Golovna - Neregėtas tapo
Italų kalba, Italija, Italijos judėjimo nepriklausomybė. Profesijos, kurias lengva įvaldyti patiems
Ši svetainė skirta nepriklausomam italų kalbos kūrimui nuo nulio. Stengsimės išmokti jogos naytsіkavіshim ir korisnym visiems, kam tsіkava tsya yra graži mova ir, aišku, pati Italija.

Qikavo apie italų kalbą.
Istorija, faktai, dabartis.
Na, ko gero, lažinkitės žodžiais apie dabartinį filmo statusą, akivaizdu, kad jis yra italų ir oficiali kalba Italijoje, Vatikane (tuo pačiu metu lotyniškai), netoli San Marino, taip pat ir Šveicarijoje (itališkoje dalyje) , gali Ticino tonas) ir kai kuriuose Kroatijos ir Slovėnijos rajonuose, kur gyvena daug italų, o dalis Maltos salos gyventojų gyvena itališkai.

Italų dialektai – kaip suprasti vieną iš jų?

Pačioje Italijoje ir šiandien galima pajusti beasmenes tarmes, kartais užtenka nukeliauti kiek daugiau nei keliasdešimt kilometrų, kad užsičiauptum su velniu.
Taikant šią dialektiką, grindų dangos dažnai yra vienos rūšies, kurią galima sukurti įvairia kalba. Jei žmonės iš, pavyzdžiui, pivnichnoj ir centrinio Italijos „purvo“ susirenka, tada smarvė gali įkvėpti vienas kito nesuprasti.
Kas ypač cіkavo - dalis tarmių gali būti apsuptos sutartinės formos, kuri rašoma, pavyzdžiui, neopolitų, venecijiečių, milaniečių ir siciliečių tarmės.
Likusi dalis vis dar galioja Sicilijos saloje, o grindų danga primena kitus dialektus, kuriuos praeities diakonai mato jogą sardėnų kalba.
Tačiau kasdien skaldydamiesi, o ypač puikiose vietose, vargu ar žinosite, kad esate be rankų, nes. Šiandien tarmėmis daugiausia kalba silpno amžiaus žmonės kaimiškoje aplinkoje, o jaunimas buriasi, jungiantis visus italus, taisyklinga literatūrine kalba, mano radijas ir, aišku, televizijos transliacijos.
Čia galima spėti, kad iki Antrojo pasaulinio karo pabaigos dabartinis Italijos riedulys buvo tik raidžių kalba, kad nugalėjo valdančioji klasė, kad tai buvo administraciniuose reglamentuose, o pati televizijos pramonė suvaidino didelį vaidmenį sostinės nyatoi іtalіyskoї ї movi plėtra tarp mūsų gyventojų.

Kaip viskas prasidėjo, virsta

Šiuolaikinės italų kalbos formavimosi istorija, kaip mes visi žinome, yra glaudžiai susijusi su Italijos istorija ir, be abejo, ne mažiau kaip cikava.
Apvijos – Senovės Romoje viskas buvo mano romėniška, visur žinoma kaip lotynų kalba, kuri tuo metu buvo oficiali suvereni Romos imperija. Nadali iš lotynų, vlasnų ir vinilo bei italų kalbos ir daugelio kitų Europos kalbų.
Taigi, mokėdamas lotynų kalbą, gali suprasti, kad tai atrodo ispanų kalba, plius minus portugalų ir gali išmokti dalį anglų ir prancūzų kalbų.
476 m. likęs Romos imperatorius Romulas-Augustula buvo pavadintas sostu, po to, kai vokiečių lyderis Odoakaras palaidojo Romą, ši data yra gerbiama iki Didžiosios Romos imperijos pabaigos.
Na, o dekakai tai vadina „romėnų kalbos“ pabaiga, o šiandienos dosi nekvepia super jauniklių, per lotynų kalbą prarado savo aktualumą, per barbarų gaudytą Romos imperiją ar per natūralią. procesą ir kalbos, kuria jie kalbėjo, galią iki Romos imperijos pabaigos.
Vienai versijai, senovės rіmі iki to momento, lotyniškojo bula tvarka jau buvo išplėsta rozmovna mova ir ji pati iš tsієї liaudies movi į Romą ir panaši į tą italą, kaip žinome, kaip į XVI a. , kitoje masinėje versijoje barbarų lotynų kalba maišėsi su įvairiomis barbarų kalbomis ir tarmėmis, o ta pati sintezė paėmė italų kalbos burbulą.

