Ekim-8-2017

İlyan oliya hakkında:

Bu spokonvichno rosіyskij ürünü buv zgoda vytіsneniya vyrobnitsvі rosliniy olіyami'de ucuz. Prote, otoritesinin arkasında, llana oliya ve dosi onların zenginlerini devirir.

Omega-3 çoklu doymamış yağ asitlerinden intikam almak gerekir, üstelik yenisinde daha yüksek, balık yağında daha düşüktür.

İğde yağında omega-3 ve omega-6 yağ asitleri yerine baharatlar (1 yemek kaşığı):

omega-3 - 7.195 mg (4.2 kat daha fazla, daha düşük omega-6);

omega-6 - 1.715 mg.

İlyana oliya, biyolojik değeri için oliya kurtçukları arasında ilk yerlerden birini ödünç alır. Bu ürün aynı zamanda F vitamini ve A ve E vitaminleri ve є damarın mucizevi profilaktik hastalığı ve kan pıhtılarının oluşumu şeklinde değerlenir.

Llyana oliya antispazmodik, saran, sechoginous, hafif taşıyıcı ve bakterisidal bir etki verir. Bu yardımla, nirkah ve sich mіkhuri yakınında o taşın yanması sevinir.

Vchenі getirdi, scho vykoristannya lyanoї olії zamenshuє ymovirnіnіnіnіnіnі% 37 inme. Ek olarak, diyabet, ateroskleroz, iskemik kalp hastalığından ince bir şekilde kurtulmak için zastosuvannya olії dopomozhe.

Çok az insan ollyana oliya'nın vücudu toksinlerden mucizevi bir şekilde temizlemediğini, aynı zamanda önemli fizyolojik süreçleri uyaran ve destekleyen yeni bir dost enjeksiyon umduğunu biliyor. Daha kahverengi.

Llyana oliya, vücudun yıkıcı böcek ilaçları ve diğer endüstrilerle başa çıkmasına yardımcı olur. Bu yağ, arınma için en iyi araçlardan biri olarak kabul edilir. Cilt için obov'yazkovі günü için lyanoi yemek kaşığı bir veya iki olії.

Kalp hastalığı, artrit, osteokondroz gelişimini önlemeye yardımcı olur ve kansere ve hücre zarlarının büzülmesine neden olur ve omega-3 yağ asitleri açısından zengindir. Vykoristovyte, llyanu oliya'ya salata ve diğer soğuk otları hazırlarken - bu sağlığınızın yerine geçer. Yoga lezzetini sevmiyorsanız, tarçınlı ollyana'yı deneyin.

Llyana oliya iyi bir anti-alerjendir, bronşiyal astım tedavisinden önce tavsiye edilir.

Oliya, kan basıncını normalleştirir, kalp krizi ve felç riskini azaltır, lipid metabolizmasının normalleşmesine yardımcı olur. Yararlı bir şekilde robotik bağırsakları enjekte eder.

Llyana oliya canlı sinir hücreleri, nasampered - beynin hücreleri. Endokrin sistemi geliştirir, devlet organlarının işlevini geliştirir.

Özellikle çocuk az miktarda yağlı deniz antrikotu çeşidi yaşadığından, bir çocuğun diyetine zeytinyağını dahil etmek gerekir. Oliya, yulaf lapasına veya patates püresine eklenebilir. Zeytinlerin salatalara dahil edilmesi, sebzelerde depolanan yağ üreten vitaminlerin tedariğini yenilemenin ve beyni linolenik asitle beslemenin en iyi yoludur.

Llyana Oliya kararsız. Yogayı sony ışığının ve yüksek sıcaklıkların akışından koruyun. Aydınlık ve şeffaf kaplarda saklanan yağları almayın. + 10 ° C'den yüksek olmayan bir sıcaklıkta, yağ 1 rec alınır.

Fabrika kabını açtıktan sonra yağı buzdolabında muhafaza edip 1-1,5 ay kadar yaşatmak daha iyidir. Fosfolipidlerin (balmumu) çökelmesi kabul edilebilir. Fahіvtsі-vyrobniki stverdzhuyut, scho önemsiz hafif sıcak tat є syroї llyanoy olії, otrimanoї soğuk presleme için doğal.

İlyan oliya kaç kalori var?

