2017-10-08

Apie llyan oliya:

Šis spokonvichno rosіyskij produktas buv zgoda vytіsneniya pigus at vyrobnitsvі rosliniy olіyami. Prote, už jo autoriteto, llana oliya ir dosi apverčia turtinguosius iš jų.

Reikia atkeršyti omega-3 polinesočiosioms riebalų rūgštims, be to, naujojoje jų daugiau, žuvies riebalų mažiau.

Prieskoniai vietoj omega-3 ir omega-6 riebalų rūgščių llano aliejuje (1 valgomasis šaukštas):

omega-3 – 7,195 mg (4,2 karto daugiau, mažiau omega-6);

omega-6 – 1,715 mg.

Dėl savo biologinės vertės llyana oliya skolinasi vieną iš pirmųjų vietų tarp grub oliya. Šis produktas taip pat vertinamas kaip vitaminas F ir vitaminai A ir E bei stebuklinga profilaktinė kraujagyslių liga ir kraujo krešulių susidarymas.

Llyana oliya suteikia antispazminį, apgaubiantį, sechogininį, šviesą pernešantį ir baktericidinį poveikį. Su šia pagalba džiaugiasi to akmens degimas prie nirkos ir sich mіkhuri.

Vchenі atnešė, scho vykoristannya lyanoї olії zamenshuє ymovirnіnіnіnіnіnі і insultas 37%. Be to, zastosuvannya olії dopomozhe atsikratyti diabeto, aterosklerozės, išeminės širdies ligos plonai.

Nedaug žmonių žino, kad ollyana oliya ne tik stebuklingai išvalo toksinus, bet ir tikisi naujos draugiškos injekcijos, skatinančios ir palaikančios svarbius fiziologinius procesus. Jis labiau rudas.

Llyana oliya padeda organizmui susidoroti su naikinančiais pesticidais ir kitomis pramonės šakomis. Šis aliejus laikomas vienu geriausių valymo priemonių. Valgomasis šaukštas lyanoi olії vieną ar du per dieną obov'yazkovі odai.

Padeda užkirsti kelią širdies ligoms, artritui, osteochondrozei ir sukelti vėžį bei ląstelių membranų susitraukimą, gausu omega-3 riebalų rūgščių. Vykoristovyte ruošiant salotas ir kitas šaltas žoleles prie llyanu oliya - tai pakaitalas jūsų sveikatai. Jei nemėgstate jogos, išbandykite cinamono ollyana.

Llyana oliya yra geras antialergenas, rekomenduojamas prieš gydant bronchinę astmą.

Oliya normalizuoja arterinį spaudimą, mažina širdies priepuolių ir insultų riziką, padeda normalizuoti lipidų apykaitą. Naudingai švirkščia robotą žarnyną.

Llyana oliya gyvos nervinės ląstelės, nasampered - smegenų ląstelės. Pagerina endokrininę sistemą, gerina valstybės organų veiklą.

Į vaiko racioną būtina įtraukti alyvuogių aliejų, ypač kai vaikas gyvena nedideliu kiekiu riebių jūrinių ribey veislių. Oliya galima dėti į košę ar bulvių košę. Alyvuogių įvedimas į salotas yra geriausias būdas papildyti riebalus gaminančių vitaminų atsargas, kurios yra sukauptos daržovėse, ir pamaitinti smegenis linoleno rūgštimi.

Llyana Oliya yra nestabili. Saugokite jogą nuo sony šviesos antplūdžio ir aukštos temperatūros. Nepirkite aliejaus, kuris laikomas šviesoje ir permatomuose induose. Ne aukštesnėje kaip + 10 ° C temperatūroje aliejus imamas 1 rec.

Atidarius gamyklinę tarą, alyvą geriau pasilikti šaldytuve ir pagyventi 1-1,5 mėn. Fosfolipidų (vaško) nusodinimas yra priimtinas. Fahіvtsі-vyrobniki stverdzhuyut, scho nereikšmingas lengvas karštas skonis є natūralus syroї llyanoy olії, otrimanoї šalto spaudimo.

Kiek kalorijų turi llyan oliya?

