| 高血圧を伴う頸部カラーゾーンのマッサージ。 高圧マッサージ。 圧力を上げてマッサージすることは可能ですか？ |
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多くの専門家は、高血圧に対するマッサージのプラスの効果に注目しています。 そのため、血圧を下げるための補助として、またこの病気との闘いにおける複雑な方法としてよく使用されます。 基本情報高血圧は高血圧と診断された病気です。 この病気の発症を事前に決定する理由はいくつかあります。 それらの中には：
医学では、高血圧を段階または程度で分類するのが通例であり、そのうちの3つがあります。
圧力を下げるには、病気の段階に関係なく、常に包括的な方法で行動する必要があります。これは、病気を引き起こす理由の数が非常に多く、多くの体のシステムに影響を与えるためです。 血圧降下療法は、両方が含まれていない限り、決して完了することはできません 薬物治療そして人のライフスタイルの修正。 マッサージ手順とその影響健康的なライフスタイルは、高血圧の治療の成功の少なくとも50％であると言っても過言ではありませんが、それ以上ではありません。 それは、仕事と休息の体制の適切な遵守として理解されるべきです。 人は彼の毎日の活動に有能にアプローチし、また彼の毎日の回復に合理的かつ責任を持って取り組む必要があります。 そのため、適度な運動と健康的な食事に加えて、医師はマッサージを処方します 高血圧、そしてまた圧力から自己マッサージを教えることを目指しています。 プレッシャーマッサージは前例のないものです プラスの影響人体に：
治療複合体の間、体はリラックスし、それは血圧の自然な低下につながります。
病気の悪化、およびその高い病期分類は、付随する必要があります 薬物セラピー..。 でマッサージ 高圧プラスの影響を与えることはできません。 それで、深刻な副作用を発症することさえ可能です。
手順の種類と手法人体への影響の最も古いシステムとして、 高血圧さまざまな技術で形になりました。 体の個々の部分（首）、ポイントワイズ（指圧マッサージ）、または全身の両方で同時に実行できます。 影響の程度と形式は異なります。これについては、以下で説明します。 古典的な方法これは、患者がお腹を下にしてソファに横になるという、私たちの理解に馴染みのあるマッサージの変形を想定しています。 これは、子供と大人の両方のために手順が実行される方法です。 この場合、マッサージ師は背中上部、胸椎、肩甲帯に作用します。 腰や下肢のマッサージも可能です。
古典的な高圧マッサージには、頸部、後頭部の治療も含まれます。 これには、いわゆる「ホットスポット」への影響が含まれます。 高圧ネックマッサージには3つの方法があります。
さまざまな衝撃強度で実行できます。 原則として、スペシャリストは比較的軽いストロークでマッサージを開始し、下から上、左から右に方向を変えます。 これは、圧力が大幅に上昇しない場合に非常に便利な方法です。 高血圧のセルフマッサージとして効果的です。
肩甲骨の間の体の部分をマッサージするために使用されます。
このテクニックを使用すると、筋肉がすでに十分に温まっていて、手順自体の効果を高めるために積極的なトレーニングが必要な場合に、より完全に衝撃を実行できます。 原則として、 動脈性高血圧症長くは続かない。 平均して15分から20分で実施され、手順の有効性はセッションの期間ではなく、セッションの数によって測定されます。 健康状態を改善するには、少なくとも10回のセッションを実施する必要があります。 ポイント方式医師によると、それは高血圧症でより効果的です。 患者は、最初の数回のマッサージセッションの後に状態の改善に気づきます。 コースが長く、1日2回の操作が必要なため、従来の治療法とは多少異なります。 それを準備することは非常に重要です：
ポイントテクニックには、表面的な圧力、回転、ストロークの動きが含まれることに注意してください。 そのような手順は専門家によって実行されるのが最善ですが、テクニックを学び、セルフマッサージすることができます。 高血圧は太りすぎによって引き起こされるので、抗セルライトマッサージを行うことも有用です。 自分をマッサージする方法専門医に相談することが常に可能であるとは限らず、また、長いコースで低圧でマッサージを行うことも推奨されないため、これが必ずしも厳密に必要とされるわけではありません。 それにもかかわらず、優れた健康の予防、リラクゼーション、維持のためには、身体に影響を与える独立した技術を学び、必要に応じて、緊張と血管痙攣を和らげるためにセルフマッサージを実行することが役立ちます。 セルフマッサージは、一種の治療的修復的体育として捉えることができます。 それは朝に行うのが最善です。 すべての筋肉がリラックスし、あなたの動きが可能な限り自由になるように、快適な体の位置を取ることが非常に重要です。 横になるか立つのが一番です。 これが最適です。 許容できるテクニック：
