1. अपने हाथों को ज्यादा से ज्यादा धोएं।

श्वसन वायरल रोगों के लिए सरल प्रोफिलैक्सिस की कीमत। यूएस नेवल साइंस मेडिकल सेंटर की पोस्ट, जिसके दौरान ४० हजार प्रतिभागियों ने दिन में ५ बार मीलों की दूरी तय की, ने दिखाया कि दुष्ट रास्तों की बीमारी की आवृत्ति में ४५% की कमी आई है। और न्यू यॉर्क में कोलंबिया विश्वविद्यालय के प्रस्तुतकर्ताओं को बताया गया: एक बार हाथों की त्वरित मिट्टियां, थोड़ी सी माइक्रोबी, इसकी कमी। प्यारा और कम से कम 15 सेकंड के साथ अपने हाथों को दो बार मियाटें।

2. अक्सर धोएं।

अक्सर, बिस्तर पर जाते हैं, एपिसोड की अवधि के दौरान, स्नान से और रसोई में हर 3-4 दिनों में तौलिये लेते हैं। गर्म पानी में गुजरें, वायरस से बचाव के लिए।

3. अपनी उंगलियों को व्यक्ति पर कम दबाएं।

दिन के मध्य में आंखें पोंछी जाती हैं, या तो निस या चुह व्यक्ति दिन में 20 से 50 बार करते हैं। यह रोबोटों के लिए अधिक सुंदर है, न कि घुटनों से, बल्कि उंगलियों से: उन पर वायरस और बैक्टीरिया होते हैं। आप दरवाज़े के हैंडल का उपयोग दरवाज़े के हैंडल और कम जमा होने वाली सतहों पर कर सकते हैं।

4.रोबिटी किउ प्रक्रिया।

उसका छोटा रास्ता इस पर पकड़ बनाने के लिए। बड़े होने के लिए स्क्रैपिंग अधिक सुंदर है, स्कार्लेट स्क्रैप सार्थक नहीं हैं और चार्ज नहीं किए जाते हैं। Persha Cherga में टीकाकरण 65 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों के साथ-साथ निरोक, हृदय और मधुमेह, योनि, कमजोर प्रतिरक्षा वाले लोगों से पीड़ित लोगों को दिखाया जाता है।

5. क्रिमसन पेपर सर्व के साथ।

उन्हें छोटे राक्षसों में स्टोर करें, और आपके हाथ से बदबू आ जाएगी। वे विशाल भित्ति चित्रों में दरवाज़े के हैंडल और नल को हाथ से लपेटते हैं, जिनका उपयोग माइक्रोब खरीदने के लिए किया जाता है। अगर आप छिन्नी या खांसी करना चाहते हैं, तो आप अपना मुंह रुमाल से बंद कर सकते हैं। इसे एक घंटे के लिए न बदलें चन्या-न्या या मुंह से खांसी न करें। तो बैक्टीरिया को हाथों में स्थानांतरित कर दिया जाता है, और उन्हें विभिन्न वस्तुओं में स्थानांतरित कर दिया जाता है - और उन लोगों को।

6. बैक्टीरिया से लड़ें।

अपने साथ एंटी-बैक्टीरियल सर्व करें और हैंड जैल साफ करें और उनका इस्तेमाल करना न भूलें। ठंड को ड्रिबल तरीके से नहीं, बल्कि स्कैन के हाथों और संक्रमण की नाक में फंसी वस्तुओं के माध्यम से पारित करने के लिए कहें।

7. धमकाए जाने की आदत डालें।

शुष्क पोविट्री सर्द विषाणुओं के लिए आदर्श मध्य मैदान है। रूम ह्यूमिडिफ़ायर से कुचलें, स्मट - न्यू स्किन डे में पानी कम करें, और इसे दिन में एक बार साफ़ करें।

8. कम नर्वस रहें।

जो लोग लगातार समय की परेशानी में रहते हैं, वे बहुत अधिक परेशान और चिंतित महसूस करते हैं, सर्दी और फ्लू के लिए अधिक से अधिक बीमार होते हैं: प्रतिरक्षा प्रणाली में चरण-दर-चरण परिवर्तन का तनाव। आराम करना शुरू करें, योग करें, ध्यान की मूल बातों में महारत हासिल करें।

9. शोडन्या zhte "लाइव" दही।

यह ध्यान देने योग्य है कि यह पिछले कुछ दिनों के लिए उपयोगी है, लेकिन अतिरिक्त सहायता के लिए भी। और हाल ही में कोरियाई vchenyi द्वारा आयोजित दस doslіjens के एक सर्वेक्षण में दिखाया गया है कि सर्दी और फ्लू होने के बाद 3 महीने तक दही कैसे पीना चाहिए, यह cych वायरस से छुटकारा पाने में मदद करता है।

