Зовсім недавно минув один криза сну і ось знову: здрастуйте, безсонні ночі, сльози, капризи ...

Знову недосип і роздратування.
Якщо дитина в 8 місяців погано спить, то потрібно серйозно підходити не тільки до питання його режиму дня, але і стежити за здоров'ям.

Втім, давайте по порядку

криза сну

Я вже писала раніше про вікової регресії сну у малюків і про те, які причини їх викликають. Зокрема, в чому основна причина кризи сну в 4 місяці.

В районі 8-9 місяців у дитини починається наступний кризовий виток. І, якщо дитина 8 місяців став погано спати вночі, швидше за все, це саме новий регрес. Визначити його нескладно, тому, як ознаки «стихійного лиха» - у наявності:

1. Дитина навідріз відмовляється вкладатися в потрібне і звичний час;
2. Він може засипати по 30-40 хвилин або навіть більше, постійно відволікаючись на всі і намагаючись відвернути вас від укладання (читайте статтю Груднічок погано спить вдень >>>);
3. Малюк став дуже часто прокидатися ночами - на консультаціях були мами, у яких доходило до 10 нічних пробуджень (важлива стаття по темі: Чому дитина прокидається вночі? >>>);
4. Дитина може крутитися, плакати, стогнати, кричати або схлипувати уві сні;
5. Він може прокинутися в безпричинної істериці.

Чому ж дитина 8 місяців погано спить вночі?

Ми вже говорили, що, під час кризи сну, дитина не влаштовує «спеціальних страйків».

• Дитині в цей період самому страшенно дискомфортно;
• Він не винен, що росте і розвивається, що з ним відбуваються неминучі фізіологічні та психологічні процеси;
• Він нічого не хоче робити вам на зло. Організм дитини просто не в змозі впоратися з новими навантаженнями. А це, практично завжди, неминуче викликає розлад роботи нервової системи. І перший індикатор цього - поганий сон: чуйний, переривчастий, з пробудженнями і сльозами-соплями.

Тому ваша задача зараз - перестати злитися на малюка, постаратися зрозуміти причини такого стану і знайти способи допомогти.

Давайте включимо правильну маму - чи не цю, невиспані знервовану істеричку, кричить на своє чадо. А ту, яка завжди підтримає, покаже, що любить, піклується, що готова допомогти і потерпіти тимчасові труднощі. Добре?

Отже, дитина 8 місяців спить неспокійно (при цьому неважливо, денний це сон або нічний), не дає спати навколишнім, постійно вередує, особливо на часі наближення чергового сну, тому що у віці 8-9 місяців він проходить черговий «бум» свого розвитку :

1. Прогресують рухові навички (дитина вчиться повзати, вставати, координувати рухи ручок-ніжок, балансувати у опори, робити перші кроки). Відповідно, з'являється купа нових можливостей для пізнавання, досліджень, дитячих відкриттів. Який вже тут сон?
2. Відбувається стрибок мовного розвитку (дитина повторює і освоює нові звуки, склади, намагається вимовляти слова, повторювати за оточуючими);
3. Психологічні зміни (малюк в цьому віці вчиться спілкуватися з тими, хто поруч, зауважує всі зміни їх настрою, освоює прояв нових емоцій). Сон зсувається на задній план, як нецікава затія.

До речі, досить часто у дітей цього віку до регресу сну додається ще одна напасть: лізуть чергові зубки.

Плюс ваше терпіння, спокій, ласкаве ставлення до страждаючого синочку або донечці. Їм зараз дуже важливо знати, що мама все розуміє, що вона любить і ласкава (а від цього половина дитячих болячок вже стає нестрашною).

Таке ваше ставлення додасть маленькому досліднику сил і впевненості, що він захищений і все буде добре.

Як допомогти дитині налагодити сон

Всі ці зміни вимагають від малюка колосальних енергетичних і психічних витрат. Як результат - нервове збудження, що порушує сон.

Коли мами кажуть мені, що дитина 8 місяців не спить вночі, зазвичай це означає дуже часті пробудження, або навіть нічні загули.

Це коли дитина прокинулася і ... починає агукать, сміятися, повзати. Життя прекрасне і дивовижне і йому все одно, що на годиннику 2 ночі.

Причина завжди в порушеному ритмі дня.

Навчитися складати правильний режим дня, швидко укладати дитину спати і скоротити число нічних годувань, ви зможете на інтернет-курсі Як навчити дитину засинати і спати без грудей, нічних пробуджень і заколисувань >>>

У даній статті дам лише невеликі орієнтири.

Як вкласти дитину спати в 8 місяців? Що потрібно і чого не можна робити?

1. Створіть дитині комфортні умови для сну в кімнаті: провітріть приміщення, вимкніть світло, зменшіть гучність телевізора, говорите тихіше;
2. Продовжуйте налаштовувати невгамовний на сон звичними ритуалами (купання, перевдягання, казка, обнімашкі - у кожної сім'ї цей набір свій). Якщо ви ще не використовуєте цей метод, обов'язково вивчіть статтю Ритуали перед сном >>>;
3. Не поспішайте залишати кімнату, поки малюк не засне, будьте в постійному тактильному контакті (чіпайте, гладьте, тримайте за ручку) - показуйте, що він у безпеці, а ви розумієте його труднощі, в 8 місяців для нього це особливо важливо;
4. Намагайтеся забезпечувати непосиді більше рухливих ігор в першій половині дня, щоб до вечора тендітна нервова система встигала відновитися і сон настав вчасно;
5. Слідкуйте за часом між снами, тримайте режим дня і кожен день укладайте дитини спати в один час.
   Це створює основу для спокою нервової системи.
6. Не створюйте собі нових проблем, намагаючись прискорити сон малюка в 8 місяців через заколисування або соску, якщо до цього моменту дитина в них не потребував.

Діти звикають до нових умов сну за 3 дні.
Регрес сну пройде, а ви так і будете качати 8-ми місячного тяжелюху.

Регрес або проблема?

Однак, іноді проблеми зі сном у 8 місяців бувають пов'язані з іншими причинами, що не мають відношення до регресу сну. Найчастіше, вони супроводжуються досить «красномовним» симптоматикою. Тому, коли дитина 8 місяців плаче і погано спить, поспостерігайте за ним.

• Наприклад, застуда проявить себе кашлем, нежиттю, температурою;
• кишкові інфекції, крім підвищеної температури, Супроводжуються діареєю або блюванням;
• при нападі апендициту, температура підскочить різко, малюк буде плакати, не перестаючи, від постійного болю;
• неврологічні порушення мають різні симптоми, в залежності від конкретної ситуації: проблеми зі сном, пробудження, тремор бороди або кінцівок, косоокість, вигинання, закидання голови, судоми ...

І такі симптоми, безумовно, вимагають звернення до фахівців, хоч в 8 місяців, хоч в будь-якому іншому віці.

У житті вашого малюка після 8 місяців буде ще не один кризовий період. І не тільки пов'язаний зі сном. У міру його зростання, ви, разом з ним, переживете становлення його особистості, статеву ідентифікацію, поява всіляких дитячих страхів, адаптацію до дитячого саду ...

На кожному етапі важливо зберігати спокій, самовладання, не піддаватися паніці, не передавати її своїй дитині. Пам'ятайте: бути мамою - професія найважча.

Вчіться! Тільки через знання можна отримати досвід і допомогти малюкові добре спати.

Ваш, здавалося б, тільки недавно народжений малюк росте дійсно не по днях, а по годинах. І чим старше, тим активніше і любознательнее він стає. І якщо в перший місяць життя малюк проводив більшу частину свого життя уві сні, то до 8-ми місяців йому потрібно менше часу на відпочинок.

Однак існує величезна різниця між поняттями «8-місячна дитина спить менше» і «8-місячна дитина погано спить». У медицині визначені показники часу, яке слід відводити на сон, і завдання мами - правильна організація розпорядку дня.

