"Ми - те, що ми їмо, і це зовсім не міф".

Весна все ніяк не настане, замість обіцяного поновлення у нас суха і тьмяна шкіра, нерви на межі, а бажання з'їсти що-небудь шкідливе зашкалює ... Якщо це про вас, то поради від доктора Мурада вам необхідні, також як і мені. Доктор поділився зі мною секретами красивої і здорової шкіри.

Для довідки: доктор говарят д Мурад- лікар дерматолог зі світовим ім'ям, творець власної марки, автор кількох книг про здоров'я і красу. Доктор Мурад прийшов до висновку, що стан шкіри багато в чому залежить від загального стану організму, тому зайнявся розробкою власного методу підтримання здоров'я і молодості клітин шкіри: Inclusive Healthcare.Среді шанувальників марки Dr. Murad Рене Зельвегер, Дженіфер Енністон, Кім Кетрол і ін.

Як це не сумно кошти зовнішнього догляду зволожують шкіру всього лише на 20% на поверхні шкіри в епідермальному шарі. решта 80% вологинадходить з їжею і питвом, з тими продуктами, включаючи БАДи, які здатні утримати вологу в клітинах. Тому Мурад розробив 3 складовихдля підтримки здоров'я (Inclusive Health), які поліпшать стан шкіри і допоможуть виглядати значно краще.

• Виглядати краще  - приділяти увагу турботі про шкіру.
• жити краще  - приділяти увагу якості їжі, яку споживаєте.
• відчувати краще  - приділяти увагу емоційному стану.

Всі ці компоненти здорового життя підтримують клітини організму здоровими, запобігають руйнуванню клітин, продовжують їм життя і сприяють досягненню головної мети - жити краще з кожним днем.

ВИГЛЯДАТИ КРАЩЕ

Шукайте правильний склад коштів!  "Зовнішнє зволоження шкіри дуже важливий аспект. Шкіра повинна добре зволоженою для того, щоб добре виглядати. Також, коли шкіра добре зволожена, її захисні функції підвищуються, шкіра краще справляється зовнішніми згубними впливами навколишнього середовища. Дуже важливо, щоб зволожуючі креми містили компоненти, які притягують і утримують вологу всередині клітин і на поверхні шкіри. Кращі зволожувачі: лецитин, гіалуронка, рослинні екстракти (огірок, алое), масла (дерева ши і насіння бурачника) ".

Зволоження починається з того, що ми їмо!  «Як я говорив, якісне зволоження необхідно для здоров'я клітин організму. В опозицію міфу про необхідність споживання мінімум 8-ми склянок води в день, я пропоную здорову дієту, багату овочами, здатними підтримувати оптимальний рівень зволоження організму, при цьому допомагаючи скоротити кількість води, яку необхідно випити протягом дня. Я називаю це так - їжте свою воду (так саме так!). Дуже часто організм втрачає значну кількість поживних речовин, при надмірному споживанні рідини і занадто частих походах в туалет. Якщо ви споживаєте правильні продукти харчування, які забезпечують організм необхідною вологою, вам не знадобиться вважати випиті склянки. Навіть якщо, ви заміните один стакан води на одну порцію свіжих фруктів або овочів, організм буде зволожений на значно довший термін. Споживання їжі, багатої структурованою водою, особливо свіжих фруктів і овочів, допоможе не тільки підвищити рівень зволоження, але і збільшить рівень вмісту антиоксидантів, клітковини і поживних речовин в організмі ". Дуже актуально під час посту.

ВІДЧУВАТИ КРАЩЕ

Не давайте можливості стресу пригнічувати вас!  "Що відбувається, коли ви перебуваєте під впливом стресу? Вологі долоні, зайва пітливість, підвищується тиск. Все це призводить до зниження рівня зволоженості клітин організму. Сьогодні стрес - це невід'ємна частина життя в цивілізованому суспільстві. Пролонгований стрес ще більше підсилює вплив стресових ситуацій на організм, знижує здатність організму чинити опір стресовим ситуаціям. Важливо не забувати про себе і іноді давати собі можливість глибоко зітхнути і згадати, що головна людина на землі для вас - це ви самі! "

Додавайте в пишу ці приправи і намагайтеся дотримуватися харчування по "глечика здоров'я".

Доктор радить кожному: " Не бійтеся бути дітьми - це продовжить вашу молодість ".Розповідаючи про цей підхід, він наводить як приклад себе. Нещодавно, а саме в 70 років, доктор Говард Мурад, відкрив для себе нову пристрасть малювання. «Я не боюся бути собою, швидше за все мої картини сподобаються не всім, але це захоплення приносить мені масу задоволення, що продовжує мою молодість. Не бійтеся бути тими, хто ви є насправді. Не бійтеся відкривати в собі нові таланти ».

Фізіологія і функції шкіри

Ця стаття дозволить вам отримати більш глибокі знання в області фізіології сухої шкіри і краще зрозуміти принцип дії використовуваних вами кремів.

