Skausmas juosmens srityje yra labai dažnas reiškinys tarp skirtingo amžiaus žmonių. Jie gali būti vadinami asmens skaičiavimu dėl sėdimo ir sėdimo gyvenimo būdo. Skausmo pojūtis  gali būti skirtingas intensyvumas: nuobodu, svaiginantis, deginantis, ūminis ar skausmingas nugaros skausmas, kurio priežastys tiesiogiai priklauso nuo asmens gyvenimo būdo, vidinės kūno būklės ir su tuo susijusių ligų. Svarbu prisiminti, kad pats skausmas nėra bet kokia liga, bet tik simptomas, rodantis galimus sutrikimus organizme. Skausmo pojūtis gali pasireikšti staiga, būti progresyvus, periodiškas arba nuolatinis. Nedažnai tokie skausmai atsiskleidžia kojoje, pilvo apačioje, nugaros skausmas taip pat gali atsirasti dešinėje, kairėje arba sėdynėje. Bet kuriuo atveju skausmas pablogina gyvenimo kokybę, neigiamai veikia fizinę ir psichologinę asmens būklę.

Skausmingas nugaros skausmas retai nėra sėdimojo gyvenimo būdo rezultatas arba pasireiškia fizinio išsekimo fone. Toks skausmas nekelia didelės grėsmės žmonių sveikatai, praeina po geros poilsio, bet jau turėtų paskatinti žmogų galvoti apie savo gyvenimo būdą ir kuo greičiau pakeisti kažką. Bet ne visada skausmas yra skausmas fizinis krūvisgana dažnai toks simptomas pasireiškia daugelio vidaus organų ir sistemų ligų fone. Tiesa ta, kad juosmens regionas turi daug nervų galūnių, kurios yra glaudžiai susijusios vidaus organai dubens, žarnyno, stuburo stuburas. Apatinės nugaros dalies skausmas - tai organizmo reakcija į nervų skaidulų dirginimą 12 šonkaulių ir coccyx srityje.

Skausmingo nugaros skausmo tipai

Medicinoje yra pirminiai ar antriniai juosmens skausmai.

1. Pirminis skausmas - dažniausiai pasireiškia stuburo ligų fone ir gali rodyti degeneracinius sąnarių, raumenų, tarpslankstelinių diskų sutrikimus.

2. Antrinis skausmas   - plėtoti daugelio vidaus ligų: navikai, ginekologinės patologijos, infekcinės ligos, traumų ar kitų vidaus organų ligų.

Nugaros skausmo priežastys

Yra daug ligų ir sutrikimų, kurie apatinėje nugaros dalyje gali sukelti skausmą. 70% atvejų šis simptomas išsivysto stuburo patologijų, nervinių galūnių, raumenų spazmų ir nugaros smegenų pažeidimų fone. Kitais atvejais šis simptomas atsiranda dėl vidaus ligų. ginekologinė sistema, žarnyno ir inkstų ligomis. Jei priežastis yra paslėpta vidaus organų ligose, tada turi būti kitas simptomas, būdingas tam tikrai ligai. Apsvarstykite pagrindines priežastis. skausmai  apatinė nugara:

• Inkstų liga. Uždegiminė inkstų liga yra viena iš dažniausių nugaros skausmo priežasčių: pyelonefritas, inkstų kolikos ir kitos ligos. Inkstų kolikos - moterų ar vyrų simptomai yra gana išraiška, juos sunku sumaišyti su kita liga. Inkstų kolikų simptomai retai pasireiškia skausmingais nugaros skausmais, jiems būdingi ūminiai priepuoliai nukentėjusio inksto srityje.
• Osteochondrozė. Šiuo atveju skausmas skausmas juosmeniniame regione nėra vienintelis simptomas, nes ši patologija pasižymi kaklo, krūtinės ląstos ar juosmens stuburo pažeidimu, kai atsiranda nervų šaknų suspausta. Asmuo, kenčiantis nuo osteochondrozės, dažnai kenčia nuo viršutinės arba apatinės galūnių, galvos skausmo ir kitų simptomų jautrumo.

• Koksartrozė yra klubo sąnario pažeidimas, kuriame skauda skausmas, kuris po fizinio krūvio didėja. Šiai ligai būdingas švitinimas, suteikiantis apatinei juosmens daliai, sėdmenims.

Skausmas stuburoje juosmens  gali būti išgydoma esant kitoms ligoms ar patologinėms ligoms organizme, pavyzdžiui:

• žalos stuburo raumenims, raiščiams;
• stuburo sužalojimas;
• įgimtos anomalijos;
• vidaus organų ligos: diabetasprostatitas, cistitas, pankreatitas, žarnyno ligos;
• vidaus infekcinės ligos;
• medžiagų apykaitos procesų pažeidimas.

