Secțiuni de site
Alegerea editorului:
- Tehnologie și instrucțiuni pas cu pas pentru gel de unghii: pași, reguli, proces
- Pete albe pe unghii, motive pentru ce să facă, pete albe pe unghii și semne populare
- Metode disponibile pentru creșterea rapidă a leucocitelor din sânge
- Unghiile de ciocolata si pielea nu vor rezista zonei de cafea
- Expozitie de mobilier Crocus. Expozitii de mobilier
- Owl tatuaj pe valoarea brațului
- Cei mai mari membri ai lumii
- Fracturile falangelor fotografiei piciorului
- Ce este colesterolul "rău" și "bun"
- Ce trebuie să faceți dacă pielea din jurul unghiilor se usucă
publicitate
Lovitură de șold pe partea din afară. De ce șold dureros. Durere în mușchii feselor |
În ceea ce privește anatomia, coapsa este numită secțiunea piciorului de la genunchi până la articulația șoldului. Femurul este cel mai lung din corpul uman. Un șold și genunchi articulații cea mai mare și mai durabilă. Durerea de șold poate să apară la vârste diferite. Apar în timpul efortului fizic sau în repaus. Poartă un caracter temporar sau te deranjează constant. Poate provoca o varietate de motive. Aceasta se poate întâmpla în zona inghinală, pe suprafața din față sau din spate a piciorului, pentru a da genunchiul și chiar la nivelul spatelui inferior. Se întâmplă că șoldul în sine nu are nimic de-a face cu acesta, iar cauza disconfortului se află într-un loc complet diferit. Pentru a dezvolta coordonarea, îmbunătățirea pregătirii mintale, ar trebui să utilizați și un warm-up pentru a face mișcări sportive și exerciții de rutină. Pantalonii calzi sau suportul coapsei pot fi purtați, deoarece pot ajuta la menținerea temperaturii musculare, protejând împotriva rănilor musculare. Răcirea după antrenamente va contribui la îmbunătățirea recuperării pacientului. Se crede că procesul de răcire ajută la curățarea corpului de deșeuri. Exerciții de întindere pot fi de asemenea adăugate. Tulpinile musculare pot fi, de asemenea, prevenite în cazul în care o persoană menține o bună flexibilitate, precum și o forță musculară excelentă. Puterea musculară excelentă garantează o persoană nivel ridicat de control atunci când faci exerciții. Acest lucru reduce apariția unor mișcări necoordonate care pot duce la răniri. motiveChiar și un ușor disconfort în zona coapsei poate provoca multe inconveniente, mai ales dacă vă place un stil de viață activ. Durerea care apare după efort fizicconsiderate sigure. Cu condiția ca acestea să treacă în decurs de două până la trei zile și să nu fie însoțite de umflături și roșeață a țesuturilor, ronțăi sau clicuri în os. Durerea din fese asociată cu afectarea circulației sanguineTulpinile sunt adesea asociate cu densitatea musculară. Pentru a menține lungimea mușchilor și pentru a preveni rănile, se recomandă să vă întindeți pe un covoraș de antrenament. Dieta unei persoane joacă, de asemenea, un rol în prevenirea rănirii. Pentru a avea o cantitate adecvată de energie necesară pentru a face contracții musculare, dieta jucătorului trebuie să aibă un nivel ridicat de carbohidrați cu 48 de ore înainte de meci. Cu toate acestea, dacă un jucător are carbohidrați scăzut și energie, oboseala va fi ușor de stabilit. Această oboseală mărește riscul de rănire, astfel încât barierele de energie și gelurile pot fi necesare pentru a crește rezistența. La persoanele care conduc un stil de viață sedentar, pot apărea dureri la nivelul șoldului la mers, cu încărcături neobișnuite, înalte sau cu o schimbare bruscă de poziție. De obicei, ei trec singuri. Cu toate acestea, aspectul lor este primul semnal că schimbările patologice au început în comun, care în viitor ar putea conduce la apariția unor boli grave. Pantalonii subțiri și confortabili de compresie a neoprenului oferă un sprijin sporit pentru zonele de înghițire, coapse și hamstring. Compresia ajută la asigurarea suportului fizic și a încrederii, în timp ce căldura terapeutică ajută la creșterea și menținerea temperaturii musculare Ajută la a face țesut moale mai "elastic" și mai puțin susceptibile la deformare. Acest lucru poate fi util în timpul loviturilor grele și persistente, a tusei și a coapsei. Căldura furnizată de suportul pentru neopren poate fi, de asemenea, foarte utilă pentru prevenirea tulpinilor musculare. În plus, durerea din mușchii coapsei poate fi cauzată de cauze traumatice sau non-traumatice. traumaticDe ce apar dureri și disconfort? Cea mai comună cauză este rănirea variată, care include: Aceasta oferă cea mai bună combinație de suport, compresie, reținere de căldură și confort. Ținând cald, se observă o creștere a elasticității țesuturilor moi. Este util pentru tratarea și prevenirea leziunilor musculare ale coapselor. Prin creșterea fluxului sanguin local, timpul de vindecare și recuperare poate fi redus după o leziune de șold. Prin încălzirea țesutului și acționând ca un fixativ pentru căldură, acesta poate reduce riscul de deteriorare repetată. Căldura furnizată de suportul neoprenului poate fi, de asemenea, foarte utilă pentru prevenirea tensiunii musculare în hamstring și coapsă.