Розпорядок сну дитини в 8 місяців

Нормою сну 8-ми місячну дитинувважається приблизно 14 годин на добу. Оптимальний варіант - 10 годин вночі і 2 коротких денних сну (по 2 години щодня). Вважається корисним виробити режим сну і відпочинку вашого малюка, щоб він лягав спати в один і той же час. У процесі сну виробляється гормон росту, тому значення відпочинку уві сні просто неоціненно для фізичного розвитку крихти, до того ж сон відмінно відновлює сили і енергію.

Коли немовля спить, то відпочиває не тільки його тіло, а й мозок. З моменту народження малятко відчуває постійні стреси, адже він постійно стикається з чимось новим, незвіданим. Кожен день для нього - нове відкриття. А це значить, що він гостро потребує і в емоційному відпочинку.

Крім того, здоровий сон зміцнює імунітет і покращує загальне самопочуття і настрій малюка. Адже ослабленому безсонням організму важче опиратися інфекціям, а погано виспався дитина навряд чи буде налаштований на ігри і веселощі. Підводячи підсумок, можна зробити висновок, що відпочинок під час сну є без перебільшення найважливішою умовою не тільки для фізичного, а також і для розумового і психічного розвитку.

Днем для вашого малюка буде корисний сон під час прогулянки на свіжому повітрі. Не варто захоплюватися і давати спати маляті більше 3 годин за один раз, так як є ризик того, що досхочу виспавшись удень, вночі дитині, на відміну від вас, просто не захочеться спати. Для відходу на нічний відпочинок слід вибрати певний час і завжди дотримуватися його. Перед укладанням рекомендується спокутувати карапуза і погодувати.

Фактори, що впливають на спокійний відпочинок малюка

Природно, малюк 8-місяців погано спить непросто так, а з певних причин. Не знаючи джерела порушення, і без того втомлені батьки остаточно вимотуються, намагаючись вкласти спати чадо.

Випадки, коли дитина в 8 місяців погано спить вночі, не так вже й рідкісні й унікальні. Щоб усунути проблему, необхідно знайти її джерело. Причин неспокійного сну немовляти може бути багато. Вони можуть носити фізіологічний або емоційний характер.

Основні причини поганого сну:

• Голод або спрага- дитині вже введений прикорм плюс до всього він все ще отримує грудне молоко або молочну суміш. І все ж, за день він витрачає багато енергії, тому не дивно, що вночі він потребує годування.
• прорізування зубів- на жаль, рідко проходить безболісно. Десни малятка опухають і неприємно сверблять, іноді підвищується температура тіла. Про сон тут і думати нічого - дитина неспокійно крутиться, пхикання переростає в плач або навіть крик - йому боляче і потрібна ваша допомога;
• Проблеми з травленням, Болить животик - так як дитина отримує прикорм, уважно стежте за продуктами, які ви йому вводите. А так же, стежте за своїм харчуванням, якщо годуєте дитину грудьми. Записуйте кожен новий продукт, який отримує малюк, і відстежуйте реакцію його організму.
• безсоння- дитина в 8 місяців погано спить вночі і постійно прокидається тому, що просто-напросто не вміє засипати самостійно. Відбувається це тому, що він звик до засипання у мами на руках або поруч з батьками. Якщо немовля, що не страждає безсонням, прокинеться від того, що йому незручно, він просто візьме зручне положення і продовжить спати. Тут зовсім інша ситуація. Кожен раз, закриваючи очі, дитина знає, що мама поруч. І тому, прокинувшись і не знайшовши її поруч, малюк починає бити на сполох, терміново вимагаючи маму до себе.
• неврологічні захворювання- на щастя, поганий сон рідко пов'язаний із захворюваннями такого характеру. Звичайно, краще звернутися до лікаря, щоб виключити можливість хвороби, або при необхідності вчасно усунути її.
• перевтома- за день малюк отримав занадто багато нових вражень, а перед сном вирішив активно пограти з татом. А може бути, щось сталося з ним вперше. Наприклад, він перший раз самостійно встав на ніжки. Перезбудження як фізичне, так і емоційне може стати причиною поганого сну крихти.
• Перезбудження нервової системи- у вечірній час доби неприпустимі рухливі ігри, яскраве світло, голосно працює телевізор або радіо. Відкладіть усі веселощі на першу половину дня, а ввечері краще створити спокійну, що розташовує до відпочинку атмосферу. Від перегляду мультика краще відмовитися на користь читання казки.
• дискомфорт- якщо дитина засинає з повним підгузником або закутаний в три ковдри при температурі повітря в приміщенні 23 градуси, то, швидше за все він відчуває деякі незручності. Створіть максимально комфортні умови для сну вашому малюкові - після вечірнього купання надіньте йому зручну піжаму, постеліть чиста постільна білизна. Повітря в кімнаті має бути чистим і свіжим.

Методи нормалізації режиму

Хороша новина в тому, що в більшості випадків, проблему поганого сну можна вирішити самостійно, без втручання фахівців. Якщо 8-місячна дитина погано спить, з цим можна боротися, в першу чергу налагодивши режим.

Щоб немовля навчався засипати без капризів і плачу, необхідно створити так званий «ритуал сну» - послідовні дії, які будуть асоціюватися у малюка з відходом до сну. Привчайте укладати свого карапуза в однаковий час. Робіть все по порядку: купання, легкий масаж, годування, казка або колискова, сон. Послідовність, найбільш підходящу для неї і її дитини, кожна мама може вибрати самостійно. Повторюйте до тих пір кожен день - з часом ваш малюк звикне до такого розпорядку, для нього це буде певним сигналом до сну.

Це стосується і спільного сну. Запасіться терпінням і поступово привчайте дитину засинати самостійно - ви здивуєтеся, наскільки спокійніше і міцніше стане сон вашого малюка, коли він навчиться занурюватися в сон без вашої допомоги. Прокидатися він буде дійсно по вагомою причини (голод, біль, дискомфорт).

Іншими словами - якщо він в змозі заснути без мами, то зможе і спати без мами всю ніч. Звичайно, мова не йде про те, щоб кинути крихітку одного в кімнаті і нехай там несамовито кричить, звикаючи до самостійності. Важливо все робити плавно, поступово, максимально безболісно. Будьте поруч, нехай малюк не відчуває себе покинутим. Він повинен розуміти, що мама поруч і ніколи його не кине, але засипати він буде один.

Крім усього іншого, малюкові необхідно створити правильні умови, в яких йому буде гарантовано здоровий і міцний сон. кілька корисних рекомендаційдає відомий педіатр Євген Олегович Комаровський.

1. Кімната, в якій спить дитина, повинна регулярно провітрюватися. Температура повітря не повинна перевищувати 20 градусів. У прохолодному приміщенні діти сплять набагато краще.
2. Обов'язкова щоденне вологе прибирання. Позбавтеся від «пилозбірників» - предметів, що не піддаються повному видаленню пилу.
3. Виключіть надмірну активність у другій половині дня, особливо перед сном. Для випліскування енергії є ранок і день.
4. Не перевантажуйте маленький шлунок важкою їжею на ніч. Віддайте перевагу фруктам, дайте дитині трохи сирка. Перед сном корисно випити кефір.
5. У воду для купання додайте цілющі трави - ромашку, звіробій і так далі. Вода не повинна бути гарячою.
6. Буде краще, якщо вдень ви будете приділяти дитині якомога більше уваги. Важливо, щоб малюк відчував себе коханим. В цьому випадку, йому не потрібно буде переконуватися в батьківській любові ночами.

Час для звернення до сомнологи

Рідко, але все ж існують випадки, коли все-таки варто звернутися за медичною консультацією та можливо, лікуванням. Якщо всі заходи прийняті, але проблема не вирішується, якщо дитина постійно вередує, їсть без колишнього апетиту, погано додає у вазі, не тягніть з візитом до лікаря.

