Catechin zeleni čaj naziva se četiri molekule, koje su u velikim količinama sadržane u zelenom čaju i nekoliko drugih izvora. Najaktivniji je EGCG, vrsta univerzalnog katehina, djelotvorna u gotovo svim aspektima. Sposobnost katehina za razgradnju masti je zbog činjenice da su to antagonisti kofeina.

Opće informacije

Zeleni čaj (Camellia Chinese) je biljka koja se često pije u kipućoj vodi, a zatim pije kao čaj. Većina blagotvornih svojstava zelenog čaja povezana je s visokim sadržajem polifenola topljivih u vodi (koji se često nazivaju katehini) u lišću same biljke, koja se konzumira s vodom prije ključanja. Može se reći da su katehini univerzalni, jer se njihove koristi protežu na gotovo sve sustave ljudskih organa. Oni štite kardiovaskularni i živčani sustav, sprječavaju razvoj pretilosti, malignih tumora, sprječavaju dijabetes i aterosklerozu, štite jetru i jačaju krvne žile. Korisna svojstva katehina čuvaju se iu zelenom čaju (piću) iu prehrambenim aditivima.

Ostali nazivi: kineska kamelija, ekstrakt zelenog čaja, EZCH

Ne treba brkati s: katehinima zelenog čaja (sirovine)

Treba napomenuti da:

zeleni čaj ima stimulirajući učinak;

ako je predugo za pripremu zelenog čaja, zbog sadržaja tanina u njemu dobiva gorak okus. Po sebi, tanini ne predstavljaju opasnost za zdravlje, ali mnogi ne vole svoj gorki okus;

"Ekstrakt zelenog čaja" u tabletama, osim ako nije osigurana posebna vrsta liječenja - to su samo kapsule s listovima čaja. Po svojim svojstvima, tekući čaj se praktički ne razlikuje od kapsula, osim razlika u dozama i okusu.

Unatoč sposobnosti mliječnih bjelančevina da se pridruže katehinima zelenog čaja, formirajući svojevrsne komplekse (zbog kojih katehini neko vrijeme nisu dostupni), tijekom probave ovih spojeva, zeleni čaj ulazi u crijevo iz kojeg ga tijelo kasnije apsorbira.

Klasa tvari:

Dodatak za sagorijevanje masti

bioflavonoid

Blokator ugljikohidrata

U kombinaciji s:

• Izlučivanje iz tijela

  Dva katehina zelenog čaja - epikatehin (EC) i epigalokatehin (EGC) izlučuju se urinom jer se njihovi serumski konjugati otapaju u vodi. To nije slučaj za EGCG. Nakon pijenja zelenog čaja, poli-hidroksi-fenil-γ-valerolaktoni, proizvodi crijevne mikroflore također se izlučuju iz tijela urinom. Dva glavna valerolaktona (M6 i M6) mogu se sintetizirati iz katehina odnosno EGC / EGCG, zbog čega neprobavljeni (zbog niske biološke vrijednosti) katehini ponekad zadržavaju svoju biološku aktivnost ne samo u debelom crijevu, već i kao valerolaktoni. iz jednog tijela (barem) čiji su sudionici primali 200 mg EGCG-a (čistoća 92%) tijekom 10 dana, AUC i Cmax bili su oko 10% niži od normalne, što ukazuje na aktivaciju (pomoću EGCG) enzima , odgovoran za uklanjanje tvari iz tijela, u dozama od 400 mg i (posebno) 800 mg, opaža se suprotan učinak.

  Genetske varijacije

  To je vjerojatno osnova razlika u reakcijama organizama (kod različitih ljudi) na zeleni čaj, jer kod nekih ljudi, zbog genetskih polimorfizama, COMT enzim je inicijalno 40% manje aktivan nego u drugim (i stoga se njihovi katehini apsorbiraju sporije i u manjem volumenu). Pa ipak, ti ​​polimorfizmi nisu povezani s farmakokinetikom zelenog čaja u živim organizmima, osobito u ljudima. Tijekom jedne meta-analize znanstvenici su primijetili da je zeleni čaj najučinkovitiji u smislu normalizacije tjelesne težine na ljude u azijskim zemljama nego na Europljane, ali sam učinak je toliko mali da ne predstavlja statističku vrijednost.

  Mehanizmi (općenito)

  Katehol-O-metil transferaza (COMT)

  COMT je enzim koji može metilirati (obično) i deaktivirati određene kemijske spojeve, uključujući katehine zelenog čaja, adrenalin / dopamin (monoamine) i. Ona postoji i u obliku topljivom u cistolitu (ima ih više) iu obliku vezanom za membranu; ako govorimo o razini COMT-a u eritrocitima, onda je to u štakora više i aktivnije nego kod ljudi (međuvrsne razlike su procijenjene u smislu učinka na inhibitor COMT inhibitora). COMT je enzim čiji je krajnji cilj deaktivirati nekoliko molekula u tijelu, koje su neophodne da spriječe stvaranje njihovog viška. Sva četiri katehina zelenog čaja služe kao svojevrsni supstrat za taj enzim, koji ih metilira (zajedno s inkubacijom). 1 mikron EGCG se vrlo brzo metilira, nakon čega je EGCG spreman za re-metilaciju, što rezultira 4 ', 4 ”-dimetil-EGCG, koji je već metiliran sporije, i pri povišenim koncentracijama (3 μm ili više) EGCG (poželjni supstrat) prestaje sintezu. , Čudno je da su, uz inhibiciju COMT-a, katehini zelenog čaja ujedno i njegov supstrat. U ovom slučaju, flavonoidi s kateholom-B kao prstenastim elementom (kao što su rutin, izorhamnetin i kvercetin) su učinkoviti, dok je koncentracija polu-maksimalne inhibicije (IC50) EHKG prosječno 0,15-0,20 μm u stanicama jetre i štakora miša. (s inhibicijom EGC i L-DOFA); u ljudskim stanicama jetre, IC50 EGCG je 0,07 um. Što se tiče EGCG metabolita, prvi proizvod metilacije (4 ″ -MEGK) je nešto aktivniji (IC50 = 0.1-0.16 μm) od samog EGCG, dok je drugi metabolit (4 ′, 4 d -dm EGCG), naprotiv , nešto slabije od EGCG (0,2-0,3 μm); glukuronida s manje efikasnim blokom EGC i nisu L-DOPA; slična inhibicija je karakteristična i za stanice ljudske jetre i za stanice jetre glodavaca. Sinteza metabolita također se javlja u ljudskim endotelnim stanicama. Zapravo, to je inhibicija mješovitog tipa za EGCG i nekonkurentna za njene metilirane derivate. U pogledu inhibicije COMT, dvostruki metilirani EGCG je "konkurent" S-adenosilmetionina (SAMe), proizvoda potrebnog za metilaciju supstrata (budući da je SAMe vrsta "donora" za skupinu metiliranih metabolita EGCG). Katehini zelenog čaja, osobito EGCG, deaktiviraju se djelovanjem COMT-a, no oni (i njihovi neaktivni oblici) mogu dodatno inhibirati ovaj enzim. Znanstvenici sugeriraju da je inhibitorni učinak EGCG na COMT, koji bi teoretski doveo do povećanja razine adrenalina u krvi, osnova za svojstva sagorijevanja masti zelenog čaja. A sve zato što ljudi s niskim aktivnim COMT genotipom, kako u mirovanju tako i tijekom fizičkog napora, imaju povećanu razinu adrenalina u serumu. Kao što možemo vidjeti, COMT igra važnu ulogu u živim organizmima; tijekom jednog (minimalno) istraživanja usmjerenog na proučavanje vaskularnog djelovanja zelenog čaja dobiveni su uglavnom osrednji rezultati; impresivni rezultati su primijećeni samo kod osoba s niskim aktivnim COMT genotipom (nakon svega, nakon pijenja zelenog čaja, krvni tlak se smanjio samo u njima), a prema drugoj studiji, to je vjerojatno zbog bolje farmakokinetike (manje katehina se eliminira urinom, i više tijela, što znači više koristi). I, ipak, tijekom jednog (barem) eksperimenta, koji su sudionici dnevno uzimali visoke doze katehina (1.200 mg), razina adrenalina u krvi tih ljudi tijekom treninga niskog intenziteta praktički se nije promijenila (EGCG je bio identičan s placebom) ,

  NAPDH oksidaza

  U jednoj studiji, znanstvenici su zabilježili zaustavljanje oslobađanja radikala koji sadrže kisik iz HUVEC stanica (izvan živih organizama) kao odgovor na oksidaciju (koja se općenito smatra antioksidacijskim učinkom), što je vjerojatno zbog inhibicije NAPDH oksidaze (spirulina). ). Takva ograničena inhibicija karakteristična je za bazne molekule (katehin i epikatehin), dok je za metilirane metabolite (zbog COMT) IC50 15.1 +/- 4.1 μm. Što se tiče inhibitornog potencijala drugih molekula u odnosu na NAPDH oksidazu, za EGCG 3,5 +/- 1,1 μm, za procianidin - B2 (iz ekstrakta sjemenki grožđa) - 3,8 +/- 0,8 μm, za različite derivate kvercetina - 4.6-12 mikrona, a za resveratrol 16.0 +/- 4.7 mikrona. troloks i nedjelotvorni u tom pogledu (nemaju inhibitorni učinak).

  Utjecaj na tijelo

  srednji ljudski vijek

  Rezultati pokusa na životinjama i ljudima

  Katehini zelenog čaja (80 mg / l katehina se otapaju u vodi i daju miševima) povećavaju prosječan životni vijek kod C57BL / 6 miševa za 6%, dok maksimalni vijek trajanja ostaje isti. Tijekom eksperimenta sa životinjama koje su počevši od 4 mjeseca starosti (i do smrti) davane dnevno (2 g / kg hrane), njihova očekivana životna dob praktički se nije promijenila, iako je bilo manje smrtnosti ženskih životinja u sredini životnog ciklusa. Sa stajališta znanosti, očekivano trajanje života je izuzetno kontroverzno pitanje. Zeleni čaj je jedan od najperspektivnijih dodataka u tom pogledu, ali potrebna su daljnja istraživanja.

  Katehini zelenog čaja i oksidacija

  Uz potpuno isključenje iz prehrane povrća, mala količina (18,6 mg dnevno) katehina zelenog čaja dovoljna je za povećanje sustavnog antioksidacijskog potencijala tijela nakon obroka; isti pokazatelj, ali na prazan želudac, ne mijenja se, što znači da je učinak uzimanja katehina zelenog čaja privremen. Može trajati do 6 sati. Povećanje antioksidativnog potencijala tijela (nakon pijenja zelenog čaja) povezano je s djelovanjem mokraćne kiseline.

  Reakcije s metabolizmom stanica raka

  Učinkovite doze i mehanizmi

  Bitan uvjet za učinkovitost katehina zelenog čaja u borbi protiv raka je da dobiju određenu dozu (iznad 100 µm) u želučanom soku u određeno vrijeme. Katehini zelenog čaja imaju različit učinak na metabolizam stanica raka, a postoji mnogo mogućnosti: inhibiranjem telomeraze, topoizomeraze, tNOX-a, kao i selektivnog inhibiranja enzima COX-2, induciranjem apoptoze stanica raka. i alternativno, inhibiranjem BKL2 proteina.

