Фактори ризику артеріальної гіпертензії можуть бути різними в залежності від типу захворювання. Типів існує два: первинна, або есенціальна, і вторинна гіпертензія. Перший тип зустрічається в рази частіше другого - він діагностується у 95% хворих на гіпертонію, і пов'язано його розвиток з трьома групами факторів: загальним станом організму, способом життя і спадковістю. Вторинною гіпертензією страждає 5% пацієнтів, і фактором ризику її розвитку є різні патології конкретних органів. Деякі з факторів можна тримати під контролем, знижуючи ризик розвитку захворювання.

Есенціальна артеріальна гіпертензія - це мультифакторное захворювання; в деяких випадках з точністю визначити причину підвищення тиску неможливо. Небезпека хвороби полягає в тому, що її симптоми проявляються не відразу - причини можуть підточувати здоров'я поступово, непомітно. При цьому навіть в прихованому стані гіпертонія збільшує ризик розвитку інфаркту міокарда та інсульту.

Стан здоров'я

Однією з причин розвитку гіпертонічної хвороби є погіршення еластичності артеріол - дрібних артеріальних судин, що передають кров в капіляри. На стан судинних стінок впливає кілька чинників:

• старіння організму;
• малорухливий спосіб життя;
• спадковість;
• запальні процеси в тканинах.

Важливим для здоров'я судин є і склад крові. Ослаблення кровоносної системи пов'язано, в першу чергу, з цукровим діабетом. Рівень глюкози в крові регулюється інсуліном - гормоном підшлункової залози. Якщо його секреція знижена або він не може нормально виконувати свої функції, судини стимулюються симпатичної нервової системою сильніше, ніж розширюються під дією інсуліну, що і призводить до збільшення артеріального тиску.

Крім стану судин, на ризик виникнення гіпертонії впливає маса тіла. Ожиріння призводить до того, що організму потрібно більше крові - через це зростає навантаження на серце і судини. За статистикою, у 85% страждають на це захворювання індекс маси тіла перевищує норму. Якщо ожиріння поєднане з цукровим діабетом, це говорить про більш комплексному метаболічному синдромі - патології обміну речовин, при якій руйнування стінок судин холестерином, трігліцерідамі і глюкозою може привести до розвитку атеросклерозу.

Фактором ризику розвитку гіпертонії також є нічний апное - припинення дихання на 10 і більше секунд під час сну. Трапляється це при сильному хропіння, коли дихальні шляхи повністю перекриваються через патологію їх будови або інших причин. Кожна зупинка дихання - це сильний стрес для організму, тиск при цьому підвищується до 200-250 мм рт. ст. Регулярні напади призводять до хронічної артеріальної гіпертензії.

Спосіб життя

Неправильний спосіб життя - це група чинників ризику, які найпростіше тримати під контролем для того, щоб попередити виникнення хвороби. До них відносяться:

• нездорова дієта, що призводить до порушення сольового балансу в організмі;
• недолік фізичної активності;
• тютюнопаління;
• зловживання алкоголем;
• хронічний стрес.

Надмірне вживання кухонної солі - це ознака, що об'єднує більшість людей, які страждають від артеріальної гіпертензії; факторами ризику при цьому є як підвищена концентрація натрію, так і знижений вміст калію. Солі впливають на тиск з двох сторін: вони викликають звуження кровоносних судин і затримують воду в організмі. В результаті збільшується і об'єм крові, і її тиск на стінки артерій. Щоб уникнути цього, потрібно вживати в їжу не більше 5,8 г солі на добу.

Малорухливий спосіб життя не тільки призводить до ожиріння. При нестачі активності розвивається аритмія - серце слабшає, і для перекачування крові в потрібних кількостях йому доводиться битися частіше, що збільшує навантаження на всю серцево-судинну систему. Під час виконання фізичних вправ виробляються гормони, які зміцнюють серцевий м'яз і розслаблюють судини, що призводить до зниження артеріального тиску.

Тютюн збільшує артеріальний тиск незалежно від того, куриться він, жується або нюхати. Хімікати, якими він просочується, руйнують судини. Нікотин впливає на кровоносну систему комплексно - від нього прискорюється серцебиття, збільшується навантаження на судини, звужується просвіт артерій. Від цього негативного ефекту не рятують і електронні сигарети, хоча без попадання в кров чадного газу, що утворюється при горінні тютюну, судини все ж будуть здоровішими.

Алкоголь руйнує серцевий м'яз, що приводить до збільшення тиску. Жінкам рекомендується випивати не більше 0,5 л напоїв з вмістом алкоголю 5% в день, чоловікам - не більше 1 л до 65 років і не більше 0,5 л - після 65 років.

Стрес викликає порушення роботи нервової системи і призводить до комплексного погіршення функціонування організму, в т. Ч. Позначається це і на артеріальному тиску. Крім того, він є фоном для появи шкідливих звичок - переїдання, куріння і алкоголізму, які безпосередньо збільшують ризики розвитку артеріальної гіпертонії.

спадковість

Сімейний анамнез особливо важливий при діагностиці гіпертонічної хвороби, факторами ризику, як правило, є загальне оточення (екологічна обстановка в місці проживання сім'ї) і поведінку (фактори способу життя з великою ймовірністю передадуться від батьків до дитини), але в першу чергу - гени. Спадковість вважається основним фактором розвитку артеріальної гіпертензії: існують гени, що викликають збільшення синтезу реніну - гормону нирок, підвищує тиск.

Гіпертонія зв'язується зі спадковістю в 30% випадків, тому важливо стежити за сімейним анамнезом і відзначати всі хвороби, діагностовані у найближчих родичів (батьків, братів і сестер, бабусь і дідусів) - це допоможе оцінити ризик розвитку патології і попередити її. Якщо ризик є, контролювати свій спосіб життя потрібно ще уважніше.

Знаючи всі ці фактори, гіпертонію можна попередити, відстеживши розвиток прегіпертензіі - стану, при якому артеріальний тиск має граничні значення між нормальними і небезпечними.

Щоб вчасно виявити захворювання, перебуваючи в групі ризику, або для стеження за станом здоров'я при гіпертонічній хворобі рекомендується вимірювати тиск двічі на день: вранці і ввечері, а також при поганому самопочутті.

Фактори ризику вторинної гіпертензії

Якщо первинна гіпертензія розвивається на тлі загального погіршення стану організму і зокрема кровоносної системи, то фактори ризику розвитку артеріальної гіпертензії вторинного типу - це конкретні захворювання нирок, залоз внутрішньої секреції і серцево-судинної системи.

захворювання нирок

Головна ниркова патологія, яка веде до підвищення артеріального тиску - це зменшення просвіту ниркової артерії. Вона може бути вродженою або розвиватися в старшому віці. Основні причини прижиттєвого розвитку патології:

• потовщення гладкої мускулатури артерії - зустрічається у жінок молодого віку;
• атеросклероз - в літньому віці.

Через це захворювання погіршується кровотік в нирці, реакцією на що стає посилення секреції реніну і ангіотензину. Разом з гормоном надниркових залоз альдостерону вони призводять до збільшення тонусу судин і зростання артеріального тиску. Для лікування патології посудину механічно розширюється і зміцнюється каркасом.

Крім того, на зміну гормонального фону можуть впливати хронічні патологічні процеси в нирках - пієлонефрит, утворення каменів в сечовому міхурі і т. Д. Може йти і зворотна реакція - гіпертонія призводить до захворювань сечовидільної системи.

пухлини надниркових залоз

Зрідка до збільшення тонусу артерій призводять захворювання надниркових залоз. До них відноситься розвиток новоутворень, що збільшують вироблення гормонів:

1. Альдостерома - виробляє альдостерон. Крім гіпертонії це також призводить до посиленого виведення калію з організму.
2. Феохромоцітома- виробляє адреналін, який прискорює серцебиття, що призводить до збільшення артеріального тиску. Додатковими симптомами є приливи жару, гіперемія шкіри, посилене потовиділення.

В обох випадках лікування полягає у видаленні наднирників.

Дисфункції щитовидної залози

При вторинної гіпертонії факторами ризику можуть бути деякі захворювання щитовидної залози: дифузний зоб, вузловий зоб. Вони призводять до тиреотоксикозу - збільшення вироблення гормонів щитовидної залози. Ці біологічно активні речовини регулюють обмін речовин в організмі; при їх надлишку посилюється серцебиття, що призводить до збільшення артеріального тиску.

прийом препаратів

Крім захворювань, причиною вторинної гіпертонії може бути прийом різних медикаментів та інших речовин. До них відносяться:

• антидепресанти;
• краплі та спреї від риніту;
• протизапальні препарати;
• оральні контрацептиви;
• кортикостероїди;

• наркотичні речовини - кокаїн, амфетаміни;
• Еритропоетин - стимулятор кровотворення;
• ліки від астми;
• препарати проти гіпертонії - при скасуванні можуть викликати різке підвищення тиску.

Якщо гіпертонія викликана медикаментами, варто проконсультуватися з лікарем і замінити прийняті ліки на аналоги з меншим набором побічних ефектів.

Інші ризики розвитку захворювання

Існують і інші фактори ризику гіпертонічної хвороби. На відміну від хвороб і способу життя, їх не можна ні усунути, ні контролювати.

Один з таких факторів - раса. Дослідження показують, що у представників негроїдної раси артеріальна гіпертензія зустрічається частіше і розвивається раніше, ніж у білих, латиноамериканців, азіатів і ін.

Також впливає стать людини - у чоловіків ризик гіпертонії вище, особливо в зрілому і старшому віці. Жінки потрапляють в групу ризику в період менопаузи, а також при вагітності. З віком ризик збільшується в обох статей. Якщо до 29 років ймовірність розвитку захворювання не перевищує 10%, то в 60-69 років вона досягає 50%.

