| 椎間ヘルニアを除去するための手術後の運動 開始位置は横になっています。 退院後の患者のリハビリテーション |
|
椎間板ヘルニアの手術だけでは十分ではありません。 手術自体はかなり複雑ですが、撤去後のリハビリも同様に重要です。 間 脊椎ヘルニア. あなたは、痛みや神経症状を伴わずに正常に動く能力を患者に返す必要があるので、その作業は素晴らしいです。 筋肉の緊張が回復し、そして人は通常の生き方に戻ります。 回復期間は医師と患者自身の共同の努力に左右されるため、リハビリ期間がどれくらい続くかを言うのは難しいです。 のみ 統合アプローチ 手術後に結果を最大化するのに役立ちます。 回復後のリハビリ期間はどのようにして、理解しようとします。 それは成功した操作の後に可能な限り最大の成功を達成することを可能にするそれ自身の特徴と機微を持っている。 回復段階医師は回復期を早い、遅い、そして遠くに分けています。 それぞれが独自の特異性を持ち、それが次の段階にスムーズに流れます。 手術後の約1週間から2週間まで - 早期は非常に短命です。 遅くは3週目にバトンを受け取り、約2ヶ月続きます。 リモコンは8週後に始まり、あなたの人生の残りの間続きます。 どの領域で椎間板ヘルニアが取り除かれても、リハビリ期間は同じです。 リハビリ期間とは一般的に、椎間板ヘルニア除去後のリハビリテーション 腰椎 脊椎は、手術後に人に割り当てられ、患者にとって必須の特別な出来事、運動、手順の複雑なものです。 期間は手術の複雑さ、その後の回復期間の経過に応じて医師によって決定されます。 人は様々な専門の医師によって監督される必要があります、リストは患者、リハビリテーションの専門家、そして必要ならば神経病理学者を手術した脳神経外科医を含みます。 必要に応じて、リストは他の専門家によって補足されるかもしれません。 予防できるだけではない必須の処方薬 考えられる合併症痛みの症状も軽減します。 取り外し後のリハビリは、一連の理学療法と 治療演習. 特別な設備、人員、そして人を元の状態に戻すためのベストプラクティスがある療養所治療ですべてが終わります。 術後 ピリオド ただし、各段階にも制限があります。 何を制限する必要があります術後初期には、それは固く禁じられています： 着席位置。 これは輸送中の移動にも当てはまります。 ウェイトリフト 最大許容体重は3キログラム以下です。 特別なコルセットなしで動かしなさい。 ねじれて鋭いキャラクターの動きは完全に排除されています。 主治医の推薦なしに、どんな身体活動も除外されます。 かなりの強度の痛みがあっても、あなたは医者によって推奨されていない薬を服用することはできません。 薬が助けにならない場合は、再相談することをお勧めします。 手動療法は禁忌です。
悪い習慣をやめて、あなたが体重を管理することを可能にする食事療法に従う必要があります。 後期には一定の制限があります。 禁止されているもののリストは次のように表すことができます。
慎重に体重を追う必要があり、3〜4時間ごとに20分間完全に休むために水平になる必要があります。 操作後の苦痛は消えますが、制限モードを解除する必要があり、また元に戻ります。 最初から制限期間のリストは絞り込まれていますが、それでもリラックスする価値はありません。 それぞれの場合において、専門家は彼の推薦状をどのように生きるかを与えます。 薬腰椎の椎間板ヘルニアを除去すると、実施した手術の背景に対して痛みが生じます。 で これ 期間指定非ステロイド系抗炎症薬（NSAID）。 血管製剤は、微小循環を増加させるものと同様に血流を改善するために使用されます。 さらに、軟骨保護剤は軟骨を修復するために使用されます。 しかし、あなたは効果を感じるためにそれらを長時間服用する必要があります。 神経組織にとって、そして厳密に言えば、ビタミンB、特にグループBは非常に有用です。弱さとしびれにより、抗コリンエステラーゼ薬が示され、それらは特別な酵素、アセチルコリンエステラーゼをブロックし、そして衝動は神経にさらに進む能力を持ちます。 筋肉の緊張がある場合は、それを軽減するための手段が示されています。 体制の遵守で 術後 期間が必要とされ、厳密に施行されなければならない特別な制度があります。 月に座ることはできません、例えばトイレを訪問している間、スクワットは許可されます。 しかしあなたが歩く必要があるのは、手術の2日目または3日目からできる限り早くこれを行うことです。 で これ 時間が熱心ではないことが重要です、人がベッドの中で水平位置をとる間に休憩があるはずです。 そのような休憩の期間は約30分です。 2〜3ヶ月の期間では、半硬質コルセットの使用が示されている、それは腰椎の椎間ヘルニアの再発を防ぐために必要です。 さらに、彼は正しい姿勢を形成するのに役立ちます。 この間、3〜5 kgを超える体重をかけたり、公共交通機関で旅行をしたり、自転車に乗ったりすることは禁止されています。 理学療法現場に物理的な影響を与える方法はたくさんあり、それぞれ独自の方法があります。 治療効果リハビリ治療のいずれかの段階で使用され、一定期間持続します。 最も一般的なものは以下のとおりです。 電気泳動またはイオン導入は、薬物が体の深部組織に浸透するのを助けるために使用されます。 腰椎の椎間ヘルニア除去後の痛みを軽減し、回復を早めます。 汚れは疼痛や炎症を軽減することができ、それらは術後の浸潤や瘢痕に対して解消効果があります。 超音波のために、回復はより速く、細胞はより多くの栄養を得て活発に成長します。