Be pirmiau minėtų priežasčių, dėl kurių gali atsirasti juosmens skausmas, yra keletas veiksnių, dėl kurių atsiranda šis simptomas: ilgas organizmo pertraukimas vienoje padėtyje, fizinio aktyvumo stoka, netinkamas ir nesubalansuotas mityba ir kiti veiksniai, kurie anksčiau ar vėliau sukels diskomfortą juosmens regionas.

Moterų nugaros skausmas

Nugaros skausmo pojūtis dažniausiai yra reprodukcinio amžiaus moteris. Tokio pobūdžio skausmas gali pasireikšti dubens organų uždegiminėse ligose, taip pat įprastu laikotarpiu. Pagrindinės skausmo nugaros skausmo priežastys yra:

• Kiaušidžių uždegimas. Skausmo sindromo lokalizacija priklauso nuo to, nuo kurios kiaušidės yra uždegimas.
• Mėnesio. Padidėjus gimdos dydžiui, juosmens srityje atsiranda skausmas. Šis procesas yra norma ir nekelia grėsmės moters sveikatai.
• Hormoniniai pokyčiai. Sukelia skysčio susilaikymą organizme, kuris suteikia papildomą apkrovą stuburui.
• Kiaušidžių cistos, gimdos ar kitų navikų panašių ligų sukelia spaudimą aplinkiniams audiniams, įskaitant apatinę stuburą.
• Lytiškai plintančios ligos, kurias sukelia patogenai.

• Nėštumas Trečiasis nėštumo trimestras pasireiškia nuobodu ir skausmingu nugaros skausmu. Sukurtas dėl padidėjusio vaisiaus ir pačios pilvo dalies, kuri daro spaudimą juosmens sričiai.
• Persileidimo, priešlaikinio gimdymo grėsmė. Skausmo skausmas nėštumo metu turėtų įspėti moterį, ypač kai apatinė pilvo dalis ir nugaros skausmas yra kraujavimas iš makšties. Tokiais atvejais būtina skubiai hospitalizuoti moterį.

Operacijos dėl nugaros skausmo

Atsižvelgiant į tai, kad nugaros skausmo priežastys gali būti labai įvairios, jų priežastis galima nustatyti tik po kelių tyrimų rezultatų, įskaitant:

• Kraujo tyrimas, šlapimas.
• Stuburo rentgeno spinduliai.
• Ultragarsas - dubens organai.
• Kompiuterinė tomografija arba MRT.
• Endoskopiniai tyrimai.

Diagnostiniai rezultatai suteiks gydytojui galimybę nustatyti priežastį, nustatyti organo pažeidimo laipsnį, teisingai diagnozuoti ir nustatyti tinkamą gydymą.

Kaip gydyti nugaros skausmą

Jei nugaros skausmas juosmens stubure sukelia perteklius, jis praeis po geros poilsio. Tokiais atvejais gydymo nereikia, taip pat menstruacijų ar nėštumo metu. Tais atvejais, kai priežastis yra kartu stuburo ar vidaus organų ligos, gydymas priklauso nuo diagnozės. Nereikia tikėtis ir laukti, kol skausmas išnyks savaime arba po anestezijos, tuo anksčiau diagnozuojama priežastis, tuo didesnė tikimybė sėkmingai atsigauti.

Jei nugaros skausmo priežastis yra stuburo liga, gydytojas paskiria konservatyvų gydymą, kurį sudaro vaistai, keletas fizioterapinių procedūrų:

• Priešuždegiminiai, skausmą malšinantys vaistai. Skiriami tablečių, tepalų ar injekcijų pavidalu: Ibuprofenas, Movalis, Diklofenakas, Indometacinas ir kiti, kurie leidžia sumažinti skausmą ir uždegiminis procesas  stuburą. Naudojamas kaip pirminis ir antrinis skausmas juosmens srityje.
• Vitamino terapija - B grupės vitaminai yra pagrindinis stuburo ligų gydymo komponentas.
• Akupunktūra - mažina raumenų spazmus, blokuoja skausmą.
• Terapinis pratimas.
• Fizioterapija - gerina kraujotaką. Naudojamas kartu su kitais gydymo metodais.
• Aparatas arba rankinis raumenų masažas.
• Plaukimas - sumažina stuburą, stiprina nugaros raumenis.

Tais atvejais, kai nugaros skausmą sukelia vidaus organų ligos, gydytojas atlieka gydymą pagal diagnozę.