Велика частина населення Землі піддається факторам ризику гіпертонії в той чи інший період життя. У США, згідно з дослідженнями, 9 з 10 чоловік рано чи пізно хворіють нею, і пов'язано це в більшості випадків з нездоровим способом життя. Позбавлення від шкідливих звичок, регулярні перевірки у лікаря і стеження за артеріальним тиском - кращі способи убезпечити себе.

Вам також може бути цікаво:

Чи можна ходити в лазню при гіпертонії?

Гіпертонічна хвороба - один з найпопулярніших недуг сучасності. Він обумовлюється патологією серцево-судинної системи, супроводжується неприємними хворобливими відчуттями і тягне за собою серйозні і важкі наслідки.

У даній статті ми розберемо фактори ризику та її профілактику. Це допоможе вам вжити необхідних заходів щодо запобігання даного захворювання у себе або у своїх близьких.

Крім того, завдяки прочитання цієї статті ви дізнаєтеся ступеня, симптоми і лікування гіпертонії, її діагностування, а також те, як правильно вимірювати тиск.

Але почнемо по порядку - фактори ризику її патогенез.

Що таке гіпертонія

Гіпертонічна хвороба, або артеріальна гіпертензія, - одне з найпопулярніших захворювань сучасності, що супроводжується підняттям артеріального тиску.

На цю недугу страждає приблизно третина світового населення. Це захворювання дуже підступно, так як його видимі ознаки можуть довгий час не нагадувати про себе, тоді як в стінках судин уже почався складний процес прогресування хвороби.

Що ж відбувається під час гіпертензії?

Механізм прояви недуги

Патогенез гіпертонічної хвороби складний і не до кінця вивчений. В його основі лежить деформування кровоносних судин, наслідком чого є порушення обміну речовин. Через це серце і мозок вже не можуть в повній мірі виконувати свої функції, відбувається спазм кровоносних судин, виникає в'язкість крові, артеріоли Не розширюються і перестають реагувати на кровоносні зміни. Така ситуація призводить до небажаних наслідків - уражаються судини нирок, головного мозку і серця.

Так як патогенез гіпертонічної хвороби до сих пір не визначений, вчені не можуть встановити, з чого конкретно починається захворювання і що є дійсними причинами його виникнення.

Все ж обумовлений ряд факторів, які можуть спровокувати хворобу, так звані ризики артеріальної гіпертонії. Давайте зупинимося на них докладніше.

Незмінні причини гіпертензії

Фактори ризику гіпертонічної хвороби класифікуються за двома показниками: незмінні і змінні. Незмінні - це ті, на які людина вплинути не може. Змінні - ті, які залежать від людини, його рішень і способу життя.

До перших відносяться:

1. Спадковість. У більшості випадків артеріальна гіпертензія є недугою, що передаються по генам, і відноситься до хвороб зі спадковою схильністю. Тобто якщо в сім'ї хтось страждав на гіпертонію, є ймовірність, що цього недугу буде піддано наступне покоління.
2. Фізіологічний фактор. За підрахунками, чоловіки середнього віку більш схильні до гіпертонічної хвороби, ніж жінки. Це пояснюється тим, що в період з двадцяти до п'ятдесяти років жіночий організм виробляє статеві гормони естрогени, які виконують захисну функцію. Однак з появою клімаксу даний процес завершується, і з тих пір жінки також починають піддаватися ризику артеріального недуги.

І все ж, незважаючи на те що фактори ризику, наведені вище, вважаються незмінними, можна зробити все від себе залежне, щоб звести необгрунтовані ризики до мінімуму.

Спадковість. Тут важливо пам'ятати, що хвороби зі спадковою схильністю передають не саме захворювання, а лише схильність до нього. Тобто виникнення захворювання обумовлено не одним фактором, а рядом причин. На них якраз і може вплинути людина, якщо буде уважно стежити за своїми звичками, харчуванням, способом життя і умовами праці.

Уточнимо також, що у спадок можуть передатися захворювання нирок, які провокують гіпертензію. У цьому випадку також важливо ретельно і скрупульозно стежити за своїм здоров'ям.

Фізіологічний фактор. Так, найчастіше від гіпертонії страждають чоловіки працездатного віку, але це не означає, що вони не можуть захистити себе від недуги.

Перш за все захворювання вибирає тих, хто не стежить за своїм здоров'ям, багато часу проводить на роботі і зловживає алкоголем і тютюном. Тому чоловіки можуть убезпечити себе від ускладнень високого тиску, якщо будуть приділяти достатньо часу свого самопочуття, віддавати менше сил професійних занять і позбудуться від шкідливих звичок.

Ще важливо пам'ятати, що гіпертонічна хвороба любить зайву вагу і неправильне харчування, а також тих, хто женеться за визнанням і пошаною, жертвуючи заради честолюбства і амбіцій сном та особистим життям.

Змінні причини гіпертонії

До факторів ризику гіпертонічної хвороби відносяться:

• зайва вага;
• сидячий образ життя;
• стреси;
• шкідливі звички;
• вживання у великій кількості солі, кофеїну, холестерину;
• безсоння;
• підняття важких предметів;
• коливання погоди;
• лікарські засоби та ін.

Давайте зупинимося на деяких з перерахованих факторів і дізнаємося, в чому полягає

Зайва вага і сидячий спосіб життя призводять до ожиріння і серйозного порушення в роботі важливих органів, що посилює ризик захворювання гіпертензією.

Для того щоб вплинути на ці непристойні чинники, важливо дотримуватися правильного харчування (уникати великої кількості жирної, смаженої, солодкої їжі) і стежити за помірною активністю (ходьба не менше години в день, прогулянки на свіжому повітрі, зарядка або гімнастика).

Наступні фактори ризику гіпертонічної хвороби - це шкідливі звички. Встановлено, що щоденне вживання алкоголю і тютюну провокує багато важкі хронічні захворювання, що може сприяти розвитку гіпертонії.

Яким вважається максимум вживання спиртних напоїв і тютюнових виробів? Звичайно ж, кожен повинен встановити свою межу дозволеного. Більш того, виявлено, що повна відмова від нікотину та наркотичних речовин в кілька разів поліпшить здоров'я людини, особливо якщо він знаходиться в групі ризику.

І все ж вважається, що для здорової людини межами помірного вживання алкоголю можуть бути: півлітра пива в день, триста грам вина або п'ятдесят грам горілки.

Відносно ж сигарет виявлено, що якщо викурювати більше двадцяти штук в день, то це в цілих три рази збільшить ймовірність серцево-судинних захворювань і стане загрозою раптової смерті.

Ще одним важливим фактором розвитку артеріальної гіпертензії є вживання у великих кількостях солі, кофеїну і холестерину. Чому це так небезпечно?

Справа в тому що сіль, кофеїн і холестерин (У великих кількостях) сприяють закупорці кровоносних судин, погіршують роботу печінки і нирок, підвищують серцебиття.

Згідно з підрахунками, норма солі на добу дорівнює всього п'яти грамам, а доза кофеїну - 0,1 грама.

Як убезпечити себе від шкідливих продуктів? Перш за все, повторимося, важливо уникати жирної і смаженої їжі, а також слід обмежуватися невеликою чашкою кави.

Щоб знизити ризик гіпертонічних захворювань, важливо вживати в їжу те, що знижує рівень холестерину і хлориду натрію. В першу чергу це такі продукти, як морська риба, соняшникова і кукурудзяна олії, овочі, фрукти, цитрусові, петрушка і кріп, родзинки і курага.

Важливим стратегічним значенням в підвищенні тиску володіють і стресові ситуації, Які найчастіше провокують гіпертонічний криз. Звичайно, в повсякденному житті неможливо повністю позбутися від нервових ситуацій та перезбудження. Однак можна контролювати себе і свої емоції, щоб вони не "зашкалювали" і не викликали негативних наслідків (серцебиття, спазмів судин, підвищеного тиску).

Для цього можна носити з собою легкі заспокійливі засоби, які підходять виключно вам (валер'янку, "Валідол", "Корвалол" і інші). Також, коли емоції беруть гору над розумом, слід змусити себе переключитися на щось інше, подумати про приємне або ж порахувати до десяти.

А якщо ви перебуваєте в постійному психологічному напруженні і не в силах змінити ситуацію? Тоді необхідно змінити своє ставлення до цієї проблеми. Чи не намагайтеся брати на себе занадто багато. Не зациклюйтеся на негативному. І звичайно ж, регулярно робіть емоційну розрядку: погуляйте по парку, подивіться комедію, приготуйте щось смачне, займіться хобі або просто поспіть.

Наступним фактором ризику гіпертонії можна згадати підняття важких предметів. Якщо ви займаєтеся цим по роду професії і страждаєте підвищеним тиском, варто подумати про те, щоб змінити умови праці на більш легкі. Якщо ж мова йде про профілактику високого тиску - пам'ятайте, що під час підйому важкого вантажу важливо затримувати дихання, а між фізичними навантаженнями слід дихати рівно і спокійно.

Отже, ми коротко обговорили багато причин виникнення гіпертонічної хвороби, а також з'ясували, що необхідно зробити для їх усунення і виключення.

Тепер давайте дізнаємося відповіді на такі питання: як правильно вимірювати артеріальний тиск? Який тиск небезпечно для життя? І як класифікується гіпертонічна хвороба?

Правильне вимірювання тиску

Якщо у вас схильність до підвищеного тиску - дуже важливо мати тонометр вдома і завжди під рукою.

Нижче перераховані основні правила для точного вимірювання тиску:

Покроковий алгоритм процедури вимірювання тиску залежить від того, який у вас тонометр - механічний або автоматичний. Перед використанням приладу обов'язково прочитайте інструкцію або проконсультуйтеся з лікарем.

