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वनस्पति-न्यायिक विकारों के उपचार में अग्रणी दिशाओं में से एक व्यायाम चिकित्सा है। स्वायत्त तंत्रिका तंत्र (एएनएस) की बीमारियों के मामले में चिकित्सीय प्रभाव को इस तथ्य से रोका जाता है कि स्वरयंत्र रिसेप्शन के निचले हिस्से में प्रोप्रियोसेप्टिव आवेग एक जटिल भेदभाव स्थापित करते हैं, जैसे कि रोग संबंधी अंतर ग्रहणशील आवेगों की अनदेखी करते हुए, जिससे कार्यों को सामान्य किया जाता है। स्वायत्त तंत्रिका तंत्र.

मेटा और जावदन्न्या भौतिक संस्कृति

वनस्पति-भावनात्मक विकारों के साथ बीमारियों में अधिकारों के परिसर को जोड़ते समय, एक वनस्पति स्वर (सहानुभूति, वेगोटोनिया, गड़बड़ी) स्थापित करना आवश्यक है।

हम इस तरह के दृश्य को दाईं ओर निर्दिष्ट करने के लिए स्थायी चरित्र को केंद्रीय क्षति से बीमार हैं:
1. दिहलनी
2. आराम करने के लिए (सहानुभूति के साथ)।
3. बल - मयज़ोविमी पोलेन्याम, स्को ओब्त्याज़ुत गोले का अधिकार, ओपिर पर (जब वगोटोनिए)।
4. श्विदको-शक्ति - बड़े, बाल कटाने, पिडस्कोक्स, आदि।

द्विगुणी उत्साही है, और सेनेटोरियम-रिसॉर्ट दिमाग में - संयमित, संयमपूर्वक-ट्रेनुयुची और ट्रेनुयुची। सैवेज और बख्शते आहार में, मुख्य ध्यान रोगी की मनोवैज्ञानिक विशेषताओं के विकास पर है, वनस्पति संकेतों (वानस्पतिक स्वर, वनस्पति प्रतिक्रियाशीलता और वनस्पति की सुरक्षा) के नियंत्रण में प्रगतिशील उन्नति के साथ डायचल और रुखोवो कार्यों का सामान्यीकरण गतिविधि)। तीव्र मोड़, घुमाव, नाहिलिव की विशिष्टता के कारण बीमारी। दाहिनी दिशा में विकोरिस्टोवुयुत्स्य, रज़्स्लाब्लेन्न्या, रिव्नोवागा, समन्वय पर, फिर ताकत और स्वीडिश-ताकत आएगी।

वेगोटोनिक बीमारियों के मामले में, उन्हें लंबे जीवन के लिए नियमित, खुराक वाले शारीरिक प्रशिक्षण की आवश्यकता होगी। जिमनास्टिक अधिकारों से, हाथों, निग और शरीर के लिए क्रिम विल्निह रुहेव, महान मियाज़ोविह समूहों के लिए विक्टोरिस्टोवुवत को सही करने की सिफारिश की जाती है: शरीर के भारीपन के नीचे से (स्क्वाट, ज़मेशैन हैंगिंग, सॉफ्ट विपदी), जकड़न के साथ (डम्बल) मैं, "मेडिकल बोल"), समर्थन और वाष्पशील तनाव (ज़ाट्रिमकोय श्वास से गतिशील और आइसोमेट्रिक 2-3 सेकंड से अधिक नहीं)।

लिस्टिंग में धमनी दबाव में वृद्धि और हृदय में हृदय गतिविधि में वृद्धि की वृद्धि के लिए कॉल करने का अधिकार है, इसलिए वे वेंटिलेटरी अधिकारों में एक गंभीर खुराक के ढांचे के भीतर स्थिर हो सकते हैं। आचरण की व्यक्तिगत और समूह पद्धति का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है। सैर, स्वास्थ्य पथ, तैराकी, स्की खेलों में पर्यटन और सिर की मालिश, वाणिज्यिक क्षेत्र, ऊपरी और निचले स्ट्रोक और मालिश के रिफ्लेक्स प्रकार (सेगमेंटल, पॉइंट, शियात्सू और इन) के साथ जुबिलेंट जिमनास्टिक डॉट्सिल्नो में संलग्नता।

सिम्पैथिकोटोनिया के साथ, व्यायाम चिकित्सा ऐसे रूपों में स्थिर हो जाती है: रैंक जिम्नास्टिक, लिकुवलना जिम्नास्टिक, स्वास्थ्य पथ, तैराकी, करीबी पर्यटन, रफ गेम (वॉलीबॉल, हाथ, बैडमिंटन), पानी के पास शारीरिक अधिकार, सिमुलेटर पर सही, मसाज वोरिट, मसाज वोरिट।

व्यायाम चिकित्सा का मुख्य रूप जुबिलेंट जिम्नास्टिक है, जो 20-30वीं शताब्दी में, लयबद्ध रूप से, शांत गति से, गति के एक बड़े आयाम के साथ किया जाता है। इसे स्थिर और गतिशील आंदोलनों के साथ-साथ विशेष प्रकार के डायहल अधिकारों के साथ जाने की अनुशंसा की जाती है।

विशेष से पहले, सहानुभूति के साथ, विभिन्न मियाज़ोविह समूहों को आराम देना, पूर्ण समन्वय करना सही है। डॉट्सिलनो ज़स्तोसुवन्न्या रैखिक और डॉट मसाज।

एलएच कॉम्प्लेक्स में, कारण शासन में, सामान्य प्रकार के डिचल अधिकारों के साथ सामान्य रूप से एक विशिष्ट प्रकृति का अधिकार हो सकता है।

विशेष अधिकारों की प्रेरित razrazkovy बदलाव, जो वनस्पति संवहनी शिथिलता के स्थायी अभिव्यक्तियों के साथ व्यायाम चिकित्सा परिसर में शामिल किया जा सकता है।

सेनाओं को अधिकार है

त्वचा की पुनरावृत्ति की संख्या को बीमार व्यक्ति का शिविर होने का अधिकार है।

श्विदको-शक्ति सही

5. आई.पी. - खड़े, हाथ कोहनियों में मोड़े हुए उदास: रूही, जो स्वीडिश गति से मुक्केबाजी की नकल करती है।
6. आई.पी. - वही: शहर में या रूस में बड़ा।

आराम करने के लिए तैयार हो जाओ

वेगोटोनिया से मालिश के लिए विशेष बिंदु:

सिम्पैथिकोटोनिया से मालिश के लिए विशेष बिंदु

इंटरअटैक अवधि में वनस्पति-न्यायिक शिथिलता के संकट के मामले में, नदी से पहले, मीरा-जिमनास्टिक दौरे होते थे, अधिक बार, सहानुभूति या पैरासिम्पेथेटिक पेरेवागा के रूप में परती। नडाल लिकुवलनी आएं और वनस्पति पैरॉक्सिज्म से बचने के लिए खुद को निर्देशित करने का प्रयास करें।

इस अवधि का मुख्य कार्य मोटर-विसरल रिफ्लेक्सिस में सुधार के लिए तंत्रिका विनियमन को सामान्य करना है। ओवरहीट मोड में, बड़े मांस समूहों के दाईं ओर एलएच चालू होता है, शेष ऊतक ऑक्सीडेज के सक्रियण और ऊतकों द्वारा एसिड के उपयोग के साथ होता है। विकोन्नन्या द्वि से पहले विशेष आदेश थोड़ा लेकिन दिहलनी को एक स्थिर, और गतिशील चरित्र रखने का अधिकार है। अतिरिक्त अतिरिक्त वस्तुओं के साथ व्यापक रूप से zastosovuetsya सही भावनात्मक चरित्र, ताजी हवा पर इगोर।

लिकुवलनी जिम्नास्टिक में लगभग आक्रामक परिसरों के संकेतों से त्सिम बीमार को सेनेटोरियम-रिज़ॉर्ट लिकुवन्न्या में दिखाया गया है:

सहानुभूति-अधिवृक्क पैरॉक्सिस्म वाली बीमारियों के लिए

मोड-प्रशिक्षण मोड

ई.ए. मिकुसेव, वी.एफ. बख्तियोज़िन

निबंध

मुख्य शब्दों की सूची: न्यूरोसिस, लिकुवल्ना फिजिकल कल्चर, न्यूरस्थेनिया, हिस्टीरिया, साइकस्थेनिया, शारीरिक अधिकार, खुराक, मोड, व्यक्तिगत और समूह रोजगार, गतिविधि, मनोचिकित्सा, पुनर्वास, तीव्रता।

मेटा-कोर्स कार्य: केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के निकट-घेरा रोगों के रूप में न्यूरोसिस के सार को प्रकट करना, स्टोसुवन्न्या व्यायाम चिकित्सा के मुख्य पोषण संबंधी तरीकों और न्यूरोसिस की रोकथाम के जटिल उपचार में शारीरिक पुनर्वास के अन्य लाभों का पालन करना।

अनुसंधान की विधियां: वैज्ञानिक और पद्धति संबंधी साहित्य का विश्लेषण।

व्यावहारिक महत्व: इन कार्यों को फ़ाहिवत्सी के रूप में उनकी व्यावसायिक गतिविधियों से सीखा जा सकता है, जो व्यायाम चिकित्सा और शारीरिक पुनर्वास के व्यायामशाला में अभ्यास करते हैं।

प्रवेश

1. न्यूरोसिस और मानसिक विकार के बारे में समझ

1 न्यूरोसिस

1.2 हिस्टीरिया

3 साइकस्थेनिया

सीएच रोगों के लिए व्यायाम चिकित्सा

न्यूरोसिस के लिए व्यायाम चिकित्सा की 2 विशेषताएं

न्यूरस्थेनिया में व्यायाम चिकित्सा की 3 विशेषताएं

हिस्टीरिया के लिए व्यायाम चिकित्सा की 4 विशेषताएं

साइकस्थेनिया के लिए व्यायाम चिकित्सा की 5 विशेषताएं

बीमारी की रोकथाम

विस्नोवोक

प्रवेश

निकट-घेरा मानसिक बीमारी (न्यूरोसिस) का निवारण और रोकथाम आधुनिक चिकित्सा की वर्तमान समस्याओं में से एक है।

समृद्ध लेखकों की वैज्ञानिक और पद्धतिगत प्रथाओं पर त्स्या समस्या डोबरे अच्छा विस्विटलेना।

इस भोजन के वितरण में एक महत्वपूर्ण योगदान दिया गया: कोपशित्सर आई.जेड., शुखोवा ई.वी., जैतसेवा एम.एस., बिलौसोव आई.पी. में है कि।

इस कार्य को लिखने की विधि के साथ, मैंने इस भोजन से वैज्ञानिक और पद्धति संबंधी साहित्य से जानकारी का चयन और विश्लेषण किया।

इस जानकारी का विश्लेषण करने के बाद, हमने निम्नलिखित बुनियादी पोषण देखा: न्यूरोसिस के बारे में समझ; संकेत, मतभेद और न्यूरोसिस में व्यायाम चिकित्सा के तंत्र, विशेष रूप से न्यूरोसिस के विभिन्न रूपों में व्यायाम चिकित्सा तकनीक; न्यूरोसिस के इलाज में एफआर के अन्य तरीकों का चयन; व्यायाम चिकित्सा पद्धतियों द्वारा न्यूरोसिस की रोकथाम

जब rozrobtsі tsikh petan दूर z'yasumati, scho ने VND पर भौतिक रूप से vihovennia є तनाव कारक को सही ढंग से रखा, तो सभी प्रकार के न्यूरोसिस के उपचार की रोकथाम के लिए scho व्यापक रूप से vikoristovuetsya।

एक कोर्स प्रोजेक्ट पर एक घंटे के काम के दौरान, मुझे पता चला कि व्यायाम चिकित्सा के बीच घनिष्ठ संबंध है, जो न्यूरोसिस के साथ मनोविज्ञान और शिक्षाशास्त्र के साथ जुड़ा हुआ है।

काम के लिए जानकारी एकत्र करते समय, यह स्पष्ट था कि व्यायाम चिकित्सा की आवश्यकता अक्सर चिकित्सीय रूप से प्रमुख होती है, और बहुत सारी दवाओं की आवश्यकता कम होती है।

हालाँकि, दुर्भाग्य से, चिकित्सीय और निवारक प्रतिज्ञाओं में न्यूरोसिस की रोकथाम और उपचार के लिए व्यायाम चिकित्सा का व्यापक रूप से उपयोग नहीं किया जाता है।

1. न्यूरोसिस और मानसिक विकार के बारे में समझ

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कार्यात्मक विकारों से पहले, बीमारी को रखा जाता है, कुछ मामलों में तंत्रिका तंत्र को शारीरिक संरचनात्मक क्षति होती है, और इसलिए बिगड़ा हुआ कार्य होता है। क्यूई ज़हवोरुवन्न्या मयुत ज़गलनु नाम - न्यूरोसिस।

न्यूरोसिस के विकास का वैज्ञानिक सिद्धांत आई.पी. द्वारा बनाया गया था। पावलोव. न्यूरोसिस के कारण rozumіv khronіchnі erdh lendhín enth enthon veroї ї і іlnost verd nordroda priroda, scho naslidok naslidok nestrozn oft ofr oftres oft (zbudzhennya ta galmuvannya)

न्यूरोसिस मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रियाओं का सबसे आम प्रकार है, जो मानसिक विकारों (चिंता, घबराहट, भय, हिस्टेरिकल अभिव्यक्तियाँ और अन्य) की विशेषता है, जो दैहिक और वनस्पति विकारों को प्रकट करता है।

न्यूरोटिक प्रतिक्रियाएं जोर से कमजोर, एलो डौश पोड्राज्निकी गाती हैं, जिससे लगातार भावनात्मक तनाव होता है।

न्यूरोसिस को मानसिक, दैहिक साहसिक कार्य और डॉकिल के दिमाग के निस्संदेह प्रवाह के रूप में संचयी कठिनाई के परिणाम पर दोषी ठहराया जाता है। दोषी न्यूरोसिस में, तंत्रिका तंत्र की जन्मजात कमजोरी के आधार पर एक महत्वपूर्ण संवैधानिक कमजोरी होती है।

न्यूरोसिस के विकास के लिए, स्थिति टूटना, तंत्रिका गतिविधि का अत्यधिक तनाव है।

न्यूरोसिस का पैथोफिज़ियोलॉजिकल आधार है: ए) जागृति और गैल्वनीकरण की प्रक्रियाओं का विघटन; बी) छाल और पिडकिर्का के बीच पारस्परिक रूप से क्षतिग्रस्त; ग) सामान्य सिग्नलिंग प्रणालियों में व्यवधान।

न्यूरोसिस प्रभाव, नकारात्मक भावनाओं, अनुभवों की मिट्टी को दोष देता है जो कम सामाजिक, पोबुतोविह और पारिवारिक संबंधों के कारण होते हैं। न्यूरोसिस भी अचानक विकसित हो सकता है, और बीमारियों, आघातों से पीड़ित हो सकता है। यह असामान्य बात नहीं है कि बदबू के कारण व्यवहारिकता में कमी आ जाती है, और अन्य मामलों में, इसे її तक खर्च कर दिया जाता है।

यह किसके तंत्रिका तंत्र में कैसा दिखता है?

अन्यथा, मुख्य तंत्रिका गतिविधि में परिवर्तन तंत्रिका प्रक्रियाओं की ताकत में कमी के रूप में प्रकट हो सकता है। किसी एक प्रक्रिया के ओवरवॉल्टेज के मामले में यह दोष अधिक महत्वपूर्ण है। साथ ही तंत्रिका कोशिकाओं के लिए कमजोरियां मजबूत हो जाती हैं। तंत्रिका प्रक्रियाएं निष्क्रियता, कम-अस्थिरता से प्रभावित होती हैं। कठोर प्रक्रिया की गैल्मिव ची की इस आग के मद्देनजर, वे स्थायी रूप से छाल में दफन हो जाते हैं, जो जीव की ताकत पर भारी पड़ता है। नरेश्ती, किर्कोवी किटिन की कमजोरी के माध्यम से, zdіysnuyut visshu तंत्रिका गतिविधि, प्रांतस्था मस्तिष्क के मुख्य नियामक, ज़ोक्रेमा, pіd korkovih utvork का कार्य करती है। मस्तिष्क की गैर-विशिष्ट प्रणाली के कार्य के विघटन को दोष दें, जिससे लोगों की अनुकूली (अनुवर्ती) आदतों का विनाश होता है, जाहिर तौर पर स्वायत्त-अंतःस्रावी और अन्य विकारों की उपस्थिति होती है। अक्सर डायलनिस्ट हृदय, वाहिकाओं, श्लुनकोवो-आंत्र पथ से पीड़ित होता है। बीमार दिल की धड़कन अशांत है, रोबोटिक दिल में रुकावट है। अस्थिर हो जाता है धमनी दबाव. भूख टूट गई है, चूल्हे, बोरियत, अस्थिर शैलियाँ और अंदर। किर्क प्रक्रियाओं के कमजोर होने और बीमारियों में उनकी नाजुकता के परिणामस्वरूप, गैलमियम की कठोर प्रक्रिया का परिवर्तन अधिक उपयुक्त प्रतीत होता है। परिणामस्वरूप, उसी समय, खसरे की कोशिकाएँ या तो गैल्वेनाइज्ड शिविर में, या एक शिविर से दूसरे में संक्रमण की सीमा पर, या जागृति के शिविर में हो सकती हैं। खसरा क्लिटिन का ऐसा चरण शिविर, टोबटो शिविर, नींद न आने और नींद के बीच अंतरिम, विभिन्न पॉड्राज़्निकी पर їхної प्रतिक्रियाशीलता के परिवर्तन का सारांश। यदि सेरेब्रल कॉर्टेक्स स्वस्थ है, तो यह दिमाग में उस पर प्रतिक्रिया देता है जो जितना मजबूत है, वह उतना ही मजबूत है, फिर न्यूरोसिस के मामले में, कानून टूट जाता है। हल्के अवसादों में, मजबूत और कमजोर दोनों उत्तेजनाएं प्रतिक्रिया देती हैं, हालांकि, उनके परिमाण के अनुसार;

जीएनडी में भिन्नताएं, जो न्यूरोसिस में सुरक्षित रहती हैं, जीएनडी के प्रकार के आधार पर खुद को अलग-अलग तरीके से प्रकट करती हैं। मध्यम प्रकार के व्यक्तियों में (अन्य सिग्नलिंग सिस्टम पर हावी हुए बिना), न्यूरस्थेनिया सबसे अधिक बार विकसित होता है; एक विशेष कलात्मक प्रकार में (पहले सिग्नल सिस्टम के वीएनडी की श्रेष्ठता के कारण) - हिस्टीरिया; रोज़म प्रकार में (किसी अन्य सिग्नलिंग प्रणाली के ओवरराइड के कारण) - साइकस्थेनिया।

न्यूरोसिस के लिए अक्सर कमजोर प्रकार की तंत्रिका प्रक्रियाओं को जिम्मेदार ठहराया जाता है। जाहिर है, बदबू को दोषी ठहराया जा सकता है और तंत्रिका प्रक्रियाओं और अधिक महत्वपूर्ण रूप से न्यूरोनल प्रक्रियाओं (कोलेरिक्स) की मजबूत अभिव्यक्ति वाले लोगों में विकसित हो सकता है, जिसमें जागृति की प्रक्रियाएं गैल्वनाइजेशन की प्रक्रियाओं से अधिक महत्वपूर्ण हैं। Rіdshe न्यूरोसिसposerіgayutsya osіb में मजबूत और GND का vrіvnovazhenim प्रकार है।

ऐसे लोग बीमार होते हैं, जैसे कि वे अलौकिक रूप से मजबूत हों, क्योंकि उनका तंत्रिका तंत्र कमजोर हो गया था, जैसे कि महत्वपूर्ण बीमारियों से या तीव्र पुनरावृत्ति से।

यह साबित हो चुका है कि न्यूरोसिस की विशेषता वाले परिवर्तनों से भी अधिक गंभीर बीमारी को प्रेरित करना संभव नहीं है, लेकिन यह तंत्रिका तंत्र को और अधिक कमजोर भी बना सकता है। विशेष रूप से अक्सर ऐसी क्षति को आंतरिक स्राव की बीमारी के लिए दोषी ठहराया जाता है।

जाग्रत और गैल्मिव प्रक्रियाओं में गिरावट को इस प्रकार के न्यूरोसिस में विभाजित किया गया है: न्यूरस्थेनिया, हिस्टीरिया, साइकस्थेनिया। विशुद्ध रूप से देखने पर इन न्यूरोसिस का निदान शायद ही कभी किया जाता है।

1.1 न्यूरस्थेनिया

न्यूरस्थेनिया सभी प्रकार के न्यूरोसिस में सबसे व्यापक है।

न्यूरस्थेनिया वह बीमारी है, जिसे तंत्रिका तंत्र की ताकत या तनाव के लिए सुपरवर्ल्ड पर दोषी ठहराया जाता है, जो कि जीवंतताओं के बीच बदलता रहता है, जो इसके आधार पर आंतरिक गैल्वनीकरण की प्रक्रिया को कमजोर कर सकता है और चिकित्सकीय रूप से खुद को प्रकट कर सकता है। सतर्कता और अहंकार.