nontraumaticDurerea în mușchii coapsei poate să apară nu numai ca urmare a vătămării, ci și a vârstei. De ce se întâmplă acest lucru? Ca regulă, cauza este uzura articulației. Adesea, la persoanele în vârstă există o încălcare a producției de lichid sinovial, care servește drept lubrifiant principal. O durere plictisitoare la nivelul șoldului, care se simte în afara coapsei, indică adesea inflamația mucusului. Țesutul din jurul kurganului mare, proeminența osoasă a femurului, este în mod special susceptibil la inflamație. Adesea, durerea în articulația șoldului are loc pe partea exterioară a coapsei, când se află pe partea laterală, dar poate fi și mai gravă sub sarcină. Arderea durerii la exteriorul coapsei poate fi provocată și de iritarea nervilor. Diferitele nervuri pot fi limitate la rădăcina nervului spinal, sau pot fi presate prin mușchi sau țesuturi umflate. Fricțiunea excesivă a suprafețelor osoase va provoca mai întâi durere la nivelul șoldului la mers și în caz de leziuni grave și în repaus. Totuși, acesta nu este singurul motiv. Dacă nu ați căzut sau ați lovit, atunci durerea în articulație poate provoca:
Alte motiveMotivul pentru această iritare a nervului este adesea presiunea din exterior sau îmbrăcămintea prea groasă, excesul de greutate, țesutul adipos sau antrenamentul muscular. În caz de durere localizată la șold, este important să se clarifice cauza. Durerea în articulația șoldului apare adesea ca urmare a antrenamentului unilateral sau a supraîncărcării. De aceea, conservarea și prevenirea supra-stimulare cronică este de obicei procedura corectă împotriva durerii. În plus, instruirea trebuie adaptată la durerea articulației șoldului și trebuie evitată mișcările analgezice. Ce trebuie să faceți dacă există durere în coapsă? În primul rând, nu întârziați vizita la medic și nu faceți auto-medicamente. Motivele pentru care s-ar putea să apară mult, ele nu sunt întotdeauna asociate articulațiilor sau mușchilor. În unele cazuri, pot fi boli ale unor organe foarte diferite. De aceea nu ar trebui să încercați să vă diagnosticați, bazându-vă numai pe sentimentele lor. În plus față de anomaliile articulației șoldului, durerea poate provoca: Durerea bilaterală în șold este mai mult o cauză sistemică, deoarece afectează ambele părți. Aceasta poate fi artroza articulației șoldului. Osteoartrita în articulația șoldului este în primul rând un proces obișnuit de îmbătrânire, deoarece articulațiile șoldului se uzează în timp. Acest lucru duce la crăparea cartilajului, astfel încât coapsele capului coapsei să fie frecate direct pe osul manșonului său de legătură. Acest lucru conduce la durere datorată frecării și adesea acest proces este prezent pe ambele părți ale coapselor. Osteoartrita se poate manifesta pe o singură parte cu încărcătură unilaterală sau după o pauză. Artroza chirurgicală se dezvoltă mai pronunțat și mai rapid cu excesul de greutate și suprasarcină. Cu greutate mai mare, se aplică o forță mai mare articulațiilor șoldului, iar uzura este mai rapidă. Prin urmare, normalizarea greutății poate opri procesul astfel încât să nu se deterioreze. În mod similar, tulburările circulatorii contribuie la cartilagiu, de atunci nu este asigurată în mod adecvat.
