Este o greșeală să credem că succesul într-o astfel de "problemă sensibilă" precum concepția de succes a unui copil, în cea mai mare parte, depinde în primul rând de femeie. Așadar, astăzi nu se lasă nici o îndoială că atitudinea sănătoasă și cea psihologică corectă, starea corpului și calitatea spermei și a bărbaților determină, în mare măsură, succesul "întreprinderii" numite "sarcină neclară". Lumea modernă este plină de tot felul de factori dăunători ai unui plan complet diferit, care afectează corpul omului, inclusiv capacitatea sa de a concepe un copil și abilitatea de a concepe un copil sănătos și plin de viață. De aceea, pregătirea unui bărbat pentru conceperea unui copil este la fel de importantă ca cea a unei femei. Și dacă aș putea să spun, această pregătire este "complexă" și destul de lungă - se crede că în mod ideal un bărbat ar trebui să fie pregătit pentru concepție timp de cel puțin 3 luni.

Obiceiuri rele

Este de 3 luni înainte de concepția planificată că trebuie să renunți complet și complet la obiceiurile proaste - băutul și fumatul. Atât alcoolul cât și nicotina au un efect foarte negativ asupra sistemului reproductiv masculin și, în plus, sporesc semnificativ șansele de a concepe un copil nesănătos. Oamenii de stiinta au descoperit ca, daca organismul este curatat de nicotina mai repede, atunci curatarea corpului de alcool este un proces mai lung: va dura aproximativ 3 luni pentru al elimina. Aproximativ în același timp, este necesar organismul să se recupereze de la boală, care a fost însoțită de medicamente.

Nutriție și stil de viață

Nu mai puțin important pentru concepția în siguranță a unui copil este mâncarea viitorului papal și a modului de viață în general. Este obligatoriu să renunți la alimente prajite (substanțe cancerigene), la tot felul de chipsuri, biscuiți, fast-food și sifon colorat. În același timp, este necesar să se evite influența agenților chimici - evaporarea vopselelor sau vopselelor, sărurile metalelor grele, expunerea la radiații ionizante sau razele X.

Problema "dreptului" este, de asemenea, importantă. condiții de temperatură: Testiculele - locul de formare a spermei - sunt localizate în scrot, a cărui temperatură este cu un an și jumătate sub temperatura corpului. Și aceasta este una dintre condițiile principale pentru formarea normală a spermatozoizilor viabili și, prin urmare, în pregătirea pentru concepere, tatălui i sa recomandat să evite pantalonii și pantalonii calzi, vizitele regulate la saună sau la baie, să rămână lung într-o baie caldă.

Pregătirea unui om pentru concepție implică moderat activitatea fizică, principalul lucru nu este supraestimarea excesivă: "supraîncărcarea" afectează în mod negativ capacitatea de fertilizare a spermatozoizilor. Și sporturile foarte traumatizante (ciclism, arte marțiale) pot provoca daune zona inghinalacare este periculoasă pentru fertilitate.

Sondaje și analize

Ei bine și, bineînțeles, să nu reușești într-o chestiune de pregătire pentru concepție fără să-l vizitezi pe medic. În primul rând, ar trebui să vizitați urologul: un specialist va ține, va prescrie testele necesare și, dacă este necesar, o spermatogramă. Este recomandabil să fie testat pentru detectarea infecțiilor genitale (acestea afectează negativ nu numai starea de sănătate a omului, dar pot duce și la anomalii fetale ale fătului, boli ale nou-născutului). Cu toate acestea, asigurați-vă că ați trecut printr-un test de sânge - determinați grupul și factorul Rh, excludeți probabilitatea de hepatită B și C, sifilis și.

Relația într-o pereche

Desigur, cu excepția faptului că cea mai bună garanție a unei concepții de succes nu este armonie în relația viitorilor părinți. Căldura și tăria vor crea o "platformă" pentru trecerea în comun prin sarcină și naștere. Jocul în comun va deschide un cuplu mai mult unul altuia, va da ocazia să se "mai obișnuiască" unul cu celălalt și să se învețe reciproc să asculte. Confesiunea psihologică pentru bărbați este, de asemenea, un factor important pentru concepția de succes: stresul, tensiunile nervoase și supraîncărcarea muncii sunt mai bine lăsate în trecut. În schimb, este mai bine să vă bucurați de viață și să dormiți la timpul potrivit (cel puțin 8 ore pe zi).

În ceea ce privește viața sexuală: planificarea unui copil, relațiile intime vor trebui să facă niște "reguli". Astfel, intervalul cel mai optim dintre actul sexual este de 2-3 zile: acest timp este necesar pentru "maturarea" spermatozoizilor, îmbunătățirea calității și cantității de spermatozoizi.

Mai ales pentru  - Tatyana Argamakova

O femeie care dorește să devină mamă ar trebui să știe ce înseamnă pregătire pentru conceperea unui copil. Nașterea se va face fără complicații și copilul se va naște probabil sănătos dacă mama și tatăl care se așteaptă să se îngrijească de sănătatea lor în timp util și știu cum să se pregătească pentru concepția copilului.