Ką daryti nugaros skausmui

Nugaros skausmui gydyti reikia individualaus požiūrio, tačiau norint, kad padėtis nepablogėtų, o ne daryti, reikia laikytis kai kurių rekomendacijų:

1. Ūminiu laikotarpiu juosmens masažas yra kontraindikuotinas.
2. Draudžiama vartoti stiprų narkotikų  konsultuojantis su gydytoju.
3. Dėl nakties ar dienos poilsio pasirinkite kietą čiužinį.
4. Nerekomenduojama liaudies metodai  gydytoją.
5. Nedelsdami apsilankykite pas gydytoją, dažnai pasikartojantį juosmens skausmą.

Nugaros skausmo skausmo prevencija

Siekiant sumažinti juosmens skausmo riziką, reikia laikytis kelių paprastų taisyklių:

• Pakelkite tik lenkdami kelius;
• Nulenkite nugarą, kai pakeliate svorius. Pabandykite tolygiai paskirstyti stuburo apkrovą.
• Jūs turite sėdėti ir vaikščioti su nugara tiesiai;
• Miego ant kieto čiužinio;
• Jei turite sėdiBūkite tikri, kad trumpas pertraukas pašildytumėte.

Stebint paprastas taisykles galima ne tik išsaugoti apatinę nugaros dalį, bet ir išvengti kitų raumenų ir kaulų sistemos ligų.

Niežulys skausmas juosmens srityje nėra neįprasta. Jie gali pasakyti apie laikysenos ir laikysenos pažeidimų nepatogumus arba būti sunkios ligos ženklu. Todėl neturėtume ignoruoti šio signalo, tikėdamiesi „atsitiktinumo“.

Apatinės nugaros skausmas yra nemalonus reiškinys, galintis paveikti visus. Nors jos atsiradimo priežastys gali būti skirtingos, tačiau retai toks skausmas yra nekenksmingas ir gali būti pašalintas iš jo. Ypač tai turėtų būti įspėjama, jei ją lydi temperatūra, ji yra aštri ir stipri, tęsiasi į nugaros (kairėn, dešinėn), į kojų šonines sritis, be to, ji jaučiama pilvo apačioje.

Kokios ligos gali sukelti tokius pojūčius?

Skausmingas skausmas apatinėje nugaros dalyje dažnai yra lėtinio kūno proceso simptomas. Tačiau tai gali įvykti staiga. Tokiais atvejais tai lydi temperatūrą. Šio skausmo priežastys yra skirtingos, tačiau dažniausiai tai yra.

Nepaisant to, kad visos priežastys yra rimtos, pavojingiausios ligos, sukeliančios tokius pojūčius, turėtų būti vadinamos osteochondroze ir išialgija. Šios ligos, išprovokuojančios nugaros ir nugaros skausmą, iš tikrųjų beveik nereaguoja į gydymą ir tik progresuoja su laiku.

Juosmens skausmas osteochondrozės metu, išvarža ir radikulitas

Pažymėtina, kad net jei nėra rimtų negalavimų, nugaros skausmas nėra neįprasta. To priežastys yra skirtingos: ilgas buvimas monotoninėje laikysenoje (sėdint ar stovint), laikysenos pažeidimas, neracionalus darbo vietos organizavimas, fizinio aktyvumo trūkumas ar perteklius.

Tačiau, kai asmuo kenčia nuo osteochondrozės, nugaros ir juosmens srities skausmai yra gana sunkūs, nors jie yra nuobodu ir nuobodu. Kitas osteochondrozės požymis gali būti vadinamas odos jautrumo praradimu kojose (pirštų ir pėdos dalies).

Osteochondrozę dažnai lydi suspaustos nervų šaknys - tai išialgija. Užsikimšęs galas yra uždegimas, o tai sukelia dažną nugaros skausmą ir skausmingus juosmens srities pojūčius. Nugaros skausmas sukelia aštrius lenkimus ar rimtą jos apkrovą dirbant, tačiau jis gali atsirasti be priežasties.

Mažiau paplitusi priežastis, dėl kurios nugaros skausmas yra nugaros dalyje tarpkūnių išvarža. Jos gydymas yra chirurginė intervencija, kurią sunku padaryti be to, nes pluoštinio žiedo plyšimo atveju pasekmės yra liūdnos. Dažniausiai - tai paralyžius kojose, rankose ar visose galūnėse. Kiti išvaržos požymiai, be diskomforto nugaros ir apatinės nugaros dalies, yra odos sustingimas ir pojūčių praradimas kojose.

Juosmens skausmo sindromo komplikacija su kitais simptomais

Nepaisant to, nuobodu, vienintelis skaudus juosmens skausmas yra išimtis. Paprastai jis stebimas šoninėse nugaros dalyse (dešinėje, kairėje), kojose, lokalizuotas ir apatinėje pilvo dalyje, arba gali atsirasti temperatūra. Ką sako kiekvienas toks simptomas?

