Пацієнтам з високим ризиком розвитку серцево-судинних захворювань часто призначають аналіз на ЛПВЩ. Що це таке? Так називають ліпопротеїни високої щільності - хімічні сполуки холестеролу з білками. ЛПВЩ транспортує холестерин немає від печінки до тканин, як ліпопротеїни низької щільності, а навпаки, тому в печінку, де він розпадається на жирні кислоти і готується до виходу з організму.

Холестерин високої щільності вважається «корисним», так як він займається усуненням надлишку холестерину в тканинах (в тому числі в судинах при атеросклерозі) і його природним виведенням з організму людини. Це означає, що недолік ЛПВЩ загрожує ризиком розвитку серцево-судинних патологій (зокрема, ризиком утворення атеросклеротичних бляшок).

норма ЛПВЩ

Про конкретний показник норми годі й казати, так як значення значно відрізняються в залежності від вікової групи   і статевої приналежності пацієнта. У дітей рівень ЛПВЩ нижче і в середньому встановлюється на позиціях від 0,78 до 1,68 ммоль / л. Що стосується людей старшого віку, то у них показники можуть в нормі підніматися до 0,78 - 2,28. «Хорошим» в більшості випадків вважається показник вище 1 ммоль / л, однак знову-таки, характеристики можуть змінюватися в залежності від ряду факторів.

У жінок після 50 років рівень ліпопротеїнів високої щільності значно підвищується і постійно залишається вище, ніж у чоловіків. Це вважається нормальним явищем.

Деякі особливості проведення аналізу на ЛПВЩ

Матеріалом для проведення дослідження вважається сироватка крові, що отримується при заборі венозної крові (найчастіше з вен ліктьового згину руки). Для того щоб уникнути неправильного результат аналізу, необхідно за кілька днів виключити з раціону жирні продукти, особливо тваринного походження. Протягом деякого часу до діагностики уникайте надмірних фізичних навантажень і емоційного перенапруження. Крім того, не рекомендується курити за півгодини до проведення дослідження.

Забір крові проводиться строго натщесерце, необхідно виключити харчування за 12 годин до обстеження.

Причини зміни рівня ЛПВЩ в організмі людини

Рівень ліпопротеїнів високої щільності в крові може значно відрізнятися в залежності від харчування, шкідливих звичок і ритму життя пацієнта. Патологічними причинами зниження ЛПВЩ є:

• хвороби ендокринної системи, зокрема цукровий діабет;
• ураження коронарних артерій (судин серця);
• каміння в жовчному міхурі;
• патології печінки і нирок - нефротичний синдром, хронічна ниркова недостатність, цироз, гепатит;
• гіперліпопротеідемія четвертого типу, гіпертригліцеридемія;
• гострі інфекційні захворювання;
• спадкові хвороби (наприклад, захворювання Танжера - генетична патологія, при якій порушується обмін речовин).

  Рівень ЛПВЩ може бути знижений внаслідок прийому ряду лікарських засобів: сечогінних, бета-блокаторів, гормональних препаратів (андрогенів, прогестерону). Вплинути на результати можуть сильний стрес і недавно перенесені інфекційні хвороби. У цих випадках для проведення дослідження чекають мінімум півтора місяця.

Чому може бути підвищений рівень ліпопротеїнів високої щільності? Дуже часто це явище пов'язане з інтоксикацією організму, в тому числі отруєнням спиртними напоями. В інших випадках ЛПВЩ може підвищуватися через:

• хронічних захворювань печінки;
• важких фізичних навантажень;
• спадкової схильності;
• алкоголізму;
• біліарного цирозу печінки і т. д.

У деяких випадках показники підвищуються через лікування медикаментами: фенобарбіталом і іншими протиепілептичними препаратами, естрогеном, засобами з нікотиновою кислотою. Підвищення рівня ЛПВЩ також спостерігається при вагітності.

Коли необхідно робити систематичний аналіз?

При наявності ряду факторів ризику варто оцінювати рівень ліпопротеїнів постійно, стежачи за тим, щоб він залишався в межах норми. До таких факторів відносять не правильне харчування (Або навпаки, деякі лікувальні дієти), гіпертонію, раніше перенесені інфаркт міокарда або інсульт, ІХС та цукровий діабет в анамнезі, ожиріння, куріння і алкоголізм, зниження фізичної активності.

Рекомендується частіше проходити аналіз крові на ЛПВЩ пацієнтам старше 45 (для чоловіків) і 55 (для жінок) років. Якщо в родині у найближчого родича молодше 55 років (для чоловіків) або 65 років (для прекрасної половини) спостерігався інфаркт або інсульт, вкрай важливо повідомити про це лікаря для встановлення необхідної частоти проведення дослідження. Точно також дітям від 2 до 10 років варто проводити аналіз на ліпопротеїни високої щільності, якщо їх батьки або найближчі родичі страждали від підвищеного «шкідливого» холестерину.