Яким же має бути нормальний тиск?

Норма АТ по віковим групам

Вважається, що ідеальними показниками тиску є цифри 120/80, однак ці нормативи перебільшені і шаблонні. Насправді ж багато що залежить від фізіологічних даних пацієнта, його віку та гендерної приналежності.

Нижче наводиться таблиця, в згоді з якої можна визначити норму артеріального тиску для конкретного пацієнта.

Але, звичайно ж, навіть ця таблиця на практиці може бути далека від досконалості, так як на робоче артеріальний тиск людини впливає безліч факторів і показників.

Що ж робити, якщо ви виявили, що ваш тиск вище зазначених норм?

Перш за все не потрібно панікувати і самим встановлювати собі діагнози. Важливо звернутися до фахівця, який проведе необхідну діагностику і тільки тоді встановить, чи є підвищений тиск ознакою гіпертонії або ж вся справа в чомусь іншому.

Така поведінка правильно, тому що не завжди високі показники тиску вказують на артеріальну гіпертензію. І навпаки, за низькими показниками годі й розпізнати гіпертонічний криз.

Які ж симптоми і діагностика гіпертонічної хвороби?

симптоматика захворювання

У міру прогресування гіпертонії у хворого з'являються такі симптоми:

• високий тиск 160 на 100 і більше;
• сильний головний біль і періодичні запаморочення;
• слабкість і швидка стомлюваність;
• шум і дзвін у вухах або голові;
• потемніння, "сірі точки" в очах;
• почуття страху і збудження.

Сукупність даних симптомів допоможе визначити правильний діагноз і призначити лікування.

Щоб зробити це найкращим чином, необхідно буде провести деякі додаткові обстеження.

діагностування гіпертонії

Перш за все, щоб побачити об'єктивну картину самопочуття пацієнта, важливо заснувати контроль за його артеріальним тиском. Для цього протягом доби записують свідчення тонометра на обох руках з інтервалом в одну-дві години.

Діагностика гіпертонічної хвороби полягає і в лабораторних дослідженнях. В першу чергу необхідно буде здати аналіз крові і сечі на калій, глюкозу, креатин і холестерин.

До того ж вас попросять зняти ЕКГ і УЗД серця, а також провести обстеження інших важливих органів (для визначення ускладнень).

Під час діагностування недуги буде встановлена \u200b\u200bстадія захворювання і ступінь гіпертонічної хвороби.

Класифікація артеріальної гіпертензії

У медицині налічується чотири стадії гіпертонії, які відрізняються один від одного симптомами і ускладненнями основного захворювання. це:

1. Доклінічна стадія. Яскраво виражені симптоми відсутні, хворий не підозрює про підвищення тиску.
2. Перша стадія. Тиск різко підвищується, однак внутрішні органи ще не піддалися поразці.
3. Друга стадія. Йде поступове ураження важливих органів (страждають серце, очі, нирки).
4. Третя стадія. Супроводжується важкими захворюваннями серця, патологічними змінами в органах зору і судинах.

На відміну від стадій, класифікація ступенів гіпертонічної хвороби заснована на показниках тонометра. Всього визначено три ступені розвитку хвороби:

1. визначається коливанням тиску між відмітками 140/90 і 149/99.
2. обумовлена \u200b\u200bпоказниками проміжків тиску 160 на 100 і 179 на 109.
3. Третя ступінь - найкритичніша. Артеріальний тиск піднімається вище покажчика 180/100 і несе за собою безліч ускладнень і больових відчуттів.

Найчастіше в діагностичних висновках зазначають тільки ступінь гіпертензії. Однак іноді до показників додають ще одну цифру (від 1 до 4), яка може означати визначення ризику основного захворювання.

Як це розпізнати на практиці?

Наприклад, якщо у пацієнта діагностовано гіпертонічна хвороба 1 ступеня, то це говорить про те, що його показники тиску не критичні. Однак це не означає, що загроза здоров'ю зовсім відсутній. Наприклад, якщо хворий переніс інсульт, то до діагнозу йому додають цифру "4", що означає максимальний ризик розвитку гіпертонії. Якщо ж пацієнт відносно здоровий, але зловживає тютюном, то до основного діагнозу буде додана цифра "1".

Або інший приклад. Як розшифрувати діагноз: "Гіпертонічна хвороба 3 ступеня, ризик 4"? Це означає, що артеріальний тиск хворого перевищило позначку 180/100 і що пацієнт знаходиться в серйозній зоні ризику, тобто має дуже високу ймовірність ускладнень. В такому випадку хворій людині пропонують термінову госпіталізацію та стаціонарне лікування.

У чому воно може полягати?

Лікування гіпертонічної хвороби

Перш за все важливо знизити артеріальний тиск, але робити це необхідно обережно і поступово, щоб не спровокувати непоправні збої в організмі.

Лікуючий лікар призначає певний план прийняття препаратів, індивідуально обираючи дозування і поєднання лікарських засобів. Вплив медикаментів буде поширюватися не тільки на зниження тиску, а й на блокування ризику (захист внутрішніх органів від ускладнень).

Паралельно фармакологічного лікування прописується дієта, яку пацієнту необхідно буде строго дотримуватися. А також будуть надані рекомендації щодо зміни способу життя або умов праці.

Можливо, вам буде складно змиритися з деякими принципами лікування. Однак пам'ятайте, що здоров'я важливіше звичного ритму життя і особистих переваг. Ніколи не забувайте: ваше здоров'я - у ваших руках!

Гіпертонія (артеріальна гіпертензія) - найпоширеніша патологія серцево-судинної системи. Хвороби найбільш схильні люди старше 60 років. Гіпертонія характеризується стійким підвищенням артеріального тиску вище позначки в 140 на 90 мм.рт.ст.

Точні причини виникнення гіпертонії невідомі. Але медики стверджують, що є ряд факторів до розвитку недуги. Так, гіпертонії найбільш схильні люди, які страждають від надлишкової маси тіла. Негативно позначаються на серцево-судинній системі і шкідливі звички.

Пристрасть до алкоголю і куріння підвищують ймовірність прогресування артеріальної гіпертензії на 30-60%. Не менш важливим аспектом є харчування. На думку кардіологів, гіпертонії найбільш схильні люди, які вживають надмірну кількість солінь, чорного чаю, кави, жирних страв. Буває, що артеріальна гіпертензія є наслідком захворювань сечовидільної або ендокринної систем.

Характерними симптомами гіпертонічної хвороби є:

1. Болі в області грудної клітини. Нерідко больовий синдром супроводжується прискореним серцебиттям і почуттям поколювання.
2. Запаморочення і головний біль. Причому у хворого спостерігається підвищена чутливість до зовнішніх подразників. Навіть незначні шуми можуть викликати посилення запаморочення і болю в ділянці потилиці.
3. Набряклість. Зазвичай набрякають руки і ноги. Цікавим є той факт, що набряклість набагато частіше спостерігається у жінок-гіпертоніків.
4. Шум в голові. Зазвичай даний симптом з'являється тільки при підвищенні тиску. Якщо показники АТ у гіпертоніка нормалізуються, ознака зникне.
5. Порушення пам'яті, підвищена стомлюваність, погіршення зору.
6. Нудота.

Щоб діагностувати гіпертонію, пацієнту потрібно пройти комплексну діагностику. Обстеження передбачає відстеження стабільності підвищення артеріального тиску. Це потрібно для того щоб виключити вторинність гіпертонії. Діагностика доповнює ЕКГ, рентгеном грудної клітини, здачею аналізу сечі і крові. Обов'язково треба здати аналіз крові на холестерин, ЛПВЩ, ЛПНЩ.

лікування гіпертонії - комплексне і симптоматичне. Воно передбачає використання гіпотонічних медикаментозних засобів. Зазвичай застосовуються тіазидні діуретики, Сартана, інгібітори АПФ, антагоністи кальцію, бета-адреноблокатори.

Обов'язково хворому потрібно дотримуватися дієти. Дієтотерапія передбачає відмову від алкоголю, жирного м'яса, смажених страв, солінь, копченостей, будь-яких напівфабрикатів і деяких спецій. Раціон повинен складатися переважно з овочів, фруктів, ягід, свіжої зелені, нежирного м'яса, бобових, круп. Допускається вживання зеленого чаю і свіжих морсів.

Щоб підвищити ефективність терапії, потрібно доповнити її помірною фізичною активністю. Відмінно підійде ЛФК, піші прогулянки, йога, дихальна гімнастика, плавання. Бажано уникати підвищених фізичних навантажень, а під час занять стежити за пульсом і загальним самопочуттям.

У даній статті Вашій увазі буде представлена \u200b\u200bінформація щодо основних механізмів формування даної патології, а також найважливіших чинників, які беруть участь у розвитку гіпертонії.

Причин розвитку даної патології насправді дуже багато, причому всі вони дуже різні. Залежно від причин, які призводять до розвитку даного захворювання, виділяють такі форми гіпертонії:

• Гемодинамическая артеріальна гіпертонія - є результатом порушень кровообігу всередині серця, а також по артеріях. Даний вид артеріальної гіпертонії спостерігається, як правило, при наявності атеросклерозу або при патологіях, що супроводжуються ураженням клапанного апарату серця.
• Нейрогенная артеріальна гіпертонія - розвивається на тлі порушення нервових механізмів регулювання тиску. Найчастіше вона спостерігається при енцефалопатії, що виникла через атеросклерозу, і пухлинах головного мозку.
• Ендокринна артеріальна гіпертонія - виникає в результаті захворювань ендокринної системи, які супроводжуються надмірним виділенням гормонів, які здатні підвищувати артеріальний тиск. В даному випадку мова йде про таких недугах як: токсичний зоб, хвороба Іценко-Кушинга, ренінома, феохромоцитома .
• Лікарська артеріальна гіпертонія - виникає внаслідок прийому лікарських препаратів, які сприяють підвищенню артеріального тиску.
• Нефрогенна артеріальна гіпертонія - є наслідком різних патологій нирок, при яких відзначається руйнування ниркової тканини або порушення кровообігу всередині даного органу. Дана форма гіпертонії може спостерігатися при пієлонефриті, атеросклерозі ниркових артерій, після видалення нирок, при гломерулонефриті.