UHFを使用すると、血流を改善し、靭帯や筋肉の緊張を高めることができます。 手順は痛みを軽減し、炎症を和らげます。 電気組織刺激は疼痛症候群を緩和し、損傷を受けた神経根を修復します。 手順の後、軟骨の栄養と 骨組織. フォノフォレシスは、超音波の影響下で薬物を体内に注入する技術です。 作用はマッサージと同じですが、生地には機械的な影響はありません。 それは身体と手術場所に対する抗炎症作用と抗浮腫作用を示します。 磁気治療では、低周波磁界が組織に作用します。 結果として、代謝過程が活性化され、炎症過程、浮腫、痛みが軽減され、運動性がより早く回復されます。 マッサージ用最初の週の外科的治療の後、四肢の軽いマッサージが患側に見られます。 特にこの手順は、脱力感、しびれ、反射の減少、一般的には根の病気に特徴的な症状に必要です。 手術後1ヶ月または1.5ヶ月以内に腰仙部に移動することは可能です。 これは手術部位の治癒過程によるものです。 リハビリ治療の段階でマッサージを急ぐ必要はありません。 治療体操そしてここ これ リハビリ治療法は手術後できるだけ早く始まります。 最初の10日間では、投薬ウォーキングは一定の距離で許可され、その後約30分休憩が取られます。 体の筋肉や肺の体操を減らすために、この一連の運動を補完します。 ベッドに横になっています。 1ヵ月後、背中や腹部の位置で体操をします。 一ヶ月後、あなたは体操体操のクラスに行き、インストラクターの監督下にあることを確認することができます。 手術後6〜8週間後に、プールへの訪問をお勧めします。 鍼治療この方法は、リハビリ治療のあらゆる段階で使用されます。 それはすべての組織がよく治癒されて傷が形成されるとき、手術の1ヵ月後に最もよく使われます。 この技術は、電気泳動、ダイオードを有する電気的効果と組み合わせるには望ましくない。 腰椎ヘルニア除去後の回復過程はそれほど短時間ではなく、多少の時間と労力を必要とするかもしれません。 いずれの場合も、人は個々のリハビリテーションプログラムのみから選択されます。 椎間ヘルニアに対する外科的介入は、人が健康で可動性があり、数日後に何らかの作業を行う準備ができていることを意味するわけではありません。 脊椎ヘルニア手術後のリハビリテーションは数ヶ月続き、病気の間に失われた機能の完全な回復は医師のプロ意識だけでなく、患者の忍耐力と忍耐力にも依存します。 回復期の間、患者は医師のすべての勧告に従わなければなりません、彼らの遵守は起こり得る再発を防ぎそしてより迅速に移動の制限に対処することを可能にするでしょう。 従来は、リハビリ期間全体を3つの異なる段階の期間に分けることができます。
早期回復期間早期のリハビリテーション期間は、脊椎への外科的または他の種類の介入後2週間以内の期間です。 この期間中に、術後縫合糸の治癒、失われた感受性の回復および疼痛の軽減が起こる。 すべての患者さんが手術直後に痛みや動きの制限を受けているわけではありません。数日以内に神経線維や組織の腫れや炎症が消え、手術後の結果を評価することが可能になります。 初期のリハビリ期間には、非ステロイド系抗炎症薬と鎮痛薬が処方されます。 鬱状態の患者は鎮静剤の予約を示した。 脳神経外科医は手術後長時間ベッドにとどまることをお勧めしません、あなたはすでに簡単な動きを実行して移動することができます一、二日で、これの唯一の条件はコルセットの使用です。 手術後の最初の数日と数時間だけではなく、数ヶ月間、すなわち手術を行う際の回復期間中にも必要となります。 肉体労働 または運動。 硬い包帯は椎骨の変位を防ぎ、鋭い動きをすることを許さず、内部および外部の縫合糸の急速な治癒に寄与します。 初期のリハビリ期間に、医師は四肢の過敏性の出現、骨盤内臓器の機能の回復、検査および繰り返しの画像を評価します。 選択は、得られたデータと患者の健康状態によって異なります。 退院後の患者のリハビリテーション
椎間ヘルニア除去後のリハビリテーションは、以下の条件を遵守しているすべての患者によって行われます。
手術後最初の数週間で、術後の瘢痕は治癒し、神経終末の損傷した感受性は回復し、そして脊髄機能は回復します。 したがって、この段階で患者の仕事は彼の背骨のための最も有利な条件を作成することです。 手術後の脊柱の活発な回復は約1ヶ月で開始されます、リハビリテーション対策が含まれます：
初期段階での修復体操は専門家の監督の下でのみ行われ、様々な突然の動きは痛みの攻撃の出現につながることができます。 運動療法や理学療法に加えて、脊椎ヘルニアの除去後のリハビリテーションはまた、特別なシミュレータ、反射療法の演習を含めることができます。 術後期における運動療法
外科的介入の約1ヵ月後に高度な運動を開始することは可能ですが、四肢および関節のウォームアップ運動は、椎間板切除術の2〜3日後に実施することができます。 手術後の最も簡単な運動は以下の通りです。 椎間ヘルニアの除去のために手術を受けている患者のための一般的なガイドラインと規則を開発しました。 彼らの遵守は不快感や痛みを感じないようにし、脊椎に最大の有益な効果をもたらすことを可能にします。
以下の運動は術後患者のために示されています、しかし、それはリハビリテーション医が患者の幸福、禁忌と特定の患者の背骨の解剖学的な特徴に基づいて有能に運動計画を立てることができるということを常に覚えておかなければなりません。
手術後の理学療法は疑う余地のない利益をもたらし、患者が絶えず運動を行うならば、手術後にヘルニアが再発するのを防ぎ、適度に負荷を増やします。 患者の一生の間、腕立て伏せ、スクワット、自転車の3つの基本的な運動をすることをお勧めします。 運動のために朝10分の割り当てはあなたが不快感や痛みなしにすべての毎日の負荷を転送することを可能にします。 回復を目的とした治療法
メカノセラピーは様々なシミュレータを使用することで、手足や背骨への衝撃の身体的状態を拡大します。 四肢のさまざまな麻痺や麻痺のある患者では、バーチタイザーを使って体を垂直にすることができます - 患者が長時間横になっているときに発生する合併症を防ぐために設計された装置です。 バーチライザーの患者は心臓、呼吸器、泌尿器系の機能を改善します。 いくつかのタイプの垂直化装置が製造され、それらのいくつかでは患者は下肢を訓練することができ、他のものでは背筋を訓練することができ、他のものは独立した動きのための装置を装備する。 治療マッサージは手術後数週間で行うことをお勧めします。 専門的に実施されたマッサージは緊張、腫れ、そして筋萎縮を和らげます。 いくつかのマッサージテクニックがあります、それらの選択は患者の一般的な健康状態と外科的介入の性質に依存します。 超音波、レーザー、磁場、電気的衝撃などの物理的な暴露方法を使用すると、脊椎の血液供給、栄養、代謝が促進されます。 