Oda aplink akis yra subtiliausias, švelnus ir jautrus. Tuo pačiu, veido raumenų darbas greičiausiai sukelia raukšlių susidarymą šioje konkrečioje veido dalyje. Ir bet koks, net mažas, raukšlės nėra papuošti, o jų atsikratymas yra labai varginantis uždavinys. Todėl turėtume pradėti mokytis, kaip nuolat stebėti savo pačių veido išraiškas, ypač mažinti, grimasi ir vengti bet kokių įprastų judesių, pvz.

Be to, iš bendrų patarimų reikia paminėti, kaip svarbu apsaugoti akis nuo vasaros saulės. Siekiant apsaugoti nuo saulės, dulkių, vėjo, rekomenduojama dėvėti akinius. Rūpinkitės savo oda!

Oda tampa plonesnė su amžiumi, todėl barjeras nuo žalingo aplinkos poveikio yra mažiau patvarus. Nuo 35 metų amžiaus moterys turėtų nutraukti rūkymą (jei jie rūksta): rūkančiųjų oda yra keturis kartus greitesnė. Tam yra daug priežasčių. Nikotinas susiaurina kraujagysles. Tai reiškia, kad oda yra dar blogesnė tiekiant kraują ir, atitinkamai, maistines medžiagas, pvz., Vitaminus. Taigi, letargija ir pilka spalva odą. Be to, ląstelių rūkaliai išlaisvina daugiau laisvųjų radikalų. Jie neigiamai veikia gyvybines ląstelių medžiagas, naikina baltymus ir fermentus. Norint sukurti „jaunimo baltymus“ - kolagenus, pirmiausia reikia vitamino C, todėl suteikti organizmui pakankamai vitaminų. Saulės poveikis pagreitina odos senėjimo procesą. Ultravioletiniai spinduliai įsiskverbia giliai į odą, sunaikina svarbias ląstelių sudedamąsias dalis, sausus kolageno ir elastinius pluoštus. Dėl to oda tampa sausa ir ant jos atsiranda raukšlių. Mes jau kalbėjome apie akinius nuo saulės, o ne išėję į saulę be UV apsaugos.

Labai daug svarbus klausimas   yra maistas. Žmonės, kurie piktnaudžiauja riebalais, druska ir cukrumi, sukelia rimtą odos pažeidimą, atima iš elastingumo ir elastingumo. Valgykite daug daržovių, grūdų ir šviežių vaisių, kuriuose yra daug vitaminų ir mineralų. Medicininiai tyrimai parodė, kad vitaminai A, C ir E kartu su mineralais, tokiais kaip cinkas ir selenas, neleidžia kolagenui ir elastinui mažėti audiniuose, išsaugodami odos tvirtumą ir elastingumą.

Sporto veikla gryname ore - puikus būdas išsaugoti grožį. Naudingiausias pratimas brandžiai odai. Su amžiumi natūralus metabolizmas pablogėja. Oda nėra visiškai aprūpinta maistinėmis medžiagomis. Dėl to ji tampa mieguistesnė ir linkusi į raukšlių susidarymą. Daugeliu atvejų tai galima užkirsti kelią sportuojant atvirame ore arba bent reguliariai vaikščioti. Deguonies kiekis kraujyje didėja, skatinamas metabolizmas. Dėl to oda išlieka elastinga ir ilgesnė. Ekspertai rekomenduoja daryti aerobiką ir panašius sporto renginius, skatindami intensyvesnį deguonies tiekimą organizmui. Moterys po keturiasdešimties gali patarti dviračiams, slidinėjimui, plaukiojimui ar tik gimnastikai.

Raukšlių kaukės su savo rankomis

Siekiant išlaikyti odos tonusą, naudinga periodiškai naudoti ant jo kaukes: tonizuoti, susiaurinti poras, maitinti ir gydyti. Vasarą geriausia naudoti sodų ir sodų gaminių kaukes. Prieš atlikdami šią kaukę, reikia kruopščiai nuvalyti odą. Tai galite padaryti naudojant garų metodą (gilų veido valymą) arba su gydomųjų žolelių losjonu, turinčiu valymo efektą. Jei odai nereikia giliai valyti, galite kruopščiai plauti, pageidautina šiltu virintu vandeniu. Galite naudoti mineralines medžiagas.

Kelios preliminarios pastabos:

□ paruošti mišinius bet kokio tipo kaukėms visada turėtų būti prieš pat naudojimą;

□ Kaukė turi būti gana stora, su minkštu šepečiu arba medvilnės tamponu. Kartais galite naudoti mišinį pirštais, svarbiausia yra tai, kad kaukė padengiama lygiais judesiais iš apačios į viršų ir odos linijų kryptimi - tai labai svarbu;

□ bet kokia kaukė bus kuo veiksmingesnė tik tada, kai veido raumenys yra atsipalaidavę, todėl patartina tai padaryti pusiau sėdint arba gulint;

□ tamponus, sudrėkintus arbatiniu arba ramunėlių ekstraktu, naudokite ant viršutinių ir apatinių vokų (vienas arbatinis šaukštelis susmulkinto

gėlės supilkite verdančio vandens stiklinę ir reikalaujant pusės valandos, tada padermės).

Vaisių kaukės

Išvalius veidą, įdėkite uogų arba vaisių masę. Taip pat galite sudrėkinti marlę iš sulčių iš uogų ir įdėti jį ant kaklo ir ant kaklo. Ši kaukė maitina ir tonizuoja odą. Palikite odą aplink akis: geriau tamponus sudrėkinti stipriame arbatos lapų tirpale. Iš šios akys gaus malonų blizgesį ir atrodys linksmas. Praėjus dešimčiai minučių, nuplaukite ir įdėkite drėkintuvą. Po šios procedūros, oda šviečia su sveikata, ir jūs patys jausitės daug labiau linksmas.

Norėdami drėkinti ir sugriežtinti vokų odą, kartais reikia paruošti kaukę su kiaušinio tryniu. Beat kiaušinio trynys, įpilkite alyvuogių, ricinų ar sezamo aliejaus šaukštą. Užtepkite odą aplink akis, laikykite 10-15 minučių, po to akies voko kaukė turi būti kruopščiai nuplaunama šiltu vandeniu.

Norėdami pagerinti akies voko odos elastingumą, galite padaryti bananų kaukę. Sumaišykite vienodą kiekį bananų tyrės ir minkšto natūralaus sviesto. Užtepkite ant akių vokų odos, laikykite 15 minučių, nuplaukite šiltu vandeniu.

Kaukėms galite naudoti braškių, aviečių, serbentų uogas. Nereikia jų išgauti, tiesiog nuvalykite švarų veidą supjaustytomis uogomis ir palikite kelias minutes, po to turite taikyti drėkintuvą. Naudodamiesi bet kokiu kaukės vaisiu, pasirinkite šviežiausias, be kirminų ir įdubų. Jei turite normalią odą, ypač puiki kaukės, agrastų, slyvų kaukės.

Normali oda geriausiai maitina, šiek tiek drėkina ir tonuoja. Šiuo tikslu rekomenduojama nuvalyti veidą vynuogių sultimis dvi savaites. Arba kasdien nuvalykite veidą obuolių griežinėliais: ši procedūra puikiai tonizuoja odą ir prisideda prie porų susiaurėjimo. Sausa, laisva ar senstanti oda: išpjaukite obuolį ant smulkios trintuvo, pridėkite medų ir augalinį aliejų. Su riebiai odai   naudokite pomidorus, vyšnias, abrikosus - jie visi sugriežtina poras ir sausa oda. Be to, sumaišykite uogas su pieno produktais (ypač gerai derinamas abrikosų ir rūgštus pienas) - tokios kaukės yra optimaliai tinkamos riebiai odai. Norėdami susiaurinti riebios odos poras, užpilkite rūgštus obuolių skonį ir palikite dešimt minučių, tada nuplaukite šiltu vandeniu.

Žolinių kaukės

Riebiai odai kaukėms geriau naudoti žoleles, kurios turi džiovinimo efektą. Tarp jų yra šalavijas, paltai, lauko ašys. Sumaišykite visas žoleles, padenkite nedideliu kiekiu verdančio vandens, leiskite jam užvirti kelias minutes, tada pamerkite marlę į infuziją ir padėkite ant riebios odos. Po to, kai marlė džiūsta, dar kartą sudrėkinkite tirpalą ir pan. Likęs tirpalas gali būti naudojamas ledui gaminti, kuri yra naudinga nuvalyti odą per naktį. Ši procedūra puikiai veikia odą, ją tonizuoja ir tuo pačiu metu grūdina. Vietoj pirmiau minėtų žolelių mišinio galite naudoti medetkų tinktūrą - ji turi visas aprašytas savybes.