施術中は、マッサージが気にならずリラックスできるように、正しい呼吸を監視する必要があります。 マッサージ後に圧力が上昇した場合は、操作を停止し、遠慮なく医師の診察を受ける必要があります。 高血圧のマッサージ方法患者に害を及ぼさないために、手順の前に眼圧測定を実行する必要があります。 圧力が個々の基準よりも高い場合、高血圧のマッサージは15分以内で終了する必要があります。 また、手順の前に、呼吸を確立して完全にリラックスすることが重要です。そうしないと、プロセス自体が不快で痛みを伴うように見える場合があります。 原則として、マッサージルームではゆっくりとした音楽や作曲が鳴り、クライアントは前向きな気分になります。 セッションをできるだけ生産的にするために、スペシャリストはリラックスできるお茶（バレリアンまたはミントハーブから作られる）を提供することもできます。 患者は、原則としてマッサージ室を備えた椅子または特別な架台に快適に座る必要があります。 通常のマッサージチェアにすることもできます。 次に、適度な圧力のマスターが上から下にマッサージを行います。
首輪ゾーンへの直接圧力技術に加えて、マッサージ療法士は手のひらをなでることも使用します。 後者を耳の後ろに置いた後、マッサージ師はゆっくりと首から肩甲骨まで、そして背中までそれらを下げます。 肩甲骨と肩甲骨をこする技術が広く使われています。 原則として、首輪部分は低強度でこすられます。これは高血圧のヘッドマッサージに似ています。 スペシャリストの動きは、まっすぐまたはらせん状にすることができます。
傍脊椎帯これはに属する体の部分です 頸胸..。 この場合、指の腹で軽くこする必要があります。 専門家は後頭部から始めて肩甲骨の角に降りていきます。 摩擦の程度と方向は、軽くて直接的なものから、より強烈でらせん状に徐々に変化します。 上記の準備プロセスの後、マスターは指先で直接傍脊椎帯に進みます。 衝撃の強さを制御することは非常に重要です、それは中程度でなければなりません。 この点で、患者がどれだけ快適であるかを常に監視することをお勧めします。 マッサージテクニックには、なでるという形での短いリラクゼーションセッションが含まれます。
肩帯このエリアへの影響は、最大のリラクゼーションをもたらします。 通常、このマッサージはこすることから始まります。 それらは肩かららせん方向に実行されます。 さまざまな混練技術が使用されます。 高圧ヘッドマッサージ高血圧は非常に頻繁に激しい頭痛を伴います。 多くの場合それは マッサージの練習この症状により効果的に対処することができます。 必要に応じて、自分で高圧でヘッドマッサージを行うのは非常に簡単ですが、専門家に助けを求めることもできます。
古典的なマッサージと同様に、あなたはセッションのためにあなたの胃の上に横たわる必要があります。 次に、患者は交差した手に頭を快適に置きます。 その後、マスターはさまざまな方向にストロークを開始します。 原則として、額から寺院まで、そして頭頂部から後頭部まで。 マッサージのテクニックには、頭をこすることや、さまざまなレベルの強さの円を描く動きも含まれます。 高血圧のためのそのようなマッサージはそれ自身の徴候を持っています、それは以下で議論されます。 体の位置を変えてセッションを続けます。 患者は仰向けになり、頭を特別なローラーに置きます。 この位置では、マスターが頭の前部を鍛えるのに便利です。 スペシャリストは、円形、プレス、ジグザグの動きをします。 あらゆる種類のうずき、なでる、およびあらゆる種類のマッサージも、表面的およびより深い領域に影響を与えることが許されています。
高圧ネックマッサージこのタイプの露出は簡単に実行できます。 それは家で行うことができます。 もちろん、アシスタントを使用すると、より簡単で、より快適で、より効果的になります。 原則として、患者は快適な座位に置かれ、マッサージされた領域へのアクセスが開かれるように頭を少し前に傾ける必要があります。 血圧を正常化するために、各用量は5分以内に与えられるべきです：
高血圧のマッサージに対する禁忌体の特定の条件下（臨界眼圧測定）および高血圧のマッサージは推奨されません。 これは：
厳格または一時的な禁忌があります。 たとえば、同じARVIはマッサージの絶対的な禁止ではありません。 また、条件付き禁止の下で：
