listopada-8-2017

O llyan oliya:

Ovaj spokonvichno rosíyskij proizvod buv zgoda vytísneniya jeftin na vyrobnitsví rosliniy olíyami. Prote za svoj autoritet, llana oliya i dosi prevrću bogate od njih.

Potrebno je osvetiti se omega-3 polinezasićenim masnim kiselinama, štoviše, više je u novom, niže u ribljoj masti.

Začini umjesto omega-3 i omega-6 masnih kiselina u llan ulju (1 žlica):

omega-3 - 7,195 mg (4,2 puta više, manje omega-6);

omega-6 - 1,715 mg.

Po svojoj biološkoj vrijednosti, llyana oliya zauzima jedno od prvih mjesta među grub oliya. Ovaj proizvod također je cijenjen u obliku vitamina F i vitamina A i E te je čudesna profilaktička bolest krvnih žila i stvaranje krvnih ugrušaka.

Llyana oliya daje antispazmodični, obavijajući, sechoginous, lagani i baktericidni učinak. Uz ovu pomoć, paljenje tog kamena blizu nirkah i sich míkhuri veseli.

Vchení doveo, scho vykoristannya lyanoí̈ olíí̈ zamenshuê ymovirníníníníníní í moždani udar 37%. Osim toga, zastosuvannya olíí dopomozhe da se riješe dijabetesa, ateroskleroze, ishemijske bolesti srca tanko.

Malo ljudi zna da ollyana oliya ne samo da čudesno čisti tijelo od toksina, već i daje novu prijateljsku injekciju, stimulirajući i podržavajući važne fiziološke procese. Više je smeđa.

Llyana oliya pomaže tijelu da se nosi s destruktivnim pesticidima i drugim industrijama. Ovo ulje se smatra jednim od najboljih sredstava za pročišćavanje. Žlica lyanoi olíí̈ jedna ili dvije za dan obov'yazkoví za kožu.

Pomaže u sprječavanju razvoja srčanih bolesti, artritisa, osteohondroze te potiče rak i skupljanje staničnih membrana, a bogato je omega-3 masnim kiselinama. Vykoristovyte kada pripremate salate i druge hladne biljke za llyanu oliya - ovo je zamjena za vaše zdravlje. Ako ne volite uživanje u jogi, probajte ollyanu s cimetom.

Llyana oliya je dobar antialergen, preporučuje se prije liječenja bronhijalne astme.

Oliya normalizira arterijski tlak, smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara, pomaže u normalizaciji metabolizma lipida. Blagotvorno ubrizgava robotska crijeva.

Llyana oliya žive živčane stanice, nasampered - stanice mozga. Poboljšava endokrini sustav, poboljšava rad državnih organa.

U djetetovu prehranu potrebno je uključiti maslinovo ulje, pogotovo jer dijete unosi malu količinu masnih sorti morske ribe. Oliya se može dodati u kašu ili pire krumpir. Uvođenje maslina u salate najbolji je način da se nadoknade zalihe vitamina za proizvodnju masnoće koji su pohranjeni u povrću, a mozak se hrani linolenskom kiselinom.

Llyana Oliya je nestabilna. Zaštitite jogu od prodora sony svjetla i visokih temperatura. Ne kupujte ulje koje se čuva na svjetlu iu prozirnim posudama. Na temperaturi ne višoj od + 10 ° C, ulje se uzima 1 rek.

Nakon otvaranja tvorničke ambalaže ulje je bolje čuvati u hladnjaku i živjeti 1-1,5 mjeseci. Taloženje fosfolipida (vosak) je prihvatljivo. Fahívtsí-vyrobniki stverdzhuyut, scho beznačajan lagani vrući okus ê prirodan za syroí̈ llyanoy olíí̈, otrimanoí̈ hladno prešanje.

Koliko kalorija ima llyan oliya?

Kalorijski sadržaj llyanoi olíí postati:

898 kcal na 100 g proizvoda

Štoviše, proteini, masti i ugljikohidrati (BZhU) lyanoi olíí na 100 grama:

Bilkiv, g - 0,0

Žirov, rođ. - 99,8

Vuglevirov, r. - 0,0

Prije govora, kalorijski sadržaj jedne žličice llana olíí̈ (5 grama) postaje:

45 kcal

A kalorijski sadržaj jedne žlice lyanoi olíí̈ (16 grama) postaje:

120 kcal.

Recept? Recept!

Llyana Oliya idealna je za preljeve salata i pripremu smoothieja.