Всі перераховані вище форми даного захворювання супроводжуються порушеннями регуляції тиску. Існує думка, що есенціальна гіпертонія виникає через генетичних порушень, при яких втрачається рівновага електролітів у позаклітинній середовищі або всередині клітини. Симптоматичні види даного захворювання дають про себе знати на тлі порушень нейрогуморальних механізмів регуляції тиску, які в свою чергу виникають через різних патологій в організмі.

Сприятливі фактори відіграють важливу роль у формуванні даної патології. Все даного роду фактори являють собою ті чи інші умови як внутрішньої, так і зовнішнього середовища. Саме ці умови провокують прискорений розвиток даного захворювання, так як їм властиво порушувати роботу внутрішніх органів, а також обмін речовин. До основних факторів ризику виникнення даного захворювання можна віднести:

Читати ще:

Залишити відгук

Ви можете додати свої коментарі та відгуки до цієї статті за умови дотримання Правил обговорення.

/ Фактори ризику АГ

Гіпертонія - фактори ризику.

Необхідно відзначити, що існує цілий ряд умов, що впливають на виникнення і розвиток підвищеного артеріального тиску. Тому перш ніж розглядати ті фактори ризику, що впливають на виникнення артеріальної гіпертонії, нагадаємо, що існує два типи цього захворювання:

Первинна артеріальна гіпертонія (есенціальна) - це вид гіпертонії зустрічається найчастіше. Він становить до 95% від числа всіх видів артеріальної гіпертонії. Причини есенціальній гіпертонії дуже різноманітні, тобто на її виникнення впливають дуже багато факторів.

Вторинна артеріальна гіпертонія (симптоматична) - становить всього 5% від всіх випадків гіпертонії. Причиною зазвичай служить конкретна патологія того чи іншого органу (серця, нирок, щитовидної залози та інших).

Фактори ризику есенціальній гіпертонії

Як уже сказано, есенціальна гіпертонії - найбільш частий вид гіпертонії, хоча його причина виявляється не завжди. Проте, у людей з цим видом гіпертонії визначені деякі характерні взаємозв'язки.

Надлишок солі в їжі.

В даний час вченими достовірно встановлено, що існує тісний зв'язок між уровнемартеріального тиску і кількістю щодня споживаної солі людиною. Есенціальна гіпертонії розвивається тільки в групах з високим споживанням солі, понад 5,8 г на добу.

Фактично, в деяких випадках надмірний прийом солі може бути важливим фактором ризику. Наприклад, надмірне вживання солі може підвищувати ризик артеріальної гіпертонії у літніх, африканців, людей, які страждають ожирінням, генетичною схильністю і нирковою недостатністю.

Натрій відіграє важливу роль у виникненні гіпертензії. Приблизно третина випадків есенціальної гіпертонії пов'язана з підвищеним надходженням в організм натрію. Це пов'язано з тим, що натрій здатний утримувати в організмі воду. Надлишок рідини в кровоносній руслі призводить до підвищення артеріального тиску.

Генетичний фактор вважається основним у розвитку есенціальної гіпертонії, хоча гени, що відповідають за виникнення цього захворювання, вченими поки не виявлені. В даний час вчені досліджують генетичні фактори, які вражають ренін-ангіотензинову систему - ту саму, яка бере участь в синтезі реніну, біологічно активної речовини, що підвищує артеріальний тиск. Вона знаходиться в нирках.

Приблизно 30% випадків есенціальної гіпертонії пов'язано з генетичними факторами. У разі якщо родичі першого ступеня (батьки, бабусі, дідусі, рідні брати і сестри), то розвиток артеріальної гіпертонії має високу ймовірність. Ризик зростає ще більше, якщо підвищений артеріальний тиск було у двох і більше родичів. Дуже рідко до артеріальної гіпертонії може привести генетичне захворювання з боку надниркових залоз.

Чоловіки більшою мірою схильні до розвитку артеріальної гіпертонії, особливо в возрастелет. Однак після настання менопаузи ризик значно збільшується і у жінок. Ризик захворіти на гіпертонію у жінок підвищується в період клімаксу. Це пов'язано з порушенням гормонального балансу в організмі в цей період і загостренням нервових і емоційних реакцій. За даними досліджень, гіпертонічна хвороба розвивається в 60% випадків у жінок саме в клімактеричний період. В інших 40% під час клімаксу артеріальний тиск також стійко підвищений, але ці зміни проходять, коли важке для жінок час залишається позаду.

Це також досить частий фактор ризику. З віком в стінках судин відзначається збільшення кількості колагенових волокон. В результаті стінка артерій потовщується, вони втрачають свою еластичність, а також зменшується діаметр їх просвіту.

Підвищений артеріальний тиск найбільш часто розвивається у осіб старше 35 років, причому чим старша людина, тим, як правило, вище цифри його артеріального тиску. Гіпертонія у чоловіків у віці 20-29 років зустрічається в 9,4% випадків, а в 40-49 років - вже в 35% випадків. Коли ж вони досягають 60-69-річного віку, цей показник зростає до 50%.

Слід взяти до уваги, що у віці до 40 років чоловіки хворіють на гіпертонію набагато частіше, ніж жінки. Після 40 років співвідношення змінюється в іншу сторону. Хоча гіпертонію і називають «хворобою осені життя людини», сьогодні гіпертонія значно помолодшала: все частіше нею хворіють зовсім ще не старі люди.

У значної частини хворих з есенціальною гіпертонією: відзначається підвищення резистентності (тобто втрата еластичності) найдрібніших артерій - артеріол. Артеріоли далі переходять в капіляри. Втрата еластичності артеріол і призводить до підвищення артеріального тиску. Однак причина такої зміни з боку артеріол невідома. Відзначено, що таке зміни характерно для осіб з есенціальною гіпертензією, пов'язаної з генетичними факторами, гіподинамією, надмірним вживанням солі і старінням. Крім того, певну роль у виникненні артеріальної гіпертонії грає запалення, тому виявлення в крові С-реактивного білка може служити прогностичним показником.

Ренін - це біологічно активна речовина, що виробляється юкстагломерулярним апаратом нирок. Його ефект пов'язаний з підвищенням тонусу артерій, що викликає підвищення артеріального тиску. Есенціальна гіпертензія може бути як з високим вмістом реніну, так і з низьким. Наприклад, у афроамериканців характерно низький рівень реніну при есенціальній гіпертонії, тому в лікуванні гіпертонії у них більш ефективні сечогінні препарати.

Стрес і психічне перенапруження.

Під стресом розуміють наявність змін, що виникають в організмі у відповідь на надзвичайно сильне роздратування. Стрес - це відповідна реакція організму на сильний вплив факторів зовнішнього середовища. При стресі в процес включаються ті відділи центральної нервової системи, які забезпечують його взаємодія з навколишнім середовищем. Але найчастіше розлад функцій центральної нервової системи розвивається внаслідок тривалого психічного перенапруження, що відбувається до того ж в несприятливих умовах.

При частих психічних травмах, негативних подразників гормон стресу адреналін змушує серце битися частіше, перекачуючи більший обсяг крові в одиницю часу, внаслідок чого тиск підвищується. Якщо стрес триває тривалий час, то постійне навантаження зношує судини, і підвищення артеріального тиску стає хронічним.

Те, що куріння здатне викликати розвиток багатьох захворювань, настільки очевидно, що не вимагає докладного розгляду. Нікотин вражає в першу чергу серце і судини.

Вельми поширений фактор ризику. Люди з надмірною масою тіла мають більш високу, ніж худі, артеріальний тиск. У людей з ожирінням ризик розвитку гіпертонії в 5 разів вище в порівнянні з тими, чия вага нормальний. Більше 85% хворих з артеріальною гіпертонією мають індекс маси тіла\u003e 25.

Встановлено, що цукровий діабет, є достовірним і значущим фактором ризику розвитку атеросклерозу, гіпертонічної хвороби та ішемічної хвороби серця. Інсулін - це гормон, що виробляється клітинами острівців Лангерганса підшлункової залози. Він регулює рівень глюкози в крові і сприяє її переходу в клітини. Крім того, цей гормон має деяким судинорозширювальні властивості. У нормі інсулін може стимулювати симпатичну активність, не наводячи при цьому до підвищення артеріального тиску. Однак в більш важких випадках, наприклад, при цукровому діабеті стимулююча симпатична активність може перевищувати судинорозширювальний ефект інсуліну.

Відзначено, що хропіння також може бути ризиком есенціальнійгіпертензії.

Фактори ризику вторинної гіпертонії.

Як вже було зазначено, в 5% випадків артеріальної гіпертонії вона є вторинною, тобто пов'язаної з будь-якої конкретної патологією органів або систем, наприклад, нирок, серця, аорти і кровоносних судин. Вазоренальна гіпертензія та інші захворювання нирок.

Однією з причин цієї патології є звуження ниркової артерії, яка живить нирку. У молодому віці, особливо у жінок, таке звуження просвіту ниркової артерії може бути викликано потовщенням м'язової стінки артерії (фибромускулярная гіперплазія). У старшому віці таке звуження може бути викликано атеросклеротичними бляшками, які зустрічаються при атеросклерозі.

