È un errore credere che il successo in una "questione sensibile" come la concezione di successo di un bambino, per la maggior parte, dipenda principalmente dalla donna. Quindi, oggi non lascia dubbi sul fatto che la salute e il giusto atteggiamento psicologico, lo stato del corpo e la qualità dello sperma e degli uomini determinano in larga misura il successo dell '"impresa" chiamata "gravidanza senza nuvole". Il mondo moderno è pieno di tutti i tipi di fattori dannosi di un piano completamente diverso, che influenza il corpo dell'uomo, compresa la sua capacità di concepire un bambino, e la capacità di concepire un bambino sano e a tutti gli effetti. Ecco perché la preparazione di un uomo per concepire un bambino è altrettanto importante di quella di una donna. E, se posso dirlo, questa preparazione è "complessa" e abbastanza lunga - si ritiene che idealmente un uomo dovrebbe essere preparato per il concepimento per almeno 3 mesi.

Cattive abitudini

È 3 mesi prima della concezione programmata che si dovrebbero abbandonare completamente e completamente le cattive abitudini: bere e fumare. Sia l'alcol che la nicotina hanno un effetto molto negativo sul sistema riproduttivo maschile e, inoltre, aumentano significativamente le possibilità di concepire un bambino malsano. Gli scienziati hanno scoperto che se il corpo viene liberato dalla nicotina più velocemente, pulire il corpo dell'alcool è più lungo: ci vorranno circa 3 mesi per eliminarlo. Approssimativamente nello stesso tempo ci vuole il corpo per riprendersi dalla malattia, che è stata accompagnata da farmaci.

Nutrizione e stile di vita

Non meno importante per la concezione sicura di un bambino è il cibo del futuro del papa e il modo di vivere in generale. È obbligatorio rinunciare al cibo fritto (sostanze cancerogene), tutti i tipi di patatine, cracker, fast food e soda colorata. Allo stesso tempo, è necessario evitare l'influenza di agenti chimici - evaporazione di vernice o vernice, sali di metalli pesanti, esposizione a radiazioni ionizzanti o raggi x.

Anche la questione del "giusto" è importante. condizioni di temperatura: I testicoli - il luogo della formazione dello sperma - si trovano nello scroto, la cui temperatura è di un grado e mezzo sotto la temperatura corporea. E questa è una delle condizioni principali per la normale formazione di spermatozoi vitali, e quindi, in preparazione al concepimento, a papà è stato consigliato di evitare pantaloni e pantaloni caldi, visite regolari alla sauna o al bagno, lunghi soggiorni in un bagno caldo.

La preparazione di un uomo per il concepimento implica moderata attività fisica, la cosa principale è non esagerare eccessivamente: "sovraccarico" influisce negativamente sulla capacità fecondante dello sperma. E gli sport altamente traumatici (ciclismo, arti marziali) possono causare danni area inguinalequesto è pericoloso per la funzione di bambino.

Sondaggi e analisi

Bene e, certamente, non dirigere in una domanda di preparazione per concepimento senza visitare il dottore. Prima di tutto, dovresti visitare l'urologo: uno specialista terrà, prescriverà i test necessari e, se necessario, uno spermatogramma. È consigliabile essere testati per l'individuazione di infezioni genitali (che influenzano negativamente non solo la salute dell'uomo, ma possono anche portare ad anomalie fetali del feto, malattie del neonato). Tuttavia, assicurarsi di sottoporsi a un esame del sangue - determinare il gruppo e il fattore Rh, escludere la probabilità di epatite B e C, sifilide e.

Relazione in coppia

Certo, tranne che la migliore garanzia di una concezione di successo non è l'armonia nella relazione dei futuri genitori. Calore e tenerezza creeranno una "piattaforma" per un ulteriore passaggio congiunto attraverso la gravidanza e il parto. Il passatempo congiunto si aprirà un altro paio di persone, darà l'opportunità di ancor più "abituarsi" l'un l'altro e si insegnerà a vicenda ad ascoltare. Anche il comfort psicologico per gli uomini è un fattore importante per il successo del concepimento: stress, tensioni nervose e sovraccarichi di lavoro sono meglio lasciati nel passato. Invece, è meglio godersi la vita e dormire al momento giusto (almeno 8 ore al giorno).

