Mokykla yra privalomas kiekvieno žmogaus gyvenimo etapas. Pagrindinis praktinis mokyklų tikslas - suteikti studentui pagrindines žinias. Tačiau mokyklų materialinė ir techninė įranga jau seniai žinoma visiems.

Kiekvienas asmuo fiziškai ir psichologiškai yra individualus. Žmogaus psichologijos klausimas nėra visiškai suprantamas ir labiau susijęs su fuzzy nei konkrečia koncepcija. Asmens fizinį vystymąsi galima visiškai paaiškinti medicininiais kriterijais. Skoliozė yra „mokyklų“ liga, nes per vaiko tyrimą prie stalo jis gali būti deformuotas. Skoliozės priežastis moksleiviams yra labai banali, kiekvienas studentas turi tam tikrą fizinio vystymosi lygį, tačiau stalai ir stalai yra vienodi visiems.

Pagal nacionalinius sanitarijos ir higienos reikalavimus, visos lentelės ir stalai turėtų būti suskirstyti į tris grupes, priklausomai nuo žmogaus fiziologijos. Tačiau dėl sudėtingos šalies ekonominės padėties galima tik pasidžiaugti, kad šie standartai bus įtraukti į nacionalines mokyklas.

Skoliozė yra stuburo kreivė, kuri atsiranda ne tik dėl stalų ir mokyklų kėdės neatitikties, bet ir dėl to, kad sporto veiklai nepakankamai dėmesio skiriama. Horizontali juosta ir švedų sienos buvo populiarios Sovietų Sąjungos metu, dabar populiarūs tokie aukštųjų technologijų produktai kaip kompiuteriai ir įvairūs dalykėliai. Namų kompiuteris, mokyklos programėlė. Žinoma, šiuolaikinės technologijos tapo neatskiriama žmonių dalimi, tačiau norint pasiekti pažangą turėtų būti naudojamasi kuo racionaliau. Rusijos Federacijos teritorijoje yra ne viena mokykla vaikams, turintiems skoliozės, bet visa daugybė žmonių. Žinoma, nėra nieko geriau nei prevencija, tačiau, jei įvyksta skoliozė, ji turi būti pašalinta. Iš karto neįmanoma pašalinti skoliozės, tai užtrunka metus ir ji turėtų būti objektyviai suprantama. Tik reguliariai naudojant specialias priemones galima ištaisyti padėtį.

Skoliozė yra mirtina ir lengvai išgydoma liga. Tačiau tai užtruks ilgai. Pagrindinis skoliozės gydymo principas yra laikysena, ji turi būti tam tikroje padėtyje. Be to, pridedami įvairūs pratimai, įskaitant horizontalų barą ir kitas sporto priemones. Teoriniu požiūriu galima išgydyti skoliozę net namuose, tačiau praktiškai tai mažai tikėtina, bet pagal statistiką tai neįtikėtina.

Vaikai nepakankamai supranta, kad svarbu, jog būtent sėdėti būtent prie stalo, todėl mokytojai ir tėvai turėtų tai daryti. Jei liga jau egzistuoja, šiems vaikams yra speciali internatinė mokykla. Skoliozė tokiose mokyklose gali būti sėkmingai gydoma.

Yra specialiai įrengti stalai ir kėdės, o ne tik klasėse, bet net valgyklose ir įvairiose poilsio vietose. Tokios mokyklos pedagoginė komanda mokiniams, kenčiantiems nuo skoliozės, suteikia visas būtinas žinias, kurios yra teikiamos įprastinėse mokyklose pagal Švietimo ministerijos programą.

Taip pat mokytojai intensyviai ir nuolat stebi kiekvieno studento fizinę raidą. Šioje specializuotoje mokykloje skiriama ypatinga vieta fiziniam vystymuisi, kurio tikslas - ne tik panaikinti skoliozę, bet ir jos prevencijai. Šios mokyklos pabaigoje vaikas sukurs automatinius teisingo laikysenos įgūdžius. Vaikų, sergančių skolioze, mokykla yra būtinas šios ligos gydymo elementas. Šis gydymo metodas iš praktinio požiūrio yra veiksmingiausias ir beveik po 100 metų trunka beveik 100% rezultato. Fizinio vystymosi problema nėra tik vaikų problema. vaikystėje, bet ir visuotinė visos žmonijos problema. Šiuolaikinės technologijos palengvina žmonių gyvenimą, daro automatizuotą studijų ir darbo procesą, tokiu būdu trikdant žmonių sveikatą.

