Vis dar kovoja su neapibrėžtomis savų diagnozėmis? Visi vitaminai jums tinka, ar ne? Tai paprastai yra tiesa, bet jei turite odos spuogų, tai staiga tampa klaidinga. Jei jūsų spuogai išnyko arba, atrodo, pablogėjo, galbūt norėsite apžiūrėti savo vaistinę dėl toliau išvardytų papildų, kurie gali sukelti spuogus. Turėkite omenyje, kad pridedant vitaminų ar vaistažolių papildų įprasta tvarka gali netikėtai sukelti proveržį. Žemiau yra keletas dažniausiai pasitaikančių nusikaltėlių, kurie gali kelti pavojų protrūkiams.

Multivitaminai. Daugumoje multivitaminų yra jodo ir biotino, kurie, vartojami reguliariai, sukelia spuogus. Jei vartojate daugiau kaip 150 mikrogramų rekomenduojamos paros dozės, tuomet vartojate per daug. Atminkite, kad tai yra dienos suma, įskaitant maistą. Jei valgote pieno produktus, jūros gėrybes, jūros dumblius, sojos produktus ar „sūrus“ produktus, jau galite perdozuoti jodą.

Jei jūsų dietoje nevartojote per daug jodo, jūsų multivitaminai gali būti jūsų spuogų priežastis. Biotinas yra bendras priedas, sukeliantis spuogus, nes jis randamas daugelyje vietų; įskaitant šampūną ir kondicionierių! Biotinas yra vienas iš blogiausių pažeidėjų, kai kalbama apie spuogus, nes manote, kad šis priedas yra naudingas spuogams, tačiau tai nėra. Ne tik nereikia imtis šių papildų, bet ir biotino perteklius gali sukelti spuogus. Kadangi biotinas randamas plaukuose, odos ir nagų vitaminuose, jis toliau sklinda lentynose. Štai keletas patarimų, kaip gauti biotiną.

Mesti multivitaminus - 99% rinkoje esančių multivitaminų yra biotino ir todėl sukelia spuogus. Nepaisant to, kad juose yra kitų svarbių antioksidantų ir mineralų, biotinas, deja, viską naikina. Pabandykite pakeisti savo multivitaminus kartu su įrodyta papildų, skirtų spuogams išvalyti, ir mažinti uždegimą iš vidaus, kartu užtikrinant būtinas maistines medžiagas visai sveikatai. Patikrinkite maisto gėrimo miltelius. Yra daug galimybių, todėl rekomenduojame pereiti prie kažko, kuriame nėra biotino, kad liktų be spuogų.

Biotino turinčių produktų kiekio sumažinimas didelis turinys  Biotinas apima kiaušinių trynius, mėsos šalutinius produktus, avokadus ir žiedinius kopūstus. Šie maisto produktai yra geriausi. Kaip jau minėjome, spuogai, visų pirma, yra genetinė odos būklė, kuri tampa per daug negyvų odos ląstelių. Tačiau daugeliu atvejų spuogai taip pat turės būti gydomi vietiniu režimu. namų priežiūra. Kai kuriems, išimdami papildymą, kuris sukelia spuogus, gali būti padarytas triukas. . Neaktyvios sudedamosios dalys: hipromeliozės vegetariškos kapsulės apvalkalas, mikrokristalinė celiuliozė, magnio stearatas ir magnio silikatas.

Laikyti vaikams nepasiekiamoje vietoje. Vitaminas A yra susijęs su odos membranų palaikymu. Manoma, kad guggulipid sumažina riebalų sekreciją ir slopina bakterijų augimą, susijusį su spuogais. Cinkas remia švietimą jungiamojo audinio  ir odos sveikata. Venkite, jei esate alergiškas ingredientams. Neviršykite nurodytos dozės ir nesuderinkite su kitais vaistais ar esamomis ligomis be medicininės pagalbos.

