Danas ćemo nastaviti poboljšavati vašu ranu i podijeliti naše recepte s jajima.

Ocjena

Jaja nisu samo slani, grimizni i smeđi proizvod, koji je idealan za međuobrok. Navit british vcheni tse potvrđeno! Smrad će vas napuniti energijom i pomoći u kontroli apetita te održati u dobroj tjelesnoj formi, što je važno ne samo za one koji su lošiji, već i za sve ostale ljude na ispravnoj hrani. Ispod - najbolji i najbolji recepti za jaja.

Poširano jaje na kruhu

Zaista, poširana jaja se lako pripremaju. U međuvremenu možete pripremiti ukusni jogo za najuzbudljiviji dan. Sve što vam je bitno je malo poštovanja i koncentracije.

Sastojci za jednu porciju:

• Jaje (1 kom.).
• Voda (1l).
• Ocet (1 god. l).
• Rajčice (za užitak).
• Kruh od cjelovitog zrna (1 mjerica).
• Lisnata salata (za gušt).

Način kuhanja:

• Pustite vodu s otstom do ravnomjernog vrenja, zatim ponovno dodajte procjenu i promiješajte.
• Uzmite jaje, probušite jogo na širokom dijelu, stavite ga na žlicu i spustite uz vodu 10 sekundi.
• Umutiti jaje i lagano ulupati jogu i izliti zhovtok iz bjelanjka u zdjelu. Uzmite lopaticu i izmiješajte. Na qiu virvu stavite jaje i skuhajte yogo 4 hvilini.
• Da biste uklonili užitak octe, stavite jaje u posudu s hladnom vodom. Premažite tost, stavite ga na novi list zelene salate i pripremite poširano jaje.

Vitaminski omlet

Ako ne pokažete svoju ranu bez omleta, onda je moguće da pokušate malo mokriti, dodajući joj sastojke bogate vitaminima i živopisnim govorom.

Sastojci za 2 porcije:

• Jaje (2 kom.).
• Verškovo ulje (20 g).
• Rajčice (2 kom.).
• Tertiy sir (0,5 boce).
• Špinat (0,5 boca).
• Vrhovi (2/3 šalice).
• Snaga, papar (za užitak).

Način kuhanja:

• Istucite jaja i vrhove u zdjeli, začinite ih paprom za užitak.
• U tavi zagrijte ulje|ulje|, prebacite na srednju vatru i u tavu ulijte gustinu jaja. Kuhajte s rastezanjem od 2-3 niti dok je ne zagusannya.
• Nakapajte rajčice i bacite ih u tavu, pa pijuckajte sir naribani omlet.
• Pokrijte poklopcem na papalinu khvilina. Ako omlet postane zlatan, pijuckajte špinat i okrenite omlet navpil. Spreman!

Jaja su divna pa se od njih može napraviti plava salata. Pecheritsí, na primjer, da odrastu yogo ispod tepiha: imaju veliku količinu vitamina B, E, D i mineralnih resursa (zalízo, kalij, cink, fosfor).

Sastojci:

• Jaja (2 kom.).
• Pecheritsa (150 g).
• Cibulina (1 kom).
• Maslinovo ulje (1 žlica).
• Verškovo ulje (2 žlice).
• Balsamic procjena (1 žlica).
• Rukola (za užitak).
• Krekeri (za užitak).
• Shinka (za užitak).
• Snaga, papar (za užitak).

Način kuhanja:

• Gljive i cibulu sitno narežite, cibulu propirjajte na punom ulju.
• Dodati gljive i namazati ih, dokove od smrada ne mazati.
• Skuhajte jaja i napunite ih kockicama (ili navpíl, kao smrad dribní).
• Na tanjur stavite listove rikule, zatim vruće gljive, pijuckajte jaja. Dodajte krekere i koljenicu za užitak.
• Za pripremu preljeva pomiješajte maslinovo ulje i zobene pahuljice. Dodajte snagu i papar za ukus. Spreman!

Jaja na tostu s kvassolom

Potičemo vas da uživate uz mini engleski zalogaj. Vín, na vídmínu víd sogodennya, trochs oprosta, ali ne manje ukusan i smeđi. Za pripremu joge možete vikorizirati konzervirani kvas (kao i dodatni sat od rane, možete udvostručiti). Pisali smo ranije.

Sastojci:

• Jaja (4 kom.).
• Konzervirana kvassola (1 banka).
• Kruh od cjelovitog zrna (4 peciva).
• Maslinova olija (za užitak).

Način kuhanja:

Podmažite jaje na način koji vama odgovara.

U suhoj tavi namažite kruh dok ne porumeni, a zatim premažite maslinovim uljem.

Povrh kruha namažite kvas, a zatim položite jaja. Spreman!

Najpopularnija grickalica u SAD-u, koja se priprema u najboljim restoranima u Parizu. Preporuča se isprobati jogu.

