Deli strani
Izbira urednika:
- Tehnologija in navodila po korakih za gel za nohte: koraki, pravila, postopek
- Bele lise na nohtih, razlogi za to, kaj storiti, bele lise na nohtih in ljudske znake
- Razpoložljive metode za hitro povečanje krvnih levkocitov
- Geli za nohte in kožo se ne bodo uprli kavi
- Razstava o pohištvu Crocus. Razstave pohištva
- Sova tattoo na vrednost roke
- Največji člani na svetu
- Zlomi prstov prstov na fotografiji
- Kaj je »slab« in »dober« holesterol
- Kaj storiti, če se koža okoli nohtov suši
Oglaševanje
Bolečina na strani kolka od zunaj. Zakaj si ranjen. Bolečine v mišicah zadnjice |
V smislu anatomije se stegno imenuje odsek noge od kolena do kolčnega sklepa. Steznica je najdaljša v človeškem telesu. Hip in kolenski sklepi največji in najbolj vzdržljiv. Bolečine v kolkih se lahko pojavijo v različnih starostih. Pojavi se med fizičnim naporom ali počitkom. Nosite začasen lik ali se nenehno trudite. Lahko povzroči različne razloge. Lahko se pojavi v predelu prepone, na sprednji ali zadnji strani noge, da se poda kolenu in celo do spodnjega dela hrbta. Zgodi se, da sam hip nima nič s tem, vzrok neugodja pa je na povsem drugem mestu. Da bi razvili koordinacijo, izboljšali duševno pripravljenost, uporabite tudi ogrevanje za opravljanje športnih gibov in rutinske vaje. Lahko nosite tople hlače ali podporo za stegna, saj lahko pomagajo ohranjati temperaturo mišic, hkrati pa ščitijo pred poškodbami mišic. Hlajenje po vadbi bo pripomoglo tudi k izboljšanju okrevanja bolnika. Menijo, da proces hlajenja pomaga pri čiščenju odpadnega telesa. Lahko se dodajo tudi vaje za raztezanje. Mišične seve lahko preprečimo tudi, če oseba ohrani dobro prožnost in odlično mišično moč. Odlična mišična moč zagotavlja človeku na visoki ravni nadzor pri izvajanju vaj. To zmanjšuje pojav neusklajenih gibov, ki lahko povzročijo poškodbe. RazlogiTudi rahlo nelagodje v območju stegna lahko povzroči veliko neprijetnosti, še posebej, če vam je všeč aktivni življenjski slog. Bolečina, ki se pojavi fizični naporštejejo za varne. Pod pogojem, da preidejo v dveh do treh dneh in jih ne spremlja otekanje in pordelost tkiva, krckanje ali klika v kosti. Bolečina v zadnjici, povezana z okvarjenim prekrvavitvijoSevi so pogosto povezani z gostoto mišic. Da bi ohranili dolžino mišic in preprečili poškodbe, je priporočljivo, da se raztezate na vadbeni blazini. Prehrana osebe igra tudi vlogo pri preprečevanju poškodb. Da bi imeli dovolj energije za izvajanje mišičnih kontrakcij, mora biti prehrana igralca z ogljikovimi hidrati 48 ur pred tekmo. Vendar, če ima igralec nizke ogljikove hidrate in energijo, bo utrujenost zlahka popravljena. Ta utrujenost poveča tveganje za poškodbe, zato je za povečanje odpornosti morda potrebna energijska palica in geli. Pri ljudeh, ki vodijo sedeči način življenja, se lahko pri hoji, z nenavadnimi, visokimi obremenitvami ali z nenadno spremembo položaja, pojavijo bolečine v kolku. Ponavadi gredo sami. Vendar pa je njihov videz prvi znak, da so se v sklepu začele patološke spremembe, ki lahko v prihodnosti vodijo do razvoja resnih bolezni. Ultra tanke in udobne neoprenske kompresijske kratke hlače nudijo večjo podporo za področja dimelj, stegna in kolena. Kompresija pomaga pri zagotavljanju fizične podpore in samozavesti, terapevtska toplota pa pomaga povečati in vzdrževati mišično temperaturo. Pomaga narediti mehko tkivo bolj "elastična" in manj občutljiva na deformacije. To je lahko koristno pri težkih in trdovratnih obremenitvah hrbtenice, dimelj in stegen. Toplota, ki jo zagotavlja podpora iz neoprena, je lahko zelo uporabna tudi za preprečevanje mišičnih obremenitev. Poleg tega lahko bolečine v mišicah stegen povzročijo travmatični ali netravmatski vzroki. TraumatičnoZakaj se lahko pojavijo bolečine in nelagodje? Najpogostejši vzrok so različne poškodbe, ki vključujejo: To zagotavlja najboljšo kombinacijo podpore, kompresije, zadrževanja toplote in udobja. Če je toplo, opazimo povečanje elastičnosti mehkih tkiv. Uporaben je za zdravljenje in preprečevanje poškodb stegenske mišice. S povečanjem lokalnega pretoka krvi se lahko po poškodbi kolka skrajša čas celjenja in okrevanja. Z ogrevanjem tkiva in kot fiksativ za toploto, lahko zmanjša tveganje za ponavljajoče se poškodbe. Toplota, ki jo zagotavlja podpora iz neoprena, je lahko zelo uporabna tudi za preprečevanje napetosti mišic v stegnih in stegnih.