Почніть з відвідування педіатра. Звернутися так само варто до невролога. При необхідності вам призначать УЗД головного мозку. Пам'ятайте, що захворювання краще виявити на ранній стадії.

повноцінний нічний сонвідіграє важливу роль в рості і розвитку малюка. Але деякі батьки стикаються з тим, що дитина 8 місяців погано спить вночі. У подібного явища може бути чимало причин. І щоб впоратися з проблемою необхідно з'ясувати, через що малюк неспокійний.

Чому дитина прокидається вночі

Нормою для малюка у віці 8 місяців вважається 13-15 годин загального сну. При цьому нічний повинен складати як мінімум 10-12 годин, а денний - не більше 3 годин. Якщо режим дитини сильно відрізняється від норми, то відповідно, малюк буде часто прокидатися і турбувати батьків вночі.

Існує чимало причин, через які дитина 8 місяців погано спить вночі.

Щоб усунути цю проблему, необхідно дізнатися, що стало причиною подібного явища. Причому ситуацій, через які малюк плаче вночі кілька:

• Ліжечко дитини перенесли в іншу кімнату. У цьому віці діти ще погано переносять відсутність батьків, тому їх сон може стати неспокійним.
• Занадто тривалий денний сон. Якщо малюк виспався вдень, то не дивуйтеся, що він ворушиться вночі.
• Неправильний режим харчування. Чи не висипатися малятко може через голод, якщо його погано погодували перед сном.
• Стресові ситуації. Якщо малюк пережив якесь потрясіння днем, то вночі воно може вилитися в кошмари.
• Відсутність втоми. Якщо малюк не був досить активний днем, то це відбивається на його нічному сні.

Викликати неспокійний сон можуть несприятливі зовнішні умови, такі як спека або холод, а також неякісні підгузники і дискомфортний постільна білизна.

Що робити якщо малюк погано спить

Нормалізувати сон немовляти допоможуть основні правила:

• Перед укладанням в ліжко малюка слід добре погодувати. Це дозволить уникнути нічних спалахів голоду.
• У цьому віці малятку краще поки спати в одній кімнаті з батьками.
• Не забувайте провітрювати приміщення на ніч.
• Забезпечте чаду повноцінні фізичні денні навантаження. Тоді втома зробить свою справу, і малюк спокійно проспить до ранку.
• Не слід «перегулівать», інакше малюк сильно перехвилювався, а це позначиться на його нічному сні.
• Слідкуйте, щоб денний сон не тривав понад 3 години. Не потрібно укладати крихітку, якщо він явно цього не хоче.

Малюків віком 8 місяців необхідно поступово привчати до чергування сну і неспання. Намагайтеся менше заколисувати і заспокоювати дитину. Він повинен привчитися засипати самостійно, тоді в нічний час з ним буде менше клопоту.

Поганий нічний сон у немовлят зустрічається часто. Дитина 8 місяців може мати проблеми зі сном з багатьох причин, пов'язаних з його психічним і фізичним розвитком.

Поганий сон дитини в 8 місяців означає:

1. Відмова лягає спати в належний нічний час;
2. Періодично прокидатися;
3. Не спати вночі по 1,5-2 години;
4. Неспокійний сон, коли малюк постійно крутиться, плаче;
5. Спонтанні істерики серед ночі, які важко заспокоїти.

В ідеалі кожна дитина повинна спати спокійно і не закочувати нічних істерик. Але у грудних дітей існує безліч причин, які можуть спричинити поганий сон. Багато проблем потрібно просто пережити, набравшись максимум терпіння і спокою. А деякі - вимагають негайного спостереження і лікування у фахівців.

Тривалість нічного сну

Для дітей в 8-місячному віці нічний відпочинок повинен становити 11 годин. Це середній час, який належить дотримуватися в режимі дня.

Саме за ці години відбувається основний розвиток дитячого організму, а саме:

1. Виділяється гормон росту;
2. Відновлюються сили і витрачена енергія;
3. Іде стрес і втому.

У 8 місяців можуть виникнути проблеми зі здоровим сномз різних причин.

Причини поганого сну

Оскільки для дітей до року характерний швидкий сон, чекати повільного глибокого відпочинку, як у дорослих, від малюків не варто. Також дітям сняться сни, які не завжди є приємними і можуть налякати малюків. Тому нічний відпочинок сам по собі є тривожним часом для дитини в 8 місяців.

Таку особливість дитячого світосприйняття потрібно обов'язково враховувати при засипанні малюка.

Причини поганого сну у восьмимісячну дитину в основному пов'язані з віковими особливостями. До таких проблем відносяться:

1. Порушення нервової системи немовляти. Це може бути пов'язано не стільки з проблемою нервів, скільки з підвищеною активністю перед сном - занадто рухливі ігри, гучна музика, шум телевізора, яскраве світло;
2. Незбалансоване, недостатнє харчування. Цей пункт стосується малюків, які перебувають на грудному вигодовуванні. У дітей в восьмимісячному віці незважаючи на введення прикорму, основним харчуванням і раніше залишається грудне молоко. Малюк витрачає масу енергії на пізнання навколишнього середовища, а тому може відчувати брак харчування;
3. Перевтома. Воно може бути пов'язано з випробуванням різних емоцій і переживань протягом дня, з вивченням нових предметів, пізнанням смаків. Від великої кількості нових вражень діти дуже втомлюються, потім швидко засинають, але часто прокидаються в нічний час;
4. Страх самотності. Малюки можуть часто прокидатися, коли мами немає поруч. У цьому віці вони важко переносять розлуку з матір'ю і переживають, що вона не повернеться;
5. Спека, холод. Дитина спить погано, коли мерзне або йому дуже тепло. Він буде постійно прокидатися і нервувати;
6. Новий етап у фізичному і розумовому розвитку. Дитина стає більш розвинений в психомоторному плані - добре сидить, починає повзати, вставати, активно грати;
7. Болісне прорізування зубів;
8. Розвиток рахіту;
9. Пітниця. Виник роздратування на шкірі може викликати свербіж і печіння;
10. Болі різного походження - проблеми з травленням, застуда.

У яких випадках потрібно вживати заходів?

Залежно від того, як веде себе дитина під час нічного неспання, розрізняють два варіанти вирішення:

• Випадки, які не потребують лікування. Якщо дитина спить півночі, а потім прокидається і спокійно себе веде - це тимчасове порушення режиму дня, яке не потребує медичного втручання. Такий стан може бути пов'язано з реакцією нервової системи на освоєння рухових навичок малюка. Наберіться терпіння і чекайте, коли дитина переросте цей період. Як правило, до року він спить міцніше.
• Звертання за консультації фахівця і можливого лікування. Якщо немовля в цьому віці погано набирає вагу, втрачає апетит, стає вередливими, часто плаче ночами, а іноді і закочує тривалі істерики, відстає в розвитку - його потрібно показати лікарю.

Виявити причину, по якій малюк погано спить, зможуть:

1. невролог;
2. педіатр;
3. Узіст при проведенні НСГ - нейросонографии. Таку процедуру призначає лікар, коли виникають підозри з приводу ускладнень в нервовій системі малюка.

Ультразвукове дослідження головного мозку таким методом є повністю безпечним і дає точні результати. Нейросонографію проводять через велике тім'ячко малюка. Коли він заросте, провести таку процедуру вже буде неможливо.

Як тільки помітите регулярні порушення нічного сну, покажіть малюка дитячого лікаря. Він огляне дитину, оцінить ситуацію і поставить діагноз. Після цього приступайте до виконання потрібних рекомендацій.

Як можна побороти поганий сон вночі?