  Rak dojke

  Tijekom pomoćne analize razine metabolita katehina zelenog čaja u mokraći žena koje su prethodno uzimale 400-800 mg polifenona - E (EGCG), smanjena je koncentracija FER u urinu ispitanika (koja je uzimala lijek 2, 4 i 6 mjeseci), uz faktor rasta hepatocita. (mjerenja su izvršena nakon 2 mjeseca).

  prostatitis

  Tijekom jednog od eksperimenata, otkriveno je da uzimanje 800 mg polifenona-E (katehini zelenog čaja) ne uzrokuje povećanje EGCG u prostati, a tendencija poboljšanja biokemijskih parametara (što ukazuje na smanjeni rizik od prostatitisa) nije značajna. Dakle, u ovom slučaju ima koristi od uzimanja katehina, ali to nije tako dobro. To je vjerojatno posljedica farmakološke dinamike katehina zelenog čaja. 3-5 šalica zelenog čaja dnevno povećava razinu EGCG u serumu, ali polovica te količine je metilirana (na 4 ”-metil-EGCG), gubi svoju biološku aktivnost Kada se metilira, sposobnost EGCG-a za borbu protiv stanica raka prostate smanjuje se. Suprotno tome, EGCG je antagonist radioterapije u liječenju prostatitisa. Radioterapija djeluje na principu oksidacije stanica raka s njihovom kasnijom smrću, dok ga EGCG, kao antioksidans, sprječava.

  Reakcije s različitim organskim sustavima i enzimima

  jetra

  Zeleni čaj (u obliku pića, uz sustavnu uporabu tijekom cijelog života) smanjuje rizik od razvoja malignog hepatoma (OR = 0,44) i reagira s alkoholom i drugim karcinogenima. Ovo svojstvo zelenog čaja vjerojatno će biti povezano s neutraliziranjem nuspojava određenih toksina što dovodi do razvoja malignog hepatoma (to može uključivati ​​oksidativni stres i upalu, kao i pušenje cigareta i hepatitis). U drugom velikom epidemiološkom istraživanju dobiveni su mješoviti rezultati: u nekim slučajevima, zeleni čaj je učinkovito spriječio razvoj karcinoma jetre, dok u drugim nije (nulti učinak). Što se tiče kombinacije zelenog čaja s drugim tvarima, učinak (učinak na jetru) u ovom slučaju je slabo izražen, ili način života sudionika u eksperimentima uvelike utječe na rezultate.

  P450 - kinaza

  800 mg EGCG dnevno (4 tjedna) ne utječe na razine CYP2D6, CYP2C9 i aromataze (CYP1A2), ali ponekad uzrokuje smanjenje aktivnosti CYP3A4. Niža doza EGCG-a (504 mg podijeljena u 2 doze) ne smanjuje aktivnost CYP3A4 bez utjecaja na CYP2D6, iako ova studija nije uključena u statistiku i stoga nije bilo moguće ispravno procijeniti manje promjene. Kada se zeleni čaj daje pokusnim životinjama, CYP1A (aromataza) se aktivira u slučajevima koji mogu biti posljedica djelovanja kofeina (faktor izobličenja) koji inducira aromatazu u stanicama jetre; Kao što je gore spomenuto, to se ne događa kada se koristi polifenon-E bez kofeina (95% EGCG).

  Reakcije s pretilošću i tjelesnim masnoćama

  strojevi

  Zbog sadržaja kofeina, zeleni čaj regulira nakupljanje topline u tijelu; i uz zajednički unos 300 mg EGCG-a s 200 mg kofeina, tjelesni toplinski odgovor na hranu se povećava (učinkovitije nego kad uzimamo samo 200 mg kofeina). Kofein povećava razinu norepinefrina u tijelu, povećavajući time inhibicijski učinak EGCG na enzim catechol-o-metil transferase (COMT), koji razgrađuje kateholamine kao što je norepinefrin i metilirani polifenoli. Zahvaljujući kombinaciji EGCG-a i kofeina, razina kateholamina u stanicama se još više povećava (u početku zbog kofeina), a sinergija između njih "djeluje" na bilo koju dozu EGCG-a. Kofein također blokira enzim fosfodiesterazu, koji razgrađuje cAMP. Čini se da je gornja reakcija (inhibicija katehol-o-metil transferaze) mehanizam EGCG u živim organizmima. U pokusima koji su koristili beta-adrenergičke antagoniste (beta-blokatore), djelovanje zelenog čaja na lomljenje masnoća je blago oslabljeno, što sugerira da osim beta-adrenergičkog agonizma, zeleni čaj ima i druge mehanizme djelovanja. Zeleni čaj pojačava učinak nekih drugih "fat burnera", koji je u pravilu povezan s inhibicijom COMT - enzima. Njegovo djelovanje proteže se na endogeni adrenalin, pa sam po sebi zeleni čaj povećava sposobnost adrenalina da ubrza metabolizam.

  Adipokini (masne stanice)

  Zajedničkom inkubacijom masnih stanica s EGCG-om nema značajnih promjena povezanih s proizvodnjom leptina i adiponektina (do 48 sati). Prema nekim podacima, kada se pije zeleni čaj, razina leptina u tijelu se mijenja (u živim organizmima), iako je to vjerojatnije posljedica nego uzrok.

  Reakcije receptora / enzima

  Svi 4 katehini zelenog čaja sprječavaju diferencijaciju adipocita i predadipocita, ali samo u prisutnosti stimulirajućeg (akumulirajućeg) podražaja. Mehanizmi zelenog čaja temelje se na deaktivaciji raznih transkripcijskih faktora uključenih u diferencijaciju adipocita, kao što su PPAR-gama-2, SREBP1-c i C / EBP-α, kao i na smanjenju razine regulatora staničnog ciklusa (Cdk2 i Fox01 stanične linije). Od svih katehina, EGCG ima najsnažnije djelovanje u svim (gore) odnosima. Njegov inhibicijski učinak proteže se i na predadipocite (posebno njihovu diferencijaciju). Kod pokusnih životinja, promjene u razini gore opisanih enzima često se javljaju na pozadini katehina, ali su vjerojatnije posljedica uporabe ekstrakta čaja kao cjeline nego od jednog EGCG-a. Zeleni čaj, točnije njegova komponenta EGCG (i vjerojatno drugi flavonoidi u svom sastavu) djelomično inhibira enzim sintazu masnih kiselina. Jedini je enzim odgovoran za primarnu lipogenezu i antikancerogena svojstva katehina zelenog čaja.

  Pokusi s živim organizmima

  Zeleni čaj različito utječe na ljude (barem rezultati istraživanja proturječe jedni drugima). Prema nekim podacima, brzina oksidacije masnog tkiva je ista (i kod sudionika „eksperimentalne“ skupine i u kontrolnoj skupini), dok drugi znanstvenici vjeruju da postoje razlike. Ali čak iu "neuspjelim" eksperimentima, uvijek postoji skupina ljudi čiji su rezultati važni i sa znanstvenog i medicinskog gledišta (kao što je, na primjer, 2% povećanje potrošnje energije na 600 mg EGCG). Kontradikcije su, po svemu sudeći, povezane s individualnim razlikama, kao što je otpornost na kofein; što je niža, učinkovitiji katehini zelenog čaja razgrađuju masnoće i tako pridonose gubitku težine. Ako govorimo o dužim dubinskim studijama i općenito o gubitku težine (a ne o stopi oksidacije masti), ne bi bilo suvišno donijeti jedan pokus, čiji su sudionici izgubili 1,2 kg nakon 90-dnevnog unosa 886 mg katehina dnevno. U kombinaciji s tjelesnom aktivnošću, katehini zelenog čaja doveli su do gubitka 2,2 kg kod pretilih ljudi, koji su tijekom treninga uzimali katehine tijekom 12 tjedana (dok je kontrolna skupina izgubila samo 1 kg). Tijekom nedavne meta-analize znanstvenici su zaključili da uzimanje ekstrakta zelenog čaja tijekom 12 tjedana dovodi do gubitka prosječno 1,27 kg, a oni koji sustavno ne koriste kofein gube na težini čak i više. Tijekom ove meta-analize svaka se doza pažljivo izmjerila, na temelju koje su znanstvenici došli do zaključka da svaka šalica (200 ml) zelenog čaja (253 mg katehina, 30 mg kofeina) "izgara" 5,7 g tjelesne masti. Kada se konzumira s hranom, zeleni čaj ne ubrzava metabolizam (iako se može pratiti određena tendencija), ali većina energije (kada se uzima 300 mg EGCG) proizvodi tijelo zbog prehrambenih masti, a ne ugljikohidrata. Niske doze (270 mg) ne pridonose ubrzanju oksidacije masti, što je (neizravno) povezano sa sposobnošću zelenog čaja da inhibira probavu ugljikohidrata (u pozadini umjerene oksidacije masti; u nedostatku ugljikohidrata iz hrane se sagorijeva više masti). Ovu teoriju podupire i činjenica da zeleni čaj gubi svojstva sagorijevanja masti na pozadini prehrane s visokim sadržajem bjelančevina, u kojoj ima manje ugljikohidrata (u usporedbi sa standardnom dijetom s normalnom razinom proteina) koja mora biti blokirana. Povećane doze zelenog čaja (945 mg) značajno ubrzavaju oksidaciju masti i povećavaju potrošnju kisika tijekom vježbanja, što je povezano s povećanim sustavnim reakcijama. Općenito, zeleni čaj vrlo učinkovito gori masti, potičući gubitak težine, kako u malim dozama (kao piće) tako iu visokim dozama (kao dodatak prehrani). U prvom slučaju, zeleni čaj je potpuno siguran za zdravlje i netoksičan (zbog visokog sigurnosnog praga), kao i dodatak hrani, iako ovdje kombinacijom visokih doza čaja s drugim “stimulansima” nije isključena takva nuspojava kao mučnina.

  Reakcije sa stanicama skeletnih mišića i fizičkom snagom

  Tijekom nekoliko pokusa s štakorima koji su dobili zeleni čaj, imali su ili opći porast težine ili povećanje mišićne mase (u odnosu na masno tkivo). I, ipak, češće dolazi do obrnutog procesa (smanjenje težine). Prema jednoj studiji (koristeći crni i zeleni čaj), to se događa samo u pozadini uzimanja zelenog čaja i izoliranog EGCG-a, a učinak (27 tjedana nakon početka pokusa) je 4-5% izraženiji nego u kontrolnoj skupini štakora ( s istom količinom konzumirane hrane, samo malo manje vode iz prve skupine). Tijekom ovog eksperimenta nisu uočene promjene povezane s genima za podjelu masti ovih štakora. Danas se znanstvenici pitaju o stupnju sagorijevanja masnoća zelenog čaja.