Dabar apie sausą odą, kuri dažnai yra drebėjusi, sudirgusi, ant jos lengvai atsiranda raukšlių. Kad tai būtų išvengta, rūpinantis sausa oda, aliejai turėtų būti maistinių kaukių dalis, jei pačiame produkte jų nėra. Vaisiai sausai odai yra puikus persikas. Masšykite plaušieną ir užtepkite ant nuvalytos odos dešimt minučių, tada nuplaukite šiltu vandeniu ir sutepkite maitinančiu kremu. Sausai odai baltymų kaukės yra naudingos. Sumaišykite vieną sumuštą baltymą su pusę šaukštelio aliuminio, naudokite gautą masę ir palikite 10 minučių. Arba naudokite šį mišinį: kiaušinio trynys, keli lašai citrinos sulčių, 10 g alyvuogių aliejus. Sumaišykite, pridėkite pusę šaukšto grietinės ir vėl sumaišykite. Naudokite šį mišinį ant sausos odos ir laikykite 10-15 minučių, kad kaukė turėtų laiko sugerti, tada nuplaukite šilto vandens likučius. Kaip pagrindinį sausos odos kaukių komponentą, taip pat naudokite linų sėmenų, virtų nedidelė suma   vanduo.

Bulvių kaukės

Bulvių kaukė suteikia odai švelnumą ir aksominį, sumažina dirginimą ir drėkina. Paimkite didelę bulvę, patrinkite ant smulkios trintuvo, įpilkite miltų ir alyvuogių aliejaus. Kruopščiai sumaišykite visas sudedamąsias dalis, kol gaunama stora suspensija. Vienodai padėkite ant veido, kaklo ir dekoltė. Po 15-20 minučių nuplaukite kaukę šiltu vandeniu. Gera kovos su raukšlėmis priemonė yra ir naujos bulvės. Jis vitaminais ir drėkina odą, suteikia jai naują išvaizdą. Užvirinkite naujas bulves, išmaišykite, pridėkite grietinę arba grietinėlę. Vienodai užpurkškite bulvių košė ant veido. Po 20-25 minučių nuplaukite kaukę šiltu vandeniu.

Kopūstų kaukė

Kopūstuose yra daug odai reikalingų mineralinių druskų. Paimkite kopūstų lapus, supjaustykite, įpilkite karšto vandens ir palikite keletą minučių. Tada nuimkite gautą infuziją, pridėkite šaukštą augalinio aliejaus ir panaudokite gautą masę ant veido. Po 15-20 m ir česnakų plauti šiltu vandeniu.

Mielių kaukė

Mielės yra daug B vitaminų, jos tonizuoja, valo ir maitina odą. Paimkite nedidelį mielių gabalėlį, sumaišykite juos, sumaišykite su pienu arba mažai riebalų grietine ir padėkite ant odos. Ypatingas tokio kaukės privalumas yra tas, kad mišinys gali būti naudojamas kelis kartus. Beje, rudenį rekomenduojama pridėti dar keletą ingredientų į mielių kaukę: paimkite tris šaukštus avižų ir įpilkite pusę stiklinės pieno. Gerai sumaišykite viską ir pridėkite mielių gabalėlį, taip pat keletą lašų apelsinų ar citrinos sulčių.

Varškės kaukė

Odos nykimui reikia ypatingos priežiūros. Ji gyvybiškai svarbi natūraliems drėkinantiems ir daugeliui natūralių veikliųjų medžiagų. Visa tai suteikia fermentuotų pieno produktų, o ne tik vidaus naudojimui. Į šaukštą varškės, įpilkite truputį grietinės, įdėkite duoną ant veido ir kaklo ir palikite 15 minučių. Tada nuplaukite kaukę šiltu vandeniu. Atlikite šią procedūrą tris kartus per savaitę. Per mėnesį jūs būsite maloniai nustebinti rezultatu.

Morkų kaukė

Tai nuostabu maitinanti kaukė. Supilkite 2-3 vidutinio dydžio morkas ant smulkios trintuvės, įpilkite pusės citrinos, kiaušinio trynio ir 20 g alyvuogių aliejaus sulčių. Kruopščiai sumaišykite visas sudedamąsias dalis ir padėkite ant jos kaukę. Po 20 minučių nuplaukite šiltu vandeniu.

Taip pat naudojamas medaus kaukė (vienas šaukštas medaus su vienu kiaušinio tryniu), šviežios jogurto ar aliejaus kaukė. Pastarasis ruošiamas taip: viena ricinos aliejaus dalis sumaišoma su keturiomis saulėgrąžų, persikų arba migdolų aliejaus dalimis, mišinys kaitinamas, o ant veido įdėta plona medvilnės vata. Kaukė turi būti padaryta per 10-15 minučių prieš ryte plaukimą arba vakare, netrukus prieš miegą.

Kaukės iš medaus mišinio su tryniu ir iš rūgščio pieno plauti gerai be muilo; Norėdami pašalinti alyvos kaukę, nuimkite aliejaus mirkytą medvilnės vatos sluoksnį ir patrinkite odą sausu tamponu. Kaukės gali būti pakeistos 2-3 kartus per savaitę.

Norint išlaikyti gerą veido odos būklę, jos nepakanka: vietinį gydymą reikia suderinti su higienos priemonėmis, kurios stiprina bendrą kūno būklę. Rytiniai pratimai yra labai naudingi, po to trina rankšluostį. Būtina reguliuoti žarnyno veiklą, vengti persivalgymo. Vadovaudamiesi šiomis rekomendacijomis galite užkirsti kelią ankstyvam odos vytimui ir išlaikyti savo veidą geros formos ir senatvėje.

Pastaba. Kaukės geriausiai išimamos iš sausos arba drėgnos vatos tampono, nenuspaustos ant odos arba ištempiant. Išdžius kaukę, suteptą maitinančiu kremu, išdžius ir išdžiovinę odą.

Čia kalbėjome apie raukšlių prevenciją odos priežiūrai, tačiau neturėtume pamiršti, kad labiausiai, galbūt, efektyvūs metodai yra gimnastika ir masažas veido odos stiprinimui ir atjauninimui.

Kaip greitai pašalinti gilias raukšles ant veido? Ar norimas rezultatas galimas be grožio injekcijų? Šiuos klausimus užduoda kiekviena moderni moteris, pastebėdama, kaip kasmet atsiranda naujos veido raukšlės.

Laimei, yra daug būdų, kaip pasukti laikrodį atgal, o ne nuvažiavus į kosmetologą. Kodėl reikia pasinaudoti radikaliais metodais, jei panašus rezultatas pasiekiamas su švelnesnėmis procedūromis? Svarbiausia yra būti kantri ir reguliariai atlikti namų kosmetikos procedūras.

Masažas - raktas į patrauklią ir jauną odą

Masažas yra geriausias atsakymas į klausimą, kaip namuose pašalinti gilias raukšles. Sunkiai kovodamas už grožį jis nusipelno pirmosios vietos kovoje su senėjimu, nes jis gali ištaisyti daugybę trūkumų ir netgi juos pašalinti:

• pašalinti nuovargio požymius;
• pašalinti apsvaigimą;
• detoksikuoti;
• išlygina raukšles;
• priveržkite neryškų veido kontūrą.

Procedūra padeda organizmui greičiau gaminti kolageną ir elastiną, atsakingą už odos elastingumą ir jaunatviškumą. Reguliariai masažuojant lyginimo efektą galima palyginti su grožio dūriu, nors jis vis dar pasiekiamas ilgiau.

Masažo paruošimas

Prieš masažą turite paruošti odą, tik tada galite tikėtis, kad pasikeis geriau. Prieš kiekvieną procedūrą:

1. Nuvalykite veidą nuo makiažo ir galimo purvo, nuplaukite rankas.
2. Garui nuvalyti, kad poros atsidarytų ir įsisavintų visas maistines medžiagas. Šiltas kompresas ar karštas dušas.
3. Pašalinkite plaukus po specialiu dangteliu arba surinkite juos į uodegą.
4. Paruoškite kremą, masažo aliejų. Galite pasiimti galutinį produktą arba naudoti natūralius produktus - grietinę, alyvuogių aliejų, grietinėlę.

Ir tik tada galite saugiai pereiti prie masažo procedūrų, įsitikinę, kad nėra kontraindikacijų. Jei reikia, susilaikykite nuo masažo:

• karpos;
• herpes;
• papilomos;
• žaizdos.

Nereikia to atlikti ir kada uždegiminiai procesaiypač jei jie veikia limfmazgius.

Savęs masažo technika

1. Nereikia ištiesti odos, pakanka tiksliai apibrėžti liniją nuo lūpų kampo iki ausies vidurio.
2. Tiesioginis nosies centre turėtų būti atliekamas, judantis iš apačios į viršų, tada priešinga kryptimi, o tada išilgai nosies sparnų į šoną.
3. Nuo kaktos centro švelniai eikite į šventyklas skirtingomis kryptimis.
4. Plokštelės odos plotas reikalauja subtilaus tvarkymo. Masažo judesiai nuo apatinio išorinio kampo iki priešingo krašto turi būti atsargūs. Iš vidinio kampo jis išplaukia, kad pasiektų išorinį voko kraštą.