Llyanoi olії'nin kalori içeriği:

100 gr ürün başına 898 kcal

Ayrıca, 100 gram başına proteinler, yağlar ve karbonhidratlar (BZhU) lyanoi olії:

Bilkiv, g - 0.0

Jirov, b. - 99.8

Vuglevirov, r. - 0.0

Konuşmadan önce, bir çay kaşığı llana olії'nin (5 gram) kalori içeriği şöyle olur:

45 kalori

Ve bir çorba kaşığı lyanoi olії'nin (16 gram) kalori içeriği şöyle olur:

120 kalori

Yemek tarifi? Yemek tarifi!

Llyana Oliya, salataları süslemek ve smoothie yapmak için idealdir.

Lahana turşusuna dayalı üç kış salatası:

1. Narіzhte taze lahanayı havuçla ezin, böylece çıkması için. Aynı miktarda ekşi lahana, yeşil cibula ve oliyu ekleyin. Bu salata daha lezzetli ve korisnishhy, daha düşük sadece ekşi lahana.
2. Lahana turşusuna ince rendelenmiş Suriye pancarı, yeşil bezelye veya zazdalegіd vіdvarenu kvas, cibula, yeşillik ekleyin. Zeytinyağı ile doldurun. (Vinegret seçeneği.)
3. Lahana turşusunu ezmeden önce ince kıyılmış cibulinin yarısını ekleyin ve iyice karıştırın. Sonra doğranmış ekleyin: 1 kırmızı meyan kökü biberi, 1 pancar ve 1/2 avokado. Zeytinyağı ile tatlandırın ve maydanozu hafifçe yudumlayın. (Vinaigrette'nin başka bir lezzetli versiyonu.)

Yosun salatası:

İçindekiler:

Kurutulmuş deniz yosunu (bir torba 100 gr), soya sosu - 2 yemek kaşığı. l., doğal elma sirkesi - 1 yemek kaşığı. l., oliya (sedir, güldikeni, liyan veya susam) - 1 dec. l., baharatlı baharatlar - 1/2 ila 1 çay kaşığı.

Bu tarifteki en önemli şey, suyu değiştirerek çaça yosununu bir kez kararlı bir şekilde durulamaktır. Salata hazırlama sırası rahatsız edici. Algleri soğuk filtrelenmiş suda 5-10 dakika bekletin. Bundan sonra - çaça iyice yıkanır, hızlı bir şekilde suyla bir kaba indirilir ve bir drushlyak'a kaydırılır (altta kum almayı bırakana kadar 3-4 kez). Yıkamanın geri kalan saatinin altında, su filtrelenebilir, içilebilir. Bir drushlyak'ta Viklasti, bir bardak su verin, ellerinizle dodatkovo vіdzhat yapabilir, bir kaseye koyabilirsiniz. Baharatları, soya sosu, elma oceti, zeytinyağını ekleyin.

Baharatların toplamı, kural olarak çok ileride hazırlanır. Shchab, baharat tarifini shukati yapmayın, burada tarif etmeyi önerin.

Evrensel baharat:

Meyan kökü - 2 yıl. kurutulmuş chasnik - 2 çay kaşığı; hindistan cevizi bezelye - 1/2 çay kaşığı; zerdeçal - 1 yıl. köri - 1 çay kaşığı; kişniş - 1 yıl. l.; shamballa - 1 çay kaşığı; siyah kmin - 2 çay kaşığı; kuru Bulgar biberi (plastik) - 2 yemek kaşığı. l.; kayısı püskülü çekirdekleri - 7 adet.

Baharatların ve plastik biberlerin tüm çeşnileri kavomoltlarda öğütülür, ardından tüm baharatlar karıştırılır. Uzun süre kaydetmeyin.

Llyana oliya, B, A, E, F, D, PP gruplarının vitaminlerinin yanı sıra kalsiyum, potasyum, selenyum, magnezyum, çinko, manganez, sodyum, fosfor ve diğer mineraller açısından zengindir.

Bir çorba kaşığı keten tohumu yağının kalori içeriği sofra malzemesi olarak bırakılmalıdır. Ortalama bir çorba kaşığı üründe 105 - 115 kcal bulunur. Diyetologlar 2 yemek kaşığından fazla llano olі ї için yaşamayı önermezler.

Bir çay kaşığı içinde llyan yağının kalori içeriği

1 çay kaşığının ortalama miktarı 5 gr olur.Böylece bir çay kaşığındaki yağ reçinesinin kalori içeriği 45 kcal'e yakın olur. Ürün için ek norm 2 - 4 çay kaşığıdır.