Išsivysčiusiose pasaulio šalyse, ypač Vokietijoje, yra valstybės pateiktos specialios programos, kuriomis siekiama skatinti biuro darbuotojų fizinį aktyvumą. Rusijos Federacijos teritorijoje tokių programų nėra ir svarbu, kad pats asmuo išlaikytų pusiausvyrą tarp intelektinio ir fizinio išsivystymo lygio. Praktiškai šis reiškinys yra panašus į teorinių ir praktinių žinių pusiausvyrą, kuri savo ruožtu sudaro specializuotas žinias ir įgūdžius.

Šiuolaikinis žmogus negali pasislėpti nuo mokslo ir technologijų pažangos, todėl jums reikia išmokti nustatyti teisingus akcentus. Skoliozė pasireiškia ne tik vaikams, bet ir žmonėms, kurie jau yra vyresni nei 50 metų, ir kiekvienas turi kovoti su juo, priešingu atveju liga pradės progresuoti, sukeldama daug nepatogumų ir skausmo.

Suaugęs sėkmingas žmogus yra visiškai susipažinęs su visais jo veiksmais ir čia - įprasta liga, skolioze. Šiuo atžvilgiu visada būtina objektyviai prisiminti geriausias būdas  gydymas yra prevencija.

Prieš prasidedant mokslo metams, laikas kalbėti apie problemas, kurios daugiausia susijusios su mokykla ir mokymusi. Vienas iš jų - moksleivių laikysenos pažeidimas. Statistikos duomenimis, daugiau nei 60% kūdikių ir daugiau nei 97% absolventų turi tam tikrus ortopedinius sutrikimus, kuriems reikia korekcijos, o trečdalis šių vaikų jau turi įvairių įgimtų anomalijų. Dėl šios priežasties dažnai slypi netinkamas šiuolaikinių vaikų gyvenimo būdas. Jie juda mažiau - net ir paprastai jie į mokyklą važiuoja automobiliu, jie retai žaidžia skirtingus aktyvius žaidimus gatvėje, bet jie sėdi prie stalo ar stalo, kompiuterio, priešais televizorių.

Dėl to per pastaruosius 5 metus pagal bendrojo lavinimo mokyklų studentų klinikinį tyrimą tokių stuburo ligų, kaip slouching, skoliozė, lordozė, kyphosis ir osteochondrozė, procentinė dalis beveik padvigubėjo. Ir tai nėra taip nekenksminga, kaip atrodo: 80% atvejų šios stuburo ligos sukelia rimtų pasekmių, įskaitant neįgalumą, suaugusiems.

Kas yra skoliozė?

Skoliozė, paprasčiausiai - stuburo šoninis kreivumas, taip pat jo sukimas aplink ašį (sukimasis) - dažniausia vaikų raumenų ir kaulų sistemos liga. Šios progresyvios patologijos vystymasis sukelia sunkius, dažnai negrįžtamus vaiko skeleto deformacijas, dėl kurių galiausiai atsiranda daug rimtų vidaus organų ligų.

Teisingas (normalus) laikysena yra žmogaus kūno sveikatos ir darnios fizinės raidos rodiklis.

Stuburo deformacija atsiranda vaikams bet kokio amžiaus iki augimo pabaigos (nuo 1 metų iki 15 metų), tačiau dažniausiai (apie 75%) pastebima 8-14 metų. Pirmasis smailės įvyksta 7–8 metų amžiaus, kai jie greitai „ištiesti“, antrasis - 12–14 metų paauglių laikotarpiu, kai vyksta organizmo hormoniniai pokyčiai: kaulai greitai auga, stuburas sulenkiamas. Be to, mergaitės dažniau kenčia nuo skoliozės: mokyklinio amžiaus mokykloje jie gauna skoliozę 4-6 kartus dažniau nei berniukus. Tai paaiškinama tuo, kad berniukai yra mobilesni, aktyvesni ir fiziškai geriau išvystyti, kurie prisideda prie stuburo deformacijos stabilizavimo ir koregavimo, o mergaitės, priešingai, dėl silpnesnio fizinio vystymosi ir ramus elgesys atsiranda deformacijos progresavimas.