Procedūra vidutiniškai trunka apie 10 minučių. Rekomenduojama jį kartoti kartą per tris dienas. Norint sustiprinti raukšlių išlyginimo rezultatą, masažui reikalingas 15 procedūrų kursas, po kurio laiko reikės kartoti.

Raukšlių kaukės namuose

Galima priemonė - namų kaukės. Dėl jų natūralumo ir efektyvumo, laiko įrodymais, tokios kaukės yra labai populiarios.

Reguliarus kaukių naudojimas kartu su masažu užtikrina raukšlių išlyginimą namuose. Laikydamiesi visų teisingo piešinio subtilybių jie garantuoja gerus rezultatus:

• mityba ir gilus drėkinimas;
• sustiprintas kolageno ir elastino gamyba;
• metabolizmo gerinimas;
• sausumo ir lupimo prevencija.

Svarbu tinkamai paruošti kaukės masę. Kad viskas vyktų su sprogimu, jums reikia:

1. Naudokite tik keramikos ar porceliano įrankius.
2. Paruoškite kaukę tik vieną kartą ir iš karto po gamybos.
3. Jei kyla abejonių dėl produktų kokybės, geriau atsisakyti jų.
4. Naudokite odos tipui tinkamus receptus.
5. Jei vienas iš komponentų netoleruoja, jis turi būti pašalintas; geriau taikyti kitą receptą.

Prieš procedūrą privaloma išvalyti veidą. Taikant kaukę, geriau atsigulti 15-20 minučių, tada raumenys bus visiškai atsipalaiduoti, o naudingos medžiagos turės efektyvesnį poveikį.

Sausos odos kaukės turėtų maitinti ir drėkinti odą nesukeliant dirginimo. Įrankį galite virti avižinių dribsnių pagrindu. Būtina:

• avižiniai dribsniai   10 g kiekio;
• 200-250 ml pieno;
• 2 vitamino E kapsulės;
• 5 ml aliejaus, migdolų arba abrikosų.

Dribsniai užpilkite pieną ir ant lėtos ugnies, kai masė sutirštėja, įpilkite vitamino E ir sviesto. Šią kaukę galite pakartoti 2-3 kartus per savaitę.
  Kita veiksminga raukšlių priemonė sausai odai yra pagaminta iš grietinėlės ir morkų. Reikia imtis:

• 10 ml morkų sulčių;
• 20 g sunkiojo kremo;
• 2 lašai rozmarino aliejaus.

Ši kaukė maitina odą naudingi vitaminai, kalcis ir beta karotinas, nuolat naudojami sėkmingai kovoja su raukšlėmis, išlygina veido odą.

Lengviausias raukšlių kaukės receptas yra kiaušinių versija. Paimta ir sumaišoma, kol homogeniška srutos:

• 5 g sviestas;
• kiaušinio trynys.

Lecitinas, kuris yra trynio dalis, minkština ir tonizuoja odą, taip pat pagerina apsaugines funkcijas, padeda sklandžiai raukšles.

Riebios odos kaukės

Jei oda yra linkusi pernelyg riebalų susidarymui, verta rinktis receptus, kurie šiek tiek sausi sveikatai. Populiariausia jogurto kaukė:

• 10 g mielių;
• 3 lašai apelsinų aliejaus;
• rūgštus pienas.

Kruopščiai sumaišykite komponentus, kad gautumėte vienodą konsistenciją. Ši kaukė yra rekomenduojama probleminė oda   su padidintomis poromis, jis gali būti naudojamas kas 3-4 dienas.

Taip pat labai populiarus yra obuolių kaukė. Jo paruošimui būtina:

1. Obuolių supjaustymas, iš anksto nuluptas.
2. Įpilama 50 ml nugriebto pieno ir virinama, kol susidaro minkštos srutos.
3. Prieš naudodami kaukę atvėsti iki patogios temperatūros.

Obuolys padeda greitai atgauti prarastą grožį ir gaivumą, folio rūgštis veikia kaip lengvas cheminis lupimasis, kuris pašalina paraudimą ir vitaminai prisotina odą naudingomis medžiagomis.

Kombinuotos odos kaukės

Kombinuotai odai reikia ypatingos priežiūros. Norint atsikratyti gilių raukšlių, geriausiai tinka kaukė su melionu. Mash ir sumaišykite:

• melionas - 2 nedideli griežinėliai;
• kefyras - 20 ml.

Kaukė su agurkais taip pat greitai suteikia odai tonas ir pagerina reljefą. Jo paruošimui reikės:

tarkuoti švieži agurkai;
  kiaušinių baltymas;
  alyvuogių aliejus - 5 g.

Sudėkite sudedamąsias dalis tolygiai, tada ant veido padėkite šviesius masažo judesius. Procedūrą galite kartoti kas 2-3 dienas.

Veido gimnastika nuo raukšlių

Negalima nuvertinti paprastos veido gimnastikos. Su giliomis raukšlėmis ji puikiai tinka - ji atsikratys daugumos trūkumų, sugriežtins veido ovalą ir turi ryškų jauninamąjį poveikį.

Gimnastika ypač rodoma, kai norite pašalinti raukšles ant veido savo namuose, kai:

• ptozė (viršutinio akies voko praleidimas);
• odos plonumas;
• pūtimas.

Tačiau kūnas gali būti pakenktas, jei nepaisome kontraindikacijų. Geriau kreiptis į kitus būdus, kaip atsikratyti raukšlių, jei tokių yra:

• veido nervo pažeidimas;
• žaizdos, nudegimai, nudegimai;
• hipertenzinė liga.

Prieš treniruoklių salę taip pat reikia mokyti. Ar:

• švarus veidas;
• taikyti maitinamąjį kremą;
• sėdėti priešais veidrodį ir atsipalaiduoti.

Gimnastika gerai derinama su masažo procedūromis. Geriau atimti procedūras vakare.

Svarbu! Kiekvienas pratimas atlieka 6-8 kartus.

Mažos raukšlės aplink akis - pirmasis senėjimo požymis. Ir net prieš „kojų kojas“ galite pradėti pratimus:

1. Uždarykite akis, padėkite savo pirštus ant išorinių akių vokų kampų, traukdami odą į šonus. Akys pirmiausia turi aprašyti dešimt apskritimų viename, tada priešinga kryptimi.
2. Paspaudus odą išorinių akių kampų pradžioje, šiek tiek patraukite atgal, žiūrėkite ir uždarykite akių vokus.
3. Du pirštai spaudžia odą po antakiais, tada pakelkite antakius, užrakindami akis kelias sekundes. Atidarykite akių vokus, toliau naudokite odą po antakiais.
     Paprastai su įprastomis klasėmis pirmieji rezultatai jau matomi po 2-3 mėnesių.

Jei pagrindinė problema yra raukšlės ant kaktos, pakanka atlikti vieną pratimą kiekvieną dieną. Būtina pakelti antakius kiek įmanoma aukščiau, paliekant akis plačiai atviras, tada paspaudus ant kaktos ant kaktos ant odos ir, sukeldami kliūtį, stipriai uždarykite antakius.

Kaip pašalinti raukšles ant nosies? Tai nėra taip sunku, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio. Įkiškite pirštus ant antakių per mažą spaudimą, perkelkite juos kiek įmanoma. Antakiai neturėtų judėti ir judėti, nes pirštai spaudžia raumenis. Kartelis bus šviesus.

Sekite žmogaus jaunystę bet kokiame amžiuje. Sistemingai naudojant efektyvius metodus ir sėkmingai juos derinant, po vieno kurso galite mėgautis svarbiais rezultatais. Neleiskite sau namų priežiūra   už veido, tai nėra daug prastesnės salono procedūros. Norėdami išsaugoti grožį ir jaunimą, visos priemonės yra geros!

Geriausios žinios automobilių savininkams

Poveikis, atsirandantis iškart po montavimo, leidžia sutaupyti iki 20% degalų sąnaudų ir pašalina anglies nuosėdas maitinimo bloke, taip pat leidžia padidinti variklio galią 5 litrais. c.

Kiekviena moteris nori atrodyti patraukli, nepriklausomai nuo to, kiek metų jis gyveno. Ypač vargina raukšlių išvaizda.

Tačiau ne viskas priklauso nuo amžiaus, nors šiuo atveju tai lemiamas veiksnys.

Stresas, prasta mityba, prastos aplinkos sąlygos miestuose prisideda prie ankstyvo odos senėjimo ir dėl to raukšlių atsiradimo.

Kaip pašalinti gilias raukšles?

Norint pailginti jaunimą, būtina reguliariai ir kruopščiai rūpintis savimi. Tada jums nereikia imtis neatidėliotinų priemonių ir išleisti pinigus brangiems salono procedūros   ir plastinė chirurgija.

Pasikonsultavus su specialistu, jei pageidaujate, namuose taip pat galite susidoroti su raukšlėmis. Įskaitant gilų.

Pirma, turėtumėte atkreipti dėmesį į savo gyvenimo būdą - eiti į sportą, pakoreguoti mitybą, kad būtų apribotas kenksmingas kūno maistas, apriboti ar visiškai pašalinti alkoholį.