Llyanoi olії kalorijų kiekis taps:

898 kcal 100 g produkto

Be to, baltymai, riebalai ir angliavandeniai (BZhU) lyanoi olії 100 gramų:

Bilkovas, g - 0,0

Žirovas, gim. - 99,8

Vuglevirovas, r. - 0,0

Prieš kalbą vieno arbatinio šaukštelio llana olії (5 gramai) kalorijų kiekis tampa:

45 kcal

Ir vieno šaukšto lyanoi olії (16 gramų) kalorijų kiekis tampa:

120 kcal.

Receptas? Receptas!

Llyana Oliya puikiai tinka salotoms ruošti ir kokteiliams gaminti.

Trys žieminės salotos iš raugintų kopūstų:

1. Narіzhte šviežius kopūstus su morkomis, sutrinkite taip, kad išeitų. Įpilkite tiek pat rūgščių kopūstų, žaliųjų cibulų ir alyvuogių. Šios salotos yra pikantiškesnės ir skanesnės, žemesnės – tiesiog rūgštūs kopūstai.
2. Į raugintus kopūstus dėkite smulkiai tarkuotų siriškų burokėlių, žaliųjų žirnelių arba zazdalegіd vіdvarenu giros, cibulos, žalumynų. Įpilkite alyvuogių aliejaus. (Pasirinkimas vinaigretui.)
3. Prieš spaudžiant raugintus kopūstus suberiame pusę smulkiai supjaustyto cibulino ir gerai išmaišome. Tada sudėkite kubeliais supjaustytą: 1 raudonąjį saldymedžio pipirą, 1 burokėlį ir 1/2 avokado. Pagardinkite alyvuogių aliejumi ir lengvai gurkšnokite petražoles. (Kita pikantiška vinaigretės versija.)

Jūros dumblių salotos:

Ingridientai:

Džiovinti jūros dumbliai (vienas maišelis 100 g), sojų padažas - 2 v.š. l., natūralus obuolių ocetas - 1 valgomasis šaukštas. l., oliija (kedras, erškėtis, lianas arba sezamas) - 1 gr. l., sumish prieskoniai - nuo 1/2 iki 1 šaukštelio.

Svarbiausia šiame recepte – vieną kartą ryžtingai nuplauti šprotų dumblius, keičiant vandenį. Salotų ruošimo tvarka įžeidžianti. Dumblius pamirkykite šaltame filtruotame vandenyje 5-10 minučių. Po to - šprotai kruopščiai nuplaunami, greitai nuleidžiami į indą su vandeniu ir perkeliami į drushlyak (3–4 kartus, kol nustosite imti smėlį į dugną). Likusią skalbimo valandą vanduo gali būti filtruojamas, geriamas. Viklasti į drushlyak, duoti stiklinę vandens, galite dodatkovo vіdzhat rankomis, įdėkite jį į dubenį. Įpilkite prieskonių, sojų padažo, obuolių oceto, alyvuogių aliejaus.

Prieskonių suma, kaip taisyklė, paruošiama toli į priekį. Shchab nešukati prieskonių recepto, siūlykite її aprašyti čia.

Universalūs prieskoniai:

Saldymedis - 2 metai. džiovintas chasnik - 2 šaukšteliai; muskato riešuto žirniai - 1/2 šaukštelio; ciberžolė - 1 metai. karis - 1 šaukštelis; kalendra - 1 metai. l.; shamballa - 1 šaukštelis; juodas kmin - 2 šaukšteliai; sausi bulgarų pipirai (plastikiniai) - 2 šaukštai. l.; abrikosų kutų branduoliai - 7 vnt.

Visas prieskonių prieskonis ir pipirų plastikas sumalami cavomoltose, tada sumaišomi visi prieskoniai. Ilgai netaupykite.

Llyana oliya gausu B, A, E, F, D, PP grupių vitaminų, taip pat kalcio, kalio, seleno, magnio, cinko, mangano, natrio, fosforo ir kitų mineralų.

Valgomojo šaukšto sėmenų aliejaus kaloringumą reikėtų palikti kaip stalo įrankį. Vidutiniškai viename valgomajame šaukšte produkto yra 105 - 115 kcal. Dietologai nerekomenduoja gyventi daugiau nei 2 šaukštus llano olі ї.

