Кожен у своєму житті стикався з такою неприємністю, як біль в лівому підребер'ї. Причини цього бувають найрізноманітнішими, а деякі з них небезпечні. Щоб застрахуватися від можливих негативних наслідків, потрібно уважніше ставитися до власного здоров'я, і ​​знати, що провокує неприємні відчуття зліва під ребрами.

Джерелами дискомфорту переважно виступають органи, що знаходять в цій області тіла:

• . Цей орган розташований біля самої поверхні тіла. Її функції досить численні, але всі вони другорядні. У дорослої людини вона виступає в ролі фільтра крові, знищуючи пошкоджені і віджилі своє життя еритроцити і шкідливі мікроорганізми. Однак при видаленні селезінки всі її функції повноцінно виконують лімфатичні вузли. Під час хвороби вона доставляє болісні страждання, дуже часто помітно збільшується в розмірах. Також сильні болі спереду може спровокувати розрив селезінки. У зв'язку зі своїм розташуванням цей орган найбільш схильний до травм і розривів. Больові відчуття в цьому випадку супроводжуються сильним посинінням шкіри навколо пупка.
• Ліва частина шлунка. Проблеми зі шлунком іноді супроводжуються сильним дискомфортом. Неприємні відчуття, викликані гастритом, будуть відчуватися зліва відразу після їжі або до прийому їжі, супроводжуватися блювотою. Людину зазвичай нудить і мучить відрижка. Больові відчуття викликають виразка і рак шлунка.
• . Якщо людину турбує підребер'ї зліва після свят або ситних трапез, найімовірніше, це викликано підшлунковою залозою. Ця залоза розташована таким чином, що при запаленні органу болять обидва боки. Дискомфорт супроводжується нудотою і блювотою. При біль носить оперізуючий характер, супроводжується температурою. Людям, вже стикаються з панкреатитом і страждають від проблем з жовчним міхуром, Слід обережно поставитися до цього. Також підшлункова залоза найімовірніше заболить у споживаючих надмірна кількість алкоголю, жирної, смаженої, копченої їжі і у завзятих курців.
• Серце. різні захворювання  серця, такі як інфаркт, ішемічна хвороба серця або стенокардія можуть супроводжуватися болями під серцем з лівого боку. Вони носять специфічний характер і супроводжуються багатьма іншими симптомами, характерними для цих хвороб. Ознаки проявляються при русі в момент сильних навантажень на серце.
• пневмонія легкого. Особливо помітно нездужання при вдиху. Воно віддає в живіт і посилюється при кашлі. При пневмонії завжди присутній рясна мокрота і сильний кашель. Можливо кровохаркання.
• Під час вагітності. У 3 триместрі плід природно збільшується в розмірах і починає тиснути на органи в тілі жінки. Тому періодично виникають болі, в тому числі і зліва.
• Тонкий і товстий кишечник. Причому дискомфорт з лівого боку часто викликаний банальним метеоризмом. Він супроводжується здуттям і з'являється після вживання таких продуктів, як капуста, чорний хліб, бобові. Кольки виникають у дитини набагато частіше, ніж у дорослого, але якщо звичні способи боротьби не допомагають, є ймовірність, що це інше більш серйозне захворювання.
• ліва нирка. При патологіях нирок больові відчуття  дуже сильні. Осередок знаходиться ззаду, але може віддавати в черевну порожнину або в підребер'ї. Зазвичай, зіткнувшись з нею, людина тут же викликає лікаря. Причиною болю буває пієлонефрит.
• Остеохондроз.  При остеохондрозі грудного або поперекового відділу  хребта больовий синдром  - це обов'язковий симптом. У всіх пацієнтів обов'язково болить спина і лівий бік, під ребрами в тому числі. Можливі неприємні відчуття в області серця.
• апендицит. Незважаючи на те що апендикс знаходиться праворуч, на початку хвороби біль локалізується в районі сонячного сплетіння і пупка. Тому деяким здається, що їх турбує підребер'ї зліва.