体への同様の効果は、活力を回復し、高血圧や高血圧の発症を防ぐことができる非常に有用な運動であることを覚えておく必要があります。 数回のセッションの後、その人はずっと良くなります。 ただし、必ずご相談ください 良い医者病気の悪化のリスクを排除し、マッサージからのみ利益を得る。 高血圧は、人間の心血管系の最も一般的な病気です 一定の増加 139/89 mmHgを超える圧力。 美術。 成人人口の3分の1がこれに苦しんでおり、その割合は年齢とともに増加します。 高血圧症と診断された場合、人は自分のライフスタイルと食事を根本的に変え、薬物治療を開始しなければなりません。 さらに、「高血圧にはマッサージが必要ですか、それは現在の状態を緩和することができますか？」という疑問が生じます。 高血圧のマッサージ方法 高血圧のマッサージはできますか？高血圧のマッサージの適応は、ほとんどの場合、レセプションと組み合わせて必須です 薬の準備..。 マッサージのおかげで、人間の心筋の働きが改善され、血管が拡張して血圧が低下し、循環器系の鬱血が解消されます。 マッサージは血圧にどのように影響しますか？高血圧患者のマッサージは主治医によって処方され、健康な人のマッサージとは手順の強度と複雑さが異なります。 すべての操作は、血液循環を正常化し、血圧（BP）を安定させることを目的とすべきです。 高血圧は、体の多くの臓器やシステムが関与する全身性疾患です。 これは慢性的な病状であり、深刻な結果を招くリスクが高くなります。 短時間だけでなく、長期間にわたって血圧を下げる薬と運動のセットを選択することが重要です。 マッサージはこの効果を達成するのに役立ちます。  マッサージと高血圧
マッサージが高血圧にどのように役立つか圧力が上昇している間は、複雑な操作を行うことはお勧めしません。 高血圧に最適なマッサージは指圧です。 その助けを借りて、特定のポイントに影響があり、血圧のレベルをすばやく下げることができます。 指圧マッサージは 救急車体にとって、それは迅速ですが、短命の効果を与えます。 緊急の場合、患者はいつでも自分自身を助けることができます。 高血圧のマッサージをすることは常に可能ですか、禁忌は何ですか？マッサージ手順は、ほとんどの場合、高血圧患者に処方されます。  高血圧のマッサージの禁忌 例外的に、マッサージは禁忌です。:
最も一般的なタイプのマッサージ高血圧のマッサージは通常2つのテクニックで行われます:
 圧力マッサージポイント 古典的なマッサージでは、リラックスする操作が最初に実行されます。 筋肉が完全にリラックスした後にのみ、血液循環を改善するのに役立つ複雑な技術を適用し始めることができます。 これは、 医学教育高血圧症の患者のための手順の役割を理解しています。 指圧技術は独立して学び、痛みを伴う状態を和らげるために実行することができます。 古典的なマッサージ技術筋肉をリラックスさせた後、古典的なマッサージがいくつかの段階で行われます。:
 高血圧のための古典的なマッサージ 高血圧の指圧マッサージ指圧マッサージは、高血圧の特定のポイントへの影響を伴います。 体のこれらの領域を刺激すると、脳に信号が送られ、血管が弛緩して圧力が低下します。 正しく適用された指圧技術は、迅速な効果をもたらします。 したがって、高血圧患者がこれらの点を正確に見つけ、それらに正確に影響を与えることができることが重要です。 高血圧の最も敏感な点:
体にはもっと多くのポイントがあり、その影響が高血圧に役立ちます。 あなたはマッサージ療法士からそれらについて知り、あなた自身でそれらをマッサージすることができます。 高血圧と影響のポイントのための鍼治療 高血圧のための鍼治療（鍼治療） 高血圧患者は、従来の方法とともに、使用せずに治療の可能性を探すことがよくあります 薬物..。 型破りな方法には、アジア諸国で非常に人気のある鍼治療が含まれます。 それは高血圧の経穴への影響を提供します。 鍼治療の間に、血液循環と血圧の原因となる体の正確なポイントの強い刺激があります。 この場合、影響点から脳へのインパルスは指圧よりも速く発生します。
マッサージが有益で害がないようにするために、あなたはそれを準備するための特定の規則に従うべきです。:  マッサージを始める前に、あなたはすべての衛生対策をする必要があります。 これにより、操作中に最も快適に感じ、筋肉をリラックスさせることができます。 高血圧のマッサージテクニック高血圧の人にとって、マッサージのテクニックは単に操作を強化するよりも穏やかです。 それらは人体のそのような基本的な領域に影響を及ぼします。:
 高血圧で適切にマッサージする方法 首のマッサージこのタイプのマッサージは座ったまま行われます。 動きは耳から始まり、首から鎖骨上領域に移動する必要があります。 手順はマッサージで終了します リンパ節首と鎖骨上部分。 高血圧の背中のマッサージこの段階で、すべての操作は横になって実行されます。 足は枕またはクッションの上に置き、テーブルの上に40〜45度の角度で持ち上げる必要があります。 背骨に沿った筋肉の軽い撫では、圧迫と揉みに変わるはずです。 その後、背中全体がマッサージされます。 高血圧の背中のマッサージは短命で、10分以内で行う必要があります。 高血圧の首のマッサージこのマッサージは座ったままで行うのが最適です。 努力の量は、体の他の領域よりもはるかに少なくする必要があります。 ウォームアップには、上から下へ、またはその逆に筋肉をなでます。 ウォームアップ後、頸椎に沿ってらせん状の動きをすることができます。 首と背中だけでなく、首と後頭部の接合点にも特に注意を払う必要があります。  マッサージによる高血圧の治療 ヘッドマッサージこのようなマッサージの最も快適な位置は、後頭部をヘッドレストに乗せて座ることです。 マッサージは額とこめかみから始めて、頭のすべての領域に移動する必要があります。 心耳の後ろの領域に特に注意が払われます。 動きは、軟組織の変位、直線的およびらせん状の動きを伴う点である可能性があります。 高血圧のセルフマッサージ高血圧の人にとって、セルフマッサージのテクニックを習得することは非常に重要です。 マッサージルームに行けない場合は、ご自身でお手伝いいたします。 セルフマッサージのテクニックには、専門家によるマッサージと同じ手順が含まれます。 あなたは筋肉をよくリラックスさせ、それらを暖め、そして次に圧搾と練りを行う必要があります。
結論高血圧患者にとって、血圧を安定させ、その急上昇を防ぐことができる一連の対策を見つけることは非常に重要です。 この複合体には、投薬、マッサージ、鍼治療、食事療法、およびさまざまな運動が含まれる場合があります。 ここで、すべての方法は、心理状態の良い人をサポートし、病気を克服するのに役立つ場合に適しています。 高血圧の問題は多くの人によく知られています。 この病気は深刻な合併症を引き起こすため、血圧指標をできるだけ早く安定させる必要があります。 保守的な治療高血圧症に広く使用されています。 薬を服用するだけでなく、さまざまな医療処置を行うことも含まれます。 そのうちの一つは高血圧のマッサージです。 それはあなたが心臓血管系と呼吸器系の働きを改善し、血圧を下げそして患者の幸福を改善することを可能にします。 圧力を下げるために、プロのマッサージセラピストとセルフマッサージの両方のテクニックが使用されます。 正しく実行された手順技術により、血圧指標を減らし、排除することができます 痛みの症状、血圧が定期的に上昇するリスクを減らします。 血圧の上昇または低下に伴い、末梢受容体（血管の領域および体の表面）からのインパルスが血管の中心（延髄）に送られます。 マッサージ中、そのような衝動の活動は増加または減少し、それは血圧指標の正常化につながります。 マッサージ中、効果は皮膚の神経終末に作用し、血管の中心にインパルスを送ります。 したがって、中央の仕事 神経系安定し、体の機能状態が改善します。 マッサージとセルフマッサージは、高血圧の症状を効果的に取り除くのに役立ちます。 血圧の上昇に影響を与える主な要因は、過度の運動、ストレス、倦怠感です。 そして、神経系の興奮を和らげるには、なだめるようなマッサージが非常に効果的です。 マッサージテクニック治療手順には主に2つのタイプがあります。
古典的なマッサージ手順は専門家によって実行されます。 患者はお腹に横になり、完全にリラックスします。 このマッサージは、いくつかのテクニックの実装に基づいています。
マッサージは特定の領域で発生します：
高血圧のマッサージは約15〜20分続きます。 持続的なプラスの効果を得るには、通常、数回のセッションが必要です。 患者の状態の緩和は、5つの専門的なマッサージ手順の後に観察されます。
高血圧のための指圧マッサージはますます人気が高まっています。 幸福の改善は、2〜3の手順の後に発生します。 このマッサージ技術の主な特徴は、患者の状態に関係なく、体系的な実施です。 持続的なプラスの効果のために、少なくとも15〜25回のマッサージセッションが推奨され、重度の高血圧症では、指圧が1日2回処方されます。 ポイントマッサージ技術は、患者の特定の「痛みのポイント」を押すことを含みます。 対称点は同時にマッサージされ（2本の人差し指で）、非対称点は1本の指でマッサージされます。 手順の前後に、軽い円運動が実行されます。 このマッサージテクニックには、要点を理解することが含まれます。
最初の6つの対称点は5分間マッサージされます。 非対称の最後のポイントはわずか3分間マッサージされます。