Taigi juosmens skausmas, kuris plinta į kairę, gali rodyti tokias ligas:

• kaulų ir raumenų sistemos ligos;
• skausmo sindromas  kairėje jis gali signalizuoti apie širdies negalavimus;
• organų ligomis pilvo ertmė;
• kairėje - numatomas inkstų skausmas, kuriame stebimas patologinis procesas;
• su pleuros ir plaučių pralaimėjimu;
• taip pat liko moterys.

Jei kalbame apie skausmus, kurie, be apatinės nugaros, paveikia apatinę pilvo dalį, tada galime kalbėti apie ūmus ir lėtinius negalavimus. Iš pradžių pojūčiai visada yra intensyvesni ir ryškesni, tačiau nuolatinis nugaros ir skausmingas skausmas juosmeniniame regione ir apatinėje pilvo dalyje yra labiau panašus. lėtinis procesas. Tačiau tik gydytojas gali tiksliau diagnozuoti ir paskirti tinkamą gydymą.

Nemalonūs pojūčiai  juosmens srityje ir pilvo apačioje dažnai pasireiškia:

• kolitas;
• apendicitas;
• osteochondrozė;
• inkstų išvarža;
• šlapimtakis;
• navikai;
• moterų ir vyrų reprodukcinės sistemos liga;
• skausmas pilvo ir apatinės nugaros dalyje yra palydovas žarnyno infekcijosir taip pat urinogenitalinės sistemos infekcijos.

Pažymėtina, kad kolitas ir apendicitas dažnai lydi temperatūrą. . Tačiau galima pastebėti padidėjusias ligas, pvz., Gripą, cistitą, pielonefritą ir raumenų sužalojimus. Šis simptomas yra signalas medicinos pagalbos paieškai.

Skausmo sindromas su jo projekcija į dešinę gali kalbėti tiek apie nepatogias laikysenos ir laikysenos sutrikimus, tiek apie rimtesnes ligas. Didesnis diskomfortas apatinėje dešinėje, vėlgi, gali reikšti inkstų ligą ir lytinių organų ligas. Be to, kai kurie nepatogumai dešinėje gali reikšti virškinimo trakto problemų. Kita skausmo sindromo priežastis dešinėje gali būti nutukimas.

Jei juosmens skausmas suteikia vieną ar abi kojas, tikėtina, kad kalbame apie lumboischialgia, ischialgia arba radikalų sindromą. Šios ligos yra lėtinės, todėl joms būdingi remisijos ir paūmėjimo periodai. Apatinės nugaros dalies skausmo, kuris suteikia kojas, pasikartojimas sukelia hipotermiją ir stresą. Gydymas apima analgetikų vartojimą ir kojų ir nugaros dalies apkrovos mažinimą.

Terapinė terapija

Gydymą galima paskirti tik gydytojui diagnozavus. Dažnai tai susideda iš tokių etapų.

1. Skausmą malšinantys vaistai ir injekcijos.
2. Akupunktūros gydymas.
3. Fizioterapija
4. Švelnus LGK.
5. Plaukimo pamokų tikslas.
6.   kaulų tiesinimas teisinga kryptimi).
7. Rankinis ar techninis masažas.
8. Gydymas kineziologija.

Tačiau tokiu atveju, kai asmuo žino savo diagnozę, jam yra daug lengviau užkirsti kelią atkryčiui, rūpinantis savimi. Visais kitais atvejais neužsukite į gydytoją, nes vėlavimo pasekmės gali būti liūdnos.

Apatinis nugaros skausmas yra dažnas reiškinys. Tokia valstybė natūraliai gali pasirodyti po pratybų. Banalinis perviršis reikalauja poilsio, o ne gydymo. Tačiau, jei net po aukštos kokybės poilsio, valstybė nepagerėjo, tuomet turėtumėte klausytis savęs.

Aching nuobodu skausmas  apatinėje nugaros dalyje gali būti jaučiamas beveik visą dieną arba atsitiktinai. Jo intensyvumas kartais mėnesių nesikeičia, tačiau kai kuriais atvejais skausmo padidėjimas atsiranda per kelias dienas ar net valandas po pirmųjų „varpų“.

Turi būti atsižvelgta į visus šiuos niuansus, nes kai einate į gydytoją, turite teisingai atsakyti į jo klausimus.

Kodėl nugaros skausmas per dieną

Skausmingas, nuobodu skausmas apatinėje nugaros dalyje siekia asmens dėl įvairių priežasčių. Leiskite jiems sugriauti.

