जापानी सही ग्रब वाले लोग हैं। उनके बीच में भी कब्जे वाले वैगन से कुछ ही लोग हैं। वह और स्कडनेन्या के लिए बहुत सारे बच्चे देश के समुदाय की परंपराओं पर आधारित थे। 7 दिनों के लिए एक जापानी दिन, इसलिए यह दो दिन का विकल्प है, जल्दी और अनिश्चित काल के लिए दिए गए किलोग्राम से छुटकारा पाने और एक घंटे के लिए परिणाम बंद करने की अनुमति देता है।

7 दिनों के लिए जापानी दिवस सरल है, इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि सभी नियमों का ध्यानपूर्वक पालन करें। उस समय को रोशन करने के लिए जब आप दौड़ में छोटे हों और स्थिर न रहें, नृत्य को स्किड शैली में प्रदर्शित करने का प्रयास करें। लाठी के साथ खाएं, संगीत सुनें और साउंडट्रैक पर अचंभित करें। तो बच्चा अधिक कठिन और सरल हो जाएगा।

इससे पहले कि आप इसे ठीक करना शुरू करें, आपको पतलेपन के लिए शासन शुरू करने की आवश्यकता होगी, कुछ दिनों के लिए नमक और मांस, सब्जियों और चावल के आरोपण को घेरने में कुछ दिन लगेंगे, और बहुत सारी रिडिनी पीएं। Tse जीव के विकास में अतिरिक्त सहायता करते हैं।

आक्रामक तक काम करने का मुख्य सिद्धांत:

• संगति को पढ़ना आवश्यक है। कोई बदलाव संभव नहीं है। 7 दिनों के लिए जापानी दिवस के मेनू को तोड़ दिया गया ताकि यह न केवल पतला हो, बल्कि यह न केवल परिणामों से छुटकारा पा सके। अंतिम दिनों, दिनों के दान को बदलना असंभव है।
• कुछ उत्पादों को दूसरों के साथ बदलने का भी चयन किया जा सकता है। यदि आप नीली गोभी को पालक और नवपाकी से बदलना चाहते हैं तो आप पालक को नवपाकी और टमाटर के बजाय टमाटर के रस में बदल सकते हैं।
• दफन ज़ुकोर, नद्यपान, बोरोश्नाने, अच्छा, शहद।
• 7 दिनों के लिए जापानी एकल दिवस zaboronyaє vzhivati ​​sil। आप अपने शरीर से छुटकारा पाने में भी मदद कर सकते हैं, और समस्याओं से छुटकारा पाने और योनि से छुटकारा पाने में भी मदद कर सकते हैं।
• बहुत अधिक मात्रा में रिदिनी पीना आवश्यक है। एक दिन में कम से कम दो लीटर गैर-गैस पानी पिएं। चाय, कावा और इन्शे पेय पूरे भोजन में शामिल नहीं हैं।
• जापानी बच्चा 7 या 14 दिनों का तुच्छ हो सकता है। एक विकल्प, जो कंपन से अधिक सुंदर है, यदि यह इस तथ्य से छिपा है कि आपके पास बहुत सारा पैसा है। चूंकि योगियों की संख्या बहुत अधिक है, इसलिए अधिक तुच्छ दिन के लिए एक बड़ी युक्ति देना संभव है। यदि आप अशांत हैं, तो आपके पास कुछ किलोग्राम से अधिक नहीं होगा, आपको अपने बच्चों को 7 दिनों तक खत्म करना होगा।
• बच्चे की अवधि को अभिभूत करना संभव नहीं है। वोना दो से अधिक लोगों के लिए दोषी नहीं है।
• और भी महत्वपूर्ण, दिन में सहज प्रवेश और उससे बाहर निकलना। दिन से एक दिन पहले आप रोमांटिक हो सकते हैं या शाम को खुद को शामिल कर सकते हैं - इससे भी ज्यादा आपको एक जीव प्राप्त करने में मदद मिलती है। विहिद भी दोषी है लेकिन हम कार्रवाई करते हैं। आसानी से एक स्वादिष्ट दौड़ की ओर मुड़ें, ध्यान से दौड़ में नए उत्पादों को पेश करें।

आहार न केवल आपको पतले होने में मदद करता है, बल्कि हाँ, आप शब्दों को बदल सकते हैं, अपने ग्रब कॉल्स को देख सकते हैं। मेनू हमारे लिए बहुत सरल और महत्वपूर्ण है, क्योंकि जीव आसानी से भोजन की स्वामित्व प्रणाली को अपनाने का दोषी है।

विरोध, सब कुछ इतना आसान नहीं है। दौड़ की कैलोरी कम होगी, जिससे यह आत्मसम्मान की हानि, कमजोरी और गुणवत्ता के नुकसान को भड़का सकती है। अपने आप में एक पीढ़ी - बच्चों की इष्टतम तुच्छता। सभी वर्षीय माताओं के लिए बच्चे को दिखाया गया है। इसके अलावा, आप दूध खर्च कर सकते हैं और आवश्यक जीवित घटकों में भोजन जोड़ सकते हैं।

7 दिनों के लिए जापानी बच्चों का मेनू

दिन के लिए जापानी दिन सरल के अंत में शामिल हो रहा है, और उनमें कोई विदेशी उत्पाद नहीं होगा। अगर मैं जापानी कहलाना चाहता हूं, तो दौड़ अधिक यूरोपीय होगी, एशियाई नहीं। अले सभी वर्तो गोटुवती विकलुचनो बिना नमक के। शरीर के लिए, यह तनावपूर्ण नहीं होगा, क्योंकि नमक की दृश्यता रीबा के लिए क्षतिपूर्ति करेगी। ओत्ज़े, दौड़ आक्रामक उत्पादों पर होगी:

• रिबा;
• वेदवर्ण ट्रिगर;
• विद्वर्ण यलोविचिन;
• अंडा;
• पत्ता गोभी;
• गाजर;
• तुरई;
• फल (जैसे केले के साथ अंगूर);
• कम वसा वाले केफिर;
• ओलिवकोवा ओलिया;
• टमाटर का रस;
• हरी चाय;
• कावा;
• पानी।

7 दिनों के लिए जापानी बच्चों का मेनू हर दिन हम आएंगे:

• स्निदानोक: एक कप याक कस्टर्ड कवी बिना ज़ुकरू के।
• ओबिद: कुछ ठंडे अंडे, गोभी के साथ सलाद, जैतून का तेल ड्रेसिंग, एक गिलास टमाटर का रस।
• रात का खाना: लगभग 100 ग्राम घी लगी रिबी।

• स्निदानोक: एक कप कवी, सूखे ब्रेड का एक टुकड़ा।
• ओबिड: लगभग 100 ग्राम घी या उबली हुई पसलियाँ, गोभी और जैतून के साथ सलाद।
• रात का खाना: लगभग 100 ग्राम पका हुआ यालोविचिनी, एक गिलास केफिर।

• स्निदानोक: सूखे ब्रेड के टुकड़े के साथ कावा।
• ओबिड: 200 ग्राम तोरी, जिसे ग्रीस या स्टीम किया जा सकता है।
• रात का खाना: अंडे की एक जोड़ी, उबला हुआ यालोविचिनी का एक टुकड़ा, गोभी के साथ सलाद।

• स्निदानोक: कावा बिना त्सुकु के।
• ओबिद: जैतून के साथ गाजर का सलाद, सर का अंडा, लगभग 20 ग्राम कम वसा वाला सर।
• रात का खाना: याकी फल (अंगूर और केले को छोड़कर)।