шкіра  - це фізичний бар'єр між організмом і навколишнім середовищем. Порушення в захисних системах шкірного покриву  і його фактичні ушкодження можуть викликати сухість і дерматит під впливом води, мила, хімікатів і суворих кліматичних умов.

Усунення пошкоджень за допомогою кремів можливо завдяки фізичній і хімічній взаємодії між інгредієнтами і захисними системами шкіри. Це складні для розуміння механізми, а тому необхідно мати великі знання про структуру та функції шкіри, щоб зрозуміти, чи зможе крем поліпшити її стан.

Фізіологія шкіри: основи будови та функціонування

епідерміс  є зовнішнім шаром, який служить фізичним і хімічним бар'єром між внутрішнім середовищем  організму і навколишнім середовищем.

Дерма  - це глибокий шар, що забезпечує структурну підтримку шкіри.

Епідерміс і роговий шар: будова і регенерація клітин шкіри

Епідерміс складається з декількох шарів, що постійно оновлюються клітин.

Клітини з'єднуються за допомогою білкових містків - десмосом.

Нижній шар, прилеглий до дерми, складається з здатних до регенерації базальних клітин. За допомогою полудесмосом вони пов'язані з дерміческой епідермальній мембраною.

кератиноцити  - основний тип клітин епідермісу, що утворюються в базальному шарі, трохи вище дерми. Це метаболічно активні клітини з нормальними складовими, такими як ядро ​​і цитоплазма. Кератиноцити виконують безліч важливих функцій, включаючи виробництво кератину структурних білків. У міру того, як кератиноцити просуваються вгору через епідерміс, вони перетворюються в нежиттєздатні корнеоцити в зернистому шарі. Корнеоцити не мають ядра і клітинної структури. Форма корнеоцитів і їх кератіновой структура дозволяють зробити роговий шар більш міцним. Всього налічується 10-30 прилеглих один до одного шарів корнеоцитів.

Товста шкіра долонь і підошов має найбільше число шарів пов'язаних між собою корнеоцитів. Зв'язок між ними забезпечується за допомогою білкових містків, званих десмосомами.

Подвійний шар ліпідів оточує клітини в екстрацелюлярний просторі. Утворена в результаті структура являє собою природний фізичний бар'єр, здатний утримувати вологу.

Філагрін: розпад клітин епідермісу

В процесі дозрівання живі клітини, що переміщаються у напрямку до рогового шару, починають групувати білкові гранули.

Ці гранули можна виявити в зернистому шарі шкіри, а складаються вони з білка під назвою філагрін.

У клітинах зернистого шару починається синтез філагрін і кератину: отримане в результаті з'єднання стійко до протеолитическому розпаду.

У міру того, як дегенеруючі клітини переміщаються до зовнішнього шару шкіри, ензими розщеплюють кератин-філагіновое з'єднання.

Філагрін виявляється поза корнеоцитів, а гідрофільний кератин залишається всередині клітин рогового шару.

Коли шкіра стає менш вологою, особливі протеолітичні ферменти починають подальше розщеплення філагрін на вільні амінокислоти.

Природний зволожуючий фактор: природна здатність шкіри утримувати вологу

Вільні амінокислоти, поряд з такими біохімічними речовинами, як молочна кислота, солі і сечовина, присутні в роговому шарі епідермісу.

У сукупності ці речовини представляють «природний зволожуючий фактор» (NMF) і є гідроскопічне, тобто відповідають за підтримання вологості і пружності шкіри за допомогою залучення і утримання рідини.

Розщеплення філагрін на амінокислоти відбувається лише в сухій шкірі, що служить для регуляції осмотичного тиску і кількості утримуваної рідини.

Потреба розщеплення філагрін при вологих погодних умовах нижче, ніж при сухих.

Формування природного зволожуючого фактора шкіри:

1. Дозрівання і диференціювання епідермальних клітин в середньому шарі шкіри

2. Білок філагрін групується в гранули в зернистому шарі шкіри

3. філагрін з'єднується з кератином, утворюючи стійке до протеолитическому розпаду з'єднання

4. Клітини втрачають свою звичну структуру і стають корнеоцитів, насиченими білками кератину / філагрін

5. корнеоцитів переміщаються в зовнішній шар шкіри

6. Ферменти розщеплюють з'єднання кератин / філагрін на вихідні елементи
Низький вміст води в роговому шарі активує протеолітичні ферменти

7. філагрін розщеплюється на вільні амінокислоти

8. Поряд з іншими речовинами амінокислоти відносяться до природних факторів зволоження

9. Вони утримують рідину, щоб відновити нормальний рівень вологості

Десквамація (лущення шкіри)

Десквамація також грає важливу роль в збереження м'якості шкіри.

десквамація  - це ферментативний процес руйнування десмосом, білкових з'єднань між корнеоцитів, і їх подальше відлущування.

Протеолітичні ферменти не тільки беруть участь в утворенні амінокислот в ході розщеплення філагрін, а й відповідають за лущення в добре зволоженому роговомушарі. Ці ферменти знаходяться всередині клітин.

