने के लिए, निम्नलिखित सिफारिशों का पालन करना महत्वपूर्ण है:

1. किसी भी भोजन से पहले, अच्छी तरह से खाएं। कच्चे अंडे, चावल दलिया और मक्खन के साथ वसायुक्त मांस रक्त में अल्कोहल की एकाग्रता को बढ़ने की अनुमति नहीं देगा, जिससे शरीर एंजाइम पैदा करेगा जो शराब को तोड़ने में मदद करेगा;
2. इसके अलावा, दावत से कुछ घंटे पहले, आप पचास ग्राम वोदका या सक्रिय कार्बन की कई गोलियां पी सकते हैं;
3. शराब के प्रत्येक नशे में गर्म और वसायुक्त खाद्य पदार्थ खाने चाहिए;
4. स्पार्कलिंग पानी के साथ मादक पेय पीने की सिफारिश नहीं की जाती है, जैसा कि कुछ लोगों को किया जाता है;
5. विभिन्न प्रकार के मादक पेय पदार्थों का मिश्रण कभी न करें। यदि आप अभी भी मिश्रण करना चाहते हैं, तो यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि किले को कम करना बेहतर है;
6. छुट्टी के समय, जितनी बार संभव हो कुछ ताजा हवा प्राप्त करने के लिए बाहर जाएं;
7. डांस करना, मस्ती करना और सोशलाइज करना, बहुत मूव करना भी जरूरी है।

बिना किसी अत्यधिक शराब के, किसी भी पार्टी में अच्छा समय बिताने के लिए ये सरल नियम मदद करेंगे।

हैंगओवर का इलाज करें

घर पर हैंगओवर से अपने शरीर को जल्दी ठीक करने के लिए, इन सुझावों का पालन करना महत्वपूर्ण है:

वैकल्पिक रूप से, आप स्नान या सौना में जा सकते हैं।

पेट धोने के बाद से हैंगओवर का इलाज किया जाना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, बीस मिनट के भीतर, आपको गैस के बिना दो लीटर खनिज पानी पीना होगा। आप एक लीटर दूध पी सकते हैं। शरीर में खोए हुए मैग्नीशियम, कैल्शियम, सोडियम, पोटेशियम, फॉस्फोरस, मैंगनीज को उल्टी के बाद संतृप्त करने के लिए, आपको एक गिलास केफिर, क्वास, साइट्रस का रस, ककड़ी या गोभी का अचार पीने की आवश्यकता है। यदि ऐसा नहीं किया जाता है, तो मूल्यवान माइक्रोएलेमेंट्स के खोने से पैरों में ऐंठन और दिल में दर्द होता है।

कॉफी या मजबूत चाय के साथ हैंगओवर का इलाज करना असंभव है! चूंकि ऐसे पेय दबाव बढ़ा सकते हैं। उन्हें हर्बल चाय के साथ प्रतिस्थापित किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, कैमोमाइल या टकसाल। पेय में, आप थोड़ा अदरक और शहद जोड़ सकते हैं।

हैंगओवर को हटाने और हटाने के लिए एक शॉवर लेने की सिफारिश की जाती है, और फिर चिकन या बीफ़ शोरबा खाते हैं। ताजी हवा में टहलना और स्नान की यात्रा करना भी महत्वपूर्ण है।

हैंगओवर के बाद सात दिनों के लिए, वसा, स्मोक्ड और नहीं खाना महत्वपूर्ण है मसालेदार भोजनताकि लिवर ठीक हो सके। यह खट्टा सूप, सब्जी सूप, पनीर, सूखे खुबानी खाने के लिए उपयोगी है। यह गुलाब के काढ़े, सूखे फल के काढ़े के साथ अपनी प्यास बुझाने के लिए अनुशंसित है।

हैंगओवर को ठीक करने के पारंपरिक तरीके

हैंगओवर के लिए ऐसे लोक उपचार हैं:

1. आप पुदीने या नींबू बाम चाय के साथ हैंगओवर का इलाज कर सकते हैं। इस तरह के पेय शरीर से विषाक्त पदार्थों को पूरी तरह से हटा देते हैं। यदि घर में ऐसे पौधे नहीं हैं, तो आप कैमोमाइल चाय, ग्रीन टी बना सकते हैं या एक गिलास डेयरी उत्पाद पी सकते हैं;
2. हैंगओवर से चंगा करने के लिए, आप एक विशेष कॉकटेल का उपयोग कर सकते हैं। टमाटर के रस में, ताजे अंडे, काली मिर्च और स्वाद के लिए नमक डालें। एक समय में तैयार उपाय पीना;
3. संतुलन को बहाल करने के लिए, सॉकर्राट या खीरे से कुछ रस पीएं;
4. एक भारी हैंगओवर के साथ विषाक्त पदार्थों को हटाने के लिए, आप ऐसी चाय बना सकते हैं। 15 ग्राम सिंहपर्णी उबलते पानी का आधा लीटर डालें और आधे घंटे तक खड़े रहने दें। हर तीस मिनट में आपको परिणामी उत्पाद को आधे गिलास में पीने की ज़रूरत होती है जब तक कि पूर्ण हैंगओवर सिंड्रोम गायब नहीं हो जाता;
5. पेट की अम्लता को सामान्य करने के लिए सोडा का एक चम्मच के साथ एक गिलास पानी पीते हैं;
6. आप अदरक के साथ एक हैंगओवर का इलाज कर सकते हैं। चार सेंटीमीटर की जड़ एक grater पर रगड़ती है। दो कप पानी डालें और दस मिनट तक उबालें। परिणामस्वरूप चाय को ठंडा करें और इसे संतरे का रस और शहद (2 बड़े चम्मच) के साथ मिलाएं। चाय की जगह रेडी ड्रिंक पिएं।