Nacionalinė diena – pirmoji mįslė

960 m. švenčiama italų kalbos žmonių diena. Remiantis pirmojo dokumento data, buvimu „proto-liaudies mova“ – vulgare, tse teismo popieriai, susieti iš benediktinų abatijos žemės skambučio, pažymos apėmė patį movi variantą, todėl tik žmonės, iki šiol visuose oficialiuose dokumentuose galime vartoti tik lotynų kalbą.
Ir aš bijojau platesnio žingsnio visur paplitusiame vulgare mov, kuris verčiamas kaip liaudies kalba, gyvenime, nes jis tapo šiuolaikinio italų mov prototipu.
Tačiau istorija nesibaigia šiuo, o tik šiek tiek tsіkavіshoy ir kovų su Atgimimo era ir su tokiais garsiais vardais, kaip Dante Alіg'єre, F. Petrarch, J. Boccaccio ir kt., pradžia.
dali būk...

Pervedimai internetu

Visiems savo tinklaraščio svečiams siūlau paspartinti greitą ir nemokamą internetinį italų kalbos vertėją.
Jei reikia išversti porą žodžių ar trumpą frazę iš rusų į italų ar į kitą pusę, galite paspartinti mažą pirmąjį puslapį baltame tinklaraščio skydelyje.
Jei norite išversti puikų tekstą arba jums reikia kitos kalbos – paskubėkite su nauja internetinio žodyno versija, daugiau nei 40 mov kitoje dienoraščio pusėje – /p/onlain-perevodchik.html

Savarankiškas itališkų filmų skaitytojas

Pristatau naują rubriką visiems, kurie gyvena italų kalba - Savarankiškas italų kalbos skaitytuvas Pochatkivtsiv.
Iš tinklaraščio nėra lengva parašyti visišką italų kalbos savarankišką skaitytoją, tačiau stengiuosi pateikti patogiausią ir logiškesnę šių internetinių pamokų seką, kad galėtumėte savarankiškai išmokti italų kalbos.
Taip pat bus platinimas – garso kolonėlė, de jak spėsite bus pamokos su garso priedais, jak galėsite domėtis arba klausytis tiesiogiai svetainėje.
Kaip išsirinkti italų kalbos savarankišką skaitytuvą, atsisiųsti arba mokytis internetu, informacijos apie tai rasite mano įrašuose.
Prieš kalbą, jei kas nors turės idėjų ir pasiūlymų, kaip geriau suorganizuoti tokį savarankišką skaitytoją mūsų italų bloze, parašykite man ob'yazkovo.

Itališkas skype

Paslaptys, kaip nemokamai išmokti italų kalbą per Skype, kiek reikia dėvėti kalbą, kaip pasirinkti vikladachą, už kiek pinigų galite išmokti italų kalbos per Skype, kaip neišleisti savo valandos ir centų nemokamai - skaitykite apie viskas antraštėje „Italų rusų kalba Skype“.
Užsukite, perskaitykite tinkamą pasirinkimą!

itališkas rozmovnikas

Bezkoshtovno, Tsikavo, z nosієm movi – antraštė tiems, kurie nori išmokti dainų žodžius ir frazes.
Ateikite, klausykite, skaitykite, klausykite – itališka telefonų knyga turistams, apsipirkimui, oro uostui, kitoms situacijoms ir kitiems dalykams
mažmeninėje prekyboje"