Види больових відчуттів

Визначивши, як саме болить підребер'ї зліва, можна дізнатися з яких орган турбує. Нижче представлені основні види болю, які відчуває людина:

• колючий;
• різка;
• ниючий;
• пульсуюча;
• тупа;
• тягне.

колючий

Колючі болі символізують про проблеми з нирками. Вони можуть проявлятися як в спині, так і в боці, але обов'язково в нижній частині тулуба і мають оперізуючий характер. Якщо проблема дійсно в нирках, до вищезазначених ознаками недуги додасться головний біль, підвищена температура тіла, ломота в м'язах.

Запалення ще проявляється в порушенні сечовипускання. Пієлонефрит вимагає якнайшвидшого звернення до фахівця і тривале лікування. Також хворому буде прописана дієта, яка виключає жирну, смажену і гостру їжу, а також алкогольні напої. При недотриманні дієти дискомфорт може повторитися.

Колючий біль ще зустрічається при сечокам'яній хворобі, коли великі камені починають рухатися. Осередок знаходиться знизу, але в деяких випадках больові відчуття віддаються вгору до лівого підребер'я. У цьому випадку потрібна обов'язкова операція.

різка

Різкі ріжучі болі можуть символізувати як про серйозні ураженнях внутрішніх органів, Так і про другорядні проблеми. Якщо дискомфорт, нестерпний людина здатна втратити свідомість через больовий шок. Цей симптом проявляється при наступних хворобах:

• виразка шлунку;
• вражена кіста;
• травма внутрішніх органів;
• коліки.

При виникненні подібного симптому необхідно викликати швидку допомогу, адже може знадобитися негайна госпіталізація. Іноді без термінової операції неможливо обійтися.

ниючий

Це вказує на хронічний перебіг захворювання. Сюди відносять:

• хронічний гастрит;
• хронічні пієлонефрит;
• хронічний панкреатит та інші.

Хворий часто звикає до власного поганого самопочуття і вчасно не звертається до лікаря. Подібне нехтування виявляється згубним, адже уражені тканини руйнуються поступово.

пульсуюча

Часто зустрічається при гострому панкреатиті і супроводжується блювотою, підвищеною температурою, здуттям, набряком кінцівок. При виникненні цих проявів недуги необхідно якомога швидше звернутися до лікаря, який зможе за допомогою спеціальних засобів купірувати больові відчуття.

Якщо дискомфорт дійсно спровокований панкреатитом, через певний проміжок часу біль стане різкою, нестерпним.

тягне

Причиною є проблеми пов'язані з селезінкою, її травмами. Тягнуть больові відчуття - це також буває другорядним проявом наступних хвороб:

• туберкульоз;
• аутоімунні процеси;
• гепатит.

Якщо стан погіршується після прийому важкої, жирної, смаженої їжі, швидше за все причина недуги - це проблеми з печінкою. При тривалій відсутності лікування може розвинутися цироз печінки.

тупа

Вона часто супроводжує різні проблеми серцево-судинної системи. Біль буває тупий, колючої або навіть ріжучої.

діагностика

Відразу при виникненні будь-якого дискомфорту потрібно звертатися до терапевта, який відправить на аналізи і встановить діагноз. Визначивши, чому болить лівий бік під ребрами, слід звернутися до конкретного фахівця.

Це можуть бути:

• кардіолог;
• уролог;
• хірург;
• гінеколог;
• ендокринолог;
• гастроентеролог.

Лікар-фахівець скаже, що робити і яке лікування буде адекватним в конкретній ситуації.

Важливо пам'ятати, що будь-який самолікування може призвести до негативних наслідків, особливо якщо недуга загрожує життю людини.

Дуже часто пацієнти звертаються до лікарів різного профілю з скаргами на біль в лівому підребер'ї. Хворобливі відчуття в цій ділянці можуть бути симптомом багатьох захворювань і патологічних станів. Однак встановити причину такого дискомфорту відразу неможливо.

