Сечогінні народні засоби від набряків при вагітності призначають досить часто. Чи потрібно приймати такого роду препарати, чи є інші способи позбутися від набряклості, і що є приводом для тривоги? Щоб розібратися в цьому, потрібно знати причини.

За статистикою, набряклість спостерігається приблизно у 60% майбутніх мам. Це нормально. Адже за рахунок кровотоку в пуповині і плаценті, збільшується загальний об'єм циркулюючої крові в організмі жінки. Для цього необхідна рідина. Також таким чином організм компенсує втрати крові, які бувають перед пологами. Але іноді набряклість є ознакою важкого ускладнення - або вагітності. Як відрізнити норму від патології?

При гестозі у жінки підвищується артеріальний тиск, Причому регулярно, а в сечі діагностується білок. Якщо цього немає - хвилюватися не варто.

Думати про те, чи потрібно хіба що для косметичної мети, так як ніякої шкоди здоров'ю вони не несуть. Все пройде після пологів. Ну а для того щоб не лякати своєю набряком лікаря, а, відповідно, не провокувати його на призначення різних препаратів, зробіть наступне за день до його відвідин.

1. Влаштуйте собі розвантажувальний день. Звичайно, харчуватися одними яблуками, як це радять періодично робити гінекологи, не варто. Але не переїдати потрібно - це точно.

2. Відправляйтеся до лікаря в ранковий час, коли набряки ще не проявилися. Крім того, обов'язково перед візитом до лікаря (в процесі якого вас обов'язково зважать) спорожните сечовий міхур і кишечник, щільно не снідати. Протягом дня наш вага може змінюватися до 1 кілограма в одну або іншу сторону. Але лікарі це не враховують. Не надягайте багато одягу, теплих светрів - всі вони додають вагу.

3. Народні засоби  від набряків при вагітності в домашніх умовах - це майже завжди без солі дієта. Але сіль в невеликій кількості можна і потрібно вживати. А ось виключити солоні продукти, як то консервована риба, оселедець, ковбаси та сосиски - це можна.

4. Не одягати шкарпетки з дуже вузькою, врізається в ногу гумкою. Чи не носити вузьку взуття.

А чи входить в те, що допомагає при набряках під час вагітності - журавлинний сік, листя мучниці, нирковий чай, «Канефрон» та інші відомі трави і сечогінні препарати? В цьому немає сенсу. Рідина повинна бути в тканинах для підтримки нормальної циркуляції крові. Її надлишок вийде самостійно. Якщо лікар підозрює приховані набряки, порушення роботи нирок, тоді він може рекомендувати вам порахувати обсяг випитої рідини і виділеної. Він повинен бути приблизно однаковим. Для підрахунку зручно користуватися мірним стаканчиком.

До речі, про рідини. Обмеження кількості її вживання, повне виключення чорної кави, чаю - це не засіб профілактики набряків при вагітності, це тільки погіршить ситуацію. Майбутня мати повинна пити стільки - скільки хоче. Але перед відвідуванням лікаря, якщо візит призначений на завтра, пити в другій половині дня потрібно помірно. Знову-таки, щоб не виникло проблем з «збільшенням ваги».

І наостанок, ефективний засіб  від - це правильний режим дня і фізичної активності. Набряклість з'являється, якщо довго стояти, ходити або сидіти, тобто перебувати у вертикальному положенні. Хочете позбутися від набряків? Приляжте. Покладіть ноги на валик або подушку. Це швидко допоможе.

Практично кожна вагітна жінка знає, що таке набряки і як з ними справлятися. Але не кожна замислюється про природу цього явища. А між тим, утворення набряків може бути як цілком нешкідливим фізіологічним процесом, так і симптомом серйозної патології.

Чим небезпечні набряки при вагітності

У більшості випадків набряки у вагітних бувають фізіологічними і не несуть шкоди ні майбутній мамі, ні її малюкові. Щоб зменшити їх, досить дотримуватися нескладну дієту і в кінці дня лежати, надавши ногам піднесене положення. Більш небезпечна набряклість, що супроводжує гестоз - пізній токсикоз. Тут наслідки неуважного ставлення до свого здоров'я можуть бути вкрай важкими:

• прееклампсія. Важке ускладнення, проявляється болями в животі, гарячковим станом, плутано промовою, погіршенням зору. Іноді жінка поводиться неадекватно, скаржиться на погане самопочуття;
•   еклампсія. Ще більш грізне ускладнення, може супроводжуватися судомами, зупинкою серця. У вкрай рідкісних ситуаціях настає летальний результат. Як зняти гострий стан або зовсім його не допустити, може пояснити тільки лікар.

При важких формах гестозу страждають і мати, і дитина. Іноді медики приймають рішення про стимуляцію передчасних пологів.