Ne-travmatičnaBolečine v stegenskih mišicah se lahko pojavijo ne samo zaradi poškodb, ampak tudi zaradi starosti. Zakaj se to dogaja? Praviloma je vzrok za to obraba spoja. Pogosto pri starejših obstaja kršitev proizvodnje sinovialne tekočine, ki služi kot glavno mazivo. Tupa bolečina v kolku, ki se čuti zunaj stegna, pogosto kaže na vnetje sluzi. Tkivo okoli velikega kurgana, kostna izboklina stegnenice, je še posebej dovzetna za vnetje. Pogosto se bolečina v kolčnem sklepu pojavi na zunanji strani stegna, ko leži na strani, vendar je lahko tudi pod obremenitvijo slabša. Pekoča bolečina na zunanji strani stegen lahko povzroči tudi draženje živcev. Različni živci so lahko omejeni na hrbtenični živčni koren ali pa se lahko pritiskajo skozi mišice ali otekla tkiva. Prekomerno trenje kostnih površin bo najprej povzročilo bolečino v kolku pri hoji, v primeru hudih poškodb in mirovanja. Vendar to ni edini razlog. Če niste padli ali udarili, lahko bolečina v sklepu povzroči:
Drugi razlogiRazlog za to draženje živca je pogosto pritisk od zunaj ali preveč debela oblačila, prekomerna teža, maščobno tkivo ali trening mišic. V primeru, da je bolečina lokalizirana na kolku, je pomembno pojasniti vzrok. Bolečina v kolku se pogosto pojavi zaradi enostranskega treninga ali preobremenitve. Zato je ohranjanje in preprečevanje kronične prekomerne stimulacije običajno pravi postopek proti bolečinam. Poleg tega je treba usposabljanje prilagoditi bolečini v kolčnem sklepu in se izogniti analgetičnim gibanjem. Kaj storiti, če je bolečina v stegnu? Prvič, ne odlašajte z obiskom zdravnika in se ne zdravite sami. Razlogi, zaradi katerih se lahko pojavijo veliko, niso vedno povezani s sklepi ali mišicami. V nekaterih primerih so lahko bolezni zelo različnih organov. Zato ne poskušajte sami diagnosticirati, temveč le na podlagi njihovih občutkov. Poleg nenormalnosti kolčnega sklepa lahko bolečina povzroči: Dvostranska bolečina v kolku je bolj sistemski vzrok, saj vpliva na obe strani. To je lahko artroza v kolčnem sklepu. Osteoartritis v kolčnem sklepu je predvsem običajen proces staranja, saj se kolčni sklepi sčasoma obrabijo. To vodi do razpokanja hrustanca, tako da se stegna glave stegna potegnejo neposredno na kost njenega povezovalnega rokava. To povzroča bolečino zaradi trenja in pogosto je ta proces prisoten na obeh straneh stegen. Osteoartritis se lahko manifestira samo na eni strani z enostransko obremenitvijo ali po premoru. Kirurška artroza se razvije bolj izrazito in hitreje s prekomerno telesno težo in preobremenitvijo. Z večjo težo se na kolčne sklepe uporablja večja sila, hitrejša pa je tudi obraba. Zato lahko normalizacija teže proces ustavi tako, da se ne poslabša. Podobno cirkulacijske motnje prispevajo k hrustancu, saj potem ni ustrezno zagotovljeno.