10. सौना जाओ।

ऑस्ट्रेलियाई सप्ताह 6 महीने लोगों के एक महान समूह के स्वास्थ्य शिविर का सम्मानपूर्वक पालन किया। Z'yasuvalosya, उनमें से scho ti, एक सौना बोने के लिए, ठंड को पकड़ने के लिए 2 गुना अधिक, nіzh tі, hto सौना में नहीं गया। आप गर्म हवा में, 6 अभिनेताओं में ड्राइव कर सकते हैं। इसके अलावा, लोगों के पास एक सकारात्मक प्रक्रिया है, लेकिन वे प्रतिरक्षा प्रणाली पर डालते हैं, इसलिए यह आपको ठंड लगने में भी मदद कर सकता है।

11. सटीक एंटीबायोटिक्स।

बड़े पैमाने पर विक्टोरियन के माध्यम से, एंटीबायोटिक्स तेजी से अपनी प्रभावशीलता खो रहे हैं। अधिक से अधिक बार इसे एक-टिबोटिकी लिया जाता है, यह अधिक से अधिक अशोभनीय है, लेकिन आवश्यक समय पर बदबू "अच्छा" नहीं है - यह रहने के लिए उचित माइक्रोबियल है और असभ्य हो जाता है।

हमारे पास शराब के बिना स्नान करने के लिए एंटीबायोटिक्स हैं और सिल पर vikoristovuyut ठंडा होने के लिए, "बीमार मत हो", तापमान कम करने के लिए। वायरस को वापस खींचना - मजबूत प्रतिरक्षा-नी कोशिकाओं के कारण। मजबूत बनाने के सबसे प्रभावी और सरल साधनों में से एक है सभी प्रकार की पसली की चर्बी। ओमेगा-एसिड, जिसे स्टोरहाउस में प्रवेश किया जा सकता है, वस्तुतः प्रतिरक्षा प्रणाली के प्रति उदासीन है।

12. एन_एस को इन्सुलेट करें।

सड़क पर चिम अधिक ठंडा है, चिम सर्दी और फ्लू से अधिक बीमार है। Vchenі लाया: कम तापमान पर डालने से वायरस के जीव की अस्पष्टता कम हो जाती है, जिसे नाक मार्ग में जाना जाता है। सबसे आसान काम है अपने मुंह को दुपट्टे से ढंकना। उवाज़ पर अले घुन: मोटे ऊन को पहना जा सकता है, नरम स्थान या कश्मीरी से दुपट्टा चुनें।

13. रुको।

एक नई नींद मजबूत प्रतिरक्षा का ताला है। संख्यात्मक-nі doslіdzhennya गैर-स्थिर नींद के लिए एक घंटी सेट करें और 1 सर्दी के साथ अधिक बार हो जाएं।

14. स्वाद रिसेप्टर्स जोड़ें

पित्त की गर्माहट जुकाम के लिए रामबाण है। आइए उवाज़ पर कहें: प्रभावी होने से बहुत दूर। Naykrasche वाइब्रेट ड्रिंक यास्क्रावो ज़ुल्फ़ स्वाद के साथ, उदाहरण के लिए जूस, फलों के पेय या शहद और नींबू वाली चाय। बदबू गले में खराश की तरह महकती है, नाक से दृष्टि बदलती है और गले में खराश और खांसी के साथ लेट जाती है।

13. अधिक संक्षिप्त करें।

डांस के लिए साइन अप करें, पूल में जाएं या फिटनेस के लिए, टहलने जाएं। पिछले 12 महीनों के दौरान, उन्होंने महिलाओं के एक समूह के आत्मसम्मान का समर्थन किया। व्यविलोस्य, विद्वान महिलाएं, जैसे 45 मिर्च के लिए दिन में 5 बार, शारीरिक अधिकार लेती हैं, 3 बार ठंड के लिए बीमार होने से पहले, कम बर्बाद महिलाओं को नहीं।

14. ग्रीन टी पिएं।

15. हर 2-3 महीने में अपना टूथब्रश बदलें।

हम बहुतों के दंत चिकित्सकों को देखकर खुश हैं, लेकिन उपहार नहीं: चा-इमेनेम के साथ टूथब्रश बैक्टीरिया के लिए आदर्श संदर्भ बन जाता है। इस तथ्य के लिए ब्रश को बदलना और भी सुंदर है कि आप सर्दी या फ्लू-पोम के साथ पकड़े गए हैं, ताकि आप बार-बार संक्रमण की अनुमति न दें।

16. घंटे जियो।

योहो बायोएक्टिव स्पीच वायरस और इम्युनिटी के खिलाफ लड़ रहे हैं। सत्र पूर्व स्नान में भाग लेने वाले १४६ स्वयंसेवकों में से, सर्दियों के महीनों के दौरान उन्होंने एक पादरी, एक प्लेसीबो के अर्क के साथ गोलियां लीं, ताकि गोलियों को किसी प्रकार के लाइकर्स के भाषणों द्वारा प्रतिस्थापित नहीं किया जा सके। नतीजतन, पहली बार उन्हें सर्दी लगने लगी, और अगर वे बीमार हुए, तो उन्होंने इसे बेहतर देखा।

