適切に洗う方法、女の子は通常彼女の母親から言われますが、何らかの理由で私たちはこれらのルールを忘れて、そして私たちは親密な領域で何らかの病気にかかったときだけ覚えています。 したがって、各女の子（女性）は適切に洗う方法とそれを行うためにより良い方法を知る必要があります。

女の子（女性）を洗う方法？

ここにあなたが親密な衛生状態を正しく保つのを助けるためのいくつかのヒントがあります：

1. 女性を洗うほうがいい？ 理想的な選択肢は、中性レベルの酸性度（pH）を持つ親密な衛生のための特別なゲルでしょう。 そのようなゲルは膣を乾燥させず、細菌から生殖器を保護する酸性環境を保ちます。 また親密な衛生ゲルは膣粘膜を潤いを与えます。 あなたは石鹸で自分自身を洗うことはできません、それは膣の自然環境に違反し、そしてアルカリ性を作り出します、そしてそれは細菌を非常によく育てます。 石鹸で洗い流すと、感染症や性器疾患の危険を冒します。
2. 清潔な手と温水でのみ洗う必要があります。 日中は手に大量の微生物が蓄積するため、洗濯する前に手をよく洗う必要があります。 冷たい水を洗うためには適していません、深刻な炎症を起こす危険性が高いです。 そして私達が知っているように、彼らは長く不快な治療を必要とします。 動きは恥骨から肛門へと行われなければなりません、そうでなければその逆ではありません。
3. ウォータージェットを膣内に直接向けないでください。 これは体に必要な保護を洗い流して、病原体が中に入るのを許します。 何人かの経験豊富な女性は、膣がダッチの間に洗われるので、この規則は無意味であると言うでしょう。 第一に、そのような手順は癒しの性質のものであり、すなわち、それは問題がすでに現れているときに実行される。 第二に、ダウチングは医薬組成物によって行われる。 そして第三に、この手技は医師によって処方されていますが、今では多くの人が膣を洗うことの害を認めてそれを拒否し始めています。 流水で膣を洗わないでください。
4. いかなる場合も、スポンジや手ぬぐいで生殖器を洗うことはできません、手はこの機能に完全に対応します。 手ぬぐいをすると、粘膜を傷める危険性があります。これにより、感染性物質が体内に侵入する可能性があります。 脱毛と脱毛の間のビキニ部分の治療にすでに手ぬぐいを使用している場合は、性器を傷つけないように慎重に行ってください。
5. 親密な臓器用のタオルは、いつも清潔で柔らかいものを使用してください。 硬いタオルは粘膜を傷つける可能性があり、これは前述のように健康に危険です。 親密な器官を丁寧に丁寧に拭いてください。 清潔なタオルは非常に慎重に維持する必要があります - それは生殖器にそれから細菌のリスクを減らすためにできるだけ頻繁に（理想的には煮沸）洗浄し、熱い鉄でアイロンをかけてください。
6. どのくらいの頻度で洗う必要がありますか？ 婦人科医は、少なくとも1日1回、できれば2回、夕方と朝にそれを行うように勧めます。
7. セックスの前に洗うかどうか、この手順を気にする人はほとんどいません。 しかし、誰もがセックスの後に洗い流す必要があるかどうか？ 専門家はこの質問に明確に答えます。女性がどのように眠りたいと思っても、セックスの後に顔を洗うのは正しいことです。そしてこれは常に行われるべきです。

妊娠を洗い流すには？

妊娠中の女性は、彼らの健康と生殖器の清潔さを同様にもっと注意深く監視することを勧められます。 理想的には、排尿や排便のたびに洗い流すことをお勧めしますが、働く女性にとってそうするのは難しいでしょう。 したがって、徹底的に手を洗い、消毒用の拭き取り布を使用し、朝と夕方に完全に洗うことをお勧めします。 この衛生的な手順の他のすべての規則は追加を期待していない女性の場合と同じです。 確かに、妊娠中の女性はそれ自体が困難であるため、快適な姿勢を選択する必要があります。 短時間であなたはいつものように洗い流すことができます、しかし、おなかがすでに大きいとき、それは低いベンチの端に座っているか、横になっている間洗い流す方が良いです。

親密な衛生状態を維持するために、女性は毎日洗う必要があります。 あなたは性器のミクロフローラを破ることができるので、あなたは一日に二回以下の回数自分を洗う必要はありません。 ミクロフローラの微妙なバランスを乱さないようにするには、ハーブの注入、例えばカモミールとセランディーンの花の注入で洗うことをお勧めします。 これを行うには、1杯の沸騰した水をエナメル鍋に注ぎ、大さじ4杯のカモミールの花とスプーン1杯のcelandineの芝生を注ぎ、15分間水浴に入れる。 あなたはハーブcelandineなしですることができます。 あなたがゲルで自分自身を洗うことを好むならば、特に女性の親密な衛生のために沸騰した水と特別なゲルを使いなさい。 そのようなゲルは香料および染料を含まないはずである。

