Головна - Народні рецепти краси
  Таблетки для зміцнення волосся і нігтів. Вітамін Е в боротьбі з основними проблемами шкіри. Тіамін і Алерана - висока якість, купити яке може кожен

Шкіра - це зовнішній покрив нашого тіла, найбільший за площею орган, що нараховує від 300 до 350 млн клітин, які постійно оновлюються.

Волосся і нігті - це придатки шкіри, за будовою вони близькі до верхнього шару шкіри - епідермісу.

Майте на увазі

Стан шкіри, волосся і нігтів сильно залежить від загального стану організму, і багато внутрішні хвороби відразу ж відбиваються на нашій зовнішності. Особливо це стосується захворювань травної системи, кишечника, легенів і серця, печінки.

Колаген є необхідною речовиною для еластіфікаціі і регенерації шкіри. Це також необхідно для хряща і кісток. Як компонент сполучної тканини, це допомагає підтримувати здоров'я і пружність шкіри. Колаген є білком в сполучної тканини, а амінокислоти, які складають цей білок, використовуються при конструюванні шкіри, волосся, нігтів, сухожиль і суглобів. У міру того як ми стаємо старше, наше тіло виробляє менше колагену, тому шкіра стає все більш похмурою.

Колаген, поряд з вітамінами і мінералами, зберігає шкіру більш здоровою, зволоженою і надає їй більш молодий і здоровий вигляд. Ця амінокислота також необхідна для зростання мазей, а також для формування і подальшого здоров'я волосся. Кінський хвіст містить речовини, які корисні для сипучих і пухких нігтів.

Фактори ризику

Стан шкіри, волосся, нігтів можуть погіршувати:

  • погана екологічна обстановка;
  • зловживання засмагою;
  • стреси і втому;
  • лікування антибіотиками;
  • незбалансоване харчування, наявність в раціоні великої кількості жирної їжі і простих вуглеводів, жорсткі дієти;
  • надто інтенсивні заняття спортом;
  • куріння;
  • зловживання алкоголем.

На замітку

Волос складається з трьох частин: кореня, що знаходиться в глибині шкіри, волосяної цибулини, розташованої біля кореня, і стрижня, розташованого над шкірою. У кореня знаходяться сальні залози, які змащують волосся своїм секретом. При недостатній функції сальних залоз волосся стає сухим, при надмірній - жирними.

Кропива годує корінь волосся, передає його силу і красу. Крім того, екстракт кропиви запобігає появі кіст, аденоми, міоми, поліпи, вузли і тканинні аберації в цілому, злоякісні чи ні. Він стимулює секрецію жовчі, секреції підшлункової залози, шлунка і кишкового травлення і стимулюють перистальтику, бойової дизентерії та запальних захворювань   шлунково-кишкового тракту. Забезпечує регенерацію тканин та епітелізацію, рубцювання ран. Капілярний тонік і лупа. Це сприяє масивному усунення сечової кислоти ниркою.

Волосся ростуть постійно, в середньому - на 1-1,5 см за місяць. З віком їх зростання сповільнюється.

Нігті складаються з рогової речовини щільної структури. Ніготь розташовується в нігтьовому ложі, З боків і знизу він прикритий шкірною складкою (валиком). Їх зростання відбувається за рахунок спеціальних клітин - онихобластів. Нігті на руках в середньому відростають на 1 мм на тиждень, на ногах - в 4 рази повільніше. Влітку їх зростання посилюється, взимку - сповільнюється.

Флюідізірует кровообіг і знижує рівень глюкози в крові. З усіма цими корисними властивостями   допомагає при алергіях, кровотеча, матки, кропив'янка, псоріаз, алопеція, лупа, себорея, ожиріння, невралгія, варикозне розширення вен, геморой, диспепсія, виразки, ентерит, камені в жовчному міхурі.