Maskvoje praktiška, ar užsienio kalbą galima gauti visiškai nemokamai, ar kaip nedidelę simbolinę sumą. Ale tu esi kantrus, tk. bus daug tokių norinčių, bet pasaulis, de navchayut be išlaidų - mažiau turtingas. Kurios pagalba ta kalba populiari, ją skaito daugiau juodaodžių. Chergs gali buti dosit didelis. Pavyzdžiui, kai kuriose mokyklose mokymai labiau prieinami tik mokiniams, kitose – akivaizdu, kad norima mokėti kalbos kalbą, ją ir pasirinko ugdymui. Ale, bet kuriuo metu, už dainuojamąją dalį pasimėgavimo tapti studentu be mokyklos išlaidų, mov išsilavinimas yra tikrai tikras.

Žemiau pristatome jums 12 tokių mokyklų.

1. Mokykitės vokiečių kalbos rusų-vokiečių namuose

Tuo pačiu metu buvo sukurti kursai etniniams žmonėms, gyventi šalia Rusijos ir sužinoti daugiau apie žmonių persikėlimo į mūsų šalies teritoriją ir jų spіvvіtchiznikі į N imechchini teritoriją istoriją. Ale, iš karto jie iš grupės susirenka daug žmonių, vienas protas – ne etninė publika (tai ne etninė grupė) čia negali prižiūrėti 10% viso klausytojų skaičiaus. Kursuose ne tik išmoksite kalbą, bet ir daugiau sužinosite apie Vokietijos imperijos kultūrą, tradicijas, ypač dalyvausite iškilmėse dėl kito vokiečių šventojo. Ir visi mato, kaip fantastiškai išpuoselėtos kalbos vaisiai suteikia tokį blankų efektą!

Tsі kursai galite vvazhat povnotsіnnym novchannyam mov, oskolki dvokiantis leidimas standartiniam dabartinių mokyklų išdėstymui: turėsite atvykti į dvigubas trivalumo pamokas už 45 hvilin dvіchi per dieną. Tėvai su vaikais gali mokytis kalbos vienu metu – čia yra grupės suaugusiems vaikams.

Jei norite užsiregistruoti į grupę, turite nusiųsti prašymą į oficialią organizacijos svetainę ir patikrinti grąžinimo nuorodą.

Kursus galima lankyti dvi dienas per savaitę.

Tiems, kurie dėl kokių nors priežasčių negali visiškai įsisavinti kalbos, bet jei norite susipažinti su vokiečių kultūra, rusų-vokiečių stende, specialūs apsilankymai: koncertai, paskaitos, parodos ir kiti kultūriniai pasirodymai, konferencija cheni kulturі nіmtsіv. Galite sužinoti apie tokių apsilankymų išdėstymą.

Adresai: Maskva, M. Pirogovska, 5, iš. 51.

2. Gelų kalbos kursai MDU Užsienio kalbų ir regiono studijų fakultete

Ar jums patinka keltų kultūra? Tada Gelsky (tobto škotų) kalbos kursai jums bus stebuklingi egzotikos žinovai! Čia galima pažinti helų tautų kultūrą ir epą, airių balades, sužinoti ką nors naujo apie kultūrinį keltų genčių gyvenimą. Išmokite mokytis iš cicavi ir žaismingų formų, pavyzdžiui, klausytojai sužino apie keltų muziką papildomiems folkloro grupių pasirodymams.

Jie pateikia gelų kalbą kaip rusakalbiai, taip pat prašomas škotų, airių, amerikiečių ir Naujosios Zelandijos kalbas. Kursai pripažįstami girdintiems įvairaus amžiaus žmonėms – nuo ​​vaikų iki pensininkų. Tačiau akivaizdu, kad pagrindinė tokių žmonių auditorija yra studentai ir jaunieji fahivtai - tie, kurie šiandien myli, yra nauji, bet negali sau leisti mokėti už sukauptus didelius centus.

Vartojimo dažnumas: chotiri kartus per mėnesį.

