Молодим і недосвідченим батькам постійно доводиться вирішувати нові для них завдання. Часто предметом занепокоєння стає поганий сон дитини. Привізши малюка з пологового будинку, вони помічають, що їх не спить вночі. Що робити в цьому випадку? Ні в якому разі не вживати ніяких заходів, не порадившись з дільничним педіатром або патронажної медсестрою!

Проблеми зі сном дитини знайомі кожному з батьків

Труднощі зі сном бувають в будь-якому віці. У грудних дітей вони лише у виняткових випадках пов'язані з функціональними розладами здоров'я.

Не потрібно лякатися того, що маленька дитина не спить вночі. Що робити в такому випадку в першу чергу? Розібратися, чи дійсно він весь час спить. Швидше за все, при найближчому розгляді виявиться, що страхи батьків перебільшені. Спостерігаючи за малюком днем, можна зрозуміти, чи достатньо він відпочиває. Якщо він активний, допитливий, добре їсть і не вередує, значить, він висипається. Незважаючи на те що у кожної людини своя потреба в сні, діти в силу фізіологічних особливостей повинні спати більше, ніж їхні батьки.

Різна тривалість сну залежить від віку і раціону харчування

До року потреби в сні змінюються дуже швидко. Якщо в перший спить майже постійно, роблячи лише дванадцятихвилинні перерви на годування, то поступово інтервали неспання збільшуються. Немовлята, які мають можливість отримувати доступ до материнських грудей в будь-який час, нерідко справляють враження ніколи не сплять. Насправді малюк може постійно тримати груди і в цей же час спати, прокидаючись лише після того, як накопичиться нова порція молока. Він її висмоктує і засинає знову, пожёвивая сосок. Мати думає, що він не спить зовсім, а він, навпаки, спить майже весь час.

Вводячи прикорм, батько вчить малюка насичуватися більшими порціями, отримувати їжу не так часто, як раніше. Тому поступово інтервали неспання збільшуються. Тоді стає зрозуміліше, наскільки відрізняється поведінка дитини в різні години доби - він грає брязкальцями, ловить свої ніжки в забавних пінетках, намагається розмовляти (гулит) або тихо сопе у маминих грудей. Перш ніж впадати в паніку і бігти до лікаря з тривожним питанням: «Місячний дитина не спить вночі. Що робити ?! », подумайте - може бути, ваш малюк відновлює сили, коли його прикладають до грудей? Найчастіше так і виявляється.

Як дізнатися, що турбує дитину?

Для того щоб зрозуміти, що робити, щоб дитина добре спав вночі, потрібно дізнатися, що може турбувати малюка. Якщо у мами відсутній досвід поводження з маленькими дітьми, то вона буде відчувати великі труднощі зі своїм первістком, адже сам він не вміє сказати, що йому заважає. Мамі потрібна допомога і підтримка. Її може надати старша родичка, подруга, у якої були такі ж проблеми, і дільничний лікар.

Коли малюк не спить, кричить, неспокійно рухається - значить, йому погано. Потрібно щось робити. Енциклопедичні довідники молодих мам і ресурси інтернету нерідко виявляються дуже хорошими помічниками, якщо немає можливості поговорити з компетентною людиною. З них можна дізнатися правила гігієни для дітей різного віку, з'ясувати можливі причиниплачу новонароджених, а також знайти поради, що робити, щоб дитина спала вночі, добре їв вдень і т. д.

Тривалість щоденного сну залежить від віку немовляти. Новонароджений спить по вісімнадцять годин на добу, прокидаючись тільки для того, щоб попітаться. До року кожні два місяці необхідну кількість сну скорочується на годину. Потрібно розуміти, що процес цей послідовний. Тільки в перші три місяці зміни, що відбуваються з дитиною, видно відразу. В цей час він мало залежить від зовнішніх факторів. Він тільки їсть, спить, випорожнюється і масу сил витрачає на звикання до нової для нього реальність поза маминим животом.

Попрілості - причина неспокійного поведінки

Підростаючи, дитина починає більш активно реагувати на навколишнє. Нова їжа, нові враження від іграшок і людей, зміна погоди (скачки атмосферного тиску), - все це істотно впливає на самопочуття малюка. Не вміючи сказати словами, що його засмучує, він має можливість донести інформацію до батьків лише декількома способами.

В першу чергу це настрій малюка. Якщо він вередує, мляво реагує на ваші спроби пограти з ним, різко скрикує, робить не цілком адекватні рухи, деякі батьки вважають, що настав час переглянути режим його харчування, сну і неспання. При незбалансованому режимі дитина дуже погано спить вночі. Що робити в першу чергу? Перш ніж змінювати раціон харчування і розпорядок дня, перевірте, чи не з'явилися у нього між складками шкіри, в паху, в районі ануса попрілості від підгузників або від занадто теплого одягу. У більшості випадків це спрацьовує, адже навіть невеликі почервоніння завдають дитині біль. Малюка треба спокутувати в теплій воді з відваром череди, запалені місця змастити маслом обліпихи або спеціальної дитячої маззю і більше не укутують занадто туго. У дуже теплому приміщенні можна дати йому побути в ліжечку без одягу. Надалі треба дуже ретельно стежити за свіжістю білизни і вчасно міняти пелюшки і підгузники.

Налагоджуючи сон дитини, ми вибудовуємо майбутні відносини в родині

Якщо проблеми попрілостей у вашого малюка немає, але через непродумане режиму дитина дуже погано спить вночі, що робити, щоб привчити його до зручного і більш дорослому розпорядку дня?

Дуже корисно перед сном робити півгодинну прогулянку по свіжому повітрю. Кімнату, де спить немовля, необхідно вранці і ввечері провітрювати. Поганий сон часто є наслідком кисневого голодування. У дитячій спальні рекомендується встановити іонізатор повітря і акваріум з рибками. У цій кімнаті краще не займатися денними іграми. Вся її обстановка повинна створювати відчуття спокою, розслабленості і сну. Навіть якщо кількість кімнат в квартирі не дозволяє відвести кілька з них під окремі спальні для кожного члена сім'ї, то при появі маленької дитини одна з кімнат повинна стати загальним для нього і його батьків оазисом тиші, свіжості і спокою. Нехай в ній сплять мама, тато і дитина. Як відомо, разом з батьками діти сплять краще і міцніше. Їх не мучать нічні страхи - вони не відчувають почуття самотності і покинутості. Крім того, щоденний ритуал, який чинять перед тим, як відійти до сну, має велике значення.