Tri zimske salate na bazi kiselog kupusa:

1. Narízhte svježi kupus s mrkvom, zgnječite ga, tako da izađe. Dodati isto toliko kiselog kupusa, zelene cibule i oliyu. Ova salata je više ukusna i korisnishhy, niže je samo kiseli kupus.
2. U kiseli kupus dodajte sitno naribanu sirijsku ciklu, zeleni grašak ili zazdalegíd vídvarenu kvas, cibula, zelje. Zalijte maslinovim uljem. (Opcija za vinaigrette.)
3. Prije protisnuća kiselog kupusa dodajte pola sitno nasjeckanog cibulina i dobro promiješajte. Zatim dodajte narezane na kockice: 1 crvenu papriku sladića, 1 ciklu i 1/2 avokada. Začinite maslinovim uljem i lagano popijte peršin. (Još jedna slana verzija vinaigreta.)

Salata od morskih algi:

Sastojci:

Osušene morske trave (jedna vrećica 100 g), soja umak - 2 žlice. l., prirodni ocet jabuke - 1 žlica. l., oliya (kedar, ružičasti trn, lyane ili sezam) - 1 dec. l., sumish začini - od 1/2 do 1 žličice.

Najvažnije u ovom receptu je odlučno jednom isprati alge papaline, mijenjajući vodu. Redoslijed pripreme salate je uvredljiv. Namočite alge u hladnoj filtriranoj vodi 5-10 minuta. Nakon toga - papalina se temeljito opere, brzo spusti u posudu s vodom i prebaci u drushlyak (3-4 puta, dok ne prestanete uzimati pijesak na dnu). Ispod sata preostalog pranja, voda se može filtrirati, pitka. Viklasti u drushlyak, dajte čašu vode, možete dodatikovo vídzhat rukama, stavite u zdjelu. Dodajte začine, soja sos, ocet jabuke, maslinovo ulje.

Zbroj začina priprema se, u pravilu, daleko unaprijed. Shchab ne shukati recept za začin, predložite da je opišete ovdje.

Univerzalni začin:

Sladić - 2 godine. sušeni časnik - 2 žličice; muškatni grašak - 1/2 žličice; kurkuma - 1 godina. curry - 1 žličica; korijander - 1 godina. l.; shamballa - 1 žličica; crni kmin - 2 žličice; suhi bugarski papar (plastični) - 2 žlice. l.; koštice rese marelice - 7 kom.

Cjelokupni začini i plastika papra se samelju u cavomolts, zatim se svi začini pomiješaju. Ne štedite dugo.

Llyana oliya je bogata vitaminima skupine B, A, E, F, D, PP, kao i kalcijem, kalijem, selenom, magnezijem, cinkom, manganom, natrijem, fosforom i drugim mineralima.

Kalorijski sadržaj žlice lanenog ulja treba ostaviti kao stolni pribor. Prosječna ima 105 - 115 kcal proizvoda u jednoj žlici. Dijetolozi ne preporučuju živjeti više od 2 žlice ulja ljiljana.

Kalorični sadržaj llyan oli u žličici

Prosječna količina od 1 čajne žličice postaje 5 g. Dakle, kalorijski sadržaj uljne smole u čajnoj žličici postaje blizu 45 kcal. Dodatna norma za proizvod je 2 - 4 žličice.

Llyanoy olíí kora

Vídoma dolazi bijes ljiljana olíí:

• proizvod je jedan od najboljih izvora unosa višestruko nezasićenih masnih kiselina Omega 3, 6, 9;
• bogato skladište vitamina i minerala olíí rob yoga neophodna za one koji mogu;
• donošenje snage protiv sudara i rasizma u llyanoy olíí̈;
• oliya normalizira pokazatelje krvnog tlaka, vraća hormonsku ravnotežu u tijelu, snižava razinu visokog kolesterola;
• u bogatim receptima narodne medicine, oliya oliya vikoristovuêtsya kao prirodni nosivi zasíb;
• s redovitim životom u zhu llyanoy olíí, čelik će se poboljšati;
• kiselina, koja se nalazi u proizvodu, smanjuje apetit. Isto tako, oliya se koristi tijekom dijetetskog obroka;
• Vídoma korist llyanoy olíí̈ za zmítsnennya stijenke krvnih žila, kao i prevencija srčanih bolesti.

Škoda llyanoy olíí

Voditelj Škode je sve o olíí polagaê u činjenici da kroz veliki sadržaj kalorija na 100 grama, kada se prenese proizvodom, postoji velika sposobnost debljanja.

Mayzhe 100 g masti u lanenom ulju da ga slomiti s važnom í̈zhey. Kao i kod ljudi, može dovesti do vjetrova, nadutosti, zatvora i drugih problema sluznice-crijevnog trakta, bilo da se više upoznate s proizvodom, bilo da ga svedete na minimum.