• स्निदानोक। नींबू के रस के साथ गाजर का सलाद।
• ओबिद: 100 ग्राम घी या जोड़ा हुआ पसलियां, बिना नमक के एक गिलास टमाटर का रस।
• रात का खाना: वाइब के लिए फल।

• स्निदानोक: त्सुकरू के बिना ताजा कावी काढ़ा।
• ओबिद: गाजर और गोभी के साथ सलाद, आधा उबला हुआ चिकन।
• शाम: तेज पके हुए अंडे की एक जोड़ी, ताजा गाजर का सलाद।

• स्निदानोक: प्राकृतिक हरी चाय।
• ओबिड: 200 ग्राम तैयार यलोविचिनी, फल।
• रात का खाना: आप तीसरे दिन के आसपास किसी भी दिन शाम के विकल्प को कंपन कर सकते हैं।

यदि आपने 14 दिनों के लिए दिन चुना है, तो दूसरे भोजन का मेनू पहले जैसा ही होगा।

इसी समय, त्वचा का दिन होना महत्वपूर्ण है, और पर्याप्त मात्रा में रेडिनी है - 2 साल से कम शुद्ध पानी नहीं। वोडी ही, उरुवन्न्या चाय और कवी के बिना। बच्चे का रहस्य यह है कि प्रस्तावित मेनू का सावधानीपूर्वक पालन करना महत्वपूर्ण है। उसके लिए, आप 7 दिनों के लिए जापानी दिवस के मेनू की तालिका खोल सकते हैं और फ्रिज में जा सकते हैं - ताकि आप हमेशा खुश रह सकें और फ्रीज न हो।

परिणाम

ओत्ज़े, हमें ओट्रीमामो क्यों चाहिए, यह कैसे होता है कि यह नियमों को देखते हुए विट्रीमामो डीटू है? पिदसुमकोवा व्रत व्रत आपके व्यखिद वहा से जमा किया जाएगा। एक दिन के लिए, आप लगभग 3-7 किग्रा प्राप्त कर सकते हैं। डोडाटकोवो आप भाषण के आदान-प्रदान को पॉलिश कर सकते हैं, शरीर को शुद्ध कर सकते हैं, सही ग्रब को विरोबिट कर सकते हैं। आहार समग्र रूप से स्वास्थ्य को सामान्य करने की क्षमता देता है, जिससे आपको बालों और बालों के स्कूल में भी पहचाना जा सकता है।

याक बाहर जाने का अधिकार?

जापानी दिवस 7 दिनों के निर्माण के परिणाम। सभी के लिए सही जाना महत्वपूर्ण है। बच्चों के लिए दो दिनों के विस्तार के साथ, शाम को न रहने और नद्यपान के साथ न रहने का प्रयास करना महत्वपूर्ण है। आप इस तरह के एक घंटे की तरह, ale mensh suvorogo मेनू को dotrimuvatisya कर सकते हैं। दिन के पहले भाग में आधे दिन के लिए कैलोरी उत्पादों की सिफारिश की जाती है।

7 दिनों के लिए मूल जापानी दिन अल्पावधि में आकार में आने का एक अच्छा तरीका है। Ale, zychayno, pam'yataєte, shho niyaka dієta का उपयोग बाज़न के रूप के लिए नहीं किया जा सकता है। सभी के लिए, नियमित रूप से सही ढंग से खाना और सक्रिय जीवन शैली बनाए रखना आवश्यक होगा।

7 दिनों के लिए जापानी एकल दिवस की तेजी से लोकप्रियता हासिल करते हुए, मैं सभी बड़ी संख्या में खुश महिलाओं का सम्मान करता हूं। मेनू के विकास और सर्वोत्तम परिणामों की प्रस्तुति और इसके अलावा, भोजन के समान सिद्धांतों पर एक लेख को बढ़ावा दिया गया है। विशिष्ट पुत्र की भूमि पर, आप एक महिला को लेखन रूपों से आसानी से हरा सकते हैं। जापानी महिलाओं का रहस्य किसके पास है? जलवायु मन, आनुवंशिक कारक या जापानी व्यंजनों की ख़ासियत में सिकुड़न का रहस्य? मैं, स्मट, यूरोपीय महिलाएं इस तरह के परिणाम की लालसा क्यों कर सकती हैं? और चोमू बी नहीं है। आपको बस 7 दिनों के लिए टूटे हुए जापानी दिन को तेज करने की जरूरत है। अले, व्यक्ति "स्किडना स्कुडनेन्या" में नहीं फंस रहा है, उसे करीब से जानना आवश्यक है और ज़्यासुवती, इस तरह के एक विद्वेष के सिद्धांत के रूप में, हमारे देश में बदबू कैसे फंस सकती है, एक संघर्ष की तरह , इस तरह की विफलता।

"जापानी पतला" का मूल सिद्धांत

जापानी बच्चों के पतले होने की लोकप्रियता का कारण यह है कि जापानी ग्रह पर सबसे स्वस्थ राष्ट्र हैं। पहली बार इस तथ्य की गवाही देने के लिए कि पूरे देश में सबसे अधिक संख्या में जीवित बचे हैं, दूसरों की आबादी खो गई है और मोटापे से ग्रस्त हैं। इससे पहले, आंकड़ों के अनुसार, जापानी शायद ही कभी बीमार थे, हृदय-न्यायालय प्रणाली से बंधे थे, और उनकी बौद्धिक क्षमता पहले से ही सभी प्रकाश में आक्रोश का विषय बन गई थी। इसके अलावा, जापानी सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, सैर करते हैं, साइकिल चलाते हैं। "जापानी पतलेपन" के मूल सिद्धांत को साफ कर दिया गया है और पूरी प्रक्रिया के तंत्र में हटा दिया गया है।

डॉक्टरों और शिक्षकों के अध्ययन के लिए सभी श्रद्धांजलि, और जापानी भोजन प्रणाली की शुरुआत के लिए सहज। पूरी पद्धति के लिए अनावश्यक दौड़ का विश्लेषण करते हुए, डॉक्टर ड्यूमा गए, परिणामों को खारिज करने के लिए जापानी काम की तुच्छता 14 दिन होने का दोषी है। उसी समय, मेनू को एक दिन के लिए भुनाया जाएगा, दूसरे दिन, आठवें दिन से आप नए सिरे से शुरुआत कर सकते हैं। बौले विवेडेनी का यह पद 7 दिनों के लिए जापानी बच्चों का मूल सिद्धांत है।

याक प्रत्स्यु यपोन्स्का दीता?

