घर पर ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज कैसे करें - युक्तियां और स्पष्टीकरण। आधुनिक उपचार परिसर। पैर के ऑस्टियोपोरोसिस का उपचार।

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ऑस्टियोपोरोसिस प्रणालीगत रोगों की श्रेणी से संबंधित है जो हड्डियों के घनत्व में कमी के कारण विकसित होते हैं। मूल रूप से, इस विकृति का निदान महिलाओं में रजोनिवृत्ति के दौरान और 60 से 70 वर्ष के लोगों में होता है। यह बुढ़ापे में फ्रैक्चर का मुख्य कारण है। ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज कैसे करें और क्या बीमारी से बचने में मदद करने के लिए प्रभावी तरीके हैं?

इसलिए, एस्ट्रोजेन या टिबोलोन सिंथेटिक हार्मोन उपचार का उपयोग अक्सर रजोनिवृत्ति के शुरुआती लक्षणों में पीड़ित महिलाओं में ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने या इलाज के लिए किया जाता है। किसी भी अन्य चिकित्सा के साथ, एस्ट्रोजेन उपचार से पहले एक दूसरे के खिलाफ लाभ और जोखिम भी तौला जाना चाहिए।

कैल्शियम क्रिस्टलीय हाइड्रॉक्सीपैटाइट का एक महत्वपूर्ण घटक है, जो कि कोलेजन फाइबर का एक नेटवर्क प्रदान करता है अस्थि ऊतकआवश्यक कठोरता और शक्ति। डेयरी उत्पाद कैल्शियम के सबसे महत्वपूर्ण पूरक हैं और दैनिक कैल्शियम सेवन का 60 से 70% प्रदान करते हैं।

हड्डियों का ऑस्टियोपोरोसिस क्या है?

उम्र के साथ, हड्डियों का घनत्व कम हो जाता है और इसे सामान्य माना जाता है। हालांकि, इनमें से कुछ परिवर्तन पहले होते हैं और अधिक तीव्रता से आगे बढ़ते हैं: ऑस्टियोक्लास्ट्स - कोशिकाएं जो पुराने हड्डी के ऊतकों को नष्ट करती हैं, पुराने ऑस्टियोब्लास्ट्स की तुलना में अधिक सक्रिय रूप से कार्य करती हैं जो नए बनाते हैं, कैल्शियम हड्डियों से लीचिंग होता है, वे अधिक नाजुक हो जाते हैं।

निकाला हुआ पनीर कैल्शियम में बहुत समृद्ध है। 40 ग्राम के एक हिस्से में लगभग 480 मिलीग्राम कैल्शियम होता है। खनिज पानी भी कैल्शियम का एक महत्वपूर्ण स्रोत है। हालांकि, विभिन्न खनिज पानी में कैल्शियम सामग्री बहुत भिन्न होती है। कैल्शियम की दैनिक खुराक उम्र पर निर्भर करती है।

इन अग्रदूतों को पहले यकृत और फिर गुर्दे में सक्रिय किया जाता है। हालांकि, सर्दियों के महीनों में हमारे उत्तरी अक्षांशों में कम सौर विकिरण के कारण यह पर्याप्त नहीं है। इसके अलावा, उम्र के साथ स्वस्थ विटामिन का उत्पादन करने की त्वचा की क्षमता कम हो जाती है।

ऑस्टियोपोरोसिस के लिए इलाज किए गए रोगियों में, यह बिल्कुल आवश्यक है। इसलिए, ऑस्टियोपोरोटिक दवाओं के अलावा अन्य पूरक भी रोज़मर्रा के व्यवहार में निर्धारित किए गए हैं। हालांकि, यह उपचार पिछले वर्षों में हड्डियों के नुकसान को रोकने के लिए पर्याप्त नहीं है। प्रभावी और सफल ऑस्टियोपोरोसिस चिकित्सा कई स्तंभों पर आधारित होती है जिन्हें व्यक्तिगत रूप से प्रभावित व्यक्ति के अनुकूल होना चाहिए।

महिलाओं में, पुरुषों की तुलना में यह घटना अधिक आम है। बच्चों में, ऑस्टियोपोरोसिस को एक बहुत ही दुर्लभ बीमारी माना जाता है और यह वंशानुगत बीमारियों, बच्चे की अशुद्धता, गंभीर हार्मोनल, चयापचय संबंधी विकार, मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के दोष, विशेष रूप से स्कोलियोसिस के साथ जुड़े हड्डी विकृति के रूप में प्रकट होता है।

हड्डी का यांत्रिक तनाव आंतरिक हड्डी की वास्तुकला, हड्डियों के घनत्व और अन्य हड्डी गुणों के गठन और रखरखाव का एक महत्वपूर्ण कारक है। हड्डी का द्रव्यमान अन्य चीजों के साथ, मांसपेशियों के वजन पर निर्भर करता है। एक केंद्रित और कठोर प्रशिक्षण कार्यक्रम के माध्यम से, अस्थि खनिज की उम्र से संबंधित नुकसान को कम किया जा सकता है। विशेष रूप से चिकित्सा बढ़ाने से जवाबदेही और समन्वय में सुधार होता है, साथ ही साथ चलने की सुरक्षा भी होती है, जिससे गिरने का खतरा कम होता है। उच्चतम संभव प्रभाव को प्राप्त करने और एक ही समय में सुरक्षित होने के लिए, किसी को अच्छी तरह से प्रशिक्षित विशेषज्ञों को सलाह, निर्देश और पर्यवेक्षण करना चाहिए।

डॉक्टर ऑस्टियोपोरोसिस के 4 चरणों में अंतर करते हैं:

पहले हड्डियों के घनत्व में कमी की विशेषता है, लेकिन स्पर्शोन्मुख है;
दूसरा - हड्डी का कंकाल पतला हो जाता है, लेकिन इसकी अखंडता पूरी तरह से नहीं टूटी है;
तीसरा - रोग रीढ़ के कई हिस्सों को कवर करता है, ग्रीवा से काठ तक, हड्डियों का घनत्व और भी कम हो जाता है, कशेरुक का आकार बदल जाता है;
चौथा - हड्डी के ऊतकों को दृढ़ता से ध्वस्त किया जाता है, इस पर प्रबुद्धता के चिह्नित क्षेत्र ध्यान देने योग्य होते हैं, जो कशेरुक के आकार को बड़ा करते हैं, हड्डियों का आकार बदलना शुरू हो जाता है।

न केवल व्यक्तिगत रूप से तैयार किए गए प्रशिक्षण, बल्कि समूह कार्यक्रम भी प्रभावी हो सकते हैं, खासकर जब वे संतुलन को बढ़ावा देने वाले अभ्यास करते हैं। उम्र के साथ, ऑस्टियोपोरोसिस के लिए चिंता बढ़ जाती है, जिसे हड्डी संकोचन भी कहा जाता है। यदि बहुत अधिक हड्डी ऊतक समय के साथ खो जाता है, तो इसके अप्रिय परिणाम हो सकते हैं: पीठ दर्द, शरीर के आकार में कमी कशेरुक और आसानी से टूटी हड्डियों के कारण। महिलाएं विशेष रूप से प्रभावित होती हैं। उपचार से फ्रैक्चर के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।

लेकिन क्या यह आपके स्वयं के खर्च पर अस्थि घनत्व को मापने के लायक है? और आप अपनी हड्डियों को मजबूत करने के लिए क्या कर सकते हैं? उनकी सामग्री और उनकी संरचना के लिए धन्यवाद, हड्डियां प्रतिरोधी हैं। बाहर उनके पास एक टिकाऊ परत है। इंटीरियर में पतली सिले हुए हड्डी का निशान होता है और स्पंज की तरह दिखता है। अस्थि मज्जा स्थिर हड्डी trabeculae के बीच स्थित है। हड्डी की ताकत और ताकत मुख्य रूप से खनिजों की मात्रा पर निर्भर करती है जो जमा होती हैं, खासकर कैल्शियम लवण पर। यह तथ्य कि बहुत से लोग शायद ही कल्पना कर सकते हैं कि हमारी हड्डी के ऊतकों को लगातार पुनर्निर्माण और अद्यतन किया जाता है।

उत्पत्ति की प्रकृति के आधार पर, प्राथमिक और माध्यमिक ऑस्टियोपोरोसिस को अलग किया जाता है। बीमारी का प्राथमिक रूप हड्डियों के प्राकृतिक बिगड़ने से उत्पन्न होता है। इनमें पोस्टमेनोपॉज़ल, सेनील, किशोर ऑस्टियोपोरोसिस शामिल हैं। माध्यमिक कई बीमारियों के कारण बनता है - हार्मोनल, रुमेटी, ऑटोइम्यून पैथोलॉजी, रक्त रोग।

यह अनुमान है कि 8 से 10 वर्षों के लिए हमारे कंकाल का पूरा सार बहुतायत और विकास का आदान-प्रदान करता है। हालांकि, उत्कृष्ट वास्तुकला और स्थिरता आमतौर पर संरक्षित हैं। हालांकि, हड्डी का द्रव्यमान लगातार घटता है, लेकिन धीरे-धीरे। यह सामान्य उम्र बढ़ने की प्रक्रिया है।