Tėvai turėtų būti pirmieji, kurie pastebėjo laikysenos pažeidimą

Pagrindiniai skoliozės požymiai

Beje, tėvai patys gali pastebėti skoliozės požymius: pečių ašmenų ar peties juostos asimetriją, dubens nesutapimą ar juosmens lygumą (kai juosmuo pastebimas vienoje pusėje, o ne ant kitos). Pasikeitęs pozas sėdint, stovint ir netinkamas vaiko eismas neturėtų likti nepastebėtas. Rasti pažeidimą, turite nedelsiant susisiekti su ortopediniu gydytoju. Neįmanoma atmesti problemos: skoliozė gali dar labiau sukelti stuburo skausmą, sunkiais ir pažangiais atvejais - pažeidžiant kvėpavimo takų ir širdies ir kraujagyslių sistemas.

Daugeliu atvejų skoliozė prasideda asimptomatiniu būdu, todėl ilgą laiką lieka nepastebėta ir tėvams, ir vaikams. Ankstyvosiose ligos stadijose stuburas šiek tiek skiriasi nuo šono, todėl nugaros raumenys greitai pavargsta, ant nugaros atsiranda mažas raumeningas kraigo, bet visi šie reiškiniai gali išnykti, kai vaikas atsiduria ant kietos lovos, nes tai lemia stuburo iškrovimą. Todėl ryte negalite pastebėti jokių stuburo pakitimų nuo normos, tačiau jei atidžiai stebite vaiko laikyseną po mokyklos ar dienos pabaigoje, kai buvo perkelta tam tikra apkrova, galite lengvai aptikti esamą stuburo deformaciją.

Laikysenos tipai

Stuburo forma keičiasi su amžiumi. Naujagimiui stuburas yra tiesus su vienu nedideliu lenkimu sacrococcygeal (kyphosis) skyriuje. Likusių fiziologinių kreivių susidarymas vyksta vėliau ir yra susijęs su vystymusi raumenų sistema.

Mokyklinio amžiaus vaikams laikysena yra nestabili, ji daugiausia priklauso nuo vaiko psichikos, nervų ir raumenų sistemos būklės, pilvo, nugaros ir apatinių galūnių raumenų vystymosi. Pradinės mokyklos vaikams reikia ypatingo dėmesio: nenormalus kūno padėtis mokykloje ir namuose, nepatogus stalas ir daugelis kitų. neigiami veiksniai  prisidėti prie pozos defekto vystymosi. Todėl, siekiant išvengti stuburo deformacijos atsiradimo, būtinas tėvų ir pedagogų nuolatinis dėmesys.

Yra penkios laikysenos rūšys:   I - normali laikysena, II - apvali nugara, III - plokščia nugara, IV - plokščia atloša, V - apvali atgal (kyphosis). Visi, išskyrus pirmąjį laikyseną, laikomi neprieinamais, patologiniais. Iš jų plokščioji nugara laikoma funkciniu požiūriu silpniausiu tipu, kuriam būdingas polinkis į stuburo deformaciją ir pirmiausia skoliozę.

Skoliozės atsiradimas (dėl blogai išsivysčiusių raumenų fono) prisideda prie ilgos ir nejudančios sėdimos vienoje vietoje (prie stalo, stalo, fortepijono). Silpniems raumenims sunku ilgą laiką išlaikyti teisingą stuburo padėtį, o vaikas bando sumažinti nuovargį nukreipdamas kūną į vieną ar kitą pusę. Tai sukelia nelygią stuburo apkrovą krūtinės ir juosmens regionuose. Taigi, jis vysto įprotį laikyti kūną neteisingai sėdint.