洗濯方法   月経中

親密な衛生   月経周期の期間中の女性は毎日とは異なるはずです。 重要な日には、女性は特に彼女の親密な衛生状態に注意を払うべきです。 ライニングやタンポンを交換するたびに、これらの日々を洗う必要があります。 ガスケットは4時間ごとに交換します。タンポンが好きな場合は2時間ごとに交換します。 タンポンは夜間の使用を固く禁じられています。 病原体が分泌物中に形成され始める。

月経中、親密な衛生状態のもとでは、女性は入浴したり、湖で泳いだり、海で泳いだり、タンポンであってもプールに行ったりしてはいけません。 セックスは完全に放棄されるべきです。 皮膚が非常に敏感で、アレルギーに対してアレルギーがある場合、それらは刺激とかゆみを引き起こすので、風味を付けられたパッドを拒否することが必要です。

あなたの浴室は常に別の洗濯タオルを持っているべきです。 生殖器領域の皮膚は非常に繊細で、タオルでも傷つけやすいため、水に浸した状態で乾かす必要があります。 誰もあなたのタオルを使用していないことを確認してください。 何よりも、あなたの家族の誰もが親密な衛生のために彼ら自身の特別なタオルを持っています。 週に少なくとも2回タオルを交換することを忘れないでください。 布地の柔軟剤で綿密に衛生的にするためにタオルを洗わないでください。もちろん、洗った後はアイロンで洗ってください。 洗濯が終わったら、必ず清潔な下着を着用してください。 その品質に注意を払う。 好ましくは縫い目のない、または少なくともあなたの体に非常に快適にフィットし、着用後に痕跡を残さない、天然布から作られたリネンを優先することが必要です。 夜には脱いでくださいが、女と男の親密な衛生状態を尊重しながら、この場合のベッドリネンはいつもより頻繁に清潔に保って交換しなければなりません。

「私は絶えず洗い流します、しかしにおいはまだ残ります」

それはあなたが特別な手段で1日2回のように洗濯することがしばしば起こります、そしてにおいはまだそこにあります。 これは膣の環境の変化に伴います。 球菌叢が優勢である場合、いわゆる「魚臭い」があるでしょう。 この場合、親密な衛生管理は女性を助けません。 免疫力が良ければ、体自体がこの問題に対処します。 膣内細菌叢の劇的な変化の理由は、それが適切であること、例えばストレス、脱毛、新人との親密さなどであるかもしれません。 匂いが絶えず続く場合は、片道しかありません - 医師への旅です。

女性の親密な衛生における問題

通常とは異なる退院の外観は、予定外の理由で医師を訪問する理由です。 専門家による健康診断を管理するには、年に2回開催し、あなたの性的なパートナーを忘れないでください - 彼らもそこに行く必要があります。 女性と男性がセックスワーク中の親密な衛生状態について話すことはめったにありませんが、性交の前には、手を洗って歯を磨く必要があることを忘れないでください。 性器を汚れた手で触るのは容認できません。たとえば、カンジダ症など、多くの不快な結果を招きます。 感染の危険性を大幅に減らすことは、各性交の前に膣に挿入される抗菌性避妊薬、ならびに従来のコンドームの使用を助けるでしょう。

ツグミは、ほとんどの女性が直面している問題です。 今日まで、この真菌と戦うための薬の選択は巨大です、しかしそれはこの問題についての女性の相談への紹介の頻度に全く影響を与えませんでした。 公平なセックスは、「真菌が再び追求し始めるので、治療を受ける時間がなかった」と訴えた。 したがって、予防の問題が発生します：より長い期間の寛解を延長するために、どのようにスラッシュで洗い流すには、病気の症状が消えた後と同様に？

方向を選択してください

今日、選択肢は本当に十分です。 しかし、2つの主な方向性があります - 製薬ノベルティ、泡とゲルを使うこと、あるいは薬草学者の経験を参照することです。 伝統医学。 最初の選択肢はより安全であり、2番目の選択肢はより安価でより自然であり、したがってより安全です。 しかし、ツグミで洗い流すよりは、医者の診察室で決めることが望ましいです。友人の助言は効果がないだけでなく、あなたの健康を害することもあるからです。

