Експерт: Олексій Безсмертний
Лікар алерголог-імунолог, педіатр медичного центру «Медлюкс», ведучий телеканалу «Доктор»

Захворіти в холодну пору року дуже легко: по-перше, восени і взимку ГРВІ особливо активні, по-друге, холодне повітря звужує судини порожнини носа і підсушує слизову, тому вірусам простіше проникнути в клітини дихальних шляхів.

Що таке ГРВІ

Гострі респіраторні вірусні інфекції - це ціла група захворювань зі схожими симптомами. Нежить, кашель, біль у горлі, температура - все це може бути викликано риновіруси, аденовірусами, вірусами парагрипу, грипу та багатьма іншими.

Розбиратися, чому саме ви захворіли, потрібно тільки в двох випадках: по-перше, щоб грип від інших вірусів. Грип протікає важче і частіше призводить до небезпечних ускладнень (пневмонії, синуситу, бронхіту) - тому вимагає уваги лікаря і спеціальних препаратів проти вірусу грипу. По-друге, якщо у вас ангіна - при цьому крім високої температури з'являється сильний біль в горлі, можуть збільшитися лімфовузли і стає боляче ковтати. Тоді потрібно звернутися до лора і здати тест на бета-гемолітичний стрептокок групи В - може знадобитися терапія антибіотиками. Всі інші ГРВІ лікуються однаково - конкретних противірусних препаратів для них не існує, і можна тільки полегшити симптоми.

Як швидше одужати

У приказці про застуду, яка, лікуй НЕ лікуй, проходить через тиждень, чимало правди. В середньому ми хворіємо від 7 до 14 днів, і нічого з цим не поробиш: ліки та інші засоби ніяк не знизять час хвороби, але полегшують страждання.

Розповідаємо, як дати собі раду:

більше пийте- це допомагає розріджувати і виводити секрет, який продукують клітини дихальних шляхів для вимивання вірусу. Підійдуть будь-які теплі напої: чай з лимоном, ромашкою або медом, журавлинний морс, компоти, напої з ягід, натуральні фруктові соки. Можна пити гаряче молоко з медом. Підійде і звичайна вода. А ось від напоїв з кофеїном і алкоголем краще відмовитися - вони призводять до зневоднення і ускладнюють відходження слизового виділень з носа, секрету і мокротиння.

Не забувайте про збалансоване харчування - для боротьби з інфекціями організму потрібні мікроелементи і енергія. Морити голодом застуду абсолютно безглуздо. Один з найбільш корисних і простих варіантів - приготувати звичайний курячий і пити його теплим.

Постарайтеся спати по 7-9 годин на добу: достатня кількість сну допомагає імунній системі протистояти вірусним інфекціям.дослідження , В якому всім випробовуваним закопували розчин з риновірусом, показало: ті, хто до цього два тижні спав 8 годин і більше, захворювали рідше, ніж ті, хто спав менше 7 годин.

Не відмовляйтеся від душа - митися при ГРВІ можна і потрібно. Тільки не приймайте гарячий душ: це розширить судини порожнини носа і тільки посилить нежить, якщо він є. Якщо помили голову, відразу повністю висушіть її.

Увімкніть зволожувач або повісьте на батареї мокрі рушники. Зволожене повітря не так сильно дратує слизисті.

одягніться комфортно, Паритися і потіти зовсім не потрібно.

провітрюйте кімнату, щоб не розводити зоопарк вірусів. Духота не сприяє швидкому одужанню: насолоджуйтеся свіжим повітрям.

Читайте також Як правильно мити руки: сперечаємося, ви цього не знали

Чи потрібні ліки

Лікарські засоби при ГРВІ усувають тільки симптоми. Тому суворої необхідності немає ні в одному з них: вибирайте мінімум препаратів в залежності від того, які прояв найбільше турбують.

• При нежиті ніс найкраще промивати сольовими розчинами - процедура допомагає позбутися від закладеності і від вірусних частинок на слизових. Найдешевший варіант в аптеці - фізіологічний розчин. Є й дорожчі, але зручні флакончики на основі морської води. хоч і приносять швидке полегшення, але можуть пересушити слизову носа і викликати залежність: не користуйтеся ними довше 5-7 днів.
• При болю в горлі можна розсмоктувати льодяники - вони усувають першіння і знеболюють, до того ж стимулюють вироблення слини і зволожують горло. Можлива альтернатива: 3 рази на день прополощіть горло теплою водою з невеликою кількістю солі (0,5 ч. Л. На склянку). Спреї з антисептиком в горло бризкати безглуздо: вони не діють на віруси, а для дітей небезпечні.
• Кашель при ГРВІ зазвичай виникає через те, що по задній стінці глотки стікає дратівливий секрет з порожнини носа. Тому менше кашляти допоможе все той же регулярне промивання носа (3-4 рази на день).
• Підвищену температуру, якщо ви погано її переносите, можна збивати ибупрофеном або парацетамолом (при температурівище 39,4 потрібно звернутися до лікаря). Анальгін використовувати не варто: у нього є серйозні побічні ефекти - він може порушити роботу кісткового мозку, який виробляє клітини крові.

