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  अगर नाखून नाखून बिस्तर से दूर चला जाता है। क्यों tofoliate toenails

किसी व्यक्ति की पहली छाप सीधे नाखूनों, बालों, हाथों की सुंदरता पर निर्भर करती है: चाहे वह साफ-सुथरा हो, चौकस हो, जिम्मेदार हो। उपस्थिति रोजमर्रा की आदतों और स्वच्छता पर निर्भर करती है। हाथ की समस्याएं ज्यादातर स्वास्थ्य से संबंधित होती हैं, उदाहरण के लिए, अक्सर बीमारी के कारण नाखून त्वचा से दूर चला जाता है, न कि केवल बुरी आदतें।

नाखून क्यों निकल जाता है

अपने जीवन में कम से कम एक बार हर लड़की को बिस्तर से नाखून प्लेट छीलने की समस्या का सामना करना पड़ा। इस प्रक्रिया का चिकित्सा नाम onycholysis है। Onycholysis नाखूनों की एक बीमारी है जो सूजन, दर्द और संभवतः यहां तक ​​कि बिस्तर से खून बह रहा है। वहाँ है कई प्रकार की बीमारी:

  1. काँलोहिनिया - जब नाखून बीच में दूर चला जाता है;
  2. Onychosis - प्लेट अपनी ऊंचाई पर एक्सफ़ोलीएट्स करता है;
  3. Onychomadesis सबसे अप्रिय रूप है। नाखून छल्ली के पास बेस से निकलता है, जिससे गंभीर सूजन हो सकती है। पूरी प्रक्रिया दमन और गंभीर दर्द के साथ है।

इस सामान्य कारण के अलावा, नाखून त्वचा से दूर जा सकता है। तंग जूतों से। यह युवा लड़कियों, स्टड के प्रशंसकों या चलने वाले जूते का शोक है। आजकल, toenails बनाने की प्रवृत्ति अधिक से अधिक लोकप्रिय हो रही है, सैंडल में, यह सुंदर दिखता है, लेकिन ऐसी रचना पर बंद जूते या स्नीकर्स पहनने से नाखूनों के लिए प्रतिकूल वातावरण पैदा होगा। अप्राकृतिक दबाव के कारण वे झुकना और टूटना शुरू कर देंगे।

नाखूनों के छूटने में एक बहुत बड़ी भूमिका निभाते हैं शारीरिक गतिविधि । यदि आप भारोत्तोलन में लगे हुए हैं, तो आपको ऐसे दुखद परिणामों के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है। साथ ही, प्लेट उंगली से टकराने से दूर जा सकती है (उदाहरण के लिए, किसी चीज़ को हाथ पर गिराया जाता है या छोटी उंगली से कोण को छुआ जाता है)। इस मामले में, नाखून के रंग में बदलाव होता है, लेकिन बहुत कम ही प्रक्रिया दर्द के साथ होती है।

सबसे खराब स्थिति है onychomycosis या कवक। ज्यादातर, उचित और स्वच्छ रहने के साथ, यह छोटी उंगली पर दिखाई देता है, उंगली की तरह, धीरे-धीरे सभी अन्य लोगों के लिए आगे बढ़ रहा है। अपने पैरों पर, उसका प्रसार उसके हाथों की तुलना में बहुत तेज है, और इस अंग पर बीमारी का इलाज करना भी अधिक कठिन है। जब कवक को शायद ही कभी दर्द महसूस होता है, अक्सर खुजली, अप्रिय गंध   या बेचैनी, नाखून रंग बदलते हैं।

ओंकिओलिसिस के लक्षण:

  1. नाखून के एक निश्चित भाग के नीचे शून्यता दिखाई देती है। यह प्रकट होने के आधार पर, आप रोग के प्रकार का निदान कर सकते हैं;
  2. खाली स्थान के ऊपर की प्लेट रंग बदलती है। ज्यादातर अक्सर पीले रंग के होते हैं। लेकिन एक ही समय में, अगर कोई खरोंच था, तो नाखून नीला हो जाता है, और खनिजों की कमी के साथ यह सफेद हो जाता है;
  3. एक घाव नाखूनों की युक्तियों से शुरू हो सकता है (अधिक बार) और बिस्तर से (बहुत कम अक्सर, लेकिन अधिक समस्याग्रस्त रूप से), इसलिए मिलीमीटर के एक जोड़े द्वारा किसी भी टुकड़ी को संदेह होना चाहिए;
  4. अक्सर प्रक्रिया खुजली के साथ होती है। दर्द केवल onycholysis या onychomadis के उन्नत रूप में होता है।

