Muslimani su proslavili sveti mjesec Ramazan. Mnogi muslimani kovali su yogo s radošću, ale ê th ti, koji će, promatrajući mali alarm - čak i trivalnost svijetlog sata, učiniti da navršite 19 godina. Ako ste dovoljno rano pripremili svoje tijelo za takvo trivalno jutro u obliku vode, i ako se netko opskrbio hranom u obliku fahivtsiva - kako pravilno složiti dijetu, tako da rastezanjem dana spasite garne samopouzdanja, i to za dobro.

Članice Kluba žena u kazanskoj džamiji "Yardem" također su imale završne konzultacije s iskusnim endokrinologom, kandidatom medicinskih znanosti. Rinata Galimova.

“Uraza je prilika za nas da dostignemo prosperitet Svemogućeg. Pogrešno podnijeti ovo, poput velikog medicinskog izgladnjivanja - očito Rinat Galimov. - Bitno je da prvih 10 dana posta bude čišćenje tijela, ostalih 10 dana čišćenje duha, a sljedećih 10 dana davanje muslimanima nade u oprost sveviših grijeha, hoh-ne-hoh. za cijelu rijeku. Na taj način, poboljšanje zdravlja je jedna od glavnih funkcija posta, jer znate koja će biti osnovna pravila prehrane. Ova pravila se čudesno mogu osvojiti svakodnevnim životom, - odredite liječnika.

Jelovnik je jednostavniji–Tim je bolje

Otzhe, što preporučuje nutricionist? Nasampered pogledati shkídlivih zvichok na mjestu za jelo, yakí su se, nažalost, ukorijenili među bogatima. Sve je slano - sladić, dimljeno, maženo, masno, slano - možete kušati ubik. Na dan posta tijelo već doživljava jak stres, vraćajući se na novi režim. A ako ćete biti shkidlivaya - provjerite presavijeni.

“Izbacite sve tave iz kuće, za dobrobit doktora. - Ne morate ništa mazati, pogotovo na maslinama. Desno, u tome da je maslina odrasla, samo u hladnom izgledu. Zagrijavanjem se raspada na lomljive komponente. Ukusno, ale duzhe shkidlivo! Prije toga, jež je podmazan - ne kancerogene tvari - izravan put do onkoloških bolesti.

Nebezpeki kriyutsya navit na, čini se b, sjajnim govorima. Pogodi koliko puta pritisneš gumb električnog kuhala da popiješ šalicu vrućeg čaja.”

Rinat Galimov, čini se da čak i prvi put zvuk dolazi "vino" - voda, jednom prokuhana, više nije prikladna za ponovno kuhanje te hladnoće.

“Od čira na koži voda postaje “važna”, puna radionuklida. Bolje je dovesti je u kamp "bijelog ključa", ako na površini ima pršuta malih lukovica - i dovoljno. Možete osvojiti posebne posude koje vam omogućuju da uštedite temperaturu vode na razini od 90-95 stupnjeva, pa poput hladnjaka ili sjajne termosice - vaš okrip će vam uvijek biti pod rukom.

Liječnik također čuva mlade majke od opasnosti, kao da su zvale svoje mališane od sebe u kuhinju svojih mališana - mičući se, neka ugrijem ruku dok kuham. Čini se, kada ponovno gori, uspostavljaju se redovi osjećajnih kisena - još više shkidlivy za tijelo, izgradnja raka.

Što i kako í̈sti píd sat urazi

Suhoor treba osnovati novi dom. Obsyag može postati polovica dodatne norme, tobto 2-3 boce.

"Možda ne želite toliko piti ujutro, ali morate razmisliti o sebi - inače ćete dan provesti veseli", kaže liječnik.

M'yaso treba poslužiti za večer, a os mliječnih proizvoda i kaša je najoptimalniji jež. Kiselo-mliječne proizvode potrebno je obogatiti bjelančevinama kiselog mlijeka - na primjer, za početak pripremite uzbekistansku kiselo-mliječnu juhu s kiselim tijestom i zelenilom ili možete skuhati muslije za katiku, ryazhentsi ili kefir.

„Uraza je čudesan sat, da ponovno procijenite divljač i čudesan ukus svježih žitarica, - čini se Rinat Galimov. - Na prvom mjestu - čudotvorna krupica od pira, "praotac" svih pšeničnih krupica. Reći o takvim proizvodima - "ima cijeli periodni sustav." Definitivno, za život i umjesto govora potrebnih tijelu, prednjači pir.

Na drugom mjestu, stavite heljdu na svima dobro poznatu - puno je kalorija, a bori se protiv raka. Heljda se može jesti u bilo kojoj zemlji, za koju ću postati zdrava, a nije uzalud uvijek prisutna u jelovniku svih jubilarnih hipoteka zemlje.

"Korysni i Vvsyanka, i Pshonka", nagađao je nutricionist. - A osi riža, grašak, kompost se mogu lakše jesti. Kao i jaja - možete dobiti oko 2-3 komada jaja na dan.

Iftar je glavna metoda zhí, a zatim se dijeli na dva dijela. Na prvom popiti 1-2 boce vode, postoji mala količina vode. Onda napravimo pauzu oko druge godine. Nakon toga možete uzeti obrok, jak može biti meso i mesne prerađevine, rebarca, juha od žitarica, a također i kaša.

