Kızlar nasıl hamile kalır?

Canlı spermli erkek seminal sıvısı dişi vücuda girdiğinde ve olgunlaşmış bir yumurta hücresine ulaştığında hamilelik meydana gelir. Gördüğünüz gibi, hamileliğin oluşması için çeşitli koşullar vardır, bu nedenle kızların nasıl hamile kaldıklarını, hamile kalma sürecinin nasıl gerçekleştiğini ayrıntılı olarak anlamanız gerekir.

Bir kadın nasıl hamile kalır?

Sperm hücreleri

Spermatozoa, kadın vücudunda hareket için özel flagella ile donatılmış, insan vücudunun karakteristiği olan kromozom setinin yarısını (23 adet) içeren erkek cinsiyet hücreleridir. Sperm hücreleri erkek gonadlar tarafından üretilir ve boşalma sırasında erkeğin vücudunu terk eder (penis başından seminal sıvı salınımı).

Spermin temel amacı - yumurtaya ulaşmak ve onu gübrelemek. Bu amaçla doğa, bu küçük hücrelerin oldukça uzun "canlılıklarını" sağlar - dişi hücrenin folikülden çıkması beklenirken uterus ve genital tüplerde hayati aktiviteyi 7 güne kadar koruyabilirler. Eğer ilişki sırasında, yumurta olgunlaştıysa, 1-2 saat içinde ulaşır. Yani, kabaca konuşursak, cinsel ilişkiden 1-2 saat sonra kız hamile kalabilir.

Yumurta hücresi

Övünme yumurtalık adı verilen dişi gonadlarda olgunlaşır. Ayda yalnızca bir (nadiren iki) yumurta, ayda bir, özel bir yumurtalık kesesi olan folikülde yetişir. Bu genellikle adet döngüsünün ortasında olur, yani önceki adet kanamanın başlamasından yaklaşık 12-14-16 gün sonra. Folikülden çıktıktan sonra yumurta hücresi, fallop tüpüne girer - yumurtalığı uterusa bağlayan organ.

Yumurta hücresi aynı zamanda 23 kromozom içerir - genetik setin yarısı. Yumurta hücresi, tüplerin iç yüzeyini kaplayan özel villik sayesinde gövde içinde hareket eder. Burada spermatozoayı 24 saat bekleyecek, eğer bu süre zarfında sperm kadının vücuduna nüfuz edemez ve döllenme gerçekleşmezse, kadın hamile kalmayı başaramaz, yumurta hücresi ölür, vücuttan atılır ve bir sonraki adet sırasında bırakılır.

Gebe kalma nasıl

Yumurtlama gününde, canlı sperm hücrelerinin kadının vücudunda olduğu ortaya çıkarsa, ikincisi yumurta hücresi zarına nüfuz etme eğiliminde olacaktır. Genellikle bir sperm bu konuda başarılı olur, bundan sonra membran başkalarına geçirimsiz hale gelir.

Yumurta hücresinin ve sperm hücresinin çekirdekleri, yumurta hücresinin içine bağlanır, insan hücrelerine özgü 46 kromozom ile ortak bir çekirdek oluşturur, döllenme başlar ve embriyo gelişmeye başlar.

Tüplerin kökleri tarafından itilen fetüs, rahim içine doğru hareket eder ve sanki içinde büyüyormuş gibi duvarlarından birine bağlanır. Tıpta bu an bir kadının hamile kaldığı zaman olarak kabul edilir. Şimdi, embriyonun uterusa bağlandığı yerde, göbek kordonu gelişecek ve embriyo hücrelerinden - bebek.

Hamile kalmama

Doğum kontrol yöntemleri olarak adlandırılan özel yöntemler ve yöntemler kullanılarak istenmeyen hamilelik oluşumunu önlemek için. İşte ana olanlar:

• Bariyer yöntemleri: bunlar prezervatifleri, vajinal halkaları, servikal kepleri, yani spermin kadının vücuduna girmesini engelleyen mekanik bariyerleri içerir. Doğru kullanıldığında, çok güvenilir bir yöntemdir;
• Kimyasal araçlar: özel kremler, mumlar, spreyler ve diğer topikal maddeler. İlişki başlamadan hemen önce uygulayın. Yöntem güvenilmezdir, genellikle bariyer yöntemlerle birlikte kullanılır;
• Hormonal kontraseptifler: haplar, yamalar, enjeksiyonlar. Bunlar güvenilir bir koruma aracıdır, ancak yalnızca doktor tavsiyesi üzerine kullanılmalıdır;
• IUD (intrauterin cihaz) - bir jinekolog tarafından kurulan küçük bir yapı;
• Acil kontrasepsiyon, cinsel ilişki sonrası gebeliği önlemeyi amaçlayan özel bir ilaç grubudur. Genellikle aşırı miktarda hormon içerir ve sağlığa ciddi şekilde zarar verebilir.

