Tamno zelena boja? Tako često kupujte - za hitne kupnje, tražite nešto od prodavača - ali što da radim? Što reći - navitsya sochevitsya ínodi viklikaê bogato pitati, ali ipak gnječiti dok ne dobijete dobrog gosta na našem štandu. I darma!

Na latinskom tse Vigna radiata, na hindskom - mung, na kineskom - lǜ dòu, što znači "zelena boba", au srednjoj Aziji, zatim u Uzbekistanu, Azerbejdžanu i drugim zemljama, joga se zove kaša. Pod istim imenom prodaju ga prodavači iz mnogih stranih republika SRSR na ruskim tržištima.

Bobby masha ima jajoliki oblik, grašak ukupne duljine 2-4 mm, s omotačem zelene boje i sjajnom površinom. Mash ima solidnu zalihu m smeđi govori, vtím, poput i biti-yakiy ínshiy bíb. Harčovljeva vrijednost mungo graha iznosi 357 kcal na 100 g. Osobito je vrijedan za ljude umjesto bjelanjka za automobile, što će biti bolje za stvorenja, au bogatim zemljama uspješno će zamijeniti bjelanjka od mesa. Ovo je relevantno za vegetarijance i tiho, koji dorimuetsya strogi kršćanski post. Auto je bogat fosforom, magnezijem, kalijem i kalcijem.

Fosfor je najvažniji element za čovjeka koji poboljšava pamćenje i podiže vitalnost uma. Fosfor pomaže u očuvanju zdrave zore, poboljšava brzinu razmjene govora, koštanog tkiva i rada. Kalij snižava krvni tlak, smiruje stanice mozga. Magnezij pomaže u zaštiti od srčanog udara, ulijeva se u zdravo srce. krvožilnog sustava u cjelini te ublažava sezonske i druge depresije, dijelom i u slučaju gradskog režima prehrane. Krema od mikroelemenata, u kolima ima dosta vitamina C, više, manje u povrću.

U Indiji grah često zamjenjuje meso, mach je vrlo cijenjen i cijenjen proizvod koji čisti. Vino se preporučuje osobama koje pate od astme, artritisa, alergija i pretilosti. U kineskoj medicini kaša se poštuje hladnom (hladnom) hladnoćom, a također se dodaje ljetnom satu i osobama s "unutarnjom vrućinom", na primjer, pod satom akutne hipertenzije ili visokog stisaka. U kineskoj medicini iu indijskoj Ayurvedi, važno je da možete ukloniti toksine i biti prikladan za djecu i starije osobe.

Mahunarke u Aziji su još jedna vrsta kruha. Jednostavnost pripreme, velika količina bjelančevina i taj fini gušt - što više treba! Raznolikost sorti dopušta variranje Azitskoj kuhinji, te načinima kuhanja i pripreme jedne vrste graha, ljudi jedu papaline svježih za gušt te vrste trave. Masha u različitim regijama Odmah se ta Azija budi oblikom, širenjem i užitkom. Tse beznačajne vídmínnosti, ale smrdi uliti u okus načina obrade. Za situaciju, klice zgnječite, ugasite, kuhajte ili doradite na vepru.

Lakše klijanje kaše. Klijanje aktivira unutarnje resurse boba za najnoviji rast. Parostki val - već je pun vitamina, još je bogatiji u proljeće i u bilo koje drugo doba, ako želite nešto svježe. Za klijanje graha mung grah (svježi bazhan, star 2-3 godine, ne proklija sav) treba staviti u blizini kivete s otvorima u ležištu, obložene gazom. Umetnite kivetu s valom u drugu, obavezniju. Mungo grah stavite u jednu posudu i prelijte vodom sobne temperature, tako da samo malo uvije grah. Stavite na toplo mjesto i dodajte vodu u kožu 3-4 godine. Već nadolazećeg dana jena kaša će dati parostki, a nakon 3-4 dana ih možete jesti. Ne zaboravite mahune očistiti od grmova i oprati u hladnoj vodi.

U salatu od povrća dodajte svježi mung grah, začinite maslinama. Buvay, scho svježe parosti već buče. Da smanjite vruću vodu, pospite ih koprom, ali nemojte kuhati u isto vrijeme. Termičkom obradom cijena pada, a probama intenzivno i dobro raste. U Kini se parostki ponekad namažu gljivama, đumbirom, piletinom i povrćem, a nakon male veličine svih shmatochki s desne strane, 1-2 pera.