Що вам точно не потрібно

• імуномодулятори . Це дорогі препарати, ефект яких при ГРВІ не доведений. Більш того, вплив цих таблеток на імунітет поки вивчено недостатньо. Перед походом в аптеку звіртеся зі списком«Фуфломіцінов» . Якщо використовуєте Telegram, скачайте собі в помічникибота (@Encyclo_bot).
• інгаляції. згідно з дослідженнями , Для терапії ГРВІ інгаляції не рекомендовані. Вони можуть бути корисні тільки при (Запаленні гортані, при якому пропадає голос).
• Відхаркувальні, муколітичні та протикашльові препарати - при ГРВІ вони не приносять користі. При наявності строгих показань їх може призначити тільки лікар.
• антибіотики - за чхання, кашель, нежить і інші ознаки інфекції дихальних шляхів у95% відповідають віруси. Антибіотики ж борються з бактеріями. Пити їх «для профілактики» безглуздо, більш того, шкідливо: вони заважають спокійно жити рідний мікрофлорі, яка захищає нас від патогенних мікробів.
• Вітамін С, вітамін D, ехінацея, добавки з часником, гомеопатія, сиропи, гірчичники, розтирання. Переконливих доказів, що все це допомагає швидше одужати, - немає.

Як не захворіти і не заразити близьких

Частіше мийте руки, особливо після того як прийшли з вулиці, відвідали туалет і перед їжею. цеефективний і простий спосіб не дістати нову порцію мікробів, так як найчастіше віруси потрапляють в організм саме з рук, а не повітряно-краплинним шляхом.

Коли чхаєте, користуйтеся одноразовими хусточками і відразу викидайте їх або чхати в згин ліктя. Головне, щоб мікроби не потрапили на руки. Можна надіти маску - так менше частинок вірусу буде поширюватися по повітрю.

Єдиним по-справжньому надійним способом захистити себе від ГРВІ була б вакцинація, але придумати препарат проти сотні вірусів, на жаль, неможливо. А отприщепитися від грипу можна - бажано зробити це як мінімум за два тижні до піку активності вірусу в січні.

Застуда - це не діагноз. Це загальне побутова назва для захворювань, які атакують нас переважно взимку і восени, коли на вулиці холодно.

Застуду дізнаються по нежиті, закладеному носі, хворому горлу, кашлю, головного болю і слабкості. Іноді піднімається температура.

Звідки береться застуда

Застуду викликає зовсім не холод, як можна подумати виходячи з її назви. Зазвичай застуда - це вірусна інфекція, то, що в картках позначають абревіатурою.

Навколо нас існує величезна кількість вірусів, які викликають схожі симптоми. Віруси розповсюджуються через повітря або дотику Common cold в місцях, де збирається багато людей: у транспорті, офісах, школах. Коли мікроби потрапляють в організм, наш імунітет відповідає на атаку і виробляє антитіла - захисні білки, які вбивають вірус. На це йде кілька днів, від трьох до десяти, а після імунітет знищує мікроб.

Віруси розповсюджуються в холодну пору року, і точно не відомо, чому так відбувається. Є теорія, що при низьких температурах наш імунітет слабшає і гірше відбиває атаки вірусів Can Being Cold Really Make You Sick?. Це означає, що в застуді винна все ж не забута шапочка, а неготовність організму до боротьби з мікробами.

До речі, грип теж відноситься до тих самих «простудних» ГРВІ, але це куди більш складний і небезпечний вірус. Як з ним справлятися, Інфія вже.

Як лікувати застуду

Застуда насправді проходить сама собою приблизно за тиждень, коли з'являються антитіла. Але ми можемо допомогти організму легше перенести хворобу.

Залишайтеся вдома і відпочивайте

Звичайно, ми дуже зайняті і не можемо собі дозволити розслаблятися через нежить. Але організм теж дуже зайнятий: він завалений боротьбою з вірусами. І його дедлайн важливіше.

Постільний режим - як раз те, що потрібно при поганому самопочутті.

Крім того, респіраторні віруси (ті, що вражають дихальну систему) дуже заразні. Якщо вам вистачає сил йти на роботу або на навчання навіть хворим, то подумайте, що ви можете передати вірус ослабленому людині. І йому буде не так легко впоратися з застудою.

Пийте більше рідини

Це не порада з серії «пийте вісім склянок в день». Рідина дійсно потрібна при застуді. Компот із сухофруктів або теплий чай допомагає впоратися з неприємними симптомами. В день треба випити на 3-5 чашок більше, ніж коли ви здорові.

Коли в організмі достатньо рідини, всіх слизових (які найбільше страждають від дії вірусів) легше працювати. Коли людина хворіє і багато п'є, у нього легко виходить мокрота з легких і слиз з носа, а значить, вірусні частинки не затримуються в тілі.

При лихоманці тіло втрачає багато вологи, тому висока температура теж привід випити чашку чаю.

В чай можна додавати відвари трав: ромашки, липи, шавлії. Вони допомагають пом'якшити симптоми застуди і приносять хоч якусь різноманітність в чайне меню.

Використовуйте краплі в ніс

Краплі в ніс бувають різними, тому що і нежить буває різним.

1. Краплі з солоною водою. Сольовий розчин 0,9% - хороший засіб для зволоження слизової. Воно допоможе м'яко промити ніс і видалити слиз. Деякі виробники пропонують морську воду, але взагалі можна використовувати звичайний фізрозчин, який продається в аптеці: він дешевше. Солону воду можна приготувати і вдома. Для цього чайну ложку солі потрібно розчинити в одному літрі води. таку воду можна часто, кожні півгодини. Тоді ви дійсно відчуєте всю силу простого засобу.
2. масляні каплі. Допомагають, коли ніс не закладений. Вони зволожують слизову і полегшують дихання.
3. судинозвужувальні краплі. Вони прибирають набряк носа, при якому неможливо дихати. Такі краплі потрібно застосовувати з обережністю: не використовувати їх довше п'яти днів, щоб не викликати звикання, не перевищувати дозування, зазначену в інструкції, щоб не спровокувати отруєння діючою речовиною (особливо це важливо для дітей).