न्यूरस्थेनिया सबसे अधिक बार तुच्छ मानसिक आघात के प्रभाव में विकसित होता है।

इस न्यूरोसिस की पुष्टि से पहले सुखद कारक - अभ्यास और पुनर्प्राप्ति के नियम के लिए नेडोट्रिमन्या, जिसमें दिन-ब-दिन शरीर की गैर-स्वीकार्यता, तुच्छ, भावनात्मक तनाव की गैर-स्वीकार्य प्रकृति शामिल है। बीमारी के बाद, नशा, तपेदिक, पुरानी प्युलुलेंट सूजन और अन्य जैसे पुराने संक्रमणों का स्थानांतरण विशेष महत्व का हो सकता है।

न्यूरस्थेनिया धीरे-धीरे विकसित होता है। इसकी विशेषता है, एक तरफ, बढ़ी हुई सतर्कता से, और दूसरी तरफ, उन्नत तंत्रिका प्रक्रियाओं द्वारा।

तंत्रिका तंत्र की बढ़ी हुई सतर्कता महान नाटकीयता, महत्वहीन घटनाओं के प्रति अपर्याप्त भावनात्मक प्रतिक्रियाओं में प्रकट होती है। बीमारियों की तंत्रिका संबंधी स्थिति में, कण्डरा और कंकाल की सजगताएँ विस्तारित क्षेत्रों से स्थानांतरित होती देखी जाती हैं। वनस्पति विकारों के लक्षण देखे जाते हैं (उन्नत तरलता, डर्मोग्राफिक प्रतिक्रियाओं की अक्षमता, तेजी से सकारात्मक ऑर्थोक्लिनोस्टेटिक परीक्षण)। तेज आवाज, तेज गंध, तेज रोशनी, तापमान अंडरवियर में दर्द के प्रति अति संवेदनशील न्यूरस्थेनिया की बीमारियों के लिए जिम्मेदार नहीं हैं। यह भी ध्यान दिया जाता है कि आंतरिक अंगों से संवेदनाओं के प्रति संवेदनशीलता बढ़ जाती है, जो दिल की धड़कन, पट्टियों, सिर पर बीमारियों, हृदय, झींगा, किंटसिवकाह पर संख्यात्मक निशान में प्रकट होती है। ई. ऐसा लगता है जैसे स्वस्थ लोगों का साथ नहीं मिलता।

न्यूरस्थेनिया के मामले में बढ़ती सतर्कता के साथ, तंत्रिका प्रक्रियाओं की संवेदनशीलता कम हो जाती है, क्योंकि यह सम्मान पर ध्यान केंद्रित करने की प्रवृत्ति, कमजोर स्मृति, अभ्यास में कमी और असहिष्णुता के रूप में प्रकट होती है। न्यूरस्थेनिया के मामले में, एक नियम के रूप में, आत्म-धारणा खराब हो जाती है, भूख और नींद भ्रमित हो जाती है। बीमार व्यक्ति अपने जीवन तक तुच्छ सम्मान विकसित करता है, अपनी ताकत में मासूमियत, वह अपने जीवन तक रुचि लेता है; अविश्वास को दोष दे सकते हैं, घुसपैठिए बन सकते हैं।

बीमारी बीमार की बीमारी पर एक चेतावनी थोपती है: योग की चाल शिथिल या झटकेदार होती है, विराज शानदार दिलों की आड़ लेता है, शरीर की स्थिति झुकी हुई होती है।

न्यूरस्थेनिया का पैथोफिजियोलॉजिकल आधार।

तंत्रिका संबंधी लक्षण और आंतरिक गैल्वनीकरण की कमजोर प्रक्रियाओं में सुन्नता और सेरेब्रल कॉर्टेक्स को नुकसान।

दूर ले जाने के लिए एक माँ की आवश्यकता होती है, ताकि गलमुवन्न्या जागृति प्रवाहित हो। यदि गैल्वनाइजिंग स्टेशन पर बदबू फिर से आ रही है, तो क्लिटिनी अपने ऊर्जा संसाधनों को केवल एक बार बहाल करते हैं। नींद आंतरिक गैल्वनीकरण पर आधारित है। चूंकि न्यूरस्थेनिया के मामले में (कमजोर) आंतरिक गैल्वनाइजेशन नष्ट हो जाता है, इसलिए यह समझ में आया कि न्यूरस्थेनिया के मामले में नींद सतही क्यों हो जाती है। त्से, अपने दरबार में, इस बात को सामने लाने के लिए कि नर्वस क्लिटिन की व्यावहारिकता फिर से पहचानने योग्य नहीं है, ऐसा लगता है कि यह एक घंटे के काम के लिए बीमारियों में है, और यह लगभग स्वचालित लगता है।

क्षतिग्रस्त सम्मान को गैल्वनीकरण की कमजोर प्रक्रियाओं द्वारा समझाया गया है। यदि कोई व्यक्ति विकोनैनी की ओर बढ़ता है, चाहे वह सही हो, मस्तिष्क के कॉर्टेक्स में एक मध्य जागृति होती है, कितना गैल्वनिज़्म विकसित होता है। यदि जागृति का गड्ढा कमजोर है तो नये का नकारात्मक प्रेरण अपर्याप्त है। इसे उस बिंदु तक लाने के लिए जहां मन को जागृति की नई आग के लिए बचाया जाता है। इसलिए, मुख्य व्यवसाय में किसी बीमार व्यक्ति के मद्देनजर मामूली शोर मचाया जाता है।

न्यूरस्थेनिया को खींचकर, दो चरणों को प्रतिष्ठित किया जाता है:

) हाइपरस्थेनिक,

) हाइपोस्थेनिक।

हाइपरस्थेनिया की विशेषता गैल्वनीकरण की कमजोर प्रक्रियाएं और जागृति की अभिभूत प्रक्रियाएं हैं। न्यूरस्थेनिया का त्स्या चरण सबसे अधिक स्पष्ट है।

हाइपरस्थेनिया के लिए, शारीरिक चुनौतियों के प्रति बीमारियों के अनुकूलन को बचाना अधिक आम है। भावनात्मक क्षेत्र में क्षति नाटकीयता, गैर-लकीरता, बेचैनी, भावनात्मक विकलांगता में प्रकट होती है। उन्नत नवोदित बीमारी के संबंध में, स्वयं का नेतृत्व करना बुरा है और अक्सर बीमार लोगों के साथ संघर्ष करना पड़ता है। उनकी नींद टूट जाती है - बदबू बहुत बुरी होती है और बार-बार फिसलती है, अक्सर बदबू सिर पर चुभती है।

बीमारियों की इस श्रेणी में, कई वनस्पति-डायस्टोनिक अभिव्यक्तियाँ हो सकती हैं, इसके अलावा, हृदय प्रणाली के पक्ष को नुकसान (हृदय में दर्द, क्षिप्रहृदयता, बढ़ा हुआ रक्तचाप और अन्य) सामने आता है। एक स्थिर लाल त्वचाविज्ञान, वासोमोटर्स की बढ़ी हुई सतर्कता, बढ़ी हुई तरलता की तरह लगता है। अक्सर, विभिन्न वनस्पति विषमताएं (ऑसिलोग्राफी, कैपिलारोस्कोपी, त्वचा का तापमान, आदि से डेटा) का संदेह होता है, खासकर धमनी दबाव की ओर से।

हाइपोस्टेनिया को स्पिल्ड गैल्वनाइजेशन के विकास की विशेषता है। शारीरिक तनाव के प्रति अनुकूलन में अस्थानिया, कमजोरी, स्पष्ट कमी की अभिव्यक्तियाँ सामने आती हैं। बीमारियों निबी ने अपनी ताकत में जिजीविषा और विश्वास खर्च कर दिया है। यह व्यावहारिकता में तीव्र कमी की विशेषता है, जो मस्तिष्क और भौतिक दोनों के उत्थान से जुड़ा है। भावनात्मक प्रतिक्रियाएँ नीरस हैं। बीमारी, मल्यावे को बुलाओ, पोविल्ने, प्रग्नेट यूएसएमिटनेन्या।

पहले की तरह और हाल के वर्षों में उनकी याददाश्त कम हो गई है। बदबू लगातार अपमान, चिंता, बदनामी करने वाली अस्वीकार्य आत्माओं को देख रही है, वे डॉक्टरों पर भरोसा नहीं करते हैं, वे खाना नहीं चाहते हैं, वे अविश्वासी हैं, चिड़चिड़े हैं, वे शुभचिंतकों की बात सुनते हैं, अपने शिविर की गंभीरता को कम आंकते हैं। और y zv'yazku z cym अक्सर vymagayut rіznomanіtnyh दोहराया obstezhen।

हृदय-सुदिनी उपस्थिति पर डंक मारने की बीमारी (अधिक स्पष्ट)। मेज़े, एक नियम के रूप में, वे धमनी हाइपोटेंशन से डरते हैं, संवहनी लचीलापन कम हो जाता है; हृदय की क्षति, सिर में भारीपन, भ्रम, गति की कमी आदि के लिए चुभने की दुर्गंध। सेरेब्रल कॉर्टेक्स में गैल्मिकल कार्यों का सुदृढ़ीकरण और चमड़े के नीचे के वनस्पति केंद्रों पर विस्तार होता है, जो उनके कार्यों में कमी का संकेत देता है।

न्यूरस्थेनिया के लिए पूर्वानुमान अनुकूल है। बीमारी विलिकोवना. बीमारी जिन कारणों से उत्पन्न हुई, उससे कहीं अधिक शीघ्र ही हर्षोल्लास आ रहा है।

आंतरिक अंगों के कार्यों की सभी क्षति स्वयं अंगों के परिवर्तन के कारण नहीं होती है और इसे तंत्रिका संबंधी बीमारी के उपचार के दौरान आसानी से पूरा किया जा सकता है और लंबे समय तक इसके लिए दोषी नहीं ठहराया जा सकता है।

हालाँकि, इस्तेरिया एक पुरुष और एक महिला की तरह बीमार है। कमजोर तंत्रिका तंत्र वाले लोगों पर बीमारी का आरोप आसानी से लगाया जाता है।

बीमारी के विकास का कारण बताएं - एक मनो-दर्दनाक स्थिति। मयुत अर्थ और आंतरिक अधिकारी, संवैधानिक निर्लज्जता से जुड़े, निम्न दैहिक विकारों से। हिस्टीरिया गलत विहोवन्न्या, टीम और अन्य लोगों के साथ संघर्ष का परिणाम हो सकता है।

हिस्टीरिया की विशेषता बढ़ी हुई भावुकता, भावनात्मक असंगति और मूड का बार-बार बदलना है।

हिस्टीरिया का पैथोफिज़ियोलॉजिकल आधार पहले कॉर्टिकल सिग्नलिंग सिस्टम का दूसरे से अधिक महत्व बनना है, सब-किर्क सिस्टम और दोनों कॉर्टिकल सिस्टम के बीच पौरूष और पारस्परिक अच्छाई के स्तर का अस्तित्व, जिससे दोनों और ताकत का पृथक्करण होता है। खसरे के स्पिल्ड गैल्वनाइजेशन के लिए, जिसमें पहली पंक्ति में एक कॉर्टिकल सिग्नल शामिल है। पिडकिर्कोवो क्षेत्र के लिए।

हिस्टीरिया के साथ, रोगी का भावनात्मक जीवन रोज़म पर हावी हो जाता है।

हिस्टीरिया शुष्क और संवेदी विकारों के साथ-साथ बिगड़ा हुआ स्वायत्त कार्यों से प्रकट होता है, जो दैहिक तंत्रिका संबंधी रोग की नकल करता है।

हिस्टीरिया के मामले में लक्षणों की विविधता बढ़ी हुई नेविगेशन और आत्म-प्रेरण, बीमारी के बारे में बीमारी की अभिव्यक्तियों से जुड़ी हुई है।

हिस्टीरिया के सबसे आम लक्षणों को विभिन्न समूहों में विभाजित किया गया है: हिस्टीरिया का दौरा, हिस्टीरिया के साथ कलह, दैहिक कलह और विशेष चरित्र।

उन्मादी हमला. हिस्टेरिकल अटैक की भनक बेहतर दिमाग वाले लोगों के दिमाग में भी होने की संभावना अधिक होती है, खासकर जब बदबू उन क्षणों से जुड़ी होती है जो बीमार के मानस को चोट पहुंचाते हैं, या एक सही स्थिति के रूप में, यदि आप अनुभव को स्वीकार न करने से डरते हैं भूतकाल का। हिस्टेरिकल हमले की स्थिति में, बीमार के हाथों में उत्तराधिकार स्थापित करना असंभव है। इस कारण से, इस बीमार व्यक्ति में रूहिव वेदबिव का स्वभाव अक्सर अनुभव होता है। Tsomu nіkola में Svіdomіst पूरी तरह से अस्पष्ट नहीं है, आप svіdomosti के क्षेत्र की ध्वनि के बारे में कम बोल सकते हैं। इसलिए, ठंडे वातावरण के प्रति बीमारों की प्रतिक्रिया को गायन जगत में सहेजा जाता है।

हिस्टेरिकल दौरे की तुच्छता को कुछ समय से लेकर कुछ वर्षों तक अनुभव किया जा सकता है। दौरा हमेशा अधिक परेशान करने वाला होता है, जैसे कि लोग लंबे समय से बीमार हों। हिस्टेरिकल हमले, एक नियम के रूप में, ज्यादातर दिन के दौरान होते हैं और रात में बहुत कम बार होते हैं। बीमारियाँ कान के गंभीर दर्द से अनजान लगती हैं।

हिस्टीरिया के साथ साक्षी विकार। इसके लिए svіdomosti का विशिष्ट दैनिक शिविर। इस समय, सिंगिंग कुट डॉन के तहत बीमारियाँ और अधिक तीव्र हो जाती हैं। जो कुछ भी सामने आता है, बीमार का मूल्यांकन उसके सत्य के रूप में नहीं किया जाता है, बल्कि अनुभव की मात्रा के बारे में बयानों के लिंक पर किया जाता है। यदि आप बीमारियाँ दिखाते हैं, कि आप थिएटर जा रहे हैं, तो आप सभी अनुपस्थित लोगों को अभिनेताओं को देखने के लिए ले जाते हैं, सभी सबसे महत्वपूर्ण चीजें - उन लोगों के लिए, जिनके साथ आपको थिएटर में आवाज़ देनी है। जिस तुच्छता का मैं बनूंगा उसकी गणना व्हिलिन्स द्वारा की जा सकती है, या वर्षों द्वारा समृद्ध की जा सकती है।

बालकवाद उन्मादी दंगों में तब्दील हो जाएगा। बीमार आदमी जानता है कि शराब एक छोटा बच्चा है: एक आदमी बड़ा हो गया है और उंगलियों पर ल्याल्की या स्ट्रिबती टॉप बढ़ने लगता है। बोलने का ढंग, व्यवहार, बीमारियाँ छोटे बच्चों को विरासत में मिलती हैं।

Rozladіv svіdomosti के किउ समूह में स्यूडोडिमेंशिया (हिब्नी विस्मय) की एक तस्वीर शामिल है। ऐसी बीमारियाँ सरलतम तरीके से बिना मूर्खता के भोजन देती हैं। उसी समय, भोजन सरल होता है, और अधिक बार आप बिना सोचे-समझे पेय ले सकते हैं। निबी की विराज आड़ जानबूझकर बेवकूफी है: बीमारियाँ आँखें खोलती हैं, चोलो पर शिकन डालना मुश्किल है। जिस प्रकार बाल रोग में हम एक बच्चे होते हैं, उसी प्रकार स्यूडोडिमेंशिया में हम मानसिक रूप से बीमार होते हैं।

युवावस्था और छद्म मनोभ्रंश के प्रकार से विघटित होने के लिए दिनों और महीनों का प्रयास करें। दैहिक टूटन. दैहिक क्षेत्र के क्षेत्र में हिस्टेरिकल वॉक के विभिन्न विकार होते हैं। बीमारियों के लक्षणों के साथ बीमारियों के इन मामलों की प्रकृति: बीमारियों के रूप में, जो लोग अन्यथा दैहिक या घबराहट से बीमार हैं, वे वैसे ही होंगे।

हिस्टीरिया के साथ, झगड़े और संवेदनशील कलह अक्सर बढ़ते हैं। पैरेसिस और पक्षाघात (मोनोलेजिया, पैरापलेजिया, हेमिप्लेजिया), हाइपरकिनेसिया रुखोवी घावों से जुड़े हैं। हिस्टेरिकल पक्षाघात के साथ, कण्डरा सजगता में परिवर्तन के बिना मांसपेशियों की टोन क्षतिग्रस्त नहीं होती है, दिन के दौरान रोग संबंधी सजगता, कोई शोष नहीं होता है। दूसरे शब्दों में, पक्षाघात की नैदानिक ​​तस्वीर में केंद्रीय और परिधीय तंत्रिका तंत्र को जैविक क्षति का कोई संकेत नहीं है। एक ही समय में एक रोसलाड के साथ एक ही वाष्प, अस्ताज़ी - अबाज़िया भी है, इससे पहले कहा जाने वाला अपमान, ज़बेरेनी रुखी पर खड़े होने का कोई रास्ता नहीं है, लिगा की निगरानी के पीडी घंटे के पैरों पर निर्देशांक। हिस्टीरिया में हाइपरकिनेसिया का एक अलग चरित्र हो सकता है: तीन हाथ, पैर, पूरा शरीर।

संवेदनशीलता के विकार (अक्सर एनेस्थीसिया) के लिए वे विशेषताएँ हैं जो संवेदनशीलता के विकार के विस्तार के बीच संवेदनशील कंडक्टरों के शारीरिक विकारों से संबंधित नहीं हैं। उदाहरण के लिए, हिस्टेरिकल हेमिएनेस्थेसिया के मामले में, मध्य रेखा के साथ सख्ती से गुजरने के लिए संवेदनशीलता के विकार के बीच, हाथों में एनेस्थीसिया के मामले में, संवेदनशीलता को "स्कार्पेट" के प्रकार में - पैरों पर मिट्टन में तोड़ दिया जाता है। , "पंचो"।

इसके अलावा, वे भाषा की हिस्टेरिकल असंगति से डरते हैं: म्यूटिज्म (नेमोटा), स्टैसिस, एफोनिया (आवाज की चुप्पी) या बहरापन (बहरा-मूकपन) बुवाє हिस्टेरिकल ब्लाइंडनेस (एमोरोसिस), ब्लेफेरोस्पाज्म।

हिस्टेरिकल गोदाम चरित्र. भावना के प्रचार-प्रसार की सराहना करें. बीमार लोगों का व्यवहार उनके भावनात्मक क्षेत्र में ख़राब स्थिति में होता है। बदबू की भावनाएं एक विस्तारित अभिव्यक्ति का एक महत्वपूर्ण जलसेक हो सकती हैं।

चरित्र की विशिष्टताओं में कल्पना, बकवास तक का कौशल निहित है। यदि वे अपरिचित कहानियाँ सुनाते हैं, तो कभी-कभी फर्श कराह उठेगा, कि वे स्वयं सत्यता में विश्वास करने लगेंगे। बे-याकिम ज़सोबामी त्से बीमारियाँ प्राग्नी बूटी सम्मान के केंद्र में हैं।

व्याधियों में प्रेम को यस्करविह रंगों तक उन्नत किया जाता है। उनमें से कई लोग ऐसे शौचालयों में प्रवेश करने में सक्षम होंगे, जैसे वे बेचैन लोगों का सम्मान करते हैं।

वनस्पति कार्यों के विकार अक्सर देखे जाते हैं: पसीना बढ़ना, बिगड़ा हुआ थर्मोरेग्यूलेशन, चिकनी मांसपेशियों की ऐंठन। ज़ादिश्का, ताहिकार्डिया, खांसी; आंत्र पथ के कार्यों में व्यवधान (उल्टी, आंतों का पैरेसिस, हिचकी), सेचोविपुकन्न्या, विकार की स्थिति।

इस तरह की बीमारियाँ उच्च भावनाओं से उत्पन्न होती हैं, दुख और खुशी को कड़वाहट से सहन करती हैं, इस्तीफे और नवपाकी तक हँसी में बदलना आसान होता है। कम से कम कारणों से, उनके मूड में तेजी से उतार-चढ़ाव होता है। यह बीमारी विद्वान को कल्पना करने, फ़र्ब को मोटा करने, अनजाने धोखे की विशेषता देती है।

बीमार व्यक्ति के व्यवहार में नाटकीयता, व्यवहारवाद और स्वाभाविकता की विशेषता होती है। उनकी बीमारियाँ केन्द्रित हैं, उनका सम्मान उनके अनुभवों पर अधिक केन्द्रित है, बीमारों के जोर-जोर से रोने की दुर्गन्ध है। Isterії के लिए भी विशिष्ट बीमार होना . क्षतिग्रस्त चरित्र मानसिक स्वीकृति और बोझ . ये घटनाएँ प्रकृति में लंबी हो सकती हैं।

इसके शारीरिक आधार का उपयोग करें। योजनाबद्ध रूप से, इसे निम्नानुसार दिखाया जा सकता है: मस्तिष्क के प्रांतस्था में या pіdkіrkovykh utvorcheniyah नाटकीय या galmіvny प्रक्रियाओं के मध्य हैं, जैसे कि प्रेरण के नियम के अनुसार वे संकेत के पीछे विपरीत प्रक्रिया के साथ समाप्त होते हैं, जिसके बाद वे प्राप्त करते हैं tі के लिए विरशाल मान अन्य कार्य क्या हैं। उदाहरण के लिए, गैल्मिवनी शिविर से क्लिटिन के एक समूह के संक्रमण के बाद, पैरालिच।

हिस्टेरिकल न्यूरोसिस हल्के रूपों में सबसे आम है। बीमारी के लक्षण एक हिस्टेरिकल स्वभाव और बीमारियों की प्रतिक्रिया की अलौकिक अभिव्यक्तियों के साथ जुड़े हुए हैं - पर्यावरण के दर्दनाक मानस के लिए हिस्टेरिकल रोना, आंतरिक अंगों के क्षतिग्रस्त कार्य। गंभीर अवसाद में, अधिक लक्षणों के विवरण के विभिन्न संयोजनों से बीमारी बढ़ जाती है। बीमार व्यक्ति के शिविर में लिकुवन्न्या के प्रवाह या दर्दनाक स्थिति के उन्मूलन के तहत, महत्वपूर्ण सुधार हो सकता है। हालाँकि, एक नया मानसिक आघात फिर से गंभीर कलह का कारण बन सकता है।

3 साइकस्थेनिया

साइकस्थेनिया ध्वनियाँ ओसिब रोज़म प्रकार में विकसित होती हैं।

वॉन को मस्तिष्क के कॉर्टेक्स में कंजेस्टिव जागृति की प्रक्रियाओं की अभिव्यक्ति के साथ एक अन्य सिग्नलिंग प्रणाली के अति-महत्व की विशेषता है। साइकस्थेनिया के मामले में, किर्क प्रक्रियाओं की जड़ता हो सकती है, थोड़ी नाजुकता होती है।

साइकस्थेनिया विश्वास की परेशान करने वाली कमी, थोड़ी सी सड़न, किसी की विशेषता के प्रति गहरा सम्मान, अनुभवों के द्वारा प्रकट होता है।

साइकस्थेनिया का पैथोफिज़ियोलॉजिकल आधार पहले की तुलना में एक अन्य कॉर्टिकल सिग्नलिंग सिस्टम का पैथोलॉजिकल प्रसार, इसमें कंजेस्टिव आंदोलन की उपस्थिति, कॉर्टिकल प्रक्रियाओं की जड़ता, इसके माध्यम से पहले में एक और सिग्नलिंग सिस्टम का पैथोलॉजिकल इंडक्शन है। पिडकिर्का. घुसपैठिये बन जाते हैं, कि वे डरते हैं, जागृति की आग की अति-सांसारिक जड़ता को ऊंचा उठाने से, और घुसपैठ करने वाले भय - निष्क्रिय गैल्वनिज्म के।

बीमारियाँ बंद हो जाती हैं, उनका भावनात्मक उतार-चढ़ाव कम हो जाता है। बीमारियों के मामले में, तर्कसंगतता को सबसे आगे लाया जाता है, प्रवृत्तियों और आग्रहों की पर्यवेक्षित सतर्कता को सामने लाया जाता है। एक बीमारी अक्सर भारी रकम और झटके का अनुभव करती है, बल की ताकत पर विश्वास नहीं करती है, यह असंख्य शांति से अभिभूत है, जिसके साथ वाइन स्वेड्स और रिशुचे पोडे की जगह लेती है।

मानसशास्त्रियों के लिए, लगभग वास्तविक महसूस करना, जीवन की असंभवता को देखना, एक ही समय में स्थायी रूप से असहनीय और घुसपैठ करने वाले विचारों और फोबिया जैसे गुलाब पैदा करने वाले जीवन को अप्राप्य रूप से जीना विशिष्ट है। घुसपैठ विशेषता है, जो तीन प्रकारों में प्रकट होती है: घुसपैठ करने वाले विचार, घुसपैठ करने वाली भावनाएं, घुसपैठ करने वाली भावनाएं।

Vіdmіnna चावल tsikh stanіv Polyagaє कि बदबू को एक द्वि-अपराधी bajannya बीमार की तरह दोषी ठहराया जाता है, yaky, usvіdomlyuyuchi मूर्खता tsіh stanіv, zmozі में prote नहीं उन्हें pozbutisya। जुनूनी भय (फोबिया) में कोई भी देख सकता है, उदाहरण के लिए, खुली जगहों का डर, दुर्भाग्य आने का डर, पानी का डर, ऊंचाई, कार्डियोफोबिया और अन्य।

जब हिंसक रहुनका के बारे में दखल देने वाले कार्य होते हैं, तो बज़ान्या सभी जीत तक पहुंच जाता है, बीमारियों से गुजरना संभव बनाता है, इत्यादि।

हम सम्मान कम करने की शक्ति से तंग आ चुके हैं।

स्वयं में चरणबद्ध मासूमियत और बच्चों में कठिनाइयाँ बढ़ती हैं और विभिन्न अस्वीकार्य लक्षणों में प्रकट होती हैं: दर्द, लंबे समय तक रहने वाली कमजोरी, पैरेसिस से गुजरने तक, चाहे वह एक लंबे समय तक रहने वाला समूह, भाषण और भाषा हो

अक्सर, वे हृदय प्रणाली को कार्यात्मक क्षति के लिए दोषी ठहरा सकते हैं, जो टैचीकार्डिया, एक्सट्रैसिस्टोल द्वारा प्रकट होता है।

साइकोस्थेनिक न्यूरोसिस के सभी लक्षण तंत्रिका तनाव से जुड़ी बीमारियों में दिखाई देते हैं और उनकी त्रिसंयोजक अवधि के दौरान अशांत हो सकते हैं। परिणाम में, पोस्ट-पोस्ट लिकविडोवॉय की लिकिवन्न्या, सिग्नल सिस्टम के न्यूरोफैगरी के माध्यम से एले अब की तंत्रिका प्रक्रियाओं की कमजोरी है, जीवन के गोरों के सामने रखने के लिए, उन्हें असहनीय के लिए मुरझाया जा सकता है, और नर्वस नर्वस की रोसलाडी कालिख को खंगालने में सक्षम है। यदि बीमारी किसी परिपक्व या कमजोर व्यक्ति में विकसित हो जाती है, तो यह आसानी से दूर हो जाती है और खुशी के आगे झुकना बहुत आसान हो जाता है।