Statisticile medicale afirmă că cele mai mari șanse de a concepe un copil puternic și sănătos sunt printre femeile în vârstă de 18-25 ani. Cu vârsta, există un risc mai mare ca copilul să se nască "problematic" și cu anomalii congenitale. Evitarea încălcărilor grave pentru părinții tineri va ajuta la planificarea corectă a sarcinii și la cunoașterea modului în care vă puteți pregăti să concepeți un copil.

Scopul principal al pregătirii pentru concepție ar trebui să fie creșterea nivelului de fertilitate al viitorului subiect al tatălui. Pentru aceasta aveți nevoie de:

Cu toate acestea, chiar și cu o planificare adecvată și completă, nu există nici o sută la sută garanție că sarcina se va dezvolta în mod normal, dar riscurile pot fi reduse la minimum.

Examinarea medicală generală

Mama și tatăl așteptat trebuie să facă obiectul unui examen medical complet. În primul rând, ar trebui să vizitați cabinetul terapeutului, care prin suspectarea și o examinare simplă va putea suspecta abaterea și ar indica care specialiști ar trebui să fie ocoliți mai departe, precum și testele care trec.

O femeie care planifică o sarcină ar trebui să vadă un dentist, deoarece unele infecții pot intra în corp prin cavitatea carii. Acest specialist identifică patologia dentară, apoi prescrie un tratament adecvat.

Ultima etapă este o vizită la clinica ginecologică pentru o examinare generală ginecologică, colposcopie și examinare cu ultrasunete.

Ce teste trebuie să treacă

Pregătirea corpului pentru concepție începe cu faptul că medicul recomandă ca femeia să treacă următoarele teste:

• numărul total de sânge, urină și fecale;
• analiza așa-numitei infecții cu TORCH;
• cercetări hormonale;
• coagulare;
• grupul de sânge și factorul Rh.

Riscul potențial pentru sarcină și sănătatea unui nou-născut cu rhesus pozitiv este factorul rhesus negativ  mama. Dacă mama este Rh-pozitivă, Rh nu are loc.

Complexul TORCH este conceput pentru a detecta anticorpi pentru agenții patogeni grave care amenință fătul. Termenul "TORCH" se bazează pe abrevierea celor mai frecvente patologii infecțioase congenitale cu majuscule de nume latine. Cele mai frecvente boli, cum ar fi toxoplasmoza, rubeola, herpesul. Ele afectează negativ sistemul nervos al copilului. În plus, pe fondul dezvoltării lor crește riscul de avort spontan. Pentru ambii soți este necesar un test de infecție.

Cu ajutorul studiului de coagulare a sângelui specialistul poate afla cât de bine copilul va fi dotat cu nutrienții necesari.

După primirea rezultatelor testelor, medicul ia o decizie cu privire la relevanța examinării de către specialiști cu un profil îngust. Dacă este necesar, viitorii părinți sunt trimise spre consultare geneticii sau endocrinologului.

Noi determinăm zile favorabile

Atunci când o femeie care dorește să știe cum să se pregătească în mod corespunzător pentru concepția unui copil, trece în prima etapă, inclusiv la efectuarea testelor, vă puteți gândi la următoarele. În acest stadiu este important să se determine timpul și timpul cel mai potrivit. Acestea includ ziua ovulației, cu o zi înainte și după ea.

Una dintre modalitățile cele mai informative este măsurarea temperaturii rectale. Acest lucru va necesita un termometru medical. Temperatura rectală este măsurată dimineața, imediat după trezire. Termometrul este introdus în adâncime. Sunt de ajuns patru-cinci centimetri. Datele obținute sunt introduse într-un calendar special.

De asemenea, o femeie care vrea să conceapă poate face un test. Se ține la domiciliu, de două ori pe zi. Se recomandă efectuarea acestei manipulări cu 5-6 zile înainte de ovulație. După ce a primit primul rezultat pozitiv, se recomandă oprirea studiului. La 16-28 de ore după aceea se observă ovulația.

Utilizarea vitaminelor

O femeie care vrea să vină cât mai curând posibil trebuie să ia vitaminele E, C, D, A, PP.

Vitaminele E și C contribuie la stabilirea unui ciclu neregulat. Vitamina D contribuie la dezvoltarea normală a scheletului. Pe fondul utilizării regulate a vitaminei A, organismul produce imunitate la tot felul de viruși. De asemenea, această vitamină este responsabilă pentru viziune. Vitamina PP este responsabilă de funcționarea sistemului cardiac. În plus, utilizarea regulată a acestei vitamine ajută la normalizarea echilibrului corpului mamei care se așteaptă.

Următoarele elemente sunt foarte importante. Funcționarea normală a glandelor sexuale feminine este asigurată de mangan. Acest element ar trebui să fie în corpul viitoarei mame în faza de planificare a concepției. Rata zilnică este de 15 mg.

La fel de important este utilizarea acidului folic. Ia-o pe femeia în prima etapă a concepției planificării. Acest element este responsabil pentru dezvoltarea în siguranță a fătului. Rata zilnică este de 1 mg. Trebuie să luați acid folic timp de nouăzeci de zile.

O garanție sigură că viitorul copil se va naște sănătoasă nu numai fizic, ci și mental, este iod. La etapa de planificare a concepției, o femeie este obligată să ia complexe de vitamine care conțin această microceluză utilă.

