potassio  - un importante elemento intracellulare, necessario per la normale attività dei tessuti molli del corpo. Le ghiandole endocrine, i capillari, i vasi sanguigni, le cellule nervose, il cervello, i reni, il fegato, il cuore e altri muscoli non possono funzionare pienamente senza questo elemento. Il potassio è presente nel 50% di tutti i liquidi corporei.

Il ruolo del potassio e le sue funzioni principali

Il ruolo principale del potassio nel corpo  (insieme al sodio) - mantenimento del funzionamento delle pareti cellulari. Un altro compito estremamente importante dell'elemento è di mantenere la concentrazione del principale nutriente per il cuore (magnesio) e le sue funzioni fisiologiche.

potassio  normalizza il ritmo cardiaco, mantiene l'equilibrio acido-base del sangue, è anti-sclerotico: previene l'accumulo di sali di sodio nelle cellule e nei vasi.

potassio  contribuisce alla fornitura di ossigeno al cervello, aumenta la prontezza mentale, partecipa alla trasmissione degli impulsi nervosi, riduce la pressione sanguigna, purifica il corpo dalle tossine e dalle scorie, aiuta nel trattamento delle malattie allergiche.

potassio  mantiene il livello di energia del corpo, aumenta la resistenza e la forza fisica.

potassio   promuove l'escrezione urinaria di sodio e fluidi dal corpo, regola la pressione osmotica intracellulare, svolge un ruolo importante nella conduzione e trasmissione degli impulsi nervosi. Partecipa alla formazione di acetilcolina, la sintesi delle proteine ​​dei sistemi tampone del corpo, lo scambio di carboidrati, aumenta il tono dei muscoli striati e lisci, influenza l'attività di un numero di enzimi, ha un effetto alcalino sul corpo.

I sali di potassio sono necessari per il normale funzionamento di tutti i nostri tessuti molli: vasi, capillari, muscoli e soprattutto muscoli cardiaci, cellule cerebrali, fegato, reni, ghiandole endocrine e altri organi. Il potassio è una parte dei fluidi intracellulari (il 50% di tutti i sali del corpo sono sali di potassio). I sali di potassio contribuiscono alla rimozione dell'acqua in eccesso dal corpo, aiutano a eliminare l'edema, ritardano la produzione di urina, sono necessari per il trattamento dell'idropisia.

Il potassio è un agente anti-sclerotico, perché impedisce l'accumulo di sali di sodio nelle navi
   e gabbie. Previene la fatica e riduce anche il rischio di sviluppare la sindrome da stanchezza cronica. I sostenitori di diete ipocaloriche, gli appassionati di esercizio fisico intenso e gli anziani sono particolarmente importanti per mantenere livelli ottimali di potassio nel corpo.

Il fabbisogno di potassio del corpo dipende dal peso corporeo, dall'attività fisica, dallo stato fisiologico, dal clima e dal luogo di residenza. Vomito, diarrea prolungata, sudorazione eccessiva, l'uso di diuretici aumentano il fabbisogno di potassio del corpo.

Carenza di potassio   nel corpo può verificarsi con un sovradosaggio di farmaci diuretici e ormoni glicocorticoidi, vomito frequente, diarrea, sudorazione profusa dell'iperfunzione della corteccia surrenale. L'ipokaliemia porta a debolezza muscolare, apatia, sonnolenza, atonia intestinale, nausea, vomito, edema, oliguria (aumento, oltre all'espansione dei confini del cuore, comparsa di aritmie, ipotensione arteriosa, cambiamenti nell'ECG.

iperkaliemia   può verificarsi con glomerulonefrite acuta, ipofunzione della corteccia surrenale, con spironolattone, ecc. Si manifesta con stimolazione fisica e mentale, parestesie degli arti, pelle pallida, diminuzione dell'idrofilia tissutale, aumento della produzione di urina e aumento dell'escrezione di sodio con le urine, alterazioni dell'ECG.

