Sveikinu draugus! Sočevicė pagrįstai vadinama ankštinių augalų karaliene. Viniknennya її prasideda toli nuo senų valandų. Ninі esė tezh vіdoma, bet ne taip prašoma. Vegetarai ir sveikos mitybos mėgėjai dažniausiai laimi. At senoji Rusija kongregacija yra mažas didingas gėrimas ir bula, esanti praktiškai valgoma dietoje. Iš jos virdavo pikantišką košę, sriubą, jušką, o iš paplotėlio gamindavo duoną ir bandeles. Indija, viena iš kraštų nacionalinė virtuvė. Tai paaiškinama unikaliu Sochevitsky grūdų sandėliu, pastato pakaitalais mėsai ir bulvėms. Senųjų laikų gydytojai zastosovuvali її likuvannya receptuose. Mabut, Warto reporteris pripažįsta, kad pati kalba yra melancholija ir škoda, de stosovuetsya. Kam tai taps naujiena, bet nuovirai plačiai gaminami gaminant maisto produktus: konditerijos gaminius, ešerius, jak zaminnik kawi. Štai kodėl, to neįtardami, mes gyvename opiatais tokiuose produktuose kaip papildai.

Sochevicos mylėtojams tos Škodos gobšumas dainingai žinomas, ale timas, praeityje susipažinęs su panašia informacija, be žodelio bus korisnoy.

Pirmiausia ir svarbus momentas, Є tie, kuriais ankštiniai augalai lengvai pakeičia mėsą, o norėdami užkariauti, dažnai apverčia jogą. Tse vagomiškas argumentas už sveikų ežių chanuvalnikus. Kitas svarbus pliusas – užvirimo grynumas, todėl neprisiekiate stipriomis cheminėmis medžiagomis, todėl nekeršykite už toksinus ir atliekas. Esant tokiam rangui, її tyrumas ir godumas mūsų kūnui yra vertingas. Sochevitsa bagaté buvo rozmarino baltymų dzherelo ir nepakeičiamas produktas m'azovoy masi rinkinyje. Įvairios aminorūgštys, reikalingos bendrai sveikatai, patenka į її sandėlį.

Normaliam žarnyno trakto funkcionavimui reikalingas nedidelis ląstelių audinio kiekis. Folio rūgštis labai teigiamai veikia smegenų veiklą ir nervų sistemą, didindama efektyvumą. Sochevitsky bagatia grūdų, skirtų vitaminams A, C ir B, PP, sandėlis. Makro ir mikroelementų kiekis yra didelis, kaip ir nematoma grūdų kaupimosi pluta. Kalorijų kiekis turi būti 300 kcal 100 g produkto.

stalo. Į 100 g sulčių įtraukite makro ir mikroelementų.

Korisn_ dominnosti sochevic kruopos

Sochevic javų galios atitikimas tinkama mityba. Її valdžios pasveikinti daug ankštinių augalų. Į її funktії enter atgaivinkite ir pagerinkite mūsų kūno mechanizmus. Svarbu, kad tam tikru metu, nesvarbu, ar tai būtų grūdų derliaus nuėmimas, chi tse alaus darymas, konservavimas ar džiovinimas, garbanota kalba, jie būtų užvaldomi visame pasaulyje nešvaistydami. Korisnі dії, yakі vykonuє:

• Susidoroja su silpna imunine sistema, užkertant kelią blogųjų bakterijų vystymuisi. Visi zavdyaki puikiai kartu mikroelementai.
• , o vietoj seilių kuriu prausiklį normaliai kraujodarai, labai svarbu diabeto akivaizdumui.
• Shvidkorozchinna kіtkovina grūdų sandėlyje pagerina vaistažolių mainus ir nežymiai veikia žarnyno veiklą. Palengvina vidurių užkietėjimą ir „sudirgusių vidurių“ simptomą. Prieš piktąjį žarnyno patinimą.
• Pagerinti sechostate sferos darbą.
• Puiki galimybė pamatyti її, atliekant prevencijos vaidmenį onkologinės ligos. Visi zavdyaki rechovina ne izoflavonų ir folio rūgšties sandėlyje. Pastato smarvę reikia saugoti nuo piktųjų pūslių platėjimo.
• Vitaminas B1 gerina širdies veiklos sutrikimus, gerina kepenų būklę.
• Polypshennu mainų procesai spriyat zalizo, kad magnio.
• Vitaminas B2 naudingas sveikiems plaukams ir nagams, o skydliaukė normalizuoja savo veiklą.
  Išdygę grūdai turi panašią melancholiją. Zavdyaki vietoj organinio suvartojimo gali padidinti hemoglobino kiekį, o pakankamas vitamino C rodiklis užkirs kelią virusinėms infekcijoms.

Korist vaikams. Dodatkovu melancholiją iš tautiečių gali atimti vaikai. Dėl geros sveikatos, tarnauti kaip dodatkovimo stimuliatorius. Stravi z sochevitsі likarі rekomenduojame įvesti prieš dietą vėliau ir vyresniame amžiuje. Korisnoy, kad reikalingas opiumas gerbiamas mažyliams, šukės nekeršija atšiauriai chemijai. Їm pіdіyde žalias katunok. Vietoj vitamino C padėkite naujam vaikui priaugti daugiau kūno masės, atsidūskite teptuko audinys kurios padeda apsaugoti organizmo funkcijas.
Pagrindinis sveiko vaiko bendravimo faktas yra alergenų buvimas. Jūs galite įtraukti її į kūdikio mitybą be baimės.

Pagrindinis sveiko vaiko bendravimo faktas yra alergenų buvimas. Jūs galite įtraukti її į kūdikio mitybą be baimės.

Korist moterims. Krupas, pagrindinė profilaktika nuo krūties vėžio, celiulito, folio rūgšties ir fitoestrogenų (galingiausių antioksidantų). Fitoestrogenai zdatnі pіd hiіm climax greitas potvynis, normalizuoja spaudimą, pagerina seną organizmą. Folio rūgštis yra nepakeičiamas elementas nėštumo metu. Viena porcija sochevy patiekalo užpildys її dienos normą. Pamatę moters priėmimą, prisiminkite, nuvalykite veido odą ir lygesnes akis, tapkite labiau spindinčios, vaga pastebimai sumažės. Be triptofano aminorūgščių, pastate atgimsta serotoninas (laimės hormonas), padedantis susidoroti su PMS priepuoliais, mažinantis. aiškiau pagal mėnesinių valandą, primenama po laktacijos valanda.

Korist žmonėmsŽmonėms, turintiems valstybės pajėgų disfunkciją, gali padėti komplekse esantis raudonasis komposto laipsnis gydymas vaistais. Grūdai palengvina prostatitą i uždegimo procesai. Grūdai išdžiovina valstybės organo kraujagysles, kad būtų užtikrinta optimali kraujotaka, per kurią prasideda visa erekcija.