Для цього потрібно провести обстеження хворого, зібрати анамнез, призначити додаткові інструментальні та лабораторні методи  дослідження. І тільки оцінивши результати всіх аналізів, лікар може поставити діагноз і призначити адекватну терапію.

Причини болю в області лівого підребер'я

Чим відрізняється дискомфорт в шлунку від болю?

Про дискомфорті в області шлунка можна говорити, коли з'являються такі симптоми як переїдання, затримка їжі в області шлунка, здувається живота, з'являється нудота і блювота. Біль в шлунку відрізняється від дискомфорту, для неї характерно печіння, інтенсивність, раптовість.

Причини болю в шлунку, що робити?

Болі в області шлунка часто виникають через захворювання цього органу, але також можуть бути спровоковані порушенням інших системних органів.

Біль в шлунку через гастриту

Неприємні відчуття характеризуються своєю інтенсивністю, в деяких ситуаціях хворий довгий час не відчуває болю, потім її починають мучити ниючий і тупий біль. Пов'язана вона з прийомом їжі і, яку саме людина їжу їв. Біль при гастриті відразу після того, як людина з'їла кислу, жирну їжу дає про себе знати, потім людина боїться є. Також для захворювання характерна тяжкість і розпирання в шлунку, під ложечкою може з'являтися тиск, людина часто відригує, в роті з'являється неприємний смак, потім турбує печія, печіння, виникають проблеми з випорожненням.

Які симптоми характерні для гастриту?

1. Людина слабка і швидко втомлюється.

2. Хворий роздратований, у нього можуть виникати серцеві болі, тому що порушується робота судин і серця.

3. Різкі стрибки артеріального тиску.

4. сонливість, надмірна блідість і постійна пітливість, які загострюються після того, як людина поїла.

5. У порожнині рота особливо на мові може сильно палити.

6. Проблеми з верхніми і нижніми кінцівками.

Біль в шлунку через виразку

Одним з головних ознак даного захворювання є біль, яка відрізняється своєю інтенсивністю. Неприємні відчуття після їжі виникають тільки через дві години. Також для виразки характерно постійне повторення болі, особливо навесні, восени. Можуть мучити кислі відрижки, печія, після їжі нудить, з'являється блювота.

Людина різко втрачає вагу. Небезпечна біль гострого, кинжального, ріжучого характеру, це говорить про процес перфорації, коли утворюється отвір і те, що міститься в шлунку, починає надходити в черевну область. Біль в даному випадку нестерпна. Це може бути небезпечно для життя людини, тому дуже важливо викликати швидку допомогу, там зобов'язані прооперувати пацієнта.

Тупа і ниючий біль в шлунку через поліпів

Даний вид захворювання розвивається дуже рідко, біль ниючого і тупого характеру відчувається після натискання, при цьому супроводжується нудотою, кровотечею, блювотою.

• Дистрофія м'язів преса
• остеохондроз
• радикуліт
• поразка суглобів
• защемлення нервів

Характер больових відчуттів

Тупий біль в лівому підребер'ї

Вона починає турбувати при виникненні млявої захворювання хронічного характеру, найчастіше через проблеми з шлунково-кишкового тракту, таких як:

• панкреатит
• холецистит
• гастрит

Встановити діагноз досить складно, тому необхідно пройти ряд досліджень і здати необхідні аналізи.

Різка або гостра ( «кинджальний») біль зліва в підребер'ї

Біль в лівому підребер'ї віддає в спину

В цьому випадку, швидше за все, виникли проблеми з селезінкою. Це може бути запалення даного органу, яке якомога швидше слід розпочати лікувати під уважним наглядом ендокринолога. Або - навіть розрив селезінки. Правда, в цьому випадку біль буде різкою і ріжучої. Людині, як правило, раптом стає боляче дихати і рухатися. В такому випадку необхідно буде укласти йому на лівий бік будь-якої холодний предмет і як можна швидше викликати карету швидкої допомоги.