Молоді батьки в усі часи і в усіх точках світу при вихованні дітей завжди стикалися з одними і тими ж проблемами: новонароджений, однорічний, або більш старшого віку дитина не спить вночі. Що робити? Зрозуміло, що здоровий малюк із задоволенням буде спати або дрімати під боком у мами, тата, бабусі чи дідуся, але постійно бути при ньому неможливо. А він чуйно відстежує всі спроби нещасних батьків тихенько покинути кімнату. Сучасним мамам і татам в цьому сенсі набагато краще, ніж їхнім попередникам. Їм велику допомогу надає електронна техніка. У них є можливість підключити до гаджету навушники і подивитися фільм, пограти в комп'ютерну гру, почитати цікавий інтернет-журнал або книгу, поки малюк засинає. Цим треба користуватися. У минулі часи дітям давали соски, просочені заспокійливими ліками, зокрема маковим відваром, спиртовими настоянкамита ін. Адже укладатися в вісім-дев'ять годин дорослій людині рано, а малюк не хоче бути один.

Важливо не перестаратися з електронними помічниками. Живе спілкування з дитиною має величезне значення як для його розвитку, так і для відносин всередині сім'ї в майбутньому. Крім того, воно необхідне для прищеплення навичок комунікації, без яких у дорослому житті дуже нелегко. Якщо однорічний що робити, щоб це не стало причиною хронічного недосипання його батьків? Годувати, висаджувати на горщик, грати і спілкуватися з малюком при кожному його пробудженні для працюючих батьків дуже непросто. Малюка рано чи пізно все одно доведеться привчити до того, що люди вночі сплять, а не сплять, грають і спілкуються днем. Так вже в нашому світі заведено.

Як підготуватися до сну

Допоможуть це зробити тихі розслаблюючі гри, наприклад вкладання ляльок і плюшевих ведмедиків. Вечірні заняття не повинні напружувати увагу. Інтенсивні розвиваючі заняття слід залишити для денного часу. Плазмові або рідкокристалічні екрани також слід виключити. Треба сказати, що споглядання картинок (фільмів, аніме та ін.) З електронних носіїв негативно позначається на психосоматическом розвитку дітей. Краще почитайте йому книжку або розкажіть казку. Це заспокоїть нервову систему і налаштує на відпочинок.

Рослини допоможуть розслабитися

Фітотерапія - незамінний помічник при труднощах з засипанням. Дуже розслаблюють ванни з екстрактами ромашки, собачої кропиви, м'яти або меліси, відварами кори дуба, хвої сосни, кедра, ялиці і ін. Вечірній чай з ромашкою, липою, малиною, пустирником або збір цих трав корисно пити за півгодини до сну, після купання. Подушка з розпустилися шишками сухого хмелю подарує міцний і здоровий сон як дитині, так і його батькам.

Сприятливий вплив домашніх тварин

На дітей заспокійливу дію роблять заняття з домашніми тваринами. Якщо це акваріум з рибками, то їх можна погодувати, подивитися, як вони плавають, поговорити про це, послухати дзюрчання води. Уклавши дитя в ліжко, запропонуйте йому поспостерігати за мешканцями водного світу. Акваріум, освітлений слабким світлом - прекрасний заспокійливий засіб, що впливає на психіку невербально, лише за допомогою візуального контакту.

Перед сном дуже заспокійливо на перезбуджених рухливими іграми дитини надасть і заняття з хом'яками, кроликом, собакою чи кішкою. Цих пухнастих тварин можна погладити, погодувати, подивитися, як вони вовтузяться. Бурчання кота приспить навіть самого спритного малюка. Присутність в будинку тварини, навіть рептилії, начебто водної черепахи або повільною ігуани, екзотичного комахи або птиці завжди заспокоює. Ваша дитина не хоче спати вночі? Що робити? Заведіть домашню тварину. Тільки намагайтеся особливо ретельно стежити за дотриманням правил гігієни.

Заспокойтеся і візьміть себе в руки, перш ніж ламати голову, як приспати чадо і в який раз задавати питання: «Що робити?» Дитина не спить вночі, якщо він голодний, перезбуджена або у нього щось болить. Дитячі страхи таємних чудовиськ - це вигадка. Малюки не знають про них нічого до тих пір, поки не побачать по телевізору чи іншого гаджету. Ви ж не розважаєте свого немовляти жахами?

Прорізування зубів - часта причина безсоння

Ви нагодували свого карапуза, погладили його по голові, спинці або животику і все-таки ваш немовля погано спить вночі. Що робити в цій ситуації? Виміряйте йому температуру. Можливо, він захворів. З дітьми, які перебувають на грудному вигодовуванніі ізольованими від зовнішніх інфекцій, це трапляється вкрай рідко. Найчастіше підвищення температури свідчить про прорізуванні зубів. У цій ситуації у малюка збільшується слиновиділення, він намагається що-небудь взяти в рот, різко кричить. Материнська груди для нього - найкраще заспокійливе і знеболюючий засіб. У деяких випадках можна використовувати знеболюючий гель, призначений для змазування ясен, але його можна давати тільки після консультації з педіатром. Коли місячний дитина не спить вночі, що робити, підкаже той же лікар.

Якщо болить животик, малюк не може спокійно спати

У дитячому віці діти часто страждають від кольок або газів. Полегшити стан і звільнити кишечник допоможе тоненька трубочка, вставлена ​​в анус. Вона повинна бути порожнистої і мати гладкі краї. Найпростіше скористатися пластмасовим наконечником від маленької дитячої спринцівки.

Страждає від кольок новонароджений дитина не спить вночі. Що робити батькам, якщо вони бояться самостійно відвести гази за допомогою трубочки? Покладіть немовля на спинку, на животик помістіть м'яку пелюшку і погладьте животик долонею за годинниковою стрілкою. Починайте з маленького кола навколо пупка і поступово по спіралі збільшуйте діаметр.

Може допомогти згинання та розгинання ніжок в колінах. Ця вправа відомо під назвою «велосипед». Покладіть дитину на спинку і зробіть кілька рухів його ніжками. Повинно допомогти.

Що робити - дитина не спить вночі після годування? У цьому випадку йому потрібно відригнути повітря. Часто новонароджені малюки, не вміючи правильно смоктати, заковтують багато повітря. Це викликає у них почуття дискомфорту. Візьміть дитя на руки, тримайте його вертикально, злегка притиснувши до себе. Погладьте по спинці. Як тільки він сригнёт, йому полегшає і він зможе заснути.

Щеплення створюють короткочасні проблеми, але без них не обійтися

Що робити - дитина не спить вночі після щеплення? Це звичайна ситуація. Боятися тут нічого. Потрібно просто перечекати. У більшості дітей після цієї процедури підвищується температура, вони стають неспокійними, багато кричать. Більше часу носите малюка на руках, оберігайте від різких перепадів температури, пару днів не ходіть з ним гуляти на вулицю. Щеплення - важке випробування для крихітного людини, але вона необхідна. Деякі батьки роблять помилку, відмовляючись щепити своє чадо від поліомієліту, свинки, краснухи та інших хвороб. хороший лікарне відправить його на щеплення, якщо він занадто слабкий або є загроза здоров'ю.

Лікарські засоби

Самолікування неприпустимо! Є цілком безпечні засоби, які можна давати, якщо виникло питання: «Що робити дитина - не спить вночі?», А й їх слід приймати тільки з дозволу педіатра.