Набряки можуть сигналізувати і про інші хвороби:

•   порушення в роботі серця. При таких патологіях набряки розташовуються в нижній частині тулуба. Печінка жінки збільшується, з'являється прискорене серцебиття, задишка, посиніння губ. Якщо не брати до уваги сукупність симптомів, можна потрапити в лікарню з серйозними проблемами з серцем;
•   порушення функції нирок. Набряки можуть бути одним з ознак нефропатії, пієлонефриту або гломерулонефриту. На першій стадії з'являються, потім опухають руки і ноги. Такий стан супроводжується присутністю білка в сечі і високим тиском. Хвороба необхідно лікувати.

Як визначити набряк при вагітності

Під час вагітності тканини жіночого організму інтенсивно накопичують воду, необхідну для нормального розвитку плода і стабільного протікання важливих фізіологічних процесів. дозволяє вчасно помітити період, коли рідини стає занадто багато.

Процес формування набряків відбувається поступово. Незалежно від причини, лікарі визначають в ньому 4 стадії:

1. 1. З'являються невеликі набряки стоп і гомілок. Гумки шкарпеток залишають на гомілки глибокий, довго не проходить слід.
2. 2. Починається набряк стоп, набряк живота в нижній його частині, набряк статевих губ, набряки пальців рук, набряк кистей. Майбутній мамі починає тиснути звична взуття. Голеностоп стає помітно ширше, а стопа - незвично товстої. При натисканні на верхню частину  стопи або гомілку утворюється ямка, яка не відразу розгладжується. Кільця стало складно зняти або надіти на пальці.
3. 3. З'являється видимий набряк обличчя, набряк носа, кистей рук.
4. 4. Розвивається водянка вагітних - генералізований набряк.

Набряки можуть бути і прихованими, коли розпізнати їх візуально неможливо. В цьому випадку для діагностики використовують такі методи:

• 1. тест Макклюра-Олдріча. Процедуру проводить медсестра. Вагітній жінці підшкірно вводять невелику кількість фізрозчину і засікає час до його повного розсмоктування. Якщо препарат залишився на місці через 35 хвилин, значить, води в організмі занадто багато;
• 2. регулярне зважування. Збільшення у вазі не повинна перевищувати 400 грам в тиждень. Якщо маса збільшується швидше, і це поєднується з підвищеним артеріальним тиском і поганими аналізами сечі, у жінки можуть бути приховані набряки;
• 3. дослідження діурезу. Жінку просять протягом дня вимірювати кількість випитої рідини, включаючи супи, і кількість виділеної сечі. У нормі співвідношення обсягів приблизно дорівнює 4: 3.

І зовнішні, і внутрішні набряки не повинні залишатися без уваги, особливо на ранніх термінах вагітності. Необхідна консультація лікаря.

Лікування набряків у вагітних

Виявлення причини і лікування набряків при вагітності - це справа лікаря. Більшість наших і зарубіжних фахівців вважають, що невелика фізіологічна набряклість гомілок і стоп не потребує спеціального лікування. Досить дотримуватися певної дієти і відпочивати, тримаючи ноги в піднесеному стані. Але деякі гінекологи вважають, що не можна залишати без уваги навіть початкові прояви. Вагітна жінка повинна прислухатися до того лікаря, у якого спостерігається.

1. 1. Носіння компресійного трикотажу. Це особливо важливо, якщо у жінки є проблеми з кровоносними судинами. Спеціальні панчохи або колготи знижують тиск і допомагають. Лікар також підкаже, який гель або мазь можна використовувати для усунення варикозу.
2. 2. Прийом вітамінів групи B (Магне B6), E, ​​ліпоєвої кислоти. Ліки зміцнить стінки судин і не дозволить воді проникати з крові в навколишні тканини.
3. 3. Лікарські препарати Канефрон, Цистон, Фітолізин. Таблетки покращують функцію нирок, чинять слабкий сечогінну, спазмолітичну і протизапальну дію. Препарати можуть призначатися і в вигляді крапельниці, але завжди припис робить тільки лікар. Самостійно приймати ліки не можна, так як є ризик негативного впливу на розвиток дитини.
4. 4. Спазмолітики: но-шпа, еуфілін внутрішньом'язово або в таблетках.
5. 5. Ессенціале або рибоксин, попередньо розведені кров'ю пацієнтки, призначають внутрішньовенно для стимулювання метаболізму міокарда. З цією ж метою виписують фолієву кислоту.
6. 6. Препарати, що підвищують продукування предсердного гормону: метіонін, калію оротат, нікотинова кислота.
7. 7. Сечогінні препарати на короткий термін при сильних набряках в умовах стаціонару: гіпотіазид, фуросемід з одночасним прийомом препаратів калію.

Коли ситуація вимагає медичного втручання, мало знати, як лікувати і як зняти набряки при вагітності. Важливо додатково підібрати ліки, що покращують кровотік в плаценті, щоб не допустити гіпоксії плода. Які засоби і в яких дозах необхідно приймати вирішує лікар за результатами обстеження вагітної пацієнтки.