リハビリ期間中、ヘルニア除去術後の食事に重要な価値が与えられます。 食物は便秘とガスの発生を防ぐことを目的とするべきであり、それは手術区域に過度の負荷を生み出す可能性がある。 頻繁に食べることをお勧めしますが、少しずつ、日替わりメニューには植物繊維と十分な量の液体を含む料理を入れる必要があります - キセル、コンポート、ドッグローズブロス。 手術後の最初の数日で、彼らは主に野菜と乳製品のスープ、液体のお粥を食べ、それから食べ物はオムレツ、蒸し野菜料理、ミートボール、ミートボール、ゆで魚によって拡大されます。 将来的には、ココア、コーヒー、アルコールで製品を最小限に抑える必要があります。 常にあなたの体重を追跡する必要があります - 余分なキロは脊椎に不要な負荷をかけますが、これは取り外し後は絶対にお勧めできません 椎間板. 椎間ヘルニアは人に多くの苦しみをもたらすことができるので、成功した外科的介入は良い知らせです。 これらのガイドラインに従うことで、手術によるプラス効果を保存し、合併症や再発の発生を防ぐことができます。 ヘルニアのための脊椎手術後のリハビリテーションは少なくとも6ヶ月間続きます。 この回復期には、主治医のすべての勧告 - 運動の制限、体重の最小の持ち上げ、運転および移動の拒否 - に従うことが必要です。
医師によって提案されたすべてのリハビリテーション措置の遵守は、通常の生活を送ることを可能にし、あなたの通常の仕事をすることにあなた自身を制限しないで、そして再発の発症を防ぎます。 脊椎ヘルニアの外科的除去は、この病状の極端な治療法であり、患者が厳密な徴候（絶え間ない耐え難い痛み、神経線維および脊髄の圧迫および麻痺の高い危険性の圧迫）を有する場合にのみ行われる 。 脊椎手術のためのそのような厳格な徴候は合併症のより高い危険性と関連しているが、それにもかかわらず、椎間板ヘルニアの外科的除去のみが患者を絶え間ない痛みから救いそして動きの喜びを戻すことができる。 ヘルニアを除去するための脊椎手術の成功は、手術手技自体だけでなく、手術後のリハビリテーションなどのことにも左右されます。 リハビリ期間の目的脊椎ヘルニア除去後の回復は手術直後に始まり、3〜6〜12ヶ月間持続する。 しかし、この期間が経過した後でも、完全な回復について話すことは不可能です。それをサポートする手順は、生涯を通して必要です。 手術の目的が患者の痛みを軽減すること、ヘルニアの合併症を治療および予防することである場合、リハビリテーションは以下のタスクを設定します。
手術の成功は、修復が開始された時期と正しく策定されたリハビリテーションプログラムによって異なります。 ヘルニアは、最新のハイテク機器の助けを借りて最も才能のある脳神経外科医によって除去することができますが、手術後のリハビリテーションが続かない場合は、そのような治療は成功して戴冠することはほとんどないでしょう。 脊椎手術は危険で複雑な処置ですが、時にはこの治療法の選択肢だけが人を痛みから解放し、動く能力を回復させるでしょう。 回復段階外科的介入の種類にかかわらず、脊椎ヘルニア除去後のリハビリテーションは3つのステージで構成されています。
リハビリテーションプログラムは何に依存していますか？もう一つ読む： ヒルによる脊椎ヘルニア治療 あなたが椎骨ヘルニアの除去の後に単一のリハビリテーションプログラムがあるかどうかの問題に興味があるならば、答えは絶対にありません。 リハビリテーション方法、その強度と期間の選択は多くの要因によって異なりますが、その主なものは以下のとおりです。
上記の要因に関係なく、いくつかの一般的なリハビリテーションのポイントがあります。 すでに述べたように、厳密なベッドレストは手術後の最初の数日間にのみ必要です（その時点では患者はベッドに座ることさえも禁じられています）。 脊髄根の腫れがなくなるとすぐに、出血のリスクが減少します、積極的な動きを開始することが必要です（長期の固定化は予後不良と関連しています）。 最初は、すべての動きは特別な支持整形外科用コルセットでのみ行われます（過度の動きの振幅の防止、およびヘルニアの早期再発の防止）。 それは、少なくとも1日3時間、夜間に着用しなければなりません - 必ず離陸してください。 使用期間は手術の種類によって異なります（2週間から3ヶ月）。 コルセットの種類とその使用方法は医師によってのみ決定されます。  バックボーンのための固定コルセット - 成功したリハビリテーションの不可欠な部分 医療禁止脊椎ヘルニアの外科的除去後のリハビリ段階では絶対に禁じられていることを知っておくことも重要です。
リハビリテーション法脊椎手術後のリハビリテーションには多くの方法がありますので、あなたに合ったものを選択するのは専門家だけです。 薬物治療術後早期にすべての患者に例外なく任命された。 鎮痛剤、抗炎症剤、抗浮腫剤および修復剤を塗布してください。 理学療法の方法微小循環過程を調整することができる事実上すべての方法が使用され、それらは抗炎症および鎮痛能力を有し、組織修復過程を促進し、血腫を溶解し、背筋の緊張を高め、軟骨および骨組織の構造を回復する。 これらが含まれます：
脊椎手術後のリハビリテーション法に関するビデオ： 治療体操これは回復の非常に重要な段階です。 すべての運動はリハビリテーション医によってのみ選択されるべきです。 授業の開始時には密接な監督の下で開催されており、将来的には自宅で自分で実行することができます。 運動療法の一種は運動療法です。 これらは特別な整形外科用シミュレータを使用して綿密な医療監督の下で実行される特別な計量動作です。  運動療法は、椎間ヘルニア除去後の効果的な回復方法です。 また、スパトリートメント、リフレクソロジー、ヒーリングバス、その他のハイドロ処置についても忘れないでください。 修復方法の範囲は非常に広く、それらはすべて独自の適応症と禁忌を持っています、そのためリハビリテーションへのアプローチは厳密に個別的でなければなりません。 MoyaSpina.ru 椎間ヘルニア除去後の運動ヘルニアを取り除く手術の後、患者は理学療法を処方されます。 識字体操は背骨に好ましい負荷をかけ、したがって、人のすべての運動機能を完全に回復させます。 