उम्र से संबंधित हड्डी के नुकसान और ऑस्टियोपोरोसिस के बीच की सीमाएं तरल हैं। ऑस्टियोपोरोसिस के मामले में, निर्मित होने की तुलना में बहुत अधिक हड्डी निकाल दी जाती है - उम्र के मामले में हड्डी का द्रव्यमान तेजी से घटता है। अपने आंतरिक स्ट्रट्स के साथ सुंदर हड्डी वास्तुकला भी आंशिक रूप से खो जाती है। हड्डी छिद्रयुक्त हो जाती है। यह स्थिरता को कम करता है। जैसे कि कोने के खंभे के कुछ हिस्सों और कुछ क्रॉस स्ट्रट्स को एफिल टॉवर पर हटा दिया गया था। एक उन्नत स्तर पर, हड्डियों को दैनिक तनाव के दौरान या बिना पहचाने जाने के कारण भी दर्द हो सकता है।

हड्डी के घावों के स्थानीयकरण की विशेषताओं के आधार पर, कई प्रकार की बीमारी को प्रतिष्ठित किया जाता है। इस तरह के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस को धब्बेदार (पैथोलॉजिकल प्रक्रिया में एक फोकल चरित्र होता है), एपिफेसील (रोग ऊरु गर्दन, हाथों की हड्डियों को प्रभावित करता है, कलाई), फैलाना ऑस्टियोपोसिस (रोग सभी हड्डियों को समान रूप से प्रभावित करता है) के रूप में जाना जाता है।

अक्सर, ऑस्टियोपोरोसिस एक स्वतंत्र बीमारी है। हालाँकि, यह पुरानी बीमारी जैसे किसी अन्य बीमारी का परिणाम भी हो सकता है सूजन की बीमारी या एक ट्यूमर रोग। दवाओं से ऑस्टियोपोरोसिस भी हो सकता है, उदाहरण के लिए, यदि लंबे समय तक ग्लूकोकॉर्टिकोइड्स या थायराइड हार्मोन की उच्च खुराक की आवश्यकता होती है।

ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित कोई भी व्यक्ति पहले इस पर ध्यान नहीं देता है, क्योंकि कभी-कभी दर्द नहीं होता है। हालांकि, जैसा कि अक्सर होता है, रीढ़ प्रभावित होती है, पीठ दर्द पहला संकेत है - खासकर जब कशेरुका अब सामान्य भार और पतन का सामना करने में सक्षम नहीं हैं। हड्डी का दर्द "सूक्ष्म क्षति" के कारण भी हो सकता है। वे इतने छोटे होते हैं कि वे रेडियोग्राफ़ में दिखाई नहीं देते हैं, कशेरुक के शरीर के आकार में परिवर्तन के रूप में। जब कशेरुकाओं के बीच बहने वाली नसों को दबाया जाता है, तो यह गंभीर तीव्र दर्द पैदा कर सकता है।

लक्षण

स्पाइनल ऑस्टियोपोरोसिस कैसे प्रकट होता है? हड्डी का पतला होना पहली बार में धीमा और स्पर्शोन्मुख है। ऑस्टियोपोरोसिस के पहले लक्षणों का पता व्यापक चिकित्सा परीक्षण के दौरान ही लगाया जा सकता है। विशिष्ट उपचार की आवश्यकता वाले हड्डियों और बिगड़ा मोटर कार्यों में दर्द रोग के विकास के बाद के चरणों में पहले से ही प्रकट होता है।

जब कशेरुक निकायों को पाप किया जाता है, तो शरीर का आकार कम हो जाता है, और वक्ष रीढ़ रीढ़ की हड्डी को छोटा कर सकता है। रजोनिवृत्ति के बाद बूढ़ी महिलाओं को विशेष रूप से अक्सर पीड़ित होता है। बहुत बीमार रीढ़ की हड्डी की चोट के साथ, शैतान का चक्र क्रिया में आता है: विकृति भी मांसपेशियों में दर्दनाक तनाव का कारण बनती है। आंदोलन से बचा जाता है, जो हड्डी के क्षरण को तेज करता है, साथ ही साथ मांसपेशियों जो कंकाल का समर्थन करता है।

रोकथाम: 1 हड्डियों के लिए क्या करें?

क्या किसी के स्वयं के व्यवहार से ऑस्टियोपोरोसिस से बचना संभव नहीं है? लेकिन हर कोई अपनी जीवन शैली के माध्यम से हड्डियों के प्रारंभिक और त्वरित गिरावट का मुकाबला कर सकता है - उदाहरण के लिए, शारीरिक गतिविधि और एक पूर्ण आहार। जितनी जल्दी बेहतर होगा, क्योंकि जो कम उम्र में अपने इष्टतम हड्डी द्रव्यमान का निर्माण करता है, वह उम्र में कम होने पर इससे लाभान्वित होगा। वैसे, हड्डी की स्थिरता के लिए कुछ करने के लिए लगभग कभी भी देर नहीं हुई है।

महिलाओं और पुरुषों में गंभीर ऑस्टियोपोरोसिस एक ही तरह से प्रकट होता है: पीठ दर्द, कठोर मुद्रा, रीढ़ की विकृति, कम विकास। दर्द रीढ़ के किसी भी हिस्से में हो सकता है, और यदि रोग चरम (कूल्हे संयुक्त, घुटने के ऑस्टियोपोरोसिस) को प्रभावित करता है, तो इसे एक उपयुक्त तरीके से - जांघों, घुटनों, हाथों, पैरों में स्थानीयकृत किया जाता है।

ऑस्टियोपोरोसिस का पता कैसे लगाया जाता है?

चपलता में सुधार खेल की घटनाओं का एक सकारात्मक पक्ष प्रभाव है। आधा लीटर दूध में, उदाहरण के लिए, 600 मिलीग्राम, इममेंटल चीज़ 220 मिलीग्राम और 100 ग्राम सौंफ़ या ब्रोकोली 110 मिलीग्राम कैल्शियम होता है। पेय भी उपयुक्त हैं, जैसे कि कैल्शियम से भरपूर खनिज पानी। 000 मिलीग्राम कैल्शियम एक अच्छा दैनिक आहार माना जाता है। बड़े खंड हड्डी के फ्रैक्चर के जोखिम को कम करने के लिए नहीं लगते हैं। 2 इसके अलावा, पुराने लोग जो पर्याप्त भोजन नहीं करते हैं, या गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों वाले लोग या जो एकतरफा खाते हैं, वे बहुत कम कैल्शियम का उपभोग करते हैं। गिरने के जोखिम को कम करें, सुरक्षित रूप से चलाएं और अच्छी तरह से देखें। अक्सर क्या भूल जाता है: अपने अपार्टमेंट को टिकाऊ बनाएं और पर्ची प्रतिरोधी जूते पहनें। आपकी आंखों की नियमित जांच होनी चाहिए और चश्मे को समायोजित किया जाना चाहिए। बुढ़ापे में प्रगतिशील लेंस के साथ सावधानी। धूम्रपान छोड़ने से आपकी हड्डियों को भी फायदा होता है। यह महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है। अस्थि संरचना को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करने वाली दवाओं को अक्सर दरकिनार नहीं किया जा सकता है। आपके डॉक्टर को यहां बुलाया जाता है क्योंकि इष्टतम खुराक अक्सर इस जोखिम को काफी कम कर सकता है।

आंदोलन मांसपेशियों को मजबूत करता है और यांत्रिक तनाव से हड्डी की संरचना में योगदान देता है।
अस्थि हानि बाधित होती है।
बहुत सारे कैल्शियम में दूध और डेयरी उत्पाद और कुछ सब्जियां होती हैं।

ज्यादातर रोगियों को जो अंततः ऑस्टियोपोरोसिस का निदान करते हैं, वे एक डॉक्टर के पास जाते हैं क्योंकि वे पीठ दर्द से पीड़ित हैं।

भारी नैदानिक अभिव्यक्ति रोग ऐसे फ्रैक्चर होते हैं, जो कंकाल की हड्डियों की अत्यधिक नाजुकता के कारण, सबसे छोटे प्रभावों के कारण हो सकते हैं। ऑस्टियोपोरोसिस में इस तरह के विकृति के लिए महिलाओं और त्रिज्या सबसे अधिक अतिसंवेदनशील होते हैं। चेहरे के कंकाल की हड्डियों के संभावित फ्रैक्चर वाले रोगियों में - ऊपरी और निचले जबड़े।