Дієта при набряках при вагітності

На питання, що робити, якщо з'явилися набряки, лікар обов'язково скаже: дотримуватися дієти. Раціон необхідно збалансувати таким чином, щоб зменшилось споживання солі. Ця речовина сприяє утриманню води в тканинах, тому має бути виключено з можливості. Пиття обмежують 1000 мл на добу на весь період лікування. Ось ще кілька рекомендацій:

1. 1. Виключити солодкі і газовані напої, які посилюють спрагу. У спеку краще пити просту воду дрібними ковтками або приймати душ. Хоча, сьогодні багато фахівців говорять про те, що обмежувати себе в питті не можна і називають цифру споживаної рідини близько 1,5-2 літрів в день без урахування супів.
2. 2. Виключити копчене і смажене, намагатися не використовувати спецій в приготуванні їжі. Краще готувати продукти на пару.
3. 3. Обов'язково кожен день їсти продукти, багаті на білок: рибу, сир, м'ясо.
4. 4. Включити в великій кількості свіжі фрукти і овочі, які жінка звикла їсти ще до вагітності. Від екзотичних плодів і ягід краще відмовитися. Невідомо, як відреагує організм на нові страви, перебуваючи в такому стані.
5. 5. Вживати селера, петрушку, крес, яблука. В невеликих кількостях  вони надають сечогінний ефект.

  Варто попросити у лікаря допомоги в складанні раціону харчування. Така необтяжлива дієта піде на користь і мамі, і малюкові.

Народні засоби від набряків при вагітності

існує маса народних рецептів, Але жодне з них не можна назвати універсальним. Одній жінці трава допомагає і позбутися від набряків, а в іншої ще погіршує стан. Кожна вагітність протікає по-різному, тому обраний рецепт краще узгодити з фахівцем.

Зменшити набряклість поза стаціонару можна такими способами:

1. 1. Здійснювати щоденні піші прогулянки або виконувати гімнастику, якщо жінка більшу частину дня проводить сидячи.
2. 2. Заварювати трав'яні чаї. Як заварки використовують шипшина, кріп, брусничний лист. Вони мають слабку сечогінну дію. Такий же ефект дає морс з журавлини, кураги, брусниці, калини.
3. 3. Пити березовий сік три рази на день по столовій ложці.
4. 4. Заварювати сушену яблучну шкірку і пити як чай протягом дня.
5. 5. Робити ванночки для ніг з морською сіллю.
6. 6. Приймати настій ведмежого вушка (мучниці звичайної).
7. 7. Використовувати замість звичайного чаю ниркові збори, які продаються в аптеках.

  У разі важких патологій серця або нирок у вагітної може наступити різке погіршення. Щоб не піддавати ризику, кожна дія має бути погоджено з лікарем.

Профілактика набряків при вагітності

Набряки - це ще й естетична проблема, численні фото роздулися щиколоток тому підтвердження. Щоб не допустити такого стану або знизити ризик його появи, необхідно вживати профілактичних заходів:

1. 1. Дотримуватися дієту, щоб не набирати вагу занадто швидко.
2. 2. Пити не менше 2 літрів рідини в день, щоб стимулювати роботу нирок.
3. 3. Відпочивати з піднятими догори ногами. Треба, щоб щиколотки знаходилися вище рівня стегон.
4. 4. Уникати тривалого сидіння або стояння протягом дня.
5. 5. Відмовитися від високих каблуків. Тимчасово доведеться пожертвувати улюбленими туфлями заради здоров'я.

Виконання цих простих рекомендацій допоможе жінці виносити вагітність без освіти сильних набряків. Якщо, незважаючи на всі вжиті заходи, рідина все ж накопичується в надлишковій кількості, потрібно повідомити про це свого гінеколога.

Нерідко під час вагітності у жінок з'являються набряки, зазвичай це відбувається в другій половині вагітності. Чи повинні такі зміни лякати жінку або ж набряки звичайне явище в цей період?

Причини виникнення набряків під час вагітності

Розвиток набряків пов'язано з порушенням водно-сольового обміну, неправильним відтоком крові і лімфи по венах ніг, підвищеною проникністю судинної стінки і згущенням крові. Важливо пам'ятати, що такий механізм виникнення набряків притаманний небезпечного захворювання  - гестозу - при якому мають місце підвищення артеріального тиску і протеїнурія (білок в сечі).

Види набряків при вагітності

Необхідно розрізняти фізіологічні і патологічні набряки при вагітності. Чітких критеріїв для поділу цих двох понять немає, границя досить хитка, а діагностика у конкретної жінки важка навіть для висококласних фахівців.

фізіологічні набряки

Фізіологічні набряки, як правило, не виражені, носять характер пастозности і частіше локалізуються в області кистей і стоп. Фізіологічні набряки легко зникають після усунення провокуючих чинників.

патологічні набряки

Патологічні набряки є симптомами різних захворювань  - гестозу, серцево-судинної, ендокринної систем, патології нирок.

У разі патології набряки можуть бути з самого ранку, поки жінка навіть її не встала з ліжка. Отекті можуть не тільки гомілки і кисті, але також особа, стегна, черевна стінка, зовнішні статеві органи. Іноді виникають «приховані» набряки, коли рідина накопичується у внутрішніх органах і тканинах. При цьому спостерігається підвищена надбавка маси тіла і затримка рідини (кількість сечі зменшується).