Sastojci za 2 porcije:

• Jaje (2 kom.).
• Kruh (2 ražnjića).
• Koljenica slanine (2 mjerice).
• Ocet (1 žlica).
• Snaga za užitak).

Za holandski umak

• Jaje zhovtok (1 kom.).
• Verškovo ulje (50 g).
• Sok od limuna (1 žličica).
• Vino je bijelo suho (1,5-2 žlice).

Način kuhanja:

• Za pripremu holandskog umaka koristite gornje ulje |ulje| kocke, stavite jaje zhovtok u malu tavu, dodajte | dodajte | vina i kap soli.
• Promiješajte i stavite lonac u vodenu kupelj (dno može biti malo ljepljivo, a voda ne smije previše ključati).
• Dodaj|Dodaj| narizane vershkov oil|mastilo| i miješati dok ne utihne jele, dok ulje|ulje| Sigurno se neću otopiti. Zagrijte umak dok se ne zgusne. Ako je umak okholone, dodajte | dodajte | sok od limuna. Umak je spreman!
• Uzmite kruh i pretvorite ga u kulinarski kílz ili okrugli kruh. Lagano ih premažite u tavi bez maslina.
• Namažite štapiće slanine. Pripremite poširano jaje.
• Stavite tost, slaninu i jaje na lim za podmazivanje. Sve prelijte holandskim umakom. Spreman!

Podijelili smo s vama najpoznatije recepte za grickalice s jajima. Probaj;

Snidanok - tserankovy priyom í̈zhí ili ujutro, tobto í̈zha od rane rane, rane. Ljudski organizam konzumira vino kako bi izvukao energiju iz tijela, što se uzima kao oblik prerade

Rankova í̈zha maê buti sitnoy i dovoljno za život, da ispuha svu energiju ljudi, da se bave aktivnim i fizičkim aktivnostima tijekom prve polovice dana. Zovite nas često ê vrantsí:, različite kaše, ili. No, ako želite poboljšati apetit, ovdje ćete pronaći hrpu recepata.

Čim se na vašem stolu pojavi ukusna trava, malo je vjerojatno da ćete staviti mali komadić između gornjih i donjih zuba, a vrhom jezika možete osjetiti okus i dati znak drolji: Ukusno! Pratsyuemo!

Slani zalogaj od kolača od sira

Odvojite barem sat vremena i pripremite živicu od korisne vrste, tako da ćete navečer moći nešto pojesti dok se priprema večera.

Potreban:

• čvrsti sir - 200 g
• sir (bilo masno) - 300 g
• jaja - 3 kom.
• kefir - 120 g
• manna krupica - 60 g
• pješčani sat - 1 klinčić
• crni papar kreda, krip, sil

Kuhanje

1. U zdjelu ulijemo griz i ulijemo kefir, promiješamo.

2. Trljamo jako sir na veliku trećinu.

3. U našu šalicu razbijemo sva jaja i objesimo sav sir. Miješamo do jednoličnosti.

4. Dodajte sir i sumish od griza i kefira. Snidanok može biti ukusan.

5. Rozsipêmo narízaní kíp i vidavlyuêmo chasnik.

6. Popaprite, posolite i izmiješajte. Zbroj korozivnih proizvoda ljudskog tijela je spreman.

7. Koristite uljni oblik za kuhanje.

8. Shvidko vykladaemo spremni sumish na maskiranom obliku.

9. Lijepo i ravnomjerno ga oblikujte.

10. Stavili smo oblik u pećnicu da se digne na 180 stupnjeva 25 minuta.

11. Sirny pita je gotova.

12. Idemo izrezati pitu za shmatochki, idemo na pravu užinu i idemo na ulicu s desne strane.

Shvidky snidanok s jaja taj kruh

Jednostavna kajgana, skuhana s maštom, podiže raspoloženje i puni apetit.

Potreban:

• jaja - 3 kom.
• čvrsti sir - 20 g
• tostirani kruh
• crni papar, jak

Kuhanje

1. Na male komadiće kruha, stidljivo otvorene u sredini, kao na fotografiji.

2. U tavi namažite jednu kuglu shmatochkiv.

3. Onda prijeđimo na engleski.

4. Razbijmo jaje na kruh. Sol i papar.

5. Natrljajmo sir na suhu trećinu, pijuckamo vrh jaja.

6. Zatvorite poklopcem, da se protein nakupi.

7. Na daljinu pripremite komade kruha s jajetom na tanjuru.

8. Živahan snack je spreman.

9. Natočite čaj i uživajte u apetitu!

Video o tome kako kuhati izvorni zhu u tavi

Takav jež za snidanok, poput štapića izražen za 5 khvilin.

Tsya í̈zha je vrijedan tima koji je brz.

Što kuhati za zalogaje za ljude - jednostavno, ukusno i ukusno

Žemlice od slanine razveselit će vaše ljude. Izlazak je još ukusniji od sitna í̈zha. Do gotovo gladi, nema se što raščistiti.