Kalorijų kiekis llyan oli arbatiniame šaukštelyje

Vidutinis 1 arbatinio šaukštelio kiekis tampa 5 g. Taigi aliejingosios dervos kaloringumas šaukštelyje priartėja prie 45 kcal. Papildoma produkto norma yra 2 - 4 arbatiniai šaukšteliai.

Llyanoy olії žievė

Vidoma ateina lelijos pyktis:

• produktas yra vienas geriausių polinesočiųjų riebalų rūgščių Omega 3, 6, 9 šaltinių;
• turtingas vitaminų ir mineralų sandėlis olії rob joga yra būtina tiems, kurie gali;
• llyanoy olії kovos su susidūrimais ir kovos su rasizmu galios suteikimas;
• oliya normalizuoja kraujospūdžio rodiklius, atkuria hormonų pusiausvyrą organizme, mažina aukšto cholesterolio kiekį;
• turtinguose receptuose liaudies medicina, oliya oliya vikoristovuєtsya kaip natūralus nešiojimo zasіb;
• reguliariai gyvenant zhu llyanoy olії, plienas bus patobulintas;
• rūgštis, kurios yra produkte, mažina apetitą. Tam pačiam, oliya vikoristovuetsya dietinio valgio metu;
• Vіdoma korist llyanoy olії už zmіtsnennya kraujagyslių sieneles, taip pat širdies ligų prevencijai.

Skoda llyanoy olії

„Skoda“ vadovas yra susijęs su olії polagaє tuo, kad dėl didelio kalorijų kiekio 100 gramų, kai produktas perduodamas, yra puiki galimybė priaugti svorio.

Mayzhe 100 g riebalų sėmenų aliejuje sutraiškyti jį su svarbiu їzhey. Kaip ir žmonėms, jis gali sukelti vidurių pūtimą, pilvo pūtimą, vidurių užkietėjimą ir kitas gleivinės-žarnyno trakto problemas, arba norint geriau susipažinti su produktu, arba sumažinti jo kiekį iki minimumo.

Oliya draudžiama vartoti skausmą malšinančius vaistus ir vaistus nuo diabeto, esant maisto alergijos reakcijoms, sunkiems hormonų pusiausvyros sutrikimams, cholecistitui, hepatitui, tulžies akmenligei.

Liūtas jau seniai buvo auginamas Rusijoje kaip ypatinga kultūra. Jie gyveno ežiuke, audė audeklas ir prisiminė stebuklingos galios stebuklą. Šiandien liūtas auga žymiai mažesniu obsjazu. Kas pamiršo apie tokį nuostabų produktą, pavyzdžiui, llana oliya. Korist ir shkoda joga yra kalti buti, pirma, kad pradetu praktikuoti joga reguliariai, bet kitaip, teisingai robititse. Žmonės, kurie pradėjo jogą vikoristovuvati, metus reiškė jėgų antplūdį. Tai nenuostabu, nes jūs skambinate į šį unikalų sandėlį. Aš sveikas.

atsargos

Žvelgdami į pakuotę, pirmiausia sužinosime, kad aliejus yra natūralus. Korist ir Skoda joga yra užteršta kaip apdorojimo, taupymo metodas. Padovanokite sveikesnį produktą, paruoštą šaltam orui, senamadiškoms technologijoms. Paaiškinsime vėliau, kodėl taip svarbu išskirtinai pašildyti šilumą.

Eime į sandėlį. Nesunku patikrinti, ką žinome naujajame pasaulyje, kremas yra riebus. Taigi і є, 9,6% - riebalų kaina, reshta - nepakeičiamos riebalų rūgštys, turinčios visas Omega-3, 6 ir 9. Tokio kiekio nerasi jūroje, raudonuosiuose šonkauliuose. Taigi galite pašalinti visą omega riebalų rūgščių grupę, duodami llana oliya.

Melancholiškumas ir prasta produkto kokybė vertinama, priklausomai nuo to proto taupymo pakuotės, į kurią kreipiamės. Be to, aliejuje gausu vitaminų A, D, B ir F. Tai svarbus reikalingų kalbų kompleksas.