Вазоренальна гіпертензія підозрюється зазвичай в разі, коли артеріальна гіпертонія виявляється в молодому віці або при новому виникненні артеріальної гіпертонії в літньому віці. Діагностика цієї патології включає радіоізотопне сканування, УЗД (а саме, доплерографію) і МРІ ниркової артерії. Метою цих методів дослідження є визначення наявності звуження ниркової артерії і можливості ефективності ангіопластики. Однак, якщо за даними УЗД судин нирок відзначається підвищення їх опірності, проведення ангіопластики може бути неефективним, так як у хворого вже є ниркова недостатність. Якщо хоч який-небудь з цих методів дослідження показує ознаки патології, проводиться ниркова ангіографія. Це найточніший і достовірний метод діагностики вазоренальної гіпертензії.

Найчастіше при вазоренальної гіпертензії проводиться балонна ангіопластика. При цьому в просвіт ниркової артерії вводиться особливий катетер з роздуваються балончиком на кінці. При досягненні рівня звуження балончик надувається і просвіт судини розширюється. Крім того, на місце звуження артерії встановлюється стент, який як би служить каркасом і не попереджає звуження судини.

Крім того, будь-які інші хронічні захворювання нирок (пієлонефрит, гломерулонефрит, сечокам'яна хвороба) можуть викликати підвищення артеріального тиску через гормональні зміни.

Також важливо знати, що не тільки патологія нирок призводить до підвищення артеріального тиску, а й сама гіпертонія може викликати захворювання нирок. Тому всім хворим з високим артеріальним тиском слід перевірити стан нирок.

Однією з рідкісних причин виникнення вторинної артеріальної гіпертонії може бути два рідкісних типу пухлин надниркових залоз - альдостерома і феохромоцитома. Наднирники - це парні ендокринні залози. Кожен наднирник знаходиться над верхнім полюсом нирки. Обидва типи цих пухлин характеризуються виробленням гормонів надниркових залоз, які впливають на артеріальний тиск. Діагностика цих пухлин грунтується на аналізах крові, сечі, даних УЗД, КТ та МРІ. Лікування цих пухлин полягає у видаленні наднирників - адреналектоміі.

Альдостерома - це пухлина, яка є причиною первинного альдостеронизма - стану, при якому підвищується рівень альдостерону в крові. Крім підвищення артеріального тиску, при цьому захворюванні відзначається значна втрата калію з сечею.

Гіперальдостеронізм підозрюється в першу чергу у хворих з підвищеним артеріальним тиском і ознаками зниження рівня калію в крові.

Інший тип пухлини надниркових залоз - феохромоцитома. Цей тип пухлини виробляє надлишкову кількість гормону адреналіну, в результаті чого підвищується артеріальний тиск. Це захворювання характеризується раптовими нападами підвищення артеріального тиску, що супроводжуються припливами спека, почервонінням шкірних покривів, почастішанням серцебиття і пітливістю. Діагностика феохромоцитоми грунтується на аналізах крові і сечі і визначення в них рівня адреналіну і його метаболіти - ванилилминдальной кислоти.

Коарктация аорти - це рідкісне вроджене захворювання, яке є найбільш частою причиною артеріальної гіпертонії у дітей. При коарктації аорти має місце звуження певної ділянки аорти, головної артерії нашого організму. Зазвичай такі звуження визначається над рівнем відходження від аорти ниркових артерій, що веде до погіршення кровотоку в нирках. Це, в свою чергу, призводить до активації ренін-ангіотензинової системи в нирках, завдяки чому підвищується вироблення реніну. У лікуванні цього захворювання може використовуватися іноді балонна ангіопластика, така ж, як при лікуванні вазоренальної гіпертензії, або хірургічне втручання.

Метаболічний синдром і ожиріння.

Метаболічним синдромом позначається поєднання генетичних порушень у вигляді цукрового діабету, ожиріння. Ці стани сприяють виникненню атеросклерозу, який впливає на стан кровоносних судин, ущільнення їх стінок і звуження просвіту, що веде також до підвищення артеріального тиску.

Захворювання щитовидної залози.

Щитовидна залоза є невеликою ендокринну залозу, гормони якої регулюють весь обмін речовин. При таких захворюваннях, як дифузний зоб, або вузловий зоб в крові може підвищуватися рівень тиреоїдних гормонів. Ефект цих гормонів призводить до почастішання серцебиття, що проявляється в підвищенні артеріального тиску.

Препарати викликають артеріальну гіпертензію.

У більшості випадків артеріальна гіпертонія носить т.зв. есенціальний, або первинний характер. Це означає, що причину артеріальної гіпертонії в цьому випадку виявити не вдається.

Вторинна артеріальна гіпертонія виникає з певних причин. І серед однієї з причин виникнення високого артеріального тиску - медикаменти, які призначаються з тих чи інших причин.

Серед препаратів, які можуть викликати підвищення артеріального тиску:

Деякі препарати, що застосовуються при застуді,

Деякі оральні контрацептиви,

Назальні спреї, що застосовуються при нежиті,

Нестероїдні протизапальні препарати,

Препарати, що підвищують апетит,

Циклоспорин - препарат, який призначається хворим, які перенесли пересадку донорського органу.

Еритропоетин - біологічно активна речовина, яка призначають для стимулювання кровотворення.

Деякі аерозольні препарати для лікування астми.

Для продовження скачування необхідно зібрати картинку:

🔻🔻Важнейшіе фактори ризику розвитку гіпертонії

Артеріальна гіпертензія - це хронічна форма захворювання, яка не підлягає остаточному лікуванню. Стадії ремісії замінюються загостреннями, а при відмові від медикаментозного лікування можуть спровокувати серйозні ускладнення. Існують певні передумови, що призводять до формування патологічного процесу.

Основні фактори ризику утворення серцево-судинних патологій

Всі передумови для початку розвитку артеріальної гіпертонії поділяються на два основних підвиди:

• модифікований або придбаний - може з'явитися протягом усього життя, з вини самого пацієнта;
• модифікований або вроджений - не залежить від способу життя людини і вважається закономірним і неминучим фактором для освіти гіпертонії.

Придбані фактори ризику

Відносяться до підгрупи причин, з якими можна боротися. Чисельність екзогенних факторів значна, але кожен з них легко піддається коригуванню. Без зусиль з боку пацієнта і небажання міняти звички, першопричини розвитку патологічного процесу вступлять в силу, і почнеться поступове утворення недуги.

Фактори ризику артеріальної гіпертензії представлені:

Недостатніми фізичними навантаженнями

Цивілізоване суспільство повсюдно схильне гіпертонії. Недостатнє для нормального функціонування організму кількість фізичних навантажень увійшло в норму. Постійна робота в офісі, відпочинок за комп'ютером і телевізором, відмова від піших прогулянок - все ці показники поступово знижують тонус м'язів, розслаблюють серцево-судинний відділ.

Звичка до пересування виключно на транспортних засобах - особистому або громадському, нестача часу на спортивні тренування і відвідування фітнес-клубів зіграли свою роль в зниженні рухової активності. Постійна відсутність необхідних навантажень поступово призводить:

• порушень в м'язовій системі;
• ослаблення дихального відділу;
• погіршення загального і місцевого кровообігу.

Зазначені фактори призводять до розвитку прискореного серцебиття або підвищення артеріального тиску при найменших фізичних навантаженнях. Стресові ситуації змушують підніматися позначки АТ до максимальних показників, а постійне їх присутність провокує поступове розвиток гіпертензії.

Надлишками маси тіла

Підвищений вага з'являється на тлі гіподинамії і порушення правильного раціону. Якщо загальний індекс маси тіла перевищує позначку в 30 одиниць, то його власникові варто серйозно задуматися про можливі наслідки. Ці цифри говорять про наявність ожиріння і високий ризик розвитку артеріальної гіпертонії - в два рази. Особливі побоювання повинно викликати ожиріння за чоловічим типом - при наростанні жирової клітковини в області живота.

Якщо у чоловічої статі талія перевищує 94 см, а у жіночого - 80 см, то мається на увазі вказаний тип ожиріння. Другий варіант визначення абдомінального типу ожиріння - по співвідношенню окружності талії і стегон. У чоловіків верхнім показником є \u200b\u200bвідмітка в 1 одиницю, у жінок - в 0,8 одиниць.

Особи, схильні до швидкого набору ваги, часто страждають від підвищеного вмісту холестерину в струмі крові. Надмірна кількість призводить до утворення атеросклеротичних змін в судинах і звуження їх просвіту. Збільшення жорсткості стінок артерій, уповільнена реакція на зовнішні подразники провокує періодичне підняття показників артеріального тиску.

Неконтрольованим вживанням кухонної солі

Великий ризик гіпертонічної хвороби провокується надмірною любов'ю до хлориду натрію. Дозволена добова кількість солі не повинно перевищувати обсягу в 5 грамів. На ділі, окремі люди можуть використовувати в добу до 18 грамів «білої смерті». Посилене подсаливание харчових продуктів відбувається спонтанно, без будь-якої необхідності.

Солона їжа викликає постійне відчуття спраги, а іони натрію схильні провокувати затримку виведення рідини з організму. Великі обсяги рідини викликають застійні явища і зростання обсягів циркулюючої крові. Результатом патологічного стану є прискорення скорочення серцевого м'яза і підвищення артеріального тиску.

Знаходяться поза клітинних структур іони натрію призводять до збільшення кількості кальцію всередині їх. Слідом фіксується збільшення тонусу м'язів судин і поступове наростання показників артеріального тиску.

Недостатністю магнію і калію

Зазначені мікроелементи необхідні організму для нормальної функціональності серцевого м'яза і судин. З їх допомогою відбувається її скорочення, профілактика утворення атеросклеротичних змін. Основне завдання магнію полягає в розслабленні гладких м'язів стінок артеріальних судин, з метою їх розширення і зниження підвищених показників артеріального тиску.