Sochevitsya vіdminniy produktas, scho gaminti į sausą zbіlshennya m'azovoї masi, spryaє baltymą sandėlyje. Profesionalūs sportininkai žino apie tikslą ir pergalingą її іz pasitenkinimą.
Raudonesnių bendražygių autoritetų aprašymų nusikaltimas, її galimybės čia nesibaigs.
Minimalus riebalų kiekis, 1,5 g - 100 g produkto, padeda sutaupyti užsikrėtimo atveju. O angliavandenių (50 gr) ir baltymų (25 gr) nesunku užpildyti maža porcija.

Išsekusių komensalų šykštumas

Lengvosios dietologės patvirtina, kad poezija – nepamainomas produktas, su kuriuo lengva numesti svorio kilogramais. Rezultatą papildo pluoštinė struktūra, kuri padeda išpūsti reikiamą surišimą į rankovę, atsižvelgiant į kontaktą su mama. Pagrindiniai vaisiai yra tylūs, kas yra plonesni: grūdai turi mažai kalorijų, aukštas zmіstom baltymų, kurie teigiamai veikia žarnyno veiklą ir normalizuoja reguliarų tuštinimąsi.

Žiūrėkite esė

Gamta dažnai priešinasi kintamumui ir čia skatina rinktis paletę sau. Yra trijų tipų opalas: raudonos, juodos ir žalios spalvos. Nesirinktum, ką daryti, nebūk neramus, odoje gali rasti puikų alkoholį. Turite pamatyti pastatą, kad galėtumėte kovoti su onkologinėmis ligomis.
Pumpuras žalias. Žalia įvairių rekomendacijų, susijusių su daugiau problemų: sich michur, širdyse ir kraujagyslėse, siekiant sumažinti tsukor kiekį kraujyje, šlunkovo-žarnyno trakte.

Žali grūdai padeda pagerinti kraujo formavimąsi ir smegenų veiklą. Pirmaujantis kaliu ir vitaminais C ir A. Stiprinti augalo tvirtumą, gyventi su kitais javų augalais, pavyzdžiui, grikiais, ryžiais, išdygusiais kviečių grūdais.

Chervona spinduliuoja mažesniu ir kvapniu pasimėgavimu. Pagalba kovojant su anemija ir kraujodaros sistemos gijimu.

Chorna tezh neperžengia rudų dalykų. Plius її in Švediškai virti, Užtenka dvidešimties plunksnų ir žolė paruošta. Kremas tsyogo:

1. mažina blogojo cholesterolio kiekį
2. znimaє zapalennya, normalizuoti vice
3. reguliuoja sekrecijos organų funkcijas
4. stimuliuoti širdies darbą
5. storosios žarnos perelstatika yra greičiau.

Dėl tautiečių įvairovės її pastato gobšumas su malonumu įkvepia žiauriai džentelmenus.

Išdygęs pumpuras, tymai

Daiginti įvairių javų grūdai, įskaitant komensalius, gali turėti aiškiai išreikštą veržlumą, kuris suteikia organizmui sveikatos. Skiltys sodinuko gimimo laikotarpiu, grūdai suaktyvinami iki galo, suteikiant galimybę pasirodyti sveikatos ir sveiko augimo pasaulyje. Dėl to per visą laikotarpį grūdai gali padidinti rudųjų liežuvių koncentraciją.

Norėdami sudygti grūdus, paslinkite ir padėkite ant lėkštės. Viršų užpilkite šiltu vandeniu ir uždenkite marle, palikite porai dienų, kai tik išgausite vandenį. Geriau ymovіrnіst pasirodys parostkіv bude mieguistoje pusėje arba tiesiog karštyje.

Daiginti grūdai dorechni daržovių salotose ar sumuštiniuose.
Grūdai juose ypač šiurkštūs diabetikams, grūdai mažina gliukozės kiekį kraujyje. Išsiilgusios mamos bus dažomos, puošiant pieno sandėlį ir marinuojant. Tapkite prisiminimu teigiamu dviračiu, kaip svajone psichologinė būsena, pabusti depresija.

„Vzhivannya“ grūdų dozavimas su kompostu, derinimas su kitais produktais

Dėl otrimannya povnotsіnnoї koristі nebhіdnih elementіv vіd sochevitsі pakankama dienos norma tapti 200 gramų.
Plačiausi receptai: dribsniai, salotos, troškiniai, sriubos, užkandžiai. Її lengva papuošti su garnyru prie mėsos, su vištiena ir jalovichina. Lengvai užlipkite prie daržovių ir grybų. Vіdomі humuso receptai iš sochevitsky grūdų ir pirіzhki. Jus pasitiks tautiečių kulinarinių tradicijų įvairovė.

Kas žino iš istorijos, tas žino, kad pasiruošti kelionei yra valanda. Procesą nesunku paspartinti, pavyzdžiui, kruopas pamirkyti verdančiame vandenyje.

Kaip numesti svorio dėl papildomos pagalbos

Laikantis tokios dietos, galima sėdėti nuo vieno iki trijų mėnesių, pristatomas svoris kilogramais. Du vaikai yra atskirti, ta zhorstka yra klasikinė. Klasikine pasaka įžeidimus pakeiskite tuo vakaru. Ieškokite aliejaus, boro ir saldymedžio produktų. Neabejotinai pašalinkite balų efektą.

Žorstkos dieta, visų pakeitimas perkeliant be priekaištų sochevitskiui. Panašus metodas, be abejo, būtų svarbesnis, bet jei pagalvoji apie rezultatus, rezultatai yra tikri. Laikas, praleistas laikantis dietos, yra lygiai septynios dienos, per kurias galite numesti iki trijų kg.
Jei nesate pasiruošę taip ateiti, išbandykite dažniausiai, jei norite skirti vieną dieną per mėnesį vienam rašiniui.

Kommensalų ruošimas (receptas pidide dietai)

Kruopas paprasčiausiai išvirti, tada pamirkyti porą metų (raudonos spalvos mirkymas nebūtinas). Tada paimkite vieną dalį grūdų ir dvi dalis vandens (geriausia krapų), uždenkite dangčiu ir leiskite virti ant silpnos ugnies.

Škoda gyvena bendraujant

Sochevitsa nieko neveikia ankštinių augalų pasėliuose; Todėl SHK liga sergantys žmonės turi kontroliuoti savo savijautą arba juos reikia skatinti. pakeisti nepriimtinas vaizdas padėti šviežių žalumynų, tarsi papildyti ją žole iš sochevitsky kruopų. Nerekomenduojama gyventi žmonėms, kenčiantiems nuo podagros, disbakteriozės, sich mikhur kramtymo ir kamino problemų.

Dabar, žinant apie sochevitsą, godumą ir škodą, lengva sugyventi su її chanuvalnikais, ji nusipelno būti vadinama ankštinių augalų „karalienė“. Її neimovirnі korisnі askosti zdatnі tinka bet kuriai kartai. Įtraukite tsyu їzhu į sveiką mitybą, ir mіtsne zdorov'ya taps miestu. Būk sveikas!

Kaip ruošiami dribsniai ir vikoristai namuose? Grikiai, ryžiai, soros, rіdshe - vіvsyanu? Neužtenka atspėti apie esė. Її godumas, kad Skoda didžioji dalis mūsų yra užpildyta mįslė. Ar ne valanda peržvelgti savo tvarkaraštį, į kurį produktą?