Ar tiesa, kad geriamieji papildai gali kovoti su odos problemomis, ar tai tik dar vienas kaprizas? Laikas atskirti faktą nuo fikcijos! Ar grožis yra gilesnis? Didėja polinkis vartoti vitaminų ir papildų, skirtų kovoti su senėjimu, raukšlėmis, saulės pažeidimais ir lūžimais. Kiekvienas nori žinoti, ar papildai, skirti grožiui didinti, pridės, kad tik odos priežiūros produktai negali. Ar yra kokia nors tiesa, kad jūs galite susidoroti su tokiomis odos problemomis?

Mes rašėme daug apie spuogus ir kaip elgtis su ja. Tai viena iš labiausiai aptartų temų, nes laimėjimai yra bendri tiek daugeliui žmonių, ir jie gali turėti didelį poveikį savigarbai ir grožiui. Niekas nenori susidoroti su negražiomis iškilimais, randais, raudonais ženklais ir skausmais, atsirandančiais iš spuogų. Kai kurie žmonės mano, kad nesvarbu, kokių receptų ar receptų jie patiria, niekas neveikia, todėl pažadas atsikratyti spuogų kasdieniu papildymu yra labai viliojantis.

Dramatiškas odos senėjimas, elastingumo praradimas

Čia pateikiami trys papildymai, paskelbti kaip „vidiniai kovotojų spuogai“, ir moksliškai pagrįsta informacija apie tai, ar jie tikrai gali daryti tai, kas nurodyta. Jis randamas įvairiuose maisto produktuose, kuriuos žmonės valgo kiekvieną dieną, įskaitant kiaušinius, žalias daržoves, mėsą, žuvį, pieną ir grūdus. Aktualus niacinamidas yra galingas ląstelinis komponentas, kuris suteikia daug naudos prieš senėjimą, ir vis daugiau įrodymų, kad jis gali sumažinti spuogus ir raudonus ženklus, kuriuos jis palieka. Cinkas: šis mineralas yra žinomas kaip „svarbus mikroelementas“, o tai reiškia, kad reikalinga tik žmonių sveikata mažos sumos. Yra tyrimų, rodančių, kad cinko papildų vartojimas kartu su vietiniais antibiotikais, pvz., Eritromicinu, turi privalumų prieš spuogus. Taip pat buvo paskelbti tyrimai, rodantys, kad cinko vartojimas burnoje, be vietinių antibiotikų, taip pat mažina spuogus, tačiau dauguma šių tyrimų yra susiję su daug didesne doze, nei paprastai rekomenduojama. Yra net pranešimų, kad žmonės rimtai serga, per daug cinko, tikėdamiesi gydyti savo spuogus. Jei ketinate naudoti cinko priedus kovoti su spuogais, pirmiausia pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog nepažeisite savo sveikatos, bandydami gauti aiškesnę odą. Iš tiesų rekomenduojame pasikonsultuoti su gydytoju, prieš pradėdami vartoti bet kokius vaistus, ypač jei reguliariai vartojate receptinius vaistus. Vitaminas A: Šis vitaminas yra laikomas ląstelių sudedamąja dalimi ir antioksidantu daugelyje jo formų, įskaitant retinolį ir retinilo palmitatą. Akne gydomi dažnai vartojami receptiniai retinoidai, tokie kaip tretinoinas ir adaptalenas. Tiesą sakant, jie laikomi geriausiais proveržio gydymo metodais. Taigi, jei retinoidų vartojimas iš tiesų veikia taip gerai, tai daroma, jei laikoma geriamuoju priedu? Dar kartą, žiuri vis dar ant jo. Vartojant didelės A vitamino dozės, galite sukelti sveikatos problemų, įskaitant galvos skausmą, neryškų matymą, galvos svaigimą, odos paraudimą ir raumenų koordinavimo praradimą. Beveik visi žino, kad sveikatai reikalingi vitaminai ir mineralai.