Ako postoji potreba za mesom, onda je potrebno voditi računa o yalovichi ovčetini. Dovoljan je jedan komad mesa veličine pola dužine, trupa 2-3 cm. Samo ne podmazan i ne dimljen.

Grašak - dlake, brazilski, indijski oraščići - postaju izvrstan izvor kalorija. Samo ne kikiriki - čak i lijek, pojedinačno, smrad je zaražen nesigurnim cvijetom aspergillus, kao da vidite govor aflotoksina, koji otvara stanice mozga. Učinak se može manifestirati nakon 20 godina - poput Parkinsonovog sindroma.

Nutricionist radi "učitavanja" sezonskog bobičastog voća i voća - da sami jedu i liječe djecu. Ne samo stanično tkivo i vitamini, već i antioksidansi.

Nasamkinets Rinat Galimov, nakon što je ohrabrio muslimanke da paze na svoje zdravlje, došao je s umom da skrene dijetu na sat vremena i vidi pravu radost u svetom mjesecu ramazanu.

Alija Ramazanova

Prije sata svetog mjeseca ramazana, većina muslimana odvoji vrijeme za piće i pije prije zalaska sunca. Gozba u ljetnom satu 20 i više godina može dovesti do zabune i smanjenja metabolizma za očuvanje energije. Tim nije manje, možete jesti točno u satu novog ljetnog posta i uzeti potrebnu količinu energije za uštedu energije rastezanjem dana.

Uz ovaj post, prije posta, uvest ćemo nekoliko jednostavnih preporuka, tako da će vaša prehrana za cijeli mjesec ostati živa i uravnotežena.

Ramadan - vídmínna mozhlivíst pozbutisya vile zvichok na mjestu za jelo, ali većina ljudi ne može jesti ništa od toga. Prijem u ramazanu može biti od velike važnosti za naše zdravlje. Možete biti jednostavni i sitni i ne vrijedi se brinuti o divljačkoj svakodnevnoj prehrani.

Suhoor

Suhur (prije obroka Svitanka) može osigurati energiju za trival tijekom dana. Namirnice koje vam daju energiju složene su u ugljikohidratne proizvode s visokim udjelom staničnog tkiva, kao što su boro od cjelovitog zrna, zob, kvassola i riža. Smrad je bogat energijom, ali dovoljan za ocrnjivanje.

Iftar

Prema tradiciji, muslimani završavaju dnevni post hurmama i vodom. Tse dopomogaê vydnoviti ríven tsukru i sol u tijelu. Nemoguće je opisati Coristu u jednom članku, već samo kratki popis njihovih istaknutih moći:

Lako za osvojiti
Smanjite gotovo glad, spasite dan
Priprema puža za dan nakon bagatioh godine gladovanja
Bogati cvijećem i energijom, obnoviti život govora u tijelu
Spriječite zatvor kao posljedicu promjene sata

U prehrani koristite proizvode s niskim glikemijskim indeksom kako biste kontrolirali razinu šećera u krvi

Obratite pažnju na glikemijski indeks proizvoda. Glikemijski indeks pokazuje koliko se brzo ugljikohidrati pretvaraju u glukozu i nalaze u krvotoku. Pokazati da, kao i u ugljikohidratnim proizvodima, štede puno više. Što je niži indeks, to je bolja transformacija u zukor - i to bolje. Stoga izbor proizvoda iz dodataka s niskim GI pomaže u održavanju normalne razine cirkulacije u krvi, smanjenju gladi na minimum i smanjenju apetita, bez brige o previše kalorija. Osim toga, kontrolom rabarbare u krvi spasit ćete stvar.

Nemojte presoliti

Jedinstven po toj velikoj količini soli. Natomist vikoristovyte bilja i začina. U začinsko bilje, suhu gorušicu, papar, cibulu, gljive i rajčicu dodajte zamjenu za sol, da pojačate okus. Sok od limuna pidide uz meso i ribu.

Odaberite proizvode koji mogu vidjeti energiju

Zalogaj mogu biti samo opcije cjelovitih žitarica u ugljikohidratima ili proizvodi s niskim GI. Dodavanje kukuruznog borošna u kašu ili zamjena bijelog kruha bijelim kruhom pomoći će vam da sačuvate dobrotu za dug dan. Navodno proteini daju energiju i mijenjaju glad. Ale m'yaso nije jedina dzherelo vjeverica. Jaja, jogurt, mahunarke, više chia, soja - sve dobre stvari za jesti u ramazanu. Također, potreba za zalihama proteina nije razlog da večerate odrezak drugu godinu dana. Za suhoor uzmite kruh od obješenog vepra s jajima i grahom - bolje je osigurati više ugljikohidrata i proteina.

Vídmovtesya víd podmazan

Za bagatioh tse bit će važno. Podmazani jež ne daje energiju i ne možete ne primijetiti da je to razlog. Ako ne jedete slasnu sudbinu namazanu protyagom, već sljedećeg mjeseca ramazana posuđe se pojavi u kuhinji. Čekaj malo, kako divno započeti shkidlivu zvichka mjesec dana, kakvi će im pozivi pomoći. Zamijenite zdravim masnoćama, poput masne ribe, maslinovog ulja, sirupa i graška. Kao što vidite, smrad spašava malo sito. Samo jedinstvene slane planine, krhotine smrada mogu uzrokovati štetu.