Rytinės nuobodros juosmens skausmo priežastys

Rytinės nugaros skausmai yra stambių stuburo konstrukcijos pokyčių rezultatas:

• skoliozė;
• osteochondrozė;
• spondiloartrozė;
• stuburo lūžiai;
• uždegiminiai (infekciniai, neinfekciniai) procesai;
• kitokio pobūdžio navikai.

Kodėl nugaros skausmas vaikščioja

Ėjimas yra sudėtingas procesas. Jei ilgas pasivaikščiojimas pradeda nerimauti, turėtumėte įtarti:

• diabetas;
• spondilolizė;
• stuburo dalies apatinių dalių radikulitas.

Kodėl apatinė nugaros skausmas slypi, kai asmuo sėdi

Nepageidaujami pojūčiai sėdėjimo padėtyje yra ne mažiau paplitę nei skausmas su aktyviu judėjimu. Pateikiamos priežastys:

• bloga laikysena;
• svorio padidėjimas;
• hipotermija

Bet skausmas mažesni skyriai  atgal turi lytinę tapatybę. Juosmens sritis gali atspindėti tik kitų organų skausmą, sukeliantį skausmo impulsus.

Kodėl moterys turi apatinę nugaros dalį

Moterį nugaros skausmas gali sukelti:

• Nėštumas  Per šį laikotarpį pasikeičia nėščios moters laikysena, pernelyg dideli dubens raumenų skaidulai, hormoniniai pokyčiai ir gimdos padidėjimas.
• Daugelis ginekologinės ligos   (fibroidai, myomatiniai mazgai, chlamidijos ir kt.).
• Lipni liga  po pilvo operacijos.
• Menstruacijos. Prieš menstruacijas audiniuose padidėja skysčių kaupimasis. Apatinėje nugaros dalyje atsiranda skausmingas pojūtis.

Kodėl vyrų apatinės nugaros skausmas

Vyrams gali pasireikšti skausmingas nugaros skausmas dėl šių ligų atsiradimo:

• Prostatitas  Padidėjęs prostatas, užaugęs audiniais, daro spaudimą šlapimo organams, sutrikdydamas normalų šlapinimąsi. Tuo pačiu metu sumažėja potencialas ir seksualinis noras.
• Hipervlazija  ir uždegiminių ligų  lyties organai.

Kitos priežastys

Skausmingas, nuobodu nugaros skausmas, be visų minėtų priežasčių, lydi daugelį ligų. Tai apima:

• Vėžys  Pilvo organų vėžys suteikia simptominį vaizdą, kuriame yra nugaros nugaros skausmo požymis. Iš pradžių diskomforto procesas neturi didelės jėgos, dažnai pasireiškia periodiškai, bet be rimtų priežasčių. Augant auglui, skausmo sindromas didėja, bet ilgą laiką gali išnykti. Bet kokio organo vėžinio naviko metastazės gali sukelti skausmo skausmą nugaroje. Sunaikinimas minkštųjų audinių, periosteumas ir nervų kamienai, jie tikrai duoda silpnus signalus, bet žmonės ne visada juos girdi.
• Pankreatitas.  Kasos uždegimas pasireiškia aplinkiniais skausmais, kuriuos papildo viduriavimas, pykinimas, sumažėjęs \\ t kraujo spaudimasvėmimas.
• Pyelonefritas.  Pyelonefritas yra inkstų uždegimas. Skausmingas pojūtis yra nuolatinis, kurį papildo reikšmingi šlapimo tyrimų pokyčiai.
• Uždegimas šlapimo pūslė,   šlapimtakiai.
• Traumos  juosmens regionas.
• Raumenų apkrova.
• Myositis  apatinės nugaros raumenys.

Kai tik pradėjote sutrikdyti skausmingą nugaros skausmą, tai reiškia, kad laikas pasitarti su gydytoju. Nepraleiskite vertingo laiko, kai liga gali būti nugalėta pačioje savo pražūtingo vystymosi pradžioje.

Apatinės nugaros skausmas yra labai nemalonus reiškinys, su kuriuo gali susidurti beveik bet kurio amžiaus asmuo. Šiame straipsnyje mes apžvelgsime labiausiai bendrų priežasčių  pasirodymai skausmingas pojūtis, mes atidžiau pažvelgsime į pagrindines ligas, kurios gali sukelti tokio tipo skausmą, taip pat pasakysime apie šiuolaikinius gydymo metodus ir pateikiame patarimus, kurie padės išvengti tokio pobūdžio skausmo ateityje.