Nije manje popularan od zastosuvannya - juha, yushki i svemoćnih pirjanih slamki. Ovdje možete dati na volju kulinarskom umu, zapamtite samo jedno pravilo: morate namočiti mung grah ispred (kao i biti kao drugi grah). Skílki? Víd 30 hvilin do 8 godina. Držite sve na vidiku što želite odnijeti na izlazu. Loš sat namakanje kako bi se dobila jasna struktura - različiti načini poticanja prihvaćanja - prepoznavanje snage proizvoda. Trivala namakanje dopušteno je promijeniti sat pripreme, što je idealno za kratkotrajno gašenje pripreme indijske juhe, dajući grah u kojem se ponovno može kuhati, kao u pire krumpiru. Za juhe, yakí prenesite sat kuhanja godinu dana-pívtori, ne možete namakati mung grah.

Od kaše boroš, "proklinjem" ću lokšinu, poželevši moć kaše. Lokshina se priprema važnije u azijskim zemljama, a os u blizini srednje Azije priprema se s valom vegetarijanskog pilava. Na vídmínu víd traditíynogo mesa, vina će biti bogatija i blistavija, ​​ne nadmoćna i čudesno bogata. Žganci nije lako spremati i prerađivati, trošak vinove loze je bogatiji od mesa, nema masnoće i ne dodaje se jetrica i prosudba, što je bitno.

U Uzbekistanu postoji sorta mash-kichiri ili shavla-mash, koja bi trebala biti pilav. Strava se priprema s rižom, mashom, uljem i povrćem. Treba reći, koja je razlika, što više mašina zamjenjuje m’yasnu í̈zhu, a također se razumije, čak i ako je zipsovane m’yaso ozbiljnije, a pogrešne pripreme munga samo su nezadovoljne. Maloprodaja

Oleksij Borodin

U Rusiji je mungo grah odavno dostupan. Ale, ako ne poznaješ kožu, što je pravo kuhati. Mash je kultura mahunarki, porijeklom iz Skhodua. U žitaricama postoji masa smeđih govora koji obogaćuju naše tijelo vitaminima, mikro-makronutrijentima.

Kakav mungo grah

Na policama supermarketa često možete popiti mungo grah, koji izgleda kao naš divni grašak. Kakav je okus ovog izvanrednog proizvoda? Tse žele plemenitost kože, koja se zove pridbati kaša.

Kaša ima još jedno ime - bobi mung. Na ovníshníy izgled kulture graha, zelenilo graška se nagađa sa sjajne površine. Važno je da je Mašina domovina Pakistan, Indija, Bangladeš. Ale ove godine o novom zna dosta svjetla. U Kini, Indoneziji i Tajlandu mung je postao jedan od omiljenih glavnih proizvoda.

Za okus žganca pogodite kvas, ujedno i prispak od graška. Prebogato je reći da nije graška, nego graška pjesma. Ako razmišljaš, reci mi što misliš!

U Rusiji dugo nisu znali što je kaša, a dogodilo se da su je počeli zvati krupom. Moguće je da vjetrovi velike količine rosne bjelančevine, koja će biti osvojena, koja će se nositi u automobilu. Kultura se počela naveliko slaviti u razdoblju posta, čak i ako je možda bogata snagom i snagom posljednjeg sata. Cijena piva za proizvod koji se bere visoka je od 120 do 250 rubalja po kg, u ugarskom razdoblju od berača i pakiranja. Ako se govori o pravilnoj, slanoj toj korišnoj ishrani, onda je to varto.

Skladište i kalorije

Kalorijski sadržaj mashe je nizak, pa se preporučuje uključivanje u prehranu za ljude koji slijede vlastitu vagu. 100 g suhog munga sadrži 300 kcal, ali nakon termičke obrade sadržaj kalorija se smanjuje na 103 kcal na 100 grama kuhanog proizvoda.

U magacin 100 grama mungo graha ulazi:

• rastući protein, koji je lako osvojiti - 23 g;
• više ugljikohidrata - 44 g;
• voda - 14 g;
• škrob - 42 g;
• monota disaharidi - 3,6 g;
• pepeo - 3 g;
• masti - 2 g;
• prehrambena vlakna - 11 g.

Više ugljikohidrata je sigurno za zasićenje tijela, ljudi isključuju potrebu za grickanjem.