Proizvodi:

• kruh - 5 komada
• slanina - 5 parova
• gospodine - 5 komada

Kuhanje

1. U kruhu shmatochkiv vídrízaêmo kostur.

2. Rozkochuêmo ljulja kruh na sloj i staviti shmatochki syrah. Potím gortaêmo u cijev.

3. Narizaemo slaninu.

4. Uvrnite slaninu oko peciva.

5. Sa strane se cjevčice škripe drvenim ražnjićima.

6. Podmažite tubule u tavi s obje strane odjednom s ražnjićima.

7. Potim ražnjiće očistiti i podmazati, često preokrenuti.

8. Gotove kiflice staviti na tanjir i zamoliti za serviranje.

Ukusan!

Video o tome, kako napraviti švidku. Gledam omlet sa sirom

Takav recept može se pripremiti za školarce. Omlet izlazi s hrskavim zaokretom i mekom sredinom.

Pileća jaja su dobar proizvod za pravilnu prehranu. Samo ih je potrebno znati pravilno kuhati. Recepti PP snidanku s slanim jajima u svijetu kalorija.

Sastojci:

• 2 jaja;
• 2 rajčice (ili 1 velika);
• 1 panj;
• 1 vezica peršina, malo drugog zelja;
• 2 žlice. kiselo vrhnje. Za preljev, također možete koristiti oliya (bazhano nerafinirano), prirodni jogurt, kefir;
• síl taj papar za gušt.

Kuhanje:

1. Jaja kuhati cool (nakon vrenja, voziti 10 niti). Narizati dribnymi kocke.
2. Rajčice narizuvati | narizati | kocke ili povremeno.
3. Cinders su izrezani s krugovima ili pívkruzhechki.
4. Nasjeckajte zelje.
5. Jedite sve pojedinosti o sastojcima. Dodajte kiselo vrhnje, snagu, pomiješajte papar.

Pa, takva salata je bazhano shvidshe, tako da nasjeckano povrće, dok štedi, troši značajan dio vitamina.

Sastojci:

• 2 jaja;
• 2 rajčice;
• 1 sladić;
• 1 cibulin;
• 2 žlice. rosna olije;
• zelena papalina;
• sil i papar.

Kuhanje:

1. Cibulu, slatku papriku i paradajz narezati na kockice. Cibulya - dribnisha, paradajz i paprika - više.
2. U ulju na srednjem zagrijavanju razmazati cibulu.
3. Dodajte slatki papar i premažite 5 pera.
4. Paradajz dodajte odjednom iz soka, što se vidjelo prilikom crtanja. Nastavite s gašenjem još 5 pera.
5. Vsipati silu tu papriku, pomiješati.
6. Zrobiti u ovce dva groba i u njih usuti jaja. Zhovtok se može pobijediti chi lišiti qílima.
7. Pokrijte posudu poklopcem. Shakshuk pripremati uz lagano zagrijavanje dok se jaja potpuno ne zgusnu. Spreman sam pijuckati travu s podrezanim zelenilom.

Kuhajte shakshuku najbolje u porcijskim posudama, iz kojih možete jesti jelo bez prebacivanja yogoa na tanjur.

Pravi klasik snidankiva. Pripremite se za više, nižu glazuru, a zatim izađite niže.

Sastojci:

• 2 jaja;
• 3 umjetnost mlijeko;
• 1 sv. rosna olije;
• 10 g maslaca | ulja |;
• zelena papalina;
• papar.

Kuhanje:

1. Umutiti jaja s mlijekom, posipati paprom dok se ne pojavi svijetli batrljak.
2. Rastopite maslac u tavi | ulje |, miješajući yogo z | iz | rosna maslina.
3. Vitality masa od jaja u tavi. Pokrijte poklopcem. Kuhajte na laganoj vatri dok žuta ne postane gusta.
4. Spremni omlet gutljaj zelje.

Prije omleta možete dodati svježe povrće, kukuruz, zeleni grašak, kuhano pileće meso i druge proizvode. U takvu vapadku namažu klip, a zatim ga napune masom od jaja i kuhaju, kako je gore opisano. Ako je kajgana kisela, yogo se može sipati naribano gospodine ili gospodine.

Sastojci:

• 2 lepinje. Oskílki ići o zdravoj prehrani, radije odaberite cjelovite žitarice ili žive;
• 2 jaja;
• 1 rajčica;
• 20 g maslaca;
• 20 g čvrstog syraha;
• papalina pir'ya zelene cibuli;
• sil i papar.