Posebnosti bolečine pri otrocihZa razliko od odraslega se bolečina pri otroku, če ni povezana s travmo, lahko pojavi iz povsem drugih razlogov. Lahko je:
Toda tudi ti niso vsi vzroki, ki lahko povzročijo bolečine v kolkih pri otrocih. Zato, če se otrok pritožuje na nelagodje na tem področju, ni treba odložiti obiska pediatra ali otroškega ortopeda. Pravočasna napotitev na strokovnjaka bo pomagala preprečiti številne težave v prihodnosti. Bolečina v kolku je precej pogosta pritožba, ki lahko privede do pomembnih motenj v vsakdanjem življenju žrtev. Tek, hoja in stojalo so zaradi bolečine vse težje. Bolečine lahko povzročijo različni razlogi, med katerimi je najbolj znana femoralni artritis. Bolečina v kolku kaže boleče nelagodje v območju med zgornjim koncem stegnenice in zgornjim robom medenice. Bolečina se lahko pojavi neposredno v kolčnem sklepu ali pa se pojavi tudi iz okoliških mišic, tetiv, vezi in živcev. Bolj splošen izraz "bolečina v kolku" je treba razlikovati od bolj specifičnega izraza "bolečina v kolčnem sklepu". Bolečina v kolku je značilna za patološke spremembe v kolčnem sklepu. Če to ni manifestacija nobene bolezni, potem je razlog lahko aktivna vaja. Bolečina je lahko kronična ali akutna (občasno se ponavlja). Vzroki bolečine v kolkihObstaja več pogostih vzrokov za bolečine v stegnu. To je lahko povezano s patologijo kolčnega sklepa, z aktivnim fizičnim naporom, infekcijskimi procesi ter poškodbami in zmečkaninami. Ljudje, ki se aktivno ukvarjajo s športom ali z nenavadno težkimi fizičnimi napori, lahko občasno doživijo bolečino v kolku, povezano s povečanim stresom na mišice. Zdravljenje bolečin v zadnjiciSimptomi se lahko pojavijo v različnih oblikah, odvisno od njihovih vzrokov. Medtem ko se po dolgotrajnem sedenju mnogi bolniki soočajo z akutno bolečino v kolku, se bolečina v kolku izraža kot boleče grlo, stegna in včasih celo v kolenu. Poleg tega se zaradi bolečine v kolkih lahko pojavijo križne bolečine in bolečine v hrbtu. Nenazadnje je intenzivnost in lokalizacija bolečin v glavnem odvisna od osnovnih bolezni. Bolečina v kolku lahko kaže na resno poslabšanje kolčnega sklepa. Možni vzroki od prirojenih do rojstev akutno vnetje sluz in sklepi, nevralgija in kronične bolezni mišic in sklepov. Zlomi medenice, na primer po resnem padcu ali prometni nesreči, lahko povzročijo tudi veliko bolečino v kolkih. Ker je to lahko posledica smrtno nevarne notranje krvavitve, morate čim prej poiskati zdravniško pomoč ali opozoriti vozilo za nujne primere. Najpogostejši vzrok za bolečino je artritis ali artroza kolčnega sklepa (obraba hrustančnega tkiva). Pogosteje se bolezen manifestira pri ljudeh v starosti, vendar obstajajo tudi primeri bolezni med mladimi. Ta skupina vključuje osteoartritis kolka in sistemski artritis, pri katerem je prizadetih več sklepov, revmatičnih. Osteohondroza ledveno Hrbtenica - precej pogost vzrok za bolečine v kolku. Bolezni sklepov kot vzrok za bolečino kolka. Različne motnje kolčnih sklepov lahko povzročijo bolečine v kolku. Sklop nastane iz zgornjega dela stegnenice, tako imenovane glave stegnenice in kolčnega sklepa medenice. Različne bolezni lahko povzroči disfunkcijo sklepov in bolečino v kolčnem sklepu. Najpogostejša je artroza v kolčnem sklepu. Med boleznijo se hrustančasta plast sklede acetabularne in stegnenice vse bolj poškoduje. Bolečina v kolku lahko opazimo pri prirojenih nenormalnosti nog ali kot zaplet pri presnovnih boleznih, ki jih spremljajo modrice in poškodbe na stegnu, ledvenem delu ali sakralni odsek hrbtenice. Najbolj nevarnih razlogov videz bolečine so nalezljive bolezni (osteomijelitis), maligne kosti in metastaze mehkih tkiv ali kosti, bolezni srca in ožilja (stenoza in okluzija aorte, ilijačne arterije). Pod obremenitvijo je povečana nagnjenost k globokim bolečinam v kolčnem sklepu, ki se ponavadi izžareva v dimljah. Osteoartritis kolčnega sklepa je včasih povezan z bolečino v zgornjem delu stegna. V določenih okoliščinah žrtve trpijo tudi zaradi kršitve gibanja kolčnega sklepa. Klinične manifestacije bolečine v kolkihVnetje kolčnega sklepa ali artritis je lahko tudi vzrok za bolečino kolka. Običajno so