साइकस्थेनिया के मामले में, बिस्तर की रुकावट के लक्षण बीमारियों के लिए भारी होते हैं, जो अक्सर उन्हें पूरी तरह से अक्षम कर देते हैं, खासकर गंभीर बीमारी की अवधि में। उल्लास और मरम्मत तंत्रिका प्रक्रियाओं की सामान्य स्थिति को नवीनीकृत कर सकती है, जिसके संबंध में बीमारियाँ अधिक सही हो जाती हैं, उनके अभ्यास को बहाल करती हैं, और वे निलंबन में एक अस्थायी स्थान ले सकती हैं।

2. इन रोगों के लिए व्यायाम चिकित्सा

शारीरिक रूप से, उन्हें तंत्रिका तंत्र की बीमारियों के मामले में, तंत्रिका और हास्य तंत्र के माध्यम से शरीर पर एक अलग प्रवाह देने का अधिकार है। तंत्रिका तंत्र मुख्य है: यह न केवल पूरे जीव की प्रतिक्रिया को इंगित करता है, बल्कि सही होने की प्रक्रिया में किसी व्यक्ति के पूरे व्यवहार के दिमाग को भी इंगित करता है।

युद्ध के माध्यम से, मुख्य तंत्रिका गतिविधि कमजोर हो जाती है और अभियोजक के कार्यालय के सभी अंगों और शरीर की प्रणालियों के काम का स्वास्थ्य तेजी से क्षतिग्रस्त हो जाता है। चिकित्सकीय रूप से, यह मानसिक और मानसिक प्रणालियों के बीच अंतर-क्रियाशीलता में व्यवधान से प्रकट होता है, और यहां तक ​​कि रुखोवोї गतिविधि में कमी के रूप में भी प्रकट होता है, जो बीमार शिविर को बदतर बना देगा।

हाइपोकिनेसिया पूरे जीव की कार्यात्मक स्थिति के लिए अनुकूल नहीं है, यह हृदय-संवहनी और डिचल प्रणालियों के टूटने को जिम्मेदार ठहराता है, जो रोग की और प्रगति का कारण बनता है। बीमार व्यक्ति के शरीर के लिए शारीरिक अधिकारों के निर्वाह की स्पष्ट आवश्यकता है।

शारीरिक रूप से शरीर की विभिन्न प्रणालियों के बीच परस्पर सामान्यीकरण का अधिकार है। परिणामस्वरूप, अन्य प्रणालियों के बीच आपसी अंतर्संबंधों को बढ़ावा मिल रहा है और विभिन्न अंगों के कार्य कम हो रहे हैं। बाद में, मैंने आंतरिक अंगों की गतिविधि के एक अच्छे नियामक के रूप में मायाज़ोवा रोबोट की खुराक ली।

शारीरिक रूप से, उन्हें हृदय-संवहनी, डिचल और मियाज़ोवो प्रणालियों के शिविर में एक सकारात्मक इंजेक्शन देने का अधिकार है। अगले घंटे में, परिसंचारी रक्त की मात्रा बढ़ाएँ, मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह में सुधार करें, लसीका और शिरापरक रक्त के प्रवाह में सुधार करें, भाषण का आदान-प्रदान करें, रक्त से ऊतकों तक एसिड की आपूर्ति बढ़ाएँ, मियाज़म, हृदय, जल्दी करें ऑक्साइड-जल प्रक्रियाएँ। शारीरिक रूप से, उन्हें सभी प्रणालियों की गतिविधि को सहसंबंधित करने, शरीर के स्वर को बढ़ाने और न्यूरोसिस वाले रोगियों में दैहिक कार्यों की हानि को बहाल करने का अधिकार है।

शारीरिक अधिकारों के विकास को उपविभाजनों की एक संगठित प्रणाली के इंजेक्शन के रूप में विचार करना आवश्यक है, जो मुख्य रूप से रुखोवी विश्लेषक को प्रभावित करता है, स्वर को बढ़ाता है, जो मस्तिष्क के अन्य हिस्सों में अपना काला इंजेक्ट करता है। मस्तिष्क में खसरे के स्वर में वृद्धि न्यूरोसिस के खिंचाव के साथ सुखद रूप से सूज जाती है।

इसके अलावा, भौतिकविदों को जटिल उल्लास की प्रभावशीलता में सुधार के लिए पृष्ठभूमि बनाने का अधिकार है। शारीरिक अधिकारों के व्यवस्थित सुधार से प्रोप्रियोसेप्टिव अभिवाही में सुधार होता है और साथ ही संचार गतिविधि और मोटर-आंत संबंधी इंटरैक्शन को सामान्य करने में मदद मिलती है, दो सिग्नलिंग प्रणालियों की सहजता को खत्म करने और गौरैया के मुख्य लक्षणों का आकलन करने में मदद मिलती है। त्से विपुल भौतिक संस्कृति को न्यूरोसिस रोगों के लिए रोगजनक चिकित्सा की एक विधि के रूप में देखने का सुझाव देते हैं। इसके अलावा, भौतिक को दवाओं की प्रभावशीलता और अन्य चिकित्सा लाभों को बढ़ावा देने का अधिकार है।

लिकुवन्न्या की प्रक्रिया के दौरान तंत्रिका तंत्र की समन्वयात्मक क्रिया में सुधार होता है, जीव का अनुकूलन आगे बढ़ने के बिंदु पर होता है। शारीरिक प्रशिक्षण की प्रक्रिया में, जागृति और गैल्मुवनी की प्रक्रियाएँ वृव्नोवाज़ुयुत्स्य हो रही हैं, जिससे शरीर की समृद्ध प्रणालियों i, ज़ोक्रेम, मियाज़ोवी तंत्र की परिपूर्णता होती है। शरीर के ऊतकों में ऑक्सीडेटिव-ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाएं होने की अधिक संभावना होती है। शारीरिक रूप से, उन्हें मायज़ोवो-विसरल-कॉर्टिकल जंक्शनों को मजबूत करने और शरीर की मुख्य प्रणालियों के अधिक अनुकूल कामकाज को अपनाने का अधिकार है। इसके साथ, शरीर की सुरक्षात्मक शक्तियों की गतिविधि को बढ़ावा मिलता है, और इसके प्रतिपूरक तंत्र और घमंड के प्रतिरोध को बढ़ावा मिलता है।

सकारात्मक भावनाएँ मायाज़िव की व्यावहारिकता को बढ़ावा देती हैं। तंत्रिका तंत्र के स्वर को बेहतर बनाने में सकारात्मक भावनाएं बहुत बड़ी भूमिका निभाती हैं, जो शारीरिक अधिकार प्राप्त करने की प्रक्रिया में होती हैं।

सकारात्मक भावनाएं एक बीमार व्यक्ति को एक बीमार अनुभव में जागृत करती हैं, हृदय, सेना और अन्य आंतरिक अंगों की गतिविधि में कमी लाती हैं।

भावनात्मक शिविर कंपन और व्यवहार है, और लोगों के रुखोविह कार्य हैं। .

शारीरिक रूप से किसी व्यक्ति के मानस को सुखद रूप से प्रभावित करने, उसकी इच्छाशक्ति, भावनात्मक क्षेत्र में सुधार करने, संगठन को बढ़ावा देने का अधिकार है। .

विजयी शारीरिक अधिकारों के मामले में, मानसिक, वनस्पति और गतिज कारकों की परस्पर क्रिया होती है।

यह दिखाया गया है कि इस प्रक्रिया में बीमार व्यक्ति पर मौखिक प्रभाव से आंतरिक अंगों के कार्य, भाषण के आदान-प्रदान पर असर पड़ सकता है। गायन के लिए व्यायाम चिकित्सा के संचालन के तरीकों को सक्रिय मनोचिकित्सा के तरीकों में से एक माना जा सकता है।

शारीरिक रूप से, उन्हें बीमार शरीर पर स्वास्थ्यवर्धक, मसालेदार, टॉनिक लगाने का अधिकार है। वे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के स्वर को बढ़ाते हैं, वनस्पति कार्यों को सामान्य करते हैं, बीमारों और बीमारों का सम्मान करते हैं।

शारीरिक रूप से, उन्हें केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के मस्कुलोस्केलेटल तंत्र के प्रोप्रियोसेप्टर्स से एक मजबूत अभिवाही आवेग को बाहर निकालने का अधिकार है। मस्तिष्क के खसरे तक पहुँचते हुए, मुख्य तंत्रिका प्रक्रियाओं की गतिशीलता के पुनरुद्धार को प्रोत्साहित करने के लिए आवेग, कॉर्टिकल-चमड़े के नीचे के संबंधों का सामान्यीकरण, साथ ही तंत्रिका ट्राफिज्म की बहाली। रीढ़ की हड्डी के मोटोन्यूरॉन्स सहित रुखोवो विश्लेषक के विभिन्न अंगों के सक्रिय होने से मल्सर की बायोपोटेंशियल बढ़ जाती है, तेज हो जाता है, मल्सर टोन सामान्य हो जाता है, जो कमजोर (पेरेसिस) या दृश्यता (पक्षाघात) के मामले में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। prevіlnyh ruhіv का।

शारीरिक अधिकारों में बीमार का स्वैच्छिक भाग्य सक्रिय है, शरीर की आरक्षित क्षमताओं को जुटाने, मानसिक-प्रतिबिंब गतिविधि में सुधार के साथ।

शराब से आक्रामक अनुवर्ती नियुक्ति करने की आवश्यकता के संबंध में व्यायाम चिकित्सा का मूल्य बढ़ जाता है, जो सूर्य के मन में उल्लास को बढ़ाता है। व्यायाम चिकित्सा उन लाभों में से एक बन सकती है जो छूट का समर्थन करती है।

व्यायाम चिकित्सा बीमार लोगों को प्रसव प्रक्रियाओं से पहले ठीक करने का एक चमत्कारी तरीका है (बीमार रूढ़िवादिता को ठीक करने के लिए)।

न्यूरोसिस वाले रोगियों के लिए व्यायाम चिकित्सा रोगजन्य महत्व हो सकती है।

यह दिखाया गया है कि अभिवाही आवेग मस्तिष्क में खसरे की सतर्कता में बदलाव की मांग करते हैं; इसे विभेदित किया गया है: छोटे और तीव्र शारीरिक तनाव से खसरे की सतर्कता बढ़ जाती है, और मियाज़ोवा तनाव का प्रभाव कम हो जाता है। कुछ को एक और कॉर्टिकल सिग्नलिंग सिस्टम (पूरे आरयूएच का विकास) की भागीदारी के लिए कॉर्टिकल प्रक्रियाओं की उत्तेजना को अपनाने का अधिकार है, और अन्य - एक्स्ट्रामाइराइडल और कॉर्टिकल सिग्नलिंग सिस्टम (रूहिव का स्वचालन) की उत्तेजना। भौतिक संस्कृति के रूप में ऐसा भेदभाव नहीं पाया जा सकता है, जैसा कि zastosuvannya की पद्धति में है।

पैथोलॉजिकल प्रक्रिया के बाद क्षतिग्रस्त हुए कार्यों की बहाली, शारीरिक अधिकारों की विधि द्वारा, लिकुवलनो-विहोवनॉय प्रणाली, जो दाएं की तह प्रक्रिया में बीमार व्यक्ति की सक्रिय भागीदारी का प्रमाण देती है।

न्यूरोसिस के मामले में, बीमारियाँ अक्सर मानसिक अवसाद, गैल्वनिज़्म दिखाती हैं। भौतिक अधिकारों के स्वोदोमोवो-वाष्पशील विकोनैनी के प्रवाह के तहत, मनोवैज्ञानिक गैल्वनिज़्म कम हो जाता है और तंत्रिका तंत्र की सतर्कता को बढ़ाने के लिए रोइंग को प्रेरित करना संभव है।

व्यवस्थित प्रशिक्षण के प्रभाव में, प्रवाहकीय तंत्रिका मार्गों और परिधीय रिसेप्टर्स के कार्य में सुधार होता है। प्रशिक्षण, usuvayuchi परिधीय गैल्वनीकरण, hіba scho v_dsuvaє गिरावट pratsezdatnostі। नर्वो-मायाज़ोवी तंत्र अधिक स्थिर होता जा रहा है।

जब शारीरिक अधिकारों का उल्लंघन किया जाता है, तो विभिन्न रिफ्लेक्स कनेक्शन (कॉर्टिको-मायाज़ोवी, कॉर्टिको-सुडिनल, कॉर्टिको-विसरल, मियाज़ोवो-कॉर्टिकल) का उपयोग किया जाता है, जो शरीर की मुख्य प्रणालियों के संकुचित कामकाज को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।

यह दिखाने के लिए सावधानी बरतें कि लिकुवल जिम्नास्टिक का प्रभाव तंत्रिका तंत्र की बढ़ी हुई अक्षमता में प्रकट होता है।

प्रशिक्षण के कारण m'yazovo і dіyalnostі की अवधि में ऊर्जा भाषणों की vitrati में बदलाव आया, okisnyuvalno-vіdnovnі प्रक्रियाएं कम हो गईं।

शारीरिक अधिकारों के प्रभाव में, रक्त में हीमोग्लोबिन और एरिथ्रोसाइट्स में वृद्धि होती है, रक्त के फागोसाइटिक कार्य में वृद्धि होती है।

एक व्यवस्थित zastosuvannі भौतिक अधिकारों के साथ m'yazi zmіtsnyuyutsya, їх utuzhnіnі यह pratsezdatnіst zrostayut है।

1 संकेत और मतभेद

तंत्रिका तंत्र (न्यूरोसिस) के प्रो-फंक्शनल विकारों के लिए व्यायाम चिकित्सा का व्यापक रूप से संकेत दिया जा सकता है।

मानसिक क्षेत्र और दैहिक प्रक्रियाओं में शारीरिक अधिकारों के एक घंटे के इंजेक्शन के साथ न्यूरोसिस में व्यायाम चिकित्सा का ठहराव सच है। अतिरिक्त शारीरिक अधिकारों के लिए, सेरेब्रल कॉर्टेक्स में जागृति और गैल्वनीकरण की प्रक्रियाओं के नियमन को जोड़ना, वनस्पति विकारों को पुनर्जीवित करना और बीमार के भावनात्मक क्षेत्र को सकारात्मक रूप से जोड़ना भी संभव है।

न्यूरोसिस के लिए व्यायाम चिकित्सा - कार्यात्मक रोगजनक चिकित्सा की विधि के साथ-साथ एक महत्वपूर्ण चिकित्सीय और रोगनिरोधी विधि द्वारा।

वैश्विक चिकित्सा अभ्यास में, व्यायाम चिकित्सा की भीड़ के खिलाफ कोई विरोधाभासी संकेत नहीं है। प्रति-संकेत से पहले, कोई न्यूरोसिस देख सकता है, जो भावात्मक वाइब्स, निर्णयात्मक हमलों के साथ होता है; पारलौकिक मानसिक और शारीरिक व्टोमा, प्रकाश में कलह की स्थिति, महत्वपूर्ण दैहिक कलह।

गर्मी की उम्र व्यायाम चिकित्सा के ठहराव के लिए कोई विपरीत संकेत नहीं है

न्यूरोसिस के लिए व्यायाम चिकित्सा की 2 विशेषताएं

उल्लासपूर्ण भौतिक संस्कृति के तहत, स्वास्थ्य की अधिक तेजी से और पूर्ण वसूली, व्यावहारिकता और रोग प्रक्रिया के परिणामों की रोकथाम के लिए बीमार शारीरिक अधिकारों और प्रकृति के प्राकृतिक कारकों के लिए जीविका में वृद्धि करना आवश्यक है।

लिकुवलना फिजिकल कल्चर є लिकुवलनिम विधि और ध्वनि विकोरिस्टोवुत्स्या पोड्डनैनी एस इनशिमी में शासन द्वारा विनियमित एफिड्स पर चिकित्सीय तरीके और दृश्यमान रूप से चिकित्सीय डचास तक।

मुख्य बात यह है कि एक बीमार व्यक्ति का जीव एक हर्षित भौतिक संस्कृति का क्लर्क है जो शारीरिक रूप से सही है, अर्थात। आंदोलनों, विशेष रूप से संगठित (जिमनास्टिक, खेल-लागू, खेल) और बीमारों के उल्लास और पुनर्वास की एक विधि के साथ एक गैर-विशिष्ट पोड्राजनिक के रूप में ज़स्तोसोवुवानी। भौतिकविदों को शारीरिक और मानसिक शक्तियों के रूप में प्रेरणा प्राप्त करने का अधिकार है।

विशेष रूप से उल्लासपूर्ण भौतिक संस्कृति की विधि भी प्राकृतिक-जैविक ज़मिस्ट है, उल्लासपूर्ण उद्देश्यों के लिए शार्ड्स मुख्य कार्यों में से एक को जीतते हैं, इस बात पर हावी होते हैं कि जीवित जीव आंदोलन का कार्य है या नहीं।

क्या शारीरिक अधिकारों के एक समूह में एक बीमार व्यक्ति को अन्य विवेकपूर्ण तरीकों के खिलाफ मुकदमेबाजी प्रक्रिया में सक्रिय भाग के लिए शामिल किया गया है, यदि बीमारियों को निष्क्रिय और मुकदमेबाजी प्रक्रिया कहा जाता है, तो चिकित्सा कर्मी विजयी होते हैं।

उत्तम भौतिक संस्कृति गैर-विशिष्ट चिकित्सा की एक विधि है, और भौतिक संस्कृति एक गैर-विशिष्ट नकल है। कार्यों का न्यूरो-हास्य विनियमन शारीरिक अधिकारों के मामले में शरीर में एक सामान्य प्रतिक्रिया उत्पन्न करता है, जिसके संबंध में सामान्य सक्रिय चिकित्सा की विधि द्वारा एक विपुल शारीरिक संस्कृति पेश की जा सकती है। लिकुवलना फिजिकल कल्चर भी कार्यात्मक चिकित्सा की विधि है। शारीरिक रूप से सही, शरीर की सभी मुख्य प्रणालियों की कार्यात्मक गतिविधि को उत्तेजित करता है, जिसके परिणामस्वरूप बीमार व्यक्ति के कार्यात्मक अनुकूलन का विकास होता है।

उत्तम भौतिक संस्कृति, विशेष रूप से न्यूरोलॉजिकल क्लीनिकों में, रोगजनक चिकित्सा की विधि द्वारा ध्यान में रखा जाना चाहिए। शारीरिक रूप से, उनका अधिकार है, बीमार की प्रतिक्रियाशीलता पर vplyayuchi, एक जंगली प्रतिक्रिया की तरह परिवर्तन, और mіstseve її प्रकट।

विशेष रूप से लिकुवलनया भौतिक संस्कृति की विधि - वैधानिकता का विकोरिस्तानन्या सिद्धांत - शारीरिक अधिकारों का प्रयोग। एक बीमार व्यक्ति के प्रशिक्षण को शरीर की पूर्ण पुनर्प्राप्ति की विधि के साथ शारीरिक अधिकारों के व्यवस्थित और खुराक ठहराव की प्रक्रिया के रूप में माना जाता है, बीमार प्रक्रिया से क्षतिग्रस्त अन्य अंग के कार्यों में कमी, विकास, ज्ञानोदय और मजबूती मोटर कौशल और अस्थिर हड्डियाँ। सबसे महत्वपूर्ण जैविक दृष्टिकोण से, एक बीमार व्यक्ति की फिटनेस को उसकी कार्यात्मक आत्मीयता का एक महत्वपूर्ण कारक माना जाता है, जिसमें व्यवस्थित मियाज़ोवा गतिविधि एक महान भूमिका निभाती है।

मनोरंजक भौतिक संस्कृति के मुख्य सिद्धांत भौतिक अधिकार और प्रकृति के प्राकृतिक कारक हैं।

भौतिकविदों को उप-विभाजित होने का अधिकार है: ए) जिम्नास्टिक; बी) व्यावहारिक खेल (चलना, दौड़ना, गेंद फेंकना, बाल काटना, तैराकी, पैडलिंग, लीच पर चलना, घुड़सवारी, आदि); ग) खेल - लो-रोलिंग, ढीले और खेल। जुबिलेंट फिजिकल कल्चर विकोरिस्ट के अभ्यास में क्रोकेट, बॉलिंग एली, फील्ड, वॉलीबॉल, बैडमिंटन, टेनिस, बास्केटबॉल के तत्व शेष हैं। तंत्रिका तंत्र को नुकसान होने की स्थिति में, जिम्नास्टिक अधिकार के स्थिर होने की सबसे अधिक संभावना है।

शारीरिक रूप से कॉम्प्लेक्स को देखते ही स्थिर होने का अधिकार है, अलग-अलग तह, तुच्छता और तीव्रता का अधिकार है।

खुराक सही है, आप यह कर सकते हैं:

) व्हिलिन्स पर लिकुवल प्रक्रिया की तुच्छता के लिए;

) एक ही समय की पुनरावृत्ति की संख्या के लिए सही;

) दिन के एक चौथाई के लिए, एक पाठ को बढ़ाने का अधिकार;

) गति और लय के अनुसार, विकोनन्न्या सही है;

) शारीरिक चुनौती की तीव्रता के लिए;

) डोबी को खींचने की प्रक्रियाओं की संख्या के लिए।

रोगी की शारीरिक और मानसिक स्थिति के आधार पर, क्लिनिक की विशेषताओं के आधार पर, शारीरिक अधिकारों का वैयक्तिकरण, ज़स्तोसुवन्न्या के लिए पद्धतिगत दृष्टिकोण के लिए संभव है:

1)मालिश;

2)उस संख्या में निष्क्रिय रुहिव झूठ बोल रहे हैं और बैठे हैं;

)रुहेव एक मेथोडिस्ट के साथ सो रहा है (रुहेव बीमार है, सक्रिय सहायता मेथोडोलॉजिस्ट के लिए scho zdіysnyuyuyutsya);

)सक्रिय क्रांतियाँ

व्यायाम चिकित्सा तकनीक के वैयक्तिकरण का सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक आदेश और निर्देश की प्रकृति है।

कुछ स्थितियों में, कार्य सेट के आधार पर, निर्देश और आदेश देने के साथ-साथ भौतिक अधिकार का पूर्णकालिक प्रदर्शन भी होता है;

व्यायाम चिकित्सा विभिन्न रूपों में स्थिर होती है:

1)स्वच्छता जिम्नास्टिक की रैंकिंग;

2)स्वास्थ्य-सुधार वाले खेल और खेल-कूद सही तरीके से लागू होते हैं (वॉलीबॉल, टेनिस, लिक्स पर चलना, कोवज़न और अन्य पर);

)लिकुवल्ना जिम्नास्टिक।

विभिन्न न्यूरोसिस के मामले में एलएफ की मेझे चिकित्सीय संभावनाएं। गर्म हवा के प्रवेश द्वारों के परिसर में रैंक स्वच्छ जिमनास्टिक और खेल-अनुप्रयुक्त खेल गर्म स्वच्छ और स्वास्थ्य-सुधार महत्व की मुख्य रैंक हो सकते हैं। खेल-कूद वाले खेल भी आक्रामक उपचार का एक अच्छा तरीका हो सकते हैं, जो बंद कर देगा और छूट का समर्थन करेगा।

जुबिलेंट जिम्नास्टिक के मामले में, विशेष रूप से चयनित परिसरों के तीन पाठ्यक्रम पहले से ही रोगजनक हो सकते हैं; लिकुवलनी जिमनास्टिक की प्रभावशीलता एक दैहिक और मानसिक स्थिति से लेकर एक व्यावहारिक पोशाक तक बेहतर होने से होती है।

व्यायाम चिकित्सा द्वारा अपनाई गई योजना के अनुसार लिकुवल्ना जिम्नास्टिक किया जाता है।

मनोरंजक जिम्नास्टिक के पाठ की योजना।

1.परिचयात्मक भाग (कुल घंटे का 5-15%)

ज़वदन्न्या: बीमारों के सम्मान के साथ वोलोडिन्न्या, रोजगार में शामिल, आगामी की तैयारी, मुड़ा हुआ और मुड़ा हुआ अधिकार।

2.मुख्य भाग (70-80%)

कार्य: रोगों की जड़ता को वश में करना, स्वचालित और भावनात्मक प्रतिक्रियाओं का विनाश, विभेदक गैल्वनीकरण का विकास, सक्रिय-वाष्पशील गतिविधियों का समावेश, वस्तुओं की संख्या के लिए सम्मान का विकास, भावनात्मक स्वर को आवश्यक तक बढ़ावा देना स्तर, वितरित एल कुवलनिह ज़वदान का पूरा होना।

3.शेष भाग (5-15%).