При нестачі води процес відшаровування клітин не відбувається належним чином, в результаті чого шкіра стає товстою, сухий, грубою і шорсткою.

Між освітою корнеоцитів і їх відлущуванням існує природний баланс. Збільшення числа вироблених клітин (при такому розладі, як псоріаз) або недостатнє лущення (наприклад, при іхтіозі) ведуть до скупчення клітин на поверхні шкіри, через що вона стає грубою і сухою.

десквамація клітин

1. Здорові корнеоцити в зволоженому роговомушарі

2. Протеолітичні ферменти розщеплюють білкові сполуки між клітинами

3. корнеоцитів отшелушиваются

4. Шкіра залишається в нормальному стані, не утворюючи сухих лусочок

міжклітинні ліпіди

Щоб зрозуміти, які процеси задіяні для збереження вологого і еластичною шкіри, необхідно враховувати останній фактор, а саме функціонування міжклітинних ліпідів.

Ліпіди утворюють багатошарову структуру - прилягають один до одного ліпідні бішару, що оточують корнеоцити і утримують рідину всередині цієї конструкції.

Ліпіди виробляються в процесі деградації клітин в зернистому шарі шкіри (аналогічно білковим гранулам). Особливі ліпоїдні з'єднання, звані пластинчастими гранулами, виділяються деградуючими клітинами в позаклітинний простір.

Вивільнення ліпідів також відбувається з колишніх клітинних мембран.

До складу виділяються ліпідів входять холестерин, жирні кислоти і сфінголіпіди.

Керамід, тип Сфінголіпіди, що отримується з пластинчастих гранул, є одним з найважливіших компонентів, що відповідають за освіту багатошарових ліпідних структур.

Ліпіди утримують молекули води в своїй гідрофільній (що поглинає воду) прошарку.

Сформований навколо корнеоцитів ліпідний шар служить непроникним бар'єром для виходу води з рогового шару, а також запобігає вимивання природних факторів зволоження з поверхневих шарів шкіри.

Після 40 років спостерігається різке скорочення кількості міжклітинних ліпідів, що робить шкіру більш сприйнятливою до нестачі вологи.

1. Ліпіди утворюють гранули в зернистому шарі шкіри

2. Ліпіди потрапляють у міжклітинний простір в процесі дегенерації клітин в зернистому шарі

3. Ліпідні гранули і ліпіди, звільнені в ході дегенерації клітин, з'єднуються один з одним, щоб утворити межклеточную липидную структуру

4. Ліпідний шар, що оточує корнеоцити, являє непроникний бар'єр і утримує вологу

Завдяки спільній роботі міжклітинних ліпідів і корнеоцитів, що містять білки і природні зволожуючі фактори, формується ефективний бар'єр, здатний затримувати вологу і запобігати її витік, а тканини при цьому зберігають свою еластичність. Захисні сили захищають шкіру від пересихання і негативного впливу навколишнього середовища.

Подразники і пошкодження шкірного бар'єру

Основний фактор, відповідальний за сухість, шорсткість шкіри і дерматит, може бути пов'язаний з витоком рідини з рогового шару.

Цей процес називається трансепідермальній втратою вологи (ТЕПВ) (дегідратацією шкіри).

Клітини рогового шару отримують воду з дерми і навколишнього середовища.

Вода пом'якшує шкіру, робить її гладкою та еластичною.

Причиною дегідратації шкіри може стати велика кількість зовнішніх факторів.

Інші зовнішні фактори здатні пошкоджувати бар'єр рогового шару за допомогою денатурації кератину, усунення природних зволожуючих факторів і порушення ліпідних бішару.

До цих чинників належить використання розчинників, миючих засобів  і інших речовин, що дратують шкіру, а також зловживання милом і водою.

Серйозність ушкодження залежить від типу і сили впливу дратівливих факторів. Подразником є ​​будь-який агент, здатний завдати шкоди при достатній концентрації і тривалості контакту.

Іноді необхідно повторне або більш тривалий вплив, щоб пошкодження стало помітним.

Люди, схильні до постійного контакту з миючими засобами і водою, - медичні працівники, перукарі, співробітники громадського харчування, бармени і мийники посуду - можуть спостерігати значні зміни в стані своєї шкіри. Вода при цьому є слабким подразником.

Парадоксальним чином частий контакт з водою призводить до ТЕПВ, викликаючи втрату розчинних зволожуючих факторів і деяких захисних ліпідів.

В результаті постійної гідратації під впливом води:

У шкіру проникають сторонні субстанцій;
  збільшується ризик алергічних реакцій і контактного дерматиту;
  відбуваються зміни в природному шкірної середовищі, яка може стати доброчинної грунтом для розмноження хвороботворних організмів.

Ці чинники є корисними поверхнево-активними засобами, які видаляють зовнішні забруднення, бактерії, шкірні масла, піт і відмерлі клітини шкіри.

Частий і тривалий контакт з подібного роду очисними засобами викликає денатурацію шкірних білків, руйнування ліпідних бішару, усунення природних зволожуючих чинників і погіршення зчеплення клітин.