Nugaros skausmo priežastys

Pagrindinės priežastys, sukeliančios nuobodų ir nuobodu skausmą juosmens srityje, yra:

•   - liga, kuriai būdingas degeneracinių procesų atsiradimas tarpslanksteliuose.
•   - viena iš osteochondrozės pasekmių, kai yra stuburo šaknų pažeidimas.
• Raumenų spazmai - suspausti nervus ir kraujagysles, sukeldami skausmą. Gali būti lėtinis arba ūminis.
• Intervertebrinė išvarža - jos buvimas gali sukelti skausmą ir nuobodu nugaros skausmą, kuris palaipsniui išsivysto į akis.
• Įvairaus pobūdžio sužalojimai - jiems skausmingi skausmai nėra būdingi, jis gali vykti tik gijimo ir reabilitacijos etape.
• Inkstų ir kitų urogenitalinės sistemos organų ligos - dažniausiai labai skiriasi nuo skausmingų pojūčių, susijusių su stuburo.
• Menstruacijos ir priešmenstruacinis laikotarpis - šiuo metu dėl padidėjusio fizinio krūvio gali atsirasti nugaros skausmas.

Labiausiai pavojingų ligųgali būti laikoma, kad osteochondrozė ir išialgija sukelia tokius pojūčius, nes jie praktiškai negali būti gydomi ir būtinai progresuoja laikui bėgant.

Apatinės nugaros dalies skausmas su osteochondroze, radikulitu ir disko herniacija

Net jei nėra jokių ligų, nugaros skausmas yra labai dažnas reiškinys. Pavyzdžiui, tai gali būti išprovokuota ilgai sėdint ar stovint toje pačioje laikysenoje, neteisinga laikysena, kuri dar nėra išsivysčiusi ar nepakankama fizinė įtampa, taip pat prasta darbo vietos organizacija.

Jei asmuo serga osteochondroze, skausmas juosmens regione dažnai yra gana stiprus, bet toleruojamas, skausmingas gamtoje. Kai čiaudinate ar kosuliuojate, yra trumpalaikis ūminis, bet ne skausmas. Aštrūs judesiai, lenkimas, nuleidimas ir viršutinė kūno dalis taip pat prisideda prie skausmo pablogėjimo.

Tipiškas skausmas skausmas nėra vienintelis osteochondrozės simptomas. Taigi, asmuo, turintis šią ligą, gali pastebėti odos jautrumo praradimą, daugiausia pirštų ir išorinės kojos dalies srityje. Kai kuriais atvejais sausgyslių refleksinės funkcijos gali net išnykti arba iš dalies išnykti, tačiau tai gana retai ir dažniausiai pacientams, kuriems yra sunki stadija.

Juosmens osteochondrozė yra ūminė, tai yra, stuburo priekinė kreivė, arba kyphosis, kai stuburas praranda fiziologinį kreivumą, o lygiai nuleidžiasi apatinėje nugaros dalyje, o kartais netgi sulenktų atgal.

Kai osteochondrozė dažnai užsikimšta nervų šaknų, kurios prisideda prie išialgijos atsiradimo. Įsišakniję šaknų uždegimai, po kurių nervas tampa uždegimas, sukelia dažnas skausmas ir retai aštrūs skausmai  juosmens srityje. Dažniausiai ūminis skausmas atsiranda, kai kūnas yra smarkiai išlenktas ar sunkus fizinis darbas  su apkrova ant nugaros, bet gali atsirasti be jokios priežasties. Kartais skausmingas pojūtis pastebimas net ir vaikščiojant ar ilgai sėdint vienoje padėtyje.

Retesnis atvejis, dėl kurio apatinėje nugaros dalyje skauda skausmą, yra tarpslankstelinė išvarža. Tokia diagnozė nustatoma, kai pulpos branduolys yra perstumtas ir pluoštinė žiedinė plokštelė dar labiau plyšta viename iš slankstelių. Įjungta ankstyvaisiais etapais  išvarža chirurginis gydymasretais atvejais galima daryti be operacijos. Pluoštinio žiedo plyšimo rezultatas gali būti galutinis arba dalinis galūnių paralyžius. Be to, gali atsirasti nemalonių pasekmių vidaus organams, ypač dubens organams. Pagrindiniai išvaržos simptomai yra skausmas, odos tirpimas, apatinių galūnių jautrumo praradimas.

Jei žmogus turi problemų su inkstais, skausmas atsiranda nuo ligos sukėlusio inksto pusės arčiau stuburo. Daugeliu atvejų pakanka šiek tiek nukentėti nuo ligos sukėlusio inksto, po kurio bus skausmas, kuris yra būdingas, kai paspausite hematomą (mėlynę). Dažnai šis skausmas yra po šonkauliais, o kartais ir pilvo apačioje. Tačiau kai kurios ligos, ypač lėtinės, nesukelia skausmingų juosmeninių pojūčių ar net sunku šlapintis.