Виражені набряки можуть свідчити про початок гестозу. Гестоз - це небезпечне заболеніе, розвивається тільки при вагітності, при якому спостерігаються набряки, підвищення артеріального тиску і появи білка в сечі.

Як визначити набряки при вагітності

Якщо ви ведете календар вагітності, то напевно знаєте, що найчастіше набряки виникають в кінці 2-го - початку 3-го триместру. Перша ознака затримки рідини в організмі - відчуття тісноти взуття і кілець на пальцях. При натисканні на шкіру в оточених тканинах залишається слід-ямочка, яка зникає не відразу.

• Важливо регулярно стежити за динамікою збільшення ваги. Якщо прибавка в вазі в тиждень становить понад 350-400 грам - це є ознакою набряклості.
• Щодня проводите порівняння кількості споживаної і виділеної рідини. У нормі вважається, якщо вагітна жінка виділяє ¾ обсягу випитої рідини. Оцінити функцію виділення нирок можна за допомогою проб за Зимницьким.
• Регулярно вимірюйте окружність ноги. Збільшення на 1 см і більше окружності гомілковостопного суглоба протягом тижня є ознакою затримки рідини в організмі.
• Постійно тримайте на контролі показники - артеріальний тиск і аналіз сечі (в ній повинен бути відсутнім білок).

Колінно-ліктьовий позиція для профілактики набряків

Як мінімум три рази на день по 15 хвилин, а можна і більше, виконуйте найважливіше вправа для всіх без винятку вагітних жінок: приймайте колінно-ліктьову позицію. У цій позі матка не тисне на ваші внутрішні органи, даючи їм перепочинок, що не віджимає черевну аорту, дозволяючи крові вільно надходити до органів і тканин, крім того, ця поза вирішує і ще одну проблему вагітних - часті закрепи. Кишечник звільняється від тиску, і зовсім короткого часу відпочинку вистачає йому, щоб заробити нормально.

Питний режим при набряках під час вагітності

Не обмежуйте кількість споживаної води, так як це може викликати несподіваний протилежний ефект. Випивайте 1,5 - 2 літри чистої питної води на день, не рахуючи рідини з супів, йогуртів, овочів і фруктів. Пити слід часто, невеликими порціями і маленькими ковточками. Такий питний режим допоможе вашим ниркам добре працювати і ефективно виводити надлишки рідини.

Харчування при набряках під час вагітності

Дотримуйтеся принципів збалансованого харчування і максимально скоротіть кількість мучного і солодкого, смаженого і жирного, гострого і солоного, обмежте споживання чаю і кави. У вашому меню повинні бути присутніми молочні продукти, овочі та фрукти, сухофрукти, відварене або приготоване на пару м'ясо або нежирна риба, різноманітні каші, нежирні супи і ряд інших дієтичних продуктів.

Включіть у свій раціон продукти, що підтримують роботу сечовивідної системи і є природними сечогінними засобами (селера, крес водяний, петрушка (в невеликих кількостях), яблука і цитрусові). Також рекомендується вживати більше цибулі та часнику, оскільки вони покращують кровообіг.

Постарайтеся вживати менше солі, а також повністю виключіть зі свого раціону напівфабрикати, ковбасні вироби, чіпси і снеки, супи з пакетиків, газовані напої, так як ці продукти містять багато солі та інших харчових добавок, які сприяють затримці рідини в організмі.

Корисно вживати продукти, багаті вітамінами C і E. Вітамін C міститься в цитрусових, зеленому і червоному перці, картоплі, капусті і броколі, помідорах, полуниці, дині ,. Вітаміну E багато в рослинній олії (особливо кукурудзяному, соєвому і в маслі зародків пшениці), насінні соняшнику, пророщеної пшениці, кукурудзі, горіхах кешью, мигдалі.

Їсти потрібно 4-6 разів на день, а останній прийом їжі повинен бути не пізніше 7 години вечора. Тільки таким чином ви допоможете організму позбавитися від зайвої рідини і не затримувати нову.

1.   Головне правило - обов'язково спостерігайтеся у лікаря. Тільки досвідчений фахівець зможе правильно стежити за масою вашого тіла і, в разі необхідності, в найкоротші терміни вжити необхідних заходів.

2. Чи не вдавайтеся до самолікування і прийому сечогінних лікарських засобів. Зняти набряки допоможуть зняти сечогінні засоби на рослинній основі (журавлинний або брусничний морс, чай з лимоном без цукру, відвар з кукурудзяних рилець або ниркового чаю (ортосифона), але перед їх застосуванням обов'язково потрібно проконсультуватися з лікарем.

3.   Відмовтеся від тісних шкарпеток, колготок і панчіх: дайте можливість крові і рідини вільно циркулювати по тілу.