Тепла вода може посилити подразнюючу дію засобів, що очищають для шкіри, збільшуючи їх поглинання при більш високих температурах. У цьому випадку також посилюється негативний вплив на захисні ліпіди.

Кінцевим результатом тривалого контакту з водою і очисними засобами є зміни влагоудерживающей здатності епідермісу і посилення ТЕПВ. суха і шорстка шкіра  менш пластична і більшою мірою схильна до фізичних пошкоджень.

Також існують і ендогенні фактори, які роблять шкіру людини більш сприйнятливою до зовнішнього впливу.

До цих факторів належать діючі шкірні захворювання  зразок псоріазу та

Це проблема для багатьох дівчат не тільки через те, що на ній з'являються лущення.   призводить до утворення ранніх зморшок, почервоніння і прищів. Саме тому за шкірою даного типу потрібен особливо ретельний догляд з підбором спеціальних зволожуючих засобів. Зволожуючі засоби здатні поліпшити колір обличчя і уповільнити старіння шкіри, причому значно. Пружність шкіри, її еластичність безпосередньо пов'язані з тим, наскільки шкіра зволожена. Непроникною перепоною для проникнення вологи в шкіру є роговий шар шкіри, в якому міститься всього 15% вологи.

Уповільнення виведення вологи

Зміст вологи в такому шарі, як епідерміс, може бути підвищено тому, що відбувається безперервне піднімання води з глибинних шарів шкіри і випаровування на поверхні. Отже, як же підвищити вологу в шкірі? Просто потрібно її накрити чимось вологим, правда, не в прямому сенсі цього слова. Використовуваний крем-покриття не повинен бути схожий на поліетиленову плівку, оскільки в іншому випадку суха шкіра обличчя  ще більше зіпсується. Швидке намокання верхнього шару шкіри не піде їй на користь. Випаровування вологи має бути тільки трохи уповільнено інгредієнтами крему, але не зупинився.

ловці вологи

Компонентом, який здатний уповільнити випаровування вологи, є оклюзія. Цей інгредієнт може виступати в якості головного або допоміжний засіб  в кремі. Якщо роль допоміжна, то основну виконують речовини, які утримують вологу. Ловці вологи мають можливість пов'язувати молекули води. Найкраще наносити такий крем відразу після вмивання без витирання рушником, бо такі компоненти найбільше ефективні у вологому середовищі. Ловці не проникають всередину шкіри.   зволожується шляхом закріплення ловців вологи на поверхні шкіри, де відбувається їх робота за принципом губки.

Мінеральні речовини

Молекули мінеральних речовин здатні проникати в роговий шар, в його товщу, через своїх невеликих розмірів. Вологість, яка необхідна шкірі, зберігається до моменту відновлення шкіри. Креми з мінеральними речовинами дають не такий швидкий результат, як засобу вологого компресу. Для того щоб суха шкіра обличчя  стала по-справжньому зволоженою і здоровою, потрібно буде використовувати крем тривалий час. Однак плюсом такого виду зволоження є довший ефект. Мінеральні речовини проникають в роговий шар шкіри і відновлюють її функцію, яка зводиться до збереження води. Такі компоненти стимулюють надходження вологи з нижніх шарів шкіри.

Причина сухості шкіри

Сухість шкіри може бути наслідком спадковості або бути результатом використання неправильних засобів, що призводить до зміни її структури. Сухість може з'являтися не тільки на сухій шкірі від природи.   Такі неприємності можуть стосуватися також і власниць змішаного типу шкіри або ж жирного. Адже від браку води може страждати будь-яка шкіра. Що ж робити в цьому випадку? Крем для зволоження змішаної шкіри або жирної шкіри  повинен являти собою крем-флюїд, що має легку структуру, це може бути також і сироватка. Обов'язковим компонентом даного виду засобів є матирующее речовина.

Креми з насиченою текстурою підійдуть власницям сухого типу шкіри. Склад таких коштів обов'язково повинен включати в себе не тільки зволожуючі компоненти, але і різні поживні речовини. Деякі зволожуючі речовини можуть привести до того, що на шкірі виникне роздратування. Такі випадки не рідкість. Причиною цього є той факт, що роговий шар просто перенасичений водою, в результаті чого він стає більш проникним. Іншими словами, даний шар здатний пропускати крізь себе шкідливі речовини, що призводять до подразнень. Мигдальне і кунжутне масла ніяк не підходять для чутливої ​​шкіри.

Для зовнішнього вигляду шкіри, перш за все, важливі ті функції шкіри, які одночасно служать захисним механізмом від впливу зовнішнього середовища, т. Е. Процеси кератинізації, що визначають характер і зовнішній вигляд поверхні шкіри, функції сальних і потових залоз, що беруть участь, як в освіті шкірної плівки, так і в гідратації епідермісу. У свою чергу гідратація епідермісу грає велику роль в підтримці його в нормальному стані, що забезпечує адекватне виконання бар'єрної функції.