Gydymas nugaros skausmui

Norėdami pradėti, gydytojas turi atmesti vidaus organų ligas, taip pat uždegimines nervų audinių ligas. Po to galite eiti į konservatyvus gydymas. Dažniausiai gydytojai nustato:

1. Skausmo ar injekcijos.
2. Akupunktūra, skirta sumažinti raumenų spazmus ir skausmo užsikimšimą. Šiuo metu refleksologija yra nustatyta labai dažnai dėl jo nekenksmingumo visiems organams ir sistemoms.
3. Švelni fizinė terapija.
4. Fizioterapija, kuri padeda pagerinti kraujotaką. Paprastai naudojamas pradiniuose ligos etapuose. Geriausias terapinis poveikis  fizioterapija rodo kartu su kitomis medicininėmis procedūromis.
5. Aparatas arba rankinis raumenų masažas.
6. Osteopatija - masažas, kuriame gydytojas atlieka kaulų tiesinimą teisinga kryptimi. Tai gana sudėtingas gydymo metodas, kuriam reikia aukštos kvalifikacijos specialisto.
7. Plaukimas kaip vienas iš geriausiais būdais  palengvina stuburo stuburą ir stiprina nugaros raumenis.
8. Terapinė kineziologija, kurios metu raumenys pakraunami fiziologiškai teisingomis kryptimis, tokiu būdu stiprinant ir „priprasti“ judėti taip, kaip turėtų.

Taip pat yra paprastų taisyklių, padedančių išvengti nugaros skausmo:

• Visi sunkūs turi būti išimami tik su pagalba kelio sąnarius, be nugaros.
• Gravitacija turi būti dėvima, jas paskirstant į abi rankas, tokiu būdu pritvirtinant nugarą lygioje padėtyje.
• Sėdi ir vaikščioti, nugaros turėtų būti visiškai tiesios. Stuburas griežtai statmenas žemei!
• Miego, pageidautina, ant kieto čiužinio.
• Sėdėdami ar stovėdami toje pačioje padėtyje, turėtumėte šiek tiek treniruotis.

Pacientai dažnai skundžiasi, kad apatinėje nugaros dalyje yra nuobodu skausmas, kurį dažnai sukelia vidaus organų ligos, stuburo traumos, infekciniai ir neoplastiniai procesai. Nepageidaujami jausmai gali nuolat kankinti asmenį  ir nutraukti savo įprastą gyvenimo būdą. Todėl svarbu laiku kreiptis į gydytoją.

Kodėl apatinė nugaros skausmas

Didelė kūno masė sutelkta juosmens srityje, todėl jame gali atsirasti įvairių patologijų. Daugelis žmonių jaučia skausmus, silpnumą, skausmus ir nuolatinį skausmą nugaros skausmuose - tai yra įvairiausios priežastys. Tai sukelia ne tik problemas, susijusias su raumenų ir kaulų sistemos, bet ir kitų ligų.

Ryte

Dažniausiai apatinės nugaros skausmas sukelia stuburo dalies pokyčius. Dažniausiai tai apima skoliozę, kraujotakos sutrikimus nugaros smegenysjo navikai, stuburo lūžiai. Ir taip pat gana dažni negalavimai:

• osteochondrozė. Jį apibūdina audinių prasta mityba. Iš pradžių tarpslanksteliniame diske vyksta pokyčiai, o tai paveikia gretimus slankstelius;
• spondiloartrozė. Osteoartrozės rūšis, kurioje pažeistos tarpslankstelės;
• infekciniai uždegiminiai procesai: rytą nugaros skausmą gali sukelti epidurinė abscesas, tuberkuliozė ir kitos pavojingos infekcijos.

Pėsčiomis

Periodinis nugaros skausmas su ilgais vaikščiojimais nėra panikos priežastis, nes kartais pasireiškia dėl per didelio streso ar ligos.

Jei diskomfortas yra pastovus, reikia kreiptis pagalbos į specialistus, nes tai gali būti įvairių sudėtingumo ligų simptomas:

• cukrinis diabetas. Skausmą sukelia sąnarių galios sumažėjimas ir dažnai intensyvios treniruotės. Tada visas kūno svoris perkeliamas į nugarą, atsiranda jo pusiausvyra ir liga;
• spondilolizė. Pažeidimas, kurį apibūdina vieno slankstelio stumdymas į šoną ir tolesnis jo nestabilumas;
• lumbosakralinis radikulitas. Jos atsiradimas susijęs su nugaros smegenų šaknų ir vėlesnio uždegimo. Skausmą sunkina aštrūs judesiai ir lenkimas.