फोटो - नाखून का पूरा छूटना

वीडियो: नाखून कवक उपचार

इलाज कैसे करें

इससे पहले कि आप नाखून का इलाज करें, अगर यह त्वचा से दूर चला जाता है, तो आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है। यदि वह पहले से ही पीला हो गया है, तो उपचार पेशेवर और शीघ्र होना चाहिए। उपयोगी खनिज घटकों के साथ अक्सर विभिन्न स्नान का उपयोग किया जाता है। वे बीमारी की रोकथाम के लिए उपयुक्त हैं।


फोटो - हाथों पर फिंगरल

कदम से कदम उपचार:

  1. बाँझ कैंची का उपयोग करना, एक गले में उंगली या पैर की अंगुली का नाखून काट लें। यह केवल तभी किया जाना चाहिए जब ऑपरेशन संभव हो, अर्थात। प्लेट की नोक को छीलने पर;
  2. इसके बाद, कट की जगह को "योडिटेसरिन" के साथ इलाज करें, जो बेक नहीं करेगा;
  3. चाय के पेड़ और समुद्री नमक के आधार पर एक खनिज स्नान तैयार करें। हिमालयन या डेड सी नमक का उपयोग करना सबसे अच्छा है। एक गिलास पानी पर हम दो चम्मच खनिज और लगभग 5 बूंद ईथर का लेते हैं;
  4. समाधान में, अपने हाथों को लगभग 20 मिनट तक पकड़ो, फिर एक तौलिया के साथ सावधानी से पोंछें;
  5. अब नाखून पर एक खुली जगह में त्वचा को फिर से बनाने और बचाने के लिए केवल सुखदायक क्रीम लागू करना आवश्यक है। यह "बेपेंटेन", "पंथेनोल" हो सकता है।

यह सबसे सरल रूप के साथ एक विकल्प है, जो तंग जूते के कारण दिखाई देता है, या टुकड़ी का कारण एक चोट बन गया है। यदि आप एक कवक विकसित करते हैं, तो बीजाणु फैलाने की संभावना के कारण नाखून को ट्रिम करना खतरनाक हो सकता है। कैमोमाइल शोरबा और समुद्री नमक के आधार पर तुरंत अपनी उंगलियों को स्नान में डालना बेहतर होता है। उसके बाद, एक साफ और सूखी नाखून प्लेट पर आपको एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित एंटिफंगल दवा लागू करने की आवश्यकता होती है। हम ऐसे मामले में नाखून लपेटने की सलाह नहीं देते हैं ताकि यह "सांस" ले सके। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि भले ही लक्षण आपको परेशान करना बंद कर दें, लेकिन उपचार बंद नहीं किया जा सकता है। एंटी-फंगल क्रीम ("Dermazole", "Clotrimazole" और अन्य) कम से कम 3 महीने, और कभी-कभी एक वर्ष के लिए उपयोग किया जाना चाहिए।

अगर नाखून त्वचा से दूर चला जाए तो क्या करें - द्वितीयक कारण:

  1. अपने आहार को ट्रैक करें, अधिकतम फास्ट फूड और सिंथेटिक एडिटिव्स को सीमित करने का प्रयास करें;
  2. अक्सर रोग खुद नाखून प्लेट, एक्जिमा, एटोपिक जिल्द की सूजन के लक्षण है;
  3. सबसे पहले, मजबूत एंटीबायोटिक लेने से बचें;
  4. असहज जूते से छुटकारा पाएं। मेरा विश्वास करो, यहां तक ​​कि सबसे प्यारे जूते एक खुशी नहीं होगी अगर आपके नाखून लगातार त्वचा से दूर चले जाते हैं या एक गॉटी हड्डी दिखाई देती है;
  5. शरीर का यह हिस्सा शरीर की सामान्य पृष्ठभूमि से बहुत प्रभावित होता है। लगातार तनाव या नींद की कमी अपने आप में प्लेट के विनाश का कारण बन सकती है।