कार्य: कुख्यात जागृति और भावनात्मक स्वर को कम करना आवश्यक है। उस भौतिक साहसिक कार्य की गति में वृद्धिशील कमी। ओकेरेमिह विपदकः में - शारीरिक शांति।

लिकुवलनी जिम्नास्टिक की विधिपूर्वक सही प्रक्रियाएं केवल सिद्धांतों की उन्नति के लिए की जा सकती हैं:

चरित्र सही है, शारीरिक रूप से प्रेरित है, बीमार, योगी सदियों पुरानी विशिष्टताओं और फिटनेस की स्थिति के बीमार शिविर के समर्थन में अपराध बोध की खुराक और विधि प्रदान करता है।

लिकुवल जिम्नास्टिक की सभी प्रक्रियाओं को बीमार व्यक्ति के पूरे शरीर में इंजेक्ट किया जा सकता है।

प्रक्रियाओं में किसी बीमार व्यक्ति के शरीर पर तेज और विशेष इंजेक्शन लगाना संभव है, इसलिए इसे प्रक्रिया में एक गंभीर, इसलिए विशेष अधिकार के रूप में शामिल करना आवश्यक है।

प्रक्रिया को मोड़ते समय, चरण-दर-चरण और शारीरिक तनाव की प्रगति और कमी के सिद्धांत के अनुसार निम्नलिखित किया जाना चाहिए, विट्रीमुयुची इष्टतम रूप से शारीरिक "कुटिल" तनाव।

उस ज़स्तोसुवन्नी अधिकारों को उठाते समय, उन मियाज़ोवी समूहों को ब्लैक आउट करना आवश्यक है जो भौतिक अधिकारों से दूर हो जाते हैं।

लाइकुवल जिम्नास्टिक की प्रक्रियाओं को अंजाम देते समय, हमें सकारात्मक भावनाओं का सम्मान करना चाहिए, जैसे कि हम मानसिक रूप से रिफ्लेक्स कनेक्शन स्थापित और ठीक करेंगे।

लिकुवल्नी पाठ्यक्रम की प्रक्रिया में, रुकने के अधिकार को बार-बार अद्यतन करना और कम करना आवश्यक है। जिम्नास्टिक की प्रक्रिया में, मोटर कौशल के समेकन को सुरक्षित करने और परिणामस्वरूप तात्कालिकता बढ़ाने और तकनीक को जटिल बनाने के लिए 10-15% नए अधिकार पेश किए जाने चाहिए।

लिकुवन्न्या के पाठ्यक्रम के 3-4 दिन शेष रहें, बीमारों के प्रशिक्षण को उन जिम्नास्टिक अधिकारों के लिए समर्पित करना आवश्यक है, क्योंकि उनके लिए घर के दिमाग से उधार लेने की सिफारिश की जाती है।

प्रक्रिया में पद्धतिगत सामग्री का जुनून विकलांगों के आहार के कारण है।

उत्तरोत्तर बढ़ते भ्रमण के साथ त्वचा को औसत शांत गति से 4-5 बार लयबद्ध रूप से दोहराया जाता है।

जिमनास्टिक अधिकारों के बीच के अंतराल में, शारीरिक तनाव को कम करने की विधि के साथ, डायहल अधिकारों का परिचय दें।

हाथ से डिचल चरण गिरने के मामले में, यह आवश्यक है: ए) सही जगह पर, शरीर को सीधा करना, हाथों को ऊपर उठाना या उठाना, दाहिने हाथ में कम संवेदनशीलता का क्षण; बी) यह देखते हुए कि पतवार को नीचे कर दिया गया था, या हथियारों को नीचे कर दिया गया था और दाईं ओर अधिक से अधिक सुसीला का क्षण था।

बीमार व्यक्ति में सकारात्मक भावनाएं जगाने के लिए सिकाटो का पालन करने और चबाने की प्रक्रिया अपनाएं।

व्यवसाय नियमित रूप से, हर दिन, एक ही वर्ष में हर दिन, यदि संभव हो तो एक ही वातावरण में, एक नियम के रूप में, ट्रैकसूट में, हल्के पजामा या शॉर्ट्स और सूती शर्ट में आयोजित किए जाते हैं। व्यस्तता में व्यवधान डालने से कार्यकुशलता कम हो जाती है।

उल्लासपूर्ण जिम्नास्टिक करने से धैर्य और भोग की प्राप्ति होती है; बीमारों की नकारात्मकता पर काबू पाने के लिए व्यवस्थित और साहसपूर्वक सकारात्मक परिणाम प्राप्त करना आवश्यक है।

पहली असफलताओं के मामले में, बीमार व्यक्ति को रोजगार में शामिल करें, दूर के प्रयासों को जारी न रखें; इन अनुभवों के लिए एक महत्वपूर्ण पद्धतिगत विधि अन्य बीमारियों के व्यवसायों में ऐसी बीमारी की उपस्थिति होगी, जिससे ओरिएंटेशनल और वंशानुगत प्रतिबिंबों का विनाश हो सके।

रोज़गार को अधिकार के सरल और गैर-तुच्छ परिसरों से शुरू करने की आवश्यकता है, साथ ही उनकी संख्या में सुधार और वृद्धि के लिए और कदम उठाने होंगे। यदि आप बीमार हैं तो खुद को एकजुट करना जरूरी है, वह ध्वनि परिणामों पर नकारात्मक प्रभाव डालती है। कब्जे की त्रिमूर्ति व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर भिन्न होती है; 5 क्विल से बीमार होने पर їх sld परती शुरू करना और 30-45 क्विल तक लाना।

संगीत के साथ व्यस्त बाज़ानो। प्रोटे संगीत को विपदकोवी तत्व से भरा जा सकता है, लेकिन चयन उद्देश्यपूर्ण है। लिकुवलनी जिम्नास्टिक का संगीत समर्थन एक ऐसा कारक हो सकता है जो बीमार व्यक्ति में भावनात्मक उत्साह पैदा करता है; एक कारक जो आंदोलन को व्यवस्थित करता है, स्मृति और सम्मान को प्रशिक्षित करता है, कुछ क्षेत्रों में गतिविधि और पहल को उत्तेजित करता है, दूसरों में आंदोलनों को सुव्यवस्थित और व्यवस्थित करता है।

सिल से पहले, त्वचा के कब्जे की समाप्ति के बाद, नाड़ी दर सहित बीमार व्यक्ति की दैहिक स्थिति को ठीक करना आवश्यक है, जो आवश्यक एटी उतार-चढ़ाव में अपरिहार्य है।

बीमारी से न्यूरोसिस नेबज़ान तक रोजगार में पेरेबुवन्न्या तृतीय-पक्ष ओसिब।

व्यायाम चिकित्सा की प्रभावशीलता सुनिश्चित करना और भी महत्वपूर्ण है। प्रभावशीलता के लिए सबसे अच्छा मानदंड नैदानिक ​​​​तस्वीर की सकारात्मक गतिशीलता है, जैसा कि डॉक्टर बीमारी के इतिहास में तय करता है।

न्यूरोसिस के लिए बीमारियों का इलाज करते समय, किसी को क्लिनिकल ओवरशूट की परिवर्तनशीलता, न्यूरो-मानसिक विकारों की परिवर्तनशीलता के बारे में पता होना चाहिए, जिससे दाईं ओर के अस्पष्ट परिसरों को मोड़ना मुश्किल हो जाता है। भौतिक अधिकारों के उत्थान की प्रभावशीलता बीमारों की व्यक्तिगत विशेषताओं की उपस्थिति, उनकी भावनात्मक-वाष्पशील प्रत्यक्षता और उत्थान की स्थापना में निहित है। यह सब महान अपराधबोध, शैक्षणिक चातुर्य और धैर्य के लिकुवलनया भौतिक संस्कृति के विकास पर निर्भर करता है, जो लिकुवलनया भौतिक संस्कृति के ठहराव के संकेत को महत्वपूर्ण रूप से विस्तारित करता है।

अध्ययन के लक्ष्यों में से एक मुख्य तंत्रिका प्रक्रियाओं और वनस्पति कार्यों की गतिशीलता का सामान्यीकरण है। एक अन्य कार्य न्यूरो-दैहिक स्थिति में सुधार करना और मानसिक स्वर और बीमारियों की व्यापकता को बढ़ाना है।

व्यायाम चिकित्सा के ठहराव की पहली अवधि के नेता स्वास्थ्य में सुधार और बीमारों के सुधार, परिवर्तनों के समन्वय में सुधार, बीमारी के बारे में विचारों की रिहाई, सही कौशल का लगाव, शैक्षणिक की स्थापना होंगे। बीमार से संपर्क करें. पहली अवधि में, सभी मियाज़ोविह समूहों के अधिकार में विकोरेशन का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, रुहिव के समन्वय के विकास में, पॉलीपशेन्या को रखा जाता है। सकारात्मक भावनाओं पर विजय पाने का अधिकार है, जिसके लिए खेल सफलतापूर्वक जीते जाते हैं।

एक अन्य अवधि में, विशेष अधिकार पेश किए गए, ताकि वे बेहतर स्मृति और सम्मान, लचीलेपन और सटीकता, बेहतर समन्वय को स्वीकार कर सकें।

Krіm zagalnorazvivayuschih अधिकार, जैसे कि कदम दर कदम डेडल्स से अधिक बढ़ती महत्वाकांक्षाओं के लिए दिए जाते हैं, zastosovuetsya शांति और प्रतिक्रिया की त्वरितता का अधिकार, इच्छाशक्ति को हिलाने के लिए, बदलाव करना याद रखें। समन्वय में बेहतर बनें, बाल कटाने, बाल कटाने (ऊंचाई के डर से समायोजन), बड़े, सीधे कूदने वाली रस्सी के साथ जोड़ें। Vikoristovuyutsya सही है, scho किसी न किसी और स्पोर्टी गेम खेलने के लिए एक तेज galmіvniy प्रक्रिया (रैप्टोव ज़ुपिंका या श्विदका टीम के पीछे शरीर की स्थिति को बदल देता है) को बुलाता है। वेस्टिबुलर उपकरण के प्रशिक्षण के लिए, इसे बंद आँखों से दाहिनी ओर (घूमकर चलना), सिर और धड़ को बाहर की ओर रखते हुए, पतले बैठे हुए पेश किया जाता है; एक सहारे के साथ, एक चुस्त फिट के साथ, सीपियों के साथ और सीपियों पर।

सिल पर म्याज़िव के छोटे समूहों के भाग्य के लिए, तनाव के बिना, शांत गति से विकोरिस्टोवुयुत्स्य को सही, स्को व्यकोनुयुत्स्य लेना आसान है। इसलिए बीमारियों को नियंत्रित करने के लिए हृदय-संवहनी और डिचल प्रणालियों की गतिविधि को सामान्य करना सही है। शुरुआत में आंशिक विराम के साथ दोहराव की संख्या 4-6 से 8-10 तक सही है। व्यापक रूप से zastosovuetsya dyhalnі सही (स्थिर और गतिशील) बदबू न केवल सही dyhannya की बहाली को अपनाने के कारण, बल्कि किर्क की प्रक्रियाओं के सामान्यीकरण के कारण भी है।

साहसिकता के अनुकूलन की दुनिया में, यह दाहिने हाथ के लिए बढ़ता है: इसे एक अलग दिशा में समन्वय के लिए मोड़ते हुए, एक दबाव के साथ, जकड़न के साथ सही तरीके से पेश किया जाता है)।

बीमार व्यक्ति की जागरूकता बढ़ने के साथ, क्षमा और नेदोलिका और समय सही होने तक अपने सम्मान को ठीक करने के लिए, सटीक विकोन्नन्या ज़वदन्न्या का सिल लेना संभव नहीं है। एक बीमार व्यक्ति की गतिविधि में कमी, उत्साह, सौम्यता, स्वयं में नशा न करने के साथ, एक सटीक विकोन्नन्या ज़वदान का उपयोग करना आवश्यक है, यहां तक ​​​​कि कदम दर कदम उनकी तह को बढ़ाना; सही सम्मान चालू करें.

स्तब्ध न्यूरोसिस के मामले में, चालन के ऐसे रूप होते हैं: व्यक्तिगत, समूह, होमवर्क।

न्यूरोसिस के मामले में बीमारी की विशेषताओं, स्वयं के शरीर को ठीक करने, उम्र, कुल शारीरिक तैयारी, बीमार व्यक्ति की भावनात्मक टोन, कार्यात्मक क्षमता, अभ्यास की प्रकृति से लेने की तकनीक चुनें। सबसे अच्छी बात यह है कि पहला व्यवसाय व्यक्तिगत होगा। यह आपको बीमारियों के साथ निकट संपर्क स्थापित करने, अपनी मनोदशा दिखाने, सही प्रस्ताव पर प्रतिक्रिया करने, पर्याप्त शारीरिक अधिकार चुनने, घावों को ठीक करने, एक नई शुरुआत करने के लिए कम आवश्यक समूह कौशल लेने की अनुमति देता है।

बीमारी के बारे में जागरूकता की अवधि के बाद, अगला कदम समूह में अनुवाद को ले जाना है।

न्यूरोसिस नाइकोरिस्निशी, टी.के. वाले लोगों के लिए समूह गतिविधियाँ। बीमार व्यक्ति के भावनात्मक स्वर के प्रति प्रतिक्रियाशील, अत्यधिक तनावग्रस्त तंत्रिका तंत्र की नसों को राहत देने के लिए। समूह को आकार देने की अनुशंसा की जाती है (न्यूरोसिस के लिए) जब आप एक के ऊपर एक बीमारियाँ डालते हैं, तो आप एक ही प्रकार के नहीं होंगे, इसलिए आप बीमारी को प्रकट करने में सक्षम होंगे। अलग-अलग समय पर समूह व्यवसाय को दोष नहीं दिया जाता है, लेकिन यह सभी के लिए मानक है। बीमारियों की व्यक्तिगत विशेषताओं की रक्षा के लिए स्लाइड जो कार्यप्रणाली से, शारीरिक अधिकारों की खुराक से, उनके आचरण को देखने से ली जा सकती है।

विभिन्न कारणों से समूह का आकार गिरना। उनमें से एले स्मट - त्से नैदानिक ​​​​संकेत। ज़ागलनो पद्धतिगत सेटिंग पोलागाє उसमें, शांत मनोदशा में, यदि आपको बीमार व्यक्ति की गतिविधि को बढ़ाने की ज़रूरत है, उसे गैल्वनिज़्म की स्थिति से बाहर लाने के लिए, नकारात्मकता, जड़ता, घुसपैठ को दूर करने के लिए, समूह महान हो सकता है, ऊपर उठें 20 ओसिब, यहां तक ​​कि सक्रिय गैल्वनीकरण को प्रशिक्षित करना, ज़ायवु को कम करना आवश्यक है। बीमार की चिड़चिड़ापन, भावनात्मक चिड़चिड़ापन में सुधार, समूह छोटा हो सकता है, 5-6 ओसिब से अधिक नहीं।

समूहों के समूह में भी बहुत सी समानताएँ हैं। कॉल को मानसिक स्थिति की नैदानिक ​​तस्वीर और बीमार की दैहिक स्थिति पर लाएँ; माताओं को निकासी और बुढ़ापे की बीमारी के लिए ले आओ, और उनमें से कुछ बीमारियाँ पहले से ही प्रशिक्षित हैं, और कुछ अभी व्यस्त होना शुरू कर रही हैं, आदि।

समूह में लिकुवन्न्या का कोर्स तीन से दो महीने तक का है।

समूह गतिविधियों को दिन में कम से कम 3 बार करना आवश्यक है, भोज संगीत का समर्थन, जो हमेशा सकारात्मक भावनाओं को बुलाता है, विशेष रूप से न्यूरोसिस वाले लोगों के लिए आवश्यक है।

सिलाई करना महत्वपूर्ण है, ताकि घमंड त्वचा की कार्यात्मक क्षमताओं को दे, जो इसमें शामिल है, बदलाव के लिए चिल्लाए नहीं।

उस व्यक्ति के लिए स्वरोजगार में व्यस्त रहना, यदि बीमार व्यक्ति के लिए नियमित रूप से शराब बंधक का भुगतान करना महत्वपूर्ण है, या यदि उन्होंने घर पर शराब और शराब और डोलिकुवन्न्या के लिए नुस्खे समाप्त कर लिए हैं।

घर पर जुबिलेंट जिमनास्टिक में लगे हुए, बीमार लोग समय-समय पर डॉक्टर और मेथोडोलॉजिस्ट के पास विकोन्नन्या की शुद्धता को नियंत्रित करने के लिए आते हैं, और सबसे दूर के लोगों को बार-बार ऑर्डर लेने का अधिकार देते हैं।

आत्मनिर्भर रोजगार बीमारों की गतिविधि को बढ़ावा देता है और उल्लासपूर्ण प्रभाव की स्थिरता सुनिश्चित करता है।

शारीरिक अधिकार लेने में लगने वाले समय के तहत रोबोट और बीमार के चरित्र की रक्षा करना, उसे घर पर धोना जरूरी है। मैं स्टेशन पर बीमार हूँ और पुनः नियोजित हूँ, क्षतिपूर्ति के लिए मुझे रोज़राचंक बनने की आवश्यकता है। इस तरह, दहलनी को अच्छे से लेकर बीमार तक के शारीरिक अधिकार से खाने का अधिकार है। जब आप समाप्त कर लें, तो आप इसे आसानी से ले सकते हैं।

हम बिना किसी रुकावट के बीमार हैं और अज्ञात भौतिक अधिकारों का उच्चारण जकड़न, गेंद से भरकर, आंदोलनों के जटिल समन्वय, रिले दौड़ के साथ करते हैं।

Pіdbir zabіv LFK व्यावसायिक जिम्नास्टिक के पाठ में बीमारी की नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियों के रूप में लेटने के लिए, दैहिक और न्यूरोसाइकिक बीमार हो जाते हैं।

जिमनास्टिक के लिए सैर, पर्यटन के निकट, स्वास्थ्य पथ, खेल के तत्व और सड़े हुए पहाड़ (वॉलीबॉल, फील्ड टेनिस, टेबल टेनिस) और प्राकृतिक कारकों की एक विस्तृत विविधता की सिफारिश की जाती है। त्वचा पर इगोर का समावेश एक अच्छा चिकित्सीय प्रभाव देता है। जहाँ तक संभव हो क्रियाएँ ताज़ा चेहरे पर करनी चाहिए, जिससे शरीर में तंत्रिका तंत्र में परिवर्तन, वाणी के आदान-प्रदान में वृद्धि कम हो जाएगी।

बैठक के समय के तहत, मेथोडोलॉजिस्ट एक मनोचिकित्सीय गतिविधि विकसित करने के लिए जिम्मेदार होता है, जो एक महत्वपूर्ण उत्साहवर्धक कारक है, जो एक बीमार व्यक्ति को गंभीर विचारों के सामने उकसाता है, नए व्यक्ति को नेपोलेग्लिविस्ट, सक्रिय होने के लिए प्रेरित करता है।

स्थिति को शांति से लिया जा सकता है। मेथोडिस्ट को विशिष्ट कार्यों को बीमारियों से पहले रखना चाहिए, सही को चुनना चाहिए, क्योंकि इसे जीतना और सकारात्मक रूप से स्वीकार करना आसान है। Vіn pіdtremumati pіvnіnі का दोषी है, यह khvorih में uh podobnosti है, pіvlyumati सही vіkonanny iprav में है। व्यायाम चिकित्सा से पहले बीमारियों की सही सेटिंग के लिए तदनुसार साक्षात्कार आयोजित करें। तंत्रिका प्रक्रियाओं की गतिशीलता को सामान्य करने के लिए विशिष्ट कार्यों के कार्यान्वयन के लिए बीमार व्यक्ति के सम्मान को उलट देना, पतन की उपस्थिति। बीमार व्यक्ति को श्रम गतिविधि के भाग्य का सम्मान दिया, अपनी इच्छा का सही आकलन करने के लिए।

न्यूरोसिस के लिए क्रिम रेज़्निह प्रावोम बीमार ने ज़गार्टौवलनी प्रक्रियाओं की सिफारिश की - सूरजमुखी, स्नान, जल प्रक्रियाएं।

एक महत्वपूर्ण महत्व शासन का विनियमन हो सकता है: चलने के अवसर पर नींद और गैर-नींद, शारीरिक अधिकार और निष्क्रिय वसूली को आकर्षित करना।

न्यूरोसिस के जटिल उपचार से, आप इसे हरा भी सकते हैं: चिकित्सा उपचार, व्यावसायिक चिकित्सा, मनोचिकित्सा, इलेक्ट्रोस्लीप, लैंडस्केप थेरेपी, सैर, मालिश, फिजियोथेरेपी, हाइड्रोथेरेपी और अन्य।

न्यूरोसिस के मामले में लाइकेस पर चलना, साइकिल चलाना, मछली पकड़ना, मशरूम और यागिड चुनना, तैराकी और स्नॉर्कलिंग एक सकारात्मक प्रभाव हो सकता है।

न्यूरोसिस के मामले में, सफल जटिल चिकित्सा की जीत के साथ-साथ क्रीमिया और पिवनिचनी काकेशस के रिसॉर्ट्स में उपचार के साथ मेडिकल सेनेटोरियम में सेनेटोरियम-रिसॉर्ट उपचार का संकेत दिया गया है।

2.3 न्यूरस्थेनिया में व्यायाम चिकित्सा की विशेषताएं

जैसा कि पहले हुआ था, न्यूरस्थेनिया की बीमारियों की विशेषता एक ओर बढ़ी हुई सतर्कता और दूसरी ओर बढ़े हुए उत्साह की होती है, जो सक्रिय गैल्वनाइजेशन की कमजोरी और जागृत प्रक्रिया के विकार का प्रकटीकरण है। ये बीमारियाँ आसानी से घायल हो जाती हैं, अक्सर शिविरों के उत्पीड़न में पड़ जाती हैं।

व्यायाम चिकित्सा की मान्यता के साथ, हमारे लिए न्यूरस्थेनिया की उपस्थिति के कारणों को निर्धारित करना आवश्यक है। इन कारणों को देखे बिना, आप बीमार को बीमारी के कारणों को समझाने में कम प्रभावी होंगे, योगो का अपने लिकुवन्न में सक्रिय भाग बीमारी को खत्म करने में सहायता देना है।

जो लोग न्यूरस्थेनिया से बीमार हैं, उनके लिए शरीर में विभिन्न प्रक्रियाओं पर विनियमन प्रवाह के साथ व्यायाम चिकित्सा का ठहराव वस्तुतः मृत्यु का एक रोगजनक रूप है। दैनिक आहार, दवा और फिजियोथेरेपी में सुधार करने के लिए, रक्त परिसंचरण और श्वास के कार्यों में सुधार करने, सही संवहनी सजगता स्थापित करने, हृदय-संवहनी प्रणाली की गतिविधि में सुधार करने के प्रयासों में चरण दर चरण सुधार किया जाता है।

न्यूरस्थेनिया की बीमारियों के लिए लिकुवलनी जिम्नास्टिक का आयोजन और संचालन करते समय, लक्ष्य निर्धारण को जागृत प्रक्रिया को बहाल करने के लिए सक्रिय गैल्मुवन्न्या की प्रक्रियाओं को प्रशिक्षित करने और मजबूत करने की आवश्यकता के लिए दोषी ठहराया जाता है।

ज़सोबी ने कहा कि tsієї ग्रुपी बीमार लोगों के लिए लिकुवल्नो जिम्नास्टिक की तकनीक व्रखोवुवत usі tsі osobennosti के कारण है।

हर चीज के लिए सबसे पहले, बीमारियों के समावेश को बढ़ावा देने के लिए बाहर जाना, ताजगी में अच्छाई का दैनिक अनुभव, विशेष रूप से नींद के बाद और दिन के पहले भाग में, लिकुवल्नी जिमनास्टिक्स, क्रिम ओबोव'याज़कोवोї रैंकोवी, हाइजीनिक जी मिनास्टिक्स में व्यस्त, इसके बाद प्रारंभिक वर्षों में किया जाना चाहिए, तुच्छता और मात्रा की खुराक और न्यूनतम घमंड के साथ शुरू करें।