यदि वर्णन किया गया है लोक तरीके   हैंगओवर के लिए उपचार मदद नहीं करते हैं, और यह व्यक्ति के लिए और भी बदतर हो जाता है, तत्काल उसे अस्पताल ले जाएं ताकि अनुभवी विशेषज्ञ चिकित्सा विधियों द्वारा शराब के साथ शरीर के मजबूत जहर को खत्म कर सकें।

अब आप जानते हैं कि घर पर हैंगओवर को कैसे ठीक किया जाए। किसी भी दावत का सबसे महत्वपूर्ण नियम - मादक पेय पदार्थों के उपयोग में उपाय जानना है। आखिरकार, यदि आप इसे पार करते हैं, तो सुबह शरीर बहुत कठिन होगा। अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखें और समझदारी से आराम करें ताकि मस्ती सुरक्षित रूप से समाप्त हो, और अस्पताल के वार्ड में ड्रिप और पाउडर के एक गुच्छा के साथ नहीं।

कई लोगों के लिए, जंगली टहलने के बाद, अगली सुबह बहुत मुश्किल से शुरू होती है। तथाकथित हैंगओवर सिंड्रोम, जिसमें सभी प्रकार की अभिव्यक्तियाँ हैं, सब कुछ के लिए जिम्मेदार है। प्रत्येक व्यक्ति को अपने तरीके से एक हैंगओवर होता है: किसी को हैंगओवर से सिरदर्द होता है और चक्कर आना दिखाई देता है, किसी को बड़ी प्यास से पीड़ा होती है, कुछ को आवाज़ से चिढ़ होती है।

किसी भी मामले में गंभीर हैंगओवर   यह बहुत असुविधा लाता है, विशेष रूप से इस स्थिति में, आपको कुछ व्यवसाय करना होगा या काम पर जाना होगा।

जब कई लोगों का सवाल है - हैंगओवर का इलाज कैसे किया जाता है?

जितनी जल्दी आप हैंगओवर को रोकने की कोशिश करेंगे, लक्षण उतने ही कमजोर होंगे।

हैंगओवर के लक्षण

हैंगओवर के मुख्य संकेत कुछ और के साथ भ्रमित करने के लिए काफी स्पष्ट और कठिन हैं।

हैंगओवर के मुख्य लक्षण हैं:

• सिरदर्द;
• शुष्क मुँह;
• चिड़चिड़ापन;
• पूरे शरीर में कंपकंपी (कांपना);
• अवसाद;
• भूख में कमी;
• अंगों में दर्द;
• उल्टी;
• मतली;
• शोर और प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि;
• लाल आँखें;
• चिड़चिड़ापन।

साथ ही, हैंगओवर सिंड्रोम के साथ, एक व्यक्ति को उन घटनाओं के बारे में दोषी महसूस हो सकता है जो पहले दिन हुई थीं, जबकि स्पष्ट रूप से यह पहचानते हुए कि उसने कोई शर्मनाक कार्रवाई नहीं की।

शराब का कोई स्पष्ट मानदंड नहीं है जो हैंगओवर का कारण होगा। यह सब व्यक्ति की मानसिक और शारीरिक स्थिति पर निर्भर करता है। हालांकि, नशे के दौरान रक्त में अल्कोहल की मात्रा जितनी अधिक होगी, बाद के लक्षण उतने ही अधिक स्पष्ट होंगे।

कई लोग पूछते हैं - हैंगओवर कितने समय तक रहता है?

इस सवाल का असमान जवाब बस मौजूद नहीं है। यह सब जीवों की व्यक्तिगत विशेषताओं पर, और अंततः एक हैंगओवर को ठीक करने के लिए व्यक्ति द्वारा किए गए उपायों के सेट पर भस्म शराब की मात्रा पर निर्भर करता है। नीचे हम वर्णन करते हैं कि बस कुछ ही घंटों में आकार में आने के लिए हैंगओवर का सामना कैसे करना है।

हैंगओवर की गोलियाँ

हैंगओवर को दूर करने में मदद करने के लिए सभी दवा तैयारियों को कई समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

नशा छुड़ाने के लिए ड्रग्स हैंगओवर

इस समूह को दवाओं   में शामिल हैं:

1. Limontar
2. आर-एक्स १
3. Zoreks

पहली दवा की संरचना में साइट्रिक और स्यूसिनिक एसिड शामिल हैं, जिसके परिणामस्वरूप शराब का ऑक्सीकरण न्यूनतम हो जाता है। इसके अलावा, हैंगओवर के साथ succinic एसिड सेलुलर श्वसन में सुधार करता है, प्रतिरक्षा में सुधार करता है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है।

एक असामान्य नाम आर-एक्स 1 के साथ दवा का एक detoxification प्रभाव भी है। और ज़ॉरेक्स में कैल्शियम पैंटोथेनेट और यूनिथिओल होते हैं, जो विषाक्त पदार्थों को बांधते हैं और निकालते हैं।

अधिशोषक

इस समूह में शामिल दवाएं एंटीटॉक्सिक दवाओं के लिए उनके प्रभाव के समान हैं, लेकिन वे केवल पाचन तंत्र के स्तर पर कार्य करते हैं। शरीर में एक बार, adsorbents इथेनॉल चयापचय के उत्पादों को बांधना और अवशोषित करना शुरू कर देते हैं, जो पेट में और ऊपरी आंतों में होते हैं।