• छिलना

  (गोस्ट्रू रेस्पिरेटरी वायरस इन्फेक्शन), जैसा कि सभी ध्वनियों को ठंडा कहा जाता है, 200 से अधिक विभिन्न प्रकार के युवा वायरस: राइनोवायरस, कोरोनावायरस, एडेनोवायरस, बोकावायरस। उनके खिलाफ छींटे, एले और दाईं ओर, कम तापमान, मरे हुए, खाँसी और गैर-विकृत लोगों से घिरे होने का संकेत देते हैं। इन्फ्लुएंजा वायरस बीमार होने और अक्सर लोगों के लिए जीवन को आसान बनाने के लिए अधिक महत्वपूर्ण हो सकता है, लेकिन तब यह रोकथाम का सबसे अच्छा तरीका है। बीच में इन्फ्लूएंजा के खिलाफ टीकाकरण की प्रभावशीलता 60 हेक्टेयर हो जाती है, यह इतनी प्रचुर मात्रा में नहीं है, भले ही आप एक ही तरह से संक्रमित हो जाएं, बीमार होने की संभावना कम है, गैर-विभाजित लोगों में कम है। टीकाकरण उन लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो गुजर रहे हैं:

  • छोटे बच्चे (छह महीने से बड़े और छोटिर'ओह चट्टानों से छोटे);
  • महिलाओं का दौरा करने के लिए;
  • 50 वर्ष से अधिक उम्र के लोग;
  • पुरानी बीमारियों वाले लोग (उदाहरण के लिए, अस्थमा, मधुमेह, हृदय रोग, यकृत रोग, तंत्रिका तंत्र)।

  फ्लू के मौसम के लिए कोब से पहले वैक्सीन को उतारना सुनिश्चित करें, आप एक ही बार में चिप्स की रक्षा कर सकते हैं, दो महीने में वायरस के प्रति एंटीबॉडी दिखाई देंगे। खराब टीकाकरण से डरने के बारे में सभी गंभीर न हों। गतिहीनता, इंजेक्शन के समय दर्द और कठिनाई पर आप कैसे ठोकर खाएंगे, थोड़ा और सिरदर्द, या दिल का दर्द, बुखार, कम या ज्यादा दिन, हर समय तुच्छ नहीं है।

  टीकाकरण से पहले, संकेतों का एक पूरा सेट होता है, लेकिन विशेष भोजन (जो बड़े वयस्कों और बच्चों के लिए होता है) में बदलाव होता है। सभी चिप्स ड्राइव करने के लिए ड्राइव सेट करने के लिए दोषी नहीं हैं, लेकिन महत्वहीन संक्रमण, एनीमिया और इस तरह के झूठे निदान, जैसे डिस्बैक्टीरियोपैथिस और असामान्यताओं के मामले में ड्राइव को चलाने के लिए ज्ञान की कमी के कारण।

  नब्ज vіddavati perevagu zakordonnym टीके। आउट-ऑफ-द-बॉक्स खुदरा विक्रेता इम्युनोमोड्यूलेटर की जगह लेते हैं, उनके पास कम एंटीजन होता है, और मैं इसमें शामिल होना चाहता हूं, लेकिन मुझे पर्याप्त प्रतिरक्षा को त्यागने की आवश्यकता नहीं है, जो पुष्टि करते हैं कि वे गूंगा हैं।

  स्वच्छता

  जीडीवीआई और फ्लू पर संक्रमण तब होगा, जब वायरस नाक, मुंह या आंखों के श्लेष्म झिल्ली पर सेवन किया जाता है, और लोग अक्सर अपने हाथों का उपयोग करते हैं जो इसे समझ नहीं पाते हैं। उसके लिए, आपको रोगाणुओं का विस्तार करने और न केवल स्वयं को शुद्ध करने की आवश्यकता है, बल्कि आप बेहतर महसूस करेंगे, तब:

  • आपको अपने चेहरे को अपने क्रूर हाथों से रगड़े बिना और अधिक बार अपने प्यारे हाथों से नहीं मलना चाहिए (इस प्रक्रिया में 15 से 30 सेकंड का समय लगता है)। मुझे नहीं पता कि इसे कैसे चलाना है और इसे डिसइंफेक्टिंग जेल से ब्रश करना अच्छा है। Vmivatisya अधिक बार अधिक सुंदर हो सकता है।
  • छटी और खाँसी सही ढंग से, एक पपीते के जग (फिर एक बार एक विकिनुति का झटका) के साथ मेरे मुंह और मुंह को घुमाते हुए, क्योंकि एक पल में, उन्होंने कुछ भी नहीं खाया जिसे लोग अपने हाथों से छू सकते थे। बीमारी मेडिकल मास्क पहन सकती है, बदबू कीचड़ के गुच्छों को साफ करने में मदद करेगी। और मानव स्वास्थ्य की धुरी की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि फ्लू वायरस को FFP2 और FFP3 वर्गों के श्वासयंत्र की आवश्यकता नहीं होती है।
  • बीमारियों के साथ एक अनोखा संपर्क होता है और जब आपको फ्लू होता है तो आप घर पर ही खो जाते हैं। Fakhivtsi अमेरिकन सेंटर फॉर कंट्रोल एंड प्रिवेंशन ऑफ इलनेस (CDC) vvazhayut, लेकिन 24 वर्षों में सामान्य जीवन में घूमना संभव है, यदि बुखार अपने आप कम हो गया है (अतिरिक्त तैयारी के लिए तापमान नहीं लाया)। GDVI के साथ, ल्यूडिन 2-3 दिनों के लिए विशेष रूप से संक्रामक है।