Багатьом відомий часто виручає батьків гліцин. Він надає слабо виражену седативну і транквилизирующее дії. Знімаючи психоемоційне напруження, гліцин полегшує засинання і нормалізує сон. Однією таблетки за півгодини до сну цілком достатньо.

"Санасон" і "Персен" також є нешкідливими седативними препаратами. Вони зроблені на основі лікарських трав, Але без згоди лікаря їх давати здоровому дитині не можна. Вони містять екстракт коренів валеріани, а це рослина здатна спровокувати алергічну реакцію.

Під час прорізування зубів організм дитини гостро потребує додаткового кальції. Його недолік проявляється в підвищеній нервовій і психо-емоційної збудливості. Попросіть свого педіатра виписати вам відповідний препарат.

Ще одне безпечний засіб - розчин В даний час його рідко виписують, тому що він робиться на замовлення за індивідуальним рецептом.

Калинів Юрій Дмитрович

Час на читання: 10 хвилин

Гомеопатичні засоби для дітей

У складі гомеопатичних засобів немає хімії, тому вони можуть прийматися дітьми з раннього віку:

• Виникнення в потреби лікарських препаратів починається з самого раннього віку (прорізування зубів). Допомагає позбутися від болю ромашка. Рекомендується купувати ліки в аптеці і заварювати, дотримуючись інструкції. Відвари ромашки знімають не тільки зубний біль, але і знижує температуру і усуває неспокійний стан.
• Фосфорнокислим залізо допомагає позбавлятися від підвищеної температуритіла.
• Гомеопатична ртуть сприяє зниженню слиновиділення і усунення рідкого стільця при прорізуванні зубів. Також приймається для ліквідації кашлю і нежиті.
• Боракс - лікарський засіб, Що застосовується при кровоточивості ясен, хворобливих відчуттяхі стоматиті.
• Для профілактики застуди рекомендується прийом лікарських засобів: Антигриппин, Афлубін або Инфлюцид. Також вони призначаються і під час хвороби. Дозування препаратів і курс лікування призначить педіатр, виходячи зі стану дитини, особливостей його організму.
• Арніка - гомеопатичний засіб, що сприяє усуненню проблем зі шкірою малюка. Лікарський препарат допомагає зняти м'язовий біль, отриману при розтягненнях або синцях. також усуває больові відчуттяпри легких переломах.
• Рус токсікодендрон - лікарський засіб, Який призначається для зменшення свербежу, що виникає під час вітрянки і кропивниці.
• Гепар Сульфаро - препарат, що допомагає позбутися від нежиті та кашлю під час застуди. Також деякі фахівці призначають даний лікарський засіб для зниження запалення вуха.
• Фітолякка - лікарський засіб, який допомагає усунення симптомів при ангіні і сприяє швидкому лікуванню.
• Іпекакуана - також для боротьби з ангіною. Препарат безпосередньо для усунення сильного кашлю, Який іноді супроводжується блювотними позивами. Лікарський засіб ще може призначатися при бронхіті та астмі.
• Беладонна - лікарський препарат, який призначається для лікування скарлатини (інфекційне захворювання).

Особливості нічного сну немовляти

Головне правило, якого вам необхідно дотримуватися при організації нічного сну - дитина до року не повинен залишатися в кімнаті один, щоб уникнути ризику раптової дитячої смерті.

Ви повинні завжди чути новонародженого.

Важливо! У моїй практиці, за 10 років роботи, було 2 випадки, коли спільний сон врятував життя немовляті. Серед ночі мама інстинктивно відчула тривогу - дитина перестала дихати

Схопили дитини, труснули і він почав дихати. Навіть не прокинувся.

У нас є стаття на сайті про синдром раптової дитячої смертності, подивіться її: Синдром раптової дитячої смерті >>>.

Сподіваюся, після цього стане зрозуміло, що питання як привчити немовляти спати в ліжечку - передчасний.

Ви можете ненадовго відкладати малюка в ліжечко, або присунути ліжечко до своєї, але ніякої окремої кімнати бути не повинно.

Ліжечко повинна бути безпечною, а для цього:

1. матрац повинен бути абсолютно новим і твердим;
2. приберіть з ліжечка м'які іграшки, ковдри, подушки;
3. кладіть дитину тільки на спину (читайте важливу статтю: Чи можна новонародженому спати на животі? >>>).
4. Матрац не повинен прогинатися під вагою дитини (читайте статтю: Який матрац вибрати для новонародженого? >>>).

Сон на спині пов'язаний з елементарними поняттями про безпеку. Тому як перші дні життя спати на животі небезпечно, дитина може задихнутися. Дозволяється повертати головку трохи набік, особливо при частому відрижці. Щоб немовля самостійно не повертався, перший місяць обов'язково сповивати його.

Період новонародженості - серйозний і відповідальний етап у розвитку дитини. Як малюк адаптується до цього світу, повністю залежить від вас. Але це не означає, що потрібно мучитися і чекати хорошого сну, коли дитина виросте.

Ви вже зараз можете застосовувати те, що допоможе вам зробити сон малюка міцним і спокійним.

Ось, що пише учасниця курсу Спокійний сон малюка від 0 до 6 місяців:

Ви теж так можете.

Курс по сну чекає вас тут >>>

Спокійних вам ночей і легкої адаптації до нових умов життя!

• Немовля погано спить вдень
• Новонароджений здригається уві сні
• Дитина потіє уві сні

Ефективні засоби при істериках

Заспокійливі засоби для дітей, які страждають від нервових розладів:

1. Легке заспокійливий засіб- Валеріана:

• Служить для боротьби з головним болем, безсонням, погіршенням апетиту, підвищеним психічним напруженням.
• Плюс препарату: в його основі лежить компонент рослинного походження.
• Властивості валеріани схожі з властивостями настоїв конвалії, а також пустирника.
• Лікарський препарат не призначається дітям, які не досягли 1 року. Від 1 року дозування: 1 крапля на рік життя дитини (5 крапель на 5 років життя).
• Настоянку валеріани потрібно розводити в чистій воді, так як дитині може не сподобатися її запах і смак, і він відмовиться від прийому ліків.
• Валеріана в формі таблеток призначається дітям від 3 років за 30 хв. до їжі. Половина таблетки максимум 3 рази на добу (добова максимальна дозування) запиваются великою кількістю води. 5-7 років: таблетка 3 рази на добу.

  Валерианка - популярне заспокійливе у дорослих яке підходить для дітей

2. Гліцин:

• Препарат випускається у формі таблеток для розсмоктування, надає не сильно діє, але ефективне.
• Таблетки регулюють обмін речовин в організмі, нормалізують захисні процеси нервової системи, Підвищують роботу мозку і зменшують психічне напруження.
• Діти від 3 до 12 років можуть приймати по 2-3 таблетки 2-3 рази на добу протягом 2-4 тижнів.
• Дітям до 3-х років слід ділити дозування навпіл.
• Якщо ліки потрібно приймати дітям віком до 1 року, Гліцин призначається матері, через молоко якої дитині надходять потрібні компоненти.

