Підвищене газоутворення, що супроводжується дискомфортом і збільшенням обсягів живота, сигналізує про порушення травних процесів і можливих патологіях органів черевної порожнини. Сьогодні поговоримо причини і лікування здуття живота, а також з'ясуємо, як можна впоратися з неприємним симптомом за допомогою медикаментів і народних засобів.

Освіта газів в кишечнику відбувається постійно, цей процес вважається фізіологічною нормою для здорової людини. Обсяг кишкових газів, що виділяються за день, становить від 700 мл до 1,5 л. Гази складаються з метану, азоту, летючого вуглеводню і вуглекислого газу. Їх утворення сприяє повітря, який потрапляє в шлунок, якщо в процесі прийняття їжі людина активно розмовляє. Але основний обсяг газів виділяють бактерії, що населяють кишечник, в процесі перетравлення і розщеплення їжі, що поступає.

Надалі газоподібні сполуки залишають організм у формі відрижки і частково всмоктуються в кров через судини, але основна частина виділяється через пряму кишку. Якщо людина здорова і травні процеси відбуваються без відхилень, виділення газу відбувається непомітно, супроводжуючи неприємним запахом  і характерними звуками.

Але при збоях в роботі травної системи виникає здуття живота, метеоризм, підвищене газоутворення. Людина відчуває дискомфорт, розпирання, бурчання і важкість у животі. Після їжі відзначається посилене відходження газів з неприємним запахом, виникають хворобливі спазми, викликані розтягуванням кишкових стінок, з'являється відрижка з неприємним присмаком, нудота, розлад шлунку. Але дискомфорт зазвичай швидко проходить після спорожнення кишечника. Чому здувається живіт, що стає причиною такого стану? Давайте це виснілось.

Причини здуття живота - чому постійно здуває живіт?

Вважається, що здуття живота і підвищене газоутворення може бути викликано порушенням режиму харчування або супутніми захворюваннями органів травлення. Найчастіше досить скорегувати раціон, щоб неприємні, зникли. Всі продукти харчування, від яких здуває живіт і посилюється газоутворення, можна розділити на кілька груп:

• продукти, що містять грубу клітковину. Підвищене газоутворення викликає вживання бобових (гороху, квасолі), капусти білокачанної, цибулі, томатів, яблук, винограду, перцю болгарського, ріпи, редьки;
• продукти, що сприяють посиленню бродильних і гнильних процесів в кишечнику (здобна випічка, житній хліб);
• продукти з високим вмістом  глютену (злаки, ковбасні вироби, соуси);
• молочні продукти, які викликають здуття живота при нестачі певного травного ферменту, який відповідає за перетравлення лактози.

Крім того, дискомфорт і здуття живота викликають продукти з високим вмістом «швидких вуглеводів» (солодощі, шоколад), солодкі газовані напої, пиво, квас. Порушення травлення сприяють перекушування «на бігу», розмови під час їжі, переїдання, вживання важкої, гострої або жирної їжі.

Причиною здуття живота і підвищеного газоутворення можуть стати хронічні стреси, психоемоційне перенапруження, нервові зриви. Всі процеси в організмі контролюються нервовою системою, і порушення її функцій самим несприятливим чином відбивається на стані організму, викликаючи збої в роботі травної системи та інші патологічні стани.

Найчастіше метеоризм і здуття живота є наслідком дисбалансу мікрофлори в кишечнику (дисбактеріозу), причиною якого є тривалий і безсистемний прийом антибіотиків та інших лікарських засобів.

У жінок причиною такого стану може стати передменструальний синдром (ПМС) або пізні терміни вагітності, коли плід тисне на внутрішні органи і порушує роботу кишечника.

Цілком нешкідливим явищем вважається ранковий метеоризм, викликаний ускладненням флатуленціі в певній позі, яку людина займає уві сні. Після пробудження, коли організм повертається до активного режиму, ці явища зникають.