Sėdint

Beveik kiekvienas žmogus turi skausmą apatinėje nugaros dalyje - sėdint, įskaitant. Dažnai ji kalba apie osteochondrozės atsiradimą, kurio vystymasis sunaikinamas tarpslanksteliniai diskai  ir slanksteliai. Tačiau kai kuriais atvejais skausmo signalai apie nepatogias situacijas raumenų ir kaulų sistemos . Juose yra ilgas sėdėjimas, stovėjimas, aukšti kulniukai, taip pat:

• bloga laikysena. Šiuo atveju pečiai yra ištraukti, o skrandis išsisuka į priekį, o stuburas turi stipriai sulenkti. Pradeda trikdyti ir nepraeina visą dieną;
• svorio padidėjimas. Viršijus leistiną kūno svorį, kyla didelis spaudimas kojoms ir apatinei nugaros daliai;
• hipotermija Nuo šalčio, nugaros skausmas tiems, kurie mėgsta dėvėti drabužius, kurie atidaro šią sritį.

Vyrų ir moterų skausmo skausmo priežastys

Taip pat būdingos tikrosios skausmo priežastys juosmeniniame regione, būdingos tik moterims ar vyrams. Pastarasis skausmas atneša atgal, klubus ir kirkšnį. Teisingą diagnozę gali atlikti tik gydytojas, tačiau dažniausios ligos yra:

• prostatitas Uždegiminiai prostatos uždegimai, kuriuos lydi šlapimo sutrikimai, sumažėjęs seksualinis lytinis potraukis ir erekcijos sutrikimas;
• piktybinis navikas. Tai dažniau vyrams po 50 metų dėl kaulų pralaimėjimo, o nuo ryto pradeda skaudėti nugaros skausmą, o ne iki vakaro;
• lytinių organų hiperplazija. Procesas, kuriuo ląstelių augimas organuose sukelia skausmingus pojūčius.

Skausmingas nugaros skausmas moterims pasireiškia nėštumo, menstruacijų ir ginekologinių sutrikimų metu - fibrioma, chlamidija, gonorėja, trichomonozė, ureaplasmosis ir kt. Dažniausiai pasitaikančios priežastys:

• nėštumo Yra skausmas dėl pernelyg intensyvių raumenų, hormoninių pokyčių, sunkio centro poslinkio į priekį, gimdos padidėjimo;
• menstruacijos. Prieš menstruacijas audiniuose susikaupia skystis, kuris prisideda prie patinimas ir nugaros skausmas;
• lipni liga. Tai atsitinka po operacijos ar lėtinio uždegimo.

Kitos priežastys

Be pirmiau minėtų nuobodu skausmingų nugaros skausmo šaltinių, jis gali sukelti kitas ligas. Paprastai tai signalizuoja apie organizmo problemas, nurodydama vidaus organų ir raumenų problemas.

Bendrosios priežastys, kurių niekada negalima ignoruoti, yra šios:

• pankreatitas. Apatinės nugaros dalies skausmas prasideda dėl kasos uždegimo, dėl kurio pažeidžiamas tulžies nutekėjimas. Jį papildo vėmimas, išmatų keitimas ir kraujospūdžio sumažėjimas;
• pielonefritas. Infekcinė-uždegiminė liga, kurioje skausmas inkstų srityje yra pastovus, ir šlapimo tyrimuose yra kraujo ir pūlių pėdsakų;
• šlapimo takų uždegimas. Apatinės nugaros dalies skausmas ir deginimas, mėšlungis ir niežėjimas kalba apie šlapinimosi organų patologijas;
• raumenų apkrova ir sužalojimas. Nuolatinė įtampa sukelia skausmą ;
• juosmeninių raumenų miozitas. Nuo hipotermijos ar staigios įtampos, judesių standumas, raumenų skausmas apatinėje nugaros dalyje.

Prevencija

Taigi žmogus niekada to nežinojo lėtinis skausmas  juosmens srityje , yra laikomi prevencines priemones  - Svarbu pakelti svorius, lenkdami kelius, ir juos nešioti, tolygiai paskirstydami tarp dviejų rankų ir visada stengdamiesi išlaikyti laikyseną. Be to, pageidautina sistemingai atlikti fizinių pratimų stiprinimą ir ilgą laiką - 5–10 pratęsimų 10–20 kartų.

Nedaugelis žmonių neturi skausmo nugaros skausmo, bet ne visi jį atkreipia. Tarp pacientų yra nuomonė - tai laikinas nepasitenkinimas, kuris nėra gydomas ir praeina savaime. Tačiau tai gali būti daugelio patologinių procesų ženklas. Todėl svarbu laiku kreiptis į gydytoją. reikia stiprinti nugarą su prevencinėmis priemonėmis .

Sensacinis gydytojų atradimas

• Yra naujas įrankis, visiškai išgydantis sąnarius!
• Be skausmingų procedūrų!
• Be antibiotikų naudojimo!
• Rezultatas jau yra pirmojoje savaitėje!