3. Персен:

• За своїми властивостями препарат схожий на Глицин.
• Препарат призначений для зняття симптомів стресу.
• Чи не впливає на уважність і не викликає сонливість.
• До складу таблеток входять натуральні компоненти (валеріана і м'ята).
• Даний лікарський препарат призначається дітям, які досягли 3 років.
• Добова норма: 1 таблетка 1-3 рази на добу. Прийом препарату визначається лікарем, а доза залежить від маси тіла.

4. Новопосіт:

• Лікарський препарат, що знімає психічне напруження і відновлює душевний спокій.
• Препарат не містить натуральних компонентів, тому з'являються побічна дія- слабкість і сонливість.
• Можна приймати дітям, які не досягли 12 років, суворо за вказівками лікаря.

5. Фенибут:

• Ліки, призначене для боротьби з напругою, покращує сон, допомагає позбавлятися від тривожних почуттів.
• Іноді призначається для подолання повітряної хвороби.
• Дітям з 2 до 8 років лікарський засіб можна приймати по 50-100 мг 2-3 рази на добу.

Молитви щоб дитина спала добре вночі

У будь-якої людини існує ангел охоронець. Якщо у малюка проблеми, то звертаються до його ангелу зберігачу. Бог один і не завжди може допомогти, а ангел охоронець закріплений за людина і прийде на допомогу в будь-яких життєвих ситуаціях.

Молитовний текст вустами дитини має велику силу:

Якщо у дітей виникають порушення зі здоров'ям, то відразу слід звертатися до Матрони Московської. Від вроків допомагає шматочок ладану, вшитий в одяг і його необхідно регулярно міняти, а так же молитовне звернення до Матінки Матрони:

Коли немовля поміняв день на ніч, вдень спить, а вночі грається, то звертаються до Господа і Божої Матері. Молитва Богоматері дає душевний спокій і знімає негативний впливна малюків. Молитву читати три рази перед сном. Якщо дитина сильно нервовий і часто прокидається вночі, то можна напоїти або окропити святою водою.

За статистикою 74% новоспечених американських мам мріють про сон. Більш того - сон для них є найголовнішим у житті. Майже половина мам готова заплатити будь-які гроші, тільки б виспатися. Так чи все страшно? Давайте відійдемо від стереотипів. На щастя, ми знаємо, що робити, щоб дитина спала спокійно всю ніч.

Абсолютно всі здорові дітки можуть спокійно спати до 6 годин поспіль, а вже після 6 тижнів життя - до 12 годин. Звичайно, всі малюки різні: одні більш активні і рухливі, інші, навпаки, більше люблять поспати. Ця тенденція простежується вже з перших днів життя

Але крім індивідуальних схильностей дитини, важливо пам'ятати, що все-таки саме батьки відповідають за режим сну малюка. Так що ви самі можете зробити собі чудовий подарунок: правильно організуйте сон дитини і у вас з'явиться більше часу на свої такі бажані «відносини» з подушкою і ковдрою

Візьміть на замітку 6 важливих «НЕ», після застосування яких ваша дитина буде солодко спати всю ніч. І ви разом з ним.

Читай також: Денний сон: як вкласти дитину

Не хвилюйтесь

У тому, що дитина ворушиться, сопе і навіть прокидається, немає нічого страшного. Ні, це не Армагеддон і не потрібно кидати всі сили на порятунок сну малюка. Найчастіше батьки ставляться занадто серйозно до будь-якого шереху, який доноситься з дитячого ліжечка. Заспокойтеся. Для дитини нормально прокидатися кілька разів за ніч, кряхтеть уві сні і видавати інші звуки. Якщо малюк не плаче, не турбуйте його - нехай засне сам.

НЕ нехтуйте здоров'ям

Кольки - біда всіх мам і малюків. Вони можуть заподіювати занепокоєння дітям у віці від 3 тижнів до 3 місяців. Малюк може прокидатися від цих відчуттів, плакати, піднімати ніжки до живота. Причина - підвищене газоутворення і непідготовленість травного трактудо «активного життя». На щастя, в сучасному світі існує багато засобів, які позбавлять дитину від коліків. Наприклад, можна дати малюкові чай з фенхелем, зробити масаж живота, поставити газовідвідну трубку. Розв'яжіть цю проблему і дитина буде спати спокійніше.

НЕ привчайте спати з батьками

Так, ви переживаєте. Так, дитину потрібно часто годувати і міняти підгузки. У проміжку з 2 тижнів до 3 місяців дитина сам встановить свій режим годувань - вам потрібно тільки підлаштуватися під нього. Так що це не привід для спільного сну або навіть сну в одній кімнаті.

Читай також: Колискові на ніч: засинай скоріше, малюк (аудіо)

http://mum-of-danya.livejournal.com/

Читай також: Щоб дитина добре спав

НЕ годуйте перед сном

Якщо ви годуєте малюка грудьми, то напевно знаєте, що після годування він може швидко заснути. Американські лікарі стверджують, що половина дітей, яких годують грудьми, завжди прокидається вночі хоча б один раз. А якщо малюк спить з вами в одній кімнаті, це погіршує ситуацію, оскільки діти дуже чутливі до запаху материнського молока. діти на штучному вигодовуванніпрокидаються рідше. Звичайно, не варто відмовляти малюкові в природному годуванні. Але дотримуйте деякі правила: не годуйте дитину відразу перед сном, зробіть це на деякий час, при цьому будьте подалі від ліжечка. А після годування переодягніть дитини, щоб він не відчував запах молока і не прокидався.

не колише

Ще один спірний момент - заколисування. Деякі психологи вважають, що це впливає на якість сну. По-перше, якщо ви вколисуєте малюка на руках, а після перекладаєте в ліжечко, дитина може прокинутися. По-друге, навіть якщо він міцно спить, він все одно під час сну відчує зміну, яка на підсвідомому рівні буде для нього некомфортною, адже у мами на руках спати набагато приємніше. Результат - малюк прокинеться раніше.

НЕ забувайте про самостійність

Навіть найменші дітки вміють засипати самі. Звичайно, якщо їх нічого не турбує. Тому мамі не треба відразу ж бігти до ліжечка, як тільки вона почує найменший шурхіт. Діти, привчені до самостійного засипанню в перші місяці життя, в подальшому будуть менше турбувати батьків по ночах. Не турбуйтеся: дитина знайде, чим себе заспокоїти. До речі, поліпшити нічний сонможуть і деякі правила. Так, пам'ятайте, що вночі повинні спати все. Малюк розуміє, що якщо в будинку все вже бачать солодкі сни, йому теж потрібно спати, а не спати. І тут вже на допомогу прийдуть його власні методи: хтось смокче палець або дивиться в стелю, а хтось навіть сам собі наспівує убаюкивающие мелодії.