Moterų grožio priešas yra rūkymas, kuris lėtina odos ląstelių atsinaujinimą dėl deguonies trūkumo.

Valgymas vitaminais taip pat padės pasiekti rezultatų.

Be nuolatinė priežiūra   oda negali sėkmingai kovoti su raukšlėmis. Oda turi būti ne tik kruopščiai išvalyta, bet ir atspalvinga. Puiki priemonė   yra. Vietoj vandens galite užšaldyti žolelių nuovirus, pavyzdžiui, petražoles. Šis metodas taip pat naudojamas prižiūrėti subtilią odą aplink akis.

Norint maitinti odą, rekomenduojama atlikti įvairias kaukes. Du - tris kartus per savaitę bus pakankamai. Moterys, kurios naudoja alyvuogių aliejų ar vitamino E odos priežiūrai, gali pasigirti puikiais rezultatais. Šios lėšos pageidautina naudoti prieš miegą po vakaro vonios. Naktį ant odos, ryte galite grožėtis pasiektu efektu - raukšlės pastebimai išlyginamos, o oda atrodo atgaivinta ir atjauninama.

Kalbant apie kaukes iš gilių raukšlių namuose, yra daugybė. Ir jūs galite juos gaminti iš turimų produktų, kurie visada yra kiekviename šeimininke.

Kaip pašalinti gilias raukšles: naminius receptus

Ši kaukė, kuri yra svarbi tinkamai paruošti, yra labai populiari kovojant su raukšlėmis.

Medų kaukė raukšlėms

Norėdami tai padaryti, paimkite šaukštelį medaus ir išlydykite jį „vandens vonioje“. Naudojimas šiai mikrobangų krosnelei yra nepageidaujamas. Skystame meduje pridėti vieno kiaušinio trynį ir arbatinį šaukštelį avižinių dribsnių, kurie gali būti paruošti savarankiškai, ožkos miltus sumalkite kavos malūnėlis. Visi ingredientai yra gerai sumaišyti. Kaukė ant veido ir dekoltė 25–30 minučių, po to nuplaunama vandeniu kambario temperatūroje. Daugelis moterų, be kompozicijos, prideda šiek tiek augalinio aliejaus. Beje, tai padės lengviau pašalinti kaukę iš odos.

Ramunė iš gilių raukšlių ant odos

Puikus rezultatas kovojant su giliomis raukšlėmis namuose gali būti pasiektas ramunėlių, žinomų dėl savo naudingų savybių. Naudodamiesi pagalba, galite padaryti kompresą arba toniką. Pirmuoju atveju užtenka tiesiog užvirinti sausas ramunėlių gėles verdančiu vandeniu ir leisti jiems stovėti 10-15 minučių. Po to, kai infuzija šiek tiek atvėsta ir patenka į patogią temperatūrą, jame sudrėkinta medvilnės servetėlė. Jis naudojamas ant veido ir kaklo kompreso pavidalu. Procedūros pabaigoje ant odos dedamas tinkamas maitinamasis kremas.

Norint pagaminti losjoną - ramunėlių toniką, jis taip pat gaminamas verdančiu vandeniu ir tam tikrą laiką reikalauja. Tada aušinamoje infuzijoje įpilkite porą šaukštų degtinės. Didesnį poveikį galima pasiekti sumaišant sausas ramunėlių gėles su styginių, hipericumo ir liepų gėlėmis. Paruošta tonizuojanti oda du kartus per dieną - ryte ir naktį.

Citrusų senėjimo priemonės

Citrusiniai vaisiai, tokie kaip greipfrutai ir citrina, yra puikūs nuo raukšlių gydantys vaistai. Pirmuoju atveju paimkite vaisių minkštimą, sumaišykite jį ir sumaišykite su grietine arba kefyru. Be to, ši kompozicija pilama mažai morkų sultys - apie šaukštelį.

Norint pasiekti kėlimo efektą arba ryžių miltus. Viskas gerai sumaišoma ir padengiama ant odos, kol ji visiškai išdžiūsta, po to nuplaunama šiltu vandeniu.

Norint pasiekti geresnį rezultatą, greipfrutų kaukė turėtų būti naudojama du ar tris kartus per savaitę per vieną mėnesį. Tada jums reikia pertraukos ir pakartoti procedūrą.

Citrina kova už odos grožį ir jaunystę

Kaip ir citrina, ji naudojama kaip kaukės ir tinktūros komponentas.

• Prieš gilias raukšles, kaukė puikiai padeda, o tai apima šviežiai spaustą citrinos sultis, sumaišytą su trynio ir alyvuogių aliejumi. Visos sudedamosios dalys turėtų būti naudojamos tokiomis pačiomis proporcijomis. Tokia kaukė didesniam poveikiui pasiekti neturėtų būti nuplaunama vandeniu, bet šiltu pienu.

• Momentiniai rezultatai nuo raukšlių leidžia pasiekti kaukę su citrina ir kiaušinių baltymu. Jis padengiamas ant odos ir po to, kai kaukė visiškai išdžiūsta, „nuvaloma“ odą, nuplaukite.

• Citrina taip pat naudojama užkirsti kelią nuo raukšlių. Norėdami tai padaryti, paimkite vieną didelį citriną, supjaustykite jį su oda ir užpilkite stikline degtinės. Kompozicija infuzuojama tamsoje vėsioje vietoje savaitę, po to ji turi būti filtruojama. Naudojimui infuzija yra impregnuota medvilniniu disku ir padengiama ant odos 10 - 15 minučių, beje, tai padės ne tik sklandžiai raukšles, bet ir susiaurinti padidėjusias poras ant veido.

Kaip atsikratyti gilių raukšlių: kiti metodai

Be natūralių produktų, kovojant su giliomis raukšlėmis, naudojant įvairias priemones, kurias galima įsigyti vaistinėje ar parduotuvėje.

• Jei planuojamas svarbus įvykis, tai padės. Nereikėtų pamiršti, kad prieš naudojant lydytą parafiną į odą, jis turi būti tepamas augaliniu aliejumi, pageidautina alyvuogių aliejumi.

• Kai kurios moterys, kad pašalintų raukšles, klijuotų ant odos, gipso gabalus. Prieš tai šioms raukšlėms dedamas maitinamasis kremas, kuris gali būti praturtintas šviežiai spaustomis alavijo sultimis, kad būtų pasiektas didesnis poveikis.

• Jei nėra jokio narkotikui skirto savitumo, Solcoseryl vaistas gerai veikia su giliais raukšlėmis. Dėl kaukės geriau vartoti tepalą. Pakaks dviejų arbatinių šaukštelių paruošimui. Į tepalą pridedama pusė riebalinio vitamino E kiekio, o visa medžiaga sumaišoma tolygiai. įdėkite ant gerai išvalytos odos storu sluoksniu ir, nelaukiant visiško džiovinimo, nuplaukite vandeniu.

• Vienalaikis poveikis - raukšlių pašalinimas ir odos sugriežtinimas gaunamas naudojant seną senėjimą. Norėdami tai padaryti, paimkite standartinį muilo barą, nukirpkite aštuntąją dalį ir šlifuokite į mažą tarą. Toliau, palaipsniui pridedant šilto vandens, plakti muilu į stiprią putą, kuri tepama ant veido ir kaklo, vengiant jautrios odos aplink akis. Kai putų sluoksnis pradeda išdžiūti, ant jo padengiamas kitas sluoksnis ir tol, kol baigiasi visas putos. Po visiško kompozicijos džiovinimo jaučiamas labai stiprus odos sugriežtinimas. Tada kaukė plaunama pakaitomis karštu ir šaltu vandeniu. Galiausiai ant odos dedamas maitinamasis kremas.

Taigi, vedant sveiką gyvenimo būdą ir reguliariai rūpindamiesi savo oda, ilgą laiką galite išlaikyti savo patrauklumą ir sveikatą.

  Straipsnio autorius: Irina Komleva

Kiekvienas nori išsaugoti jaunimą kiek įmanoma ilgiau, tačiau metai imasi savo, paliekant įspūdžius ne tik sveikatai, bet ir raukšlių forma. Šimtmečius žmonės ieško „jaunimo eliksyro“, kurio jie nebuvo sugalvoję, jie nebuvo gerai, bet, deja, amžinojo jaunimo kodas lieka užšifruotas mūsų „progresyviuose“ laikuose.

Istorija apibūdina daug nesėkmingų bandymų sugalvoti amžinojo grožio, jaunimo ir nemirtingumo priemones. Taigi, vis dar naudokite Kleopatros receptus, kurie visą savo gyvenimą bandė būti grožio idealu ir bet kurio žmogaus sapnu. Tai visų rūšių kaukės, kremai, vonios, kosmetika, kuriuose buvo naudojami augalų ir gyvūnų komponentai, tačiau ypač žinomos kaukių iš jaunų vyrų spermos ir vonios iš asilo pieno. Kai kurie tikėjo, kad jauni kraujas pailgina jaunimą, aukodamas kitų žmonių gyvenimus. Viduramžių alchemikai savo gyvenimą išreiškė „filosofo akmens“ ar „nemirtingumo akmens“ išradimu. Šiuo metu kitas labai pažengęs seksualinis seksas su jaunais, pašildytais ir išsibarsčiusiais kraujais. Ir visi buvo įsitikinę, kad žmogus turi gyventi ne mažiau kaip 150 metų.