Захворювання, що викликають здуття живота

Хвороби травного тракту, крім здуття живота, супроводжуються цілою низкою характерних симптомів: Нудотою, блювотою, розладом стільця, болями в животі, відчуттям гіркоти у роті. Фахівці виділяють кілька груп захворювань, які спричиняються до підвищеного газоутворення:

• Патологічні стани, пов'язані з порушенням процесів травлення, ферментативної недостатністю, зменшенням вироблення жовчних кислот і застоєм жовчі. В результаті їжа погано перетравлюється і засвоюється, в кишечнику посилюються процеси бродіння і гниття, супроводжувані посиленим утворенням газів.
• Механічний метеоризм. Виникає при порушенні прохідності кишечника, викликаним пухлиннимпроцесом, спайками або стенозом (звуженням його стінок).
• Динамічний метеоризм. Розвивається при порушенні моторної функції кишечника. Спровокувати подібний стан може неправильне харчування, малорухливий спосіб життя, запальний процес, важкі інфекції та інтоксикації організму.
• Запальні захворювання кишечника і органів черевної порожнини (гепатит, цироз, холецистит, панкреатит, хвороба Крона, синдром подразненого кишечника, коліти різної етіології).
• Частою причиною дискомфорту стає порушення всмоктування газів в кров внаслідок набряку і запалення стінок кишечника або закупорки судин тромбами.

Постійне здуття живота, яке є наслідком захворювання, що не зникає після коригування харчування. Згодом самопочуття людини погіршується, і з'являються інші симптоми:

1.   або діарея;
2. біль в животі різного ступеня інтенсивності;
3. відсутність апетиту;
4. нудота блювота;
5. відрижка, печія;
6. неприємний присмак у роті, наліт на язиці.

Якщо здуття живота супроводжується поносом, причиною такого стану може бути:

• глистяні інвазії,
• алергічний ентероколіт,
• кишкові інфекції.

Така симптоматика є характерною для синдрому роздратованого кишечника або важкого ураження печінки (цирозу).

Здуття живота як симптом

Якщо здуття живота і газоутворення виникає одночасно з больовим синдромом - це може бути ознакою таких патологій:

• гінекологічні хвороби (запалення придатків, міома, ендометріоз, позаматкова вагітність);
• хронічний ентероколіт;
• перитоніт (запалення очеревини);
• дискінезія жовчовивідних шляхів;
• загострення панкреатиту, холециститу, жовчнокам'яної хвороби.

Якщо здуття живота супроводжується відрижкою, блювотою, запором, причиною неблагополуччя можуть стати патології, перераховані вище, або загострення хронічного коліту, гастриту, гостра кишкова непрохідність, жовчнокам'яна хвороба, важкі ураження печінки або підшлункової залози.

При захворюваннях тонкого кишечника виникають болі в області пупка, а утворюються гази розпирають живіт зсередини. Симптоми проявляються після прийняття їжі та супроводжуються бурчанням в животі і метеоризмом.

При загостренні ентериту з'являється рідкий стілець, Їжа практично не всмоктується, погіршується стан шкіри і волосся, пацієнт втрачає у вазі. Відзначається підвищена дратівливість, живіт роздувається і болить, з'являється відрижка з неприємним присмаком. запальні процеси  в кишечнику і коліти теж супроводжуються діареєю, хворобливими спазмами, збільшенням обсягів живота.

При дискінезії жовчовивідних шляхів порушується перистальтика кишечника, з'являються атонические запори, симптоми інтоксикації організму, жовтушність шкірних покривів, Живіт здувається і вирує, при дефекації виникає відчуття неповного випорожнення кишечника. Спровокувати неприємні симптоми може переїдання, порушення дієти, стресові фактори.

При холециститі, гепатиті, цирозі причиною здуття живота стає недостатнє вироблення жовчі і порушення її відтоку з жовчного міхура. Вживання гострої, жирної їжі викликає характерні прояви (здуття живота, метеоризм, діарею, болі в правому підребер'ї).
Подивіться 2-х хвилинне відео, де лікар конкретно розповідає про причини здуття живота і методах лікування цього стану.

Що робити при появі тривожних симптомів і дискомфорту, супроводжуючого здуття живота?

Необхідно звернутися за консультацією до фахівця (терапевта, гастроентеролога), пройти повноцінне обстеження та встановити причину, що викликає подібний стан. Після цього можна приступити до лікування, що включає прийом лікарських засобів, застосування народних рецептів, Коригування способу життя і харчування.

Ліки від здуття живота - правильне лікування

Здуття живота, що супроводжується блювотою, гострим болем  в животі, затримкою газів і стільця, кровотечею з заднього проходу, Різким падінням артеріального тиску  або втратою свідомості вказує на стан, який медики називають «гострий живіт». В цьому випадку потрібно негайно викликати «швидку допомогу» для госпіталізації хворого в стаціонар, де, швидше за все, хворого чекає хірургічне втручання.

Корисно знати!

Якщо жизнеугрожающих симптомів немає, то до візиту до лікаря можна в домашніх умовах прийняти препарати, які допоможуть поліпшити самопочуття.