Adresai: Maskva, Lomonosivskio pr-t, 31

3. Mokykitės kinų kalbos Tarpuniversitetiniame kinų kalbos MDU fakultete

Rusijos artėjimas prie Kinijos išliks pastovus. Norintiems įsilieti į tendenciją ir įvaldyti Vidurio karalystės kalbą, prasidėjo egzotiškos kalbos mokymas jaukiausiam Rusijos universitetui. Galimybės gauti nemokamą išsilavinimą tikisi tik studentai, studijuojantys už biudžetą bet kuriame Maskvos universitete. Už kategorijų sprendimą pridėtas mokestis.

Po intensyvumo lygio kursus galima drąsiai lyginti su kinų kalbos kursais geriausiose šiuolaikinėse mokyklose. Jie taip pat turi vieną didelį pranašumą – geriausius rezultatus pasirodę studentai gali laimėti praktiką į Kiniją.

Spivbesida norintiems registruotis į kursus vyks pavasario išvakarėse. Norėdami užsiregistruoti spivbesidu, oficialioje svetainėje paliekama paraiška.

Kursi try 3 roki, vodvіduvati їkh nebіbno dvіchі šiam vakarui.

Adresai: Maskva, Šv. Mokhova, 11 m

4. Išmok hindi kalbos J. Nehru vardu pavadintame kultūros centre Indijos ambasadoje

Egzotikos ir egzotiškos kalbos šanuvalnikams autentiškoje Indijos saloje, netoli pačio didmiesčio centro, prasidėjo indų kalbos – hindi kalbos kursai. Pagrindinis kursyvų metodas yra ne tik kalbos vertimas, bet ir įvedimas į Indijos kultūrą. Tai ne tik vieta, kur vyksta modernūs kursai, centrinis kultūros centras gali sukurti indiškų praktikų atmosferą. Čia galima išmokti jogos, indiškų šokių, išbandyti save su nacionaliniais muzikos instrumentais ir, žinoma, smagiai praleisti laiką su vikladachais.

Mokymai vyksta 6 dienas per dieną nuo 14 iki 19 val. Kurią valandą ta dienos diena bus užimta jūsų pačių grupei, būtina atpažinti vikladachius. Iki kalbos visi vikladachai vidurinio su mov nosimis!

Deja, dėl tam tikrų vidinių priežasčių internetinėje erdvėje daugiau informacijos apie kursų išdėstymą nėra. Galbūt tai susiję su dideliu bazhayuchih antplūdžiu ir ypatingu treniruočių pradžios bruožu. Dešinėje, kas pasaulyje užimta grupėmis - kas, be abejo, sklandu. Grupių skaičius svyruoja nuo 5 iki 25 asmenų.

Jei norite prisijungti prie grupės, turite leistis į specialią kelionę į kultūros centrą.

Norėdami tapti visateisiu indėnų bendruomenės nariu, turite išduoti nario kortelę. Її įvairovė taps 500 rublių per mėnesį. Ale palauk, tse išeiti žymiai pigiau, mažesni mokami tarifai.

Adresai: Maskva, Šv. Voroncovo ašigalis, Budinok 9, Budіvlya 2

5. Izraelio kultūros centre išmokite hebrajų kalbos „Ulpan“.

Čia sostinės ir kitų Rusijos vietų gyventojai gali išmokti hebrajų kalbą visiškai nemokamai. Kaip ir kituose kultūros centruose, čia bus mokomasi pasinėrus į žydų kultūrą ir organinę kultūrą. Pagrindinis šių kursų dėmesys skiriamas kovai dėl razgolorny skatinimo. Turėtumėte būti išmokyti leisti laiką kelyje, kalbėtis su draugais, kalbėti hebrajų kalba sąrašo formatu. Visiems studentams mokymui reikalinga medžiaga yra visiškai nemokama, o grupės parenkamos kruopščiai, atsižvelgiant į mokinių lygį. Registracija vykstant turimiems dvіchі ant rіk: vzimku t vlіtku.