इस मामले में, इस समूह की दवाओं का शरीर में होने वाली जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।

इस समूह के प्रमुख प्रतिनिधि हैं:

• सक्रिय कार्बन
• enterosgel
• Smecta
• polisorb

पुनर्जलीकरण

इस समूह की तैयारी भी एक हैंगओवर को दूर करने की अनुमति देती है। शरीर में शराब लेने की प्रक्रिया में, पानी-नमक संतुलन गड़बड़ा जाता है, जिसके परिणामस्वरूप एक व्यक्ति को मजबूत प्यास का अनुभव करना शुरू हो जाता है। इसलिए, हैंगओवर के साथ, विषहरण दवाओं के साथ एक समाधान लेना चाहिए:

• rehydron
• Tsitraglyukosolana
• या हाइड्रोविटा फोर्टे।

इन दवाओं में पोटेशियम और सोडियम के लवण की आवश्यक मात्रा होती है, जो पानी-नमक संतुलन को सामान्य करता है और एक गंभीर हैंगओवर के कई संकेतों को समाप्त करता है।

दर्दनाशक दवाओं

वैसे भी, कई लोगों के अनुसार, एस्पिरिन और इसके डेरिवेटिव को हैंगओवर के लिए सबसे अच्छा इलाज माना जाता है।

हैंगओवर के साथ एस्पिरिन आपको गंभीर सिरदर्द और कमजोरी की भावना से राहत देता है। हालांकि, आपको ऐसी दवाओं की पूरी तरह से उपेक्षा नहीं करनी चाहिए:

• Nurofen
• Pentalgin
• अनलगिन आदि।

ये सभी उपकरण दर्द से जल्दी राहत देते हैं और शरीर में पानी और इलेक्ट्रोलाइट संतुलन पर नकारात्मक प्रभाव नहीं डालते हैं।

हेपेटोप्रोटेक्टिव प्रभाव के साथ हैंगओवर ड्रग्स

हैंगओवर के लिए दवाओं के इस समूह में ऐसी दवाएं शामिल हैं जिनमें उनकी संरचना में आवश्यक फॉस्फोलिपिड होते हैं, जो शराब के विषाक्त प्रभाव से यकृत कोशिकाओं की रक्षा करते हैं।

इन दवाओं में शामिल हैं:

• लिवोलिन फोर्टे;
• ब्रेनज़ियाल बाइट;
• प्रो काटो;
• लिपॉस्टेबिल;
• phosphatidylcholine;
• Fosfontsiale;
• Essliver Forte;
• एसेंशियल फोरटे।

हैंगओवर से क्या मदद मिलती है?

हमारे अधिकांश पाठक इस सवाल में रुचि रखते हैं कि हैंगओवर से क्या बेहतर होता है। इस तथ्य के बावजूद कि अब आप हैंगओवर के लिए लगभग कोई भी दवा पा सकते हैं, सभी फार्मास्यूटिकल्स समान रूप से प्रभावी नहीं हैं। नीचे हम केवल उन उपकरणों को देते हैं जो वास्तव में हैंगओवर को कम करने में मदद करते हैं।

तो अपने आप से प्रभावी साधन   हैंगओवर माना जाता है:

• ज़ोरेक्स की गोलियां;
• एस्पिरिन की गोलियां;
• खनिज पानी;
• सक्रिय कार्बन;
• ककड़ी या गोभी का अचार;
• क्वास;
• चिकन शोरबा।

एक हैंगओवर के लिए लोक उपचार

बहुत से लोग पूछते हैं कि औद्योगिक तैयारी का सहारा लिए बिना, एक हैंगओवर को कितनी जल्दी दूर करना है?

कभी-कभी यह उपयोग करने के लिए पर्याप्त है सरल व्यंजनों पारंपरिक चिकित्साआकार में आना।

उपकरण №1

तो, हैंगओवर से बीमार न होने के लिए:

• एक कच्चे अंडे के साथ 9% सिरका का एक बड़ा चमचा मिलाएं।
• नमक, काली मिर्च डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
• एक चक्कर में दवा पी लो;

यदि सिरदर्द बहुत दर्दनाक है, तो हैंगओवर से नहीं बल्कि साधारण पानी से पीना बेहतर है, लेकिन अचार या ब्रेड क्वास।

प्राचीन काल से, सॉकर्राट, ककड़ी अचार और क्वास को हैंगओवर का सबसे प्रभावी साधन माना जाता था, क्योंकि उन्होंने फास्फोरस, सोडियम, मैग्नीशियम और पोटेशियम के इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी के लिए मुआवजा दिया था।

उपकरण №2

निम्नलिखित उपाय भी हैंगओवर के साथ मदद करता है:

• 2 बड़े चम्मच क्रीम, 5 ग्राम जायफल, 150 मिलीलीटर टमाटर का रस, 200 ग्राम बीयर मिलाएं।
• सब कुछ अच्छी तरह से मिलाएं और इसे एक घूंट में पिएं;

जागने के बाद कुछ घंटों के भीतर, नमक के साथ टमाटर का रस एक हैंगओवर को अच्छी तरह से राहत देता है। केवल इस रस को पीना धीमी गति से या एक भूसे के माध्यम से होना चाहिए;