Такий же екстреної допомоги  вимагає і біль, що віддає не тільки в спину, але ще і в ліву руку, Що супроводжується задишкою і втратою свідомості. Швидше за все, це інфаркт міокарда, тому людині потрібна невідкладна допомога медиків.

Для правильної постановки діагнозу важливо точно сформулювати всі симптоми.

За інтенсивністю болю її класифікують на:

1. різку;
2. ниючий;
3. гостру;
4. Колючий.

За характером виникла в організмі болю, а також супутніх симптомів  лікарі зможуть визначити, який орган потребує діагностики та медичного втручання.

Діафрагмальнагрижа - а саме так називається цей стан, виникає у літніх людей внаслідок ослаблення м'язових тканин. Іноді відбувається защемлення шлунка, що стає причиною гострих ріжучих болів зліва.

міжреберна невралгія

Міжреберна невралгія з'являється в слідстві здавлення нервових закінчень.

Міжреберна невралгія з'являється внаслідок здавлювання нервових закінчень, розташованих між ребрами. Біль здатна виражатися в широкому діапазоні проявів: від гострої і пронизливою, до пекучої, або ниючий, тупий. Вона зростає при фізичній роботі, Кашлі, чханні, навіть вдиху.

Більшість вчасно виявлених захворювань піддається ефективному лікуванню. Але якщо недуга придбав хронічну форму, то представника сильної статі чекає довга, складна, дорога терапія, яка не завжди дає позитивний результат. Для виключення ускладнень чоловіки повинні проходити щорічну консультацію у наступних лікарів:

• андролога;
• проктолога;
• хірурга;
• гастроентеролога;
• уролога.

Біль в лівому боці знизу живота при вагітності

Біль, що виникла у вагітних, повинна стати важливим сигналом для жінки про появу ускладнень або патологій. Перші тижні після зачаття небезпека болів в лівому боці полягає в тому, що це може свідчити про мимовільному перериванні вагітності. Якщо дівчина відчуває регулярні тягнуть, гострі поколювання, слабкість, запаморочення, то необхідно термінове звернення до фахівця, щоб виключити ймовірність викидня або позаматкової вагітності. Несвоєчасне звернення за медичною допомогою може привести навіть до летального результату.

питання 2015-02-19 17:09:08
Добрий день. Я зіткнулася з проблемою, уже кілька днів відчуття що під правим ребром що щось заважає. Не знаю з чим це пов'язано. Харчуюся вже майже місяць правильно, тобто, ні жирної, ні гострої їжі  не вживаю. І ще такий момент, 3 роки тому перенесла операцію з видалення жовчного міхура. Допоможіть будь ласка радою.

питання 2015-04-07 19:35:08
Добрий вечір, у мене неприємне відчуття  в області неправдивих ребер як ніби там що то заважає, мучить печія і відрижка і ще вирує жівот.пошла до лікаря та мені тільки на мову подивилася і виписала альмагель.

Сучасні протипухлинні препарати дозволили значно знизити загальний відсоток дитячої смертності від саркоми ребра. Найбільш доцільне застосування чотирикомпонентної схеми хіміотерапії, при якій хворому вводяться внутрішньовенно такі препарати, як вінкорістін, актиноміцин-Д, циклофосфамід і адриамицин.

Найтиповішими симптомами гострого панкреатиту є сильний біль  під лівим підребер'ям, в лівому боці, і в надчеревній області, оперізуючого характеру, що супроводжується блювотою з жовчю, нудотою,

Підвищенням температури тіла, також можливе фарбування сечі в темний колір і освітлення калу. Біль буває на стільки сильною, що людина змушена сидіти зігнувшись. При хронічному панкреатиті пацієнти скаржаться на тупу ниючий біль  особливо після пишного застілля. При онкологічному ураженні підшлункової залози дуже важко встановлюється діагноз, ця дуже маленький, важкодоступний орган, який важко піддається діагностиці і терапії, а симптоми раку практично не помітні на початку захворювання.