Le fonti più ricche di potassio sono: frutta secca, frutta fresca e verdura, bacche, cereali germinati, legumi e cereali non sbiancati, noci, patate, spinaci, tutti i tipi di cavoli, barbabietole, uva, pane, agrumi (pomelo), foglie di menta, semi di girasole, banane. Il potassio è anche abbastanza abbondante in pesce e latticini.

L'assimilazione di potassio facilita la vitamina B6, rende difficile - l'alcol.

Gli alimenti ricchi di potassio dovrebbero essere mangiati durante il giorno. Arance, banane e patate al forno sono da tempo fonti riconosciute di potassio. Pertanto, includile regolarmente nella tua dieta quotidiana.

Nella stagione della maturazione i meloni includono meloni e cocomeri nel menu. Sono un'altra fonte di potassio. Usa la piena stagione di maturazione di questi frutti e mangiali il più possibile. Per una varietà di sensazioni gustative, il succo può essere prodotto da loro.

Durante l'anno, e specialmente in inverno, assicurati di includere nella dieta frutta secca, banane e arance. Essendo eccellenti fonti di potassio, aiuteranno a risolvere il problema della sua mancanza, quando non c'è la possibilità di mangiare frutta e verdura fresca.

I frutti di avocado contengono molto potassio e fungono da eccellente aggiunta alle varie insalate. Inoltre, l'avocado contiene proteine ​​di alta qualità e acidi grassi essenziali per il corpo.

Mangiando succhi freschi preparati con verdure fresche, fornisci al tuo corpo una quantità significativa di potassio. Ad esempio, un bicchiere di succo di carota appena preparato contiene circa 800 mg di questa macrocella.

Le zuppe a base di legumi sono un altro modo per aggiungere potassio alla vostra dieta.

Al fine di preservare la massima quantità di potassio negli alimenti, si consiglia di cuocerli a vapore o bollire nella quantità minima di acqua. In nessun caso non usare il potassio sotto forma di composti chimici o forme di dosaggio: questo porterà all'irritazione tratto digestivoe con grandi dosi, può persino diventare pericolosa per la vita.

Fabbisogno fisiologico di potassio, mg al giorno:

Le raccomandazioni metodologiche MP 2.3.1.2432-08 sulle norme relative ai bisogni fisiologici di energia e sostanze nutritive per vari gruppi della popolazione della Federazione Russa del 18 dicembre 2008, forniscono i seguenti dati:

Il livello massimo consentito di consumo di potassio non è installato.

Alimenti ricchi di potassio, K

Panangin - drogamirato a riempire il corpo con una carenza di componenti come il potassio e il magnesio.

Composizione di Panangin e forma di rilascio

La panangina è disponibile in tavolette rotonde di colore bianco, sono biconvesse, con una superficie lucida e alquanto disomogenea, quasi prive di odore. Sostanze attive: asparaginat di potassio, asparaginat di magnesio. Componenti ausiliari del farmaco: biossido di silicio colloidale, povidone e patata, magnesio stearato e talco.

La composizione del rivestimento del film delle compresse di Panangin è la seguente: macrogol 6000, talco, biossido di titanio, copolimero dell'acido metacrilico. I prodotti farmaceutici sono confezionati in flaconi di polipropilene da 50 pezzi.

Il prossimo forma di dosaggio  Agenti farmaceutici La panangina è una soluzione incolore o leggermente verdastra per somministrazione endovenosa senza impurità meccaniche visibili. I farmaci composti attivi sono: asparaginato di potassio, inoltre, vi è magnesio asparaginato. Il composto ausiliario è rappresentato da acqua per iniezione. Il farmaco in fiale di vetro da 10 ml è in pallets di plastica.

La panangina dovrebbe essere tenuta fuori dalla portata dei bambini. Le compresse sono valide per cinque anni dal momento della produzione farmaceutica, possono essere acquistate nel reparto OTC e la soluzione ha 3 anni, è venduta su prescrizione medica.