  Metabolizam steroida

  Zeleni čaj inhibira enzim UGT2B17, koji pretvara testosteron u glukuronide (manje aktivni oblik testosterona, koji se izlučuje iz tijela zajedno s urinom). Poštujući taj mehanizam, zeleni čaj povećava AUC testosterona. Koncentracija polu-maksimalne inhibicije (IC50) zelenog čaja u ovoj reakciji je 64 mikrona. Istodobno se razina testosterona ne povećava (što je potvrđeno kod žena u postmenopauzi koje su 2 mjeseca uzimale 400-800 mg EGCG dnevno, što je, prema mišljenju znanstvenika, povezano s početno niskom razinom testosterona u krvi sudionika eksperimenta. mužjaci štakora kojima su davali katehine zelenog čaja tijekom 26 tjedana (u količini od 1,25-5% dnevnog obroka, što je ekvivalentno 5-20 šalica dnevno), njihovi spermatozoidi postali su manje pokretni. na smanjenje razine testosterona u serumu tih štakora s kontrolne razine od 3,5 ug / ml na 1 ug / ml (pri najvišoj dozi) .Ovaj mehanizam (blokiranje enzima odgovornih za proizvodnju steroida u testisima) također je karakterističan za laboratorijske pokuse (izvan živih organizama). ), dok polovinu galne kiseline EGCG ne igra značajnu ulogu, jer čisti epikatehin (EC) nema takav učinak i, ipak, tijekom istog eksperimenta znanstvenici su došli do zaključka da niže koncentracije EGCG u testisima (20 ug / m EGCG ili 13,8 μg / ml katehina zelenog čaja mogu povećati razinu testosterona, pod uvjetom da je ta količina dovoljna da inhibira enzime P450scc (s cijepanjem bočnog lanca), a ne enzime odgovorne za proizvodnju steroida. Začudo, iste količine katehina (1,25% i 5% dnevne prehrane) korištene su u drugom eksperimentu, tijekom kojeg je došlo do inhibicije aromataze i značajno se povećalo kod štakora (7,2 μg / ml s 5% katehina protiv 1 , 7 μg / ml kontrolnog lijeka) razina testosterona 8 tjedana nakon početka pokusa (5% katehina); 1,25% katehina je neučinkovito u tom pogledu i njihovo djelovanje ne predstavlja statističku vrijednost, kao i učinak 5% katehina na 4. tjedan pokusa. Osim toga, u usporedbi s unosom katehola u štakorima, razina luteinizirajućeg hormona u serumu se značajno povećala. U ovom istraživanju korištena je mješavina (svih) katehina zelenog čaja (IC50 = 28 μg / ml, za aromatazu). Osim toga, EGCG zelenog čaja inhibira 5-alfa reduktazu u kulturama bez stanica, ali ne u staničnim kulturama; Biološka vrijednost EGCG u ovom slučaju je upitna. U isto vrijeme, enzim 5-AR je odgovoran za pretvorbu testosterona u DHT (snažniji androgen). Do danas znanstvenici nisu došli do zajedničkog mišljenja o tome kako zeleni čaj reagira s pojačivačima testosterona. Prema riječima znanstvenika, zeleni čaj može povećati i smanjiti razinu testosterona (ovisno o mehanizmu i koncentraciji), ali u živim organizmima tu pretpostavku potkrepljuje jedan eksperiment s štakorima.

  Reakcije s metabolizmom ugljikohidrata

  Zeleni čaj učinkovito razgrađuje ugljikohidrate, sprječava kretanje adipocita GLUT4 i, obrnuto, olakšava translokaciju GLUT4 miocita. To se događa samo kod kuhanja zelenog čaja (uz naknadnu uporabu), ali ne i kod pojedinačnih katehina ili EGCG.

  Reakcije s metabolizmom kolesterola / masti i kardiovaskularnim zdravljem

  holesterol

  Katehini zelenog čaja su snažan inhibitor enzima skvalen epoksidaze, koji usporava tijek reakcije, pretvarajući skvalen u kolesterol. U isto vrijeme, katehini su vezani za enzim uz pomoć C3 haloil grupe, budući da golloil esteri prirodno posjeduju istu sposobnost. Štoviše, kao antioksidans, zeleni čaj blokira kisik potreban za ovu reakciju.

  Cirkulacija krvi

  Prema meta-analizi, uporaba zelenog čaja (svih katehina u obliku napitka) aktivno stimulira ekspanziju endotelnih žila. Primjenom prosječne doze zelenog čaja (500 ml) na dan, promjer arterija se povećava za 40% (u odnosu na kontrolu i početne brojke od 6,3%). Očigledno, mehanizam kojim se katehini zelenog čaja pridržavaju u ovom slučaju je njihova sposobnost da povećaju biološku vrijednost dušikovog oksida (u živim organizmima). To je vjerojatno zbog intenzivnije proizvodnje dušikovog oksida, u pozadini aktivacije (uz sudjelovanje Akt) NO sintetaze. U jednoj studiji, znanstvenici su otkrili da kad se mlijeku dodaje čaj, katehini više ne štite kardiovaskularni sustav, ali to je prilično kontroverzno pitanje, budući da je procjena provedena samo jednom (2 sata nakon konzumiranja zelenog čaja).

  mišljenje

  Inteligencija i pamćenje

  Budući da EGCG lako prevladava krvno-moždanu barijeru i (u dozi od 300 mg) i aktivno stimulira moždanu aktivnost (2 sata nakon gutanja), znanstvenici ih proučavaju s ciljem da ih upotrijebe za poboljšanje mentalnih sposobnosti. I, ipak, tijekom eksperimenta, čiji su sudionici uzeli 270 mg EGCG-a, to ni na koji način nije utjecalo ni na njihovo raspoloženje niti na njihov intelekt. Primjena niže doze (135 mg) EGCG uzrokovala je usporavanje cerebralne cirkulacije u frontalnom režnju mozga sudionika, što nije utjecalo na mentalne sposobnosti (nisu se smanjile). EGCG, kada se intravenozno daje štakorima 60 minuta prije početka testa za inteligenciju i inteligenciju (test pasivnog izbjegavanja), nema značajan utjecaj na njihove mentalne sposobnosti (to su visoke doze EGCG - 15 mg / kg tjelesne težine). Donje oralne doze (0,5% dijeta x 8 tjedana) pridonijele su poboljšanju pamćenja starijih štakora. Slični rezultati dobiveni su tijekom drugog pokusa, kada je štakorima injicirano 10-20 mg / kg EGCG intravenski, što je rezultiralo poboljšanjem prostorne memorije. Čisto mehanički, EGCG 5–40 µm stimulira proliferaciju zrelih ishodišnih stanica neurona (CPN) izvan živih organizama, iako ta količina nije bila dovoljna za razlikovanje tih stanica, što se događa pri višim koncentracijama EGCG (80 µm), dok manje doze (5). 40 um) inhibiraju ovaj proces. Taj je učinak karakterističan za žive organizme, osobito za starije štakore, koji su intravenozno injicirani s 10-20 mg / kg EGCG. Mogući dodatni mehanizam ove reakcije je inhibicija acetilkolin-esteraze, budući da se kod starijih štakora aktivnost mozga smanjila u bolesnika koji su primali katehine zelenog čaja. Kao što možemo vidjeti, zeleni čaj poboljšava inteligenciju.

  Anksioznost i raspoloženje

  Kod zdravih ljudi, jedna doza od 270 mg EGCG ne utječe na raspoloženje. Što se tiče anksioznosti, glavni katehin (EGCG), izvan živih organizama, neutralizira negativnu modulaciju GABA receptora (A), au živim organizmima (kod štakora) djelomično uklanja anksioznost (ovisno o dozi), ali se postiže manje ili više značajan učinak. s visokim dozama EGCG (30 mg / kg tjelesne težine). L-teanin samo po sebi povećava sedativni učinak EGCG-a, bez smanjenja anksioznosti, ali u kombinaciji s midosolamom, EGCG učinkovito uklanja anksioznost. Budući da EGCG prirodno ima sedativni učinak, u toj kombinaciji postoji sinergija.

  Opći umor

  Miševi sa sindromom kroničnog umora, kojima je prije testa prinudnog plivanja dan zeleni čaj (25-100 mg / kg tjelesne težine), duže su izdržali umor, a glavni bio-markeri mozga normalizirani (što je prethodno, u pozadini kronični stres, promijenili), naime, TNF-a i glutationa (povećavaju se i smanjuju). Neki drugi znakovi kroničnog umora, kao što su gubitak težine i hipertrofija slezene i timusne žlijezde, također su postali manje izraženi (50 i 100 mg / kg).

  LGNC-07

  Kombinacija katehina zelenog čaja s nazivom "LGNC-07" posebno je zanimljiva znanstvenicima u smislu poboljšanja pamćenja. Eksperiment s sudjelovanjem osoba s nekliničkim oštećenjem pamćenja (prosječna starost sudionika bila je 58 godina), koji je uzimao gore opisanu smjesu, doveo je do ubrzanja prepoznavanja objekata i riječi, kao i do povećanja selektivne pažnje. LGNC-07 je inkapsulirana mješavina katehina zelenog čaja i teanina u omjeru 6: 1, pri čemu svaka kapsula teži 430 mg koja sadrži 360 mg katehina i 60 mg teanina. U pokusnih životinja, mehanizam djelovanja ove kombinacije povezan je s inhibicijom acetil - holin - transferaze. Što se tiče sprečavanja gubitka pamćenja (povezanog s djelovanjem toksina), dakako, mješavina je učinkovitija od bilo koje njezine dvije komponente (izolirano). Kao što možemo vidjeti, sva blagotvorna svojstva katehina zelenog čaja povezana s poboljšanjem kognitivnih funkcija pojačana su na pozadini zajedničke uporabe s L-teaninom.

  "Sila" reakcije

  izdržljivost

  Zeleni čaj povećava izdržljivost miševa intenzivnim fizičkim naporom. To je vjerojatno zbog visoke intramuskularne koncentracije masnih kiselina zbog povećane ekspresije enzimskih masnih kiselina (translokaza) u stanicama skeletnih mišića.

  Reakcije "biogen-biogen"

  Blokirajte kalorije (iz masti i ugljikohidrata)

  Katehini zelenog čaja, uglavnom EKG, sprječavaju ulazak šećera u crijevo, što je povezano s kompetitivnom inhibicijom transportne proteine ​​SGLT-1, koja prenosi glukozu na tkiva i stanice tijela. Ako govorimo o enzimima, katehini imaju slab / umjereno izražen inhibitorni učinak na enzim sukrasu, koji razgrađuje saharozu na njezine komponente - glukozu i fruktozu. Theaflavini (sadržani u velikim količinama u crnom čaju) također su snažan inhibitor ovog enzima, što ukazuje na veću učinkovitost zelenog čaja u cjelini od njegovih pojedinačnih katehina. Katehini zelenog čaja također inhibiraju laktazu, amilazu, alfa-glukozidazu i enzime koji probavljaju proteine; međutim, njihovo djelovanje (u odnosu na sve enzime osim glukozidaze) slabi za faktor 2,6, u pozadini konzumiranja hrane bogate prolinom. Rezultati istraživanja pokazuju da 100 mg zelenih čajeva, koji blokiraju do 25% ugljikohidrata koji ulaze u tijelo s hranom, dovoljni su za inhibiciju ugljikohidrata. Osim toga, zeleni čaj djelomično deaktivira enzimsku lipazu u želucu i crijevima, tako da je ovo piće vrsta blokera masti. Mehanizmi djelovanja zelenog čaja zanimljivi su s znanstvenog i statističkog stajališta, ali daleko od toga (u živim organizmima) pokazuju 100% svojih inhibitornih svojstava, a što se tiče snižavanja kolesterola, sve ovisi o dozi. Kada se uključi u dnevnu prehranu štakora 0,5-1% zelenog čaja, 4,6-5,8% više masti (u usporedbi s 3,5% u kontrolnoj skupini) se uklanja iz tijela (zajedno s izmetom). Određeni mehanizmi zelenog čaja povezani su s malapsorpcijom (smanjenom apsorpcijom) svih makronutrijenata, ali se svi oni u konačnici apsorbiraju, osim ugljikohidrata. Proteini se počinju apsorbirati čak iu usnoj šupljini (pomažu im enzimi koji se nalaze u slini), a inhibicija masti nije povezana s ljudskim tijelom.