У самостійному вирішенні проблем з недосипанням існує безліч методів:

1. Усуваємо перезбудження. Для правильного формування нервової системи намагайтеся більше часу проводити на свіжому повітрі. Якщо малюк надмірно збуджений, перед сном купуйте його у ванні з додаванням заспокійливих трав - ромашка, валеріана.
2. Боремося з недоїданням. Малюк спить переривчасто, коли голодний. За дві години до сну добре нагодуйте дитину кашею, а перед сном дайте груди. При ссанні грудей він не тільки наїдається, а й заспокоюється завдяки виробленню ендорфінів. Щоб грудне молоко було жирніше, харчуйтеся повноцінно, включайте в раціон білок, кальцій, горіхи.
3. Заповнюємо недолік активності. Коли дитина спить, а потім прокидається і хоче пограти, пробуйте зрушити графік укладання. Якщо дозволяє час, кладіть малюка на кілька годин пізніше звичайного. Якщо такої можливості немає, почекайте трохи і режим налагодиться.
4. Чи не допускаємо перегріву або переохолодження малюка. В кімнаті повинен дотримуватися необхідний температурний режим- 22 ° C і вологість повітря від 40%. Накривайте тільки одним легким ковдрою. Якщо дитину турбує пітниця, перед сном обов'язково обробіть болючі місця маззю.
5. Знімаємо біль. До восьми місяців больовий плач легко відрізнити від примхливого. Якщо у дитини набряклі червоні ясна, змастіть їх спеціальним охолоджуючим гелем. Якщо малюк як і раніше не спить, плаче, дайте загальне знеболююче. Такий варіант боротьби з плачем можна використовувати в одиничних випадках. Тут потрібно визначити основну причину болю.
6. Боремося з власними переживаннями і дратівливістю.

   Оскільки всі ваші почуття і емоції передаються дитині, намагайтеся стримувати свої тривоги і хвилювання. Чим сильніше ви переживаєте і нервуєте, тим більше неспокійним буде нічний сон малюка. Якщо вас турбує безсоння, то і малюка це стан торкнеться. Намагайтеся на такі проблеми зі сном реагувати спокійно, не зриватися на дитину за жодних обставин. Після нічного пробудження постійно посміхайтеся малюкові, заводите приємну розмову. Тільки так дитина перестане турбуватися і буде спати міцніше.

Медикаментозне лікування

У рідкісних випадках, коли поганий сон в нічний час свідчить про розлади в нервовій системі малюка, фахівець може призначити:

• Заспокійливі медикаменти;
• Препарати, які зміцнюють нервову систему.

Якщо дитину турбують болі в області ясен, дайте йому дитяче знеболююче.

Якщо малюк не спить, кричить і піджимає ніжки, його можуть турбувати гази - дайте йому засіб для поліпшення процесів травлення - Баботік, Інфакол.

Будь-яке медикаментозне лікування повинно проходити під наглядом педіатра.

Як заснути перевтоми дитині?

Перевтома є однією з причин, по якій малюк проблемно спить.

У восьмимісячному віці діти витрачають багато енергії на пізнання навколишнього світу, а тому швидко втомлюються.

Багато мам зіштовхуються з проблемою, коли немовля вередує і хоче спати, але не може цього зробити з причин перевтоми. У такому віці у дитини ще не сформовані які гальмують системи, що відповідають за здатність засинати самостійно. Тому мама повинна допомагати дитині заснути. Для цього необхідно:

1. Притримувати встановленого режиму дня;
2. Дозувати обсяг вражень, що відбуваються в денний час;
3. Контролювати відвідування гостей;
4. Сформувати ритуал відходу до сну.

Як тільки малюк починає терти очі, укладайте його спати.

Якщо ви пропустили цей момент або графік укладання зрушився, укласти малюка буде непросто. Дитина стане вередувати і часто прокидатися серед ночі.

В такому випадку наберіться терпіння, погодуйте малюка грудьми. Якщо він не спить і продовжує вередувати, помийте свяченою водою і покачайте.

заколисування

Якщо малюк часто прокидається серед ночі і довго не може заснути, пробуйте його заколисувати.

Хитання - це багатовікової надійний спосіб, який допомагає малюкові розслабитися і заснути. Дуже актуальний такий метод боротьби з поганим нічним сном для малюків в 8 місяців, коли їх очі злипаються, а тіло проситься повзти в пізнанні навколишнього світу.

Заколисувати можна лежачи, поклавши малюка на своє тіло, або сидячи - притиснувши до себе. Завдяки таким обіймам, немовля буде відчувати себе захищеним. Подібні умови нагадають малюкові про внутрішньоутробний комфорт.

Такі методи заколисування не здатні нашкодити здоров'ю і порушення вестибулярного апарату.

Якщо вночі давати дитині груди, а потім заколисувати, засипати він буде швидше і відпочивати спокійніше.

Коли цей спосіб допомагає, сміливо носите грудничка на руках, качайте його, співайте колискову, ніякого звикання в майбутньому у дитини сформовано не буде.

спільний сон

Оскільки немовлята протягом першого року життя міцно пов'язані з мамою, вони потребують її тепла і турботи. Відірватися від мами восьмимісячного малюкові дуже складно, і тому, коли його кладуть в окреме ліжечко на всю ніч, він може відчувати переляк і стрес.

Щоб побороти поганий сон у дитини в нічний час, можна спати з ним в одному ліжку.

Такий метод буде зручний для годуючих мам, які зможуть економити власні сили. Дитина стане спати спокійніше.

Можна спробувати відкладати малюка серед ночі в ліжечко. Так, першу половину нічного часу, малюк буде спати в своїй колисці. А з другої половини, коли ви втратите сили і втомитеся, дитини можна покласти в загальну ліжко.

Щоб в подальшому спільний сон не обернувся катастрофою для батьків і дитини, повністю відучувати від загальної ліжка потрібно після припинення грудного вигодовування.

Ритуали перед нічним сном

Вибудувати ритуал, який допоможе заспокоїти, розслабити дитини і підготувати його до сну, можна за допомогою наступних дій:

1. Купання. Якщо малюк любить водні процедури, то проводите їх щодня перед сном. Якщо вечірні купання дитині не подобаються - проводите їх вранці або в обід;
2. Затишна атмосфера. За годину до сну вимкніть телевізор і усуньте сторонні шуми. А також вимкніть світло;
3. Спілкування. Обійміть малюка і розкажіть йому про те, як пройшов день. Бесіда з мамою допоможе дитині розслабитися і отримати задоволення;
4. Читання книг. Малюки дуже люблять слухати казки, вірші, розглядати картинки. Такі заняття не тільки заспокоюють, але і допомагають розвивати інтелект і мова малюка;
5. Колискові. Заспівайте пісеньку тихим спокійним голосом. Діти люблять таке спів і швидко під нього засипають. Якщо співати не завжди виходить, пробуйте включати дитячі пісеньки або класичну музику;
6. Коли дитина засне, накрийте його ковдрою і вимкніть світло. Якщо малюк боїться темряви, на ніч можна залишити включеним нічник.

kidpuz.ru

Дитині 8 місяців, погано спить вночі, прокидається щогодини - що робити?

Перші тижні свого життя дитина мало спить. Протягом дня він більше спить, ніж грає. Це ідеальне стан справ. Часто діти мають неспокійний сон, вередують, не сплять самі і не дають відпочивати своїм батькам. Чому погано спить восьмимісячна дитина?

Однозначної відповіді на це питання дати неможливо. Причин для такої поведінки маленького чоловічка може бути багато. Найчастіше це пов'язано з якимись проблемами у фізичному або психічному розвитку. Щоб допомогти дитині, потрібно розібратися, з чим саме пов'язаний його поганий сон вночі.

Як важливий сон для дитини

Проблемі сну присвячено багато різних досліджень і наукових досліджень. Найбільше розглядаються ті процеси, які відбуваються в сні з маленьким дітьми. Той час, який малюк проводить уві сні, надає досить вагомий вплив на формування його вищої нервової діяльності і на стан здоров'я в цілому.