допомагайте горлу

Хворому горлу найкраще допомагає м'яка терапія: теплий чай дрібними ковтками, тепле полоскання, льодяники для розсмоктування.

Полоскати горло краще тим, що вам приємно. Наприклад, тими ж відварами трав: ромашкою або календулою.

Не змушуйте себе робити еліксири з йоду, соди або алое на гасі.

Завдання полоскання - полегшити біль і ковтання, а не знищити все живе. Вірус все одно не можна змити таким способом.

використовуйте знеболюючі

Коли просто розколюється голова, не змушуйте себе страждати і приймайте засоби на основі ібупрофену або парацетамолу.

Дайте попрацювати температурі

Збивайте вище 38,5 ° C. До цієї цифри краще з лихоманкою не боротися, тому що вона потрібна для знищення вірусів. Звичайно, якщо ви погано себе почуваєте, то краще дати собі раду знеболюючими і жарознижувальними засобами.

Провітрюйте кімнати і гуляйте

Протяг і свіже повітря з кватирки не викличуть погіршень. Навпаки, вони допоможуть. Провітрювання - це спосіб очистити повітря в кімнаті від мікробів, найпростіший і найдоступніший метод дезінфекції.

Спокійні прогулянки на свіжому повітрі теж допомагають відчути себе краще, тільки гуляти потрібно не в торговому центрі, а в парку або хоча б алеї, де не так багато людей.

Звичайно, прогулянки - це засіб на випадок, коли ви відчуваєте себе більш-менш нормально або вже одужує.

Як не треба лікувати застуду

Виходить, що застуда проходить сама собою і лікувати її не треба. Але це важко прийняти, хочеться якомога швидше щось зробити і якось впливати на організм - не сидіти ж склавши руки? Але саме це і треба робити. При простудних захворюваннях догляд і режим - це і є лікування, не треба недооцінювати їх важливість.

Коли руки тягнуться до аптечки, запам'ятайте, чого робити не треба:

1. пити антибіотики. Антибіотики діють тільки на бактерії і не вбивають віруси. Пити антибактеріальні препарати без показань небезпечно: можна зібрати букет побічних явищ і виростити на собі супербактеріі, яка не буде піддаватися лікуванню. Інфія вже писав про це.
2. Купувати в аптеці противірусні засоби і імуномодулятори. Вони не мають доведеної ефективності, 100% працюють тільки на спустошення гаманців. Те саме можна сказати і до гомеопатії.
3. Ставити гірчичники і парити ноги. Те, що так люблять бабусі і батьки, занадто небезпечно: великий ризик отримати опік від гарячої води або гірчиці. Ці процедури не знищують віруси. По секрету скажу, що в медичних коледжах їх проходять в рамках теми «Відволікаючі процедури», щоб пацієнт відчував турботу і менше думав про хвороби.
4. Пити вітаміни жменями. Особливо вітамін С. Колись думали, що він допомагає при застуді. Це не так 5 Tips: Natural Products for the Flu and Colds: What Does the Science Say?, Але старі повір'я живуть довго.

Чим небезпечна застуда

Для більш-менш здорової людини застуда не є небезпечною. Але якщо знущатися над собою і не давати організму одужувати, вона може привести до ускладнень. Наприклад, до вірусної інфекції приєднається бактеріальна, яку треба довго лікувати, або застуда перейде в. Крім того, інфекція може стати хронічною, тобто вона буде постійно повертатися.

Так що будь-яка застуда - привід зайнятися собою і дати собі час на відновлення.

Коли звертатися за допомогою

За маскою застуди можуть ховатися більш серйозні захворювання. Обов'язково зверніться за медичною допомогою, якщо:

1. Симптоми не проходять вже три тижні.
2. Якийсь симптом став дуже сильним або викликає біль.
3. Стало важко дихати.
4. З'явився біль в грудях.

Підвищується температура, дере в горлі, з'являється закладеність носа, слабкість в тілі. Це типова клінічна картина або,. Зазвичай такі захворювання з'являються на тлі ослабленого імунітету в прохолодну пору року (осінь, весна, зима). Обов'язково слід звернутися за лікарською консультацією при появі. Доктор завжди індивідуально призначає лікування з урахуванням особливостей кожного пацієнта, базуючись на результатах аналізів, об'єктивних даних огляду і т.д.

Ми ж розглянемо перелік найбільш часто використовуваних і призначуваних лікарських засобів при застуді, а також ефективні рецепти народної медицини.

Важливо починати лікування якомога раніше, це допоможе скоротити період хвороби до мінімуму і уникнути ускладнень. При правильно підібраною терапії та підтримці, застуда відступить на 5-7 день, і буде помітно поліпшення самопочуття.

Зверніть увагу: навіть з урахуванням наявності в аптеках широкого вибору безрецептурних препаратів, слід обов'язково проконсультуватися з лікарем. Це правило діє і ставлення і лікування, і профілактики. Лікар завжди враховує наявність у хворого протипоказань до прийому того чи іншого засобу, що також дуже важливо. Тому самолікування в даному випадку іноді може принести більше шкоди, ніж користі.

Препарати для симптоматичного лікування застуди

Їх завдання усунути симптом застуди, але на сам вірус вони не мають жодного впливу. Тобто вони допоможуть тільки впоратися з головним і м'язовим болем, знімуть температуру, ліквідують закладеність носа, полегшать.

важливо: приємо вищенаведених ліків повинен тривати не менше 3-5 днів, щоби досягти бажаного лікувального ефекту.