  Riblje ulje

  Riblje ulje (8 mg / kg tjelesne težine štakora) povećava biološku vrijednost zelenog čaja. Štoviše, u ovoj dozi (8 mg / kg), riblje ulje (uzajamno) pojačava učinak katehina (12,5 mg / kg i 62,5 mg / kg tjelesne težine) u smislu smanjenja razine beta-amiloidnih pigmenata u pokusnih životinja. Ostali parametri (u kojima se ove dvije supstance "međusobno nadopunjuju" su markeri metabolizma masti (lipida, kolesterola), glukoze (inzulin, glukoza) i adiponektina; ali ovdje je vjerojatnije da će riblje ulje i katehini zelenog čaja imati aditivni, a ne sinergistički učinak (u odnosu jedan na drugi).

  riba

  U jednoj studiji korištenjem kratkog lančanog peptida hidrolizata proteina sardina (valin-tirozin - dipeptid), znanstvenici su zaključili da ovaj element (uzajamno) povećava inhibitorni učinak katehina zelenog čaja na ATP-enzim, kao i na smanjenje krvnog tlaka.

  Koenzim Q9 (CoQ9)

  Kada se uzimaju zajedno s ubikinonom (CoQ9 - CoQ10 metabolit), antioksidativna svojstva EGCG-a su poboljšana (kod pokusnih životinja), kao i zaštitni učinak CoQ10 na oštećene stanice jetre zbog toksičnosti respipina.

  kvercetin

  Izvan živih organizama, kvercetin pojačava antiproliferativni učinak katehina zelenog čaja u stanicama prostate (sinergija). Osim toga, kvercetin povećava biološku vrijednost polifenola (katehina) zelenog čaja (u živim organizmima. Inhibicijom COMT-enzima kvercetin usporava metilaciju EGCG u stanicama pluća i bubrega (2 i 4 puta manje); Dnevna prehrana štakora 0,4% kvercetina, koncentracija katehina zelenog čaja u dva gore navedena organa (ali ne u jetri) ovih štakora povećana je za faktor 2, 3. Osim toga, kvercetin je inhibitor rezistencije na više lijekova zbog čega Provodi se izlijevanje polifenola zelenog čaja iz stanica, a učinak isticanja BMBL-1 i BMBL-2 je u suštini zaštitni, sprječavajući da se strani spojevi, kao što je EGCG, dugo zadržavaju u stanicama. BMD ukupno - u stanicama pluća i bubrega, a manje - u stanicama jetre, koje se, pak, odlikuju povećanom koncentracijom COMT-a (u odnosu na pluća i bubrege), ali u isto vrijeme imaju najmanje BMML-1, inhibirajući to, kvercetin povećava priliv EGCG u stanice i kada je blokiran COMT, potiče povećanje razine biološki aktivnog EGCG u njima (u odnosu na njihove metilirane oblike). Ako govorimo o antioksidativnom potencijalu zelenog čaja općenito, on raste u sinergističkoj kombinaciji s nekim zeljastim biljkama (kao što su kulturno grožđe, gingko biloba, itd.), Od kojih je glavni polifenol kvercetin. Dodaci prehrani na bazi kvercetina i hrane s visokim sadržajem (luk i poriluk) uzajamno pojačavaju učinak zelenog čaja kada se koriste zajedno tijekom jela.

  kurkumin

  Kurkumin i katehini zelenog čaja (uzajamno) pojačavaju djelovanje jedni drugih u stanicama raka debelog crijeva i grkljana. Oni inhibiraju 1,2-dimetil-hidrazin i tako zaustavljaju rast kancerogenog tumora u debelom crijevu. Kurkumin djeluje na princip kvercetina inhibiranjem BMBD, koji su odgovorni za odljev EGCG iz stanica. Prema jednoj laboratorijskoj studiji, ko-inkubacija zelenog čaja s kurkuminom povećava razinu unutarstaničnog EGCG-a. Sinergizam je obostrano koristan fenomen. Epikatehin (EC), jedan od četiri katehina zelenog čaja, također pojačava učinak kurkumina u stanicama raka, povećavajući trajanje potonjeg u stanicama (i, prema tome, trajanje izloženosti njima). 14.7. Askorbinska kiselina Askorbinska kiselina, također poznata kao vitamin C, i EGCG (uzajamno) pojačavaju međusobno djelovanje (sinergizam se proteže na drugu komponentu zelenog čaja - theaflavin) u borbi protiv adenokarcinoma.

  Hidro-anizol u boci

  Hidro-anizol u boci (BHA) je antioksidativni dodatak prehrani. Jako povećava antimikrobno djelovanje katehina zelenog čaja protiv takvih štetnih bakterija i gljivica kao što su streptococcus mutans, candida white i E. coli.

  Kofein i efedrin

  Inhibiranjem COMT - enzima, katehini zelenog čaja povećavaju poluživot adrenalina i norepinefrina, koji se aktiviraju djelovanjem i. Povećanjem AUC (područje ispod krivulje koncentracija-vrijeme) adrenalina, spaljuju se velike količine masti i pojačava stimulacija mozga (s malim dozama kofeina / efedrina ili zelenog čaja). Tijekom jednog (barem) eksperimenta (u kojem je procjenjivan potencijal kofeina za sagorijevanje masti), znanstvenici su primijetili da se učinkovitost 50 mg tih tvari povećala, uz dodatnu potrošnju od 15 kcal (prema izmjenskoj komori) na 79 kcal, što je blizu vrijednosti od 110 kcal (600 mg kofeina) ). Unatoč svemu gore navedenom, ponekad kofein djeluje kao posredni inhibitor katehina zelenog čaja. “Ljubitelji kave” (oni koji konzumiraju više od 300 mg kofeina dnevno) uglavnom manje gube na težini od ljudi koji ne zloupotrebljavaju kavu. Neki znanstvenici vjeruju da je ta razlika neka vrsta “paralele” između kontrole između optimizacije težine i njenog ponovnog postavljanja, drugim riječima, gubitak težine u ovoj situaciji ne funkcionira. Kofein i efedrin su svjetski poznati spaljivači masnoća, a katehini zelenog čaja čine ih učinkovitijim. Većina lijekova za mršavljenje sadrži (kao glavni aktivni sastojak) kofein i efedrin, ovisnost na koju (zbog zlostavljanja) smanjuje cijeli učinak na ništa.

  Vanilloids Peppers

  Katehini zelenog čaja i vanilija paprika (međusobno) pojačavaju učinke jednih na druge u smislu prevencije različitih vrsta raka. U jednoj studiji, utvrđeno je da je u omjeru 25: 1 (katehini: vaniloidi) sposobnost ovih tvari da uništi stanice raka (zbog proteina tNOX) uvelike povećana (100 puta u usporedbi s efektom samog zelenog čaja). Navedeni protein je terapeutska "meta" onkologa u liječenju raka, jer se nalazi u oba katehina i vaniloida. Osim kapsaicina ili ekstrakta crvene paprike, postoje i drugi vaniloidni spojevi. Proučavajući sastav capsicuma u analizi tekućinskom kromatografijom visoke učinkovitosti, znanstvenici su otkrili da sadrži takve spojeve kao vanilin, vanilin, vanilu i homanuičnu kiselinu.

  L-teanin

  U pokusnih životinja, katehini zelenog čaja, u kombinaciji s, međusobno pojačavaju inhibitorni učinak jedni na druge na acetil-holin-esterazu, normalizirajući kognitivnu funkciju (u pozadini kognitivnih poremećaja), što je detaljno spomenuto u poglavlju pod nazivom “LGNC-07”.

  Zeleni čaj i njegove komponente

  Glavni katehin zelenog čaja, epigalokatehin-3-galat (EGCG) sinergistički pojačava antikancerogeno djelovanje drugih katehina (u kombinaciji s njima): epigalokatehin (EGC), epikatehin-3-galat i epikatehin (EC). A u prisutnosti preostala tri katehina, inhibicijski učinak EGCG na stanice raka povećava se 10 puta. U nizu drugih studija utvrđeno je da su katehini zelenog čaja mnogo učinkovitiji od izoliranog EGCG-a u smislu prevencije raka. Možda je to zbog epikatehina (EC) i njegove sposobnosti da poveća vrijeme zadržavanja lijekova (posebno, EGCG i kurkumina) u stanicama i, kao rezultat, trajanje izlaganja i, u konačnici, učinkovitost. Katehini zelenog čaja, uglavnom epikatehin (EC), (uzajamno) pojačavaju antibakterijsko djelovanje theaflavina.

  inozitol

  Katehini zelenog čaja pokazuju sinergizam u kombinaciji s fitinskom kiselinom (inozitol - heksakisfosfatol) i inozitolom, inhibirajući rast i razvoj karcinoma tumora u debelom crijevu kao odgovor na injekcije toksina. Znanstvenici su otkrili da ovaj trio (svaka tvar je uzeta po stopi od 1-2% dnevne prehrane) smanjuje rizik od razvoja raka sa 94% (kontrolna) na 46% (kada je 1% gornje smjese uključeno u dnevnu prehranu) i do 23% (s 2%). Štoviše, prosječna veličina tumora smanjila se za 1,30 ± 0,06 mm, a pri uzimanju kombinacije bilo koje dvije od ove tri tvari - za 2,4-2,8 ± 0,19-0,46 mm. Ostale studije također pokazuju jasnu sinergiju između zelenog čaja i fitinske kiseline. Sinergistički učinak spomenutog trija proteže se i na stanice raka želuca, ali ovo područje treba daljnja istraživanja.

  Minerali hrane

  Katehini zelenog čaja, uglavnom EGCG, učinkovito inhibiraju priliv željeza u razna tkiva tijela. Ovo je ne-heme i heme žlijezda. U prvom slučaju, djelovanje katehina neutralizira vitamin C. Oralni unos od 150 mg EGCG inhibicija od 14% dolazi do željeza, 300 mg - 27%. Zeleni čaj ne ometa ulazak cinka u stanice tijela, a ponekad čak potiče i priliv apikalnog cinka u tkiva.