Napravite zdrave promjene u receptima

Pobijedite svoje izvorne recepte, ali promijenite dvostruko veću količinu masti. Kao recept za korištenje raznih vershkiv ili neodabranog mlijeka, koristite vinaigrette. Kao recept za dodavanje cijelog jajeta, istucite snijeg od dva bjelanjka.

Pij puno vode

Uvijek dodajte vodu svojoj prehrani i okružite se pićem kako biste se osvetili kofeinu. Čaj i kava, kao i hladno piće sa sečoginalom i poprskanom najboljom vodom koja vas može dovesti do sunca.

Klitkovina, kiltkovina, kiltkovina

Vaughn je posebno važan za suhur, za onoga koji je uzeo više pažnje. Možete koristiti i kašice, odnosno klice, klice, te svo voće i povrće, uključujući maline, jabuke, prokulice i brokulu. Zato budite krivi za juhe, salate i grickalice! Zdrava prehrana nije kriva nego dosadna i jednoumna. Još je lakše stvoriti zabavan slani okus, svježinu i stare govore, dodajući raspjevane sastojke starim receptima ili isprobavajući nove.

Ne dajte se zavarati sladovima

Većini je stalo da se tijekom mjeseca ramazana lako skine vaga, no dosta ljudi je ipak stekne slabom fizičkom aktivnošću i selidbom. Organizam vicorist ima puno energije za jetkanje, tako da tehnički možemo imati više slobodne energije za pobjedu, ako ona nije dostupna za jetkanje. Vikoristovyte ji z rozum. Na primjer, sačuvajte jedan komad baklave i zamijenite cijeli crijep. Inače ga u receptima zamijenite borosnom, a tsukor prirodnim podsolodžuvačem. U ovom rangu povećat ćete broj staničnih tkanina i uzgajati korisnu.

Razvlačenjem posta važno je održati ravnotežu života usred ničega. Kako bi se spasila bijeda m'yaziva, jedenje u ramazanu može osvetiti dovoljnu količinu energetski bogatih proizvoda, uključujući ugljikohidrate i masti. Tome je životno važno uravnotežiti prehranu s dovoljnom količinom živih govora, soli i vode.

Zreshtoy, glavno poštovanje ne može se njegovati na cijeni vage, već na onome tko je bio dovoljno velikodušan u postu prije Svevišina.

Za sve muslimane počeo je sveti ramazanski post. Pod satom posta svi vjerni muslimani su ograđeni da žive na svjetlu dana. S prijemom ježa počinju tek nakon zalaska sunca. Moram slijediti tradiciju pjevanja. Odzvanja trideset dana ramazanskog posta, muslimani se pokušavaju pripremiti za neočekivano.

Na dan ramazana koristi se biljno bilje, pahuljice od graha (riža, bukovače, kus-kus), npr. bureci sa čekčukuom (povrće) ili krumpirom, gnjići, harira supa, uz koje je dozvoljeno i meso, začinsko bilje. .

Jedna od najpopularnijih zemalja Ramazanski ćevap, što pripremiti za bogate simove na svete dane.

Recept
Potrebni proizvodi (za 4 porcije):
500 g mljevene janjetine chi yalovichini

hrpa svježe mente

1 srednji cibulin

1 stigla rajčica
50 g margarina
3 boce gustog prirodnog jogurta
1 - 2 češnja pješčanog sata
4 - 5 pita od prhkog tijesta
snaga
crni papar
gostriy crvena paprika s kuglicama

Kuhanje:
1. Cibulinu ogulite i narežite na sitno, rajčicu narežite na sitne kockice, zdrobite čajnik.
2. U tiganju otopiti malo margarina i staviti dekilkoh hvilin u novu cibulu. Dodati mljeveno meso, posoliti, popapriti crnim paprom i četkati redovito miješajući dok meso ne bude gotovo.
3. U tavu dodati nasjeckane rajčice, izmiksati i skuhati 5 pera.
4. Pokrijte tavu poklopcem, skinite s vatre i ubijte.
5. U okremíy mistsi drobljenja, urar je vidio razbiti s jogurtom. Ostavite na sobnoj temperaturi.
6. U okremíy tavi otopite višak margarina, dodajte u nove "pelyustki" (prskalice) crvene paprike i zagrijte 3 hvilini na slaboj vatri.
7. Kruhke izrežite na velike kvadrate, stavite ih na suhi deco i zagrijte u zagrijanoj pećnici 5 hvilina - da se kruh ugrije.
8. Na tanjure za posluživanje rasporedite komade kruha. Na vrh kruha ravnomjerno rasporedite mljeveno meso. Mljeveno meso ravnomjerno prelijte chastnikovim jogurtom, prelijte jogurtom beštiju s margarinom i ljutom papričicom i ukrasite listiće svježom metvicom.
9. Poslužite na nemaran način. Neće biti vruće, ali bit će na dovoljno ugodnoj temperaturi da se počne tik do vatre.