उन लोगों के लिए महत्वहीन जो 7 दिनों के लिए जापानी बच्चों में समृद्ध हैं, वे सुरक्षित, कठोर और अप्रभावी नहीं हैं, और लोकप्रियता लगातार बढ़ रही है। कीमत उन लोगों के साथ जुड़ी हुई है जो अपने सिक्कों को एक छोटे से घंटे में जल्दी से फेंकना चाहते हैं और अधिक से अधिक बढ़ते हैं। आइए छुटकारा पाएं - याक प्रत्स्युє जापानी डिजाइन और किन सिद्धांतों का पालन करना सुरक्षित है। क्षेत्र की जापानी गतिविधि में इस तरह के बेवकूफ परिणामों का रहस्य यह है कि लोग सात या पंद्रह दिनों से उच्च प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट वाले उत्पादों के साथ रह रहे हैं, और अधिक से अधिक उत्पादों को देखने के लिए, सामान्य रूप से। इस तरह के रैंक से, कैलोरी की डोबोवा दर कम हो जाती है, क्योंकि यह सामान्य जीवन के लिए आवश्यक है।

दायीं ओर, उसमें स्को, अच्छे दिन पर बैठे-बैठे लोग यथाशीघ्र चुम्बकित हो जाएँगे। दूसरी ओर, छोटी कॉल बहुत समृद्ध है और ग्रब दौड़ के तेज परिवर्तन पर नकारात्मक मतलब है, जीव तनाव से पीड़ित है, लेकिन यह भूख के स्थायी दृष्टिकोण के परिणामस्वरूप जीव को साफ करने की अनुमति नहीं देता है। 7 दिनों के लिए एक जापानी दिन एक स्थिर परिणाम की गारंटी है, क्योंकि यह एक आवारा की तरह है, अनुमेय की सूची में शामिल होने के लिए, बहुत सारे पेय और प्रोटीन के साथ बैठे, अस्थि-पंजर के साथ समाप्त करने के लिए। आपको भूखा रखने और याद रखने की ताकत के लिए एक छोटा सा हिस्सा साफ करना, लेकिन सबसे बुरा यह है कि कैलोरी न मिले।

7 दिनों के लिए जापानी दिवस का मेनू: यह कैसे और कैसे संभव है?

जापानी आहार के लिए भोजन संतुलित होगा, अपनी दौड़ में सही उत्पादों को शामिल करना महत्वपूर्ण है। महत्वपूर्ण जापानी गोदामों में समुद्री भोजन, चावल, सब्जियां और फल (केले और अंगूर को छोड़कर), मांस, अंडे, जैतून का तेल, किण्वित दूध और सोया उत्पाद हैं। अनुमानित संस्करण में 7 दिनों के लिए जापानी दिन का मेनू tsiy sidedale में प्रस्तुत किया गया है। यह उन लोगों के बारे में कहा जाता है जो सिद्धांत रूप में संभव हैं, लेकिन वास्तव में यह देखा जाता है।

नतीजतन, परिणाम एक बच्चे से होता है बिना खुद को चेकेट किए, छोटे हिस्से खाने के लिए, पर्याप्त पानी पीने के लिए, शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटाने के लिए आवश्यक है।

सुविधा के लिए, जापानी बच्चों के मेनू का उपयोग करने और भोजन की इस प्रणाली का सख्ती से पालन करने की सिफारिश की जाती है। कोब से पहले खुश करने के लिए पतले होने के बाद, भोजन तैयार करने के लिए आपको जो कुछ भी चाहिए उसे खरीदने के लिए पतला होने की प्रक्रिया, फिर आपको स्टोर पर जाकर खाना लेने की कोशिश करने की ज़रूरत नहीं है। जापानी दिनों के लिए 7 दिनों के लिए ज़राज़कोवो मेनू नीचे दिखाया गया है।

जापानी सोलि डाईएटा यहां तक ​​कि खुरदुरा और मुड़ा हुआ भी। यह सहने में आसान की तुलना में हल्का है, यह जरूरी है कि यह खेल से आगे न हो। एक गिलास पानी में थोड़ी मात्रा में नींबू का रस (लगभग एक बड़ा चम्मच प्रति बोतल)। शरीर में विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों का उत्पादन चयापचय प्रक्रियाओं को कम करेगा।

पहला दिन

स्निदानोक: ग्रीन टी अबो कावा, बिना सुकरू / अबो दूध मिलाए पिसी पिसी पिएं;

Ob_d: 2 चिकन अंडे, गोभी का सलाद या बिना मांस के टमाटर में गोभी, अतिरिक्त नमक के बिना एक गिलास टमाटर का रस;

रात का खाना: 200 ग्राम उबली हुई पसलियाँ।

किसी और दिन

स्निदानोक: काली या रोज़ की रोटी का एक छोटा टुकड़ा, आप बिना चीनी और दूध मिलाए कावा लटकाकर रोटी ले सकते हैं;

ओबिड: 200 ग्राम तैयार रीबा, जैतून के जैतून के साथ सलाद सलाद, बिना नमक के एक गिलास टमाटर का रस;

रात का खाना: 100 ग्राम पका हुआ मांस और केफिर की एक बोतल।

तीसरे दिन

स्निदानोक: बिना दूध और दूध के कावा, बिस्किट बिस्किट (2-3 टुकड़े);

Obіd: गुलाब के तेल में घी लगी सब्जियां (krym kartoplі);

रात का खाना: 200 ग्राम पका हुआ मांस, गोभी का सलाद, 2 ठंडे अंडे।

तिमाही दिन

ओबिड: 200 ग्राम अतिरिक्त रिब, अतिरिक्त नमक के बिना टमाटर के रस की एक बोतल;

पयत्सी का दिन

स्निदानोक: 100 ग्राम भुनाई हुई सब्जियां, बिना चीनी और दूध के कावा;

ओबिद: 200 ग्राम पका हुआ पिसियन मांस, एक गिलास टमाटर का रस बिना अतिरिक्त नमक के;

रात का खाना: 200 ग्राम फल जैसे केला और अंगूर।

शुभ दिवस

स्निदानोक: चीनी और दूध के बिना कावा;

ओबिड: नॉनसोलोन स्मोक्ड मीट (300 ग्राम), लेट्यूस सलाद विथ रोजलिन ऑयल, एक गिलास केफिर;

रात का खाना: 2 खड़ी अंडे, 200 ग्राम उबली हुई सब्जियां (krym kartoplі)।

खुशनुमा दिन

स्निदानोक: हरी चाय;

ओबिद: 200 ग्राम पका हुआ मांस मांस;

रात का खाना: 200 ग्राम पका हुआ अनसाल्टेड सूखा मांस, रोजलिन मक्खन के साथ सलाद, एक गिलास केफिर।

दिन के अंत में, आप 5-7 किलोग्राम में डिस्प्ले दिखा सकते हैं। यदि आपको और अधिक फेंकने की आवश्यकता है, तो आपको किसी अन्य जापानी जापानी बच्चे के पास जाने की आवश्यकता है। मैं संचार की पूरी प्रक्रिया को बाधित कर दूंगा, और लड़ाई के पूरे तरीके को फिर से शुरू करने से पहले, शुरुआत से शुरू करके, धुरी के माध्यम से नहीं, मैं बाधित करूंगा।

जापानी प्रदर्शन के परिणाम, भारी और कमियां

भारी हो या छोटा, सेट पर पहुंचने के चश्मे से देखें। 7 दिनों के संकोचन के लिए जापानी प्रदर्शन के परिणाम शरीर में अत्यधिक मात्रा में जीवन की वृद्धि के लिए तारों की चतुराई के खिलाफ हैं। एक नियम के रूप में, प्रति दिन 5 से 7 किलो वैजी का सेवन किया जाता है। जापानी आंदोलन के संक्रमण से पहले, शरीर के वजन में कमी, शरीर में विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों की कमी और शरीर में चयापचय में सुधार होता है। पतलेपन के विकास के लिए रोबोट को सामान्यीकृत किया जाता है, जिसमें हल्कापन दिखाई देता है। तब तक, वित्तीय जीवन शक्ति की योजना में, जापानी डिजाइन को समान तरीकों के कुछ अनुपात में, सस्ती माना जाना चाहिए।

जापानी गतिविधि की अपर्याप्तता असमानता और अस्थिर परिणामों के संकेत दे रही है। शरीर की उम्र बढ़ने के बीच वसा और नमक का दिखना क्यों और कितना वजन की मात्रा में कमी के रूप में देखा जाता है। केवल याक, उत्पाद भोजन के एक राशन में बदल जाएंगे, और मैं फिर से शुरू करूंगा। गैल्वनाइजिंग प्रक्रिया को आजमाने के लिए, बच्चे से सही ढंग से प्रवेश करना और मेनू में उत्पादों की बाड़ को चरण-दर-चरण तरीके से शामिल करना आवश्यक है, क्योंकि उन्हें देखने का कोई अवसर नहीं है।