このようなマッサージを行うには、いくつかの制限が必要です。 患者は完全にリラックスしている必要があります（セッションを開始する前に5〜10分間横になるのが最善です）。 また、マッサージの2時間前に食べることはお勧めしません。 医師によって処方されたすべての薬も、手順の前に服用されます。 指圧マッサージは独立して行うことができます。 セルフマッサージは、同様の回転とプレスの動き、および「痛みのポイント」の軽いストロークで実行されます。 セルフマッサージテクニックマッサージ室に行くことができない場合は、圧力を下げるための医療処置を独立して行うことができます。 このテクニックを学ぶことは難しくありません;あなたはあなたに基本的なマッサージテクニックをあなたに教える専門家に連絡することができます。 セルフマッサージは、自宅だけでなく、適切な場所で行われます。 朝に行うことをお勧めします。 セルフマッサージは、最も快適でリラックスした姿勢で行われます-横になっている、または立っている。 表面をなでたり、こすったり、こねたりします。 それぞれの動きの後、あなたは休息のために休憩を取ることができます。 高血圧のセルフマッサージは、主な分野で行われます。
高血圧のヘッドマッサージも病気の治療によく使われます。 高血圧でも頭のセルフマッサージが可能です。 手順はさまざまな方法で実行されます：なでる（櫛と同様に）、こする、穏やかな圧力。 各動きは、髪の成長の方向を考慮して、2〜4回実行されます。 セルフマッサージは頭のてっぺんから始まり、下に移動します。 頭の後頭、前頭、側頭の部分は、指の腹でなでることによって順番に解決されます。 その後、円形およびジグザグのパスに沿って同じ方向にラビングが実行されます。 手順の最後に、テンプルを指先で円形にマッサージします。 禁忌高血圧の場合、マッサージは次の場合には禁忌となる可能性があります。
高血圧のためのマッサージ技術は、包括的な治療プログラムで実行されます：薬、 物理的要因、健康的なライフスタイルと 適切な栄養、理学療法。 すべての条件が満たされると、患者の状態は緩和され、血圧インジケーターは数週間以内に正常になります。 > 圧力を上げたビデオでマッサージ 高血圧は深刻な病状であるため、最初の症状から治療を開始する必要があります。 この病気は、神経系、肝臓、腎臓の機能障害が原因で発生します。 これが起こると、血圧を変化させる物質が血液中に放出されます。 これにより、血管系の緊張の調節が妨げられます。 今日、世界の人口の約30％がこの病気に苦しんでいます。 最大の合併症は通常、心臓の働きの中断に関連しています。 ここでは、薬ではなく、高血圧の強化ポイント手順を使用する必要があります。 高血圧の古典的な指圧は、首と頭皮への影響を伴います。 これにより、高血圧が減少し、頭の痛みがなくなります。 病気を治す方法は、指圧の助けを借りてそれを行うことは可能ですか？記事で詳細に説明されています。 高血圧の点曝露の最新の方法は、古代エジプトと中国で使用されていました。 医療処置は、病気自体だけでなく、その合併症も取り除くのに役立ちます。 高血圧のマッサージは、代謝プロセスを活性化し、血液循環を正常化することを目的としています。 体の特定の部分への影響は、対応するビデオで見ることができる特別な技術を使用して行われます。 質問に正しく答えるために：高血圧のマッサージをすることは可能ですか、あなたは体に存在するすべての痛みを伴う異常に注意する必要があります。 高血圧のポイント治療手順は、さまざまな炎症だけでなく、発熱状態の間は禁忌です。
医師の診察時に、患者は頭を少し曲げて快適に座る必要があります。 高血圧の主なマッサージ法は次のとおりです。 あなたの医者は血圧を下げるためにあなたの首をマッサージします。 彼女のウォームアップ中に、彼は手を上から下に肩甲骨の領域まで動かします。 指で肌を温め、拳の紋章でポイントライトブローを行います。 特定のポイントを狙って肩甲骨を軽く叩くと、高血圧が著しく弱まります。 手順は、病気とその合併症の両方と戦うのに役立ちます。 高血圧のマッサージをする場合は、頭皮を最初にこねます。 動きは額の上端から後頭部に向けられます。 次に、寺院と首輪の頭頂部をこすります。 高血圧では、体の特定の部分にフォーク型のストロークとツボが行われます。 マッサージが高圧で行われるとき、専門家の操作は血管拡張を目的としています。 それらの直径の増加により、血圧が低下し、高圧が低下します。 高血圧のマッサージも役割を果たします 鎮静剤..。 神経系の高度な興奮は、体にストレスの多い状態をもたらします。 そして、これらは高血圧の発生に寄与する主な要因です。 したがって、ポイント治療手順を使用すると、病気の原因に直接対処することができます。 治療は以下の障害に対して処方されます： 心臓硬化症。 骨軟骨症。 狭心症。 高血圧の手技療法では、軽いストロークと背中のつまみだけでなく、脊椎のラインに沿って圧力をかけます。 頸椎の集中マッサージは、血圧の急激な上昇を引き起こすため、禁忌です。 水中での処置中には、かなり高いプラスの効果が観察されます。 ここでは、ほぼすべての必要なポイントに癒し効果が発揮されます。 記事が好きですか？ 共有！ 