Secțiuni de site
Alegerea editorului:
- Tehnologie și instrucțiuni pas cu pas pentru gel de unghii: pași, reguli, proces
- Pete albe pe unghii, motive pentru ce să facă, pete albe pe unghii și semne populare
- Metode disponibile pentru creșterea rapidă a leucocitelor din sânge
- Unghiile de ciocolata si pielea nu vor rezista zonei de cafea
- Expozitie de mobilier Crocus. Expozitii de mobilier
- Owl tatuaj pe valoarea brațului
- Cei mai mari membri ai lumii
- Fracturile falangelor fotografiei piciorului
- Ce este colesterolul "rău" și "bun"
- Ce trebuie să faceți dacă pielea din jurul unghiilor se usucă
publicitate
Cele mai mari plăcuțe de sex feminin. Chingi de cămăși: tipuri, producători, recenzii. |
Menstruația la femei, în medie, are loc timp de 35 de ani. Dacă numărăți toate zilele critice într-o viață, atunci acestea reprezintă aproximativ 7-8 ani. În acest timp, femeia este obligată să utilizeze produse de igienă. Calitatea lor este un subiect inepuizabil pentru mituri. Până în prezent, se crede că toate garniturile sunt o sursă de compuși periculoși, creează un efect de seră și contribuie la dezvoltarea boli infecțioase. E adevărat așa? Cum sa alegi produsele de igiena potrivita? Cum să folosiți șervețele sanitare pentru a nu vă dăuna sănătății? Tot ceea ce fiecare femeie trebuie să știe despre garnituri este în Ghidul cumpărătorului nostru. Sunt garniturile dăunătoare?Despre pericolele garniturilor este o mulțime de controverse. Acest lucru se datorează în mare măsură faptului că tampoanele sunt foarte strâns în contact cu membrana mucoasă și pielea uneia dintre cele mai vulnerabile părți ale corpului feminin. Mulți experți cred că pot provoca daune, cauzând uscăciunea, umiditatea, frecare. Astfel, ca urmare a unui studiu realizat în cadrul proiectului SOPHY din Italia, sa constatat o legătură între utilizarea garniturilor și frecvența boli ginecologice. În cursul acesteia, au fost examinate 2641 de femei de vârste diferite, în consecință, oamenii de știință au concluzionat că femeile care utilizează zilnic și materiale sanitaremai des candida și vaginoza. Cu toate acestea, nu toți experții consideră că garniturile pot fi dăunătoare. La întâlnirea comunității americane de microbiologi, au fost prezentate rezultatele unui studiu efectuat pe 225 de femei sănătoase care au folosit tampoane zilnice timp de 6 luni. A arătat că tampoanele nu au afectat microflora. Rețineți că acest studiu este destinat femeilor sănătoase. Cu toate acestea, toți ginecologii sunt de acord că ambalajele trebuie să fie respirabile, nu trebuie să creeze efectul de seră și trebuie supuse testelor obligatorii pentru prezența substanțelor toxice specificate în GOST R 52483-2005. În plus, medicii recomandă în mod regulat schimbarea tampoanelor sanitare (cum ar fi tampoanele) - la fiecare 4 ore. Dacă aveți probleme ginecologicecel mai bine este să actualizați mai des produsele de igienă. Tipuri de tampoane sanitare de unică folosință
Cu toate acestea, tampoanele sanitare de unică folosință sunt și mai populare. Gradul de protecție al plăcuțelor de unică folosințăGarniturile diferă în funcție de gradul de protecție, astfel încât într-o singură linie puteți găsi opțiuni de diferite dimensiuni și grosimi. Este indicat pe ambalaj sub formă de picături. Numărul de picături poate varia de la trei la șapte:
Cu cat sunt mai multe picaturi, cu atat mai mult lichidul poate absorbi garnitura si mai mult sorbent in el, care absoarbe umezeala. Pads cu un grad de absorbabilitate de șase și șapte picături pot fi folosite noaptea, ele sunt cele mai lungi și acoperă aproape în întregime lenjeria, care este ideal pentru protecția împotriva scurgerilor în timpul somnului. Garniturile sunt îmbunătățite pentru aproximativ un secol, fiecare adăugare nouă face garnitura mai convenabilă și mai sigură:
Materiale pentru tampoane de unică folosințăNivelul superior Este în contact cu pielea, deci trebuie să fie moale, plăcut la atingere și să treacă rapid umiditatea. Acesta poate fi un strat nețesut de bumbac sau microfibră sau o plasă moale din polietilenă. Porii sunt în formă de pâlnie, astfel încât fluidul să pătrundă ușor în interior și să nu curgă. Multe femei preferă ca stratul superior să fie fabricat din bumbac. Îi place că este natural și mai plăcut la atingere decât o plasă polimerică. Oponenții plăcuțelor "bumbac", în schimb, spun că astfel de tampoane absorb mai rău și de multe ori provoacă iritații și reacții alergice. Stratul absorbant de mijloc. Conține material absorbant care transformă lichidul într-un gel. De regulă, este o combinație de celuloză și superabsorbant (de exemplu, poliacrilat de sodiu). Acest strat trebuie să fie întotdeauna distribuit uniform în garnitură și să permită curgerea aerului pentru a evita efectul de seră. Din păcate, există adesea garnituri în care stratul intermediar este lovit în lateral, desigur, acest lucru nu vorbește în favoarea calității acestui produs. Strat inferior Împiedică intrarea umezelii în spălătorie. Pe acest strat este atașat Velcro. Unele modele utilizează polietilenă obișnuită ca strat de bază. Este ușor de ghicit că o astfel de garnitură va crea un mediu umed și cald care promovează creșterea bacteriilor. Prin urmare, este mai bine să alegeți o garnitură care să treacă prin aer și abur. Cum se utilizează tampoane?Pe suprafața garniturii pentru câteva ore de utilizare, se formează un număr mare de bacterii, provoacă disconfort și miros neplăcut. În zilele critice, corpul femeii este slăbit, iar atunci când este ingerat de bacterii, riscul de a dezvolta boli inflamatorii crește foarte mult. Prin urmare, trebuie să schimbați garnitura cât mai des posibil, de preferință la fiecare 3-4 ore. Cel mai bine este să alegeți nivelul adecvat de protecție: pentru descărcare grea - cu o protecție normală sau superioară și pentru zile insuficiente - Lumină sau zilnic, astfel încât să nu existe tentă să o folosiți mai mult decât ar trebui. Am verificat dacă tampoanele populare se potrivesc scopului lor și au descoperit că unii dintre ei abia fac față absorbției umidității. Testele au fost efectuate conform GOST R 52483-2005, puteți vedea rezultatele în evaluarea garniturilor. Pentru a nu pune în pericol sănătatea, este important să urmați câteva reguli simple:
Alte produse de igienăDacă nu vă place sau nu se potrivesc tampoane de unică folosință, atunci puteți opta pentru alte produse de igienă.
Ce tampoane sunt utilizate cel mai bine pentru menstruație, fiecare femeie decide pentru ea în mod individual, în funcție de propriile cerințe și de caracteristicile individuale ale organismului. Garantarea sănătățiiPentru a răspunde la întrebarea de ce este necesară o igienă atentă, trebuie să aveți o idee despre modul în care are loc procesul de eliminare a secreției de sânge din uter. Cele mai multe dintre ele constau în structurile celulare ale bilei endometriale superioare, care controlează uterul din interior. În timpul schimbării stratului funcțional al acestei părți a uterului, există o ușoară dilatare a colului uterin. Acest lucru permite fluidului și mucusului de sânge să iasă fără obstrucție, fără a se lăsa în urmă și a face un mediu benefic pentru agenții patogeni. Dacă un tampon sau garnitura este învechită, microbii intră cu ușurință în corp. Pentru a preveni fenomenele negative, este important să respectați întotdeauna igiena în zilele critice. Prin crearea condițiilor de puritate, este posibil să se prevină dezvoltarea bacteriilor, inclusiv a infecțiilor. Îngrijirea epiteliului mucoasei implică tratamente frecvente pentru menstruație. Cu contact constant cu garnitura, care absoarbe descărcarea în sine, mâncărimea, disconfortul, iritarea apare adesea pe membrana mucoasă. Măsuri de securitateEste necesar să se spele în timpul zilelor critice mai des decât în momentul obișnuit. Tamponul sau tamponul se modifică cel puțin o dată la trei ore. Acesta este răspunsul la întrebarea multor femei - cum să nu scurgeri în timpul menstruației. În cazul modificărilor normale de igienă, riscul de scurgere este redus. Mai ales această regulă este importantă pentru evacuările grele. De asemenea, este important să alegeți tampoanele sau tampoanele potrivite, în funcție de abundența menstruației (mijloacele sunt selectate de "picăturile" de pe ambalaj). În același interval este necesar să se spele (dacă este posibil). În timpul zilelor critice, transpirația crește odată cu participarea hormonilor la acest proces. Perineul este spălat în primul rând și este, de asemenea, important să se spele zona anusului, deoarece agenții patogeni pot penetra rectul din rect, provocând inflamație. Caracteristicile igienei în timpul menstruației constau în faptul că nu puteți face baie, puteți spăla doar în duș. De asemenea, nu este permisă vizitarea băii, a saunului, pentru a nu provoca sângerări profunde. De ce să evitați supraîncălzirea:
Utilizarea detergenților
Se recomandă selectarea gelurilor speciale pentru spălarea zonelor intime. Acțiunea lor este ușoară, dar eficientă. Ele ajută să scape de sudoare, bacterii, dar acțiunea este blândă. În locul unui astfel de gel, puteți lua săpun pentru bebeluși, în care nu există arome, culori artificiale, substanțe care pot irita sau suprasolicita epiderma și membranele mucoase. Frecvența schimbării lenjerieiPentru început, ar trebui să luați în considerare cu atenție alegerea lenjeriei de corp pentru zilele critice. Nu purtați chilotei, chilotei sintetice, seductive. De asemenea, nu este recomandat să se utilizeze produse fabricate din țesături artificiale, ele vor afecta negativ starea pielii, nu-i vor permite să respire. Important este forma de lenjerie. Perioada menstruală trebuie să aibă loc cu un maxim de confort pentru stratul epidermal și membrana mucoasă a organelor genitale externe. Pentru a face acest lucru, este important să alegeți chiloți dreapta (pentru uzură zilnică și pentru somn). Ar trebui să țină bine garnitura, chiar și cea mai largă. Și nu lăsați cablul de tampon să explodeze. Schimbarea lenjeriei ar trebui să aibă loc în mod ideal de două ori pe zi, chiar dacă nu există pete. Acest lucru se datorează faptului că microbii ajung pe țesătură și mai târziu pe piele. Unitatea de scurgere trebuie schimbată imediat, înmuiată în apă rece. Utilizarea garniturilor pentru a menține curățenia
Un alt instrument este tampoanele. Garniturile pentru menstruație pot fi aplicate, indiferent de categoria de vârstă. Acestea sunt pungi dens, dar în același timp moi și anatomice, care constau din mai multe straturi. Stratul inferior este lipicios, cu ajutorul acestuia produsul este fixat pe lenjerie. Majoritatea au aripi, protejează împotriva scurgerilor și fixează igiena. Interiorul conține bile de adsorbant și strat plastic. Aceste bile împiedică scurgerile. Cel mai înalt strat de pe tampon este în permanență în contact cu membrana mucoasă, cu epiteliul vaginului și perineului. Este realizat din material artificial, care întârzie descărcarea în interiorul produsului, împiedică contactul cu pielea. Pentru persoanele care suferă de reacții alergice, se recomandă o suprafață naturală. Este potrivit pentru cei sensibili acoperirea pielii și mucoasă, dar retenție de fluid mai rău. Contactul cu pielea poate provoca iritații. Alegerea are loc, luând în considerare nivelul de absorbție. Acest indicator este indicat de picăturile de pe ambalaj. În cazul în care deversarea este scăzută, nu se recomandă utilizarea tampoanelor groase și voluminoase. În cazul în care deversarea este intensă, experții recomandă alegerea celor care sunt capabili să absoarbă un volum mare de lichid. Există, de asemenea, garnituri de noapte și de zi. Pentru utilizarea în timpul zilei, ele nu sunt la fel de dense ca și noaptea. Iar folosirea remedierilor de noapte vă permite să dormiți liniștiți pe tot parcursul nopții, să nu vă ridicați pentru a schimba produsul. Adesea, fetele aleg aromate, întrerup mirosul de descărcare de gestiune, dar nu se vor potrivi celor care sunt înclinați să reacții alergice. Uneori menstruația poate începe complet neașteptat. Ce trebuie să faceți în cazul în care tampoanele nu sunt la îndemână și lunar a început? Puteți pune pe chiloți o bucată de bumbac, tifon bine pliat sau o cârpă curată (în cazuri critice, chiar și batistele sunt folosite). Dacă luneta a început în școală, puteți pune o bucată de hârtie igienică bine pliată. Ar trebui să fie suficient de ceva timp. Produse igienice - tampoaneAcestea sunt mici tubule dense, la capătul căruia este un cordon. Unele sunt echipate cu un aplicator, vă permite să introduceți cu ușurință în vagin. Ele sunt mai convenabile decât garniturile, ele nu sunt vizibile chiar și sub haine subțiri, dau posibilitatea de a mișca mai mult (care uneori nu funcționează cu garnitura). Tampoanele trebuie de asemenea achiziționate, având în vedere cantitatea de descărcare. Conform acestor factori, ele sunt împărțite în:
Schimbarea are loc la aceleași intervale ca garniturile. Atunci când secrețiile sunt absorbite de produs, care este în contact constant cu membrana mucoasă, microbii sunt activate rapid, încep să se înmulțească. Acest lucru este plin de procese negative - inflamație sau chiar infecție. Care este mai bine? Pentru utilizare continuă, este mai bine să se utilizeze garnituri, care absorb mai mult lichid, împiedică stagnarea. Dar, uneori, tampoanele sunt prioritare. Este recomandabil să le folosiți în astfel de situații:
Aplicarea în astfel de situații are, de asemenea, propriile reguli - să se schimbe înainte de începerea procedurilor de apă și la final. Aceasta este o măsură necesară, deoarece bacteriile pot pătrunde în vagin prin intermediul cablului de evacuare, provocând procese neplăcute, deoarece apa nu este sterilă și nu este distilată, nu este fiartă. Nu există restricții privind garniturile, li se permite să fie folosite întotdeauna și la orice vârstă și există anumite restricții privind utilizarea tampoanelor, inclusiv:
Igiena în zilele critice este o măsură importantă, contribuie la supraviețuirea acestei perioade cu un maxim de confort și curățenie. Nouă luni de așteptare pentru o zbor miracol pentru multe mame însărcinate rapid și neobservate. Cele mai "interesante" - ultimele săptămâni de sarcină, pe măsură ce se adaugă noi îngrijorări, sunt legate nu numai direct de purtarea unui copil, ci și de pregătirea pentru naștere. Efectuând o listă de lucruri pentru mama și nou-născut care sunt necesare imediat după naștere, uneori bazându-se pe listele deja pregătite de cineva, elementul "tampoane postpartum" se va întâlni cu siguranță. În primipar imediat apare întrebarea: ce anume să folosiți tampoane după naștere? De ce avem nevoie de garnituri după livrarePerioadele obișnuite nu vor veni imediat după naștere (mult va depinde de stabilirea cu succes alăptarea, deși aceste procese sunt foarte individuale). Cu toate acestea, excreția este o parte integrantă a perioadei postpartum. În medicină, ele sunt numite lochia. Este destul de logic ca după nașterea bebelușului, corpul feminin să fie restaurat pentru o lungă perioadă de timp și să se întoarcă la "norma" prenatală. Purificarea uterului este, de asemenea, un proces necesar, deoarece trebuie să scape complet de membranele fetale, precum și să restabilească dimensiunea și funcția anterioară. Este vorba de prezența secrețiilor care vor indica faptul că totul este bine în perioada postpartum. Durata lohii este foarte individuală, dar în cele mai multe cazuri este de la 30 la 40 de zile. În plus, natura descărcărilor ar trebui să se schimbe tot timpul. Deci, în primele 2-4 zile, ele sunt abundente și colorate în roșu aprins; apoi devin mai întunecate și mai slabe, iar în ultimele 2-3 săptămâni ar trebui să fie în mod normal alb (sau transparent) și numai pete. Orice abatere (miros neplăcut, adaos de sânge în secrețiile albe, absența oricărei deversări în primele zile după naștere etc.) - un semnal de "defecțiuni" și un motiv de a se consulta un medic. Acum știm de ce și după naștere și cât timp va dura să le folosim, așa că haideți să ajungem la punctul principal: care sunt cele mai bune. Ce tampoane sunt mai buneMama modernă este foarte norocoasă, deoarece piața oferă atât de multe lucruri convenabile și înseamnă că este greu să ne imaginăm modul în care bunicile noastre au reușit fără toate acestea. Iată garniturile de etanșare: astăzi ele produc nu numai igienă simplă, ci și cele speciale - postpartum. În orice farmacie va oferi mai mulți producători, care diferă puțin de la celălalt, dar au încă un număr de argumente pro și contra. Datele garniturilor sunt undeva între garnituri convenționale și scutece. Sunt mai mari decât "noaptea" folosite în perioada menstruației, dar mai puțin decât scutecele de unică folosință pentru copii. Atunci când alegeți acest instrument pentru dvs., ia în considerare ce "proprietăți" poate (și în parte ar trebui să fie!) Au: Rețineți că acest tip de tampoane (postpartum) este utilă numai în primele zile după naștere, iar apoi nu vor avea nevoie de ele, deoarece abundența secrețiilor va scădea, astfel încât majoritatea femeilor deja costă regulat produse de igienă. De asemenea, merită amintit regulile de utilizare a acestor fonduri:
Unii medici și femeile care se nasc înșiși recomandă utilizarea garniturilor cât mai rar posibil în primele 2-3 zile și să petreacă mai mult timp chiar și fără chilotei - goi, așezând un scutec igienic special sub ele. Astfel, veți accelera procesul de vindecare a rănilor postpartum și vă veți proteja de tot felul de complicații. De la primele zile după naștere, femeia se află cel mai mult într-o poziție culcată, atunci este foarte posibil să se asigure o astfel de "aerisire". Postpartum sau urologic?Unii farmaciști pot oferi urologice în loc de tampoane puerperale. Acestea din urmă sunt destinate persoanelor cu incontinență urinară, iar mamele care se așteaptă au o întrebare: sunt acestea potrivite pentru acestea? Destul, mărturisi recenzii, deoarece diferența nu este atât de semnificativă. Plăcile urologice sunt capabile să absoarbă până la un litru de lichid, neutralizează mirosurile, iar lichidul absorbit este gelat și distribuit pe tot tamponul, în timp ce cei postnatali absorb mai puțin, dar sunt capabili să "înghită" și să secrete mai vâscoase, dar să absoarbă doar în punctul de curgere. fără a se răspândi pe întreaga zonă. Ce fel de garnituri pentru a da preferință depinde de tine. Judecând după recenzii, multe femei se confruntă chiar și în primele zile după naștere cu tampoane obișnuite "de noapte", fără a suferi nici un disconfort sau complicații, deoarece acestea din urmă nu apar parțial din cauza lipsei de igienă necorespunzătoare, ca de la nerespectarea acestor organe genitale externe. Printre cele mai populare branduri se numără Pelegrin, Canpol Babies, Chicco, Tena Lady, Moli Med, Seni Lady etc. Toate dintre ele sunt foarte populare printre mame și au o serie de avantaje și doar câteva dintre ele au defecte mici (de exemplu, lipsa aripilor în garniturile Moli Med, uneori funcția aripilor se realizează prin benzi elastice speciale pentru fixare (pentru garniturile Pelegrin). Tampoanele postpartum sunt puțin mai mult decât de obicei, dar confortul când le purtați este mult mai mare. Destul de recent, căptușelile pentru femei au devenit populare în țara noastră. În vremurile sovietice, un astfel de accesoriu era pur și simplu inaccesibil, doamnele au avut de-a face cu materiale improvizate, care adesea nu erau prea confortabile. Acest produs nou a câștigat imediat popularitate, deoarece este într-adevăr foarte convenabil. Multe femei nu vor părăsi casa fără a avea stocul în geantă. Curelele pentru chilot oferă un sentiment de uscăciune și curățenie și sunt de asemenea disponibile, iar majoritatea femeilor le folosesc în fiecare zi, luând-o ca un ritual necesar, cum ar fi un duș de dimineață sau o schimbare zilnică de lenjerie de corp. Opinie ginecologiPopularitatea acestor produse de îngrijire personală crește zilnic. Cu toate acestea, ginecologii nu cred că tampoanele zilnice sunt atât de necesare. Dimpotrivă, ei sunt convinși că folosirea lor obișnuită duce la dezvoltarea unui număr de boli ginecologice. Aceasta este în primul rând vaginoză și aftere. În plus, această opinie este destul de justificată: celuloza comprimată, care este baza pentru fabricarea stratului superior al garniturii, împiedică circulația aerului în zonă intimăși contribuie, de asemenea, la crearea unui mediu favorabil pentru dezvoltarea și reproducerea ciupercilor patogene și a microorganismelor. Acest lucru se datorează efectului de seră. Minunate arome de floriPrin ele însele, ele nu reprezintă nimic rău, ci totul despre natura acestor arome. Într-un efort de a face tampoanele zilnice mai atractive pentru cumpărător, producătorii le impregnează cu diferite substanțe care le dau arome florale. Cu toate acestea, chiar dacă nu sunteți predispus la reacții alergice, apariția acestora este foarte posibilă. Unele tampoane sunt colorate cu coloranți diferiți, care sunt, de asemenea, alergeni puternici. Prin urmare, atunci când utilizați, asigurați-vă că acordați atenție reacției corpului. Dacă există roșeață, umflare sau mâncărime, atunci nu mai puteți folosi aceste tampoane. Tipuri de garnituri de chilotCele mai populare branduri de astăzi sunt Always, Kotex, Libresse, Bella, Discreet, Lidie, Naturella. În plus, în cadrul fiecărui brand există și o divizare în tipuri, în funcție de preferințele femeii. Cu toate acestea, cele mai populare sunt tampoane Discrit. Zilnic, subțire, drăguț, ei păstrează prospețimea și puritatea, fiind o adăugare armonioasă a lenjeriei frumoase. În plus, acest accesoriu nu oferă absolut nimic. Să aruncăm o privire la diferența dintre diferitele plăcuțe de discuri. Produsele de igienă zilnice pot fi de dimensiuni standard, sau micro, care sunt montate pe guseta chiloților. Spre deosebire de garniturile pentru zilele critice, ele vin într-o cutie comună, fără ambalaje individuale. Deoarece nu sunt destinate evacuării grele, acestea nu au aripi. Zilnic sunt negru sau alb, culoare, există și pachete în care există garnituri de mai multe culori pentru diferite lenjerii de pat. Deoarece femeile purtau lenjerie de corp diferită, producătorii se asigurau că fiecare dintre ei nu a simțit disconfort. Prin urmare, s-au creat garnituri diferite. Acesta poate fi standard dreptunghiular sau cu o îndoire în mijloc. În plus, există un tip separat de tampoane triunghiulare pentru chiloți tang. Dacă vorbim despre alți producători, ei folosesc materiale diferite pentru fabricarea stratului superior. Poate fi o țesătură nețesută naturală sau un film de plastic. În plus, se produc plăcuțe subțiri și mai groase, prima - pentru fiecare zi și a doua - pentru a absorbi descărcarea imediat înainte de lunar și imediat după acestea. Garnituri diferite și materialele lor de umplutură. Acesta poate fi un material sintetic sau o celuloză comprimată. În plus, ele pot fi aromate sau inodore. Ce să faceți dacă nu sunteți gata să renunțați la tampoanele zilniceFiecare femeie știe de ce sunt necesare tampoane zilnice. După ce le-am obișnuit să le folosim, nu suntem întotdeauna gata să refuzăm un astfel de accesoriu. Dacă acest lucru este valabil pentru dvs., atunci trebuie să urmați câteva reguli simple. Schimbarea garniturii este necesară la fiecare 3-4 ore. Dacă alegeți produse igienice, trebuie să achiziționați numai mărci dovedite, adică de la producătorii care folosesc numai materiale ecologice. Aruncați garniturile aromate și colorate. Nu se recomandă utilizarea garniturilor noaptea, precum și în vara fierbinte. Nu uitați că tampoanele zilnice uzate vor fi aruncate la gunoi. |
Citește: |
---|
Cele mai populare:
Bujor: reproducere, îngrijire și transplantare în primăvară |
nou
- Secvența procedurilor
- Programul de hidratare intensă a pielii pe coaja cosmeticelor
- Ce ai nevoie pentru pulbere acrilică
- Ce înseamnă mascota de bufniță?
- Analizele pentru pancreatită: ce trebuie făcut și ce indicatori indică
- Owl - un talisman pentru a atrage bani și noroc
- Ce pasăre țipă noaptea cu vocea unui pisoi?
- Colesterolul și stresul
- Manichiura acasa
- Efect facial