सबसे कमजोर, दमा संबंधी बीमारियों के साथ, कठोर 10-हविलिनी मालिश, पैर के बल लेटने या बैठने से कुछ दिनों के रोज़पोचिनाटी रोजगार के लिए स्ट्रेचिंग की सिफारिश करना संभव है।

10 ख्विलिन से अधिक टुकड़ियां लेने की त्रिमूर्ति। तब तक, डायहल अधिकारों को एक बार में न मिटाए जाने को चालू करने की अनुशंसा की जाती है।

बड़ी संख्या में दैहिक वनस्पति संबंधी विकारों और घावों के माध्यम से, मनोचिकित्सीय प्रशिक्षण की पहले से आवश्यकता होती है, और टाटोजेनिज्म के कुछ लक्षणों को भी समझना आवश्यक है; इस प्रक्रिया में, मेथडोलॉजिस्ट विभिन्न अस्वस्थ दिमागों (उदाहरण के लिए, दिल की धड़कन, गधा, भ्रम) पर बीमार व्यक्ति के सम्मान को ठीक किए बिना, चिंता को नियंत्रित करने से पहले बूटी की तैयारी का दोषी है, ताकि बीमारियां चालू न हों, इसलिए कि आप लोहे के बिना रह पाने में सक्षम हो सकते हैं, विकोनैनी के समय पर ढेर सारा कूड़ा डाल सकते हैं, यह सही और धुन से बाहर है। सटीकता के लिए, सटीकता की कोई आवश्यकता नहीं है, हालांकि, कदम दर कदम, अधिक से अधिक लोगों को रोजगार में शामिल करना, उनमें अधिक से अधिक रुचि बढ़ाना, मर्दानगी में सुधार करना, नए कौशल और अधिकारों के रूपों को पेश करना आवश्यक है।

कई दृष्टिकोणों में, विशेष रूप से ज़स्तोसुवन्न्या लिकुवलनोї जिम्नास्टिक के सिल पर, साहसिक कार्य की प्रतिक्रिया को बढ़ावा दिया जा सकता है, जिसके संबंध में बीमारियों की अनुकूली क्षमताओं के साथ गंभीरता से तुलना करना आवश्यक है।

इसके बाद, उन लोगों की रक्षा करें जो बीमार हैं, अपने सम्मान का ख्याल रखना महत्वपूर्ण है - वे कमजोर हैं। बीमारी किसी की अपनी ताकत, उस जुड़ाव पर विश्वास नहीं करती जिससे विजयी कठिन कार्यों के सामने वे घुटने टेक देते हैं; भले ही वे इसमें शामिल नहीं हो सके, लेकिन बदबू को सफलता पर विश्वास किए बिना ऐसे कार्य को पूरा करने के लिए आगे बढ़ना पड़ा। यह जानते हुए भी, मेथोडिस्ट बीमारी को असहनीय अधिकार नहीं देता है। इसे चरण दर चरण आसान बनाएं, और भी बेहतर ढंग से समझाएं और दिखाएं।

सिल पर बीमारियाँ रोज़_यानीमी, नेज़ैट्स_कावलेनिमी हो सकती हैं। इसके लिए, मेथोडिस्ट हमारे सामने शारीरिक अधिकारों के प्रति अपने सकारात्मक दृष्टिकोण को सुधारने के लिए दोषी हैं। इसे निष्प्रभावी रूप में लेने और उद्देश्यपूर्ण ढंग से क्रियान्वित करने की पद्धति को आगे बढ़ाना आवश्यक है।

कक्षाएं व्यक्तिगत और समूह दोनों में संचालित की जा सकती हैं।

किसी बीमार व्यक्ति के मामले में, व्यक्तिगत अभ्यास किए जाते हैं, जो आपको उसके साथ निकट संपर्क स्थापित करने, उसकी व्यक्तिगत प्रतिक्रियाशीलता और उचित शारीरिक अधिकार दिखाने की अनुमति देता है। पिछली व्याख्या सही होने के बाद ऐसी बीमारियों के लिए स्व-रोज़गार होने की सलाह दी जाती है। जिस पर समय-समय पर नियंत्रण किया जाता है, अधिकारों को पूरा करने की विधि में सुधार किया जाता है।

लेने के लिए सबसे महत्वपूर्ण तत्वों में से एक न केवल एक संगीत समर्थन हो सकता है, बल्कि एक उत्साहजनक कारक के रूप में संगीत, एक विशेष शामक, उत्तेजक, उत्तेजक कारक के रूप में भी हो सकता है। संगीत की धुनों का चयन करते समय, संगीत संगत की गति, शांत, शांत और सौम्य गति का संगीत लेने की सिफारिश की जाती है, जो प्रमुख और गौण दोनों तरह से चलती है। सरल मधुर संगीत चुनने के लिए आगे बढ़ें, आप लोक गीतों के सुंदर नमूनों के साथ गति बढ़ा सकते हैं।

न्यूरस्थेनिया की बीमारियों के लिए लिकुवल जिम्नास्टिक के पाठ की योजना।

परिचयात्मक भाग. पाठ का परिचय. ज़ुसिल में सही वृद्धिशील वृद्धि में वृद्धिशील zbіlshennya तह और kіlkostі।

मुख्य हिस्सा। दूर, कदम दर कदम, ठीक, वह ज़ुसिल। भावनात्मक स्वर में वृद्धि.

समापन भाग. शारीरिक रहस्य और भावनात्मक स्वर में वृद्धिशील कमी।

कार्यप्रणाली।

अंकुर के पाठ की त्रिविधता छोटी-छोटी 15-20 क्विल होती है, और फिर धीरे-धीरे बढ़ते हुए 30-40 क्विल तक ले आती है। आपके सिर के ठीक पीछे, यह आसान है, ताकि आपको कोई शारीरिक तनाव महसूस न हो। चरण दर चरण, 5वें-7वें पाठ से शुरू करके, ग्रिस के तत्वों को पाठ में पेश किया जाता है, विशेष रूप से गेंद के साथ ग्रिस, और सर्दियों का समय भी चाट पर चलना है।

परिचयात्मक भाग त्रिवाє 5-7 स्ट्रैंड है। नडाल її त्रित्वता नहीं बढ़ती; पाठ की गंभीर तुच्छता को मुख्य भाग की सहायता से ही सिखाया जाएगा। उचित गति से वापस दांव पर चलना शुरू करें, फिर गति जल्द ही बढ़ जाएगी।

एक मिनट तक चलना जारी रखा जाता है। रुही: हाथ 4 से 10 बार, ट्यूलब - त्वचा 4 से 10 बार, पैर - त्वचा 4 से 10 बार, सीधे बैठने और लेटने से - त्वचा 4 से 10 बार।

मुख्य भाग, जैसा कि कहा गया था, धीरे-धीरे अधिक जटिल और अधिक तुच्छ की तरह बदलता है। पहले 5-7 में, इसे जिमनास्टिक चक्र के साथ दाईं ओर स्विच किया जाना चाहिए, त्वचा 4-12 बार, जिमनास्टिक बेंच पर 2 से 8 बार। वोल्तका में गेंद के साथ खेल, विशेष रूप से बस्ट शूज़, और सर्दियों में - लिक्स पर चलना शामिल है। एक गेंद के साथ गेंद की तुच्छता 10-15 व्हिलिन्स के अधिक दौरे के लिए दोषी नहीं है। लिक्स पर चलना 30 मिनट से अधिक चलने का दोषी नहीं है, चलना 2-3 किमी से अधिक नहीं है, चलने की गति एक चलना है, स्वीडिश, स्पोर्टी मगरमच्छ में चलने का प्रयास करें। यह तीव्र ढलानों और ढलानों का दोष नहीं है। आप गिर से चाट पर स्कीइंग का आयोजन कर सकते हैं, लेकिन केवल धीरे से ढलान पर।

पाठ के अंतिम भाग में, चरण-दर-चरण खंडहरों की संख्या को बदलना आवश्यक है, जैसे कि उन्हें दूर करने के लिए, उन्हें बड़ा करने के लिए। Zastosovuyutsya dyhalnі सही (4 से 8 बार)। पाठ के बाद, बीमार की आत्म-चेतना के बारे में सीखना महत्वपूर्ण है, और विवेकपूर्ण शारीरिक संस्कृति के दौरान समय-समय पर सोना, भूख, भावनात्मक भावनात्मकता, और यदि बीमारी के कोई लक्षण हैं, तो ची जुबिलेंट जिम्नास्टिक के ओवरडोज़ से 'यज़ान' की बदबू नहीं आती।

लिखावट की गति और मियाज़िव की छूट के लिए दाहिने हाथ का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, एक छोटे आयाम के साथ, औसत गति से धीरे-धीरे आगे बढ़ने के लिए ऊपरी और निचले स्ट्रोक के लिए दायां हाथ। नदाले दोदायुत्स्य फ्लाईव्हील्स किंटसिवोक के लिए सही, दाईं ओर, स्को व्यमागायुत डेयकोї नेप्रुज़, समर्थन के नीचे से दाईं ओर। कोट के लिए दाईं ओर से आगे बढ़ने वाले हाथों के लिए दाईं ओर; अधिकार है, जो गति और महत्वपूर्ण मियाज़ोवो ї तनाव को कम करता है - डायहल अधिकारों के साथ। पाठ के मुख्य भाग में, आपको खेल के रूप में गेंद के साथ अलग-अलग अधिकारों का परिचय देना चाहिए - फेंकने के विभिन्न तरीकों के मामले में गेंद, गेंदों और अन्य वस्तुओं के हस्तांतरण के साथ रिले गेम, ब्रेक के साथ रिले संयोजन, विभिन्न नेताओं के साथ न्यामी (जिम्नास्टिक लावा के माध्यम से पुनः जुड़ना, क्रॉसिंग पर चढ़ना)। Cі को आराम करने के अधिकार का पालन करने का अधिकार है और आराम करने का अधिकार है।

लिकुवन्न्या के पाठ्यक्रम को आगे बढ़ाते हुए, मुझे भावनात्मक पक्ष के प्रति सबसे गंभीर सम्मान रखना चाहिए। प्रशिक्षक की टीम को शांत, शक्तिशाली होना चाहिए, संक्षिप्त और स्पष्ट स्पष्टीकरण के साथ होना चाहिए, प्रक्रिया में अच्छी आत्माओं में रहना चाहिए।

विभिन्न प्रकार के खेल जीतने की अनुशंसा की जाती है: क्रोकेट, स्किटल्स, स्थानीय, वॉलीबॉल, टेनिस। यदि मैं बीमार हो जाता हूं, तो मेरी फिटनेस, व्यक्तिगत प्रतिक्रियाएं (नाड़ी, जागरुकता, टीम में व्यवहार) वॉलीबॉल और टेनिस जैसे खेल खेलना चाहिए, ठंडे घंटे (15 मिनट से 1 वर्ष तक) से भार की अनुमति देना, शीघ्र ही बिना रुके प्रवेश करना और दिचल दाहिना, सरल नियम ग्रि।

यह खेल-प्रयुक्त प्रकार का अधिकार है, जो बीमार लोगों में मासूमियत, भय और अन्य विक्षिप्त प्रतिक्रियाओं की छाप को दूर करने के लिए है, इसे संकीर्ण और निचले क्षेत्र पर सही स्थिति में रोकने की सिफारिश की जाती है समर्थन (बेंच, डेक, आदि), आलस्य, कूद, बाल कटाने, साथ ही कदमों के साथ पानी में बाल कटाने, तैराकी, मीथेन गेंदों में सही और अंदर। विशेष रूप से सर्दियों की अवधि के दौरान बाहरी सैर की गंभीरता और नियमित पिशोहिदनीह सैर और पर्यटन प्रवाह, वसंत और शरद ऋतु के निकट गिरावट। बदबू रक्त परिसंचरण प्रणाली पर एक कंपकंपी का प्रभाव डालती है, जो एक बीमार जीव को विभिन्न शारीरिक चुनौतियों के प्रति कार्यात्मक लगाव को प्रेरित करती है। जीभ पर जीभ से लुढ़कने से जीभ मुड़ जाती है और एक भावना विकसित होती है, जो वेस्टिबुलर तंत्र के कार्य को लाभकारी रूप से प्रभावित करती है। चाट पर चलना उन लोगों के न्यूरो-मानसिक क्षेत्र में सकारात्मक प्रभाव डालता है जो न्यूरस्थेनिया से पीड़ित हैं, जो बाहरी दुनिया के अनुकूल दिमागों के कारण होता है। ठंडी पोवेट्री पर सक्रिय मियाज़ोवा गतिविधि एक जलता हुआ स्वर उठाती है और एक खराब मूड बनाती है। परिदृश्यों की सुंदरता, जो विशेष रूप से नींद के मौसम में बदलती है, और असाधारण प्रकार की व्यावसायिक गतिविधि के कारण तंत्रिका तंत्र के आगमन के साथ, मौन बीमारों के बीच भावनाओं की चमक को बुलाती है।

वसंत, पतझड़ और महान लाइकुवलनो-रोगनिरोधी महत्व के वसंत में, दिन के विभिन्न समय में सड़क पर चलने की नियमित खुराक बीमार के श्रम शासन के कारण गिरती है। शहर के पीछे टहलना विशेष रूप से उदासीपूर्ण है, जो न्यूरो-मानसिक क्षेत्र पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, जो बीमार व्यक्ति को "बीमारी पर ध्यान देने" के लिए प्रोत्साहित करता है।

इन बीमारियों के लिए, यह शासन के विनियमन के लिए एक नियम है, विशेष रूप से नींद और अनिद्रा के लिए, साथ ही चेहरे पर निष्क्रिय वसूली के साथ व्यायाम चिकित्सा के सक्रिय रूपों के लिए।

बीमारों के हित में, आप मछली पकड़ने और पानी देने की भी सिफारिश कर सकते हैं, जो भावनाओं की चमक की मांग करता है और न्यूरो-मानसिक क्षेत्र में सक्रिय रूप से प्रवाहित होता है।

न्यूरस्थेनिया के हाइपोस्थेनिक रूप के मामले में, तकनीक को हल्के में लिया जा सकता है; न्यूरस्थेनिया के इस प्रकार में लिकुवलनी जिम्नास्टिक के ठहराव का प्रमुख मेटा जागृत प्रक्रिया के प्रशिक्षण की रक्षा करना है, और फिर बाद में - सक्रिय गैल्मुवन्न्या को मजबूत करना है। शांत मनोदशाओं में जागने के लिए, यदि आप स्वयं प्रसन्न भौतिक संस्कृति के व्यवसायों में सक्रिय भाग लेना शुरू करते हैं, तो उसी समय सतही रूप से हस्तक्षेप करना आवश्यक है, ताकि हाइपोस्थेनिया के दौरान अधिक मात्रा शिविर को महत्वपूर्ण रूप से मार सके। बीमारी न्यूरस्थेनिया के हाइपोस्थेनिक रूप के मामले में विपुल शारीरिक संस्कृति को भी दैहिक संकेतों से भरा हुआ दिखाया गया है।

तीव्र निर्वासन के बाद अधिकांश बीमारियाँ दिन का अधिकांश समय बिस्तर के पास या बैठे-बैठे बिताती हैं। यही कारण है कि उन्हें आसानी से डिट्रेनिंग की अभिव्यक्तियों के लिए दोषी ठहराया जाता है, यदि आप बिस्तर पर उठते हैं, तो आप अधिक बार दिल की धड़कन, गधा कहते हैं।

पहले 5-7 दिन जितना हो सके वार्ड में बिताने चाहिए, बीमार को हॉल में नहीं ले जाना चाहिए, बल्कि पीठ के बल लिज़कु में बैठने की सलाह दी जाती है। पाठ की त्रिमूर्ति 5-10 क्विल; 5-7 दिनों के बाद ही आप 20-30 मिनट तक का पाठ ले सकते हैं।

पहले दिन का परिचयात्मक भाग, वास्तव में, पाठ की पूरी योजना को पूरा करता है। यह अधिक तारों से बना है, जिन्हें बिना किसी तनाव के स्वतंत्र अधिकारों (4-8 बार) से पीटा जाता है। चलने की सिफारिश की जा सकती है, इसे लेने के लिए दूसरे दिन से शुरू करें, यह अधिक पोविलनोय, ड्रिबनिमी क्रोकामी हो सकता है। जैसे हाइपरस्थेनिक वैरिएंट के मामले में, हाइपोस्थेनिया के मामले में, पाठ के परिचयात्मक भाग की त्रित्वता 5-7 क्विल से अधिक नहीं होती है।

पाठ का मुख्य भाग पाठ के दूसरे दिन से आरंभिक दिन तक आता है। दूसरे दिन मुख्य भाग की त्रिमूर्ति - 5-7 किस्में, फिर चरण दर चरण 12-15 किस्में तक बढ़ें। इस भाग में, अनाड़ी दाएं हाथ की वॉलीबॉल गेंदें (7-12 बार), जिमनास्टिक चिक्स (6-12 बार) विजयी होती हैं। तीसरे दिन से शुरू करके, आप पाठ के मुख्य भाग में बिल्ली पर बास्केटबॉल फेंकने के अनाड़ी खेल का परिचय दे सकते हैं)।

इस तरह की बीमारी के रूप में एक उल्लासपूर्ण भौतिक संस्कृति की पहचान के साथ (स्पष्ट अस्थेनिया और शारीरिक तनाव के अनुकूलन की तीव्र हानि के साथ), शारीरिक तनाव के साथ हस्तक्षेप करना और भी अधिक आवश्यक है, सबसे बड़ी राहत को पहचानने के लिए, सिर्फ रहने के अधिकार के लिए। प्रक्रिया के घंटे के तहत, मरम्मत के लिए रुकें चालू करें, हल्के बाहरी स्थितियों (लेटने और बैठने) में दाएं इंजेक्ट करें, गहरे स्वर की विधि के साथ, सही चरित्र के दाईं ओर मुड़ें और तनाव को कम करें, जो खींचे गए हैं डाइचलनी से. Zastosovuyt वेस्टिबुलर तंत्र के कार्यों को विकसित करने का भी अधिकार रखता है। कक्षाएं व्यक्तिगत रूप से और छोटे समूह पद्धति से संचालित की जाती हैं।

भावनात्मक विकलांगता में कमी लाने के लिए, भावनात्मक गतिविधि की गतिविधि में वृद्धि करने के लिए उत्साही शारीरिक संस्कृति और बीमारियों के स्थिर समूहों के प्रमुख; पैथोफिज़ियोलॉजिकल रूप से, इसका अर्थ है एक अन्य कॉर्टिकल सिग्नलिंग प्रणाली की गतिविधि को बढ़ाना, एक सकारात्मक प्रेरण घटना की अभिव्यक्ति और सेरेब्रल कॉर्टेक्स में एक विभेदक गैल्वनीकरण का निर्माण।

Zdіysnennya tsikh zavdan पहुंच योग्य है, हर चीज के लिए सबसे पहले, रूहेव की उत्थान गति के साथ, शांत, यद्यपि एक आसान सटीकता के साथ, vikonnannya सही है और विशेष रूप से एक घंटे के परिसर द्वारा चुना गया है, भले ही सही के लिए सीधे हो और बाईं ओर. एक महत्वपूर्ण पद्धतिगत दृष्टिकोण के साथ, आप पहेली का अनुमान लगाने में सही हैं, और आप चित्रण के बिना पद्धतिविज्ञानी की सलाह का पालन करने में सही हैं।

हिस्टीरिया के घंटे के लिए लिकुवल जिम्नास्टिक में पाठ को प्रोत्साहित करने की योजना।

परिचयात्मक भाग. पाठ में Uvіmknennya। भावनात्मक स्वर में कमी.

मुख्य हिस्सा। नियुक्त नेता के सम्मान पर ध्यान दें।

विभेदित गैल्वनीकरण का कंपन। सक्रिय-वोलोविह सक्रियों का समावेश।

समापन भाग. भावनात्मक और स्वैच्छिक गतिविधि में कमी. हाल ही में vіdpochinok।

पाठ की त्रिमूर्ति 45 क्विल।

कार्यप्रणाली।

समूह से पहले, भावनात्मक बीमारियों की ओर से प्रेरण से बचने के लिए, निर्दोष रूप से 10 से अधिक ओसिब दर्ज करें। आदेश ठीक से, सुचारु रूप से, गुलाब प्रकार का दिया गया है।

शांत, लेकिन सटीकता के बिंदु तक सुवोरा की जीवंतता सही है। मूंछ क्षमा को याद किया जाता है और सुधारा जाता है।

विमोगी स्कोडो सटीकता कदम दर कदम आगे बढ़ें।

तृतीय-पक्ष ओएसिब की उपस्थिति के लिए कक्षाएं आयोजित की जाती हैं। व्यवधान की बढ़ी हुई गति से भावनात्मक स्वर में कमी आती है। पहला पाठ त्वरित गति के आधिकारिक समूह से शुरू होता है - रजाई के लिए -140 रूबल और इसे घटाकर 80 कर दिया जाता है, अगले पाठ 130 से शुरू होते हैं और 70 तक बढ़ा दिए जाते हैं, फिर रजाई के लिए 120 से 60 कर दिया जाता है। विभेदक गैल्वनीकरण viroblyaetsya एक घंटा vykonuvannymi, बाएं और दाएं हाथ और पैर के लिए अलग-अलग कार्य। सक्रिय-वाष्पशील परिसंपत्तियों का समावेश महान मानसिक समूहों के दबाव के साथ उचित गति से गोले पर शक्ति-संपन्न अधिकारों की पहुंच के भीतर है।

डोट्सिलनो विकोरिस्टाति विभिन्न लांसर्स रूहिव, जिम्नास्टिक संयोजन। आप सम्मान के अधिकार का विकोरिस्टोवुवती कर सकते हैं। रिव्नोवाज़ी, बाल कटाने, फेंकने, डेयाके इग्री (रिले दौड़, क्रॉस कंट्री, वॉलीबॉल) में अधिकार के लिए ओक्रिम जिमनास्टिक अधिकारों की सिफारिश की जाती है।

अंत में, वे दाहिनी ओर आनन्दित होते हैं, एक किलिम्का पर या एक तह बिस्तर पर लेटते हैं (जितना संभव हो सके भावनात्मक स्वर को कम करने के लिए मेटा їх), और, नरेश्ती, 1.5 मिनट के अंतराल के साथ एक नई शारीरिक मरम्मत दी जाती है, किसी भी बीमारी के एक घंटे के लिए, लिज़्का पर लेटें या ढलान पर बैठें, आराम से, चपटी आंखों के साथ सिर नीचे करें।

एक शानदार भौतिक संस्कृति का एक पद्धतिविज्ञानी, जिसे ऐसी तकनीक के लिए गतिविधियों को अंजाम देना है, यह जानने का दोषी है कि भावनात्मक रूप से अस्थिर बीमारियों के लिए यह तकनीक महत्वपूर्ण है, विकोन्नन्या के लिए महत्वपूर्ण है, विमगाє मोबिलिज़ेट्स के टुकड़े सक्रिय सम्मान और ज़ोनरेडज़ेनोस्टी हैं। उस सफलता तक її ठीक से पहुंचें, एक बार नहीं। आप असहिष्णु, उत्तेजक और विस्फोटक बीमारियों को तब तक "देख" सकते हैं, जब तक आप इसे लेने के लिए तैयार न हों। प्रगति की मांग करने के लिए इसे हल्के में और दृढ़ता से लेना आवश्यक है।

विकोन्नन्न्या को आसान बनाने के लिए उन्हें प्रभारी बनाना, बीमारों को ठीक करना आवश्यक है, आप संगीत में व्यस्त रह सकते हैं। हालाँकि, संगीत इस तरह चुना जाना चाहिए कि यह सम्मान बनाए रखने में मदद करे; आप शांत, मधुर हो सकते हैं, जो स्पष्ट लय के साथ बीमार, मजबूत चरित्र को सम्मान देता है; संगीत की गति तब तक कदम-दर-कदम दोषी है जब तक कार्य, कार्यप्रणाली के सामने खड़ा होना, शांत न हो जाना। एक महत्वपूर्ण तत्व बिना किसी आदेश के पहेली का सही उत्तर देना है। पीठ पर, आप गायन संगीत के साथ उस ची इंशा को दाईं ओर ले जाने की अनुशंसा कर सकते हैं ताकि संगीत दाईं ओर एक स्मार्ट सिग्नल बन सके; zbіlshyuchi kіlkіst धुन और їх के गायन अधिकारों के साथ, आप सम्मान की महत्वपूर्ण सक्रियता प्राप्त कर सकते हैं। उस पर प्रोटे ज़वदन्न्या, बीमारियों के परिणाम पर स्कोब, बिना आदेश के और संगीत के साथ अधिकार जीत लिया; यह सम्मान, स्मृति को भी प्रशिक्षित करता है, मोटर कौशल के क्रम को अनुशासित करता है, भावनात्मक अस्थिरता, पारलौकिक विचित्रता को कम करता है।