4. Доглядайте за ногами. Піднімайте їх, коли сидите або лежите, підставивши низький пуф або підклавши під ноги валик. В кінці дня влаштуйте прохолодну 20-хвилинну ножну ванночку, потім зробіть масаж ступень за допомогою мочалки.

5. Більше рухайтеся: плавайте, неспішно гуляйте не менше 2 годин на день, займайтеся гімнастикою для вагітних.

6.   Намагайтеся не затримуватися в надмірно задушливих, жарких і натоплених приміщеннях, а також не надто зловживайте теплими речами: висока температура  провокує появу набряків. Спіть з відкритою кватиркою і регулярно провітрюйте приміщення.

7.   Лікарі попереджають, що куріння також сприяє утворенню набряків. Тому у вас є ще один вагомий привід кинути курити під час вагітності.

Незважаючи на те, що на початкових стадіях набряки не небезпечні ні для матері, ні для дитини, варто пам'ятати, що в більш важких випадках набряки під час вагітності викликають підвищений тиск, Судоми і втрату свідомості.

Набряки свідчать про порушення в системі циркуляції крові і можуть бути небезпечні для здоров'я малюка. При підозрі на набряки і тим більше при їх появі, вагітна жінка повинна негайно звернутися до лікаря, який допоможе позбутися від недуги.

Підготувала Мар'яна Чорновіл

Чому в першу чергу страждають ноги

П рактічеські всі жінки під час вагітності стикаються з такою проблемою, як набряки. За деякими даними від цієї недуги страждають від 50 до 80% здорових вагітних жінок. У кого-то вони не сильні, а іншим лікарі забороняють пити більше норми.

На ранніх термінах вагітності набряки зустрічаються рідко. А ось після третього місяця жінка починає помічати, що шкіра стає менш пружною і більш пухкої, а слідом набрякають кінцівки і все тіло. Як правило, все починається з ніг.

Як визначити і розпізнати

Якщо ви візуально не можете визначити наявність набряків, то можна перевірити їх іншим способом - натисніть пальцем на передню частину гомілки, Поблизу кістки. Якщо після натискання залишається ямка, значить, у вас є проблеми. Якщо ж ямки немає, то все в порядку.

Так само про симптомом початку набряків може бути і різке збільшення ваги вагітної жінки.

Вага вагітної, звичайно, повинен рости, але відбуватися це повинно поступово. Саме для цього лікар на кожному прийомі зважує вагітну і стежить за її станом.

Якщо ваші ноги стали набрякати, значить, пора стежити за кількістю вживаної рідини. Якщо ж ви помітили набряклість рук і обличчя, то варто звернутися до лікаря, адже це говорить про сильні зміни в організмі.

Класифікація

Набряклість, як правило, становить від 10 до 30 відсотків ваги тіла. Однак, у важких випадках вона може досягати і 50%.

Ступінь набряклості оцінюється за шкалою від одного до чотирьох. Класифікація залежить від того, як наскільки глибока ямка утворюється при натисканні і як довго вона залишається після завершення дотику.

1. 0-2 мм: невелике заглиблення, без сильних спотворень, зникає майже миттєво;
2. 2-4 мм: ямка трохи глибше, але поглиблення помітні не дуже сильно, зникає протягом 10-25 секунд;
3. 4-6 мм: досить глибока ямка, може зберігатися більше хвилини, кінцівки виглядають розпухлими і повними;
4. 6-8 мм: дуже глибока ямка, не спадає протягом 2-5 хвилин, кінцівки сильно розпухли.

Причини виникнення

Набряклість у вагітних виникає через те, що ваш організм утримує більше рідини, ніж зазвичай.

Причинами можуть служити:

У той час як зростає ваш малюк, матка тисне на судини в області таза. Особливо це позначається на нижньої порожнистої вени, по якій йде кров з нижніх кінцівок, погіршується циркуляція крові.

Підвищений тиск в області таза змушує воду опускатися вниз і затримуватися в тканинах ступень і кісточок. Ця вода зазвичай легко засвоюється організмом, але нирки вагітної жінки не можуть впоратися з навантаженням, внаслідок чого утворюються набряки ніг.

підсилюють фактори

Фізіологічні набряки організму викликає натрій - він затримує воду. Натрій рівномірно накопичується у всіх тканинах, однак, є жінки, які схильні до сильної затримки води і натрію.

Посилювати набряклість можуть вживаються в їжу продукти. В першу чергу, до них відносяться будь-які солоні продукти, Риба і маринади.

Ці продукти слід вживати в строго обмеженій кількості.

Набряки провокує і фізичне навантаження. Але треба знати, що такий вид набряків - це норма, і вони з'являються майже у всіх жінок.

Інший вид набряків - патологічні. Вони можуть мати як незначний характер, так і свідчити про серйозні захворювання нирок.

Патологічні набряки можуть мати як незначний характер, так і свідчити про серйозні захворювання нирок. Вони зазвичай проходять після виключення причин їх появи, а так само при дотриманні постільного режиму в положенні лежачи на лівому боці. При такому положенні сечова система працює швидше, і сечовина не затримується в організмі.