Калій є речовиною-антагоністом іонів натрію. При надходженні надлишкових обсягів солі, калію знижує негативні реакції організму на їх присутність. При дефіциті калію виникає зворотний результат - ефективність натрію буде в кілька разів вище. Недостатнє надходження продуктів харчування, збагачених калієм і магнієм, їх швидка втрата (на тлі вживання АПФ), може стати попереднім фактором розвитку артеріальної гіпертензії.

нікотиновою залежністю

Негативний вплив найсильнішого кардіотоксіна відчувають на собі всі курці пацієнти. При вдиханні містяться в тютюновому димі елементів, відбувається їх швидке поширення по всьому організму і негативний вплив на певний тип рецепторів. Посилений викид в потік крові адреналіну, сприяє збільшенню частоти скорочень серцевого м'яза і підвищення рівня артеріального тиску.

Діюча речовина провокує спазм судин, роблячи негативний вплив на стан судинних стінок. У цей момент починається формування атеросклеротичних бляшок і утворенню тромбів. У хронічних хворих фіксується прискорений процес формування атеросклерозу і підвищений ризик летального результату через що виникають гострих інфарктів міокарда та інсультів.

Найважливіша проблема нікотинової залежності полягає в складності відвикання від його основної діючої речовини, що є наркотиком. Пасивне куріння членів родини також негативно відбивається на їх стан здоров'я - вони відносяться до групи підвищеного ризику по розвитку патологічних станів серцево-судинного відділу.

алкогольною залежністю

Люди, які вживають алкогольні та слабоалкогольні напої, схильні до впливу стрибків тиску частіше за всіх інших. Клінічні дослідження показують, що щоденне використання шуканої продукції піднімає робочий тиск на 6 одиниць.

Підвищені дози алкогольних напоїв порушують функціональність нервової системи, яка несе відповідальність за стабілізацію тонусу судин. Початкове розширення просвітів артерій, змінюється їх різким спазмом. Зловживання алкогольною продукцією часто закінчується розвитком спонтанного гіпертонічного кризу.

Етанол і його похідні викликають посилену працездатність наднирників, під впливом яких відбувається викид в потік крові адреналіну. Алкогольні напої часто застосовуються з продуктами харчування, що містять підвищену кількість кухонної солі. Надлишковий вміст іонів натрію спричиняє розвиток застійних явищ (скупчення рідини) і подальшого підвищення відміток АТ.

Сам етанол порушує метаболічні обмінні процеси в серці, що є чинниками виникнення аритмій, недостатньою функціональності серцевого м'яза. Утворення тромбів відбувається як в великих, так і дрібних судинах, а в струмі крові збільшується загальна кількість холестерину. Поступове вплив негативних факторів сприяє виникненню атеросклеротичних змін.

Постійне вживання алкогольних і слабоалкогольних напоїв призводить до утворення гострого інфаркту міокарда і порушень кровообігу в відділах головного мозку.

дисліпідемією

Надмірне надходження в організм холестерину викликано з невірно підібраним щоденним складом і нормою харчування. Надлишок ліпідів призводить до розвитку атеросклерозу на стінках великих і дрібних судин. Рівень холестерину не залежить від загальної маси тіла - основну роль в патології відіграє спадковість і порушення в обміні речовин.

стресами

Психоемоційні сплески, викликає нестабільним станом на тлі стресових ситуацій, ведуть до підвищення активності симпатичного відділу нервової системи. Викид адреналіну в потік крові супроводжується спазмом периферичних судин, з посиленим кровопостачанням відділів головного мозку і серцевого м'яза. Під впливом гормону відзначається збільшення частоти серцевих скорочень і посилення викиду крові.

В результаті відбувається затримка іонів натрію в області ниркових канальців і затримка рідини в організмі. Збільшення загального обсягу крові призводить до ефектів, характерних для переізбиточной обсягів іонів натрію. Стресові ситуації надають повсюдне вплив на внутрішні органи і системи, в сукупності приводячи до поступового зростання рівня артеріального тиску.

Хронічний варіант патології є однією з першопричин утворення стійкої гіпертонії.

лікарськими препаратами

Розвиток гіпертонії може спровокувати неконтрольований прийом медикаментозних засобів. Підгрупи засобів і екзогенних речовин представлені в таблиці:

Вроджені фактори ризику

До незмінним причин підвищеного ризику відносять:

віковий період

У чоловічої статі розвиток захворювання реєструється після 55 років, у жіночого трансформації відзначаються при досягненні 65-річчя. З віком відбуваються незворотні зміни у функціональності організму. Можливий розвиток ускладнень (при ідентичних цифрах АТ) у літніх людей в 10 разів вище, ніж в осіб середнього віку і в 100 разів - ніж у молоді. У літньому віковому періоді необхідний постійний контроль за відмітками тиску, своєчасне звернення до кардіолога і точне виконання призначеного лікування.

спадкову схильність

При наявних в анамнезі даних про схожих патологічних станах серцево-судинного відділу та інших захворюваннях судин і серцевого м'яза, ризик утворення артеріальної гіпертензії підвищується в два рази. Якщо у близьких людей відзначалися гострі інфаркти міокарда, ІХС та інші недуги, то у молодших родичів небезпека розвитку ускладнень істотно підвищується.

Крім теоретичної можливості формування гіпертонічної хвороби та її ускладнень, по генетичному факторі може успадковуватися схильність до постійно збільшеним обсягами холестерину в струмі крові. Розвиток захворювання під впливом шуканого фактора буде проходити в прискорених темпах.

статеву приналежність

Чоловіча стать частіше схильний до утворення гіпертонії на тлі постійних стресових ситуацій. Клінічна картина різко змінюється при досягненні жінками вікового рубежу в 65 років. З цього моменту ризик розвитку недуги зрівнюється у обох статей.

У жінок патологічні відхилення частіше проявляються в результаті вікової або хірургічної менопаузи.

методи профілактики

1. Періодичні фізичні навантаження - потрібні для тренування м'язів, поліпшення загального стану організму. Фахівці радять частіше здійснювати піші прогулянки на свіжому повітрі, займатися плаванням, бігом підтюпцем.
2. Зниження кількості надходить в організм кухонної солі - у багатьох готових продуктах харчування вже присутній натрію хлорид. З урахуванням цих надходжень, щоденна норма солі не повинна перевищувати 5 грамів.
3. Уникнення постійних стресових ситуацій.
4. Відмова від алкогольних, слабоалкогольних напоїв та тютюнових виробів - при необхідності, пацієнт може звернутися за кваліфікованою допомогою до лікаря-нарколога.
5. Обмеження надходження в організм тваринних жирів - для повноцінної профілактики слід переглянути звичний раціон. У щоденне меню необхідно додати свіжі фрукти і овочі, збагачені вітамінами і мінеральними речовинами.
6. Нормалізація маси тіла - при наявному перевищенні ваги потрібно перехід на дієтичне харчування і збільшення фізичних навантажень, особливо при наявності супутнього цукрового діабету.

Щоб уникнути діагнозу «артеріальна гіпертензія», пацієнтам слід притримувати правил профілактики і більше спостерігати за своїм станом здоров'я.

методи терапії

Лікування артеріальної гіпертензії повністю залежить від ступеня, стадії її розвитку. На початкових етапах патологічного процесу хворим рекомендується:

• фізіотерапевтичні процедури;
• заняття ЛФК;
• відвідування консультанта-психолога;
• санаторно-курортна терапія.

При відсутності позитивних результатів в немедикаментному лікуванні, лікар-кардіолог призначає схему терапії лікарськими препаратами. Спеціаліст враховує ступеня ризику ускладнень, загальний стан організму, наявність супутніх захворювань. Найчастіше застосовується комбіноване лікування кількома препаратами з різних підгруп:

• інгібіторами АПФ;
• сечогінними засобами;
• альфа- і бета-адреноблокаторами;
• антагоністами кальцію та ін.

Відсутність своєчасного звернення до медичного закладу, ігнорування прописаних медикаментів і продовження звичного способу життя призводить до розвитку артеріальної гіпертензії. Подальше попустітельское ставлення до власного здоров'я може викликати формування ускладнень і втрату працездатності. Інвалідність при гіпертонії - явище досить часте.

Прискорений розвиток захворювання викликається вродженими патологічними порушеннями, пов'язаними з ендокринними, нирковими недугами, підвищеною в'язкістю крові і іншими синдромами. Пацієнти, що входять до групи ризику по схильності до артеріальної гіпертензії, повинні постійно контролювати показники свого артеріального тиску і звертатися за допомогою при найменших відхиленнях від норми.

Артеріальна гіпертензія. Фактори ризику, профілактика. Техніка вимірювання артеріального тиску

виконала

4 курсу 3 групи

Олександрівна

Артеріальна гіпертензія ( АГ) - синдром підвищення артеріального тиску. 90-95% випадків АГ становить есенціальна артеріальна гіпертензія, в інших випадках діагностують вторинні, симптоматичні артеріальні гіпертензії: ниркові (НЕФРОГЕННИХ) 3-4%, ендокринні 0,1-0,3%, гемодинамічні, неврологічні, стресові, обумовлені прийомом деяких речовин і АГ вагітних, при яких підвищення артеріального тиску є одним з багатьох симптомів основного захворювання.

Гіпертонічна хвороба (есенціальна АГ) - це захворювання, провідною ознакою якого є артеріальна гіпертензія, не пов'язана з яким-небудь іншим захворюванням, і виникає в результаті дисфункції центрів, що регулюють артеріальний тиск з подальшим включенням нейрогуморальних і ниркових механізмів при відсутності захворювань органів і систем, коли артеріальна гіпертензія є одним із симптомів.

· Оптимальне АД< 120/80 мм рт. ст.