良い点高血圧の主な原因が高いので 神経緊張、対応するポイントへの水の鎮静効果は非常に有益です。 末梢血管の弛緩の結果として、心臓の筋肉への負荷が減少し、動脈内の圧力を下げるのに役立ちます。 高血圧のマッサージには、次のような肯定的な兆候があります。 頭痛が和らぎます。 神経が落ち着きます。 筋肉がリラックスします。 めまいがなくなります。 血圧は正常化されています。 マッサージは神経を落ち着かせ、頭痛を和らげます 高血圧の指圧には 鋭い圧力生物学的に活性な部位へ。 この治療法は、皮膚軟膏オイルと軟膏を使用して行われます。 手足のウォームアップは自分で行うことができます。 ここでは、外部の助けは必要ありませんが、必要な圧力をかける必要があるポイントを知る必要があります。 足の必要なポイントをこねるのに便利にするために、あまり高くないベンチに座ることをお勧めします。 外面の撫では、指から足首関節の方向に行われます。 足の内側のポイントウォームアップは、つまむことから始まり、なでることで終わります。 その後、手を温めることができます。 また、患者の状態を改善します。 まず、親指を残りの指の先端に交互にしっかりと押し付けます。 それで 親指各指の付け根のポイントを押す必要があります。 このように、指は少なくとも10〜15回マッサージする必要があります。 高い神経緊張の悪影響を取り除くために、あなたは数秒間両手の小指をマッサージすることができます。 これらの一般的な緊張を軽減する運動は、ストレスと指圧を軽減するために行われます。
神経原性タイプの機能障害のある患者は、高血圧のマッサージを処方されます。 理学療法の手順は、前庭器、神経系、血管系を強化します。 その使用のおかげで、筋肉がリラックスし、けいれんが緩和されます。 治療の過程で、患者はなんとか全体的なパフォーマンスを向上させることができます。 彼はそのようなことを実行できるようになります 体操それは以前は彼の力を超えていました。 インスティテュートオブプロフェッショナルマッサージのメディカルマッサージのスペシャリストであるマルツェフコンスタンティンビタリエビッチは、高血圧のマッサージのトピックを含む一連のビデオを紹介しています。 最初に、彼は適応症と禁忌について詳細に話します。 手順を控える理由は次のとおりです。 熱患者、皮膚の損傷、癌、真菌性疾患、血液疾患。 禁忌のリストは拡大する可能性があるため、医師の診察が必要です。 手順を実行するための位置-クライアントは椅子に座り、手は-ソファに、頭は-手に座ります。 高血圧症では、3つの主要なマッサージゾーンがあります： 毛むくじゃらの部分頭、首の襟の部分と顔。 セッションは上から下へ、ゆっくりと、急いで、力強いテクニックなしで行われます。 このコースは、毎日15〜20セッション、または1日おきに午前20〜40分間のセッション用に設計されています。 マルツェフK.V. 各テクニックの詳細な説明とともにマッサージテクニックを示します。 最後に、彼は高血圧に推奨されるセルフマッサージテクニックを提供します。 圧力を常に120から80に保つために、水に数滴を加えます。 高血圧の場合、心血管系、内分泌系、神経系への損傷、代謝障害が発生します。 その理由は、肉体的な過度の緊張、精神的ストレス、ストレス、うつ病、神経質にあるはずです。 女性では、閉経期、妊娠中のホルモンの変化を背景に高血圧が発症します。 高血圧の原因に関係なく、治療は通常標準的です：降圧薬、利尿薬。 高血圧の健康的なライフスタイルとマッサージ療法への移行に注意を払う必要があります。 適応症と禁忌なぜ高血圧のためにマッサージが必要なのですか？ それはどのように有用で有害ですか？ マッサージは、全身の血流を改善し、心拍数と血圧（BP）を正常化することを目的としています。 治療マッサージセッションの後、高血圧の人は自分の体と筋肉をその中に感じ、リラクゼーション、けいれんのプロセスを制御することができます。 患者の代謝が調節され、前庭器が機能し始め、呼吸不全の感覚が消えます。 でマッサージ 動脈性高血圧症で示されている：
禁忌は、心筋組織の炎症性および感染性プロセス、心筋の上膜の病状、血液分泌を伴う狭窄、冠状動脈不全、大動脈瘤、静脈血栓症、ステージ3高血圧、血栓症を伴う静脈瘤、血液疾患に適用されます。 心臓病専門医に相談し、検査を受けて高血圧のマッサージを始める価値があります。 セルフマッサージは許可されていますが、主治医の適切な許可が必要です。 そうでなければ、人は自分自身を傷つけ、健康と幸福を悪化させるリスクを冒します。 バックマッサージ治療マッサージは、患者の血圧を測定し、健康状態に関する情報を収集することから始まります。 血圧が140 / 90mm Hgの場合、マッサージ時間を監視する必要があります-15分以内。 これは、高血圧患者では神経終末、血管、筋肉がけいれん性であるという事実によって説明されます。 