Također, moongu treba davati preko 18 aminokiselina, mikroelemente (kalij, magnezij, natrij, fosfor), stanično tkivo, vitamine skupine B, C, A, E, K.

Korisn_ dominnosti krupi kaša za organizam

Zavdjaci svom bogatom kemijskom skladištu odgovaraju snazi ​​kulture bezemljaša:

1. Regulacija i opuštanje živčanog sustava.
2. Prijateljski utjecaj na zír.
3. Zmítsnennya k_stkovoí̈ tkivo, suglobív.
4. Regulacija robotike.
5. Značenje srčano-žilnog sustava.
6. Normalizacija AT.
7. Normalizacija razine kolesterola i krvne plazme.
8. Jačanje elastičnosti stijenki arterija i vena.
9. Predrazvoj stanica raka.
10. Sjećanje na imunološke snage tijela.
11. Normalizacija ženske hormonske pozadine prije sata menopauze.
12. Detoksikacija organizma.
13. Usunennya natečene, pljuvanje masti, koje su se pogoršale.

O melankoliji kaše može se govoriti neoprostivo. Važno je da će redovita implantacija žitarica pomladiti kožu. Najšareniji par mahunarki. Їh dodati u salate ili živjeti samostalno. Implantacija parosta pomaže u razvoju zaraznih i upalnih patologija (bronhitis, rinitis, traheitis, sinusitis).

Također, kaša može biti pobjednik u narodnoj medicini. Na primjer, hljeb moći se može koristiti za žitarice, može se koristiti kod oteklina, za grgljanje kod upale grla, kao sredstvo za detoksikaciju kod poremećaja. Kaša od kaše maže se na kožu oštećenu opijumom i kod raznih upala (dermatitis, visenje).

Cikavna činjenica! Masha ide na mahunarke, pivo, na druge slične usjeve, mung ne izaziva nadutost.

Kontraindikacija za zdravlje

Pogotovo shkodi mash ne sadi tijelo, ali u određenim situacijama, lako je živjeti mirno:

• individualna netolerancija na proizvod;
• vaginacija i razdoblje laktacije;
• s prekinutom razmjenom govora;
• s prisutnošću problema sa sechostatskim sustavom i bolestima niroka (mash maê high sechoginnu diyu).

Kako kuhati žitarice i kuhati skilki

Kako pripremiti mung grah i skilki yogo za kuhanje dok ne budete spremni upoznati dobre kuhare, kinesku, tajlandsku i indijsku kuhinju. Mnoge priče na temelju mjeseca bliske su našima. Klice mungo graha često se dodaju u recepte za svježe povrće, začinjeno maslinovim uljem. Bobi s rižom kao čudotvorni obrok za indijski pilav. Z izlizano borosno roble tijesto za lokšine ili složence (mesne, riblje).

Cikavna činjenica! Naši majstori kuhaju kašu s nama poznatim mahunarkama (grašak, kvassola, itd.), pa prije pripreme ovih chi drugih biljaka, namočite krupicu za papalinu godinu dana. Ale robiti tse neobov'yazkovo. Mung ê završiti s donjim proizvodom, koji je za potpunu spremnost potrebno 30-40 dužina toplinske obrade.

Volite slamke od žitarica?
Glasanje

Kako pripremiti kašu su naše preporuke:

• nije potrebno namakati krupicu;
• Kaša se temeljito ispere pod tekućom vodom, očisti od dodatnih nekonzumnih kućica (kamenuća, drugih žitarica);
• kuhanje mung je potrebno na sljedeći način: grah se dodaje u kipuću vodu bez soli (na primjer, dodajte snagu leđima, žitarice će se kuhati duže);
• kuhati kašu slid na desnoj vatri s rastezanjem od 30-40 pera;
• potrebno je posoliti krupicu 10-15 minuta prije kraja kuhanja;
• nakon kuhanja, voda je ljuta za dodatno cjedilo.

Axis mi th razíbralis, scho so mash ta yak yogo kuhar. Krupica u kuhanom obliku već je spremna za kuhanje kao prilog mesu, rebarcima ili povrću, a pivo - anonimni recepti temeljeni na glavnom proizvodu. S nekima od njih možemo učiti na daljinu.