Per quanto riguarda la vita sessuale: progettando un bambino, le relazioni intime dovranno fare alcune "regole". Quindi, l'intervallo più ottimale tra i rapporti sessuali è di 2-3 giorni: questo tempo è necessario per la "maturazione" degli spermatozoi, il miglioramento della qualità e della quantità di sperma.

Soprattutto per  - Tatyana Argamakova

Una donna che vuole diventare madre dovrebbe essere consapevole di ciò che costituisce la preparazione per concepire un bambino. Il parto si svolgerà senza complicazioni e il bambino sarà probabilmente nato sano se la futura madre e il padre si prenderanno cura della loro salute in modo tempestivo e sapranno prepararsi per il concepimento del bambino.

Le statistiche mediche affermano che le maggiori possibilità di concepire un bambino forte e sano sono tra le donne tra i 18 ei 25 anni. Con l'età, c'è un rischio più elevato che il bambino nascerà "problematico" e con anomalie congenite. Evitare gravi violazioni ai giovani genitori aiuterà la corretta pianificazione della gravidanza e la conoscenza di come prepararsi a concepire un bambino.

L'obiettivo principale della preparazione per il concepimento dovrebbe essere un aumento del livello di fertilità della materia futura del padre. Per questo è necessario:

Tuttavia, anche con una pianificazione adeguata e completa, non esiste il cento per cento di garanzia che la gravidanza si sviluppi normalmente, ma i rischi possono essere ridotti al minimo.

Esame medico generale

La donna incinta e il padre devono sottoporsi a una visita medica completa. Prima di tutto, dovresti visitare l'ufficio del terapeuta, che sospettando e un semplice esame sarà in grado di sospettare la deviazione e indicare quali specialisti dovrebbero essere aggirati ulteriormente, nonché quali test passare.

Una donna che pianifica una gravidanza dovrebbe vedere un dentista, poiché alcune infezioni possono entrare nel corpo attraverso la carie. Questo specialista identifica la patologia dentale, quindi prescrive un trattamento appropriato.

L'ultima tappa è la visita alla clinica ginecologica per un esame ginecologico generale, una colposcopia e un esame ecografico.

Quali test devono passare

La preparazione del corpo per il concepimento inizia con il fatto che il medico raccomanda che la donna superi i seguenti test:

• emocromo completo, urina e feci;
• analisi della cosiddetta infezione TORCH;
• ricerca ormonale;
• coagulazione;
• gruppo sanguigno e fattore Rh.

Il rischio potenziale per la gravidanza e la salute di un neonato con Rhesus positivo è fattore Rhesus negativo  madre. Se la madre è Rh-positiva, il conflitto Rh non si verifica.

Il complesso TORCH è progettato per rilevare anticorpi contro agenti patogeni gravi che minacciano il feto. Il termine "TORCH" si basa sull'abbreviazione delle più comuni patologie infettive congenite in lettere maiuscole di nomi latini. Le più comuni malattie come la toxoplasmosi, la rosolia, l'herpes. Influenzano negativamente il sistema nervoso del bambino. Inoltre, sullo sfondo del loro sviluppo aumenta il rischio di aborto spontaneo. È richiesto un test di infezione per entrambi i coniugi.

Con l'aiuto dello studio degli specialisti della coagulazione del sangue è possibile scoprire in che misura il bambino riceverà i nutrienti necessari.

Dopo aver ricevuto i risultati del test, il medico prende una decisione sulla rilevanza dell'esame da parte di uno specialista stretto. Se necessario, i futuri genitori vengono inviati per la consultazione alla genetica o all'endocrinologo.

Determiniamo i giorni favorevoli

Quando una donna che vuole sapere come prepararsi adeguatamente al concepimento di un bambino, passa la prima fase, compresa la consegna dei test, puoi pensare a quanto segue. In questa fase è importante determinare il momento più appropriato e. Questi includono il giorno dell'ovulazione, il giorno prima e dopo di esso.

Uno dei modi più istruttivi è la misurazione della temperatura rettale. Questo richiederà un termometro medico. La temperatura rettale viene misurata al mattino, immediatamente dopo il risveglio. Il termometro è inserito superficialmente. Bastano dai quattro ai cinque centimetri. I dati ottenuti sono inseriti in un programma speciale.