  तैयारी, आहार की खुराक और लोक zasobi

  इससे पहले, मैं सम्मान करता था कि मालिक के पास एंटी-टियर प्राधिकरण हैं, अतिरिक्त विटामिन सी और एक्नेसिया के लिए ठंड से बचाव के बारे में बात नहीं की, और इन चूजों की प्रभावशीलता की पुष्टि वरिष्ठों द्वारा की जाने से दूर नहीं थी।

  रूस में इन्फ्लूएंजा और जीडीवीआई के खिलाफ लोकप्रिय दवाओं को तीन समूहों में विभाजित किया जा सकता है। चैस्टिना लिकिव ("कागोकेल", "आर्बिडोल") ने अपनी दक्षता और सुरक्षा नहीं लाई है - याकिस्निह डोस्लिज़ेन नहीं है। нші होम्योपैथिक zasob, याक, उदाहरण के लिए, "" या "Otsillokoktsinum"। इसके अलावा "टैमीफ्लू" "रिलेंज़ा" में है, यह फ्लू की तरह ए की तरह गंध करता है, लेकिन रोकथाम के मामले में, यह खसरा से आगे निकलने की क्षमता है, फ्लू के लक्षण दिन में लगभग 5-15 बार होते हैं), और ए रूस में वायरस के प्रकार का निर्धारण करने के लिए परीक्षण-परीक्षण व्यावहारिक रूप से शातिर नहीं है। यह अच्छी बात नहीं है, मैं उन्हें जीआरवीआई से साफ करने जा रहा हूं और मुझे ठंड लग जाएगी।

जैसे ही तापमान गिरना शुरू होता है, और अगले कुछ दिनों में यह शरद ऋतु की तरह होता है, जिसका अर्थ है कि फ्लू का मौसम दूर नहीं है। यह अफ़सोस की बात है कि सर्दी या फ्लू से संक्रमित किसी व्यक्ति को खत्म करने का कोई निश्चित तरीका नहीं है, लेकिन हमारी खुशी की मदद से आप बीमारी और ठीक होने के जोखिम को कम कर सकते हैं। हमने उन लोगों के बारे में जानकारी पर एक नज़र डाली, जिन्हें उस फ्लू से सर्दी हो जाएगी, और अगर आप अभी भी बीमार हो गए तो लूट कैसे होगी।

हम सर्दी और फ्लू के बारे में देखते हैं

ठंड लगना और फ्लू के लक्षण विकसित होने की संभावना अधिक होती है और अक्सर चट्टान के कुछ मामलों में सर्दियों के महीनों के दौरान होते हैं। अले त्से बीमारियां महत्वपूर्ण हो सकती हैं। उदाहरण के लिए:

• फ्लू केवल वायरस पर ठंडा हो सकता है, उस समय आपको अन्य वायरस के संक्रमण के परिणामस्वरूप सर्दी हो सकती है।
• अतिरिक्त टीकों के लिए ग्रिप का उपयोग किया जा सकता है, सर्दी से बचाव स्पष्ट नहीं है।
• मैं बीच में सर्दी के लिए दो या तीन बार सर्दी के लिए बीमार हो जाता हूं, और फ्लू के लिए - पांच चट्टान में केवल एक बार। बच्चे अक्सर फ्लू से बीमार हो जाते हैं और उन्हें सर्दी लग जाती है।

याक मेरे बीच व्याधियों का विकास

हालांकि, यदि आप उन लक्षणों की मरम्मत करते हैं जिन्हें आप जानते हैं, तो बीमार होना महत्वपूर्ण है यदि आप बीमार हैं: फ्लू या गंभीर सर्दी हो। केवल लक्षणों पर घुरघुराना और भी महत्वपूर्ण है, या कहानी के कार्यों के लिए सम्मान करना संभव है। तरीकों की श्रृंखला की धुरी, जिसकी मदद से आप देख सकते हैं कि आपको सर्दी है या पकड़।

यदि आप बीमार हैं, तो मधुरता से सीखने का एक ही तरीका है, डॉक्टर को दिखाएँ और घूमें।

फ्लू के टीके

Bagato lіkarіv sturdzhuyut, इसलिए chorіchna chorіchna splinter फ्लू से बीमारियों से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका है। टीका 6 महीने की उम्र में बच्चों को दिया जा सकता है, साथ ही सभी बड़े हो जाते हैं।

याक की विशिष्टता प्रभावित

इन्फ्लूएंजा से फैलने से बीमारियों के संक्रमण का खतरा कम हो सकता है, लेकिन यह आपको सर्दी के कारण नहीं मारता है। सभी को समान रूप से सुरक्षित रखें, आप इससे हर समय छुटकारा पा सकते हैं, जिससे आप सर्दी से संक्रमण के जोखिम को कम कर सकते हैं और इन्फ्लूएंजा से होने वाली अतिरिक्त बीमारी को रोक सकते हैं।