विशेष रूप से गार्नी प्रभाव केवल तभी प्राप्त होता है जब बीमारी विभिन्न श्रमिकों के विजेताओं से प्रभावित होती है, और वे अपनी भावनाओं से वश में करने के लिए मोटर कौशल को जीतना सीखते हैं। ऐसे व्यवस्थित तरीकों में से एक है svidome, सक्रिय रूप से vykonannya सभी diy (वैसे) "चुपचाप और ठीक से"।

हिस्टेरिकल पक्षाघात का आधार रुखोवी विश्लेषक के क्षेत्र में कार्यात्मक हानि, गायन यार्ड का गैल्वनीकरण, अन्य सिग्नल प्रणाली में गतिशील प्रक्रिया की कमजोरी है। लिकुवलनी आते हैं और इन परिवर्तनों के परिसमापन को निर्देशित करने का प्रयास करते हैं।

हिस्टेरिकल पक्षाघात के लिए ज़स्तोसुवन्न्या व्यायाम चिकित्सा रोगी की भावनात्मक स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव डालती है, पहनने वाले की थकान से राहत देती है, रोगी को बीमारी के साथ सक्रिय संघर्ष की स्थिति में लाती है। निष्क्रिय रूही पेरेटिक झंकार के साथ रुखोवो विश्लेषक को आवेगों के प्रवाह को बुलाती है और उसे प्रदर्शित करती है। स्वस्थ्य किन्त्सिवकाह में सक्रिय रूही का संचार करना भी आवश्यक है।

हिस्टेरिकल पक्षाघात के मामले में जुबिलेंट जिम्नास्टिक एक अन्य सिग्नल प्रणाली के माध्यम से बीमार व्यक्ति पर थूकने और रूही पर काबू पाने की आवश्यकता का दोषी है। बीमार होना और भी महत्वपूर्ण है, लकवाग्रस्त संकटों में विकोनन के निष्क्रिय टूटने पर मेथोडिस्ट की मदद करना, और उस बुव ने स्वतंत्र रूप से मलबे को ठीक करने में मदद की। रोग एक नए कार्य के संरक्षण में परिवर्तन और पक्षाघात की अनुपस्थिति का दोषी है। लिकुवलनी जिमनास्टिक के साथ समूह अभ्यास, एक अलग गति से लयबद्ध तरीके से करने की सिफारिश की जाती है। व्यवसायों में, कुछ अनूठे मजबूत भावनात्मक उपक्रम होते हैं, लेकिन गेम जीतना महत्वपूर्ण है, जो गहन कार्य और मयाज़िव के प्रति सम्मान की एकाग्रता को बढ़ाता है, यदि संकुचन और पक्षाघात के लिए प्रेरित नहीं किया जाता है। रुख में पोस्टुपोवो लकवाग्रस्त kіntsіvka शामिल है।

2.5 साइकस्थेनिया में व्यायाम चिकित्सा की विशेषताएं

साइकस्थेनिया पर बीमारियाँ अविश्वासी, दबी हुई, अपनी विशिष्टता के प्रति उत्साही, प्रेरित, उत्पीड़ित होती हैं।

साइकस्थेनिया में शारीरिक अधिकारों के चिकित्सीय इंजेक्शन की व्यवहार्यता अलग और प्रभावी है।

भौतिक अधिकारों के प्रवाह का मुख्य तंत्र किर्क प्रक्रियाओं की पैथोलॉजिकल जड़ता के "एक्सपोज़र" से प्रभावित होता है, नकारात्मक प्रेरण के तंत्र के पीछे पैथोलॉजिकल जड़ता के गड्ढों का दम घुटता है।

Zdіysnennyu tsikh zavdan vіdpovіdat pіzіchnі pіzіchnі vpravі, nasichenі emotsiyno, shvidkі टेम्पो, scho zdіysnyuyuutsya स्वचालित रूप से।

संगीत, जो व्यस्तता के साथ आता है, जीवनदायी हो सकता है, अधिक मध्यम और शांतिपूर्ण टेम्पी के रूप में, जैसे और रूही, एलेग्रो तक स्वीडिश में जाना दोषी है।

मार्च और मार्च जैसे गानों (फिल्म "सर्कस" से डुनेव्स्की का मार्च) के साथ व्यस्त शुरुआत करना बेहतर है। भौतिक अधिकारों के परिसर में, खेल के अधिकार, लघु रिले दौड़, ज़मगन के तत्वों को पेश करना सबसे अधिक आवश्यक है।

थोड़ा नम कम मूल्य और कम आत्मसम्मान, बकवास और चिड़चिड़ापन के अंडरवियर के लिए नडाल, साइकोस्थेनिक गोदाम की इतनी विशेषता, शिफ्ट के अंडरबेली के अधिकार को पेश करने की सिफारिश की जाती है, दाएं, दाएं की शक्ति .

इसे लेने के लिए समूह को आकार देते समय, समूह में बीमार व्यक्ति के स्प्रैट को जोड़ें, जो पहना जाता है, अच्छी भावना के साथ, रुहेव की अच्छी प्लास्टिसिटी के साथ। यह महत्वपूर्ण है कि, मानो सच दिखाया गया हो, समूह की बीमारियाँ गैर-प्लास्टिक मोटर कौशल, खुरदरापन और हैंडलनेस से परेशान हों। स्टिंक्स, एक नियम के रूप में, नृत्य करना नहीं जानते, वे अद्वितीय हैं और नृत्य करना पसंद नहीं करते हैं।

भय की घुसपैठ की अभिव्यक्तियों की स्पष्टता के लिए, बीमारों का मनोचिकित्सीय प्रशिक्षण, विकोनैनी के लगभग अनियंत्रित भय की अधीनता के महत्व की व्याख्या सही है।

इस प्रकार, विशेष रूप से समूह की उल्लासपूर्ण शारीरिक संस्कृति अब मनोचिकित्सा और संगीत के साथ है। तीन कारक हैं, जो एक गार्नियर प्रभाव देने के लिए व्यापक रूप से एक दूसरे के पूरक हैं।

साइकस्थेनिया की बीमारियों के लिए उधार लेने के लिए प्रोत्साहित करने की योजना।

परिचयात्मक भाग. पाठ का परिचय. स्वचालित भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को नुकसान.

मुख्य हिस्सा। संख्यात्मक वस्तुओं और त्वरित स्वचालित प्रतिक्रियाओं के लिए Rososeredzhennya सम्मान। भावनात्मक स्वर को अधिकतम तक बढ़ाना।

जेड. अंतिम भाग. भावनात्मक स्वर में कमी नहीं. पाठ की त्रिमूर्ति - 30 क्विलिन।

कार्यप्रणाली।

संख्या 12-15 ओसिब। टीम तेजी से आगे बढ़ती है. अतिसांसारिक जोश और क्षमा की हद तक सख्ती, विकोनैनी की वह महान सटीकता सही रूप से शकिडलिवी है।

बीमारियों में से एक होने का अधिकार एक अच्छा विकोनैनी दिखाने की मदद से क्षमा को ठीक करें। जो लोग बीमार हैं, जिनके पास न जाने का अधिकार है, उनके लिए सम्मान के साथ काम करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

आदेश के स्वर में, आवाज के समय में, हम बीमारों की सकारात्मक भावनाओं के जवाब में रहते हैं, वर्तमान भावनात्मक दिन में सक्रिय रूप से भाग लेते हैं, पद्धतिविज्ञानी संपर्क की उन्नति को स्वीकार करने के दोषी हैं, जो स्वयं के साथ आनन्दित होते हैं और एक के साथ एक. भावनात्मक स्वर में स्वचालित प्रतिक्रियाओं को बाधित करने का कार्य व्यवधान की त्वरित गति से पूरा किया जाता है: एक आधिकारिक सिम के मामले में, हम 60 रुखेव प्रति क्विल की मध्यम गति से 120 तक बीमार होते हैं, फिर 70 से 130 रुहेव और आगामी में ख्विलिना के लिए 80 से 140 रुहेव में व्यवसाय। भावनात्मक स्वर के बढ़ने पर जोड़े में सहारे पर रुकना सही है, सामूहिक खेल सही है, मेडिसिन बॉल के साथ सही है।

अपने आप में असंवेदनशीलता, बकवास, कंजूसी, मासूमियत की भावना को तैयार करने के लिए - सीधे गोले, रिव्नोवागा, बाल कटाने, शिफ्ट की ड्रेसिंग पर।

पाठ के अंतिम भाग में, भावनात्मक स्वर में असंगत कमी को दूर करने के लिए इसे संचालित करना सही है। Nebhіdno, schob बीमारियाँ एक गर्म मूड में मीरा जिमनास्टिक के हॉल में बाढ़ ला रही हैं।

महत्वपूर्ण दैहिकता के बिना बीमारियों में, पाठ 30-45 हविलिन हो सकता है। इनमें से 5-7 क्विलिन परिचयात्मक भाग पर, 20-30 क्विलिन मुख्य भाग पर, 5-10 क्विलिन निष्कर्ष पर पड़ते हैं।

परिचयात्मक भाग में, पाठ की शुरुआत एक दांव (1 क्विल) में चलने से होती है, और फिर दाहिने हाथों (प्रत्येक 8 बार), एक टूलब (प्रत्येक 8 बार), पैरों (प्रत्येक 8 बार) के साथ स्वतंत्र रूप से अनुसरण करें और बैठें और लेटें नीचे (प्रत्येक 8 बार)।

अधिक खुराक अलग-अलग दी जाएगी, त्वचा के स्तर पर, लोगों की संख्या में बदलाव करना सही है। मूल रूप से, वॉलीबॉल बॉल (15 बार), जिमनास्टिक चिक्स (8-12 बार), जंप रस्सियों (16 बार) के साथ व्यापक रूप से कुश्ती करना आवश्यक है। मैं अधिकार को विशेष सम्मान देना चाहूंगा, विजयी होने पर, आपको पर्याप्त दृढ़ता, आत्म-आश्वासन, आंदोलन का सटीक समन्वय, ईर्ष्या की बचत, उत्तेजना और उत्साह में लगातार परिवर्तन की आवश्यकता होती है। यहां आप बास्केटबॉल को कोशिक में (10 बार) फेंक सकते हैं, जिमनास्टिक लैथ के साथ चल सकते हैं, किक से अपनी पीठ पर वार कर सकते हैं और फिर अपनी आंखें बंद कर सकते हैं (4-5 बार)। नडाल, संभावना के अनुसार, रेल की ऊंचाई बढ़ाना या जिमनास्टिक ब्लॉक के साथ चलना शुरू करना आवश्यक है। रेल या डेक पर कदम दर कदम चलना चाहिए ताकि युवा लोगों के लिए मार्ग के ठीक समय पर चलना आसान हो सके: गेंद को मारना, लटकना, स्विंग बदलना, मुड़ना, बदलाव को समायोजित करना। गेमर्स के दाईं ओर से, ऊंचाई पर ज़मगन्न्या ज़े स्ट्रिबकेव खेलना सुखद है, बस्ट शूज़, वॉलीबॉल (जैसे नेट से, इसलिए इसके बिना), और सर्दियों के समय में - एक मन-झुकने वाले वंश के साथ गिर से स्कीइंग करना , जो कदम दर कदम मुड़ता है, स्लेज पर सवार होकर, स्लेज गिर पर।

शेष पाठ में, भावनात्मक स्वर में स्थायी कमी समय की एक छोटी अवधि (1 हविलिनी) तक पहुंच जाती है, जो विश्राम के गतिशील और डायहल अधिकारों में समृद्ध नहीं है। आत्म-धारणा के आगे її समाप्त करें।

जब आप विस्मयादिबोधक की ओर जाएंगे, तो योजना विनिमय दर को प्रोत्साहित करेगी और सबक बदल जाएंगे। और यहां पाठ की तुच्छता को शुरुआत से ही 5-7 क्विल पर उठाया जाता है, और इसे धीरे-धीरे कम करके 20-30 क्विल तक लाया जाता है। पाठ इन्हीं सिद्धांतों का पालन करेगा।

मानसिक रोगों से संबंधित पाठ खेल पद्धति द्वारा किए जाते हैं, जिनमें खेल गतिविधियाँ, खेल अधिकारों के तत्व और भ्रमण शामिल हैं। इस प्रक्रिया में, बीमार घुसपैठिए विचारों का सम्मान करना, उसे अधिकार देना आवश्यक है।

मनोरोग के लिए बीमारियों के साथ रोजगार में शारीरिक अधिकारों की संवेदनशीलता की विशिष्टता के कार्य उनमें अप्रिय भय (फोबिया) की उपस्थिति के कारण होते हैं। फोबिया, दखल देने वाले विचारों की उपस्थिति के लिए, बीमार व्यक्ति की मनोचिकित्सीय तैयारी आवश्यक है, जिससे विकोनैनी के निराधार डर की भावना को सही तरीके से लागू करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो जाता है।

तो, ऊंचाई के भय के साथ, अपराध एक पाठ की विशिष्टताओं से अधिक है, कदम-दर-कदम ज़मुशुवत करना और इतना सही जीतना आवश्यक है, जैसे कि वे एक बीमार व्यक्ति में उत्थान को प्रेरित करते हैं, वे ऊंचाई के डर को जानते हैं। उनसे पहले, कोई डेक पर चरणबद्ध ऊंचाइयों के साथ चल सकता है, जिस पर आपको जीतने का अधिकार है, चरणबद्ध ऊंचाइयों के साथ किसी भी दिन से बाल कटाने।

कार्डियोफोबिक सिंड्रोम में सबसे पहले रोगी की न केवल मानसिक, बल्कि शारीरिक स्थिति की भी रिपोर्ट करना जरूरी है। जुबिलेंट फिजिकल कल्चर के रहने वालों को एक सूचित चिकित्सक से परामर्श करके, दैहिक अनुवर्ती की रिपोर्ट को बदलने के लिए बाध्य किया जाता है। विशिष्टताओं पर ध्यान देना भी महत्वपूर्ण है, जिसमें कार्डियोफोबिक हमला होता है, इन हमलों की ध्वनि स्थिति (शारीरिक कष्ट, ऊंचाई, प्रशंसा, टोमोया उदासी) से संबंधित होती है। Vіdpovіdno जब तक tsikh danih मैं likuvalnoї जिमनास्टिक लेने की योजना नहीं बनाता। जाहिर है, ऐसे कुछ मामले हैं जिनमें दोपहर में कोरोनरी रक्त प्रवाह क्षतिग्रस्त हो जाता है (या तो कार्डियोवैस्कुलर पैथोलॉजी होती है, जो दिल के दर्द के साथ होती है या नहीं), लेकिन एक बीमार व्यक्ति में दिल का दौरा पड़ने का तीव्र डर होता है, मायोकार्डियल रोधगलन में मरने का डर। विशेष रूप से किसी व्यक्ति की उत्फुल्ल भौतिक संस्कृति द्वारा उत्कर्ष का संकेत दिया जाता है, जिसमें<приступы>विलाप के कारण उत्पन्न हृदय वेदना | बीमारी के पीछे रोजगार का हश्र होने लगा, रोजगार में अन्य बीमारियाँ कम मौजूद रहीं। तभी आप कदम-दर-कदम जुबिलेंट जिम्नास्टिक करके उन्हें अपनी ओर आकर्षित कर सकते हैं। पहले व्यवसाय भी अल्पकालिक होते हैं, और वे केवल दांव पर (बिना स्वतंत्र अधिकारों के) और स्वतंत्र दाहिने पैरों (प्रत्येक में 4-8 बार) और एक भेड़ की खाल के कोट (प्रत्येक में 4-8 बार) के साथ चलने से अलग हो जाते हैं। फिर व्यायाम चक्र के साथ दाहिने हाथ के लिए पाठ में सुधार किया जा सकता है, जिमनास्टिक लावा के साथ चलना और एक घंटे की पैदल दूरी के लिए दाहिने हाथ को चरणबद्ध तरीके से जोड़ना। एक सफल vikonnі tsikh अधिकार के साथ, तीसरे दिन से शुरू करके, आप पाठ के मुख्य भाग के परिचयात्मक भाग में अपने हाथों से मुक्त गति, वॉलीबॉल गेंद (10-15 बार) फेंक सकते हैं, और अंत में प्रवेश कर सकते हैं कोर्स (4-5 दिन) सीधे रस्सी कूदना, वॉलीबॉल बॉल से खेलना, स्ट्रेचिंग, हेडड्रेस की ऊंचाई पर बाल कटाना, मैदान पर चाट पर चलना।

शारीरिक शिक्षा के मेथोडोलॉजिस्ट और डॉक्टर की रणनीति, जो खुश है, जब किसी बीमार व्यक्ति में दिल का दर्द प्रकट होता है, तो उसे अच्छी तरह से करना सही होता है। एक ओर, ऐसे स्कार्ग्स को सुनना आवश्यक है, लेकिन इससे भी अधिक यदि दर्द को दैहिक आधार द्वारा समर्थित नहीं किया जाता है, तो बीमार व्यक्ति को साहसपूर्वक यह अनुशंसा करना आवश्यक है कि वह दर्दनाक दृश्य के लिए सम्मान न दें, लेने के लिए सिफ़ारिशों के सही प्रतीकों के प्रति आपका सम्मान सही है, हृदय-वाहिका तंत्र की ओर से चोट की संभावना को शामिल करने के लिए आप स्वयं की तरह अधिक सही हैं।

शारीरिक तनाव के डर से एक अनोखी तकनीक बताई गई है। सबसे अधिक, यह भयावह डर ऑपरेशन के बाद के घाव के मामले में ही प्रकट होता है, अगर डॉक्टर सिर के पिछले हिस्से को खुशी देते हैं, बोझ नहीं लेते, दर्द नहीं उठाते, महत्वपूर्ण शारीरिक नहीं होते काम। नडाली, ऑपरेशन के बाद की अवधि की दहलीज पर महत्वहीन रूप से, भारी बोझ का डर, शारीरिक तनाव ठीक किया गया और फिर विशेष अधिकारों का एक कोर्स किया गया।

रोग के हृदय को दाहिने हाथ (5-7 बार पाठ की आवृत्ति) और चलने से पीटने की संभावना कम होती है। एक सप्ताह के बाद, पाठ के मुख्य भाग में, सही लोगों को चूजों (4-8 बार), एक पैर की अंगुली, पैरों, बैठने और लेटने (8-12 बार) के साथ मुक्त रूही से परिचित कराया जाता है। एक और दिन में, आप जिम्नास्टिक लावा में दाईं ओर जोड़ सकते हैं, वॉलीबॉल बॉल फेंक सकते हैं, झूठ पर चल सकते हैं (बिना खड़ी ढलान और अवरोह के, 30 क्विल से अधिक नहीं)।

बाद में, पाठ के मुख्य भाग में, रस्सी कूदने, उठाने, वॉलीबॉल के साथ खेलने, नरेश्ती, बढ़ती गंभीरता की मेडिकल गेंद फेंकने के साथ सही लोगों का परिचय दें।

ऊपर जो कहा गया है, उसके मद्देनजर, बीमार व्यक्ति की विशिष्टताओं, उसके अनुभव की संरचना के बारे में वास्तविक जागरूकता की आवश्यकता स्पष्ट रूप से स्पष्ट है। एक सामान्य नियम के रूप में, यदि सभी प्रकार की बीमारियाँ उठाई जाती हैं, तो हमें यहाँ विशेष रूप से आवश्यकता होगी। इसके लिए, लिकुवलनया भौतिक संस्कृति के पद्धतिविज्ञानी बीमारियों के इतिहास पर रिपोर्ट करने के लिए दोषी हैं, डॉक्टर के साथ बातचीत में, बीमार लोगों के "अनुष्ठानों" की सभी बारीकियों को समझाते हुए, ज़सोसुवन्न्या लिकुवलनॉय भौतिक की योजना की पूरी रूपरेखा बताते हैं। व्यक्तिगत संस्कृति, साथ ही डॉक्टर के साथ संबंधों में निरंतर कटौती, जो कि उल्लासपूर्ण है। जो रोग की संरचना में हैं, आइए हम उरखुवन्न्यम ज़्रुशेन से लेने के लिए कार्यक्रम जारी रखें, जो हमें मिला।

साइकस्थेनिक सिंड्रोम में बीमारियों के लिए लिकुवलनी जिम्नास्टिक के ठहराव का एक महत्वपूर्ण परिणाम बीमार व्यक्ति के काम के लिए विजयी मोटर कौशल की संभावना है; घर के दिमाग में विक्टोरिया के लिए अस्पताल के दिमाग के लिए समूह में लिकुवलनो जिम्नास्टिक में zvіdsi संक्रमण; इसके साथ, वॉलीबॉल टीमों में, साइकिल चलाने में इन बीमारियों की भागीदारी पर एक असीम सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, और वहां, फुटबॉल प्रशिक्षण में स्वास्थ्य की स्थिति की अनुमति मिलती है, वह स्मैगन्याह।

इन विशेष नृत्यों, विशेषकर सामूहिक नृत्यों का बहुत सकारात्मक महत्व है।

3. बीमारियों की रोकथाम

बीमारियों की रोकथाम एक बहुत ही महत्वपूर्ण कार्य है।

लोगों की श्रम गतिविधियों के मन में स्वास्थ्य की रक्षा के लिए: इष्टतम कामकाजी घंटे, एक छोटा कार्य परमिट, सुरक्षा उपकरणों का रखरखाव और काम की सुरक्षा के नियम, लक्षणों की शुरुआत को प्रकट करने की विधि के साथ श्रमिकों की व्यापक चिकित्सा परीक्षा अधिक संख्या में लोगों के लिए बीमारी का प्रभावकारी उत्थान।

न्यूरोसिस के उस उपचार की रोकथाम के लिए, सेनेटोरियम-एंड-स्पा रिसॉर्ट्स ने रिकवरी के लिए बुडिंकी की स्थापना की।

न्यूरोसिस के विकास को रोकने के लिए, बच्चों में उन कारकों का उपयोग करना आवश्यक है, जो कमजोर प्रकार के एचएनए वाले लोगों का रूप ले लेंगे।

न्यूरोसिस का आगे बढ़ना एक महत्वपूर्ण कार्य है।

Vrakhovuyuchi निष्कर्ष bagatma vcheni zv'azok उनकी माताओं में योनि के विषाक्तता के साथ बच्चों में न्यूरोसिस का विकास, उनके तंत्रिका तंत्र का शिविर, भविष्य की मां के स्वास्थ्य का ख्याल रखना आवश्यक है, मन में एक शांत वातावरण बनाएं घर, ताकि आपका बच्चा स्वस्थ और स्वस्थ पैदा हो।

उच्च तंत्रिका गतिविधि के प्रकार में ढलने की प्रक्रिया बचपन से ही शुरू हो जाती है, उच्च तंत्रिका गतिविधि की सबसे कमजोर प्रक्रिया - गैल्वनाइजेशन की प्रक्रिया के उस प्रशिक्षण को बेहतर बनाने के लिए पहले दिनों से ही दिमाग बनाना आवश्यक है। इस कारण से, माँ बच्चे के वर्ष के शासन के लिए सुवोरो डोरिमुवत्स्य की दोषी है, न कि उसके रोने और सनक को खराब करने के लिए।

विनयाटकोव के महत्व को बाल संक्रमण के खिलाफ लड़ाई द्वारा दर्शाया गया है, सुवोर डोट्रिमैन्न्या टर्मिनेव लिकुवन्न्या। यह याद रखना आवश्यक है कि बच्चे की कमजोर तंत्रिका तंत्र, क्योंकि वह एक गंभीर बीमारी से पीड़ित थी, न्यूरोसिस के विकास के लिए एक अनुकूल शरीर बनाती है।