Kuhanje:

1. Zagledajte se u gornju punđu. Vynyat m'yakush tako da su zidovi tovshchina blizu 1 cm.
2. Namažite kiflice maslacem.
3. Umutiti jaja z|íz| naribati sirupom, síllu | sol | i papar.
4. Zemlju od kože puniti polovinom mase od jaja od tvrdog sira.
5. Stavite lepinje u tavu, pokrijte poklopcem i kuhajte na laganoj vatri dok se ne zgusne. Dakle, ova trava se može pripremiti u pećnici. Za to vrijeme zagrijte na 180°C i ispecite 20 pera. Spremnost možete promijeniti tako da nadjev probušite drvenim ražnjem.
6. Posipajte kiflice sa zelenim cibulama.

Ovaj će recept u ovom trenutku biti smeđi, ako pri ruci nema svježeg povrća. Možete se počastiti slanim međuobrokom da budete dragi.

Sastojci:

• 2 jaja;
• 10 g maslaca | ulja |;
• 1 sv. rosna olije;
• 50 g sira;
• 1 žličica pasta od rajčice;
• 0,5 žličice (bez vrha) tsukru;
• sil i papar.

Kuhanje:

1. Namažite tijesto od rajčice s malom količinom vode, tako da viishov bude gust. Dodaj|Dodaj| u novom tsukoru, síl | sol | i papar, pomiješajte.
2. Razbijte jaja. Dodajte im gospodina.
3. Masu od jaja ulijte u tepsiju sa pečenim maslinama. Kuhajte na laganoj vatri uz stalno miješanje kuhačom.
4. Ako su jaja trohična, ulijte sok od rajčice i kuhajte. Kao rezultat toga, možete imati jaje iz dojke.

Jaja nisu samo ukusna i smeđa, piva i još bolja s različitim proizvodima. Možete im dodati svježe i konzervirano povrće, mliječne proizvode, meso, zelje. Golovne - ne zaboravite na načela zdrave prehrane.

Jaja su cijenjena zbog neuništivih bjelančevina i čitavog niza mikroelemenata, što ih čini posebno popularnim među ljudima, kao da prate njihovu prehranu. Smrad se čudesno spaja s bogatstvom proizvoda i ulazi u skladište raznih strasti. Današnja publikacija će vam reći koliko je ukusno kuhati jaja za grickalice.

Sufle

Ova ukusna zemlja francuske kuhinje idealna je za jutarnji obrok. Nije u redu izaći da ga završiš opsadom, tako da ćeš dugo osjećati glad. Za pripremu joge trebat će vam:

• 2 jaja.
• ¾ šalice mlijeka.
• 1 sv. l. boroshn.
• 1 sv. l. gornje ulje.
• 1 sv. l. tsukru.
• Snaga.

Za početak pripreme slanog obroka za jaja potrebno je započeti berbu maslina. Pljuju Yogo u lonac, posole ga veprom. U početnoj fazi, masu treba razrijediti vrućim mlijekom i ostaviti na laganoj vatri. Čim se zgusne, hladi se pireom od sladne žovtke i hladi. Khvilin nakon petnaest ohlađenu bazu na souffléu pomiješa se s tučenim bjelanjcima, premjesti u razmazan oblik i peče na standardnoj temperaturi blizu pet godina.

Jaje s paprikom

Ljubitelji slane glazure mogu isprobati slani zalogaj. Dobro je izaći i živjeti dobar život, koji je dostojan nestandardnog dizajna. Uštedjet će vam dugo vremena vidjeti sito i dati vam toplo raspoloženje. Za pripremu joge trebat će vam:

• 3 jaja.
• Slatki papar u boji.
• Snaga, začini i olija.

Paprika Vimity pažljivo se sije u obliku peteljki, a zatim se reže na deblje kolutove. Koža od njih je postavljena na zagrijanoj brzini i dopunjena jajima. Sve je soljeno, začinjeno i podmazano dok ne bude spremno.

Orto jaja

Ovo je vrhunsko niže jelo, napravljeno posebnom tehnologijom, bulevarskim francuskim kuharima. Vono je mekana, kremasta žvakaća guma, naoštrena bijelim kuglicama. Za pripremu jednostavnog i ukusnog zalogaja od jaja potrebno vam je:

• 1 sv. l. otstu (9%),
• 2 svježa jaja,
• voda,
• sil.

Voda se vrti oko lonca i dovede do vrenja. Kako samo oni lažu, ji pídsolyuyut i dodatak ott. U fazi približavanja, prije njega, pažljivo zanuryuyut otac jaje kako ne bi oštetili zhovtok. Doslovno u tri abo chotiri hvilini poširan wilovlyuyut shumívkoy, stavite na tanjur i poslužite s bilo kojim umakom.

Bube u puhastim gnijezdima

Ljubitelji jednostavne domaće hrane s pjevanjem cijene slani snidanok od jaja i sira. Vín vídríznyaêtsya tsíkavoi podochenie da vizualno pogađate gnijezdo. Za pripremu joge trebat će vam:

• 50 g sira.
• 2 jaja.
• Snaga i olija.