· Нормальний АТ< 130/85 мм рт. ст.

· Підвищений нормальний АТ 130-139 / 85-90 мм рт. ст.

· 1 ступінь (м'яка гіпертонія) - САТ / ДАТ 90-99.

· 2 ступінь (прикордонна гіпертонія) - САТ / ДАТ.

· 3 ступінь (важка гіпертонія) - Сад 180 і вище / ДАТ 110 і вище.

· Ізольована систолічна гіпертонія - сад вище 140 / ДАТ нижче 90.

До факторів ризику, що впливає на прогноз у пацієнтів з АГ, за рекомендаціями ВООЗ, відносяться:

Фактори ризику серцево-судинних захворювань:

Підвищення артеріального тиску III ступеня;

Чоловіки - вік старше 55 років;

Жінки - вік старше 65 років;

Рівень загального холестерину сироватки більше 6,5 ммоль / л (250 мг / дл);

Сімейний анамнез по серцево-судинної патології. Інші фактори, що впливають на прогноз:

Знижений рівень холестерину ліпопротеїдів високої щільності;

Підвищення рівня холестерину ліпопротеїдів низької щільності;

Нездоровий спосіб життя;

Підвищений рівень фібриногену;

Група високого соціоекономічного ризику;

Гіпертрофія лівого шлуночка;

Протеїнурія і / або незначне підвищення рівня креатиніну плазми (1,2-2 мг / дл);

Ультразвукові або рентгенологічні (ангіографічні) ознаки наявності атероослеротіческіх бляшок (сонна, клубова, стегнова артерії, аорта);

Генерализованное або фокальное звуження артерій сітківки. цереброваскулярні:

Транзиторна ішемічна атака. Захворювання серця:

Операція коронарної реваскуляризації в анамнезі;

Серцева недостатність. Захворювання нирок:

Ниркова недостатність (підвищення рівня креатиніну плазми більше 200 мкмоль / л).

Окклюзирующие ураження периферичних артерій. Ускладнена ретинопатія:

Геморагії або ексудати;

Набряк диска зорового нерва.

клініка

Клініка гіпертонічної хвороби визначається стадією захворювання і характером перебігу. До розвитку ускладнень захворювання може протікати безсимптомно. Найчастіше хворих турбує головний біль в області чола і потилиці, запаморочення, шум у вухах, миготіння «мушок» перед очима. Можуть бути біль в області серця, серцебиття, задишка при фізичному навантаженні, порушення серцевого ритму.

Характерно початок захворювання у віці від 30 до 45 років і обтяжений сімейний анамнез щодо артеріальної гіпертензії.

При клінічному обстеженні найбільш важливим симптомом є стійке, виявлене при багаторазовому вимірі підвищення артеріального тиску.

Обследованіе- дозволяє виявити ознаки гіпертрофії лівого шлуночка (резистентний серцевий поштовх, зміщення лівої межі серця вліво), розширення судинного пучка за рахунок аорти, акцент тону над аортою. Більш інформативним методом діагностики гіпертрофії лівого шлуночка є елактрокардіографіческое дослідження. На електрокардіограмі можна виявити відхилення електричної осі серця вліво, збільшення вольтажу зубця R в I, aVL, лівих грудних відведеннях. У міру наростання гіпертрофії в цих відведеннях з'являються ознаки «перевантаження» лівого шлуночка у вигляді згладжування зубця Т, потім депресії сегмента ST з переходом в асиметричний зубець Т.

На рентгенограмі органів грудної клітини зміни виявляються при розвитку дилатації лівого шлуночка. Непрямим ознакою концентричній гіпертрофії лівого шлуночка може бути заокруглення верхівки серця.

Ехокардіографічне дослідження виявляє потовщення стінок лівого шлуночка, збільшення його маси, в деяких випадках визначається дилатація лівого шлуночка.

Профілактика артеріальної гіпертензії

1 Якщо ви страждаєте від надмірної ваги, слід скинути його хоча б частково, оскільки зайва вага підвищує ризик розвитку гіпертонії. Схуднувши на 3-5 кг, ви зможете знизити тиск і в подальшому добре контролювати його. Домігшись більш низької ваги, ви зможете також знизити рівень холестерину, тригліцеридів і цукру в крові. Нормалізація ваги залишається як і раніше найефективнішим методом контролю тиску.

2 Починайте щоранку з обливання холодною водою. Організм загартовується, судини тренуються, імунна система зміцнюється, покращується кровообіг, нормалізуються вироблення біологічно активних речовин і артеріальний тиск.

3 Для профілактики артеріальної гіпертензіічрезвичайно корисно жити вище 4-го поверху в будинку без ліфта. Постійно піднімаючись і спускаючись, ви тренуєте судини, зміцнюєте серце.

4 Ходьба в хорошому темпі, біг підтюпцем, плавання, велосипедні та лижні прогулянки, заняття східними оздоровчими гимнастиками - відмінна профілактика артеріальної гіпертензії та пов'язаних з нею неприємностей. Фізичні вправи, що виконуються з положення лежачи; з затримкою дихання і напруженням; швидкі нахили і підйоми тулуба; такі емоційні ігрові види спорту, як теніс, футбол, волейбол, у тих, хто схильний до артеріальної гіпертензії, можуть викликати різке підвищення артеріального тиску і порушення мозкового кровообігу.

5 Повітря, насичене запахами ромашки, м'яти, садової фіалки, троянди і особливо герані запашної, - ефективний лікарський засіб для тих, у кого "пустує" тиск. Вдихання цих ароматів помітно знижує артеріальний тиск, заспокоює, піднімає життєвий тонус.

6 Хороші і "здорові" характери у оптимістичного і врівноваженого сангвініка, повільного і спокійного флегматика. Їм артеріальна гіпертензія практично не загрожує. Неврози і артеріальна гіпертензія найчастіше бувають у двох крайніх типів: легко збудливого холерика і швидко впадає в зневіру меланхоліка.

8 Заходьте в групу ризику? Обзаведіться тонометром і регулярно (раз в тиждень, а якщо вже не перший день болить голова, мучить безсоння, не проходить відчуття втоми, "тисне" стрес, то і частіше: 1-2 рази на день) вимірюйте артеріальний тиск. Можна робити це вранці, не встаючи з ліжка. Постійно підвищений артеріальний тиск - вірна ознака, що вказує на розвиток артеріальної гіпертензії.

9 Восени і навесні частіше відбувається загострення не тільки артеріальної гіпертензії, а й багатьох інших хвороб припадає саме на цей період. Щоб підтримати свій організм у цей небезпечний час, приймайте: - настій пустирника по 2-3 столові ложки перед їжею (2 столові ложки подрібненої трави залийте 0,5 л крутого окропу і настоюйте 2 години); - настій меліси (2 столові ложки подрібненої трави залийте 2 склянками крутого окропу, після охолодження процідіть і пийте протягом дня).

10 задуха, тісноту психологічно не виносять все схильні до артеріальної гіпертензії. Тяжко їм перебувати в натовпі, серед великої кількості народу.

11 Водолазки і светри одяг не для людей схильних до артеріальної гіпертензії. Щільно охоплює шию високий воріт, як і тісно прилягає комір сорочки, туго затягнутий краватка можуть стати причиною підвищення артеріального тиску.

12 Червоний, оранжевий, жовтий кольори викликають роздратування, приплив надлишкової енергії, збуджують, підвищують артеріальний тиск.

13 Надмірне споживання солі затримує натрій в організмі і викликає загострення артеріальної гіпертензії. Готуючи їжу, не соліть її, а трохи присолюємо, вже подавши на стіл.

14 Їжа повинна бути не дуже жирна. Спостереження показують, що маложирна дієта допомагає знизити рівень холестерину в крові і тим самим знизити ризик захворювання коронарних судин. До того ж маложирна дієта сприяє схудненню.

15 Голландський сир, банани, ананаси можуть підвищити артеріальний тиск. Виявляється, ці продукти, що поглинаються в великих кількостях, через що містяться в них особливих речовин часто призводять до посиленого утворення гормонів, що провокують "підскіки" артеріального тиску.

16 Обмежте вживання алкоголю. Помічено, що у людей, що надмірно вживають спиртне, частіше спостерігається гіпертонія, прибавка в вазі, що робить контроль артеріального тиску скрутним. Краще за все не пийте алкогольні напої взагалі або обмежте вживання до двох напоїв в день для чоловіків і одного для жінок. Під словом «напій» в даному випадку мається на увазі, наприклад, 350 мл пива, 120 мл вина або 30 мл 100-градусного лікеру.

17 Вживайте більше калію, оскільки таким чином можна також знизити артеріальний тиск. Джерелами калію є різні фрукти і овочі. Бажано їсти не менше п'яти порцій овочевих або фруктових салатів, десертів в день.

У сучасному світі дуже поширені захворювання серцево-судинної системи. Одним з таких є артеріальна гіпертензія. Патологія ця молодіє з кожним роком. Якщо раніше в групі ризику перебували все більше люди середнього та похилого віку, то зараз артеріальна гіпертензія діагностується і у молодих людей. Це захворювання називають «тихим вбивцею», так як воно багато років може протікати безсимптомно. Далі поговоримо про те, хто входить до групи ризику. Яка профілактика артеріальної гіпертензії. І, звичайно ж, розглянемо симптоматику, діагностику і лікування цього захворювання.

Що таке артеріальна гіпертензія

Це хронічна патологія зі стійким підвищеним тиском.

Трохи про те, як працює наша серцево-судинна система. Серце працює як насос, який качає кров і підтримує постійний тиск крові в судинах. На роботу серця впливають безліч факторів, такі як:

Судинне русло - це система розгалужених каналів, по яких кров повертається назад до серця. Її обсяг не постійний, тому що дрібні судини, які знаходяться в стінках артеріол, в м'язовій тканині при скороченні просвіт судин звужують і можуть перенаправляти потік крові в залежності від потреб організму. Регуляція тонусу судин безпосередньо залежить від нервової і гормональної систем. Сила, яка діє на стінки судин при струмі крові, і називається тиском.