Водянка: небезпека захворювання для матері і плоду

Якщо набряклість не спадає і має стійкий характер, то це може свідчити про таке захворювання, як водянка. Однак, не треба заздалегідь лякатися, адже це захворювання зустрічається досить рідко.

Ознаками водянки є збільшення маси тіла відразу на двадцять і більше кілограм, Сильні набряки всього тіла, жінці важко рухатися, особа теж стає набряклим.

При початковому прояві водянки плід не страждає. Але якщо хворобу не лікувати вчасно, то це може згубно позначитися на здоров'ї дитини. Тому необхідно вчасно вживати заходів - при перших же ознаках набряків варто сказати про це своєму лікареві.

Чим небезпечні набряки: можливі наслідки

Набряки - досить часте явище для майбутніх матерів. За статистикою більше половини всіх породіль стикалися з цією проблемою. І, можливо, тому, що про набряки ніг і рук у вагітних відомо всім лікарям і більшості майбутніх матерів, багато дівчат не поспішають їх лікувати. А дарма!

Незважаючи на те, що на початкових стадіях набряки не небезпечні ні для матері, ні для дитини, варто пам'ятати, що в більш важких випадках вони викликають підвищений тиск, судоми і втрату свідомості. А в найгіршому випадку можуть і зовсім закінчитися кисневим голодуванням плоду  або еклампсією.

Крім цього вони призводять до гестозу, що може негативно позначитися на зорі малюка, стан його шкіри і привести до проблем нервової системи. Тому не варто сподіватися на випадок - навіть якщо набряки начебто і пройшли безслідно, це не означає, що їх наслідки не спливуть в майбутньому. Тому не варто затягувати з лікуванням.

Як уникнути появи: основні правила

Щоб надалі не лікувати набряки, постарайтеся до мінімуму знизити можливість їх появи.

Основне і головне правило - обов'язково спостерігайтеся у лікаря. Тільки він зможе правильно стежити за масою вашого тіла і, в разі необхідності, в найкоротші терміни прийме необхідні заходи.

Друге правило - вживати не більше двох літрів рідини на добу. Притому, в ці два літри входять і перші страви.

Також не слід їсти солону їжу у великій кількості, намагатися обмежити вживання чаю і кави, і знизити споживання продуктів, що містять натрій. В першу чергу до них відносяться риба, солоні огірки і чорний хліб.

І останнє правило - не переживати. Навіть якщо у вас сильні набряки, то треба боротися з цим, і не нервувати. Адже емоційний стан жінки дуже важливо. Якщо нервує мама, то нервує і дитина, тому намагайтеся постійно перебувати в емоційному і душевну рівновагу. Завжди думайте про хороше, і прислухайтеся до порад лікаря - і все буде добре!

Як зняти і зменшити набряклість без ризику для плода

Існує множин народних рецептів сечогінних з різних трав, настоїв і ягід, що дозволяють прибрати набряки під час вагітності. Але тільки ваш лікуючий лікар зможе порадити необхідне в конкретному випадку ліки. Тому, ще раз хотілося б нагадати головне правило - не варто займатися самолікуванням, При перших же симптомах набряків варто звернутися до лікаря!

Пам'ятайте, що набряки, хоча і роблять сильні незручності, носять лише тимчасовий характер. Як і будь-які інші проблеми при вагітності вони повинні пройти після народження вашого малюка.

У період вагітності жіночий організм відчуває величезні навантаження. Під тиском постійно збільшується в розмірах матки сповільнюється циркуляція крові, а тазові вени пережимаються, що обов'язково відбивається на ногах. Багато жінок в положенні скаржаться на набряклість в області нижніх кінцівок. Як правило, з такою проблемою стикаються на пізніх термінах. Як зменшити набряки ніг при вагітності? Що робити, якщо рекомендації лікаря не допомагають? Відповіді на ці та багато інших питань представлені в матеріалах даної статті.

Загальна інформація

Зміни, що відбуваються в організмі вагітної, зачіпають всі органи і системи. В результаті з'являються проблеми зі здоров'ям, адже навантаження витримати не так легко, як це може здатися.

Найпоширенішим ускладненням вважаються набряки ніг. Вони виникають у всіх жінок, але причини в кожному конкретному випадку можуть варіюватися. Саме тому лікування і підхід повинні носити індивідуальний характер.

Зазвичай набряки з'являються після 30 тижня вагітності. Виявлення пастозности особи і гомілок до цього терміну вважається поганою ознакою, про це слід розповісти лікаря і пройти необхідне обстеження.

Якщо набрякають ступні ніг при вагітності на пізніх термінах, припухлість з'являється у вечірній час, зникає після відпочинку і не супроводжується погіршенням загального стану, хвилюватися немає причин. Поява набряклості в області живота і стегон вважається несприятливим симптомом. Коли дана проблема локалізується в області рук, прийшов час бити на сполох. Такого у абсолютно здорової жінки бути не може.