जापानी बच्चों का दौरा

कठिन "भूख" की समाप्ति और साइकिल चालकों के पतले होने के बाद, वे वापस नहीं लौटे, उन्हें सही ढंग से बाहर जाने की आवश्यकता है। जापानी बच्चे के बाहर निकलने का रास्ता चिकना और चलने योग्य होने का दोषी है। निम्नलिखित नियम आपको 7 या अधिक दिनों के लिए जापानी दिवस से प्रतिक्रिया प्राप्त करने में मदद करेंगे।

1. भोजन की खपत के जोखिम को कम करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, लेकिन बाड़ जोड़ने या उत्पादों को छोटे भागों में संलग्न करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
2. भोजन खाने और इसे चरणबद्ध तरीके से पीने के लिए शरीर को नए दिमाग के अनुकूल बनाने में एक घंटे का समय लगता है, इसलिए जैसे-जैसे उत्पाद बनता है, यह ऊतक के अंतर से छुटकारा पाता है और वसा में बदल जाता है।
3. शाम के पहले दिन, इस तरह से काम करना आवश्यक है, जैसे कि दिन के एक घंटे के लिए, बिल्की होना। सोने से 2 साल पहले सख्त किया जाता है।
4. जापानी बच्चे के जीवों के अनुकूलन की न्यूनतम अवधि 15 दिन है।

जापानी बच्चे को किसको दिखाया गया है

याक द्वि हर कोई पतला होना चाहता था, कई सबूतों के साथ, जापानी बच्चों पर बैठना सही है, छींटे बवासीर को रोक देंगे, मैं स्वस्थ रहूंगा। रिज़िक के एक समूह को, जिसे जापानी बच्चे को दिखाया गया है, को भर्ती किया जाना चाहिए:

• योनि और महिलाएं;
• 18 वर्ष तक के बच्चे;
• जो लोग मधुमेह से पीड़ित हैं;
• आतिथ्य के रूप में पुरानी बीमारियों और बीमारियों वाले लोग।

जापानी दिन में त्वचा की कली में पतले होने की प्रक्रिया को सरल तरीके से देखा जाता है, क्योंकि त्वचा के जीव का अपना दृश्य स्वरूप होता है। परिणाम से छुटकारा पाने के लिए, बच्चों के लिए अपने स्वयं के भोजन के सिद्धांत को देखना आवश्यक है, वसा को बंद करना और केवल कार्बोहाइड्रेट में, और नमक के जीवन के आसपास। न केवल भौतिक रूप में खो जाना, बल्कि पूरे शरीर के स्वास्थ्य में सुधार करना भी संभव है।

7 दिनों के ठोस दिन के बिना, यह आपकी योनि को जल्दी से कम करने में आपकी मदद करेगा, और इतना ही नहीं - भले ही आपका वागु मुड़ न जाए! यह नमक के बिना प्रभावी है। Zmіnyuvati Ratsіon harchuvannya की निर्दयता के माध्यम से Tse zhorstka dієta।

बिना नमक के पारगमन और छोटे दिन ७ दिन

पेरेवागी:

- योनि की श्विदके कमी;

- एक दो दिनों में किसी दिए गए दिन के लिए Organizm zvikє;

- Obmіn rechovin आदी हो जाओ;

- वागा नादोवगो को सामान्य करता है;

- napryakiv में जोड़ने के लिए आहार चटपटा;

- योनि जीवन के साथ आहार समाप्त किया जा सकता है, लेकिन इससे भी बेहतर नहीं।

कमियां:

- 3 बार ग्रबिंग का तरीका;

- डोबोवा का कैलोरी मान छोटा होता है;

- डाइटू को हृदय-अदालत प्रणाली के कष्टों से पीड़ित लोगों द्वारा कठोर किया गया है।

दिन के नमक के लिए शरीर की तैयारी

दफन उत्पाद:

• शराब,

7 दिनों के लिए नमक सही होना आसान है, क्योंकि बैगाटोक उत्पादों में बहुत अधिक नमक होता है।

व्यावहारिक रूप से सभी उत्पादों को जीना संभव है, लेकिन इसे नमक करना संभव नहीं है। सामान्य तौर पर, आप शरीर में अधिक उम्र तक पहुंच जाएंगे (आपके पास कोई पकड़ नहीं होगी, आपके पास कोई वाइस नहीं होगा)।

अरे, उन लोगों के बारे में मत भूलो जिनकी लोगों को जैव रासायनिक प्रक्रियाओं में भागीदारी के माध्यम से, शरीर को जीवन की सुरक्षा की आवश्यकता है। छह-आठ ग्राम की मात्रा में छोड़ दें। शरीर में नमक की कमी के लिए दोष नहीं है, लेकिन अधिकता के लिए नहीं।

बिना नमक के फेंस्ड उत्पाद

• मसालेदार ओगिरकी,

  मसालेदार टमाटर,

  जैतून जैतून के साथ तिलका सलाद के साथ अनुभवी,

  सब्जी भाप,

  मैं एक चिकन स्तन जोड़ता हूं,

  लो-फैट सर होना संभव है,

• अगर आप सोलोन चाहते हैं - 1 बड़ा चम्मच जिएं। सोया सॉस बिना नमक के।

यह अच्छा है: इससे खुश न हों, आपके पास फैलाव नहीं है, एक राखुनोक के लिए आप अपनी माँ के शरीर से छुटकारा पाने के लिए जागेंगे।

जाति

पहला दिन

ओबिड: जैतून के तेल से ड्रेसिंग से कुछ अंडे, तेजी से पीसा, गाजर का सलाद।

रात का खाना: जैतून के तेल से ड्रेसिंग से रीबा, गाजर का सलाद।

किसी और दिन

ओबिद: दो ग्राम घी लगी हुई पसलियां, पत्ता गोभी का सलाद गुलाब के तेल के साथ।

रात का खाना: दो ग्राम यालोविचिनी, वसा केफिर की कोशिकाएं।

तीसरे दिन

स्निदानोक: बिना ज़ुकरू के एक गिलास कवी।

स्टोर करने का पालन करें: गुलाब लिनन तेल के साथ गाजर का सलाद, लाख चिकन अंडे।

रात का खाना: सेब की एक जोड़ी।

तिमाही दिन

स्निदानोक: बिना त्सुकरू के कावी का एक गिलास, जीवन की रोटी का एक स्कीबोचका।

आज्ञा देना: podsmazhenii roslinn_y olii तोरी पर।

शाम: दो चिकन अंडे, दो ग्राम यलोविचिनी, काली गोभी के साथ एक सलाद।

यह एक दिन है

स्निदानोक: svizha ने गाजर को नींबू के रस के साथ रगड़ा।

ओबिद: टमाटर का रस, रीबा।

रात का खाना: सेब की एक जोड़ी।

शुभ दिवस

स्निदानोक: बिना ज़ुकरू के एक गिलास कवी।

दोपहर के भोजन के लिए: 1/2 जोड़ा चिकन, सलाद (काली गोभी, गाजर गाजर)।

रात्रिभोज से आयोजित किया जाएगा: गुलाब लिनन तेल के साथ गाजर का सलाद, चिकन अंडे के दो पकौड़ी।