Це збільшення показників тиску систолічного до 140мм рт. ст. і більше, а діастолічного до 90мм рт ст. и більше. Нормою прийнято вважати тиск у дорослої людини 120 / 80мм рт. ст.

Класифікація захворювання

Існує два ступені артеріальної гіпертензії:

• Первинна.
• Вторинна.

Первинна ділиться на кілька ступенів. А саме:

Артеріальна гіпертензія 2 ступеня і 3, як правило, вже дають ускладнення у вигляді таких порушень:

• Атеросклероз судин.
• Астма.
• Захворювання серця.
• Набряк легенів.

Вторинна артеріальна гіпертензія супроводжується патологією внутрішніх органів. Саме порушення в роботі цих систем провокують стійкі скачки тиску:

• Патологія серця і аорти.
• Пухлини мозку і наслідки ЧМТ.
• Захворювання нирок.
• Ендокринні патології.
• Пухлина наднирників і гіпофіза.
• Видалення двох нирок.

Так само надмірне вживання деяких лікарських препаратів може викликати артеріальну гіпертензію. Які це препарати:

Тому людям, які страждають на артеріальну гіпертензію, перед прийомом нового препарату обов'язково потрібно порадитися з лікарем.

симптоми захворювання

Для різних характерні різні симптоми. часто починається з того, що пацієнт не мав будь-яких серйозних скарг. Однак слід звернути увагу на часто повторювані стану:

Можливі й інші симптоми. Для першого ступеня артеріальної гіпертензії не властиво ураження внутрішніх органів. Однак щоб своєчасно зупинити погіршення ситуації необхідно звертати увагу на вище перелічені симптоми.

Артеріальна гіпертензія 2 ступеня може провокувати такі стани:

• Спазмування судин очного дна.
• Стінки лівого шлуночка можуть бути збільшені.
• Може з'явитися білок в сечі.
• Є ознаки ураження стінок великих судин атеросклеротичним процесом.

Артеріальна гіпертензія 3 ступеня характеризується залученням в процес патологічних процесів уражених органів. Можуть з'явитися такі захворювання:

• Серцева недостатність.
• Набряк зорового нерва.
• Стенокардія.
• Інфаркт міокарда.
• Розвиток атеросклеротичних процесів звуження і непрохідність судин.

Артеріальна гіпертензія 3 ступеня має значну кількість ускладнень.

Прояви вторинної форми патології більш яскраво виражені. Можливі такі явища:

• Набряки.
• Болі в області попереку.
• Дизуричніявища.
• Ознаки запальних процесів в аналізі крові.
• Зміни в аналізі сечі.

Причини артеріальної гіпертензії

Дане захворювання не може виникнути без причини, як і будь-яка інша. Назвемо деякі причини:

Однак варто зазначити, що вищевказані причини підходять тільки для первинної гіпертензії. Вторинна форма розвивається через вже наявного захворювання, яке провокує підвищення артеріального тиску. Це, як правило, такі хвороби:

• Захворювання нирок.
• Пухлини надниркових залоз.
• Пізній токсикоз при вагітності.
• Використання деяких лікарських препаратів.

Як проводять діагностику артеріальної гіпертензії

До того, щоб поставити точний діагноз артеріальна гіпертензія, необхідно провести ретельну діагностику. І при першому відвідуванні лікаря такий діагноз не ставлять. З чого починати? Діагностика артеріальної гіпертензії починається з огляду і опитування пацієнта. Виявити необхідно спадкові захворювання, перенесені хвороби, який спосіб життя ведеться і багато іншого.

1. Необхідно виміряти і зареєструвати високі показники артеріального тиску. Міряти треба три рази, дотримуючись усіх правил вимірювання.

Заводиться історія хвороби, артеріальна гіпертензія, як діагноз спочатку знаходиться під питанням. Наступний запис відвідування лікаря буде не раніше ніж через 2 тижні. Замір через короткий проміжок часу може створити помилкову картину. Якщо вимірювання мають прикордонні цифри, то в цьому випадку, рекомендують вимірювати тиск суточно. При цьому значення реєструють. Така система дозволяє підібрати необхідні препарати для нормалізації стану.

Після визначення артеріального тиску необхідно визначити, наскільки серйозно вражені органи мішені. Діагностика артеріальної гіпертензії включає наступні додаткові обстеження:

Ця діагностика допоможе доктору правильно поставити діагноз і призначити відповідне лікування. Так само доктор повинен розповісти вам, в чому полягає профілактика артеріальної гіпертензії.

Фактори ризику первинної гіпертонії

Можна виділити декілька чинників ризику первинної артеріальної гіпертензії:

• Велика кількість солі в раціоні. Цей фактор особливо відбивається на літніх людях, на тих, у кого є ожиріння з захворюванням нирок, а так само, що мають генетичну схильність.
• Генетична схильність.
• Патологія артерій. Зниження їх еластичності призводить до підвищення тиску. Це характерно для людей з ожирінням, маленької рухливістю. Так само у літніх людей і у людей з підвищеним вживанням солі.
• Надмірне вироблення реніну апаратом нирок.
• Запальні процеси сприяють стрибків артеріального тиску.
• Ожиріння підвищує ризик зростання артеріального тиску в 5 разів. Більше 85%, мають артеріальну гіпертензію, мають індекс маси тіла більше 25.
• Цукровий діабет.
• Є спостереження, що хропіння так само може бути фактором ризику артеріальної гіпертензії.
• Віковий фактор. З віком в судинах збільшується кількість колагенових волокон, як результат стінки судин товщають, і втрачається їх еластичність.

Для зниження факторів ризиків необхідна профілактика артеріальної гіпертензії. Рекомендації ми розглянемо трохи пізніше.

Фактори ризику вторинної форми патології

Ми знаємо, що пов'язана з патологією органів і систем. Це такі захворювання як:

Слід сказати, що вторинна артеріальна гіпертензія може сприяти захворюванню нирок так само, як і хвороби нирок можуть провокувати підвищення тиску. Ризик артеріальної гіпертензії можна знизити завдяки профілактичним діям, про які ми поговоримо трохи пізніше. А зараз перейдемо до методів лікування.

Способи лікування артеріальної гіпертензії

Терапія артеріальної гіпертензії на першій стадії не передбачає використання лікарських препаратів. Доктор вам може призначити дотримання дієти, зменшення вживання солі, підвищення рухової активності, зниження ваги.

Однак якщо при повторному відвідуванні лікаря буде зберігатися підвищений тиск, або при цьому ще рости, доктор може призначити наступні лікарські препарати:

• Призначаються бета-блокатори. Вони сприяють зниженню серцевого ритму, тим самим знижуючи тиску. Однак людям із захворюваннями серця і астматикам використовувати їх заборонено.
• Використовуються діуретики спільно з іншими препаратами. Сприяють виведенню солі і води з організму.
• Препарати, які обмежують доступ кальцію до м'язових клітин.
• Блокатори рецепторів антогінеза дозволяють звужувати судини в результаті вироблення альдостерону.
• При серцевої недостатності і при захворюваннях нирок призначають інгібітори АПФ.
• Препарати, які сприяють звуженню артеріол і впливають на центральну нервову систему.
• Спільно з іншими препаратами призначають препарати центральної дії.

Профілактика артеріальної гіпертензії

Якщо періодично відзначається підвищений артеріальний тиск, необхідно вжити заходів. Звернення до лікаря повинно бути негайним. Але і самі ви можете прийняти деякі дії, які поліпшать самопочуття. Ці дії можна кваліфікувати, як профілактика артеріальної гіпертензії.

• Контролювати свою вагу. Скинувши зайві кілограми, відразу можна помітити невелике зниження тиску.
• Більше рухатися, ходити пішки, робити зарядку.
• Зменшити вживання солі в харчуванні. Відмовитися від напівфабрикатів і консервованих продуктів.
• Відмовитися від вживання алкогольних напоїв.
• Є більше овочів і фруктів, які містять калій.
• Викорінити таку шкідливу звичку, як куріння.
• Обмежити споживання жирної їжі. Це допоможе скинути вагу і знизити рівень холестерину в крові.
• Постійно контролювати артеріальний тиск. Відвідувати лікаря і приймати призначені препарати. Так само треба повідомляти лікаря про зміни, які виникли при прийомі препаратів.
• Варто пам'ятати про те, що навіть, якщо нормалізувався тиск прийом препаратів не варто припиняти. Вони повинні прийматися регулярно.
• Так само уникати стресових ситуацій.

Особливості лікування та профілактики у людей похилого віку

Чим старша людина, тим складніше лікувати артеріальну гіпертензію. По деяким причинам:

• Судини вже не такі еластичні і легко пошкоджуються.
• Вже є атеросклеротичні ушкодження.
• Патологічні зміни в роботі нирок і надниркових залоз можуть стати причиною гіпертензії.
• Препарати призначають дуже обережно в маленьких дозах.
• При ішемічній хворобі серця знижувати тиск до норми не можна.
• Тиск необхідно вимірювати в сидячому і в лежачому положенні.

Профілактика артеріальної гіпертензії у літніх людей так само полягає:

• У веденні здорового способу життя.
• Підтримці рівня холестерину в нормі.
• Більше рухатися, гуляти, робити зарядку.
• Дотримуватися правильного харчування.

Ми розглянули, що означає артеріальна гіпертензія. Фактори ризику і профілактика, зазначені в статті, допоможуть своєчасно вжити заходів щодо зміцнення здоров'я, щоб не довелося боротися з цією недугою.