Кератинізація є складним ферментативним процесом перетворення протоплазми живих епідермальних клітин в протеїнові поліпептидні ланцюга кератину. Трансформація кератиноцитів здійснюється під гормональним контролем і регулюється вегетативною нервовою системою. Ця зона має високу метаболічної активністю і є найважливішою частиною епідермалиюго бар'єру, що регулює трансепідермальних резорбцію і гомеостаз рідини в організмі.

Гідратація рогового шару визначається вмістом в ньому гідрофільних речовин, здатних зв'язувати воду: амінокислоти, рибоза, пірролідонкарбоновая кислота і т.д.

На колір шкіри обличчя, загальний її вигляд впливають тканини власне шкіри і тканини підлягають, а також пігмент шкіри і колір крові, що просвічує через епідерміс. Хороший колір обличчя залежить і від кількості рідини в тканинах шкіри.

Для нормального функціонування шкіри найбільш важливе значення має водно-сольовий обмін. Вміст води в шкірі становить до 70%, при більш низькому її утриманні шкіра втрачає еластичність, пружність. Майже всі фізіологічні процеси клітини, пов'язані з обміном речовин, а також доставкою продуктів харчування клітинам і виведенням продуктів розпаду, відбуваються за участю води. Водний баланс в клітинах шкіри і в міжклітинному речовині регулюється за допомогою осмотичного тиску. Клітини мають тенденцію приймати в себе калій, в той час як натрій накопичується в міжклітинної рідини. Рівновага осмотичного тиску між кров'ю і міжклітинної рідиною, що оточує капіляри, визначає зміст води в тканинах. Це рідинне напруга (тургор або тонус) забезпечує шкірі разом з волокнами сполучної тканини  пружність або еластичність. Вміст води в шкірі залежить від внутрішнього регулювання.

З шкіри за добу випаровується 100 - 200 мл води (6 мг з 1 кв. См), включаючи виділення поту. Зовні вода майже не проникає в шкіру.

При старінні шкіри здатність її утримувати вологу різко зменшується, що супроводжується втратою еластичності і пружності, всиханням шкіри, появою зморшок.

Іони натрію і калію беруть участь у підтримці кислотно-лужної рівноваги, білкового, вуглеводного і вітамінного обмінів, активізують діяльність ферментних систем. Порушення сольового метаболізму в шкірі призводить до її морфологічним і функціональні зміни.

Кератин (речовина рогового шару) абсолютно не розчиняється у воді, але тимчасово він може приймати в себе воду. Кератин розм'якшується і набухає. Ні жир, ні масло не розм'якшує кератин.

Пірролідонкарбоновая кислота, карбамід, молочна кислота і різні цукру пов'язують воду рогового шару (широко використовуються в косметичних засобівах). Здатність цих речовин підтримувати вологість знаходиться в прямій залежності від вологості навколишнього повітря.

Рано чи пізно кожна жінка переживає важкий і болісний момент душевної драми, довго і пильно подивившись одного разу на себе в дзеркало. Тому кожна жінка повинна доглядати за своїм обличчям замолоду. Не можна забувати, що стан шкіри залежить від загального стану організму і порушення нормальної діяльності внутрішніх органів  і нервової системи рано чи пізно позначиться на стані шкіри, також як стан шкіри відбивається на стані всього організму. Для того щоб косметичний догляд був цілеспрямованим і успішним, необхідно проаналізувати окремі зміни і прояви, які розглядалися раніше, виключно, як, старіння, з точки зору їх генезу, що дозволить правильно орієнтуватися у вирішенні цієї складного завдання. Слід відзначати неминучі ознаки біологічного старіння від наслідків зовнішніх впливів, що сприяють передчасним регресивним змінам. Відповідаючи на питання, чому шкіра виглядає старою, мимоволі уявляєш собі зморшки. Але зморшки не можуть служити однозначним індикатором біологічного віку, оскільки їх виникнення викликано цілим рядом причин. Вони часто з'являються в молодому віці в результаті повторюваного зайвого скорочення мімічних м'язів, примруження очей, наморщіваніе чола, гримасничанье - це так звані мімічні зморшки. якщо найкращі ліки  для попередження зморшок вікового характеру є правильний догляд  за шкірою і здоровий спосіб життя, то для боротьби з мімічними зморшками  необхідні тільки самодисципліна, воля, вміння володіти собою.

В результаті самоконтролю складки остаточно не ліквідуються, але вони, безперечно, кілька розгладжуються, не заглиблюються і не збільшуються. До зовнішніх ознак старіння обличчя і шиї відносяться:

Спочатку зморшки помітні в області століття, скронь, потім у кутів рота, поглиблюються носогубні складки, змінюється лінія овалу нижньої половини обличчя.

Шкіра стає тоншою і суші, знижуються пружність, еластичність, салоотделение. Истончаются всі шари шкіри, знижується захисна функція шкіри, потовщується роговий шар епідермісу. За рахунок цього шкіра набуває жовтувато-сірого відтінку. Клітини епідермісу втрачають воду. Утворення нових клітин шкіри загальмовується до 5 - 7 тижнів і більше.