20-ojo amžiaus viduryje mokslininkai toli ir persodino lytines liaukas prie žmonių iš beždžionių, tikėdamiesi, kad gyvūnų hormonai juos atnaujins, tačiau netgi tai netrukdė senatvės, be to, kai kurie mokslininkai sieja ŽIV plitimą tarp šio žmogaus.

Šiandien jie bando išspręsti šią problemą molekuliniu ir genetiniu lygiu, jie tiki, kad ateitis yra amžina jaunystė už kamieninių ląstelių, tačiau ši teorija taip pat nebuvo patvirtinta, jų naudojimas šiuo metu yra didesnis pavojus gyvybei ir sveikatai nei poveikis atjauninimas.

Labiausiai veiksmingai   pailginti jaunimą ir mūsų laikais apsvarstyti ir tinkamai rūpintis odą   ir psichologinė pusiausvyra. Ir vis dar daugelis turėtų priimti savo senatvę oriai, kiekvienas žmogus bet kuriuo metu yra gražus savo paties keliu. Svarbiausia - nustokite rūpintis savimi. Ir svarbu prisiminti, kad išvaizda yra asmens vidinio pasaulio veidrodinis vaizdas.

Tačiau kol pasaulinė paieška nulėmė rezultatų, žmonės prailgina jaunimą su įvairiais kovos metodais raukšles – odos apraiškos   senatvės. Netgi buvo specialių specialybių - estetinės medicinos, kosmetologija, plastinė chirurgija.

Raukšlių priežastys

Žinoma, pagrindinė raukšlių atsiradimo priežastis yra amžius, tai yra, fiziologinis odos senėjimo procesas. Tačiau yra pakankamai daug išorinių ir vidinių veiksnių, kurie neigiamai veikia odą ir sukelia greitesnį raukšlių atsiradimą. Daugelis žmonių pastebi, kad kai kuriems žmonėms raukšlės tampa pastebimos tik 50–60 metų amžiaus, o kitose - po 20 raukšlių.
Pagrindinės ankstyvųjų raukšlių priežastys yra:

1. Gyvenimo būdas:

• rūkymas ir kiti blogi įpročiai;
•   miego trūkumas, lėtinis nuovargis;
• retas lauko pasivaikščiojimas ir sėdimas gyvenimo būdas;
• staigus praradimas ar svorio padidėjimas ir daugiau.

• įprotis kramtyti kaktą, žlugti ir "grumtis";
• dažnai šypsosi ir juokiasi;
• profesionalūs garsiakalbiai, aktoriai, dainininkai, muzikantai, žaidžiantys vėjo instrumentus.

• dulkėjimas;
• sausas oras;
• dažnas ir ilgalaikis saulės poveikis, įskaitant soliariumą;
• šaltas ir vėjuotas oras.

• valgyti didelį kiekį mėsos, miltų, druskos ir cukraus;
• įprotis gerti mažai išgryninto vandens;
• netaisyklinga ir nesubalansuota mityba su nepakankamu vitaminų ir mikroelementų kiekiu;
• valgyti „kenksmingą maistą“: rūkyti maisto produktai, maisto konservantai, dažikliai, skonio stiprikliai ir daug daugiau.

• sausa oda;
• riebiai odai;
• prastas odos elastingumas ir genetinis polinkis į ankstyvą raukšlių susidarymą (paveldimumą).

• mažos kokybės dekoratyvinių ir rūpestingų kosmetikos priemonių naudojimas;
• dekoratyvinės kosmetikos taikymas visą parą;
• nepakankamas odos valymas ir pan.

• atopinis dermatitas (neurodermitas);
• furunkulozė, spuogai ir kt uždegiminių ligų   veido oda;
• nepakankamos kūno būklės (baltymų, vitaminų ir mikroelementų trūkumas, dehidratacija, deguonies trūkumas), įskaitant ŽIV ir;
• ligos, susijusios su veido ir akių vokų edema;
• hormoniniai sutrikimai (ankstyvas, kiaušidžių pašalinimas, skydliaukės hormonų, antinksčių ir kt. pusiausvyros sutrikimas);
• širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemos ligos, turinčios įtakos raumenų ir odos kraujotakai.

Raukšlių diagnostika: raukšlių priežastys ant kaktos, ant kaklo, prie akių, burnos kampuose, ant ausies ragelio - vaizdo

Kaip odos senėjimas ir raukšlių susidarymas?

Su amžiumi ir neigiamais veiksniais, odos ir poodinio riebalų sluoksnyje atsiranda įvairių pokyčių, dėl kurių atsiranda odos nykimas ir raukšlių susidarymas. Pirmieji pakeitimai atsiranda iki 25 metų amžiaus. Odos sukėlėjas yra sutrikusi kraujo apytaka ir pati mityba, poodinis riebalų sluoksnis ir raumenys.

Norint suprasti, kaip odos amžius, reikia išsiaiškinti, kaip ji veikia.

Odos struktūra

Oda yra organas, turintis didžiulį plotą. Jo pagrindinė funkcija yra apsaugoti visą organizmą nuo aplinkos veiksnių ir. Be to, oda yra susijusi su šilumos ir vandens mainais.

Oda dažnai rodo daugybę sveikatos problemų, įvairių ligų fone gali pakeisti spalvą, drėgmę, riebumą, elastingumą, o bėrimas yra ryškus daugelio negalavimų simptomas. Todėl sveika oda gali būti tik sveikas žmogus.

Odą sudaro trys sluoksniai:

• epidermis padengtas vandens riebalų sluoksniu;
• dermas;
• poodiniai riebalai.

1 pav.   Veido ir akių odos struktūros schema.

Vandens riebalų sluoksnis   yra riebalinių ir prakaito liaukų, esančių dermoje, gamybos rezultatas. Šis sluoksnis yra atsakingas už odos drėgmę. Tačiau, be kosmetinio poveikio, vandens riebalų sluoksnis apsaugo odą nuo įvairių veiksnių ir infekcijų. Įprasta būklė pašalina raukšlių išvaizdą.

Epidermė   reiškia 5 ląstelių sluoksnius. Žemiausias sluoksnis (bazinis) susideda iš bazinių keratinocitų. Šios ląstelės sudaro kitus epidermio sluoksnius iki išorinio sluoksnio. Kyšulio ląstelės yra savaime negyvos, jose yra keratino ir palaipsniui nulupamos, todėl atsiranda odos atsinaujinimas. Taip pat epidermyje yra melanocitų ląstelės, kurios sudaro melaniną. Šis pigmentas yra atsakingas už odos spalvą, įskaitant rasę, pigmentinių dėmių ir molių buvimą, o ultravioletinės spinduliuotės metu odą dažo tamsiai.

2 pav.   Epidermio sluoksnių schema.

Pagrindinė epidermio funkcija yra apsaugoti nuo odos dehidratacijos, taip pat nuo įvairių veiksnių poveikio. Be to, epidermyje yra imuninių ląstelių, kurios apsaugo odą nuo infekcijų.

Derma   - tai pati oda. Odos elastingumas ir elastingumas priklauso nuo odos būklės. Jo esmė yra jungiamojo audinio, kuris sudaro elastingą ir elastingą odos rėmą, kurį sudaro:

• kolagenas;
• elastinas;
• baltymų gliukanas (hialurono rūgštis).

Hialurono rūgštis gali išlaikyti odos drėgmę tokios gelio pavidalu, todėl ji tampa lygi ir elastinga. Be to, ši medžiaga apsaugo nuo įvairių toksinių medžiagų poveikio odai.

Be to, dermoje yra kraujas ir limfiniai indai, nervų galūnės, riebalinės ir prakaito liaukos. Raukšlių susidarymo greitis taip pat priklauso nuo šių struktūrų būklės.

Poodiniai riebalai   susideda iš riebalų ir jungiamojo audinio. Kiekvienam asmeniui šio sluoksnio raida skiriasi priklausomai nuo „riebalų“. Poodiniame riebaliniame sluoksnyje yra daug kraujagyslių ir nervų.

Akių vokų odos struktūros, akių ir lūpų ypatybės:

• oda aplink akis yra labai plona, ​​keturis kartus plonesnė už veido odą;
• plonesnis riebalų sluoksnis dėl mažiau riebalinių ir prakaito liaukų;
• dermoje yra mažiau kolageno, elastino ir hialurono rūgšties;
• poodinio riebalų nėra arba jis beveik nėra išsivystęs;
• padidėjęs kraujagyslių tiekimas ir nervų galūnės.