Препарати з противірусною і імуностимулюючу дію

Їх прийом виправданий тільки в тому випадку, коли лабораторно або на основі огляду було підтверджено наявність вірусу в організмі, який і викликав застуду. Патогенні віруси мають здатність вбудовуватися в РНК і ДНК людини в клітинах. блокують їх активність, зберігаючи при цьому самі клітини. Дана група препаратів класифікується з урахуванням механізму дії:

З ряду при застуді показані індуктори. Вони чудово поєднуються з різними противірусними препаратами, показаними при застуді, посилюючи їх дії. Інтерферони стимулюють вироблення білків, які пригнічують інфекційного агента в організмі. Ці ж кошти використовують в. До них відносять Гропринозин, Кагоцел, Лавомакс, Циклоферон.

Список найефективніших аптечних коштів від застуди

Є деякі препарати, які при застуді лікарі призначають найчастіше. До них відносять:

важливо: не слід приймати при застуді, так як вони не мають противірусної дії. Їх прийом виправданий тільки в разі приєднання вторинної бактеріальної інфекції на тлі ГРВІ. При цьому призначити їх в компетенції виключно лікар.

Що приймати при застуді без температури

У разі розвитку типової симптоматики застуди, але без температури, лікуванням нехтувати не можна. Хибна думка, що при нормальній температурі тіла все пройде само собою. Відсутність субфебрилитета може свідчити про низьку імунному захисті. Якщо застуда тільки почалася, і немає температури, слід попарити ноги, тобто зробити гарячу ванну для ніг, розтерти ступні горілкою, одягни шкарпетки. Дозволяється використання народних методів лікування.

Серед медикаментів в цьому випадку доцільно використовувати такі засоби (після лікарської консультації):

• краплі від. Закладений ніс і набрякла слизова приносять дуже сильний дискомфорт, заважають нормальному диханню. У цьому випадку призначаються такі краплі як Санорин, Нафтизин, Галазолін, і обов'язково перед ними використовують фізрозчин або розчин кухонної солі (1ч солі на 1 л води) для промивання носа.
• засоби від. Застуда може протікати як з, так і без болю і першіння в горлі. Якщо вона присутня, то використовують місцево спреї у вигляді каметон, Інгаліпту, Камфомен. Хорошим дією володіє також ряд пастилок і льодяників: Бронховеда, Септолете, Фарингосепт.
• Препарати з відхаркувальну дію. Якщо є, показані такі кошти: Пертусин, Лазолван, Мукалтин, Тусупрекс, сироп алтеї, АЦЦ, Бромгексин, Проспан.

Зверніть увагу: слід дуже обережно ставиться до протикашльових препаратів. Насправді вони мають дуже обмежені показання до застосування і їх може призначити тільки лікар. Придушення кашльового рефлексу, а саме так діють ці препарати, може стати причиною ускладнень з боку дихальної системи.

Лікування застуди народними засобами

Варто також врахувати, що хворому показаний домашній режим, щоб уникнути зараження інших і приєднання вторинної інфекції. Оптимальні умови в кімнаті повинні бути наступні: температура повітря 18-20С, вологість 60-70%, часті провітрювання, часте вологе прибирання в кімнаті. В таких умовах процес одужання піде швидше, тому що у вологому і прохолодному повітрі віруси гинуть практично миттєво. Важливо забезпечити хворому рясне тепле питво.

Також при застуді можна скористатися такими рецептами народної медицини:

• Чай з лимоном і медом з додаванням кількох кружечком кореня імбиру прекрасно поліпшить самопочуття і додасть сил.
• Інгаляції з різними травами позитивно впливають на хворе горло. Зокрема, використовують бруньки сосни, евкаліпт, і мінеральну лужну воду. Інгаляції слід проводити 2 рази - вранці і перед сном.
• Розтоплене вершкове масло з медом 1: 1 (дорослим можна додати 1 ст. Л. Горілки) добре прогріває горло.
• При кашлі також п'ють тепле молоко з медом (але не гаряче, мед не можна додавати в напої, температура яких вище 50С), яке має муколітичну дію, розріджує мокротиння.
• показані при болях в першении в горлі. Зазвичай з цією метою використовують відвар ромашки, шавлії, содовий або сольовий розчин з декількома краплями йоду, фурацилін і перекис водню. Полоскання потрібно проводити не менше 5-6 разів на добу.

Щороку під час сезонних коливань температури люди страждають від багатьох неприємних симптомів, викликаних застудою.

В аптечних мережах асортимент противірусних препаратів просто зашкалює своєю різноманітністю.

Ліки відрізняються не тільки ціною, але і принципом дії, формою випуску, складом.

Природно, самовільно призначати собі препарати від застуди не варто, але щоб трохи орієнтуватися в таких засобах, слід ознайомитися із запропонованою статтею. Список ліки від застуди дозволить зрозуміти особливості кожного препарату.

Арбідол, Терафлю, Анаферон

Арбідол - це таблетки проти вірусів, вкриті плівковою оболонкою. Основний їх діючий компонент арбідол, допоміжні: картопляний крохмаль, мікрокристалічна целюлоза. Показано засіб при:

1. гострому респіраторному захворюванні (ГРЗ);
2. важкому респіраторному синдромі;
3. грипі типу В, А,

Ліки цілком може стати частиною комплексної терапії при лікуванні пневмонії, хронічного бронхіту. Набагато рідше його рекомендують для профілактики проблем зі здоров'ям після перенесених хірургічних втручань з метою зміцнення імунітету.

Таблетки від простудного захворювання і грипу швидкодіючі. Вони допоможуть поліпшити стан пацієнта вже на наступний день після початку курсу лікування.