専門家によってまとめられた一連のエクササイズはすぐに実行することはできませんが、手術の1か月後にのみ実行されます。 医師自身が体操を行う時期と理学療法の演習に含めるべき演習を決定する必要があります。 患者の健康状態に応じて、各患者に個別のトレーニングコースが選択されます。 演習を実行するには、2つの簡単なステップに従う必要があります - 徐々に、しかし定期的に、できれば毎日または少なくとも週に3回練習してください。 椎間ヘルニア除去後の運動はどうするべきか ここにいくつかの例があります。 人が背中に横になっているときの演習この場合、開始位置は人の腕が体に沿って伸びているポーズとなり、彼は仰向けになります。 あなたは背中または柔らかいマットの下にマットを置くことができます： 1.時間をかけて - 開始位置をとるには、手のひらを握りこぶしにして足を引き、頭を上げることが必要です。 臀部に緊張感があるはずであるが、同時に両膝を胸部に締め付ける。 3.肩を持ち上げずに、曲がった脚を互いに遠く離れた膝のところに置き、右膝を左のかかとに曲げます。 それからPIを取り、もう片方の膝で運動をする。 4.手のひらを頭の下に置き、膝を曲げます。 床に非常に近い位置で、左右に交互に膝を曲げます。 5.手のひらが上を向くように腕を横に伸ばします。 床から腰を引き剥がさず、右手で左手の手のひらに手を伸ばさないでください。 PIに戻り、もう一方の手で繰り返します。 6.胸に手を置き、膝のところで足を曲げます。 時間を犠牲にして - 2の犠牲を払って - 垂直位置に到達しないように体の上部を上げるために - PIを取るために。 7.足を曲げ、足を合わせて、ボールやペットボトルなどの物をひざの間に挟みます。 時間を犠牲にして - 2つの犠牲を払って - 強くあなたの膝でオブジェクトをぎゅっとつかむ - リラックスしてください。 8.腕を横に伸ばし、足を床に置いた状態で骨盤を持ち上げます。 9.横になっている床を潰してからリラックスします。 この運動の後、あなたはあなたの手で床をつぶす必要があります。 10.腕を横に伸ばして吸い込み、左膝を曲げて抱き上げて頭を上げます。 息を吐いて - PIを取ります。 11.広い足を広げ、膝のところで曲げます。 体の前面を上げて、あなたの手で膝に届くようにしてください。 12.手のひらを胸部の上に接続し、力で強く絞ってから、手のひらの位置の高さを変えながら、リラックスしてもう一度やり直します。 13.手のひらを「ロック」で接続して伸ばします。 14.足を広げて、側面と足の内側に向けます。 15.吸い込み時 - 手のひらに沿って伸ばしながら、足を伸ばしながら、自分に向かって絞る。 息をのむ - リラックスしてください。 椎間ヘルニアの除去後の良い運動は「自転車」です、あなたはそれぞれの足を別々に実行することができます。 それから人が彼の側に横になっているときの演習 - 胃の上にPI - 患者が右側にいる場合は、右手を頭の下に置き、左手を床に置く必要があります。 1.息を吐きながら、膝を腹部に締め付け、吸い込みます。リラックスします。 2.両足を上げてまっすぐにしてから下げます。 3.息を吸い上げて持ち上げる 左足吐き出す - リラックス。 その後、ロールオーバーして他の足でもします。 4.腕を前に伸ばして上半身と頭を上げます。 5.あなたの手をあごの下に置き、足をまっすぐにし、一方または他方の足を交互に上げます。 開始位置 - 人は自分の胃の上に横になります。1.あごに手を置き、ひじを両脇に伸ばします。 足を床に傾け、膝のところで足をまっすぐにする。 それから、お尻に負担をかけながら、膝を持ち上げます。 PIを取ります。 2.右ひざを右ひじに締め付け、次に左ひざを左ひじに締めます。 3.右足を膝のところで曲げ、頭が透けて見えるように頭を回します。 左肩 右踵に。 反対側で練習を繰り返してください。 人が四つんばいに立つときの演習
椅子で運動する - 真っ直ぐな脚を引いてそれを椅子に置き、体を曲げ、脚を曲げます。 もう片方の足で体操をしてください。 体操を行うときは、各運動を少なくとも5回繰り返して、繰り返しを徐々に増やしてください。 疲れたときやけがをしたときは、必ず休憩を取ってください。 moyagryzha.ru 椎間ヘルニア除去後のリハビリテーション：プログラム、勧告および運動作業能力の回復のための椎間ヘルニアのための外科的治療の後、そして場合によっては、以前の正常な生活に戻るために、回復の過程を経る必要があります。 そして椎間ヘルニア除去後のリハビリテーションは外科的治療の直後に始まる。 最初の数日間は、脊柱への負荷は一切禁止されています。 患者は、腹臥位の痛み、足の脱力感、および暑いと感じていることを知らされるべきです。 術後の合併症に間に合うように気をつける必要があります。 椎間ヘルニア除去後の更なるリハビリテーションは、特に座位での身体活動の制限を意味します。 患者は2〜3ヶ月の間車を運転することを許可されていません、時々制限期間は6ヶ月に延長されます。 それは医師の監督下にある患者の状態に依存します。 脊柱を支えるために1か月間特別なコルセットを身に着けて示されている。 脊椎ヘルニア除去後のリハビリテーションプログラム脊椎ヘルニア除去後の計画的リハビリテーションには体制だけでなく 体力しかし、患者への心理的な助けにもなります。 椎間板を除去する操作はすぐには行われません。 最初に、すべての可能な治療手段が実行され、それらが無効であると判明したとき、患者は提供されます 外科的治療. 長期的な外傷性の状況は、椎間ヘルニアの人の健康に影響を与えます。 彼らの将来に対する不安、残りの人生を車椅子で過ごすことへの不安があります。 したがって、すべてのリハビリテーション法は、例外なく、脊椎ヘルニアの除去後の心理的回復、人生の喜びの人への復帰を含みます。 そのためには、目標を設定してそれを達成する必要があります。 まず第一に、行動によって。 エクササイズをすると、不快な思いや悲観的な予報から逃れることができるだけでなく、筋緊張も回復します。これが椎骨の状態を決定します。 椎間ヘルニア除去後の包括的なリハビリテーションには、以下の要素が含まれます。