Hamilelikten bahsedersek, bir kadının yaşını dikkate almamak imkansızdır, çünkü gelecekteki çocuğun sağlığı ve gelecekteki yaşamı büyük oranda buna bağlıdır, bu nedenle makalemizi okuyun.

Er ya da geç bütün insanlar kızların nasıl hamile kaldıklarını soruyor. Tabii ki, bu soru bizi en hassas yaştan alıyor, ergenler biyoloji derslerinde BT eğitimi alıyorlar, ancak yine de, o an geldiğinde, teori tamamen unutuldu ve kızların nasıl hamile kaldıklarına dair literatür çılgınca arandı.

yumurtlama

Aslında, anlayış birçok faktöre ve her iki ortağın da sağlık durumuna bağlı olarak karmaşık bir süreçtir. Kadın vücudu bütünleşik ve sağlam bir sistemdir, bu nedenle her şey sağlık açısından uygunsa, anlayışla ilgili herhangi bir sorun olmamalıdır. Ancak, her şey bizim istediğimiz kadar basit değil. İstenen gebeliğin sona ermesi için yalnız aspirasyon yeterli değildir. Bu alanda biraz bilgiye ihtiyacınız var. Beklemek aylarca hatta yıllarca sürmedi, sadece hangi dönemde olumlu bir sonuç almanın en büyük ihtimal olduğunu bilmeniz gerekir. Bu döneme yumurtlama adı verilir ve şimdi tanımıyla ilgili bir sorun yoktur. Normalde, tam olarak kadın döngüsünün ortasında meydana gelir, ancak istisnalar da vardır. Bu nedenle, örneğin 28 günlük bir döngü süresiyle yumurtlamanın 14. günde olacağına, ancak 9. ila 19. gün arasında hamile kalmaya çalışabileceğinize inanılmaktadır. Her durumda, sperm ortalama 5-7 gün yaşar, bu nedenle gebe kalma olasılığı bu günlerin herhangi birindedir. Bu zamanda, yumurta folikülden uterusa çıkmalı ve sperm hücresiyle buluşmalıdır. Birliklerinde ve “Kızlar nasıl hamile kalıyorlar?” Sorusunun cevabının bir kısmını içeriyor.

Diğer günlerde anlayışı

Kızlardan nasıl gebe kaldıklarını öğrenmek isteyen iyimserler, bundan kaçınmak için tam tersi bir hedefle hayal kırıklığına uğruyor - bir çocuğu döngünün herhangi bir gününde düşünebilirsiniz. Hamileliğin kritik günlerde cinsiyetten sonra meydana geldiği durumlar vardır.

Bu arada, menstrüasyon sırasındaki cinsel yakınlık sadece planlanmamış bir hamileliği değil, aynı zamanda enfeksiyon riskini de tehdit eder. Bir kadının eşinin kalıcı olup olmadığı önemli değildir. Döngünün yer değiştirmesine bağlı olarak, olgun yumurtaların sayısı, gebe kalma için uygun günler değişebilir ve sperm hücresinin yeterince titiz olduğu göz önüne alındığında, gebe kalmanın gerçekleştiği günlerin sayısı önemli ölçüde artar. Bu nedenle, eğer hamilelik planlanmazsa, korunmak her zaman daha iyidir. Fakat yine de, eğer hamilelik uzun süredir beklenen ise, o zaman telefonu kapatman gerekmiyor, kendi zevkin için yaşamak ve korunmaksızın, istediğin zaman sevişmek gerekiyor: hamileliğin ilk kez gelmesi oldukça olası.

İlk işaretler

Bu belirtiler, sağlığına bakan her kadının farkında olmalıdır. Erkekler ayrıca bu bilgiyi gereksiz olmayacak.