Арбідол не має протипоказань. Єдине застереження при його вживанні: не можна застосовувати для дітей, хто молодше 3 років. Малюкам до 12 років дають по 1 таблетці на добу, а по 2 таблетки дорослим і дітям старше 12 років.

Здоровим пацієнтам з метою профілактики це засіб від застуди не призначають.

порошок Терафлю

Його потрібно розводити гарячою кип'яченою водою. Основний діючий компонент - парацетамол. Допоміжними речовинами стали феніраміну малеат, фенілефрину гідрохлорид.

Це засіб від застуди нового покоління. Воно здатне позбавити від недуги і нежиті всього за добу, але за умови точного дотримання приписів лікаря і постільного режиму. Терафлю характеризується дією:

• антивірусним;
• жарознижуючим.

Порошок заборонено приймати разом з бета-адреноблокаторами і антидепресантами. Не можна призначати Терафлю хворим на цукровий діабет, вагітним, жінкам, що годують, людям, що страждають на алкоголізм, дітям молодше 12 років.

Ліки швидкодіючий, але краще застосовувати його обережно. Це актуально, якщо пацієнт страждає на артеріальну гіпертензію, важкими порушеннями роботи нирок, печінки.

Таблетки від простудного захворювання і грипу містять антитіла, активують функціонування імунітету людини. Препарат рекомендований для лікування дітей від 12 років і дорослих пацієнтів. Для малюків проводиться спеціальний засіб Анаферон дитячий. Його можна застосовувати з 1 року життя.

Слід знати, що ці ліки не тільки проти вірусів, але і для зміцнення імунної системи під час сезонних стрибків температури повітря. Воно добре допомагає лікувати герпесвірусної інфекції в легкій формі.

Ліки від застуди Анаферон:

1. діє швидко;
2. не має протипоказань;
3. не викликає побічних реакцій.

Від препарату слід відмовитися тільки при індивідуальній непереносимості будь-якого його компонента. В особливо рідкісних випадках може бути шкірний висип.

Кагоцел, Колдрекс, Антигриппин

Кагоцел - краще швидкодіючий засіб проти застуди. Не підходить для дітей до 3 років, вагітних жінок та у період лактації. Не можна приймати таблетки при індивідуальній непереносимості.

Препарати такого плану добре застосовувати для позбавлення від нежиті, герпесу, грипу, гострої вірусної інфекції. Підходить Кагоцел і для профілактики названих недуг.

Щоб в осінній період не захворіти, досить приймати по 1 таблетці щодня протягом тижня. Якщо ж застуда вже почалася, слід в перші кілька діб приймати по 2 штуки тричі на добу. Дітям дають по 1 таблетці.

За умови, що пацієнт чітко виконує розпорядження доктора і строго дотримується інструкції із застосування, можливість розвитку побічних реакцій організму мізерно мала. Коли хворий відзначає розвиток алергії, потрібно припинити прийом ліків і звернутися до лікаря для його заміни.

Колдрекс

Це засіб від застуди представлено у вигляді порошку. Його слід розводити окропом і пити в гарячому вигляді. Препарат Колдрекс характеризується потужним противірусну дію і допомагає справлятися з ознаками ГРВІ. У список симптомів, крім нежиті, увійшли:

• головний біль;
• закладеність носа;
• підвищена температура тіла;
• ломота в суглобах;
• дискомфортні відчуття в горлі.

Не менш ефективний Колдрекс проти нежитю. Порошок не рекомендоване дітям, вагітним, жінкам, що годують, при тяжких порушеннях роботи печінки, цукровому діабеті, проблемах з серцем, закритокутовійглаукомі.

Дорослим засіб від застуди та грипу в перші дні хвороби слід приймати по 1 пакету через кожні 4 години. Як тільки симптоми захворювання припиняться, порошок застосовувати немає необхідності. Максимальний курс терапії не повинен бути понад 5 днів поспіль.

Якщо мала місце передозування, пацієнт ризикує отримати важке ураження печінки. Крім цього, тривалий термін застосування препарату збільшує шанс розвитку побічних ефектів, наприклад, порушень нічного сну, підвищення рівня артеріального тиску, напади нудоти, головний біль.

Варто утриматися від лікування Колдрекс без попередньої консультації лікаря.

Антигриппин

Ще один препарат проти вірусів - Антигриппин. Вважається, що ліки найкраще і допомагає від нежиті, застуди швидко і ефективно. Засіб виробляється у вигляді таблетки, як і багато подібні препарати. Призначають його пацієнтам від 15 років.

Допомогти при бактеріальної інфекції ці ліки не зможе. Приймати його слід по 1 штуці 2-3 рази на добу до поліпшення самопочуття хворого.

Антигриппин не можна приймати дітям з підвищеною чутливістю до вітаміну С (аскорбінової кислоти) і парацетамолу. Також він заборонений при таких порушеннях:

1. ниркової недостатності;
2. фенілкетонурії;
3. гіперплазії передміхурової залози.

Протипоказаний вагітним і годуючим жінкам. З особливою обережністю призначається пацієнтам з вірусним гепатитом, алкогольною залежністю, літнім людям.

Фервекс, Аміксин, Інгавірін

Існують препарати, миттєво допомагають при застуді. До таких прийнято відносити порошок Фервекс. Не менш дієвим він буде при захворюванні ринофарингит.

Порошок можна приймати в комплексі з іншими ліками проти грипу. Якщо фаза недуги гостра, рекомендований прийом по 1 пакету тричі на добу. Під час терапії слід дотримуватися проміжок між вживанням не менше 4 годин.

Препарат не можна приймати хворим людям, страждаючим нирковою недостатністю, надмірною чутливістю до окремих його складових. Під час вагітності він дозволений тільки з другого триместру.