Jakna "Bozbash"

Sastojci:
Janjetina 600
Cibulya ripchasta 100
Riža 100
Sila za okus
Papar za okus
Alicha 100
Bouillon m'yasniy 100
slanutak 100
Suhe marelice 50
Kovnica
Krumpir 300

Kuhanje:
1) Janjetinu (400) sa cibulejom okrenite kroz mašinu za mljevenje mesa
2) janje, koje je izostavljeno, v_dvariti
3) Okremo skuhati rižu i pomiješati jogu sa mljevenim mesom
4) Sol, papar
5) Formirajte vrećice, stavljajući aliću u sredinu naprijed i stavite je u mesnu juhu.
6) Dakle u juhu staviti kuhani slanutak, alicu, suhe marelice i mentu koja je izostavljena.
7) Prokuhajte i skuhajte još 15 hladetina
8) 7 minuta prije spremnosti u juhu stavite grubo nasjeckani krumpir i kuhanu janjetinu.

Osvježavajući ajran

Priprema ajrana je još lakša, ali, bez obzira na jednostavnost, piće, scho viyshov, nećete biti samo slani - ajran će vam sigurno pomoći u ljutom danu.

Potrebni proizvodi (za 4 porcije):
750 g prirodnog jogurta
150 g vode
1 žličica soli

Kuhanje:
Sve potrebne proizvode stavite u blender i miksajte 35-40 sekundi.
Ulijte u staklene tikvice i poslužite kao negain. Bulbashki, koji su se sakrili u čaši zvijeri, prilikom posluživanja na stolu, spašavaju se - smrad ću piti cipelama jezika.

Baklava sa graškom i sirupom od erizipela

Za pripremu sirupa od raži:
U malom loncu zakuhajte vodu od zucruma. Dodaj|Dodaj| ulje|ulje| i sok od limuna i kuhati doti, poke | docks | domovina se ne pretvara u sirup. Maknite s vatre, ohladite. Dodajte erizipelnu vodu i temeljito promiješajte.
Sat kuhanja: 15 minuta
Vipíchka sat: 30 hvilin

Skladišta:
1 paket filo tijesta
250 g maslaca | ulja |
200 g krupno nasjeckanih badema
200 g krupno nasjeckanog dlakava slanutka ili pekan oraha
300 g pistacija
2 žličice mljevenog cimeta
1 žličica mljevenog kima
6 žlica smeđeg zucrua
Za sirup od raži: 1 1/4 šalice vode
1 šalica zucrua
Komad maslaca
2 žlice soka od limuna
4 žličice erizipela

Način kuhanja:
Zagrijte pećnicu na 180° C. Ispecite grašak, cimet, kumin i smeđe tikvice. Na veliku zdjelu za kuhanje stavite posudu s tista phyllo, koju malo namažete uljem za preljev. Ponoviti postupak od tri ili više loptica tijesta. Na loptice od tijesta položite tretinu od cijelog nadjeva od graška. Ponovite cijeli postupak dva ili više puta, dva ili tri završite filo kuglicama. Hodajte po površini sa stolicom za ljuljanje, nježno stišćući. Premažite površinu baklave maslinovim uljem. Vikoristovuyuchi hostry niže, izrezati baklavu na rombove. Stavite u pećnicu i pirjajte 30-40 minuta | minuta | do zlatne boje. Vruću baklavu pripremimo sa sirupom od erizipela i ostavimo da se ohladi.

Pilav sa piletinom i povrćem

Sastojci (za 4 porcije):
500 g pilećih prsa bez kožica i četkica
2 narezana cibulina
15 g (1 žlica) gornjeg sloja zemlje
225 g sumishi oguljenog povrća (ripa, brukva, mrkva, pastrnjak ili grašak)
15 g (1 žlica) mljevene crvene paprike
snagu i kredasti crni papar
2 cibuline od poriluka
150 g riže u suhom zrnu
125 g narezanih peći
250 ml pileće ili povrtne juhe
4 oguljene nasjeckane rajčice
1-2 žlice. l. nasjeckano zelje

Kuhanje:
1. Razvlačenjem od 7 sati, odlično posuđe za potpunu čvrstoću zagrijat će se na mikropećnici. Pileća prsa zarolajte stolicom za ljuljanje, a zatim narežite na kocke sa stranicom od 4 cm.
2. Posude za mikropeć namazati gornjim uljem. Spustite okidač, lagano je stisnite, a zatim je pokrijte bez poklopca za potpunu nepropusnost 4 sata.
3. Okrenite meso i premažite ga četkicom 1 put za miran um. Začinite prag crnim i crvenim paprom po ukusu.
4. Na meso stavite rižu, zalijte juhom i poklopite poklopcem. Kuhajte 6 minuta s više naprezanja. Nakon 5 minuta, nakon vrenja, promiješajte.
5. Dodajte riži i mesu povrće i gljive (krema od zelenog peršina), dobro promiješajte, posolite i popaprite. Pokrijte krishkoy i ugasiti u tišini istih umova 3 hvilin.
6. Sve promiješati, poklopiti i ugasiti na stezanje prosječno 1 pero. Tijekom cijelog sata promiješajte 1-2 puta.
7. Izvadite posude iz pećnice, ne otvarajte poklopac, ostavite da odstoji oko 10 minuta na sobnoj temperaturi. Za gušt opet začinite i popaprite, pijuckajte zeleni peršin i poreze.