Jei norite kalbėti hebrajų kalba, užtenka palikti programą oficialioje svetainėje. Nuo naujos registracijos pradžios skambučio koordinatorius paskambins dėl išsamesnės informacijos.

Įdarbinimas vykdomas 2-oje burbuolių grupėje. Oda pjaunama rozarovaniya 72 ac. Baigę visus mokymus, jei galite pasiimti ne daugiau kaip 20% pervedimų, galite kreiptis dėl oficialaus pažymėjimo atėmimo.

Adresai: Maskva, Šv. Niž. Radiščevska, 14/2, pusė. 1, 3 daugiau

6. Mokykitės japonų kalbos "Japonijos fonde" VDBIL im. Rudomina

Pidhіd to vvchennya mov japonų mov kursuose užsienio literatūros pedantiškos ir žemės bibliotekoje. Mokymosi kursas yra treji 4 metai, kurių išdėstymas sudaromas pagal analogiją su mokamų šiuolaikinių mokyklų išdėstymu. Oda užimta dvejus mokslo metus.

Įrašymas iki grupių turimų dvіchі ant rik. Tiems, kuriems reikia užsiregistruoti, obov'yazkovoy umovoy є užpildo specialią anketą. Užpildytą anketą reikia išsiųsti kurso atstovui el. Tuo pačiu metu miestas yra apsuptas ir mokymams išleidžia tuos, kurie anksčiau atsiuntė prašymą. Odos lygių grupėje yra 5-7 laisvos vietos, todėl galime ją paleisti, o tai yra didelė konkurencija vienam darbui.

Patvirtinus paraišką, kandidatai išlaikys kalbinį testą, o sąrašai bus paskelbti pavasarį, jei kas to norės. Vlasnikovo nulinio lygio japonų kalbos žinios apibrėžia studentų grupes. Tylus, kuris parodys daugiau aukštų žinių (pavyzdžiui, kas anksčiau išmoko kalbą), gali zarahuvati 2 ar 3 kursus, prisirišdamas prie jau esamų grupių.

Pamoka vyks 2 kartus per dieną su pertrauka vasaros atostogoms prie liepų ir pjautuvo.

Adresai: Maskva, Šv. Mikoloyamska, 1, budivlya VDBIL, 4 viršuje

7. Projektas „Italia amore mio“

Šį dabartinį projektą kartu sukūrė BKC tarptautinė mokykla. Vіn є ne povnotsіnmi movnimi kursai, bet, daugiau, klubas іinteresov, kad galėtumėte patobulinti kalbą ir užmegzti naujų pažinčių.

Orientacinis projektas tiems, kurie gali turėti naują bazę ir palaikyti kitą mano italų kalbos temą.

Rožės renkamos mėnesiui, rožių tema visada – kaina. Zustrіchі vykdo dosvіdchenі vykladachі movnoї mokyklą BKC, o kaip ir nоїї movi iš zіstrіchakh priima svečius iš Italijos. Yakshcho vyazhaєte dar kartą patikrinkite savo rieną, prieš atlikdami nemokamus bandymus skambučio metu.

Nebūtina susitarti prieš valandą, tiesiog atvykite į susitikimus nustatytu laiku - ir mėgaukitės naujomis pažintimis, pašalinkite priešiškumo masę, aišku, ugdykite savo italų kalbą.

Adresai: Maskva, Šv. Vozdvizhenka, d. 4/7, pusė. 1 (knyga „Maskva“)

8. Mokykitės užsienio kalbos Ziferblate

Taip pat jums patinka skaityti atsipalaidavusioje, neapykantos kupinoje atmosferoje, kaip ir šiuolaikiniai zutrikai „Ziferblat“ antikavinėje – tie, kurių jums reikia!