Kulinarski recepti od kaše

Nije dovoljno znati pripremiti mungo grah, potrebno je znati jesti s drugim proizvodima, kako bih travi ponio pretjerano slani okus. Recepti s žgancima su raznoliki, kuhajte kašu, juhu, varivo, pilav i bogato drugo.

Uzbekistanska juha s mašućom ta lokshinom

Ova juha je obov'yazkovo primjerena vašoj domovini. Potrebno je dugo zasititi tijelo, lišiti primanja začina pjesme i obogatiti tijelo potrebnim životvornim govorima.

Skladišta:

• kaša - 250 g;
• jalovičina - 500 g;
• lokshina - 70 g;
• krumpir - 2 kom .;
• mrkva - 1 kom .;
• qibulya - 2 kom .;
• voda - 3 l;
• svježi cilantro - 1 hrpa;
• kurkuma - 1 žličica;
• korijander - 1 žličica;
• zira - 1 žličica;
• olija - 3 žlice. l.;
• jak, crni papar koji se kreda - za užitak.

Kuhanje:

• Povrće se oguli. Tsibulya se izreže na pivkiltsy, a tri mrkve na trećini za korejsku mrkvu ili se izrežu na tanke slamke. Krumpir se izreže na male kockice.

• M'yaso miêmo i narizaemo sjajno čak i shmatochki.

• U lonac s tovstim dnom, ulijte olíí, rozívaêmo na štednjaku. Tu se ispravlja povrće (bez krumpira) i meso. Izmiješamo i ugasimo 10-ak pera.

• Dali stavite krumpir u tavu, prelijte vrućom prokuhanom vodom i kuhajte pod zatvorenim poklopcem na srednjoj vatri dok ne prokuha.

• Počnimo s usjevom, dodajte dobru promity kašu, dodajte sve začine i začine navedene u receptu. Kuhajmo dok ne budemo spremni za mahanje.

• Ako mung mayzhe priprema visipaemo lokshina i sitno nasjeckano zelje. Kuhajte dok ne budete spremni lokshini i vimikaemo.

• Pustite da se juha ulije za 15-20 niti, poslužite za stol. Ukusan!

Mashkichiri

Mashkichiri je nacionalno jelo uzbečke kuhinje. Ako doslovce prevedete naziv soja, onda ćemo "kašu s valom".

Skladišta:

• kaša - 250 g;
• mrkva - 200 g;
• olija - 150 ml;
• snaga za uživanje;
• qibulya - 1 kom .;
• janjetina - 400 g;
• riža - 250 g.

Kuhanje:

1. Dobro isprati i namočiti u hladnoj vodi 50-60 pera.
2. Povrće očistimo od kore. Tsibulya se izreže na pivkiltsy, a tri mrkve na trećini za korejsku mrkvu ili se izrežu na tanke slamke.
3. Janjetina se očisti od masnoće i ražnja, isječe na jednake sitne kockice.
4. Kod kotla ulijemo olií̈, rozívaêmo. Kibul stavimo u kotao i namažemo do zlatne boje.
5. Ako tsibulya pidrum'yanitsya, baci m'yaso. Podmazujte dok se ne pojavi rumena boja.
6. Dali crnu mrkvu. Ispravlja se u kotlu i gasi zatvorenim poklopcem do mekoće povrća.
7. Potim ulijemo u kotao s litrom vode, visipamo zgnječiti i ugasiti 15-20 tobola.
8. Nakon sat vremena riža se osuši, posoli po ukusu, pokrije poklopcem i nastavi da se gasi na slaboj vatri.
9. Gasimo mashkichiri dok riža nije spremna, uključite štednjak i ostavite da se kuha još malo.

• Mashkichiri je spreman. Ukusan!

Prepoznavši da je ovo takva krupica od mung graha i kako ga pravilno kuhati, potrebno je kupiti proizvod. Dijetolozi potiču mung da živi u ljutnji, tako da tijelo može probaviti ježa, što god da je, a ne gore od nadutosti. Važnije je da redovita uporaba proizvoda normalizira razmjenu govora, štedi malo prosijavanja i obogaćuje tijelo živim govorom.

Mash je kultura mahunarki, jak raste u Indiji. Plodovi su slični zelenom grašku. Smrad je izvanredno zdrav. U Indiji i drugim zemljama, mash abo, kako ga zovu, moong, popularan je i naveliko stagnira u kulinarstvu. Tsí grah klija, schob više više povećati broj smeđih jezika. Chim korisní proroshchení grah, rospovíst "Popularno o zdorov'ya". Recepti za njihovu pripremu također će biti predstavljeni poštovanju čitatelja.