• Онкологічні захворювання шлунково-кишкового тракту

У наш час онкологічної напруженості, будь-які прояви нездужань, слабкість, відсутність апетиту, анемія, відраза до якоїсь певної їжі, наприклад, до м'яса, швидке насичення, періодичні болі в шлунку, кишечнику, низка запорів з проносами, повинні насторожувати людину, особливо з віком. Онкологія небезпечна своїм малосимптомним протіканням на ранніх стадіях. При будь-яких постійних болях слід звертатися до лікаря для з'ясування причини і проведення своєчасної терапії.

Людина може відчувати біль у верхній або нижній лівій частині живота (при цьому шлунок також болить зліва). Даний стан не може дозволити хворому нормально ходити або стійко стояти на ногах.

На самому початку, коли біль не настільки серйозна і відчутна, можна припустити, що вона з'являється через підвищеного газоутворення або розтягування м'язів.

Проте, основні причини болю в лівій стороні шлунка можуть бути набагато більш різноманітні, ніж простий метеоризм або нетравлення шлунка.

Коли людина стикається з болем в лівій стороні шлунка, досить легко перейти до висновків про поточний стан здоров'я організму без будь-яких відмітних доказів про фактичний стан.

У більшості випадків цей тип болю відбувається просто через розлади шлунка або запору, який є накопичення відходів організму, які неможливо належним чином «евакуювати».

Часто ці стани не є ознакою чогось серйозного, якщо біль в животі зліва не зберігається тривалий час. Якщо ж справа йде саме так, то це може бути проявом каменів в нирках або виразки шлунка, які можна виявити, зробивши візит до медичного фахівця.

Часто, коли організм не отримує достатньої кількості клітковини або води, він буде затримувати відходи і ліквідація стільця не буде здійснюватися ефективно.

Це явище часто називають замком, який викликає судоми і чутливість шлунка (особливо, зліва від нього). Біль часто відчувається в лівій стороні черевної області та її часто можна лікувати за допомогою проносних ліків.

Найпростіший спосіб зменшити запор - пити більше води, щоб забезпечити так звану мастило для стільця і ​​також поступово збільшувати споживання клітковини завдяки прийому в їжу овочів або харчових добавок з волокнами, які будуть додавати масу і допоможуть відновити нормальний стілець.

У більш серйозних випадках болю в животі з лівого боку можуть вказувати на утворення каменів в нирках, які є дрібними і щільними нашаруваннями мінеральних відкладень в нирках.

Біль в лівому боці, як правило, передбачає, що ліва нирка впливає на шлунок.

Коли це є причиною, біль в лівій частині живота переміщується в середину шлунка протягом декількох годин, сприяючи виникненню підвищеної чутливості  шлунка або відчуття хворобливості.

Важливо негайно відправити людину з цими симптомами у відділення невідкладної допомоги для здійснення терапії.

Виразки шлунка також можуть сприяти появі болю в самому шлунку і зліва від нього. Виразки в основному бувають викликані запаленням і невеликий ерозією в шлунково-кишковому тракті.

Ерозія вносить свій внесок в біль і дискомфорт, але, в більшості випадків вона не є шкідливою. Лікування виразок може включати вживання заходів по зниженню обсягу кислоти в шлунку або збільшення колоній корисних бактерій в кишечнику, щоб сприяти розвитку здорової флори і зменшити ступінь запалення.

Шлунок є важливим компонентом травної системи, знаходиться в лівій стороні живота. Біль в цій області, як правило, має відношення до проблем, пов'язаних з травною системою.