povezani s sočutjem, bolečino v sklepih, ki ni odvisna od stresa. Ponavadi so prepoznavne tudi otekanje, segrevanje in rdečica sklepov, vendar to ni opazno pri artritisu kolka. Vnetje sklepov lahko v najslabšem primeru povzroči nepopravljivo poškodbo sklepa. Artritis je običajno posledica mehanskega stresa, presnove ali bakterijske okužbe. Slednji nujno potrebuje pravočasno odstranitev, ker se sicer odraža nevarnost krvi. Klinične manifestacije bolečine v kolkihZ kliničnih manifestacijah bolečine se delijo na akutne in kronične. Če je bolečina motena več kot tri mesece in je trajna, se štejejo za kronične. Ostre bolečine občasno, to je občasno. Po fizičnem naporu se bolečina šteje za najvarnejšo - ponavadi se pojavijo zjutraj po prebujanju in jo spremljajo občutki zablode in omejenega gibanja. Druga pogosta bolezen, ki lahko privede do pomembnih bolečin v kolku, je nekroza glave stegnenice. Med potekom bolezni izstopajo deli glave stegnenice zaradi nizkega pretoka krvi. Ta tako imenovana aseptična nekroza kosti vodi poleg bolečine tudi izrazito zmanjšano gibljivost v kolčnem sklepu. Če umiranje kosti napreduje, ogroža popolno uničenje sklepa. Tipičen simptom je tudi bolečina pri Perthesovi bolezni, ki se pojavi kot aseptična nekroza kosti pri otrocih, ki lahko izžareva v koleno. Hude bolečine so značilne za bolezni sklepov različnih vrst, ki lahko oddajajo v koleno, dimljah, zadnjico. Bolniki svojo krepitev zaznamujejo zvečer in ponoči. Včasih pa jih lahko ponoči motijo. dolgočasne bolečine. Pogosto je stopnja intenzivnosti v teh primerih odvisna od atmosferskega tlaka, vremenskih razmer, temperature in vlažnosti. Če imajo patološki procesi v kosteh dolgotrajen potek, se začne sprememba ali deformacija sklepov, obseg gibanja je močno omejen, slišijo se hrust in značilni kliki. Naraščajoče bolečine med naporom ali hojo najpogosteje kažejo na prisotnost medvretenčne kile ledvena hrbtenica. Predvsem se kaže v dlani, vendar se pogosto razteza vzdolž sprednje in stranske strani stegna, do območja zadnjice. Spiralni burzitis povzroča lokalno bolečino, ki je še posebej izrazita, ko leži na boleči strani. Ko je sklepna kapsula poškodovana, se pojavi bolečina z določenimi gibi, povezanimi z raztegovanjem kapsule. Ugotovili ste napako v besedilu? Izberite jo in še nekaj besed, pritisnite Ctrl + Enter Najboljša možnost za zmanjšanje bolečine pri bolečinah v kolkih je povečanje obremenitve kolčnega sklepa. Skrajno kontraindicirane ovinke, čepi. Vse domače naloge in potrebno delo je bolje opraviti s pomočjo razpoložljivih orodij. Pri artritisu, koksartrozi je priporočljivo uporabiti posebno palico, ki omogoča znatno zmanjšanje obremenitve sklepov. Poleg tega je treba roko nositi v roki nasproti prizadetega sklepa. Zdravljenje bolečin v kolkihUčinkovito zdravilo za zmanjšanje bolečine v kolkih je mokre tople obkladke, ki se lahko ponavljajo tri do štirikrat na dan 20 minut. Zelo pomembno je, če je mogoče, zmanjšati športne obremenitve, vsaj za nekaj časa, do konca bolečine. Priporočljivo je, da uporabite posebne mazila, ki zmanjšujejo stres v mišicah. Odlična masaža pomaga, ojačana na tkivu okoli sklepa, ne pa tudi na samem sklepu. Zdravila predpiše zdravnik, samozdravljenje ni priporočljivo. Ortopedski posebni čevlji in, če je mogoče, funkcionalna postelja lahko večkrat ublaži stanje bolnika. Tudi te metode so odlična za preprečevanje bolečin v kolku. Mnogi strokovnjaki svetujejo, da spremljajo njihovo težo in poskušajo znebiti presežka, s čimer se zmanjša obremenitev sklepov. Pravočasno iskanje kvalificirane pomoči ima zelo pomembno vlogo pri uspešnem zdravljenju in preprečuje nastanek nepopravljivih zapletov. |
Preberite: |
---|
Priljubljeno:
Potonika: spomladi razmnoževanje, nega in presajanje |
Novo
- Zaporedje postopkov
- Program intenzivnega vlaženja kože na kozmetiki skorje
- Kaj potrebujete za akrilni prah
- Kaj pomeni maskota sova?
- Analize za pankreatitis: kakšne raziskave je treba opraviti in kakšni kazalniki kažejo
- Sova - talisman, ki pritegne denar in veliko sreče
- Katera ptica ponoči kriči z glasom mucka?
- Holesterol in stres
- Manikura doma
- Učinkovita obraza