Як підвищити рівень ЛПВЩ?

В першу чергу необхідно по можливості виключити фактори ризику виникнення серцево-судинних патологій. Звичайно, уникнути спадковості не можна, але можна відмовитися від куріння і спиртних напоїв, частіше займатися корисними видами спорту - плаванням, аеробікою, лікувальною гімнастикою.

Варто також переглянути свій раціон. Найкраще виключити з нього шкідливі продукти, Особливо ті, які містять багато тваринних жирів. Такі страви замінюють корисними: йогуртами, білим хлібом, овочами, бобовими, картоплею, натуральними соками. Дуже важливо включити в раціон жирну рибу (лосось, тунця, сардини, оселедець, морського окуня або скумбрію), що володіє високим вмістом   кислот Омега-3, які позитивно впливають на стан організму в цілому і допомагають відновити показники ЛПВЩ. Для поліпшення стану необхідно їсти страви з риби мінімум 2 - 3 рази на тиждень.

Пам'ятайте, що правильно оцінити результати аналізу крові на ЛПВЩ і дати вичерпні рекомендації щодо подальшого лікування і режиму життя зможе тільки кваліфікований фахівець. Не займайтеся самолікуванням, цінуєте своє здоров'я!

Холестерин потрапляє в організм з їжею, найбільше з молочними продуктами і м'ясом. Але також виробляється печінкою.

Він життєво необхідний:

• З нього створюються мембрани клітин для всіх без винятку тканин і органів людського організму.
• Також на його основі створюються гормони, які відповідають за зростання, розвиток і можливість репродукції.
• З холестерину в печінці утворюється жовч, яка допомагає роботі кишечника.

Холестерин - речовина жироподобное. А жири в воді не розчиняються, значить, в чистому вигляді кров не може їх транспортувати. Тому холестерин «упаковують» в білок. Нове з'єднання холестерину і білка називається ліпопротеїд.

В організмі людини циркулює кілька видів ліпопротеїдів, різних за своєю будовою і функціями:

• Ліпопротеїди дуже низької щільності. Утворюються в печінці. З потоком крові транспортують ліпіди.
• Ліпопротеїди низької щільності. Утворюються з ліпопротеїдів дуже низької щільності після того, як вийдуть тригліцериди. Тобто це практично чистий холестерин.
• Ліпопротеїди високої щільності. З потоком крові транспортують зайвий холестерин в печінку. Де з нього потім утворюється жовч.

Іншими словами, ліпопротеїди високої щільності (ЛПВЩ) - це «хороший» холестерин.

Холестерин «поганий» і «хороший»

Ліпопротеїди низької щільності (ЛПНЩ) - основний вид «транспорту» загального холестерину.

У такому вигляді він:

• Переміщається по організму;
• Стає причиною осідання бляшок на судинах і їх можливої ​​закупорки;
• Провокує виникнення інфарктів, ішемічної хвороби серця, інсульту і атеросклерозу. Тому цей холестерин умовно називають «поганим».

Ліпопротеїди високої щільності:

• Переносять жири і загальний холестерин від одних клітин до інших;
• Збирають залишився «непотрібний» холестерин і переносять його назад в печінку, яка переробляє його в жовч.

Тобто вони збирають надлишки холестерину і не допускають його відкладення на стінках судин.   Тому ліпопротеїди підвищеної щільності норма для організму і такий холестерин ЛПВЩ ще називається «хорошим» холестерином.

Проблеми з щитовидкою і порушення рівня гормонів ТТГ, Т3 і Т4 можуть привести до серйозних наслідків таким як гипотиреоидная кома або тиреотоксичний криз, які нерідко закінчуються летальним результатом. Але ендокринолог Олександр Аметов запевняє, що вилікувати щитовидку навіть в домашніх умовах легко, потрібно просто пити ........

Норма ЛПВЩ в крові

До складу ЛПВЩ входить приблизно 30% всього холестерину організму.   Решта холестерин доводиться на ЛПНЩ. Його рівень у крові постійно коливається і в разі підвищення, ліпопротеїди високої щільності не зможуть з ним впоратися.

Він відкладеться на стінках судин і звузити просвіт, ускладнюючи рух крові.   При цьому судини втратять еластичність, і розвинеться атеросклероз. Ризик розвитку хвороб серця зросте в кілька разів.

Нормальні показники «хорошого» холестерину в крові:

1. Для чоловіків:   до 19 років 30-65 мг / дл, від 20 років і старше 30-70 мг / дл.
2. Для жінок показники динамічніші:у віці до 14 років 30-65 мг / дл, у віці з 15 до 19 років 30-70 мг / дл, з 20 до 29 років 30-75 мг / дл, з 30 до 39 років 30-80 мг / дл, у віці від 40 років і старше 30-85мг / дл.