Odos tipai

Kosmetologai išskiria keturias veido odos rūšis. Gradacijos pagrindas buvo riebalinių ir prakaito liaukų būklė, ty drėgmė ir riebi oda.

Veido odos tipai:

• Įprastinė oda   - atrodo gerai, ji nėra labai jautri aplinkos veiksnių veiklai, ji yra mažiau jautri raukšlių susidarymui.
• Sausa oda paprastai yra subtilus, beveik nepastebėjus porų. Tačiau tokia oda yra linkusi į greitesnį dirginimą ir ankstyvą raukšlėjimą (su netinkama priežiūra).
• Riebi oda   - paprastai šviečia, permatomi kapiliarai, padidintos poros. Ant jo dažnai susidaro pustulės. Tačiau ši oda yra mažiau pažeidžiama dėl įvairių dirgiklių ir vėliau formuoja raukšles.
• Kombinuota oda   - problemiškiausia. Kaktos, lūpų ir smakro nosies srityje oda paprastai yra riebi, o likusi dalis yra normali arba sausa.

Kaip susidaro raukšlės?

1.   Įvairių ankstyvo senėjimo ar amžiaus priežasčių įtaka maisto ir kraujo apytaka pablogėja   odos ir poodinio riebalų bei veido raumenų.
2.   Į epidermį susidaro mažiau bazinių keratocitų, o mirusių raginių ląstelių skaičius didėjajų normalus susitraukimas yra sutrikdytas, oda tampa šiurkšta ir dribsni, labiau šiurkšta. Taip pat sumažėja melanocitų skaičiusnudegina odą. Dėl to įvyksta riebalų išsiskyrimo pažeidimas, pablogėja visi odos apykaitos procesai.
3. Riebalinių ir prakaito liaukų darbas yra sulūžęs, riebalinis sluoksnis tampa plonesnis, oda tampa sausa, ji tampa dehidratuota.
4. Fibroblastų atnaujinimas sulėtėjadėl to susidaro mažiau kolageno, elastino ir hialurono rūgšties, jungiamojo audinio praranda savo pradinę struktūrą. Oda praranda savo elastingumą ir raukšles lengvai, formuoja griovelius ir raukšles.
5. Hialurono rūgšties sumažėjimas odoje   sukelia dermos dehidrataciją. Tai taip pat padidina neigiamą poveikį įvairių toksinų poveikiui odai, kuri apsunkina visus raukšlių susidarymo procesus.
6. Storas arba plonas poodinis riebalų sluoksnis   taip pat veikia raukšlių susidarymą. Taigi, dėl jos trūkumo, sumažėja visos odos elastingumas, o jei jis yra gausus, visi odos medžiagų apykaitos procesai yra sutrikdyti, o jo išnykimas.

Dėl šios priežasties oda palaipsniui tampa raukšlėta, suglebusi, nuobodu ir sausa.

Dar vieną svarbų vaidmenį raukšlių vystyme vaidina mimikos raumenų būklė, kai jie yra pernelyg intensyvūs, o flabbiškumas, imituoti raukšlės ir įvairūs odos žlugimai.

Veido raukšlių tipai ir tipai

Pagal raukšlių sunkumą:
1. Paviršius   - epidermyje atsiranda daugiau pokyčių. Tokios raukšlės dažnai randamos jaunų mergaičių ir moterų akivaizdoje. Pagrindinė seklių raukšlių atsiradimo priežastis yra sausos odos ir veido raumenų įtampa (veido raukšlės).
2. Giliai   - Pokyčiai atsiranda dermoje ir poodiniuose riebaluose, prarandamas odos elastingumas, jis tampa suglebęs, atsiranda ištemptos odos žlugimas. Paprastai tai yra su amžiumi susijusios raukšlės, ir, deja, jie beveik nepritaikomi įprastinėms kosmetikos procedūroms.

Be to, pagal raukšlių sunkumą jie gali būti suskirstyti į dinamiškas   ir statinis. Pirmieji nėra matomi poilsiui, jie matomi tik tada, kai veido raumenys yra įtempti. Antrasis už taikos kaukės negali būti paslėptas.

Raukšlių tipai dėl jų atsiradimo:
1. Mimika   - atsiranda, kai veido raumenų įtampa.
2. Gravitacinis   - odos žlugimo dėl silpno elastingumo ir elastingumo rezultatas.
3. Amžius - senėjimo raukšlės paprastai apima visą veido paviršių.

Raukšlių tipai, priklausomai nuo lokalizacijos
  Kiekvienas žmogus yra individualus, taip pat jo raukšlės dėl genetinių savybių ir skirtingų įpročių. Žmonėse tam tikrų tipų raukšlių atsiradimas siejamas ir su gyvenimu, ir į gyvenimo svorį.

Raukšlių išvaizda	Pagrindinės jų atsiradimo priežastys	Kas yra raukšlės (nuotrauka)?
Priekinės ar nerimo raukšlės	Įprotis kramtyti kaktą (veido raumenys)	Horizontalios vagos ant kaktos
Brows arba "proud" ar "piktas" raukšles	Persikėlę antakiai (veido raumenys)	Vertikalios raukšlės tarp antakių ir nosies tilto
Raukšlės aplink akis: varnos pėdos akių vokų raukšlės	Visi veiksniai, lemiantys ankstyvą raukšlių ir amžiaus formavimąsi
Raukšlės išilgai ašaros	Gyvenimo būdas įvairių ligų   ir netinkama odos priežiūra	Įstrižos grioveliai, sudarantys maišelius po akimis.
„Nasolabial“ raukšlės arba „liūdnai raukšlės“	Odos žlugimas	Raiščiai, einantys iš šnervių į lūpų kampus.
Raukšlės aplink lūpas ir smakras: "piniginės raukšlės" lėlių raukšlės smakro grioveliai		„Raukšlėtos raukšlės“ yra mažos vertikalios raukšlės virš ir žemiau lūpų, taip pat pačios lūpos. „Lėlės“ - įstrižos raukšlės nuo burnos kampo iki smakro.
Skruostų raukšlės	Dažniausiai su amžiumi susiję pokyčiai	Skiriasi nuo kiekvieno asmens.
Kaklo raukšlės arba Venenra žiedai	Su amžiumi susiję pokyčiai ir odos nykimas	Horizontalios raukšlės, tam tikra žlugimo oda.

Kaip atsikratyti raukšlių?

Jūs galite susidoroti su pirmosiomis raukšlėmis, pakeisdami savo gyvenimo būdą ir tinkamai rūpindamiesi savo oda. Išgelbėti galima įvairias namines kaukes ar gatavus antikorozinius produktus su naujoviškomis medžiagomis.

Jei paprasti metodai nepadeda, jums reikės kosmetologo, kuris pasakys, kaip efektyviai išlyginti veido veidą, nurodyti reikiamas procedūras, įskaitant fizioterapiją. Chirurgai gali būti sprendžiami, kai kaukės ir aparatūros procedūros nepadeda, jie gali pasiūlyti injekcijas, lazerio terapiją ir, kaip radikalių variantų, plastinę chirurgiją.

Paprastos taisyklės, kurių reikia laikytis kovojant su raukšlėmis ir užkertant kelią jų vystymuisi:

• Atsisakyti blogų įpročių, rūkymas ir alkoholis ypač veikia veido išvaizdą.
• Gaukite pakankamai miego ir vaikščiokite gryname ore.
• Gerkite daug skysčių, daugiausia dėmesio skiriant išgrynintam ir mineraliniam vandeniui.
• Nebūkite nervingi apie tai ir be jo.
• Nesididžiuokite su įdegiu, prabangios spalvos neišvengiamai pridedamos prabangios raukšlės ant veido. Būtina naudoti apsaugos nuo saulės priemones, be to, geriau neišskleisti šalčio be specialaus mokymo.
• Tinkamai nuvalykite ir drėkinkite odą pagal odos savybes ir tipą.
• Tinkama mityba - sveikatos ir grožio garantija, valgyti daugiau augalų turtingų, turtingų maisto produktų, nepamirškite apie augalinius riebalus vidutiniu kiekiu ir pieno produktais.
• Reguliarus A ir E vitaminų vartojimas (Aevit) padės išlaikyti odos jaunimą iš vidaus.
• Mažiau grimasi, geriau įveikti savo veido raumenis su tinkamais pratimais ir pratimais.
•   tai būtina palaipsniui, staigus kūno svorio sumažėjimas sukelia odos žlugimą ne tik juosmens, bet ir veido. Taip, ir šie papildomi svarai taip pat neatnaujins veido.

Odos priežiūra ir oda be raukšlių

Būtina pasinaudoti kova su odos senėjimu jaunystėje, todėl būtina tai padaryti visapusiškai ir teisingai, o svarbiausia - visos mūsų pastangos turėtų būti reguliarios, nes poveikis atsiras tik iš kasdieninių pastangų sau. Tinkama priežiūra   už veido ji leis susidoroti ne tik su jau atsiradusiomis raukšlėmis ant veido, bet taip pat užkirsti kelią naujų raukšlių vystymuisi ir senatvei.