Oliya je kontraindicirana u slučaju uzimanja lijekova za ublažavanje bolova i dijabetesa, u slučaju alergijskih reakcija na hranu, teške hormonalne neravnoteže, kolecistitisa, hepatitisa, žučnih kamenaca.

Lav se u Rusiji odavno uzgaja kao posebna kultura. Živjeli su u ježu, tkali platno i sjećali se o čudu čudotvorne moći. Danas lav raste na znatno manjem obsyazu. Tko je zaboravio na tako divan proizvod, poput llana oliya. Korist i shkoda yoga su krivi za buti, prvo, kako bi počeli redovito vježbati yogu, ali na drugačiji način, robititse ispravno. Ljudi koji su počeli yogu koristiti, godinu dana značili su val snage. Nije iznenađujuće, jer se pozivate na ovo jedinstveno skladište. ja sam zdrava.

zaliha

Pogledom na pakiranje prvo ćemo znati da je ulje prirodno. Korist i Škoda yoga su zagađeni poput metode obrade, štednje. Dajte zdraviji proizvod, pripremljen za pomoć hladnog vremena, za staromodnu tehnologiju. Objasnimo kasnije zašto je toliko važno jedinstveno zagrijavanje topline.

Idemo u skladište. Lako je provjeriti što znamo u novom svijetu, vrhnje je masno. Dakle, í ê, 9,6% - cijena masti, reshta - neesencijalne masne kiseline, koje sadrže sve Omega-3, 6 i 9. Takva količina se ne može naći u morskim, crvenim rebrima. Dakle, možete oduzeti cijelu skupinu omega masnih kiselina primjenom llana oliye.

Melankoličnost i loša kvaliteta proizvoda procjenjuje se, ovisno o pakiranju tog ušteda, kojem se obraćamo. Osim toga, ulje je bogato vitaminima A, D, B i F. Ovo je važan kompleks potrebnih govora.

Energetska vrijednost

Pa već je super. Pogledajmo od čega se sastoji energija prehrambenih proizvoda? Tako je, što su živi elementi u njima. Oskílki u ulju dodaju se dnevni proteini i ugljikohidrati, a zatim koristimo sljedeću formulu: 1 r masti uzeti 9 kcal. Prodovzhuyemo rozrahunki, 99,8 * 9 = 898 kcal. Već je bogato, i mogli biste razmisliti o tome, chi varto da se naviknete na llyan oliya. Ospice i neispravnost proizvoda vidljiva je iz količine. Žlica olíí dat će vam manje od 90 kcal i dati vam zdravlje.

Llyana oliya: melankolija i Škoda

Corisni power lyon bogati ljudi nevidomí, koji smrde proći kroz šaltere s ovim proizvodom. Ce ozumílo, zvali smo pobjednika olíya. Ale za ništa. Melankolija koja Škoda llyanoi olíí je cijela tema, o yakuu možete govoriti neoprostivo. Krenimo od prve. Koje dobre stvari uzimamo, kako možemo uzeti ovaj proizvod? Yoga ima skladište slobodnih masnih kiselina. Umjesto Omega-3, to je više, niže u rib'yach masti, zbog kojih su djeca patila toliko ranije. Prokovtnuti rib'yachiy masti - nije najčešći postupak, kako napraviti salatu, preljev s jednom ili dvije žlice maslinovog ulja, a ne u skladištu nikakvih poteškoća.

Kako to izgleda, kako tijelo iz dana u dan uzima dovoljne količine masnih kiselina? Zatim se normalizira brzina govora i stopa izmjene masti. Važan je za sve organe i sustave, a kao rezultat dovodi do normalizacije vag.

Želja za smršavljenjem nije za glavne menadžere, llana oliya rame uz rame virishuê í tsyu problem, stvarno, ne prebrzo.

Kako gledati na llyanu ol_ya ne kao na lijek, već kao na preventivnu mjeru, prkosno je vrlo smeđa. Redovitom uporabom smanjuje se rizik od ishemijske bolesti, cirkulacijskog dijabetesa i raka. Ostatak istraživanja pokazao je da se prirodne komponente nalaze u kožici lana, kao prirodni blokator stanica raka. Llyana oliya može uzimati cijeli kompleks vitamina skupine B, potrebnih za živčani sustav. Vitamin E, koji hrli u novo, antioksidans je i dobar eliksir mladosti. Linolenska kiselina utječe na imunitet.