Внаслідок набряків шкіра поступово втрачає свою еластичність, при натисканні залишаються невеликі поглиблення. Все це загрожує появою характерних розтяжок. Якщо своєчасно не вжити необхідних заходів щодо усунення проблеми, висока ймовірність розвитку небезпечних для здоров'я ускладнень.

Чому набрякають ноги при вагітності?

Під час виношування плоду в утробі збільшується значення об'єму циркулюючої рідини. Даний механізм призначений для повноцінного харчування малюка, особливо на ранніх термінах. З плином часу у дитини активізується власний процес кровотворення, що також впливає на загальний обсяг внутрішньосудинної рідини.

Гормональні зміни провокують постійну спрагу, жінка починає вживати більше рідини. В результаті виникають набряки ніг при вагітності. Що робити в цьому випадку?

В першу чергу необхідно виявити причину такого роду змін в організмі.

1. «Нормальні» набряки з'являються через підвищення потреби в рідині.
2. Варикозне розширення. Зростаюча з кожним днем ​​матка починає тиснути судини. Це тягне за собою порушення відтоку крові від нижніх кінцівок. Відня на ногах поступово переповнюються, що зазвичай супроводжується їх розширенням.
3. Проблеми з нирками. При даній патології набряки проявляються на будь-якому терміні. Вода не залишає організм, а затримується в його тканинах.
4. Гестоз. Це захворювання, що характеризується появою набряклості, підвищенням артеріального тиску і збільшенням концентрації білка в сечі.
5. Ожиріння.
6. Серцево-судинні патології. У період вагітності приблизно на 30% збільшується навантаження на головну м'яз організму. Здорове серце в змозі компенсувати такий тиск без видимих ​​ускладнень. Якщо до вагітності жінка перебувала на обліку у кардіолога, в період виношування малюка все захворювання можуть проявитися.
7. гестаційний цукровий діабет  (Потрібен постійний контроль показників цукру в крові).
8. Прийом деяких груп лікарських препаратів.

Гінеколог на прийомі повинен розповісти, чому набрякають ноги при вагітності, і як впоратися з цією проблемою. Іноді потрібно комплексне обстеження, якщо причина патології ховається в порушенні роботи систем внутрішніх органів.

Чому набряки небезпечні?

Як вже було сказано, не завжди набряки кінцівок у вагітної є нормальним станом. Якщо вони не зникають самостійно після відпочинку, в ранкові години поширюються вище по організму (руки, обличчя, стегна), необхідно негайно проконсультуватися з лікарем.

Набряки ніг на 38 тижні вагітності і пізніше далеко не завжди помітні відразу. Саме тому майбутнім матусям лікарі рекомендують стежити за власною вагою і щодня вимірювати показники. Чим небезпечне такий стан?

Якщо набряклість супроводжується хворобливими відчуттями, При натисканні на шкіру залишаються характерні ямки, гінеколог повинен серйозно задуматися над вирішенням цієї проблеми.

Загострення варикозної хвороби - це дуже неприємна патологія, яка обов'язково вимагає втручання лікаря-флеболога. Спеціаліст підбере найбільш прийнятний варіант терапії. Жінкам з таким діагнозом зазвичай рекомендують спеціальну білизну (гольфи, панчохи) з необхідним класом компресії. Даний параметр дуже важливий, адже недостатнє тиск трикотажу може виявитися марним, а надмірне - нашкодити.

Коли у жінки болять ноги при вагітності, дискомфорт супроводжується набряком і підвищенням артеріального тиску, лікар може запідозрити гестоз. Це досить серйозна патологія, яка вимагає відповідного лікування.

Як виявити припухлість ніг?

Виявити набряки нижніх кінцівок можна самостійно. Звична взуття стає тісною, зовні стопа виглядає трохи збільшеною. При ходьбі з'являється задишка, швидке почуття стомлюваності. Якщо набряк піднімається вгору по організму, його можна визначити, натиснувши пальцями на кістку гомілки. Якщо після цього на шкірі залишається невелика ямка, значить, вас не обійшли стороною набряки ніг при вагітності. Що робити далі?

Про цю проблему необхідно негайно повідомити гінеколога. Діагностувати те чи інше захворювання допомагає опитування пацієнтки. Якщо вона скаржиться на біль в ногах, дискомфорт у грудях, набряклість нижніх кінцівок, потрібне комплексне обстеження для визначення остаточного діагнозу. Зазвичай призначають ЕКГ серця, УЗД внутрішніх органів, біохімічний аналіз крові.

За результатами всіх тестів лікар може призначити медикаментозну терапію (якщо мова йде про серйозні проблеми зі здоров'ям) або дати корисні рекомендації, Як зняти набряки ніг при вагітності самостійно.

Змінюємо раціон і питний режим

В першу чергу лікарі рекомендують понизити споживання кухонної солі, так як в її склад входить натрій. У цього елемента є властивість затримувати воду в організмі. З раціону слід прибрати квашену капусту, ковбаси та копченості, соління, фастфуд. Навіть звичні страви краще готувати без солі, а після додавати приправи під час прийому їжі.