Читай також: Сплячий немовля не бачить снів, але думає про їжу

Читай також: Як облаштувати спальне місце малюка, щоб він спав міцно

Читай також: 5 плюсів дитячої колиски

Засоби народної медицини

Седативні дитячі засоби, що не завдають шкоди здоров'ю:

1. Ароматичні подушки:

• Допомагають нормалізувати сон, а також дають заспокійливе дію.
• Наповнювачі для подушок можна купувати або збирати і сушити рослини самостійно. Наповнювати подушки можна мелісою, ромашкою і м'ятою.
• Потрібно врахувати наявність або відсутність алергічних реакційдитячого організму.

2. Ванни з доданими трав'яними відварами. Вони легко робляться самостійно вдома:

• 3 ст. л. трави додається в киплячу воду (1/2 л).
• Тримається на водяній бані в інтервалі 30-40 хв.
• Приготований відвар доливається в 10 л води.
• Трава, з якої можна готувати відвари, - кропива, пустирник, валеріана.
• Лежати в таких лікувальних ваннах рекомендується протягом 15-20 хв. Дітям, які не досягли 1 року, не можна робити ванночки з додаванням трав більше одного виду, а дітям від 2 років навпаки підходять ванни з добавками 2-4 рослин.

3. Ванни з морською сіллю:

• Вони носять заспокійливий і тонізуючий ефекти, і ці ванни зміцнюючого характеру завдяки йоду.
• Рекомендується робити ванночки із сіллю дітям, у яких порушений сон і дітям, які хворіють на рахіт.
• 5-30 г морської солі розбавляється в 1 л кип'яченої води, охолодженої до 38-40 градусів (рекомендується пройти консультацію у лікаря для визначення більш правильній концентрації).
• У такій ванні можна перебувати максимум 15 хв. Обов'язково сіль повинна бути змита з тіла після такої процедури.
• Істотний плюс ванночок з сіллю: у них немає протипоказань і робити їх можна дітям різного віку.

4. Відвар з лікарських рослин(Валеріани, м'яти, шишок хмелю і трилисника) в співвідношенні 2: 2: 1: 1.

• Він заварюється на 300 мл води по 2 ст. л. трав.
• Відвар повинен настоятися приблизно 40 хв.
• Даний відвар сприяє відновленню режиму сну і зняття стресу.

5. Відвар з собачої кропиви, валеріани, чебрецю і плодів фенхеля:

• У рівному співвідношенні заварюється на 450 мл кип'яченої води (неохолодженою) по 2 ст. л. трав.
• Відвар настоюється до охолодження.
• Він піднімає настрій і покращує психічний стан.

6. Ванна з настойкою валеріани і / або пустирника:

• Ароматні ванни сприяють відновленню сил і готують організм дитини до сну.
• 40 крапель настоянки досить додати в дитячу ванночку.
• Відвар з м'яти, меліси та липи допомагають зменшувати напругу тіла, а також добре розслаблюють. Приготування відвару не займає багато часу:
• Потрібно заварити трави (одну або відразу декілька) з розрахунком 4 ст. л. на ½ літр води.
• Після проціджування відвар додається у ванну.

Молитвослов для спокійного сну немовляти

Малюки можуть погано спати не тільки вночі, але і вдень. В такому випадку мама читає молитву і під час денного сну. Найвідоміше Боже слово, яке зобов'язаний знати кожна охрещена людина - Отче наш. Його можна прочитати і на спокійний сон немовляти. Молитву необхідно прочитати триразово:

Отче наш! Сущий на небесах! Хай святиться ім'я Твоє, нехай прийде Царство Твоє, нехай буде воля Твоя, і на землі як на небі; Хліб наш насущний дай нам сьогодні; і прости нам провини наші, як і ми прощаємо винуватцям нашим; і не введи нас у спокусу, але визволи нас від лукавого. Бо Твоє є Царство і сила і слава на віки. Амінь.

Поширеною молитвою дітям від батьків є благання богородиці-покровительці вагітних жінок, матерів, ще не народжених дітей і немовлят. Молитовні слова Божої Матері на протязі багатьох століть допомагали зцілювати дітей. Тому вона допоможе, навіть якщо немовля погано спить через хворобу.

Про Пресвята Владичице Діво Богородице, спаси і сохрани під покровом Твоїм моїх чад (ім'я, імена), Усіх юнаків, отроковиць і немовлят, хрещених і безіменних і в утробі матері носяться. Украй їх ризою Твого материнства, збережи їх в страху Божому і в слухняності батькам, умоли Господа мого і Сина Твого, нехай дасть їм корисне для спасіння їх. Вручаю їх Материнському смотрению Твоєму, бо Ти єси Божественний Покров рабам Твоїм. Матір Божа, введи мене у образ Твого небесного материнства. Вилікуй небесні і тілесні рани дітей моїх (імена), моїми гріхами нанесені. Вручаю дитино цілком Господеві моєму Ісусу Христу і Твоєму, Пречиста, небесному заступництву. Амінь.

Молитву Божої Матері читають з самого народження дітей і протягом усього життя. Вона допомагає батькам бути більш терпимими до дітей, а дітям бути більш слухняним і добрішим. Боже слово захищає від хвороб і різних небезпек на життєвому шляху, Благословляє на добрі справи.

Благання Ангелу Хранителю покликана захищати дитину від злих духів, недобрих людей, пристріту. Її починають читати з дитинства і поступово привчають дитину читати її самостійно:

Ангел Хранитель раба Божого / раби (ім'я), благаю тебе і прошу про захист. Не покинь моє дитя в дорозі і не опусти свої крила за його і мої гріхи. Збережи моє чадо від поганих людей і катастрофічних небезпек. Перепинити шлях злісному вторгнення і пошли з небес міцну захист від хвороб. Ангел Хранитель, приведи мою дитину до православній вірів Христа. Нехай буде так. Амінь.

Кращі відповіді

Олена: а що він просить?

GWAR: значить його щось турбує або більше гуляти з ним треба

Невідомо: якщо просто покричати прокидається, то перед сном дайте дитині втомитися, активні ігри допомагають, якщо справа не в цьому то до педіатра

Наталі: моя майже до 3-х років мене вночі будила, чого ми тільки не робили, а потім просто пройшло

Юлька: У мене троє. Спати стала всю ніч після того, як дітям виповнилося два роки. До цього груди вимагали - годувала, писати вставали. Було також як і у вас. Насильно не вкладеш. А ось якщо просто погано, неспокійно спить, просто перед сном влаштуйте спокійну обстановку: ванна, спокійні ігри, читання і т. П. Чи не грайте його перед сном.

Дженні: А ви спробуйте спати разом - і вставати буде не потрібно. Спільний сон - запорука успішного ГВ і здоров'я мами і малюка.

Фіалка: Так що 5 разів за ніч може знадобиться дитині? Я з народження привчала до нічного сну, вночі спали, як і належить. Ну спробуйте купати перед сном з травичкою заспокійливої, виключіть гучні ігри, на ніч казку.