निवारक रखरखाव के लिए स्पिंडल अक्ष आपको प्रसन्न करेगा:

• बार-बार हाथ धोएं। मीठा और पानी जीतो और इसे कम से कम 20 सेकंड के लिए मेरा करो। आपको यह जानकर खुशी होगी कि उचित पद पर लोगों का हाथ नहीं होता है।

• यह अच्छा है और पानी उपलब्ध नहीं है, शराब के आधार पर हाथों के लिए एक कीटाणुनाशक चुनें, जैसे बदला, शोनैमेंशे, शराब में 60 वज़न।
• फोन रख देना। पहले, यह दिखाया गया था कि एक अग्रिम राइज़िक के साथ ड्रेसिंग की एक छोटी नींद सर्दी या फ्लू से संक्रमित थी।
• नियमित रूप से शारीरिक अधिकारों को लूटें। 2010 के अंत तक, नियमित प्रशिक्षण ठंड के संक्रमण के जोखिम और लक्षणों की तुच्छता को कम कर सकता है।
• जिज्ञासु बनें: यह हाल ही में दिखाया गया है कि मानव रोगों द्वारा देखे जा सकने वाले फ्लू वायरस के कण दो मीटर से कम नहीं फैलते हैं।

• यदि आवश्यक हो तो मास्क पहनें। यदि आप लोगों की देखभाल करते हैं, यदि आप फ्लू से बीमार हैं, या यदि मुझे सर्दी हो जाती है, तो मास्क आपको बीमारियों के संक्रमण के जोखिम को कम करने में मदद करेगा।

सर्दी और फ्लू से लिकार्स्की ज़ोबी

यह अफ़सोस की बात है कि सर्दी या फ्लू के संक्रमण से उबरने का कोई आशाजनक तरीका नहीं है। और इसके अलावा, आपके सभी प्रयासों से अप्रभावित, आप सभी गिरावट में शामिल हो सकते हैं। अधिकांश लोग सर्दी या फ्लू के कारण लोगों की मदद के बिना, अनायास ही बीमार हो जाते हैं। सामान्य तौर पर, यदि आप बीमार हो गए हैं, तो बहुत सारे जन्म और मृत्यु पीने की सलाह दी जाती है।

इसके अलावा, आप कोशिश कर सकते हैं:

• इन्फ्लूएंजा के लिए एंटी-वायरस दवाएं। बदबू केवल उन लोगों के लिए अनुशंसित है जो बीमारियों की गंभीरता में बाधा डालना चाहते हैं। "हाई राइज़िक" के समूह से पहले, 65 वर्ष और उससे अधिक उम्र के लोग हैं, जो युवा हैं, छोटे बच्चे हैं और एकवचन समस्या वाले लोग हैं।
• सनब्रिंगर। इबुप्रोफेन और एसिटामिनोफेन दर्द और बुखार से निपटने में मदद करते हैं।

• नाक स्प्रे या प्रोटीनाब्रीकोवी सोख। भरी हुई नाक के साथ बदबू मदद कर सकती है।
• एंटीबायोटिक्स न लें, बदबू की गंध सर्दी या फ्लू में मदद नहीं करती है।
• बहुत से लोग विटामिन सी की खुराक लेते हैं यदि वे बीमारियों को ठीक करते हैं। मूक सबूत की पृष्ठभूमि के खिलाफ, यह थोड़ा ठंडा है।
• लिकर्या में बदल जाता है, जैसा कि आप आसानी से दिचती कर सकते हैं; आपके पास तापमान है; बुखार से पीड़ित महिला पांच या अधिक दिनों के लिए तुच्छ है; vidchuvaєte raptove zamorochennya, मजबूत या लगातार ब्लूज़; आपकी खांसी 3 महीने से अधिक है।

याक अद्वितीय चौड़ी ठंड और फ्लू

अपने दोस्तों और परिवार के सदस्यों को फ्लू के लिए सर्दी से संक्रमित न करें;

• घर में रहें, बीमारी को छोड़ दें, और अन्य लोगों के साथ विशिष्ट रूप से संपर्क करें, जैसे कि बहुत कुछ, और एक त्वरित स्कैन। अगर आप फ्लू से बीमार हैं, तो 24 साल के लिए घर में खो जाएं, अगर आपको बुखार है।
• हाल ही में 2012 में प्रकाशित एक रिपोर्ट में दिखाया गया है कि जो लोग फ्लू से बीमार हैं, वे सभी लक्षणों को जानने के लिए घर पर कुछ दिनों तक बीमार रहने के दोषी हैं। जो लोग बीमार हैं उन्हें रयज़िकुस्टे संक्रमित न करें।

• अपने हाथ बार-बार धोएं, खासकर यदि आप एक घंटे के लिए अपना मुंह बंद करते हैं या खांसी होती है।
• सतहों को कीटाणुरहित करें, ताकि आप अक्सर टकराएं।

यह कोई रहस्य नहीं है कि यह वायरस से संक्रमित फ्लू की महामारी का एक घंटा है, जो शहर के मुख्य परिवहन में देखा जाता है। मेरे पास एक अच्छा वर्ष है, मैं स्वस्थ हूं, मैं रोबोट के लिए इच्छुक हूं, और मैं एक से एक तक खड़े होने के लिए बीमार हूं। आपके साथ Obov'yazkovo htos pozhakatisya pozhala, और फिर छटी में, पूरे सैलून के लिए खांसी है। यह आश्चर्यजनक नहीं है, क्योंकि कुछ ही दिनों में आप देखते हैं कि फ्लू आप तक पहुंच गया है।

याक फ्लू नहीं पकड़ रहा है?