Gecikme

Döllenmenin başarılı olduğunu gösteren en belirgin işaret, düzenli adet kanamasının olmamasıdır. Bu nedenle, döngünüzü bilmek ve bir takvimi tutmak çok önemlidir, böylece daha sonra ek bir sorun yaşanmaz. Ancak, ne yazık ki, adetin yokluğu her zaman hamileliği göstermez, başka sağlık sorunları olabilir, bu nedenle bir test yapabilirsiniz ve sonucu negatifse bir doktora danışın.

Bazal sıcaklık

Bu özellik çocuk planlayan insanlar için daha muhtemeldir. Kadınlar yumurtlamanın ne zaman ortaya çıktığını bulmak için bazal sıcaklığı ölçer. Alışılmadık bir yerde sıradan bir termometre ile ölçülmelidir - rektum, sabahları uyandıktan hemen sonra yataktan kalkmadan. Termometre üzerindeki rakamlar keskin bir şekilde artarsa, yumurtlama geldi. Hamilelik meydana geldiğinde, sıcaklığın her zaman 37 derecenin biraz üzerinde olacağı belirtilmelidir.

meme

Neredeyse tüm kızlar kritik günlerde veya günlerinde meme bezlerinde rahatsızlık yaşadı. Öyleyse: göğüs ağrıyorsa, ancak aylık değilse, büyük olasılıkla, bu hamilelik. Bir semptom, bir gecikmeden önce bile bir kızın bir çocuk beklediğini gösterebilir.

Bel ve midede ağrı

Alt karında veya alt sırtında rahatsız edici ağrı veya nagging ağrısı da gebeliğin gerçekleştiğini gösterebilir. Ancak, hamileyseniz bile, bir doktora danışmak daha iyidir, bu nedenle, ciddi bir tartışma durumunda, jinekolog ziyaretini geciktirmemek daha iyidir.

Sık idrara çıkma

Bir başka işaret, uterusun hızla büyümeye başlamasına ve mesaneye baskı yapmaya başladığı ve bunun sonucunda her 10 dakikada bir tuvalete gitme isteği olduğu. Bununla birlikte, bu semptom sistit gibi bir hastalığı gösterebilir. Sık sık dürtüye ek olarak, hastalığa yanma ve batma gibi hoş olmayan hisler de eşlik eder. Acı yoksa, hamilelik de olabilir.

bulantı

Herkes bir kadının sistematik olarak mide bulandırıcı olması durumunda hamile olduğunu bilir. Ve bunda bazı gerçekler var. Bu olguya toksikoz denir. Gebeliğin ilk aylarında, toksikoz sapma değildir. Gelecekte annenin kendini hasta hissetmediği tamamen farklı bir durum olabilir, ancak tam tersine her şeyi arka arkaya yemeye başlar.

Tüm bu işaretler göz önüne alındığında, kolayca gebelik belirleyebilirsiniz. Ancak neredeyse hiç kimse farketmez. Genel olarak, bir kız anne olacağını öğrendiğinde, kural olarak, zaten ikinci aydadır. O zaman hamilelik sırasında ne yapılması gerektiği sorusu tüm aciliyetle ortaya çıkmaktadır. Cevap çok basit - hiçbir şey. Bir süre sonra doğum öncesi kliniğinde kayıtlı olmak. Hoş olmayan hisler yoksa ve her şey yolunda giderse, bu güzel pozisyondan zevk almanız gerekir.

Hangi yaşta hamile kalmak daha iyidir

Antik çağlardan beri, hamileliğin genç yaşta olduğu gibi erken yaşta daha iyi tolere edildiğine inanılmaktadır. Gebelik yaşı, temel bir rol oynar. Doğal olarak, 20 yaşında, hamile kalmak, doğurmak ve doğum yapmak 40 yaşından daha kolaydır. Bunun nedeni, genç yaştaki yumurta sayısının oldukça büyük olması ve anomalili folikülün çok küçük olmasıdır. Bu çocuğun sağlıklı doğması için çok önemlidir. Yumurta stoğunun doğumdan önce bile yatırıldığı ve zaman içinde sürekli azaldığı bilinmektedir. Bu gerçek, çok sayıda kısırlık vakasının yanı sıra, 20 yaşında hamile kalma şansının her döngüde% 20 olduğunu açıklamaktadır. Bu yaştaki düşüklerin yüzdesi küçüktür ve% 10'dur.

30 yaşındaki kadınların gebe kalmaları daha zorlaşır ve her döngüde gebe kalma şansı% 15 iken düşük riski% 20'dir. Bu nedenle doğumdan üçüncü düzine ay sonra vitamin almaya başlamalısınız.