  Fenolne kiseline u hrani

  Posebno, katehini zelenog čaja koji sadrže galičnu kiselinu (epikatehin-galat, epigalokatehin-galat) inhibiraju transporter monokarboksilne kiseline i tako deaktiviraju supstrat tog transportera. To je jasno pokazano u laboratorijskom pokusu sa salicilnom kiselinom (aspirin) i feruličnom kiselinom. Tijekom eksperimenta znanstvenici su primijetili da se uz dodatak EGCG relativna apsorpcija ferulinske kiseline u stijenkama crijeva smanjila sa 69,9% na 47,6%, a salicilna kiselina sa 84,5% na 67,9% (prosjek).

  Izoflavoni od soje

  Katehini zelenog čaja (međusobno) pojačavaju djelovanje izoflavona soje, posebice genisteina, što ukazuje na sinergizam. Zeleni čaj stimulira i ubrzava oslobađanje PGE-2 od nadraženih makrofaga (stanica imunološkog sustava) za 25% (10 μm) i 20% (0,4 μm). Ova reakcija ukazuje na upalni proces, koji se samo pogoršava kad katehini aktiviraju COX-2 protein. Kombinacija EGCK i genisteina smanjuje povećanu proizvodnju PGE-2 za 35%, a 10 μm genisteina inhibira aktivnost COX-2 proteina za 51%. Osim toga, katehini zelenog čaja i genistein međusobno pojačavaju djelovanje drugih u smislu aktivacije AMF-ovisne kinaze, ali u ovom slučaju više se radi o aditivnom sinergizmu.

  Protein sirutke

  Tijekom eksperimenta s koncentratom proteina sirutke (3 µg / ml) i katehina zelenog čaja (zaštitni znak Healthya), inhibitorni potencijal katehina s obzirom na ACE smanjio se s 56,9 +/- 3,2% na 34,9 +/- 9 , 8%. Rezultati eksperimenta potvrđeni su tijekom eksperimenta s laboratorijskim štakorima sa spontanom hipertenzijom, koji su dobili polifenole zelenog čaja, što je dovelo do smanjenja cistoličkog krvnog tlaka za oko 80% (u usporedbi s početnom brojkom), što se nije dogodilo kada je štakorima dana smjesa proteina sirutke. s polifenolima. Spomenuti peptid (tripeptid Val-pro-pro) reagira negativno s polifenolima zelenog čaja, drugim riječima, te tvari "sukobljavaju". U ovom eksperimentu korištene su male doze obje supstance (u bilo kojoj hrani koju sadrže više), no tijekom daljnjih istraživanja utvrđeno je da visoke doze katehina zelenog čaja djeluju vrlo slabo na protein sirutke.

  N-oleil-fosfatidil-etanolamin

  Kombinacija EGCG (50-105 mg) i N-oleil-fosfatidil-etanolamina (N-OPE; 120-170 mg) bila je predmetom dviju studija, od kojih obje potvrđuju činjenicu da uzimanje te smjese pomaže odraslima koji pate od pretilosti niskokalorična dijeta, protiv koje počinju gubiti težinu.

  Zyphitus pravi

  Katehini zelenog čaja (ekstrakt zelenog čaja, EZCH) povećavaju citotoksičnost zyphitusa (jujuba ili kineski datum). Tijekom jedne od studija rakavih stanica HepG2 u jetri, znanstvenici su zaključili da citotoksični učinak od 100 µg / ml jujube (ekstrakt kloroforma) smanjuje vijabilnost stanica za 80%, a kada se ko-inkubira s 30 µg / ml ESCH, učinak se povećava za oko 60%. %. Sam po sebi, zeleni čaj (30 µg / ml) ne utječe na vitalnost stanica. Učinak gore navedene kombinacije (pojačana apoptoza) odnosi se samo na stanice raka jetre (ali ne i na zdrave). Čisto mehanički, Yuyuba stimulira stvaranje ROS (oksidacijskih produkata), koji su odgovorni za staničnu smrt; EZCH ne utječe na djelovanje jujubova u ovom slučaju, međutim, njihova kombinacija uzrokuje promjenu u ciklusu stanične diobe (za razliku od kontrolnog lijeka u HepG2 stanicama), a i žižula i gore opisana smjesa (u još većoj mjeri) doprinose aktivnoj sintezi novih stanica u fazama G1, G2 / M i S. Autori ovog eksperimenta zaključili su da se sinergizam u ovom slučaju sastoji u aktivnijem blokiranju stanica u G1 fazi, što je dokazano usporavanjem sinteze DNA i normalizacijom funkcije proteina gena za retinoblastom. th ciklusa). Zaštitni sinergizam EHF i jujube također se očituje u njihovom učinku na LIP (protein koji inducira diferencijaciju HepG2 stanica raka jetre.

  Vitamin C

  Eksperiment u kojem su ksilitol (11–55 µm) i vitamin C (4–20 µm) naizmjenično su-inkubirani s četiri glavna katehina zelenog čaja pokazali su da vitamin C povećava apsorpciju (apsorpciju) katehina, koji ne sadrže grupu halloila ( postoji epikatehin i epigalokatehin), bez utjecaja na galakatirane katehine; Xylitol je pasivan u oba slučaja.

  Sigurnost i toksičnost

  Osnovne informacije (radnja po osobi)

  Tijekom brojnih eksperimenata, znanstvenici su otkrili da su dodaci prehrani na bazi zelenih čajeva (800 mg) potpuno sigurni i netoksični. Jedna doza od 1200 mg EGCG općenito dobro podnosi tijelo, ali mučnina se češće javlja (u usporedbi s 800 i 400 mg) u usporedbi s pozadinom. U isto vrijeme, možete uzeti 1600 mg EGCG (bez straha za svoje zdravlje). Kao što znanstvenici primjećuju, čaj (piće) je najbezbedniji i netoksični oblik CNP-a. Za osobu, maksimalna podnošljiva doza katehina iznosi približno 4,2 g / m2 dnevno (1 g / m2 3 puta dnevno). To je omjer tjelesne površine (PPT) i volumena krvi, a koristeći Duboisovu formulu znanstvenici procjenjuju da je za odraslu osobu od 5 ”10 stopa (oko 178 cm) i težine 150 kilograma, sljedeće doze zelenog čaja toksične. (kao dodatak prehrani): 7,9 g (1 put dnevno) ili 1,9 g (3 puta na dan), iako je potrebno uzeti u obzir činjenicu da je lijek, koji je dan sudionicima pokusa, osim zelenog čaja, sadržavao kofein (7%). ).

  Osnovne informacije (toksičnost)

  Proučavajući stupanj toksičnosti zelenog čaja na primjeru pokusnih životinja koje su dobile katehine od dva zaštitna znaka (Teavigo i Polyphenon E), znanstvenici su zaključili da stupanj toksičnosti katehina ovisi o dozi, na primjer, kod pasa beaglea kada se primaju vrlo visoki doze CNP (više od 500 mg / kg) otvorile su povraćanje i proljev, nakon čega su umrli; Autori ovog eksperimenta iz nekog razloga uzeli su pse ove pasmine, jer je dokazano da se beagleovi katehini apsorbiraju u crijevima brže od drugih pasa. Povraćanje u ovom slučaju najvjerojatnije je povezano s lezijama u želucu, dok je kod štakora kojima je davano 2.000 mg / kg CGF (oralno), u 90% svih slučajeva smrtnost povezana s hemoragijskim oštećenjem gastrointestinalnog trakta. Zanimljivo je da se kod životinja u kojima se EGCG asimilira sporije, crijeva u većoj mjeri oštećuju, a jetre i bubrege u manjoj mjeri (ali i značajno). Kod beagleova toksični učinak KCh-a na jetru povezan je s povećanom koncentracijom enzima AST u stanicama ovog organa, a kod žena visoke doze katehina uzrokuju nekrozu jetre; Tijekom drugih pokusa, životinjama su davane injekcije ekstrakta zelenog čaja (150 mg / kg), što je rezultiralo povećanjem razine AST u stanicama jetre, što ukazuje na toksično oštećenje ovog organa. Kod pasa s vrlo visokim dozama KCh razvija se proksimalna tubula (bubrežna nekroza). Danas se može sa sigurnošću reći da su vrlo visoke doze katehina zelenog čaja (uglavnom EGCG) otrovne i nesigurne za zdravlje ljudi i životinja, pri čemu su primarno pogođeni organi poput crijeva, želuca i jetre. postoji opasnost od oštećenja bubrega. Mučnina u bolesnika koji primaju dodatke prehrani koji sadrže QGF ni na koji način nije povezana s lezijama želuca.

  Iz "povijesti slučaja"

  U medicini su poznati brojni slučajevi kada je uzimanje KPP-a (10-29 mg / kg tjelesne težine, odnosno 681-1997 mg za odraslu osobu težine 150 funti) kod 8 od 9 pacijenata povećalo razinu AST i bilirubina u krvi, što ukazuje na oštećenje jetre. Prema mišljenju znanstvenika, za sve je kriva prehrambeni aditiv koji sadrži KZCH (jer su simptomi nestali kada je lijek otkazan i ponovno se pojavio kada je recepcija nastavljena), međutim, autori eksperimenta nisu uspjeli procijeniti stupanj potencijalne štete ovih aditiva za ljudsko zdravlje.

  : Oznake

  reference:

  Park YS, i dr. Usporedba Chungtaejeon i zelenih čajeva. Biljna hrana Hum Nutr. (2010)

  Lambert JD1, i sur., Polipenol (-) - epigalokatehin-3-galat koji pojačava piperin u miševa. J Nutr. (2004)

  Lambert JD1, i ostali Epigalokatehin-3-galat se apsorbira opsežno glukuronidiranjem nakon oralnog davanja miševima. J Nutr. (2003)

  Inhibitorna, Caco-2. Biol Pharm Bull. (2000)

  Farmakokinetika katehina zelenog čaja nakon zelenog čaja i (-) - epigalokatehin-3-galata

  Katehini zelenog čaja nakon administracije dijeta |

  Yang CS, al by by Biomarkeri raka Epidemiol Prev. (1998)

  Faza I farmakokinetičke studije polifenola čaja nakon primjene jednostruke doze epigalokatehin galata i polifenona E

  Faza I farmakokinetičke studije polifenola čaja nakon primjene pojedinačnih doza Može biti kontroverza oko polifenola u hrani: koristi u odnosu na rizike. Chem Res Toxicol. (2007)

  Miller RJ, et al., Genotip katehol-O-metiltransferaze zelenih čajeva. Eur J Nutr. (2012)

  Hursel R, Wiechtbauer W, Westerterp-Plantenga MS: Meta-analiza. Int J Obes (Lond). (2009)

  Hursel R, Wiechtbauer W, Westerterp-Plantenga MS: Meta-analiza. Int J Obes (Lond). (2009) Mantione KJ, Kream RM, Stefano GB Catechol-O-methyltransferase: idiopatska hipertenzija. Arch Med Sci. (2010)

  Inhibitor entakapona katehol-O-metiltransferaze perifernog djelovanja. Naunyn Schmiedebergs Arch Pharmacol. (1992)