Proteini su vodeno kremirani u obliku zhovtkiv i aktivno obrađeni vinom, ne zaboravljajući pidsolity. Otrimanova se igla nadopuni sumpornim strugotinama i stavi na plahtu, obloženu pergamentom i obloženom maslinama, tako da se naprave vlastita gnijezda. U sredini kože od njih, mjesto na zhovtka. Pecite jelo na 240 0 C ne više od pet pera.

Jaje u rajčicama

Ovaj recept treba otpjevati u riznicu onih koji vole povrće i krave. Strava možda nije manje nego dobrodošla, puna užitka i prezentiranog izgleda. Takva vrsta novoga ne potiče se na dovođenje najvažnijih kćeri, koje je važno uzeti u ime. Za pripremu slanog zalogaja s jajima, krastavcem i rajčicama potrebno vam je:

• 2 ukradene rajčice.
• 2 jaja.
• Kovbas, sil, začini i zelje.

Vimití rajčice rastu u vrhovima i srcima. U sredini njihove kože stavljaju se trohovi od obrezane kravine preko jajeta siročeta. Sve se posoli, začini začinima, prebaci na lim, nabora pergamentom i zatvori na 200 o C ne više od dvadesetak pera. Prije posluživanja punjene rajčice ukrasite svježim zelenilom.

Jaja pečena u avokadu

Tsya originalna i još ljepša trava postat će dobar stručnjak za one koji vole egzotiku i dobivaju pravu hranu. Oskílki tsey recept ukusan snídanku z yêts prijenos vikoristannya produktív, yakí uvijek može biti ispod ruke, zazdalegíd perekonaytes, scho imate sve što vam je potrebno. U kojoj će vam vipadki trebati:

• 4 avokada.
• 8 jaja.
• Snaga i začini.

avokado Pripremljeni u takvom obredu, časnici podsjećaju na siroče jaja, posoljena, začinjena začinima i postavljena u blizini pećnice. Peći ih na 200 o C ne više od petnaestak minuta.

i myslivsky cowbass

Šanuvalnici će cijeniti Tsya sitnu, pa čak i mirisnu travu. Za pripremu slanog zalogaja od jaja potrebno vam je:

• 100 g mislivskog kravljeg basa.
• 4 jaja.
• 3 cherry rajčice.
• Slanina (po želji).
• Sil, origano i oliyu.

Na brušeni lim uredno složite listiće slanine, a zatim ih nakratko pijuckajte u toploj pećnici. Nakon kratkog sata ću dodati jaja u skladište i sve to posoliti, začiniti i zatvoriti na hladnom do kuhanja.

Jaja Benedikt

Tsya je jednostavna, ali još više, trava je posebno popularna kod Amerikanaca i Francuza. Za pripremu ovog bogatog i slanog zalogaja od jaja tog kruha potrebno vam je:

• 2 lopatice slanine.
• 2 kriške kruha.
• 2 jaja.
• 1 sv. l. otstu.
• Jačina te vode.

Krhotine se poslužuju s holandskim umakom, morat ćete dodatno pripremiti:

• 50 g maslaca | ulja |.
• 1 žvakati.
• 1 žličica sok od limuna.
• 2 žlice. l. bijelog suhog vina.

Kruh se namaže na suhu zagrijanu tavu i stavi na tanjur. Preliveno štapićima slanine i poširanim jajima kuhanim u slanom posipu s dodatkom otst. Sve se prelije umakom, kuhanim od rastopljenog maslaca, žovtke i vina, a zatim zakiseli limunovim sokom.

Oči s konzerviranom kvasom

Za one koji vole englesku kuhinju, isprobajte jednostavnu varijantu britanskog slanog slanog jaja. Na snídanok je prihvaćeno da zvuči kao sito, pa je jaje s kvasom idealno za obilan obrok. Za pripremu vam je potrebno:

• 4 jaja.
• 4 mjerice kruha od cjelovitog zrna.
• 1 limenka konzerviranog kvasa.
• Snaga tog maslinovog ulja.

Potrebno je uzeti kruh na leđa. Yogo se peče na suhoj zagrijanoj tavi, a zatim se pokapa maslinovim uljem i prebaci na tanjur. Konzerva kvasa se objesi odozgo i stavi ispred maslacem namazanog jaja.

Salata s pekarom

Ova varijanta slanog zalogaja ne smije se izostaviti iz stava poštovanja prema ljubiteljima gljiva. Danska zelena salata će uništiti niz dragocjenih vitalnih vitamina i mikroelemenata, a također će unijeti melankoliju u vaše zdravlje. Za pripremu joge potrebno vam je:

• 150 g pečenih.
• 2 jaja.
• 1 cibulin.
• 1 sv. l. maslinovo ulje.
• 1 sv. l. balzamski otstu.
• 2 žlice. l. gornje ulje.
• Shinka, krutoni, rukola, začini i začini.