нина Ізюмова: до невролога звернутися

Сцилла: Вдень не спите. У мене дочка до року спати дём перестала -не вкладеш, і все тут! Увечері купалися, годині о 8-9, і спати. Вночі прокидалася один раз-пляшечка стояла напоготові, і до 7 ранку ...

Діана: якщо ви привчали відразу годувати часто або режиму не було, то важкувато буде. З іншого боку треба знайти причину чому не спить. Їсти хоче? Плаче? Боїться? У мене у подруги 3 роки малому досі прокидається вночі і по годині плаче. Лікарі перевірили всі ... в результаті сказали що біолог. годинник такі .... НЕ пізно ввечері пограйте активно (краще вдень) щоб малюк втомився, але не занадто розгулюйте, потім скупайте і нагодуйте, відкрийте віконце поки не холодно чтбои повітря пішов, і спробуйте укласти.

[Email protected]/> Тут припаде до мучаться. Ліжечко повинна стояти поряд з вашець, так що б рукою з ліжка дотягнуться. І при кожному пробудженні, ні підхоплюватися, покачати ліжечко і поговорити, якщо починає посилювати плач, то встати і погладити продовжуючи розмовляти. Якщо дитина буде ще більше розходитися, то потрібно взяти на ручки. І так кожне пробудження, дитина з часом звикає до того, що мама просто поруч (по голосу). І потім буде досить на перший писк покачати ліжечко і дитина засне далі (знаючи що мама поруч). Правда у мене пішло аж 1,5 тижні майже безсонних ночей при перекладі на такий режим. А сина так привчила з народження і він якщо і прокидався вночі то тільки на секунду поки краватка НЕ ​​хитнеться.

Юлія: Якщо вистачить витримки, думаю не варто реагувати, покричить пару-трійку ночей і зрозуміє, що бесполезняк. Але важко це канеш ... Але в рік вже дитина здатна спати всю ніч - це точно.

Налагоджуючи сон дитини, ми вибудовуємо майбутні відносини в родині

Якщо проблеми попрілостей у вашого малюка немає, але через непродумане режиму дитина дуже погано спить вночі, що робити, щоб привчити його до зручного і більш дорослому розпорядку дня?

Дуже корисно перед сном робити півгодинну прогулянку по свіжому повітрю. Кімнату, де спить немовля, необхідно вранці і ввечері провітрювати. Поганий сон часто є наслідком кисневого голодування. У дитячій спальні рекомендується встановити іонізатор повітря і акваріум з рибками. У цій кімнаті краще не займатися денними іграми. Вся її обстановка повинна створювати відчуття спокою, розслабленості і сну. Навіть якщо кількість кімнат в квартирі не дозволяє відвести кілька з них під окремі спальні для кожного члена сім'ї, то при появі маленької дитини одна з кімнат повинна стати загальним для нього і його батьків оазисом тиші, свіжості і спокою. Нехай в ній сплять мама, тато і дитина. Як відомо, разом з батьками діти сплять краще і міцніше. Їх не мучать нічні страхи - вони не відчувають почуття самотності і покинутості. Крім того, щоденний ритуал, який чинять перед тим, як відійти до сну, має велике значення.

Класифікація змов

Всі змови можна поділити на кілька видів. Найчастіше, вони класифікуються за тим, як відбувається заклинання його читання, адже, малюк може бути різного віку, тому необхідний особливий підхід до кожного з дітей. Проводити обряди можна самостійно в домашніх умовах. Не обов'язково звертатися за допомогою до фахівців в області магії. Нижче розглянемо найпоширеніші види.

1. Змови, які читаються стандартно. Не варто вигадувати метод, щоб прочитати наклеп. Просто прочитайте його, і дитині стане легше.
2. Якщо дитина не сильно маленький, то можете прочитати замовляння так, ніби розповідаєте йому казку при цьому можна ніжно терти спинку.
3. Якщо малюк дуже маленький, то можна наспівувати молитви, як колискову. Маленькі діти дуже люблять, коли ночами звучить саме колискова пісня.

Що робити вдень, якщо дитина погано спить вночі

Те, як малюк буде спати вночі, безпосередньо залежить від того, як він провів свій день. і одних обставин один і той же дитина спить «без задніх ніг» - міцно, довго, не турбуючись і не прокидаючись на нічне годування. А в іншій ситуації він же - важко і «з концертами» засинає, багато ворушиться, крекче і стогне, посеред ночі прокидається і з криками «вимагає маму» ... Іноді виною тому - самопочуття малюка: він може погано спати від болю в животі, або від голоду. Нерідко немовлята погано сплять в ті дні, коли у них ріжуться перші зубки. Але якщо малюк здоровий і ситий, у нього немає ніяких неполадок зі стільцем, і немає підозр на новий зубок, то причина його поганого і неспокійного сну швидше за все криється в тому, що він недостатньо активно провів день.

Щоб малюк міцно спав вночі, за день його потрібно «закатати» - він повинен фізично втомитися до вечора, витратити енергію. Зробити це можна двома способами:

• малюка можна завантажити фізичними навантаженнями
• або ж «наситити» емоційними навантаженнями

Фізична активність вдень і ввечері, безпосередньо перед купанням і годуванням - це майже стовідсоткова гарантія міцного сну. Якщо малюк вже повзає, сідає або навіть ходить - плазуйте, сідайте і ходите разом з ним, змушуйте його рухатися. Якщо малюк ще зовсім крихітний і діапазон його рухової активності не великий - використовуйте в якості фізичних навантаженьмасаж, плавання (купання в великій ванні) і гімнастику.

Емоційні навантаження «працюють» індивідуально - активне спілкування з іншими родичами або дітьми, будь-які розвиваючі ігри тощо можуть як втомити малюка, забезпечивши йому міцний сон до ранку, так і рівно навпаки - не на жарт «відігнати» його, подарувавши вам безсонну ніч, дитячі капризи і плач. Нередка буває, що дитина погано спить вночі якраз після надмірно емоційного дня. Тому з навантаженнями подібного роду має сенс поекспериментувати - одного-двох разів вам з лишком вистачить, щоб винести вердикт: емоційне збудження розбурхує і тонізує вашої дитини, або ж навпаки - стомлює і «присипляє» його.

Основні причини порушення сну у дітей

На відміну від пристрою у дорослої людини, ЦНС дитини по-різному реагує на зовнішні і внутрішні подразники, і специфіка такої реакції залежить від вікового періоду. Поняття норми, вказане в медичних посібниках, може конкретно відрізнятися в ту чи іншу сторону, якщо розглядати окремо взятого малюка. Тому що стан його нервової системи визначається безліччю факторів - починаючи від протікання родового процесу і закінчуючи перенесеними захворюваннями в анамнезі. Консультація з невропатологом йди психологом допоможе визначити дійсну потребу в медикаментозної корекції сну і підібрати препарат або засіб, відповідний станом дитини і її віку.

Снодійні препарати для дітей призначаються з урахуванням вікових особливостейі приводу (або декількох, в залежності від стану здоров'я), який спровокував стійкі проблеми з настанням нічного або денного відпочинку.