Skoliozės tipai

Skoliozė gali būti lokalizuota bet kurioje stuburo dalyje ir turi skirtingą formą ir sunkumą. Pagal kilmę skoliozė suskirstyta į dvi dideles grupes: įgimtas (3–10%) ir įgytas.

Įgimta skoliozė   atsiranda dėl stuburo anomalijos ir krūtinės  vaikams: stuburo slankstelių buvimas, dviejų ar daugiau slankstelių sujungimas, šonkauliai, papildomos gimdos kaklelio šonkauliai, aukšta pjautuvo padėtis ir pan.

Įsigyta skoliozė   kai kurių nepageidaujamų veiksnių poveikis. Šios skoliozės formos yra: rachitinis, displastinis, statinis, paralyžinis, mokyklinis, profesionalus, trauminis refleksas (skausmo metu), idiopatinė (kurių priežastys nežinomos) ir kt.

1.    Rachitinė skoliozė atsiranda gana dažnai. Tai pastebimas ankstyvame amžiuje, kai vaikas pradeda vertikalią padėtį, tačiau dažniausiai deformacija prasideda ikimokyklinio ir mokyklinio amžiaus.

2.    Dysplastinė skoliozė atsiranda dėl nepakankamo normalaus lumbosakralinio stuburo slankstelių susiliejimo proceso sutrikimo. Paprastai jis pasireiškia mokyklinio amžiaus, lokalizuotas juosmens regione ir linkęs progresuoti.

3.    Paralyžinė skoliozė išsivysto vaikystėje, daugiausia po to, kai kenčia nuo poliomielito ar cerebrinio paralyžiaus.

4.    Mokyklinė skoliozė pasireiškia vaikams dėl prastos raumenų sistemos (raumenų sistemos) ir raiščių, raumenų hipotenzijos, organizmo susilpnėjimo po ligos, kai reikalinga didelė raumenų įtampa, siekiant išlaikyti tinkamą vaiko laikyseną. Ši skoliozės forma dažnai pastebima mokyklinio amžiaus vaikams (nuo 8 iki 15 metų).

5. Idiopatinė skoliozė  vadinamas skoliozės tipu, kurio priežastys nėra nustatytos. Tai vyksta gana dažnai, sunkiai teka ir sparčiai progresuoja.

Skiriami šie skoliozės tipai: sheynogrudnoy (viršutinė krūtinė), krūtinė, torakolumbaras, juosmens ir kombinuotas.

Žinios apie skalės tipus ir jų kursų charakteristikas padeda ortopedui teisingai įvertinti vienos ar kito gydymo metodo taikymo galimybes ir taip užkirsti kelią tolesniam sunkių deformacijų vystymuisi vaikams.

Kaip sužinoti, ar jūsų vaikas turi skoliozę

Tinkama laikysena pasižymi simetrišku pečių, pečių ir juosmens trikampių išdėstymu. Galva laikoma tiesiai (kaktos ir smakro toje pačioje vertikalioje plokštumoje, ausų kišenės tame pačiame lygyje). Šoninėje plokštumoje galvutė ir liemuo yra toje pačioje vertikalioje padėtyje, abu pečių lizdai yra šiek tiek traukiami atgal ir žemyn, o krūtinės priekinė dalis yra pirmyn. Apklausa prasideda bendru patikrinimu - priekiniu, šoniniu ir galiniu.

1. Žiūrint iš priekio, atkreipkite dėmesį į vaiko laikyseną, ar ji yra lygi, ar ji slysta, kokiu būdu ji yra pakreipta, kaip ji išlaiko galvą, ar jos veidas yra simetriškas, ar mentės yra viename lygyje ir ar juosmens trikampiai yra simetriški ar yra deformacijos krūtinės. Taip pat reikia atkreipti dėmesį į spenelių simetriją ir bambos padėtį. Nustatykite, ar yra 0 formos arba X formos apatinių galūnių deformacija, kojų būklė (kojos, plokščias pėdos).