Anti-senėjimo kompleksas odos priežiūrai

1. Veido odos valymas   - Privaloma sveikos odos būklė. Dienos metu veido oda visada užteršta dulkėmis, kenksmingomis medžiagomis iš aplinkos, prakaito ir odos riebalų. Tokia tarša yra ir makiažas. Visa tai užkimš poras, pablogina medžiagų apykaitos procesus ir lėtina epidermio atsigavimą, todėl oda nyksta, uždegimai ir raukšlės. Toliau pateikiamos paprastos veido odos valymo gairės:

• Vyksta miegoti su makiažas yra nusikaltimas veido veidui.
• Visos manipuliacijos ant veido turi būti tvarkingos ir švelnios, stiprios trinties, tempimo ir trinties odos pažeidimai, todėl atsiranda greitesnė raukšlių išvaizda.
• Galite valyti odą muilu ir vandeniu (kosmetikos ar kūdikio), tačiau tai geriau naudoti specialias valymo priemones arba makiažo valiklis. Šios lėšos taikomos medvilninėms pagalvėlėms, kurios trina veidą.
• Sausą odą reikia valyti drėkinančiomis medžiagomis, pavyzdžiui, pienu ir riebiai odai - su losjonais ir vaisių ekstraktais, o esant spuogų bėrimui, padės salicilo rūgštis. Tačiau jautrios odos problema tinka įprastam augaliniam aliejui, pavyzdžiui, alyvuogėms, taip pat ramunėlių ar medetkų nuovirams. Taip pat jautri oda   tinkamas micelio vanduo, kuriame yra unikalių vandens kristalų - micelių. Micelės gali pašalinti riebalus, makiažą ir dulkes, jame nėra kvapiųjų medžiagų ir kitų dirginančių medžiagų.
• Daugelis veido kaukių taip pat valo odą, pavyzdžiui, kaukes su vaisiais, agurkais, moliu, alaviju ir kt. Tai idealiai tinka jautriai odai. Valymo kaukės rekomenduojama laikyti 1-2 kartus per savaitę.

Lupimo tipai:

• Scrub: Special kosmetikos, kavos, druska, avižiniai dribsniai, manų kruopos ir viskas, kas ateina į rankas.
• Bast - už veidą jums reikia specialios minkštos plautuvės, ir naudojant ją jūs negalite padaryti šiurkščių judesių.
• Rūgštys ir fermentai - vaisių rūgštys, salicilo rūgštis, retino rūgštis, medus ir pan.
• Procedūros grožio salonuose: lupimasis lazeriu, rūgštimis, fermentais. Tokios procedūros yra ypač nurodytos, kai yra pigmentacija.

3. Drėkinanti ir maitinanti veido oda.   Beveik bet kokio tipo valymas pažeidžia viršutinį riebalų sluoksnį epidermyje arba mūsų odos apsaugą, todėl patartina sudrėkinti odą. Norėdami tai padaryti, naudokite drėkinamąjį ir maitinamąjį kremą arba kaukę. Renkantis šias lėšas turite atsižvelgti į jūsų odos ypatumus ir tam tikros problemos buvimą. Kaukė skiriasi nuo maitinamasis kremas   tai, kad ji gali labai greitai ir efektyviai maitinti odą, tarsi stumtų raukšles, suteikia matomą rezultatą. Ši procedūra turėtų būti atliekama kas kelias dienas arba kursai. Kremas taip pat turi bendrą poveikį ir yra būtinas kasdieniniam naudojimui. Jei palyginsite šias priemones tarpusavyje, tada kaukė yra veiksmingesnė priemonė nei kremas, ir jų naudojimas komplekse suteikia norimą rezultatą. Taip pat svarbu naudoti atskiras specialias priežiūros priemones odai aplink akis ir lūpas.

4. Makiažas kosmetika - neatskiriama rūpintis dauguma sąžiningos lyties. Tačiau jo netinkamas naudojimas sukelia greitesnį odos išnykimą ir odos senėjimą.

Reikalavimai dekoratyvinei kosmetikai:

• Kosmetika turi būti aukštos kokybės ir kiek įmanoma natūralesnė, o ne priežastis alerginės reakcijos   ir turi gerą galiojimo laiką.
• Negalima užkimšti odos porų. Taikykite ploną sluoksnį - storas makiažo sluoksnis niekam nedažo.
• Prieš naudojant makiažą, oda turi būti valoma ir drėkinama.
• Užpildykite tik švariomis kempinėmis ir šepečiais.
• Būtina laiku pašalinti makiažą.

Kaip paslėpti raukšles makiažas?

1. Privalomas hidratavimas   prieš taikant dekoratyvinę kosmetiką - tai gali būti kaukės, kremai, serumai, geliai ir kitos priemonės. Svarbu, kad drėkiklis būtų visiškai absorbuojamas, perteklius gali būti mirkomas švaria šluoste.

2. Tinkami atspalviai:   Dėl raukšlių reikia kremo su šilkine tekstūra, kuri toliau drėkina odą. Nepageidautina naudoti tonines bazes su riebiu ir tankiu nuoseklumu. Tamsinimo agento spalva taip pat yra svarbi, ji neturėtų būti lengvesnis atspalvis   odą.

3. Tinkamas tonų sistemos taikymas:

• pamatas taikomas nuo veido centro iki periferijos (palei masažo linijas), o pirštais jums reikia šviesos prisukimo ir glostymo judesių, taip pat galite naudoti „tonerį“ su kempine ir šepečiais;
• venkite toninių priemonių giliems odos raukšlėms;
• naudojant švarią kempinę, būtina pašalinti agentą nuo raukšlių;
• milteliai turėtų būti kompaktiški, geriau jį naudoti ant kaklo ant kaktos ant kaktos, nosies ir smakro;
• po akimis geriausia nevartoti miltelių, tik kremas.

• apatinėje akies vokų srityje nereikia taikyti tušas ir akių kontūro, verta pabrėžti tik viršutinius vokus;
• apatinio akies voko gleivinės kontūrai, nuo baltos iki smėlio spalvos, gali būti apšviestas šviesios spalvos pieštukas.
• jūs neturėtumėte naudoti pernelyg tamsūs, ryškūs ir nacreous šešėliai - tai pabrėžs kiekvieną raukšlę, matinio šešėlio spalvos bus geriau už vieną ar du tamsesnius nei odos tonus.

• gilios raukšlės aplink lūpas gali būti paslėptos su korpusu;
• matinis ir tamsus lūpų dažai pabrėžia raukšles, geresnis lūpų blizgesys, o lūpų centre - lengvesnis lūpų atspalvis.
• svarbu, kad lūpų dažai ar lūpų blizgesys nebūtų neryškūs, šiuo atveju kosmetika kaip užkliuviklis užpildys kiekvieną raukšlę ir spalvos.

Raukšlių vanduo

Vanduo yra pagrindinis mūsų kūno komponentas. Kuo daugiau ji yra odoje, tuo elastingesnė ir gražesnė. Daugelis tyrimų parodė, kad žmonės, kurie geria daugiau nei 2 litrus išgryninto vandens per dieną, raukšlės atsiranda daug vėliau. Taip pat pasirodė esąs geras geriamojo režimo   padės išlyginti esamas mimikos raukšles. Taigi be vandens bet kokiu būdu, jei jis yra švarus, mineralinis ir neriebaluotas valgomasis. Taip pat svarbu nepamiršti, kad vanduo turėtų būti geriamas tarp valgymų, pusvalandį prieš valgį ir pusvalandį po valgio.

Bet be vandens, kurį geriame, labai svarbu išplauti vandenį. Jis taip pat turi būti valomas, pageidautina mineralinis, be chloro ir turi būti malonus odai.

Veido raukšlių masažas

Veido masažas yra geras būdas   atsipalaiduoti po sunkios dienos ir geros kovos su senėjimu priemonės. Tai galima padaryti grožio salonuose tam tikrą sumą arba visiškai nemokamai, nepriklausomai, namuose. Nėra nieko sunku, ir procedūra neužima daug laiko. Svarbu žinoti pagrindines taisykles ir principus, ir geriau išmokti keletą judesių, kuriuos rekomenduoja profesionalai.

Kas yra naudinga veido masažui?

• Visų pirma, masažas yra kraujotakos ir odos mikrocirkuliacijos gerinimas. Dėl „kraujo pagreitėjimo“ visos tinkamos maistinės medžiagos yra tinkamos, medžiagų apykaitos procesai pagreitėja, o tai pagerina savo kolageno ir elastino - elastingo odos rėmo - gamybą. Be to, gera kraujotaka suteiks sveiką veido odą ir skaistis.
• Bet koks masažas veikia raumenis. Iš pradžių jie atėjo į toną, po to atsipalaiduoja. Tai ne tik modeliuoja gerus kontūrus ir veido kontūrus, bet ir tampa protinga profilaktika, kad būtų išvengta imituotų raukšlių ir įvairių odos nykimo. Dėl masažo taip pat padidėja odos tonas.
• Pagerina venų ir limfmazgių drenažą, gali susidoroti su patinimu ir maišeliais po akimis.
• Be to, masažas paveiks epidermio regeneracijos (regeneracijos) procesus, oda atnaujinama ir atjauninama.
• Masažas turi teigiamą poveikį riebalinėms liaukoms, normalizuoja jų darbą, kuris neleidžia spuogams ir spuogams vystytis riebiai odai.