Діссомнія (розлад сну) діагностується у кожного десятого дорослого і ділиться на дві категорії: инсомнию (безсоння) і гіперсомнію (підвищену сонливість). Приводів до виникнення такого розладу сну в дорослому житті предостатньо.

Причин виникнення дитячої безсоння теж можна перерахувати багато, але найбільш типовими визнаються наступні:

1. У віці до року (грудної вік) - неправильно сформований стереотип засинання і фізіологічні причини (голод, захворювання травних органів, Температурні перепади, попрілості, прорізування зубів);
2. З 1 року до 5 - відсутність певної періодичності сну і неспання, нічні страхи (парасомніі), нервові розлади, соматичні хвороби, емоційні перевантаження, індивідуальні особливості розвитку. У цьому віці допускається застосування легкого седативного для дітей.
3. Дошкільний і шкільний вік характеризується віковими змінамиі зменшенням потреби у сні. Розлад сну може з'явитися з фізіологічних причин, загальним для періоду дитинства або стати наслідком певних захворювань - отиту, вроджених і спадкових аномалій розвитку, інфекційних і застудних хвороб.
4. Підлітковий період - бурхливий ріст організму, гормональна перебудова, формування статевої системи. Розлад сну може стати наслідком наступаючих змін, або проявитися в будь-якій формі, характерною для дитячого віку.

Присипляти будь-яку дитину, незалежно від того, скільки йому років, слід тільки при наявності показань або серйозних розладах, які виявлені в анамнезі

Навіть за умови, що снодійне продається без рецептів, його застосування вимагає певних пересторог і може завдати шкоди фізіологічного стану

У тих випадках, коли причиною безсоння є відсутність сформованого стереотипу засипання, гіпоксія або голод, краще обійтися простими підручними засобами, тобто любов'ю, ласкою і терпінням.

Поширена проблема молодих батьків - недостатньо міцний і здоровий дитячий сон. Він необхідний для повноцінного росту і розвитку дитини. Легкий змову, щоб дитина добре спав, допоможе дитині і всій родині позбутися занепокоєння, а також безсоння.

Позбавити малюка від безсоння можна за допомогою змови

Починаємо говорити неспокійного ночами малюка

Діти часто неспокійно сплять через стан здоров'я, голоду, розгойдати нервової системи. Вони більше дорослих намовою, заздрості. Діти переносять погану інформацію в ніч, починаються проблеми зі сном.

Щоб малюк міцно спав, досить провести невеликий обряд- Для цього кінчиками пальців, легкими рухами треба провести по обличчю, очам і примовляти:

«Ангели, ангели ви хранителі, небесні ви воїни. Встаньте ви в головах раба Божого (ім'я), встаньте з його правого боку, встаньте з боку лівої, охороняйте раба Божого (ім'я). Від злих духів його оберігайте, від мов чорних, від зла всякого. Нехай засинає він швидше і спить сном спокійним, сном хорошим. В ім'я Отця, і Сина, і Святого Духа. Амінь ».

Ця змова повторюють один раз. Якщо на наступну ніч малюк не може міцно заснути, щось наснилося і він прокинувся, спить неспокійно, можна повторити обряд.

Віра в силу молитовного слова додасть силу малюкові і його Ангелу, послужить щитом від чорної магії і змов. Читати текст треба, коли дитина спить, стоячи біля узголів'я дитячого ліжечка. Не буде зайвим повісити невеликий хрестик біля малюка.

«Господи Ісусе Христе, Сину Божий, молитвами Пречистої Твоєї Матері вислухай мене, грішну і недостойну рабу Твою. Господи, в ласці Своїй владі чадо моє, помилуй і спаси його імені Твого ради. Господи, прости йому всі провини, вольния і невольния, вчинені ним перед Тобою. Господи, настави його на істинний шлях заповідей Твоїх і подай його і просвіти світлом Твоїм Христовим, на спасіння душі і зцілення тіла. Господи, благослови його в будинку, біля будинку, в школі, в поле, в роботі і в дорозі, і на кожному місці Твого володіння. Господи, збережи його під покровом Твоїм Святим від кулі, що летить, стріли, ножа, меча, отрути, вогню, потопу, від смертоносної виразки (промені атома) і від наглої смерті. Господи, захисти його від видимих ​​і невидимих ​​ворогів, від усяких бід, зол і нещасть. Господи, зціли його від будь-яких хвороб, очисти від усякої скверни (вина, тютюну, наркотиків) і полегшу його душевні страждання і скорботи. Господи, даруй йому благодать Духа Твого Святого на многії літа життя, здоров'я і здорового розуму. Господи, Додай і зміцни його розумові здібності і тілесні сили. Господи, дай йому Твоє благословення на благочестиве сімейне життя і благочестиве дітонародження. Господи, даруй і мені, негідній і грішній рабі Твоїй, батьківське благословення на чадо моє з ранку, дня, вечора і ночі імені Твого ради, бо Царство Твоє, всесильне і всемогутнє. Амінь ».

Молитва для спокійного сну дитини

Амулети і прикмети від безсоння

Безсоння погано відбивається на загальний станорганізму. Дитячий поганий сон - найгірший ворог здоров'ю. У доповненні до змов, існують і поради, як залучити хороший сон в будинок:

• голова сплячого повинна дивитися на південь;
• під ліжко покласти
;

Золотий топаз - камінь для спокійного сну

Змова на дитячий сон - це добрий обряд для полегшення сну всім дітям. Всі ритуали проводяться мамою в хорошому психічному стані, Без поганих думок.

Батьки новонародженої дитини часто стикаються проблемою сну малюка. Іноді безсонні ночі затягуються до року або навіть двох років, деякі матусі не перестають вставати вночі до малюка навіть до трьох років.

Це жахливо важко для мами з татом і звичайно ж нічого доброго не дає для психічного та фізіологічного розвитку дитини.

Проблеми дитячого сну

У дітей, які погано сплять часто виникають певні проблеми:

• вони часто плачуть;
• мають поганий настрій (дитина сама не знає чого хоче, вередує);
• дуже залежні від уваги батьків (дідусів, бабусь);
• мають поганий апетит;
• можуть бути затримки в розвитку і зростанні.

Для батьків неспокійного малюка це несе певні психологічні проблеми такі як:

• почуття провини і невпевненості в своїх методах догляду за малюком (режиму сну, прогулянок, годувань і т.д.);
• розгубленість і незнання, що робити далі;
• хронічна втома і недосипання;
• проблеми у взаєминах між батьками.

Коли дитина повинна спати сам?

До 5-ти річного віку дитина повинна навчиться спати самостійно, без плачу, заколисування, пісень і примх. Діти в такому віці вже добре усвідомлюють, що таке сон, коли потрібно лягає спати і сприймають бажання спати як належне, а не примха батьків. Якщо дитина ще і в 5 років не навчився спати самостійно - це може привести до проблем зі сном (безсоння) і в подальшому.