Šerbet

Skladišta:
100 g. masline
1/2 b. kondenzirano mlijeko
400 g mliječne karamele
1 b. posoljene zemljane planine
400 g peći

Kuhanje:
Grašak promit i osušiti. Pechivo podríbnit u kryhtu i s'ednati sa suhim graškom.
Maslac, kondenzirano mlijeko i karamela od ružinog mlijeka. Dodamo ga u pećnicu s graškom i dobro promiješamo. Gustu masu prebaciti u celofan vrećicu, ili staviti u kalup i staviti u hladnjak.

Marokanski čaj od mente s cimetom

Čaj od paprene metvice univerzalno je piće. Jogu možete piti i hladnu i toplu. Vranci vina daju dobre vibracije, popodne dodaju zusil i pomažu oko jetkanja, a navečer je idealno za opuštanje. Pokušajte napraviti marokanski čaj od mente, također je ukusan.

Skladišta:
- 1-2 štapića cimeta
- 4 klinčića
- kora od narandže
- limun chi korica limete
- sušeni đumbir (3 začina)
- 1 limeta
- 1-2 komada smeđeg zucrua
- hrpa m'yati
- 3 žličice crni čaj od lišća
- 500 ml vode

Kuhanje:
Zrízh z naranče i limunove korice, narízh slamke, memorija od mente u rukama ili mužar izravno u čajnik. U čajnik dodajte 2 štapića cimeta, dodajte klinčiće, koricu naranče i limuna, limuna ili limete, đumbir, 2 komada smeđeg zucrua, mentu, 3 žličice čaja i pospite posipom.

Ispravno zdrava prehrana jedan je od ključnih aspekata cjelokupnog života čovjeka. Nije ê tsim vignatkom i post u svetom mjesecu ramazanu. Zagal postite u ramazanu kako biste napravili vlastite korekcije ljudskog tijela. Tako razmjena govora pomaže ljudima da se prilagode i ponovno probude pod novim načinom prehrane i spavanja.

Na poveznici sa maksimalnom brzinom mračnog sata, dobi u ljetnom periodu, djelimično tiho, koji mogu postiti slobodno da jedu, ili samo jednom, i ne ustaju tada na sahur, ili nakon što jedu na sahur, tada prekinuti san. Ono što je u tome, i u pravom trenutku, ne zovem bazhanim. Vidmova u obliku sahura može dovesti do slabljenja razmjene govora u tijelu čovjeka, au prvim godinama godine gotovo kao glad.

Ali ako ste ipak slagali da se bacite na sahur, onda biste trebali biti sigurni, da vas zli duhovi i začini mogu malo poboljšati. Na vašem stolu dopremljeni su proteinski proizvodi do kojih možemo nositi jaja ili mliječne proizvode i kiselo mliječne proizvode. Varto također vrahuvati, da je u tom razdoblju više pahuljasto, treba ga spremiti u prosjeku dvije - dvije i pol litre vode dnevno. Ako ne želite, svojoj prehrani možete dodati više prirodnih sokova, juha, raznih morsija i kompota.

Ako ne želite dobiti plaću, a onda više nemate problema s nekim porokom, potrebno je voditi računa o režimu i pravilnoj prehrani tijekom cijelog razdoblja. Ne tucite čelik ratom, ali onda otpustimo veličanstveni kílkíst í̈zhi i tim teški í̈zhey. Tse mozhe negativno vplinut ne samo na vaš sustav jetkanja, već i na srčano-vaskularni sustav.

Ako pijete iftar iz boca vode ili pari fíníkív, možete nastaviti s laganom salatom i juhom, ne opterećujući svoje tijelo masnoćama, solima i drugim dodacima koji su teški za cijelo razdoblje. Nemojte pokušavati ostati kao pokretna traka, cijelo vrijeme, da ste na stolu, nego, kao između trave, vidite stanku od pet do deset minuta. Tse omogućuje í̈zhiju da se brže navikne i omogućuje vam da se izgubite. Pomozite sebi da budete sigurni, a posebno komadiće mesa u malim komadima, relativno i dugo žvaćući je.

Pokušajte ubrzati sat iftara na minimum usporavanja bora, sladića, masnog, zamašćenog. Odabrati vlastiti desert bolje je od sočnog i svježeg voća, manje hladnog i ledenog.

Otzhe, podsumovayuchi je rekao više, želio bih ponovno pogoditi:

1. U satu sahura dajte prednost nemasnom mesu, mliječnim proizvodima, kao i povrću i voću.
2. Bolje je raditi sahur nedugo prije vjetra, a onda treba pokušati ne leći spavati nakon sahura.
3. Ne preskačite sahur, jer možete biti negativno ocijenjeni po zdravlje.
4. Slid unikati mast, sladić, kao i proizvodi, jer je važno pretjerati.