Cubula se obrezuje i pirja na ruzici, a zatim se nadopuni gljivama i nastavlja se mazati. Nakon određenog sata, pídrum'yanení pecheritsí vise na tanjuru, viseći na listovima rikule. S vrha vise razbijena jaja, krekeri i isjeckana slama. Sve se posoli, začini začinima i prelije maslinovim uljem s balzamom.

Omlet s rajčicama i špinatom

Recept za slani zalogaj, koji je prikazan u nastavku, bit će naklonjen ženama, kao da je riječ o onima koji jedu ne samo sitnoy, već i korisniy jež. Za stvaranje joge trebat će vam:

• 20 g maslaca | ulja |.
• 2 rajčice.
• 2 jaja.
• 2/3 boce vrhova.
• ½ šalice nasjeckanog špinata.
• ½ boce sumpornih strugotina.
• Snaga i sezona.

Jaja se tuku s vrhovima i tuku, ne zaboravljajući sol i dodavanje začina. Otriman masu vrgati na pečenu tavu na rastopljenom maslacu. Khvilini for two tudi za ispravljanje obrezaka rajčice i vlasca. Svejedno, nije dovoljno čamiti pod krovom, a onda ćemo srknuti nasjeckani špinat, okrenuti ga i poslužiti sa strane tanjura.

Shakshuka

Strava s tako intrigantnim imenom stavljena je iza židovskih majstora. Vono je janjetina s povrćem, koja je idealna za puni obiteljski obrok. Da biste za sebe i svoje najmilije kuhali izraelsku shakshuku, potrebno vam je:

• 2 jaja.
• 3 rajčice.
• 2 meke slatke paprike.
• 2 cibulina.
• 2 zupca urara.
• Snaga, zelenilo, začini i olija.

Čibulu pirjamo u nauljenoj tavi, dodamo joj nasjeckanu slatku papriku i nastavimo kuhati. Khvilini u tri na povrće dodajte peteljke rajčice, sol i začine. Sve isto, ne dugo pirjano na slaboj vatri, a zatim aromatizirano čajnikom pod pritiskom. U sljedećoj fazi, u zapaljenoj tavi, umutite jaja i posolite ih. Buduća shakshuka prekrivena je poklopcem i podmazana dok nije spremna.

Oči s kobasicama

Tsya je jednostavna, pa čak i popularna, trava se priprema doslovno za papalinu whilina. Tom yogo često se poslužuje prije glavnog obroka. Za pripremu ukusnog zalogaja od jaja i kobasica potrebno vam je:

• 20 ml maslinovog ulja.
• 4 jaja.
• 2 kobasice.
• Sil, začini to zelje.

Kobasice se ogule od ljuske, narežu na krugove i stave u zagrijanu tavu. Kao samo smrad laganog tutnjanja, okreću se za drugu turu i dopunjuju jajima. Sve se posoli, začini i dovede do spremnosti. Prije posluživanja, trava je ukrašena svježim zelenilom.

Fritaja s tikvicama

Cijeli talijanski omlet priprema se za najbolje, što je u hladnjaku. Koliko će puta u skladištu biti ne samo jaje, nego i povrće. Za pripremu sita i slanih fritaja trebat će vam:

• 150 g koljenice.
• 50 g sira.
• 8 jaja.
• 2 tikvice.
• Snaga, začini, voda i maslinovo ulje.

Tikvice i koljenica se narežu na ražnjiće i mažu u vruću tavu. Za kratak sat, prženi sastojci se preliju posoljenim jajima razmućenim s malo vode. Sve začiniti začinima, naribati sirupom i odmah staviti u zagrijanu pećnicu. Fritatu pripremajte na mrtvoj temperaturi desetak minuta.

Balakanina s tofuom

Tsya strava osvetiti se velikoj količini proteina, te stoga postati nevidljivi dio prehrane sportaša i ljudi koji se bave važnom tjelesnom praksom. Za pripremu joge trebat će vam:

• 115 g tofua.
• 1 jaje.
• 3 vjeverice.
• 1 sladić.
• Sil, začini to maslinovo ulje.

Bjelanjke umutiti sa cijelim jajetom i intenzivno mutiti. U otrimani sumiš dodajte jačinu, začine i kockice tofua. Sve je da se vrti na namazanoj tavi, u yakíy čak i ê podrum'yaneny slatki papar. Promiješajte balakaninu lopaticom i dovedite je do pune spremnosti.

Omlet s fetom i maslinama

Iza dolje opisane tehnologije izaći će prava mediteranska ponuda. Za pripremu joge trebat će vam:

• 40 g fetija.
• 2 jaja.
• 1 žličica maslinovo ulje.
• 1 rajčica.
• Sil, masline i sušeni origano.