• Сорбенти. Це препарати, які вбирають токсини і шкідливі речовини, усувають підвищене газоутворення і здуття живота. Популярні засоби - активоване вугілля, ентеросгель, полісорб, Смекта. Медикаменти приймають по інструкції, активоване вугілля - з розрахунку 1 таблетка на 10 кг ваги.
• Препарати, що усувають метеоризм (так звані, піногасники). У цьому списку Еспумізан, Інфакол, Сімікол, Симетикон, Мезим Форте. Активні речовини медикаментів усувають підвищене газоутворення, полегшують всмоктування газів в кров і виведення їх з прямої кишки.
• Рослинні засоби з вітрогонною ефектом. В аптеці можна купити «Антипохмільний збір», «Кріпно воду», настоянку з плодів фенхеля і тмину, які зменшують газоутворення в кишечнику.
• Спазмолітики. Якщо здуття живота супроводжується хворобливими спазмами, можна прийняти препарати - спазмолітики (Мебеверин, Бускопан, Дротаверин, Папаверин). Ферментні препарати (Панкреатин, Креон, Фестал) допоможуть поліпшити травлення і усунути метеоризм.

Якщо причиною здуття живота є дисбактеріоз, приймайте пробіотики (Лінекс, Біфідумбактерин, Бифиформ). Ці засоби містять корисні молочнокислі бактерії, які допоможуть відновити корисну мікрофлору і нормалізувати травні процеси.

Народні засоби при здутті живота

Для лікування підвищеного газоутворення і здуття живота в домашніх умовах можна використовувати перевірені часом народні рецепти:

1. Настій з насіння кропу або фенхеля.  Для його приготування 1 ч.л. насіння заливають 200 мл окропу, настоюють 20 хвилин, проціджують. Випивають цей обсяг настою перед кожним прийомом їжі протягом 10 днів, після чого роблять 7 - денну перерву і курс лікування повторюють.
2. Настій з петрушки. Для приготовлення лікувальний засіб  потрібно взяти свіже листя петрушки (досить невеликого пучка), подрібнити, залити літром окропу і залишити настоюватися протягом 8 годин. Готовий настій фільтрують і приймають по 1/2 склянки після їжі.
3. Чай з м'ятою і імбиром. М'ята має заспокійливими властивостями, а імбир забезпечує протизапальну та антимікробну дію. Лікувальний напій готують на основі листя м'яти і подрібненого імбирного кореня, взятих у рівній кількості (по 1 ч. Л). Їх заливають 250 мл окропу, півгодини наполягають під закритою кришкою, проціджують і п'ють цей напій перед кожним прийомом їжі.

Хорошим засобом, що зменшує газоутворення в кишечнику, є відвар з гарбузового насіння, чай з ромашкою, звіробоєм або шавлією, відвар з плодів черемхи, листя мати -і- мачухи або подорожника. Щоб не спровокувати небажаних ускладнень, перед застосуванням народних рецептів обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.

дієтотерапія

Харчування при здутті живота повинно бути дробовим. Їжу слід приймати часто (5 6 раз в день), невеликими порціями, бажано в один і той же час. Це допоможе налагодити процес травлення і поліпшити вироблення травних ферментів. В результаті їжа краще перетравлюватися, а процеси бродіння і гниття в кишечнику, викликають підвищене газоутворення, зменшаться. Між прийомами їжі повинен дотримуватися проміжок о третій годині. Часті перекушування продуктами з високим вмістом «швидких вуглеводів (кондитерські вироби, випічка) повинні бути виключені, так як вони посилюють бродіння в кишечнику.

Їжу потрібно ретельно пережовувати, дотримуючись при цьому відоме правило: «Поки я їм - я глухий і німий». Тобто не слід розмовляти з набитим ротом, оскільки в стравохід буде надходити повітря, який змішуючись з кишковими газами, спровокує здуття живота. Їжу слід подавати в теплому вигляді, переважні способи термічної обробки страв - гасіння, варіння, приготування на пару. Такі страви, на відміну від смажених, швидше засвоюються і не викликають відчуття тяжкості. Для запобігання запорів рекомендується дотримуватися питний режим  і випивати в день не менше 1,5 - 2 л рідини.

У щоденне меню корисно включати продукти, які покращують перистальтику кишечника. Це відварені або запечені овочі, фруктові та овочеві салати, знежирені кисломолочні напої, розсипчасті каші, дієтичні сорти м'яса, нежирну рибу.