Для того щоб активно протистояти біологічному процесу старіння, шкіра повинна повноцінно підтримувати свої основні функції: харчування, зволоження, самовідновлення, дихання і захист.

Вікові зміни шкіри починаються після 30 років і є, перш за все, наслідком агресивної дії зовнішніх чинників.

Епідерміс заглиблений в дерму, де і розташовуються інтенсивно діляться клітини базального шару. З віком межа дерма - епідерміс згладжується і стоншується. В епідермісі через зниження проліферативної активності клітин сповільнюється апаптоз (процес перетворення в рогові лусочки). Механізм порушення диференціювання кератиноцитів можна віднести до генетично запрограмованим старіння.

Зниження активності фібробластів викликає уповільнення синтезу колагену, еластину, і посилення роботи протеолітичних ферментів (протеаз - гидролизующих молекули білків). Уповільнення синтезу і поновлення гликозаминогликанов призводить до зниження еластичності шкіри, зниження її тургору, а також викликає порушення в міжклітинної комунікації.

Введення гіалуронової кислоти (ГК) мало ефективно, так як вона постійно руйнується в дермі. Вплив на клітини, які відповідають за синтез ГК - більш надійний спосіб підвищення її концентрації. Вона синтезується в кератиноцитах і в фібробластах.

З віком епідерміс втрачає здатність утримувати вологу -нарушается процес кератинізації (поява лущення, синильна кератоз, розлад пігментації). Епідерміс стоншується, ущільнюється лінія дермоепітеліального з'єднання - утворюється сіточка дрібних поверхневих зморшок.

Пружність і еластичність шкіри багато в чому залежить від стану колагену і еластину, (старі волокна руйнуються колагеназою, а в фібробластах відбувається синтез нових). З віком блокується активний центр, що призводить до зшивання волокон колагену, вони накопичуються в тканини і гальмують синтез нових волокон, шкіра втрачає еластичність, утворюються шкірні складки. Атрофується підшкірно-жирова клітковина, з'являються глибокі зморшки, порушується овал обличчя (маска скорботи). Причиною зшивання колагенових ниток можуть бути перекисне окислення ліпідів (ПОЛ) і глікації.

Під контролем макрофагів знаходяться клітини імунної системи, Фібробласти і кератиноцити. Активація макрофагів в шкірі, що в'яне стимулює оновлення колагену, за рахунок виділення протеолітичних ферментів колагенази і еластази. Макрофаги виділяють також фактор росту, який стимулює поділ клітин епідермісу, і фактор ангіогенезу, який відповідає за формування кровоносних капілярів.

Освіта вільних радикалів супроводжує всі імунні реакції, так як імуноцити активно використовують токсичні властивості кисню в боротьбі проти бактерій. Перекисне окислення ліпідів (ПОЛ) призводить до руйнування епідермального бар'єру і до появи в епідермісі великої кількості вільних радикалів. Ультрафіолетове випромінювання пошкоджує не тільки клітини базальної мембрани, а й дермальниє фібробласти і макрофаги, активуючи освіту гідроперекисів. Для боротьби з вільними радикалами в шкірі існує антиоксидантна система, в якій основну роль відіграють вітамін Е і два ферментних антиоксиданту - супероксиддисмутаза (СОД) і каталаза. Своє антиокси-дантним дію СОД проявляє тільки в парі з каталазой (в результаті дії СОД утворюється перекис, яка руйнується каталазой) - при надлишку перекису водню СОД стає прооксідантом. УФ і негативні радикали (-R) стимулюють синтез колагенази, однак синтез антіколлагенази залишається на колишньому рівні. В результаті дисбалансу змінюється структура міжклітинних колагенових волокон.

УФ - випромінювання стимулює вивільнення з клітинних депо іонів заліза і міді, які є каталізаторами реакції освіти гід-Рокс-радикалів, які провокують утворення колагенових Дімі-рів. Колагенові зшивання утворюються в результаті шкідливої ​​дії моносахаридів.

Біологічний вік клітини визначається функцією мітохондрій. Під час окисного фосфорилювання в мітохондріях (синтез АТФ) можуть утворюватися токсичні вільні радикали. Вільні радикали пошкоджують мітохондріальну ДНК, яка не захищена білками і дуже вразлива. Мітохондріальна ДНК кодує білки, необхідні для окисного фосфорилювання. Якщо ДНК пошкоджена, то синтез білків порушується, а значить порушується процес виробництва енергії в клітині. Збій в процесі окисного фосфорилювання збільшує продукцію вільних радикалів. Внутрімітохондріальная антиоксидантна система - це коензим Q. З віком знижується вміст коензиму Q і клітини стають більш чутливими до окислення.

Як антиоксидантних добавок в косметиці традиційно використовують вітаміни Е, А, С і рослинні поліфеноли. Поліфенолами (флавоноїдами, флавонами, танинами і ін.) Багаті червоний виноград, сосна, розмарин, зелений чай, Соя, люцерна, червона конюшина, карликова пальма, гінго білоба і деякі інші рослини.