したがって、皮膚との接触は不快で痛みを伴います。 セッションの前に、人との精神的感情的な接触を確立し、彼の神経系を落ち着かせるようにする必要があります。 高血圧の指圧マッサージは、背中と首の部分をなでることから始まります。 タスクは、筋肉を温め、血液循環を高め、神経終末をリラックスさせ、けいれんを和らげることです。 マッサージを受けた人は、体に沿って手を胃に置きます。 医者は体に柔らかい直線的なストロークを行い、人をリラックスさせます。 次に、手のひらで圧迫を行います。マッサージ師は、手のひらで背中の任意の点を押して、表面から圧迫します（移動は10回続けて実行されます）。 長い背中の筋肉を手のひらの親指でこねてから、指の腹で撫でます。 背中をはさむような形で動かし、その後は撫でる必要があります。 広い筋肉を一度こねます。 次の段階では、脊椎と肩甲骨の間を通過する台形の領域をこすり、練ります。 マッサージは背中の左側、右側で行われます。 こすりと撫でることは背骨に沿って行われます。 医師の動きは、筋肉や組織に重点を置いて、攻撃的で強力なものであってはなりません。 最初の数回のセラピーセッションは、治療ではなくリラクゼーションに焦点を当てています。 首のマッサージ高血圧の首のマッサージは、リンパ節、鎖骨下、脇の下の位置の領域を解決することで構成されています。 動きはスムーズでなでる必要があります。 頸動脈と神経終末の束がここにあるので、いかなる場合でも首の領域に圧力をかけるべきではありません。 マッサージ師は、鉗子のようなストロークを行ってから、胸鎖乳突筋（後頭領域にあります）をこすることをお勧めします。 あごから首輪まで指で振動させます。 次に、頭と正面の領域をマッサージすることをお勧めします。 頸部マッサージは、なでる、絞る、こねる動作で構成する必要があります。 あなたは4本の指の指骨と親指のパッドで行動する必要があります。 高血圧患者の痛みを伴う部分を考慮して、マッサージは順次、穏やかに行われます。 指圧長い間、指圧は治療法として認識されていませんでした。 その理由は、特定のポイントへの曝露が高血圧をわずかに低下させるだけだからです。 このマッサージは、特定の反射ゾーンを押すと効果的です。 主なことは、一貫してリズミカルに押すことです。 これは血管の壁だけでなく、神経終末にも影響を及ぼします。 高血圧のマッサージポイントは、血流とリンパの流れに圧力をかけるように選択する必要があります。 このようにして、心臓血管系の働きが活性化され、筋肉、血管壁がその緊張を維持します。 効果的な指圧は、低血圧、動脈性高血圧、激しい頭痛、心臓の痛み、睡眠障害、中枢神経系の病気に適応されます。 マッサージセッションの前に、高血圧の患者は落ち着き、圧力を測定し、呼吸を正常化し、リラックスする必要があります。 反射点は親指と人差し指の影響を受けます。 セルフマッサージは許可されています。 鍼治療のスキームは次のとおりです。
1回のセッションで鍼治療のすべての反射点を押す必要はありません。3〜5点に影響を与えるだけで十分です。 マッサージが正しく行われていれば、高血圧の人は心地よい暖かさ、わずかな体の痛みを感じるでしょう。 鍼治療の重要な条件は、セッションの前後の血圧の測定です。 ダイナミクスが悪い場合は、セッションをキャンセルする必要があることを示しています。 薬に注意してください。 高血圧はサイレントキラーと呼ばれます-病状はいつの間にか現れ、その症状は非常に消されているので、患者はすべてを倦怠感のせいにします。 そして、圧力がかなりのレベルに上昇した最初の高血圧クリーゼだけが、医者に診てもらうことを余儀なくされます。 治療法として、医師は薬だけでなく高血圧のマッサージも処方します-それは患者の健康を改善し、薬への依存を減らすことができます。 血圧を正常化する方法としてのマッサージ高血圧のマッサージは、あなたが意図的に行動することを可能にします、特に増加する指標のメカニズムに影響を与えます。 これは、この手順が、病状の合併症として高血圧を患っている人だけでなく、それ自体が発生した病状として高血圧に苦しんでいる人にとっても優れた助けになることを示唆しています。 高血圧の手順は、特に妊娠中の女性に役立ちます-それはあなたが妊娠中の母親の健康を改善し、いくつかの薬をキャンセルすることを可能にします-つまり-上の毒性負荷を減らすために 女性の体. 手順は、適切な教育と実務経験を持つ専門家によってのみ実行される必要があります。 高血圧は、疑わしい診療所、センター、または自宅で治療することはできません-そのような治療の結果は予測できない可能性があります。 マッサージの禁忌コースを修了すると、マッサージセラピストは患者の圧力を大幅に下げることができます。 場合によっては、マッサージで効果が得られないことがあります。 たとえば、高血圧が心臓の病状による循環器疾患によって引き起こされた場合、これは手術によってのみ排除することができます。 この場合、手順は望ましい結果をもたらすことができません。