चूंकि उम्र से संबंधित हड्डी के नुकसान और ऑस्टियोपोरोसिस के बीच की सीमाएं तरल हैं, इसलिए निदान आसान नहीं है। दर्द के अन्य कारणों का पता लगाने के लिए, लक्षण, इतिहास और लक्षणों के प्रकार के बारे में अपने चिकित्सक या स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करें। रक्त परीक्षण अन्य बीमारियों की पहचान करने या उन्हें नियंत्रित करने में मदद करते हैं जो हड्डी को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करते हैं। यदि अन्य बीमारियों को दर्द के कारण के रूप में काफी हद तक बाहर रखा गया है और कई जोखिम कारक हैं, तो ऑस्टियोपोरोसिस का निदान अधिक होने की संभावना है।

निदान

क्या डॉक्टर जोड़ों और हड्डियों का इलाज करता है? बढ़ी हुई नाजुकता के कई कारण होते हैं, इसलिए न केवल जोड़ों और हड्डियों की समस्याओं के विशेषज्ञ आर्थोपेडिक विशेषज्ञ उपचार से संबंधित होते हैं, बल्कि एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, एक ट्रॉमेटोलॉजिस्ट, एक रुमेटोलॉजिस्ट भी होते हैं। अस्थि विसर्जन के प्रारंभिक पता लगाने के लिए, विशेषज्ञ चयापचय संबंधी गड़बड़ी के मुख्य मार्कर, ओस्टियोकॉलिन के लिए प्रयोगशाला विश्लेषण का उपयोग करते हैं।

इस मामले में, अस्थि घनत्व माप उपयोगी हो सकता है। देर चरण चोट रीढ़ की हड्डी, एक्स-रे या कंप्यूटेड टोमोग्राफी एक निदान प्रदान कर सकता है। अस्थि घनत्व आमतौर पर रीढ़ या कूल्हों पर एक्स-रे की कम खुराक के साथ मापा जाता है। हड्डी जितनी अधिक छिद्रयुक्त होगी, वह किरणों के लिए उतनी ही अधिक पारगम्य होगी। तथाकथित टी-मूल्य इस बारे में जानकारी प्रदान करता है। यह विधि उपयोगी हो सकती है यदि पहले से ही ऑस्टियोपोरोसिस के कुछ सबूत हैं और हड्डी के फ्रैक्चर के लिए विशेष जोखिम कारक हैं।

इस शर्त के तहत, धन की प्रतिपूर्ति की जाती है। अस्थि घनत्व के लिए कोई विश्वसनीय सीमा मूल्य नहीं हैं, जिनमें से कुछ चिकित्सा दी जानी चाहिए। यदि ऑस्टियोपोरोसिस का पता चला है, तो दवाओं के साथ बीमारी को रोकने का प्रयास किया जाता है। सबसे पहले, यह अन्य हड्डियों की चोट और फ्रैक्चर के जोखिम को रोकने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

एक्स-रे या अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके किए गए डेंसिटोमेट्री का उपयोग करके रोग के निदान में। प्रक्रिया अस्थि घनत्व का विश्लेषण करने, ऑस्टियोपोरोसिस के चरण का निदान करने और फ्रैक्चर की संभावना का अनुमान लगाने में मदद करती है। इसके अलावा, अल्ट्रासाउंड या रेडियोलॉजिकल डेंसिटोमेट्री द्वारा, चिकित्सक चिकित्सा की प्रभावशीलता की निगरानी कर सकता है।

विशेष रूप से अस्थि भंग के लिए अतिरिक्त जोखिम वाले पुराने लोगों के लिए, प्रतिदिन 200 मिलीग्राम कैल्शियम की सिफारिश की जाती है। पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं के साथ अध्ययन में, कैल्शियम सप्लीमेंट ने हड्डियों के नुकसान को धीमा कर दिया, खासकर कूल्हों और निचले कंधों पर, रीढ़ पर कम। क्या कैल्शियम सप्लीमेंट हड्डियों की फ्रैक्चर से बड़ी उम्र की महिलाओं द्वारा सुरक्षित हैं या नहीं, इसे अध्ययनों से स्पष्ट रूप से नहीं देखा जा सकता है। यदि ऑस्टियोपोरोसिस पहले से अधिक विकसित और दर्द से जुड़ा हुआ है, तो चिकित्सक आमतौर पर एक तथाकथित बिसफ़ॉस्फ़ोनेट निर्धारित करता है।

ये पदार्थ हड्डियों में जमा होते हैं और गिरावट को रोकते हैं, लेकिन अप्रत्यक्ष रूप से भी हड्डी का नया गठन होता है - और, इसलिए, निरंतर परिवर्तन। उपयोग के पहले वर्षों में हड्डी का घनत्व औसतन 5-10% बढ़ जाता है। इसका मतलब है कि लगभग 60 रोगियों को एक वर्ष के लिए दवा लेनी चाहिए ताकि किसी व्यक्ति को अस्थि भंग से बचाया जा सके। यह एक विशेष रूप से प्रभावशाली प्रभाव नहीं है, लेकिन फिर भी एक सिद्ध सकारात्मक प्रभाव है।

उपचार के तरीके

इस सवाल पर कि क्या ऑस्टियोपोरोसिस ठीक हो सकता है, डॉक्टर नकारात्मक जवाब देते हैं। रोग चिकित्सा का उद्देश्य इसकी प्रगति और दर्द से राहत को रोकना है। इस उद्देश्य के लिए, विशेष दवाओं का उपयोग किया जाता है, जैसे कि कैल्शियम के साथ ड्रग्स, व्यायाम चिकित्सा, मालिश, फिजियोथेरेपी। बुजुर्ग महिलाओं और पुरुषों में ऑस्टियोपोरोसिस के उपचार में अस्थि विरूपण को कम करने वाले ऑर्थोसेस शामिल हो सकते हैं।

दवाओं

ड्रग थेरेपी के लिए कैल्शियम की तैयारी, फ्लोराइड्स, बिसफ़ॉस्फ़ोनेट्स, स्टेरॉयड, हार्मोन और विटामिन की तैयारी का उपयोग किया जाता है। यह निर्धारित करते हुए कि बुजुर्ग रोगियों में उन्नत ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज कैसे किया जाना चाहिए, डॉक्टर को यह ध्यान में रखना चाहिए कि ऐसे रोगियों में लगभग हमेशा पूर्ण या आंशिक रूप से कई दवाएं लेने के लिए मतभेद होते हैं।

लोक उपचार

ऑस्टियोपोरोसिस के विकास का इलाज करने के तरीके का चयन करते समय, कुछ पसंद करते हैं अपरंपरागत तरीके, उन दवाओं के साथ चिकित्सा की तुलना में अधिक सुरक्षित है जिनके दुष्प्रभाव हैं। लक्षणों से राहत के लिए, पारंपरिक चिकित्सा मम्मी-आधारित व्यंजनों की पेशकश करती है, औषधीय जड़ी बूटी, शहद, प्रोपोलिस, अंडे का छिलका, अखरोट।

व्यायाम चिकित्सा

ऑस्टियोपोरोसिस के लिए भौतिक चिकित्सा को चिकित्सा उद्देश्यों के लिए और एक विशेषज्ञ की देखरेख में किया जाना चाहिए। विशेष जिम्नास्टिक को उम्र, रोगी की शारीरिक क्षमताओं, बीमारी की अवस्था, हड्डी के ऊतकों में पैथोलॉजिकल परिवर्तनों की गंभीरता को ध्यान में रखते हुए चुना जाता है। लोड मध्यम होना चाहिए, और इसे धीरे-धीरे बढ़ाया जाना चाहिए।

मालिश

ऑस्टियोपोरोसिस के लिए चिकित्सीय मालिश का उद्देश्य दर्द को कम करना और भंगुर हड्डियों का समर्थन करने वाले मांसपेशियों के फ्रेम को मजबूत करना है। इसके उपयोग के लिए डॉक्टर से सहमत होना चाहिए। मालिश के उपयोग के साथ घरेलू उपचार संभव है, लेकिन यह शरीर पर केवल सबसे कोमल प्रभाव का संकेत देता है, गहन रगड़ या दबाकर।

महिलाओं में ऑस्टियोपोरोसिस के लिए पोषण

ऑस्टियोपोरोसिस के लिए एक आहार में कैल्शियम, विटामिन डी और फास्फोरस से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए: समुद्री काली, पालक, ब्रोकोली, पनीर, यकृत, नट, वसायुक्त मछली। ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित महिलाओं के लिए, एस्ट्रोजन सामग्री के साथ भोजन की सिफारिश की जाती है: फलियां, सन बीज, चोकर, सोया उत्पाद। उपयोगी प्याज सूप, जो हड्डी के ऊतकों से कैल्शियम की लीचिंग को धीमा कर देता है।

निवारण

ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने का मुख्य तरीका एक स्वस्थ जीवन शैली है। कैल्शियम युक्त पोषण, धूप में चलता है, विटामिन डी, खेल के उत्पादन में योगदान देता है, हड्डियों की उम्र बढ़ने को धीमा करने में मदद करता है। शरीर के लिए सावधानीपूर्वक रवैया भी महत्वपूर्ण है: एक अच्छे गद्दे पर सोना, पर्याप्त आराम, जीवन का उचित संगठन, धन्यवाद जिसके लिए आपको लगातार झुकने की आवश्यकता नहीं है।

