"Mes esame tai, ką valgome, ir tai ne mitas."

Pavasaris vis dar neatsiranda, o ne pažadėtas atnaujinimas, mes turime sausą ir nuobodu odą, nervai yra ribos, o noras valgyti kažką kenksmingo vyksta ... Jei tai yra apie jus, tuomet dr. Gydytojas pasidalino su manimi gražios ir sveikos odos paslaptimis.

Nuoroda: Gowar d Murad- pasaulyje žinomas dermatologas, savo prekės ženklo kūrėjas, kelių sveikatos ir grožio knygų autorius. Dr Muradas padarė išvadą, kad odos būklė labai priklauso nuo bendros kūno būklės, todėl pradėjo kurti savo odos ląstelių sveikatos ir jaunatviškumo palaikymo metodą: inkliuzinę sveikatos priežiūrą. Murad Renee Zellweger, Jennifer Enniston, Kim Katrol ir kt.

Gaila, kad išorinės priežiūros priemonės odą drėkina tik 20% ant odos paviršiaus epidermio sluoksnyje. Likusi dalis 80% drėgmėssu maistu ir gėrimais, su tais produktais, įskaitant maisto papildus, kurie gali išlaikyti drėgmę ląstelėse. Todėl Murad sukūrė 3 komponentaiinkliuzinė sveikata, kuri pagerins odos būklę ir padės geriau atrodyti.

• Pažvelkite geriau  - atkreipkite dėmesį į odos priežiūrą.
• Gyvenkite geriau  - atkreipti dėmesį į vartojamo maisto kokybę.
• Jauskitės geriau  - atkreipti dėmesį į emocinę būseną.

Visi šie sveiko gyvenimo komponentai palaiko kūno ląsteles sveikas, užkerta kelią ląstelių naikinimui, pailgina jų gyvenimą ir prisideda prie pagrindinio tikslo - kasdien geriau gyventi.

ŽIŪRĖTI GERIAUSI

Ieškokite tinkamo įrankių derinio!  „Išorinis odos drėkinimas yra labai svarbus aspektas. Kad oda atrodytų gera, oda turi būti gerai hidratuota. Be to, kai oda gerai hidratuota, jos apsaugos funkcijos sustiprinamos, oda geriau susiduria su išoriniu žalingu aplinkos poveikiu. Labai svarbu, kad drėkinamosios medžiagos turi ingredientų, kurie pritraukti ir išlaikyti drėgmę ląstelių viduje ir ant odos paviršiaus, geriausias drėkinamasis produktas: lecitinas, hialuronka, augalų ekstraktai (agurkai, alavijas), aliejus (shea ir borage sėklos).

Drėkinamasis prasideda tuo, ką valgome!  „Kaip minėjau, aukštos kokybės drėkinimas yra būtinas organizmo ląstelių sveikatai. Priešingai mitui, kad reikia suvartoti ne mažiau kaip 8 stiklines vandens per dieną, aš siūlau sveiką mitybą turinčią mitybą, kuri gali išlaikyti optimalų kūno drėkinimo lygį, kartu sumažindama vandens kiekį, kurį reikia gerti per dieną. Aš tai vadinu - valgykite savo vandenį (taip, tai!). Labai dažnai organizmas praranda nemažą maistinių medžiagų kiekį, pernelyg daug suvartoja skysčių ir pernelyg dažnai apsilanko tualete. Jei vartojate reikiamus maisto produktus, kurie tiekia organizmui reikiamą drėgmę, jums nereikės suskaičiuoti geriamo stiklo. Net jei pakeisite vieną stiklinę vandens su viena porcija šviežių vaisių ar daržovių, kūnas bus sudrėkintas žymiai ilgesnį laiką. Maisto, kuriame yra daug struktūrizuoto vandens, ypač šviežių vaisių ir daržovių, vartojimas ne tik padidins drėgmės lygį, bet ir padidins antioksidantų, pluošto ir maistinių medžiagų kiekį organizme.

PAGRINDINIS GERIAUSIAS

Neleisk, kad stresas jus paspaudžia!  „Kas atsitinka, kai esate streso metu? Šlapias delnas, pernelyg didelis prakaitavimas, padidėjęs slėgis. Tai veda prie organizmo drėgmės sumažėjimo. Šiandien stresas yra neatsiejama civilizuotos visuomenės gyvenimo dalis. organizmas, sumažina organizmo gebėjimą atsispirti stresinėms situacijoms. Svarbu nepamiršti apie save ir kartais suteikti sau galimybę giliai įkvėpti ir prisiminti, kad pagrindinis žmogus žemėje yra tu pats esi! "

Pridėkite šiuos prieskonius prie teksto ir pabandykite sekti mitybą pagal „sveikatą“.

Gydytojas pataria visiems: " Nebijokite būti vaikais - tai pratęs jūsų jaunimą.Kalbėdamas apie šį požiūrį, jis cituoja savo pavyzdį. Neseniai, būtent 70 metų, dr. Howardas Muradas atrado naują aistrą piešimui. „Nebijoju būti savimi, greičiausiai ne visi mėgsta mano paveikslus, bet šis hobis suteikia man daug malonumo, kuris pailgina mano jaunimą. Nebijokite būti tuo, kas jūs iš tikrųjų esate. Nebijokite atrasti naujų talentų. “

Fiziologija ir odos funkcija

Šis straipsnis leis jums giliau pažinti sausos odos fiziologiją ir geriau suprasti naudojamų kremų veikimo principą.

Oda  - Tai fizinė kliūtis tarp kūno ir aplinkos. Apsaugos sistemų pažeidimai odos danga  ir jo faktinė žala gali sukelti sausumą ir dermatitą, kai yra veikiami vandens, muilo, cheminių medžiagų ir atšiaurių klimato sąlygų.

Su fizinėmis ir cheminėmis sąveikomis tarp odos sudedamųjų dalių ir apsauginių sistemų galima išvengti traumų pašalinimo. Tai sunku suprasti mechanizmus, todėl būtina turėti išsamių žinių apie odos struktūrą ir funkcijas, kad būtų galima suprasti, ar kremas gali pagerinti jo būklę.

Odos fiziologija: struktūros ir veikimo pagrindai

Epidermė  yra išorinis sluoksnis, kuris yra fizinis ir cheminis barjeras tarp vidaus aplinka  organizmas ir aplinka.

Derma  - Tai gilus sluoksnis, kuris suteikia struktūrinę paramą odai.

Epidermis ir stratum corneum: odos ląstelių struktūra ir regeneracija

Epiderma susideda iš kelių nuolat atnaujinamų ląstelių sluoksnių.

Ląstelės prijungiamos naudojant baltymų tiltus - desmosomas.

Apatinį dermos sluoksnį sudaro regeneracinės bazinės ląstelės. Su pusiau desmosmos pagalba jie yra susiję su dermos epidermio membrana.

Keratinocitai  - pagrindinis epidermio ląstelių tipas, susidaręs baziniame sluoksnyje, tiesiai virš dermos. Tai yra metaboliškai aktyvios ląstelės su normaliomis sudedamosiomis dalimis, tokiomis kaip branduolys ir citoplazma. Keratinocitai atlieka daug svarbių funkcijų, įskaitant keratino struktūrinių baltymų gamybą. Kadangi keratinocitai auga per epidermį, granuliuotame sluoksnyje jie tampa nepraktiškais korneocitais. Korneocitai neturi branduolio ir ląstelių struktūros. Dėl korneocitų formos ir jų keratino struktūros stratum corneum tampa patvaresnis. Iš viso yra 10-30 gretimų korneocitų sluoksnių.

Didžiausia delnų ir padų oda turi daugiausiai tarpusavyje susijusių korneocitų sluoksnių. Ryšį tarp jų užtikrina baltymų tiltai, vadinami desmosomais.

Ekstraceliulinėje erdvėje ląsteles supa dvigubas lipidų sluoksnis. Gauta struktūra yra natūrali fizinė barjeras, galintis išlaikyti drėgmę.

Filagrinas: epidermio ląstelių skaidymas

Brandinimo procese gyvos ląstelės, judančios link stratum corneum, pradeda grupuoti baltymų granules.

Šios granulės randamos granuliuotame odos sluoksnyje ir susideda iš baltymo, vadinamo filagrinu.

Filagrino ir keratino sintezė prasideda granuliuoto sluoksnio ląstelėse: gautas junginys yra atsparus proteolitiniam skaidymui.

Kadangi degeneruojančios ląstelės pereina į išorinį odos sluoksnį, fermentai suskaido keratino užpildo junginį.

Filagrinas yra už korneocitų ribų ir hidrofilinis keratinas išlieka stratum corneum ląstelių viduje.

Kai oda tampa mažiau drėgna, specialūs proteolitiniai fermentai pradeda tolesnį filagrino skilimą į laisvas amino rūgštis.

Natūralus drėkinamasis veiksnys: natūralus odos gebėjimas išlaikyti drėgmę

Epidermio stratum corneum yra laisvųjų aminorūgščių, tokių kaip pieno rūgštis, druskos ir karbamidas.

Apskritai šios medžiagos yra „natūralus drėkinamasis faktorius“ (NMF) ir yra hidroskopinės, ty yra atsakingos už odos drėgmės ir elastingumo palaikymą pritraukiant ir išlaikant skystį.

Filagrinas, suskaidantis į aminorūgštis, atsiranda tik sausoje odoje, kuri padeda reguliuoti osmosinį spaudimą ir išlaikomo skysčio kiekį.

Filagrino padalijimo drėgnomis oro sąlygomis poreikis yra mažesnis nei sausas.

Natūralaus odos drėkinamojo faktoriaus susidarymas:

1. Epiderminių ląstelių brandinimas ir diferenciacija vidiniame odos sluoksnyje

2. Filagrino baltymas yra suskirstytas į granules granuliuotame odos sluoksnyje.

3. Filagrinas jungiasi su keratinu, kad susidarytų atsparus proteolitiniam poveikiui.

4. Ląstelės praranda įprastą struktūrą ir tampa kornocitais, prisotintomis keratino / filagrino baltymų.

5. Korneocitai patenka į išorinį odos sluoksnį.

6. Fermentai išskiria keratino / filagrino junginį į pradinius elementus.
Mažas vandens kiekis stratum corneum aktyvina proteolitinius fermentus

7. Filagrinas skaidosi į laisvas aminorūgštis.

8. Kartu su kitomis medžiagomis amino rūgštys yra susijusios su natūraliais drėgmės veiksniais.

9. Jie palaiko skystį, kad atkurtų normalų drėgmės lygį.

Kvėpavimas (odos pilingas)

Kvapavimas taip pat atlieka svarbų vaidmenį išlaikant minkštą odą.

Kvėpavimas  - Tai fermentinis desmosomų, baltymų junginių tarp korneocitų naikinimo procesas ir jų tolesnis šveitimas.

Proteolitiniai fermentai ne tik dalyvauja formuojant aminorūgštis filagrino skilimo metu, bet taip pat yra atsakingi už skiedimą gerai sudrėkintame stratum corneum. Šie fermentai yra ląstelių viduje.

Vandens trūkumo dėka ląstelių šveitimas vyksta netinkamai, todėl oda tampa stora, sausa, šiurkšta ir šiurkšta.

Yra natūrali pusiausvyra tarp korneocitų susidarymo ir jų šveitimo. Padidėjusių ląstelių (sutrikimų, pvz., Psoriazės) skaičiui arba nepakankamam odos išsiskyrimui (pvz., Ichtyosis) atsiranda ląstelių kaupimasis ant odos paviršiaus, dėl kurio jis tampa grubus ir sausas.

Ląstelių išskyrimas

1. Sveiki Corneocytai drėkinamame raginiame sluoksnyje

2. Proteolitiniai fermentai išskiria baltymų junginius tarp ląstelių.

3. Korneocitai yra nulupti.

4. Oda išlieka geros būklės, nesudarydama sausų svarstyklių.

Intercelluliniai lipidai

Norint suprasti, kokie procesai yra susiję su drėgna ir elastinga oda, būtina atsižvelgti į paskutinį veiksnį, būtent į tarpląstelinių lipidų funkcionavimą.

Lipidai sudaro daugiasluoksnę struktūrą - gretimus lipidų dvigubus sluoksnius, supančius korneocitus ir laikantį skystį šioje struktūroje.

Lipidai gaminami ląstelių skaidymo procese granuliuotame odos sluoksnyje (panašiai kaip baltymų granulės). Specifiniai lipoidiniai junginiai, vadinami lamelinėmis granulėmis, yra išskiriami ląstelėse skaidant į ekstraląstelinę erdvę.

Lipidų išsiskyrimas taip pat gaunamas iš buvusių ląstelių membranų.

Išskiriamų lipidų sudėtyje yra cholesterolio, riebalų rūgščių ir sfingolipidų.

Ceramidas, sphingolipido tipas, gautas iš plokščių granulių, yra vienas iš svarbiausių komponentų, atsakingų už daugiasluoksnių lipidinių struktūrų susidarymą.

Lipidai turi vandens molekules jų hidrofiliniame (vandenį sugeriančiame) sluoksnyje.

Lipidinis sluoksnis, susidaręs aplink korneocitus, yra nelaidus barjeras vandens išsiskyrimui iš stratum corneum, taip pat apsaugo natūralių drėgmės veiksnių eroziją nuo odos paviršiaus sluoksnių.

Po 40 metų smarkiai sumažėja tarpląstelinių lipidų skaičius, todėl oda tampa jautresnė drėgmės trūkumui.

1. Lipidai sudaro granules granuliuotame odos sluoksnyje

2. Ląstelių degeneracijos metu granuliuotame sluoksnyje lipidai patenka į ekstraląstelinę erdvę.

3. Lipidų granulės ir lipidai, išsiskiriantys ląstelių degeneracijos metu, sujungia tarpusavio ląstelių lipidų struktūrą.

4. Lipnus sluoksnis aplink korneocitus yra nepralaidi barjeras ir išlaiko drėgmę.

Dėl bendro tarpląstelinių lipidų ir korneocitų, turinčių baltymų ir natūralių drėkinamųjų veiksnių, darbo, susidaro veiksminga kliūtis, kuri gali išlaikyti drėgmę ir užkirsti kelią jo nuotėkiui, o audiniai išlaiko savo elastingumą. Apsauginės jėgos apsaugo odą nuo išdžiūvimo ir neigiamo aplinkos poveikio.

Dirgikliai ir odos barjero pažeidimas

Pagrindinis veiksnys, lemiantis sausumą, odos šiurkštumą ir dermatitą, gali būti susijęs su skysčio nutekėjimu iš stratum corneum.

Šis procesas vadinamas transepiderminiu drėgmės praradimu (TEPV) (odos dehidratacija).

Stratum corneum ląstelės gauna vandenį iš dermos ir aplinkos.

Vanduo minkština odą ir tampa lygus ir elastingas.

Odos dehidratacijos priežastis gali būti daug išorinių veiksnių.

Kiti išoriniai veiksniai gali pažeisti sluoksniuotojo sluoksnio barjerą denatūruodami keratiną, pašalindami natūralius drėkinamuosius veiksnius ir sumažindami lipidų dvigubus sluoksnius.

Šie veiksniai apima tirpiklių naudojimą, \\ t plovikliai  ir kitos medžiagos, kurios dirgina odą, taip pat piktnaudžiavimas muilu ir vandeniu.

Žalos sunkumas priklauso nuo dirgiklių tipo ir stiprumo. Dirginantis yra bet kuris agentas, galintis sukelti pakankamą koncentraciją ir sąlyčio trukmę.

Kartais reikia pakartotinio ar ilgesnio poveikio, kad žala taptų pastebima.

Žmonės, kurie nuolat liečiasi su valymo produktais ir vandeniu - medicinos specialistai, kirpėjai, maitinimo darbuotojai, barmenai ir indaplovės - gali stebėti didelius odos būklės pokyčius. Vanduo tuo pačiu metu yra silpnas dirgiklis.

Paradoksalu, tačiau dažnas kontaktas su vandeniu sukelia TAPV, dėl to prarandami tirpūs drėkinamieji veiksniai ir kai kurie apsauginiai lipidai.

Dėl nuolatinio vandens drėkinimo:

Užterštos medžiagos patenka į odą;
  rizika didėja alerginės reakcijos ir kontaktinis dermatitas;
  Pokyčiai atsiranda natūralioje odos aplinkoje, kuri gali būti geras patogenų auginimo pagrindas.

Šie veiksniai yra naudingos paviršinio aktyvumo medžiagos, pašalinančios išorinius teršalus, bakterijas, odos aliejus, prakaitas ir negyvas odos ląsteles.

Dažnas ir ilgalaikis kontaktas su tokio tipo valikliu sukelia odos baltymų denatūraciją, lipidų dvigubų sluoksnių naikinimą, natūralių drėkinančių veiksnių pašalinimą ir ląstelių adhezijos pablogėjimą.

Šiltas vanduo gali padidinti odos valymo dirgiklių poveikį, padidindamas jų absorbciją aukšta temperatūra. Šiuo atveju taip pat padidėja neigiamas poveikis apsauginiams lipidams.

Ilgalaikio sąlyčio su vandeniu ir valymo priemonėmis rezultatas yra epidermio vandens laikymo pajėgumo pokyčiai ir TAPV pasunkėjimas. Sausi ir šiurkšta oda  mažiau plastiko ir labiau pažeidžiami fiziniai pažeidimai.

Taip pat yra endogeninių veiksnių, dėl kurių žmogaus oda tampa jautresnė išoriniam poveikiui.

Šie veiksniai apima esamą odos ligos  kaip psoriazė ir

Tai yra problema daugeliui mergaičių ne tik dėl to, kad ant jo pilingas.   veda prie ankstyvų raukšlių, paraudimo ir spuogų susidarymo. Štai kodėl tokio tipo odai reikia labai atidžiai prižiūrėti specialius drėkintuvus. Moisturizers gali pagerinti veido odą ir sulėtinti odos senėjimą bei žymiai. Odos elastingumas, elastingumas yra tiesiogiai susijęs su odos drėkinimu. Neperšlampanti drėgmės patekimo į odą kliūtis yra stratum corneum, kuriame yra tik 15% drėgmės.

Lėtinkite drėgmės išsiskyrimą

Tokio sluoksnio, kaip epidermis, drėgmės kiekis gali būti padidintas, nes iš gilių odos sluoksnių ir paviršiaus išgaruoja nuolatinis vanduo. Taigi, kaip padidinti odos drėgmę? Jums tereikia padengti jį su kažkuo šlapiu, nors ne iš tikrųjų žodžio prasme. Naudota kremo danga neturėtų būti kaip plastikinė plėvelė, nes kitaip sausa oda  sugadinti dar daugiau. Greitas viršutinio odos sluoksnio sudrėkinimas nepadės. Drėgmės išgarinimas turėtų būti tik šiek tiek lėtai grietinėlės sudedamosios dalys, bet ne sustoti.

Drėgmės gaudyklės

Komponentas, galintis sulėtinti drėgmės išgaravimą, yra okliuzija. Šis ingredientas gali veikti kaip pagrindinis arba pagalba  grietinėlės. Jei vaidmuo yra pagalbinis, pagrindinės yra medžiagos, išlaikančios drėgmę. Drėgmės gaudyklės turi galimybę surišti vandens molekules. Tokį grietinėlę geriausia išplauti iškart po plovimo be rankšluosčio, nes tokie komponentai yra efektyviausi drėgnoje aplinkoje. Sugavėjai neprasiskverbia į odą.   Drėkinamas, nustatant drėgmės surinkiklius ant odos paviršiaus, kur jie dirba kempinės principu.

Mineralinės medžiagos

Mineralinių medžiagų molekulės gali įsiskverbti į stratum corneum į savo storį dėl savo mažo dydžio. Drėgmė, kurią odai reikia, palaikoma tol, kol oda bus atnaujinta. Kremai su mineralais nesukelia tokio greito rezultato kaip drėgnas kompresas. Kad sausa oda  tapsite tikrai drėkintu ir sveiku, jums reikės ilgai naudoti kremą. Tačiau šio tipo drėgmės pranašumas yra ilgesnis poveikis. Mineralai įsiskverbia į raginį odos sluoksnį ir atkuria jo funkciją, kuri virsta vandeniu. Tokie komponentai skatina drėgmės patekimą iš apatinių odos sluoksnių.

Sausos odos priežastis

Sausa oda gali būti paveldimumo pasekmė arba netinkamų įrankių panaudojimo rezultatas, dėl kurio pasikeičia jo struktūra. Sausumas gali atsirasti ne tik sausa oda nuo gamtos.   Tokie rūpesčiai taip pat gali būti taikomi mišrios odos ar riebalų savininkams. Galų gale, bet kuri oda gali patirti vandens trūkumą. Ką daryti šiuo atveju? Grietinėlė sumaišytai odai arba. \\ T riebiai odai  turi būti grietinėlės skystis su lengva struktūra, jis taip pat gali būti serumas. Privalomas šios rūšies agento komponentas yra matavimo agentas.

Kremai su turtinga tekstūra tinka sauso odos tipo savininkams. Tokių fondų sudėtis būtinai turi apimti ne tik drėkinamuosius ingredientus, bet ir įvairias maistines medžiagas. Kai kurie drėkinamosios medžiagos gali sukelti odos dirginimą. Tokie atvejai nėra neįprasti. Taip yra todėl, kad stratum corneum yra tiesiog pernelyg prisotintas vandeniu, todėl jis tampa pralaidesnis. Kitaip tariant, šis sluoksnis gali pereiti per kenksmingas medžiagas, kurios sukelia dirginimą. Migdolų ir sezamo aliejus netinka jautriai odai.

Visų pirma, odos išvaizda yra svarbi, todėl šios odos funkcijos yra svarbios, kurios tuo pačiu metu veikia kaip apsauginis mechanizmas nuo išorinės aplinkos poveikio, t. filmus ir epidermio hidrataciją. Savo ruožtu epidermio hidratacija atlieka didelį vaidmenį palaikant ją normalioje būsenoje, kuri užtikrina tinkamą barjerinės funkcijos veikimą.

Keratinizacija yra sudėtingas fermentinis gyvų epidermio ląstelių protoplazmos paverčiamas keratino baltymų polipeptidinėmis grandinėmis procesas. Keratinocitų transformacija vykdoma pagal hormoninę kontrolę ir yra reguliuojama vegetacinės nervų sistemos. Ši zona pasižymi dideliu metaboliniu aktyvumu ir yra esminė epidermio barjero, reguliuojančio kūno skysčių trans-epiderminę rezorbciją ir homeostazę, dalis.

Stratum corneum hidrataciją lemia hidrofilinių medžiagų, galinčių surišti vandenį, kiekis: aminorūgštys, ribozė, pirolidonkarboksirūgštis ir kt.

Veido odos spalvą, jos bendrą išvaizdą įtakoja pačios odos audiniai ir pagrindiniai audiniai, taip pat odos pigmentas ir kraujo spalva, atsirandanti per epidermį. Geras veido atspalvis priklauso nuo skysčio kiekio odos audinyje.

Normaliam odos veikimui svarbiausia yra vandens ir druskos metabolizmas. Vandens kiekis odoje yra iki 70%, mažesnis odos kiekis praranda elastingumą ir elastingumą. Beveik visi fiziologiniai ląstelės procesai, susiję su metabolizmu, taip pat maisto tiekimas ląstelėms ir skilimo produktų išsiskyrimas, vyksta dalyvaujant vandeniui. Vandens pusiausvyrą odos ląstelėse ir ekstraląstelinėje medžiagoje reguliuoja osmosinis slėgis. Ląstelės linkusios vartoti kalį, o natrio kaupiasi ekstraląsteliniame skystyje. Osmotinio slėgio pusiausvyra tarp kraujo ir ekstraląstelinio skysčio aplink kapiliarus lemia vandens kiekį audiniuose. Ši skysčio įtampa (turgoras arba tonas) suteikia odai pluoštą. jungiamojo audinio  atsparumas ar elastingumas. Vandens kiekis odoje priklauso nuo vidaus reguliavimo.

100 - 200 ml vandens per dieną išgaruoja iš odos (6 mg 1 kv. M), įskaitant prakaitavimą. Iš išorės vanduo beveik neprasiskverbia į odą.

Dėl odos senėjimo, jo gebėjimas išlaikyti drėgmę smarkiai mažėja, o tai lydi elastingumo ir elastingumo praradimą, odos džiovinimą, raukšlių atsiradimą.

Natrio ir kalio jonai yra susiję su rūgšties ir bazės balanso, baltymų, angliavandenių ir vitaminų mainų palaikymu, skatina fermentų sistemų aktyvumą. Druskos apykaitos pažeidimas odoje sukelia jo morfologinius ir funkcinius pokyčius.

Keratinas (stratum corneum medžiaga) yra visiškai netirpus vandenyje, tačiau jis gali laikinai užgerti vandenyje. Keratinas minkština ir išsipučia. Nei riebalai, nei aliejus minkština keratiną.

Pirolidonkarboksirūgštis, karbamidas, pieno rūgštis ir įvairūs cukrūs jungia vandenį su stratum corneum (plačiai naudojamas \\ t kosmetikos gaminiaiah) Šių medžiagų gebėjimas išlaikyti drėgmę tiesiogiai priklauso nuo aplinkinio oro drėgmės.

Anksčiau ar vėliau kiekviena moteris patiria sunkų ir skausmingą dvasinės dramos momentą, kai jis ilgą laiką ir glaudžiai žiūrėjo į veidrodį. Todėl kiekviena moteris savo jaunystėje turėtų rūpintis savo veidais. Negalime pamiršti, kad odos būklė priklauso nuo bendros kūno būklės ir normalios veiklos sutrikimo. vidaus organai  ir nervų sistema anksčiau ar vėliau paveiks odos būklę, o odos būklė turi įtakos viso organizmo būklei. Siekiant, kad kosmetikos priežiūra būtų tikslinga ir sėkminga, būtina išanalizuoti individualius pokyčius ir apraiškas, kurios anksčiau buvo laikomos vienintelėmis, kaip ir senėjimas, jų genezės požiūriu, o tai leis mums tinkamai pereiti prie šios sudėtingos užduoties sprendimo. Reikia atkreipti dėmesį į neišvengiamus biologinio senėjimo požymius, atsirandančius dėl išorinių poveikių, kurie prisideda prie ankstyvų regresinių pokyčių. Atsakymas į klausimą, kodėl oda atrodo sena, nesąmoningai įsivaizduoja raukšles. Tačiau raukšlės negali tapti nedviprasmišku biologinio amžiaus rodikliu, nes jų atsiradimą sukelia daugybė priežasčių. Dažnai jie atsiranda jauname amžiuje dėl pakartotinio pernelyg didelio veido raumenų susitraukimo, akių gniūžimo, kaktos raukšlėjimo, graviravimo - tai vadinamosios veido raukšlės. Jei geriausia priemonė  kad būtų išvengta su amžiumi susijusių raukšlių tinkamą priežiūrą  dėl odos ir sveiko gyvenimo, tada kovoti imituoti raukšles  reikia tik savidisciplinos, valios, savikontrolės.

Kaip savikontrolė, raukšlės nėra visiškai pašalintos, tačiau jos, be abejo, yra šiek tiek išlygintos, nesilpina ir nepadidėja. Išoriniai veido ir kaklo senėjimo požymiai:

Iš pradžių akių vokuose, šventyklose matomos raukšlės, tada burnos kampuose gilėja nasolabialinės raukšlės, pasikeičia veido apatinės pusės ovalo linija.

Oda tampa plonesnė ir sausesnė, sumažėja elastingumas, elastingumas, riebalų išskyros. Visi odos sluoksniai tampa plonesni, mažėja apsauginė odos funkcija, o raginis sluoksnis padengia odą. Dėl šios priežasties oda gauna gelsvai pilkos spalvos atspalvį. Epidermio ląstelės praranda vandenį. Naujų odos ląstelių susidarymas sulėtėja iki 5 - 7 savaičių ar ilgiau.

Norint aktyviai atsispirti biologiniam senėjimo procesui, oda turi visapusiškai palaikyti pagrindines jo funkcijas: mitybą, hidrataciją, savęs atsinaujinimą, kvėpavimą ir apsaugą.

Su amžiumi susiję odos pokyčiai prasideda po 30 metų ir pirmiausia yra agresyvaus išorinių veiksnių pasekmė.

Epidermė yra įdubusi į dermą, kurioje yra stiprios bazinio sluoksnio ląstelės. Su amžiumi dermos-epidermio riba yra išlyginama ir skiesta. Epidermyje dėl ląstelių proliferacinio aktyvumo sumažėjimo apaptozė sulėtėja (transformacijos į ragines svarstykles procesas). Keratinocitų diferenciacijos pažeidimo mechanizmą galima priskirti genetiškai programuotam senėjimui.

Fibroblastų aktyvumo sumažėjimas sukelia kolageno ir elastino sintezės sulėtėjimą ir proteolitinių fermentų (proteazių - hidrolizuojančių baltymų molekulių) darbo padidėjimą. Lėtinant glikozaminoglikanų sintezę ir atnaujinimą, sumažėja odos elastingumas, sumažėja jo riebalų koncentracija, taip pat atsiranda sutrikimų ląstelių tarpusavio ryšiuose.

Hialurono rūgšties (HA) įvedimas nėra labai veiksmingas, nes jis nuolat sunaikinamas dermoje. Ląstelių, atsakingų už HA sintezę, poveikis yra patikimesnis būdas padidinti jo koncentraciją. Jis sintezuojamas keratinocituose ir fibroblastuose.

Su amžiumi epidermis praranda gebėjimą išlaikyti drėgmę - sutrikęs keratinizacijos procesas (lupimasis, mėlyna keratozė, pigmentacijos sutrikimas). Epidermė tampa plonesnė, dermepitelinė sankryžos linija susitraukia - susidaro smulkių paviršių raukšlių tinklas.

Odos elastingumas ir elastingumas didžiąja dalimi priklauso nuo kolageno ir elastino būklės (kolagenazės sunaikina senus pluoštus, o fibroblastuose sintezuojami nauji). Su amžiumi aktyvus fermento centras blokuojamas, dėl to kolageno pluoštai susilieja, kaupiasi audiniuose ir slopina naujų pluoštų sintezę, oda praranda elastingumą, susidaro odos raukšlės. Atsiranda poodinės riebalų atrofijos, atsiranda gilių raukšlių, sutrikdomi veido kontūrai (skausmo kaukė). Kolageno siūlų susiuvimo priežastis gali būti lipidų peroksidacija (lipidų peroksidacija) ir glikacija.

Kontroliuojant makrofagus yra ląstelės imuninę sistemą, fibroblastai ir keratinocitai. Makrofagų aktyvavimas odos išnykimo metu stimuliuoja kolageno atsinaujinimą dėl proteolitinių fermentų kolagenazės ir elastazės išsiskyrimo. Makrofagai taip pat išskiria augimo veiksnį, skatinantį epidermio ląstelių pasiskirstymą, ir angiogenezės faktorių, kuris yra atsakingas už kraujo kapiliarų susidarymą.

Laisvųjų radikalų susidarymas lydi visas imunines reakcijas, nes imuninės ląstelės aktyviai naudojasi toksiškomis deguonies savybėmis kovojant su bakterijomis. Lipidų peroksidacija (POL) sukelia epidermio barjero sunaikinimą ir daugelio laisvųjų radikalų atsiradimą epidermyje. Ultravioletinė spinduliuotė kenkia ne tik bazinės membranos ląstelėms, bet ir odos fibroblastams bei makrofagams, aktyvuodama hidroperoksidų susidarymą. Siekiant kovoti su laisvaisiais radikalais odoje, yra antioksidacinė sistema, kurioje pagrindinis vaidmuo tenka vitamino E ir dviejų fermentų antioksidantų, superoksido dismutazės (SOD) ir katalazės. SOD pasireiškia antioksidaciniu poveikiu tik sujungus su katalaze (dėl SOD poveikio, susidaro peroksidas, kuris sunaikinamas katalaze) - su vandenilio peroksido pertekliumi, SOD tampa prooksidantu. UV ir neigiami radikalai (-R) stimuliuoja kolagenazės sintezę, tačiau anti-kolagenazės sintezė lieka tokia pati. Dėl disbalanso kinta kolageno ląstelių struktūra.

UV spinduliuotė skatina geležies ir vario jonų išsiskyrimą iš ląstelių depų, kurie yra katalizatoriai hidroksilo radikalų susidarymui, kurie provokuoja kolageno dimerų susidarymą. Kolageno skersiniai junginiai susidaro dėl žalingo monosacharidų poveikio.

Ląstelės biologinį amžių lemia mitochondrijų funkcija. Oksidacinio fosforilinimo metu mitochondrijose (ATP sintezėje) gali susidaryti toksiški laisvieji radikalai. Laisvieji radikalai kenkia mitochondrijų DNR, kuri nėra apsaugota nuo baltymų ir yra labai pažeidžiama. Mitochondrijų DNR koduoja baltymus, būtinus oksidacijai. Jei DNR yra pažeista, sutrikdoma baltymų sintezė, todėl sutrikdomas energijos gamybos procesas ląstelėje. Nesėkmingas oksidacinio fosforilinimo procesas padidina laisvųjų radikalų gamybą. Intramitochondrijų antioksidantų sistema yra koenzimas Q. Su amžiumi, koenzimo Q kiekis sumažėja ir ląstelės tampa jautresnės oksidacijai.

Kaip antioksidantų priedai kosmetikoje tradiciškai naudojami vitaminai E, A, C ir augalų polifenoliai. Polifenoliai (flavonoidai, flavonai, taninai ir tt) yra gausūs raudonomis vynuogėmis, pušimis, rozmarinu, žalia arbata, sojos pupelės, liucernos, raudonieji dobilai, nykštukiniai delnai, gingo biloba ir kai kurie kiti augalai.

Antioksidantai veikia įvairiais lipidų peroksidacijos etapais, nuo reaktyviųjų deguonies rūšių neutralizavimo iki sąveikos su laisvųjų radikalų oksidacijos molekuliniais produktais. Bendras hidrofilinių ir hidrofobinių antioksidantų buvimas audiniuose gali užtikrinti veiksmingesnę apsaugą nuo laisvųjų radikalų atakų. Atkreipkite dėmesį į šį faktą. Mes jį prisiminsime, vertindami „KOSMETIKOS GALIOS“ privalumus.

Taigi mes supažindinome jus su jūsų oda ir tikėjomės, kad jūs įsiskverbėte į jaudulį ir stebuklą, kaip vieną iš kūno stebuklų. Epidermio storis yra 0,1–0,2 mm, dermas yra 2 mm, o tie sudėtingi morfologiniai, biocheminiai, biofiziniai ir fiziologiniai procesai, apie kuriuos dabar žinote, atsiranda šiame ploniausiame organe, bet labai svarbūs gyvenimui.

Oda apsaugo mus nuo aplinkos, kuri, kaip agresorius, nenuilstamai išbando jo stiprumą. Dulkių, purvo, kenksmingų cheminių junginių, UV spindulių, vėjo, temperatūros pokyčių (šalčio, šilumos), bakterijų nėra pilnas agresyvių veiksnių sąrašas. Ar nemanote, kad neužtikrindami savo odos, nesuteikdami jai kosmetikos, ar kažkas panašaus į tokio nuostabaus draugo, kaip jūsų odos, išdavimą?

Asmuo tikisi iš kosmetikos naudojimo ne tik išorinio poveikio, bet ir teigiamo poveikio organizmui kaip visumai - veikimas prieš senėjimą, priešlaikinį odos senėjimą, nuplikimą, nagų, plaukų ir kt. Todėl šiuolaikinės kosmetikos sudėtyje pridėti biologiškai aktyvių medžiagų (BAS), normalizuojant gyvybinį kūno aktyvumą ląstelių lygyje, t.y. prisideda prie spartesnio naujų ląstelių augimo, o ne senų, miršta. Ląstelių kosmetologija yra dabartinis mokslinių tyrimų šioje srityje lygis.

Ant losjono ar grietinėlės etiketėje išvardytų ingredientų skaičius atrodo didžiulis ir kartais painus. Tačiau, norint suprasti kosmetikos kompozicijas ir formules, visai nereikia būti profesionalu: tiesiog reikia žinoti, kaip veikia pagrindiniai ingredientai, kurie atlieka pagrindinį vaidmenį drėkindami odą.

Kaip odos ląstelės išlaiko drėgmę

Odos ląstelių membrana išlaiko drėgmę ląstelėje, kuri būtina odos regeneracijos procesams. Jaunos ląstelės apatiniuose odos sluoksniuose, pavyzdžiui, dermoje, yra apvalios, elastingos ir lengvai išlaiko drėgmę. Tačiau senėjimas ir artėjimas prie odos paviršiaus sluoksnio - epidermio, ląstelės palaipsniui miršta, praranda drėgmę ir struktūrinius lipidus, kurie anksčiau buvo laikomi ląstelės viduje.

Senėjimas, ląstelės nebegali išlaikyti drėgmės, kaip ir anksčiau. Dėl to drėgmė iš ląstelių patenka į orą - šis procesas vadinamas transepiderminiu drėgmės praradimu. Be to, odos ląstelių amžiuje apsauginis barjeras nebeturi tokio pat stiprumo, todėl vandens sulaikymas tampa sudėtingesnis. Sumažinus barjerą, sausa oda tampa daug labiau pažeidžiama dėl žalingo aplinkos poveikio, laisvųjų radikalų, įvairių infekcijų ir kitų problemų. Efektyviai drėkinanti kosmetika yra raktas į daugelio odos problemų sprendimą.

1. Alfa hidroksi rūgštis (AHA)

Kaip jie veikia: alfa hidroksi rūgštys leidžia atsikratyti negyvos, sausos, pleiskanojančios odos, kuri kaupiasi ant veido ir atskleidžia šviežią, minkštintą odą. Alfa hidroksi rūgštys skatina eksfoliacinį procesą, todėl oda jaučiasi šilkiniai.

Šveitimas yra raktas ne tik į odos sveikatą ir šviežumą, bet ir į efektyvų kosmetikos veikimą: drėkinamieji ingredientai gali prasiskverbti į apatinius odos sluoksnius, atkurdami reikiamą drėgmės pusiausvyrą. Tačiau alfa-hidroksi rūgštys turi svarbų trūkumą: pašalinus odos viršutinį sluoksnį, šios medžiagos padidina odos pažeidžiamumą nuo žalingo ultravioletinės spinduliuotės poveikio, todėl neturėtumėte pamiršti apie apsaugos nuo saulės losjonus ar kremus.

Pavyzdžiai. Glikolio, pieno, obuolių, citrinų ir vyno rūgštys.

Kur rasti:

• Veidas. Kerstin Florian atjauninantis Ceramide AHA Crème kremas yra pagamintas iš alfa hidroksi rūgščių, ypač pieno rūgšties, efektyviai minkštinančios odą. Natūralios alyvos  ir vitaminai drėkina odą, atkuria reikiamą drėgmės kiekį ląstelėse.
• Kūnas. „Pevonia Preserve Body Moisturizer“ drėkinamasis kūno losjonas turi alfa-hidroksi rūgščių, kurios pagerina sausos ir grubios odos būklę ir B bei E vitaminus, kurie atkuria pažeistą odą.

2. Antioksidantai

Kaip jie veikia. Antioksidantai - specialios molekulės, apsaugančios odą nuo žalingų laisvųjų radikalų poveikio, kurie savo ruožtu pasireiškia saulės, taršos ir kitų nepalankios išorinės aplinkos pasekmių metu. Laisvieji radikalai gali sukelti sausumą ir odos pažeidimą amžiaus dėmės  ir kiti senėjimo požymiai. Kai kurie antioksidantai yra drėkinamosios kosmetikos dalis, nes jos drėkina. Antioksidantai yra transportuojami per aliejus ir skysčius, dažnai sudarančius drėkinančių medžiagų pagrindą. Be to, antioksidantai vaidina svarbų vaidmenį apsaugant odos ląstelių membraną.

Kadangi sausa oda yra labiau pažeidžiama dėl žalingo išorinės aplinkos poveikio, antioksidantai yra vienas pagrindinių drėkinančių produktų ingredientų.

Pavyzdžiai. Sojų ekstraktai, vynuogių sėklos, vitaminai A, C, E, koenzimas Q10, polifenoliai ir flavinoidai.

Kur rasti:

3. Minkštikliai

Kaip jie veikia. Specialios medžiagos stiprina apatinių odos sluoksnių apsauginę barjerą, leidžiančią odos ląstelėms geriau išlaikyti drėgmę. Be to, šios medžiagos tarnauja kaip „tepalas“ - užpildo erdvę tarp šiurkščių, negyvų odos ląstelių, suteikia odai minkštesnę ir lygesnę.

Pavyzdžiai. Pieno rūgštis, taukmedžio sviestas, vazelinas , ciklometikoną, dimetikonkopololį, glicerilo stearatą, propilenglikolio linoliatą, silikoną, mineralinę alyvą, augalinius aliejus.

Kur rasti:

• Veidas. „Cream Relastin Ultra“ minkštiklis yra skirtas atkurti drėgmę apatinių odos sluoksnių ląstelėse. Tai idealus sprendimas sausa, senėjanti, raukšlėta oda. Per 30 dienų klinikinį „Relastin Ultra Emollient“ tyrimą moterims nuo 45 iki 59 metų amžiaus 91% odos būklės pagerėjo. 85% bandymų dalyvių pastebėjo raukšlių ir linijų skaičiaus sumažėjimą. Grietinėlės sudėtyje yra efektyvių minkštiklių - shea sviesto, dimetikono, glicerilo stearato.
• Kūnas. Kūno kremas H2O Plus Pepperberry kūno kremas turi jojobos, shea sviesto ir glicerilo stearato ekstraktus, dėl kurių oda tampa minkštesnė ir lygesnė.

4. Drėkintuvai

Kaip jie veikia. Specialios drėkinamosios medžiagos nukreipia drėgmę iš oro į odą. Šių medžiagų veikimo sąlyga yra ne mažiau kaip 70% drėgmė; jei ore nėra pakankamai drėgmės, drėkintuvai negalės suteikti odos. Be to, drėkintuvai skatina drėgmės perdavimą iš apatinių odos sluoksnių į epidermį, padeda apsaugoti odą nuo sausumo ir saulės, minkština storą ir šiurkštų odą ant kojų, kelio, alkūnių.

Pavyzdžiai. Hialurono rūgštis, glicerinas, butilenglikolis, propilenglikerolis, sorbitolis, natrio pentachlorofenatas, pantenolis, pieno rūgštis.

Efektyviausias drėkiklis yra hialurono rūgštis, galinti išlaikyti iki tūkstančio kartų didesnį drėgmės kiekį nei jo tūris. Be to, hialurono rūgštis neleidžia išgaruoti drėgmei. Užimant erdvę tarp odos ląstelių, hialurono rūgštis suteikia odai lygesnę, lygesnę, mažina pastebimas raukšles. Ačiū aukšto lygio  hialurono rūgštis vaikams yra tokia minkšta ir minkšta oda. Su amžiumi sumažėja hialurono rūgšties kiekis.

Kur rasti:

5. Okliuzija

Kaip jie veikia. Šios medžiagos „užrakina“ ląsteles, lėtina drėgmės išgaravimą iš odos paviršiaus. Oklidyvai sudaro tankią apsauginę plėvelę, kuri padengia viršutinį odos sluoksnį ir apsaugo nuo drėgmės išgaravimo. Efektyviausios okliuzinės medžiagos veikia, kai jos naudojamos drėgnai odai. Deja, okliuzija turi vieną neabejotiną trūkumą - jie palieka riebios, lipnios odos pojūtį ir, be to, gali užkimšti poras, dėl to susidaro spuogai. Dažniausiai okliuzijos yra kūno priežiūros produktų, o ne veido odos dalis, arba kosmetikos priemonės, skirtos labai sausai veido odai.

Pavyzdžiai. Bičių vaškas, ciklometikonas, mineralinė alyva, lanolinas, silikonas, dimetikonas, augaliniai aliejai (avokado aliejus, alyvuogių aliejus), hidrintas ricinų aliejus, kaprilo trigliceridai.

Kur rasti:

• Veidas. „Thalgo Extreme Comfort“ kremas pasižymi gausia formuluote sausai ar sudirgiai odai. Kremo okliuzinės medžiagos - mineralinė alyva, hidrintas ricinų aliejus, bičių vaškas - išlaiko drėgmę odos audiniuose.
• Kūnas. Kūno losjonas Diana B. Peach Frangipani kūno losjonas maitina ir drėkina visų tipų odą, pasižymintį egzotišku persikų ir frangipani gėlių kvapu. Losjono sudėtyje yra keletas veiksmingų okliuzijų - dimetikonas, kaprilo trigliceridai, mineralinė alyva, ciklometikonas.