उपकरण №3

हैंगओवर के लिए अच्छा है हर्बल काढ़े   कुत्ते के गुलाब पर आधारित
  इसे तैयार करने के लिए:

• 4 बड़े चम्मच। गुलाब के चम्मच
• 3 बड़े चम्मच। शहद के चम्मच
• 2 बड़े चम्मच। मदरवार्ट चम्मच
• 1 बड़ा चम्मच। Hypericum का चम्मच

संग्रह के ऊपर उबलते पानी डालें और एक घंटे के लिए छोड़ दें। फिर काढ़े को कई भागों में विभाजित करें और दिन के दौरान उपभोग करें।

हैंगओवर कॉकटेल

यदि उपरोक्त तरीकों में से कोई भी मदद नहीं करता है, तो आप नीचे साफ करने के लिए एक ऊर्जा कॉकटेल का उपयोग कर सकते हैं।

बनाना अन्ना

कॉकटेल बनाने के लिए, आपको आवश्यकता होगी:

• polbanana
• 5 मिली शहद
• 30 ग्राम चूने का रस
• 60 ग्राम वोदका।

सभी सामग्रियों को मिलाएं और एक घूंट में कॉकटेल पिएं।

बरमूडा ट्रायंगल

एक पुनर्जीवित कॉकटेल तैयार करने के लिए, आपको आवश्यकता होगी:

• 60 ग्राम संतरे का रस
• 60 ग्राम क्रैनबेरी रस
• रम के 45 ग्रा।

एक गिलास में सभी अवयवों को हिलाओ, कुछ बर्फ के टुकड़े जोड़ें और एक घूंट में पीएं।

समुद्र की हवा

एक ऊर्जा कॉकटेल बनाने के लिए, आपको आवश्यकता होगी:

• 45 ग्राम लिंगोनबेरी का रस
• 135 अंगूर का रस
• 45 ग्राम वोदका।

एक गहरे गिलास में सभी सामग्रियों को मिलाएं, एक आइस क्यूब डालें और एक घूंट में पिएं।

हैंगओवर से दूर कैसे जाएं

मानवता के मजबूत आधे के कई प्रतिनिधि रुचि रखते हैं कि कैसे जल्दी से एक हैंगओवर से दूर जाना है?

उपयोग करने के अलावा दवा की तैयारी, आप निम्नलिखित युक्तियों का उपयोग कर सकते हैं:

• एक तूफानी पार्टी के बाद अगली सुबह, बिस्तर से बाहर निकलें और ठंडे स्नान करने के लिए बाथरूम में टहलें।

  यह प्रक्रिया शरीर को विषाक्त पदार्थों से लड़ने की ताकत देगी और आपको पूरी तरह से जागने में मदद करेगी।

• यदि आपके पास हैंगओवर से खराब सिरदर्द है, तो एक ठंडा सेक आपकी मदद करेगा। ऐसा करने के लिए, एक बैग में कुछ बर्फ के टुकड़े डालें, इसे एक तौलिया के साथ लपेटें और इसे अपने सिर से जोड़ दें।

  ठंड रक्त वाहिकाओं को संकुचित कर देगा और दर्द कम हो जाएगा

• आवश्यक तेलों के साथ एक गर्म स्नान से कुछ हैंगओवर पर काबू पाने में मदद मिलती है। गर्म पानी से स्नान भरें, पानी का तापमान 37 डिग्री से नीचे नहीं होना चाहिए, ड्रिप आवश्यक तेल लैवेंडर और मेंहदी। 20 मिनट के लिए पानी में डूब;

  एक गर्म स्नान गुर्दे को अधिक प्रभावी ढंग से शरीर से जहर और नमक निकालने में मदद करता है, इसलिए गर्म स्नान के बाद हैंगओवर तेज होता है।

• यदि आप कर सकते हैं, तो सौना पर जाएँ। 5-7 मिनट के लिए 2-3 बार भाप कमरे में जाने के लिए पर्याप्त है ताकि विषाक्त पदार्थों और शराब के मलबे आपके शरीर को छोड़ दें;
• यह हैंगओवर और एक विपरीत बौछार से बहुत मदद करता है। सबसे पहले, एक गर्म स्नान के तहत 30 सेकंड के लिए खड़े हो जाओ, फिर गर्म पानी जोड़ें और एक गर्म स्नान के तहत 20 सेकंड के लिए खड़े रहें, और फिर गर्म पानी को पूरी तरह से बंद कर दें और केवल ठंडे पानी के साथ 5 सेकंड के लिए खड़े रहें।

हैंगओवर से निपटने में मदद करने के तरीकों की बात करते हुए, मैं इस स्थिति की रोकथाम के बारे में कुछ शब्द कहना चाहता हूं। तूफानी पार्टी के अगले दिन हैंगओवर से बीमार न होने के लिए, निम्नलिखित सुझावों का उपयोग करें:

• इच्छित दावत से कुछ घंटे पहले, मजबूत मादक पेय की छोटी खुराक लें (50 या 100 ग्राम पर्याप्त है)। वोडका या ब्रांडी इसके लिए अच्छा काम करेंगे। यह आपके शरीर में एंजाइमों के उत्पादन को बढ़ाएगा जो शराब को बेअसर करने में मदद करेगा और आपको जल्दी से नशे में नहीं जाने देगा;
• डिग्री कम न करें। अल्कोहल पेय, विशेष रूप से कार्बोनेटेड, आसानी से और जल्दी से शरीर द्वारा अवशोषित। एक व्हिस्की, वोदका, ब्रांडी बहुत लंबे समय तक चलते हैं, लेकिन साथ ही सिर को भी जोर से मारते हैं। कल्पना करें कि यदि आप सिर्फ आधे घंटे पहले वोदका के नशे में डायज़ेनटिक को जोड़ते हैं - एक व्यक्ति अपने कार्यों को नियंत्रित करना बंद कर देता है, खुश होने की कोशिश करता है, और केवल खराब हो जाता है;
• एक अच्छा स्नैक आपको हैंगओवर से अच्छी तरह से बचा सकता है। हालांकि, वसायुक्त खाद्य पदार्थ मजबूत मादक पेय पदार्थों के नाश्ते के रूप में बहुत उपयुक्त नहीं हैं। वसा पेट की दीवारों को ढंकती है, और शराब इतनी जल्दी अवशोषित नहीं होती है। लेकिन एक ही समय में अधिक पीने के लिए आग्रह किया जाता है, और सब कुछ नहीं होता है जो जिगर में प्रवेश करता है और इसे नष्ट कर देता है।

  वसायुक्त खाद्य पदार्थों का उपयोग नशा को रोकने के साधन के रूप में न करें। यदि आप थोड़ा पीने की योजना बनाते हैं तो फैट स्नैक मदद करता है (लगभग 300 ग्राम), लेकिन साथ ही साथ चेतना की स्पष्टता बनाए रखना चाहते हैं।

  एक अच्छे स्नैक में कम से कम वसा होना चाहिए। मजबूत मादक पेय के स्नैक्स के लिए सबसे अच्छा खीरे, सफेद रोटी, दुबला मांस और आलू फिट होते हैं।

• तूफानी दावत के बाद हैंगओवर से बचने के लिए, जितना चाहें उतना पानी पिएं और फिर बेझिझक सो जाएं। यदि आपको सुबह काम पर जाने की आवश्यकता है - एक घंटे पहले उठो। सुबह में, जागने के बाद, आप महसूस करेंगे कि कोई सिरदर्द नहीं है, लेकिन सभी पानी के लिए धन्यवाद। आपके शरीर को शराब ऑक्सीकरण के सभी उत्पादों को भंग करने के लिए तरल पदार्थ की आवश्यक मात्रा प्राप्त हुई है। अधिक पानी पिएं और आराम करें।

लेकिन भूख लगने का सबसे प्रभावी तरीका नशे में बिल्कुल नहीं है !!!

अगस्त १३, २०१३ LittleTOXA

  अत्यधिक शराब पीने के बाद दूसरे दिन अक्सर हैंगओवर होता है। शराब द्वारा रक्त का अवशोषण 15 मिनट के बाद पहले से ही होता है, हालांकि, यदि आप शराब को खाली पेट लेते हैं, तो नशा जल्दी से होता है और यह अक्सर हिलाता है। अपने लिए निर्धारित करने के लिए शुरुआत से इतना महत्वपूर्ण क्यों है जो आपके लिए अधिक महत्वपूर्ण है: एक स्वस्थ हृदय और यकृत, या क्षणिक आनंद और उत्साह जो केवल सूर्योदय तक रहता है?

के बाद एथिल अल्कोहल   रक्त में मिला, यह एसिटिक एसिड में बदल जाता है, जिसका सभी महत्वपूर्ण कोशिकाओं पर एक विषाक्त और त्वरित प्रभाव होता है आंतरिक अंग, इस वजह से इतना हिलता है। नशा कितने समय तक रहता है यह प्रत्येक व्यक्ति के शरीर पर निर्भर करता है और एक दिन पहले कितना नशे में था।

शराब के प्रभाव में, एरिथ्रोसाइट्स रक्त के थक्के बनाने में सक्षम होते हैं और, जिससे सामान्य रक्त प्रवाह बाधित होता है। यह सब इस तथ्य से परिलक्षित होता है कि हैंगओवर से सिरदर्द दर्द होता है, हृदय विफल हो जाता है और अधिक तीव्रता से धड़कता है, पूरे शरीर को बुरी तरह से चोट लगती है, यहां तक ​​कि हाथ मस्ती के बाद दूसरे दिन हिल रहे हैं, इसके अलावा, हाथ लाल धब्बों से ढके हो सकते हैं।

मस्तिष्क की विषाक्तता इस तथ्य की ओर ले जाती है कि अनुचित चिड़चिड़ापन, चिंता, हाथ हिल रहे हैं, अवसाद की स्थिति है, और सभी विचार केवल एक हैंगओवर से दूर जाने के बारे में हैं। जिगर, पेट और आंतों को कल की दावत के लिए महंगा भुगतान करेगा: उल्टी खुलती है, मिचली आती है, शुष्क मुंह महसूस होता है, मैं वास्तव में खाना चाहता हूं और प्यास से पीड़ित हूं। यदि कोई शराबी हिंसक रूप से हाथ हिलाता है क्योंकि वह उतना नहीं पीता जितना वह चाहता था, तो एक स्वस्थ व्यक्ति में सुबह अत्यधिक शराब पीने के कारण उसके हाथ कांपते हैं।

इसलिए, यह समझना बहुत महत्वपूर्ण है कि शराब के नशे से छुटकारा पाने के लिए उपाय करना और इसकी रोकथाम अग्रिम में क्यों होनी चाहिए।