Mențineți un stil de viață sănătos

O femeie care vrea să știe cum să pregătească corpul pentru concepție trebuie să respecte regulile unui stil de viață sănătos. O femeie ar trebui să refuze:

• băuturi alcoolice;
• medicamente;
• țigări;
• cafeina;
• unele medicamente.

Utilizarea de nicotină de către o femeie contribuie la apariția spasmelor vasculare. Acest lucru complică semnificativ sarcina și duce adesea la naștere prematură. De asemenea, utilizarea de droguri de către o femeie poate încetini semnificativ creșterea embrionară, apoi poate duce la moartea fetală. Cea mai mare toxicitate are marijuana. Odată ajuns în sânge, toxinele sunt transmise fătului. În consecință, copilul, ca adult, poate începe să ia droguri.

La fumat femeile, copiii apar prematur, se caracterizează prin durere, statură mică, fragilitate. Unii fumători se confruntă cu avorturi, infertilitate. Cea mai teribilă consecință a abuzului de produse din tutun este sindromul de mortalitate infantilă subită.

Anomaliile congenitale sunt declanșate de utilizarea alcoolului. Vinul uscat de înaltă calitate, dacă îl bei cu moderatie, nu dăunează. Dar cocktail-urile alcoolice de tip surogat, precum și alcoolice efervescent sunt foarte dăunătoare. O femeie care se retrage periodic în binge, riscă să se confrunte cu sindromul alcoolic fetal. Un copil nenăscut poate să crească prost și să nu fie slab dezvoltat mental.

Sarcina se poate termina în avort spontan dacă abuzezi de cafeină. Administrarea necontrolată de medicamente contribuie la complicații neprevăzute. medicamente  femeile ar trebui să fie numite numai de un ginecolog.

De asemenea, o femeie trebuie să-și facă corpul sănătos, puternic. Pentru aceasta, este recomandabil ca o femeie să înceapă să efectueze exerciții aerobice, să participe la antrenamente de fitness, să scape de excesul de greutate și să-și întărească mușchii.

Caracteristici dietetice

Dieta unei femei trebuie să fie echilibrată. Se recomandă consumarea cât mai multor carbohidrați amidonici. Paste foarte utile. Se recomandă, de asemenea, să consumați orez, cartofi fierți și pâine. Fructe și legume o femeie trebuie să mănânce 5 porții pe zi.

Marele beneficiu al organismului aduce lapte cu conținut scăzut de grăsimi. O femeie trebuie să bea cât mai mult lapte și chefir, să mănânce iaurt. Excelent dacă puteți bea lapte de casă.

Carnea, peștele și păsările de curte ar trebui cultivate temeinic. Este recomandabil să coaceți sau să fierbeți aceste alimente. Nu este de dorit să le prăjiți. Utilizarea dulciurilor pentru o femeie trebuie să fie limitată. Același lucru este valabil și pentru grăsimi. Femeile de apă trebuie să bea foarte mult. În ziua este recomandabil să beți 6-8 pahare.

Viitorul tată ar trebui să acorde atenție utilizării produselor din cereale integrale, fructe proaspete. Carne de vită, de preferință gătită într-un cazan dublu sau coaceți. Acest lucru contribuie la calitatea spermei. Reprezentanții sexului mai puternic, preferând astfel de alimente, au următorii indicatori: 6.000.000.000 celule de semințe / 1 mm. sperma.

O femeie trebuie să mănânce mai mult:

• fructe de mare;
• pește;
• legume;
• leguminoase;
• ulei de măsline.

Toate aceste produse sunt, de preferință, aburite.

Prin aderarea la un astfel de meniu, viitorii părinți au toate șansele unei concepții sigure, purtării și nașterii descendenților. Un corp pregătit pentru femeie asigură că urmașii vor fi sănătoși și puternici.

Potrivit cercetatorilor moderni, o femeie care vrea sa nasca un fiu ar trebui sa manance 180 de grame mai mult. Alimentele ar trebui să aibă un conținut mai ridicat de calorii. Este necesar să se impună femeii pe carne, un cartof. Dacă doriți să dați naștere unei fiice, atunci ar trebui să se acorde prioritate păsării, produselor pe bază de plante.

Totul despre pregătirea bărbaților pentru concepție.

Planificarea corectă a sarcinii - cheia pentru nașterea unui copil puternic și sănătos. Ambii părinți ar trebui să planifice o sarcină: mama și tata. Un bărbat trebuie să înceapă pregătirea cu 3 luni înainte de data dorită a concepției. Doar în această perioadă sperma este actualizată.

Ce fel de doctor de sex masculin ar trebui să contactez când planific o sarcină?

Sarcina bună a părinților joacă un rol principal în conceperea și nașterea unui copil. Prin urmare, primul lucru pe care un bărbat ar trebui să îl vadă la medic. Puteți fi examinat într-o clinică publică și în particular. Într-o clinică publică, procesul poate dura mult mai mult decât într-o clinică privată.

Pentru a începe, trimiteți viitorul tată urologului. Sau mai bine pentru urolog-androlog. Urologia se ocupă de diagnosticarea și tratamentul bolilor care împiedică concepția. Andrologul este responsabil pentru sănătatea reproductivă a bărbaților. În plus față de urolog, trebuie să te duci la terapeut pentru un examen general de sănătate.