Кремній міститься в організмі людини, особливо в сполучних тканинах, Що допомагає підтримувати еластичність колагенових волокон шкіри і необхідно для захисту структури волосся і нігтів, також є важливою складовою зап'ясть і сухожиль. Оскільки він надає особливо сприятливий вплив на еластичність і здоровий зовнішній вигляд шкіри, в той же час він підвищує стійкість волосся і нігтів і є сировиною, часто використовуваних в багатьох сучасних косметичних продуктах.

важливо

Вже з 25 років шкіра щорічно втрачає до 1,5% основних компонентів, і це погіршує її стан. Тому підтримувати її потрібно з цього віку.

До речі

Вперше ідея доповнювати зовнішній догляд за шкірою за допомогою прийому вітамінів і біодобавок виникла в США і Японії. Так з'явилися препарати і БАД, які носять узагальнена назва «краса зсередини», або «beauty» (б'юті). Серед їх компонентів є кілька явних лідерів.

Коліна бере участь у багатьох важливих функціях тіла, тому не дивно, що вона відіграє важливу роль у здоровому зовнішньому вигляді шкіри, надаючи їй пружність і еластичність. Він сприяє здоров'ю м'язів і дає заспокійливий ефект. Допомагає перетравлювати вуглеводи. Вітамін А забезпечує здорову шкіру голови, робить благотворний вплив на вільні нігті і вугри.

Вітамін С бере участь в синтезі колагену і розгладжує зморшки шкіри. Це важливо для кровообігу, забезпечення росту волосся, підтримки його кольору і опору і запобігання розщеплення кінчиків волосся. Йод сприяє спалюванню жиру, стимулює зростання і підтримує здоров'я волосся, нігтів, шкіри і зубів.

Поліфеноли - рослинні пігменти, які є потужними антиоксидантами. Вони зменшують проникність і ламкість капілярів, мають протизапальну і ранозагоювальну дію, покращують кровообіг. Одна з найбільших груп поліфенолів - флавоноїди. Поліфенолами багаті виноград, чорний шоколад, зелений чай, Яблука, гранати, журавлина, інші овочі та фрукти.

Цинк і мідь забезпечують не тільки гарне функціонування імунної системи, а й збереження пігментації шкіри і волосся. Органічні зв'язку використовувалися при виготовленні цього продукту, поглинання і використання якого організмом набагато легше, ніж неорганічні. стабілізатор; - антіагломерати. - агенти зрошення - кроскармелоза натрію; - скління - тальк, фармацевтична глазур.

Зовнішній вигляд важливий для кожного з нас, і перше враження завжди має значення. Тому важливо приділяти особливу увагу їх турботі, відчувати себе в будь-якій ситуації і підтримувати природний блиск нашого тіла. Якщо ви помітили один або декілька з наступних симптомів: бліде обличчя, випадання волосся, ламкі нігті, Подряпини і роздратування шкіри, означає, що наше тіло слабке і має серйозні недоліки певних вітамінів, мінералів і амінокислот. Отшелушивающие цвяхи, висихання волосся або будь-яка проблема зі шкірою можуть бути індикатором нашого загального стану здоров'я.

Колаген - структурний білок, який складає основу сполучних тканин людського організму, саме він відповідає за еластичність шкіри.

Коензим Q10 захищає колаген шкіри від руйнування, викликаного УФ-опроміненням, протистоїть сухості шкіри, стимулює поділ її клітин. Його ефективність збільшується в поєднанні з вітаміном Е.

Сприятливий вплив доповнення Формули краси

Зміцнює коріння волосся. Покращує структуру волосся, запобігаючи появі розщеплених ниток. Боротьба з відлущуванням нігтів. Запобігає і обробляє пілінг шкіри. Покращує еластичність шкіри. Формула Формули Формули Формули Формули Формули. Кремній можна знайти в організмі людини, особливо в сполучних і підтримують тканинах. Завдяки силікону, наша шкіра еластична, нігті міцніше, а волосся більш сильні і блискучі. Це доповнення містить кремній в його природному стані.