Хороший, міцний сон сприяє нормальному перебігу багатьох важливих процесів:

• Остаточне дозрівання мозку. Вчені вважають, що після народження і до трьох років у людини спостерігається найвища мозкова активність. Нейронна мережа здатна активно формуватися саме в стані спокою, тобто коли дитина спить. Крім інших моментів, в цей час відбувається посилення взаємодії між обома півкулями мозку;
• Розвиток пам'яті й уваги. На підставі наукових досліджень доведено, що, будучи дитиною, людина здатна сприймати, запам'ятовувати і розподіляти великий потік матеріалу. Той час, який дитина проводить уві сні, в більшій мірі спрямована на запам'ятовування отриманої інформації;
• «Дорослішання» малюка. У народі кажуть, що уві сні малюк росте. Це дійсно так, тому що секреція гормону росту характерна саме для нічного сну. Якщо цього гормону буде недостатньо, то дитина не буде рости і розвиватися відповідно до свого віку;
• Відновлення сил і енергії. До восьми місяців малюк стає дуже активним, тому за день він гарненько втомлюється. Тільки міцний нічний сон може допомогти йому відновити свої сили;
• Психічне і емоційне розслаблення. Маленький чоловічок з самого свого народження отримує певну частку стресів. Це відбувається майже щодня через те, що він постійно стикається з чимось новим, до тих пір йому невідомим;
• Формування настрою. Коли дитина добре виспався, він прокидається в чудовому настрої, ніж радує оточуючих себе людей;
• Становлення імунітету. Коли організм ослаблений від неспокійних, безсонних ночей, він легко здається під впливом негативних інфекцій. Чим більше малюк спить, тим більше він міцнішає, разом зі своїм імунітетом. Чим спокійніше сон дитини, тим міцніше його здоров'я.

Як повинен спати дитина в 8 місяців

Те, як спить доросла людина, відрізняється від сну дитини восьми місяців. При сприятливих умовах малюк проводить в сплячому стані близько 11 годин. Але сон досить неоднорідний, його називають циклічним, тому що постійно відбувається зміна фаз. Йдеться про засипанні, про фазу поверхневого і глибокого сну.

Після того як дитині виповниться 6 місяців, період повільної-швидкої фази дорівнює півтора годинах. Згодом глибока фаза стає більш тривалою.

Для повільної фази характерно уповільнене серцебиття, глибоке дихання, очні яблука знаходяться в стані спокою, м'язи обличчя і кулачки розслаблені, дитина перестає здригатися.

Тобто в даному випадку можна говорити про міцний сон.

В активній фазі очні яблука постійно рухаються, дихання переривчасте, властиво часта зміна міміки, ніжки і ручки часто сіпаються.

Активна фаза - той період сну, коли все, що відбувається навколо, легко будить дитину. Якщо в такий момент постаратися покласти в малюка в його ліжечко, то найчастіше настане пробудження. Тому не варто поспішати. Дайте малюкові заснути міцніше і тільки потім перекладайте.

Чому дитина 8 місяців погано спить вночі

Причин для неспокійного сну дитини існує багато. На жаль, є навіть такі, від яких можна позбутися тільки із застосуванням лікарських препаратів. Медики намагалися згрупувати всі фактори в конкретні групи:

• Фізіологія і особливості організму, властиві конкретному малюкові;
• Проблеми емоційного плану;
• Неврологія.

Причини неспокійного сну дитини:

• Фази сну у дітей протікають по-різному. У деяких швидка фаза триває довше, ніж повільна. Малюк здригається уві сні. Як часто це відбувається, залежить суто від особливостей самої дитини. Якщо малюк збуджується, то і сон у нього менш спокійний, ніж у інших діток. Кроха вимагає постійної уваги і допомоги батьків;
• Придбання нових навичок. З віком малюк стає більш активним. До 6-8 місяців він все частіше намагається проявляти самостійну рухову діяльність, І іноді це відбувається саме уві сні. Емоційний сплеск від нових відчуттів продовжує свою дію і вночі. Тому батькам не варто переживати, як тільки ці вміння не будуть для дитини якимось нововведенням, сон налагодиться;
• Занадто активна рухова і емоційна діяльність днем. Іноді, скаржачись на те, що малюк став погано спати ночами, батьки не замислюються про таку просту причину, як перезбудження. Якщо весь день дитина занадто багато грає без відпочинку, знаходиться в постійно збудженому стані під враженням різних подій, то він буде погано засинати, а сам нічний сон буде переривчастим, з капризами і плачем. Так як малюк в вісім місяців ще не може самостійно обмежувати свої емоції, за цим повинні стежити батьки;
• Поява зубів. До восьми місяців у малюка повинні з'явитися центральні і бічні різці. Ці зубки ріжуться з особливо болючими відчуттями. Тому не дивно, що сон дитини в цей період дуже неспокійний;
• Хворобливі відчуття в животику. Коли малюкові виповнюється півроку, мами починають давати йому різний прикорм. Якщо в цей період не дотримуватися всі рекомендації педіатрів, то у малюка може порушитися травлення. А це загрожує хворобливими проявами в животику дитини під час сну;
• Недотримання комфортних умов для сну. Щоб створити сприятливі умови для нічного сну, перш за все, потрібно подбати про зручний одяг, яка не буде викликати ніякого дискомфорту. Також батькам потрібно простежити за температурою і вологістю повітря в приміщенні, де спить малюк. Так зручними для дитини вважаються температура - 18-20 ℃, а вологість - не більше 60%;
• Відчуття голоду. Недотримання елементарного режиму харчування може привести до того, що по ночах дитина буде відчувати почуття голоду, від цього він буде часто прокидатися і плакати. Грудне молоко засвоюється досить швидко, чого не скажеш про різні кашах і штучних сумішах;
• Безсоння (інсомнія). Такий розлад сну пов'язано з тим, що малюк не здатний засипати самостійно. Якщо у діток немає таких проблем, то, часто прокидаючись вночі, вони змінюють положення тіла, влаштовуються зручніше і знову засинають. В даному випадку такого не відбувається. Діти, які страждають инсомнией, вже не можуть засипати самостійно, так як батьки привчили їх до постійного заколисування з приводу і без нього. Найчастіше така ситуація відбувається в період переходу активної фази сну в повільну. А іноді всього лише через 2-3 години після того, як дитина заснула;
• Проблеми соматичного і неврологічного характеру. На щастя, неспокійний сон малюка рідко пов'язаний з якимись захворюваннями. До серйозних причин, що спричинило за собою порушення сну, відносяться: підвищення внутрішньочерепного тиску, алергічні прояви, новоутворення в мозку, інфекції, порушення в розвитку внутрішніх органів, Інше. Якщо сон дитини постійно порушений, слід задуматися про причини такого стану малюка. Найкраще звернутися до лікаря і, при необхідності, пройти рекомендований курс лікування.

З усього вищевикладеного можна зробити висновок, що факторів, що призводять до порушення сну, багато. Більшість з них можна змінити, дотримуючись всіх правил і порад фахівців.