Після досягнення верхньої межі віку, після якого рівень ЛПВЩ в крові вже не повинен змінюватися, рекомендується регулярно здавати кров на визначення рівня холестерину.

Відхилення ЛПВЩ від норми

Оскільки ЛПВЩ видаляють зайвий холестерин, його високі показники не є ризиком. Навпаки, в цьому випадку ризик розвитку ішемічної хвороби серця зменшується в кілька разів.

А от зниження ЛПВЩ навіть при нормальному рівні звичайного холестерину, в кілька разів підвищує ризик відкладення бляшок. Так що навіть якщо рівень підвищений, ліпопротеїди високої щільності не є поганим фактором для організму.

Виділяють кілька причин, що викликали відхилення ЛПВЩ від норми, серед них:

• Генетичні відхилення.
• Хронічний алкоголізм, що приводить до цирозу печінки.
• Відхилення в роботі щитовидної залози - гіпертиреоз.
• Регулярне використання деяких медикаментів (наприклад, інсуліну).

У будь-якому випадку навіть підвищений ЛПВЩ не повинен бути значно вищим за норму.   Інакше це вже говорить про патологію.

підвищення ЛПВЩ

Створюється враження, що чим вище в крові рівень ЛПВЩ, тим краще. Тому що ризик розвитку хвороб серця і судин знижується мало не пропорційно. Але це не зовсім так. Значне підвищення показників це сигнал про патологію.

Як правило:

• Наявність гиперлипопротеинемии - спадково високий рівень ліпопротеїдів високої щільності.
• Цироз печінки.
• Гепатит хронічний.
• Тривала інтоксикація організму - алкоголь, куріння і т.д.

Є два чинники, які впливають на підвищення ЛПВЩ, але не є патологією:

• Вагітність.   Протягом всього терміну виношування дитини підвищений рівень ЛПВЩ є нормою. Тому аналіз потрібно здавати не раніше, ніж через 2 місяці після пологів.
• Прийом медикаментів на постійній основі.   Наприклад, інсуліну.

У разі підвищення ліпопротеїдів високої щільності необхідно в першу чергу виключити фактори ризику. І провести лікування захворювань, які його викликали.

Порядок проведення дослідження

Ліпідограма - аналіз на рівень холестерину в крові.   Рекомендується здавати всім, хто старше 20 років.

Але також є ряд випадків, коли здача аналізу необхідна:

1. Або якщо людина приймає медикаменти, що знижують рівень холестерину.
2. Якщо людина дотримується знежирену дієту за рекомендацією лікаря.
3. При наявності спадкового чинника, дитині вперше необхідно здати цей тест у віці від 2 до 10 років.
4. При наявності хоча б одного з факторів ризику:

• Куріння.
• Вік для чоловіків від 45 років, для жінок від 55 років.
• Спадковість.
• Перенесений інсульт, інфаркт або наявність ішемічної хвороби серця.
• Діабет.
• Ожиріння.
• Алкоголізм.
• Великий відсоток жирної їжі в регулярному раціоні.

Ліпідограма - це звичайний аналіз крові. Здається він за загальними правилами - натщесерце, напередодні потрібно уникати фізичних навантажень, лазні та жирної їжі.

Ніяких особливих вимог по підготовці до нього немає. Показує цей аналіз крові ліпопротеїди високої щільності в тому числі.

Для профілактики і лікування захворювань щитовидної залози наші читачі радять "Монастирський Чай". Він складається з 16 найкорисніших лікарських трав, Які мають вкрай високою ефективністю при профілактиці і в лікуванні щитовидної залози, а також при очищенні організму в цілому. Ефективність та безпечність Монастирського чаю неодноразово доведена клінічними дослідженнями і багаторічним терапевтичним досвідом.   Думка лікарів ... »

аналіз ризиків

Тривало високий холестерин призводить до розвитку різних захворювань.

В організмі все пов'язано і в тому числі через кров:

• В першу чергу страждає серцева система.
• атеросклероз   - природний наслідок вапнування судин і втрати ними еластичності.
• Закономірно страждає печінка.   Як орган, безпосередньо залучений в процес переробки холестерину. Тут же розвивається ожиріння.
• Страждають нирки, оскільки навантаження на них значно збільшується.
• Діабет і панкреатит. Можливий розвиток раку підшлункової залози. Це «плата» за хвору печінку в тому числі.
• Щитовидна залоза, як орган ендокринної системи. Жири беруть участь у виробленні гормонів, тому концентрація їх в крові впливає на всі системи організму.

Зниження холестерину не менш небезпечне для організму. На його тлі розвиваються самі різні захворювання   - від туберкульозу легенів до гострих інфекційних захворювань. Підвищення рівня холестерину відбувається не раптом, тому можливо контролювати цей процес, не допускаючи до незворотних наслідків.

Їжа - джерело холестерину

Незважаючи на те що холестерин виробляється печінкою, значна частина його надходить з продуктами харчування.