Метіонін і цистеїн є дві амінокислоти, які утворюють компоненти колагенових волокон шкіри і, отже, підтримують гнучкість шкіри. Вони також необхідні для будівництва кератину, який становить 95% структури волосся. Вітамін А необхідний для збереження еластичності шкіри, запобігання сухості, зморшок і старіння шкіри. У людини з дефіцитом вітаміну А будуть спазми, свербіж і, можливо, прищі.

Фітоестрогени - до цього класу речовин відносяться ізофлавони сої і ресвератрол, який міститься в виноградних кісточках   і червоному вині. Інші джерела фітоестрогенів: червона конюшина, солодка, дикий ямс, насіння льону, шишки хмелю. БАД і препарати з цими компонентами застосовуються при лікуванні облисіння, викликаного надлишком в організмі чоловічих гормонів, акне, жирної себореї.

Дефіцит вітаміну С може викликати зморшки і знебарвлення шкіри. біотин - важливий вітамін   для шкіри, волосся і нігтів. Біотин зміцнює крихкі нігті, запобігає розриви і збільшує їх товщину. Біотин заохочує виробництво білків, необхідних для росту нігтів.

Він також стимулює регенерацію волосся і зберігає здорову текстуру волосся, захищаючи від сухості, отшелушивая шкіру голови і збільшуючи еластичність кори волосся, щоб запобігти розриви. Нормалізує діяльність нервової системи і стимулює здорове продукування еритроцитів, необхідних для росту волосся. цинк підтримує імунну систему   і підтримує структурну цілісність нігтів, волосся та шкіри. Цинк працює з вітаміном А, щоб підтримувати здорове волосся і уникати сушки.

Гіалуронова кислота входить до складу шкіри і відповідає за її зволоження. У зрілої шкірі зміст гіалуронової кислоти знижується.

перевірте себе

На стані шкіри, волосся і нігтів погано позначається дефіцит вітамінів і мінералів. Найчастіше за зовнішнім виглядом можна зрозуміти, чого саме вам не вистачає.

речовина Яку роль відіграє Як проявляється дефіцит
Вітамін С Відповідає за пружність шкіри, допомагає синтезувати нові колагенові волокна Шкіра стає тьмяною, в'ялою, на обличчі проступає судинний малюнок, пігментні плями
Вітамін А Захищає шкіру і слизові оболонки від негативних факторів зовнішнього середовища Шкіра сохне і лущиться, стає схильною до запалень, на ній утворюються червоні плями
вітамін В2
   (Рибофлавін)
Бере участь в процесах обміну речовин і клітинного дихання Турбують часті дерматити, тріщини на губах, «заїди»
вітамін В7
   (Біотин)
Стимулює регенерацію клітин шкіри, волосся і нігтів Шкіра бліда, лущиться, довго не гояться рани, випадає волосся
Вітамін Е
   (Токоферол)
Володіє потужною антиоксидантною активністю - уповільнює старіння, а також стабілізує внутрішньоклітинні процеси Волосся втрачають свій звичний блиск, шкіра грубіє і пересихає
вітамін РР
   (Ніацин)
Бере участь в синтезі ферментів, що відповідають за клітинне дихання шкіри Шкіра стає блідою, сухою, губи набувають синюшного відтінку
вітамін В9
   (фолієва кислота)
Сприяє швидкому відновленню клітин шкіри, захищає стінки судин від руйнування Волосся стає ламким, тьмяним, млявими, сильно випадають
селен Потужний антиоксидант, захищає мембрани клітин від пошкодження вільними радикалами На шкірі обличчя, на спині з'являються прищі, розвивається вогнищева алопеція (випадання волосся)
цинк Необхідний для росту і ділення клітин, бере участь у всіх видах обміну, входить до складу генетичного апарату клітини На нігтях утворюються поперечні борозни, волосся випадає
кальцій Забезпечує нормальну проникність клітинних мембран, бере участь в побудові кісткової тканини Шкіра стає сухою і втрачає пружність, волосся стоншуються і січуться, а нігті слабкі і часто обламуються
Марганець Бореться з вільними радикалами, підтримує стійкість структури клітинних мембран, нормалізує роботу м'язів, забезпечує нормальний розвиток кісткової і сполучної тканини Волосся і нігті ростуть дуже повільно, з'являється мелкочешуйчатая висип і пігментації на шкірі
сірка У шкірі, волоссі і нігтях багато сірковмісних амінокислот. У великій кількості сірка присутня в меланине, предохраняющем шкіру від шкідливого впливу ультрафіолету Шкіра стає в'ялою, часто з'являються висипання, почервоніння, свербіж. Нігті стають ламкими, стоншуються. Волосся втрачає блиск
магній Необхідний для забезпечення клітин шкіри енергією, повноцінного обміну білків, жирів, вуглеводів, синтезу колагену Рано з'являються зморшки, набряклість, колір обличчя стає нездоровим. Нігті стоншуються, стають ламкими, волосся тьмяніють, уповільнюють своє зростання
мідь Охороняє колаген від руйнування, є активним компонентом супероксиддисмутази, яка безпосередньо бере участь у синтезі колагену Рання сивина - перший симптом дефіциту цього елемента. Збільшується схильність до аллергодерматозам, вітіліго
препарати