Opalas atrodo kaip plokščios miniatiūrinės monetos, besitęsiančios iki pupelių. Spalvą galima keisti. Visi patenka į vid klasės. Šios pikantiškos savybės gali šiek tiek skirtis, bet tos Škodos bjaurumas praktiškai identiškas. Tai dietinio, sveiko ir vegetariško maisto sudedamoji dalis.

Anksčiau „sochevitsa“ pakeisdavo beasmenius produktus, įskaitant mėsą, bagato šukes, gautas už baltymų auginimą. Virė sriubą, virė košę ir kepė duoną. Jie turi sulankstytus angliavandenius, kurie jau seniai persistengę, todėl žmonės ilgą laiką nejaučia alkio.

Sochevitsa apima celiuliozę, krakmolą, omega-3 ir omega-6 riebalų rūgštis. Čia rasite vitaminų – A, E, B grupės, taip pat mineralinių medžiagų komplekso – kalio, cinko, mangano, kalcio, chromo, fosforo, boro, vario, seleno ir kt.

Galingi bendražygiai, vertinami medicinoje:

• normalizuoti emocinį ir psichinį foną, nusiraminti nervų sistema(triptofanas zavdyaki), didinant atsparumą stresui;
• pagerinti imunitetą (dėl vitamino C);
• išvalykite teisėjus nuo „blogojo“ cholesterolio, kad galėtumėte kaupti atsargas nikotino rūgštis, ankstyvas infarktas, insultas;
• pіdtremuє sertsevy m'yaz, į tai, kad naujajame є kalio ir kitų mineralinių komponentų;
• skatina hemoglobino patekimą į organizmą, o jame esantį molibdeną užtikrina visišką jo įsisavinimą;
• nudažyti teisėjo stovyklą;
• normalizuoti pokazniki kraujotaką;
• lengva priprasti prie kūno;
• usuvaє skausmo sindromas adresu sechokam'yanoy negalavimai;
• teigiamai liejantis į ofortą, skeveldros atkeršyti daugybei ląstelių;
• išlaikyti vidurių užkietėjimą;
• pagalba gyjant žaizdoms ir opikiv;
• didesnis praktiškumas;
• pagerinti atmintį;
• dažyti sena išvaizda nigtiv, plaukuota;
• gali protipuhlinnu diyu, prinіchuє augimą ir plotį vėžio ląstelės(Svarbu, kad kokybei įtakos turėtų tai, kad sochevitsoje yra izoflavonų);
• svarbus storosios žarnos vėžio profilaktikai.

Kaip pastato raštas geriau pasitiki savimi?

Ūsų pupelės, įskaitant sveikatą. Kai toks produktas naudojamas, sveikiems žmonėms jis gali sukelti pilvo pūtimą ir diskomfortą. Tačiau toks poveikis mažiau tikėtinas, kai bendražygiai ramiai nusiteikę. Norint atsikratyti tokių netikslumų, užtenka laimėti šiek tiek gudrumo – prie iš komposto paruoštų žolelių įberti krūvą šviežių žalumynų.

Svarbu! Optimalus sochevits implantavimo greitis yra 2-3 kartus per dieną.

Toks gaminys ligų nesukelia, tačiau pastatas gali išprovokuoti ūmius lėtinius negalavimus. Geriau padėti sergantiesiems reumatu, disbakterioze, podagra, hemorojumi, dirgliosios žarnos sindromu. Jei žmogus gali būti šilnistas, kol akmuo nenustatomas ties nirka, tai tokiomis pupelėmis užspringti neįmanoma.

Kuri veislė yra corisnish?

Krіm reabilituotas yakoste, odos veislės vіdrіznyaєtsya її іkuvalnimi charakteristikos.

Chervoniy (jogas vadinamas „egiptietišku“) džiaugiasi mažakraujyste, o naujausioje vietoje – gausu kalio. Jei reguliariai priprasite prie tokio gaminio, paryškės pagarbos koncentracija ir atmintis, taip pat sutvarkys nervų „raudymą“. Ši bendražygių įvairovė yra pasirengusi būti švidshe kitiems.

Žalioji veislė (pranc. Puy's kompostas) pagerina stovyklą sergant virusinėmis infekcijomis, cholecistitu, pielonefritu, hipertenzija, reumatu. Tse pupelės, yakі nepasiekė brandos. Smarvė gausu augančių skaidulų, todėl smarvė normalizuoja žarnyno veiklą. Z tsієї Na sukelti їхнє ruošti paskolą ilgiau nei valandą. Ši veislė yra geresnė nei vicorist kaip salotų, sriubos, garnyro, troškintų žolelių pagrindas.

Zhovtiy - žalios bobos be viršutinio apvalkalo. Smarvę tepa tas pats šiurkštumas, kuris nėra poliruotas.

Chorna - najdorozhcha. Antrasis pavadinimas yra „buluga“. Pigmentuota kalba, suteikianti šios veislės komensalams tokią spalvą, demonstruoja didelį antioksidacinį aktyvumą. Vaughn maloniai įsilieja į širdies ir kraujagyslių sistemos darbą, senamadiškas galmu.

Ruda – brandesnės bobos. Smarvė gali turėti gydomųjų galių, pavyzdžiui, tapti geru draugu, sergančiu tuberkulioze ir kitais kvėpavimo organų negalavimais. Tokių bendražygių gyvenimas teigiamai veikia šepečių kokybę. Tsey rūšies shvidko rozvariuєtsya.

Didžiausias „koroziškumas“ yra daigintuose Sochevitsky grūduose. Jie turi daugiau ląstelinio audinio ir vandeniui atsparių antioksidantų, daugiau vitaminų ir vitaminų. Ir zmist askorbo rūgštis auga 16 kartų!

Kas yra geras rašinys moterims ir žmonėms?

Naydrіbnіshi ankštinių augalų atstovai padės numesti svorio ir numesti svorio. Jei jie turi daug kalorijų – 280–310 Kcal, skaidulinės struktūros pumpurai išsipučia į kiautą ir vos uždusina alkį.

Jame praktiškai nėra riebalų, baltymuose gausu baltymų. Laikydamiesi dietos galite numesti svorio, o oda neatrodo kaip bjaurios raukšlės. Šios „monetos“ padės jums pačiam tuštintis, o tai taip pat priimtina jūsų vraty.

Komensalų antplūdis moters organizmui:

• atsiranda problemos mažinimas blogio bangavimas prie krūtų;
• apsaugoti vystymąsi geraširdis naujokas pas motiną;
• priešmenstruacinio sindromo simptomų palengvinimas;
• sumažinti menstruacijų skausmą;
• padeda išgyventi menopauzę (mažina karščio bangų dažnį, stabilizuoja spaudimą, mažina nuotaikų svyravimus), bagato šukės fitoestrogenams;
• upovіlnyuє vіkovі pakeisti.