Energetinė vertė

Na, tai jau puiku. Pažiūrėkime, iš ko susideda maisto produktų energija? Teisingai, kokie gyvi elementai juose. Oskіlki aliejuje dedama kasdien baltymų ir angliavandenių, tada naudojame tokią formulę: 1 r riebalų paimti 9 kcal. Prodovzhuyemo rozrahunki, 99,8 * 9 = 898 kcal. Tai jau turtinga, ir jūs galite galvoti apie tai, chi varto gyventi liana oliya. Iš kiekio matosi tymai ir gaminio netinkama veikla. Šaukštas olії suteiks mažiau nei 90 kcal ir suteiks sveikatos.

Llyana oliya: melancholija ir Skoda

Corisni power lyon turtingi žmonės nevidomі, kad smirda eiti per prekystalius su šiuo produktu. Ce ozumіlo, mes vadiname victorist olіya. Ale už dyką. Melancholija, kad Skoda llyanoi olії yra visa tema, apie yaku galima kalbėti neatleistinai. Pradėkime nuo pirmos. Kokių gerų dalykų imamės, kaip galime priimti šį produktą? Joga turi laisvųjų riebalų rūgščių sandėlį. Vietoj Omega-3 jose daugiau, mažiau ribinių riebalų, dėl ko vaikai kentėjo daug anksčiau. Prokovtnuti rib'yachiy riebalai - ne pati dažniausia procedūra, kaip pasigaminti salotas, padažus su vienu ar dviem šaukštais alyvuogių aliejaus, o ne jokių sunkumų sandėlyje.

Kaip tai atrodo, kaip organizmas diena iš dienos pasiima pakankamą riebalų rūgščių kiekį? Tada kalbos ir riebalų keitimo kursas normalizuojasi. Tai svarbu visiems organams ir sistemoms, todėl normalizuojasi makštis.

Noras numesti svorio nėra skirtas pagrindiniams vadovams, llana oliya į šoną virishuє і tsyu problema, tikrai, ne per greitai.

Kaip į llyanu ol_ya žiūrėti ne kaip į panacėją, o kaip į prevencinę priemonę, ji iššaukiamai labai ruda. Reguliariai vartojant, sumažėja išeminių ligų, kraujotakos diabeto ir vėžio rizika. Likusieji tyrimai parodė, kad linų odoje yra natūralių komponentų, kurie yra natūralus vėžio ląstelių blokatorius. Llyana oliya gali vartoti visą B grupės vitaminų kompleksą, reikalingą nervų sistemai. Vitaminas E, kuris veržiasi į naujus, yra antioksidantas ir geras jaunystės eliksyras. Linoleno rūgštis veikia imunitetą.

Jei kenčiate dėl iškilusios ydos, llana oliya padės jums ją sumažinti. Taip yra dėl sumažėjusio kraujo klampumo. Be to, reikšminga premija bus niroko ir kitų organų veikimo sumažėjimas. Žymiai pokraschuєtsya stovykla shkіri, kad plaukai. Su kuo melancholija, kad Skoda llan olії kaltas, kad į poras žiūrėjo, tai mums buvo toli pamatyti, ko varto bijo. Nurodykite, kad šis produktas nėra saugus arba nesaugus. Ale jakų podkazu dosvіd, viena ir ta pati kalba gali būti naudojama su veidais ar otrutoy.

Burbuolei pasirinkite tinkamą gaminį. Tse maє buti tik šaltą taurę vyno, paruošto pagal senas technologijas. Bet vis tiek ne visi. Suteik pagarbą šokiams, jie supakuoti į jakі. Llyana oliya labai greitai oksiduojasi, todėl jai netinka indas su skaidriu stiklu ar plastiku, gali patamsėti talpa. Priešingu atveju vitaminų ir rudųjų riebalų rūgščių pakeitimas gali būti atimtas iš kalbos, gamyklos statyba nebėra veltui.

Dabar mes žvėriškai gerbiame terminalą. Išsaugoti llyanoy olії nuo uždaro išvaizdos žmogaus gali trukti tik 12 mėnesių. Po jogos rozetės būtina ją apipjaustyti šaldytuve ir pagyventi mėnesį.

Dar vienas svarbus po'yazaniy іz pogotuvannya їzhі momentas, pavyzdžiui, šildymo perkėlimas į aukštą temperatūrą. Z tіsno po'yazanі Skoda ir tymų llanoї olії. Šaukštas šalto alyvuogių aliejaus užverda širdyje ir suteikia kūnui daug rudų žodžių. Kai šildomas daugiau nei 60 laipsnių, visi sandėliai virsta sacharozės kancerogenais, o pastatai yra labai kenksmingi.

