Cum se spala corect, fetita este de obicei spusa de mama ei, dar din anumite motive am uitat de aceste reguli si ne amintim doar atunci cand avem o boala in sfera intima. Prin urmare, fiecare fată (femeie) trebuie să știe cum să se spele corect și mai bine so facă.

Cum sa speli o fata (femeie)?

Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să păstrați dreptul de igienă intim:

1. Mai bine de spălat o femeie? Opțiunea ideală ar fi un gel special pentru igiena intimă, cu un nivel neutru de aciditate (pH). Astfel de geluri nu vor usca vaginul, nu-si pastreaza mediul acid, care va proteja organele genitale de bacterii. De asemenea, gelurile igienice intime hidratează mucoasa vaginală. Nu vă puteți spăla cu săpun, acesta încalcă mediul natural al vaginului și creează o alcalină și reproduce foarte bine bacteriile. Dacă spălați cu săpun, aveți riscul de infecție și boală genitală.
2. Este necesar să se spele doar cu mâini curate și numai cu apă caldă. Un număr mare de microbi se acumulează pe mâini în timpul zilei, prin urmare, înainte de spălare, mâinile trebuie spălate bine. Apa rece pentru spalare nu este potrivita, riscul de inflamare grava este mare. Și ei, după cum știm, necesită un tratament lung și neplăcut. Mișcarea trebuie făcută din pubis la anus, în orice caz nu invers - altfel riscați să puneți o infecție de la anus.
3. Nu îndreptați jetul de apă direct în vagin. Aceasta va spăla protecția necesară corpului și va permite ca agenții patogeni să intre în interior. Unele femei experimentate vor spune că această regulă este nonsensă, deoarece vaginul este spălat în timpul dușului. În primul rând, o astfel de procedură are o natură de vindecare, adică este efectuată atunci când problema apare deja. În al doilea rând, curățarea se face prin compoziții medicale. În al treilea rând, această procedură este prescrisă de un medic, deși mulți dintre ei au început să o refuze, recunoscând răul spălării vaginului. Deci, nu spălați vaginul cu apă curentă nu merită, doar vă faceți rău.
4. În nici un caz nu se poate spăla organele genitale cu bureți sau covoare, mâinile se descurcă perfect cu această funcție. Un prosop care riscă să dăuneze mucoasei, ceea ce va permite agenților infecțioși să intre în corpul vostru. Dacă utilizați deja un prosop pentru a trata zona de bikini între epilare, faceți-o cu grijă pentru a nu răni organele genitale.
5. Prosopul pentru organele intime ar trebui să fie separat, mereu curat și moale. Un prosop dur poate zgâria membrana mucoasă, care, așa cum sa menționat mai sus, este periculoasă pentru sănătate. Ștergeți organele intime ar trebui să fie atent, ușor de înmuiere lor. Prosoapele curate trebuie menținute foarte atent - trebuie să fie spălate cât mai des posibil (fierbere ideal) și să fie călcate cu fier fierbinți pentru a reduce riscul apariției bacteriilor de pe organele genitale.
6. Cât de des trebuie să spălați? Ginecologii recomandă să o faceți cel puțin o dată pe zi, de preferință de două ori - seara și dimineața.
7. Puțini oameni sunt atenți la întrebarea dacă să se spele înaintea sexului, această procedură, nici o femeie nu va lipsi. Dar dacă toată lumea trebuie să se spele după sex? Experții răspund fără echivoc la această întrebare: indiferent de modul în care o femeie ar dori să doarmă, va avea dreptate să-și spele fața după sex și acest lucru trebuie întotdeauna făcut.

Cum să spălați gravidă?

Femeilor gravide li se recomandă să monitorizeze și mai atent sănătatea lor și curățenia organelor genitale. În mod ideal, se recomandă spălarea după fiecare urinare sau mișcare intestinală, dar femeile care lucrează vor fi greu să facă acest lucru. Prin urmare, se recomandă să vă spălați bine mâinile și să folosiți șervețele dezinfectante și să vă spălați complet în dimineața și în seara. Toate celelalte reguli ale acestei proceduri de igienă sunt aceleași ca și pentru o femeie care nu se așteaptă la o adăugare. Adevărat, femeile însărcinate au dificultăți în procesul propriu-zis, deci trebuie să alegi o poziție confortabilă. Cu o scurtă perioadă de timp, puteți spăla ca de obicei, dar atunci când burta este deja mare, este mai bine să se spele în timp ce stați pe marginea unui banc jos sau culcat.