35 yılda hamile kalma şansı daha da azalır. Yüzde cinsinden, bir döngüde sadece% 10'dur. Ve bu yaş grubu, bir çocuktaki düşükler ve genetik anormallikler ile ilgili olarak artan risk grubundadır. Düşük yapma oranı şimdi% 25'tir. Çoğu zaman, bu yaşta bebek Down Sendromu geliştirir, bu nedenle sağlığı dikkatlice izlemek ve zamanında muayene etmek gerekir. Hamilelik sırasında, genetik uzmanına birkaç kez danışmanız ve önerilen testleri geçmeniz gerekir.

Bazı kadınlar 40 yaşında hamile kalmaya çalışıyor. Ancak bu dönemde istenen sonucu elde etmek daha da zordur. Çünkü hamile kalma şansı bir döngüde% 5'e düşer. Ve bu yaştaki suni döllenme bile çoğu zaman başarısızlıkla sonuçlanır, çünkü yumurtalıklardaki rezervler zaten oldukça tükenmiştir, yumurta hücresindeki kromozomal anormallikler yalnızca artmaktadır.

Bu yaşta düşük riski% 33'tür. Ve 40 yaşında düşük yapma sonucu elde edilen embriyonik doku çalışmalarında, vakaların% 90'ında anormal bir kromozom seti tespit edildi. Down sendromlu çocukların doğumda çok sık vakalar.

Bu durumda, güçlü bir çocuk sahibi olmak istiyorsanız, donör yumurtalı IVF yöntemine başvurmak en iyisidir. Bu şekilde düşünülmüş sağlıklı bir çocuğu doğurma şansı büyük ölçüde artar, çünkü asıl sorun çözülecektir. Bu yumurtaların genç kadınlardan alınmasından kaynaklanmaktadır. Bu durumda olumlu bir sonuç olasılığı% 80'e ulaşır. Ve bu, bu yaşta gebeliğin karmaşıklığı göz önüne alındığında çok iyi bir sonuçtur.

Bir kadının 45 yaşın üzerinde nasıl hamile kaldığı tamamen anlaşılmaz hale gelir. Bu neredeyse imkansız. Ayda olumlu bir sonucun% 1'i olan küçük bir şans var, fakat düşük ve doğuştan anomalileri olan bir çocuğa sahip olma riski artıyor, bu yaşta basınç dalgalanmaları meydana gelirken, kardiyovasküler ve endokrin hastalıkları mevcut olduğu için kadının yaşamı için bir tehlike var.

Bir kız sadece bir durumda, erkek seminal sıvısı dişi vajina içine girip olgun bir dişi yumurtaya ulaşırsa gebe kalabilir. Fakat bu sıvının kızın içine nasıl girdiğini, nelerden oluştuğunu ve nasıl gebe kaldığını ve kızın hamile kaldığını bu konuda anlatacağız.

Bir kız nasıl hamile kalır?

Her bir sperm hücresi üç bölümden oluşur: baş, orta bölüm ve dişi vücudun içinde hareket ettiği ve dişi yumurtaya ulaştığı kuyruk (flagellum). Sperm kafası, erkek kromozomlarının bulunduğu bir çekirdekten oluşur; bu, kadın kromozomları ile karışarak, doğmamış çocuğun genetiğini (sağlıkını) oluşturur. Bir erkeğin sperminin büyüklüğü 55 mikronu geçmez, o kadar küçüktür ki, onu yalnızca mikroskop altında görebilirsiniz, ancak bir erkeğin seminal sıvısındaki sayıları çok büyük sayılara ulaşabilir.

SPERMATOZ NASIL BİR KIZIN BİR YAŞAMI VAR?

BİR ÇOK NASIL GÜN (ZAMAN) BİR KIZ HAZIRLANIYOR?

Hamilelik sorunu tedirgindir ve hem genç hem de olgun çocuk doğurma çağındaki tüm kadınları heyecanlandıracaktır. Bunlardan herhangi biri hamileliğin planlanmasını istiyor ve bebek istenildiği gibi doğdu.

Gebelik ne zaman olabilir?

Bir kız hamileliği ne zaman bekler? Konsantrasyon, olgun yumurta yumurtalıktan çıktıktan ve karın boşluğuna ve oradan fallop tüpüne girdikten sonra ortaya çıkabilir. Bu genellikle adet başlangıcından 14-16 gün önce ortaya çıkar.