Particularitățile durerii la copiiSpre deosebire de un adult, durerea la un copil, dacă nu este legată de traume, poate apărea din motive complet diferite. Poate fi:
Dar chiar și acestea nu sunt toate cauzele care pot provoca dureri de șold la copii. De aceea, dacă un copil se plânge de disconfort în acest domeniu, nu este necesar să amânați o vizită la un medic pediatru sau la un ortopedist pentru copii. Recomandarea în timp util către un specialist vă va ajuta să evitați multe probleme în viitor. Durerea în articulația șoldului este o plângere destul de comună care poate duce la perturbări semnificative în viața de zi cu zi a victimelor. Rularea, mersul pe jos și în picioare devin din ce în ce mai dificile în fața durerii. Durerea poate fi cauzată de o varietate de motive, dintre care artrita femurală este una dintre cele mai cunoscute. O durere în șold indică disconfort dureros în zona dintre capătul superior al femurului și marginea superioară a bazinului. Durerea poate apărea direct în articulația șoldului sau poate apărea și din mușchii, tendoanele, ligamentele și nervii din jur. Termenul mai general "durere în șold" trebuie diferențiat de termenul mai specific "durere în articulația șoldului". Durerea de șold este caracteristică modificărilor patologice ale articulației șoldului. Dacă aceasta nu este o manifestare a unei boli, motivul poate fi un exercițiu activ. Durerea poate fi cronică sau acută (repetată din când în când) pentru. Cauzele durerii de șoldExistă mai multe cauze comune de durere de șold. Acest lucru poate fi asociat cu patologiile articulației șoldului, cu efort fizic activ, procese infecțioase, precum și răniri și contuzii. Persoanele care sunt implicate activ în sport sau cu exerciții neobișnuit de grele fizic pot prezenta durere la nivelul șoldului de natură periodică asociată cu creșterea stresului asupra mușchilor. Tratamentul durerii la nivelul feselorSimptomele pot apărea în mai multe forme diferite, în funcție de cauzele lor. În timp ce mulți pacienți se confruntă cu dureri acute în articulația șoldului după ședința prelungită, durerea din șold se manifestă ca durere în gât, coapse și uneori chiar în genunchi. În plus, pot apărea dureri de spate și dureri de spate din cauza durerii de șold. În cele din urmă, intensitatea și localizarea durerii depind în principal de bolile de bază. Durerea în articulația șoldului poate indica o deteriorare gravă a articulației șoldului. Cauze posibile variază de la defecte la naștere la inflamație acută mucus și articulații, nevralgie și boli cronice musculare și articulare. Fracturile pelvisului, de exemplu, după o cădere gravă sau un accident de circulație, pot provoca, de asemenea, dureri masive la șold. Deoarece acest lucru se poate datora sângerărilor interne amenințătoare de viață, trebuie să căutați un medic cât mai curând posibil sau să avertizați un vehicul de urgență. Cea mai frecventă cauză a durerii este artrita sau artroza articulației șoldului (uzură a țesutului cartilajului). De cele mai multe ori, boala se manifestă în rândul persoanelor de vârstă înaintată, dar există și cazuri de îmbolnăvire în rândul tinerilor. Acest grup include osteoartrită a artritei șoldului și sistemice, în care mai multe articulații, reumatice, sunt afectate deodată. osteocondrozei lombare Coloana vertebrală - o cauză destul de frecventă a durerii în șold. Afecțiunile articulare ca o cauză a durerii de șold. Diferitele tulburări ale articulațiilor șoldului pot duce la durere în articulația șoldului. Îmbinarea este formată din capătul superior al femurului, așa-numitul cap femural și articulația șoldului din pelvis. Diverse boli poate duce la disfuncții ale articulațiilor și durere la articulația șoldului. Cel mai frecvent este artroza articulației șoldului. În cursul bolii, stratul cartilaginos al paharului acetabular și capul femurului sunt deteriorate din ce în ce mai mult. Durerea de șold poate fi observată în anomalii congenitale ale picioarelor sau ca complicații ale bolilor metabolice, însoțite de vânătăi și leziuni la nivelul coapsei, lombare sau secțiune sacrală coloanei vertebrale. Cel mai mult motive periculoase apariție sindromul durerii sunt bolile infecțioase (osteomielita), oasele maligne și țesuturile moi sau metastazele osoase, bolile cardiovasculare (stenoza și ocluzia aortei, arterele iliace). Sub sarcină, există o tendință crescută la durere profundă în articulația șoldului, care este, de obicei, radiată în zona abdomenului. Osteoartrita articulației șoldului este uneori asociată cu durere la nivelul coapsei superioare. În anumite circumstanțe, victimele, de asemenea, suferă de o încălcare a mișcării articulației șoldului. Manifestări clinice ale durerilor de șoldInflamația articulației șoldului sau a artritei poate fi de asemenea