Якщо дитина не спить

Що свідчить про неправильно сформованої звички спати у дитини:

• дитина часто прокидається щоночі (від 3 до15 разів);
• дуже чуйний сон - дитина прокидається від будь-якого шуму;
• малюк зовсім не може заснути сам без допомоги батьків.

Уже з 6 місяців малюки цілком в змозі спати всю ніч без перерви для годувань. Потрібно лише привчити дитину спати в такому режимі. З цього віку діти здатні відрізняти день від ночі. Тому батьки повинні створити різні умовидля денного і нічного сну дитини:

Вночі - малюк спить в повній тиші і темряві, а вдень в приглушеному світлі і не виключаючи легкого шуму.

Різні умови сну будуть асоціюватися з різним часом доби, різним режимом сну. Таким чином дитина буде звикати спати вночі довго, спокійно і без частих пробуджень.

З вище наведених фактів слід - що відсутність здорового снудля дитини велика проблемадля всієї сім'ї. Є кілька абсолютно чітких правил для самостійного сну малюка. Правила, які кожній мамі допоможуть привчити дитину здоровому і спокійному сну, як мінімум, в певних умовах (в своєму ліжечку, своїй кімнаті, в певні години).

Як привчити дитину до режиму

Отже, коротко про умови і правила:

1. Ваш малюк повинен звикнути до деяких речей або певним процедурам, які ви будете проробляти перед сном. Режим дня, повторення звичних дій і асоціації зі сном вироблять у крихти відчуття упевненості і спокою, і звичайно ж допоможуть спокійно і міцно заснути . Ось приблизний «набір» процедур і предметів «для сну»: купаємося, одягаємо підгузник, перевдягаємося в піжаму, читаємо казку, вимикаємо світло, обіймаємось і цілуємо маму і лягаємо спати з улюбленою іграшкою.Якщо дитину в різні дні укладають спати різні члени сім'ї - то важливо всіма дотримуватися один і той же ритуал перед сном.
2. Під час укладання малюка ви повинні бути максимально спокійні і впевнені в собі і тому, що ви робите. Діти дуже чутливі до настрою близьких людей, і малюкові буде вкрай важко заснути біля засмученою, стурбованої мами. У виконанні ритуалу сну - ви повинні бути переконливі і спокійні.
3. Якщо ви хочете мати спокійний сон для себе і дитини - не варто його привчати до того, що ви зриваєтеся до його ліжечку з будь-якого покликом: Пити, є, просто побачити ще раз маму, просто покапризничать, укрити малюка або поправити подушку. Не думайте, що півторарічна дитина не може без їжі вночі, або його постійно, щоночі мучить спрага - це ви його так привчили. Що б бути спокійною - погодуйте малюка перед сном і напоїть.

Тут хочеться окремо додати те, що всі маленькі діти навіть до 6-ти років розкриваються. Мами часто цим дуже стурбовані. З подібній ситуації є один розумний вихід - піжама. Піжама повинна відповідати температурному режимуу кімнаті. Вона повинна досить зігрівати, що б дитина розкрившись не замерз вночі, і не повинна викликати перегрів - дитина спітніє і напевно доведеться його переодягати. Якщо холодно - одягніть шкарпетки. Виберіть малюкові кілька піжам - для різних пір року.

Якщо дитина часто прокидається

Якщо дитина часто прокидається вночі, переконайтеся, що:

• він здоровий;
• чи не хоче він в туалет;
• можливо дитина замерз або йому дуже жарко;
• можливо він голодує,
• можливо у дитини гази або коліки;
• допоможіть дитині позбутися дискомфорту.

Чого не слід робити, коли вчіть дитину самостійного сну:

• замикати двері на ключ;
• качати на руках;
• возити на машині поки не засне;
• заколисувати в колясці і перекладати потім в ліжко;
• годувати і поїти в ліжечку;
• лягає разом з дитиною в його ліжко;
• дозволяти дитині гратися в ліжку поки не видихається і засне.

Слід зазначити те, що для більш спокійного нічного сну потрібно укладати дитину спати в тій ліжка - де він повинен спати всю ніч. Чому?

Тому що:

• Дитина може прокинутися вночі лише на кілька секунд або хвилин, і опинившись в незнайомому місці - він напевно заплаче і зовсім прокинеться.
• Якщо малюк вночі відкриває очі в добре знайомій обстановці, у своїй улюбленій ліжечку, в якій він і заснув - він цілком ймовірно закриє очі і засне сам без заспокоювання і допомоги батьків.

З 6-ти місячного віку, Мама цілком може привчати дитину до самостійного сну. Звичайно, у вашому житті будуть винятки - адже сон в обнімку з малюком шалено приємний.

Але кожен день спати з дитиною, а не з чоловіком - не є нормальним для мами, так само як і вставати для нічних годувань і примх вже досить великого малюка. Спокійний нічний сон однаково корисний для дитини і для його батьків - до цього лише треба його привчити.

Стаття написана за матеріалами книга іспанського доктора Естівіля «Спіть спокійно».

Доктор Комаровський: правила дитячого сну

Якщо новонароджений робить спроби заснути, то навіть кіт навчився пересуватися по повітрю, а батьки вивчили мову жестів.

нічна пустушка

Чули про такий? Нічні пустушки призначені виключно для спокійного сну малюка: вони не заважають йому і не турбують. Від денних вони відрізняються формою, яка доведена до максимально обтічної, а щиток у них прямий або повторює контури особи. Нічна соска зроблена так, що малюк може повертатися, не втрачаючи її. Батькам також не варто переживати, що пустушка за щось зачепиться, адже кільця у таких сосок або відсутні, або невеликих розмірів. Перед застосуванням рекомендуємо проконсультуватися з педіатром.

Відтворення звуків білого шуму

Малюки дійсно люблять білий шум. Справа в тому, що перебуваючи в животі, дитина була не в беззвучної середовищі - його постійно оточували звуки. Білий шум після народження якраз нагадує новонародженому а його колишньому «будинку». Ви здивуєтеся, коли дитина засне під звуки працюючого фену або пральної машини.

Це і є чудодійна сила білого шуму, який є потужною стимуляцією вродженого механізму самозаспокоєння дитини. Якщо ми, дорослі, втомлюємося від шуму міської суєти, то малюк заспокоюється. Експерти радить на деякий час включити білий шум, дитина засне, а потім його прибрати.

Чи не заспокоюйте дитину занадто довго

... і дайте йому можливість самому заспокоїтися. Ви вже майже звикли до того, що дитина спить у своїй кімнаті, але під рукою є завжди видеоняня. Що робите. Коли дитина починає хникати? Напевно зриваєтеся і біжите в кімнату. А ви спробуйте почекати, хвилина-друга і він сам засне. Він може хникати уві сні, а коли ви вдаєтеся до нього в кімнату, дістаєте з ліжечка і починаєте заколисувати, то будите. Постарайтеся витримати паузу.