Антиоксиданти впливають на різні стадії процесу перекисного окислення ліпідів - від нейтралізації активних форм кисню до взаємодії з молекулярними продуктами вільно радикального окислення. Спільне присутність в тканинах гідрофільних і гідрофобних антиоксидантів може забезпечити більш ефективний захист від вільно радикальної атаки. Зверніть увагу на цей факт. Ми згадаємо про нього, оцінюючи гідності «СИЛА - КОСМЕТИКИ».

Ось ми і познайомили Вас з вашою шкірою і сподіваємося, що Ви перейнялися до неї з почуттям захоплення і подиву, як до одного з чудес організму. Товщина епідермісу 0,1 - 0,2 мм, дерми 2 мм, і ті складні морфологічні, біохімічні, біофізичні і фізіологічні процеси, про які Ви тепер знаєте, відбуваються в цьому найтоншому за розмірами органі, але вельми значущу для життя.

Шкіра захищає нас від навколишнього середовища, яка як агресор невтомно відчуває її на міцність. Пил, бруд, шкідливі хімічні сполуки, УФ-випромінювання, вітер, температурні зміни (мороз, спеку), бактерії це ще не повний перелік агресивних чинників. Вам не здається, що не піклуватися про шкіру, не допомагати їй косметичними засобами, це щось на кшталт зради по відношенню до такого прекрасного друга, як Ваша шкіра?

Людина чекає від застосування косметичних засобів не тільки зовнішнього ефекту, а й благотворного дії на організм в цілому -Дії, спрямованого проти старіння, передчасного старіння шкіри, облисіння, ломки нігтів, волосся і т.п. Тому до складу сучасних косметичних засобів додають і біологічно активні речовини (БАР), які нормалізують життєдіяльність організму на клітинному рівні, тобто сприяють швидшому росту нових клітин замість старих, відмерлих. Клітинна косметологія - це сьогоднішній рівень наукових досліджень в цій області.

Кількість інгредієнтів, зазначених на етикетці якого-небудь лосьйону або крему, здається величезним і часом збиває з пантелику. Втім, для того, щоб розбиратися в складах і формулах косметики, зовсім не обов'язково бути професіоналом: досить лише знати, як діють основні інгредієнти, які відіграють ключову роль в зволоженні шкіри.

Як клітини шкіри зберігають вологу

Мембрана клітин шкіри утримує в клітці вологу, необхідну для процесів відновлення шкіри. Молоді клітини в нижніх шарах шкіри - наприклад, в дермі - круглі, пружні і легко утримують вологу. Однак, старіючи і просуваючись ближче до поверхневого шару шкіри - епідермісу, клітини поступово вмирають, втрачаючи вологу і структурні ліпіди, раніше утримувалися всередині клітини.

Старіючи, клітини вже не здатні утримувати вологу, як раніше. В результаті волога випаровується з клітин в повітря - цей процес називають трансепідермальній втратою вологи. Крім того, оскільки клітини шкіри старіють, захисний бар'єр вже не володіє колишньою силою, роблячи утримання води більш складним. З ослабленням бар'єру суха шкіра стає куди більш вразливою для шкідливого впливу навколишнього середовища, вільних радикалів, різноманітних інфекцій і інших проблем. Використання ефективно зволожуючою косметики - ключ до вирішення безлічі проблем зі шкірою.

1. Альфа-гідроксикислоти (AHA)

Як вони діють: Альфа-гідроксикислоти дозволяють позбутися від мертвої, сухий, відшаровується шкіри, що скупчується на обличчі, і оголюють свіжу, пом'якшену шкіру. Альфа-гідроксікіслои стимулюють процес ексфоліації, завдяки чому шкіра на дотик стає шовковистою.

Ексфоліація - ключ не тільки до здоров'я і свіжості шкіри, але і ефективному дії косметики: зволожуючі інгредієнти здатні проникнути в нижні шари шкіри, відновлюючи необхідний баланс вологи. Втім, у альфа-гідроксикислот є важливий недолік: видаляючи верхній шар шкіри, ці речовини збільшують вразливість шкіри до шкідливого впливу ультрафіолету, тому не можна забувати про сонцезахисні лосьйони або креми.

приклади. Гликолевая, молочна, яблучна, лимонна і винна кислоти.

Де знайти:

• Особа. Крем Kerstin Florian Rejuvenating Ceramide AHA Crеme створений на основі альфа-гідроксикислот - зокрема, включає молочну кислоту - ефективно пом'якшуючи шкіру. натуральні масла  і вітаміни зволожують шкіру, відновлюючи необхідний запас вологи в клітинах.
• Тіло. Зволожуючий лосьйон для тіла Pevonia Preserve Body Moisturizer містить альфа-гідроксикислоти, що поліпшують стан сухої і грубої шкіри, і вітаміни B і Е, що відновлюють пошкоджену шкіру.