इस दिन

स्निदानोक: एक गिलास अनसाल्टेड ग्रीन टी।

ज़ेड को स्टोर करने का पालन करें: दो सौ ग्राम बनी हुई यलोविचिनी, बेट बी-याक फल।

शाम को यहां से संग्रहित किया जाएगा: 1/2 पका हुआ चिकन, सलाद (बिलोचना गोभी, गाजर गाजर)।

आप एक समय में एक उत्पाद को व्यवस्थित करके, एक दिन के दौरान दुबला हो सकते हैं। आंकड़ों में फिगुरी के लिए स्कोडा सोली के बारे में।

ल्यूडिना ने अपने जीवन को लंबे समय तक नमक करना शुरू कर दिया है, उसे सीखा नहीं जा सकता है, लेकिन एक सही रोबोट के लिए एक जीव के लिए एक स्वादिष्ट योजक आवश्यक है। राख, जिनमें से कुछ विशेषता में विजयी थे, ने दुष्ट कुतिया आत्मा को बदल दिया, और एक घंटे में लोगों ने इसे मूंछों में जोड़ना शुरू कर दिया, जब यह सिर पर आया, और बड़ी संख्या में। डेयाकिस ने 6 या अधिक बार पूरे पूरक के जीवन जीने के अतिरिक्त मानदंड को संशोधित करने के लिए, और परिणामस्वरूप वे स्वास्थ्य समस्याओं और अत्यधिक योनि से पीड़ित हैं, मुझे नहीं पता कि पूरे ज़िनुवाचुवती में कौन है।

7 दिनों के लिए एक ठोस दिन के बिना (नीचे मेनू चमत्कार), आप आकृति पर दर्पण में देखने की आवश्यकता को जोड़ सकते हैं - केवल तकनीक के सभी नियमों को खींचकर पालन करना आवश्यक है।

सार और विशेषता

एक बार में मजबूत और महत्वपूर्ण, और शरीर के लिए मांग: बहुत सारे शब्द हैं, सही प्रकार के रोबोटिक अंगों के बिना, यह दयालु नहीं है, लेकिन जब मैं स्नान कर रहा हूं, तो मैं इससे छुटकारा पा लूंगा। उनके माध्यम से, आंकड़े में सुधार किया जा सकता है, लेकिन अच्छे के लिए नहीं।

महत्वपूर्ण रूप से:जो लोग बहुत दुबले-पतले होते हैं, उन्हें भूख लगने की प्रवृत्ति होती है, लेकिन बड़ी संख्या में वे शब्दों के आदान-प्रदान में नकारात्मक रूप से शामिल हो जाते हैं।

यदि, उदाहरण के लिए, दिन में कंपन करें, यदि मैं कम-कैलोरी उत्पादों का एक मेनू प्रस्तावित करता हूं, या यदि मैं एक स्वादिष्ट योज्य नहीं लेता, तो परिणाम मेरे जैसे नहीं होंगे।

वह एक कुटिल ल्यूडिन है, उसे सही खाने के बारे में परेशान नहीं किया जा सकता है, वह बड़ी संख्या में रहती है। मेयोनेज़, केचप, सोया सॉस, मसाले, विकोरिस्टोवुवानी जड़ी बूटियों को पकाते समय, फास्ट फूड, डिब्बाबंद भोजन और स्नैक्स - सभी कीमतें कम नमकीन नहीं हैं, लेकिन यह सिर्फ स्वस्थ होने के लिए है। घर का बना नमक और अचार, सर्दियों के लिए तैयार करें, बड़ी मात्रा में महान योजक लें।

कीमत का मतलब यह नहीं है कि इस दौड़ की शक्ति को चालू करना आवश्यक होगा - इसे संख्या में कमी से इस हद तक वंचित करना आवश्यक होगा, क्योंकि इसे अस्वीकार्य विरासत में नहीं लाया जाएगा।

और अधिशेष न केवल सेंटीमीटर के कारण हो सकता है, बल्कि हृदय-संवहनी और दृश्य प्रणाली के दौरे से भी हो सकता है।

इसमें शामिल होने के लिए, वृद्ध लोगों के शरीर के सामान्य कामकाज के लिए डोबा के लिए 15 ग्राम नमक बचाना आवश्यक है, इसके अलावा, प्राकृतिक उत्पादों - मांस, पसली, रोटी, अनाज आदि से 10 ग्राम शराब का सेवन किया जाएगा।

महत्वपूर्ण रूप से:बाहर जाने के लिए आप त्वचा पर एक दिन के लिए पूरे 5 ग्राम नमक मिला सकते हैं, और आधा चम्मच ले सकते हैं।

नमक के बिना, 7 दिनों के लिए, मेनू की विस्तृत श्रृंखला में तर्कसंगत भोजन के पूरक पर स्विच करने से पहले आपको एक पेय लेने के लिए कहा जाएगा। एक घंटे के लिए रास्ते से पतला होना और यह एक गोटुवन्ना की उपस्थिति में विजयी होने की बात नहीं है, जो आपको चट्टान द्वारा बनाए गए सभी शांत, लंबे संचय में खो जाने की अनुमति देता है। कीमत केवल एक घंटे की छोटी अवधि के लिए काम कर सकती है, 2 बार से अधिक नहीं, और, कम से कम, कुछ बकवास भाषण शिविर पर नकारात्मक रूप से संकेत देंगे।

यदि आप सिर्फ दौड़ के लिए शक्ति को चालू करते हैं, तो आप बाकी सब से छुटकारा पा सकते हैं, लेकिन अभिभूत योनि और अपने वोलोडर के साथ खो जाते हैं। कुछ औंस किलोग्राम फेंक दें, दिन के नमक के बिना इसे कम-कैलोरी उत्पादों की दिशा में मेनू को बदलने की गैर-तुच्छ शर्तों के लिए बढ़ावा दिया जाएगा।

अतिरिक्त मदद की तकनीक जल्दी और कुशलता से दुनिया भर की योनि से बाहर निकल जाती है, भले ही बहुत सारी विट्रीमती हो, शायद सभी नहीं। इसका कारण यह है कि मेनू में सभी 3 रिसेप्शन शामिल हैं, और भोजन को अनुस्मारक द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है, और कैलोरी का मुख्य भाग बैठक और रात्रिभोज में लाया जाता है।

सिद्धांत

पानी-नमक संतुलन को बदलने के लिए, एक घंटे के लिए आपको कुछ बड़ी मात्रा में पीने की ज़रूरत होती है, इसके अलावा, स्थानांतरण शुद्ध पानी प्रतीत होता है - उबला हुआ या फ़िल्टर किया जाता है, लेकिन खनिज नहीं। एक दिन में, कम से कम 8 बोतल पानी पीना जरूरी है, और आप उन्हें निम्नलिखित क्रम में बांट सकते हैं: 1 गिलास दिल, त्वचा के सेवन से 20 मिनट पहले 1 गिलास, त्वचा कप के लिए 0.5-1 बोतलें प्रत्येक चाय या 1 गिलास 2 सोने के लिए।

इसके अलावा, आक्रामक नियमों के प्रसारण के लिए एक ठोस दिन है:

महत्वपूर्ण रूप से:त्सुकोर को दिन के पूरे घंटे के लिए मेनू में शामिल किया जा सकता है, और न केवल एक साफ विगलाड में - चाहे वह कन्फेक्शनरी विरोबी हो, आप बाड़ के नीचे पाए जा सकते हैं।