Qual è l'azione di Panangin?

La panangina farmaco colpisce i processi metabolici che si verificano continuamente nel corpo, è una fonte di cationi intracellulari di potassio e magnesio, che svolgono un ruolo nel funzionamento di diversi enzimi, inoltre, nella formazione di legami specifici tra strutture intracellulari, così come questi componenti influenzano l'attività contrattile del miocardio, migliorando metabolismo direttamente nel muscolo cardiaco.

Il potassio supporta il potenziale dei neuroni, dei miociti e di altre strutture eccitabili del miocardio. Quando il bilanciamento di questo componente è disturbato, la contrattilità miocardica diminuisce, l'aritmia, la tachicardia si sviluppano e la tossicità da aumenti di glicosidi cardiaci.

Il magnesio è un importante cofattore di molte reazioni enzimatiche, tra cui il cosiddetto metabolismo energetico e la biosintesi delle proteine, acidi nucleici, così come questa componente è coinvolta nel lavoro del cuore, migliorando la sua contrattilità, portando ad una ridotta necessità del muscolo cardiaco per l'ossigeno. Quando si assume il rimedio farmaceutico, il panangin all'interno dell'assorbimento è alto. Excreted nelle urine.

Indicazioni Panangin: da cosa aiuta?

Istruzioni per l'uso Panangin ti permette di usarlo per aritmie, infarto miocardico. Il farmaco viene anche utilizzato per migliorare la tollerabilità dei glicosidi cardiaci, per compensare la carenza di potassio, il magnesio con un contenuto ridotto nella dieta.

Controindicazioni Panangin da usare

Le istruzioni per l'uso della panangina farmaceutica (pillole) non sono consentite per l'uso nelle seguenti situazioni:

Insufficienza renale;
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  iperkaliemia;
  Miastenia grave;
  emolisi;
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  La disidratazione;
  Blocco AV;
  Violazione dei processi metabolici degli amminoacidi;
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Potassio e magnesio per il cuore (compresse) sono usati con cautela quando l'allattamento al seno  e c.

Le istruzioni per l'uso di Panangin (soluzione) non sono consentite per l'uso nelle seguenti situazioni:

Insufficienza renale;
  Shock cardiogeno;
  Fino a 18 anni;
  degidrotatsii;
  Iperkaliemia, ipermagnesemia;
  Malattia di Addison;
  allattamento;
  Blocco AV;
  Grave miastenia grave;
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  la gravidanza;
ipersensibilità  alla soluzione di Panangin.

Il potassio, magnesio per il cuore, viene somministrato per via endovenosa con cautela quando: acidosi metabolica, ipofosfatemia, con possibile rischio di edema, urolitiasi.

Dosaggio della panangina di applicazione

Compresse di potassio, magnesio "Panangin" prescritto 1-2 pezzi tre volte al giorno dopo i pasti. La durata della terapia è determinata dal medico curante. Il farmaco viene lavato con acqua, inghiottendolo intero, senza sottoporsi a masticazione.

Una soluzione di potassio e magnesio "Panangin" viene somministrata per via endovenosa ad una velocità di 20 gocce al minuto. Il contenuto di 1-2 fiale viene disciolto in una soluzione di destrosio al 5% in una quantità di 50 o 100 millilitri.

Panangin - overdose

La preparazione di potassio e magnesio per il cuore in caso di sovradosaggio svilupperà i seguenti sintomi di iperkaliemia: aritmia, affaticamento, miastenia grave, bradicardia, parestesia, arresto cardiaco, confusione. L'ipermagnesemia è caratterizzata da una diminuzione della cosiddetta eccitabilità neuromuscolare, vomito, letargia e diminuzione della pressione sanguigna. Al paziente viene somministrata una terapia sintomatica.