वीडियो: रीढ़ के ऑस्टियोपोरोसिस के लिए व्यायाम

यदि चिकित्सक ने रोगी को घर पर भौतिक चिकित्सा की अनुमति दी है, तो ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ मदद करने वाले विभिन्न अभ्यासों से परिचित होने के लिए उसके लिए उपयोगी होगा। समय के साथ, शरीर को एक ही भार की आदत हो जाती है, इसलिए इसे बदलने और वैकल्पिक करने की आवश्यकता होती है, और विषयगत वीडियो ऑस्टियोपोरोसिस में जिमनास्टिक कॉम्प्लेक्स के लिए नए तत्वों को खोजने में मदद करेंगे।

हड्डियों का ऑस्टियोपोरोसिस एक बहुत ही सामान्य पुरानी प्रणालीगत चयापचय कंकाल की बीमारी है, जो हड्डी के द्रव्यमान और रोग पुनर्गठन में कमी की विशेषता है। इससे हड्डी की नाजुकता बढ़ जाती है और पैथोलॉजिकल फ्रैक्चर के ऑस्टियोपोरोसिस के रोगियों में विकास होता है। सबसे आम ऑस्टियोपोरोटिक संपीड़न फ्रैक्चर कशेरुक और फीमर की गर्दन है।

ऑस्टियोपोरोसिस को एक मूक महामारी कहा जाता है, क्योंकि विकृति लंबे समय तक खुद को महसूस नहीं करती है। पहले लक्षण अक्सर फ्रैक्चर होते हैं, बहुत कम ही रोगी हड्डी के दर्द की शिकायत करते हैं। जोड़ों और हड्डियों का ऑस्टियोपोरोसिस मुख्य रूप से बुजुर्गों को प्रभावित करता है और विकलांगता और मृत्यु के कारणों में 4 वें स्थान पर है। इसलिए, ऑस्टियोपोरोसिस का उपचार और इसके परिणामों की रोकथाम आधुनिक जेरोन्टोलॉजी और जेरियाट्रिक्स का प्राथमिकता कार्य है।

ऑस्टियोपोरोसिस की मुख्य जटिलताएं अस्थि भंग हैं, जो न केवल विकलांगता का कारण बनती हैं, बल्कि जीवन प्रत्याशा को भी कम करती हैं।

स्वास्थ्य भोजन

क्या ऑस्टियोपोरोसिस को एक विशेष आहार के बिना ठीक किया जा सकता है? निश्चित रूप से नहीं! पोषण चिकित्सा का मुख्य उद्देश्य भोजन के साथ शरीर में कैल्शियम और विटामिन डी की आवश्यक मात्रा की आपूर्ति सुनिश्चित करना है।

आहार में कैल्शियम और विटामिन डी (पत्तेदार सब्जियां, ब्रोकोली, सार्डिन, नट्स, सामन, जई, फलियां, डेयरी उत्पाद, सूखे फल, समुद्री भोजन) से समृद्ध खाद्य पदार्थों की मात्रा में वृद्धि करना आवश्यक है।
सल्फर (प्याज, लहसुन, अंडे) से भरपूर भोजन शामिल करें, जो हड्डियों की मजबूती के लिए भी आवश्यक है।
मैग्नीशियम, सिलिकॉन, जस्ता, फास्फोरस, तांबा, विटामिन ए, ई, सी, के जैसे उच्च तत्व वाले खाद्य पदार्थों के साथ अपने भोजन को समृद्ध करें।
कैल्शियम के अवशोषण और अवशोषण (खट्टे फल, टमाटर, मादक पेय, टेबल नमक, मिठाई, पशु प्रोटीन) को बाधित करने वाले खाद्य पदार्थों की खपत को सीमित करें।

ऑस्टियोपोरोसिस में आहार पोषण न केवल उपचार के तरीकों को संदर्भित करता है, बल्कि रोकथाम के लिए भी है। इसलिए, आहार के वर्णित सिद्धांत हर किसी के लिए उपयुक्त हैं जो जोखिम में हैं और एक समान भाग्य से बचना चाहते हैं।

विभिन्न उम्र के लोगों के लिए कैल्शियम और विटामिन डी का दैनिक सेवन।

ऑस्टियोपोरोसिस के लिए मेडिकल जिम्नास्टिक

लगातार और पर्याप्त मोटर गतिविधि हर व्यक्ति को उम्र की परवाह किए बिना दिखाई जाती है, और ऑस्टियोपोरोसिस के रोगियों में, भौतिक चिकित्सा एक अनिवार्य आदत बन जानी चाहिए। कम उम्र में लगातार शारीरिक परिश्रम करने से हड्डियां मजबूत होती हैं और उनका खनिज घनत्व बढ़ता है, परिपक्व वर्षों में, प्रशिक्षण आपको हड्डी के द्रव्यमान के वांछित स्तर को बनाए रखने की अनुमति देता है, और बुढ़ापे में कैल्शियम और विटामिन डी के पर्याप्त सेवन के साथ शारीरिक व्यायाम ऑस्टियोपोरोसिस के विकास को धीमा कर सकता है और इसके परिणामों से बच सकता है।

शारीरिक गतिविधि 30 मिनट से कम और सप्ताह में 5 बार नहीं होनी चाहिए। केवल इस मामले में वे प्रभावी होंगे। व्यायाम के सर्वोत्तम प्रकार हैं, एरोबिक्स, डांसिंग, जिम्नास्टिक।

ऑस्टियोपोरोसिस की दवा उपचार

किस तरह के डॉक्टर ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज करते हैं? कई विशेषज्ञ इस समस्या से निपट सकते हैं: रुमेटोलॉजिस्ट, थेरेप्यूटिस्ट, स्त्रीरोग विशेषज्ञ, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, आर्थोपेडिक ट्रूमेटोलॉजिस्ट, फैमिली डॉक्टर। दुर्भाग्य से, लेकिन अक्सर प्रभावी उपचार दवाओं के बिना ऑस्टियोपोरोसिस असंभव है। आधुनिक ड्रग थेरेपी साक्ष्य आधारित चिकित्सा के सिद्धांतों पर आधारित है, अर्थात, उन दवाओं को प्राथमिकता दी जाती है जिन्होंने बड़े पैमाने पर नैदानिक अध्ययनों में अपनी प्रभावशीलता साबित की है।

नियमित शारीरिक गतिविधि अच्छे हड्डियों के स्वास्थ्य की कुंजी है, और न केवल

सभी द दवाओं ऑस्टियोपोरोसिस के उपचार के लिए तीन समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

ड्रग्स जो हड्डी के गठन और हड्डी के पुनरुत्थान दोनों को प्रभावित करते हैं।
दवाएं जो हड्डी के पुनरुत्थान को रोकती हैं।
हड्डी के गठन को बढ़ावा देने वाली दवाएं।

पहला समूह

इनमें कैल्शियम सप्लीमेंट, विटामिन डी और इसके सक्रिय मेटाबोलाइट्स शामिल हैं। ये बुनियादी दवाएं हैं जो प्रत्येक मामले में पुरुषों और महिलाओं में ऑस्टियोपोरोसिस के इलाज के लिए उपयोग की जाती हैं, भले ही अन्य दवाओं के उपयोग की परवाह किए बिना।

सबसे प्रभावी संयोजन प्रति दिन 1200 मिलीग्राम कैल्शियम और विटामिन डी 3 के 800 आईयू ले रहा है। यह कहना महत्वपूर्ण है कि इस तरह की चिकित्सा 60 वर्ष की आयु के बाद सभी लोगों के लिए अनुशंसित है।

इसके अलावा दवाओं के इस समूह में फ्लेवोन यौगिक (ओस्टियोचिन) होते हैं। उन्हें दिन में 3 बार 200 मिलीग्राम के लंबे पाठ्यक्रमों द्वारा नियुक्त किया जाता है। अस्थि पुनरुत्थान, इसके खनिजकरण को बढ़ावा देते हैं, एक एनाल्जेसिक प्रभाव होता है, इसलिए, हड्डी के दर्द वाले रोगियों के लिए अच्छी तरह से अनुकूल हैं। वे कैल्शियम और विटामिन डी दवाओं के अलावा निर्धारित हैं। ऑस्टियोचिन कैल्सीटोनिन और एस्ट्रोजेन के साथ संयोजन में भी प्रभावी है, लेकिन उपचार का परिणाम धीरे-धीरे विकसित होता है।

दवाओं के पहले समूह में ऑसीनो-हाइड्रॉक्सीापेटाइट कॉम्प्लेक्स शामिल है, जो प्राकृतिक उत्पत्ति का एक पदार्थ है (ऑसिन प्रोटीन है, और हाइड्रॉक्सीपैटाइट कैल्शियम और फास्फोरस का एक खनिज परिसर है)। दवा का व्यावहारिक रूप से कोई मतभेद नहीं है और इसका उपयोग गर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताओं में भी किया जा सकता है।