Llyanoy olії kabuğu

Vіdoma zambakın öfkesi geliyor:

• ürün, çoklu doymamış yağ asitleri Omega 3, 6, 9'un en iyi alım kaynaklarından biridir;
• zengin vitamin ve mineral deposu olії rob yoga yapabilenler için vazgeçilmez;
• çarpışma önleyici ve ırkçılık karşıtı gücü llyanoy olії'a getirmek;
• oliya kan basıncı göstergelerini normalleştirir, vücuttaki hormonal dengeyi geri kazandırır, yüksek kolesterol seviyesini düşürür;
• halk tıbbının zengin tariflerinde, doğal bir zasіb taşıyan oliya oliya vikoristovuєtsya;
• zhu llyanoy olії'da düzenli yaşam ile çelik iyileştirilecek;
• üründe bulunan asit iştahı azaltır. Aynı şekilde, diyet yemeğinde oliya vikoristovuetsya;
• Vіdoma korist llyanoy, kan taşıyan damarların zmіtsnennya duvarlarının yanı sıra kalp hastalığının önlenmesi için olії.

Skoda llyanoy olії

Skoda'nın başı, 100 gram başına büyük kalori içeriği sayesinde, ürün tarafından aktarıldığında, kilo alma konusunda büyük bir yetenek olduğu gerçeğiyle ilgilidir.

Önemli bir їzhey ile ezmek için keten tohumu yağında 100 gr yağ olabilir. İnsanlarda olduğu gibi, ya ürüne daha aşina olmak ya da yogo spozhivannya'yı en aza indirmek için gaz, şişkinlik, kabızlık ve diğer mukozal-bağırsak sorunlarına yol açabilir.

Oliya, ağrı kesici ilaçlar ve diyabet ilaçları, gıda alerjileri, şiddetli hormonal dengesizlikler, kolesistit, hepatit, safra taşı hastalığı ile kontrendikedir.

Aslan, Rusya'da uzun zamandır özel bir kültür olarak yetiştirilmektedir. Kirpi içinde yaşadılar, kumaş dokudular ve mucizevi gücün mucizesini hatırladılar. Bugün, aslan önemli ölçüde daha küçük bir obsyazda büyüyor. Llana oliya gibi harika bir ürünü kim unutursa. Korist ve shkoda yoga, önce düzenli olarak yoga yapmaya başlamak için ama farklı bir şekilde doğru bir şekilde robititse yapmak için buti'den suçludur. Bir yıl boyunca yoga vikoristovuvati'ye başlayan insanlar, bir güç dalgası anlamına geliyordu. Şaşırtıcı değil, çünkü bu eşsiz depoyu ziyaret ediyorsunuz. Sağlıklıyım.

stoklamak

Ambalajına baktığımızda ilk olarak yağın doğal olduğunu anlarız. Korist ve Skoda yoga bir işleme, biriktirme yöntemi gibi kirleniyor. Soğuk havaların yardımı için hazırlanmış, eski teknoloji için daha sağlıklı bir ürün verin. Isıyı benzersiz bir şekilde ısıtmanın neden bu kadar önemli olduğunu daha sonra açıklayalım.

Depoya gidelim. Yeni dünyada bildiklerimizi kontrol etmek kolay, kaymak yağlı. Yani і є,% 9,6 - yağların fiyatı, reshta - tüm Omega-3, 6 ve 9'u içeren esansiyel olmayan yağ asitleri. Böyle bir miktar denizde, kırmızı kaburgalarda bulunamaz. Böylece llana oliya uygulayarak tüm omega yağ asitleri grubunu ortadan kaldırabilirsiniz.

Ürünün melankoli ve kalitesizliği, yöneldiğimiz o akıl kurtarıcı ambalajına göre değerlendiriliyor. Ayrıca yağ A, D, B ve F vitaminleri açısından da zengindir. Bu gerekli konuşmaların önemli bir kompleksidir.

enerji değeri

Zaten harika. Gıda ürünlerinin enerjisinin nelerden oluştuğuna bir göz atalım mı? Doğru, içlerinde yaşayan unsurlar nelerdir. Yağdaki Oskіlki'ye günlük proteinler ve karbonhidratlar eklenir, ardından aşağıdaki formülü kullanırız: 9 kcal almak için 1 r yağ. Prodovzhuyemo rozrahunki, 99.8 * 9 = 898 kcal. Zaten zengin ve bunun hakkında düşünebilirsiniz, chi varto llyan oliya'ya alışmak için. Ürünün kızamık ve kusurlu olduğu adetten anlaşılmaktadır. Bir çorba kaşığı olії size 90 kcal'den daha az verir ve size sağlık verir.