नमक से मुट्ठी भर चीजें आसानी से दिखाई देंगी, और जीव बड़ी संख्या में आवाज करेगा, लेकिन चाहे वह घंटे में सांप हो। अपने स्वाद रिसेप्टर को धोखा देने के लिए, आप स्वाद पूरक को दूसरों के साथ बदल सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप प्राकृतिक विशिष्टताओं को चुन सकते हैं - तुलसी, अजवायन, करी, इलायची, इमबीर, आदि।ताजी और जमी हुई साग, त्सिबुली, चाय और नींबू के रस की मदद से ग्रेवी को अधिक स्वाद के साथ लूटना भी संभव है।

मेन्यू

कोब से पहले, सही परिणाम के लिए सावधानी से समायोजित करें। नमक के बिना एक बच्चे के एक दिन के लिए मेनू आपको सूजन और किलोग्राम की पूरी शर्त से छुटकारा पाने की अनुमति देगा, जिसमें न केवल वसा शामिल है, बल्कि आंतों के बजाय। प्रसिद्ध परिवर्तनों को याद किया जाएगा - आकृति नेत्रहीन रूप से एक स्ट्रिंग बन जाएगी, लेकिन यह हर समय इतना शरारती नहीं है। लंबे समय तक गंभीर परिणामों के लिए, उस तक पहुंचना संभव नहीं है, क्योंकि आप नहीं चाहते थे, लेकिन तब आप अपने शरीर को विकसित होने की क्षमता दे सकते हैं, और साथ ही आप हल्कापन भी देखते हैं, जैसा कि आप सीख सकते हैं कार्डिनल स्वास्थ्य की आवश्यकता।

नमक के बिना बच्चों का मेनू दिन के लिए:

• 1 दिन - नाश्ते के लिए, एक कप कावी, चाय, हर्बल विद्वारा, घर का बना कॉम्पोट या बिना चीनी का ताजा रस, यदि आप पके हुए हैं, तो आप पीने के लिए नींबू का एक टुकड़ा, या तृती इम्बीर, कुल 2 शानदार के लिए जोड़ सकते हैं समुद्री भोजन खड़ी या ठंडा चिकन अंडे या छड़ के साथ, एक रात के खाने के पोलक पट्टिका पर, उबले हुए, ताजी सब्जियों और हरे रंग के साथ सलाद;
• दिन 2 - नाश्ते के लिए, पीने की अनुमति, काली ब्रेड या डेयरी ब्रेड (चावल की तुलना में अधिक महंगा) से रस्क का छिड़काव, बिना नट और चिकन वसा के उबला हुआ, उबली हुई सब्जियां, शाम के लिए उबला हुआ समुद्री भोजन का एक गिलास, एक गिलास गैर-मादक खट्टा भोजन अबो रियाज़ंका;
• दिन 3 - नाश्ते के लिए, पीने की अनुमति, गाजर, अंडे और उबले हुए किण्वित क्वासोल (डिब्बाबंद नहीं) के साथ सलाद के लिए, रात के खाने के लिए 1 अंगूर, एक नारंगी या 2 हरे सेब;
• दिन ४ - यदि आपको इसे घर के बने पटाखे या घर के बने क्राउटन के साथ पीने की अनुमति है, तो पके हुए तोरी के लिए, रात के खाने के लिए उबला हुआ चिकन, रात के खाने के लिए, उबले अंडे और ताजी सब्जियों और साग के साथ सलाद;
• दिन 5 - नाश्ते के लिए, पीने की अनुमति, रात के खाने के लिए, ओगिरकिव, बेल मिर्च और टमाटर के साथ सलाद, एक जोड़े के लिए पकाए गए कम वसा वाले यालोविचिनी का एक छोटा टुकड़ा, एक रात के खाने के लिए, एक नमक फल के रूप में;
• दिन 6 - नाश्ते के लिए, रोटी या पटाखे के साथ पीने की अनुमति हो, बिना खाल और वसा के भाप से भरे चिकन पट्टिका पर, गाजर, अंडे और उबले हुए किण्वित खट्टे के साथ रात के खाने के सलाद के लिए;
• दिन 7 - नाश्ते के लिए एक पेय, कम वसा वाले केफिर के साथ दोपहर के भोजन के लिए फलों का सलाद और उबले हुए कम वसा वाले यालोविचिन का एक टुकड़ा, उबले अंडे के खाने के लिए और कम वसा वाले किण्वित दूध पेय की एक बोतल पिएं।

एक घंटे के लिए महत्वपूर्ण शारीरिक कार्यों का ध्यान रखना संभव नहीं है, क्योंकि दिन में कुछ चीजें एथलीटों के जल-नमक संतुलन को बेहतर बनाने के लिए आवश्यक हैं। एक घंटे के लिए, Trenuvan Ridina जल्द ही जीव को छोड़ देता है, वे खुद भाग्य के भूत को महसूस करेंगे।

महत्वपूर्ण रूप से:आहार को योनि और वृद्ध माताओं द्वारा देखा जा सकता है, स्लंक-आंत्र पथ के लोग, हृदय-संवहनी और दृश्य प्रणाली, साथ ही साथ मानसिक लक्षणों की अभिव्यक्ति के साथ।

परिणाम और विडगूक

नमक मुक्त बच्चों के एक दिन के लिए, आप 5 किलो तक खोई हुई वैग फेंक सकते हैं, और सबसे गहन पहले कुछ दिनों में पतला होना होगा।

यह समझाने योग्य है कि पूरे एक घंटे में बिना रिडिन के दिलकश जोड़ के बिना एक नई दौड़ में अचानक संक्रमण के कारण, शरीर को एक त्वरित मोड में डाल दिया जाएगा। बिस्तर पर जाने का परिणाम शरीर और सिल की कमजोरी के रूप में भी होता है - यह अधिक है, इसे फेंकना अधिक है।

यह हमेशा ऐसा होता है कि लोग कार्यप्रणाली के बारे में तर्कसंगत तरीके से सोचते हैं। उदाहरण के लिए, DVchina Kensia लिखते हैं: "ज़रूरत कम होने के साथ, शब्द पतला था, इसलिए योनि के लिए मैं बहुत ठीक हो गया हूं। विरिशिला, भले ही स्तन पर कुछ भी संभव नहीं है, यह दिन के लिए संभव है। ट्रोचा के लिए खुदाई करने के बाद, यह बिना नमक के कंपन करता था। दिन के दौरान, मैंने 4 किलो वजन कम किया;

ओन्शा डिविचिना, एलिना, लिखो: "मैं लोगों के दिन तक पतला होना चाहता था, या एक घंटा भी मुझे मूर्ख बनाया गया था। हम सोली डे से खुश थे। अजूबों का एक छोटा सा संग्रह दरवाजे की लंबाई पर एक ग्रिपी, एले पर बनाया गया था, यह बड़े करीने से दिखाई दिया। ची ने इसे नहीं दिखाया - यह ५वें दिन रुक गया। पूरे एक घंटे के लिए मैंने 2 किलो फेंक दिया, एले tsіlі, दुर्भाग्य से, मैं उस तक नहीं पहुंचा ”।

विस्नोव्का

7 दिनों के लिए पतले होने के लिए एक ठोस दिन के बिना, यह बुद्धि की अनुमति देता है, जो पतले होने के लिए आवश्यक है। नमक के साथ रहने में हर किसी को हस्तक्षेप करने की आवश्यकता नहीं है - देयाकिम वर्तो कैलोरी या कार्बोहाइड्रेट का सम्मान करेगा। यदि नमक के बिना एक दिन के लिए अच्छे परिणाम प्राप्त होते हैं, तो आप स्वस्थ भोजन के रास्ते पर एक सही बिंदु बन सकते हैं, और आप लिए गए किलोग्राम से छुटकारा नहीं पा सकेंगे।