Sochevitsa yra folio rūgšties rekordininkė. Usago 200 g sultingos košės lėkštėje papildomai komponento normai užpildyti. Vaughn skirtas vagity (kiekis - 50 g vienam dobui), spriya spriyaє teisingam vaisiaus formavimui ir augimui, zmіtsnyuє іmunny zahist motinoms ir її nemolyat, usuvaє anemijos rizikai, saugiai normaliai kraujodaros procesams.

Šis produktas yra tinkamas žmonėms valgyti. Vіn dopomozhe padidinti potenciją medicinos praktikos padidinti prostatitą, sumažinti širdies patologijų vystymąsi, taip pat, siekiant su gyvūniniais baltymais ir pieno baltymais, padidinti savo indėlį į tinkamą m'yaziv augimą.

Bobovo meniu: populiariausi patiekalai iš Sovietų Sąjungos

Iš komposto lengviau išvirti košę. Її godumas, kad Skoda yra nepakeičiama. Tsya strava įdėti į kūną anoniminių gydomųjų kalbų - vitaminų ir mikroelementų. Tai padės susidoroti su nervų ir širdies ligomis, „sėkmės“ diabetu sergantiems pacientams. Ale, ant košės, kaip pas bendražygius, plinta visos kontraindikacijos.

Dietinė kad korisna sveikai košei ruošiama taip: už 1 valg. pupelės - 2 šaukštai. vairuoti. Sochevitsa nuplaunama, užpilama vandeniu, užvirinama, pasūdoma, virinama 40-45 minutes. ant povіlnomu ugnies, periodiškai pomіshuyuchi. Prieš patiekdami įpilkite alyvos.

Ne mažiau korisny ir lengva sriuba iš komposto. Atsižvelgiant į tai, „Skoda“ yra mažo judesio, nes jūs negalite susidurti su tokia trauma. Sriubos ruošimas nereiškia kulinarinio meistriškumo.

Klasikinis spіvvіdnoshnennia іngredієntіv: 1 valgomasis šaukštas. iki 3 v.š. rіdini (galite paimti sultinį). Bobby zazdalegіd kitą mirkti. Padėkite juos šalia keptuvės, užpildykite tėvyne. Užvirkite, išvirkite pupeles, kol suminkštės, apie 30-40 min. Duok man smulkiai papasakotą laikrodžio mechanizmą. Verdame 2-3 min. Į sriubą galite įdėti bulvių ir morkų.

Sriubos su kompanionais melancholija slypi tame, kad vynai lengvai užkariaujami ir gerai išgyvena organizmą, teigiamai liejasi į žarnyno organus. Visas tokių pupelių mineralinis rezervas iš virtos paimamas nauju būdu, taip sustiprėja širdis, reguliuojasi medžiagų apykaita.

Sochevytsya - roslina, kuri yra ankštinių šeimos dalis, plačiai naudojama turtingose ​​pasaulio šalyse.

Ilgą laiką jis buvo išplėstas Europos, Azijos ir Amerikos teritorijoje.

Vіdmіnі smakovі yakostі, vysokі vmіst belka i іnshih korіsnyh rіchovіnі vіdmіnі vіdmіnі vіdnogo, vіdіkіі, kasvіdіvі, kasvіdіvі nshih žolelės. Boroshno, mokyklų mainai išeiti iš sochevitsa, zastosovuєtsya už pyragų ir duonos virimo.

Istoriniai dokumentai, kurie buvo išsaugoti, pasakoja apie Sochivitsky vaisių sąstingį, kurį sukėlė gydytojai Senovės Roma h džiūgaujantis metodas. Tautiečių auginimas ir auginimas viduramžiais buvo praktikuojamas Rusijoje, tačiau žingsnis po žingsnio pakeitė bulves ir kitus augalus, atvežtus iš. skirtingos žemės pasaulis. Tuo pat metu didėja susidomėjimas visu cinamoniniu, pikantišku ir riebiu produktu.

Sochevytsya, kaip ir kiti ankštinių šeimos atstovai, yra rasotos baltos spalvos džerelomas, kurį lengva užkariauti.

Virtam chi, tepamas atrodantis 100 g sochevitsos turės 100 - 110 kcal.

Vietoj to yra folio rūgšties rekordininkas – viena porcija žolės iš javų grūdų saugiam organizmui – 90% dienos kalbos normos.

Prieš lęšių grūdų sandėlį įeikite be jokių normaliam mikroelementų gyvenimui būtinų:

• zalizo,
• kalcio,
• fosforo,
• kalio,
• cinko,
• vidurio ir kiti.

Omega-3 riebalų rūgštys, vitaminai A, PP, B grupės.

Її valdžios sukčiai vyznachayutsya vysokommіstom zalіza i belka, ypač rekomenduojama gyventi žmonėms, kenčiantiems nuo anemijos.

Nelaimėjo maє shіlnoї lukštai, troškinys shvidko (10 - 15 sruogų), maє priemny pasigardžiavimas ir aromatas.

„Chervona sochevitsa“ skatina organizmo palaikymą nuo negalavimų ir padeda sumažinti stresą.

Ši veislė taip pat vadinama prancūziška sochevitsa, Puї (pavadinsiu vietą, į kurią її jie ją atvežė) arba tamsia styga. Jie paima iš netolygaus nokimo tarpsnio, spyruokliškas, neišsiskiria, vadinasi, užviręs.

Žaliųjų bendražygių galios atitikmenys skamba stagnacija su hepatitu, cholecistitu, virusinėmis ligomis, hipertenzija, pielonefritu, reumatu.

Jei sergate cukriniu diabetu, reguliari vakcinacija (2 kartus per dieną) neleis šiam produktui sumažinti ir normalizuoti kraujo kiekį.

Chorna sochevitsa

Paskutinis dar mažesnis – jo skersmuo tampa 2 – 3 mm. Dėl panašumo su baltais ikrais šiai veislei buvo suteiktas ir „Beluga“ pavadinimas.

Šiai veislei būdingas didelis audinių kiekis, kuris yra svarbus marinavimo procesams.

Juodasis kompostas turi antioksidacinę galią, leidžiančią jį patekti į organizmą. shkidlivy kalbos ir sumažinti onkologinių susirgimų riziką.

Korist v_d vzhivannya daiginti grūdai

Daigintas opijus, skirtas fermentacijai, ir vitaminas C, kurie suteikia organizmui didžiulę melancholiją.

Mokslinis atsargumas, siekiant užtikrinti, kad sudygusi nasinja būtų veiksminga peršalimo ir ligų prevencijai ir palengvinimui. užkrečiamos ligos. Ypač svarbu juos išgyventi nusilpusiems žmonėms, vaikams, moterims silpname amžiuje.

Smarvė nurodoma anemijos, bronchito, tonzilito, kraujavimo iš gimdos gydymo ir gydymo metodų komplekse.

Korist in vіd vіvannya sochevitsі, jei sergate

Mikroelementų, ypač fiziologinio tirpalo, magnio ir molibdeno, buvimas užtikrina gerą širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemų būklę. Kad gerai įsigertų ir įsisavintų joje esančią saulę, paruošiau javainius kasdieniniam gyvenimui su šviežiomis daržovėmis ir žalumynais.