Майбутнім матусям слід полюбити здорове харчування, Адже проблеми з судинами також тягнуть за собою набряки ніг при вагітності. Що робити в цьому випадку? Жінкам рекомендується вживати тільки здорові продукти (пісне м'ясо і риба, овочі і фрукти, молочні продукти, горіхи і т. Д.). Всю їжу краще готувати на пару, а не смажити на олії. Слід різко обмежити споживання випічки і солодощів. Середньодобова калорійність раціону не повинна перевищувати 3000 ккал.

Питний режим необхідно також переглянути. Раніше вчені були впевнені, що вагітній жінці досить випивати в добу близько 1,5 л рідини. Проведені пізніше дослідження спростували цю інформацію. Кількість рідини в організмі безпосередньо впливає на якість і обсяги крові, її згортання. Саме тому майбутній мамі рекомендується пити близько 2,5-3 л води на добу. В цю кількість вже входить рідина з овочів і фруктів, супів.

Рух - рішення всіх проблем

Як зняти набряки ніг при вагітності, якщо зміна раціону не допомагає? Імовірність появи даної проблеми скорочується в кілька разів, якщо жінка веде активний спосіб життя. Піші прогулянки в парку посильні всім жінкам без виключення. У день лікарі рекомендують проводити на свіжому повітрі не менше 40 хвилин. Крім піших прогулянок відмінним засобом  проти набряків вважається аквааеробіка, заняття йогою для вагітних.

користь масажу

Відмінним подарунком для жінки в положенні є гідромасажна ванна. Такі процедури знімають втому після трудового дня, відмінно розслаблюють. Можна і просто потримати ноги в теплій воді з додаванням ефірних масел  розмарину, ромашки.

Чи піде на користь самий звичайної ручний масаж за допомогою махрового рушника. Рухи повинні бути поступовими від ступень до колін.

Допомога народної медицини

Рецепти наших бабусь знайшли своє застосування і при проблемі скупчення рідини в нижніх кінцівках. Далі перерахуємо найпопулярніші рецепти, як при вагітності зменшити набряк ніг.

• Народне лікування має на увазі використання фіточаю з сечогінним ефектом. Готові напої продаються практично в кожній аптеці. Зазвичай в їх склад входять наступні рослинні компоненти: хвощ польовий, нирковий чай, листя мучниці. Протягом дня рекомендується випивати по одній склянці цього напою.
• Настій з березового листя. Даний засіб виконує функцію сечогінних препаратів і відмінно позбавляє від набряків. Буде потрібно дві столові ложки сухої суміші залити 0,5 л крутого окропу і залишити на дві години. Настій рекомендується вживати по половині склянки тричі на добу.
• Настій з петрушки. Необхідно подрібнити корінь цієї рослини і залити двома склянками окропу. Засіб слід наполягати протягом дев'яти годин, після можна вживати по столовій ложці протягом дня.

Вищеописані рецепти відмінно допомагають при набряклості нижніх кінцівок. Однак перед тим як ними скористатися, необхідно проконсультуватися з лікарем, щоб уникнути розвитку ускладнень.

Коли потрібне медикаментозне лікування?

Якщо у жінки болять ноги при вагітності, дискомфорт супроводжується набряками і підвищенням артеріального тиску, без допомоги лікаря не обійтися. Такі симптоми зазвичай свідчать про серйозні проблеми зі здоров'ям.

Лікування повинен призначати виключно кваліфікований фахівець з урахуванням можливих ризиків для жінки і плоду. Важливо, щоб лікарські засоби  не проникали в кровотік малюка. Якщо набряклість надмірно розвинена, терапію проводять в умовах стаціонару.

Залежно від причин ускладнення лікування може бути різноманітним. Для зняття незначних набряків рекомендують зовнішні кошти з метою зміцнення судинної стінки ( «Лиотон», «Ессавен гель», «Троксевазин»).

При серйозних серцевих патологіях або проблеми з роботою нирок терапія призначається в індивідуальному порядку.

профілактичні заходи

Як при вагітності попередити набряк ніг? Ліки, які фахівець призначає для лікування, діє не тільки на організм матері, але може впливати на плід всередині утроби. Саме тому багато жінок опікуються профілактикою цієї проблеми.

Якщо у жінки до вагітності в анамнезі присутні патології серцево-судинної та інших систем, вона повинна з особливою увагою ставитися до власного самопочуття. При появі припухлості ніг рекомендується без зволікань звертатися за консультацією до лікаря, нерідко такий симптом сигналізує про загострення тієї чи іншої недуги.

висновок

Ставлення до набряків під час вагітності у всіх жінок різний. У одних припухлість свідчить про серйозні проблеми зі здоров'ям, у інших безслідно зникає і не відбивається на здоров'ї малюка. Передбачити прогноз даної патології дуже важко. Зазвичай вона проявляється на пізніх термінах (30-36 тиждень вагітності). Набряки ніг вимагають кваліфікованої терапії і постійного спостереження з боку лікаря. Самолікування в цьому випадку не вітається.