एक वयस्क के लिए कैल्शियम का दैनिक सेवन 1000-1500 मिलीग्राम है

दूसरा समूह

ऑस्टियोपोरोसिस के लिए उपचार के लिए अक्सर अधिक जटिल दवाओं के उपयोग की आवश्यकता होती है, विशेष रूप से रोग के रजोनिवृत्ति के रूपों के मामले में। यह तब था कि एंटेरसोर्बेंट्स निर्धारित हैं - ड्रग्स जो हड्डी के पुनरुत्थान को रोकते हैं।

इसमें महिलाओं में रजोनिवृत्ति में एस्ट्रोजन के साथ हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी शामिल है, और जितनी जल्दी इस तरह की चिकित्सा शुरू की जाती है, उतना बेहतर सुरक्षात्मक प्रभाव होगा। एस्ट्रोजन के साथ ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज कैसे करें, एक विशेषज्ञ जैसे एंडोक्रिनोलॉजिस्ट और स्त्री रोग विशेषज्ञ के बारे में विस्तार से बताएंगे। रिप्लेसमेंट थेरेपी में कई मतभेद हैं और साइड इफेक्टइसलिए, इसकी आवश्यकता पर निर्णय एक अनुभवी विशेषज्ञ द्वारा महिला की विस्तृत जांच के बाद ही लिया जाता है।

कैल्सीटोनिन दूसरे समूह से संबंधित है। यह थायरॉयड ग्रंथि द्वारा स्रावित एक हार्मोन है। इसका मुख्य कार्य हड्डी के पुनरुत्थान को रोकना है और इस प्रकार रक्त में कैल्शियम की एकाग्रता को कम करता है। आज, कैल्सीटोनिन के सिंथेटिक एनालॉग हैं, जिनका उपयोग दवाओं के रूप में किया जाता है। वह अक्सर उन महिलाओं के लिए निर्धारित होता है जिन्हें हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी की सिफारिश नहीं की जाती है।

बिसफ़ॉस्फ़ोनेट्स उन कोशिकाओं के निषेध का कारण बनता है जो हड्डी, ओस्टियोक्लास्ट को अवशोषित करते हैं। इस प्रकार, वे हड्डी के विघटन की दर में कमी का कारण बनते हैं और ऑस्टियोपोरोसिस के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।

स्ट्रोंटियम की तैयारी। मानव शरीर में स्ट्रोंटियम का चयापचय कैल्शियम के समान है। यह ट्रेस तत्व हड्डियों में जमा हो जाता है, उनकी ताकत को बढ़ाता है, और डामरीकरण को भी रोकता है, और इसलिए ऑस्टियोपोरोसिस के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है।

ऑस्टियोपोरोसिस का उपचार एक मुश्किल काम है जिसे केवल एक विशेषज्ञ को हल करना चाहिए

तीसरा समूह

दवाओं के साथ ऑस्टियोपोरोसिस को कैसे ठीक किया जाए, इसकी तलाश में, विशेषज्ञों ने दवाओं का उपयोग करना शुरू किया जो नए हड्डी के ऊतकों के गठन की प्रक्रिया को सक्रिय कर सकते हैं। इस समूह में शामिल हैं:

फ्लोरीन लवण,
सोमैटोट्रोपिक हार्मोन
पैराथायराइड हार्मोन।

यह जोर देना महत्वपूर्ण है कि आज समूह से दवाओं का उपयोग कुछ सीमित है, क्योंकि चिकित्सा बड़ी संख्या में दुष्प्रभावों से जुड़ी है। ऑस्टियोपोरोसिस के अन्य सभी रूपों के गंभीर और प्रतिरोधी मामलों में ही इस उपचार को लागू करें।

अक्सर, घर पर ऑस्टियोपोरोसिस के उपचार के लिए लोग होमियोपैथी की एक किस्म का उपयोग करते हैं और लोक उपचार। यह कहा जाना चाहिए कि यह, ज्यादातर मामलों में, नुकसान नहीं पहुंचाता है, लेकिन ऐसी तकनीकों की प्रभावशीलता का कोई सबूत नहीं है। इसलिए, वैकल्पिक उपचारों को लागू किया जा सकता है, लेकिन केवल मूल उपचार, आहार और उचित जीवन शैली के अतिरिक्त।

ऑस्टियोपोरोसिस के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली सिद्ध प्रभावकारिता दवाएं

जीवन शैली संशोधन

बदलती जीवनशैली और इस बीमारी के जोखिम कारकों और इसकी जटिलताओं से छुटकारा पाने के बिना ऑस्टियोपोरोसिस का उपचार और रोकथाम असंभव है। ऑस्टियोपोरोसिस के लिए दवा या अन्य उपचार महत्वपूर्ण है और आपकी जीवनशैली में संशोधन द्वारा पूरक होने की आवश्यकता है। ऑस्टियोपोरोटिक फ्रैक्चर के जोखिम वाले रोगियों के लिए विश्व स्वास्थ्य संगठन की मुख्य सिफारिशें:

हम आपको पढ़ने की सलाह देते हैं:महिलाओं में ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षण क्या हैं?

एक स्थायी सक्रिय जीवन शैली बनाए रखना;
सूरज और ताजी हवा के लिए पर्याप्त जोखिम;
धूम्रपान और अत्यधिक शराब के उपयोग से बचें;
भोजन में कैल्शियम और विटामिन डी के व्यक्तिगत मानकों का अनुपालन, और यदि आवश्यक हो, तो घाटे की दवाओं को भरने के लिए;
कम से कम 19 किलो / मी 2 के बॉडी मास इंडेक्स को बनाए रखें, क्योंकि शरीर का कम वजन फ्रैक्चर का एक गंभीर खतरा है;
स्वस्थ नींद पैटर्न रखें;
नियमित रूप से समुद्र तटीय सैरगाह और मोटल में भाग लें।

एक अच्छी तरह से डिज़ाइन किए गए उपचार कार्यक्रम के साथ, जो रोगी की सभी व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखेगा, बिगड़ा हुआ हड्डी खनिज और जोखिम कारकों का कारण, साथ ही पर्याप्त निवारक उपायों के साथ, ऑस्टियोपोरोसिस की प्रगति को काफी धीमा किया जा सकता है और कभी-कभी रोका भी जा सकता है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि लंबे स्पर्शोन्मुख पाठ्यक्रम के बावजूद, ऑस्टियोपोरोसिस दुनिया में विकलांगता और मृत्यु के सभी कारणों में से 4 सबसे बड़ा है। इसलिए, आपको चिकित्सा सहायता लेने के लिए अपने स्वास्थ्य और समय पर चौकस रहने की आवश्यकता है।

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स्पाइनल ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज कैसे करें?

ऑस्टियोपोरोसिस एक अत्यंत अप्रिय बीमारी है, क्योंकि यह इस वजह से है कि हड्डियां नाजुक और कमजोर हो जाती हैं, परिणामस्वरूप, वे आसानी से टूट जाते हैं। कुछ भी नहीं के लिए, इस बीमारी का नाम ग्रीक से "छिद्रपूर्ण हड्डी" के रूप में अनुवादित है। इस बीमारी का अधिक सटीक वर्णन करना मुश्किल है। इस लेख में, हम समझेंगे कि यह बीमारी क्या है, इसके लक्षण क्या हैं और ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज कैसे करें।

यह क्या है?

ऑस्टियोपोरोसिस एक लगातार प्रगतिशील बीमारी है जो हड्डियों के घनत्व में कमी की ओर ले जाती है। नतीजतन, हड्डी का माइक्रोआर्किटेक्चर टूट गया है, यह नाजुक हो जाता है और फ्रैक्चर का खतरा होता है। यह बीमारी हड्डी ऊतक चयापचय के विकारों के परिणामस्वरूप प्रकट होती है।

यह बीमारी "अदृश्य" है, लेकिन साथ ही यह व्यापक है। आंकड़े बताते हैं कि लगभग 35% महिलाएं और 20% पुरुष जिनके फ्रैक्चर हुए हैं वे ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित हैं। एक ही समय में, एक ही आंकड़े बताते हैं कि मृत्यु दर, जो ऑस्टियोपोरोसिस के कारण होने वाले फ्रैक्चर से जुड़ी है, कैंसर से मृत्यु दर से अधिक है (हालांकि फेफड़ों के कैंसर से होने वाली मौतें शामिल नहीं हैं)।

यह भी ध्यान देने योग्य है कि यह रोग "उम्र से संबंधित" है, यह आमतौर पर बुजुर्गों में प्रकट होता है। इसके अलावा, महिलाओं को पुरुषों की तुलना में इस बीमारी का खतरा अधिक है। आंशिक रूप से यूरोप में ऑस्टियोपोरोसिस के रोगियों की एक बड़ी संख्या है और इस तथ्य के कारण कि बड़े यूरोपीय देश तेजी से "उम्र बढ़ने" लगे हैं।

रोग के कारण

इस बीमारी के कारण कई हैं। इसके कारण प्रकट हो सकते हैं:

आंदोलन की कमी (गतिहीन जीवन शैली, बैठे हुए काम);
पेट और आंतों के पुराने रोग;
अंतःस्रावी रोग;
आनुवंशिक गड़बड़ी;
हार्मोनल दवाओं का अनुचित उपयोग;
मासिक धर्म संबंधी विकार;
कुछ अन्य बीमारियाँ।

यह भी ध्यान देने योग्य है कि जीवन शैली (खराब आहार, गतिहीन काम) भी इस बीमारी के विकास को जन्म दे सकती है। दूसरे शब्दों में, ऑस्टियोपोरोसिस में योगदान कर सकते हैं:

शराब का दुरुपयोग;
धूम्रपान;
कॉफी का दुरुपयोग;
कम शारीरिक गतिविधि;
लंबे समय तक कुपोषण;
शरीर में कैल्शियम की कमी;
विटामिन डी की कमी।

सामान्य तौर पर, इस बीमारी के विकास का कारण एक चयापचय विकार है, जिसके परिणामस्वरूप हड्डी के ऊतकों को आवश्यक ट्रेस तत्व और विटामिन प्राप्त नहीं होते हैं।

ऑस्टियोपोरोसिस के सबसे स्पष्ट लक्षण और संकेत

एक बार फिर हम याद करते हैं कि ऑस्टियोपोरोसिस एक अगोचर बीमारी है, जो धीरे-धीरे लंबे समय तक विकसित होती है, बिना खुद को दिखाए। हड्डी ऊतक संरचनाओं का धीमा और धीरे-धीरे कमजोर होना (सबसे अधिक बार कूल्हे और घुटने के जोड़, साथ ही रीढ़) कारण नहीं है दर्द संवेदनाएं, क्योंकि बीमारी की उपस्थिति का पहला संकेत आमतौर पर एक फ्रैक्चर है। हालांकि, कुछ मामलों में, रोगी को फ्रैक्चर के बारे में पता नहीं चल सकता है (यह वक्षीय कशेरुकाओं के फ्रैक्चर के साथ होता है), क्योंकि कोई दर्द नहीं है। लेकिन थोड़ी देर बाद, जब फ्रैक्चर कशेरुका एक साथ बढ़ता है, तो आसन परेशान होता है, और किफोसिस विकसित हो सकता है।

तो, चूंकि अक्सर ऑस्टियोपोरोसिस का पहला "दृश्यमान" संकेत एक फ्रैक्चर है, तो आप इस बीमारी की उपस्थिति को कैसे नोटिस कर सकते हैं? यह उतना मुश्किल नहीं है जितना लगता है। किसी भी क्लिनिक का पता लगाएं जहां ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज किया जाता है, और सलाह के लिए डॉक्टर से परामर्श करें। डॉक्टर इन संकेतों पर ध्यान आकर्षित करता है:

ऊंचाई में कमी (यानी, हाथ की पहुंच 3 सेंटीमीटर या अधिक शरीर की लंबाई है);
एक स्तूप की उपस्थिति, में लॉर्डोसिस का विकास काठ का छाती में रीढ़ और काइफोसिस;
रीढ़ की हड्डी में खिंचाव के दौरान दर्दनाक सनसनी, लगातार वृद्धि हुई मांसपेशियों की टोन;
निचली पसलियों और इलियम के पंख के शिखा के बीच की दूरी में कमी, जो रीढ़ की ऊंचाई में कमी के परिणामस्वरूप होती है;
पेट के किनारों पर त्वचा की सिलवटों का दिखना।

सामान्य तौर पर, इस तरह के रोग तीव्र और धीमे ऑस्टियोपोरोसिस के रूप में होते हैं:

रोग का तीव्र पाठ्यक्रम आमतौर पर कशेरुक के संपीड़न फ्रैक्चर से जुड़ा होता है, जो गंभीर रूप से हो सकता है शारीरिक परिश्रम या मामूली चोटें;
धीमा ऑस्टियोपोरोसिस स्वयं प्रकट नहीं होता है तेज दर्द। यह कशेरुक या जोड़ों की एक धीमी, "रेंगने वाली" विकृति है। लेकिन थोड़ी देर बाद, गंभीर दर्द सिंड्रोम हो सकता है।

रोग का निदान

ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज करने वाले डॉक्टर को पहले इस बीमारी का निदान करना चाहिए। समस्याओं में से एक तथ्य यह है कि हड्डी के ऊतकों के विकास और इसके द्रव्यमान के नुकसान में उल्लंघन को नोटिस करना इतना आसान नहीं है। उदाहरण के लिए, रेडियोग्राफी, जो इस बीमारी का निदान करते समय किया जाता है, प्रारंभिक अवस्था में ऑस्टियोपोरोसिस का खुलासा नहीं कर सकता है - यह बस 30 प्रतिशत से कम की हड्डी के नुकसान को प्रतिबिंबित नहीं करता है। लेकिन यह अध्ययन आवश्यक है क्योंकि यह आपको रोग की प्रगति के परिणामस्वरूप रीढ़ (भंग, आदि) की विभिन्न समस्याओं की पहचान करने की अनुमति देता है।

यही कारण है कि निदान में मुख्य शोध डेंसिटोमेट्री है, जो हड्डी के ऊतकों के घनत्व को मापता है। इसके अलावा, गणना टोमोग्राफी लगभग हमेशा बाहर की जाती है, साथ ही विभिन्न प्रयोगशाला परीक्षण जो रक्त में कैल्शियम, फास्फोरस और अन्य तत्वों के स्तर को स्थापित करने की अनुमति देते हैं।

प्राप्त जानकारी के आधार पर, डॉक्टर एक सटीक निदान करने और उपचार के इष्टतम पाठ्यक्रम का निर्धारण करने में सक्षम होगा।

इलाज के लिए कौन पूछे?

यदि यह सवाल उठता है कि कौन सा डॉक्टर ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज करता है, तो हम यह निर्दिष्ट करेंगे कि आर्थोपेडिस्ट इस बीमारी के इलाज के प्रभारी हैं। उनकी अनुपस्थिति में, एक ट्रॉमेटोलॉजिस्ट या सर्जन से संपर्क करना समझ में आता है।

यद्यपि यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ऑस्टियोपोरोसिस का उपचार शल्य चिकित्सा पद्धतियों द्वारा नहीं किया जाता है, इस प्रकार इसके परिणामों को समाप्त किया जा सकता है। बहुत ही बीमारी का इलाज दवा के साथ और विशेष आहार की मदद से किया जाता है।

दवा उपचार उन मामलों में निर्धारित किया जाता है जहां हड्डी का घनत्व पहले से ही कम है, ऑस्टियोपोरोसिस का निदान पहले से ही स्थापित किया गया है और पुष्टि की गई है, या यदि फ्रैक्चर है और हड्डी के ऊतकों की प्रगतिशील हानि होती है, इस तथ्य के बावजूद कि कैल्शियम और विटामिन डी की तैयारी की जा रही है। और रोगी भी काफी सक्रिय (शारीरिक रूप से) जीवन शैली का नेतृत्व करता है। ऐसी स्थिति में, निर्धारित करें:

कैल्शियम की खुराक जो हड्डियों के नुकसान को रोकना चाहिए;
एनाबॉलिक एजेंट जो हड्डी के ऊतकों के निर्माण को उत्तेजित करते हैं;
एंटीसेरप्टिव एजेंट जो हड्डी के ऊतकों के विनाश को रोकते हैं;
कैल्शियम और विटामिन डी युक्त संयोजन तैयारी।

एक अन्य उपचार विधि जिसका उपयोग उन मामलों में किया जा सकता है जहां बीमारी का पता चला है प्रारंभिक चरण, या रोकथाम के रूप में, एक आहार है। सिद्धांत रूप में, जब लोक उपचार के साथ ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज करने के तरीके पर सवाल किया जाता है, तो ये विभिन्न आहार विकल्प हैं। उनके लिए मुख्य आवश्यकताएं हैं:

उचित पोषण, जिसमें शरीर को फास्फोरस, कैल्शियम और विटामिन डी की आवश्यक मात्रा प्राप्त होती है;
शरीर में प्रवेश करने वाले कैल्शियम और फास्फोरस की मात्रा के बीच एक निश्चित अनुपात (कैल्शियम लगभग 2 गुना अधिक होना चाहिए);
पर्याप्त प्रोटीन सामग्री;
सोडियम की आवश्यक मात्रा।

मुझे लगता है कि यह अब सभी के लिए स्पष्ट है कि यह बीमारी क्या है, कौन सा विशेषज्ञ ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज करता है और यह उपचार क्या है।

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लोक उपचार के साथ ऑस्टियोपोरोसिस उपचार

जड़ी बूटी मदद करेगी

घर पर ऑस्टियोपोरोसिस के उपचार में आमतौर पर विभिन्न प्रकार की हर्बल तैयारियां शामिल होती हैं, जिनका उद्देश्य शरीर में हार्मोन का संतुलन और ट्रेस तत्वों के अवशोषण को सामान्य बनाना है। उनका उपयोग न केवल ऑस्टियोपोरोसिस के उपचार में किया जा सकता है, बल्कि इसकी रोकथाम के लिए भी किया जा सकता है।