Пам'ятайте, самолікування небезпечно для життя, за консультацією з приводу застосування будь-яких лікарських препаратів   звертайтеся до лікаря.

Мідь відіграє важливу роль в розробці і збереженні кольору або пігментації шкіри і волосся. Цей мінерал допомагає поліпшити еластичність шкіри, запобігає появі зморшок, зменшує шрами і плями. Кропива - це рослина, що живить корінь і волосся. Кропива входить в глибину волосся і бореться з основними причинами випадіння волосся, мінералізації і вітамінізації коренів.

Додатковий колаген - колаген - натуральний протеїн, який зберігає шкіру здоровою і твердою. Формула краси доповнює природні запаси колагену, що виробляються організмом людини, допомагаючи боротися зі зморшками. Кінський хвіст є джерелом силікатів, які сконцентровані у всіх сполучних тканинах, включаючи цвяхи, волосся і шкіру, де вони сприяють утворенню колагену. Колаген є частиною структурної основи для шкіри.

Доглянуті нігті - запорука привабливості жінки в будь-якому віці. Але на жаль, природа не завжди нагороджує представниць прекрасної статі бездоганними нігтиками. Щоб підтримувати їх у здоров'ї, потрібні додаткові поживні речовини. Про те, як вибрати вітаміни для нігтів, буде розказано в цій статті.

Найважливіші з вітамінів для краси нігтів

Щоб нігті мали презентабельний вигляд, до них повинен надходити в потрібній кількості ряд вітамінів. Назвемо найнеобхідніші з них.

Хто порекомендував Формула краси. Люди, які відчувають проблему випадіння волосся. Ті, у кого тендітні цвяхи, легко ламаються. Як прийняти формулу краси. Щоб запобігти випаданню волосся і руйнування нігтів, візьміть одну таблетку після обіду.

Протипоказання та рекомендації перед введенням. У разі вагітності і грудного вигодовування зверніться до лікаря перед введенням. Ви можете звернутися до наших лікарів в Медичний центр: д-р Делія Еначе і д-р Дан   Наволан. Відповідь виразно так. Виходячи з цього принципу, Калівіта хотіла відкрити ті чудові компоненти, які відновлюють красу, коли вона починає зникати, і яка утримує її в нашому повсякденному житті.

Вітамін Е (токоферол), який часто називають «вітаміном краси». Він виконує наступні функції:

  • Збільшує приплив крові до ложу нігтя.
  • Утримує вологу в шкірі і рогових пластинах.
  • Активізує відновлення клітин після пошкодження і перешкоджає їх старінню.

При нестачі токоферолу нігті слабкі і стоншуються, сповільнюється їх зростання, з'являються жовтизна і сухість, втрачається блиск. Дорослим потрібно споживати щодня не менше 10 мг цієї речовини. Особливо хорошого ефекту можна домогтися при одночасному використанні токоферолу з вітаміном А.

Яка секретна формула і які вигоди вона приносить нам?

