Sei ancora alle prese con un'auto-diagnosi incerta? Tutte le vitamine sono buone per te, giusto? Questo di solito è vero, ma se hai la pelle incline all'acne, diventa improvvisamente una falsa affermazione. Se la tua acne è divampata o sembra essere peggiorata, potresti voler consultare la tua farmacia per gli integratori elencati di seguito che possono causare l'acne. Tieni presente che l'aggiunta di una vitamina o di un integratore a base di erbe alla tua routine può inaspettatamente causare una svolta. Di seguito sono riportati alcuni dei criminali più comuni che potrebbero metterti a rischio di epidemie.

Multivitaminici. La maggior parte dei multivitaminici contengono iodio e biotina, che, se consumati regolarmente, sono noti per causare l'acne. Se si consumano più di 150 microgrammi della dose giornaliera raccomandata di iodio, si consuma troppo. Tieni presente che questa è una quantità giornaliera, cibo compreso. Se mangi latticini, frutti di mare, alghe, prodotti a base di soia o prodotti "salati", puoi già sovradosare iodio.

Se non hai consumato troppo iodio nella tua dieta, allora il tuo multivitaminico potrebbe essere la causa della tua acne. La biotina è un integratore comune che causa l'acne perché si trova in molti luoghi; compreso il tuo shampoo e balsamo! La biotina è uno dei peggiori trasgressori quando si tratta di acne, perché pensi che questo integratore è buono per l'acne, ma non lo è. Non solo non è necessario assumere questi integratori, ma una quantità eccessiva di biotina può causare l'acne. Poiché la biotina si trova nelle vitamine dei capelli, della pelle e delle unghie, continua a volare via dagli scaffali. Ecco alcuni suggerimenti su come ottenere la biotina.

Gettare multivitaminici: il 99% dei multivitaminici presenti sul mercato contiene biotina e, quindi, causa l'acne. Nonostante contengano altri importanti antiossidanti e minerali, la biotina, purtroppo, distrugge tutto. Prova a sostituire il tuo multivitaminico con una comprovata combinazione di integratori progettati per eliminare l'acne e ridurre l'infiammazione dall'interno, fornendo allo stesso tempo i nutrienti necessari per la salute generale. Controlla le tue polveri per bevande alimentari. Ci sono molte opzioni, quindi consigliamo di passare a qualcosa che non contiene biotina per rimanere senza acne.

Riduzione al minimo dei prodotti contenenti biotina con alto contenuto   La biotina comprende tuorli d'uovo, sottoprodotti della carne, avocado e cavolfiore. Questi alimenti con moderazione sono i migliori. Come abbiamo discusso, l'acne è, soprattutto, una condizione genetica della pelle che trasforma troppe cellule morte della pelle. Tuttavia, nella maggior parte dei casi, l'acne dovrà anche essere trattata con un regime locale. assistenza domiciliare. Per alcuni, eliminando l'aggiunta che causa l'acne può fare il trucco. . Ingredienti inattivi: guscio di capsula vegetale ipromellosa, cellulosa microcristallina, magnesio stearato e silicato di magnesio.

Tenere lontano dalla portata dei bambini. La vitamina A è coinvolta nel mantenimento delle membrane cutanee. Si ritiene che il guggulipid riduca la secrezione di sebo e inibisca la crescita batterica associata all'acne. Lo zinco sostiene l'educazione tessuto connettivo   e la salute della pelle. Evitare se si è allergici agli ingredienti. Non superare la dose specificata e non combinare con altri farmaci o malattie preesistenti senza consiglio medico.

È vero che i supplementi orali possono combattere i problemi della pelle, o è solo un'altra moda passeggera? È il momento di separare i fatti dalla finzione! La bellezza è più profonda? C'è una crescente tendenza a prendere vitamine e integratori per combattere l'invecchiamento, le rughe, i danni del sole e le scoppiettanti. Tutti vogliono sapere se gli integratori per migliorare la bellezza aggiungeranno che solo i prodotti per la cura della pelle non possono. C'è del vero nel fatto che puoi affrontare questi problemi di pelle, o è solo un'altra moda passeggera?

Abbiamo scritto molto sull'acne e su come trattarlo. Questo è uno degli argomenti più discussi, perché le scoperte sono comuni a così tante persone e possono avere un grande impatto sull'autostima e sulla bellezza. Nessuno vuole affrontare urti, cicatrici, segni rossi e dolore che si verificano da acne. Alcune persone credono che non importa quali ricette o ricette stanno vivendo, non funziona nulla, quindi la promessa di sbarazzarsi di acne prendendo un supplemento giornaliero è molto allettante.