Narezane rajčice rasporedite po pečenoj posudi. Kao samo smrad luta, da im doda snagu, origano i masline. Doslovno za vunu, povrće se čisti vatrom i nadopunjuje fetom. Nadjev od otrimanu stavlja se u sredinu omleta od posoljenih umućenih jaja. Ovu biljku poslužite isključivo u toplom obliku.

Od početka našeg dana počinje naš dan. Parafrazirajući riječi viraza, možemo reći: “Provest ćeš dan kao u snu, pa ćeš ga provesti.” Štoviše, nemamo sat vremena za žestoku borbu. Mi shoplyuêmo shchos íz hladnjak za puno. A protyag dana ne sumnja na pospanost, apatiju i neugamovny apetit.

Osim toga, kakvu naknadu uzimamo vrantsí, da položimo yakíst dugog radnog dana. Nakon buđenja, ako naše tijelo duže vrijeme nije uzimalo vodu, potrebno je dodati rabarbaru u krv i pokrenuti proces metabolizma. To je jednostavno potrebno provesti, a štoviše, važno je slijediti jednostavna pravila.

1. Od jutra ujutro popijte 1 bocu čiste vode, trohi tamjana.
2. Snídanok može biti jak, ali nije važan. Birajte namirnice bogate ugljikohidratima i proteinima, želite li si osigurati energiju za cijeli dan.
3. Bazhano iz rane da se vruće (ili bolje rečeno topline) Izhu.
4. Ako ne patite, tada će vam se tijelo osvetiti za veliki prekid u životu, usadivši subvokalnu porciju ljutnje.
5. Kuhane kaše, pirjano povrće, proizvodi od kiselog mlijeka, jaja, sir i voće.
6. Ne slud zahoplyuvatsya iz rane boroshnyanami vyroba, slad, sendviči s kravljim i majoneze. M'yaso i riba su bolji od uvrede.

Primjećeno je da za prisutnost dijete u osobi, koncentracija je prekinuta, produktivnost se smanjuje, a dobitak kilograma se brže povećava.

Požurimo vranci. Na ovom mjestu ću vam širiti čudotvorne ideje. Možete promijeniti da samo od jednog proizvoda možete brzo pripremiti različite okuse.

Jaje "Nízhnist" od tučenog proteina

Tako pripremljena Strava će ispasti ponovljena i još originalnija. Wiyde vezha iz donje bijele, u sredini žute boje, poput jajeta nije cool. Za pripremu joge potreban vam je metalni okrugli oblik malog promjera, kao za salate.

Trebamo:

• 1 jaje
• snaga za okus

1. Razbijanje jajeta, kremiranje zhovtoka od vjeverice.
2. Bjelančevine troha posolite i tucite mikserom do čvrste borovice.
3. U suhu tavu stavimo metalni oblik i žlicom stavimo polovicu proteina na dno oblika.
4. Zhovtok je pažljivo postavljen na bijelo.
5. Odozgo je polovica vjeverice, koja je izostavljena, kriva.
6. Poklopljeno na maloj vatri. Ako je dno strave isprano, oblik se okreće i maže.
7. Pažljivo, uz pomoć noža, oblikujemo ljepotu s formom i poslužimo s povrćem.

Muffini od jaja s koljenicom i sirom

Muffini su sve popularniji. Možete ga kuhati s različitim proizvodima, a ako dodate jaja, možete uzeti slatke mini-omlete. Za pripremu muffina vicoristu je potreban poseban metalni ili silikonski oblik.

Trebamo:

• jaje - 1 kom.
• konoba
• kruh - 1 ražnjić

1. Od shmatochkív khlíba boca ili oblik virízaêmo kolac. Kruh se može mlatiti kao pšenica, pa je život, po volji.
2. Oklagija treba mrvicu kože, kuhinja kruha. Rozkochuyte pažljivo, tako da kruh nije rastrgan.
3. Forma za muffine premazana je maslinovim uljem. Na kore sredine stavimo kruh. Viide kruh mačka.
4. Na dnu je drška s tankim ženkama.
5. Zabijamo jaje u rupu kože, sol.
6. Po vrhu naribamo sir.
7. Peče se u pećnici zagrijanoj na 180 stupnjeva 10-15 hladnoća.

Omlet od jaja - rolat od sira

Nisam se mogao uključiti, kako ne bih pokazao izvornu travu iz jednostavnih jaja. Iskreno znam, nisam je sama kuhala, ali je pjevam napjevno. Već je vrijedan takve role.

Muffini od jaja s povrćem za međuobroke

Još jedna varijanta garni i coris snidanku. Da ne polinimo, i umjesto sjajnog jaja, razmazite svoje najmilije cupcakesom od bjelanjaka sa špinatom i rajčicom. Možete tući povrće, sve što znate leži u hladnjaku.