Amino rūgštis, įtraukta į sochevitsky grūdų sandėlį, triptofanas є zherelom serotoninas, būtinas depresijai, bjauriai nuotaikai, padidėjusiam nerimui numalšinti.

Antioksidantai, ląstelės ir izoflavonai, esantys komensaluose, slopina vėžinių ląstelių vystymąsi, profilaktinė priežiūra ankstyvam krūtų ir tiesiosios žarnos vėžio atsiradimui.
Isoflavoni stebuklingai ištveria terminio apdorojimo vaizdą, todėl onkologinių ligų profilaktikai rašinį galima paruošti bet kokiu būdu.

„Sochevitsa“ gali būti gaminama iki mažų gaminių, kuriuose nesikaupia ekologiškai prastos kalbos - radionuklidai, atliekos ir kitos cheminės medžiagos.

Klitkovina taip pat padeda tobulinti ofortą, keistis kalba, dirbti sechostate sistema. Vzhivannya lęšių tyrė yra skirta virusinėms ligoms, kolitui. Grūdų ravėjimas padeda nuo akmenų nirkuose.

Šį produktą, kuris lengvai įsisavinamas į angliavandenius, rekomenduojama vartoti diabetikams, siekiant pakeisti boro grūdus ir daugelį javų. Pagalvojus apie kinus liaudies medicina, kompozicija gali turėti teigiamą poveikį organizmui ir rekomenduojama papildyti mitybą žmonėms, gyvenantiems šalto klimato zonose.

Korist moterims

Folio rūgštis, mikroelementai, mineralai ir vitaminai, patenkantys į sochevitsky grūdų sandėlį, jau maloniai išpilami ant moters ir moters augant, laikantis teisingo jogos sistemų ir organų formavimo.

Kalis ir magnis stiprina širdį ir kraujotakos sistemą, yra būtinas normaliam hemoglobino, neesminių riebalų rūgščių kiekiui palaikyti ir pranokti blogojo cholesterolio kaupimąsi ir kaupimąsi organizme.

Vikoristannya jakas zasib svorio metimui

Zavdyaki mažas vietoj riebalų komposto stebuklingai tinka dietiniam maistui. Baltymų pasigaminti nesunku, šiek tiek sijoti, tad galima vartoti ilgai.

Kommensalų įtraukimas prieš valgymo ir svorio metimo dietą yra ne tam, kad susilpnėtų kūnas, o susitaikytų su širdies mėsos, kepenų ir kitų organų, kenčiančių per epidermio veną, darbo normalizavimu.

Korist vіd sochevitsі už cholovіkіv

Vzhivannya krupi dar gražesnis už cholovіkіv turėti be-yakom vіtsі. Tai pagerins valstybės funkciją, subrendusių, supuvusių spermatozoidų brendimą.

Cholesterolio lygio mažinimas ir kraują nešančių teisėjų valymas, akmenų žūties apsauga nirkoje, kraujo praliejimo gerinimas, kova su valandine senatve ir mažų lėtinių ligų atsiradimu.

Kontraindikacijos prieš implantuojant opiatą: ką galite gauti iš shkodi?

Nebūtina gyventi ežiuke, jei ligos progresuoja:

• Podagra;
• Suglobio liga;
• Antrinė rūgšties diatezė;
• Disbakteriozė, pažengusi dujofikacija;
• zhovchovividnyh būdų diskinezija;
• Hemorojus.

Sochevytsia gali pakenkti shkodi, iššaukdama odos sausumą su dažnais vzhivannі.

Є kontraindikacijos dėl žarnyno perkrovos. Її Rekomenduojame vartoti kaip tyrę, kad būtų lengviau per daug marinuoti. Fitatai, kurių yra grūduose, pasiduoda mineralinių kalbų užkariavimui.

Lіkuvalnі receptai vikoristannya korisnyh valdžios sochevitsі sveikatos tikslais

Vidvaras

Dėl sechokam'yanoy negalavimų išaukštinimo.

Supilkite 200 gr. sochevitsky pupelės 1 l. vairuoti, virkite po virimo 30 hvilin | minučių |. Mes išprakaituojame, paimsime pivgodini pivsklyanka iki їdy.

Dėl shkiri

• Sandėlis, skirtas tepti ant pažeisto paviršiaus esant optikai ir dermatitui.

Zmishati 100 gr. colių sviesto su tokiu kiekiu lęšių boroshn.

• Receptas žaizdoms gydyti.

Zmіshati zhovtok iz lęšių borosh, užtepkite ant žaizdos paviršiaus ir sutvarstykite arba uždėkite tvarstį, kraštus pritvirtindami lipniu tinku.

Nuo patinimo zasib

• Zasіb už piktųjų puhlinų išaukštinimą, kuriuos zastosovuetsya bulgarų liaudies gydytojai.

Į emaliuotus indus dėkite ant šaukšto šerno lęšių ir džiovintų bulvių sukulentų ir užpilkite 500 ml. okrop. Napolyagat 3 metai, vartokite nuo 30 khvilinų iki їdi threechi per dieną. Vienas gydymo kursas perkeliant 4 litrus. tinka.

Jogas negali būti laimėtas kaip pagrindinis vilioklis, o veikiau kaip papildomas komponentas tradiciniam gydytojų pripažinimo džiaugsmui.

Korist košė ir sriuba

Imunizacija košės nuo komensalų gerina imunitetą, normalizuoja kalbos mainus ir sechostatinės sistemos veiklą, korisno širdies-kraujagyslių sistemai.

Ne mažiau puiku iš bendražygių atsinešti melancholijos ir supų. Lengvas, pikantiškas, neturintis įtakos priekiniam gaminio mirkymui ir banaliam gaminimui, smarvė gera, kaip ir tiems, kurie serga širdies negalavimais, diabetu, kuris gali būti virš pasaulio viršūnės ir problemų su nirkomis, kepenimis. ar ryklės, todėl sveikiems žmonėms.

Sochevytsya yra stebuklingas produktas, savotiškas vikoristovuvav іz senovės valandas. Vynas suteikia kūnui stiprybės ir sveikatos, įtraukia į racioną įvairovę, papildo ją nuostabiu pasimėgavimu maisto produktai, prieskoniai, žalumynai ir daržovės.

Sochevitsa jau seniai žinoma dėl savo pikantiškų skonių. Ale, retas kuris žino, kiek ankštinių augalų kultūra nuveja žmogaus organizmą. Pirma, pradėkite pergalingus skiemenis savo dietoje arba vikoristovuvat її, norėdami paruošti įvairius grožio receptus, būtina ryžtingai išmokti її zastosuvannya niuansus.