Toenails के छीलने एक कॉस्मेटोलॉजिकल समस्या है, जो एक अनाकर्षक उपस्थिति के अलावा, मानव स्वास्थ्य के लिए जोखिम ले सकती है। चिकित्सा में, इस घटना को ओनिहोलिसिस के रूप में जाना जाता है। नाखून शरीर में एक सुरक्षात्मक कार्य करते हैं। जब उनकी अखंडता को नुकसान होता है, तो वे पूरी तरह से नरम ऊतकों की सुरक्षा सुनिश्चित नहीं कर सकते हैं। इसलिए, नाखूनों की स्थिति की निगरानी करना महत्वपूर्ण है।

समस्या का कारण

नाखून का छूटना विभिन्न कारकों के प्रभाव में हो सकता है। कुछ मामलों में, ऑनिकॉलिसिस केवल एक अधिक गंभीर बीमारी का लक्षण है। सामान्य तौर पर, toenails के छीलने के मुख्य कारणों में शामिल हैं:

  • उंगली या नाखून प्लेट को यांत्रिक क्षति - गिरावट या मजबूत प्रभाव के परिणामस्वरूप हो सकता है;
  • रसायनों के नकारात्मक प्रभाव - उदाहरण के लिए, आक्रामक डिटर्जेंट   नाखून प्लेट की अखंडता का उल्लंघन;
  • फंगल रोग नाखून प्लेट को प्रभावित करते हैं, जिससे यह बहुत नाजुक और कमजोर हो जाता है यांत्रिक क्षति। आमतौर पर यह रोग त्वचा को छीलने के साथ होता है;
  • सोरायसिस;
  • अनुचित आकार के जूते पहनना - इसके परिणामस्वरूप, रक्त परिसंचरण परेशान होता है, जिससे फ्लेकिंग होता है;
  • एविटामिनोसिस, शरीर में कैल्शियम और अन्य ट्रेस तत्वों की कमी;
  • एलर्जी, एटोपिक जिल्द की सूजन।

इसके अलावा, मजबूत भावनात्मक उथल-पुथल, तनाव, अस्वास्थ्यकर आहार, शराब पीना, धूम्रपान नाखून टुकड़ी को उत्तेजित कर सकता है। महिलाओं में, हार्मोनल व्यवधान की पृष्ठभूमि पर अक्सर कॉस्मेटिक समस्याएं होती हैं।

यह जानना महत्वपूर्ण है कि दर्दनाक लक्षणों के साथ onycholysis नहीं है। यह समस्या केवल बाहरी रूप से प्रकट होती है।

दवा उपचार


यदि एक डॉक्टर को देखने के लिए बिस्तर से नाखून प्लेट की टुकड़ी की समस्या, वह, सबसे पहले, ऑनिकॉलिसिस के कारणों का पता लगाएगा। ऐसा करने के लिए, आपको रक्त और मूत्र के बुनियादी नैदानिक ​​परीक्षणों को पास करना होगा, साथ ही साथ कवक संक्रमण की उपस्थिति का निर्धारण करने के लिए स्क्रैप करना होगा। यदि परिणाम सकारात्मक हैं, तो एंटी-फंगल थेरेपी के एक कोर्स से गुजरना आवश्यक है। ज्यादातर इस मामले में, मलहम और क्रीम निर्धारित करते हैं। सामयिक तैयारी जल्दी और प्रभावी रूप से बीमारी का सामना करती है।

ऐसे मामलों में जहां कवक नहीं मिला था, डॉक्टर एक मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स को निर्धारित करता है। बेशक, पहले यह निर्धारित करना बेहतर है कि शरीर में कौन से सूक्ष्म पोषक तत्व गायब हैं, क्योंकि हाइपेरविटामिनोसिस स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है। यह भी दिखाया गया है कि कैल्शियम, आयरन युक्त दवाओं का प्रशासन है।