Вони були обрані таким чином, що наше тіло поглинає їх набагато легше, ніж неорганічні. Формула краси визначається як харчова добавка, що складається з гідролізованого колагену, вітамінів, мінералів і рослинних екстрактів. Колаген - дуже важлива речовина в еластичності і регенерації шкіри, яке необхідно для хряща і кістки, і яке виробляється в міру того, як ми старіємо менше і менше тіла, що призводить до морщинистости шкіри.

Кожен компонент компонента частково відіграє важливу роль у підтримці нашого здоров'я і краси. Кремній, що міститься в коньячному продукті, підтримує еластичність колагенових волокон шкіри, а також зап'ястя і сухожилля, збільшуючи її присутність в опорі організму волоссю і нігтям.

Вітамін А (ретинолу ацетат, або просто ретинол) потрібен для зміцнення нігтьових пластин і поліпшення їх структури. Всього 1 мг цієї речовини на добу позбавить пластини від ламкості і розшаровування, зробить їх поверхню гладкою, а також запобіжить появі задирок.







Екстракти хвоста коня і кропиви допомагають нігтям бути більш вільними і пухкими, а також надають волоссю силу і красу, які оживляють його коріння. Йод, цинк і мідь підтримують здоров'я волосся, нігтів, шкіри і зубів, стимулюють їх зростання, підтримують високу імунну систему і сприяють спалюванню жирів.

Презентація: Пляшка Формули краси містить 90 таблеток. Спосіб застосування: 1 таблетка в день або, як рекомендовано. Насправді, крім зовнішнього догляду за волоссям і шкірою, дуже важливо правильно живити своє тіло і додавати додаткові переваги з натуральних добавок вищої якості. Для здорових і блискучих волосся нам необхідно внести деякі зміни в нашу рутину, щоб обмежити механічний і термічний стрес, яким ми уявляємо наше волосся. Потім, щоб не зламати волосся, добре розчісувати і гладити волосся, а сушка і укладання волосся повинні проводитися при низьких або середніх температурах.

Вітамін С (аскорбінова кислота) має подвійне призначення. З одного боку, він забезпечує харчування нігтьових пластин і запобігає їх витончення і поява на них білих цяток. З іншого, він сприяє кращому засвоєнню організмом токоферолу і ретинолу. В організм людини в день повинно надходити приблизно 90 мг цієї речовини.

Зрозуміло, для здорового росту волосся важливі здорова їжа, зволожуючі і живильні добавки. Вони допомагають нам годувати волосся з ніг до голови. Харчування, багате вітамінами, мінералами і білками, допомагає нам мати здорове волосся, нігті і шкіру! Ви не повинні пропускати наше щоденне меню зеленими овочами, багатими вітамінами і мінералами, рибою, авокадо і горіхами для хорошої якості білка, здорових і мінеральних жирів, органічних яєць - відмінне джерело амінокислот і сезонних фруктів традиційного сільського господарства.

Для здорового зволожуючого рівня важливо споживати не менше 2 літрів води, трав'яних чаїв або овочевих і фруктових соків. Волосся і нігті також потребують цих поживних речовинах для зміцнення і краси. Нарешті, не в останню чергу, було показано, що сірка допомагає блокувати сітківку колагену, що є наслідком виникнення зморшок і старіння шкіри.

Вітамін D необхідний для засвоєння тканинами кальцію, який, в тому числі, відповідає за міцність нігтьових пластин. Людям, починаючи з однорічного віку, потрібно всього 15 мкг холекальциферолу в день.

Вітамін Н (В7, коензим R, або біотин) бере участь в синтезі колагену, який захищає нігті від агресивного зовнішнього середовища і робить їх міцними. Щоб рогові пластини перестали кришитися і розшаровуватися, вистачає 5 мг біотину на добу.