तीन जड़ी बूटियों का संग्रह। स्लीपिंग ग्रास और वुडबेरी एक भाग में गंध, चेरनोबिलनिक - 2 भाग। यह सब आधा लीटर गर्म डाला जाता है, लेकिन उबलते पानी नहीं, एक घंटे के लिए काढ़ा करने की अनुमति दी जाती है और पूरे दिन में एक चौथाई कप के लिए इस जलसेक को पीना चाहिए। फ़िल्टर जलसेक आवश्यक नहीं है। इस नुस्खा में, "भाग" शब्द 2 चम्मच जड़ी-बूटियों को संदर्भित करता है। प्रवेश की अवधि कम से कम तीन महीने है और छह महीने से अधिक नहीं है।
यदि स्पाइनल ऑस्टियोपोरोसिस थायराइड हार्मोन की कमी के कारण होता है, तो बकरी दुरिश, यूरोपीय ज़ुज़निक, एल्डर शंकु जैसी जड़ी-बूटियां इसके सामान्य कामकाज को बहाल करने में मदद करेंगी। Zyuznik 1 चम्मच (चाय) उबलते पानी का आधा लीटर, दिन भर में कुछ घंटे और पीने के लिए जोर देते हैं। Durnikov आधा लीटर ठंडा उबला हुआ पानी के साथ एक मिठाई चम्मच काढ़ा। भोजन के बाद 50 - 100 मिलीलीटर आग्रह करें और सेवन करें।
सेंट जॉन पौधा, आम बलात्कार, सिंहपर्णी जड़, कैलमस रूट जैसी जड़ी-बूटियों ने भी खुद को अच्छी तरह साबित किया है। इन पौधों में से एक उबलते पानी के साथ उबला जाना चाहिए, जिसे 70 डिग्री तक ठंडा किया जाता है, प्रति कप पानी की दर से। लगभग एक घंटे आग्रह करें और पूरे दिन पीएं। इसके अतिरिक्त, आपको समुद्री केल के व्यंजन खाने चाहिए।
रीढ़ की हड्डियों में कैल्शियम के बेहतर आत्मसात के लिए, जुनिपर बेरीज, कॉम्फ्रे रूट, अल्फाल्फा और सेबलनिक उत्कृष्ट हैं। इन पौधों में से एक से एक जलसेक तैयार करना बेहतर है। एक चम्मच जड़ी-बूटी लें, एक गिलास ठंडा उबलता हुआ पानी डालें, एक-दो घंटे आग्रह करें और दिन के दौरान पिएं।
रीढ़ की ऑस्टियोपोरोसिस के लिए संपीड़न। 100 ग्राम लें। घास तिपतिया घास और कैमोमाइल फूल, उन्हें आधा लीटर वोदका के साथ डालें और 3 दिन जोर दें। 2 सप्ताह में रात में और कोर्स करने के लिए संपीड़ित करें।
200 ग्राम सन्टी कलियों को वोदका के 500 मिलीलीटर सप्ताह में डालें और रात भर के लिए एक महीने के लिए आवेदन करें।
ऑस्टियोपोरोसिस के साथ हॉर्सटेल, जीरियम, गाँठ के संक्रमण को लेना बहुत उपयोगी है। ये पौधे सिलिकॉन के अवशोषण के सामान्यीकरण को प्रभावित करते हैं, एक तत्व जो कैल्शियम की तरह हड्डियों की ताकत को प्रभावित करता है। वे फ्रैक्चर को ठीक करने में भी मदद करते हैं। इस मामले में, शोरबा को मौखिक रूप से लिया जाता है और गले में धब्बे पर कंप्रेस भी बनाता है। पत्तेदार सब्जियां, समुद्री भोजन, वसायुक्त मछली रीढ़ की हड्डी के ऊतकों की वसूली में योगदान करते हैं। औषधीय जड़ी बूटी, जैसे कि संन्यासी या बिछुआ पत्तियां, भोजन में सिंहपर्णी को जोड़ा जाता है।

ऑस्टियोपोरोसिस के लिए पारंपरिक चिकित्सा के अन्य उत्पाद

प्याज़

लोक उपचार के साथ ऑस्टियोपोरोसिस के उपचार के लिए नुस्खे बताते हैं कि रीढ़ की हड्डियों को प्याज के सूप के साथ अच्छी स्थिति में बनाए रखा जाना चाहिए। इसमें दो बड़े प्याज की आवश्यकता होगी। उन्हें वनस्पति तेल में कटौती और तलना करने की आवश्यकता है।

प्याज भूसी के साथ एक सॉस पैन में डालते हैं और एक लीटर पानी डालते हैं। 25 मिनट के लिए उबाल लें और 30 मिनट के लिए छोड़ दें। उसके बाद, भूसी को त्यागें और परिणामस्वरूप सूप को तीन भागों में विभाजित करें। एक हिस्सा पहले दिन खाया जाना चाहिए, और दूसरा अगले 2 दिनों में। उपयोग से पहले वार्मिंग, रेफ्रिजरेटर में सूप को स्टोर करें।

शराब

शराब से ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज किया जा सकता है। इसके लिए 250 ग्राम रेड वाइन और राई के आटे की आवश्यकता होगी। राई आटा (स्पंज) पकाना आवश्यक है। शराब को 50 या 60 डिग्री तक गरम करें, गर्मी से हटा दें। गर्म होने तक वाइन को त्वचा में एक गोलाकार गति से रगड़ना चाहिए। फिर शरीर पर आटा रखो और एक कपास कंबल के साथ सब कुछ गर्म करें। प्रक्रिया की अवधि लगभग एक घंटे है। कम से कम एक सप्ताह में एक दिन में कंप्रेस करना चाहिए।

शराब के आधार पर बनाया जा सकता है अच्छा उपाय। कैगोरस के 30 ग्राम लें, इसे गर्म करें, उन्हें एक पीड़ादायक स्थान पर रगड़ें, शीर्ष पर एक ब्रेडॉक के पत्तों की एक जोड़ी संलग्न करें, एक डाउन स्कार्फ के साथ कवर करें, शीर्ष पर एक हीटिंग पैड डाल दें। प्रक्रिया को 2 घंटे, सप्ताह में एक दो बार, प्रति माह एक कोर्स के लिए किया जाना चाहिए।

ममी की मदद से लोक उपचार का उपचार

Mumiye रीढ़ की हड्डियों में कैल्शियम के अवशोषण को बढ़ावा देता है। मुमी गेंद एक मैच हेड से अधिक नहीं होनी चाहिए, यह 70 मिलीलीटर पानी में भंग हो जाती है। भोजन से 20 मिनट पहले दवा लें।

अंडे

एक कॉफी की चक्की में अंडे के छिलके को पीसकर आधा चम्मच इस तरह का पाउडर लें। उच्च अम्लता वाले लोगों के लिए, कम अम्लता के साथ, पानी के साथ पाउडर पीना बेहतर होता है, सेब साइडर सिरका के जलीय घोल को पीना बेहतर होता है। ऐसा करने के लिए, एक गिलास पानी में शहद और सिरका का एक चम्मच भंग करने के लिए। यह है महान उपकरणजो हड्डियों को मजबूत बनाता है और नाराज़गी को भी खत्म करता है। खोल में कैल्शियम कार्बोनेट होता है, जो शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित होता है।

अखरोट ऑस्टियोपोरोसिस उपचार

आप अखरोट के टिंचर या काढ़े ले सकते हैं। भोजन से 30 मिनट पहले शोरबा 75 मिलीलीटर, और एक बड़ा चमचा की टिंचर।

सब्जी का शोरबा

इस तरह की सब्जी शोरबा कई लोगों की मदद करता है। यह गाजर, आलू, लहसुन, बीट्स के छिलके को उबालने के लिए आवश्यक है, वहाँ तली हुई प्याज नहीं छीलें। इन सब्जियों की सभी खाल में ऑस्टियोपोरोसिस के लिए सबसे आवश्यक ट्रेस तत्वों की एक बड़ी मात्रा होती है।