Що робити, якщо дитина в 8 місяців погано спить ночами

Батькам необхідно постаратися для того, щоб малюк не страждав від недосипання. Домогтися цього можна, виконуючи певні дії:

• Позбавляємося від перезбудження. Щоб нервова система малюка не страждала, навколо нього потрібно створювати сприятливу атмосферу. Найчастіше проводити час на відкритому повітрі. Перед сном йому непогано було б прийняти ванну з додаванням трав із заспокійливим ефектом. Це може бути ромашка або валеріана;
• Ситий малюк - спокійний сон. Спостереження за поведінкою немовлят показало, що дитина гірше спить, коли він голодний. Щоб такі ситуації не виникали, гарненько погодуєте його за дві години до сну. Безпосередньо перед укладанням в ліжечко дайте йому груди. Таким чином, малюк не тільки насититься, а й стане спокійніше, завдяки ендорфінів. Бажано, щоб грудне молоко було більш жирним. Для цього жінці необхідно стежити за своїм раціоном і харчуватися повноцінно;
• Малюк не награвся. Часто буває, що вночі, прокинувшись і трохи підкріпившись, дитина починає активну ігрову діяльність. Щоб таке не повторювалося, посуньте час укладання ввечері на більш пізній термін;
• Нормальний температурний режим. Коли в родині є немовля, сприятливий клімат повинен бути створений не тільки в психологічному плані, але і в температурному. Температура повітря не повинна перевищувати 22 ℃, а вологість 40%. Слідкуйте за тим, щоб малюк не переохолоджувався і не перегрівався. Обидва ці моменту небажані. Коли у малюка потничка, проблемні місця потрібно обробляти спеціальною маззю;
• Знеболення. Примхи малюка ночами можуть виникати через будь-яких хворобливих відчуттів. Це можуть бути зубки або животик. У даній ситуації дитині потрібно допомогти. В крайньому випадку, йому дають знеболювальне. Але робити це слід тільки при ясній причини болю;
• Спокій матері. Ми вже неодноразово згадували, що у немовляти дуже тісний зв'язок з матір'ю. Тому жінка повинна стежити за своїм емоційним станом. Всі ваші нерви, роздратування рано чи пізно починають діяти на малюка. Те ж саме стосується і безсоння. Як би не було важко, дитина не повинна цього відчувати. Будьте завжди з ним ласкаві, частіше посміхайтеся, намагайтеся стримувати свої негативні емоції. Завдяки вашим зусиллям сон малюка буде міцним і тривалим.

Як приспати дитину в 8 місяців

заколисування немовляти

Коли дитина прокинулася вночі і потім довго не спить, спробуйте його заколисати. Ще наші прабабусі качали діток, які не могли заснути. Під час похитування малюк розслабляється, стає більш спокійним і засинає.

Заколисувати можна декількома способами. Наприклад, можна покласти дитину на себе і тихенько похитувати до засипання. Діти відмінно заколисує, сидячи в обіймах мами. Так він розуміє, що його оточили щільним захисним кільцем, так, як було в животику у мами.

Ці методи боротьби з безсонням абсолютно безпечні для здоров'я малюка.

Коли дитина ще перебуває на грудному годуванні, заколисувати його простіше. Візьміть малюка на ручки, дайте йому груди, тихенько похитуючи, поносіть по кімнаті, заспівайте пісеньку. Не бійтеся, що він звикне, і буде засипати тільки таким чином.

Нічний сон поряд з мамою

Немовлята дуже тісно пов'язані з мамами. Вони можуть бути спокійними тільки в тому випадку, коли відчувають поряд її материнське тепло, її запах, голос. Восьмимісячний карапуз не може відчувати себе в безпеці без найдорожчої людини, тому і починає вередувати, коли батьки намагаються укласти його спати в окреме ліжечко.

Якщо існує проблема з нічним сном, спробуйте укладати дитину поруч із собою.

Особливо зручно це для жінок, що годують. Як тільки малюк завередував, мама тут же може дати йому груди, обняти, заколисати.

Через певний час, як тільки вередник зануриться в міцний сон, його перекладають в ліжечко. Тобто засинає малюк під маминим крильцем, а другу половину ночі проводить самостійно. Або навпаки, потрібно дивитися по ситуації.

Чим старшою стає дитина, тим міцніше і триваліше стає його сон. Він рідше прокидається на годування. Згодом, коли грудне годування закінчується, потрібно привчати маленького чоловічка спати самостійно.

Підготовка до сну

Непогано, коли в родині традиційно використовується один і той же обряд підготовки до сну. Щоденне дотримання такого порядку створює атмосферу спокою і розслаблення малюка перед нічним сном:

• Водні процедури. Дуже добре, коли малюк привчений до купання перед сном. І це не тільки питання гігієни. Так малюк гарненько розслабляється. Важливо! Якщо купання для крихти не дуже приємна процедура, краще її здійснювати в інший час доби;
• Створення приємною обстановки. У кімнаті, де готуються до сну, необхідно прибирати всі сторонні звуки задовго до укладання малюка. Світло не повинно бути занадто яскравим;
• Налагодження контакту перед сном. Готуючись до сну, обійміть своє чадо, поговоріть з ним, розкажіть йому щось приємне;
• Казки. Для того щоб читати на ніч казки або дитячі віршики, не потрібно вибирати якийсь певний вік. Діти люблять це завжди. Читання не тільки заспокоює перед сном, але допомагає в інтелектуальному розвитку дитини;
• Пісні на ніч. Про чарівні властивості колискових пісень не чув тільки глухий. З давніх-давен діти засинали під звуки маминої пісні. Зараз можна не тільки співати, а й включати перед сном будь-яку легку, заколисуючу мелодію;
• Після того, як ваш малюк заснув, укладіть його зручніше, прикрийте ковдрою. Якщо у нього є страхи перед темними приміщеннями, включіть в спальні ночничок.

klubmama.ru

Чому 8 місячна дитина погано спить вночі

Дорослий спить приблизно одну третину доби, а дитина у віці восьми місяців - більше половини. Дефіцит сну негативно впливає на рухову активність, розвиток розумових здібностей і темпи росту дитини. Важливо вчасно визначити, чому малятко погано спить. Порушення сну у немовлят першого року життя часто зберігаються і в старшому віці. Здоровий малюк нормально спить, якщо йому забезпечені комфортні умови, повноцінне харчування і сприятливе емоційне оточення.

Значення сну для розвитку дитини

Роль сну і його порушення стали об'єктом багатьох досліджень. Особлива увага приділяється вивченню процесів, що відбуваються під час сну в організмі дітей раннього віку. Час, коли малюк спить, чинить серйозний вплив на розвиток вищої нервової діяльності та стан здоров'я дитини.

Повноцінний сон забезпечує:

• Дозрівання і зростання мозку. Найвища активність мозку людини спостерігається з народження до трьох років. Під час сну інтенсивно формується нейронна мережа, посилюються зв'язки між правим і лівим півкулею.
• Пам'ять і увагу. У дитинстві людина сприймає, засвоює і систематизує величезний обсяг нової інформації. Фаза швидкого сну, яка переважає у перші кілька місяців життя немовляти, тісно пов'язана з процесом запам'ятовування.
• Ріст і розвиток всіх систем організму. Секреція гормону росту відбувається в основному вночі під час повільного сну, його нестача може викликати уповільнення зростання і відставання у фізичному розвитку.
• Накопичення енергії і відпочинок. У 8 місяців нормально розвивається малюк дуже активний. Для відновлення сил і енергетичного потенціалу необхідний тривалий глибокий сон без частих пробуджень.
• Зняття психологічної і емоційної напруги. Сон є засобом для захисту від стресів, яким піддається дитина, отримуючи свіжі враження і освоюючи нові навички.
• Позитивне сприйняття світу. Гарний настрійкрихти після безтурботного сну вночі позитивно впливає на всіх членів сім'ї.
• Зміцнення імунітету. Відпочив організм краще протистоїть інфекціям. Недарма під час хвороби людина спить більше звичайного, за винятком тих випадків, коли його турбує біль. Створення всіх умов для сну є одним з умов успішного лікування малятка.

Чому дитина погано спить

В ідеальній ситуації в вісім місяців дитинка вночі повинен безтурботно спати, але існує безліч обставин, які погано впливають на сон. Ознаками дитячої безсоння вважається ситуація, коли малюк відмовляється лягати спати в звичайний час, уві сні весь час крутиться і плаче, часто прокидається вночі і не може заснути 1-2 години.

Основні причини, за якими діти можуть погано спати, можна розділити на наступні групи:

• фізіологічні особливості дитячого сну;
• соматичні проблеми;
• емоційне збудження;
• неврологічні проблеми;
• невірно сформований розпорядок дня;
• несприятливі умови в спальні.