Виключити з раціону

З раціону харчування виключаються продукти, що підсилюють бродіння і викликають підвищене газоутворення:

• жирні сорти м'яса (баранина, свинина, гусятина);
• бобові (горох, квасоля, сочевиця);
• свіжа випічка, здоба, кондитерські вироби;
• солодощі, шоколад, морозиво;
• незбиране молоко, вершки, сметана;
• сирі овочі з грубою клітковиною (капуста, бруква, редиска, редька)
• фрукти і ягоди (яблука, виноград, інжир, агрус, фініки);
• солодкі газовані напої, квас;
• алкоголь, пиво.

Не можна вживати не поєднувані між собою продукти, уникати переїдання, або тривалого голодування. Дотримання цих рекомендацій, повноцінний відпочинок, достатня фізична активність, відсутність стресового чинника - допоможуть відновити нормальне травлення і усунути здуття живота.

Тяжкість в шлунку - така неприємність знайома багатьом не з чуток, особливо в період застіль! Сліпо довіряючи звичкою, ми або просто чекаємо покладеного години, страждаючи від дискомфорту, або поспішаємо прийняти якусь «рятівну пігулку» в надії на диво. Як швидко зняти з себе неприємний «вантаж» і чому краще не захоплюватися таблетками? Важкість у животі здуття як позбутися і як поліпшити своє самопочуття?

Для того щоб їжа перетравлюється в організмі, а ми, в свою чергу, отримували з неї вітаміни і корисні елементи, нам допомагають в цьому непростому процесі ферменти. Харчові ферменти - це білки, що відповідають за розщеплення вступників з їжі речовин, без яких процес травлення був би просто неможливий. Вони діляться на три основні групи: ліпази сприяють руйнуванню жирів, протеази - білків, і сахарази відповідальні за «контрольні роботи» з вуглеводами. У кожної групи ферментів свій «фронт робіт» в системі шлунково-кишкового тракту. Адже процес травлення - досить складне явище і починається, всупереч загальній думці, вже в ротової порожнини. Тут ферменти, що містяться в слині, розщеплюють їжу до більш простих сполук. Проходячи далі по травному тракту  при тяжкості в животі, здуття, як позбутися, їжа все більше розщеплюється, і кожен орган ШКТ забирає необхідні йому корисні речовини і елементи. Процес травлення завершується в тонкому кишечнику: тут їжа остаточно розчиняється, вітаміни, і мікроелементи з неї всмоктуються кишковими стінками і через капіляри кишкових ворсинок потрапляють в кров, розносячись по всьому організму. Але робота ферментів на цьому не закінчується - в товстому кишечнику вони спільно з лактобактеріями допомагають виводити продукти розпаду.

Здавалося б, за таких помічників можна їсти і не замислюватися про те, що споживаєш і в яких кількостях тяжкості в животі, здуття, як позбутися. «Трудяги» постараються, і все гастрономічні пристрасті підуть тільки на користь. Природа все продумала, але не до кінця. Досить згадати, що майже кожне святкове застілля закінчується вагою в шлунку, печією, а іноді і нудотою. У ситуації з переїданням це легко пояснити. Справа в тому, що кожен з видів травних ферментів в організмі відповідає за «обробку» тільки одного типу поживних речовин. Найефективніше вони працюють окремо. Тому приголомшливий мікс столу з салату, гарячого і десерту завдає великої шкоди травній системі. Потрапляючи в шлунок, змішана їжа стимулює роботу всіх ферментів відразу, але інтенсивність кожного з них значно скорочується. Адже витрачається внутрішня енергія організму розподіляється на діяльність наших «помічників» приблизно в рівних частках для «боротьби» відразу і з солодким, і з солоним, і з жирним. Гастрономічний «розгул» уповільнює процес травлення і утворює додаткову напругу у внутрішніх органах. Переїдання - це отруєння організму в цілому. Тому що велика кількість їжі в шлунку не перетравиться. Їжа тяжкості в животі, здуття, як позбутися, буде потрапляти в кишечник в погано переробленому вигляді, що виллється далі в такі проблеми, як неповне перетравлення, бродіння, гниття. Саме інтоксикація при тяжкості в животі, здуття, як позбутися - причина неприємних відчуттів. При постійному переїданні ми зашлаковують організм - рівень ферментів падає, і тоді виникають серйозні захворювання шлунково-кишкового тракту.