І ostnє - kіlkіst spozhivanoї olії. Skambindavome salotas ir košes pagardinti „iš akies“, dažnai pilant daugiau nei bagatą. Nekaltas į aliejų įpilti 2 šaukštus aliejaus, taip lengviau paimti produktą. Prisiminkite jogos kaloringumą.

Zastosuvannya medicinoje

Gydytojai jau seniai ir pagarbiai naudojasi tsієї oliї galia. Jį gali vartoti visi (nes nėra kontraindikacijų), bet ypač šio produkto rekomendacijos gydant gastritą ir kolitą, gripą, lėtinį vidurių užkietėjimą, hormonų disbalansą, ryškų PMS, sutrikusią reprodukcinę funkciją žmonėms.

Pasitarkite su gydytoju, jei anksčiau sirgote pankreatitu, zhovchnokam'yana liga arba ūminiu šliuzo negalavimu.

Sustojimas kosmetologijoje

Vaistinėje galite įsigyti anoniminių egzotiškų aliejų: taukmedžio, jojobos, kminos ir daugybės kitų. Perskaitę atsiliepimus, suskubsime pirkti brangius stiklainius, pamiršdami apie tuos, kurie yra ramūs rusai, kaip lyderiai tarp mūsų dėl savo draugiškų galių. Akivaizdu, kad mes kalbame apie llana oliya.

Melancholija ir Skoda viduje priimami visai neseniai, bet kosmetologė toli gražu neturi smuiko. Tai gali būti galinga ženkliai pagerinti tų plaukų plaukų liniją, pasitarnauti kaip stebuklingas kaukių pagrindas, tačiau joga gali būti pergalinga ir kaip savarankiškas produktas. Kad plaukai būtų blizgūs ir šovkoviški, juos galima tepti ant naujos llana oliya (ant šaknies ir per visą plaukų ilgį) po 40-60 sruogų vieną ar du kartus per dieną.

Jei turite sausą odos ir rankų kailį, tuomet vakare galite plonu rutuliuku patepti odą aliejumi, taip išvengsite lupimo. Vienintelis minusas – specifinis kvapas, su kuriuo galite taikstytis.

Lino aliejus svorio netekimui

Obov'yazkovo rezultatai bus, kaip jūs pradėjote priimti oliya. Su šia pagalba jūs išgydote kūną, supaprastinate kalbų mainus ir sukuriate pokyčius, kad laipsniškai sumažintumėte vagą. Lygiagrečiai obov'yazkovo būtina apkarpyti dietą, taip pat pridėti valandą prie fizinių teisių. Llyana oliya taip pat yra tinkama dietoms, nes jos įjungia baltymus. Vzagali, chim zhorstkisha dieta, tim daugiau riebalų ir mikroelementų.

Llyana oliya su nėštumu

Būtina kreiptis į gydytoją-ginekologą dėl yogo zastosuvannya potraukio, kad sužinotumėte, ar yra kontraindikacijų, kitaip jūs jau vartojate vitaminų-mineralų kompleksą su omega-3 riebalų rūgštimis. Jūs negalite zastosovuvat dodatkovo llyanu oliya, kaip dietoje pakankamai riebių ribi. Reshti vipadkiv aliejus taps puikiu Omega-3 šaltiniu, o tai ypač svarbu pirmąjį nėštumo trimestrą.

Galite vikoristovuvati joga ir zabіgannya strijų. Nepriklausomai nuo specifinio kvapo, gerai leisti odai gyventi, didinant jos elastingumą.

P_vedemo p_bags

Atėjo laikas išbandyti tokį nuostabų produktą, pavyzdžiui, llana oliya. Kaloringumas ir galia buvo aprašyta plačiau, daugelyje jogų tai ne varto, o 2 valgomieji šaukštai, gerti vietoje arba įmaišyti į daržovių salotas ir tikrai sukurkite divą.