予防の一環としてのみ

生殖器の外部治療は、病気の発症と悪化を防ぐのに役立ちます。 したがって、あなたが経験しているならば ひどいかゆみ   不快感があります 安っぽい排出、あなたは最初に専門家による治療を受ける必要がありますそしてそれからあなたがツグミを持っているときに何を洗うために何を選ぶか。 しかし、医師は繰り返し次のように述べています。 衛生手順   病気が後退して増悪が起こる頻度がはるかに少なくなるという事実に寄与する。 これは、トイレを使用した後に毎回性器を普通の水で洗浄する場合でも同じです。 さまざまなツールを使用すると、手順の効果が高まります。 今日私達はこの問題を完全に忘れるためにツグミの下で何を洗うべきかを考えます。

最近の数十年間における女性の親密な衛生問題は、ソビエト後の国々で取り上げられてきました。 現代の女の子は個人衛生にもっと注意を払っていますが、それでも大部分は女性に洗い流す方法を知りません。 そのような無知は、しばしば出席している婦人科医でのレセプションで終わり、長期治療につながります。

デイリーケアの基本規則

当然のことながら、毎日のすすぎは個人衛生の最初のルールになります。 女性は一日一回石鹸で自分の性器を洗う必要があるという一般的な意見 - 誤って。 女性を洗うことがどれくらい頻繁にそしてよりよいのかを見てみましょう：

性器の洗浄は1日2〜3回にします。

正しい選択肢は、トイレを訪れるたびに手技を実施することですが、既存の現実ではそのような機会が得られないことがよくあります。 どのくらいの頻度で女性が洗うかを尋ねる ,   1日に2回、朝と夕方には、これは必須の最低値であり、健康を維持するのに役立ちます。 ウェットワイプやデイリーパッドを使用しても、本格的なウォータートリートメントに代わるものではありませんが、一日中新鮮さを維持するのに役立ちます。

あまりにも熱いまたは冷たい水で洗わないでください。

気温は重要な部分です 適切なケア   性器のために。 お湯が多すぎると水分の自然なバランスに悪影響を及ぼし、また、親密な場所で肌が乾燥し過ぎると多くの不便が生じます。 しかし、冷たい水の流れは、多くの親密な病気につながる可能性があります。 最も快適な水温、つまり自然の体温に近い水温を選択してください。

親密な衛生状態のために特別な道具を使う。

女性の生殖器の皮膚は非常に繊細なので、単純な石鹸の使用は固く禁じられています。 酸 - 塩基バランスの違反は、激しい刺激の出現、粘膜の完全性の侵害、および顕微鏡的亀裂の形成を招く可能性があり、それは保護機能の低下、ひいては婦人科疾患の高い危険性につながる。

特別なジェルを毎日使用すると、肌をきれいにして消毒するのに役立ちます。 手ぬぐいやスポンジを使用せずに、清潔な手でのみ汚染の手順を実行する必要があります。 水の流れは恥骨から肛門に向けられており、腸内に存在するバクテリアによる感染を防ぐのに役立ちます。 親密な衛生のための準備の中で、月経周期の間の毎日の世話のためにまたはツグミで洗う方法の質問に答えるために作成された狭く絞られたものの数があります。

多くの女の子はどのように中の女性を洗い流すかに興味を持っています。

健康な体は信頼できる保護を提供し、清潔になります 内側の部分   性器は独立して。 手を触れないことは医療処置として必要なだけです。 膣を掃除するための独立した試みは、女性に保護フィルムを洗い流させ、それによって保護の重要な部分から自らを奪う。

また、「親密衛生」のビデオを見ることができます。

子供の頃から、母親は自分の親密な場所を清潔に保ち、朝と夕方には洗濯することを忘れないようにするように娘に教えています。 しかし、すべての少女と女性が親密な衛生がどれほど重要かを知っているわけではなく、時にはこれらの単純な手順が無視されることもあります。

現代の市場は女性用の親密な衛生のための多くの製品を提供しています - これらは毎日のパッド、特別なクレンザー、ウェットワイプ、タンポンなどです。 しかし、彼らの多様性は、誰もがあなたに合うという意味ではありません。 すべての女性は個性的であるため、パーソナルケアのための特別な手段が必要です。

親密な衛生のための適切な手段を見つけるために、あなたはあなたの体に耳を傾ける必要があります、それは相談することは可能です。 私たちは最もよくある質問に答えを出すようにします。

どのくらいの頻度で洗う必要がありますか？

普通の日には2回洗うだけで十分です - 朝と夕方。 日中はもっと頻繁に洗うようにしてください。 パッドやタンポンを交換するたびに、軽く洗う必要があります。 さらに、親密になった後は（何らかの避妊方法で）性器を洗い流すべきです。 あなたがあなたの拭くためだけに使う特別なタオルを強調しなさい 親密な場所外来細菌を持ち込まないように。