通常の生活に戻すための取り付けは、物理的な衝撃によって支えられています。 この目的のために、マッサージは、特定の筋肉群における代謝プロセスを刺激するために椎骨ヘルニアの除去後に行われる。 それは電気泳動とフォノフォレシスによって投与される薬を使います。 薬 筋肉細胞の新陳代謝を高める筋肉組織の回復を提供しなさい。 それでも、最も重要な条件、さらには回復期のモットーでさえも、エクササイズや椎間板ヘルニア除去後のエクササイズであり、本格的な人のように感じます。 運動は投薬されるべきです。 痛みがある場合は、運動を中止する必要がありますが、体操を終了することはお勧めできません。 負荷をかけることが重要です。 椎間ヘルニア除去後の正しいプログラムlfkは理学療法士です。 脊椎手術後のリハビリテーションテクニックは、背骨の筋肉を強化することを目的としています。 手術後に特別な包帯を着用しても運動は妨げられません。 ヘルニア除去後の最初の演習では、脊柱に直接負荷をかけないでください。 背骨のねじれの動きの複雑さの点で特に危険：負荷で回転します。 このような後押しの結果、回復は無期限に延期されます。 さらに、古典的な椎間板切除術の後でも、隣接する椎骨の両方の椎間板が取り除かれると、ヘルニア再発の可能性が現れる。 椎骨内部の圧力が上昇すると、他の椎間板に多発性ヘルニアが形成されます。 2ヵ月後、それがなければ進歩はないので、筋力トレーニングに進む必要があります。 以前のすべての運動は必要な準備段階と見なされ、その後、実際に効果的な体操が始まります。 リハビリを目的とした体操をするときは、スポーツの達人のレベルまで努力するべきではありませんが、しっかりした3番目のカテゴリーのレベルの負荷のパフォーマンスは100パーセントの結果を保証します。 背骨を回復するための複雑な理学療法外科的治療後の運動療法は、既存の脊椎ヘルニアのそれと大差ありません。 演習の目的は同じです。背骨にかかる負荷を軽減し、背筋に再配分することです。 原則として、脊椎ヘルニア除去後のリハビリテーションは、作業能力の完全な回復につながるだけでなく、多くの前向きな資質を持っています。 定期的な運動のせいで、 筋肉組織しかし腱、特に椎骨同士の接合部にもある。 リハビリテーションプログラムで授業を受けた後に、だまされている人が彼の姿勢を修正するのは驚くことではありません。 最も一般的な 効果的な演習 脊柱を伸ばすため：
これらはすべてに必要な必須の運動です。 結果とさらなる進歩をまとめるために、私たちはパワーオーサーのテクニックを使います。 それらの実施を進める前に、あなたはあなたの医者に相談しなければなりません。 カルス形成前の体操は絶対に禁忌です。 ただし、追加の作業負荷のない身体活動が必要です。 椎間ヘルニアの除去後のlfcの主な原則は規則性です。 運動を制限するための規則の遵守は少なくとも21日間行われるべきです。 これは術後の最善の時期です。 diagnoz-gryzha.ru 椎間ヘルニア除去後のリハビリテーションの原則椎間ヘルニアに対する外科的介入は、人が健康で可動性があり、数日後に何らかの作業を行う準備ができていることを意味するわけではありません。 脊椎ヘルニア手術後のリハビリテーションは数ヶ月続き、病気の間に失われた機能の完全な回復は医師のプロ意識だけでなく、患者の忍耐力と忍耐力にも依存します。 回復期の間、患者は医師のすべての勧告に従わなければなりません、彼らの遵守は起こり得る再発を防ぎそしてより迅速に移動の制限に対処することを可能にするでしょう。 従来は、リハビリ期間全体を3つの異なる段階の期間に分けることができます。
早期回復期間早期のリハビリテーション期間は、脊椎への外科的または他の種類の介入後2週間以内の期間です。 この期間中に、術後縫合糸の治癒、失われた感受性の回復および疼痛の軽減が起こる。 すべての患者さんが手術直後に痛みや動きの制限を受けているわけではありません。数日以内に神経線維や組織の腫れや炎症が消え、手術後の結果を評価することが可能になります。 初期のリハビリ期間には、非ステロイド系抗炎症薬と鎮痛薬が処方されます。 鬱状態の患者は鎮静剤の予約を示した。 脳神経外科医は手術後長時間ベッドにとどまることをお勧めしません、あなたはすでに簡単な動きを実行して移動することができます一、二日で、これの唯一の条件はコルセットの使用です。 整形外科用コルセットは、手術後の最初の数日と数時間だけでなく、数ヶ月間、すなわち身体的な作業や運動を行う際の回復期間中にも必要となります。 硬い包帯は椎骨の変位を防ぎ、鋭い動きをすることを許さず、内部および外部の縫合糸の急速な治癒に寄与します。 初期のリハビリ期間に、医師は四肢の過敏性の出現、骨盤内臓器の機能の回復、検査および繰り返しの画像を評価します。 募集 薬物治療 得られたデータと患者さんの健康状態によって異なります。 退院後の患者のリハビリテーション手術の種類、患者の全般的な幸福、合併症の存在、自宅への退院は手術後3日目または10日目に行うことができます。 退院する前に、医師は手術を受けた患者に詳細で完全な勧告を与えなければなりません。これから、順守は健康の回復と脊柱のすべての機能を回復するでしょう。 椎間ヘルニア除去後のリハビリテーションは、以下の条件を遵守しているすべての患者によって行われます。
手術後最初の数週間で、術後の瘢痕は治癒し、神経終末の損傷した感受性は回復し、そして脊髄機能は回復します。 したがって、この段階で患者の仕事は彼の背骨のための最も有利な条件を作成することです。 手術後の脊柱の活発な回復は約1ヶ月で開始されます、リハビリテーション対策が含まれます：