Proklijala kaša

Ako sami nosite plodove prema vlastitoj visokokaloričnosti, ali ako ih uzgajate, onda će vam se kalorijski sadržaj smanjiti više manje za 10 puta, tako da se na taj način kultura daje ljudima, tako da treba znati idealan oblik tijela.

Uvaga! Kalorični sadržaj proklijalog mung voća je 30 kcal na 100 g proizvoda!

Kaša je izvor vitamina, mikroelemenata i aminokiselina. U skladištu graha pronađeno je 18 aminokiselina, štoviše, mnoge od njih nisu sintetizirane u tijelu osobe, već se mogu samo uzimati, ali samo.

Vitamini u skladištu graha:

* Z;
* skupina B (B1, B2, B5, B6, folna kiselina);
* ALI;
* E;
* Prije;
* Holin.

Mash revenge bogat mikroelementima. Među njima su magnezij, mangan, cink, natrij, sol, bakar, selen i drugi.

Zavdyaki svojim bogatim zalihama klica, mungo grah je izvanredno zdrav za zdravlje. Posebno je vrijednost qi graha za kardiovaskularni sustav. Kod onih koji uzimaju lijek, zidovi krvnih žila se smanjuju, tlak se normalizira, a rizik od moždanog i srčanog udara smanjuje se u papalini.

Kaša je također pogodna za dijabetičare, čak i ako se joga uključi u prehranu, smanjuje se razina glukoze u krvi. Čiji se proizvod blagotvorno ulijeva u oko oka, pa će ljudima, koji mogu imati problema u mraku, biti bolje. Mash brown za mozak. Za ljetne ljude, varto í̈sti qí bobi, za poboljšanje aktivnosti mozga i pamćenja.

Mung varto je za žene srednjih godina, komadići vina pomažu u normalizaciji ravnoteže hormona. Posebno smeđi tsey proizvod za menopauzu. Klicanje stroja jača imunološki sustav, uklanja toksine iz tijela i nasada domovine, poboljšava obline kože.

Škodu ja vozim

Mash se može pojaviti samo u jesen, kao da osoba ima alergiju na proteine. Grah ima više od 23% proteina, pa se ne isplati uzimati ga na isti način, čak i ako ste jednom imali alergiju na takav proizvod.

Također, mungo ne bi smjeli uvrstiti u jelovnik osoba koje imaju slomljena crijeva, pogotovo ako često imaju napuhan trbuh, čak i ako piju plinove.

Uvaga! Visokokalorični mung grah koji ne klija, neispravan za osobe koje pate od pretilosti.

Kako proklijati kašu?

Osušeni grah se izdvoji, dobro opere u nekoliko voda i namače najmanje 10-12 godina. Nakon toga, grašak se položi na mokru gazu, životinja je prekrivena tim materijalom. Za završetak vam treba više trošara, da se bobe iz boba izlegu. Najcjenjeniji su oni bobovi čija debljina ne prelazi 1 cm korova. Možete ga jesti samo tako, a možete ga i istući za pripremu začinskog bilja. Proklijali mungo grah dobro će se udomaćiti u tijelu. A yoga relish je sličan mladom zelenom grašku.

Recepti

Proklijali grah mung grah najbolji je u svježem izgledu, ako smrad nije bio podvrgnut toplinskoj obradi, a zatim ga dodajte u salatu s povrćem ili, nazovite grašak, na primjer, tradicionalnu Maslinu.
Nakon što proklija kašu, možete je dodati juhama. Ale robit tse bazhano u završnoj fazi kuhanja, kako bi se što više sačuvalo korijenje snage graha.

Recept za vitaminsku juhu od povrća

skladište: proklijali mungo grah - 150 g, prokulice - 100 g, krompir - 300 g, 2 mrkve srednje veličine, 1 cibulin, olija, jaka za gušt, riža - 20 g, voda - 2 litre, bilo zelje.

Povrće je čisto, miemo. Krumpir se reže na jednostavan način. Morkvina je obrubljena tankim ženkama, a cibula - malim kockicama. Stavili smo lonac vode na štednjak, síl dodamo da uživamo. Kad voda prokuha, u nju dodajte rižu, nakon pranja joge ispred. Ako krupica postane trohi m'yakshoy, u lonac dodajte krumpir i prokulicu.