Mes žinome, kad turėtume valgyti vaisių ir daržovių, turinčių daug antioksidantų, ir žinome, kad vitaminai yra populiari odos priežiūros produktų ingredientų kategorija, kuri teigia, kad yra naudinga senėjimui. Idėja yra ta, kad jei odos priežiūros produktuose esantys vitaminai veikia vietiniu mastu kovodami su senėjimo požymiais, ar jie neveiks dar geriau, jei jie bus vartojami žodžiu? Įdomus klausimas, bet atsakymas yra paprastas.

Gelis-grynas, skirtas giliai išvalyti probleminę odą su šalavijų ir rozmarinų ekstraktais

Priedų pramonė gerai žino apie šią mąstymo liniją ir nenaudoja laiko papildyti parduotuvę su vitaminų ir papildų lentynomis, žadėdama sumažinti tamsios dėmės, nuvalykite raukšles ir, žinoma, išaukštinkite odą ir, žinoma, „be skausmingos operacijos“. Atsižvelgiant į šiuos teiginius, nenuostabu, kad daugelis klausimų turi apie priedus, ypač šiuos.

C vitamino ir E vitamino megadozės: Vitaminai C ir E yra galingi antioksidantai, kurie yra vietiškai naudojami, gali turėti reikšmingą poveikį mažinant senėjimo požymius, ypač saulėje. Idėja yra ta, kad papildomai vartojant vitamino C ir E, ypač megadozes, sumažėja laisvųjų radikalų pažeidimų, vienas iš didžiausių senėjimo veiksnių, poveikis iš vidaus. Tačiau, kaip ir daugelyje kitų gydymo metodų, vis dar nepakanka duomenų, rodančių, kad didelių šių vitaminų dozių vartojimas gali turėti didelį poveikį odos senėjimui, tačiau mes žinome, kad per daug suvartojamo priedo gali turėti neigiamą poveikį sveikatai. .

Taip pat reikėtų pažymėti, kad informacija apie potencialą šalutinis poveikis Šis priedas yra nepakankamas dėl mokslinių tyrimų trūkumo, ir nėra taisyklių, reikalaujančių tokių priedų gamintojams įrodyti savo reikalavimus! Jis nuolat reklamuojamas kaip vienas iš geriausių „stebuklų darbuotojų“, siekiant išvengti odos senėjimo. Jis padeda energijai tiekti ląsteles ir, kaip jau buvo parodyta, veikia kaip antioksidantas, tačiau daugelis organizme esančių medžiagų turi veikti harmoningai, kad būtų toks poveikis. Trumpai tariant, kaip ir dauguma priedų, tai ne žinoti faktus ir galimas rizikas! Taip pat reikėtų pažymėti, kad maisto papildai ir jų teiginiai nėra patvirtinti ar patvirtinti Maisto ir vaistų administracija, kuri daugeliu atvejų yra vienintelė informacija, kurią gaunate dėl turinio ir rekomenduojamos dozės. .

Reguliavimo priežiūros trūkumas šioje srityje kelia didelį susirūpinimą daugeliui sveikatos ekspertų, nes papildai, net ir natūralūs, gali turėti didelės įtakos jūsų sveikatai, jei jie vartojami neteisingai arba sumaišyti su kitais vartojamais vaistais. Jei planuojate papildyti savo įprastinius priedus, pirmiausia pasitarkite su gydytoju.

Kolagenas yra pagrindinis odos pagalbinis elementas. Daugelis žmonių mano, kad odos priežiūros produktų kolagenas yra geras, nes jis turi kažkaip sujungti su mūsų odos kolagenu, tačiau jis tiesiog negali. Ar jis gali ištraukti pažeistą kolageną iš vidaus? Kolageno gėrimas yra didelis verslas, ypač Azijoje ir Jungtinėje Karalystėje, tačiau mes nerekomenduojame, nesvarbu, kur jūs gyvenate. Kas atsitinka, kai geriate kolageną, organizmo virškinimo sistema ją sugenda, kaip ir bet kuris kitas baltymas, todėl jis negali pasiekti jūsų odos kaip nepažeistas kolagenas.