初期段階での修復体操は専門家の監督の下でのみ行われ、様々な突然の動きは痛みの攻撃の出現につながることができます。 運動療法および理学療法に加えて、脊椎ヘルニア除去後のリハビリテーションには、特別なシミュレータでの運動、治療的マッサージ、およびリフレクソロジーも含まれることがあります。 術後期における運動療法治療後の運動は、手術後やその後の人生の体の回復の全期間を通して必要です。 運動は関節の可動性を高め、筋肉のコルセットを強化し、血流、脊椎の栄養を高め、皮膚や筋肉に蓄積された毒素の除去を促進します。 医師は運動を選択し、リハビリ期間中に体操のすべての原則を患者に説明しなければなりません。 外科的介入の約1ヵ月後に高度な運動を開始することは可能ですが、四肢および関節のウォームアップ運動は、椎間板切除術の2〜3日後に実施することができます。 手術後の最も簡単な運動は以下の通りです。
椎間ヘルニアの除去のために手術を受けている患者のための一般的なガイドラインと規則を開発しました。 彼らの遵守は不快感や痛みを感じないようにし、脊椎に最大の有益な効果をもたらすことを可能にします。
以下の運動は術後患者のために示されています、しかし、それはリハビリテーション医が患者の幸福、禁忌と特定の患者の背骨の解剖学的な特徴に基づいて有能に運動計画を立てることができるということを常に覚えておかなければなりません。
手術後の理学療法は疑う余地のない利益をもたらし、患者が絶えず運動を行うならば、手術後にヘルニアが再発するのを防ぎ、適度に負荷を増やします。 患者の一生の間、腕立て伏せ、スクワット、自転車の3つの基本的な運動をすることをお勧めします。 運動のために朝10分の割り当てはあなたが不快感や痛みなしにすべての毎日の負荷を転送することを可能にします。 回復を目的とした治療法医師によって選択された運動複合体は6ヶ月以上にわたって行われなければならず、この間にカルスがヘルニア除去の部位に形成されると考えられている。 この期間の後、理学療法の演習は、シミュレータ、マッサージ、理学療法、メカノセラピーの練習によって拡張されます。 メカノセラピーは様々なシミュレータを使用することで、手足や背骨への衝撃の身体的状態を拡大します。 四肢のさまざまな麻痺や麻痺のある患者では、バーチタイザーを使って体を垂直にすることができます - 患者が長時間横になっているときに発生する合併症を防ぐために設計された装置です。 バーチライザーの患者は心臓、呼吸器、泌尿器系の機能を改善します。 いくつかのタイプの垂直化装置が製造され、それらのいくつかでは患者は下肢を訓練することができ、他のものでは背筋を訓練することができ、他のものは独立した動きのための装置を装備する。 治療マッサージは手術後数週間で行うことをお勧めします。 専門的に実施されたマッサージは緊張、腫れ、そして筋萎縮を和らげます。 いくつかのマッサージテクニックがあります、それらの選択は患者の一般的な健康状態と外科的介入の性質に依存します。 超音波、レーザー、磁場、電気的衝撃などの物理的な暴露方法を使用すると、脊椎の血液供給、栄養、代謝が促進されます。 リハビリ期間中、ヘルニア除去術後の食事に重要な価値が与えられます。 食物は便秘とガスの発生を防ぐことを目的とするべきであり、それは手術区域に過度の負荷を生み出す可能性がある。 頻繁に食べることをお勧めしますが、少しずつ、日替わりメニューには植物繊維と十分な量の液体を含む料理を入れる必要があります - キセル、コンポート、ドッグローズブロス。 手術後の最初の数日で、彼らは主に野菜と乳製品のスープ、液体のお粥を食べ、それから食べ物はオムレツ、蒸し野菜料理、ミートボール、ミートボール、ゆで魚によって拡大されます。 将来的には、ココア、コーヒー、アルコールで製品を最小限に抑える必要があります。 常にあなたの体重を監視する必要があります - 過剰なキログラムは脊椎に不要な負荷をかけます。これは椎間板を取り除いた後は絶対にお勧めできません。 椎間ヘルニアは人に多くの苦しみをもたらすことができるので、成功した外科的介入は良い知らせです。 これらのガイドラインに従うことで、手術によるプラス効果を保存し、合併症や再発の発生を防ぐことができます。 ヘルニアのための脊椎手術後のリハビリテーションは少なくとも6ヶ月間続きます。 この回復期には、主治医のすべての勧告 - 運動の制限、体重の最小の持ち上げ、運転および移動の拒否 - に従うことが必要です。
医師によって提案されたすべてのリハビリテーション措置の遵守は、通常の生活を送ることを可能にし、あなたの通常の仕事をすることにあなた自身を制限しないで、そして再発の発症を防ぎます。 xn - 80aaimi3axn8f.xn - p1ai 椎間ヘルニアを除去するための手術後のリハビリテーション伝統的な治療方法では望みどおりの効果が得られない場合は、外科的介入を延期してはいけません。毎日の椎間ヘルニアはますます不快感をもたらし、他の臓器の働きにも影響を及ぼす可能性があるからです。 手術の準備他の手術と同様に、椎間ヘルニアの除去には特別な準備が必要です。 この期間中に、脊椎、MRI、CTのX線を撮るために、尿と血液の検査に合格する必要があります。 手術前に、あなたは8-10時間食べ物を食べてはいけません。 手術前に浣腸をすることをお勧めします。 麻酔科医が心臓と圧力の指標を確認しながら診察を行いました。 手術が予定されている日に、患者はシャワーを浴びて意図された外科的介入の領域を剃毛しなければならない。 脊椎ヘルニア手術ヘルニアの発生の大きさ、場所、病期に応じて、最小限の侵襲的かつ根治的手術を行い、それを取り除きます。 両方の治療法をより詳細に検討してください。 椎間ヘルニアに合併症がない場合は、低侵襲手術が用いられます。 手術はレーザーを用いて行われる。 テクニックの本質はそれです 特別なライトガイドを注入された脊椎椎間板コア要素を加熱します。 したがって、水が蒸発し、椎間板コアおよびヘルニア自体が急激に減少する。 この種の外科的介入は最も危険性が低いです。 それが1ヶ月以上経ってからのリハビリテーション。 根治手術は合併症のないヘルニアの場合と隔離されたヘルニアの場合の両方で行われます。 方法は 椎間板ヘルニアの除去 背骨 脊椎の解剖学的構造を維持するために、椎間板の除去場所へ チタン製インプラントを装着。 そのような手術の後、それは我々が話そうとしているリハビリテーションの長くそしてかなり困難な期間を要するでしょう。 手術脊椎ヘルニア後のリハビリテーション脊椎ヘルニアの手術を受けたことのある人は、手術後も気分が良くなっています。 