Deyaki vvazhayut, लेकिन अपने आप को संक्रमण से बचाने के लिए व्यावहारिक रूप से नासमझी है। अले त्से को ऐसा नहीं कहा जाता है। भूरे रंग के छिद्रों के छिड़काव की धुरी, विशाल परिवहन में संक्रमण के संक्रमण में बदलाव के रूप में और उन मिशनों में, डे ने बहुत से लोगों को खरीदा।

1. घर के चारों ओर घूमें, ऑक्सोलिनिक मरहम के बीच में वीफरॉन, ​​विशेष एंटी-हर्बल बाम, या सिर्फ वैसलीन के साथ कवर करें। संक्रमण सबसे अधिक बार नाक के बलगम के माध्यम से होता है, जिस पर वायरस बस जाते हैं, जो गोधूलि में पाए जाते हैं। Vkrita "zmazkoyu", नाक का बलगम, पुराना मेझे वायरस के लिए ग्रहणशील नहीं है, बदबू करता है, दूर के रास्तों में घुसने के लिए नहीं उठता है।
2. एक अद्वितीय विविध जागो, डी बोगाटो ए आरी - सबसे अधिक विषाणु के सबसे हाल के दौर में।
3. अपने साथ एक hustka, zmochny सुगंधित olієyu लैवेंडर, polina abo yalitsі, और समय-समय पर इसे अपनी नाक पर रखें, खासकर अगर एक हैंडलर chhaє abo खांसी है। भाषण, स्को क्यूह तेलों में बदला लेने के लिए, रोगाणुओं में ड्राइव करें।
4. परिवहन में यात्रा के एक घंटे से पहले, मुंह में जड़ हवा का एक टुकड़ा, एक लौंग, सिर्फ एक नारंगी या नींबू का एक छिलका - आप नासॉफिरिन्क्स में "उड़ गए" वायरल भागों को कम करने में भी मदद कर सकते हैं।
5. सावधान रहें कि परिवहन में एक घंटे की यात्रा करने से पहले अपनी नाक, होंठ या आंखों को न छुएं। जब आप घर आते हैं, तो तुरंत अपने हाथों को मिठाई से पोंछ लें, कैलेंडुला जलसेक, प्रोपोलिस या क्लोरोफिलिप्टु से अपना मुंह कुल्ला करें। मिक्रोबी, जिन्हें सर्दी हो जाती है, वे अक्सर हाथों से नाक, आंख या मुंह के बलगम पर प्रहार करते हैं, तब तक वे हैंड्रिल, हैंडल, दरवाजों को दबाते हैं, जिस पर वे बूंदों के अन्य छींटे या बीमार लोगों के कफ का सेवन करते हैं।
6. रोबोट पर, लोगों को ठंडा करने के बारे में चिंता न करें (हमारे स्पाईविचिज़निक के बीच में "रोबोट" की श्रेणी, जो अपने कौशल का प्रदर्शन करते हैं, पूरी तरह से बीमारियों के साथ रोबोट में आते हैं और अन्य सभी को संक्रमित करते हैं)। एक ऐसे व्यक्ति को बनाने से डरो मत जो आपके स्वास्थ्य को बढ़ा-चढ़ाकर पेश न करे, यह अधिक सुंदर रूप से अनुकूल है, या गर्म रूप में, आपको समझाता है कि घर पर खुश रहना अधिक सुंदर है।
7. ताज़े सिबुली के साथ एक टुकड़े को पादरी या लेट्यूस में डालें। आप प्रतिरक्षा में सुधार करने और रोगाणुओं से छुटकारा पाने में भी आपकी मदद करने में सक्षम होंगे, क्योंकि वे सभी आपके शरीर में प्रवेश कर चुके हैं।

इन्फ्लूएंजा की रोकथाम के लिए क्या आवश्यकताएं हैं?

याक बचाते, सभी त्सी सरल को समाप्त करने में प्रसन्न होंगे। निश्चित रूप से, यदि आप एक निश्चित सम्मान और स्थानांतरण की मांग करना चाहते हैं, यदि आपको फ्लू से बीमार होने से कोई फर्क नहीं पड़ता है, तो आपको घर के चारों ओर जाने की जरूरत नहीं है। इसका ख्याल रखना न भूलें, उदाहरण के लिए, आप सबसे आगे चिलने चूहों पर बाल्सम या ऑक्सोलिन मलम की एक ट्यूब डाल सकते हैं। भाषण से पहले, स्कूल जाने वाले या बच्चों के बगीचे में जाने वाले बच्चों का अभिवादन करना ठीक है।

फ्लू में आपकी मदद कौन कर सकता है?