De obicei, bărbații sunt reticenți în a consulta un medic. Acest lucru se datorează motive psihologice. Teama de inadecvată, inutilă accentuează foarte mult mândria bărbaților. Dacă omul dvs. refuză să meargă la medic, încercați să-l convingeți de corectitudinea acestei decizii.

Pregătiți-vă pentru sarcină nu ar trebui să fie doar mama, dar tata

Analize pentru bărbați în planificarea sarcinii

Următoarele teste sunt obligatorii la planificarea unei sarcini:

Analiza infecțiilor genitale (STD)

Important: Infecțiile sexuale la bărbați se produc cel mai adesea într-o formă latentă și nu se manifestă în niciun fel în exterior. Cu toate acestea, aceste infecții afectează în mod negativ concepția.

Dar chiar dacă a apărut o concepție cu STD, agenții cauzali boli infecțioase  poate dăuna fătului.

Asigurați-vă că efectuați un studiu privind identificarea agenților patogeni ai infecțiilor genitale (chlamydia, Trichomonas, gonococcus, mycoplasma, ureaplasma, gardnelly). De asemenea, este necesar să fie examinată prezența tipurilor oncogene de papilomavirus uman.

Există mai multe metode de testare a BTS:

• PCR  - se extrage un frotiu din mucoasa uretrală (metoda este considerată cea mai exactă)
• IFA  - este determinată de prezența anticorpilor în sânge la agenții patogeni infecțioși
• bakposev

Testul de sânge pentru HIV, hepatita C și B

Important: Medicii recomandă testarea HIV pentru toți oamenii, indiferent de planificarea sarcinii.

Dar dacă vorbim despre planificarea unui copil de către un bărbat și o femeie, atunci donarea de sânge pentru detectarea acestor boli este extrem de necesară. HIV și hepatita C și B sunt distrugătoare nu numai pentru făt, ci și pentru părinți.

Teste de sânge pentru infecția cu TORCH

Infecțiile cu TORCH includ:

• rubeola
• citomegalovirus
• herpes
• toxoplasmoza

Aceste infecții sunt pline de infecție a fătului în uterul mamei, deteriorarea ulterioară a sistemelor și a organelor.

Analiza generală a urinei și a sângelui

Aceste teste reflectă sănătatea generală a unui bărbat. Tratamentul tuturor afecțiunilor începe cu livrarea de urină și sânge.

Test de sânge biochimic

Se determină activitatea ficatului, a rinichilor, a splinei etc. În ziua analizei, este important să nu mâncați nimic înainte de a trage sânge.

Examinarea bărbaților la planificarea sarcinii

Important: Dacă cuplul, ca rezultat al încercărilor lungi, nu reușește să conceapă un copil, se recomandă unui om să se supună unei examinări mai amănunțite.

material seminal

Acest tip de examinare arată dacă un om este capabil să conceapă un copil într-un mod natural. Sperma este examinată sub microscop. Motivitatea, cantitatea, concentrația spermei este determinată.

Testul pentru secreția de prostată

Detectarea și tratamentul inflamației în prostată.

Test de sânge pentru hormoni

Nivelul hormonilor importanți la concepție este investigat: testosteronul, de asemenea, insulina și hormonii gonadotropi.

Determinarea tipului de sânge și a factorului Rh

Sângele asupra grupului și definirea factorului Rh nu este necesar dacă omul știe deja aceste date. Dacă nu știi, atunci trebuie să donezi sânge. Conform rezultatelor, puteți determina ce tip de sânge va avea copilul.

Important: Factorul Rh trebuie stabilit dacă este negativ pentru mama viitoare a copilului. Există probabilitatea de conflict al mamei Rh și fătului, care poate provoca avort spontan.

Dacă un om, ca și draga lui, un factor Rh negativ - rhesus nu va. În orice caz, medicul principal de sarcină trebuie să fie conștient și pregătit.

Nutriție pentru bărbați la planificarea sarcinii

1. Cine vrea să devină tată ar trebui să preferă carne, pește, ierburi, fructe și legume, nuci
2. De la produse dulci, produse de făină în cantități mari, sifon, mâncăruri grase și picante trebuie abandonate

O alimentație bună este un pas foarte important pe calea procreării. Împreună cu produsele, omul primește substanțe nutritive care afectează calitatea spermatozoizilor.

Ce vitamine pentru a bea un bărbat în planificarea sarcinii?

Este posibil ca vitaminele din alimente să nu fie suficiente. Principalele vitamine care au un efect benefic asupra concepției sunt:

• Acid folic
• seleniu
• L-carnitină
• Vitaminele C și E

Vitamina E pentru bărbați atunci când planifică sarcina

• Vitamina E afectează fertilitatea masculină. Cu cât fertilitatea este mai mare, cu atât este mai probabil să creezi descendenți
• Vitamina E îmbunătățește motilitatea și vitalitatea spermei.

Omega-3 pentru bărbați la planificarea sarcinii

Omega-3 și acizii grași omega-6 au un efect benefic asupra maturării spermei. Cu o cantitate suficientă din aceste substanțe, spermatozoizii devin elastici și mobili, ceea ce crește șansele de a rămâne însărcinate.

Multivitamine pentru bărbați la planificarea sarcinii

Există multivitamine pentru bărbați care îi pot ajuta să devină tați. Iată câteva dintre ele:

1. Spermaktiv
2. Speroton
3. Orthomol
4. Spermstrong

Important: Pentru a selecta un multivitamin, trebuie să consultați un androlog. Acest specialist se ocupă de problemele sistemului reproductiv masculin. Doar un specialist va putea determina în ce doză și care vitamine corpul unui om are nevoie.

Poate un bărbat să bea alcool în timpul sarcinii?

Adesea, bărbații sunt interesați de această întrebare - este posibil să beți alcool atunci când vă planificați un copil? Răspunsul este categoric - nu.

• Unii bărbați sunt siguri că merită să refuzați numai din băuturi alcoolice puternice. Cu toate acestea, chiar băuturile alcoolice cu un procent redus de alcool (de exemplu, berea) pot afecta negativ starea de sănătate a fătului.
• În sperma unui non-consumator, există aproximativ un sfert din sperma deteriorată. Asta e mult, crezi tu. Dar dacă un om consumă alcool, procentul de spermatozoizi defecți crește. Prin urmare, riscul de a concepe un copil nesănătoase.
• Fumatul are același efect negativ. Este mai bine să abandonezi dependența, deoarece sănătatea viitorului copil este în joc

Important: eliminarea completă a alcoolului ar trebui să se facă cu trei luni înainte de concepția dorită. În acest timp celulele spermatozoizilor sunt complet actualizate.

O abordare competentă a concepției este un indicator al atitudinii responsabile a unui om față de viitoarea paternitate. Un astfel de om va fi un tată iubitor și îngrijitor. Sprijină-ți bărbatul într-un efort de a continua o rasă sănătoasă.

Sentimentele materne se pot trezi cu mult înainte de nașterea bebelușului. Vine un moment în care o femeie își dă seama: "Vreau să rămân însărcinată, dar nu știu de unde să încep". O mulțime de recomandări pot confunda, crea o idee falsă despre etapele de pregătire.

Dacă este vorba despre o abordare deliberată, responsabilă cu această problemă, "a sorta totul" va deveni mult mai ușor.

Începeți cu el dacă vreți să rămâneți însărcinată

Fiecare femeie are o idee personală de a purta un copil, se simte gravidă în felul său. Pe drumul spre perioada frumoasă ar trebui să țină seama de principiile specificecare va ajuta mama viitoare să se pregătească în mod corespunzător, eficient.

Pentru a planifica concepția unui copil, un cuplu căsătorit ar trebui să fie împreună.

Dacă o femeie dorește să rămână gravidă, ar trebui să începeți cu dumneavoastră, ceea ce va maximiza probabilitatea unui copil sănătos. ei starea de sănătate, starea generală sunt fundamentale pentru planificare.

Cu cât "revizuirea" se desfășoară mai devreme, cu atât mai bine, dar nu mai târziu de trei luni înainte de fertilizarea dorită. Evenimente importante includ:

• renunțarea la fumat, alcool;
• nutriție bună;
• obținerea de vitamine suficiente;
• o excepție medicamente;
• exercitarea moderată, pregătirea corpului, mușchii pentru transport, livrarea ulterioară.
• menținând o greutate normală, ceea ce va îmbunătăți ovulația.

Deși rolul principal în naștere este dat unei femei, procesul de "creație" implică ambii parteneriiar stilul de viață al tatălui viitor este de o mare importanță.

Este vorba de abtinerea de la alcool,  fumatul, despre hrana lui rațională. Bărbații supraponderali, este important să se aibă grijă de greutatea lor - se demonstrează că acest factor afectează metabolismul viitorului copil.

Prezența bolilor este un motiv pentru examinare, un posibil tratament ulterior, dar vizite preventive la medici sunt recomandate tuturor.

Calculul ovulației

Ovulația (eliberarea unui ovul din ovar) apare la aproximativ o jumătate și două săptămâni de la prima zi de menstruație.

Există și alte semne ale abordării sale:

• schimbarea descărcării;
• durere dureroasă în abdomen;
• senzația de sân;
• dorința sexuală;
• schimbările de dispoziție.

Bazându-se pe date aproximative, simptome indirecte, puteți ghici  deoarece natura ciclului este diferită pentru toată lumea. Perioada ideală pentru fertilizare este cu 5 zile înainte de ovulație plus 1 după. Valorile zilnice de temperatură bazală vor ajuta la stabilirea datelor pozitive.

Indicatorii de fixare vă permit să vedeți un anumit tipar al ciclului, zilele ovulației. Măsurați corespunzător, de exemplu, strict după 3-6 ore de somn, situată la aproximativ același timp.

Puteți afla perioada de ovulație prin aplicarea testelor de farmacie speciale.

O altă modalitate este să se supună unui ultrasunete la fiecare câteva zile, de la circa 9-10 zile de la ciclul menstrual, urmând în același mod eliberarea oului în uter.

Realizarea spermei

Așa-numita metodă de cercetare a materialului seminal pentru a determina capacitatea de fertilizare.

Este recomandabil să treceți analiza unui om în faza de pregătire., pentru a evalua activitatea, calitatea spermei.

Dacă observați abateri de la normă, trebuie să reluați spermograma după 1-2 săptămâni, vizitați andrologul (specialist în boli ale organelor genitale masculine).

Caracteristicile actului sexual

Perioada "înainte de sarcină" se termină logic cu fertilizarea cu succes a oului, prin urmare procesul de concepție în sine, acțiunile înainte și după el sunt de asemenea vrednice de atenție.

Posturi ar trebui să faciliteze cel mai simplu, cel mai apropiat spermatozoizi la uter. Următoarele poziții sunt considerate a fi de succes:  "Ea este în jos - este pe partea de sus" ("misionar"), "ea este situată pe partea ei - este în spatele", "îngenunchează - este în urmă".

La momentul concepției, principalul lucru este acela de a asigura un contact fizic strâns, de a se distra, fără a fi blocat rezultatul. Pentru o mai mare eficacitate, după actul partenerului, ar trebui să puneți o pernă sub fese, ridicați pelvisul înalt, picioarele ("mesteacanul"), doar să stați pe partea dumneavoastră.

Stabilirea psihologică

Starea de spirit a unei femei determină comportamentul ei, ceea ce înseamnă că poate fi un mare ajutor în timpul perioadei de pregătire.

Se întâmplă că cuplul nu este ușor să atingă rapid obiectivul, prin urmare aspectul psihologic este foarte important. Sprijinul partenerului este, de asemenea, necesar în timpul sarcinii.

Întrucât reprezentanții sexului mai puternic, prin natura lor, nu înțeleg sentimentul de a fi însărcinați, merită să-i împărtășești emoțiile, sentimentele și să-i ajuți să simtă implicarea lor.

Un fapt interesant!  Femeile sunt inspirate de masa de semne naționale pe care doriți să le credeți. Ficus, ramuri de salcie, pești prolifici, orice fel de contact cu cei care sunt deja într-o "poziție interesantă" - toate acestea vor ajuta să rămâneți gravidă în curând, conform unor astfel de convingeri.

Unii mai aproape medicina tradițională,   oferind modalități proprii de dezvoltare cu succes a evenimentelor, fapt confirmat de rezultate pozitive.

Puteți începe să luați infuzii de plante care ajută ovarele să funcționeze mai bine, pregătiți uterul pentru generațiile viitoare, curățați procese inflamatorii. Cel mai faimos borovaya (pădure) uter, perie roșie sunt eficiente.

Participarea la medici și testarea

Pregătindu-te să devii mamă, trebuie să te supui unei examinări cuprinzătoare a corpului.

Este   va ajuta la identificarea în timp util a problemelor, scutite de numeroase vizite în timp ce așteaptă un copil:

Fiți atenți! O vizită la medici, examinări arată viitoarei mame capacitatea ei, dorința de a concepe, a purta, a da naștere copilului. Uneori, chiar și cu o femeie sănătoasă sau cu un tratament de succes, este imposibil să rămâneți însărcinată.

Faptul că unele cupluri reușesc să atingă acest obiectiv deodată, vorbește despre coincidența de succes a tuturor factorilor favorabili. Lipsa rezultatelor timp de 6 luni este considerată normă, deci trebuie să vă continuați eforturile.

Cea mai bună vârstă pentru concepție

Conceptul bine cunoscut de "vârstă fertilă" este în mod obișnuit considerat perioada de viață a unei fete, o femeie atunci când este capabilă să conceapă, să nască, adică cu sosirea primei menstruații înainte de menopauză.

Totuși, cel mai bun timp de reproducere este între 20 și 35 de ani  care se explică prin simpla fiziologie. Până în acest moment, fondul hormonal este încă și după - deja instabil. Iar primii medici recomanda sa nasca inainte de 25-27 ani.

Prea devreme sau   sarcina târzie poate provoca complicații la mama. Pentru un copil, este plină de diverse consecințe negative în ceea ce privește dezvoltarea fizică, mentală, socială și mentală. Cu toate acestea, totul este individual, cu care este dificil de argumentat, cunoscând experiența unor mame foarte tinere și deja adulte.

Gama de vârstă existentă nu sperie multe femei care chiar vor să rămână însărcinate și să se pregătească pentru aceasta.

Decizia este de obicei făcută conștient, din diverse motive.

Unii nu au fost pregătiți înainte, alții au încercat fără succes să conceapă sau au suferit un curs lung de tratament, alții pur și simplu iubesc copiii, doresc să creeze o familie mare - fiecare are motive proprii.  Această dorință este destul de fezabilă chiar și după 40 de ani.

Vârsta reproductivă a bărbaților este mult mai mare  este determinată de capacitatea organismului de a reproduce sperma. Cu toate acestea, treptat, calitatea acestora, mobilitatea se deteriorează, astfel încât vârsta cea mai favorabilă "masculin" este de până la 35-40 de ani.

Factori de risc

Studiind informațiile necesare, potențialii părinți trebuie să cunoască circumstanțele care ar putea afecta grav sarcina planificată.

Factorii de risc, alții decât vârsta, sunt:

• boli genetice  - prezența patologiilor ereditare la ambii parteneri, părinții lor, rudele apropiate, sunt detectate după anumite teste;
• trăsături ale vieții sexuale  - sexul promiscuu înainte de concepție, ca rezultat - diferite infecții care necesită tratament lung și atent;
• obstetrică și ginecologică - cantitatea, calitatea, cursul tuturor sarcinilor anterioare, nașterea, bolile organelor genitale, tumorile;
• infecții cronice ale tuturor sistemelor corporale, boli ale diferitelor organe;
• condițiile de muncă  ("Pericolul ocupațional") - stres fizic constant, factori patogeni cum ar fi praful, substanțele toxice, diverse tipuri de radiații, microbii, viruși;
• stres, stres emoțional  - pot provoca încercări nereușite de a concepe un copil, contribuie la dezvoltarea instabilă a fătului;
• obiceiuri proaste, Alimente nesănătoase, medicamente puternice - pot provoca vătămări ireparabile copilului nenăscut, care intră în corpul mamei după fertilizare. Perioada cea mai periculoasă este primul trimestru;
• dietă- trebuie să vă abțineți de la a încerca să reduceți greutatea cât mai mult posibil, trebuie doar să mâncați bine.

grup gradul de risc al unei anumite sarcini este determinat de ginecolog  după ce a aflat întreaga istorie medicală a femeii.

Ce vitamine să stocheze

Dezvoltarea în uter foarte repede, tot ceea ce copilul are nevoie de mamă.

Suportul de viață al fătului poate afecta negativ starea generală,  aspectul gravidei. Lipsa de vitamine, minerale provoacă pierderea părului, distrugerea smalțului dinților, apariția oboselii, letargia, afecțiunile cardiace, tulburările vasculare, nevrozele - lista este destul de mare.

Dacă o femeie dorește să rămână gravidă, este în valoare de planificare pentru a lua vitamine în avans  sau începeți să le luați, ceea ce va aduce rezultate bune. Principalele sunt acidul folic, iodul - ele sunt deosebit de importante la etapa inițială. Calciul, fierul, magneziul, omega 3 sunt prescrise adesea.

Restul   vitaminele, oligoelementele pot fi obținute de la alimente,   legume, fructe, dacă nu există deficiențe evidente. Acestea sunt vitaminele din grupa B, vitamina A, C, D (este util să umbli sub soare), E, ​​zinc.

Atenție!  Ce vitamine să le luați, cantitatea lor - este mai bine să aflați, după consultarea cu medicul dumneavoastră supervizor, mai ales în timpul gestației. El vede "imaginea completă", poate evalua starea pacientului, pe baza rezultatelor testelor.

Auto-atribuire complexe de vitamine  este plină de o încălcare a dezvoltării intrauterine.

Având în vedere nuanțele de pregătire, o femeie poate concluziona: "Vreau să rămân însărcinată și știu de unde să încep!". Începând să pună în aplicare planurile sale, după un timp va experimenta pe deplin bucuria de maternitate.

Acest videoclip vă va spune cum ar trebui să se pregătească un bărbat să conceapă un copil:

Despre planificarea unei sarcini, aflați din acest videoclip:

Acest videoclip spune cum să vă pregătiți pentru concepția unui copil:

Fără să știe, omul a ajuns să creadă că copiii nu ar trebui să se nască singuri. A existat știința planificării familiale, care a găsit răspunsuri la modul în care un om se poate pregăti pentru concepție și dacă are nevoie de corpul feminin condiții speciale  pentru a îndeplini funcțiile materne.

Cu o sută de ani în urmă, o astfel de întrebare nu a apărut în reprezentanții rasei umane. A trebuit să ne gândim când cuplurile căsătorite s-au confruntat cu faptul că era imposibil să producă urmași. De ce s-au născut atât de mulți copii înaintea familiilor, iar acum o femeie nu este capabilă să rămână gravidă și să poarte chiar și una?
  Cauzele infertilității omul creat pentru sine, care afectează mediul, făcând schimbări semnificative în stilul lor de viață, sistemul de nutriție. Corpul a răspuns imediat la tot ceea ce se întâmplă, prezentându-și propriul sistem de protecție - în absența unor condiții optime, sarcina nu apare. Înainte de medicină, sa stabilit sarcina: de a oferi toată asistența posibilă pentru ca un copil sănătos să apară în fiecare familie.
  Soluția problemei a dus la faptul că cuplurile nu ar trebui să sporească binele destinului, dar este necesar să se ia în mod conștient pași în această direcție. Sa dovedit că pregătirea pentru concepție nu este atât de dificilă, iar recompensa pentru părinți este finalizarea familiei lor cu un nou membru.

Cea mai importantă etapă - care trebuie examinată

Un bărbat, ca o femeie, trebuie să fie examinat pentru a avea informații despre cât de mare este riscul de a rămâne fără copil sau de a concepe un copil inferior.
  Pericolul poate rezulta în anomaliile genetice și fiziologice pe care corpul le ascunde, bolile asimptomatice. Ei nu se declară singuri până în momentul în care cuplul nu reușește să realizeze sarcina în decurs de un an sau o perioadă mai lungă de timp. Dacă, prin unul dintre soți, au existat cazuri de naștere a copiilor cu patologii grave, o vizită la un ginecolog, un androlog, o genetică, specialiști specializați vor asigura concepția unor descendenți sănătoși. Examinarea completă și detaliată a acestei situații va fi cheia succesului.
Recomandările medicilor și efectuarea măsurilor corective și terapeutice necesare sunt efectuate înainte de sarcina planificată. După ce au avut grijă de propria lor sănătate, soții au o bază solidă, astfel încât nimic să nu le amenințe copilul.

Ovulația, calendarul și rolul său în concepție

Corpul feminin este conceput astfel încât sarcina să apară într-o singură zi în ciclul menstrual. Întrebând cum să vă pregătiți pentru concepție, trebuie să știți la ce oră să acordați o atenție deosebită, pentru a nu pierde o oportunitate excepțională.
  Ziua "X" este localizată aproximativ în mijlocul ciclului și se simte simțită de anumite simptome: crește temperatura bazală, se produce un număr mare de hormoni feminini, caracterul se schimbă vaginale. Ei dobândesc o textura care aminteste de albusul de ou (desigur brut) si devine mai vâscos si mai transparent decat de obicei.
  Cea mai convenabilă modalitate de a determina ovulația cu un test special, vândut în farmacii. Înainte de ao ține, este suficient ca urina unei femei să apară pe hârtie. Două benzi care apar pe el cu aceeași intensitate de colorare indică faptul că organismul este gata să se întâlnească cu spermatozoizi.

Pregătirea unui om pentru conceperea unui copil

Un embrion de copii are un număr egal de cromozomi pe care îl primește de la părinți, prin urmare, sănătatea copilului depinde de tatăl său la jumătate. Spermatozoa sunt actualizate în 72-75 de zile, ceea ce face necesar ca un bărbat să aibă grijă de starea de sănătate a acestuia înainte de conceperea în aproximativ 3 luni.
  Fertilitatea unui bărbat se reflectă în dezvoltarea spermatozoizilor de înaltă calitate cu un grad ridicat de activitate și fără prezența patologiilor. Acest lucru promovează un stil de viață sănătos, în care nu există loc pentru obiceiuri proaste. Ar trebui să înlocuiască o dietă echilibrată. În produsele alimentare trebuie să fie prezența tuturor tipurilor de produse (de preferință de origine naturală), vitaminele din grupa B și acidul folic.

Un efect pozitiv asupra capacității de reproducere a menținerii temperaturii testiculelor la 2-3 grade sub temperatura corpului. Pentru a vă asigura că această condiție va ajuta la respingerea:
  • căzi cu hidromasaj;
  • vizite la saune;
  • ciclism;
  • purtarea lenjeriei.
  Nu durează să fie examinată pentru detectarea bolilor infecțioase și a altor boli, pentru a trece testele de sânge și materialul seminal. Dacă este necesar, urmați toate recomandările medicilor.

Cum să se comporte o femeie înainte de sarcină

Indiferent de momentul când planificarea este planificată, corpul feminin începe să se pregătească pentru aceasta chiar și în uter. Fata de la naștere a format ouă, care va începe să se maturizeze în perioada de reproducere. În acest sens, o femeie care are grijă de viitorii descendenți este mai laborioasă decât să pregătească un bărbat pentru conceperea unui copil. Ea trebuie întotdeauna să-și amintească scopul ei și să nu reprezinte o amenințare la acest proces.
  În plus față de renunțarea la obiceiurile proaste, ar trebui să aveți grijă de pierderea excesului de greutate, în care exercitarea efectivă va fi asigurată de jocul sportiv, menținând un stil de viață activ. Un rol special este atribuit alimentația corectăîn cazul în care orice diete sunt inacceptabile (cu excepția cazului în care sunt prescrise de un medic), dar prezența vitaminelor este obligatorie.
  Scoateți DIU, a încetat utilizarea contraceptivelor hormonale. Acestea sunt complet aruncate sau înlocuite cu prezervative. Dacă nu există protecție, atunci posibilitatea de a fi concepută în prima lună a gemenilor este mare, care apoi scade semnificativ.

Unele recomandări se aplică atât bărbaților, cât și femeilor. Examinarea organismului înainte de sarcină este o garanție a nașterii unui copil sănătos, dar există unele interdicții. Deci, trecerea examenului radiologic este inadmisibilă. Doza de radiații primită de unul dintre părinți poate provoca o sarcină ectopică, moartea fetală, avortul spontan și nașterea unui copil cu patologii incurabile.
  Este necesar să nu mai luați medicamente - analgezice, antivirale și altele. Toate bolile asociate cu acestea sunt tratate înainte de a planifica conceperea unui copil. În acest scop, se efectuează un sondaj al soților pentru a-și salva corpul de infecții posibile și boli cronice.
  Impactul negativ al transportului de telefoane mobile în imediata vecinătate a organelor de reproducere. Nocivul este considerat a fi o lungă ședere în fața ecranelor televizoarelor și monitoarelor din sectorul razele provenite de la cuptoarele cu microunde.
  Principalul element al pregătirii este dragostea reciprocă, care conferă relației o forță specială. Sub influența ei, toate canoanele se destramă, deschizând posibilitatea creării unei noi persoane.