Але якщо все ж ви переїли, не варто терпіти неприємні відчуття  - найкраще прийняти спеціальні таблетки  (Травні ферменти). Запастися рятівними пігулками варто ще до свят - головне, з безлічі вибрати ті, які підходять вам. Ферментативна підтримка, якщо ви переїли, просто необхідна, щоб зняти з організму зайву навантаження. Адже переїдання може спровокувати неприємні симптоми, такі як нудота, метеоризм, болі в животі, іноді блювоту і понос. Навіщо ж вам в свята терпіти такі муки.

Вибирайте препарати, в які входить панкреатин. Панкреатин - це екстракт підшлункової залози свиней, який містить всі ферменти відразу - амілазу, ліпазу і протеазу. Амілаза розщеплює вуглеводи, ліпаза - жири, протеаза - білки. У здорових людей підшлункова залоза виділяє панкреатин в дванадцятипалу кишку  в достатній кількості. Якщо її функція при тяжкості в животі, здуття, як позбутися знижена або ж людина банально переїв, то травних ферментів не вистачає - їжа погано засвоюється. Тут-то на допомогу і приходять ліки, що містять додаткову дозу панкреатину.

Але намагайтеся уникати препаратів, які крім панкреатину мають в складі жовчні кислоти, оскільки вони можуть сильно дратувати стінки шлунка. Особливо такі кошти шкідливі людям, у яких гастрит з підвищеною кислотністю. Всупереч усталеній думці, постійний прийом ферментів не викликає атрофію підшлункової та шлунка. Ферменти допомагають впоратися з навантаженням при переїданні і проблемах шлунково-кишкового тракту. Сміливо пийте їх при тяжкості в животі, здуття, як позбутися, якщо ви переїли. Однак якщо людина часто страждає від здуття живота, у нього відрижка, слабкий стілець, потрібно йти до лікаря. Ферменти допоможуть полегшити стан, але для усунення захворювань їх недостатньо. Щоб наступила ремісія, пацієнту потрібно комплексне лікування.

Здуття живота - неприємний симптом, який приносить масу дискомфорту. В основному, метеоризм носить періодичний або короткочасний характер. Причиною подібного стану є неправильне харчування. При постійному здутті або частому тривалому прояві подібної симптоматики необхідно відвідати гастроентеролога і перевіритися на наявність захворювань шлунково-кишкового тракту.

Етіологія

Здуття кишечника - стан, що характеризується утворенням і накопиченням надмірної кількості газів в шлунково-кишковому тракті. Часто бурчання, спазми, кольки, здуття кишечника, відчуття тяжкості в животі виникають у здорових людей. Такі прояви можуть спостерігатися з різних причин.

Живіт роздувається періодично або постійно. Постійне здуття живота може свідчити про збільшення органів в розмірах, ожирінні, пухлини або скупченні великої кількості рідини. Коли метеоризм, бурчання проявляється одноразово, виною нездужання служить неправильне травлення.

Регулярне бурчання в животі відбувається під впливом наступних факторів:

Метеоризм після трапези

Коли людина споживає їжу, відбувається заковтування повітря. Під час перекусів, поспіху, їжі на ходу в шлунок потрапляє набагато більше повітря, ніж належить. Це провокує відчуття переповненості ШКТ. Також метеоризм може бути наслідком вживання певної продукції, що провокує підвищене газоутворення. Гази супроводжуються больовими відчуттями, нудотою та іншими симптомами.

Їжа, багата клітковиною

Коли в раціоні переважає їжа, багата клітковиною, відбувається формування газів. Вуглеводи провокують бродіння, що є провокатором здуття, важкості. При частому метеоризмі рекомендується мінімізувати вживання таких продуктів, як чорний хліб, бобові, яйця, капуста, квас.

Для профілактики і лікування Захворювань шлунково-кишкового тракту  наші читачі радять Монастирський чай. Це унікальний засіб до складу якого входять 9 лікарських трав  корисних для травлення, які не тільки доповнюють, але і підсилюють дії один одного. Монастирський чай не тільки усуне всі симптоми хвороби шлунково-кишкового тракту і органів травлення, але і назавжди позбавить від причини її виникнення.

Великі обсяги споживаної їжі

Переїдання є основним провокуючим фактором метеоризму. Особливо, якщо вживається велика кількість солоної, жирної, смаженої їжі. Це обумовлено тим, що продукція, яка містить натрій, затримує в організмі воду, провокує набряклість і метеоризм.

Синдром роздратованого шлунка

Коли є порушення в моториці шлунка, руху органу стають хаотичними, що не збудованими, внаслідок цього виникає синдром подразненого шлунка. У структурі кишечника при цьому не спостерігається ніяких порушень або змін. Клінічна картина супроводжується метеоризмом, запором або проносом, болями.