Що стосується періоду лактації, деякі компоненти кошти можуть проступати в грудне молоко. З цієї причини від Фервекс в цей час краще відмовитися.

Ліки від застуди заборонено поєднувати із засобами, що містять спирт. Це може спровокувати важке ураження печінки. Іноді пацієнти скаржаться на розвиток побічних реакцій:

• нудота;
• больовий синдром в черевній порожнині;
• блювотні позиви;
• запаморочення.

Вкрай рідко можуть початися алергічні реакції, наприклад, свербіж шкіри, висипання.

Це засіб проти вірусів має імуномодулюючу дію. Проводиться у формі таблеток, основна діюча речовина - тілаксін. Допоміжні компоненти кроскармелоза натрію, магнію кальцію, мікрокристалічна целюлоза.

Таблетки відмінно поєднуються з іншими препаратами проти вірусів, грипу. Під час сезонних температурних коливань можуть застосовуватися для попередження ГРВІ (у дорослих і дітей).

Дорослим пацієнтам при грипі та застуді досить приймати 1 таблетку одноразово на добу протягом 3 днів. Для профілактики приймають 1 штуку. Засіб не може призначатися пацієнтам з підвищеною чутливістю організму до складових ліки, під час вагітності, лактації.

Ліки при застуді і грипі під цією назвою виробляються в формі капсул. Інгавірін допомагає швидко і якісно. Жар, головний біль, дискомфортні відчуття в горлі, ломота в тілі проходять вже через добу після прийому засобу.

Капсули призначають пити 1 раз в день, незалежно від їжі. Зазвичай загальний курс лікування не перевищує 5-7 днів. Починають терапію відразу ж після виникнення перших симптомів захворювання, наприклад, нежиті. Коли лікування затримується, засіб, як і інші препарати, починає працювати з меншою ефективністю.

Так, якщо перша капсула була випита через кілька днів після початку хвороби, результат не зможе наступити швидко.

Віферон, Анвімакс, Гриппферон

Багато розглянуті вище засоби від застуди і препарати від нежитю не завжди дозволені майбутнім і молодим мамам, що годують, дітям. Тому лікування застуди, нежиті, ГРВІ у цих пацієнтів не може обійтися без ліків Віферон.

Свічки, мабуть, найшвидший засіб лікування вірусних недуг. Вони не мають протипоказань, окрім першого триместру вагітності. Таке ефективні ліки під час грипу та застуди допомагає позбутися симптомів.

Віферон краще, ніж таблетки і інші препарати справляється з ГРЗ. Дорослим пацієнтам призначають по 1 супозиторію тричі на добу. Дітям від року дозування знижується до 1 свічки в день. І треба відзначити, що це вкрай

Побічні ефекти у тих, хто застосовував засоби від застуди та грипу в свічках, зазвичай відсутні. Алергічні висипання і свербіж шкіри виникає тільки в особливо крайніх випадках. Якщо це сталося, лікування відміняють і застосовують інші препарати проти нежиті і вірусів. Список дозволених засобів досить великий.

Засіб від застуди та грипу Анвімакс представлено у формі порошку. Він необхідний для симптоматичної терапії, на першопричину захворювання він вплинути не в змозі. До складу входять:

• аскорбінова кислота;
• парацетамол.

Пацієнтам з надмірною чутливістю до цих складових слід застосовувати подібні препарати проти нежиті і інших ознак застуди з особливою обережністю. Порошок кращий засіб серед інших. Анвімакс - препарат швидкої дії, що знімає температуру тіла, головний біль, ломоту та біль у горлі. Якщо застосовувати правильно, ліки допомагають здолати хворобу в короткий термін.

Порошок можна призначати пацієнтам, які молодше 18 років, людям з нирковою недостатністю, саркоїдоз, хронічної алкогольної залежністю, гіперкальціємією, фенілкетонурію.

Як і багато інших ліків від застуди, Анвімакс не може бути засобом для лікування вагітних і жінок, що годують.

Приймають порошок строго по інструкції. Під час загострення симптоматики необхідно пити по 1 пакету від 2 до 3 разів на день. В середньому, курс не повинен бути довше 5 діб поспіль.

Гриппферон

Гриппферон - це хороші ліки на основі інтерферону, яке допомагає боротися з вірусами. Також воно характеризується імуномодулюючою впливом на організм.

Медикамент дозволений для лікування вагітних жінок і дітей до року. Єдине протипоказання - непереносимість окремих компонентів. Курс лікування 5-7 діб.

Названі таблетки і інші препарати - це далеко не повний список дієвих ліків. Засоби від грипу слід підбирати в індивідуальному порядку. Однак навіть у цьому випадку не можна уникнути розвитку побічних реакцій. Тому процес лікування має проходити під наглядом лікаря, про що докладно в відео в цій статті.

- це вам не жарти! На щастя, багато миттєві реакції нашого організму зможуть позбавити нас від деяких наслідків. З коштів від грипу можна використовувати деякі трави, курячий бульйон, цинк і навіть фен для волосся.

при перших ознаках закладеності носа підручні засоби усунуть головний біль, зміцнять імунітет і прискорять одужання. Існує думка, що деякі народні рецепти - краще за багатьох лікарських препаратів, від яких можливі побічні ефекти (сонливість або безсоння).

У чому відмінності між грипом і застудою?

Ви захворіли на застуду, якщо зіткнулися з наступними ознаками:

• закладеність носа;
• біль в горлі;
• чхання;
• кашель.

Це означає, що ви заразилися одним з 200 видів вірусів, Які інші хворі виділили з організму при кашлі або чханні. Також можливо, що інфекція передалася при простому контакті з хворим пацієнтом.