यदि बड़े पैर की अंगुली पर कील की टुकड़ी का कारण संचार प्रणाली में समस्याएं थीं, तो इस मामले में मालिश के एक कोर्स से गुजरना आवश्यक है। गंभीर मामलों में, विशेष दवाओं को निर्धारित करें जो रक्त प्रवाह में सुधार करते हैं। आप खुद भी मालिश कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, बस पैरों और पैर की उंगलियों को 15 मिनट के लिए, दिन में 2 बार गूंध लें।

जब नाखून प्लेट की टुकड़ी घरेलू रसायनों के संपर्क का परिणाम होती है या एलर्जी की अन्य अभिव्यक्तियों के साथ उत्पन्न होती है, तो सबसे पहले, शरीर को आक्रामक पदार्थों के साथ आगे के संपर्क से बचाया जाना चाहिए। इसके साथ ही, डॉक्टर लिख सकते हैं एंटीथिस्टेमाइंस.

सामान्य तौर पर, अलग-अलग toenails का उपचार एक लंबी प्रक्रिया है। कुछ मामलों में, इसे ठीक होने में कम से कम 6 महीने लग सकते हैं। यदि आप समय में मदद मांगते हैं, तो आप इस प्रक्रिया को काफी तेज कर सकते हैं।

लोक विधियों द्वारा उपचार


पैर पर नाखून छीलना एक समस्या है जिसे घर पर हल किया जा सकता है। कुछ धन पारंपरिक चिकित्सा   जल्दी से onycholysis के लक्षणों से राहत। सबसे आम व्यंजनों में ध्यान दिया जाना चाहिए:

  • समुद्री नमक के साथ स्नान - नाखून प्लेट को मजबूत करता है। इसकी तैयारी के लिए गर्म उबले हुए पानी में समुद्री नमक के कुछ बड़े चम्मच को भंग करना आवश्यक है। प्रक्रिया की अवधि 30 मिनट है;
  • पोटेशियम परमैंगनेट स्नान - मजबूत कीटाणुशोधन गुण है। पोटेशियम परमैंगनेट 15 मिनट के लिए गर्म पानी और धमाकेदार पैरों में पतला;
  • आयोडीन - रोगजनक बैक्टीरिया के विकास को रोकता है। समाधान एक नाखून प्लेट के साथ कवर किया गया है, जो एक्सफ़ोलीएटेड है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आयोडीन में सुखाने के गुण होते हैं, इसलिए इसे अक्सर उपयोग न करें। यह हर 2 दिनों में नाखूनों को ढंकने के लिए पर्याप्त होगा;
  • प्रोपोलिस लोशन कवक और अन्य संक्रमणों के खिलाफ प्रभावी है। उपचार के लिए आपको उपयोग करना चाहिए शराब की मिलावट। यह कपास ऊन पर लगाया जाता है और नाखूनों पर लागू होता है, जो एक्सफ़ोलीएट करता है;
  • आवश्यक तेल - नरम और कील प्लेट को मॉइस्चराइज करें। आप जैतून, नारंगी, नीलगिरी के तेल से मरहम बना सकते हैं। यदि एक कवक का संदेह है, तो चाय के पेड़ का तेल जोड़ें। इसमें कीटाणुनाशक गुण होते हैं। तेल एक मरहम के रूप में या एक सेक के रूप में लागू किया जा सकता है;
  • ओक छाल स्नान - बहुत प्रभावी उपाय   नाखूनों को मजबूत बनाना। गर्म पानी में आपको ओक का एक मजबूत काढ़ा जोड़ने की जरूरत है, और फिर अच्छी तरह से उबले हुए पैर।

लोक उपचार इस कारण को हल करने में सक्षम नहीं होंगे कि नाखून क्यों छूटता है, लेकिन वे इसे एक आकर्षक उपस्थिति के साथ वापस करने में मदद करेंगे।

घटना की रोकथाम

उपचार के बाद समस्या की पुनरावृत्ति से बचने के लिए, कुछ निवारक उपाय। सबसे पहले, आपको जूते की पसंद पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है। यह यथासंभव प्राकृतिक और आरामदायक होना चाहिए। जूते को चुना जाना चाहिए जो पैरों के आकार से मेल खाते हों। जुर्राब पर अंगूठा कठोर नहीं होना चाहिए। संदिग्ध कृत्रिम सामग्रियों से बने जूते एक कवक की उपस्थिति को भड़का सकते हैं, इसलिए इसकी खरीद से इनकार करना बेहतर है।