Для того щоб більш-менш контролювати рівень свого холестерину, досить орієнтуватися в продуктах і знати, в яких з них холестерин підвищений:

1. Жовтки курячих яєць.
2. Ковбаса.
3. Маргарин.
4. Ікра.
5. Субпродукти - печінку, легені і т.д.
6. Рибні консерви. Це стосується тільки консервів в маслі. Риба у власному соку не становить загрози.
7. Фастфуд.
8. Перероблене м'ясо - всілякі тушонки, м'ясні консерви і т.д.
9. Креветки, мідії, устриці.

Від цих продуктів необхідно відмовитися зовсім до тих пір, поки рівень холестерину не прийде в норму.   В крайньому випадку кількість потрібно сильно скоротити.

Але необхідно розуміти, що мова йде не про вживання цих продуктів в їжу взагалі, а про їх зловживанні. Прийом невеликими кількостями укупі з рослинною клітковиною, особливо до обіду, зарядить організм енергією. А активний день посприяє «спалюванню» «поганого» холестерину.

Їжа - джерело клітковини

Клітковина допомагає знизити рівень холестерину. При регулярному вживанні в їжу рослинних продуктів, рівень холестерину знижується на 60%. Рослинна клітковина міститься в овочах і фруктах, а також в жирах не тваринного походження.   Наприклад, в оливковій або соняшниковій олії холестерину немає.

Рослинна їжа не тільки не містить холестерин, але і прискорює процес перетравлення. При підвищеному холестерин введення в раціон фруктів і овочів в результаті призведе до зниження рівня холестерину.

Цьому також сприятиме скорочення інтервалу між прийомами їжі. Якщо виділити три основні прийоми їжі - сніданок, обід і вечерю, а перекушувати між ними виключно свіжими фруктами, рівень холестерину знизиться значно.

профілактика

Рівень холестерину любить баланс, будь-який перекіс в харчуванні викличе, відповідно, і підвищення рівня холестерину:

1. Баланс в харчуванні.   Тваринні жири теж необхідні. Вони, в тому числі, беруть участь у формуванні «хорошого» холестерину. Тому їх прийом можна обмежити, але виключати з їжі повністю не слід. А під час прийому - так. До 12 години дня, найпізніше - до 14.
2. Поєднання тваринних жирів і клітковини.   Більше овочів, більше фруктів. Збалансоване харчування подарує не тільки низький рівень   холестерину, але і прекрасне самопочуття, гладку шкіру і довгу молодість.
3. Рух.   У прямому сенсі слова - це життя. інтенсивна фізичне навантаження   опустить рівень «поганого» холестерину і підвищить рівень «хорошого». Крім цього, прогулянка після їжі прискорить транспортування жирів. А це означає, що у них не буде шансів осісти на стінках судин. Спортсмени-легкоатлети здатні опустити рівень холестерину в своєму організмі на 79% швидше за інших людей.
4. Відмова від шкідливих звичок.
5. Прийом вітамінів.
6. Пити зелений чай.   Науково доведено, що він значно знижує рівень «шкідливого» холестерину.

Вважається, що холестерин надзвичайно шкідливий для здоров'я людини. А чи так це насправді? Ні - це помилка, так як він бере участь у багатьох важливих біохімічних процесах.

Що ж таке холестерин?

Ця речовина з групи ліпідів, яке циркулює в кров'яному руслі і бере участь у виробленні багатьох гормонів. Він виробляється в печінці, а також надходить з продуктів харчування, які ми споживаємо. Крім цього, він використовується в якості будівельного матеріалу для багатьох клітин, в тому числі і мозкових. Він потрібен для метаболізму жовчних кислот, які беруть участь в засвоєнні жирів.

Саме його надлишковий рівень в крові, а не сам по собі холестерин як такий, викликає відомі всім проблеми зі здоров'ям.

розгляну шкідливий вплив холестерину на організм

При неправильному співвідношенні ліпопротеїдів низької і високої щільності, в організмі відбуваються патологічні зміни, які провокують розвиток атеросклерозу.

Ліпопротеїди накопичуються на інтимі судин, відкладаючись у вигляді бляшок. Чим довше вони формуються, тим щільніше стають.

Уражені атеросклеротичними бляшками артерії втрачають еластичність, просвіт судин поступово звужується, і кров починає погано циркулювати. Результатом цього є розвиток серцево - судинної патології.

А також можливий відрив тромбу від стінки судини, що загрожує важкими наслідками для людського організму, наприклад, може розвинутися тромбоемболія легеневої артерії, це дуже серйозний стан, яке вимагає невідкладного медичного втручання, в іншому випадку, можливий летальний результат.

Холестерин буває двох видів:

Ліпопротеїди низької щільності (ЛПНЩ)

Їх друга назва - «погані» ліпопротеїди, саме вони і формують атеросклеротичної бляшки, і сприяють її розвитку і розростання.