Ako patite zbog povišenog poroka, onda će vam llana oliya pomoći da ga smanjite. To je zbog smanjenja viskoznosti krvi. Osim toga, značajan bonus bit će smanjenje rada niroka i drugih organa. Značajno pokraschuêtsya kamp shkíri tu kosu. S kim je melankolija, da je Škoda llan olíí kriva što se gleda u paru, daleko nam je bilo vidjeti čega se varto bojao. Naznačite da ovaj proizvod nije siguran ili nesiguran. Ale yak podkazu dosvíd, jedan te isti govor može se koristiti s licima ili otrutoy.

Za klip odaberite pravi proizvod. Tse maê buti samo hladna čaša vina, pripremljena prema staroj tehnologiji. Ali još uvijek ne sve. Odajte poštovanje plesovima, upakirani su u yakí. Llyana oliya vrlo brzo oksidira, tako da nije prikladna za posudu s prozirnim staklom ili plastikom, kapacitet može biti potamnjen. Inače, zamjena vitamina i smeđih masnih kiselina može se izbaciti iz govora, izgradnja tvornice više nije otpad.

Sada zvjerski poštujemo terminus. Spašavanje llan olíí od osobe zatvorenog izgleda može trajati samo 12 mjeseci. Nakon rozete joge, potrebno ju je obrezati u hladnjaku i živjeti mjesec dana.

Još jedan važan trenutak po'yazaniy íz pogotuvannya í̈zhí, poput prijenosa grijanja na visoke temperature. Z tísno po'yazaní Škoda i ospice od llanoí̈ olíí̈. Žlica hladnog maslinovog ulja dat će tijelu veliku količinu smeđih riječi. Kada se zagrije preko 60 stupnjeva, sva se skladišta pretvaraju u kancerogene saharoze, a zgrade su ozbiljno štetne.

Í ostnê - kílkíst spozhivanoí̈ olíí̈. Zvali smo da začinimo salate i kaše "na oko", često sipajući više od bagatto. Nije krivo dodati 2 žlice ulja u ulje, češće možete dozirati proizvod. Zapamtite joga visok sadržaj kalorija.

Zastosuvannya u medicini

Liječnici su dugo i s poštovanjem koristili moć tsíêí̈ olií̈. Može ga koristiti svatko (jer nema kontraindikacija), a posebice su preporuke ovog proizvoda za liječenje gastritisa i kolitisa, proljeva, kroničnog zatvora, hormonske neravnoteže, teškog PMS-a, poremećaja reproduktivne funkcije kod ljudi.

Posavjetujte se s liječnikom ako ste u povijesti bolesti imali pankreatitis, zhovchnokam'yana bolest ili akutnu bolest žlijezde.

Usputno zaustavljanje u kozmetologiji

U apoteci možete kupiti anonimna egzotična ulja: shea, jojoba, kmina i mnoga druga. Nakon što smo pročitali recenzije, požurit ćemo kupiti skupe staklenke, zaboravljajući na one koji su mirno ruski oliya, kao lider među nama ostalima po svojim prijateljskim moćima. Očito, govorimo o llani oliyi.

Melankolija i Škoda interno su prihvaćeni u novije vrijeme, ali kozmetolog je daleko od toga da ima violinu. Može biti moćan da značajno poboljša liniju kose te kose, posluži kao čudesna osnova za maske, ali joga može pobijediti i kao samostalan proizvod. Kako bi kosa bulo bila sjajna i shovkovisty, može se nanijeti na novu llana oliyu (na korijen i duž cijele dužine kose) za 40-60 pramenova, jednom ili dva puta dnevno.

Ako imate suhu kožu i ruke, onda navečer možete tankom kuglicom nanijeti ulje na kožu pa ćete biti pošteđeni ljuštenja. Jedini minus je specifičan miris, s kojim se možete pomiriti.

Laneno ulje za mršavljenje

Rezultati obov'yazkovo će biti, kao što ste počeli prihvaćati oliya. Uz ovu pomoć, liječite tijelo, usmjeravate razmjenu govora i stvarate promjene uma za postupno smanjenje vag. Paralelno, obov'yazkovo je potrebno skratiti dijetu, a također dodati sat vremena fizičkim pravima. Llyana oliya je također korisna s dijetama, jer uključuju proteine. Vzagali, chim zhorstkisha dijeta, tim više masti i mikronutrijenata.

Llyana oliya s trudnoćom

Potrebno je posjetiti liječnika-ginekologa zbog nagona yogo zastosuvannya, kako biste znali postoje li kontraindikacije, inače već uzimate vitaminsko-mineralni kompleks s omega-3 masnim kiselinama. Ne možete zastosovuvat dodatkovo llyanu oliya, kao u prehrani dovoljno masne ribe. U reshti vipadkiv, ulje će postati izvrstan izvor Omega-3, što je posebno važno u prvom tromjesečju trudnoće.