  Chen D, i sur. Inhibicija humanog katehol-O-metiltransferaze i njezinih metabolita: odnos strukture i aktivnosti i studije molekularnog modeliranja. Biochem Pharmacol. (2005)

  Ghimire LV, et al. Farmakogenetska genomika. (2012)

  Hodgson AB, i sur., Metabolički odgovor. J Nutr Biochem. (2012)

  Kitani K, Osawa T, Yokozawa T Polifenol na kaktusu muških C57BL / 6 miševa. Biogerontology. (2007)

  Young JF et al., Ekstrakt zelenog čaja, napomena: trajan antioksidativni učinak prehrane bez flavonoida. Br. J Nutr. (2002)

  Janle EM, i sur. Farmakokinetika katehina zelenog čaja u pripravcima ekstrakta i zadržanog oslobađanja. J Diet Suppl. (2008)

  Polifenoli zelenog čaja i metaboliti u tkivu prostatektomije: implikacije za prevenciju raka

  Yu MC, Yuan JM Okolišni čimbenici i rizik za hepatocelularni karcinom. Gastroenterologija. (2004)

  Ui A, i ostali: Ohsaki kohortna studija. Rak uzrokuje kontrolu. (2009)

  Bu-Abbas A, i sur. Selektivna indukcija jetrenih CYP1 i CYP4 proteina štakora i proliferacija peroksizomalnog zelenog čaja. Karcinogeneza. (1994)

  Bérubé-Parent S, et al., Učinci enkapsuliranog zelenog čaja i Guarane na 24 h. Br. J Nutr. (2005)

  Klaus S, i sur. Epigalokatehin galat slabi pretilost uzrokovanu dijetom kod miševa. Int J Obes (Lond). (2005)

  Chan CY, et al. (-) - Epigalokatehin-3-galat blokira 3T3-L1 masni fenotip. Život Sci. (2011)

  Geni masne kiseline i de novo lipogeneza su koordinirani u ljudskom masnom tkivu. J Nutr. (2004)

  Učinci dugotrajnog gutanja

  Seifert JG, i sur. Int J Med Sci. (2011)

  Maki KC, et al. J Nutr. (2009)

  Dean S, Braakhuis A, Paton C na biciklistima. Int J Sport Nutr Exerc Metab. (2009)

  Richards JC i ostali Epigalokatehin-3-galat povećavaju maksimalni unos kisika kod odraslih ljudi. Med Sci Sports Exerc. (2010)

  Jenkinson C i suradnici: Dijetetski zeleni i bijeli čajevi potiskuju UDP-glukuronoziltransferazu UGT2B17 posredovanu glukoronidaciju testosterona. Steroidi. (2012)

  Figueiroa MS, i ostali, polifenoli zelenog čaja inhibiraju proizvodnju testosterona u stanicama Leydig štakora. Azijski J Androl. (2009)

  Liao S, Hiipakka RA Selektivna inhibicija izoenzima steroidnih 5 alfa-reduktaza čajem epikatehin-3-galat i epigalokatehin-3-galat. Biochem Biophys Res Commun. (1995)

  Ras RT, Zock PL, Draijer R Potrošnja čaja povećava vazodilataciju ovisnu o endotelu; meta-analiza. PLoS One. (2011)

  Epigalokatehin-3-galat, lorenz M, et al., Sastojci zelenog čaja, aktivira endotelni dušikov oksid pomoću fosfatidilinozitol-3-OH-kinaze-, cAMP-ovisne proteinske kinaze- i Akt-ovisne ovisna vazorelaksacija. J Biol Chem. (2004)

  Scholey A i sur. Akutni neurokognitivni učinci epigalokatehin galata (EGCG). Apetit. (2012)

  Vignes M, i sur. Anksiolitička svojstva polifenola zelenog čaja (-) - epigalokatehin galata (EGCG). Brain Res. (2006)

  Lu K, i sur., Učinci L-teanina u usporedbi s ljudima. Hum Psihofarmakol. (2004)

  Subjekti blage kognitivne smetnje: dvostruko slijepa placebo-kontrolirana studija. J Med Food. (2011)

  Kobayashi Y, et al., Polifenoli zelenog čaja inhibiraju stanice koje ovise o natriju kompetitivnim mehanizmom. J Agric Food Chem. (2000)

  Zhong L, Furne JK, Levitt MD, ekstrakt crnog, zelenog i dudovog čaja uzrokuje malapsorpciju ugljikohidrata, ali ne i triacilglicerola u zdravih dobrovoljaca. Am J Clin Nutr. (2006)

  To je ovan. J Nutr Biochem. (2003)

  Shirai N, Suzuki H, učinci selektivne formule, plazme, glukoze, inzulina, C-peptida, dijeta s niskim unosom i visokim udjelom masti. Ann Nutr Metab. (2008)

  Wang P, Heber D, Henning SM Quercetin je povećao bioraspoloživost i smanjio metilaciju polifenola zelenog čaja in vitro i in vivo. Food Funct. (2012)

  Manikandan R, i sur., Sinergistička antikancerogena aktivnost in vitro ispitivanja korištenjem staničnih linija ljudskog raka. Microsc Res Tech. (2012)

  XuG, i sur., O ekspresiji miRNA dimetilhidrazinom induciranog karcinogeneze kolona štakora. Di Yi Jun Yi Da Xue Xue Bao. (2005)

  Li W, Wu JX, Tu YY, SPC-A-1 stanice. J Zhejiang Univ Sci B. (2010)

  Dulloo AG i suradnici: Zeleni čaj i termogeneza: interakcije između katehin-polifenola, kofeina i simpatičke aktivnosti. Int J Obes Relat Metab Disord. (2000)

  Mršavljenje tijela Gubitak tjelesne težine. Br. J Nutr. (2004)

  To je epigalokatehin-3-galat. Biofactors. (2004)

  MMP-2 i MMP-9 Roomi MW, et al. Oncol Rep. (2010)

  Betty JW, Kelly SM, Haswell S &, Antibacterial Effects i Actentobacter baumannii i Stenotrophomonas maltophilia. Int J Antimicrob agenti. (2011)

  McMillan B i suradnici Utjecaj prehrane na rast raka gušterače. J Surg Res. (2007)

  Ullmann U, i ostali Epigalokatehin galat (EGCG) (TEAVIGO) ne umanjuju apsorpciju nonheem-željeza u čovjeka. Phytomedicine. (2005)

  Murakami A i sur. Kombinatorni učinci nesteroidnih protuupalnih lijekova i prostaglandina E2 i faktora nekroze tumora-a u RAW264.7 mišjim makrofagima. Biosci Biotechnol Biochem. (2003)

  Rondanelli M, i dr. Primjena dodatka prehrani i epigalokatehin-3-galatne formule: randomizirano kontrolirano ispitivanje. Br. J Nutr. (2009)

  Ako koristite Zizyphus jujuba ekstrakt u HepG2 stanicama. Am J Chin Med. (2008)

  Kouno T, et al. Standardizacija formule na površini tijela (BSA) za izračunavanje količine sredstava protiv raka u Japanu. Jpn J Clin Oncol. (2003)

  Isbrucker RA, i sur., Studije o sigurnosti pripravaka epigalokatehin galata (EGCG). Dio 2: ispitivanja dermalne, kratkotrajne toksičnosti. Food Chem Toxicol. (2006)

  Bonkovsky HL Hepatotoksičnost povezana s dodatcima koji sadrže kineski zeleni čaj (Camellia sinensis). Ann Intern Med. (2006)

  (Engl. Ekstrakt zelenog čaja) Je vodeno-alkoholni ekstrakt. Nadalje, sušenjem tekućeg koncentrata dobiva se željeni produkt. Izgleda kao prah žućkasto-bež boje, s karakterističnom ugodnom, jedinstvenom aromom svježeg zelenog čaja. Prah se otapa u otopini tople vode i alkohola. stečena zahvaljujući rijetkom sastavu aktivnih kemijskih komponenti, čija medicinska svojstva znanstvenici proučavaju u posljednjem desetljeću. Trenutni rezultati istraživanja pokazuju visoku učinkovitost.

Ekstrakt zelenog čaja: Sastav

•   Alkoloidi (60-70%) su uglavnom kofein i tanin koji tvore spoj koji nježno tonizira živčani sustav i ne akumulira se u tijelu čak i uz čestu upotrebu. Biti prekrasan lijek za lako. Teobromin i teofilin doprinose vazokonstrikciji.

•   Proteinski spojevi (16-25%) važna su komponenta čajnog lišća. Sadrži ekstrakt u obliku esencijalnih aminokiselina i enzima (- vraća živčani sustav).

•   Tanini ili tanini. Imaju sposobnost zaštite imunološkog sustava (10-15%).

•   Širok asortiman uključuje važne minerale, organske kiseline, anorganske i smolaste tvari (4-7%). Željezo, natrij, fosfor, jod.

•   Velika skupina vitamina: jača živčane stanice, (riboflavin), obogaćuje vlagom i uklanja piling, visok sadržaj, važan za normalno zgrušavanje krvi.

Ekstrakt zelenog čaja: svojstva

S niskim troškovima ima vrlo bogata svojstva:

1. Antioksidativno djelovanje

Vjerojatno najvažnija imovina. ekstrakt zelenog čaja  - Antioksidativni učinak koji sprječava ranije starenje. nastaju u oksidacijskim procesima koji se odvijaju u tijelu. Te "nemirne" čestice koje sadrže slobodne elektrone traže par, oštećujući strukture zdravih stanica. Elektroni uništenih stanica također počinju "lutati" u potrazi za drugim parom. Tako počinje mehanizam starenja. Potvrđeno je da je početni stadij bolesti od raka do obične prehlade uzrokovan povećanjem broja takvih radikala u tijelu.

Aktivne komponente koncentrata (polifenoli i vitamini) zaustavljaju i reguliraju mehanizam oksidacije. Zeleni čaj se može usporediti s poznatim antaoksidantom kao.

2. Antikarcinogeni učinak

Zeleni čaj ili ekstrakt zelenog čaja  Možda najpraktičniji i jeftiniji način gašenja i suzbijanja malignih tumora. Fitokompoziti imaju izraženu antimutagenu i antioksidacijsku aktivnost: metilksantini, izoflavoni, katehini - jedinstvene prirodne komponente koje imaju jak antikancerogeni učinak. EGCG (Epigallocatechingallat) i EGC (epigalokatehin) su snažni antioksidanti koji sprečavaju uništavanje DNA. Čak i njihove skromne doze mogu se suprotstaviti rastu stanica raka. Sprečavaju pojavu raka pluća, jednjaka, jetre, gušterače, maternice i dojki. Proučavane su različite metode utjecaja na kemijske tvari na stanice raka (onkoproteini inhibiraju, poboljšavaju proces interakcije stanica, sprječavaju pojavu kancerogenih spojeva).

3. Kardiovaskularni, anti-aterogeni i kardioprotektivni učinci

Znanstvenici su otkrili da flavonoidi ekstrakt zelenog čaja  (myrcetin i) doprinose poboljšanju bolesnika s hipertenzijom, dijabetesom, smanjenom cirkulacijom krvi u mozgu i poboljšavaju mikrocirkulaciju, koja regulira tonus krvnih žila. Postoji autoritativno mišljenje da katehini mogu zaštititi miokard od oštećenja tijekom ishemije i kemoterapije.