Lentelė: užstato sandėlis

Atsakykite į prekę

1. Produktas yra vertingų baltymų šaltinis, kurį mūsų organizmas lengvai pasisavina.
2. Šioje ankštinių augalų kultūroje yra daug blizgesio. Viena porcija yra 90% saugi papildomai šio mikroelemento normai.
3. Sochevytsya yra vienas iš vitamino B9 lyderių, kuris yra būtinas hemoglobino metabolizmui.
4. Šiame produkte yra stambių, nedispersinių skaidulų, kurios normalizuoja žarnyno darbą.

stalo

Vaizdo įrašas: atitinkantis tautiečių galią ir її podednannya su paprika

Іsnuє n'yat raznovidіv:

• chervona;
• Žovta;
• žalias;
• rudos spalvos;
• juodas.

Chervona chi apelsinas

Chervona sochevitsa taip pat vadinama oranžine. Svarstymo produkto spalva pagal didžiulį salės vistom. Be to, ši turtingų kalio įvairovė. Įtraukimas prieš dietą raudonųjų pupelių sprya polypsennia smegenų veikla ir žmogaus darbo bei nervų sistemos normalizavimas. Produktas neturi lukštų, todėl vynai yra tam paruošti.

Zelena

Zelena (prancūzė) jai pirmauja tarp kitų sporto šakų bučiuojasi valdžiašukių, kad atkeršytų už didžiausią ląstelinio audinio kiekį. Tiesą sakant, yra neprinokusių pupelių. Tai skirtinga žarnyno problemų ir kraujospūdžio mažinimo indikacija. Žalia veislė verdama ilgiau, žemesnė.

Zhovt

Zhovta sochevitsa - tsvilneni vіd lukštas žali grūdai. Toks produktas išsaugo visas ankstesnės veislės jėgas ir netgi atkeršija šiek tiek mažiau ląstelių audinio.

rudas

Rudas pumpuras yra plačiausias kulinarijos mene. Tse tos pupelės, kurios žalios, bet jau subrendusios. Smarvė apsaugota nuo gaminio galios.

Chorna

Juodas popierius pirmą kartą buvo atvežtas iš Kanados. Ši veislė yra kvapniausia, o išvirus ji įgauna formą ir spalvą. Ji nuvers savo brolius dėl baltymų, kuriuos gerbia pelnas. Produktui spalvą suteikia specialus pigmentas, turintis antioksidacinę galią.

Juodoji sochevitsa vadinama juodaisiais ikrais, iš kurių jis atėmė pavadinimą „Bіluga“

daigintų grūdų

Daigai taip pat nuvysta stebuklingų galių. Grūdas tampa gyvas, auga esant produkte vitamino C. Daigelis pas mus bus rudas, bet nedideliais gumuliukais.

Porada: 50 gramų daigintų pupelių per dieną bus naudinga žmonėms, kenčiantiems nuo sumažėjusio imuniteto.

Išdygę pumpurai ypač gražūs, skeveldros pasiima visas jėgos šaknis

Kuri rūšis gražiausia?

Svarbu pasakyti, kaip aukščiausios kokybės tautiečiui, pilti visokius akmenis į žmogaus kūną. Žalia turi daugiau gvazdikėlių, tai tinka kraujotakos diabetas Chorna veiksmingai kovoja su onkologinėmis ligomis, turinčiomis latakų-žarnyno trakto negalavimus, ir su raudonomis kraujagyslėmis, turinčiomis kraujagyslių problemų. Vzhivannya prorostkіv geras pіdnіmaє іmunіtet. Sveikiems žmonėms pakanka šlapintis savo mitybą padedant žmogui, kuris žiūri iki dviejų kartų per dieną. Tinkamai naudojant (iki 100 g vienai dobai), produktas sukels tymus į kūną.

Galia gali sugadinti visus skirtumus

Korist moterims

1. Zapobіgaє vystymasis vėžio pieno ligų.
2. Prieš geranorišką gimdos patinimą.
3. Padeda lengviau išgyventi menopauzę.
4. Reprodukcinio amžiaus moterys jaučiasi geriau susirgti su priešmenstruaciniu sindromu

Tymai su makštimi

1. Spriyaє normalus vaisiaus formavimasis ir augimas.
2. Mamų ir vaikų imuniteto stiprinimas.
3. Užkirsti kelią anemijos vystymuisi.
4. Rūpinkitės normalia hematopoeze.

Esant varto vagicijai, reikia sumažinti gyvenimo kiekį iki 50 gramų viename doboje, kad:

• dėl didesnio apsinuodijimo galite kaltinti šiek tiek nuogybių, kurios ypač kenkia toksikozei;
• moterims, turinčioms rizik sechokam'yanoy negalavimų, pastato bloga savijauta provokuoja akmenų įsisavinimą nirkah.

Kai maitinate krūtimi

• spriyaє zmіtsnennyu іmunіtetu nemovlyає;
• Būti saugiam būtinas suskaldytas zaliza ir zabigaє anemija motinoms ir kūdikiams;
• purkšti normalų tuštinimąsi, reguliuoti tuštinimąsi, taip pat pašalinti toksinus ir toksinus iš moters kūno;
• nesukelia alergijos vaikams.

Mažųjų jubiliejui

1. Ankštines daržoves į kūdikio meniu galima įtraukti ne anksčiau kaip nuo 8 mėnesių. Jei yra problemų dėl latako-žarnyno trakto, tada ne anksčiau kaip po dvejų metų.
2. Dauguma vaikų pediatrų rekomenduoja šį produktą pristatyti tik 2 metus, kad šių kultūrų grūduose būtų ypač skaidulų ir zukru, viklikato kūrimas ir dujų susidarymo skatinimas bei vaiko žarnyno erzinimas, bet ne zmіtsniv.
3. Pažintį su ankštinėmis daržovėmis rekomenduojama pradėti nuo raudonų pumpurų, skeveldros nebus atkeršytos mažiau nei šiurkščiavilnių pluoštų.
4. Pupelės turi daug rasotų baltymų, kuriuos įgyja vaiko organizmas, šviesesnė, žemesnė mėsa.
5. Išbandykite produktą ir duokite vaikui po pusę arbatinio šaukštelio sutrintą išvaizdą. Jei kaltinate kūdikį dėl problemų, susijusių su per daug marinavimu, paskutinę kadenciją pridėkite burbuolę, kad maitintumėte pupeles.
6. Jūs turėsite pakankamai laiko laimėti prekę kitiems metams 2 metus.

Produkto vaidmuo sveikos mitybos įpročiuose

Mokslininkų nuomone, esė ypač brangi žmonėms, kenčiantiems nuo impotencijos. Be to, stiprioji pusė žmonių drovisi nuo širdies ligų. Pupelių įtraukimas į žmogaus mitybą padės išvengti šių negalavimų.

Patarimai, kaip sumažinti kūno svorį

Priežastys, kodėl šis produktas yra ėsdinantis svorio metimui:

• ne kaloringas;
• angliavandenių vertės, esančios komensaliuose, nesukelia gliukozės kiekio kraujyje;
• ilgą laiką būti persistengtam, tai jam gerai;
• є gražus dzherelom baltas, o vietoj grubus maistinių skaidulų gurkšnokite gerąsias robotų žarnas.

Taikant lieknėjimo metodą, geriau valgyti šparagines pupeles, jose esančios skeveldros didesnės nei rudųjų gvazdikėlių, jos dažniau pergraužtos ir padidins apetitą šprotui metų.