Якщо біль зліва в шлунку супроводжується блювотою, діареєю або запором, хворому потрібно звернутися за медичною консультацією. Також пацієнт може виявити, що больові відчуття відбуваються це через певні патологій в лівій частині товстої кишки, а також сигмовидної або низхідній ободової кишки.

Вірусні інфекції, серед яких гепатит, можуть привести до появи тупого болю в лівій частині шлунка. Невелике пожовтіння очних білків і шкіри може служити показником початку цієї хвороби.

це небезпечне захворювання  і воно може поставити під загрозу життя хворої людини, якщо він не звертається вчасно за належною медичною допомогою.

Якщо пацієнт відчуває біль в животі з лівого боку, то це також може вказувати на те, що в його лівій нирці або лівому сечоводі знаходиться камінь.

Якщо у людини є історія, пов'язана з появою каменів у нирках, або, якщо є підстави вважати, що біль зліва викликана камінням, стоїть вчасно звернутися до лікаря. Біль зліва також може відчуватися в зв'язку з іншими проблемами лівого наднирника або лівої нирки.

Біль з лівого боку шлунка в стані вказувати і на запальні процес тазових органів у представників жіночої статі. У деяких випадках хворі можуть відчувати постійну тупий біль  і лихоманку через цих хвороб.

Своєчасні медичні консультації та лікування можуть допомогти жінкам в запобіганні важких ускладнень, які можуть викликати ці захворювання.

Больові відчуття в животі у верхній лівій стороні також може вказувати на певні основні проблеми з печінкою, селезінкою, підшлунковою залозою, тобто з органами, які розташовані в цій частині живота.

Використання знеболюючих засобів може дати короткочасне полегшення в цій ситуації.

Діти можуть відчувати болю в шлунку через вживання занадто великої кількості їжі або через споживання гострої їжі. Ці найбільш часті причинні фактори болю, що відбуваються з лівого боку живота у дітей.

Діти, як правило, ковтають їжу до того, як правильно її пережувати, що може призвести до запорів і болю зліва в шлунку. Якщо дитина страждає від хронічного болю  в шлунку, то краще звернутися до лікаря.

Коли шлунок болить зліва, і при цьому біль є важкою і рецидивний або, якщо вона супроводжується будь-яким з наведених нижче симптомів, варто звернутися до лікаря якомога швидше:

1. Лихоманкою.
2. Нездатністю приймати їжу протягом більше 2-х днів.
3. Будь-якими ознаками зневоднення.
4. Нездатністю нормально ходити в туалет, особливо при наявності блювоти.
5. Болючим або незвично частим сечовипусканням.
6. Чутливістю живота (особливо, зліва).
7. Болем зліва від шлунка, яка є результатом травми живота.
8. Болем з лівого боку шлунка, яка триває більше декількох годин.

Ця симптоматика може бути ознакою внутрішньої проблеми, яка вимагає проведення оперативної терапії.

Методи діагностики і терапії

Коли шлунок болить зліва, діагностика причин цього болю може бути важким процесом, так як є багато захворювань, які викликають прояви даних відчуттів. Ці симптоми також містять нижню ліву і праву біль  в животі.

Ці хвороби здатні також імітувати один одного. Крім того, тести не завжди є точними і характеристики болю можуть змінюватися з плином часу.

У нижній лівій частині живота болючість у чоловіків може бути викликана зовсім іншими факторами, на відміну від жінок. Але, як правило, основними причинами є запалення, інфекція, патологічні нарости і кишкові розлади.

Ідентифікація причини болю в лівій області живота необхідна для того, щоб прийняти рішення про те, як вилікувати цю біль в животі. Так як існує дуже багато органів, розташованих в лівій частині черевної порожнини, В більшості випадків конкретні причини болю в животі не можуть бути оперативно виявлені.

Як правило, лівостороння біль в шлунку передбачає використання болезаспокійливих засобів, які забезпечують тимчасове або короткострокове полегшення.

Для того, щоб повністю вилікувати біль зліва в шлунку, слід виявляти причинний фактор стану і лікувати недугу.