जैसे ही उन सभी को जाने दिया जाता है, यदि आपको कोई संक्रमण हुआ है, तो, जब आप घर आते हैं, तो गलत लें - एक एस्पिरिन टैबलेट और 2 रिमैंटाडाइन टैबलेट लें (कृपया सबूत पढ़ें!) यह एनआईएस में विग्लायडी बूंदों में इन्फ्लूएंजा є इंटरफेरॉन के प्रोफिलैक्सिस और उपचार का भी एक अच्छा तरीका है। बिस्तर पर जाने से पहले, शहद के साथ हल्का गर्म दूध तैयार करें, या सिर्फ एक चम्मच प्राकृतिक शहद लें, कुछ भी न पियें। सबसे अधिक बार, आप घाव को स्वस्थ रखने में मदद कर पाएंगे और ठंड और फ्लू की चिंता नहीं करेंगे, लेकिन जैसे ही आप बीमार हो जाते हैं, आप याकोमोग के संक्रमण को आसानी से स्थानांतरित कर सकते हैं।

फ्लू के लिए कुछ बीमारियाँ कई दिनों तक, और कुछ अधिक और महत्वपूर्ण त्वरण के साथ। कुल मिलाकर इन्फ्लूएंजा वायरस तीन प्रकार के होते हैं, क्योंकि अधिकारियों के पास उनके मंत्रालय का कोई अंत नहीं है, और साथ ही फ्लू से छुटकारा पाने के लिए त्वचा की शक्ति में है।

तो भी पकड़ और याक योगो नेबेज़पेका?

ग्रिप संक्रामक रोगों का ताना-बाना है, यह ल्यूडिन की तरह हो सकता है। वायरस एक फ्लू वायरस है, जो एक प्रकार का संक्रमित व्यक्ति है जो बीमारों के नासोफरीनक्स में सेवन किया जाता है।

अधिकांश लोग फ्लू से केवल कुछ दिनों के लिए, कुछ दिनों के लिए, कुछ दिनों के लिए, एक गंभीर बीमारी के लिए, यहाँ तक कि घातक समस्याओं की हद तक बीमार हो जाते हैं।

फ्लू के साथ, पुरानी बीमारियां स्पष्ट हो जाती हैं, लेकिन फ्लू में जल्दी होने वालों की एक बड़ी सूची है:

लेगेनेव त्वरित (निमोनिया, ब्रोंकाइटिस)। इन्फ्लूएंजा से होने वाली अधिकांश मौतों का कारण निमोनिया ही है।

ऊपरी रीढ़ की हड्डी के पथ और ईएनटी अंगों (ओटिटिस मीडिया, साइनसिसिटिस, राइनाइटिस, ट्रेकाइटिस) की तरफ से तह।

हृदय-संवहनी प्रणाली (मायोकार्डिटिस, पेरिकार्डिटिस) की ओर से तह।

तंत्रिका तंत्र की ओर से तह (मेनिन्जाइटिस, मेनिंगोएन्सेफलाइटिस, एन्सेफलाइटिस, नसों का दर्द, पॉलीरेडिकुलोन्यूराइटिस)।

बीमार होने के लिए फ्लू प्रोफिलैक्सिस को जल्दी और सही तरीके से लेना महत्वपूर्ण है।

इसे रैप के साथ ठीक करने के लिए फ्लू को बुलाएं। इन्फ्लुएंजा वायरस, प्रकार ए और बी के वायरस, आक्रामक रूप से और प्रसार की उच्च दर के साथ विकसित होते हैं, इसलिए कई वर्षों के दौरान, एक संक्रमित वायरस के बाद घातक बेसिलस के श्लेष्म झिल्ली को गंभीर नुकसान हो सकता है।

इन्फ्लूएंजा के लक्षणों में बुखार, तापमान 37.5-39 डिग्री सेल्सियस, सिरदर्द, मांस में भृंग, सूजन, ठंड लगना, उल्टी, खांसी, मरे हुए या नाक के आवास, पित्त और गले में पसीना आना शामिल हैं।

बीमार लोगों के साथ पकड़ भ्रमित हो सकती है, क्योंकि एक स्पष्ट निदान लाइसेंस रखने का दोषी है, लेकिन यह दुरुपयोग की रणनीति का भी संकेत है।

फ्लू से बीमार होने पर मुझे कैसे लूटा जा सकता है?