Ancak “tehlikeli günler” aralığı bir miktar genişler ve cinsel ilişki yumurtlamadan 3-4 gün önce veya yumurtlamadan bir gün sonra gerçekleşirse hamilelik ortaya çıkabilir. Yumurta hücresi uzun süre yaşamaz, sadece bir gün - iki, fakat sperm hücresi daha inatçıdır, aktivitesini 3 ila 5 gün arasında tutar. Yumurtlamadan önce cinsel ilişki olursa, vajinada "gizli" olan spermatozoid yumurta hücresini görmek ve başarıyla gübreleme yapmak için yaşayabilir. Bu olmayabilir, sonra yumurta ölür ve akıntı şeklinde çıkar. Bir kadının adet görüyor.

Sonunda veya döngünün başında gebe kalma olasılığının azaldığı doğrudur, ancak güvenlik konusunda kesin bir kesinlik yoktur. Bu, kadın vücudunun bireysel özelliklerinden kaynaklanmaktadır. Yumurtlama bir döngü sırasında 2 kez olabilir ve zamanlaması çeşitli nedenlerden dolayı değişebilir. İnsan faktörü de bir rol oynamaktadır, hesaplamalarda hata yapmak ve yumurtlama yaklaşma anını yanlış belirlemek kolaydır.

Olası yumurtlama belirtileri ve tayin yöntemleri

Üreme ile ilgili süreçler belirli dönemlerde meydana gelir ve her kadın kendi dönemini bilmelidir. Farklı sürelerde olabilir: 22 günden 30 güne kadar. Bu süre hamilelik sırasında, kürtaj sonrası ve menopoz meydana geldiğinde yaşa bağlı değişikliklerle ihlal edilir.

Genelde kadınlar yumurtlarken böyle bir dönemin yaklaşımını hissederler. Eşlik eden:

Bir kadının yumurtlamanın tam olarak ne zaman gerçekleştiğini bilmesi gerekiyorsa, özellikle bu amaç için tasarlanmış olan eczane testlerini kullanabilirsiniz.

Test, her gün yaklaşık olarak döngünün ortasında ve her zaman aynı anda yapılır. Yumurtlamanın tam gelişine üreme sistemine dahil olan luteinize edici hormonun kan seviyelerinde bir artış eşlik eder.

Test şeritlerinin bileşeni bu hormona tepki verir. Yumurtlamanın başlama zamanı iki aynı çizgiyle teste yansıtılacaktır.

Yumurtlama anını belirlemek için başka basit bir yöntem var. Bunu yapmak için değerleri içeren bir grafik tutun. Sabahları rektumdaki sıcaklığı ölçerek göstergeleri karşılaştırarak yumurtlamanın başlangıcını belirleyebilirsiniz. Başlamadan önce sıcaklık 0,5 derece düşer ve ardından artar. Döngünün ikinci yarısına, ilkinden daha yüksek bir sıcaklık eşlik eder.

Olgun bir yumurtanın salıverilme zamanını ultrason ile belirleyebilirsiniz. Kadını gözlemleyen doktor, korpus luteumun varlığını netleştirir, folikülün yırtılıp kırılmadığını belirler. Ultrason yöntemi, yumurtlama başlangıcını testlerden ve bazal sıcaklık okumalarından daha doğru bir şekilde gösterir.

Bir sperm hücresinde bir yumurta bulunduğunda kadın vücudunda ne olur?

Yumurtlama sonrası hamilelik belirtileri

Döllenmeye hazır dişi hücre ve erkek sperm hücresi rahim boşluğunda “bulunur”. Eğer füzyon başarılı olursa, döllenmiş yumurta, konsolide olmaya çalıştığı uterus boşluğuna hareket eder.

Yumurtanın uterus mukozasında başarılı bir şekilde konsolidasyonu ile bölünme süreçleri başlar, büyür ve embriyo yavaş yavaş gelişir. Bu süre zarfında, kadının vücudunda hormonal değişiklikler meydana gelmeye başlar ve şöyle görünür:

• vücuttaki zayıflık
• baş dönmesi
• bazı kokulara tepki
• bulantı

Aylık adet durur, hamileliğin başlaması mümkündür. Bu görüşü kadın danışmanlığını ziyaret ederek doğru bir şekilde tespit edebilirsiniz. Muayene sırasında doktor, gebe kalmanın gerçekleşip gerçekleşmediğini belirleyecek ve bu sürecin nasıl ilerleyeceğini kontrol edecektir.