Ліпопротеїди високої щільності (ЛПВЩ)

Їх ще називають «хороші» ліпопротеїди, вони аж ніяк не впливають на формування атеросклеротичної бляшки, навпаки, в який - то ступеня вони здатні лизировать вже наявні відкладення на інтимі судин.

Звідси можна зробити висновок, чим менше в організмі ЛПНЩ, тим більше у людини шансів, що його не спіткає таке грізне захворювання, як атеросклероз.

Щоб визначити рівень вмісту ліпопротеїдів в організмі людини, необхідно знати загальний холестерин, кількість ЛПВЩ, ЛПНЩ і тригліцеридів. Завдяки біохімічним аналізом крові, ці дані можна легко дізнатися.

Для того щоб організм людини нормально функціонував, йому необхідно отримувати мінімум 2,5 грама холестерину щодня. Причому самостійно синтезується два грами, а що залишилися 0,5 ми повинні отримувати з їжею. І це дуже важливо, тому що він бере участь у багатьох біохімічних процесах.

Те, що медики називають шкідливим холестерином, Насправді, є продуктом з'єднання рослинного жиру з твариною. В результаті такого симбіозу, в організмі людини утворюються ЛПНЩ, так звані «погані» ліпопротеїди, які і здатні формувати «холестеринові накопичення».

Якщо рівень холестерину високий, то призначаються фармакологічні препарати, Що допомагають його знизити:

статини;

Фіброєвої кислоти, з яких готують такі препарати, як, клофібрат, фенофібрат, лопід, і інші;

Препарати зв'язуються з жовчної кислотою, до них відносять колестипол і холестирамін.

Це лікування застосовується, коли рівень холестерину надто високий, і одного зміни способу життя буде недостатньо, щоб привести його зміст в норму. Але, варто пам'ятати, що профілактика краще, ніж будь - які терапевтичні заходи.

Відповідно, правильний спосіб життя і збалансоване харчування допоможуть підтримувати його рівень в нормальному стані.

Які ж речовини і продукти потрібно вводити в свій раціон харчування, щоб холестерин відповідав нормальним параметрам?

Вітамін Е;
  Омега-3 жирні кислоти. Основне їхнє джерело - риб'ячий жир;
Зелений чай, За рахунок містяться в ньому поліфенолів, нормалізує метаболізм ліпідів;
  Часник, він здатний розріджувати кров, за рахунок аллііна, який входить до його складу;
  Соєвий білок;
  Нікотинова кислота або вітамін B3;
  Фолієва кислота;
  Вітамін B12;
  Вітамін B6.

Фактори ризику, Які призводять до високого рівня холестерину

Гіподинамія, або сидячий спосіб життя, призводить до накопичення в крові ЛПНЩ;
  ожиріння;
  куріння;
  Вживання жирних продуктів харчування у великій кількості;
  Спадковість.

Спорт допомагає в боротьбі з високим холестерином, плюс правильне харчування, жирів має надходити в організм, в цілому, не більше тридцяти відсотків від загального числа споживаних калорій. Причому тварин ліпідів має бути всього вісім відсотків.

Принципи, що дозволяють тримати рівень холестерину в нормі:

Введення в раціон великої кількості розчинної клітковини, за рахунок вживання вівсянки, яблук, бобів, гороху та ячменю;
  Вживання продуктів, що містять пісний білок, який міститься, наприклад, в курча без шкіри;
  зниження вживання вершкового масла, Сиру, вершків;
  Відмова від куріння;
  Активний спосіб життя.

висновок

Отже, холестерин - це важливе для нашого організму речовина, яке відповідальне за виконання великого спектра біохімічних процесів. Відповідно, щоб його зміст було в нормі, не потрібно «пускатися у всі тяжкі» і старатися в поглинанні жирних продуктів у великому обсязі. Пам'ятайте - все добре в міру!

Гіперхолестеринемія, це стан, при якому рівень холестерину в крові підвищений, входить до переліку найголовніших чинників ризику, що провокують виникнення інфаркту міокарда. Людська печінка виробляє холестерин в достатній кількості, тому споживати його з їжею не слід.

Ліпопротеїни бувають високої (ЛПВЩ або ЛВП), низькою (ЛПНЩ) та дуже низької (ЛПДНЩ) щільності. Кожен з них розглядається в оцінці ризику розвитку захворювань серцево-судинної системи. Велика частина холестерину крові укладена в ліпопротеїнів низької щільності (ЛПНЩ). Саме вони і доставляють холестерин клітинам і тканинам, в тому числі через коронарні артерії до серця і вище.

Що знаходиться в ЛПНЩ (ліпопротеїни низької щільності) холестерину, грає дуже важливу роль у формуванні бляшок (накопичення жирових речовин) на внутрішніх стінках артерій. У свою чергу, це причини склерозування судин, коронарних артерій, і ризик виникнення інфаркту міокарда в цьому випадку підвищений.

