高密度コレステロールは危険を下げました。 「悪い」および「良い」コレステロールとは何ですか |
心血管疾患を発症するリスクが高い患者は、しばしばHDL分析を処方されます。 それは何ですか? いわゆる高密度リポタンパク質 - タンパク質とコレステロールの化合物。 HDLは低密度リポタンパク質のようにコレステロールを肝臓から組織に輸送するのではなく、むしろ肝臓に戻し、そこで脂肪酸に分解して体から出る準備をします。 高密度コレステロールは、(アテローム性動脈硬化症の血管を含む)組織内の過剰なコレステロールの除去および人体からのその自然な除去に関与しているため、「有益」と見なされます。 これは、HDLの欠如が心血管の病状を発症する危険性があることを意味します(特に、アテローム性動脈硬化症プラークの危険性)。 ノルマHDL値は値によって大きく異なるので、標準の特定の指標について話す必要はありません。 年齢層 そして患者の性別。 子供では、HDLのレベルはより低く、平均して0.78から1.68ミリモル/ lの位置に設定されています。 高齢者に関しては、彼らの指標は通常0.78 - 2.28に上昇する可能性があります。 ほとんどの場合、「良好」は1 mmol / lを超える指標と見なされますが、やはり、特性はいくつかの要因によって異なる場合があります。
HDLの分析のいくつかの機能研究のための材料は、静脈血サンプリング(ほとんどの場合、肘の静脈から腕を曲げて)によって得られた血清です。 誤った検査結果を避けるために、数日以内に、特に動物由来の脂肪分の多い食品を食事から除外することが必要です。 診断前のしばらくの間は、過度の運動や感情的な過度のストレスを避けてください。 さらに、研究の30分前に喫煙することはお勧めできません。
ヒトにおけるHDLレベルの変化の原因血中の高密度リポタンパク質のレベルは、食事、悪い習慣、そして患者さんの生活のリズムによって大きく異なります。 HDL低下の病理学的原因は以下のとおりです。
高密度リポタンパク質レベルを上昇させることができるのはなぜですか? 多くの場合、この現象はアルコールによる中毒を含む身体の中毒に関連しています。 それ以外の場合、HDLは以下の理由で増加する可能性があります。
いくつかのケースでは、薬による治療のためにレートが増加します。フェノバルビタールおよび他の抗てんかん薬、エストロゲンは、ニコチン酸を意味します。 妊娠中にHDLの増加も観察されます。 体系的な分析を行う必要があるのはいつですか。いくつかの危険因子がある場合は、リポタンパク質のレベルを常に評価し、それが正常範囲内にあることを確認することは価値があります。 これらの要因は含まれていません 適切な栄養 (または、反対に、いくつかの治療食)、高血圧、心筋梗塞または脳卒中の既往歴、IHDおよび糖尿病の既往歴、肥満、喫煙およびアルコール依存症、身体活動の低下。 45歳以上(男性用)および55歳(女性用)の患者さんについては、HDLでより頻繁な血液検査を受けることをお勧めします。 55歳未満(性の強い人の代表)または65歳(美しい半身)の近親者の家族が心臓発作または脳卒中を患った場合は、このことを担当医に知らせて必要な頻度の試験を確立することが極めて重要です。 同様に、2歳から10歳までの子供は、両親または近親者が「有害な」高コレステロールを患っている場合は、高密度リポタンパク質を検査する必要があります。 HDLのレベルを上げるには?第一歩は心血管の病理学のための危険因子を可能な限り除去することです。 もちろん、遺伝を避けることは不可能ですが、喫煙やアルコールをやめて、水泳、エアロビクス、理学療法などの便利なスポーツをすることができます。 食事を見直す価値もあります。 それを除外するのが最善です。 有害な製品特に動物性脂肪を多く含むもの。 ヨーグルト、白パン、野菜、豆類、ジャガイモ、天然ジュースなどの健康的な料理に置き換えられます。 脂肪の多い魚(サーモン、マグロ、イワシ、ニシン、スズキまたはサバ)をダイエットに含めることは非常に重要です。 ハイコンテンツ オメガ3酸は、全体として体の状態に良い影響を与え、HDL指標の回復に役立ちます。 状態を改善するためには、魚料理を少なくとも週に2〜3回食べる必要があります。
コレステロールは食物と一緒に、とりわけ乳製品と肉と一緒に摂取されます。 しかしまたレバーによって作り出される。 それは不可欠です:
コレステロールは脂肪のような物質です。 そして、脂肪は水に溶けません。つまり、純粋な血液はそれらを輸送することができません。 それゆえ、コレステロールはタンパク質を「詰め込む」。 コレステロールとタンパク質の新しい化合物はリポタンパク質と呼ばれます。 いくつかのタイプのリポタンパク質は、その構造と機能が異なり、人体内を循環します。
言い換えれば、高密度リポタンパク質(HDL)は「善玉」コレステロールです。 悪玉コレステロール低密度リポタンパク質(LDL)は総コレステロールの「輸送」の主な種類である。 この形で、彼は:
高密度リポタンパク質:
すなわち、それらは過剰のコレステロールを集め、そして血管壁へのその沈着を許さない。 したがって、高密度リポタンパク質は身体の標準であり、そのようなHDLコレステロールは「善玉」コレステロールとも呼ばれます。 TSH、T3およびT4の甲状腺および障害のあるホルモンレベルの問題は、しばしば致命的である甲状腺機能低下症の昏睡または甲状腺毒性の危機のような深刻な結果につながることができます。 しかし、内分泌学者のAlexander Ametovは、自宅でも甲状腺を治癒するのは簡単だと確信しています........ 血中のノルムHDLHDLの組成は総コレステロールの約30%である。 コレステロールの残りの部分はLDLにあります。 血中のそのレベルは絶えず変動し、そして増加の場合には、高密度リポタンパク質はそれに対処することができない。 それは血管の壁に沈着して内腔を狭くし、血液が動くのを困難にします。 同時に、血管は弾力性を失い、そしてアテローム性動脈硬化症が発症するであろう。 心臓病を発症するリスクは数倍になります。 血液中の「善玉」コレステロールの正常な指標:
血中のHDLレベルが変化しなくなる年齢の上限に達したら、コレステロールレベルを決定するために定期的に献血することをお勧めします。 HDLの標準からの逸脱HDLは過剰なコレステロールを除去するので、その高レベルは危険ではありません。 それどころか、この場合、冠状動脈性心臓病を発症するリスクは数倍減少する。 しかし、通常のコレステロール値が正常であってもHDLが減少すると、プラーク沈着の危険性が数倍になります。 そのため、レベルが上がっても、高密度リポタンパク質は体にとって悪い要因ではありません。 HDLが標準から逸脱する理由はいくつかあります。
いずれにせよ、HDLが上昇したとしても、標準を大幅に上回ってはいけません。 そうでなければ、それはすでに病理学について語っています。 HDLの向上血液中のHDLレベルが高いほど、良いと思われます。 心臓病や血管を発症するリスクがほぼ比例して減少するからです。 しかし、これは完全には当てはまりません。 パフォーマンスの大幅な向上は病理学のシグナルです。 原則として:
HDLの増加に影響を与えるが病的ではない2つの要因があります。
高密度リポタンパク質が増加した場合は、まず危険因子を排除する必要があります。。 そしてそれを引き起こした病気を治療すること。 研究手順リピドグラム - 血中のコレステロールの分析。 20歳以上の人に渡すことをお勧めします。 しかし、分析が必要な場合もいくつかあります。
リピドグラムは一般的な血液検査です。 彼は一般的な規則に従って降伏します - 空腹時には、前夜には肉体的な運動、サウナ、脂肪分の多い食べ物を避ける必要があります。 それを準備するための特別な要件はありません。 この血液検査は高密度リポタンパク質も示しています。 甲状腺の病気の予防と治療のために、私たちの読者は "Monastic Tea"を勧めます。 それは16の最も役に立つから成ります 薬草これは、甲状腺の予防と治療、そして体全体の浄化に非常に高い効率を発揮します。 紅茶の効能と安全性は臨床研究と長年の治療経験によって繰り返し証明されてきました。 医師の意見...」 リスク分析長い高コレステロールは様々な病気の発症につながります。 体の中では、血を通しても含めて、すべてがつながっています。
コレステロールを減らすことは、体にとって危険ではありません。 その背景に最も開発された 様々な病気 - 肺結核から急性感染症まで。 コレステロールの増加は突然起こるわけではないので、不可逆的な結果を許さずにこの過程を制御することは可能です。 食品 - コレステロール源コレステロールが肝臓によって生産されるという事実にもかかわらず、それの多くは食物から来ます。 多かれ少なかれあなたのコレステロールのレベルを制御するためには、それは製品の中をナビゲートしてそれらのどれでコレステロールが増加しているか知ることで十分です:
これらの食品はコレステロール値が正常に戻るまで完全に廃棄されなければなりません。 極端な場合は、金額を大幅に減らす必要があります。 しかし、これは一般的な食品へのこれらの製品の使用についてではなく、それらの乱用についてであることを理解する必要があります。 特に昼食の前に、繊維と一緒に少量の受信は、エネルギーで体を充電します。 活動的な日は「悪い」コレステロールの「燃焼」に貢献します。 食物 - 繊維の源繊維はコレステロールを下げるのに役立ちます。 ハーブ製品を定期的に摂取すると、コレステロール値が60%低下します。 植物繊維は野菜や果物、動物以外の起源の脂肪に含まれています。 例えば、オリーブ油やひまわり油にはコレステロールはありません。 野菜食品はコレステロールを含まないだけでなく、消化の過程を促進します。 コレステロール値が上がると、果物や野菜を食事に取り込むとコレステロール値が下がります。 これはまた食事の間隔を減らすことに貢献するでしょう。。 朝食、昼食、夕食、そして新鮮な果物だけを使った軽食の3つの主な食事があると、コレステロール値はかなり下がります。 予防コレステロールのレベルはバランスを好みます、食事の偏りはそれぞれ、コレステロールの増加を引き起こします:
コレステロールは人間の健康に非常に有害であると考えられています。 本当にそうですか? いいえ - それは多くの重要な生化学的プロセスに参加しているので、これは妄想です。 コレステロールとは これは血流中を循環する脂質基であり、多くのホルモンの産生に関与しています。 それは肝臓で生産され、そしてまた私達が消費する食物から来ます。 さらに、それは脳を含む多くの細胞のための建築材料として使用されています。 脂肪の吸収に関与する胆汁酸の代謝に必要です。 それは彼自身の過剰な血中濃度であり、コレステロールそれ自体ではなく、すべての人に知られている健康上の問題を引き起こします。 検討します コレステロールの体への悪影響 低密度リポタンパク質と高密度リポタンパク質の比率が正しくないと、アテローム性動脈硬化症の発症の引き金となる病理学的変化が体内で発生します。 リポタンパク質は血管の内膜に蓄積し、プラークの形で沈着する。 それらが長く形成されるほど、それらはより高密度になる。 アテローム性動脈硬化症プラークの影響を受けた動脈は弾力性を失い、血管の内腔は徐々に狭くなり、そして血液は不十分に循環し始める。 これの結果は心血管の病理学の開発です。 また、肺塞栓症が発生するなど、人体に深刻な影響を与える血管壁から血栓が分離する可能性もあり、これは緊急の医学的介入を必要とする非常に深刻な状態であり、そうでない場合は致命的です。 コレステロールは2種類あります: 低密度リポタンパク質(LDL) 彼らの2番目の名前は「悪い」リポタンパク質です、それはアテローム硬化性プラークを形成し、そしてその発生と成長に貢献しているのです。 高密度リポタンパク質(HDL) それらはまた「良好な」リポタンパク質とも呼ばれ、それらはアテローム硬化性プラークの形成になんら影響を及ぼさず、それどころか、それらは血管の内膜上の既存の沈着物をある程度溶解することができる。 このことから、体内のLDL量が少なければ少ないほど、アテローム性動脈硬化症のようなひどい病気に罹患しないという人の可能性は高いと結論付けることができます。 人体内のリポタンパク質のレベルを決定するためには、総コレステロール、HDL、LDL、およびトリグリセリドの量を知る必要があります。 生化学的血液検査のおかげで、これらのデータは簡単に見つけることができます。 人体が正常に機能するためには、1日に少なくとも2.5グラムのコレステロールを摂取する必要があります。 そして2グラムは独立して合成されており、残りの0.5グラムを食物と一緒に摂取する必要があります。 それは多くの生化学的プロセスに参加しているので、これは非常に重要です。 医者が呼ぶもの 有害なコレステロール実際には植物性脂肪と動物を組み合わせた製品です。 この共生の結果として、LDL、いわゆる「悪い」リポタンパク質が人体中に形成され、それは「コレステロール蓄積」を形成することができる。 