Llyana oliya: melankoli ve Skoda

Corisni power lyon varlıklı insanlar, bu ürünle tezgahlardan geçmek için kokan nevidomі. Ce ozumіlo, biz muzaffer olіya dedik. Hiçbir şey için bira. Skoda llyanoi olії'nin tüm tema olduğu melankoli, yaku hakkında affedilemez bir şekilde konuşabilirsiniz. İlkinden başlayalım. Ne güzel şeyler alıyoruz, bu ürünü nasıl alabiliriz? Yoganın bir serbest yağ asitleri deposu vardır. Omega-3 yerine, rib'yach yağında daha yüksek, daha düşük, çünkü çocuklar çok daha erken acı çekti. Prokovtnuti rib'yachiy yağ - en yaygın prosedür değil, salata nasıl yapılır, bir veya iki kaşık zeytinyağı ile soslar, herhangi bir zorluk deposunda değil.

Nasıl görünüyor, vücut yağ asitlerini her gün yeterli miktarda nasıl alıyor? Daha sonra konuşma döviz kuru ve yağ döviz kuru normalleştirilir. Tüm organlar ve sistemler için önemlidir ve sonuç olarak vag'ın normalleşmesine yol açar.

Kilo vermek istemek ana yöneticiler için değil, llana oliya yana doğru virishuє tsyu sorunu, gerçekten çok hızlı değil.

İlyanu ol_ya'ya her derde deva olarak değil, önleyici bir önlem olarak nasıl bakılır, meydan okurcasına çok kahverengidir. Düzenli kullanımda iskemik hastalık, dolaşım diyabeti ve kanser riski azalır. Araştırmanın geri kalanı, ketenin derisinde kanser hücrelerinin doğal bir engelleyicisi olarak doğal bileşenlerin bulunduğunu gösterdi. Llyana oliya, sinir sistemi için gerekli olan B grubu vitaminlerin tüm kompleksini alabilir. Yeniye koşan E vitamini, bir antioksidan ve iyi bir gençlik iksiridir. Linolenik asit bağışıklığı etkiler.

Yükseltilmiş bir ahlaksızlık karşısında acı çekiyorsanız, o zaman llana oliya onu azaltmanıza yardımcı olacaktır. Bunun nedeni kanın viskozitesinin azalmasıdır. Ek olarak, nirok ve diğer organların işleyişinde bir azalma önemli bir bonus olacaktır. Bu saçı önemli ölçüde pokraschuєtsya kampı shkіri. Kiminle melankoli, Skoda llan olії'nin çiftler halinde bakmaktan suçlu olduğu, varto'nun neden korktuğunu görmek bizim için çok uzaktı. Lütfen bu ürünün güvenli veya güvensiz olduğunu belirtin. Ale yak podkazu dosvіd, aynı konuşma yüzler veya otrutoy ile kullanılabilir.

Koçan için doğru ürünü seçin. Tse maє buti sadece eski teknoloji için hazırlanmış soğuk bir kadeh şarap. Ama yine de hepsi değil. Danslara saygı gösterin, yakі içinde paketlenirler. Llyana oliya çok çabuk oksitlenir, bu nedenle şeffaf cam veya plastik içeren bir kap olması uygun değildir, kapasitesi kararabilir. Aksi takdirde, vitaminlerin ve kahverengi yağ asitlerinin yerine konması konuşmadan uzaklaştırılabilir, fabrika kurmak artık bir israf değildir.

Şimdi terminus'a hayvanca bir saygımız var. Kapalı görünümlü bir kişiden bir llyanoy olії kurtarmak sadece 12 ay sürebilir. Yoganın rozeti çıktıktan sonra buzdolabında budayıp bir ay kadar yaşatmak gerekiyor.

Po'yazaniy'nin bir diğer önemli anı, ısıtmayı yüksek sıcaklıklara aktarmak gibi pogotuvannya їzhі'dır. Z tіsno po'yazanі Skoda ve llanoї olії kızamık. Bir kaşık dolusu soğuk zeytinyağı kalpte kaynayarak vücuda büyük miktarda kahverengi sözler verir. 60 derecenin üzerinde ısıtıldığında, tüm depolar sakkaroz kanserojenlere dönüşür ve binalar ciddi şekilde zararlıdır.