Effetti collaterali  Panangin

Panangin può causare quanto segue effetti collaterali: Si manifesta blocco dell'AV, nausea, iperkaliemia, vomito, diarrea, ipermagneemia è caratteristica, si osserva disagio epigastrico, si osservano flebiti, convulsioni, può verificarsi una diminuzione della pressione sanguigna, in aggiunta, iporeflessia e depressione respiratoria.

Istruzioni speciali

La panangina deve essere usata con cautela nei soggetti con un aumentato rischio di iperkaliemia.

Analoghi di Panangin

Potassio-magnesio-asparaginat, Asparkam-L, Asparkad, Pamaton, Asparkam-Ferein, Asparkam-AKOS, inoltre, Asparkam-UBF, Aspangin, Asparkam-Farmak e Asparkam-Ros.

conclusione

Il ricevimento della farmsredstvo Panangin deve essere coordinato con il medico curante.

Ti benedica!

Tatyana, www.site
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Questi elementi sono coinvolti in tutti i processi vitali del sistema cardiovascolare:

• fornire un impulso cardiaco, quindi, il potassio e il magnesio sono necessari per la prevenzione e il trattamento di molti tipi di aritmie;
• migliorare la funzione contrattile del miocardio, quindi, sono necessari per la prevenzione e il trattamento dell'insufficienza cardiaca;
• sostenere l'elasticità delle pareti dei vasi sanguigni, che dà un buon risultato nella prevenzione dell'ipertensione, nonché nella prevenzione e nel trattamento della malattia coronarica / angina pectoris;
• ridurre la viscosità del sangue e prevenire coaguli di sangue, quindi, sono efficaci nella prevenzione e nel trattamento di infarto, coronaropatia / angina, nonché nella prevenzione degli ictus;
• rallentare la crescita della placca aterosclerotica, quindi, sono indispensabili per la prevenzione di aterosclerosi, ipertensione, cardiopatia ischemica / angina, infarti, ictus;
• regolare il corso dei processi metabolici nel muscolo cardiaco, migliorando il metabolismo miocardico e la fornitura di energia al miocardio.

Cosa succede nel muscolo cardiaco quando il corpo manca di potassio e magnesio.

Il potassio è un antagonista fisiologico del sodio. Se il potassio non è abbastanza nel corpo, allora il sodio si precipita nella sua cella nella sua gabbia. A causa del fatto che riceviamo giornalmente un'enorme quantità di sodio con il cibo, la carenza di sodio nel corpo non avviene mai, è sempre molto più di Kalia. Quindi, con una carenza di potassio, il sodio precipita nella gabbia, e lui entra nella gabbia non da solo, ma portando acqua. Di conseguenza, la cella si gonfia.

Ora ricordiamoci che ora stiamo parlando di un cardiomiocita (cellula del muscolo cardiaco). Si gonfia anche e la cellula gonfia non può svolgere la sua funzione come farebbe una normale cellula sana. Risulta che il cuore soffre e si riduce. Questo è male. Esiste solo una via d'uscita: il potassio, in modo che rimuova il sodio e di nuovo restituisca il miocardio a un tono e alle normali condizioni di lavoro. A proposito, i percorsi elettrici del cuore, lungo i quali va l'impulso nervoso e il ritmo normale dei battiti del cuore, con una mancanza di potassio si gonfia, quindi si verifica un'aritmia.

Il magnesio è un calcio antagonista fisiologico. E se il corpo non ha abbastanza magnesio, allora il calcio prende il suo posto. Il calcio è uno ione che fa contrarre i muscoli e impedisce loro di rilassarsi. Cosa significa questo per il cuore? Quali sono i ruoli di potassio e magnesio nel cuore?