どのくらい正確に洗うべきですか？

操作は前から後ろへ、すなわち肛門から、そしてその逆ではなく実行されるべきです。 この規則に従うことによって、あなたは肛門から細菌の膣に入ることからあなた自身を救います、そしてそれはミクロフローラの違反と他の不快な問題を引き起こすことができます。 清潔な水だけを使用してください。 冷たい水で洗わないでください。

洗い流すために使用する意味は何ですか？

石鹸やシャワージェルは、多くの女性によく使用されていますが、手や体に適していますが、親密な場所の粘膜には石鹸が敵です。 繊細な肌を優しく剥がし、酸と塩基のバランスを維持する代わりに、石鹸はそれを乾燥させ、すべてのバクテリアを殺します。 乳酸菌を含むゲルや薬草の注入など、親密な衛生管理のための特別な道具があります。 1つ目は敏感な膣のミクロフローラを保存するのを助けます、2つ目は刺激を和らげ、生殖器の繊細な肌を落ち着かせます。 しかし、親密な衛生のための高品質のゲルは、化粧品店ではなく薬局でのみ探すべきであることを忘れないでください。

あなたが完全な水処置をとる機会がないならば、あなたは親密な衛生のためにナプキンを使うことができます。 それらはpH中性でアルコールフリーでなければなりません。 ただし、濡れたワイプがどれほど優れていても、頻繁に使用するとイライラする危険があります。 したがって、緊急時に備えてハンドバッグの中に親密な衛生状態を保つための湿った拭き取り用品の小さなパッケージを保管し、自宅で水で洗うようにしてください。

デイリーパッドの交換頻度は？

使うなら パンティライナー4時間ごとに変更する必要があります。 あなたが心配なら 大量排出   膣から、それは婦人科医に言及する理由です。 通常、分泌物にはバクテリアが含まれています。温かい湿った環境では、特に暑い季節には非常に早く増殖し始めます。 したがって、まれな代替品 サニタリーパッド   膣の嚥下障害を引き起こす可能性があり、それがひいては非常に深刻な問題 - 炎症、虫垂炎、さらには膀胱炎や尿道炎さえも引き起こします。 発売され、間もなく発見され、女性の生殖器の治癒していない病気が将来引き起こすかもしれません。

月経中に使用するもの？

現代の女性は、彼女の好みに従って、月経流出物を集めるためにパッドまたはタンポンを選ぶことができます。 これらの各ツールには、それぞれ長所と短所があります。 ガスケットは膣の壁と接触していないため、生殖器の繊細な皮膚を傷つけることがないため、ガスケットは優れています。 しかし、細菌はガスケット内で非常に急速に発達するため、2〜3時間ごとに交換する必要があります。 タンポンは外部環境と接触しないので、バクテリアはややゆっくり成長します。 しかし、特に間違った入力で膣の中にいると、タンポンは粘膜を傷つけ、膣壁の炎症を引き起こす可能性があります。 あなたがタンポンを使用するときに不快感を経験した場合、あなたの健康の利益のために、それらがどれほど快適であっても、それらを放棄するべきです。 しかし、タンポンが不快感を与えないとしても、あなたはいつもそれらを使用することができません、ガスケットと交替するようにしてください。

パッドまたはタンポンを選択するときは、それらの吸収レベルに注意を払ってください。 水分を吸収する能力は、パッケージに表示されている液滴の数によって示されます。 より多くの液滴 - より多くの水分を吸収することができます。 あなたの放電の強度に応じて適切な製品を選択してください。 選択サイクルの最初の日に、原則として、最も豊富なものです。

清潔さを保つために手を加えることは可能ですか？

手を触れないでください医師の処方箋によって行われるべきです。 治療コースは数日です。 膣の自然の微生物叢が洗い流され、粘膜やその外観を乾燥させる恐れがあるため、婦人科医の管理なしでは連続的に触れることはできません。 不快感。 虐待の乱用は非常に深刻な悪影響をもたらす可能性があります。

どのリネンを選ぶべきですか？

婦人科医は、日常着に天然素材の下着をおすすめします。 綿のパンティーは空気をよく通過させ、余分な水分を吸収し、生殖器を過熱させません。 反対に合成下着は有害なバクテリアの繁殖のための肥沃な場所になります。 しかし、女性の生活の中では、利便性が背景に薄れて美しさと優雅さに道を譲るという特別な場合があります。 もちろん、あなたが美しいレースのランジェリーを着ている間、時々ひどいことは何も起こりません。 主なもの - 他のすべての衛生規則を順守すること。

日常のセルフケアのためにこれらの簡単なガイドラインを取りなさい。 それらに続いて、あなたは一日を通して新鮮で自信を持って感じるでしょう。 親密な衛生状態を観察することで、膣の異栄養症、感染症、または女性の尿生殖器系の炎症の危険性から身を守ることができます。