Možete koristiti jogu i za zabígannya strija. Bez obzira na specifičan miris, dobro je pustiti kožu da živi, ​​povećavajući njenu elastičnost.

P_vedemo p_bags

Vrijeme je da isprobate tako divan proizvod, poput llana oliya. Kalorijski sadržaj i moć su opisani više, u velikom broju yogoa, ne varto, već 2 žlice, popijte ga na licu mjesta ili ga dodajte u salatu od povrća, zaista stvara divu.

Bagatioh ljudi tsíkavit,? Kako stvarno može postojati takav učinak, poput spuštanja vag? Kako funkcionira ovaj proces - mršavljenje uz pomoć llan olíí̈? U nekim kulturama, ako je potrebno živjeti u jogi? Koje je jedinstveno skladište llana olíí? U ovom članku saznat ćete odgovore na pitanje, a napajanje je najvažnije - vi kako prihvatiti llana oliya sebe tebi.

Skladište llyanoy olíí.

Priroda je Olyu darovala jedinstvenim skladištem. Ima puno vitamina koji su potrebni ljudskom tijelu, kao što su A, E, K, vitamini skupine B. Ale, vrijednost omega 3 masnih kiselina, omega 6, omega 9 posebno je vrijedna za omega 3, omega 6, omega 9 masne kiseline. th olíí oko 60 %. I tse više, niže za rib'yach masti. Linoleinska kiselina Omega 6 je oko 20%, a oleinska kiselina Omega 9 oko 10%. Još 10% za stvaranje drugih masnih kiselina.

Iste masne kiseline potrebne su i ljudima. Smrad uzima sudbinu bogatih procesa organizma, ali pritom sam organizam ne vibrira. Їh mi otrimuêmo manje z í̈zhey.

Mršavljenje uz pomoć llan olija.

Jedinstvene masne kiseline, kada uđu u skladište ulja, mogu imati moć razlaganja masti na glicerin i vodu. Ako se uzme u obzir prirodni proces izlaska ovih komponenti, tijelo neće apsorbirati komadiće smrada. Uz dovoljnu količinu masnih kiselina u tijelu, normalizira se razmjena govora, ubrzava se metabolizam, što također pomaže procesu mršavljenja. Dodatkoví načine za ubrzavanje metabolizma u komi. Llyana Oliya nada se pomoći s robotskom jetrom. A to je glavni organ, koji radi na malo viška masti.

Osim toga, da ollyana oliya aktivno pomaže u gubitku težine, blagotvorno ulijeva u kampu kože, kose, a također pomlađuje učinak. Nakon redovitog zastosuvannya, rezultat neće biti zaglavljen.

Kako uzimati llyanu oliya za mršavljenje.

Za stabilan rezultat, potrebno je redovito implantirati yakísnu llyanu oliya.

Vranci, prije jela (za 15-20 minuta) - 1 žličica. Na taj način aktivirate metabolizam cijelog organizma i time ubrzavate proces mršavljenja.

Navečer, nakon odmora, uzet ću í̈zhi-1 žličicu. Timajte se, pripremite tijelo prije spavanja i pojačajte brzinu izbacivanja sala. Čini se da je vrlo san značajno spalyuvannya masti. Detalje možete pročitati u ovom članku.
Korak po korak, istezanje jedan ili dva tizhniv, pokušajte povećati količinu maslinovog ulja na 1 žlica po dozi.

Pozitivan učinak možete vidjeti nakon nekoliko dana stagnacije. Trivality zastosuvannya sami odredite. Bazhano schonaimshe 6 tyzhniv.

Možete doći do llyanu olíya u apoteku.

Za one koji ne vole kalorije. Kalorični sadržaj llyanoy oliya je 898 cc na 100 grama. PIVO! 2 žlice llyanoy olíí na dan ne može biti sigurno! To je dar!

Llyana oliya ima nezamisliv užitak. Dat će pikantnost žitaricama, salatama, biljnom bilju. Samo nemojte ollyu podvrgavati termičkoj obradi. Krhotine svih korijena snage u procesu zagrijavanja se troše.

Pídíb'êmo pídbag: prepoznali ste, kako uzimati llana oliya za mršavljenje. Što je jedinstveno skladište i kako se odvija proces mršavljenja uz pomoć ovog dara prirode.

Dodatne informacije o Llyani Oliyi možete pogledati u ovom videu:

Vaši komentari, komentari i dodatno važno! Nestrpljivo provjeravam!