2. Žiūrint iš šono, reikia atkreipti dėmesį į vaiko laikyseną (nustatant kyfozę ar lordozę), pakrantės kupro dydį, galvos ir pečių juostos būklę, krūtinės konfigūraciją ir deformaciją (vištienos krūtinėlė, piltuvo krūtinė), pilvo raumenų funkcinę būklę (įtraukiklis , tiesus, išgaubtas, nuleistas), ant nugaros ir apatinių galūnių formos.

3. Išsamesnis tyrimas atliekamas iš užpakalinės dalies, ty iš nugaros. Šiuo atveju būtina nustatyti pečių ir pečių ašmenų asimetriją ir aukštį, kiek arti jų stuburo, ar yra ryškus kyphosis ar lordosis, ar yra šonkaulio, ir kokia yra juosmens trikampio forma.

Yra įvairių priemonių ir metodų skoliozės diagnozei. Siekiant nustatyti stuburo šoninį kreivumą, dažnai naudojama paprasta linija, kuri susideda iš stygos ir ant jo pakabinto svorio. Norėdami tai padaryti, pirmiausia turite atkreipti dėmesį į spinozinių procesų viršūnės projekciją ir ašmenų kampą su veltinio švirkštimo priemone. Laisvas galo galas yra pritvirtintas lipniu gipso sluoksniu ant VII kaklo slankstelio nugaros ir svoris mažėja. Taigi susidaro tiesi vertikali linija, kuri paprastai turėtų sutapti su tiesia stuburo ašimi. Spinozinės proceso linijos nuokrypis nuo santvaros linijos rodo stuburo kreivumą.

Norint suprasti tikrąją stuburo būklę, būtina atlikti rentgeno tyrimą dviem projekcijomis - gulėti ir stovėti. Tai leidžia nurodyti skalės priežastį ir tipą, nustatyti kreivumo formą ir pobūdį, lokalizaciją ir deformacijos laipsnį, slankstelių morfologinius pokyčius.

Skoliozės laipsniai

Priklausomai nuo stuburo deformacijos dydžio, yra keturi skoliozės lygiai.

Skoliozės I laipsnis.   Viršutinėje kūno padėtyje stuburo deformacija yra šiek tiek matoma, kuri pasyviai koreguojama ir visiškai išnyksta linkusiose padėtyse. Ant rentgenogramų nenustatyta stuburo deformacijos. Vertikalioje padėtyje stuburo kreivės kampas siekia 10 laipsnių.

Skoliozės II laipsnis.   Stuburo deformacija pastebima tiek vertikaliai, tiek horizontaliai (įprasta padėtis, deformacija iš dalies pataisyta). Ribų deformacija (pakrantės kupra) yra nustatoma pagal vieną laipsnį ar kitą. Sukuriama priešingos pusės kompensacinė kreivė. mažesni skyriai. Radiografijos metu nustatoma slankstelių asimetrija ir sukimasis: stuburo kreivumo kampas yra iki 25 laipsnių.

Scoliosis III laipsnis.   Yra stiprus, nuolatinis stuburo deformavimas, kuris nėra visiškai ištaisytas. Susiformuoja šonkauliai, o krūtinės deformacija yra staiga. Stuburo kreivio kampas yra iki 40 laipsnių.

Skoliozės IV laipsnis.   Išryškėjęs stuburo ir krūtinės deformavimas; matomas priekyje ir už pakrantės kupro. Kreivio kampas yra 40 laipsnių ir daugiau.

Skoliozės gydymas

Apdorotas stuburo kreivumas yra ilgas ir nuobodus. Būtina turėti laiko ištaisyti esamą deformaciją ir neteisingą laikyseną iki 15–17 metų, kol kaulų augimas pagaliau sustos. Įjungta ankstyvaisiais etapais skoliozė reikalauja gydomųjų pratimų, plaukimo, masažo. Kartais gydytojas pataria dėvėti specialią ortopedinę korsetą, turintį krūtinę arba juosmens  stuburo. Sunkiais atvejais atliekama chirurginė korekcija: į stuburą dedami specialūs strypai su kabliukais, kurie priveržia ir išlygina kreivumą. Tačiau tuo pačiu metu stuburo judumas yra labai ribotas.