un declanșator al durerii de șold. Acestea sunt, de obicei, asociate cu mila, durere fără dureri articulare, care nu depinde de stres. De obicei, umflarea, încălzirea și înroșirea articulațiilor sunt, de asemenea, recunoscute, dar acest lucru nu este remarcabil în cazul artritei de șold. Inflamația articulațiilor poate duce, în cel mai rău caz, la deteriorarea ireversibilă a articulației. Artrita este de obicei rezultatul stresului mecanic, al metabolismului sau al unei infecții bacteriene. Acesta din urmă necesită urgent eliminarea în timp util, pentru că în caz contrar se reflectă amenințarea cu sânge. Manifestări clinice ale durerilor de șoldpe manifestări clinice durerile sunt împărțite în acută și cronică. Dacă durerea este perturbată de mai mult de trei luni și este permanentă, ea este considerată cronică. Dureri ascuțite periodic, adică apar din când în când. Durerea este considerată cea mai sigură după efort fizic - acestea apar de obicei dimineața după trezire și sunt însoțite de un sentiment de iluzie și de mișcare limitată. O altă boală obișnuită care poate duce la durere semnificativă în șold este necroza capului femural. În cursul bolii, părțile din capul femural scad din cauza fluxului sanguin scăzut. Această așa-numită necroză aseptică a oaselor duce, pe lângă durere, la o mobilitate redusă semnificativă în articulația șoldului. Dacă progresează osul, acesta amenință distrugerea completă a articulației. Un simptom tipic este, de asemenea, durerea în boala Perthes, care apare ca necroză aseptică a oaselor la copii, care poate radia în genunchi. Durerile severe sunt tipice pentru afecțiunile articulațiilor de diferite tipuri, care pot radia în genunchi, înghiște, fese. Pacienții marchează întărirea lor în seara și declinul pe timp de noapte. Cu toate acestea, uneori noaptea ele pot fi deranjate. dureri dureroase. Adesea gradul de intensitate în aceste cazuri depinde de presiunea atmosferică, condițiile meteorologice, temperatura și umiditatea. Dacă procesele patologice din oase au o durată prelungită, începe o schimbare sau o deformare a articulației, volumul mișcării este foarte limitat, se aude o criză și clicuri caracteristice. Durerea crescândă în timpul efortului sau mersului cel mai des indică prezența hernia intervertebrală lombar coloanei vertebrale. Se remarcă în mod deosebit zona inghinala, dar se extinde adesea de-a lungul părții frontale și laterale a coapsei, până la zona feselor. Bursita bursiera provoaca dureri locale, in special pronuntate atunci cand se afla pe o parte inflamata. Atunci când capsula articulară este deteriorată, durerea apare cu anumite mișcări asociate cu întinderea capsulei. Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și încă câteva cuvinte, apăsați pe Ctrl + Enter Cea mai bună opțiune pentru reducerea durerii în durerile de șold este maximizarea încărcăturii articulației șoldului. Curbele contraindicate contrastante. Toate temele și munca necesară sunt realizate mai bine cu ajutorul instrumentelor disponibile. Pentru artrita, coxartroza, se recomandă utilizarea unei bastoane speciale, care permite reducerea semnificativă a încărcăturii articulațiilor. Mai mult decât atât, bastonul trebuie purtat în mâna opusă articulației afectate. Tratamentul durerii la șoldO soluție eficientă pentru a reduce durerea de șold este compresele umede calde, care pot fi repetate de trei până la patru ori pe zi timp de 20 de minute. Este foarte important, dacă este posibil, să minimalizăm încărcăturile sportive, cel puțin pentru o perioadă, până la sfârșit dureri senzaționale. Se recomandă utilizarea de unguente speciale care reduc stresul în mușchi. Masajul excelent ajută, întărit pe țesutul din jurul articulației, dar nu pe articulație. Medicamentele sunt prescrise de un medic, nu se recomandă auto-medicamente. Pantofii speciali ortopedici și, dacă este posibil, un pat funcțional pot ameliora starea pacientului de mai multe ori. De asemenea, aceste metode sunt o prevenire excelentă a durerii în șold. Mulți experți recomandă să monitorizeze greutatea lor și să încerce să scape de exces, reducând astfel sarcina asupra articulațiilor. Cercetarea în timp util a unui ajutor calificat joacă un rol foarte important în tratarea cu succes și împiedică dezvoltarea unor complicații ireversibile. |
Citește: |
---|
Cele mai populare:
Bujor: reproducere, îngrijire și transplantare în primăvară |
nou
- Secvența procedurilor
- Programul de hidratare intensă a pielii pe coaja cosmeticelor
- Ce ai nevoie pentru pulbere acrilică
- Ce înseamnă mascota de bufniță?
- Analizele pentru pancreatită: ce trebuie făcut și ce indicatori indică
- Owl - un talisman pentru a atrage bani și noroc
- Ce pasăre țipă noaptea cu vocea unui pisoi?
- Colesterolul și stresul
- Manichiura acasa
- Efect facial