Kada negalite padaryti veido masažo?

• Yra bet kokių uždegiminių odos ligų, po masažo infekcija gali plisti per visą veidą ir net į kraują.

1.   Prieš masažą geriau užšilti raumenis šiltu kompresu.

2.   Svarbu, kad masažo rankos būtų kruopščiai nuplaunamos, neturėtų atvirų žaizdų, ilgi nagai, dekoracijos. Taip pat svarbu paslėpti plaukus po dangteliu ar kepurėle. Taip bus išvengta infekcijos ir traumų subtiliai veido odai.

3.   Norint lengvai stumti rankas ir išvengti nepageidaujamo odos tempimo, būtina naudoti specialias kosmetikos priemones:

• veido masažo aliejus;
• alyvuogių aliejus;
• mėgstamiausių daržovių ir eterinių aliejų mišinys, atitinkantis jūsų odos tipą, dar labiau prisotins jį ir turės atjauninantį poveikį;
• kosmetinis kremas;
• makiažo valiklis.
4.   Paimkite patogią padėtį priešais veidrodį, sėdėdami ar stovėdami, svarbiausia, derindami nugarą.

5.   Svarbu tinkamai masažuoti, pažeidus taisykles, odos būklė gali pablogėti. Norėdami tai padaryti, turite žinoti masažo linijas ir judėti griežtai jomis. Veido masažo linijos:

• ant kaklo nuo smakro iki klaviatūros vidurio, išvengiant aukščiau esančios zonos;
• smakro centrinis taškas - ausų antgaliai;
• mediana fossa po apatiniu lūpu - ausies skilveliais ir virš jų;
• vidurinė fossa virš viršutinės lūpos - centrinės šventyklos zonos;
• lūpų kampai yra ausų kojelės;
• nuo nosies tilto iki nosies galo;
• nuo nosies centro iki šoninės, į skruostikaulius ir ausis;
• nukreipkite ant antakių arkos tilto į šventyklas ir aukštyn į galvos odą;
• ant apatinio voko nuo išorinio kampo iki vidinio;
• iki viršutinis vokas   nuo vidinio kampo iki išorės.
6.   Pagrindiniai pirštų judėjimo būdai veido masažo metu:
• glostydami pirštais;
• trinti pirštus su spiraliniais judesiais;
• mimikos raumenų dilgčiojimas;
• trumpas bakstelėjimas ir pirštų galai;
• vibruojantys viso delno judesiai.
  Šios masažo technikos pageidautina naudoti pakaitomis, viena kitai pakeičiant visą veidą arba vieną iš metodų tam tikrose veido srityse. Taigi, akių srityje būtina tik nedidelė pirštų galiukais.

Norint pasiekti pageidaujamus rezultatus, veido masažas turėtų būti atliekamas kasdien 15-20 minučių, arba periodiniai 7-10 procedūrų kursai.

Be klasikinio veido masažo, yra daug unikalių masažo metodų, populiariausias yra japoniškas Asahi (Zogano) veido masažo metodas.

Japonų anti-senėjimo veido masažas Zogan (Asahi)

Šis metodas pagerino ir pasiūlė japonų grožio pramonės specialistus Yukuko Tanaka.

Pagrindinis šio masažo poveikis yra limfodrenažas. Pagerinus limfinių kraujagyslių drenažą, oda greitai atsikrato kenksmingas medžiagas ir skysčio perteklių, o medžiagų apykaitos ir atjauninimo procesai pradeda veikti.

Be to, Zogan masažas apima gilų darbą per veido raumenis, kuris gerai imituoja veido kontūrus ir neleidžia raumenų vystymuisi.

Kaip teigė Yukuko, toks masažas atgaivina teigiamą raumenų ir odos energiją, atgaivina veidą ir daugelį metų saugo jaunimą. Ir daug daugiau teigia, kad reguliarus masažas „Zogan“ gali pakeisti net plastikinį veidą.

Jei norite atlikti tokį masažą, turite aiškiai žinoti, kur veido limfmazgiai.


3 pav.   Scheminis veido veido limfmazgių vaizdas.

Atgimęs japoniškas limfodrenažinis masažas Asahi (Zogan) nuo raukšlių - video

Anti-senėjimo veido ir akių raukšlių gimnastika

Visi žino, kad gražus įtemptas paveikslas su gražiais kūno kontūrais ir reljefais yra galimas tik reguliariai sportuojant. Veido būklė ir jaunimas taip pat tiesiogiai priklauso nuo veido raumenų būklės, ir jie taip pat turi būti apmokestinami. Mūsų veido raumenys per dieną perkelia daugiau nei kiti, mes kalbame, išreiškiame emocijas, valgome, dažnai pervertinamos, atsiranda imituotos raukšlės. Veido raumenys turi būti mokomi ir laikomi tinkama forma, jiems sukurti specialūs pratimai.

Kaip tinkamai įkrauti veidą nuo raukšlių?

• Prieš įkraunant, jūsų veidas turi būti valomas ir kruopščiai sudrėkintas mėgstamiausia kosmetika;
• sėdėti patogiai, su plokščia nugara, priešais veidrodį;
• padaryti lengvą veido ir galvos odos masažą;
• kvėpuokite giliai;
• pradėti pratimus.
Pratimai raukšles ant kaktos ir nosies:

1.   Naudokite savo raumenis, kad pabandytumėte pakelti antakius taip pat didesnius, 5-10 sekundžių laikykitės šios pozicijos, pakartokite pratimus 10 kartų.
2. Paspauskite pirštus, kad paspaudtumėte kaktos viduryje esantį plotą, pakelkite jį ir antakius - priešingai, pabandykite nuleisti ir likti šioje padėtyje 5 sekundes kiek įmanoma, pakartokite šį pratimą bent 10 kartų.
3.   Pritvirtinkite delną prie viršutinės priekinės dalies, uždarykite akių vokus ir pradėkite rutulinius judesius su akių obuoliais, pirmiausia 10 kartų, tada 10 kartų priešinga kryptimi.
4.   Paspauskite pirštų pirštus, kad nuspaustumėte plotus tarp antakių, bandydami maksimaliai nukreipti antakius viena kitai, o pirštais lengva ištiesti odą, o ne judėti.

Pratimai raukšlių išlyginimui aplink akis:

1.   Naudokite pirštus, kad šiek tiek patrauktumėte išorinius akių kampus į šoną, nuleiskite akių vokus ir vienu metu, o kitą - 10 kartų, apvalius judesius.
2.   Norėdami ištraukti kaulą išorinių akių kampų srityje, šioje vietoje su pirštais šiek tiek patraukite odą žemyn ir pataisykite. Atidarykite plačias akis ir ieškokite kiek įmanoma daugiau, taigi 5 sekundes palaukite, pakartokite pratimą bent 10 kartų.

Skruostų pratimai:

1.   Įrašykite oro burną, išpūsti skruostus, o delnais lengvai spauskite juos, palikite 5 sekundes. Pakartokite pratimą 10 kartų.
2.   Išpūsti skruostus ir pabandykite perkelti orą iš vienos burnos pusės į kitą.




Lūpų pratimai:

1.   Susukite lūpas į mėgintuvėlį ir ištraukite juos į priekį, pavyzdžiui, vėžį. Atsipalaiduoti Pakartokite tai 10 kartų.
2.   Apvalios kempinės ir tokioje padėtyje, kiek įmanoma, ištraukite jas į priekį, kad pasiliktų ir pakartokite.
3.   Atlikite apatinio žandikaulio judesius į dešinę ir kairę, 10 kartų kiekvienoje kryptimi.
4.   Lėtai ir švelniai atidarykite burną iki maksimumo (žandikauti), taigi 10 kartų.
5.   Pakelkite apatinę lūpą į viršų, pakreipkite galvą atgal ir kiek įmanoma į priekį. Pakaks penkių tokių pratybų.

Tiesą sakant, veidui yra šimtai skirtingų pratimų, bet mes negalime to padaryti visą dieną, turime pasirinkti savo pratimus sau. Pateiktas kompleksas efektyviai atspindi veido raumenis, sugriežtins kontūrus ir užkirs kelią raukšlių bei odos nykimui. Svarbiausia, kaip ir bet kurioje sporto srityje - reguliarumas. Tai gali būti kasdienė gimnastika ar klasės 3-4 kartus per savaitę.

Gimnastika veido, kad pašalintų veido raukšles - vaizdo įrašą

Raukšlės: paprasti pratimai, skirti sklandžiai ir išvengti veido raukšlių - vaizdo