Ось чому холестерин, що знаходиться в ЛПНЩ, називається «поганим». Норми ЛПНЩ і ЛПДНЩ підвищені - ось де криються причини виникнення серцево-судинних захворювань.

ЛПВЩ (ліпопротеїди високої щільності) теж транспортують холестерин в крові, але перебуваючи в складі ЛПВЩ, речовина не бере участь в утворенні бляшок. По суті, діяльність білків, що входять до складу ЛПВЩ полягає у видаленні з тканин організму надлишку холестерину. Саме цим якістю і обумовлено назву даного холестерину: «хороший».

Якщо норми ЛПВЩ (ліпопротеїди високої щільності) в крові людини підвищені, ризик виникнення серцево-судинних захворювань незначний. - це ще один термін, яким позначають жири. Жири є найважливішим джерелом енергії і при ЛПВЩ це враховується.

Частково тригліцериди надходять в організм з жирами разом з їжею. Якщо в організм надходить надмірна кількість вуглеводів, жирів і алкоголь, то і калорій, відповідно, набагато вище норми.

В цьому випадку починається вироблення додаткової кількості тригліцеридів, значить, впливає на ЛПВЩ.

Тригліцериди транспортуються в клітини тими ж липопротеидами, які доставляють холестерин. Між ризиком розвитку серцево-судинних захворювань і високим рівнем   тригліцеридів існує прямий взаємозв'язок, особливо якщо чисельність ЛПВЩ нижче норми.

Що потрібно зробити

1. По можливості частково виключити з раціону жирну їжу. Якщо концентрація жирів в енергії, що надходить з їжею, зменшиться до 30%, а на частку насичених жирів залишиться менше 7%, для досягнення норми холестерину в крові така зміна буде вагомим внеском. Повністю виключати з раціону жири немає необхідності.
2. Масла і насичені жири слід замінити поліненасиченими, наприклад, маслом соєвим, оливковою, сафлорова, соняшниковою, кукурудзяною. Вживання продуктів, багатих насиченими жирами, слід скоротити до мінімуму. Вони піднімають рівень ЛПНЩ і ЛПДНЩ вище, ніж будь-який інший харчовий компонент. Всі тварини, деякі рослинні (пальмова і кокосова олія) і гідрогенізовані жири відносяться до жирів високо насиченим.
3. Не можна вживати їжу, в якій містяться транс-жири. Вони входять до складу гідрогенізованих і небезпека з ними вище для серця, ніж з насиченими жирами. Всю інформацію про транс-жири виробник вказує на упаковці продукту.

Важливо! Необхідно перестати вживати продукти, в яких міститься холестерин. Щоб обмежити надходження «поганого» (ЛПНЩ і ЛПДНЩ) холестерину в організм, досить відмовитися від жирної їжі (особливо це стосується насичених жирів).

В іншому випадку ЛПНЩ будуть значно вище норми.

Продукти, в яких холестерин підвищений:

• яйця;
• цільне молоко;
• ракоподібні;
• молюски;
• органи тварин, зокрема печінку.

Аналіз підтверджує, що зниження рівня холестерину сприяє споживання рослинної клітковини.

Джерела рослинної клітковини:

1. морква;
2. груші;
3. яблука;
4. горох;
5. сушена квасоля;
6. ячмінь;
7. овес.

Бажано позбутися від зайвих кілограмів на тілі, якщо вага значно вище норми. Саме у людей з ожирінням найчастіше рівень холестерину підвищений. Якщо спробувати скинути 5-10 кг, це вплине на холестериновий показник і полегшить лікування, що покаже і аналіз крові.

Не менш важлива фізична активність. Вона відіграє велику роль в підтримці хорошої роботи серця. Для цього можна почати бігати, кататися на велосипеді, взяти абонемент в басейн на плавання. Після початку занять будь-який аналіз крові покаже, що холестерин більше не підвищений.

Навіть елементарний підйом по сходах (чим вище, тим краще) і заняття в саду благодійно вплинуть на весь організм і зокрема на зниження холестерину.

Від куріння слід відмовитися раз і назавжди. Крім того, що згубна звичка шкодить серцю і судинам, вона ще й рівень холестерину підвищує вище норми. Після 20 років і старше аналіз на рівень холестерину необхідно здавати не рідше 1-го разу на 5 років.

Як робиться аналіз

Ліпопротеїновий профіль (так називається аналіз) - це показники концентрації загального холестерину, ЛПВЩ (ліпопротеїни високої щільності), ЛПНЩ, ЛПДНЩ і тригліцеридів.

Щоб показники були об'єктивними, аналіз слід проводити натщесерце. З віком норма холестерину змінюється, показник буде підвищений в будь-якому випадку.

Особливо помітний цей процес у жінок в період менопаузи. Крім того, існує спадкова схильність до гіперхолестеринемії.