वाचनालय का इतिहास "याक मैंने 2.5 महीने में 18 किलो वजन कम किया"
मेरा सारा जीवन मैं एक टॉवस्टॉय था, मैं ज़ायवाया योनि से पीड़ित था। दुकानों में, ओडिग्यू को आकार एल में चुना गया था, जो 25 साल तक का था और एक्सएल में बदल गया और बढ़ता रहा। मैं अपने 30-35 किलोग्राम वजन के साथ आगे-पीछे हो सकता हूं: बच्चे, भूख, शारीरिक दवाएं, गोलियां और सांप। बुव का प्रभाव अल्पकालिक होता है, या बूव वजागल में होता है। अपनी राजसी गाड़ी के साथ छोटा, देखें, अवसाद और व्यावहारिक विनम्रता। अले एक बार मैंने चुस्की ली ... एक चॉकलेट बार, याक दोपोमागां हुदनुति! मैं कुछ भी कोशिश नहीं करना चाहता था - मुझे चॉकलेट पसंद है। मैंने इसे कवर किया, ज़िला। वागा पॉपोव्ज़ नीचे !! यह रहस्यवाद के समान है, लेकिन ऐसा है। मैं विवचती ​​पोषण बन गया, बिना दिमाग के, क्योंकि सब कुछ अच्छा है। देवचट्टा, कोशिश करो! मैंने 2.5 महीने में पहले ही 18 किलो वजन कम कर लिया है। मैं जारी रखूंगा। दाईं ओर आपका है, एले, कुछ भी शामिल न करें, क्रिम वैगी, ज़्रोज़ुमिलो। 147 रूबल की पतली कीमत के लिए चोको बर्न चॉकलेट आज़माएं।

नमक के बिना - दुनिया में सबसे लोकप्रिय तकनीकों में से एक। केवल 2 दिनों में आप 8 अलग-अलग किलोग्राम प्राप्त कर सकते हैं। आहार हस्तांतरण केवल नमक से एक संदेश नहीं है, क्योंकि इसे नाम देने के लिए बहुत सारे विचार हैं, बल्कि सिस्टम का एक सुवोर विबुडोवन्न्या है। यह उपलब्ध और सरल उत्पादों से स्टॉक किया जाता है, जो स्पष्ट रूप से बहुमुखी, सरल, लेकिन हमेशा नहीं होते हैं। परिणामों की गारंटी सुनिश्चित करने के लिए महत्वपूर्ण नियम हैं।

ज़मिस्ट:

बिना नमक के दीये का तंत्र

नमक मुक्त आहार और भी अधिक समृद्ध है, बदबू तुच्छ है, विभिन्न प्रकार के मेनू के साथ, फोल्डेबल। सभी सिस्टम सीधे पानी की बर्बादी से जुड़े हैं। शरीर जल्दी और जल्दी काम करना शुरू कर देता है। आप सांपों के आरोपण के साथ नौसैनिक कर सकते हैं, आप सांपों को कुहनी मार सकते हैं। एक अनपढ़ घुरघुराना के साथ प्राप्त परिणामों को ठीक करना आसान है। शोब कुशलता से पतला है, कैलोरी मान को तेज करना आवश्यक है। केवल पूरे पतझड़ में, पानी के बगल में, लगभग एक मोटी बूंद होती है।

एक अन्य महत्वपूर्ण कारक मेनू को भूरे रंग से मोड़ना है, जो उत्पादों में जोड़ता है। बदबू छोटों और रक्त कोशिकाओं के रहस्य के लिए दोषी है, जो शुद्ध जीव में भी ले जाती है, मायज़ोवोई द्रव्यमान का संरक्षण। हर्बल और विजुअल सिस्टम के काम को तेज करने के लिए सिंथेटिक एडिटिव्स के साथ एक घंटे तक रहना संभव नहीं है।

बिना नमक के संक्रमण और अल्पकालिक दिन

बच्चे की मर्यादा योनि के नीचले होने का शिवदके है। नमक का सेवन करने से बिल्कुल सभी लोगों का वजन कम हो जाता है। कई स्किम्ड किलोग्राम शरीर में जीवन की शुरुआत से सीधे जमा होते हैं, साथ ही साथ पहली श्रद्धांजलि भी। सबसे महत्वपूर्ण नुकसान पहले 3-5 दिनों में आते हैं। आगे की तीव्रता कम हो जाती है, और बिना किसी प्राथमिकता के कम वसा जलता है। अल्पजीवी बच्चों के हिलने-डुलने की बात भी नहीं, जिसकी तुच्छता मैं ७ दिन तक नहीं बदलता।

प्लस प्लस:

1. बच्चों के लिए मेनू का विकास। सम्मान करने, विचार करने, मोड़ने के लिए कुछ भी नहीं चाहिए।
2. सरल उत्पाद। दौड़ का आधार उपलब्ध, आसानी से तैयार होने वाली जड़ी-बूटियों पर आधारित है।
3. आंतरिक संगठन पर स्थापना बदलें: स्टोव, निरकी, हृदय-सुदीनु प्रणाली।
4. गोलियों और अकड़ को उड़ाने के लिए, बस जल्दी से बड़े हो जाओ।

14 दिनों के लिए एक ठोस दिन के बिना यह स्मार्ट है, लेकिन इसे आसानी से चलाया जा सकता है। स्वाद लेने के लिए हर किसी पर दबाव न डालें, लेकिन यह सौ माइनस है। एक बार में 200 ग्राम मांस लें, या विशेष विशेषताओं के बिना रिबी, आसान है, एक घंटे में आप स्वाद का स्वाद लेंगे। पूरे सिस्टम की एक और कमी लाइन के मोड़ का हिस्सा है, जो नमक पेश किए जाने पर अद्वितीय नहीं है।

वीडियो: ओलेना मलीशेवा सिलो के बारे में

बुनियादी नियम

दिन को धोखा देना नामुमकिन है, बिना नमक के बच्चे की कार्यक्षमता उसी समय कम हो जाती है। एक उत्पाद को बदलने के लिए इसे अपने आप ले लिया गया है और अगर यह कम वसा या कैलोरी है तो इसका उपयोग किया जा सकता है। स्लाइड ज़ज़्दालेगिड विवचिती रैशन। मुख्य उपभेदों के असहिष्णुता के मामले में, बच्चों से वार्टो देखा जा सकता है।

सभी नियम:

1. चालक का नियमित आरोपण। जिस दिन नमक के बिना जीव एक दिन खा लेता है और उसे आरक्षित करना और भी महत्वपूर्ण है। डोबा के लिए सभी 14 दिनों में कम से कम 2 लीटर विपिवती की आवश्यकता होती है।
2. ज़ुकरू वाइन, सोया सॉस। यह रेडीमेड सीज़निंग के लिए भी बहुत सम्मान की बात है, जिसमें अक्सर सिल का बदला होता है।
3. स्टार्च वाले उत्पादों के विनटोक, सब्जियों के साथ, केवल गाजर, गोभी की अनुमति है।
4. सभी पेय पदार्थों का विनटोक, क्रिम कवि, ग्रीन टी, शुद्ध पानी। बिना नमक वाले बच्चों के लिए मिनरल वाटर लिया जाता है।

वर्तो जपमायताती:यह डरने की जरूरत नहीं है कि नमक का कारोबार जीव पर नकारात्मक प्रभाव डालेगा। गंभीर वितरण के 14 दिनों में सभी उत्पादों में भोजन की छोटी मात्रा को नहीं फंसाया जा सकता है।