Точно визначити, чому малюк не може спокійно спати, допоможуть фахівці. Батькам важливо знати, що тривожним симптомом є безсоння, що триває більше місяця. Виправляти хронічні розлади сну у міру дорослішання дитини стає важче.

Особливості сну дитини в 8 місяців

Одне з головних призначень сну - відновлення ефективної роботи всіх систем організму. восьмимісячна дитинана добу повинна спати 14-15 годин, з них вночі близько 10-12 годин. Розвиток крихти обумовлює постійне зростання часу неспання і зміни ритму життя. Відбуваються не тільки кількісні, а й якісні зміни, змінюється структура сну. У новонароджених після засипання починається фаза швидкого поверхневого сну, в вісім місяців сон у малюків починається з повільної фази.

У міру дорослішання рухові навички малюка помітно розширюються. У 8 місяців карапуз може самостійно сідати, багато пересувається поповзом, встає, схопившись за опору, може зробити кілька кроків, тримаючись за руку дорослого. Отримана фізичне навантаження вимагає повноцінного відпочинку. Відповідно збільшується період, коли дитина спить глибоким повільним сном. У цей час відбувається приплив крові до м'язів, що дозволяє малятку відновитися після денної активності.

Розподіл фаз сну нерівномірно по циклам. У перші години після засипання превалюючим є глибокий, а ближче до світанку - поверхневий сон. Саме тому деякі дітки прокидаються і починають вести себе активно в 4-5 годин ранку.

Процес чергування періодів сну і неспання залежить від циркадних ритмів, які регулюються гормонами і факторами зовнішнього середовища. Мелатонін - гормон, який визначає добові ритми і захищає від стресів, виробляється в основному вночі.

Вплив на сон соматичних проблем

Деякі соматичні захворювання, пов'язані з ростом і фізичним розвитком дітей, роблять негативний вплив на сон. Для того щоб розібратися, чому немовля став погано спати, необхідно порадитися з педіатром.

Досить часто маленький погано спить через розлади травної системи, Викликаного вживанням коров'ячого молока або невдало підібраним дитячої харчової суміші. Причиною болю в животі може бути дисбактеріоз, спровокований помилками годування, порушеннями моторики кишечника або застосуванням антибіотиків.

Порушення сну може виникнути внаслідок алергічної реакціїна саліцилати. Вони містяться в аспирине, жовтому харчовому барвнику, помідорах, цитрусових. Рішенням проблеми в цьому випадку є виключення цих продуктів з раціону крихти.

Ще одна причина стійкого порушення сну - дефіцит вітаміну Д. Діти стають полохливі і дратівливі, при засипанні часто здригаються, уві сні сильно пітніють. Покращує стан призначений лікарем прийом вітаміну.

У 8 місяців у дитини продовжують різатися зубки, що може викликати пробудження вночі через біль. Для полегшення стану використовують спеціальні гелі, масажують ясна льодом або розчином соди.

Хворобливі відчуття при прорізуванні зубів тривають 2-3 дні. Якщо малюк погано спить, температурить, у нього відсутній апетит більше тижня, необхідно звертатися до лікаря. У малятка може бути інфекція горла або вушка.

емоційне перевантаження

У 8 місяців відбувається значний стрибок розумового розвитку. Кардинальні зміни в свідомості дитини можуть підвищити рівень його тривожності. Багато батьків говорять про кризу поведінки, який виражається в незгоді малятка навіть на короткий розставання з матір'ю. Малюк відмовляється виконувати звичні дії, вимагає до себе додаткову увагу, багато плаче, погано їсть і спить. Така поведінка може тривати 3-6 тижнів.

Придбання нових умінь, безліч різних емоцій і переживань, спілкування і гри на протязі дня - все це може викликати перевтома. Діти втомлюються від великої кількості вражень, швидко засинають, але потім встають вночі і не можуть заснути протягом декількох годин. В результаті з'являється недолік поверхневого сну, який призводить до порушень пам'яті, гіперактивності і схильності до агресивної поведінки.

Неправильна організація вечірнього неспання може привести до надмірного збудження нервової системи. Небажана підвищена активність перед сном: рухливі ігри, яскраве світло, шум і сміх. Вечір повинен бути присвячений тихим занять, відвідування гостей краще обмежити денними годинами. Малютка буде краще спати після вечірньої прогулянки і купання в теплій воді з додаванням відвару заспокійливих трав.

Передумови хорошого сну

Для того щоб процес засинання проходив без капризів і сліз, у дитини повинен бути повторюваний щоденний ритуал відходу до сну. Укладати малюка спати потрібно в один і той же час. Що робити і в якій послідовності, кожна матуся може визначити сама, виходячи з особливостей дитини і власних бажань. Найчастіше батьки включають в ритуал наступні дії: прогулянку, годування, купання, розслабляючий масаж, читання казки, колискову пісню.

Малюк повинен отримати достатню фізичне навантаженняі виплеснути свою енергію днем. Для запобігання нападам безсоння вночі потрібно дотримуватися норм денного сну і більше часу проводити на свіжому повітрі.

Найчастіше малюк погано висипається вночі через дискомфорт, викликаного задушливим або сухим повітрям, невдало обраним підгузником або занадто теплим одягом. Якщо дитині жарко, то разом з потом з організму виводиться рідина. Мало того, будь-який протяг у спітнілого грудничка може спровокувати застуду. Сухе повітря призводить до закладеності носа і утрудненого дихання. Жага, печіння в носі і сухість горла погано позначаються на якості сну. Ось чому потрібно дотримуватися правильні параметри мікроклімату в кімнаті, де буде спати дитина.

Оптимальна вологість повітря в спальні повинна знаходитися на рівні 60%, а температура близько 20 ° С. Необхідно регулярно влаштовувати провітрювання і стежити за чистотою в дитячій. М'які меблі, килими та інші накопичувачі пилу, недоступні вологого прибирання, небажані поруч з дитячим ліжечком.

Для створення обстановки, яка має до сну, потрібно вимкнути світло і усунути різкий шум. Повна тиша малятку не потрібна, тиха музика, спокійна мова йому не заважають.

Зайва освітленість, яка характерна для сучасного життя, Згубно впливає на сон. Світло від нічника, включеного телевізора, вуличного ліхтаря не дає виробити необхідну кількість мелатоніну. Лікарі сомнологи рекомендують спати при повній темряві.

rebenokrazvit.ru

Дитина 8 місяців погано спить вночі

Міцний сон малюка в нічний час завжди вважався запорукою Надобранічвсіх членів сім'ї. У цьому віці нічний сон у крихти повинен становити 9-10 годин і може бути перерваний одним або двома нічними годуваннями. Однак, так трапляється, що дитина 8 місяців погано спить вночі, будя плачем маму і тата мало не щогодини.

Чому малюк погано спить?

Причин такої поведінки може бути кілька, і ось найпоширеніші:

1. Прорізування зубів. Всім відомо, який дискомфорт приносить цей фізіологічний процес. Хворобливі і запалені ясна, рясне слиновиділення, примхливість, відсутність апетиту, іноді температура, - все це симптоми прорізування зубів. Звичайно, в цьому стані малюк 8 місяців погано спить як вночі, так і вдень, і може прокидатися для того, щоб відчути турботу, перебуваючи у мами на ручках.
2. Емоційний стрес. У цьому віці малюк дуже чутливий до будь-яких змін психоемоційного характеру. До того, що дитина 8 місяців часто прокидається вночі, можуть привести банальні походи в гості, переїзд на нове місце проживання, приїзд погостювати родичів і т.д. Крім цього, не варто забувати і про те, що діти цього віку дуже бояться гучних шумів, тому спілкування на підвищених тонах, робота пилососа, кухонного комбайна і т.д., можуть привести до переляку і, як наслідок, до того, що дитина 8 місяців неспокійно спить як вночі, так і вдень.
3. Неправильний режим дня. Дуже часто в цьому віці батьки починають переводити малюків до режиму, в якому крихти сплять вдень один раз. Найчастіше такі зміни проводяться дорослими не зовсім коректно, що психічно травмує малюка. Педіатри стверджують, що з цим поспішати не варто, адже якщо малюк засинає вдень о 12 годині і прокидається в 14, то проситися ввечері спати він буде з 19 годин. Звичайно, при такому графіку, дитина в 8 місяців не спить вночі до ранку, прокидаючись для годування і подальших ігор в 4 ранку.
4. Проблеми зі здоров'ям. Якщо дитина 8 місяців прокидається вночі і плаче, то це може говорити, що малюк захворів. Це може бути не обов'язково щось серйозне, для такої поведінки цілком достатньо, щоб у крихти був закладений носик або боліло горло.
5. Некомфортна обстановка в кімнаті. Душно, жарко або, навпаки, холодно - призводить до того, що дитина в 8 місяців прокидається вночі кожну годину, шукаючи уваги з боку дорослих. Якщо в кімнаті стоїть божевільна спека, звичайно, малюк буде погано спати. Намагайтеся більше провітрювати кімнату, а якщо є можливість, то перед сном включати ненадовго кондиціонер. Правда, в цьому випадку, крихти в кімнаті бути не повинно.