Pentru a menține igiena intimă, femeile trebuie spălate zilnic. Trebuie să vă spălați nu mai mult de două ori pe zi, deoarece puteți rupe microflora organelor genitale. Pentru a nu tulbura echilibrul delicat al microflorei, este mai bine să se spele cu infuzii de ierburi, de exemplu, perfuzarea de musetel și flori de flori. Pentru aceasta, se toarnă un pahar de apă fiartă într-o cratiță de smalț, se toarnă 4 linguri de flori de mușețel și o lingură de iarbă de țesătură și se pune timp de 15 minute într-o baie de apă. Poți să faci fără planta vegetală. Dacă vă place să vă spălați cu geluri, folosiți apă fiartă și geluri speciale, în special pentru igiena intimă a unei femei. Astfel de geluri ar trebui să fie fără parfum și coloranți.

Cum să spălați   în timpul menstruației

Igiena intimă   femeile în perioada ciclului menstrual ar trebui să fie diferite de cele de zi cu zi. În zilele critice, o femeie ar trebui să acorde o atenție deosebită igienei intime. Este necesar să se spele aceste zile la fiecare schimbare de garnituri sau tampoane. Schimbați garnitura la fiecare 4 ore și, dacă preferați tampoanele, la fiecare 2 ore. Tampoanele sunt strict interzise de utilizare pe timp de noapte, deoarece agenții patogeni încep să se formeze în secreții.

Nu uitați că în timpul menstruației, sub rezerva igienei intime, femeile nu ar trebui să se îmbăieze, să înoate în lac, pe mare, să meargă la piscină, chiar și cu un tampon. Sexul ar trebui abandonat cu totul. Dacă pielea este foarte sensibilă, alergică la alergii, este necesar să refuzați plăcuțele aromatizate, deoarece acestea vor provoca iritații și mâncărime.

Baia dvs. ar trebui să aibă întotdeauna un prosop de spălare separat. Este necesar să se usuce cu mișcări de înmuiere, deoarece pielea din zona genitală este foarte delicată și este ușor de deteriorat chiar și cu un prosop. Asigurați-vă că nimeni altcineva nu vă folosește prosopul. Cel mai bun dintre toate, fiecare din familia ta are propriul prosop special pentru igiena intimă. Nu uitați să schimbați prosopul de cel puțin 2 ori pe săptămână. Nu spălați prosoapele pentru igienă intimă cu produse de înmuiere și, bineînțeles, spălați cu un fier după spălare. După ce ați terminat spălarea, asigurați-vă că purtați lenjerie de corp curată. Acordați atenție calității sale. Este necesar să se acorde prioritate lenjeriei realizate din țesături naturale, de preferință fără cusături sau cel puțin una care se potrivește perfect cu corpul tău, nu lasă urme după purtare. Noaptea este mai bine să o luați, dar nu uitați că, respectând igiena intimă a unei femei și a unui bărbat, în acest caz lenjeria de pat trebuie păstrată curată și schimbată mai des decât de obicei.

"Am spălat în mod constant, dar mirosul rămâne încă"

Se întâmplă de multe ori să vă spălați de 2 ori pe zi cu mijloace speciale, iar mirosul este încă acolo. Aceasta este cu o schimbare a mediului vaginal. Dacă flora coccală domină, va exista un așa numit "miros de pește". În acest caz, igiena intimă nu va ajuta o femeie. Dacă imunitatea este bună, atunci corpul însuși va face față acestei probleme. Motivul pentru o schimbare dramatică în flora vaginală poate fi faptul că este potrivit, de exemplu, stresul, depilarea, intimitatea cu un om nou etc. Dacă mirosul rămâne constant, atunci există o singură cale de ieșire - o excursie la medic.

Probleme în igiena intimă a femeilor.

Apariția de diferite, diferite de descărcarea de gestiune obișnuită este motivul pentru vizitarea medicului pe o bază neplanificată. Pentru a controla examenul de sănătate de către un specialist trebuie să aibă loc de 2 ori pe an și să nu uiți de partenerii sexuali - trebuie, de asemenea, să meargă acolo. Femeile și bărbații vorbesc rar despre igiena intimă în timpul unei activități sexuale, însă nu uitați că trebuie să vă spălați mâinile și să vă spălați dinții, în special cei care preferă sexul oral, înainte de a avea relații sexuale. Atingerea organelor genitale cu mâini murdare este inacceptabilă, implicând o mulțime de consecințe neplăcute, de exemplu candidoza. Reducerea semnificativă a riscului de infecție va ajuta medicamentele antimicrobiene contraceptive care sunt inserate în vagin înainte de fiecare act sexual, precum și utilizarea prezervativelor convenționale.

Afine este o problemă cu care se confruntă majoritatea femeilor. Până în prezent, alegerea medicamentelor pentru combaterea acestei ciuperci este imensă, dar nu a afectat deloc frecvența trimiterii la consultații feminine despre această problemă. Sexul echitabil se plânge: "Nu am avut timp să trec prin tratament, deoarece ciuperca începe să urmărească din nou". Prin urmare, se pune problema prevenirii: cum să se spele cu aftoasă, precum și după ce simptomele bolii se retrag, pentru a prelungi remiterea pe o perioadă mai lungă?

Alegeți o direcție

Astăzi, opțiunile sunt într-adevăr destul. Dar există două direcții principale - folosirea noutăților farmaceutice, a spumelor și a gelurilor, sau pentru a se referi la experiența herbalistului și medicina tradițională. Prima opțiune este mai sigură, a doua este mai ieftină și mai naturală și, prin urmare, mai sigură. Cu toate acestea, decât pentru a spăla cu afulați, este de dorit să se decidă la birou la medic, pentru că sfatul prietenilor poate nu numai că nu au efect, dar, de asemenea, vă dăunează sănătății.

Numai ca parte a prevenirii

Tratamentul extern al organelor genitale contribuie la prevenirea dezvoltării și exacerbării bolii. Prin urmare, dacă vă confruntați mâncărime severă   și disconfort, există brânză de descărcare de gestiune, trebuie să vă faceți mai întâi tratamentul de către un specialist și numai apoi alegeți ce să spălați atunci când aveți afecțiune. Totuși, medicii au remarcat în mod repetat acest lucru proceduri de igienă   contribuie la faptul că boala se retrage și exacerbarea se produce mult mai rar. Acest lucru este adevărat chiar și pentru irigarea organelor genitale cu apă curată de fiecare dată după folosirea toaletei. Când se utilizează instrumente diferite, eficacitatea procedurii crește. Astăzi vom lua în considerare ce să spălăm sub stomac pentru a uita complet această problemă.

Problemele de igienă intimă ale femeilor numai în ultimele decenii au fost acoperite în țările post-sovietice. Fetele moderne acordă mai multă atenție igienei personale, dar încă nu știu cum să se spele la o femeie. O astfel de ignoranță se termină de multe ori cu o recepție la ginecologul participant și duce la un tratament pe termen lung.

Regulile de bază ale îngrijirii zilnice

În mod natural, clătirea zilnică devine prima regulă de igienă personală. Opinia comună potrivit căreia o femeie trebuie doar să-și spele organele genitale cu săpun o dată pe zi - în mod eronat. Să aruncăm o privire la cât de des și cu atât mai bine este să spălați o femeie:

Spălați organele genitale trebuie să fie de 2-3 ori pe zi;

Opțiunea corectă ar fi aceea de a efectua procedura după fiecare vizită la toaletă, însă realitatea existentă nu oferă adesea o astfel de oportunitate. Întrebând cât de des o femeie se va spăla ,   trebuie să înțelegeți că de două ori pe zi - dimineața și seara, acest lucru este un minim obligatoriu, ajutând la menținerea sănătății. Utilizarea șervețelelor umede și a tampoanelor zilnice nu va înlocui un tratament de apă complet, dar va ajuta la menținerea prospețimii pe tot parcursul zilei.

Nu spălați prea fierbinte sau rece cu apă;

Temperatura este o parte importantă buna îngrijire   pentru organele genitale. Prea apa caldă afectează în mod negativ echilibrul natural al umezelii, iar pielea învelită în zona intimă provoacă multe inconveniente. Cu toate acestea, fluxul de apă rece poate duce la o serie de boli intime. Alegeți temperatura cea mai confortabilă a apei, adică aproape de temperatura naturală a corpului.

Utilizați unelte speciale pentru igiena intimă;

Pielea organelor genitale feminine este foarte delicată, astfel că utilizarea sălilor simple este strict interzisă. Încălcarea echilibrului acido-bazic poate conduce la apariția unei iritații severe, la încălcarea integrității membranei mucoase și la formarea de fisuri microscopice, ceea ce va conduce la scăderea funcțiilor protectoare și, în consecință, la un risc ridicat de afecțiuni ginecologice.

Utilizarea zilnică a gelurilor speciale va ajuta la curățarea și dezinfectarea pielii. Este necesar să se efectueze procedura de abluție numai cu mâini curate, fără utilizarea unui prosop sau a unui burete. Fluxul de apă este direcționat de la pubis către anus, ceea ce ajută la evitarea infecției cu bacterii care trăiesc în intestine. Printre pregătirile pentru igiena intimă, există un număr de tuse înguste care au fost create pentru îngrijirea zilnică în timpul ciclului menstrual sau pentru a răspunde la întrebarea cum să se spele cu aftoasă.

Multe fete sunt interesate de modul de spălare a femeilor din interior.

Un corp sanatos va oferi protecție fiabilă și curăță partea interioară   genitale independent. Dusarea este necesară doar ca procedură medicală. Încercările independente de a curăța vaginul determină femeile să spele filmul de protecție și, prin urmare, să se lipsească de o parte semnificativă din protecție.

De asemenea, puteți viziona un videoclip cu privire la "igiena intimă".

Din copilărie, mamele își învață fiicele că o femeie trebuie să-și păstreze locurile intime curată și să nu uite să se spele dimineața și seara. Cu toate acestea, nu toate fetele și femeile știu cât de importantă este igiena intimă și uneori aceste proceduri simple sunt neglijate.

Piața modernă oferă multe produse pentru igienă intimă feminină - acestea sunt tampoane zilnice, cleiuri speciale, șervețele umede, tampoane și multe altele. Dar diversitatea lor nu înseamnă că vă va fi potrivit. Fiecare femeie este individuală, de aceea are nevoie de mijloace speciale pentru îngrijirea personală.

Pentru a găsi mijloace adecvate pentru igiena intimă, trebuie să vă ascultați corpul, este posibil să se consulte cu el. Vom încerca să răspundem la cele mai frecvente întrebări.

Cât de des trebuie să spălați?

În zilele obișnuite este suficient să se spele de 2 ori - dimineața și seara. În zilele noastre încercați să spălați mai des. Orice schimbare la un tampon sau un tampon ar trebui să fie urmată de o spălare ușoară. În plus, trebuie să clătiți organele genitale după intimitate (cu orice metodă de contracepție). Evidențiați un prosop special pe care îl veți folosi numai pentru a vă șterge locuri intime, pentru a nu introduce bacterii străine.

Cum ar trebui să vă spălați?

Manipularea trebuie efectuată din față în spate, adică de la anus și nu invers. Prin aderarea la această regulă, vă salvați de intrarea în vaginul bacteriilor din anus, ceea ce poate provoca o încălcare a microflorei și a altor probleme neplăcute. Utilizați numai apă curată, nu prea fierbinte. Nu vă spălați cu apă rece!

Ce înseamnă să mă spălați?

Săpunurile și gelurile de duș, folosite adesea de multe femei, sunt potrivite pentru mâini și corp, dar pentru mucoasa locului dvs. intim, săpunul este inamicul. În loc să despartă delicat pielea delicată și să mențină echilibrul acido-bazic, săpunul o usucă, ucigând toate bacteriile - atât bune cât și rele. Există instrumente speciale pentru igiena intimă - geluri care conțin lactobacili sau infuzii de plante medicinale. Primul va ajuta la conservarea microflorei sensibile a vaginului, al doilea va ușura iritarea și va alina pielea delicată a organelor genitale. Dar rețineți că gelul de înaltă calitate pentru igiena intimă trebuie căutat numai în farmacii și nu în magazinele de cosmetice.

Dacă nu aveți ocazia să luați proceduri complete de apă, puteți folosi servetele pentru igiena intimă. Acestea trebuie să fie neutre pentru pH și fără alcool. Dar, indiferent cât de bine sunt șervețele umede, folosindu-le prea des, riscați să deveniți iritat. Prin urmare, păstrați un pachet mic de șervețele umede pentru igienă intimă în geantă pentru o urgență și acasă încercați să spălați cu apă.

Cât de des pentru a schimba tampoanele zilnice?

Dacă utilizați căptușeli de chilot, acestea ar trebui schimbate la fiecare 4 ore. Dacă vă faceți griji descărcare grea   din vagin, este un motiv pentru a se referi la un ginecolog. Secrețiile, de regulă, conțin bacterii care, într-un mediu umed cald, încep să se înmulțească foarte repede, în special în sezoanele fierbinți. Prin urmare, un înlocuitor rar materiale sanitare   poate provoca disbioză a vaginului, care, la rândul său, conduce la probleme foarte grave - inflamație, adnexită sau chiar cistită și uretrită. Lansate, nu au fost detectate la timp și nu pot fi provocate boli ale organelor genitale feminine în viitor.

Ce trebuie utilizat în timpul menstruației?

Femeia modernă, în funcție de preferințele ei, poate alege tampoane sau tampoane pentru a colecta fluxul menstrual. Fiecare dintre aceste instrumente are argumente pro și contra. Garniturile sunt bune deoarece nu sunt în contact cu pereții vaginului și nu pot răni pielea delicată a organelor genitale. Dar bacteriile se dezvoltă rapid în garnituri, deci trebuie schimbate la fiecare 2-3 ore. Tampoanele nu vin în contact cu mediul extern, astfel încât bacteriile se dezvoltă oarecum mai încet. Dar, fiind în vagin, mai ales cu intrarea greșită, un tampon poate răni membrana mucoasă și poate cauza inflamația peretelui vaginal. Dacă aveți disconfort atunci când utilizați tampoane, în beneficiul sănătății dumneavoastră ar trebui să le abandoneze, indiferent cât de confortabile sunt. Dar chiar dacă tampoanele nu provoacă disconfort, nu le puteți folosi tot timpul, încercați să alterați cu garnituri.

Atunci când alegeți tampoane sau tampoane, acordați atenție nivelului de absorbție al acestora. Abilitatea de a absorbi umiditatea este indicată de numărul de picături afișate pe ambalaj. Mai multe picături - cu cât mai multă umiditate poate absorbi. Alege produsele potrivite în funcție de intensitatea descărcării. În primele zile ale ciclului de selecție, de regulă, cel mai abundent.

Este posibil să se facă duș pentru a menține curățenia?

Dushing-ul ar trebui făcut numai prin prescripția medicului. Cursul de tratament este de câteva zile. Dusul nu se poate face continuu și fără controlul ginecologului, deoarece microflora naturală a vaginului este spălată și amenință să se usuce membranele mucoase și aspectul disconfort. Abuzul de duș poate duce la consecințe negative foarte grave.

Ce lenjerie ar trebui să fie preferată?

Pentru uzul obișnuit, ginecologii recomandă lenjerie de corp realizată din materiale naturale. Chiloturile de bumbac trec bine prin aer, absorb excesul de umiditate și nu permit supraîncălzirii organelor genitale. Lenjeria sintetică, dimpotrivă, devine teren fertil pentru reproducerea bacteriilor dăunătoare. Dar în viața unei femei există cazuri speciale când confortul se estompează în fundal, dând loc frumuseții și eleganței. Desigur, nimic groaznic nu se va întâmpla dacă, uneori, pentru un timp, vă puneți pe lenjerie de dantelă frumoasă. Principalul lucru - de a respecta toate celelalte reguli de igienă.

Luați aceste recomandări simple pentru îngrijirea de zi cu zi. În urma acestora, vă veți simți proaspăt și încrezător pe parcursul zilei. Dacă observați igiena intimă, vă salvați de riscul de disbioză a vaginului, infecții sau inflamații ale sistemului genital feminin urinar.