З грипом трохи складніше. Для грипу характерні всі вище перераховані симптоми, але до них ще додайте наступні ознаки:

• підвищення температури до 38,5 o С або вище;
• блювота;
• нудота;
• діарея;
• сильна втома;
• біль у м'язах;
• головний біль.

Як правило, хвороба проходить через тиждень, але на відновлення організму ще будуть потрібні кілька днів або тижнів.

Які ліки від грипу можна купити в аптеці?

Ліки № 1. Льодяники містять глюконат цинку

Споживайте якомога більше рідини. Вони розріджують мокротиння, таким чином, вона легше звільняє дихальні шляхи.

Ліки № 11. Імбир і хрін

Для того щоб позбутися швидко від заторів, спробуйте засіб на базі свіжого кореня імбиру або хрону. Пропустіть через тертку корінь імбиру (або хрону) і з'їжте трохи цієї маси. Непоганим варіантом є і консервований хрін в баночці, який знаходиться у продажу. Якщо зважилися на останній варіант, тоді споживайте по 1/2 чайної ложки.

Увага! Засіб з імбиру або хрону споживати тільки на повний шлунок!

Пийте чашку чаю з імбиру. Приготуйте його з пакетика чаю імбиру або з 1/2 ч. Л. свежоізмельченного кореня імбиру. Було відмічено, що імбир допомагає в блокуванні виробництва речовин, які провокують затори бронхів. У имбире містяться такі речовини як гінгерол, які є натуральними подавлювачі кашлю.

Ліки № 12. Прянощі (спеції)

Додайте прянощі (гострий перець, васабі) під час приготування супів. Виявляється їх додавання в супи, збільшує здатність супів розріджувати мокроту. Загалом, додавання спеції в супи полегшує дихання.

Ліки № 13. Мокрі шкарпетки

Одягніть мокрі шкарпетки перед сном. Було відмічено, що цей засіб допомагає знизити температуру тіла (жар) і усунути затори дихальних шляхів. Пояснення цього явища в тому, що мокрі шкарпетки прискорюють кровообіг.

Перед тим як надіти мокрі шкарпетки, прогрійте ноги в теплій воді. Після цього приготуйте шкарпетки, змочуючи їх у холодній воді, вичавлювати їх і надіньте їх перед сном. Після того як наділи мокрі шкарпетки, надіньте і пару вовняних шкарпеток. Вранці ви помітите, що шкарпетки стали сухими, а ви відчуваєте себе краще.

Увага!Застосовуйте цей метод тільки в добре підігрівається кімнаті!

Ліки № 14. Гірчиця

Ванна для ніг з гірчицею

Зробіть ванну з гірчицею для ніг. Для цього додайте ложку порошку гірчиці на літр теплої води в тазику. Гірчиця прискорює кровообіг в ногах, Через що усуваються затори.

Компреси з гірчицею

Компреси з гірчицею допомагають усунути затори в грудях.

Для цього подрібніть 3 ложки насіння гірчиці до отримання порошку (або просто використовуйте 1/3 чашки порошку гірчиці), додайте чашку борошна, після чого добре перемішайте, додаючи воду до отримання пасти.

Намажте груди вазеліном і тільки потім покладіть пасту. Сильний аромат допоможе звільнити верхні дихальні шляхи, А що виділяється тепло прискорює кровообіг і зменшує затори. Після 15 хвилин видаліть все з шкіри щоб не отримати опіки!

Ліки № 15. Евкаліптове масло

Додайте кілька крапель евкаліптової олії на хустку. Коли відчуєте закладеність в носі, тримайте цю хустку ближче до носа і вдихніть.

Тепла, провітрена кімната з підвищеною вологістю

Для того щоб швидше звільнити дихальні шляхи від мокротиння, Намагайтеся перебувати в теплій і добре провітреній кімнаті з підвищеною вологістю. Для підтримки високої вологості повітря, поставте посудину з водою поруч з радіатором в холодний сезон або використовуйте зволожувач повітря. Також, можна відкрити кришку електричного чайника, і залиште поки, вода не закипить, а кімната не наповниться водяною парою.

Що робити з болем в горлі?

Полоскання горла солоною водою

Якщо ви зіткнулися з болем в горлі, наповніть склянку теплої водою, додаючи в нього чайну ложку солі. Цей засіб використовується для полоскання горла. Сіль знижує біль.

Полоскання горла лимонним соком

Для полоскання горла також підійде лимонний сік, розведений в склянці теплої води. Справа в тому, що лимонний сік створює несприятливі умови для бактерії і вірусів.

мокрий рушник

Один із симптомів грипу є знижена мобільність шиї. Для того щоб знизити біль, Змочуйте рушник, вичавіть його, поставте його в пластиковий пакетик і прогрійте його в мікрохвильовці 60 секунд.

Якщо цей спосіб вам не підходить, можете просто змочити рушник в дуже теплій воді і після вичавлювати його. Перевірте, щоб рушник не було б занадто гарячим, після чого оберніть ним шию і плечі і лягайте. Щоб не намокла ліжко, поставте під вас пляжний рушник. Для підтримування тепла, оберніть навколо вологого рушника ще один рушник, але сухе.

Інгаляції при грипі та застуді

Ви думали, що в цій статті не буде сказано нічого про інгаляціях? Звичайно, ми розповімо!

Проста інгаляція або з ефірними маслами

У велику каструлю додайте окропу, нахиліться над каструлею, поставте собі на голову рушник таким чином, щоб пар потрапляв до носа. Вдихніть через ніс і видихніть через рот протягом 5 - 10 хвилин. Не тримайте голову занадто близько до води, тому що ризикуйте обпектися або вдихнути занадто гаряча пара. Поставте каструлю на міцний стіл, не робіть цю процедуру на ліжку.