Отже, якщо дитина 8 місяців плаче ночами і часто прокидається, а причин такої поведінки ви не знайшли, то не варто затягувати з відвідуванням доктора. Можливо, маляті необхідно лікування, в результаті якого у нього нормалізується сон.

Проблема неспокійного сну знайома, напевно, кожному з батьків малюка 8-9 місяців. Згідно з дослідженнями, з ситуацією, коли дитина погано спить вночі, знайома кожна шоста семья.Обеспокоенние дорослі звертаються до лікарів зі скаргами на те, що їхній малюк важко засинає і часто прокидається вночі. У більшості випадків проблема поганого сну виявляється надуманою і не пов'язана з серйозними порушеннями в роботі організму дитини.

Неспокійний сон періодично спостерігається майже у кожного у дитини до року

Сон дитини до року - який він?

Сон малюка в вісім місяців значно відрізняється від сну дорослої людини. В середньому крихітка восьми місяців спить вночі близько 11 години, при цьому його перебіг характеризується циклічністю, тобто зміною повторюваних фаз - засипання, поверхневий (швидкий) і глибокий (повільний) сон. Тривалість циклу повільна-швидка фаза у малюків другого півріччя життя становить близько 90 хвилин, при цьому в 6-8 місяців відбувається значне подовження глибокої фази.

Повільна фаза характеризується спокійним глибоким диханням, уповільненням ритму скорочень серця, відсутністю руху очних яблук; розслабляється лицьова мускулатура, розпрямляються кулачки малюка і зникають мимовільні здригання. У цю фазу поріг пробудження максимальний, тобто дитини в цей момент розбудити досить важко.

Фаза активного, або швидкого сну значно відрізняється від глибокого зовнішніми проявами- відзначаються швидкі рухи очних яблук, неритмічне дихання, здригання кінцівок, на обличчі малюка можна помітити зміну міміки. Саме в цей період дитина спить чуйно, часто прокидається від різних зовнішніх і внутрішніх подразників. Багато батьків, не чекаючи настання глибокої фази, прагнуть перекласти малюка восьми місяців в ліжечко; часто подібні спроби закінчуються невдачею - малюк прокидається. Цю помилку роблять багато дорослих, не розуміючи, що самі і виступають причиною того, чому малюк погано спить вночі і часто прокидається.

Причини поганого сну у дітей в 8 місяців

Іноді сон малюка дійсно порушується, і цьому сприяють різні причини; більшість з них не мають потреби в медикаментозному лікуванніі усуваються дотриманням певних правил. Причини того, що дитина погано спить вночі і часто прокидається, фахівцями діляться на три групи:

• Фізіологічні фактори та індивідуальні особливості малюка.
• Надлишок емоційних переживань.
• Неврологічні захворювання.

Можна виділити основні причини неспокійного сну:

• Особливості перебігу фаз у дитини другого півріччя життя. Часто батьків турбують різкі здригування крихти вночі, після яких він прокидається і пхикає. Подібне явище пов'язане з переважанням швидкої фази над повільній, під час якої характерні спонтанні м'язові скорочення, тому епізоди здригувань можуть повторюватися досить часто, в залежності від збудливості малюка. Збуджується дитина прокидається частіше і погано спить після пробудження, вимагаючи допомоги від батьків.
• Освоєння нових навичок. Нерідко батьки скаржаться на те, що їхній малюк почав погано спати після досягнення 6-8 місяців: дитина цього віку часто прокидається, перевертається, намагається встати на карачки вночі під час сну. Таке явище абсолютно нормально - з півроку починається активний розвиток рухових навичок, яке приносить дитині масу емоцій. Яскраві денні враження від нових можливостей свого тіла збуджують нервову систему, а під час сну триває відпрацювання нових умінь.

Нічні пробудження можуть бути пов'язані зі спробами «випробування» дитиною своїх нових рухових навичок

• Надлишкові емоційні переживання в денний час. Часто причиною того, що дитина восьми місяців погано спить, є активні ігри, галаслива обстановка, яскраві нові враження або довгий плач перед сном, які призводять до надмірного збудження нервової системи. У вісім місяців у дитини ще не вироблені механізми гальмування, тому малюк в такому стані важко засинає і погано спить вночі, часто прокидаючись з криком і істерикою.
• Болісне прорізування зубів. Відповідно до термінів прорізування, в 8 місяців у крихти з'являються центральні і бічні різці, і часто процес прорізування зуба буває дуже болючим, в результаті чого малюк погано спить.
• Біль в животі. Після півроку починається активний прикорм - знайомство малюка з новою їжею. Недотримання рекомендацій щодо введення нових продуктів харчування може провокувати порушення процесу травлення в незрілому шлунково-кишковому тракті, що і викликає больові відчуттятоді, коли малюк спить.
• Невідповідні умови для сну. Незручна одяг з вираженими швами і тугими резинками викликає незручності у дитини, він пхикає, перевертається, часто прокидається. Для спокійного сну крихти батьки повинні стежити за вологістю повітря і його температурою в спальні - він повинен бути вологим і прохолодним, в ідеалі - не вище 18-20º С і 60% вологості.
• Неправильний режим годування і відчуття голоду. Доведено, що немовля частіше прокидається вночі і гірше спить - материнське молоко засвоюється легше і швидше, ніж штучні суміші, на перетравлення яких потрібно набагато більше енергії.

Немовля може прокидатися ночами від голоду

• Поведінкова инсомния. Вважається найпоширенішою причиною того, що дитина погано спить ночами - він насилу засинає і часто прокидається, що пов'язано з нездатністю до самостійного засипанню або невмінням дитини другого півріччя життя підтримувати сон самостійно. У більшості випадків малюк, прокидаючись серед ночі, може автономно змінити незручне положення тіла і знову заснути, не вдаючись до допомоги батьків. Чутливі і легкозбудливою діти швидко втрачають подібну здатність через недовірливих батьків, заколисуючих свою дитину з будь-якого приводу, що згодом виробляє звичку повторно засипати тільки за допомогою дорослих. Подібні епізоди неспокійного прокидання виникають в кінці активної фази сну, в момент переходу до повільній фазі, частіше через 2-3 години після засипання.
• соматичні та неврологічні захворювання. Дуже рідко проблеми зі сном у маленької дитини пов'язані з неполадками в роботі організму. Підвищений внутрішньочерепний тиск, мозкові кісти, алергічні, інфекційні захворюванняі патології внутрішніх органів можуть провокувати часті прокидання серед ночі через внутрішнього дискомфорту. Такі стани вимагають консультації з фахівцями і певного лікування.

Як стає зрозуміло, причин для поганого сну у дитини восьми місяців дуже багато, і більшість з них легко піддаються корекції за умови дотримання батьками всіх рекомендацій.