U tavi pokrijte z tsibuli i mrkvu, dodajte podmazivanje u juhu. Ako je krumpir spreman za kuhanje, zgnječit ćemo ga u blizini posude, a zatim ćemo sitno narezati zelje. Ako volite, možete dodati neke začine - papar za gostrot i aromu chi začina, na primjer, list lovora.

Ako ne znate više o indijskoj kulturi mahunarki, nazvat ću je mungo grah, ali ispravite situaciju. Za proklijalu izgleda vrhunski korisna.

Velika gozba počinje i mnogi ljudi šapuću recepte za strahove, da im pomognu da ne budu gladni u taj čas, ako ne mogu pojesti putovanje stvorenja. Obratite pažnju na mung grah, koji se prodaje u velikim supermarketima, ali ne i kod kuće.

Što je kaša?

Kaša (bobi mungo, zlatna kvassola) je cvjetača obitelji Bobov, roda Vigna. Vin je cijenjen najstarijim usjevom mahunarki, budući da je započeo svoj korijenski svijet iz Indije, Pakistana i Bangladeša. U isto vrijeme, kaša u bogatim zemljama, posebno često pobjednička u nacionalnoj azijskoj kuhinji. Mash zastosovuêtsya općenito izgleda kao za prvu i druge trave, to je kao boroshna, otrimanoí̈ z masha, pripremite mlijeko, tjesteninu, lokshinu, vrhnje, ledeno i pijte vodu.

Zašto je mungo grah bolji od nama poznatih kvasoli i graška?

Na vídmínu víd kvassolí i graška, mung grah je spreman za spremanje. Yogo ne treba namakati, vino i tako će se pripremiti s nategom od 40-50 pera. Maša ne zove natečena crijeva, rado dovodim malu djecu. U Švedskoj pedijatri preporučuju majkama da rađaju i brišu bebe starije od 6 mjeseci. S valom možete pripremiti veliki broj najmanipulativnijih strasti. Mash čudesno jesti meso, povrće i rižu.

Kaša: prijekor zdravlju

Mash - tse nasampere korisny protein potreban za luk kože. Na 100 grama joga mašina ima 23 grama, a tijelo ga može savladati. E u autu Ruska mast, nisu bogati - manje od 2%, tada je smrad polinenasicheni - zaštitite srca tog suca, pozitivno udarite na razmjenu govora. Mung grah za ugljikohidrate - 44 grama ugljikohidrata u 100 grama mung graha. Ale ce "povílní" u ugljikohidratima, yakí nadporuuyut vídchuttja sitostí i pobobígayut takve nepoželjne zalogaje u pokretu. Zlatni grah sadrži kalcij i magnezij, fosfor i kalij, natrij i selen te bakar. Kaša bogata vitaminima B skupine i osvetom staničnom tkivu. Tobto, mungo grah je pravi otrcan proizvod i zarađuje za život: 100 grama mungo graha sadrži 300 kcal.

Mash: najbolji način života

Želite li što više oduzeti zlatnim bobama, klijajte ljepše. Klice pirea su proizvod visokog okusa, posebno smeđe tijekom posta. To i zauvijek, ako trebate obnoviti snagu: nakon bolesti, za aktivni rosum i tjelesnu aktivnost. Lako je klijati kašu: potrebno ju je napuniti vodom i lišiti je za ništa. Nježno ga promitimo (kaša se već "izleže" - nemoj povrijediti paroste!) i rasporedimo na tanjurić, gazu u jednu kuglicu. Također pokrijte vrh gazom u papalini kuglica, natopljenom vodom. Ne možete si priuštiti propast. Nakon 1,5 - 3 dobi, klice mungo graha su spremne. Sat vremena za ležanje na svjetlu, toplini te dozhine parostkiv, kao što volite.

Mash: drugi načini življenja

Umutiti mung grah za juhe. Možete raditi juhu s korisnim mungom, tako da krem ​​juhu obrišemo s juhom od graška.Ostalo začinsko bilje može se pripremiti tako da se zgnječi s rižom, mesom ili povrćem za užitak.Piti uz mahanje nepoznatim ljudima prije njih jedva da je vrijedno, poput deserta.

Postoji mnogo rasta u svijetu, što vam omogućuje da uzgajate svoje smeđe, ukusno, a da pritom radite bez proizvoda stvorenih avantura.