Significa:

• Spasmo del muscolo cardiaco, il miocardio sembra essere stretto in un pugno e non si rilassa.
• Dolore - qualsiasi spasmo è dolore (questo è il motivo per cui, a proposito, la panangina è molto buona per il trattamento dello spasmo dei muscoli del polpaccio, tutto è lo stesso lì).
• Disturbo del ritmo cardiaco, perché percorsi pressati del cuore.
• Disfunzione trofica, i. nutrizione e processi metabolici nel miocardio. Il fatto è che il sangue e con esso i nutrienti e l'ossigeno entrano nel miocardio solo in diastole, cioè al momento del rilassamento del miocardio. E se il calcio impedisce il rilassamento, allora il miocardio soffre molto. Per qualche tempo questo non può manifestarsi (il corpo e qualsiasi organo in esso hanno una certa riserva, quando può lavorare in condizioni estreme e non fallire), ma nel tempo, o se tali situazioni si ripetono spesso, questa riserva è esaurita, e abbiamo qualsiasi malattia: ipertensione arteriosa, aritmia, insufficienza cardiaca, ecc.

Riassunto: come appare e mi sembra il miocardio quando c'è carenza di calcio e magnesio.

È un muscolo edematoso, spasmodico, nel quale non viene ricevuto o viene fornito, ma in un volume fortemente limitato di sostanze nutritive e ossigeno, che non possono rilassarsi e riposare e non possono normalmente contrarsi.

Potassio e Magnesio nella dieta

La nostra dieta, anche con una buona alimentazione e un normale contenuto di proteine, grassi e carboidrati, è povera di oligoelementi. Gli alimenti di base contengono potassio e magnesio in piccole quantità  e non forniscono un apporto sufficiente di questi elementi nel corpo, anche con una dieta adeguatamente selezionata.

Crusca di grano, semi di girasole, noci, cereali (principalmente lenticchie e fiocchi d'avena) sono ricchi di Magnesio, ma questi alimenti contengono calcio o fosforo, che bloccano l'assorbimento del Magnesio. Il magnesio è assorbito al meglio dagli spinaci e dalle alghe. Tuttavia, per garantire il fabbisogno giornaliero del corpo in Magnesio, è necessario consumare 450 grammi di spinaci o 200 grammi di alghe al giorno.

Inoltre, durante la vita, ci sono sempre situazioni associate a una carenza o con maggiori perdite di potassio e magnesio, o con un aumentato bisogno di questi elementi, ci sono problemi associati a una carenza di potassio e magnesio.

L'aumento della domanda di potassio e magnesio è più frequente con:

1. intenso sforzo fisico ( lavoro fisico, sport, fitness, ecc.)
2. in condizioni di stress acuto e cronico per aumentare la resistenza allo stress del corpo e proteggere il sistema cardiovascolare

Le maggiori perdite di potassio e magnesio si verificano quando:

1. aumento della sudorazione (intenso attività fisica, clima caldo, negozi caldi, bagni, saune, ecc.)
2. contraccezione ormonale
3. diabete  e altri disturbi metabolici
4. violazioni dell'assorbimento di potassio e magnesio nel tratto gastrointestinale (GIT) in qualsiasi, anche il più piccolo, malfunzionamento del tratto gastrointestinale. La sensazione di pesantezza, dolore, nausea, flatulenza, bruciore di stomaco, eruttazione, sensazione di amarezza in bocca, violazione della sedia - questi sono i sintomi principali dei disturbi gastrointestinali che sono familiari a quasi tutti! Oltre a prendere l'enzima appropriato o farmaci per migliorare la motilità, queste condizioni richiedono l'uso di farmaci a base di potassio e magnesio.
5. gastrite, gastroduodenite, ulcera peptica, malattie della cistifellea e del pancreas.

Pertanto, in base agli studi epidemiologici, i problemi associati a una carenza di potassio e magnesio si verificano molto spesso e possono essere osservati sia in determinati periodi che durante la vita. Pertanto, per evitare i problemi di cui sopra, i medici raccomandano di colmare l'insufficienza di potassio e magnesio nel corpo con l'aiuto di farmaci speciali.

Uno dei pochi preparati combinati contenenti potassio e magnesio in una forma attiva e facilmente disponibile per l'assimilazione è il farmaco.