अंडरवियर (मोज़े और चड्डी) कपास से बने होने चाहिए। सिंथेटिक कपड़े से पसीने में वृद्धि होती है, और नम वातावरण में, कवक जल्दी विकसित होता है।

  ओनीकोलिसिस के कारण आंशिक या पूर्ण टुकड़ी हो सकती है, एक बीमारी जिसमें नाखून प्लेट के बीच और मुलायम कपड़ा   एक गैप बनता है। अगर पर प्रारंभिक चरण   पैथोलॉजी के विकास में मामूली टुकड़ी नेल पॉलिश को भटका सकती है दौड़ते हुए फॉर्म   नाखून पूरी तरह से बंद हो जाता है और उंगली को भंग कर देता है।

Onycholysis के कारणों में हृदय, पाचन या तंत्रिका तंत्र के विकार या फंगल रोग हो सकते हैं जो नुकसान के मामले में सबसे खतरनाक हैं। कवक लेने के लिए काफी सरल है - बस सॉना या स्विमिंग पूल के अंदर नंगे पैर चलें, या अन्य लोगों के जूते पर प्रयास करें। एक फंगल रोग का खतरा यह है कि यह न केवल नाखूनों को प्रभावित करता है, बल्कि पैरों की त्वचा, और उंगलियों के बीच के क्षेत्रों को भी प्रभावित करता है। इस बीमारी को विकृत नाखून के रंग से पहचाना जाता है, जो गहरे नीले रंग से पीले-भूरे और भूरे रंग में भिन्न होता है।

नाखून टुकड़ी के गैर-संक्रामक और संक्रामक प्रकृति

असहज जूते पहनना नाखूनों को छीलने के सबसे सामान्य कारणों में से एक है। यदि उंगलियां एक जूते के पैर की उंगलियों पर आराम करती हैं और चलने के बाद चोट लगती हैं, और नाखून काले पड़ जाते हैं, तो ऐसे जूते को पूरी तरह से मना करना बेहतर होता है। नाखून प्लेट की विकृति, इसकी टुकड़ी के साथ भरा, अलग-अलग गंभीरता की चोटों का भी परिणाम हो सकता है। इस तरह के नाखून का उपचार नहीं हो सकता है - इसकी पूरी अस्वीकृति की प्रतीक्षा करना आवश्यक है।

ऐसा होता है कि नाखून टुकड़ी के कारण ऐसे होते हैं त्वचा रोगजिल्द की सूजन और जिल्द की सूजन के रूप में, सोरायसिस और एक्जिमा। और उनका कारण, बदले में, कुछ एंटीबायोटिक दवाओं का दीर्घकालिक उपयोग हो सकता है, ओनोयोलिसिस इसका केवल एक दुष्प्रभाव है।

क्षतिग्रस्त नाखून की अस्वीकृति की प्रक्रिया को कैसे तेज किया जाए?

आवेदन करने से toenails के छीलने की समस्या को हल किया जा सकता है kombucha, जिसके लिए उसका छोटा टुकड़ा नाखून से बंधा है। प्रक्रिया रात में की जाती है, और सुबह नरम नाखून प्लेट को सावधानीपूर्वक काट दिया जाता है। इसलिए तब तक करें जब तक नाखून पूरी तरह से हट न जाए।

प्रभावित नाखूनों के लिए लोशन और अनुप्रयोगों के आवेदन के लिए, लहसुन ग्रेल, प्राथमिकी तेल, वाइन सिरका, सेंट जॉन पौधा शोरबा और मिल्कवीड काढ़ा, साथ ही जंगली खुबानी की राल से तैयार पानी टिंचर का उपयोग किया जाता है। बीमार प्लेट को मजबूत कॉफी काढ़ा और सैलिसिलिक मरहम के साथ सिक्त किया जा सकता है।

नाखूनों को छीलने से रोकना जूतों की कीटाणुशोधन और पैरों को साफ रखना है। यदि निचले अंग