1. Pragnennya zrobiti suhur i bazhaníst vídkladati yogo nedugo prije pojave džempera za rangiranje. Allahov Poslanik, sallallahu alejhi ve sellem, je rekao: “Prije svitanka, jer milost je suha.” Suhur je blagoslovljen. Osim toga, sami muslimani pustoše ljude iz Pisma. Pa je Poslanik, sallallahu alejhi ve sellem, rekao: “Lijepe su za onoga ko vjeruje u suhur!”.

Jedi i pij i ne marne. (Kur'an, 7:31)

Ovaj članak je dat kako bi se izbjegli neki od širih problema koji se rješavaju za mjesec ramazan. Omogućimo Vam da smireno postite i uživate u duhovnim radostima mjeseca Ramazana.

Prije sata svetog mjeseca ramazana, naša hrana se ne može značajno ohladiti u prisustvu sjajnog i može biti oprošteno, ali je moguće. Hraniti se može tako da sačuvamo veliku vagu, a da je ne trošimo i ne odustajemo. No, iako osoba ima previše vaga, ramazan je idealno vrijeme za normalizaciju vaga.

Pozivamo na staru poštu, mi ...

Djela ovih pravila mogu biti obov'azkovymi, i deyakí bazhanimi, pererahuemo í̈x niže:

2. Požurite s iftarom. Poslanik, sallallahu alejhi ve sellem, je rekao: “Ljudi se ne izvlače s blagodatima dotija, doki ne prestaju da žure na razgovore.” Dakle, bit će kraće, yakscho ...

Pravila ponašanja vezana uz post.

Djela ovih pravila mogu biti obov'azkovymi, i deyakí bazhanimi, pererahuemo í̈x niže:

1. Pragnennya zrobiti suhur i bazhaníst vídkladati yogo nedugo prije pojave džempera za rangiranje. Allahov Poslanik, sallallahu alejhi ve sellem, je rekao: “Prije svitanka, jer milost je suha.” Suhur je blagoslovljen. Osim toga, sami muslimani pustoše ljude iz Pisma. Pa je Poslanik, sallallahu alejhi ve sellem, rekao: “Lijepe su za onoga ko vjeruje u suhur!”.

2. Požurite s iftarom. Poslanik, sallallahu alejhi ve sellem, je rekao: “Ljudi se ne izvlače s blagodatima dotija, doki ne prestaju da žure na razgovore.” Bit će kraće...

Pravila ponašanja vezana uz post.

Djela ovih pravila mogu biti obov'azkovymi, i deyakí bazhanimi, pererahuemo í̈x niže:

1. Pragnennya zrobiti suhur i bazhaníst vídkladati yogo nedugo prije pojave džempera za rangiranje. Allahov Poslanik, sallallahu alejhi ve sellem, je rekao: “Prije svitanka, jer milost je suha.” Suhur je blagoslovljen. Osim toga, sami muslimani pustoše ljude iz Pisma. Pa je Poslanik, sallallahu alejhi ve sellem, rekao: “Lijepe su za onoga ko vjeruje u suhur!”.

2. Požurite s iftarom. Poslanik, sallallahu alejhi ve sellem, je rekao: “Ljudi se ne izvlače s blagodatima dotija, doki ne prestaju da žure na razgovore.” Pa budi...

Oprosti pravila posta u ramazanu

Koje godine ramazan vipav na najposebnije i najposebnije razdoblje ljeta. Zvajayuchi uoči vedrog dana, porast temperature ponovno preko 30 stupnjeva, želio bih pokušati pomoći onima koji vjeruju u ovo blagoslovljeno razdoblje. Zbog toga nam je u sat vremena posta lakše dobro raditi, naše tijelo može biti zdravo, meko, stabilno do teškoće, a mi kod sebe možemo dati sve od sebe da pomognemo svom tijelu da se nosi s tim. s ovim teškoćama.

Ako govorite o pravilima higijene i pazite na tijelo, onda se okrenite ako želite ići na tečaj osnova sigurnosti života i pogodite osnovna pravila koja slijede preporuke liječnika:

Kako se pripremiti za ramazan: 8 jednostavnih koraka

Da li bi volio otići u ramazan sa najboljim činom i ubrati plodove tog mubarek mjeseca vječnosti? Kako je to moguće?
Manje od 8 kratkih dana prije nego što se povuku učinci ramazana

Krok 1 - Napravite ličnik praznika prije ramazana

S obzirom na dane prije ramazana (u mislima, ili ostavljajući bilješke kod kuće iu kancelariji), uvijek znaš da ćeš doći, - eto tako, ljudi su ti dolazili. Ako odjednom poštujete dane do kraja, podlegnete djelomičnim ružama i hvilyuyuchy raspravama.

Krok 2 - Šaljivo znanje o ramazanu

Tako da možete biti uvjereni da sve radite kako treba i s najboljim rangom. Budite u formi, za taj mjesec bit će bezlični različiti motivirajući podiji, a vaši ...

Ramazan nas obuzima????

Osovina-osovina i ramazan će nas ostaviti prije nadolazeće stijene. Mjesec, koji su muslimani naširoko kovali za 12 mjeseci, mjesec, koji je najblagoslovljeniji od njih. Mjesec, jer se toliko bojimo provesti sve odjednom s blagoslovima grada joge.