また、場合によっては高血圧は腫瘍学的病理の結果である可能性があります-ここでも腫瘍との戦いを開始する必要があり、高血圧の根本原因の治療が成功した後、圧力指標はすでに正常化されています。 腫瘍学の患者には禁忌であるため、医師が癌の患者の手順をすぐに拒否することは注目に値します。
相対的な禁忌は、消化器疾患、皮膚の病状、膿疱性疾患、 精神障害（うつ状態など）、熱っぽい状態。 マッサージと血圧：相互作用の原理特定の血圧を維持し、このプロセスを調整することは、複雑な多段階メカニズムであり、その結果、人は心臓の働きに密接に関連する特定の比率の圧力数を持ちます。 作用の信号は、第四脳室の底の領域にある延髄に局在する血管運動中枢によって受信されます。 信号は、体のさまざまな部分から送信されます-その表面と直接血管領域の両方にあります。 これらのプロセスの知識のおかげで、医師はマッサージを使用して、プレッサー部門とデプレッサー部門に影響を与えることができます。 その結果、患者の血管が拡張し、これが血圧指標の低下と正常化につながります。 頭と首のマッサージは改善の機会を与えます 脳循環、この領域の血圧を安定させます。 これは持っている人にとって良い予防です 座りがちな仕事そして病人は少し動きます。
自律神経系の交感神経部分に作用することにより、血圧調節のプロセスに影響を与えることも可能です。 それらは胸椎の外側の角にあります。 脊髄また、血管の緊張に影響を与えることができます。 さらに、人間の皮膚には多数の神経終末が備わっているため、触覚は手技において大きな役割を果たします。 彼らは外部からの情報を知覚し、血管の緊張の原因となるゾーンから神経インパルスを送信します。 その結果、迷走神経の核緊張が大幅に低下し、血圧が安定します。 中枢神経系が興奮すると圧力は上昇しますが、逆にリラクゼーションは血圧の低下に寄与し、患者の健康を改善するため、マッサージの鎮静成分も重要です。 さらに、マッサージは高血圧だけでなく、頭痛、耳鳴り、めまい、吐き気、視覚障害にも役立ちます。 マッサージコースを正しく体系的に実施することで、この手順は高血圧患者を大幅に助け、深刻な結果の発生を防ぐことができます。 マッサージテクニック各マッサージセッションの前に、医師は血圧を測定します。 非常に高い圧力が記録された場合、セッションは延期され、患者の測定値が一貫して高い場合は、追加の診断手順に送信できます。
圧力が許容範囲内に上昇した場合、彼らはマッサージを開始します。 1回のセッションの所要時間は15分です。 いずれの場合も、マッサージ技術への個別のアプローチが使用されます。 圧力が高まると、一部の手順では患者が極端になります 不快感、傍脊椎帯は特に敏感です。 この場合、より穏やかなテクニック、順序の変更などが可能です。 首のマッサージマッサージは座位で行われます。 すべての動きは可能な限り軽くて穏やかです。 強い影響この領域では、患者は意識を失うことさえあります。 手順の前にその領域をリラックスさせるために、医師は患者が頭を横に、そして上下に数回回転させることを勧めます。
手順はストロークから始まり、徐々に激しくなります。 耳の後ろから肩甲骨に線を引き、医師は頸部リンパ節と鎖骨下帯に行きます。 肩甲骨の角度は交互にこすられますが、医師は棘突起を惜しみません。
傍脊椎領域のマッサージ傍脊椎マッサージは次のように行われます。患者は後頭骨から肩甲骨の角度までその領域をこすります。 次に、同じ領域をらせん状の動きでマッサージし、次に傍脊椎ゾーンを両側を指先でこすります。
棘突起の周りを、医師は半円形の動きで注意深く歩き、その後、後頭部に戻り、直線的な動きでその領域を肩甲骨にこすりつけます。 手順の最後に、傍脊椎帯を指で押してから撫でます。 患者に慢性心不全の兆候がある場合、手順は第1段階と第2段階でのみ実行できます（サブタイプA）。 高血圧が冠状動脈性心臓病と組み合わされている場合、発作が消えた場合にのみ手順を実行することが許可されます。 血圧を下げるためのマッサージは、10〜15回のセッションで行われます。 年に2、3回のセッションを行う必要があります。これは、脳卒中や心臓発作などの病気の合併症を回避するのに役立ちます。 そのような状況がすでに起こっている場合、リハビリ期間中、マッサージは患者の健康を回復する手段として示されます。 高血圧のマッサージは、資格のある専門家と一緒に行い、セッションを見逃さないようにすれば、優れた結果を得ることができます。 |
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