ऑस्टियोपोरोसिस मरहम

एक फ्राइंग पैन में उबले हुए अंडे के अंडे भूनें और फिर चीज़क्लोथ के माध्यम से निचोड़ें। इस तेल को गले की खराश में डाला जाना चाहिए।
पानी के स्नान में 100 मिलीलीटर गर्म करें जैतून का तेल और इसमें 30 ग्राम मिलाएं। कुचल प्रोपोलिस। फिर कैल्शियम ग्लूकोनेट और 100 ग्राम की 10 गोलियां जोड़ें। बढ़ा हुआ गुलाब। सब कुछ भंग हो जाना चाहिए। फिर आग्रह करें और फ़िल्टर करें। परिणामी द्रव्यमान में 100 ग्राम तारपीन, रिफाम्पिसिन के 5 कैप्सूल और समरूपता लाते हैं। एक कपास-धुंध पट्टी पर मरहम लागू करें और एक गले में जगह पर लागू करें। सिलोफ़न को हिलाएं और इसे एक दिन के लिए छोड़ दें। फिर एक दिन के लिए ब्रेक लें और फिर से मरहम लगाएं। यह प्रक्रिया दो महीने के भीतर की जाती है।
Burdock फूल किसी भी वनस्पति तेल डालना, अंधेरे में एक सप्ताह के लिए जोर देते हैं और फिर दर्दनाक क्षेत्र में रगड़ते हैं।
50 ग्राम कॉपर सल्फेट, 100 ग्राम स्प्रूस राल और 300 ग्राम जैतून का तेल लें। पानी के स्नान में गरम करें, लेकिन उबालें नहीं। द्रव्यमान ठंडा होने के बाद, इसमें 4 बड़े चम्मच प्याज का रस मिलाएं। दर्द वाली जगहों को रगड़ें।

ऑस्टियोपोरोसिस के लिए कुछ लोक उपचार कुछ कम हैं। आपको अपने आहार को ठीक से व्यवस्थित करने की आवश्यकता है। कैल्शियम से भरपूर चीजें जैसे पनीर, पनीर, दूध, केफिर, हरी सब्जियां, फल, नट्स आदि का सेवन अवश्य करें। कॉफी, शराब, मजबूत चाय से इनकार करना और उन्हें प्रतिस्थापित करना बेहतर है। हर्बल चाय। धूम्रपान करना बंद करें। दिन में 5-6 बार भोजन लिया। सलाद को वनस्पति तेलों के साथ सबसे अच्छा मौसम दिया जाता है, क्योंकि वे आंतों में कैल्शियम के अवशोषण में सुधार करते हैं।

लोक उपचार के साथ रीढ़ की हड्डी के ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज करते समय, सुसंगत होना और धैर्य रखना आवश्यक है। आपको एक बार में कई व्यंजनों को लागू करने की आवश्यकता नहीं है, एक बार में एक प्रयास करना और पाठ्यक्रम संचालित करना बेहतर है। चूंकि कई ट्रेस तत्व और पोषक तत्व शरीर में कुछ समय के लिए जमा होते हैं, उसके बाद ही कार्य करना शुरू करते हैं। यदि आप अपने आहार का पालन करते हैं, हल्के शारीरिक श्रम में संलग्न होते हैं, उपचार के विभिन्न लोकप्रिय तरीकों को लागू करते हैं, तो ऑस्टियोपोरोसिस निश्चित रूप से दूर हो जाएगा। दुर्भाग्य से, बीमारी को पूरी तरह से ठीक करना असंभव है, लेकिन इसकी प्रगति को काफी धीमा करना काफी यथार्थवादी है।

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क्या पारंपरिक तरीकों या पूरक आहार के उपयोग से ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज संभव है?

जोरदार हां, मैं एक हर्बलिस्ट के रूप में बोलती हूं। लेकिन एक निदान के बिना, अर्थात्, प्रेरक एजेंट को जानने के बिना, जिससे कैल्शियम का इस हद तक नुकसान हुआ, मैं निश्चित रूप से कहूंगा कि कुछ भी नहीं चलेगा। यदि आप कैल्शियम देते हैं और बीमारी के कारण को दूर नहीं करते हैं, तो यह कभी भी बंद नहीं होगा। डॉक्टर रोगज़नक़ों को इंगित करने वाले निदान को नहीं जानते हैं, क्योंकि वे तर्क देते हैं कि रोग लाइलाज हैं। और मरीजों का तर्क है कि यह मामला नहीं है, एक विकल्प ढूंढें और फिर एक पंक्ति में सभी डॉक्टरों का सम्मान न करें। आपको बायोरेसोनेंस और हेमोस्कोनिंग के माध्यम से जाने की आवश्यकता है, हालांकि मैं यहां लगभग कह सकता हूं कि इससे हड्डियों को नरम किया जा सकता है।

संभव। केवल डॉक्टर नहीं कर सकते

मुझे नहीं पता कि लोक उपचार कैसे होते हैं, लेकिन बायोडाडेटिव एक वास्तविक धोखा है।

उदाहरण के लिए, लोक, नहीं, लेकिन आप केवल लापता विटामिन और ट्रेस तत्वों जैसे कैल्शियम के साथ अपने शरीर को पूरक कर सकते हैं। डॉक्टर को देखें, वह उपचार + को समानांतर में लिखेगा, आहार की खुराक लेगा, एक अच्छा परिणाम होगा! स्वस्थ रहो, चोट मत करो !!!

स्टानिस्लाव वासिलीव

आहार की खुराक के साथ ऑस्टियोपोरोसिस को ठीक नहीं किया जा सकता है और लोक तरीके.
सबसे पहले, ऑस्टियोपोरोसिस एक चयापचय रोग है, और इसे चाक और प्लास्टर के कुंद भस्म से ठीक नहीं किया जा सकता है। चयापचय को हार्मोनल रूप से विनियमित किया जाता है, और हार्मोन को प्रभावित करने के लिए काफी गंभीर दवाओं की आवश्यकता होती है जो केवल एक डॉक्टर को चुन सकते हैं और नियुक्त कर सकते हैं।
दूसरे, ऑस्टियोपोरोसिस के साथ, रक्त में कैल्शियम की मात्रा बढ़ जाती है, यह हड्डी के ऊतकों से बाहर धोया जाता है, इसलिए ऑस्टियोपोरोसिस की समस्या कैल्शियम की कमी नहीं है, लेकिन इस कैल्शियम को हड्डी के ऊतकों में कैसे रखा जाए।
तीसरा, जो लोग कहते हैं कि ऑस्टियोपोरोसिस को केवल कैल्शियम खाने से ठीक किया जा सकता है - बेवकूफ हिरण, क्योंकि, जैसा कि मैंने कहा, यह कैल्शियम कभी भी हड्डी के ऊतकों में नहीं जाएगा, और अगर यह होता है, तो यह अदरक नहीं होगा।
चौथा, ऑस्टियोपोरोसिस का उपचार चयापचय और हार्मोनल स्तर का सुधार है। कोई भी सप्लीमेंट या पारंपरिक तरीके इसका सामना नहीं कर सकते हैं, कम से कम मैं इसे जोखिम में नहीं डालूंगा। अपने आप पर प्रयोग करना चाहते हैं और गिनी पिग बनना चाहते हैं? तो आगे बढ़ो, एक हजार या तो ऑस्टियोपोरोसिन-आहार की खुराक खरीदें और अपने आप को जैसा चाहें वैसा जहर दें। लेकिन एक अच्छे एंडोक्रिनोलॉजिस्ट और उपयुक्त चिकित्सा से रिसेप्शन पर इस पैसे को खर्च करना अभी भी बेहतर है।
एक बार फिर मैं न केवल एक डॉक्टर के रूप में बोलता हूं, बल्कि एक वैज्ञानिक शोधकर्ता के रूप में भी - ऑस्टियोपोरोसिस को आहार की खुराक या पारंपरिक तरीकों से ठीक नहीं किया जा सकता है। कौन सहमत नहीं है, मैं रुपये के एक टुकड़े पर बहस करने के लिए तैयार हूं।

क्या ऑस्टियोपोरोसिस ठीक हो सकता है?

ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज कैल्शियम + विटामिन डी विथ वीट के साथ किया जाता है। डी कैल्शियम अवशोषित नहीं है ...

ऑस्टियोपोरोसिस के उपचार और रोकथाम के लिए, इसकी गंभीरता और गंभीरता के आधार पर, विटामिन डी के सक्रिय मेटाबोलाइट्स, बिसफ़ॉस्फ़ोनेट्स, कैल्सीटोनिन, फ्लोराइड्स निर्धारित किए जाते हैं।

आप कर सकते हैं। यदि आपको सामग्री (एक मेडिकल जर्नल में लेख) की आवश्यकता है - लिखो, लिंक को फेंक दो।

इसके अम्लीयता के कारण शरीर में क्षारीय खनिजों की कमी है। और सभी कैल्शियम से ऊपर। अपने आप को झुकें: अधिक सब्जियां और फल खाएं, क्षारीय पानी पीएं। सभी कार्बोनेटेड पेय, तत्काल कॉफी और चीनी सामग्री के रस (पैक) और पेय को छोड़ दें। और कैल्शियम के साथ आहार दवाओं में जोड़ें, अधिमानतः प्राकृतिक, क्योंकि रासायनिक या अवशोषित नहीं या बहुत कम मात्रा में।

तात्याना शिलकिना

नहीं। आप रोग की प्रगति को धीमा कर सकते हैं। विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स के साथ कैल्शियम (कार्बनिक), चोंड्रोइटिन और ग्लूकोसामाइन (ANAVITA और CALMIN कॉम्प्लेक्स) आवश्यक है।

एंड्री बोरिसेंको

मुझे पता है कि कल्टसिमिन मदद करता है।

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