Bez imana je nemoguće uživati ​​u radosti, kakvu bdiju muslimani u ramazanu. Odrasli, djeca, ljudi i žene, stari i mladi, svi su uronjeni u jedinstven duh Ramazana.

Krim duhovnog skladišta ramazana, kako znati u kojem mjesecu oživljava koža muslimana, duh govora, žrtva te milosti. Ljudi žale za siromašnima, nemogućima, pokazujući zadovoljstvo s njima, da mogu zavdyaks Svemogućem. Za kožnog muslimana...

...RAMAZAN U PAKISTANU.

Ramazan je pun planeta.. Ramazan kuca na kožne pupoljke. Dođeš, i sva rozkvita dovkola, započneš novi život, započneš bajku bika. Na trenutak, dobrota i ljubav dahću, bazhanya i mir naviru. Ale u regiji kože ramazana maê vídminní riža.

U Pakistanu.
Džamije, ulice grada, kafići i drveće ukrašeni su vijencima od raznobojnih žarulja, nitima od gimpa, vijencima cvijeća.

U Pakistanu su kanoni vjere sigurno završeni, da se kafići, restorani trebaju zatvoriti cijeli dan (vinyatki - kafići na željezničkim stanicama i u zračnim lukama, ali samo za mandrivnike). Ísti i piće na ulicama su suvoro ograđeni.

📌O nevoljama čitanja cijelog Kur'ana

U ime Allaha Milostivog, Milostivog

Bliži se mjesec ramazan. U vezi sa ovim dobrim i velikim mjesecom, želim reći muslimanima o nevoljama čitanja Kur'ana, kako bi im pružio radost, a za braću i sestre, ako nisu mogli čitati dosije, postao je poticaj za njihovo učenje.

Ibn 'Abbas, radijallahu anhu, je rekao: "Melek Džibril je razgovarao sa Poslanikom Muhammedom, sallallahu alejhi ve sellem, rano u ramazanu i odmah je učio Kur'an s njim." al-Buhari 6, Muslim 2308.

Hafiz Ibn Redžeb je rekao: “Koji hadis ima naznaku da bazhanist bude izabran za Kur’an u ramazanu. Isto tako, hadis ima izjavu o povećanom učenju Kur'ana za mjesec dana.

✨ Dekílka je sretna zbog toga, kako je moguće provesti večer mjeseca Ramazana. Orijentacijski plan za:

● Započnite razgovor sa fíníkív, a ako niste znali fíníkív, onda sa vodom, kako se o tome kaže u hadisu Poslanika Muhammeda, Časnog Jomua, koji je prenio imamima Et-Tirmizijem:

«إِذَا أَفْطَرَ أَحَدُكُمْ فَلْيُفْطِرْ عَلَى تَمْرٍ فَإِنَّهُ بَرَكَةٌ فَمَنْ لَمْ يَجِدْ فَلْيُفْطِرْ عَلَى مَاءٍ فَإِنَّهُ طَهُورٌ»

Tse znači: “Ako je netko od vas završio Pistu, onda neka počne s primanjem komorača. Ako ne znaš datume, onda pij vodu.”

● Pjevajmo Vechirníy Namaz Al-Maghrib.

● Sutradan – iftar (večera).

● Ako si obavio iftar, idi, smogavši ​​snagu, pokazujući marljivost i marljivost, u džamiju na vikonaniju noćnog namaza "El-iša", kao i na vikonaniju dodatne noći namaziv mjeseca...

Ramazan nije vrijeme za veselje

Šteta, živimo u takvom času, ako je puno ljudi provelo rozuminnya istinske suštine Časnog Ramazana. Za prosječnog stanovnika ramazan je bolno olakšanje danju i veselje noću. Takva osoba, kroz tradiciju, udovoljava sebi í̈zhí, pittya i statevyh znosin danju i nestrpljivo provjerava sat za iftar, kako bi nadoknadila svoj dan olakšanja. Iftari se rekreiraju na ruži zastile, nakon čega slijede različiti rozvadi, koji često traju do sata suhura. To je kao da svakim danom možete više spavati, tako da je lakše objavljivati, diviti se TV-u, čitati ili sjediti s prijateljima - jednom riječju, bogatiti se svom snagom u postu.

Postiti mjesec RAMAZAN

Dotrimanya Post u mjesecu ramazanu posebno je ibadet i pred očima novog, melankolije istog, tako i u poodmaklom životu. Lyudina, kako objaviti, postoje dvije radosti.

Prvi je na onom svijetu, ako se vina govore nakon završetka obreda, a prijatelj je na onom svijetu, ako će vam biti dane velike nagrade. Ljudi koji su završili blagdan u mjesecu ramazanu, postali su milostiviji, spavaju više i daju pomoć danu, i sami su imali priliku osjetiti glad i pomoć.
Ljudi postaju bogobojazniji, manje kuhaju i trude se ne činiti grijehe. Osim toga, Pist Korisny za zdravlje. Čini se da su ljudi zdravi, poput joge, komemoriraju se. Za mjesec ramazan...

Knjižite predujmove.