आज एक महान कई उपकरण हैं जो वास्तव में हैंगओवर से निपटने का तरीका जानते हैं। विशेष फार्मास्यूटिकल्स के उपयोग के अलावा, राहत की उपलब्धि भी उपयोग के माध्यम से संभव है लोक उपचार हैंगओवर से। इस लेख में, हम घर पर हैंगओवर के लिए सबसे प्रभावी व्यंजनों पर विचार करने का प्रस्ताव करते हैं और कैसे हैंगओवर से छुटकारा पाने के लिए सबसे अच्छा है।
मैं यह कहना चाहूंगा कि बेकिंग सोडा कई दवाओं में एक लोकप्रिय घटक है, जिसका उद्देश्य ओवरईटिंग और अंत में नशा को दूर करना है। कभी-कभी एक दवा पॉप, जिसमें बहुत पैसा खर्च होता है, और एक सोडा समाधान जो घर पर बनाया जा सकता है, जब आप बीमार महसूस करते हैं और विषाक्तता के अन्य लक्षणों के बारे में परेशान करते हैं तो बहुत कम फर्क पड़ता है।

इम्प्रूव्ड साधन

तात्कालिक साधनों के साथ हैंगओवर को कैसे हराया जाए, हम इसे आगे देखेंगे। कितने लोगों ने कहा है कि, सबसे अच्छा उपाय   एक हैंगओवर को कैसे ठीक किया जाए, शराब को बिल्कुल भी नहीं छूना चाहिए, लेकिन कभी-कभी छुट्टियों के दौरान इस नियम का पालन करना मुश्किल होता है।

सबसे पहले, आपको अनुमेय के उपाय को जानने की जरूरत है, याद रखें कि आपका दिल और यकृत बाहर पहनते हैं। फिर आपको हैंगओवर से बचे रहने की समस्या नहीं होगी। एक हंसमुख कंपनी में ली गई मजबूत पेय की मात्रा पर नियंत्रण की भावना जल्दी से पर्याप्त खो जाती है, और चिंता और अनुपात की भावना पृष्ठभूमि में जाती है।

हैंगओवर से निपटने के लिए प्रत्येक देश के अपने राष्ट्रीय व्यंजन हैं:

• चीन में, वे सुबह में मजबूत बनाना पसंद करते हैं हरी चायजो जल्दी और प्रभावी रूप से मदद करता है। पूर्व में चाय आम तौर पर है उपचार गुणइसलिए, यहां तक ​​कि चाय के मामले में भी;
• जर्मनी में, पुरुषों को पहले से पता है कि हैंगओवर का सामना कैसे करना है। उसके बाद, छुट्टी के बाद मसालेदार हेरिंग और प्याज खाने के लिए पर्याप्त है, लेकिन उनकी चाय इस मिशन का सामना नहीं कर सकती है;
• आधुनिक अमेरिकी अपने रहस्य को जानते हैं कि कैसे एक हैंगओवर को राहत देने के लिए, और हरी चाय का भी उपयोग नहीं किया जाता है। वे टमाटर का रस, कच्चे चिकन अंडे और नमक की एक छोटी चुटकी का उपयोग करते हैं। यह पेय स्वर में आने में मदद करता है।

में से एक है शीर्ष व्यंजनों   हैंगओवर होम ब्राइन से लंबे समय से पहचाना जाता है, और फार्मेसी पॉप नहीं।   यह सॉकर्राट या डिब्बाबंद खीरे या टमाटर से अचार हो सकता है। यह आबादी के बीच इतना लोकप्रिय क्यों है? Marinade आपको सामान्य इलेक्ट्रोलाइट संतुलन को जल्दी से बहाल करने की अनुमति देता है।

एक राय है कि सुबह में बीयर की एक बोतल सवाल का सबसे अच्छा तरीके से जवाब देती है: "कैसे एक हैंगओवर से छुटकारा पाने के लिए?"। आपको निराश करना चाहिए। हां, आप पहले घूंट के बाद अवचेतन स्तर पर बेहतर महसूस कर सकते हैं, और आपका दिल फिर से एक सामान्य लय में आ जाएगा, लेकिन इस मामले में, आपको एक लंबे द्वि घातुमान में जाने का खतरा है।

हैंगओवर नुस्खा, जो इस तथ्य पर आधारित है कि एक सौना या सौना अच्छी तरह से मदद करता है, विश्वास करने लायक नहीं है। दृढ़ता से उच्च तापमान   केवल जहाजों और हृदय पर एक अतिरिक्त बोझ बनाते हैं।

घर पर हैंगओवर का इलाज करने के लिए, सफाई का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। यह हो सकता है, उदाहरण के लिए, कैमोमाइल काढ़े पर आधारित एनीमा।

निर्जलीकरण को रोकना महत्वपूर्ण है, इसलिए जितना संभव हो उतना तरल पीने की सिफारिश की जाती है। खनिज पानी, लेकिन गैस के बिना एक महान समाधान होगा। इसके अलावा इस अवधि के दौरान कम काली चाय और कॉफी पीना बेहतर है। कैमोमाइल काढ़े के साथ एक हैंगओवर से लड़ना, सूखे फल पर आधारित कॉम्पोट और घर का बना टमाटर का रस भी बहुत मदद करता है।

एक वयस्क से मिलना मुश्किल है जो हैंगओवर से परिचित नहीं है। इसके अलावा, इस तरह के एक राज्य न केवल एक लंबी दावत के बाद हो सकता है, बल्कि एक गिलास शराब के बाद भी हो सकता है। हैंगओवर से छुटकारा पाने के कई तरीके हैं। एक बार में कई विकल्पों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