І ostnє - kіlkіst spozhivanoї olії. Salataları ve yulaf lapasını "gözle" baharatlamaya çağırdık, genellikle bir bagattodan fazlasını döktük. Yağa 2 yemek kaşığı yağ eklemek suç değil, bu yüzden ürünü almak daha kolay. Yoga yüksek kalorili içeriği unutmayın.

Tıpta zastosuvannya

Doktorlar tsієї oliї'nin gücünü uzun ve saygılı bir şekilde kullandılar. Herkes tarafından kullanılabilir (kontrendikasyon olmadığı için), ancak özellikle bu ürünün tavsiyeleri gastrit ve kolit, grip, kronik kabızlık, hormonal dengesizlik, belirgin PMS, insanlarda bozulmuş üreme fonksiyonunun tedavisi için.

Pankreatit, zhovchnokam'yana hastalığı veya akut kanal hastalığı öykünüz varsa, bir doktora danışın.

Kozmetolojide mola

Eczanede isimsiz egzotik yağlar satın alabilirsiniz: shea, jojoba, kmina ve diğerleri. İncelemeleri okuduktan sonra, dost güçleriyle aramızda lider olarak sakince Rus oliya olanları unutarak pahalı kavanozlar satın almak için acele edeceğiz. Açıkçası, llana oliya'dan bahsediyoruz.

Melankoli ve Skoda daha yakın zamanda dahili olarak kabul edildi, ancak güzellik uzmanı bir kemana sahip olmaktan çok uzak. Bu saçın saç çizgisini önemli ölçüde iyileştirmek, maskeler için mucizevi bir temel oluşturmak için güçlü olabilir, ancak yoga bağımsız bir ürün olarak da muzaffer olabilir. Saç topuzunu parlak ve gösterişli yapmak için günde bir veya iki kez 40-60 tel için yeni bir llana oliya'ya (saçın köküne ve tüm uzunluğu boyunca) uygulanabilir.

Cildiniz ve elleriniz kuruysa, akşamları ince bir top ile cilde yağ uygulayabilirsiniz, böylece soyulmadan kurtulursunuz. Tek eksi, katlanabileceğiniz belirli bir koku.

Kilo kaybı için keten yağı

Obov'yazkovo'nun sonuçları, oliyayı kabul etmeye başladığınız gibi olacaktır. Bu yardımla, bedeni iyileştirirsiniz, konuşma alışverişini düzene sokarsınız ve vag'ın kademeli olarak azaltılması için zihin değişiklikleri yaratırsınız. Buna paralel olarak, obov'yazkovo'nun diyeti düzeltmesi ve ayrıca fiziksel haklara bir saat eklemesi gerekiyor. Llyana oliya, proteini açtıkları için diyetlerle de korişnadır. Vzagali, chim zhorstkisha diyeti, daha fazla yağ ve mikro besinler.

Hamilelik ile Llyana oliya

Kontrendikasyon olup olmadığını bilmek için yogo zastosuvannya'nın dürtüsü nedeniyle bir jinekoloğa görünmek gerekir, aksi takdirde zaten omega-3 yağ asitleri içeren bir vitamin-mineral kompleksi alıyorsunuz. Yeterince yağlı ribi diyetinde olduğu gibi, zastosovuvat dodatkovo llyanu oliya yapamazsınız. Reshti vipadkiv'de yağ, özellikle hamileliğin ilk üç ayında önemli olan mükemmel bir Omega-3 kaynağı haline gelecektir.

Vikoristovuvati yoga ve zabіgannya çatlakları için yapabilirsiniz. Spesifik kokudan bağımsız olarak, cildin elastikiyetini artırarak yaşamasına izin vermek iyidir.

P_vedemo p_bags

Llana oliya gibi harika bir ürünü denemenin zamanı geldi. Kalori içeriği ve gücü daha fazla tarif edilmiştir, çok sayıda yogoda, varto değil, 2 yemek kaşığı, yerinde için veya bir sebze salatasına ekleyin ve gerçekten bir diva yaratın.