Istaknimo vjerodostojne hadise (Vislov Poslanika Muhammeda alejhi selam), koji ukazuju na veliku dobrotu posta:
1. Svemogući Allah vídokremiv píst, rekavši, scho vín zdíysnyuêêtílki za New, i Vín (Sveti Vín i Veliki) voddas za tse štovanje, bogato zbílshivshi vino grad onoga koji posti. U hadisu se kaže: “Postim radi Sebe, a tebi ću dati za novog.”
2. Ništa nije ravno postu.
3. Blagoslov onoga koji posti ne vidi se.
4. Onaj ko posti ima dvije radosti: sretan je kada je slomljen i sretan je sa svojim postom kada posti sa svojim Gospodarom.
5. Pist se zauzima za roba na Sudnjem danu govoreći: “O Gospodaru! Utrimuvav yogo víd í̈zhí ta sklonost protyazh...

10 hadisa od preostalih 10 mubarek dana ramazana

Stigao je najblagoslovljeniji čas svetog mjeseca. Tok milosti, taj blagoslov se spušta na ostatak preostalih deset noći Ramazana.

Sat je, ako varto javi više zusil i posveti više ibadeta sebi. Ovo je čudesna godina za one koji su bez poštovanja postavljeni do dana ramazana, da uzmu dio vinskog vrta svetog mjeseca. Tse dovogoochíkuvany razdoblje za naivíddaníshih, schob se približiti Allahu i uzdići se na vishchi rang posvećenja.

Ispod je zbirka hadisa Poslanika, sallallahu alejhi ve sellem, o prednostima ovih noći i o tome kako ih je Poslanik, sallallahu alejhi ve sellem, provodio:

Posebna pozornost na...

Tvoja osovina se opet okreće k nama, Ramadane - tako si nam nedostajao!

Okrenete se, ako su vam već oči uvele, duše kamene, srca otvrdnula, govor vam postao nepodnošljiv.

Ispuni nas živom vodom vjere, očaravajućim mirisom noći ispijene, osvježi recitiranje Kur'ana, s radošću pomozi potrebitima, ljepotom pobožne asimilacije u svom počinku deset dana, velika Noć moći!

Napoji nas, ramazane... Jedanaest mjeseci mučile su nas životne oluje, čamili smo u jurnjavi za ovosvjetskim i materijalnim, u očima smo pili duge rombaše, koji te tjeraju da se boriš sa svjetlošću.

Osvježi nas ramazane žarko sunce svjetlosti jogom šljokicama pržilo nas je išlo u liku duhovnih radosti.

Lijepo, ramazan! Ti si najdraži, najdarežljiviji. Ti majstorstvo...

???? ✨ Sveti mjesec ramazan ✨

Hadis: “Kada nastupi ramazan, džennetska vrata su postavljena, džehennemska su postavljena, a šejtani okovani na kopljanika” El-Buhari

“Kada nastupi prva noć mjeseca ramazana, šejtani maaridije među džinnima će biti okovane u kaidane; i sve su bez krivnje započela braća Džehennema; I svak viče bez krivnje Brahma raju, i poziva istoga vjesnika: »Na onome, koji je pragne dobra, počni (čini dobro)! O onome koji je zlo od zla - pričvrsti! Í ê sa Allahom, ovog mjeseca ljudi će biti poslani u pakao u ranim satima pakla, i to će biti znak ranog ramazana" at-Tirmizi

“Umiranje u ramazanu je jednako hadžu” El-Buhari

“Uistinu, Svemogući Allah maê ljude, takve Vín svílnyaê...

Ramazan. Počnite štedjeti vrijeme...

Jedan od njih je rekao: "Život je kratak, stoga ga ne skraćujte još više zbog nedostatka turbina." Tako je, tako je. Bezturbotnist u kratkoj godini i proždire noć. O važnosti, vodite računa o satu, uvodima u nas u životu - u našoj statistici.

Neka je hvala Allahu, neka je blagoslovljen svijet na Allahovom Poslaniku, njegovim bližnjima i ashabima!

Kako brzo prolazi sat, prolaze dani i noći.
Uzvišeni Allah, opisujući kakav će dokaz biti dat na Kijametskom danu onima koji su urezali i podlegli, kaže:
“Reći ćete: “Jesi li probao skilki kamenje na zemlji? Smrad reći: Probali smo dan ili dio dana. Bolje pitajte tiho, tko je prošao kroz rahunok. Vín reci: “Okusio si troch, yakbi si znao. Nisi mislio što smo mi učinili...

Poslanik (mir i blagoslov na vas) je rekao:

"Islam je utemeljen na pet stubova: Svjedočenje o onima koji nemaju ibadeta, vrh Allahov, i da je Muhammed Allahov poslanik; obavezni namazi; davanje zekata; dotrimani post u mjesecu ramazanu; obavljanje hadža. "
(Buhari, 8, i Muslim, 16).

Zaključio sam na činjenici da je post za mjesec ramazan obov'yazkovoy, i da je vino jedan od stupova islama. Onome tko zaključava jogu obov'yazok, ê neviruyuchim (nemusliman). Za onoga koji živi na ovom svijetu, kako da zna daleko od mjesta, gdje ne poznaje stavove islama, kako bi ih mogao objasniti. No, i nakon što su vas posvađali, ja nastavljam...