Trebamo:

• bjelanjak - 6-7 kom.
• slanina - 200 gr.
• špinat - 100 gr.
• rajčica - 1 kom.
• jak papar

1. Opet nam treba kalup za muffine. ên mi zmaschuêmo ili brizkuêmo olíêyu.
2. Na dno otvora za kožu stavite kockice rajčice i komade slanine.
3. Stavite špinat na vrh.
4. Ulijte biljni bjelanjak, posolite i popaprite po ukusu.
5. Po vrhu naribamo sir.
6. Zapikamo u pećnici 25 hvilin|minuta| na temperaturi od 180 stupnjeva.

Najbolje viđen snidanok - sendvič iz tajne

Lakše je ne pripremati takvo jelo. Razveselite svoje voljene za 10 kredita.

Trebamo:

• ražnjić od pšeničnog kruha - 1 kom.
• jaja - 2 kom.
• jak papar
• roslinna oliya

1. U sredini zdjele za kruh vibrira bočica s bočicom.
2. Obidva shmatochki obsmazhuëmo u tavi na vrhu ili olíí.
3. U sredinu skibočke zabiju se jaja, sol, papar.
4. Uz uvijanje uvijamo sendvič. Tava se zatvori poklopcem i ostavi na laganoj vatri 5 perla.

Jaja s kruhom i kravljim mesom u tavi

Još jedna varijanta posluživanja sjajnog jajeta u zdravom kruhu. Posebno volim crni pšenični kruh. Pa se pokušavam pripremiti s njim.

Trebamo:

• ražanj kruha života - 1 kom.
• jaja - 1 kom.
• kravlji bas
• Zelena tsibulya
• jak papar
• roslinna oliya

Sve je jednostavno.

Vidimo kvadratiće u sredini listića kruha. Na maslinu stavim okvir kruha. Ako se maže s jedne strane, ražnjići se okrenu, au sredinu se zabije jaje. Salim, popapri i pijucka zelenu cibulu.

Jaje u lepinji, pečeno u pećnici

Čak i ukusan zalogaj, poput slinky teče. Očito je da ne možete pronaći način, ali ponekad si to možete priuštiti.

Trebamo:

• pecivo za hranu - 1 kom.
• jaja - 1 kom.
• kravlji bas ili pileća prsa - 25 gr.
• gospodine - 30 gr.
• rajčica
• Vershkov maslac ili majoneza

1. Možete vidjeti vrh peciva i žlicu pulpe.
2. Dno lepinje je namazano mekim maslinovim uljem ili majonezom.
3. Sjednimo i natrljajmo ga sirom.
4. Na rupu za kožu stavljamo chi m'yaso od kravljice.
5. Paradajz je ispisan u krugovima, lepinja ima 1 krug.
6. Umutimo jaje, posolimo i popaprimo. Ako imate više kifli onda umutite 2 jajeta.
7. Pijuckajte na vrh sira.
8. Lepinje pokrijemo nakrivo poklopcima i stavimo u pećnicu na 200 stupnjeva 20-ak hladnjača.

Jaja u mikropećnici - 3 recepta za švedski međuobrok

Ja nisam najveći shanuvalnik mikro-peći, ali ponekad grubost nas ryatuê kao da nema štednjaka - u zemlji, na robotu, ili inače možemo požuriti. Aja jaje u mikropeći može se pripremiti za 1 pero.

Snídanok za djecu - shvidko i ukusno

Još jedna jednostavna opcija, koja je, pjevajući, prikladna za djecu. Kuhamo samo jaja sa slatkim paprom. Prelijepo je.

Trebamo:

• slatki papar - 1 kom.
• jaja - 4-5 kom.
• zelje
• jak papar
• vershkov abo roslin ulje

Ne mogu to opisati, sve je jednostavno i jasno. Samo udovoljavam apetitu!

Kuhanje punjenih jaja

Često jedemo takvu travu, kao punjena jaja, spremnu za božićnu štelu. Ali zašto, zbog raznolikosti, dom ne pozdraviti garnoy travom. Nadjev je prebogat. Ja izgovaram najjednostavniji - od zhovtkom i senfa. Ali možete odabrati druge, kao što sam opisao u jednom od svojih članaka.

Jaja sa žutom i rižom

Trebamo:

• jaja - 6 kom.
• gírchitsya - 2 žlice. l.
• majoneza - 2 žlice. l.
• crvena paprika
• peršin abo kropu

Zhovtki se trljaju senfom, dodaju malo majoneze (vino pomaže da se gorčina senfa). Nadjev stavljamo žličicom. Odozgo ukrasite s malo peršina ili usjeva. Iza bajannyama možete popiti troch s crvenom paprikom.

Hrana omlet kao dječji vrt

Kako je bez omleta laž? Tse, pjevajući, najšira trava. Dat ću vam jedan od najjednostavnijih recepata, onaj koji predviđa djetinjastost zlata. Omlet će ispasti još niži i ukusniji.

Trebamo:

• jaja - 6 kom.
• mlijeko - 300 ml.
• Vershkov maslac - 40 gr.
• snaga za okus