4. Antivirusni učinak

Pokazalo se da se epiosho pokazao u kombiniranom liječenju i prevenciji dijabetesa i regulaciji glukoze u krvi. Uočen je značajan antibakterijski učinak. Toksini se dobro uklanjaju, metabolizam se ubrzava.

Ekstrakt zelenog čaja: nanošenje

Pronašla je široku primjenu u raznim područjima preventivne i kurativne medicine, zbog svog kemijskog sastava sposobnog za prevenciju i zaustavljanje razvoja onkoloških bolesti i kardiovaskularnih bolesti. Njegova popularnost ekstrakt zelenog čaja  u području estetske medicine stečene kroz sposobnost utjecaja na metabolizam u tijelu. Njegova djelotvorna svojstva koriste se u medicinskoj kozmetici, kao iu dekorativnoj.

Ekstrakt zelenog čaja: pogodnosti

Magična svojstva i komponente potrebne tijelu ekstrakt zelenog čaja, čine ga jednako korisnim za žene i muškarce. Sposobnost da se odupre starenju tkiva, produžava život, pozitivno utječe na stanje srca i zidove krvnih žila, imunitet i izdržljivost tijela. Blagotvorno djeluje na krv. Uklanja štetne kemikalije i teške metale (živu, olovo), djelujući kao adsorbent. To čini zidove krvnih žila jakim, sprječavajući udarce i srčane udare. Smanjuje smrtnost stanica i povećava brzinu njihovog oporavka. Probava se poboljšava zbog povećanog izlučivanja želučanih sokova i žuči. Koža lica i tijela dobiva sposobnost održavanja mladosti uz stalnu uporabu. poboljšava raspoloženje i ublažava umor. Zadovoljava tjelesne potrebe nezasićenim masnim kiselinama.

Ekstrakt zelenog čaja: mršavljenje

Zeleni ekstrakt za mršavljenje: učinak

Rezultat korištenja ovog alata za mršavljenje bit će vidljiv nakon mjesec dana prijema. Osobito je ugodan osjećaj lakoće, koji se postupno povećava zbog gubitka težine. Dobro pomaže i muškarcima i ženama. U kombinaciji s fizičkim naporom, učinkovitost se povećava nekoliko puta, zahvaljujući glavnoj aktivnoj tvari EGCG, koja značajno ubrzava metabolizam i normalizira metabolički proces, što podrazumijeva značajnu potrošnju kalorija. Stoga, ako koristite ekstrakt zelenog čaja  za gubitak težine, učinak će biti vidljiv i ne dolazi dugo. Vitka figura donijet će puno ugodnog raspoloženja.

Ekstrakt zelenog čaja: za lice

primjena ekstrakt zelenog čaja  Stvara pristupačne visokokvalitetne tretmane lica za svaku ženu. Također vam omogućuje da spasite lice od ranih bora i obustavite njihov izgled. Posvjetljuje kožu lica, smanjujući pigmentne mrlje. Dovoljno je napraviti kockice leda od 10-20% otopine ekstrakt zelenog čajai obrišite lice ujutro i navečer. Ovaj tonik postupak može se obaviti svaki dan. Pogodan je za osjetljivu i "umornu" kožu.

Ekstrakt zelenog čaja: maska ​​za lice

Možemo sa sigurnošću reći da će maska ​​koja sadrži komponente biti spasenje ekstrakt zelenog čaja  za labavu i izblijedjelu kožu. Uz vidljiv učinak uklanja znakove starenja kože. To čini kožu vlažnom i elastičnom, odgađajući pojavu bora. vraća zdrav ton kože. Sve to ga čini snažnim preventivnim sredstvom koje kožu može održati lijepom do starosti.

Ekstrakt zelenog čaja: za kosu

Proizvodi za njegu kose koji sadrže ekstrakt zelenog čaja, pruža sveobuhvatnu njegu korijena kose i vlasišta. Korištenje rješenja ekstrakt zelenog čajaMožete smanjiti gubitak kose i poboljšati rast nove kose. U roku od mjesec dana potrebno je protrljati otopinu u vlasište i ostaviti je bez pranja. Isto rješenje može se zamijeniti regeneratorom za kosu. Ovaj postupak će biti vrlo koristan za oštećenu kosu, značajno poboljšati njihovo zdravlje i izgled. Još jedna neobična imovina prikazana sredstvima sa ekstrakt zelenog čaja  - liječenje vlasišta zbog peruti. To je pristupačan alat za bilo koji proračun.

Ekstrakt zelenog čaja: za kožu

Njega kože i liječenje s proizvodima koji sadrže ekstrakt zelenog čajaImaju ogroman pozitivan učinak na kožu lica i cijelog tijela, a osobito na problematične dijelove. To je jedan od najprikladnijih sredstava za liječenje kože tijela. Alat djeluje u vanjskim kremama i maskama, kao iu obliku kapsula i tableta. Kod kuće, bez kozmetičara, lako je omotati pripremom mješavine ekstrakt zelenog čaja, Ovaj jednostavan i koristan postupak može si priuštiti svaka žena. Topla parna kupka za ruke i lice omogućuju pripremu kože za postupke njege i istovremeno njeguju i vlaže. Njihova je tajna da se parena koža lakše prodire u hranjive tvari sadržane u ovom rješenju. Druga jednako važna svojstva takvih otopina je blago čišćenje pora kože lica i tijela. Vidljivo obnovljena "umorna" koža, tolerirana štetnim učincima. Korištenje sredstava s ekstrakt zelenog čaja, kožu dobro navlažite prije i poslije sunčanja. Antibakterijske komponente omekšavaju i daju ljepotu napuklim usnama.

Ekstrakt zelenog čaja: u kozmetici

Prirodni sastav ekstrakt zelenog čaja, koji se koristi u kozmetičkoj njezi i ljekovitim kremama i losionima, stekao je popularnost u kozmetičkoj industriji. Ima sposobnost smanjivanja upale i iritacije, predivno mijenjajući izgled. Povećava sintezu tako potrebne kože. Posebna linija kozmetike izgrađena je na vrlo učinkovitoj imovini. ekstrakt zelenog čaja  - pomladite kožu lica i tijela. Razvio cijeli niz postupaka pomoću ovih alata koji nude salone ljepote. Oni se također koriste u kućnoj uporabi. Bogatstvo vitamina i minerala čine kozmetiku dobrom prehranom za kožu i zaštitom od štetnih čimbenika.

Ekstrakt zelenog čaja: tablete

Pilula je komprimirani lijek koji se, jednom u želucu, dugo otapa, a tek se nakon toga apsorbira u krv. Ovaj proces traje od 15 do 30 minuta. Zbog činjenice da ekstrakt zelenog čaja To utječe na kiselost želuca, povećava ga, pa se preporučuje da se tablete apsorbiraju ili uzimaju nakon obroka. Kao izvor antioksidanata, vitamina i minerala - ekstrakt zelenog čaja  bolje uzeti pilule.

Ekstrakt zelenog čaja: Kapsule

Kapsule su želatinska posuda koja se brzo otapa u želucu, oslobađajući sadržaj. Klorovodična kiselina prisutna u želucu često se "na putu do cilja" nalazi prije aktivnih tvari. Zbog činjenice da je kapsula u prahu, apsorbira se u krvotok brže od tableta. Kao izvor sastojaka kofeina i sagorijevanja masti, učinkovitije je uzeti kapsule neposredno prije vježbanja.

Ekstrakt zelenog čaja: suh

U suhom obliku pogodan je za proizvodnju otopina za vanjsku uporabu, međutim, mogućnost gutanja nije isključena, ako se pojavi potreba.

Ekstrakt zelenog čaja: Kofein

Glavni ekstrakt alkaloida zelenog čaja  - kofein. On je taj koji čini da osjetite značajan porast energije i vitalnosti. Zbog činjenice da je kofein prisutan u zelenom čaju kao spoj, djeluje mnogo mekše od kofeina sadržanog u kavi, potičući krv i živčani sustav. uklanja osjećaj umora, povećava aktivnost organizma u cjelini. Aktivira tjelesnu i mentalnu aktivnost, povećava učinkovitost, smanjuje potrebu za spavanjem i stvara osjećaj vedrine. Stimulira respiratorne centre i aktivnost u moždanoj kori.

Ekstrakt zelenog čaja: vrhnje

Za žene bilo koje dobi od kreme ekstrakt zelenog čaja, Njegovo svjedočanstvo: prevencija starenja i masni sjaj, pigmentacija, suha koža, zaštita od štetnih učinaka. Uz redovito korištenje sredstava iz ekstrakt zelenog čaja  koža je očišćena, balans vode i soli je reguliran, povećane su pore sužene, stimulirana je regeneracija. Koža postaje dosadna i postaje zdrava.

Ekstrakt zelenog čaja: prah

Nije tajna da se koristi prah, efekt matiranja i čak boja kože. Međutim, uz stalnu uporabu, isušuje kožu upijajući vlagu. Sada je vrlo često moguće susresti se u sastavu praha ekstrakt zelenog čaja, Nježno izravnava učinak praha, štiteći kožu od suhoće.

Ekstrakt zelenog čaja: upute

Bogati izvor flavonoida biljnog podrijetla. Izraženi antioksidativni učinak doprinosi povećanoj otpornosti tijela.

Ekstrakt zelenog čaja: kako ga uzeti

U obliku praha (praha) ekstrakt zelenog čaja  otopljen u vodi, do 1% sadržaja u završnoj fazi. U obliku tableta ekstrakt zelenog čaja uzeti 400 mg 2-3 puta dnevno ujutro. Tablete se moraju apsorbirati. Kapsule se uzimaju izravno s obrocima i piju mnogo vode.

Ekstrakt zelenog čaja: Bodybuilding

Snažan izvor Fat Burner - ekstrakt zelenog čaja  u bodybuildingu. Njezin sastav djeluje u dva smjera: usklađivanje metaboličkog procesa smanjuje količinu masnog tkiva i potiče rast mišića; Sadržaj polifenola povećava energetski potencijal, što omogućuje povećanje dnevne potrošnje energije, bez posebnih posljedica.

Ekstrakt zelenog čaja: kontraindikacije

Usprkos dobrim osobinama, koristite ekstrakt zelenog čaja  trebate biti oprezni. Prije svega, značajna kontraindikacija je starija dob. Reumatoidni artritis. Ako bubrezi nisu zdravi, trebali biste ih prestati koristiti. Radi se o mokraćnoj kiselini, koja je nusproizvod u tijelu, izlučena bubrezima. Purini pronađeni u ekstraktu kompliciraju ovaj proces. Potrebno je posavjetovati se s liječnikom ako ima kamenja ili pijeska u žučnom mjehuru. Bolje je uzdržavati se od povišenog pritiska, teške aritmije, visoke temperature, pogoršanja gastritisa. Trudnoća i dojenje i djetinjstvo također su uključeni u skupinu kontraindikacija.