コレステロール値が高い場合 薬局それを減らすのを助けるために: スタチン クロフィブラート、フェノフィブラート、ロピド、および他のものなどの製剤が調製されるフィブラ酸。 胆汁酸結合剤には、コレスチポールおよびコレスチラミンが含まれる。 この治療はコレステロール値が高すぎるときに適用され、1つの生活習慣の変化はそれを正常に戻すのに十分ではないでしょう。 しかし、予防はどの治療手段よりも優れているということを覚えておく価値があります。 したがって、適切なライフスタイルとバランスの取れた食事は、通常の状態でそのレベルを維持するのに役立ちます。 あなたがあなたの食事療法に入れる必要がある物質そしてプロダクトは何ですか、 通常のパラメータと一致するコレステロールへの? ビタミンE 危険因子それは高コレステロールにつながる 運動低下、または座りがちな生活習慣は、血中のLDLの蓄積につながります。 スポーツは高コレステロール、そして適切な栄養との戦いに役立ちます、脂肪は消費される総カロリーの30%以下で、合計で摂取されるべきです。 さらに、動物性脂質はわずか8%にすべきです。 守るべき原則 コレステロール値は正常です: オートミール、りんご、豆、エンドウ豆および大麦の使用による、多量の可溶性繊維の食事療法への導入。 結論 それで、コレステロールは私達の体のための重要な物質であり、それは広範囲の生化学的過程を実行する原因となっています。 したがって、その含有量が正常であるためには、「すべての重大なものに着手する」必要はなく、脂肪食品を大量に吸収することに熱心である必要はない。 覚えておいてください - すべてが適度に良いです! 高コレステロール血症、血中のコレステロール値が上昇している状態は、心筋梗塞の発生を引き起こす最も重要な危険因子のリストに含まれています。 人間の肝臓は十分な量のコレステロールを生産するので、それは食物と一緒に消費されるべきではありません。 リポタンパク質は、高密度(HDLまたはHDL)、低密度(LDL)および超低密度(VLDL)である。 それらのそれぞれは、心血管系の疾患を発症するリスクを評価する際に考慮されます。 血中コレステロールの大部分は低密度リポタンパク質(LDL)に含まれています。 心臓やそれ以上の冠状動脈を通してなど、細胞や組織にコレステロールを届けるのは彼らです。 LDL(低密度リポタンパク質)に見られるコレステロールは、動脈の内壁におけるプラークの形成(脂肪物質の蓄積)において非常に重要な役割を果たす。 言い換えると、これらは血管、冠状動脈の硬化の原因であり、そしてこの場合の心筋梗塞の危険性は増加する。 LDLのコレステロールが「悪い」と呼ばれるのはそのためです。 LDLとVLDLの発生率が上昇しています - ここが心血管疾患の原因です。 HDL(高密度リポタンパク質)もまたコレステロールを血液中に輸送するが、HDL中には、その物質はプラークの形成に関与しない。 実際、HDLを構成するタンパク質の働きは、体の組織から過剰なコレステロールを取り除くことです。 このコレステロールの名前を決定するのは、この品質です:「良い」。 血液中のHDL(高密度リポタンパク質)の基準が高まっても、心血管疾患のリスクはごくわずかです。 - これは脂肪のための別の用語です。 脂肪は最も重要なエネルギー源であり、HPVPの場合はこれが考慮されます。
この場合、追加量のトリグリセリドの生産が始まります。これはLPAPに影響することを意味します。 トリグリセリドは、コレステロールを送達するのと同じリポタンパク質によって細胞内に輸送されます。 心血管疾患を発症するリスクと 高レベル トリグリセリド、特にHDLの数が正常以下の場合、直接の関係があります。 何をする
重要です! コレステロールを含む食品を食べるのをやめなければなりません。 体内の「悪い」(LDLとVLDL)コレステロールの摂取を制限するためには、脂肪分の多い食品(特に飽和脂肪)を拒否するのに十分です。 そうでなければ、LDLは通常よりもかなり高くなります。 高コレステロールを持っている食品:
分析は植物繊維の摂取がより低いコレステロール値に寄与することを確認します。 植物繊維の由来:
体重が通常よりはるかに高い場合は、体の余分な体重を減らすことが望ましいです。 それはコレステロールが最も頻繁に上昇しているのは肥満の人たちです。 あなたが5-10kgを失うことを試みるならば、それはコレステロール指数に重大な影響を及ぼして、血液検査によって示されるであろう治療を容易にするでしょう。 同様に重要なのは身体活動です。 それは良い心の仕事を維持する上で大きな役割を果たしています。 これを行うには、あなたが走り始めることができる、自転車に乗る、水泳のためにプールを購読する。 授業開始後、どの血液検査でもコレステロール値は上昇しなくなります。 小学生でも階段を上がる(高いほど良い)と庭のクラスは全身に、特にコレステロールを下げることに有益な効果があります。 喫煙は一度でやめてください。 中毒が心臓や血管に害を及ぼすという事実に加えて、それはまた正常よりコレステロール値を上げます。 20歳以上の後、コレステロールの分析は少なくとも5年に1回行われるべきです。 分析はどのように行われますかリポタンパク質プロファイル(いわゆる分析)は、総コレステロール、HDL(高密度リポタンパク質)、LDL、VLDLおよびトリグリセリドの濃度です。 客観的な指標にするために、分析は空腹時に行われるべきです。 年齢とともに、コレステロールの割合は変化し、割合はいずれにせよ増加するでしょう。 このプロセスは、閉経期の女性に特に顕著です。 さらに、高コレステロール血症の遺伝的傾向があります。 したがって、すべての指標が通常よりも高いかどうかを調べるために、(そのような分析が行われた場合)彼らのコレステロール値について彼らの親戚に尋ねることは害になりません。 治療血中のコレステロール値が上昇している場合、これは心血管疾患の発症の誘発因子です。 これは、患者のこの指標の減少を達成し、そして 適切な治療医者はすべての理由を考慮に入れなければなりません。
何人かの患者が必要になります 薬物治療つまり、血中の脂質レベルを下げる薬の予約です。 しかし、薬を服用しているときでも、正しい食事と身体運動の遵守について忘れてはいけません。 今日はいろいろな種類があります 薬適切な脂質代謝を維持するのを助けるために。 適切な治療法は医師 - 内分泌学者によって選択されます。 コレステロールのレベルを決定するために血液の生化学的分析を行う場合、この物質の一般的な指標だけでなく、低密度および高密度リポタンパク質の濃度も確立することが重要です。 総コレステロールが正常であっても、低すぎるHDLは心血管系に影響を与える病気につながる可能性があります。 高密度リポタンパク質とはコレステロール(コレステロールとしても知られています)は、人間と動物だけに存在します。 植物はこの物質を含んでいません。 それは肝臓、脂肪組織、副腎、脳/脊髄に見られます。 コレステロールは細胞膜の重要な要素です。
人間には、約350グラムの物質があります。 コレステロールの約90パーセントは組織にあり、他の10は血液にあります。 ほとんどの物質(約80%)は肝臓で合成されています。 残りの20%は食物(肉、魚)と共に摂取されます。 コレステロールは水に不溶です。 それ故、それは血流を通して独立して循環することができない。 ヒトでは、コレステロールは特殊なタンパク質を含む化合物に含まれています。 今日、そのような化合物にはいくつかの種類があります。 HDLイン 少量 小腸で合成された。 しかし、ここではいわゆる「未熟リポタンパク質」が形成されます。 血流に入る前にこの物質は、高密度リポタンパク質の主要部分が形成されている肝臓を通過します。 組織や臓器から肝臓へコレステロールを輸送することに加えて、HDLは以下の機能を果たします。 したがって、コレステロールは人体の正常な機能において重要な役割を果たしています。 それはタンパク質と一緒に運ばれ、リポタンパク質を形成する。 特別な役割は高密度リポタンパク質によって果たされます(アルファはこのコレステロールのもう一つの呼称です)。 彼らは心血管系から過剰なコレステロールを除去する責任があります。 さらに、この化合物は身体の機能にとって重要な多くの過程に関与しています。 血中コレステロール血流中のコレステロールのレベルを確認するためには、生化学的分析を実施する必要があります。 コレステロールは食品に含まれているので、採血手順の12時間前に食べると、分析結果が歪む可能性があります。 したがって、それは朝、空腹時に行われます。 その前に、血液を飲んでいる人は、前日の夕方の7時から始めて、食物摂取を除外するべきです。