Galimybė visiškai išgydyti pradines skoliozės formas ir galimybė sustabdyti tolesnę ligos progresavimą pažangiais atvejais priklauso nuo ankstyvo stuburo deformacijos nustatymo ir savalaikio sisteminio gydymo pradžios.

Kiekvienam vaikui individualiai sukurtas pratimų rinkinys, nes yra daug skoliozės tipų ir laipsnių. Svarbu, kad sergančių vaikų tėvai namuose griežtai laikytųsi nustatyto režimo. Galų gale, ar vaikas teisingai sėdės prie stalo, atlikite kasdienius pratimus terapinės pratybos, jei reikia, korseto dėvėjimas, ribojant stuburo ašinę apkrovą, priklauso nuo jo atsigavimo.

Tinkamas mokyklos krepšys - svarbus dalykas, siekiant išvengti skoliozės

Su tokia kuprine lengva gauti skoliozę

Pasak gydytojų, stuburo kreivumas dažnai atsiranda dėl to, kad moksleiviai turi su jais vežti sunkius maišus ir kuprines. Todėl turėtumėte labai rūpestingai pasirinkti mokyklos krepšį. Štai ką ieškoti:

Jaunesniems ir viduriniams moksleiviams kuprinė yra geriau nei maišelis. Be to, jis turėtų turėti standų rėmą, gerai išlaikant jo formą ir storą anatominę nugarą, atitinkančią stuburo liniją.

Ant rankšluosčio turėtų būti dvi plačios, minkštos ir patogios dirželiai, kurie nesutrūksta į pečius, sutraiškytų ir trintų. Diržo tvirtinimas - patvarus ir patikimas. Atspindinčios juostelės ar atšvaitai turi būti prisiūti ant kuprinės, kad vaikas galėtų gerai matyti tamsoje.

Kuprinės dydis turėtų būti toks, kad vadovėliai būtų vienodai išdėstyti visame tūrio kampe. Priešingu atveju, svorio centras persijungia, o kuprinė netelpa į nugarą, vaikas yra priverstas sulenkti, dėl to didėja stuburo, pėdų, kelio ir klubo sąnarių apkrova.

Kiek reikia pasverti vadovėlių rinkinį

Kasdieninių vadovėlių ir rašymo priemonių svoris studentams pagal naujus sanitarinių-epidemiologinių taisyklių ir nuostatų SanPiN 2.4.2.2821-10:

1-2 klasės   - ne daugiau kaip 1,5 kg

3-4 klasės   - ne daugiau kaip 2 kg;

5–6 klasių - ne daugiau kaip 2,5 kg

7-8 laipsniai   - ne daugiau kaip 3,5 kg

9–11 klasių   - ne daugiau kaip 4,0 kg.

Be to, siekiant užkirsti kelią pradinių mokyklų studentų laikysenos pažeidimams, rekomenduojama turėti du vadovėlių rinkinius: vieną, skirtą pamokoms bendrojo lavinimo įstaigoje, antrąjį - namų darbams.

Su sunkia skolioze nevartokite armijos

Rusijos Federacijos piliečiams sprendimas dėl įsakymo priimamas remiantis Rusijos Federacijos Vyriausybės 2003 m. Vasario 25 d. Nutarimu Nr. 123. Šio dekreto (ligų sąrašo) 66 priedai: „Skoliozės laipsnį radiologas nustato radiografija, pagrįsta skoliozės kampų matavimu:

* I laipsnis - 1–10 laipsnių

* II laipsnis - 11–25 laipsnių

* III laipsnis - 26–50 laipsnių

* IV laipsnis - daugiau nei 50 laipsnių (pagal VD Chaklin).

Įgaliotieji, turintys I laipsnio skoliozę šioje skalėje (kreivumo kampas 1–10 laipsnių radiografijoje), turi būti rengiami Rusijos Federacijos ginkluotosiose pajėgose bendrais pagrindais. Atleidimas nuo prievolės Rusijos Federacijos ginkluotosiose pajėgose („B“ kategorija) pagal skoliozės diagnozę pateikiamas II (kreivės kampas nuo 11 laipsnių imtinai) ir vėlesniais ligos laipsniais.