Bazı durumlarda, yumurtlama oluşmaz ve hamilelik oluşmaz. Bunun nedeni, kadın genital veya hormonal bozuklukların farklı hastalıkları olabilir. Sadece uzman bir danışma ve etkili tedavi, üreme fonksiyonunu geri kazanmaya ve anneliğin neşesini hissetmeye yardımcı olacaktır.

Hayatının çoğu için, bir kadın hamile kalmamaya çalışıyor. Ancak, anne içgüdüsü ve bir aileye başlama arzusu devraldığı zaman gelir ve çabalarını ters yönde yönlendirmeye başlar, yani daha hızlı hamile kalmaya çalışır.

Bu durumda, menstrüel siklusun özelliklerine göre bir kadının ne zaman hamile kalacağını bilmek önemlidir. Bu, özellikle zaman beklemezse, sevilen rüyayı hızlıca yerine getirmeye yardımcı olacaktır.

Psikologlar, hızlı bir şekilde hamile kalmak isteyenlerin, belli bir strese neden olduğu için hamileliğe odaklanmaması gerektiğine inanmaktadır. Seks yaptıktan sonra kadınlar bir anlayış olup olmadığını düşünmeye başlarlar.

Bu, samimi hayatı ve bir partnerle olan ilişkileri olumsuz yönde etkileyebilir. Bu nedenle, çocuk sahibi olma arzunuzu sürekli olarak düşünmemelisiniz. Bu stres faktörü olmadığından gebeliğin başlangıcını hızlandıracaktır.

Bir kadının hamile kaldığı en uygun dönem yumurtlamadır. Bu zamanda, yumurtanın son olgunlaşması ve yumurtalıktan fallop tüpüne çıkışı.

Yumurta hücresi uterusa taşınırken döllenme fallop tüpünde meydana gelir. Son adet döneminin ilk gününden itibaren saymaya başlayan adet döneminin ortasında başlar. Hesaplamak için düzenli bir döngü ile zor değil.

Yumurtlamadan önceki dört gün içinde ve hamilelikten iki gün sonra, hamilelik olasılığı çok yüksektir.

Yumurta spermi karşılarsa birleşirler. Ancak bu döllenmiş bir yumurtanın uterusa girmesi ve ona bağlanması gerektiği için hamileliğin başlangıcı anlamına gelmez.

Birçok faktör bunu önleyebilir, bu nedenle hamileliğin başlangıcı, embriyo yumurtlamadan sonraki bir hafta içinde gerçekleşen hazırlanan endometriyuma yerleştirildiği için resmi olarak düşünülebilir.

Bu andan itibaren başka bir haftada idrarda ortaya çıkacak olan sentez başlar. Ev yapımı bu hormonun tanımı üzerine.

Bu nedenle, döllenmeden (yumurtlama) iki haftadan daha erken bir zamanda bunları yapmanın bir anlamı yoktur, yani adetin gecikmesini beklemeliyiz.

Bir kadının dengesiz bir adet döngüsü varsa, o zaman bir kadının ne zaman hamile kalacağını belirlemek daha zordur. Bunun için yumurtlamayı belirlemek için özel testler kullanmak en iyisidir. Döngünün 9. gününden itibaren yapılabilir.

Ayrıca ölçülebilir. Yumurtlama meydana geldiğinde, 0.2-0.4 derece artar.

Zaman içerisinde, sık cinsiyetin gebe kalma olasılığını artırmadığı, aksine bunun azaldığı unutulmamalıdır. Bunun nedeni, spermde tam teşekküllü spermlerin sayısının, olgunlaşmak için zamanları olmadığı için azalmasıdır.

Döngünün ilk yarısındaki yoksunluk aynı zamanda, spermin kalitesi kötüleştiğinden (düzenli olarak güncellenmesi gerekir) anlayışı da olumsuz etkiler. Bu nedenle, en iyi seçenek her geçen gün seks yapmaktır.

Hamilelik planlaması sırasında yaşam biçimini değiştirmek önemlidir. Vitamin almaya başlamak faydalıdır ve çoğu kadının diyeti ideal diyetten uzaktır. Stres ve egzersiz ortadan kaldırılmalıdır. Ne zaman hamile kalacağını bilen yok.