बच्चों के विकास के महत्वपूर्ण समय में यह आवश्यकता विशेष रूप से सम्मानजनक है। त्रिओख-चोतिरोख के बच्चों में, भाग्य अपना स्वयं का "मैं" बनाना शुरू कर देता है, यही कारण है कि पहल में बदलाव होता है, जो विकसित होता है, बच्चों को बंद, अनिच्छुक रूप से लूटने का मिश्रण होता है। विशिष्टता और अन्य चरम सीमाओं की किसी भी आवश्यकता के साथ - सब कुछ की अनुमति है। इससे अनुशासनहीनता, बाड़ की कमी होती है। शांत, समान, पिताओं की वह दृढ़ शक्ति उनके अधिकार की स्वीकृति और बच्चों के अनुशासन का समर्थन करेगी।

3-4 साल के बच्चों को खुद को स्वतंत्र रूप से सिखाने, खुद की सेवा करने की जरूरत है: कपड़े पहनना, गले मिलना, खाना, खिलौने दूर रखना। नडाले योगो को अपने कपड़े, फीते साफ करना, उसे धीरे से रखना, मेज को साफ करना आदि सीखना होगा। त्वचा-चिकने मूड में, आपको बच्चे की क्षमता का मूल्यांकन करना चाहिए और असहनीय मुट्ठी नहीं देनी चाहिए, इसके टुकड़े भी नेतृत्व कर सकते हैं विक्षिप्त अवस्था में. ज़ावज़्डी को दिन के शासन का पालन करने की ज़रूरत है, खाने, पीने के घंटे, बच्चे द्वारा फर्श पर आराम करने, सोने की शुरुआत की जाती है।

नवागंतुकों के लिए बच्चों की प्रारंभिक शिक्षा में विशेष स्वच्छता और प्रशिक्षण का बहुत महत्व है। विन एक बार वयस्कों के लिए दोषी है (हालांकि नए के लिए पुराने परिसर के लिए) रैंक हाइजीनिक जिमनास्टिक में संलग्न होने के लिए, गैल्वनिज़्म के खिलाफ लड़ने के तरीके के रूप में, आत्मा और मजबूत के साथ योग को लूटने के लिए। शरीर को पानी से पोंछते हुए, या कमर तक दस्ताना लगाकर, हम तारों को तब तक घेरे रहेंगे जब तक कि विशेष स्वच्छता न हो जाए, सर्दी के प्रति नई प्रतिरोधक क्षमता विकसित न हो जाए।

बच्चे को उसके मानस में व्याप्त असभ्य संक्रमणों से बचाना और भी अधिक महत्वपूर्ण है। यह याद रखना आवश्यक है कि पिता के झगड़े और घोटालों, या पारिवारिक संबंधों के टूटने का बच्चों के तंत्रिका तंत्र पर दर्दनाक प्रभाव पड़ता है। स्टोमलुवती की शत्रुता की अति-सांसारिक संख्या का कोई निशान नहीं: आंशिक रूप से फिल्में देखना, टीवी शो दोबारा देखना, चिड़ियाघर, सर्कस में बच्चों को परेशान करना या आंशिक रूप से फटकारना, shvidkіy zdі पतला।

यह बच्चे के विशेष लक्षणों के निर्माण और सही यौन विकास में और भी महत्वपूर्ण है। एक नई प्रतिमा भावना से दोष स्वीकार करने का कोई निशान नहीं है, जिसमें एक असहनीय दुलार लाया जा सकता है, स्नान के एक घंटे के लिए एक असहनीय डॉटिक बहुत पतला है। एक बच्चे में शांति से कंपन पैदा करना, स्वाभाविक रूप से बच्चों के लोगों को पोषण देने के लिए स्थापित करना आवश्यक है, जैसे कि 3-7-नदी सदी में योग ध्वनि शुरू करना। पोषण के आधार पर, आपको बच्चे के लिए सुलभ फॉर्म में एक पुष्टिकरण देना होगा।

बच्चों का समूह के बीच रोना विशेष रूप से सफल होता है: बच्चों की नर्सरी, किंडरगार्टन, स्कूलों में, बच्चों के समूह में डी सिम चेरुयुट दोस्विडचेन फहिवत्से, प्रोटे पेरेबुवन्न्या विहोवन्न्या बच्चों के लिए पिता के वेदपोवेडालनोस्टी को नहीं जानता है।

जिस प्रकार एक बच्चे के सिर में न्यूरोसिस की रोकथाम को एक मजबूत प्रकार की अधिक तंत्रिका गतिविधि के विकास के लिए मुख्य सम्मान दिया जाता है, उसी प्रकार एक परिपक्व स्मट में न्यूरोसिस की रोकथाम उन कारणों की रोकथाम है, जो कमजोर होने का आह्वान करते हैं मुख्य तंत्रिका प्रक्रियाएं. जिनके लिए परिवर्तन के संघर्ष की बहुत बड़ी भूमिका होती है।

जादूगरों के आधार पर, जिनके लिए एक विशेष दिमाग बनाया गया था। ब्रेक के दोपहर में, अभ्यासकर्ता आराम करते हैं, विरोबनिची जिमनास्टिक करते हैं। अले, विभिन्न व्यवसायों के लोगों के साथ-साथ छात्र भी घर से काम करना जारी रखते हैं। कभी-कभी अभ्यास की स्वच्छता बनाए रखना महत्वपूर्ण होता है, ऐसे परिवर्तन के सही संगठन के साथ, यह विकसित नहीं होता है।

क्षेत्र का मुख्य ध्यान नियोजन अभ्यास में है।

अपने अभ्यास को इतना बदसूरत बनाना और भी महत्वपूर्ण है: रोज़ुमोव का रोबोट कला साहित्य पढ़ता है या सैर करता है, या, इससे भी बेहतर, खेल। स्किन पी_वीटोरी-दो साल अगला काम 5 - 10 हविलिनु ब्रेक। जिम्नास्टिक और खेलकूद में अच्छा प्रदर्शन करें।

खेल-कूद इतने स्वतः स्पष्ट हैं, मानो वे खेलों में व्यस्त हों, लोगों के स्वास्थ्य और स्फूर्ति का ध्यान रखते हों। बदबू न केवल बीमारियों में सुधार करती है, रक्त परिसंचरण और भाषण के आदान-प्रदान में सुधार करती है, बल्कि एक महत्वपूर्ण दुनिया में मस्तिष्क के खसरे के काम को सामान्य करती है, मुख्य तंत्रिका प्रक्रियाओं की फिटनेस से राहत देती है। हमारे लोग हर समय खेलकूद के लिए जा सकते हैं। विडोमो समृद्ध अनुप्रयोग, यदि कमजोर उम्र के लोग, लंबे समय तक खेल खेलते थे, अपने स्वास्थ्य, मन की स्पष्टता, अच्छे मूड, सामान्य अभ्यास और गार्निश का ख्याल रखते थे।

जल प्रक्रियाओं के साथ खेलों में भाग लेना विशेष रूप से मूल्यवान है - रगड़ना, डूश करना, ठंडे शॉवर, समुद्री स्नान, साथ ही स्नान करना, फर्श पर सोना।

व्रहोव्युची का अर्थ है नींद, जो उत्साह के रूप में तंत्रिका कोशिकाओं की रक्षा करती है, योग के बारे में असंतोषजनक बहस का पालन करें। कमजोर तंत्रिका कोशिकाओं के उपचार में दीर्घकालिक अपर्याप्तता, परिणामस्वरूप, क्रोनिक रिलैप्स के लक्षण विकसित होते हैं - तीव्र ध्वनि उत्तेजनाओं के प्रति असहिष्णुता, अस्वस्थता, स्तब्धता और अकड़न।

बड़े लोगों को खनन के लिए 7-8 साल तक सोना पड़ता है। नींद त्रिवालिम से कम नहीं, बल्कि गहरी हो सकती है। शासन का सख्ती से पालन करना आवश्यक है - एक ही समय पर बिस्तर पर जाएं।

बिस्तर पर जाने से पहले रिज़्के ज़बुदज़ेन्या, या रोबोट एक त्वरित सपने के लिए पेरेस्ट्रॉय बन सकता है। एक पेरेपोवेनिम स्लोंक के साथ लिज़्को में लेटना कठिन है। सोने से 2-3 साल पहले रात का खाना खाने की सलाह दी जाती है। किम्नाती में, नींद, ज़ावज़द कल ताज़ा हो सकता है - आपको खुद को खुले क्वार्टर में सोने के लिए आदी होने की ज़रूरत है। तंत्रिका कोशिकाएं खट्टी होती हैं और स्वास्थ्य के लिए और भी अधिक महत्वपूर्ण कारक हैं।

तंत्रिका कोशिकाओं के सामान्य जीवन के लिए खाने का तरीका भी कम महत्वपूर्ण नहीं है। वोनो को कैलोरी और विभिन्न प्रकार के उत्पादों के साथ समाप्त किया जा सकता है। वसा और कार्बोहाइड्रेट कामकाजी कोशिकाओं का मुख्य ऊर्जावान भाषण हैं, और इसलिए तनावपूर्ण काम में बदबू विशेष रूप से आवश्यक है। अधिक तंत्रिका गतिविधि के लिए प्रोटीन जीवित पदार्थ का मुख्य भाषण है। शरीर में प्रोटीन की आपूर्ति के आदान-प्रदान के समय, तंत्रिका प्रक्रियाओं की ताकत कम हो जाती है। ग्रब आहार से पहले, वाइन में विभिन्न खनिज भी शामिल होते हैं: फॉस्फोरस, नमक, पोटेशियम, कैल्शियम और आयोडीन। दृश्यमान लवण, ऑक्साइड या रासायनिक तत्वों में भाषण की गुणवत्ता मांस, दूध, यकृत, पनीर, अंडे की जर्दी, ब्रेड, अनाज, सेम, फलों के रस, सब्जियां, रोज़लिन के हरे हिस्से, खमीर और अन्य उत्पादों में पाई जा सकती है। झिझी में खनिज भाषणों के बीच का अंतर एक कठोर और गैल्मिव प्रक्रिया के शिविर का भी संकेत दे सकता है। विटामिन भी कम महत्वपूर्ण नहीं हैं।

उन लोगों के बारे में मत भूलिए जो न्यूरोसिस के लिए शराब और मुर्गियों के आदी हैं। वे, और इससे भी अधिक, तंत्रिका तंत्र के पूर्ण विनाश की ओर ले जाते हैं, जिससे स्वयं और कई अन्य अंगों और प्रणालियों में गंभीर परिवर्तन होते हैं।

विस्नोवोक

पाठ्यक्रम कार्य के विषय पर वैज्ञानिक और पद्धति संबंधी साहित्य के विश्लेषण के परिणामस्वरूप, मैंने केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के न्यूरोसिस और कार्यात्मक बीमारी की दृष्टि विकसित की, जो तंत्रिका प्रक्रियाओं पर अत्यधिक दबाव के परिणाम के लिए जिम्मेदार है।

न्यूरोसिस इस प्रकार के होते हैं: न्यूरस्थेनिया, हिस्टीरिया, साइकस्थेनिया।

मानसिक क्षेत्र और दैहिक प्रक्रियाओं में शारीरिक अधिकारों के एक घंटे के इंजेक्शन के साथ न्यूरोसिस में व्यायाम चिकित्सा का ठहराव सच है।

किसी भी बीमारी के मामले में व्यायाम चिकित्सा, रोगजन्य और कार्यात्मक चिकित्सा दोनों की विधि के साथ-साथ एक महत्वपूर्ण स्वच्छ और निवारक विधि का उपयोग करती है।

व्यायाम चिकित्सा का बड़ा लाभ गंभीर वैयक्तिकरण और शारीरिक अधिकारों की खुराक की संभावना है।

Pіdbіr zasobіv LFK विकु में लेट जाता है, स्थिति, न्यूरोसिस के रूप, पेशेवर गतिविधि, दैहिक और न्यूरो-मानसिक बीमार हो जाते हैं।

न्यूरोसिस के इलाज के लिए व्यायाम चिकित्सा की मुख्य विधियाँ हैं: शारीरिक अधिकार, खेल, सैर, प्रकृति के प्राकृतिक कारक और अन्य।

Іsnuyut raznomanіtnі फॉर्म zastosuvannya LFK: रैंकिंग हाइजेनिक जिम्नास्टिक, गेम्स, लिकुवलना जिम्नास्टिक।

उत्तेजक न्यूरोसिस के मामले में, व्यायाम चिकित्सा के ठहराव की दो अवधियाँ होती हैं: बख्शते और त्रेनुयुची।

मनोविश्लेषक अभ्यास में, आचरण के ऐसे रूपों को अपनाना आवश्यक है: व्यक्तिगत, समूह, स्वतंत्र।

विभिन्न प्रकार के न्यूरोसिस के लिए व्यायाम चिकित्सा की विशेष विधियाँ विकसित करना।

बैठक के समय के तहत, व्यायाम चिकित्सा के पद्धतिविज्ञानी बीमारों के लिए एक मनोचिकित्सा अभ्यास विकसित करने और शैक्षणिक तरीकों और सिद्धांतों के अपने अभ्यास में व्यापक रूप से विजयी होने का दोषी है।

न्यूरोसिस के मामले में व्यायाम चिकित्सा का व्यवसाय संगीत सुप्रोविड के तहत किया जाना चाहिए।

जो कहा गया है, उससे यह स्पष्ट है कि न्यूरोसिस के मामले में व्यायाम चिकित्सा को लिकुवलनो-प्रोफिलैक्टिक सेटिंग्स के अभ्यास में अधिक व्यापक रूप से जाना जा सकता है।

न्यूरोसिस बीमार साइकस्थेनिया हिस्टीरिया

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केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के घावों के मामले में लिकुवलनया भौतिक संस्कृति

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की बीमारी विभिन्न कारणों से होती है, उनमें से - संक्रमण, एथेरोस्क्लेरोसिस, उच्च रक्तचाप रोग।

मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी की चोटें अक्सर पक्षाघात और पैरेसिस के साथ होती हैं। लकवे की स्थिति में दिन भर में काफी नुकसान देखने को मिलता है। पैरेसिस के मामले में, कई रूही कमजोर हो जाती हैं और एक अलग चरण में बाधित हो जाती हैं। व्यायाम चिकित्सा केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की विभिन्न बीमारियों और चोटों के जटिल उपचार में एक ओबोव्याज़िकोविम घटक है, जो पालन तंत्र के उपचार को उत्तेजित करता है।

स्ट्रोक के लिए व्यायाम चिकित्सा:

स्ट्रोक - विभिन्न स्थानों के मस्तिष्क रक्त परिसंचरण को सबसे गंभीर क्षति। स्ट्रोक दो प्रकार के होते हैं: रक्तस्रावी (1-4%) और इस्केमिक (96-99%)।

मस्तिष्क में खूनी रक्त के साथ रक्तस्रावी स्ट्रोक, जो उच्च रक्तचाप संबंधी बीमारियों, मस्तिष्क के जहाजों के एथेरोस्क्लेरोसिस के कारण होता है। रक्तस्राव के साथ अनुमस्तिष्क अभिव्यक्तियाँ होती हैं, जो तेजी से विकसित होती हैं, और एक मध्यवर्ती मस्तिष्क की चोट के लक्षण होते हैं। रक्तस्रावी स्ट्रोक, एक नियम के रूप में, तीव्र विकसित होता है।

एथेरोस्क्लोरोटिक प्लाक, एम्बोलस, थ्रोम्बस द्वारा रुकावट के कारण या विभिन्न स्थानीयकरणों के मस्तिष्क के जहाजों की ऐंठन के कारण मस्तिष्क वाहिकाओं की पारगम्यता को नुकसान के कारण होने वाला इस्केमिक स्ट्रोक। इस तरह के स्ट्रोक को मस्तिष्क के जहाजों के एथेरोस्क्लेरोसिस, कमजोर हृदय गतिविधि, धमनी दबाव में कमी और अन्य कारणों से जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। मिडलाइन इंजरी के लक्षण धीरे-धीरे बढ़ते जा रहे हैं।

रक्तस्रावी या इस्केमिक स्ट्रोक में बिगड़ा हुआ मस्तिष्क परिसंचरण पक्ष पर केंद्रीय (स्पास्टिक) के पक्षाघात या पक्षाघात को प्रकट करता है, चोट के प्रोटिलेज़्नी फोसा (हेमटेरेगिया, हेमिपेरेसिस), बिगड़ा हुआ संवेदनशीलता, सजगता।

व्यायाम चिकित्सा के प्रमुख:

आंदोलन के कार्य को पुनः स्थापित करें;

संकुचन की रोकथाम;

मायाज़िव के बढ़े हुए स्वर में कमी और सहानुभूति संबंधी विकारों की गंभीरता में बदलाव को स्वीकार करना;

शरीर के लिए स्वस्थ स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती अपनाएं।

जुबिलेंट जिम्नास्टिक की तकनीक स्ट्रोक के बाद से चले आ रहे क्लिनिकल डेटा और शर्तों के सुधार पर आधारित होगी।

कोमा की उपस्थिति के बाद बीमारी के 2-5वें दिन से व्यायाम चिकित्सा निर्धारित की जाती है।

हृदय और डायहनिया की गतिविधि का टूटना एक भारी आग लगाने वाले शिविर के रूप में सेवा करने के लिए मतभेद है।

स्टोसुवन्न्या व्यायाम चिकित्सा की तकनीक को मुख्य उपचार (पुनर्वास) की तीन अवधियों (चरणों) के अनुसार विभेदित किया जाता है।

मैं अवधि - शीघ्र प्रवेश

यह अवधि 2-3 महीने तक चलती है। (स्ट्रोक की मेजबान अवधि)। रोग की जड़ पर नया पक्षाघात विकसित हो जाता है, जो 1-2 दिन बाद होता है। धीरे-धीरे स्पास्टिक में परिवर्तन होता है और बाहों और पैरों में सिकुड़न बनने लगती है।

स्ट्रोक के नवीनीकरण की प्रक्रिया स्ट्रोक के कुछ दिनों बाद और तीन महीने और वर्षों के बाद शुरू होती है। नाक पर रुही अधिक स्वीडिश हैं, रुची पर नीचे।

स्ट्रोक के बाद पहले दिनों में, शिविर का उत्थान, निष्क्रिय भीड़ बंद हो जाएगी।

ची उसुनेन्या के स्पास्टिक संकुचन के विकास की एक आवश्यक रोकथाम बनने का उल्लास, परिवर्तन पहले से मौजूद है।

शिविर के उत्थान के तहत, बीमार व्यक्ति को बिस्तर पर लिटाने को समझना संभव है, ताकि मियाज़ी, शिलिया से लेकर स्पास्टिक संकुचन, उभारों को बढ़ाया जा सके, और उनके विरोधियों के लगाव के बिंदु करीब हों। स्पास्टिक मियाज़ामी के हाथों पर, एक नियम के रूप में, є: मियाज़ी, जो योग के एक घंटे के घुमाव के साथ कंधे को मध्य तक ले जाता है, उस उच्चारणकर्ता को कंधे के सामने मोड़ें, ब्रश और उंगलियों को मोड़ें, मी 'याज़ी, जो अंगूठे को आगे बढ़ाता है और मोड़ता है; पैरों पर - ओव्निस्ने रोटाटोरी और मियाज़ी स्टेगना, स्को लीड, रोज़गिनाचे होमेल्की, लिटकोवे मियाज़ी (पोडोसोवने ज़गिनाचे पैर), बड़े पैर के अंगूठे का टिलने ज़गिनाची मुख्य फालानक्स, और अक्सर इनशिह उंगलियां।

रोकथाम और सुधार की विधि से किंटसिवोक का निर्धारण या बिछाना बूटी त्रिवला का दोषी नहीं है। Tsya Vymoga pov'yazana z tim, scho zblizhuyuchi m'yaziv-प्रतिपक्षियों के लगाव के बिंदु के तीसरे घंटे में, उनके स्वर में विक्लिकति पारलौकिक वृद्धि संभव है। इसलिए, दिन के अंत की स्थिति दिन के बढ़ने का अनुसरण करती है।

पैरों को बिछाते समय, पैरों को घुटनों पर मोड़कर रखना दुर्लभ होता है; rozіgnіy nozі pіd kolіna के मामले में एक रोलर लगाएं। पैर के पैर के सिरे पर एक बॉक्स लगाना या पैड लगाना आवश्यक है ताकि पैर हेम की 90'' गाँठ के नीचे सर्पिल हो सके। आप कंधे को घुमा सकते हैं, सामने के कंधे को स्कैलप्ड किया जा सकता है, उंगलियाँ हो सकती हैं सीधे रहें। यदि आप बीमार हैं, तो इस रोलर से आपका दम घुट जाएगा। ऐसी स्थिति में पूरा हाथ बिस्तर पर (तकिया पर) रखा जाता है, जिसे बिस्तर से चार्ज किया जाना चाहिए।

उल्लास की त्रिमूर्ति शिविर द्वारा व्यक्तिगत रूप से बीमारों की दृष्टि को देखते हुए स्थापित की जाती है। अस्वीकार्य दृष्टि पर स्कर्ग की उपस्थिति के साथ, शिविर बदल दिया जाता है।

प्रोत्याग डेज़ लिकुवन्न्या पोलोझेनिया 1.5-2 साल तक त्वचा के माध्यम से निर्धारित करते हैं। इस अवधि में पीठ के बल लेटकर आसन करना चाहिए।

यदि किंक का निर्धारण स्वर को कम कर रहा है, तो इसके बाद इसे निष्क्रिय रूप से किया जाता है, जिससे आयाम को धीरे-धीरे लोम में इंटरफिजियोलॉजिकल फ्रैबिलिटी में लाया जाता है। दूरस्थ घावों से प्रारंभ करें.

निष्क्रिय से पहले, स्वस्थ किन्त्सिवकी, टोबटो के लिए सक्रिय अधिकार का संचालन करना सही है। सामने निष्क्रिय गति स्वस्थ सिरे पर "समझाती" है। स्पास्टिक मायज़ेव के लिए मालिश - प्रकाश, zastosovuyut सतह पथपाकर, प्रतिपक्षी के लिए - आसान रगड़ और रगड़।

द्वितीय अवधि - pіznіy vіdnovlyuvalny

लंबी अवधि की बीमारियों के लिए, आपको स्थिर उपचार में स्थानांतरित किया जाएगा। Prodovzhuyut likuvannya ІП में पीठ के बल और स्वस्थ पैर पर लेटी हुई स्थिति। मालिश जारी रखें और जुबिलेंट जिम्नास्टिक निर्धारित करें।

जुबिलेंट जिम्नास्टिक में, विकोरिस्ट के पास पेरेटिक किन्ट्स के लिए निष्क्रिय अधिकार है, हल्के एसपी में प्रशिक्षक की मदद का अधिकार है, गायन की स्थिति में किन्ट्स के चार खंडों का उपयोग, पेरेटिक और स्वस्थ किन्ट्स के लिए प्राथमिक सक्रिय अधिकार है। आराम करने के लिए, दिहलनी, ठीक है.