Тому не завадить поцікавитися у своїх родичів їх показниками холестерину (якщо такий аналіз проводився), дізнатися, чи не вище норми всі показники.

  лікування

Якщо рівень холестерину в крові підвищений, це є провокуючим фактором для розвитку серцево-судинних захворювань. Значить, щоб домогтися у пацієнта зниження цього показника і призначити правильне лікування, Лікарю необхідно врахувати всі причини, до яких відноситься:

• високий артеріальний тиск;
• куріння;
• наявність серцевих хвороб у близьких родичів;
• вік хворого (чоловіки після 45, жінки після 55 років);
• показник ЛПВЩ знижений (≤ 40).

Для деяких пацієнтів буде потрібно медикаментозне лікування, Тобто призначення препаратів, що знижують рівень ліпідів в крові. Але навіть при прийомі медикаментів не можна забувати про дотримання правильного раціону і фізичних навантаженнях.

Сьогодні існують різноманітні лікарські засоби, Які сприяють підтримці правильних показників ліпідного обміну. Адекватне лікування підбере лікар - ендокринолог.

При проведенні біохімічного аналізу крові для визначення рівня холестерину, важливо встановити не тільки загальний показник даної речовини, але і концентрації ліпопротеїнів низької і високої щільності. Навіть якщо рівень загального холестерину є нормальним, занадто низький ЛПВЩ може привести до розвитку хвороб, що вражають серцево-судинну систему.

Що таке ліпопротеїди високої щільності, і їх функції

Холестерин (він же - холестерол) присутній виключно в організмах людей і тварин. Рослини не містять цю речовину. Його можна виявити в печінці, жировій тканині, надниркових залозах, головному / спинному мозку. Холестерин є важливим елементів клітинних оболонок.

Холестерол бере участь у виробленні гормонів і забезпечує захист клітин людського організму від дії зовнішніх чинників. Це вкрай важлива речовина, необхідне для нормальної функціональності організму. Крім усього іншого, холестерин також відповідальний за вироблення вітаміну Д, першоджерелом якого є сонячне світло.

В організмі людини присутні близько трьохсот п'ятдесяти грамів речовини. Близько дев'яноста відсотків холестерину міститься в тканинах, інші десять - в крові. Велика частина речовини (близько вісімдесяти відсотків) синтезується печінкою. Решта двадцять відсотків потрапляють в організм разом з їжею (м'ясо, риба).

Холестерин не розчиняється в воді. Тому самостійно циркулювати по кровотоку він не здатний. В організмі людини холестерол зустрічається в сполуках зі спеціальними білками. Сьогодні виділяють кілька видів таких сполук:

ЛГП в невеликій кількості   синтезується в тонкому кишечнику. Але тут утворюється так званий «незрілий липопротеин». Дана речовина перед надходженням в кровотік проходить через печінку, в якій утворюється основна частина ліпопротеїдів високої щільності.

Крім транспортування холестерину з тканин і органів в печінку, ЛПВЩ виконує наступні функції:

Таким чином, холестерин відіграє важливу роль у нормальній життєдіяльності людського організму. Він переноситься по ньому в з'єднанні з білками, утворюючи ліпопротеїди. Особливу роль граю ліпопротеїди високої щільності (альфа - ще одне позначення даного холестерину). Вони відповідальні за виведення зайвого холестерину з серцево-судинної системи. Крім того, дане з'єднання бере участь у багатьох важливих для функціонування організму процесах.

Показники холестерину в крові

Для того, щоб встановити, який рівень холестеролу в крові, необхідно провести біохімічний аналіз. Оскільки холестерол міститься в продуктах харчування, прийом їжі за дванадцять годин до проведення процедури забору крові може спотворити результат її аналізу. Тому його проводять вранці, натще. Перед цим чоловік, у якого береться кров, повинен виключити прийом їжі, починаючи з сьомої години вечора попереднього дня.

Необхідність в проведенні подібного дослідження виникає в разі виявлення у людини:

• атеросклерозу;
• хвороб, що вражають печінку;
• хвороб серцево-судинної системи. Аналізи проводяться при ІХС і інфаркті міокарда. Завдяки дослідженню фахівець зможе оцінити ризик виникнення ускладнень і спрогнозувати подальший розвиток хвороби.

Відгук нашої читачки - Ольги Остапова

Я не звикла довіряти будь-якої інформації, але вирішила перевірити і замовила одну упаковку. Зміни я помітила вже через тиждень: перестало турбувати серце, почала краще себе почувати, з'явилися сили і енергія. Аналізи показали зниження холестерину до НОРМИ. Спробуйте і ви, а якщо кому цікаво, то нижче посилання на статтю.

Метою проведення аналізу є визначення наступних показників:

• рівня загального холестерину;
• концентрації ЛПНЩ і ЛПВЩ в крові;
• встановлення коефіцієнта атерогенності.