Maskvoje yra 2 antikavinės „filijos“, papildančios atsargas sostinės centre (Pokrovtsia g. Tverskoje). „Skin“ anti-kavinė turi savo išdėstymą, apie tai galite sužinoti „VKontakte“ (

Užsiėmę Maidančike nuo Maskvos vandens pradžios, jie skamba tik kaip pasiruošimas miegoti, o tai nėra taip. Tai va, ir prieš įvažiuojant į „didįjį“ kelią būtina vesti kelionių repeticiją savo automobiliu, ir, bazhano, ne vieną. Ar leidžiate man uždaryti pasitraukimą iš autoinstruktoriai besimokantieji taip pat brangina ir stebi save kerm.

Ar jums kada nors prireikė automobilio maidančiko?

Maidančikas vandeniui leidžia vandeniui suteikti visus pagrindinius principus, tarsi jam būtų leista tapti pamatu ir automatiškai nugalėti, kad būtų galima paleisti arba išgelbėti nelaimingus kritimus kelyje. Čia galite praktikuoti galvanizavimą ir išmokti sunaikinti be problemų - pradedantiesiems, yakі є neįvertinti vyrų sąmonėje.

At išmoko vandens Svarbu įvaldyti manevravimą atbuline eiga, nes tai ypač svarbu pradedantiesiems, taip pat perjungiant atviroje erdvėje.

Tuo tarpu pridėkite pagarbą navichtsі rulennya, kuri taip pat aktuali vietai. Na, tikrai nėra gera mintis pamiršti tokias figūras į autodromą kaip gyvatę, lygiagrečiai su automobilių stovėjimo aikštele ir garažu - jums pasiseks visiems be priekaištų.

Automobilis yra mano draugas

Maydanchik vandeniui taip pat naudojamas norint geriau atsižvelgti į automobilio matmenis. Į automobilį gali tekti tiekti vandenį.

Būtina išmokti tai suvokti, šiek tiek reaguoti į tai, kas jums pavyksta.

Į netinkamą situaciją kelyje galima iškelti neprotingą, kurioje padėtyje iš karto pakeičiami automobilio ratai ir griūva smarvė. Svarbu atsižvelgti į tai, ar automobilis yra uždaroje erdvėje, ar tarp kitų automobilių. Su šiomis problemomis odos vandenys prilimpa, kurie prasideda. Ir verčiau nestovėkim Maidane už kerubų, žemesnio tikrosiomis mintimis, jei vandens nesusipratimai sugadinti ir nežinai ką veikti.

Maydanchiki mokama ir nemokama

Maskvos žemė yra kelias į pasitenkinimą, nesunku baigti maidančiką už vandenį, kaip mokamą, ir be jokių išlaidų. Ale, kaip atrodo, beviltiškų situacijų nebūna. Kaip Maidančikas, galite laimėti automobilių stovėjimo aikštelę prekybos centrams. Akivaizdu, kad treniruojatės naktį.

Tiems, kurie jau turi vardą eiti į dešinę, nurodome vandens adresą.

  1. Prekybos centro "Metro" (SVAO) automobilių stovėjimo aikštelė - čia galite užsiimti nemokamai. Darbo dienomis, kaip ir vakarais, žmonių praktiškai nėra.
  2. Autodromas Chodinskio lauke yra brangus maidanas vandeniui, bet patogus. Darbo laikas nuo 8:00 iki 22:00.
  3. Chodinskio bulvaras, pumpuras 1 – dar viena vieta nemokamai. Roztashovane prie autodromo Chodinskio lauke. Aš neturiu nė cento autodromui, bet čia galite gauti daug pinigų.
  4. Maidanchik vandeniui Zhulebino mieste yra geras ir ekonomiškas pasirinkimas treniruotėms.
  5. Prekybos centro „Metro“ automobilių stovėjimo aikštelė, esanti Shoseyniy ulitsa, yra dar vienas nemokamas maidančikas vandens gavimui.

Rimtai slyskite į treniruotes Maidane vandens pradžiai, net jei tai teisingas būdas tapti geru vandeniu ir išvengti nelaimingų atsitikimų, su kuriais treniruojatės ramiu protu be stresinių situacijų ir galite be streso analizuoti visus savo atleidimus.