पहले लक्षणों वाले रोगियों को स्वयं घर पर छोड़ने की आवश्यकता होती है, ताकि वे बीमारों को संक्रमित न करें, लेकिन वे अक्सर दवाओं का ध्यान रखते हैं, जिनके लिए सुरक्षित रूप से दवा की ओर मुड़ना आवश्यक है। बीमारों के संक्रमण के विस्तार में सुधार करने के लिए स्वस्थ व्यक्तियों से अलग होना जरूरी है, लेकिन कमरे को देखना भी जरूरी है।

पिता की! किसी भी मामले में, बीमार बच्चों को किसी बच्चे के बगीचे, स्कूल या सांस्कृतिक-सामूहिक कार्यक्रम में न भेजें। इन्फ्लूएंजा के साथ, इस क्षेत्र में शासन के बाद की देखभाल करना महत्वपूर्ण है, इसलिए जब आप बीमार हो जाते हैं, तो हृदय, प्रतिरक्षा प्रणाली और शरीर को निर्देशित किया जाना महत्वपूर्ण है।

इन्फ्लूएंजा के साथ स्व-उपचार अस्वीकार्य है, और जैसे ही रोगी का निदान किया जाता है, दवा स्वयं निदान करने और उपचार की आवश्यकता को इंगित करने के लिए दोषी है।

सही उपचार के लिए, डॉक्टर की सभी सिफारिशों का सख्ती से पालन करना और तुरंत नोट स्वीकार करना आवश्यक है। उसके ऊपर, रायसने पित्त का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है - गर्म चाय, क्रेन या लिंगोनबेरी फलों का रस, मिनरल वाटर के पोखर हो सकते हैं। अधिक से अधिक बार पियें।

जरूरी!

38 - 39 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर, एक डॉक्टर को "श्विदकोय हेल्प" ब्रिगेड में भेजा जाएगा।

जब खाँसी और छखना रोग होता है, तो वह अपना मुँह बंद करने के लिए एक ऊधम या सेवा के साथ दोषी होता है।

यदि बीमारियां हैं, तो नियमित रूप से सफाई करना आवश्यक है और अक्सर लकड़हारा, बाज़ानो में कीटाणुरहित समस्याओं के ठहराव से सफाई करना आवश्यक है, जो वायरस में चल रहा है।

फ्लू पर पकड़ के साथ स्पिलकुवन्न्या को चारों ओर लपेटा जाना चाहिए, और यदि आप उसकी देखभाल करते हैं, तो मैं एक मेडिकल मास्क या धुंध पट्टी पहनूंगा।

आप अपने आप को फ्लू से कैसे बाहर निकाल सकते हैं?

साथ ही, स्वास्थ्य सुरक्षा के सर्व-महत्वपूर्ण संगठन की स्थिति से, इन्फ्लूएंजा के खिलाफ सबसे प्रभावी तरीका टीकाकरण है, और यहां तक ​​​​कि टीका स्वयं सभी प्रकार के इन्फ्लूएंजा वायरस को रोक देगा, जो वर्तमान मौसम के लिए सबसे अधिक प्रासंगिक हैं।

शरीर में टीकों की शुरूआत बीमारी से प्रभावित नहीं हो सकती है, लेकिन टीकों की शुरूआत के माध्यम से, एंटीबॉडी संक्रमण से लड़ने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करते हैं। इन्फ्लूएंजा के खिलाफ टीके की प्रभावशीलता सभी गैर-विशिष्ट औषधीय तैयारियों में स्पष्ट रूप से है, जिसे सर्दियों के महीनों के दौरान लिया जा सकता है, उदाहरण के लिए, इम्युनोमोड्यूलेटर, विटामिन, होम्योपैथिक दवाएं और लोक चिकित्सा।

आबादी के सभी समूहों के लिए टीकाकरण की सिफारिश की जाती है, लेकिन यह विशेष रूप से उन बच्चों को दिखाया जाता है जो 6 महीने के लिए ठीक कर रहे हैं, जो लोग पुरानी अक्षमताओं के प्रभारी हैं, महिलाओं के साथ-साथ पेशेवर विद्वानों के समूहों के व्यक्तियों को भी - चिकित्सा शिक्षक , शिक्षक

बीमारी के विकास के लिए टीकाकरण कान से पहले 2-3 बार किए जाने का दोषी है, स्क्रैपिंग का जोखिम केवल विशेष रूप से प्रशिक्षित चिकित्सा कर्मियों द्वारा एक चिकित्सा स्थापना में किया जा सकता है, उसी समय, टीकाकरण से पहले, एक अनिवार्य परीक्षा दवा की।

ट्रोचा इन्फ्लूएंजा के खिलाफ टीकाकरण से पहले प्रोटोटाइप संकेत। गर्म, गर्म शिविरों के मामले में, पुरानी बीमारियों के बढ़ने की अवधि में, अंडे की बोतल के लिए शरीर की संवेदनशीलता में वृद्धि के मामले में फ्लू के खिलाफ छींटे लूटना संभव नहीं है (टीका गोदाम में प्रवेश करना आवश्यक है) )

फ्लू के कारण छींटे टूटने के बाद, आप अपने जीव को सबसे असुरक्षित वायरस - इन्फ्लूएंजा वायरस के हमले से जब्त कर लेंगे, लेकिन 200 से अधिक प्रकार के वायरस होंगे जो लोगों के लिए सुरक्षित नहीं हैं, लेकिन मैं भी एक मौका ले सकता हूं . इसके लिए, जीडीवीआई और इन्फ्लूएंजा पर महामारी की बीमारी की अवधि में, गैर-विशिष्ट प्रोफिलैक्सिस में रहने की सिफारिश की जाती है।