Norint sumažinti kūno svorį, geriau vikoristovuvat žalius skiemenis

Ar galite pasipuošti tautiečiais?

Ramiai gyvenant pupas melžti sunku. Produktas yra lengvai įsigyjamas, o tai tris valandas numalšina alkio jausmą. Be to, joga nesukelia aštraus kirpimo kraujyje, todėl po tokio priėmimo greitai nesinori.

Ar galite gerti vaistą vakare?

Mirstančioje kilkoje sekė poezijos vakarai, angliavandeniais skeveldros neatkeršys. Jei turite 50 gramų pupelių kaip garnyrą vakarui, tai atneškite kūnui tik piktadarystę ir to nematote.

Kompozicija sportininkams

Sriuba iš chervonoy sochevitsy є daugiau rudos ir pikantiškos žolės

Kepenų liga ir cholecistitas

Sochevica bus tinkamai įveikta, skeveldros atkeršys už daugybę šiurkščių pluoštų. Todėl sergant kepenų ligomis, kepenų takų diskinezija, cholecistitu, būtina uždaryti ratą iki 1 karto per dieną. Jei sergantis žmogus nori save palepinti, tuomet būtina rinktis raudoną veislę.

Chervona užuojauta žmonėms, sergantiems kepenų ligomis

Gastritas, įskaitant padidėjusį rūgštingumą

Sochevytsya, ypač žalia ir juoda, rekomenduojama sergant gastritu su mažu rūgštingumu, taip pat įtraukti jį į varto dietą tik pasikonsultavus su gydytoju. Tsya pupelių kultūra erzina žarnyno gleivinės gleivinę ir skatina dujų susidarymą. Todėl, sergant gastritu su padidėjusiu rūgštingumu, jis turėtų būti pašalintas iš dietos.

Sergant mažo rūgštingumo gastritu, galima valgyti tik gerai išvirusią išvaizdą – kaip sriubą-tyrę ar retą košę. O prieš gaminant її reikia pamirkyti 8–10 metų, kad pasikeistų dujų susidarymas.

Podagra

Podagra yra liga, susijusi su sutrikusia kalbos mainai. Dieta kartais ištiesinama su produktų vynuogėmis, kad būtų pašalinta sechoinė rūgštis. Sochevitsa yra turtinga kalba, todėl ji turėtų būti įtraukta į dietą bet kokios ligos atveju.

Hipertenzija

Hipertenzija yra liga, kuriai būdingas judėjimas arterijos vice. Šio sezono dietai kitas žingsnis yra ypač pagarbus. Žmonėms, kenčiantiems nuo hipertenzijos, tiesiog būtina ne rečiau kaip 2–3 kartus per dieną į savo racioną įtraukti skiemenis, vartodami daug kalio, kraujagysles. Be to, didelis kiekis stambaus ląstelinio audinio padeda normalizuoti cholesterolio kiekį.

Zasib sergant hipertenzija šunų dilgėlių pagrindu.

Ingridientai:

• 20 g sausų šunų dilgėlių;
• 30 g opiatų.

Virimo būdas

1. Paimkite ingredientus ir užpildykite sandėlį vandeniu.
2. Virkite po atviru dangumi ant ugnies su pіvgodini.
3. Procіdіt nastіy.

Gyvenk du šaukštus trichi dieną prieš savo vyrą.

Akmenys nirkoje

Tačiau neužtenka susirgti, esant bet kokioms komplikacijoms ir visi ankštiniai augalai yra kontraindikuotini, šukės ir produktai gali išprovokuoti naujo akmens įsisavinimą.

Dažymo receptai

Sochevitsa ilgą laiką buvo sustingęs dėl zasobіv pіdtrymki grožio paruošimo. Pavyzdžiui, Indijoje populiarus šampūnas iš ankštinių augalų. eterinis olias. Zasіb apiplėšti plaukus minkšti, girdi ir glotnūs.

Buitiškai galima paruošti paprastai spalvotos kaukės dėl tų plaukų išvaizdos.

Kaukė sichen plaukams su daigintu opiumu

sandėlį

• 1 šaukštas sausos ožragės;
• 100 g daigintų pupelių;
• 100 ml natūralaus jogurto.

Virimo būdas

1. Cavomoltsi susmulkinkite ožragę ir cinamoną.
2. Įpilkite jogurto, gerai išmaišykite.
3. Otrimanu sumish sutvarkyti veltui prie šaldytuvo.

Ant žaizdų kaukę reikia tepti ant plaukų 3 metus. Nuplaukime šiltu vandeniu be šampūno.

Jauninanti veido kaukė

Ingridientai:

• 1 butelis cinamono grūdelių;
• 1 buteliukas grietinės;
• 100 ml šviežiai užplikytos žaliosios arbatos.

Virimo būdas

1. Bobby podrіbniti ir kavomoltsі.
2. Zmіshati su grietine.
3. Palaipsniui tepkite sumish ant veido ir nupjaukite 15–20 plunksnų.
4. Per valandą suvilgykite vatos tamponą šviežiais arbatos lapeliais ir nuimkite kaukę, kad padėtų.
5. Nuvalykite kaukės perteklių nuplaukite šaltu tekančiu vandeniu.

Kontraindikacijos ir vėliau ateina

Nepaisant visų savo autoritetų, priešininkų komanda turi mažą kontraindikaciją. Її rogės į racioną įtraukite:

• at zahvoryuvannyah suglobiv;
• su podagra;
• su kryžmine rūgštine diateze;
• su pjovimo sunkumais;
• susirgus nirok;
• su hemorojais.

Ypatingą dėmesį reikėtų atkreipti į ankštinių augalų vertę sergant odos, žarnyno ir pankreatitu. Nepervertinkite gyvenimo normos - tai yra pagrindinis zahіd. Jei jums tai nerūpi, neturėsite problemų su savo sveikata.

Daugelis žmonių yra girdėję apie paslaptingą istoriją, tačiau toli gražu ne visi ją išbandė. Dešinėje – tai ne neigiamos ankštinių augalų savybės, o žmonių informacijos trūkumas. Prieš revoliuciją svečias iš Pivdennoy Azijos pasirodė Rusijoje, o pirmosios mįslės apie ją buvo pažymėtos Biblijos pasakose.

Tuo pat metu tautiečių populiarumas įgauna naujų jėgų, o tai nenuostabu dėl tokio kiekio rudų žodžių sandėlyje.

Yra dar turtingesnių komposto veislių, tačiau kulinarinės veislės yra labiau paplitusios nei raudonos ir rudos. Perša, verdama, suteikia silpnesnį kvapą, kuris primena žirnius.

Labai tinka prie mėsos ir visokių salotų. „Chervona sochevitsa“ vėžiagyvių nereikia, todėl geriau troškinti gausiai. Pikantiškas aromatas tiks prie bulvių košės ir kreminės sriubos.

Korisn_ autoritetas

Sochevitsa įkvepia dideliu kiekiu baltymų, todėl idealiai tinka ramiam, auginančiam m'yazovu masę (kitaip palaiko devintą laidą).