Be to, kaip praktika Maidanchik, geriausias pasirinkimas būtų treniruotis savo automobiliu vietoje, prižiūrint instruktoriui. Aš suteiksiu jums reikiamą įžvalgą, kad padėčiau naujokams pritaikyti automatizmui. Be to, dodatkovі užsiėmimas su instruktoriumi neleisti atsirasti kelio baimei, o tai rimtai apsunkina automobilį.

Sėkmės mokantis ir priimant kelius!

Jei neturite pakankamai centų apsilankyti treniruoklių centre, galite atlikti namų darbus. Kaip treniruotės virtuvėje ir miegamajame, mūsų herojai jums pasakys. Smarvė, ypatingu pagrindu, neteisingai interpretavo įvairių programų efektyvumą, kaip visada galite žinoti internete, zavantazhit ir mėgautis procesu.

Olena Bekish: pelnė m'yazovu masu

„Treniruotės namuose – mano įsakymas. Žiūrėdami filmą ar serialą galite apvalyti sąžinę sau, nes guli ne ant sofos, o aktyviai dirbi, pavyzdžiui, per penktą tašką. Išbandžiau daug vaizdo pamokų. Mėgstamiausia – trejybės ašis: kūnas-baletas gražus baletas(Trenerio „angelų“ tipas) „Victoria's Secret“ Mary Helen Bowers); vbivcha Beprotybė(raudonas treniruoklis Šonas Tomsonas zmushuє praktika galimybių viršūnėje); intervalinės treniruotės mėnesiui 30 dienų susmulkinti“ (negailestingas Jillian Michaels rėkti, kad neatsipalaiduotumėte per visą treniruotę).

Svarbiausi rezultatai, kuriuos turėjau po mėnesio „30 dienų smulkinimas“. Sąžiningai dirbau šešis kartus per dieną ir laikiausi Jillian rekomendacijų valgyti (smarvė atsiranda prieš programą). Treniruotės yra mažiau nei 30 plunksnų, bet tiesiogine prasme išgeriamos visos sultys. Žmogus, į kurį reikia plaukti, kartą pasakęs: Jūs ruošiatės ruoniams! Ir aš toliau stribati, pritūpęs, pritūpęs su hanteliais ir nekenčiu pidbadyoryuyu manęs iš nešiojamojo kompiuterio ekrano michailas. Dėl to aš, nenuostabu, ne numečiau svorio, bet priaugau keletą trochų (ypač m'azovoy masi). Taigi manau, kad jei liesam žmogui reikia atsitraukti ir gauti šiek tiek „mėsos“, tai yra idealus darbas.

Kokia kaina Beprotybė, tada її vzagalі sklandžiai vytrimati, tada poveikis yra palaimingas. Jau kitą dieną preso kubeliai pradeda vyniotis (todėl nedėkite ant kruasanų).

„Mergaitės“ pamoka – juk gražus baletas. Atsiguli kojomis ir mojoji tuo pačiu metu nuo gražuolės balerinos. Tiesa, 500-asis sūpynės, tu pradedi manęs nekęsti dar labiau, žemiau dviejų ankstesnių trenerių. Poveikis tezh vіdmіnniy: m'yazi pіdtyaguyutsya be zbіlshennya obsyagіv. Tiksliai problyayutsya s_dnits_, paspauskite, dygsniuotas tą ranką. Treniruotės dar treji metai, ir praktiškai viskas gerai, reikia dirbti gulint, o tai irgi patogu, Jillian Michaels pavyzdžiui, nuolat bijojau, kad ateis nepatenkinti teisėjai. Ir tada tyliai ramiai "miraesh" tūkstančio pijų akyse. Asmenys ir profesijos yra tinkamiausios. Mano kančios nesimato ir ne trupučio, bet estetiškai dar gražiau (ypač prižiūrėti kūną).