2. Антиоксиданти

Як вони діють. Антиоксиданти - спеціальні молекули, що захищають шкіру від шкідливого впливу вільних радикалів, які, в свою чергу, з'являються під впливом сонця, забруднення та інших наслідків несприятливої ​​зовнішньої середовища. Вільні радикали можуть викликати сухість і пошкодження шкіри, виникнення пігментних плям  та інших ознак старіння. Деякі антиоксиданти входять до складу зволожуючих косметичних засобів завдяки своєму зволожуючого ефекту. Антиоксиданти переносяться за допомогою масел і рідин, часто складають основу зволожуючих засобів. Крім того, антиоксиданти відіграють важливу роль у захисті мембрани клітин шкіри.

Оскільки суха шкіра набагато більш вразлива до шкідливого впливу зовнішнього середовища, антиоксиданти - один з ключових інгредієнтів в складі зволожуючих кошти.

приклади. Екстракти сої, виноградних кісточок, Вітаміни A, C, E, коензим Q10, поліфеноли і флавіноіди.

Де знайти:

3. Пом'якшувачі

Як вони діють. Спеціальні речовини зміцнюють захисний бар'єр нижніх шарів шкіри, дозволяючи клітинам шкіри краще утримувати вологу. Крім того, ці речовини є своєрідною «змазкою» - заповнюючи простір між грубими, відмерлими клітинами шкіри, вони роблять шкіру більш м'якою і гладкою.

приклади. Молочна кислота, масло ши, вазелін , Циклометикон, диметикон-кополіол, гліцерилстеарат, пропіленгліколь лінолеат, силікон, мінеральне масло, рослинні олії.

Де знайти:

• Особа. Крем Relastin Ultra Emollient призначений для відновлення вологи в клітинах нижніх шарів шкіри, будучи ідеальним рішенням для власниць сухої, старіючої, зморшкуватої шкіри. В ході 30-денного клінічного випробування Relastin Ultra Emollient жінками у віці від 45 до 59, у 91% було відзначено поліпшення стану шкіри. 85% учасниць тестування відзначили зменшення кількості зморшок і ліній. До складу крему входять ефективні смягчители - масло ши, диметикон, гліцерилстеарат.
• Тіло. Крем для тіла H2O Plus Pepperberry Body Cream містить екстракти жожоба, масло ши і гліцерилстеарат, завдяки яким шкіра стає більш м'якою і гладкою.

4. Зволожувачі

Як вони діють. Спеціальні зволожуючі речовини направляють вологу з повітря в шкіру. Обов'язкова умова дії цих речовин - вологість повітря на рівні щонайменше 70%; якщо в повітрі не міститься достатньо вологи, зволожувачі не зможуть забезпечити її шкірі. Крім того, зволожувачі сприяють переносу вологи з нижніх шарів шкіри в епідерміс, допомагають захистити шкіру від сухості і сонця, пом'якшують товсту і грубу шкіру на стопах, колінах, ліктях.

приклади. Гіалуронова кислота, гліцерин, бутиленгліколь, пропилен гліцерин, сорбітол, пентахлорфенат натрію, пантенол, молочна кислота.

Найефективнішим зволожувачем вважається гіалуронова кислота, здатна утримувати обсяг вологи до тисячі разів більший свого обсягу. Крім того, гіалуронова кислота не дозволяє волозі випаровуватися. Займаючи простір між клітинами шкіри, гіалуронова кислота робить шкіру більш гладкою, рівною, зменшує найпомітніші зморшки. Саме завдяки високому рівню  гіалуронової кислоти у дітей така м'яка і ніжна шкіра. З віком рівень гіалуронової кислоти знижується.

Де знайти:

5. Окклюзіви

Як вони діють. Ці речовини «замикають» клітини, сповільнюючи процес випаровування вологи з поверхні шкіри. Окклюзіви формують щільну захисну плівку, що накриває верхній шар шкіри і запобігає випаровування вологи. Найефективніше оклюзивні речовини діють при нанесенні на вологу шкіру. На жаль, у окклюзівов є один безперечний недолік - вони залишають відчуття жирної, липкою шкіри і, крім того, можуть забивати пори, приводячи до утворення акне. Найчастіше окклюзіви входять до складу продуктів по догляду за тілом, а не за шкірою обличчя - чи ж до складу косметики, призначеної для дуже сухої шкіри обличчя.

приклади. Бджолиний віск, циклометикон, мінеральне масло, ланолін, силікон, диметикон, овочеві масла (масло авокадо, оливкова олія), Гідроване касторове масло, каприлові тригліцериди.

Де знайти:

• Особа. Крем Thalgo Extreme Comfort Cream має насичену формулою, предназначеннйо для сухої або подразнення шкіри. Що входять до складу крему оклюзивні речовини - мінеральне масло, гідроване касторове масло, бджолиний віск - зберігають вологу в шкірних тканинах.
• Тіло. Лосьйон для тіла Diana B. Peach Frangipani Body Lotion живить і зволожує шкіру всіх типів, відрізняючись екзотичним ароматом персиків і квітів франжипани. До складу лосьйону входить безліч ефективних окклюзівов - диметикон, каприлові тригліцериди, мінеральне масло, циклометикон.