Toenails बहुत विविध कारणों से ओवरलैप करते हैं। एक अस्वास्थ्यकर आहार, और कवक रोगों के रूप में प्रभावित करता है। शरीर के कामकाज में कोई भी विफलता बाहरी संकेतों से प्रकट होती है, और नाखून प्लेट की स्थिति "टूटने" का एक संकेतक बन जाती है। यदि आप समय में कारणों की पहचान करते हैं, तो उन्हें समाप्त करना आसान होगा।


नाखून प्लेट स्वास्थ्य का एक प्रकार का संकेतक हैं। सुंदर, प्राकृतिक रंग, चिकने नाखून अच्छे स्वास्थ्य का संकेत देते हैं। अप्राकृतिक छाया, नाजुक, भंगुर होने से शरीर के अंदर समस्याओं की उपस्थिति या बाहर से नकारात्मक कारकों के प्रभाव का संकेत मिलता है। तो, क्यों tofoliate toenails?

संभावित कारण

पहला कारण है कि वे नाजुक हो जाते हैं, टूट जाते हैं और स्तरीकरण मानव स्वास्थ्य की गिरावट है। यदि छीलना शुरू होता है, तो शरीर में प्रोटीन और विटामिन की कमी होती है। होने वाली प्रक्रियाओं के एक स्पष्ट विचार के लिए, नाखूनों की संरचना को जानना आवश्यक है।

केराटिन - एक पदार्थ जो एक प्रोटीन है, जो अमीनो एसिड पर आधारित है। यह वह सामग्री है जिसमें से नाखून बनता है। सल्फर, जो अमीनो एसिड सिस्टीन का हिस्सा है, नाखून प्लेट की कठोरता प्रदान करता है। सिस्टीन की मात्रा ताकत के स्तर को निर्धारित करती है। प्रत्येक व्यक्ति के पास यह अलग है। लेकिन, अगर नाखून टूटते हैं और परतदार होते हैं, तो शायद यह सल्फर की कमी का मामला है।

सल्फर के अलावा, ताकत नाखून प्लेट   क्रोमियम, जस्ता, कैल्शियम, फास्फोरस और सेलेनियम के लिए बाध्य। उनकी कमी भी नाजुक और भंगुर नाखूनों की उपस्थिति को भड़काती है।

शरीर में लोहे की कमी इस तथ्य की ओर ले जाती है कि नाखून छूट जाते हैं और टूट जाते हैं। केवल एक चिकित्सक की देखरेख में लोहे के भंडार को फिर से भरना आवश्यक है।

एक नकारात्मक प्रभाव डालने वाली दूसरी जगह रासायनिक यौगिक हैं। और उनके प्रभाव के परिणामस्वरूप, नमी का नुकसान। नाखून में स्थित वसा, रासायनिक उत्पत्ति (धोने और सफाई के लिए सिंथेटिक डिटर्जेंट) के विभिन्न पदार्थों के प्रभाव में प्रदर्शित होते हैं। खराब गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग से टोल्यूनि, फॉर्मलाडिहाइड और एसीटोन के प्रभाव में नाखून में पानी सूखने के कारण भी झड़ते हैं।

टुकड़ी के कारणों में तीसरे स्थान पर यांत्रिक प्रभाव हैं। यह खुले पैरों के साथ बगीचे में काम कर सकता है, जो दरारें और चिप्स की उपस्थिति को भड़काता है। इस तरह के नुकसान से नाखून को बचाने के लिए, एक फ़ाइल का उपयोग करने के लिए लंबाई को समायोजित करना आवश्यक है, और क्लिपिंग का उपयोग करने के लिए नहीं।

उपरोक्त कारणों के अलावा, नाजुकता की उपस्थिति का कारण बन सकता है:

  • मधुमेह;
  • फंगल संक्रमण;
  • एनीमिया;
  • हार्मोनल विकार;
  • अंतःस्रावी तंत्र में व्यवधान।

यदि मामला अभी भी गंभीर बीमारियों और शरीर में आंतरिक विफलताओं में नहीं है, तो भंगुर और नाजुक नाखूनों को कुछ नियमों का पालन करके और उनके स्वास्थ्य के लिए प्रक्रियाओं को पूरा करके मजबूत किया जा सकता है।