IHerb plaćanje i!

Kako vam to pomaže ekstrakt zelenog čaja?

Ekstrakt zelenog čaja: recenzije

U nastavku možete pročitati stvarne recenzije o tome ekstrakt zelenog čajakupljene u američkoj internetskoj trgovini od svjetskih proizvođača. Recenzije će vam pomoći da odaberete lijek. Ne zaboravite napustiti vlastitu recenziju - vrlo je važno za početnike!

Napomena: iHerb ne podrazumijeva nikakve medicinske izjave pod ovim pregledom odricanja. Jeste li pokušali izgubiti težinu sa zelenim čajem? Ostavite povratne informacije! Pola sata prije doručka: šalica prirodnog zelenog čaja s limunom. Recenzije liječnika o lijekovima i dijetetskim dodacima za mršavljenje. Tko je koristio ekstrakt zelenog čaja? Koja je njegova učinkovitost?

Bez dodatnih sredstava, kave, čaja, itd. Nisu se koristili. Dobar dan svima! Moj sljedeći pokušaj da nađem dodatak prehrani koji daje tjelesni ton bio je neuspjeh (Opet, nakon što sam pročitao pozitivne kritike o zelenom čaju Bade EVALAR, otišao sam u potragu za njim. ,

Ekstrakt zelenog čaja - recenzije

Pozdrav svima, danas bih vam htio reći nešto o takvom proizvodu kao što je ekstrakt zelenog čaja tvrtke Evalar. Kao i mnogi ovdje, ona je dovela do dobrih recenzija o izvrsnom zdravstvenom stanju, mitskim blagodatima za tijelo. Volim zeleni čaj, ali ponekad se ne osjećam kao da ga kuham, ponekad je jednostavno nemoguće, a tablete su uvijek pri ruci. Općenito, kupio i pokušao.

Otišli su osjećaji osjećaja suhe kože, tonovi zelenog čaja i poboljšali ... Možete dodati svoje komentare i povratne informacije o ovom članku, sukladno pravilima rasprave. Osim toga, zeleni čaj sadrži kofein i niz vitamina (C i K). Općenito možemo reći da su katehini flafanoidi, koji su se do nedavno nazivali vitaminima. Važno je napomenuti da se ove nuspojave ne pojavljuju često. Fluor, zasićen zelenim čajem, vrlo dobro neutralizira takve nuspojave.

2012-2015 "Imho24.ru" - O projektu, Tvrtke i predstavnici, Agencije za oglašavanje i izdavači, Kako izbrisati recenziju ili publikaciju? Čini mi se da je ekstrakt zelenog čaja također vrlo koristan za masnu kožu!) Osim toga, konnyaku (kako se još naziva) namijenjen je čišćenju i sužavanju pora, a oni su uvećani.

Zeleni čaj za mršavljenje

Od mene: maska ​​je nalik na gel-želatinu, blatna (suprug mi kaže "snotty"), parfem je slatkast, opor, s tipičnom aromom "zelenog čaja", ali ne previše nametljiv. Prije prijema zelenog čaja nije se probudilo, vani je bilo mračno (u prosincu, pa čak iu St. Petersburgu).

Da, također mi se sviđa da su kapsule stisnute zelenim čajem, bez ikakvih ljusaka. Hladan zeleni čaj. Okus je vrlo opor, a ako ga odmah ne popijete, jako će se zalijepiti za jezik. Pola sata prije ručka: šalica zelenog čaja, 1 datum ili 1 komad suhe šljive. Večera: 200 g svježeg sira ili plodova mora, može biti s povrćem ili zelenom jabukom.

Proizvođači takvih proizvoda inzistiraju na tome da će zeleni čaj pomoći u sagorijevanju masti, jer se njegovom pomoći ubrzava metabolizam. Dodaci kavi se također preporučuju kao prirodni izvor antioksidanata za svakoga tko želi spriječiti proces preranog starenja. Ponekad možete čuti da velika količina zelenog čaja "pere kalcij iz kostiju". Međutim, čaj može uzrokovati ozbiljne štete po zdravlje, ako se usredotočite na opće preporuke, a ne na vlastite uvjete.

Ekstrakt zelenog čaja u tabletama!))

Upotreba prve dijete s čajem nije preporučljiva za bolesti bubrega. Zeleni čaj u velikim količinama povećava krvni tlak i otkucaje srca. Osim toga, najučinkovitiji način uzimanja dodataka prehrani s ekstraktom čaja je za one koji stvarno aktivno treniraju i jednostavno trebaju osnažujuću podršku prije nastave.

I opet, Evalare, mislim da mi tvrtka nije donijela loš novac, pokušao sam gotovo sve, kao i gotovo, samo 35 proizvoda njihove proizvodnje. Pokušao sam puno stvari bez mijenjanja rasporeda života - nisam išao u dvorane za gimnastiku (što je nažalost) - nemam vremena, nisam išao na dijetu (nemaju smisla - samo sam se rugala). Uzeo sam taj lijek zbog njegove neupadljive kompozicije (čini se da nije štetan) i jeftinoća. Različiti proizvodi u području dodataka prehrani počeli su se tek nedavno uključivati ​​i pokušati ih ne zlorabiti.

Dugo ih je pogledao u ljekarni ... I konačno je odlučio kupiti. Već više od godinu dana brinem o problemu gubitka težine, a Evalari su mi došli, sudeći prema dosadašnjim iskustvima. Poštujem Evalara, kupujem nešto s vremena na vrijeme, pokušavam. U potpunosti vjerujem ovom proizvođaču, pripreme nikada nisu propale, a njihova je cijena dobra. U cjelini, ja sam vrlo oprezni u različitim dijetetski dodataka, posebno onih koji se koriste u području mršavljenja.

Volim pripreme tvrtke Evalar. Tražio sam pomagala za mršavljenje i naišao na te pilule. Kupnja je potisnula malu cijenu. Samo 135 rubalja za staklenku. I u sastavu. Čini se da ništa ... Prethodno je pokušao izgubiti težinu bez ikakvih lijekova i dodataka prehrani.

Batel krema za stopala, piling lica sa ekstraktom zelenog čaja - pregled

Tonizira i okrepljuje tijelo. Za osobe s niskim krvnim tlakom, poput mene, preporučujem! Članci o fitnessu, zdravlju i ljepoti, zdravoj prehrani, učinkovitoj prehrani. Postoje kontraindikacije, posavjetujte se s liječnikom. Različiti sportski dodaci mogu pomoći.

Dakle, ovdje je usko povezana s taninima, koji olakšavaju njegov učinak na tijelo. U međuvremenu, želio bih govoriti o vitaminu C. Prisutnost velikih količina dovodi do smanjenja štetnog kolesterola. Osim toga, aktivno sudjeluje u formiranju koštanog tkiva, naime, njegovog proteina. Zahvaljujući njemu i nekim drugim elementima, vaše kosti postaju jake.

Činjenica je da proizvođači određenih aditiva sami biraju jednu dozu tako da molekule zelenog čaja nisu u sukobu s drugim komponentama.

U novije vrijeme u apotekama se pojavio novi dodatak prehrani, ekstrakt zelenog čaja marke EVALAR. Ali zeleni čaj je jedan od važnih komponenti u procesu gubitka težine. Dobar vam dan, dragi čitatelji, a moj pregled posvećen je čuvenom ekstraktu zelenog čaja. Kupio sam ga ne zbog nade da ću izgubiti težinu. Mnogi ljudi ne smatraju ekstrakt zelenog čaja kao izvor ovog vitamina, ali zapravo ga ima više nego u limunu i naranči.

Ekstrakt zelenog čaja nije samo tonik, već i protuupalni, te s kojim je moguće smanjiti tjelesnu težinu, ojačati vitalnost, osigurati normalizaciju metabolizma. Vrlo je važno koristiti ekstrakt u prisutnosti povećanog mentalnog stresa ili fizičkog preopterećenja.

Ovaj alat se proizvodi u dva oblika - u obliku tableta i kapsula. Važno je napomenuti da se tablete ekstrakta zelenog čaja trebaju apsorbirati u ustima. Inside uzeti kapsule, gutanja od jednog do tri komada po prijemu. Važno je piti čaj s puno vode i uzeti lijek izravno tijekom obroka. Potrebno je uzeti u obzir činjenicu da je ekstrakt zelenog čaja poželjno uzeti prije podneva, jer ima dovoljno jak tonički učinak, koji može spriječiti zaspanje.

Tablete i kapsule ovog alata uzimaju se prvenstveno kao prevencija. Međutim, ne zaboravite na neke kontraindikacije. Ne biste trebali koristiti alat za individualnu netoleranciju na sastojke koji čine ovaj čaj. Trudnice će također morati odbiti uzimanje lijeka u korist posebnih dodataka prehrani koji će pomoći u obnovi tijela i ojačati imunološki sustav.

Pogotovo u potražnji zeleni čaj ekstrakt na ovaj lijek je pozitivan. Dakle, žene čiji je lik izgubio oblik, kažu da je alat pomogao da se vrati njihova bivša ljepota. Uostalom, uzimanje lijeka omogućuje uklanjanje toksina i viška vode iz tijela, pomaže eliminirati slobodne radikale, ojačati kožu i krvne žile.

Prirodni ekstrakt zelenog čaja omogućit će vam da stalno ostanete u izvrsnoj tjelesnoj formi. Neki obični zeleni čaj se ne sviđa, ali svatko zna o njegovim prednostima. Nije tajna da proizvod sudjeluje u prilagođavanju težine, poboljšava stanje kapilara i krvnih žila, pruža antioksidativnu zaštitu za stanice tijela i smanjuje rizik od ozbiljnih bolesti. Primanje ekstrakta zelenog čaja omogućuje vam da iskoristite piće bez čaja.

Uključeni u ekstrakt zelenog čaja, uključeni su u regulaciju ugljikovodika i uključeni su u sintezu kolagena, aktiviranje enzimskih sustava, podržavaju funkcioniranje vezivnog tkiva.

Vrlo važno svojstvo zelenog čaja je neutralizirati slobodne radikale koji su prisutni u stanicama tijela kao molekule sa slobodnim elektronom i imaju povećanu oksidacijsku aktivnost. U slučajevima kada takve stanice postanu previše zbog starenja, bolesti, nepovoljnih uvjeta okoline, povećana oksidacija izaziva uništavanje staničnih membrana. Ako stanice krvnih žila umru, razvija se ateroskleroza, ako su moždani neuroni oštećeni, slabosti mogu doći do molekula DNA, a posljedice mogu biti mnogo gore.

Ekstrakt zelenog čaja je skladište vitamina E i C. Sadrži kompleks tanina, alkaloida, fenolnih kiselina, nikotinske, pantotenske kiseline, kofeina i analoga, vitamina skupina B, K, R. Osim toga, preparat sadrži eterična ulja koja sadrže više od stotinu hlapljivih komponenti.

Antioksidativna svojstva čaja su zaštita stanica od oštećenja cijelog tijela. Kao rezultat toga, smanjuju se naslage u aterosklerotskim plakovima krvnih žila, normalizira metabolizam, a patološki procesi u oboljelim organima opadaju.