Що таке коефіцієнт атерогенності? Це особливо важливий показник, який відображає співвідношення між концентрацією ЛПНЩ і ЛПВЩ в крові. Якщо це співвідношення більше ніж три до одного, існує ризик розвитку атеросклерозу.

Встановлені стандарти дають можливість оцінювати рівень вмісту загального холестерину в крові і концентрацію ліпопротеїнів високої щільності. Конкретні граничні норми залежать від статі обстежуваного і його віку. Нормою вважається концентрація ABL холестерину (ЛПВЩ) не нижче 0,90 ммоль на літр (для чоловіків). Для жінок цей показник вищий - не менше 1,15 ммоль на літр.

Дізнатися детальніше про граничні норми «хорошого» холестерину в залежності від віку обстежуваного, можна з наступної таблиці.

Незважаючи на те, що в наданій таблиці нижній показник холестерину в деяких випадках опускається до 0,78 ммоль на літр, рівень речовини нижче 1 ммоль на літр збільшує ризик розвитку захворювань, пов'язаних з серцево-судинною системою.

Так, ризик розвитку ішемічної хвороби серця збільшується на двадцять п'ять відсотків при зниженні концентрації речовини в кровотоці щодо середнього показника на 0,13 ммоль на літр. При показнику ЛПВЩ нижче 0,78 ммоль на літр, ймовірність прояву атеросклерозу збільшується в три рази. Рівень ЛПВЩ вище 1,56 ммоль на літр вважається антиатерогенним фактором, що забезпечує захист від захворювань, що вражають серцево-судинну систему.

Важливий також коефіцієнт атерогенності, згадуваний раніше. Сьогодні встановлено такі норми даного показника:

• менше 1 - для новонароджених;
• до 2,5 - для чоловіків від двадцяти до тридцяти років;
• до 2,2 - для жінок того ж віку;
• до 3,5 - для чоловіків, віком від сорока до шістдесяти років.

Чим нижче цей показник, тим краще. При перевищенні цих значень підвищується ризик розвитку атеросклерозу. Так, при коефіцієнті від трьох до чотирьох, існує помірна ймовірність появи хвороби. При значенні вище чотирьох - висока ймовірність.

Таким чином, рівень ЛПВЩ безпосередньо впливає на ризик розвитку захворювань, пов'язаних з серцево-судинною системою. При показнику ліпопротеїдів високої щільності нижче 1 ммоль на літр, збільшується ймовірність розвитку атеросклерозу та ішемічної хвороби серця. Рівень ЛПВЩ вище 1,56 ммоль на літр істотно знижує шанс появи даних захворювань.

Причини і небезпека зміни ЛПВЩ в крові

Причиною зміни рівня ліпопротеїнів високої щільності і виходу їх концентрації за встановлені норми можуть бути як захворювання і прийом певних ліків, так і інші фактори. Зниження рівня ЛПВЩ може бути викликано:

Холестерин високої щільності виконує захисну функцію по відношенню до серцево-судинній системі. Занадто низький рівень даної речовини призводить до надлишку «поганого» холестерину (ЛПНЩ, він же холестерин ZBL), що може спровокувати розвиток таких захворювань:

Всі описані вище захворювання несуть серйозну загрозу людському організму. При відсутності своєчасної терапії вони можуть закінчитися летальним результатом.

Таким чином, головна функція ЛПВЩ - транспортування холестеролу з клітин в печінку. Вирішуючи проблему надмірної концентрації холестерину в організмі, холестерин ЛПВЩ виконує захисну функцію. Існують встановлені стандартні норми даної речовини. Єдиний спосіб дізнатися концентрацію ЛПВЩ в крові - здійснити біохімічне дослідження крові. Занадто низька концентрація даної речовини є небезпечною для організму. Це веде до розвитку захворювань, що вражають серцево-судинну систему. Відсутність терапії може закінчитися летальним результатом.

ВИ ВСЕ ЩЕ ДУМАЕТЕ ЩО ПОВНІСТЮ ВИЛІКУВАТИСЯ НЕМОЖЛИВО?

Ви вже давно страждаєте від постійних головних болів, мігрені, сильної задишки при найменшій навантаженні і плюс до всього цього яскраво виражена ГІПЕРТОНІЯ? Чи знаєте Ви, що всі ці симптоми свідчать про ПІДВИЩЕНОМУ рівні холестерину в вашому організмі? І все що необхідно це привести холестерин в норму.

Судячи з того, що Ви зараз читаєте ці рядки - боротьба з патологією не на вашому боці. А тепер дайте відповідь на питання: вас це влаштовує? Хіба всі ці симптоми можна терпіти? А скільки грошей і часу ви вже "злили" на неефективне лікування СИМПТОМІВ, а не самого захворювання? Адже правильніше лікувати не симптоми захворювання, а саме захворювання! Чи згодні?