Invecchiamento drammatico della pelle, perdita di elasticità

Ecco una ripartizione delle tre aggiunte, che sono annunciate come "combattenti dell'acne combattenti interni", e informazioni scientificamente basate su se possono veramente fare ciò che è dichiarato. Si trova in un'ampia varietà di alimenti che la gente mangia ogni giorno, comprese uova, verdure verdi, carne, pesce, latte e cereali. La niacinamide topica è un potente componente cellulare che offre molti vantaggi contro l'invecchiamento, e vi sono prove crescenti che può alleviare l'acne e segni rossi che lascia. Zinco: questo minerale è noto come un "importante oligoelemento", il che significa che è necessaria solo la salute umana piccole quantità. Ci sono studi che dimostrano che l'assunzione di integratori di zinco in combinazione con antibiotici locali, come l'eritromicina, ha vantaggi contro l'acne. Sono stati anche pubblicati studi che dimostrano che l'assunzione di zinco per via orale, senza antibiotici topici, riduce anche l'acne, ma la maggior parte di questi studi è associata a una dose molto più elevata di quella normalmente raccomandata. Ci sono persino resoconti secondo cui le persone si ammalano gravemente, assumendo troppo zinco nella speranza di curare la loro acne. Se prevedi di usare integratori di zinco per combattere l'acne, prima parla con il tuo medico per assicurarti di non danneggiare la tua salute nel tentativo di ottenere una pelle più chiara. In realtà, si consiglia di consultare un medico prima di assumere qualsiasi integratore, soprattutto se si assumono regolarmente farmaci con obbligo di prescrizione medica. Vitamina A: questa vitamina è considerata un ingrediente cellulare di successo e un antiossidante in molte delle sue numerose forme, tra cui il retinolo e il palmitato di retinile. I retinoidi per uso topico, come la tretinoina e l'adapalen, sono spesso usati per curare l'acne. In realtà, sono considerati tra i migliori metodi di trattamento di scoperte. Quindi, se l'uso dei retinoidi funziona davvero così bene, fa la stessa cosa se preso come integratore orale? Ancora una volta, la giuria è ancora su di esso. Assumendo un supplemento di vitamina A ad alte dosi, è possibile causare problemi di salute, tra cui mal di testa, visione offuscata, vertigini, arrossamento della pelle e perdita di coordinazione muscolare. Quasi tutti sanno che vitamine e minerali sono necessari per essere sani.

Sappiamo che dovremmo mangiare frutta e verdura ricca di antiossidanti e sappiamo che le vitamine sono una categoria popolare di ingredienti nei prodotti per la cura della pelle che pretendono di fornire benefici anti-invecchiamento. L'idea è che se le vitamine in un prodotto per la cura della pelle lavorano localmente per combattere i segni dell'invecchiamento, non funzioneranno ancora meglio se assunte per via orale? Una domanda intrigante, ma la risposta è semplice.

Gel-purificante per la pulizia profonda della pelle problematica con estratti di salvia e rosmarino

L'industria degli integratori è ben consapevole di questa linea di pensiero e non ha perso tempo a rifornire il negozio con scaffali di vitamine e integratori, promettendo di ridurre macchie scure, asciugare le rughe e, naturalmente, sollevare la pelle sovversiva e, naturalmente, "senza chirurgia dolorosa". Date queste affermazioni, non sorprende che molti abbiano domande sugli integratori, in particolare i seguenti.

Megadosi di vitamina C e vitamina E: le vitamine C ed E sono potenti antiossidanti che vengono applicati localmente, possono avere un effetto significativo sulla riduzione dei segni dell'invecchiamento, specialmente al sole. L'idea è che l'assunzione di integratori di vitamina C ed E, in particolare megadosi, riduce gli effetti del danno dei radicali liberi, uno dei maggiori fattori di invecchiamento, dall'interno. Ma, come in molti altri metodi di trattamento, non ci sono ancora dati sufficienti per dimostrare che il consumo di alte dosi di queste vitamine può avere un effetto significativo sull'invecchiamento della pelle, ma sappiamo che consumare troppo di un additivo può avere effetti dannosi sulla salute. .

Va anche notato che le informazioni sul potenziale effetti collaterali Questo supplemento è insufficiente a causa della mancanza di ricerche e non ci sono regole che richiedano ai produttori di tali additivi come questo di dimostrare le loro affermazioni! È costantemente pubblicizzato come uno dei migliori "operatori miracolosi" per prevenire l'invecchiamento della pelle. Aiuta a fornire energia alle cellule e, come è stato dimostrato, agisce come un antiossidante, ma molte sostanze nel corpo devono lavorare in armonia in modo che abbia questo effetto. In breve, come la maggior parte dei componenti aggiuntivi, questo non è uno da non conoscere i fatti e i potenziali rischi! Va inoltre notato che i supplementi e le loro affermazioni non sono approvati o approvati dalla Food and Drug Administration, che nella maggior parte dei casi, l'unica informazione che si riceve sul contenuto e la dose raccomandata del supplemento proviene dalla società che li produce .

La mancanza di supervisione regolamentare in questo settore è di grande preoccupazione per molti esperti di salute, poiché gli integratori, anche quelli naturali, possono avere un grande impatto sulla salute se assunti in modo errato o mescolati con altri farmaci che usi. Se prevedi di aggiungere integratori alla tua routine, prima parla con il tuo dottore.

Il collagene è il principale elemento ausiliario della pelle. Molte persone credono che il collagene nei prodotti per la cura della pelle sia buono perché deve in qualche modo fondersi con il collagene nella nostra pelle, ma semplicemente non può. Può tagliare il collagene danneggiato dall'interno? Il consumo di collagene è un grande business, specialmente in alcune parti dell'Asia e del Regno Unito, ma non lo consigliamo, indipendentemente da dove vivi. Quello che succede è che quando bevi collagene, il sistema digestivo del corpo lo scompone proprio come qualsiasi altra proteina, quindi non può raggiungere la tua pelle come il collagene intatto.