Для більш ефективних інгаляції, додайте кілька крапель олії чебрецю або евкаліпта у воду. Тримайте очі закритими в момент інгаляції, щоб уникнути роздратування очей.

Інгаляція з часником

Часник допоможе і при інгаляції. Завдяки тому, що він є натуральним антисептиком, Він може боротися з вірусами. Якщо ви не бійтеся часнику, беріть зубчик часнику в рот і вдихніть водяна пара. Коли аромат часнику стане занадто сильним, а сам зубчик стане м'якше, можете її швидко пережовувати і проковтнути його водою.

Увага!Чи не споживати часник на голодний шлунок!

Тепле повітря

Виявляється можна зменшити період захворювання застуди за допомогою фена для волосся. Не дивуйтесь! Справа в тому, що вдихання теплого повітря допомагає при боротьбі з інфекцією, яка встановилася в вашому носі.

Британські вчені встановили що пацієнти, які вдихали тепле повітря, зіткнулися тільки з половиною симптомів застуди в порівнянні з пацієнтами, які вдихали повітря кімнатної температури. Налаштуйте фен на меншу потужність (щоб повітря не був гарячим) і тримайте його на відстані 30 см від вашого обличчя. Вдихайте тепле повітря через ніс, скільки зможете - мінімум 2 - 3 хвилини, але в кращому випадку 20 хвилин.

Профілактика застуди і грипу

Щеплення від грипу

Робіть щеплення від грипу щороку.

особливо важлива вакцинація для хворих наступними хворобами і порушеннями:

• ослаблена імунна система;
• цукровий діабет;
• хронічні хвороби дихальної системи:
  • емфізема;
  • бронхіт;
• хронічні хвороби серцево-судинної системи або нирок.

Зробіть щеплення якомога раніше, щоб бути захищеним під час холодного сезону.

Лікарські трави для зміцнення імунітету

Під час холодного сезону, приймайте по 200 мг ехінацеї 3 рази в день. Кожні 3 тижні міняйте використані трави іншими, які теж зміцнюють імунну систему, такі як:

• астрагал;
• гідрастіс;
• Пау д'Арко (мурашиної дерево).

Мийте руки частіше!

Мийте якомога частіше руки водою і милом, Особливо якщо скористалися громадським туалетом або якщо працюйте з хворими людьми.

У 1998 році були зроблені дослідження над 40000 людей, які були змушені митися 5 раз в день милом і водою. Серед цих людей, випадки захворювань знизилася на 45% в порівнянні з іншими категоріями людей.

Ніколи не торкайтеся особі брудними руками. Тримайте при собі пляшечку з антибактеріальним милом для рук, В разі якщо ви не постійно ви маєте можливість мити руки водою і милом.

Мінімізуйте контакти з хворими на грип або застуду

Хоча це вам може здатися непристойним, що не обмінюйтеся рукостисканнями з хворими на грип або застуду.

Підтримуйте високу вологість в кімнаті

Взимку, використовуйте зволожувач повітря щоб знизити ефект висушування повітря через роботу системи опалення.

Розслабляйтеся ...

Якщо ви часто перебуваєте під впливом стресу, то вам пора знайти якісь техніки розслаблення. Було доведено що люди, які перебувають під впливом стресу, частіше хворіють на грип.

Більше відпочивайте!

Більшість людей хворіють через втоми організму. Так що спробуйте більше відпочивати. Дослідження показують, що навіть якщо ви спали на 2 години менше звичайного, ваш організм вже не зможе боротися з інфекціями як зазвичай. Чисельність імунних клітин відповідають за захист організму від вірусних інфекцій знижується на 30% якщо людина за одну ніч пропустив кілька годин сну.

Дружба оберігає від застуди

Збільште ваш коло друзів! Було відмічено, що люди, у яких більше активних друзів, менше хворіють на застуду.

Коли слід звернутися до лікаря?

Застуда - неприємне явище, але, як правило, вона проходить саме по собі, Якщо дотримуватися до відпочинку і якщо використовувати деякі народні засоби.

Якщо ви не впевнені в тому, хворієте на грип або застуду, тоді вивчіть ваші симптоми.

обов'язково зверніться до лікаря в таких ситуаціях:

• температура тіла вище 38 o С протягом більше 3 днів;
• температура тіла вище 39,5 o С.

Звернеться за допомогою до лікаря, слід і в таких ситуаціях:

• хрип під час дихання;
• важке дихання;
• гострий біль у грудях, в легких, в горлі або в вухах;
• кашель з великою кількістю виділень, особливо якщо він зеленуватого кольору або з кров'ю.

У дітей при грипі чи застуду, організм дуже сильно зневоднюється, Так що продовжуйте їм давати рідини. Якщо ви сильно стурбовані станом вашої дитини, тоді зверніться до лікаря за порадою.

• Чи знаєте ви що коли ви висякатися ніс, слід робити це легко. Якщо ви постарайтеся очистити ніс раптово, то ризикуйте зробити засунений, від чого вірус потрапить в носові пазухи. Для того щоб підтримувати мінімальний тиск, намагайтеся висякати по одній ніздрі.
• Чи знаєте ви, що заняття любов'ю підтримують організм здоровим? Для того щоб не захворіти на грип чи застуду намагайтеся займатися любов'ю хоч раз в тиждень. Дослідження показали що люди сексуально активні мали більш високий рівень імуноглобуліну А, хімічна речовина яке допомагає позбутися від вірусів.