дисбактеріоз кишечника

Найбільш поширеним фактором є дисбактеріоз кишечника. Він супроводжується підвищеним газоутворенням в товстій кишці. Товстий кишечник містить безліч корисних мікробів, які оберігають організм від впливу згубної флори. Якщо імунітет слабшає, в порожнині кишечника активізуються шкідливі мікроорганізми, що провокують бродіння і гниття, що протікає на тлі виведення величезної кількості смердючого газу. У складі газу є такі речовини, як сірководень, метан, аміак.

Патології травної системи

Метеоризм супроводжує багато патологій травної системи. До них відносяться панкреатит, виразка, гастрит, ентерит, коліт.

вагітність

У період вагітності жінки часто скаржаться на метеоризм і супутню симптоматику. Здуття живота часто спостерігається на ранніх термінах виношування дитини. В цьому випадку провокатором виступає підвищення рівня прогестерону в крові. Даний гормон розслабляє матку, а також шлунково-кишковий тракт. На більш пізніх термінах підвищене газоутворення може відбуватися через збільшення розмірів матки і її тиску на внутрішні органи.

запор

Метеоризм виникає через тривалі запорів, які є наслідком нестачі в раціоні волокон, рідини.

Крім перерахованих факторів, спровокувати метеоризм можуть різні патології: апендицит, жовчнокам'яна хвороба, виразка, дивертикуліт, закупорка сечостатевої системи, Нестача ферментів. Щоб лікування патології було ефективним, важливо усунути провокуючий фактор. Визначити причину можна за допомогою грамотної діагностики під наглядом гастроентеролога.

патогенез метеоризму

При виявленні симптомів патології, потрібно звернутися до лікаря і пройти обстеження. Це допоможе виключити з підозри серйозну патологію або вчасно почати терапію. характерні ознаки постійного здуття  живота у дорослої людини:

• коліки;
• тяжкість і розпирання;
• наявність ниючих больових відчуттів  в різних частинах  живота.

Позбутися від кишкових кольок можна природним шляхом, вони стихають після того, як відходять гази. При цьому стихає супутня симптоматика: пронос або запор, нудота, наявність неприємного присмаку в ротовій порожнині, відрижка і відсутність апетиту, смердючий запах з рота.

Якщо метеоризм протікає на тлі нижчеперелічених ознак, терміново проконсультуйтеся з гастроентерологом або терапевтом:

• хворобливість в грудях;
• наявність крові в калі;
• схуднення;
• блювота, нудота;
• повторювана і сильний біль  в області живота;
• підвищена температура тіла.

Якщо розлад травної системи протікає протягом тривалого періоду часу, його можуть супроводжувати такі ознаки, як: задишка, запаморочення, головний біль, інтоксикація організму, нездужання, безсоння, порушення ритму серця.

Специфіка лікувальної терапії

Щоб, важливо усунути фактор, який провокує дане хворобливий стан. В першу чергу необхідно вжити заходів для припинення активного газоутворення: підкоригувати харчування, вилікувати основний недугу, відновити рухові функції шлунково-кишкового тракту за допомогою прокинетиков, нормалізувати кишкову мікрофлору, а також звільнити просвіт кишечника від великого скупчення газів.

Крім дієтотерапії, важливо вести активний і здоровий спосіб життя. Слід відмовитися від куріння, зловживання алкогольними напоями, щодня займатися спортом, частіше ходити пішки.

Що стосується фармакології, то від здуття допомагають такі лікарські препарати:

• Вугілля активоване. Препарат випускають у формі таблеток. Рекомендується пити по 3 штуки перед кожним прийомом їжі. Дітям до семирічного віку давати по одній таблетці, запивати великою кількістю води.
• Еспумізан є одним з найбільш ефективних безпечних засобів від здуття. Його можна використовувати навіть при лікуванні новонароджених дітей. Допомагає при запорах і в післяопераційний період.
• Білий вугілля. Подібні таблетки засновані на харчових волокнах. Коли волокна розбухають, вони починають вбирати в себе гази, токсини. Приймати по одній таблетці до прийому їжі.

При метеоризмі необхідно дотримуватися суворої дієти. Також важливо вести активний спосіб життя. Гастроентерологи призначають спеціальні абсорбенти, які вбирають в себе гази і всі шкідливі речовини, а потім виводять їх з організму. Перш ніж братися за лікування, пройдіть обстеження і визначте причину нездужання.