読者からのフィードバック - Olga Ostapova 私は情報を信用することに慣れていませんでしたが、私は1つのパッケージをチェックして注文することにしました。 私は一週間後の変化に気づいた:心が私を煩わすのをやめ、私は気分が良くなり始め、力とエネルギーが現れた。 分析は、コレステロールのNORMへの減少を示した。 試してみてください、そして誰かが興味を持っているならば、それから以下の記事へのリンク。 分析の目的は、以下の指標を決定することです。
確立された基準は、血中の総コレステロールのレベルと高密度リポタンパク質の濃度を評価する機会を提供します。 具体的な境界規範は、被験者の性別と年齢によって異なります。 1リットルあたり0.90ミリモル(男性用)以上のABLコレステロール(HDL)濃度が標準と考えられている。 女性の場合、この数字はもっと高いです - リットルあたり少なくとも1.15ミリモル。 次の表から、被験者の年齢に応じて、「善玉」コレステロールの境界基準についてさらに学ぶことができます。 以下の表では、低コレステロール値が1リットルあたり0.78ミリモルまで下がる場合がありますが、1ミリモルあたり1ミリモル未満の物質のレベルは、心血管系に関連する疾患を発症するリスクを高めます。 従って、冠状動脈性心臓病を発症する危険性は、平均1リットル当たり0.13ミリモルの血流中の物質の濃度の減少と共に25%増加する。 HDLが1リットル当たり0.78mmol未満である場合、アテローム性動脈硬化症の可能性は3倍に増加する。 1リットル当たり1.56ミリモルを超えるHDLレベルは、心臓血管系に影響を及ぼす疾患に対する防御を提供する抗アテローム発生因子と考えられる。
数値が低いほど、優れています。 これらの値を超えると、アテローム性動脈硬化症のリスクが高まります。 したがって、3:4の比率では、中等度の可能性があります。 4を超える、高い確率。 したがって、HDLのレベルは心血管系に関連する疾患を発症するリスクに直接影響します。 1リットル当たり1mmol未満の高密度リポタンパク質指数では、アテローム性動脈硬化症および冠状動脈性心臓病を発症する可能性が高まる。 1リットル当たり1.56mmolを超えるHDLレベルはこれらの疾患の可能性を有意に減少させる。 血液中のHDL変化の原因と危険性高密度リポタンパク質のレベルの変化および確立された基準を超えたそれらの濃度の放出の理由は、疾患および特定の薬物の服用の両方、ならびに他の要因であり得る。 HDLの低下は、以下の原因が考えられます。 高密度コレステロールは心血管系に関して保護機能を果たします。 この物質のレベルが低すぎると、過剰な「悪い」コレステロール(LDL、ZBLコレステロールとしても知られています)が発生し、それが以下の疾患の発症を引き起こす可能性があります。 上記の病気はすべて人体への深刻な脅威です。 時宜を得た治療がない場合、それらは致命的になる可能性があります。 したがって、HDLの主な機能は、細胞から肝臓へのコレステロールの輸送である。 体内のコレステロールの過剰濃度の問題を解決して、HDLコレステロールは保護機能を果たします。 この物質には確立された標準規格があります。 血流中のHDL濃度を知る唯一の方法は生化学的血液検査を実施することです。 この物質の濃度が低すぎると身体に危険を及ぼす。 これは心血管系に影響を与える疾患の発症につながる。 治療法の欠如は致命的になることがあります。 あなたはそれが完全に治療するのが不可能だと思っていますか? 絶え間ない頭痛、片頭痛、わずかな労力での激しい息切れ、そしてこれらすべての顕著な過敏症に、あなたは長い間苦しんでいましたか? これらすべての症状があなたの体のコレステロールの増加を示していることをご存知ですか? そして必要なのはコレステロールを正常に戻すことだけです。 あなたが今これらの行を読んでいるという事実から判断すると - 病理学との戦いはあなたの側にはありません。 そして今、質問に答えてください:それはあなたに合っていますか? これらすべての症状は許容されますか? そして、病気自体ではなく、症状の無効な治療法にあなたがすでにどのくらいのお金と時間を費やしたのでしょうか。 結局のところ、正しい治療法は病気の症状ではなく、病気そのものです。 あなたは同意しますか? |
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