運動が増加し、痛みが減少し、患者は容易に歩き、座ることができます。 しかしながら、手術からの肯定的な結果を最大にするために、十分に長いリハビリテーションが必要とされる。 あなたが家を出る前にあなたの医者があなたに病気の症状を管理する方法についてあなたに助言することは非常に重要です。 さらに、あなたの医者はあなたが完全にあなたの脊椎可動性を回復させそして痛みを取り除くのを助けるあなたのためにあなたのために個々のリハビリテーションプログラムを開発するべきです。 寒くて暖かいです。 疼痛管理の主な方法は暑さと寒さです。 概して、風邪は手術後の最初の数日間に役立ちます。 事実は、風邪が血管を収縮させるため、血流が減少します。 熱は様々な薬物の導入により代謝を改善するのに役立ちます。 くつろぎ 筋肉を弛緩させ、酸素への血液供給を改善するためには、特別な呼吸法を使うべきです。 休む 手術後の最初の数週間は、できるだけ休むことが非常に重要です。 したがって、医師が処方した日常業務に従い、必ずやわらかいコルセットを着用してください。場所 できるだけ早く回復するためには、背骨への負担を最小限にするために半日以上そのような姿勢にあることが必要です。 最適な場所にするには、枕、硬いマットレス、その他の器具を使用する必要があります。 動きます。 痛みを和らげるために、すべての動きはきちんとしていて遅くなければなりません。 さらに、そのような動きは移植片およびインプラントの脱臼を防ぐことができる。 そのため、必ず姿勢を守り、固定脚で体の回転や傾きを制限してください。 これらの勧告が手術後の最初の週に特に明確に実施されることは非常に重要です。 その後、モードを少し弱めることができます。 ベッドの中で場所。 背骨がねじれた位置にないときは、ベッドでの位置を選択してください。 眠りとリラックスのために、硬いマットレスを選んでください。 ソファや柔らかいベッドで寝ないでください。 適切で快適な体位を維持するために枕を使用してください。 ベッドで移動 とても 重要なポイント 脊椎手術後のリハビリ中には、ベッドの中で正しい動きです。 胴体を回転させるとき、骨盤と肩が互いに対して回転運動をしないことが非常に重要です。 あなたがベッドから出るとき、最初にあなたの胃の上に転がり、そして床にあなたの足を掛ける。 ベッドから両手を絞って、まっすぐ後ろに向けて挿入する。 座席 いくつかの州では、座ることは一般的に禁止されています。 いずれにせよ、あなたは背骨のまっすぐな位置と高い表面の上にだけ座ることができます。 斜面 数週間の脊椎ヘルニア手術の後、胴体は制限されるべきです。 医者があなたが傾斜を行うことをあなたに許可したとしても、あなたの背中をまっすぐに保ちながら、それらを非常に慎重にしなさい。 ウェイトリフティング 術後の期間では、体重増加は制限されるべきです。 1キログラムを超える重さのものを持ち上げる必要がある場合でも、それを曲げないようにして、両手に均等に負荷を分散させてください。 あなたがあなたの前に荷物を持っているなら、これは背骨に追加の荷物を引き起こすでしょう、それで側面にそれを置くようにしてください。 治療的な運動 休息と休息はリハビリ期間の基礎となるべきです。 ただし、筋肉に負荷をかけないと、背中の筋肉系が大幅に緩むため、二次性ヘルニアが発生する可能性があります。 したがって、リハビリ治療中は理学療法演習が必要です。 各リハビリテーション期間ごとに個別のエクササイズセットが選択されます。 ウォームアップは膝と足から始めて、次に手の関節に行ってください。 徐々に負荷を増やすことができますが、いずれにせよ、すべての運動はゆっくりと突然の動きなしで実行する必要があります。 健康的なライフスタイル 脊椎手術後のリハビリをスピードアップするためには、飲酒と喫煙を完全にやめるべきです。 合併症脊椎手術が行われた場合は、ヘルニアを取り除きインプラントを使用すると、合併症の可能性が高くなります。 ほとんどの場合、術後およびリハビリ期間中に患者が担当医の推奨に従わなかった場合、合併症が発生します。 最も一般的な合併症は次のとおりです。
このビデオでは、21世紀に椎間板ヘルニアを除去する手術がどのように行われているかがはっきりわかります。 結論脊椎ヘルニアを除去する手術は、人体へのかなり深刻な介入です。 したがって、それには長く困難なリハビリテーションが必要です。 適切な栄養、健康的なライフスタイル、理学療法、深刻なストレスや休息の欠如。 手術後に再発する可能性がある脊椎ヘルニアの適切な予防は、長期間背中の健康と身体活動を回復するのに役立ちます。 moyaspina.com 
理学療法の演習を行うことは、脊椎の手術を受けたすべての患者にとって必須です。 脊椎の手術領域を固定することが重要です。。 したがって、演習は体の他の部分でモビリティを開発することを目的としています。 手術は長期治療の後に行われることが多く、手術前の患者の体調が悪くなることもありました。 一部の患者では、関節に亀裂があり、そして運動の振幅が減少している。 運動の基本原則を守るようにしてください - 規則性 そして 段階性 。 毎日、1〜2回の繰り返しから始めて、毎日10〜15回ずつ増やすことをお勧めします。 それぞれの運動の後に、我々は開始位置に戻ります。 私達は私達の健康状態を管理します - あなたは痛みを通して運動をすることはできません。 後ろの曲がりを解消し、船体の鋭い角を、横に傾け、見通しを良くします。 適切な呼吸を忘れないでください。鼻から吸い込み、口から吐き出します（尿細管の唇）。吐き出しは吸息の2倍です。 手術後の最初の月の運動： 手術の翌月には、腹臥位で運動を行います。 それらは引き起こさない 痛みを伴う感覚 背中、足、特に股関節に軽い痛みがあるかもしれません。 すべてのエクササイズはいくらかの緊張を伴う突然の動きなしで行われます。 仰臥位の開始： 1. 私たちは体に沿って開始位置（PI）の手を占めます：
2. 足をひざのところで大きく離して曲げます。