Alina Grigalašvili: numetė 17 kg

„Prieš tai pradėjau lieknėti ir taisyklingai maitintis, o tada jau įjungiau sportą. Kurį laiką pasportuok sporto salėje, žinojau paprastą išeitį – programa užsiimdavau namuose Cindy Crawford „Kaip pasiekti tobulumą“, įrašiau į kasetę (taigi, nesijuokit, mano namuose tokia retenybė), jei mama nupirko, o man jos reikėjo. Per du laisvo laiko mėnesius numečiau 17 kg (ant pakaušio buvo 75 kg, o paskui tapo 58).

Paėmiau 10 plunksnų, apiplėšiau visą kūną, ypatingą pagarbą skirdamas spaudai, nіg ta ranka. Tiesa, žinau, neįvykdžiau visų Sindos nurodymų. Vaughn rekomendavo merginoms treniruotis dieną, bet aš galėjau sau leisti daugiau vakaro tuštybės. Natomis I zbіlshila kіlkіst pіdhodіv i zhdnogo kažkada neapgavo. Zvіdsi ir toks ryškus rezultatas.

Polina Kashapova: per mėnesį ji pakeitė savo formą po nuolydžio

Tuoj apsigalvosiu, nepasirinkau specialios programos, Sean T kursas "T25" išleidęs iki rankų vipadkovo, ir bandžiau pabandyti. Verta, kad pirmoje eilėje buvo žavinga mergina, tarsi pagimdžiusi vos kelis žmones (taip, sakyčiau taip po trasų), ji parodė ne tokius intensyvius variantus teisingai. Šį kursą aš apiplėšiau du, įpusėjus upei po pirmojo vaiko gimimo, o po mėnesio po kito gimimo, kad „lengvesnis variantas“ būtų dar labiau iš anksto gavęs. Treniruotės tikslumas buvo vertas - srauto trivalumas buvo įsakytas teisingai ir kas bus po jo. Šonas visą valandą judės radijo režimu, rodydamas akis ir įsileisdamas sekti tave iš ekrano. Yakby vin me bachiv, nesakydamas bis su tokiu pompastiškumu "Aš žinau, kad tu gali tai padaryti", Ir aš taip nepasirašiau, man tai geriau nei Yogo Balakan chi. Tiesą sakant, neperėjau viso kurso, o pirmąją dieną kartojau dešimt kartų, bijodamas, kad kitą dieną tiesiog numirsiu iš nuotykių troškimo.

 


Skaityti:



Pranešimas "Ikimokyklinio ugdymo ugdymo veiklos kokybės vertinimo kriterijai" pranešimas tema

Pristatymas

Pristatymas turėtų suprasti nušvitimo aiškumą, jo reikšmę vaikams, tėčiams ir mokytojams, pasiekti nušvitimo aiškumą ant užpakalio...

Zahideris Borisas Volodymyrovičius Biografijos pristatymas prieš skaitymo pamoką (2 klasė) šia tema

Zahideris Borisas Volodymyrovičius Biografijos pristatymas prieš skaitymo pamoką (2 klasė) šia tema

1 skaidrė B. Zakhoderio gyvenimas ir kūryba „Linksmasis Verši“ vaikų poeto kūryboje „Pasakos žmonėms“ Rašytojo kūryba programoje ...

Priedas tema „Vipadų akrobatikos nuostatai

Priedas tema „Vipadų akrobatikos nuostatai

Akrobatika atvedama (klasifikavimui) į lankstymo-koordinuojančias sporto šakas, o kaip mama pagal tavo lygias kvalifikacijas, tada smirdi, žinoma, ...

Pristatymas projektui „Mano sportuojanti šeima

Pristatymas prie projekto „Mano sportinis sim'я

Peredmova. Šeimos gerovė. Etapi rozvitku sim'ї. Sim'ya kad suspіlstvo. Vaiko raidos pavyzdžiai. Motiniška meilė. Ditin. Mama....

tiekimo vaizdas RSS