Bagatioh žmonės tsіkavit,? Kaip iš tikrųjų gali būti toks poveikis, pavyzdžiui, nuleidžiama makštis? Kaip vyksta šis procesas – svorio metimas padedant llan olії? Kai kuriose kultūrose, jei būtina gyventi jogoje? Koks yra unikalus llana olії sandėlis? Šiame straipsnyje jūs žinosite atsakymus į klausimą, o maitinimo šaltinis yra svarbiausias - jūs kaip priimti llyanu oliya save tau.

Sandėlis llyanoy olії.

Gamta Olya padovanojo unikalų sandėlį. Jame yra daug vitaminų, reikalingų žmogaus organizmui, tokių kaip A, E, K, B grupės vitaminai. Ale, omega 3 riebalų rūgščių, omega 6, omega 9 vertė ypač vertinga omega 3, omega 6, omega 9 riebalų rūgštims. ir olії apie 60%. Ir tse daugiau, mažesnis rib'yach riebalų. Linolo rūgšties Omega 6 yra apie 20%, o oleino rūgšties Omega 9 - apie 10%. Dar 10% kitoms riebalų rūgštims susidaryti.

Tos pačios riebalų rūgštys reikalingos ir žmonėms. Smarvė pasiglemžia turtingų organizmo procesų likimą, bet tuo pačiu pats organizmas nevirpa. Їх mi otrimuєmo less z їzhey.

Numesti svorio llan oli pagalba.

Unikalios riebalų rūgštys, patekusios į alyvos sandėlį, gali suskaidyti riebalus į gliceriną ir vandenį. Jei atsižvelgsime į natūralų šių komponentų išsiskyrimo procesą, organizmas neįsisavins smarvės šukių. Esant pakankamam riebalų rūgščių kiekiui organizme, normalizuojasi kalbos mainai, pagreitėja medžiagų apykaita, o tai taip pat padeda numesti svorio. Dodatkovi būdai, kaip pagreitinti medžiagų apykaitą komoje. Llyana Oliya tikisi padėti su robotu kepenimis. Ir tai yra galvos organas, kuris dirba su šiek tiek papildomų riebalų.

Be to, ollyana oliya aktyviai padeda numesti svorio, ji naudingai patenka į odos, plaukų stovyklą, taip pat atjaunina poveikį. Po reguliaraus zastosuvannya rezultatas nebus užstrigęs.

Kaip vartoti llyanu oliya svorio netekimui.

Norint gauti stabilų rezultatą, būtina reguliariai implantuoti yakіsnu llyanu oliya.

Vranci, prieš valgį (15-20 minučių) - 1 arbatinis šaukštelis. Taip suaktyvinate viso organizmo medžiagų apykaitą ir taip pagreitinate svorio metimo procesą.

Vakare po poilsio išgersiu їzhi-1 arbatinį šaukštelį. Tim patys, paruoškite kūną prieš miegą ir padidinkite riebalų spjaudymosi greitį. Atrodo, kad tas pats sapnas reiškia „spalyuvannya“ riebalus. Išsamią informaciją galite perskaityti šiame straipsnyje.
Žingsnis po žingsnio, ištempdami vieną ar du tižnivus, pabandykite padidinti alyvuogių kiekį iki 1 šaukšto vienoje dozėje.

Teigiamas poveikis, kurį galite pamatyti po kelių dienų stagnacijos. Trivalitetas zastosuvannya jūs nustatote patys. Bazhano schonaimshe 6 Tyzhniv.

Į llyanu oliyu galite atvykti tos vietos vaistinėje.

Tiems, kurie nemėgsta kalorijų. Llyanoy oliya kalorijų kiekis yra 898 cc 100 gramų. ALE! 2 šaukštai llyanoy olії per dieną negali būti saugūs! Tai dovana!

Llyana oliya yra neįsivaizduojamas pasimėgavimas. Suteiks pikantiškumo grūdams, salotoms, daržovių žolelėms. Tik neduokite ollyai terminio apdorojimo. Šildymo procese sunaudojamos visos jėgos šaknų šukės.

Pіdіb'єmo pіdbag: atpažinote, Kaip vartoti llana oliya svorio netekimui. Kas yra unikalus sandėlis ir kaip vyksta lieknėjimo procesas šios gamtos dovanos pagalba.

Šiame vaizdo įraše galite peržiūrėti papildomos informacijos apie Llyana Oliya:

Jūsų komentarai, komentarai ir kiti svarbūs dalykai! Nekantriai tikrinu!