बिना नमक के मसाले और उत्पाद

इसका उपयोग करने के लिए कावा, आपको इसे स्वयं पकाने की आवश्यकता है, आप सूकर, दूध या टॉप नहीं डाल सकते। Fortetsya को अपने स्वयं के स्वाद के लिए विनियमित किया जाता है। कप का आकार 150 मिलीलीटर है। चूंकि स्वास्थ्य के लिए कोई समस्या नहीं है और इसका ध्यान रखना आवश्यक है, तो इसे 2 भागों में पीने की अनुमति है।

आप ले सकते हैं:

1. मांस। वर्तो विदावती पेरेवगु लो-फैट यलोविची, वील। सूअर का मांस, मटन, बकरी का मांस।
2. हथौड़ा। स्तन से zh bіle मांस में Vikoristovuvati असामान्य रूप से खड़ी है, ale shkіru bazhano साफ है। आप इसे indichkoyu से बदल सकते हैं।
3. पत्ता गोभी। बिलोचन्ना किस्मों की उपस्थिति में नमक रहित दौड़ में एकत्र करें। अले की कटाई नहीं की जाती है vicoristovuvati chervonі vidi गोभी, kohlrabі। ताज़ी विग्लायड की आदत डालने के लिए एक सब्जी।
4. गाजर। आप एक नए दृश्य में रह सकते हैं या देख सकते हैं। पहला विकल्प क्रशची है, इसलिए सिरप की जड़ वाली फसल में याक क्लिटकोविनी से अधिक होता है।
5. रीबा। वसा सामग्री का ग्रेड और चरण कोई फर्क नहीं पड़ता; इसे समुद्री भोजन को स्थानापन्न करने की भी अनुमति है।
6. प्राकृतिक दही। आप केफिर या सर को 5% वसा तक बदल सकते हैं।
7. फल। कम मात्रा में कैंडी के साथ केवल दुष्ट फल: सेब, नाशपाती, आलूबुखारा। जामुन, केला, अंजीर, सूखे मेवे नहीं रह सकते।
8. टमाटर का रस। बिना नमक के पीना जरूरी है, बाजानो गोटुवती स्वतंत्र रूप से। वैकल्पिक रूप से, आप समान संख्या में ताजे टमाटरों को स्थानापन्न कर सकते हैं।

नमक के बिना सभी ग्रेवी बचकानी तरीके से पकने के लिए दोषी है: पानी से गर्म करके या एक जोड़े के लिए, इसे बिना तेल उठाए ग्रिल पर या स्प्रिट में चिपकाने की अनुमति है। आप पत्तागोभी और गाजर में 1 छोटा चम्मच सलाद भी डाल सकते हैं। बाज़ानो भूरे रंग के वसा को कंपन करता है, उदाहरण के लिए, तेल, जैतून का तेल।

जरूरी!बौइलोनी पिसलिया पक रिबी या मांस जीना संभव नहीं है। Nasity rіdina नहीं कर सकते, लेकिन उनमें अप्रयुक्त वसा लिया जा सकता है।

विस्तृत मेनू

बिना नमक वाले बच्चों के लिए मेन्यू दिन भर के लिए पुरस्कृत किया जाएगा, 8 से 14 दिनों तक सभी समान नियमों का पालन करते हुए इसे दोहराया जाएगा। जब तक कोई अर्थहीन दिन नहीं हैं, तब तक यह केवल एक कप काली कवी से है। विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों में रहने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि उनमें अक्सर चिकनाई वाले अनाज की उपस्थिति में योजक होते हैं।

पहला दिन

आज्ञा देना: 2 अंडे, पत्ता गोभी का सलाद, 200 मिली टमाटर का रस
रात का खाना:विद्वर्ण रीबा, गोभी के साथ सलाद

किसी और दिन

स्निदानोक:पटाखा अबो विस्कोवी ह्लिबेट्स, कवास
आज्ञा देना: 200 ग्राम उबले हुए पसलियां, पत्ता गोभी का सलाद (मिश्रित नहीं)
रात का खाना: 200 ग्राम जलोविसिनी, 100 मिली दही

तीसरे दिन

आज्ञा देना: 2 अंडे, संतरा, सब्जी का सलाद
रात का खाना: 200 ग्राम मांस, 300 ग्राम गोभी

तिमाही दिन

आज्ञा देना: 3 गाजर, अंडा
रात का खाना:गैर-माल्ट फल (बाधित नहीं)

यह एक दिन है

स्निदानोक:गाजर और नींबू के रस के साथ सलाद
आज्ञा देना: 300 ग्राम रिबी, 200 मिली टमाटर का रस
रात का खाना: 200 ग्राम चिकन, पत्ता गोभी का सलाद

शुभ दिवस

स्निदानोक:अनाज खलीबेट, कव
आज्ञा देना: 200 ग्राम चिकन ब्रेस्ट, गाजर का सलाद
रात का खाना: 2 अंडे, ताजी पत्ता गोभी

इस दिन

स्निदानोक:चाय, रस्क
आज्ञा देना: 200 ग्राम रिबी, 2 गाजर
रात का खाना: 200 ग्राम चिकन, नींबू के रस के साथ गोभी गोभी

याक uriznomanitniti चूहे बिना नमक के बच्चे

नमक vinatok - दिलकश उपभेदों से नहीं देखा। सही दृष्टिकोण के साथ, आप एक थकाऊ बच्चे की दौड़ में शामिल हो सकते हैं। नमक और त्सुकरू के आरोपण में दफन, लेकिन केवल विशेष नहीं।

आप विकोरिस्टोवुवती कर सकते हैं:

• मैं प्रोवेंस जड़ी बूटियों सहित साग को मिलाता और सुखाता हूं;
• नींबू का रस;
• मसाला (वेनिला, दालचीनी, लौंग);
• विशेष (काली मिर्च, जो कुछ भी viglyadі, corіandr में)।

मांस, मुर्गी पालन, रीबा को जकन्याम से पहले या पकाया जा सकता है, पकवान स्वादिष्ट, स्वादिष्ट, बचकाना है। ताजी सब्जियों के सलाद को भी विशेष नींबू के रस के साथ सीज़न करने की अनुमति है। फलों के साथ आप सलाद, स्मूदी को अतिरिक्त दालचीनी और अन्य मसालों के साथ पका सकते हैं, जो बिना नमक वाले बच्चों के लिए अनुमत हैं।

बच्चों के सामने प्रोटोटाइप प्रदर्शन

नमक के बिना, यह अस्थिर धमनी विस के लिए सुझाया गया है। स्वाभाविक रूप से 14 दिनों के लिए प्राकृतिक कावी का आरोपण स्थिति को नष्ट कर सकता है। दिल और दिल जैसी बीमारियों के मामले में पेय लिया जा सकता है।

nshi solі dієti के लिए contraindication:

• झ्वोर्युवन्न्या पेचिंकी, निरोक;
• आवारा;
• बचकाना वीके;
• ज़्वोर्युवन्न्या श्लुनकोवो-आंत्र पथ।

कम नमक वाले बच्चे के सामने अगर कोई पुरानी बीमारी है तो डॉक्टर से सलाह लें। मैं दौड़ के कम कैलोरी मान को देखूंगा, 14 दिनों से अधिक पुरानी प्रेरित दौड़ को देखना आसान नहीं है। गर्मियों में पतले होने के लिए एक शातिर तरीका होना अच्छा विचार नहीं है, अगर शरीर को अधिक नमक की आवश्यकता होती है, तो वह उसे नहीं देता है।

वीडियो: ची वर्तो ज़ोवसिम vіdmovlyatisya vіd solі