最初は、実装に問題があるかもしれません、あなたはすぐにあなたの膝でかかとに達することができないでしょう、しかし時間が経つにつれてこれは簡単になるでしょう。 3. PIでは、手が手のひらに上に広がっています。
4. 一緒に足を伸ばし、足を膝で曲げる、膝の間にある物を押す（物なしでも可能）
5. 私たちはFEを占有し、ベッドを粉砕します
6. 私たちは自分の足で交互にベッドを押します
7. 私たちは腕を両側に広げます。
8. 足を膝のところで曲げ、広く広げて、両手で膝に手を伸ばし、頭と肩のガードルを持ち上げます。
9. PIでは、胸の上で手のひらをつなぎ、押す
10. かぎ針編みとストレッチ
11. 少し離れて足を横にして内側に向ける
12. 足をひく - 吸入する
13. 足を膝で曲げ、肘で腕を曲げます。
14. 足を膝で曲げ、膝を右に傾け、同時に頭を左に回します
15. エクササイズバイクを左右交互に動かす。 横になっている開始位置 1. 私たちは右側に横になり、体を正確に握り、右手を頭の下に置き、左側を飛行機の上で私たちの前に置きます。
2. 右側に横になって、左脚を持ち上げます - 吸い込みます
3. 同じ位置で、両方の真っ直ぐな足をわずかに持ち上げます。
左側で同じ演習を実行する 彼の胃に横になっている開始位置 1. あごの下の手、脇に肘：
2. 手を前に伸ばし、頭が飛行機に触れます。
3. 左ひざを左ひじまで引き上げる
運動は彼らの腹の動きを彷彿とさせる、最初の動きの振幅は最小です。 4. 足を膝のところで曲げて膝を持ち上げ、足をまっすぐにして足を曲げます。
5. 右足を膝のところで曲げ、頭を左肩の上に向ける
6. 私達は私達の腕を横に広げ、飛行機に向かって下がる。
四つんばいのスタート位置 1. 右膝を左手のひらに引きます
2. 体の高さまで、右腕を前、左脚を後ろ、頭を正確に理解する
手術後の2ヶ月目の運動： この期間に、あなたは最初の月の運動を実行して、体操棒で運動を追加することができます。 1. 足を合わせて、体操棒を前に、腕の肩の幅を離して、下に握ります。
2. 後ろにスティックを持ち、肩の幅で腕を下げます。
3. 足を肩幅に離して、前に棒を持ち、まっすぐに腕を伸ばし、両手を胸の高さに合わせます。
4. 足を肩幅に離して体の端を持ち、肩に横になります。
6. かかとを合わせ、靴下を広げ、棒の端をかかとの間に置き、もう一方の端を持ちます。
膝の下や背中に痛みを伴う感覚がないことを確認しながら、慎重に運動を行います。 手術後3ヶ月間の運動： 負荷のある運動を追加します。 これはゴム製の包帯や体操のウエイトが必要になります。 それらを他の期間のエクササイズと組み合わせ、それらを時間的に分割することができます。 あなたの背中に横になっています。 1. 胸の前で手を伸ばす - ゴム製包帯を引き伸ばす 2. 足を膝で曲げ、ゴム製の包帯を膝の高さで曲げます。
3. 足をまっすぐに、包帯を足元に置いてください。
横になっている： 足の高さで包帯、交互に足を持ち上げる 腹に横たわって： 最初にあなたの腹の下にクッションを置く必要があります 1. 両手で肩幅ストレート、両手で包帯：
2. 私たちは腕をまっすぐ前方に伸ばし、肩の幅を離し、足の高さでゴム製の包帯を張ります。
3. 右手 頭から始め、後ろに向かって出発します。
立ち： 1. 私たちは体操の壁に面し、壁にゴム製の包帯を締めて、それぞれの足に順番をつけます。
2. 私たちは背中を壁に向け、ゴム製の包帯を壁に固定し、そして脚に向きを変えます。
3. 横に体操用の壁を向け、ゴム製の包帯を壁と脚に固定します。
統計によると、腰椎のヘルニアは最も一般的で最もまれです - 胸部です。 この病状の治療のために、外科的介入が常に必要とされるわけではないという事実にもかかわらず、多くの手術が行われている。 それがあなたが術後期のリハビリプロセスについて知る必要がある理由です。
手術後、筋コルセットを強化し、病気の再発を防ぐのに役立つ理学療法複合体を実行する必要があります。
リハビリプロセスの一般原則
頸椎のヘルニア手術後、体操の主な焦点は呼吸運動です。 胸椎の椎間板ヘルニア手術後の体操は、合併症を予防することを目的としています 内臓。 最初のステップは呼吸法です。 腰椎の椎間板ヘルニア3〜6ヶ月間座位を放棄する必要があります。 車を運転することは、手術後最初の3ヶ月間は禁忌です。 車の乗客として、あなたは半座っているか横になっている位置でのみ運転することができます。 ランニングやジャンプだけでなく、背骨をひねるためのエクササイズを完全に排除しました。 理学療法 理学療法は手術後の回復過程を促進します。 手術の2週間後に、電気療法が処方され（SMT、リダジー）、超音波療法、ならびにヒドロコルチゾンの超音波電気泳動が行われます。 毎日最大15回のセッションで構成される授業が行われます。 患側の肢の穏やかなマッサージは、しびれ、反射の減少および肢の脱力の増加によって現れる、根治症候群の存在下での外科的治療の後の最初の日にすでに行われている。 鍼治療で 複雑な治療 徴候に従って外科療法の1か月後にリフレクソロジーを導入することはかなり可能です。 手術の合併症他の操作と同様に、 外科的治療 ヘルニアは合併症の一定のリスクと関連しています。 それらのいくつかを考えてみましょう。 麻酔：
操作：
術後期間：
この疾患の椎間板ヘルニアや外科的治療によって人が無効になることはないことを理解することが重要です。 正しい治療法と集学的医療チームのすべての勧告の実施により、通常の生活様式への復帰は比較的短期間で起こります。 チャンネル「ロシア-1」番組「最も重要なことについて」。 ブブノフスキー博士は脊椎ヘルニアのための運動について話します： |
それはあなたが筋肉をより強くしそして手術後にそれらを緊張させることを可能にするので、それらは更なる運動のためにより準備ができている。
治療後の運動は、手術後やその後の人生の体の回復の全期間を通して必要です。 運動は関節の可動性を高め、筋肉のコルセットを強化し、血流、脊椎の栄養を高め、皮膚や筋肉に蓄積された毒素の除去を促進します。 医師は運動を選択し、リハビリ期間中に体操のすべての原則を患者に説明しなければなりません。
| 読む： |
|---|