Кожна жінка хоче мати руки, які гарні, але не тільки шкіра рук, але і цвяхи повинні бути доглядати, або це вимагає часу і грошей для багатьох, якщо вони вдаються до послуг салону манікюру. наявність здорових нігтів, І особливо приємно дивитися, - це не просто постійне лакування, яке взагалі не здорово. Як яйця, так і розчинник, які витирають його, сильно впливають на здоров'я нігтів. Люди, які постійно використовують факел і барвник, мають знебарвлені, мляві цвяхи з баклажанів, тому вони часто вдаються до помилкових нігтям.








Вітамін В3 (ніацин, або нікотинова кислота) відіграє істотну роль в обмінних процесах, що відбуваються в клітинах. При постійному нестачі кислоти (менше 15 мг за день) в організмі поверхню нігтів перестає бути гладкою, і на ній з'являються горбки.

Вітамін В9 (фолієва кислота) допомагає організму позбавитися від мертвих клітин. В організм має надходити 20 мг цієї речовини на добу, інакше шкіра навколо нігтьових пластин стає сухою і на ній з'являються ороговілі частинки.

Вітамін В6 (піридоксин) запобігає сухості нігтів і лущення епідермісу біля них. Він необхідний людям в кількості 2-3 мг.








Природні постачальники вітамінів

Основна маса вітамінів потрапляє в організм під час їжі. Тому, щоб підтримувати нігті в здоровому стані, досить вживати в їжу корисні для них продукти.



вітамінні комплекси

В силу цілого ряду причин далеко не кожна сучасна жінка має можливість регулярно і правильно харчуватися. Тому зберегти нігті в здоровому стані тільки за рахунок продуктів не завжди виходить.

У цьому випадку на допомогу приходять включають в себе вітаміни в чистому вигляді фармацевтичні препарати. Вони бувають двох видів:

  • Окремі вітаміни, які випускаються в формі ампул, порошків, капсул, пастилок або таблеток.
  • Вітамінні комплекси, що включають в себе ряд корисних речовин.

Другий вид краще, так як складно визначити, недолік якого саме вітаміну викликав ту чи іншу проблему нігтьових пластин.

Відповідь на питання, які вітаміни краще придбати для нігтів, а також волосся і шкіри, залежить від кількох факторів:

  • бажаною форми випуску;
  • індивідуальної реакції організму на склад;
  • фінансових можливостей.

Зупинимося докладніше на найбільш популярних БАД, розроблених фармакологами.



лікувальна косметика

Благотворно діють на стан рогових пластин і різні косметичні препарати   з вітамінами.



Для догляду за нігтями також ефективні вітамінізовані креми і маски для рук. Їх не тільки завдають на шкіру, але і втирають в нігтьові пластини. Як приклад можна назвати такі косметичні препарати:



Маски і креми власного приготування

Зробити нігті здоровими і привабливими можна не тільки за допомогою готових препаратів, придбаних в аптеці або магазині косметики. Хороший результат дають і лікувальні маски, Приготовані своїми руками. Зупинимося детальніше на деяких з них.



Масло потримати при кімнатній температурі близько години. Потім підмішати до нього всі необхідні компоненти. Суміш втирати в шкіру пальців і нігті. (Поки немає оцінок)

 


Читайте:



Ефективний догляд за обличчям

Ефективний догляд за обличчям

Що можна нового сказати про щоденний правильний догляд за шкірою обличчя? Начебто, отже, все зрозуміло. Будь-яка жінка хоче, щоб її шкіра була красивою, ...

Що людини після перелому ноги?

Що людини після перелому ноги?

Травми переслідують людину всюди, особливо в дитинстві. І особливо переломи ніг. У медицині переломом нижніх кінцівок називають абсолютне ...

Дерева і чагарники парку добре пережили зиму

Дерева і чагарники парку добре пережили зиму

Життя дерева взимку сповільнюється. У природному середовищі дерева ростуть саме в тих кліматичних зонах, умови яких вони генетично здатні ...

Як навчитися робити нігті гель лаком нарощування

Як навчитися робити нігті гель лаком нарощування

Про гарні, доглянуті руках з довгими нігтями мріє кожна дівчина. Але не всіх природа обдарувала міцними нігтями, здатними не ламатися в самий ...

feed-image RSS