जल-नमक संतुलन का सामान्यीकरण

शराब के बाद, शरीर में पानी गलत तरीके से वितरित किया जाता है: ऊतक प्रफुल्लित होते हैं, लेकिन जहाजों में पर्याप्त तरल नहीं होता है। इसलिए, आपको पानी के संतुलन को बहाल करने की आवश्यकता है। जितना संभव हो उतना पानी पीने के अलावा, आपको निम्नलिखित में से एक पीना चाहिए:

1) एक गिलास ककड़ी या गोभी का अचार;
  2) नमकीन खनिज पानी की एक बोतल (उदाहरण के लिए, बोरजोमी, एसेन्टुकी);
  3) नींबू के रस के साथ एक गिलास गर्म पानी;
  4) डॉग्रोज़ शोरबा (चाय की तरह काढ़ा, उबालने पर विटामिन सी नष्ट हो जाता है;
  5) एक गिलास टमाटर का रस कच्चे अंडे, नमक और काली मिर्च के साथ मिश्रित।

पानी के अलावा, दूध, केफिर, हरी चाय पीने की सिफारिश की जाती है। ये पेय नशा कम करेंगे और दावत से तेजी से दूर जाने में मदद करेंगे। आप कितना चाहते हैं, मध्यम मात्रा में पीने की जरूरत है। यदि मतली मौजूद है, तो थोड़ा सा पीएं। एंटीमेटिक दवाओं को लेने की सिफारिश नहीं की जाती है - उल्टी के दौरान शरीर से विषाक्त पदार्थों को समाप्त किया जाता है।

शरीर से विषाक्त पदार्थों का उत्सर्जन

आप दर्द निवारक नहीं पी सकते हैं, जो अभी भी सबसे अधिक लेता है: पेरासिटामोल, स्पाज्मोलगोन, एस्पिरिन, आदि। उनके बिना हैंगओवर कैसे राहत दें? अधिक पानी पीएं, कम से कम कुछ खाने के लिए (यदि आप नहीं चाहते हैं, तो सॉकरक्राट, इसके साथ रस)। माथे पर तौलिया लपेटकर बर्फ के टुकड़ों से सिर दर्द को कम किया जा सकता है।

इसके बजाय, शर्बत पीना बेहतर है - सफेद या सक्रिय कार्बन, एंटरोसगेल। ये दवाएं शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालती हैं और हैंगओवर को दूर करने में मदद करती हैं।

बुरा नहीं इसके विपरीत बौछार में मदद करता है - बारी-बारी से गर्म और गर्म पानी। लेकिन फिर से, स्वास्थ्य को अनुमति दी जानी चाहिए। किसी भी मामले में, आपको कम से कम गर्म स्नान करने की आवश्यकता है।

तंत्रिका तंत्र की रिकवरी

यह सीधे संबंधित नहीं है कि हैंगओवर को जल्दी से कैसे हटाया जाए। हालांकि, हंसमुख मूड जो एक ऐसे व्यक्ति में मनाया जाता है जो पिया जाता है उसे उदासीनता और जलन से बदल दिया जाता है। शराब तंत्रिका तंत्र को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है, इसलिए दावत के बाद सभी शारीरिक कष्टों में आध्यात्मिक पीड़ा को जोड़ा जाता है।

इस मामले में, मदद करें:

1. ग्लाइसिन (दिन के दौरान कई गोलियां);
2. pikamilon;
3. pantogamum;
4. कोको;
5. टॉरिन और कैफीन के साथ ऊर्जा।

सभी समस्याओं का सबसे अच्छा इलाज नींद है। यदि आपको काम करने की आवश्यकता नहीं है, तो हैंगओवर को कैसे ठीक किया जाए? पानी पिएं, शॉवर लें और बिस्तर पर जाएं। कुछ घंटों में हालत में काफी सुधार होगा। उसके बाद, खाओ, मजबूत चाय या कॉफी पी लो - और सब कुछ ठीक हो जाएगा।

हैंगओवर दूर करने के 10 तरीके

यदि आपको तत्काल वापस उछाल की जरूरत है, तो हैंगओवर से कैसे छुटकारा पाया जाए? इस तरह के तरीके मौजूद हैं, लेकिन वे हैंगओवर को पूरी तरह से राहत देने में मदद नहीं करेंगे। इसके लिए आपको शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने और पानी-नमक संतुलन को बहाल करने की आवश्यकता है। लेकिन राज्य की सुविधा के लिए, वे उपयुक्त हैं।

शांत हो गया

एक बहुत ही सामान्य तरीका है, लेकिन सभी के लिए उपयुक्त है और हमेशा नहीं। यदि आपको काम करने की आवश्यकता नहीं है, तो आप एक गिलास वोदका या 0.33 बीयर पी सकते हैं, लेकिन अधिक नहीं। यह महत्वपूर्ण है कि दूसरा दिन शुरू न हो। यह थोड़ी देर के लिए मदद करता है, लेकिन जब राहत महसूस होती है, तो आपको अधिक पानी पीने, मीठा चाय पीने, कुछ खाने की आवश्यकता होती है।

खेलकूद करते हैं

यह सभी के लिए भी उपयुक्त नहीं है - केवल स्वस्थ युवाओं के लिए, और अगर हैंगओवर मजबूत नहीं है। कुछ भी करने के लिए परिश्रम - एक छोटी दौड़ या सिर्फ चार्ज करना होगा। अपने आप को कुछ करना मुश्किल है, लेकिन यह आसान हो जाता है - विषाक्त पदार्थ शरीर को छोड़ देते हैं, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है।