Рекомендується проведення різних діагностичних тестів, включаючи рентген, ендоскопію, колоноскопію, ирригоскопию, УЗД, а також здача аналізів крові, сечі і калу для визначення пов'язаної хвороби, яка є основною причиною болю в лівій стороні живота.

Необхідно поговорити з лікарем про хворобливих відчуттях  в животі, які часто відчуває людина, особливо, якщо біль сильна або, якщо вона не припиняється.

Деякі болю в області живота можуть мати просте пояснення (наприклад, менструальні спазми під час циклу), Інші можуть закінчитися протягом відносно короткого періоду часу.

Є можливість використовувати антацидні препарати для зниження інтенсивності болю в лівій частині шлунка, яка пов'язана з печією. Також можна придбати лікарські засоби, Які допоможуть позбутися від підвищеного газоутворення, який також здатний викликати біль в животі зліва і дискомфорт.

Якщо симптоми зберігаються, бажано все-таки здійснити візит до лікаря, який підкаже, чому болить шлунок і як запобігти ускладненням.

Якщо в животі відчуваються спазми, і він болить тривалий час, можна прийняти теплу ванну або покладіть грілку на уражену область. Багато людей вважають, що тепло допомагає зменшити біль і полегшити незначні проблеми зі шлунком. Ця процедура може бути особливо корисною під час менструальних спазмів.

Коли інтенсивно болить живіт, можна також приймати деякі види знеболюючих. Однак, не варто пити Ібупрофен і Аспірин, оскільки обидва ці препарату можуть дратувати шлунок і привести до більш істотною болю в животі зліва.

Лікарі рекомендують також виділяти час для відпочинку, пити більше рідини, щоб запобігти зневоднення і їсти їжу невеликими порціями. У багатьох випадках біль в лівій частині шлунка буде проходити, якщо людина буде їсти легку їжу кілька разів в день.

Якщо живіт болить через нудоти або блювоти, біль можна також лікувати за допомогою певних ліків.

1. Голковколювання.
2. Медитацію.
3. Вживання їжі невеликими порціями, але часто. Якщо у людини болить шлунок між прийомами їжі, йому необхідно спробувати зробити 6-8 невеликих прийомів їжі протягом дня і перекусити перед сном.
4. Споживання в їжу продуктів харчування кімнатної температури, що не гарячих, щоб зменшити їх запах і смак.
5. полоскання ротової порожнини  до і після їжі. Це допомагає позбутися від будь-яких поганих присмаків в роті.
6. Знаходження в позі лежачи з піднятою головою, принаймні, протягом години після їжі. Підтримка голови в такому положенні допомагає зменшити нудотне стан.

Коли ж живіт болить від запору, це стан можна лікувати за допомогою смягчителей стільця і ​​легких проносних. Зміна дієти також може допомогти полегшити запор.

Для цього необхідно:

1. Уникати продуктів, які можуть призвести до запорів. Деякими поширеними продуктами такого типу є банани, сир і яйця (вони призводять до того, що регулярно болить живіт).
2. Пити більше води, щоб запобігти зневоднення організму (приблизно від 8 до 12 склянок щодня). Можна вживати воду, сливовий сік і теплі рідини, такі як трав'яний чай або гарячий лимонад.
3. Їсти їжу з високим вмістом  клітковини, таку як цільнозерновий хліб, крупи, бобові, свіжі сирі овочі, фрукти, сухофрукти, фініки, абрикоси, чорнослив, горіхи.

Клітковина не засвоюється організмом, тому вона рухається по травному тракту  і виводиться з організму. Волокна також поглинають багато води в кишечнику, що пом'якшує стілець і сприяє більш легкої прохідності.

Якщо біль в лівій частині шлунка триває більше 24 годин (шлунок сильно болить) або посилюється після закінчення певного періоду часу, необхідно терміново звернутися до медичного закладу.