Bagatioh insanlar tsіkavit,? Vag'ı düşürmek gibi gerçekten böyle bir etki nasıl olabilir? Bu süreç nasıl işliyor - bir llan olії'nin yardımı için kilo vermek? Bazı kültürlerde yogada yaşamak gerekli mi? Llana olії'nin eşsiz deposu nedir? Bu yazıda, sorunun cevaplarını bileceksiniz ve güç kaynağı en önemlisi - siz llyanu oliya nasıl kabul edilir kendin sana

Depo llyanoy olії.

Doğa, Olya'ya eşsiz bir depo hediye etti. A, E, K gibi insan vücudu için gerekli olan birçok vitamin, B grubu vitaminleri içerir. Ale, değeri omega 3 yağ asitleri, omega 6, omega 9, özellikle omega 3, omega için değerlidir. 6, omega 9 yağ asitleri.th olії yaklaşık %60. Ve rib'yach yağı için daha fazla, daha düşük. Linoleik asit Omega 6 yaklaşık %20 ve oleik asit Omega 9 yaklaşık %10'dur. Diğer yağ asitlerini oluşturmak için %10 daha.

İnsanlar için aynı yağ asitlerine ihtiyaç vardır. Koku, organizmanın zengin süreçlerinin kaderini alır, ancak aynı zamanda organizmanın kendisi de titreşmez. Їх mi otrimuєmo daha az z їzhey.

Bir llan oli'nin yardımı için kilo vermek.

Eşsiz yağ asitleri, yağ deposuna girdiklerinde, yağı gliserin ve suya ayırma gücüne sahip olabilir. Bu bileşenleri dışarı çıkarmanın doğal süreci dikkate alınırsa, kötü koku parçaları vücut tarafından emilmeyecektir. Vücutta yeterli miktarda yağ asidi ile konuşma alışverişi normalleşir, metabolizma hızlanır ve bu da kilo verme sürecine yardımcı olur. Komada metabolizmayı hızlandırmanın Dodatkovi yolları. Llyana Oliya robotik karaciğere yardım etmeyi umuyor. Ve bu, biraz fazla yağ üzerinde çalışan baş organıdır.

Ek olarak, ollyana oliya aktif olarak kilo vermeye yardımcı olur, cilt ve saç kampına faydalı bir şekilde dökülür ve aynı zamanda etkiyi canlandırır. Düzenli zastosuvannya'dan sonra sonuç çıkmaza girmeyecek.

Kilo kaybı için llyanu oliya nasıl alınır.

İstikrarlı bir sonuç için yakіsnu llyanu oliya'yı düzenli olarak implante etmek gerekir.

Vranci, yemeklerden önce (15-20 dakika) - 1 çay kaşığı. Bu şekilde tüm organizmanın metabolizmasını harekete geçirerek kilo verme sürecini hızlandırırsınız.

Akşam dinlenmeden sonra їzhi-1 çay kaşığı alacağım. Kendinize zaman ayırın, yatmadan önce vücudunuzu hazırlayın ve yağ tükürme hızınızı artırın. Aynı rüya, spalyuvannya şişman anlamına geliyor gibi görünüyor. Detayları bu yazıda okuyabilirsiniz.
Adım adım, bir veya iki tizhniv gererek, zeytinyağı miktarını doz başına 1 çorba kaşığına çıkarmaya çalışın.

Birkaç günlük durgunluktan sonra görebileceğiniz olumlu bir etki. Trivity zastosuvannya kendinizi belirlersiniz. Bazhano schonaimshe 6 tyzhniv.

İlyanu oliyu'ya yerin eczanesinden gelebilirsiniz.

Kalori sevmeyenler için. İlyanoy oliya'nın kalori içeriği 100 gramda 898 cc'dir. ALE! Bir gün için 2 yemek kaşığı llyanoy olії güvenli olamaz! Bu hediye!

Llyana oliya maє düşünülemez bir zevk. Tahıllara, salatalara, sebze otlarına acılık verecektir. Sadece ollya'ya ısıl işlem uygulamayın. Isıtma sürecindeki tüm güç köklerinin parçaları kullanılır.

Pіdіb'єmo pіdbag: tanıdınız, kilo kaybı için llana oliya nasıl alınır. Eşsiz bir depo nedir ve doğanın bu armağanı için kilo verme süreci nasıldır.

Bu videoda Llyana Oliya hakkında ek bilgilere bakabilirsiniz:

Yorumlarınız, yorumlarınız ve ek önemli! Sabırsızlıkla kontrol ediyorum!