दही पिएं

दूध पीना, काकेशस में बहुत लोकप्रिय है। हैंगओवर के लिए सभी ज्ञात दवाओं को पूरी तरह से बदल देता है। आदेश में यह नहीं सोचना चाहिए कि हैंगओवर कैसे निकालना है, दावत के तुरंत बाद इस पेय को पीने की सिफारिश की जाती है।

अच्छा खाओ

यदि आपके पास भूख है, तो इसकी उपेक्षा न करें। लेकिन वसा और भारी भोजन की सिफारिश नहीं की जाती है - यह यकृत पर एक अतिरिक्त बोझ है। कुछ उच्च कैलोरी खाने के लिए बेहतर है, लेकिन विटामिन में समृद्ध है - उदाहरण के लिए, साग के साथ तले हुए अंडे। एक बढ़िया विकल्प चिकन सूप है। कॉफी की सिफारिश नहीं की जाती है - इस पेय के बाद, शुष्क मुंह की भावना बढ़ जाएगी। कॉफी के बजाय, मजबूत चाय पीना बेहतर है।

पुदीना आसव

हर आधे घंटे में जलसेक पीते हैं पुदीना - आधा कप। आसव निम्नानुसार तैयार किया जाता है: 0.5 लीटर उबलते पानी में जड़ी बूटियों का एक बड़ा चमचा डालना, आधे घंटे का आग्रह करें। गंभीर मामलों में भी, एक हैंगओवर से छुटकारा पाने में मदद करता है।

सॉना

सौना पर जाएँ अगर आपके स्वास्थ्य की स्थिति की अनुमति है। शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए 5 मिनट के लिए कई बार भाप कमरे में जाने के लिए पर्याप्त है। 50 वर्ष की आयु के बाद, हृदय रोगों के लिए अनुशंसित नहीं है।

शहद

छोटे भागों में इसका उपयोग करते हुए, आधा कप शहद खाएं। इसके कारण, चयापचय में सुधार होता है, जिसके लिए धन्यवाद एक हैंगओवर को जल्दी से ठीक करना संभव है।

विशेष तैयारी

यदि आप हैंगओवर से क्या पीना चाहते हैं, तो आप विशेष तैयारी का उपयोग कर सकते हैं, निर्देशों को ध्यान से पढ़ सकते हैं, क्योंकि उनके पास मतभेद हैं। आप घर के बने व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं:

1. विलो छाल का एक टुकड़ा, इलायची या जीरा, अजमोद के कुछ बीज चबाएं;
2. आइसक्रीम के कुछ सर्विंग खाएं;
3. कासनी से एक पेय पीना;
4. कोका-कोला का एक गिलास पीना (इस पेय का प्रभाव अभी भी अस्पष्ट है, लेकिन यह हैंगओवर के साथ मदद करता है)।

स्नान

रोज़मेरी और लैवेंडर के तेल से स्नान करें। पानी का तापमान 35-37 डिग्री है। इस प्रक्रिया के दौरान, विषाक्त पदार्थों को शरीर से सक्रिय रूप से उत्सर्जित किया जाता है।

खट्टे और केले के साथ नाश्ता करें

पहला चयापचय को तेज करता है, और तदनुसार - विषाक्त पदार्थों को हटाने, और दूसरे में पोटेशियम होता है, जो शरीर में द्रव के उचित वितरण के लिए महत्वपूर्ण है।

कैसे एक हैंगओवर से पीड़ित नहीं है

यह सोचने के लिए नहीं कि एक हैंगओवर के साथ क्या करना है, आपको इसकी घटना को रोकने की आवश्यकता है। इसके लिए आपको चाहिए:

1. खाली पेट पर न पियें। यह एक नस में सीधे शराब डालने के समान है। इसलिए, पीने से पहले, आपको अच्छी तरह से खाने की जरूरत है।
2. शराब के बाद, कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन खाद्य पदार्थ खाने की सिफारिश की जाती है - उदाहरण के लिए, मछली के साथ आलू, चिकन के साथ पास्ता। लेकिन वसायुक्त खाद्य पदार्थों से बचा जाना चाहिए - अगर शराब के बाद आप मेयोनेज़ के साथ पकौड़ी खाते हैं, तो आपका जिगर पीड़ित हो सकता है और आपको शौचालय में रात बितानी होगी।
3. भारी भोजन से पहले, सक्रिय कार्बन या एक और शर्बत की कुछ गोलियाँ लें।
4. मादक पेय न मिलाएं, मीठे (अंगूर, चॉकलेट) न खाएं - चीनी रक्त में शराब के अवशोषण को तेज करती है।

यदि आप इन युक्तियों का पालन करते हैं, तो आपको हैंगओवर से छुटकारा पाने का कोई रास्ता नहीं खोजना होगा। या, अंतिम उपाय के रूप में, यह शायद ही ध्यान देने योग्य होगा।

अंत में, यह कहा जाना चाहिए कि अगर हैंगओवर को ठीक करने की सभी सलाह 6 घंटों के भीतर मदद नहीं करती है (यह आसान नहीं होता है), छाती में दर्द, पेट, उल्टी नहीं होती है - डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है। एक गंभीर हैंगओवर के साथ, पूरी वसूली केवल 12-24 घंटों में आ सकती है, लेकिन स्थिति में धीरे-धीरे सुधार देखा जाना चाहिए। यदि यह बेहतर नहीं होता है, लेकिन यह भी बदतर है, तो चिकित्सा सहायता की उपेक्षा न करें।