मजबूती और वसूली

नाखून की समस्याओं को खत्म करने के लिए, निम्नलिखित सिद्धांतों का पालन किया जाना चाहिए:

  • सही और संतुलित भोजन करें।
  • पर्याप्त नींद लें।
  • बुरी आदतों (धूम्रपान, शराब) से छुटकारा पाएं।
  • तनावपूर्ण स्थितियों और अनुभवों से बचें।
  • उनके लिए सावधानीपूर्वक और दैनिक देखभाल।

यदि विटामिन की कमी है, तो उनके स्टॉक को आसानी से फिर से भरना, अपने मेनू को समायोजित करना, और मल्टीविटामिन की तैयारी शुरू करना, विशेष रूप से मजबूत बनाने के लिए और।

यदि कैल्शियम और फास्फोरस की कमी होती है (वे अपनी एकाग्रता में सिंक्रनाइज़ होते हैं), कैल्शियम की खुराक की सिफारिश की जाती है, जिसमें विटामिन डी शामिल होना चाहिए, जो तत्व के अवशोषण में सुधार करता है।


भोजन का उपयोग करके, आप आवश्यक पदार्थों के प्रवाह को भी समायोजित कर सकते हैं। जब पनीर, अंडे, पनीर, समुद्री भोजन, नट्स, मांस व्यंजन, फलियां, सोयाबीन, बादाम, सूखे फल खाते हैं, तो कैल्शियम और फास्फोरस की कमी को फिर से भरना होगा। खजूर, आलूबुखारा, चेरी, नट और बीज क्रोमियम की कमी को कम करेंगे। चिंराट, समुद्री केल, सोयाबीन, पनीर, खट्टे फल, टमाटर, लहसुन, जामुन, अदरक के कारण शरीर में जस्ता दिखाई देगा।

सबसे अच्छा उपाय रोकथाम है। संतुलित आहार की रचना और पालन करके, आप नाखून की समस्याओं को रोक सकते हैं।

जब पूल का दौरा करते हैं तो नाखूनों को क्लोरीन से एक विशेष कोटिंग के साथ संरक्षित किया जाना चाहिए। नेल पॉलिश को हटाते समय, उन उत्पादों का उपयोग करना आवश्यक होता है जिनमें टोल्यूनि या फॉर्मलाडेहाइड नहीं होता है।

समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए, पोषक तत्वों के साथ छल्ली प्रदान करना आवश्यक है, विशेष तेलों या क्रीम के साथ इलाज करना। इस प्रक्रिया के माध्यम से ऊतकों में रक्त के प्रवाह में सुधार होता है, जो एक स्वस्थ नाखून के विकास को उत्तेजित करता है।

दस दिनों के लिए समुद्री नमक का उपयोग करके पैर स्नान करना उपयोगी है। फिर सप्ताह में एक बार प्रोफिलैक्सिस के रूप में। ऐसी प्रक्रियाएं नाखून के घावों से अच्छी तरह से छुटकारा दिलाती हैं। अंगूठा। कुछ बूंदों को जोड़ना भी उपयोगी है। आवश्यक तेल   स्नान में।


गर्म का मिश्रण जैतून का तेल   नींबू के रस के अतिरिक्त के साथ, रात भर लागू किया जाता है, पूरी तरह से पोषण करता है और मजबूत करता है।

विशेष रूप से अंगूठे पर, यह केवल दरार की उपस्थिति को रोकने के लिए, पक्ष भागों को छूने के बिना, केंद्र की दिशा में संभव है।

यदि toenails दृढ़ता से छूट गए हैं, एक अस्वास्थ्यकर रंग है, तो यह संभव है कि कवक रोग। इस मामले में, आपको घाव की सीमा और उपचार के उद्देश्य को निर्धारित करने के लिए त्वचा विशेषज्ञ से मिलने की आवश्यकता है।

विशेष रूप से अक्सर कवक अंगूठे के नाखून पर दिखाई देता है। घर पर, आप हार से छुटकारा पाने के लिए पारंपरिक चिकित्सा के कुछ व्यंजनों को लागू कर सकते हैं।

 


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