Be to, baltymai, esantys kommensaliuose, yra reikalingų žmogaus aminorūgščių ir lengvai pasisavinami organizme. Į mūsų sandėlį patenka ir ląstelinis audinys, kuris teigiamai patenka į latako-žarnyno trakto organus, o sultinga košė žymiai pagerina viso organizmo kalbos mainus.

Didžioji dalis oleorezino pasisavinama esant folio rūgščiai (vitaminui B9) – 100 g produkto yra apie 90% papildomos normos. Šis vitaminas papildomas smegenų veiklai ir nervų sistemai, todėl būtina kovoti su nervų sutrikimais ir dratumu. Kremas B grupės vitaminams, turtingi grūdai vitaminams A ir navit C.

Fahіvtsі vvazhayut, kad dabar naudingai investuoja į sechostate sistemos darbą, taip pat padidina organizmo atsparumą shkidlivih bakterijoms. Sandėliuose jam prieinama daugybė rudųjų mikroelementų: fosforo, kalcio, kalio, geležies, magnio ir kt.

Sochevitsa spriyaє į hematopoezės procesą ir kraujotakos normalizavimą joje - apiplėšti jį žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu.

Teisingai, stebuklingas produkto įpurškimas ant pūslės paaiškinamas izoflavonais, kurių galima rasti sochevitsoje. Kalbos Qi gali užgniaužti piktųjų pūkų vystymąsi. Tsіlyuschi galimybės išsaugomos po konservavimo ar džiovinimo grūdus, į kuriuos perkate konservuotą opiumą, nenusivilsite.

Charchovo vertė ir kalorijų kiekis

„Sochevitsa“ gali būti vertinamas kaip vienas didžiausių dietinių produktų. 100 g grūdų turi 25 g baltymų, 47-54 g angliavandenių ir 1-1,6 g riebalų. Pakankamas baltymų kiekis leidžia ramiai mėsą pakeisti kompostu, nepakenkiant organizmui, augančius baltymus organizmas gali greičiau pasisavinti.

Nedidelis riebalų kiekis apsaugo jus nuo vieno kilogramo svorio, o kompresuose esantys angliavandeniai padės jums ilgai jaustis alkanam, ryatuyuchi akyse, numesti svorio.

Kalbant apie kalorijų kiekį, jis nebus didesnis nei 280–315 kcal. Paruošti grūdai yra lengvi – apie 110 kcal 100 gramų.

Kontraindikacija

Jakai ir turtingi ankštiniai augalai, sochevitsa gali turėti daugybę kontraindikacijų:

• zhovchovividnyh būdų diskinezija;
• Disbakteriozė ir kitos žarnyno infekcijos;
• Deyaki shkirnі serga(Dažnai pavyksta išgydyti odos sausumą).

Prieš įjungdami savo dietos palydovus, geriau pasikonsultuoti su gydytoju.

Zastosuvannya svorio netekimui

Tiems, kurie nori numesti svorio, toks pavadinimas "lęšių dieta". Yra du variantai: klasikinis ir sunkus. Pirmą akimirką jums patariama pakeisti tą vakarą įžeidinėjimus, ar tai tautiečių žolė.

Іnshi priyomi їzhi nіyak nelimpa aplink, ale widmova atrodo kaip boras, saldymedis (Crym medus) ir riebalai obov'yazkovy. Mityba patrigubinama nuo 1 iki 3 mėnesių, stabili mityba be žalos sveikatai Jums garantuota.

Sunkiausia dietos versija nustebins garsųjį „graiką“, jei viską pakeis opiatai. Toks vaikas mažiau nekenksmingas sveikatai, bet dar efektyvesnis. Dietos trivalumu tapti viena diena, kurios ruožas vidury dienos siekia iki 3 kilogramų.

Taigi jūs galite turėti rozvantazhuvalny dienų suverenitetą kartą per mėnesį arba tik po šventų švenčių.

Receptai su esė

Zvichayna Varena

Tinka zhortkoї єєti ir rozvantazhuvalnyh dienomis.

Kruopas nuplaukite ir metų metus nustokite mirkyti (chervona sochevitsa negalima mirkyti). Po virimo natūraliame vandenyje santykiu 2:1. Virkite ant nedidelės ugnies 20-30 sruogų. Nuimkite dangtelį.

Šiltos salotos

Tinka klasikinei dietai ir kasdienei mitybai.

Jums reikia 2 puodelių virto sultingo (ypač šviežiai žalio), 1 morkos, raudonosios paprikos, dubenėlio pasigardžiavimui, mėgstamų žalumynų (bazilikų, kripo, raudonėlio ir/ar petražolių), alyvuogių aliejaus trošelių.

Sutepkite cibulą iki auksinės spalvos, prispauskite arba smulkiai supjaustykite smėlio laikrodį. Morkas sutarkuoju, pipirus ir žalumynus supjaustau mažais kubeliais, sudedu į sochevicą ir pakepinu su tsibuleja.

Kotletai iš sochevitsa

Tinka vegetarams.

Išvirkite sultis iki minkštumo – geriau imkite raudoną atmainą, geriau išvirkite. Kubulą apibarstykite gvazdikėliais ir pipirais. Įpilkite į košę su sultimis, druska / pipirais ir prakaituokite bulvių koše. Suimkite kotletus, apvoliokite boroshni ir aptepkite iš abiejų pusių.

Sochevychni pyragaičiai

Receptas panašus į mėsos kukulių receptą. Potovkti virto cinamono bulviu kose ir z'ednati su kiausiniu, baravyku ir kepta aptepta tsibulei. Pridėkite stiprumo ir prieskonių, kad galėtumėte mėgautis. Padenkite lakštą aliejumi, paimkite trapius tešlos pyragus ir 180 laipsnių kampu užsandarinkite apie 20 sruogų (užpilkite rozmarinu). Patiekimo valandą galite gurkšnoti sūrį ar daržovių kompanijoje.

Sriuba su mėsa ir daržovėmis

Ingridientai: 1 cibulinas, morka, 2 pomidorai, 100 gramų sukulentų, 2 bulvės, daržovių sultinys 0,5 l, viršūnėlės 1 valgomasis šaukštas, vištienos filė 200 gramų, alyvuogių, pipirų ir stiprumo.

Daržoves sutarkuokite, suberkite prieskonius ir trintuvu supilkite daržoves į tyrę sriubą. Nupjaukite gaiduką ant rankų, lengvai nušveiskite ir užgesinkite. Viklasti sriuboje ir patiekti prie stalo.

P_vedemo p_bags

Sochevitsa tinka ramiam, lieknesniam, taigi puikiam valgymo režimui. Gyvenant odoje, sochevicos diena gali pasirodyti svarbi, bet jei tai diena, vargu ar pateks į bėdą (ir tai įmanoma išgydyti).

Valdžios korisnos paverčia jį vitaminų bomba, o pridbano baimės dėl turtingos istorijos rahunoko įvairovė neabejotinai patiks įvairių laikų ir gastronominių pokyčių valdovams.