सेंट्रल (स्पैस्टिक) पैरेसिस के साथ भुजाओं के कार्य का आकलन करने के लिए भुजाओं को नियंत्रित करें

1. सीधी भुजाओं के समानांतर उठाना (हथेलियाँ आगे, उंगलियाँ फैली हुई, अंगूठा फैला हुआ)।

2. एक घंटे के घुमाव और सुपारी के साथ सीधी भुजाओं का परिचय (हाथ ऊपर की ओर, उंगलियाँ फैली हुई, परिचय का अंगूठा)।

3. उस ब्रश की हथेलियों के सामने एक घंटे के सुपिनेशन के साथ कोहनियों को ट्यूबा में लाए बिना हाथों को कोहनियों पर मोड़ना।

4. हाथों को कोहनियों पर एक घंटे के घुमाव और झुकाव के साथ खोलना और सीधे कुट के साथ उन्हें अपने सामने खींचना, पैर के अंगूठे तक फैलाना (बाहें ऊपर की ओर, उंगलियां उठी हुई, बड़ी उंगली की बड़ी उंगली) परिचय)।

5. प्रोमेन्यू-ज़ास्टकोवोमु सुग्लोबे पर ब्रश लपेटना।

6. प्रोटिस्टावलेन्न्या अंगूठा इनहिम।

7. आवश्यक कौशल के साथ ओपनुवन्न्या (रसीद, कंपनी में वस्तुएं लाना, ज़स्टेबन्न्या गुडज़िकिव तोशचो)।

रूहू निग और मियाज़िव तुलुबा के कार्य का मूल्यांकन करने के लिए रूही को नियंत्रित करें

1. पीठ के बल लेटने की स्थिति में सोफे पर पांचों पैरों की फोर्जिंग के साथ पैरों को फोर्ज करना (समान रूप से पैरों को सोफे पर फोर्ज करना, साथ ही पैर को चरणबद्ध तरीके से नीचे करना ताकि पैर का पूरा बिंदु इस समय सोफे पर आ जाए) घुटने के जोड़ में पैर के झुकने की सीमा का)।

2. सोफे से 45-50° पर सीधे पैर उठाना (पीठ के बल स्थिति,

पैर समानांतर हैं, एक से एक चिपककर न रहें) - जब आप तलाकशुदा हों तो अपने पैरों को सीधा रखें, बिना किसी ब्रेस के (चोट की अत्यधिक गंभीरता के मामले में, एक पैर उठाने की संभावना उलट जाती है, यदि रक्त परिसंचरण क्षतिग्रस्त हो जाता है, वे उलटे नहीं हैं)।

3. पीठ के बल लेटने की स्थिति में सीधे पैर को बीच में मोड़ना, पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग रखना (अत्यधिक और बार-बार मोड़ना, सीधे पैर को बिना एक घंटे के जोड़ के बीच में सीधा करना और पैरों की सही स्थिति के साथ झुकना) उंगलियाँ)।

4. घुटनों तक ऊंचे दलदल में पैरों को मोड़कर "अलगाव"; पेट के बल लेटना - श्रोणि को एक घंटे तक उठाए बिना सीधे आगे की ओर झुकना; खड़ा होना - बाहर की तरफ, घुटनों तक ऊंचे करघे में पैरों का वह झुका हुआ बकल और निचले पैर को मोड़ना।

5. एक चापलूसी और सपाट पैर के झुकाव का "अलगाव" (पीठ के बल लेटने और खड़े होने की स्थिति में मुड़ी हुई नाक के साथ एक पैर का बाहरी रूप से चपटा होना; एक सपाट पैर के बाहर, एक मुड़ी हुई नाक के साथ एक पैर का झुकना एक स्थिति में होता है) पेट और खड़ा होना)।

6. एक ऊँचे स्टूल पर बैठने की स्थिति में होमिलोक को मारना (यदि एक ही समय में और वैकल्पिक रूप से घुटने के दलदल पर लयबद्ध रोज़गोडवन्न्या नहीं है)।

7. पदयात्रा सभाएँ।

पुनर्वास की तृतीय अवधि

पुनर्वास की तीसरी अवधि में - अस्पताल से छुट्टी के बाद - व्यायाम चिकित्सा को धीरे-धीरे किया जाना चाहिए ताकि म्याज़िव की स्पास्टिक स्थिति को बदला जा सके, सूजन में दर्द, सिकुड़न, स्पिवड्रुज़नी रूही; कम किए गए कार्यों को स्वीकार करें, स्व-सेवा की ओर बढ़ें, काम करें।

मालिश जारी है, लेकिन 20 प्रक्रियाओं के बाद, कम से कम 2 स्ट्रोक के लिए ब्रेक की आवश्यकता होती है, फिर मालिश का कोर्स दिन में एक बार दोहराया जाता है।

व्यायाम चिकित्सा को सामान्य प्रकार की बालनोथेरेपी, दवाओं के साथ जोड़ा जाएगा।

रीढ़ की हड्डी की बीमारियों और चोटों के लिए व्यायाम चिकित्सा

रीढ़ की हड्डी की बीमारी और चोटें अक्सर पैरेसिस और पक्षाघात द्वारा प्रकट होती हैं। हृदय-संवहनी, डाइचल और शरीर की अन्य प्रणालियों की कार्यात्मक स्थिति को शक्तिशाली क्षति के साथ हाइपोकिनेसिया और हाइपोकैनेटिक सिंड्रोम के विकास के साथ बिस्तर पर आराम पर त्रिवेले पेरेबुवन्न्या।

स्थानीयकरण प्रक्रिया में गिरावट, पक्षाघात और पैरेसिस दिखाएं। केंद्रीय रुखोवी न्यूरॉन को नुकसान होने की स्थिति में, स्पास्टिक पक्षाघात (पैरेसिस) होता है, जिसमें मियाज़िव और प्रतिबिंब के स्वर में वृद्धि होती है। परिधीय (मल्यावी) पक्षाघात, परिधीय न्यूरॉन के घावों से जुड़ा पैरेसिस।

परिधीय पक्षाघात के लिए, पैरेसिस की विशेषता हाइपोटेंशन, द्रव्यमान का शोष और कण्डरा सजगता की उपस्थिति है। गर्दन के जोड़ को नुकसान होने की स्थिति में, स्पास्टिक पक्षाघात, हाथ और पैर का पैरेसिस विकसित होता है; रीढ़ की हड्डी के ग्रीवा पसीने के क्षेत्र में प्रक्रिया के स्थानीयकरण के साथ - परिधीय पक्षाघात, हाथों का पैरेसिस और पैरों का स्पास्टिक पक्षाघात। वक्षीय रीढ़ और रीढ़ की हड्डी की चोटें स्पास्टिक पक्षाघात, पैरेसिस निग द्वारा प्रकट होती हैं; रीढ़ की हड्डी के अनुप्रस्थ पसीने के क्षेत्र को नुकसान - परिधीय पक्षाघात, पैरेसिस निग।

लिकुवलनी जिम्नास्टिक और मालिश केवल बीमारी या चोट की तीव्र अवधि के बाद, तीव्र और पुरानी अवस्था में निर्धारित की जाती है।

विभेदन की विधि पक्षाघात के प्रकार (स्पास्टिक, स्पस्मोडिक) के सुधार पर आधारित है

स्पास्टिक पक्षाघात के मामले में, स्पास्टिक अल्सर के स्वर को बदलें, अल्सर की बढ़ी हुई सतर्कता की अभिव्यक्ति को बदलें, पेरेटिक सूजन में सुधार करें और टूटने के समन्वय को विकसित करें। क्रियाविधि में निष्क्रिय हाथों को नीचे रखकर मालिश करने का महत्वपूर्ण स्थान है। Nadalі zі zbіlshennyam obyagu ruhіv gryut सक्रिय अधिकार मुख्य भूमिका निभाते हैं। स्लाइड vikoristovuvaty sruchne vyhіdne स्थिति pіd घंटे vykonannya सही।

बढ़े हुए स्वर को कम करने के लिए मालिश दोषी है। Zastosovuyt priyomi सतह ग्लेज़िंग, रगड़ और पहले से ही घिरा हुआ - rozminannya। हम घायल परिजनों की मूंछों की मालिश करते हैं। निष्क्रिय हाथों से मालिश करें।

मालिश के बाद निष्क्रिय और सक्रिय रूप से दाईं ओर रुकें। Pasivnі को एक पॉवेल्नी टेम्पे पर ले जाने का अधिकार है, न कि पॉलीयुची bіl i podvishyuchichi टोन m'yazіv। मैत्रीपूर्ण ताकतों को डराने के लिए, प्रसार-विरोधी ताकतों को भड़काया जाता है: घायलों की मदद करने के अधिकार के साथ एक स्वस्थ कार्यकाल जीतने के लिए। सबसे स्पष्ट vyhіdnogo शिविर के दिमाग के लिए स्लाइड viyavlyat vyyavlyat vyyatnennya सक्रिय ruhіv। आंदोलन के कार्य की शुरूआत के कारण सक्रिय रूप से व्यापक रूप से विजयी होने का अधिकार है। सीधे स्ट्रेच पर अनुशंसा करें. हाथों को नुकसान होने की स्थिति में सीधे मीथेन और गेंदों में रुकें।

कार्यप्रणाली में एक महत्वपूर्ण स्थान टुलुब के मियाज़िव के लिए अधिकार निर्धारित करना है, रिज के कार्य की बहाली के लिए सही अधिकार। इसलिए चलना सीखना बहुत महत्वपूर्ण स्थान रखता है।

बीमार चोटों के बाद प्रारंभिक अवधि में, लेटने, बैठने, खड़े होने की विभिन्न आराम स्थितियों के साथ लिकुवल्नी जिमनास्टिक करना भी आवश्यक है।

प्रक्रियाओं की त्रिमूर्ति: प्रारंभिक अवधि में 15-20 मिनट से और उन्नत अवधि में 30-40 मिनट तक।

जब आप बीमारियों के लिए अस्पताल में पंजीकरण कराते हैं, तो आप व्यस्त रहते हैं।

मस्तिष्क के जहाजों के एथेरोस्क्लेरोसिस के लिए व्यायाम चिकित्सा

नैदानिक ​​तस्वीर में सिर पर चोट के निशान, याददाश्त और अभ्यास में कमी, कानों में भ्रम और मजाक, गंदी नींद की विशेषता है।

व्यायाम चिकित्सा के प्रमुख: मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह की अपर्याप्तता के चरण की शुरुआत में:

नादत ज़गल्नोज़दोरोव्ची और ज़गल्नोज़मेत्स्न्युयुची जलसेक,

पॉलीपशाइटिस सेरेब्रल रक्त प्रवाह,

कार्डियोवास्कुलर और डिचल सिस्टम के कार्यों को उत्तेजित करें,

शारीरिक अभ्यास को बढ़ावा दें.

अंतर्विरोध:

मस्तिष्क रक्त प्रवाह को गंभीर क्षति,

निर्णय संकट,

काफ़ी कम बुद्धि.

व्यायाम चिकित्सा के रूप: रैंकिंग स्वच्छता

जिम्नास्टिक, लिकुवल्ना जिम्नास्टिक, सैर।

हम 40-49 साल की उम्र में लिकुवलनी जिम्नास्टिक की प्रक्रिया के पहले डिवीजन में बीमार हैं, एक महान क्रोकेट के साथ चलने वाले ज़स्तोसोवुवत के बाद, क्विकिंग, बड़े पिडट्यूपेट्स के साथ, डायहल अधिकारों के साथ ड्राइंग और चलने पर मेरी बाहों और कंधे की कमर के लिए अधिकार . वितरण की त्रिमूर्ति - 4-5 मिनट।

प्रक्रिया का द्वितीय भाग

दूसरे डिवीजन में, इसे स्थिर सुसीला के तत्वों के साथ हाथों और कंधे की कमर के लिए दाईं ओर खड़े होने की स्थिति में किया जाता है: वे टूलब को आगे - पीछे, नीचे, 1-2 सेकंड में घाव करते हैं। महान m'yazіv nizhnіh kіntsіvk के लिए सही जब m'yazіv ह्यूमरल गर्डल और डायनामिक डाइचलनी को पोड्डनैनी 1:3 पर आराम करने के अधिकार के साथ-साथ विकोरिस्ट डम्बल (1.5-2 किग्रा) के साथ ड्राइंग करते हैं। त्रित्वता विभाजन 10 मिनट।

प्रक्रिया का तृतीय खंड

इस विभाजन में पेट में दर्द और निचले सिरों के लिए दाहिनी ओर लापरवाह स्थिति में एक ही समय में सिर को मोड़ने और गतिशील डाइचल अधिकारों के साथ ड्राइंग करने की सिफारिश की जाती है; हाथ, पैर, टूलुबा के लिए संयोजन सही हैं; m'yazіv shiї उस सिर के समर्थन में सही। विकोनन्न्या की गति अधिक सकारात्मक है, अगला कदम रुहेव के नए आयाम को स्थानांतरित करना है। सिर घुमाते समय गति को 2-3 सेकंड के लिए चरम स्थिति पर रखें। वितरण की त्रिमूर्ति - 12 मिनट।

प्रक्रिया का चतुर्थ खंड

खड़े होने की स्थिति में, कोट के कोट के साथ दाईं ओर टक आगे - पीछे, मारे गए; स्थैतिक जुसिल के तत्वों के साथ बाहों और कंधे की कमर के लिए सही; गतिशील डिचल अधिकारों के साथ nіg y dnanny के लिए अधिकार; बराबरी का अधिकार, चलना। वितरण की त्रिमूर्ति - 10 मिनट।

बैठने की स्थिति में, हाथों, कंधे की कमर को आराम देने के लिए दाहिने हाथ का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। वितरण की त्रिमूर्ति - 5 मिनट।

ज़गलना ट्राइवलिस्ट व्यवसाय - 40-45 मिनट।

जुबिलेंट जिम्नास्टिक को आज बंद कर देना चाहिए, 60 मिनट तक का समय लेने की अधिक से अधिक ट्रिवलिटी, विकोरिस्ट, क्रीम डम्बल, जिमनास्टिक क्लब, गेंदें, सीधे गोले पर (जिमनास्टिक दीवार, लावा), मुख्य नृत्य के विकोरिस्ट सिमुलेटर।

विजयी साहित्य की सूची

1. गोटोवत्सेव पी.आई., सुबोटिन ए.डी., सेलिवानोव वी.पी. उत्तम शारीरिक संस्कृति और मालिश। - एम: मेडिसिन, 1987।

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मस्तिष्क के खसरे से रीढ़ की हड्डी के पूर्वकाल सींगों तक आवेगों के संचरण के दौरान किसी भी प्रकार की हलचल होती है। उसी समय, यह निष्कर्ष निकाला गया कि मस्तिष्क के सामान्य कार्य के लिए, परिधि से आवेगों की निरंतर निरंतर वृद्धि की आवश्यकता होती है: शकीरी, मियाज़िव और सुग्लोबिव। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की बीमारियों और चोटों के मामले में, तंत्रिका आवेगों का संचालन मुश्किल हो जाता है, मयाज़िव के संक्रमण के कारण। केवल पेशियों का पक्षाघात(prevіlnyh ruhіv का कमजोर होना) वह पक्षाघात(Vіdsutnіst dovіlnyh ruhіv)।

रीढ़ की हड्डी के पूर्वकाल सींगों की कोशिकाओं के क्षतिग्रस्त होने की स्थिति में, वे तंतु विकसित हो जाते हैं mlyaviy(परिधीय) पक्षाघात या पक्षाघात, जो पक्षाघात या पक्षाघात, हाइपोटेंशन, या मायाज़िव और हाइपोरेफ्लेक्सिया के प्रायश्चित के साथ होता है, या कण्डरा, पेरीओस्टियल और स्किर्निह रिफ्लेक्सिस की कुल हानि के साथ होता है। संवेदनशीलता अक्सर कम हो जाती है और ट्रॉफिक नष्ट हो जाता है, क्योंकि इससे मियाज़िव का शोष हो सकता है।

मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी की चोटों और बीमारियों के मामले में, रीढ़ की हड्डी के मोटर न्यूरॉन्स पर मस्तिष्क के खसरे का गैल्वेनिक इंजेक्शन कम हो जाता है और उनके कार्य सक्रिय हो जाते हैं। परिणामस्वरूप, केन्द्रीय अंधव्यवस्थात्मकपक्षाघात: मांसपेशियों की टोन में वृद्धि, हाइपररिफ्लेक्सिया, पैथोलॉजिकल रिफ्लेक्सिस की उपस्थिति, इसके अलावा, आंदोलनों के हाथों पर, स्वर उच्चारणकर्ताओं की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण है, और नाक पर, यह अधिक महत्वपूर्ण है परिवर्तन। बीमार व्यक्ति वर्निक-मैन स्थिति ग्रहण करता है: कंधे को पैर के अंगूठे तक लाया जाता है, हाथ कंधे के सामने झुका हुआ होता है, हाथ को हथेली से नीचे की ओर घुमाया जाता है, पैर को घुटने और कूल्हे के जोड़ में फैलाया जाता है, पैर को झुका है।

तंत्रिका तंत्र की सभी बीमारियों और रोगों के मामले में नींद - टूटने के आयाम का शौच, म्यूकोसल टोन का कम होना, वनस्पति संबंधी कलह और अन्य।

शारीरिक रूप से सही:

• सेरेब्रल कॉर्टेक्स से आवेगों की एक भीड़ को बाहर निकालें, क्योंकि यह शरीर के सभी कार्यों को नियंत्रित करता है;
• रीढ़ की हड्डी के मोटोन्यूरॉन्स को सक्रिय करना, मयाज़िव की बायोपोटेंशियल को बढ़ाना और उनके कार्यों को प्रेरित करना।

विशेष अधिकारमानसिक रूप से इन समूहों का अनुसरण करें:

• ठीक है, scho zbіlshhuyt obsyag ruhu suglobі में जो m'yazіv को बल देता है;
• सही, परिवर्तनों के समन्वय में सुधार और सुधार के लिए निर्देशित;
• एंटीस्पास्टिक अधिकार;
• आइडियोमोटर राइट (मायाज़िव के एक प्रशिक्षित समूह को एक दृश्यमान आवेग भेजना);
• अधिकारों का एक समूह, रुहोविकी के गठन को निर्देशित करना (खड़े होना, चलना, साधारण बट वस्तुओं के साथ छेड़छाड़ करना - कपड़े, व्यंजन और अन्य चीजें);
• खुश कपड़े तैयार करने का निष्क्रिय अधिकार और अधिकार, उस के प्रावधानों को लिकुवन्न्या।

इसकी गंभीरता, लक्षण और नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियों के कारण मस्तिष्क का विनाश गहरी क्षति के साथ मस्तिष्क के एक महत्वपूर्ण स्ट्रोक की तस्वीर देता है। स्ट्रोक के पक्षाघात और पक्षाघात से लेकर मस्तिष्क के अवरुद्ध होने की सबसे गंभीर स्थिति देखी जाती है;

दीहल जिमनास्टिक और अन्य और मध्य भाषा समूहों के लिए अधिकार नग्नता और उल्टी, सक्रिय जुबिलेंट जिमनास्टिक के आवेदन के बाद निर्धारित किया जाता है - इससे पहले कुछ दिनों के लिए, क्योंकि पीड़ित को बैठने की अनुमति दी जाएगी। पक्षाघात और पक्षाघात के मामले में, बीमारों के कठिन शिविर की परवाह किए बिना, लेकिन पुनर्जीवन और गहन देखभाल में, निष्क्रिय पुनर्जीवन जिम्नास्टिक निर्धारित किया जाता है।

न्यूरोलॉजी में व्यायाम चिकित्सा के ठहराव से पहले मतभेद:

• मस्तिष्क की तीव्र इस्कीमिक बीमारी;
• बार-बार स्ट्रोक;
• वाहिका घनास्त्रता;
• उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट;
• तीव्र रूप से व्यक्त दर्द सिंड्रोम;
• होस्ट्रिक एन्सेफलाइटिस, मायलाइटिस;
• न्यूरिटिस;
• मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी पर बार-बार आघात;
• आंतरिक अंगों की तीव्र सहवर्ती पुरानी बीमारियाँ;
• शत्रुतापूर्ण अंतर्वर्ती बीमारी.

मस्कुलोस्केलेटल तंत्र और तंत्रिका तंत्र की बीमारियों, चोटों और चोटों के लिए व्यायाम चिकित्सा

पोषण 1. ओडीए के रोगों के लिए व्यायाम चिकित्सा

व्यायाम चिकित्सा के प्रमुख:

वात रोग

व्यायाम चिकित्सा के प्रमुख:

व्यायाम चिकित्सा तकनीक

जोड़बंदी

व्यायाम चिकित्सा के प्रमुख:

व्यायाम चिकित्सा तकनीक

10. पोषण 2. मस्कुलोस्केलेटल चोटों के लिए व्यायाम चिकित्सा

11. चोट

12. दर्दनाक बीमारी

13. दर्दनाक बीमारियों का प्रोविस्निकी विकास:

14. व्यायाम चिकित्सा प्रमुख:

15. व्यायाम चिकित्सा तकनीक

16. फॉर्म व्यायाम चिकित्सा:

17. व्यायाम चिकित्सा तकनीक

18. तोड़ना

19. व्यायाम चिकित्सा प्रमुख:

20. ऊपरी सिरों के ब्रश तोड़ें

21. हंसली के फ्रैक्चर के लिए एलएफ तकनीक

22. अपने कंधे के ब्लेड तोड़ो

23. निचले सिरे को तोड़ें

24. उपचार के तरीके:

25. स्टेग सिस्ट के डायफिसिस को तोड़ें

26.

27. होमो की हड्डियाँ तोड़ो

28. व्यायाम चिकित्सा की विधि वही है जो पैर के फ्रैक्चर के मामले में होती है

29. स्थिरीकरण के बाद (कार्यात्मक) अवधि

30. उशकोद्झेन्या कोलेनी सग्लोब

31. पॉशकोद्झेन्या क्रॉस-लाइक लिंक

32. व्यायाम चिकित्सा तकनीक

33. पोषण 3. रिज की बीमारियों और चोटों के लिए व्यायाम चिकित्सा

34.

35.

36. अपनी कमर तोड़ो

37. स्थानीयकरण के संदर्भ में परती को प्रतिष्ठित किया गया है:

38. लिकुवन्न्या:

39. व्यायाम चिकित्सा के प्रमुख

40. व्यायाम चिकित्सा के प्रमुख

41. बट: गर्दन की लकीरों के शरीर के फ्रैक्चर के लिए एलएफ तकनीक

42. व्यायाम चिकित्सा तकनीक

43. व्यायाम चिकित्सा तकनीक

44. पोषण 4. तंत्रिका तंत्र के रोगों और व्याधियों के लिए व्यायाम चिकित्सा

45. बुनियादी नैदानिक ​​प्रदर्शन

46. ​​​​पक्षाघात (प्लेगिया)

47. सुडोमा (ऐंठन) - मिमोली अल्पकालिक मियाज़ा या मियाज़िव का एक समूह, जिसकी ध्वनि तेज और पीड़ादायक दर्द के साथ होती है।

48. एथेटोसिस - कृमि जैसी अंगुलियाँ, सिस्ट, ट्यूबा।

49. संज्ञाहरण

50. नसों का दर्द - दर्द जो क्षेत्र में एक दर्दनाक और ज्वलनशील चरित्र की संवेदनशील संवेदनशील नसों के मामले में विकसित होता है

51. गतिभंग - प्रोप्रियोसेप्टिव (मायाज़ोवो-सुग्लोबोवॉय) संवेदनशीलता का विकार, जिससे समन्वय करने वालों का विनाश होता है।

52. अप्राक्सिया ("नॉन-स्टॉप, नॉन-स्टॉप")

53. वाचाघात

54. 4.1 परिधीय तंत्रिका तंत्र के संक्रमण के मामले में व्यायाम चिकित्सा

55. न्यूरिटिस परिधीय तंत्रिकाओं का रोग है, जिसके परिणामस्वरूप:

56. प्रबंधक:

57. लिकुवन्न्या:

58. व्यायाम चिकित्सा तकनीक

59. चेहरे की तंत्रिका का न्यूरिटिस - पक्षाघात का तीव्र विकास या नकल की मांसपेशियों का पैरेसिस

60.

61. क्लिनिक:

62. प्रबंधक:

63. व्यायाम चिकित्सा तकनीक

64. शिविर का उत्सव

65. ल्यूकोप्लास्टिरनी जकड़न:

66. लिकुवल्ना जिम्नास्टिक

67. उलनार तंत्रिका का न्यूरिटिस

68. क्लिनिक

69. बनने का उत्सव:

70. व्यायाम चिकित्सा की तकनीक (पट्टी लगाने के दूसरे दिन)।

71. 4.2 केंद्रीय तंत्रिका तंत्र बीमारी के मामलों में व्यायाम चिकित्सा

72. सिग्नलिंग प्रणाली

73.

74. न्यूरोसिस

75. कारण:

76. क्लिनिक:

77. न्यूरोसिस के रूप:

78.

79. न्यूरस्थेनिया के लिए व्यायाम चिकित्सा का कार्य:

80. न्यूरस्थेनिया के लिए व्यायाम चिकित्सा तकनीक

81. साइकस्थेनिया (घुसपैठ की स्थिति का न्यूरोसिस)

82. साइकस्थेनिया के लिए व्यायाम चिकित्सा के प्रमुख:

83. साइकस्थेनिया के लिए व्यायाम चिकित्सा तकनीक

84. हिस्टीरिया (हिस्टेरिकल न्यूरोसिस)

85. हिस्टेरिकल न्यूरोसिस के लिए व्यायाम चिकित्सा के प्रमुख:

86. हिस्टीरिया के लिए एलएफ तकनीक

87. स्वतंत्र कार्य के लिए भोजन: