Svetainės skyriai
Redaktoriaus pasirinkimas:
- Technologijos ir žingsnis po žingsnio nurodymai nagų gelyje: žingsniai, taisyklės, procesas
- Baltos dėmės ant nagų, priežastys, ką daryti, baltos dėmės ant nagų ir liaudies ženklų
- Galimi greitai augančių kraujo leukocitų metodai
- Nagų ir odos grybelis nebus atsparus kavos pagrindui
- „Crocus“ baldų paroda. Baldų parodos
- Pelėda tatuiruotė ant rankos vertės
- Didžiausi pasaulio nariai
- Nuotraukos pirštų pirštų lūžiai
- Kas yra „blogas“ ir „geras“ cholesterolis
- Ką daryti, jei oda aplink nagus džiūsta
Reklama
Glikolio rūgšties veido kaukės. Kaip praleisti glikolinį šveitimą namuose. |
Skaitykite straipsnį: Glikolio rūgštis yra viena iš vaisių rūgščių tipų, skirtų atjauninti ir gydyti tam tikras problemas, atsirandančias vyrų ir moterų veido odoje. Kaip glikolio rūgštis yra naudinga odaiGlikolio rūgštis išgaunama iš cukranendrių ir visų tipų panašios kilmės medžiagų, ji turi mažiausias molekules, kurios geriau ir giliau įsiskverbia į dermą, todėl jo veiksmingumas padvigubėja. Šiuolaikiniai anti-acne kremai sujungia intensyvią antimikrobinę veiklą su drėkinamu, drėkinamu ir atpalaiduojančiu spuogu. Vintano rūgšties ir oliammonio piromanato eteris normalizuoja riebalines liaukas, o citrinų rūgštis švelniai išskleidžia epidermį, lygina ir šviesina odą. Kremas efektyviai drėkina odą, palieka jį patvarią matinę, regeneruoja ir išlygina. Prebiotinis kompleksas ir alantoinas ramina ir ramina dirginimą ir skatina apsauginės, fiziologinės epidermio mikrofloros augimą, sumažindamas odos jautrumą išoriniams veiksniams. Antibakteriniai ingredientai kontroliuoja šveitimo procesą, užkertant kelią naujiems trūkumams. Šviesos kremo-gelio emulsija reguliuoja pernelyg didelį odos riebalinių liaukų aktyvumą, suteikiantį tiesioginį ir ilgalaikį nudegimą. Jis pašalina esamus odos trūkumus ir neleidžia susidaryti naujiems. Spuogų gydymas taip pat padeda su migdolų rūgštimi per naktį. Glikolio rūgšties naudojimas veidui yra atnaujinti jo viršutinį sluoksnį, todėl nulupti, apšviesti amžiaus dėmės ir raukšlės išnyksta. Jis taip pat turi antibakterinių savybių, dėl kurių gali būti išgydyti spuogai ir spuogai, praeina uždegimai. Dabar daugiau apie tai, kaip glikolio rūgštis veikia veido odą: Migdolų rūgštis švelniai išskleidžia negyvą odą, pašalina esamas spuogų pakitimus ir mažina naujų formų susidarymą, taip pat pašalina poras. Tai pagreitina epidermio regeneracijos procesą ir sumažina spuogų randų ir odos spalvos pasikeitimo riziką. Saldūs migdolų baltymai minkština epidermį, o oda tampa švieži ir pailsėjusi. Šis produktas sumažina odos senėjimo požymius. . Migdolų rūgštis yra lengva, bet veiksmingas ingredientas prieš spuogus. Jis yra ne tik veiksmingas, bet ir paprastas ir „draugiškas“. Svarbu būti visapusiškos priežiūros dalimi - nuo tinkamo valymo etapo iki intensyvaus spuogų gydymo. Ypač verta prisiminti pooperacinio laikotarpiokai daugelis žmonių vystosi spuogai ir kreipiasi į patyrusį vaistininką. Ši spuogai yra problema ne tik jaunimui, bet ir žmonėms, turintiems brandžią odą. Jų atsiradimo priežastys šiuose dviejuose amžiaus grupes gali būti visiškai skirtingi.
Žinoma, pagrindinis glikolio rūgšties tikslas yra epidermio atsinaujinimas, nes jis dažniausiai naudojamas krūmynuose, bet kaukės yra tokios pat svarbios. Pastarosios paslaptis yra dvigubas poveikis: jie atlieka šveitimo funkciją, bet taip pat turi įtakos vidaus procesams. Daugelis iš mūsų mėgsta keliauti. Tačiau yra tų, kurie jau turi tą pačią mintį apie artėjančią šliaužiančių žąsų spurgų kelionę. Tai yra tie, kurie puikiai žino, kas yra oro liga. Jis gali atimti visą kelionės malonumą. Bet kur ši liga tikrai vyksta ir ką mes galime padaryti, kad mūsų kelionė nebūtų mus košmaras? Saulės spinduliavimas ir vaistaiTvirto įdegio mada tikrai baigėsi. Dėl daugelio mokslinių ataskaitų mes žinome, kad saulės spinduliavimas, nesusijęs su teigiamu poveikiu mūsų kūnui, mums taip pat gali būti labai pavojingas. Šlapimo takų infekcija yra sąlyga, kuri visada gali atsitikti su mumis. Tačiau vasaros ir atostogų kelionės yra ypač palankios jo atsiradimui. Kokiais atvejais naudojami pinigai su glikolio rūgštimi:
Glikolio rūgšties vartojimo kontraindikacijos:
Glikolio rūgštis gali naudoti visi. Jis veikia vienodai gerai ant riebalų ir sauso dermos. Vasaros daržovės - kodėl juos valgyti?Ar valgyti 5 porcijas vaisių ir daržovių kiekvieną dieną? Jie turėtų būti sveikos ir subalansuotos mitybos pagrindas. Verta prisiminti, kad geriausia aplankyti sezonines daržoves ir vaisius. Juose yra daug vitaminų ir mineralų. Vasarą mes turime sezoną su daugybe daržovių, įskaitant cukiniją, agurkus, pomidorus, ridikas, paprikas, špinatus, bulves, žalias pupeles ir kt. Daugelis žmonių negali įsivaizduoti susitikimo su draugais be alkoholio. Tai patvirtina tai, kad maistą bent kartą per savaitę teigia 25% suaugusiųjų lenkų. Šventiniai sezonai tikrai palankūs tokiems susitikimams. Ir, žinoma, kartais galime gerti alkoholį. Glikolio rūgšties naudojimo veidui namuose taisyklė:
Glikolio rūgštis veidui: taikymo taisyklės, geriausi receptai ^Glikolio rūgšties veidasTokią procedūrą geriausia patikėti salone dirbančiam profesionalui, tačiau tai gali būti padaryta namuose, laikantis veiksmų sekos: Nėštumas yra nuostabus moters gyvenimo laikotarpis. Laikas sukurti kambarį negimusiam vaikui, nusipirkti drabužius, susipažinti su literatūra, kuri neabejotinai padės pirmaisiais gyvenimo mėnesiais. Tačiau kiekvienas iš jų pamiršo apie save. Bet laiminga motina yra laimingas vaikas. Vasaros plaukai patiria daug žalos dėl aukštos temperatūros, saulės spindulių, vėjo, druskos vandens ar vasaros stiliaus. Per šį laikotarpį visur esantys saulės spinduliai išnyksta ir praranda savo blizgesį, o saulės ir sūraus jūros vandens poveikiu jie pradeda lūžti.
Kiekvienas gali naudoti lupimo agentą, o sesijos rezultatas yra lygi, lengva oda be raukšlių ir riebios odos. Norėdami išlaikyti 2-3 taikomųjų programų poveikį per mėnesį. Maisto papildai ir maisto papildai sportininkamsDietiniai ir maisto papildai turi medžiagų, kurios mobilizuoja organizmą, kad pagreitintų riebalų deginimą ir sukurtų raumenų audinys. Dažniausiai jie būna miltelių, tablečių ar skysčio pavidalu. Kad pratybų poveikis būtų matomas ir nuoseklus, daugelis žmonių nori juos priimti. Kas verta vaikščioti? Kaip išvengti apsinuodijimo atostogų metu?Gražus oras, gražūs peizažai, saldus tingumas ir laikas, praleistas su įmone. Taigi jis turėtų atrodyti kaip puiki atostogos! Ši palaima nuotaika gali mus sugadinti, tačiau apsinuodijimas maistu, ypač esant aukštai temperatūrai, pagreitina bakterijų plitimą. Glikolio rūgšties veido valymasNamų valymui reikės 35% rūgšties tirpalo, kurį galima įsigyti vaistinėje. Valymo poveikis pasireiškia valant riebalų kaupimosi poras, pašalinant komedonus ir spuogus, normalizuojant riebalinių liaukų veiklą. Kaip tai padaryti:
Glikolio rūgšties veido kaukė MICROCELLULAIREMoterims, norinčioms atsikratyti raukšlių ir drėkinti jų išdžiovintą odą, italų kompanija GUAM sukūrė unikalų dumblių gaminį, kurį galima naudoti du kartus per savaitę: Kaip mesti rūkyti ir ne priaugti svorio?Kiekvienas, kuris bent kartą gyvenime rūkė, patvirtins, kad tai yra ilgas ir sudėtingas procesas. Yra daug būdų, kaip sustabdyti rūkymą: galite palaipsniui mažinti naktį deginamų ar atsisakiusių cigarečių skaičių. Nėra vieno universalaus metodo, kuris veiktų visiems. Tai buvo vasara ir su juo svajonių atostogos. Ar ketinate atostogauti su savo šeima, supakuoti savo maišus ir įdomu, ką dar su savimi? Be maudymosi kostiumo, paso ar oro čiužinio, gerai turėti gerai įrengtą pirmosios pagalbos rinkinį, ypač keliaujant su vaikais.
Glikolio rūgšties veido šveitimasNorėdami sugriežtinti raukšles, didinti toną ir išvalyti dermą nuo negyvų ląstelių, galite savarankiškai paruošti žaliųjų vynuogių sudėtį, kurioje taip pat yra glikolio rūgšties: Traumos, mėlynės, mėlynės - veiksmingas skausmo malšinimasNenuostabu, kad cukrus, šalia druskos ir baltųjų miltų, vadinamas „balta mirtimi“. Traumos tik sportininkams neturi įtakos. Žinomi sužalojimai su sumušimais ir edema gali atsitikti bet kuriam, nepriklausomai nuo veiklos lygio, amžiaus ar sveikatos. Tik neatsargumo momentas ar pernelyg didelės pastangos nelaimingam atsitikimui. Šiandieniniame pranešime patariame, kaip veiksmingai sumažinti skausmą su vaistais, kurie yra prieinami vaistinėse. Selenas yra svarbi žmonių sveikatos dalisSelenas yra būtinas tinkamam skydliaukės hormonų gamybai ir paties kūno darbui. Taip pat buvo įrodyta, kad šio elemento trūkumas padidina skydliaukės ligos riziką. Seleno papildai vis dažniau naudojami, kai jau įvyko skydliaukės sutrikimas.
Veido kremas su glikolio rūgštimi Reviva LabsŠis įrankis tinka tik nykstančiai ar probleminei odai, kaip Jo pagrindinis tikslas - sugriežtinti raukšles ir pašalinti spuogus:
Glikolio rūgštis veido valymui namuose: atsiliepimai, vaizdo įrašai, patarimai ^Glikolio rūgšties naudojimo veidui namuose rezultatai rodomi iškart po pirmųjų procedūrų: Gali atrodyti, kad nieko nėra lengviau nei degintis. Tuo tarpu nedaugelis žmonių žino, kaip tinkamai degintis, kad nebūtų sunkių nudegimų. Jei norite atostogų metu saugiai naudotis saule, perskaitykite mūsų dienoraštį. Šienligė - kaip elgtis su juo?Alerginis rinitas - taip ekspertai apibūdina šienligę. Tai yra gleivių reakcija su boro alergenais. Pavasaris gamtoje paprastai yra medžių ir žolių žiedadulkės, tačiau jie taip pat gali būti visur esantys dulkių erkėse. Štai keletas veiksmingais būdais kova su savo simptomais.
Glikolio rūgštis yra viena iš nedaugelio veikliųjų medžiagų, kurių aukštas kosmetinis efektyvumas, kartu su retinoidais ir vitaminu C, yra pakartotinai įrodytas mokslu ir praktika. Produktai, turintys savo turinį, naudoju kasdienę priežiūrą ilgiau nei dvejus metus ir per šį laikotarpį mano probleminė oda gerokai pagerėjo daugeliu aspektų. Šio straipsnio medžiagą padalijau į dvi dalis: šiandien kalbėsiu apie glikolio rūgšties poveikį odai ir apie būtinas taisykles, kurių laikymasis užtikrins sėkmingą jo naudojimą ir įspės apie įprastas klaidas. Kitame leidinyje aš pasidalinsiu savo asmenine patirtimi ir pasiūlysiu savo geriausius penkis geriausius farmacijos produktus su glikoliu skirtingose koncentracijose. Ar kada nors buvo sumažinta stebuklinga mityba, kuri pažadėjo prarasti 10 svarų per mėnesį? Naudojant labai ribojančias dietas svorio netekimui ar dietoms su badu, kyla pavojus, kad atsiras poveikis. Laimei, yra būdų, kaip tai išvengti! Po moterų gyvenimo metų, dėl menopauzės, reikšmingai sumažėjo lytinių hormonų, estrogenų, turinčių įtakos visiems svarbiems gyvybiniams audinių ir organų procesams, kiekis. Menopauzės metu oda tampa plonesnė, jautresnė ir labiau pažeidžiama. Biologinis vitamino bomba, jauni miežiai, ragino plokštelę!Jauni žalieji miežiai įžengė į farmacijos rinką ir lengvai užėmė pasaulį. Daug kalbama apie jo lieknėjimą ir sveikas savybes. Šiuo metu visi Holivudo žvaigždės ir žmonės, kurie gyvena sveiką gyvenimo būdą, yra sugadinti. Ką nusipelno jauni miežiai? Glikolio rūgštis (hidroksiacetatas, hidroksietanas) natūralios formos yra vynuogėse, cukrinių runkelių, cukranendrių. Dėl trumpos molekulinės grandinės natūrali eksfoliantinė ir drėkintuvai turi didelę prasiskverbimo galią. Kosmetikos reikmėms jis buvo sėkmingai naudojamas nuo 90-ųjų metų po kelių tyrimų ir eksperimentų, kurie parodė glikolio rūgšties teigiamą poveikį odos išvaizdai ir būklei. Naudojamas sudėtingose terapijose amžiusdepigmentacijos ir anti-acne produktai, regeneruojantys ir atnaujinantys priežiūros linijas. Artėja gimimo data, jūsų kūdikis netrukus gimsta pasaulyje. Dabar skrandyje mes turime viską, ko jam reikia. Laikas mąstyti, bet kas bus naudinga, kai vaikas bus su jumis? Vaiko gimimas susijęs su būtinybe užbaigti privalomą kelionę, kuri yra viena iš maloniausių pareigų tėvų gyvenime. Druska - kodėl ribokite?Druska yra viena iš populiariausių virtuvėje naudojamų prieskonių. Daugelis iš mūsų negali įsivaizduoti maisto gaminimo be jo. Lenkai valgo 3 kartus daugiau nei vartoja. Ar žinote, kad druskos perteklius jūsų mityboje gali sukelti sunkią ligą? Kaip veikia mūsų oda? Norėdami vizualizuoti glikolio rūgšties veikimo principą, turite žinoti, kaip veikia mūsų oda. Žiniatinklyje aš pasirinkau du brėžinius, padedančius iliustruoti šį aprašymą. Išmesti rūkymą nėra lengva užduotis. Visi, kurie keletą kartų bandė nutraukti šią sudėtingą ir kenksmingą priklausomybę, apie tai žino. Tačiau šio plano įgyvendinimas yra geriausia investicija į jūsų pačių sveikatą, todėl nereikia atsisakyti ir nesistenkite dar kartą. Rūpinkitės tinkamu drėkinimu!Jis gali veiksmingai apgauti ir padaryti gyvenimą nelaimingu. Daugelis pacientų paprastai vadinami „šaltu“ arba „karščiu“. Čia lenkiame dažniausias lūpų opas. Vanduo yra vienas iš svarbiausių žmogaus kūno komponentų. Tai sudaro apie 60% suaugusiojo kūno sudėties. Taigi organizmo hidratacijos lygis yra svarbus veiksnys, turintis įtakos sveikatai ir gerovei. Odą sudaro trys pagrindiniai sluoksniai: 1. Epidermis. 2. Dermis (arba pati oda). 3. Hipodermė (poodinė riebalinis audinys). Išorinis odos sluoksnis epidermio, yra daugiasluoksnė (4-5 sluoksnių) epitelė, kurioje nuolat vyksta ląstelių atsinaujinimas ir keratinizacija. Epidermio paviršiaus sluoksnis, raguotas - tai nieko panašaus į mirusius, praleido gyvavimo ciklas ląstelių (neturi branduolio). Formos formos yra plokščios daugiakampės, išdėstytos viena ant kitos, stulpelių pavidalu. Tarpšakinė erdvė tarp jų yra beveik be drėgmės ir nevienodai užpildyta lipidais, dėl kurių mūsų oda kartais atrodo nuobodus ir negyvas (drėkinamieji kremai, paprastai veikiantys paviršiaus sluoksnio lygiu, išlygina šias karnizuotas svarstykles, užpildydami tarpusavio ląstelių erdvę tarp jų tarpas tarp kosmetikos arti natūrali struktūra, kurios dėka odos paviršius išlyginamas ir atspindi šviesą, pagerėja jo išvaizda. Žindymas tinkamas - slaugos dieta, patarimai jaunoms motinomsŽindymas yra sveikiausias maitinimo būdas, leidžiantis vaikams pasiekti optimalią sveikatą ir vystymąsi. Tai taip pat yra puikus būdas stiprinti emocinę ryšį tarp motinos ir naujagimio. Pavasaris yra laikas, kai kiekvienas atsibunda ir yra jai alergiškas. Dažniausiai pasitaikantys skundai yra šienligė, niežėjusi gerklė, čiaudulys, ašarojimas, užsikimšęs nosis, arba, atvirkščiai, tas, iš kurio visą laiką išsiskiria vandeninis skystis. Gyvybiškai svarbių ląstelių veikimo procese vyksta laipsniškas šių raginių skalių šveitimas (eksfoliacija), kuris tuo pačiu metu tarnauja kaip apsauginis sluoksnis jauniems, „dirbantiems“ ląstelėms, esančioms jose. bazinis sluoksnis epidermio. Būtent šis sluoksnis, kuriame yra kamieninės ląstelės ir dalijantis keratinocitai, dygsta - čia nuolat, kas 3-4 savaites, atnaujinamas epidermis, jo fiziologinis regeneravimas. Su amžiumi šis ciklas sulėtėja ir tęsiasi iki 2 mėnesių. Menopauzė - kaip elgtis su juo?Menopauzė, dar vadinama gleivine, nėra liga, o kitas žingsnis moters gyvenime. Taip yra dėl natūralių biologinių procesų ir kūno senėjimo. Prasidėjo ilgai lauktas pavasario kalendorius! Metų sezonas, kur viskas prabunda į gyvenimą, ir su juo erkių! Šie tvariniai mėgsta aukšta temperatūrabet dabar jūs turite būti savo sargyboje. Puiki naktis akimirksniu ir, žinoma, randame stalus, lenkiantys skanius patiekalus ir saldžius pyragus. Principų laikymasis sveika mityba su švente ant Velykų stalo nebūtinai eina kartu, visi žino. Jei esate linkę kalbėti su balta dešra arba limonadu? Pagrindinė membrana atskiria epidermį ir kitą, gilesnį odos sluoksnį. derma. Tai jungiamasis audinys, kurio specialios ląstelės, \\ t fibroblastai , gamina kolageno ir elastino pluoštus. Paskutinis, giliausias odos sluoksnis, hipodermė arba po oda, tarnauja kūno šilumos izoliacijai ir amortizavimui įvairiomis mechaninėmis intervencijomis. Kaip veikia nuolatinis glikolio rūgšties naudojimas ant odos? Nuo alfa-hidroksi rūgščių (AHA, alfa-hidroksi rūgščių) kosmetinio efektyvumo aptikimo daugiau nei 50 mokslinių tyrimų įrodė, kad glikolio rūgštis yra didelė šiose srityse:
Kaip pasirinkti ir naudoti produktus su glikolio rūgštimi? 1. Jei nuspręsite į savo priežiūros programą įtraukti glikolio rūgštį, tai automatiškai reiškia, kad ryte taikysite griežtai turtingas apsauginis skydas . Mažiausio saulės aktyvumo laikotarpiu tai gali būti SPF15 pavasarį ir vasarą SPF30-50 (šiuo metu nerekomenduojama pradėti naudoti produktų su rūgštimis). Jei jums nepatinka „gynybinė“ ir žinosite, kad vis dar jų nepadėsite, geriau atsisakyti produktų su rūgštimis. Šios griežtumo priežastis yra ant paviršiaus - tiesiogine ir vaizdine prasme: didėjanti negyvų ląstelių skvarba, glikolio rūgštis retina paviršių, raginis sluoksnis epidermyje, kuris, kaip žinome, yra apsaugantis jaunoms ląstelėms. Be ekrano jie tampa jautresni UV spinduliams. 2. Į kasdienę priežiūrą (pageidautina naktį) reikia įtraukti glikolio rūgštį mažos koncentracijos (5% - 8%, priklausomai nuo odos tipo ir būklės), ir juos palaipsniui įvesti, pavyzdžiui, pirmąsias dvi savaites kas antrą dieną arba dar mažiau. Pirmajame taikyme, greičiausiai, gali būti šiek tiek jautriausių odos sričių dilgčiojimas ir paraudimas. Po kelių minučių šis jausmas išnyks, o kiekviena paskesnė programa sumažės - kol oda tampa visiškai priklausoma. Jei pastebėsite, kad laikui bėgant oda ir toliau vartoja tą patį laipsnį, kaip ir reaktyvus, tai yra signalas sustabdyti jo naudojimą arba visiškai atsisakyti jo. 3. Ne mažiau svarbu nei glikolio rūgšties koncentracija rūgštingumo lygis vaistas: jo pH neturėtų būti mažesnis nei 3 ir ne didesnis kaip 4. Paprastai gamintojai nesidalina šia informacija su mumis, bet jei perkate produktą iš vienos iš dermofarmacinių laboratorijų, su kuriomis dirba dermatologai ir kosmetologai, galite būti tikri, kad šis produktas atsižvelgiama į visus pH niuansus. 4. Naudojant glikolio rūgšties lėšas reikia atidžiai pasirinkti susiję priežiūros produktai vengiant sudėtingų komponentų. Valymo etapui geriau rinktis švelnias, muilo neturinčias priemones, mikelio vandenį su minkštinančiu, raminančiu poveikiu (pvz., Bioderma, Avene, La Roche-Posay valymo linijose). Ryte po valymo pakanka naudoti apsaugos nuo saulės priemones - tai geriau pasirinkti antioksidacinį poveikį, proteoglikanus, vitaminą C. Vakaro priežiūros metu, po valymo ir dengimo glikolio rūgštimi (visada gerai išdžiovintoje odoje), galite palaukti 15 minučių absorbcijai. anti-senėjimo agentas odai tvirtinti (pvz., arba). Laikui bėgant, gera valgyti naktinius priežiūros produktus su glikolio rūgštimi ir retinoliu, o ryte - grynu vitaminu C (pvz., Endocare arba antioksidantu iš SkinCeuticals). Taigi, mes suteiksime intensyvią atnaujinimo ir korekcinę priežiūrą bei apsaugą, užtikrinančią sklandų, elastingą ir atjaunintą odą (galite paskaityti, kaip pasirinkti tinkamas priemones su retinoliu). 5. Dėl gausaus atsinaujinimo ir prasiskverbimo glikolio rūgštis dažnai įtraukiama į depigmentacijos agentus, anti-acne, anti-senėjimą. Dėl riebiai odai linkę į komedonus ir miliumus, turėtumėte ieškoti junginių su salicilo rūgštimi (labai pageidautina - be alkoholio), sausai - su hidrolizuotu kolagenu, alavijo, hialurono rūgštimi. Jei kyla abejonių, ar jums reikia įtraukti glikolio rūgštį, o taip pat turite klausimų dėl koncentracijos, sudėties, produktų tekstūros su turiniu, skyrius padės išspręsti daugelį abejonių. |
Skaityti: |
---|
Naujas
- Procedūrų seka
- Intensyvaus odos drėkinimo programa kosmetikos žievėje
- Ką reikia akrilo milteliams
- Ką reiškia pelėda talismanas
- Pankreatito analizė: kokie tyrimai turėtų būti atlikti ir kokie rodikliai rodomi
- Pelėda - talismanas, norintis pritraukti pinigų ir sėkmės
- Kas paukštis šaukia naktį su kačiuko balsu?
- Cholesterolis ir stresas
- Manikiūras namuose
- Efektyvus veido