Inoltre, una donna che vuole concepire può fare un test. Si tiene a casa, due volte al giorno. Si consiglia di effettuare questa manipolazione 5-6 giorni prima dell'ovulazione. Dopo aver ricevuto il primo risultato positivo, si consiglia di interrompere lo studio. A 16-28 ore dopo si osserva l'ovulazione.

Uso di vitamine

Una donna che vuole che la gravidanza arrivi il prima possibile dovrebbe prendere le vitamine E, C, D, A, PP.

Le vitamine E e C contribuiscono all'instaurarsi di un ciclo irregolare. La vitamina D contribuisce al normale sviluppo dello scheletro. Sullo sfondo dell'uso regolare della vitamina A, il corpo produce immunità a tutti i tipi di virus. Anche questa vitamina è responsabile per la visione. La vitamina PP è responsabile del funzionamento del sistema cardiaco. Inoltre, l'uso regolare di questa vitamina aiuta a normalizzare l'equilibrio del corpo della futura mamma.

Gli elementi traccia sono molto importanti. Il normale funzionamento delle ghiandole sessuali femminili è assicurato dal manganese. Questo elemento dovrebbe essere nel corpo della futura madre nella fase di pianificazione del concepimento. La tariffa giornaliera è di 15 mg.

Altrettanto importante è l'uso di acido folico. Porta la sua donna alla primissima fase della concezione della pianificazione. Questo elemento è responsabile dello sviluppo sicuro del feto. La tariffa giornaliera è di 1 mg. È necessario assumere acido folico per novanta giorni.

Una garanzia affidabile che il futuro bambino nascerà sano non solo fisicamente, ma anche mentalmente, è lo iodio. Nella fase di progettazione del concepimento, una donna è obbligata a prendere complessi vitaminici contenenti questo utile microcell.

Mantenere uno stile di vita sano

Una donna che vuole sapere come preparare il corpo per il concepimento, deve rispettare le regole di uno stile di vita sano. Una donna dovrebbe rifiutare:

• bevande alcoliche;
• farmaci;
• sigarette;
• caffeina;
• alcuni farmaci.

L'uso di nicotina da parte di una donna contribuisce alla comparsa di spasmi vascolari. Ciò complica in modo significativo la gravidanza e spesso porta alla nascita prematura. Inoltre, l'uso di droghe da parte di una donna può rallentare significativamente la crescita embrionale, quindi portare alla morte del feto. La più grande tossicità è la marijuana. Una volta nel sangue, le tossine vengono trasmesse al feto. Di conseguenza, il bambino, da adulto, può anche iniziare a prendere droghe.

Nelle donne che fumano, i bambini compaiono prematuramente, sono caratterizzati da dolore, bassa statura, fragilità. Alcuni fumatori affrontano aborti, sterilità. La conseguenza più terribile dell'abuso dei prodotti del tabacco è la sindrome della mortalità infantile improvvisa.

Le anomalie congenite sono innescate dall'uso di alcol. Il vino secco di alta qualità, se bevuto con moderazione, non danneggia. Ma il surrogato, così come i cocktail alcolici effervescenti sono molto dannosi. Una donna che si ritira periodicamente in abbuffate, corre il rischio di affrontare la sindrome alcolica fetale. Un bambino non ancora nato può crescere male ed essere sviluppato mentalmente male.

La gravidanza può finire in aborto se si abusa di caffeina. L'assunzione incontrollata di farmaci contribuisce a complicazioni impreviste. farmaci  le donne dovrebbero essere nominate solo da un ginecologo.

Inoltre, una donna ha bisogno di rendere il suo corpo sano, forte. Per questo, è consigliabile per una donna iniziare ad eseguire esercizi aerobici, frequentare corsi di fitness, eliminare l'eccesso di peso e rafforzare i muscoli.

Caratteristiche dietetiche

La dieta di una donna dovrebbe essere equilibrata. Si consiglia di consumare quanto più carboidrati amidacei possibile. Pasta molto utile Si raccomanda anche di mangiare riso, patate bollite e pane. Frutta e verdura una donna ha bisogno di mangiare 5 porzioni al giorno.

Un grande beneficio per il corpo porta il "latte" a basso contenuto di grassi. Una donna ha bisogno di bere più latte e kefir possibile, mangiare yogurt. Ottimo se riesci a bere il latte fatto in casa.

Carne, pesce e pollame dovrebbero essere coltivati ​​a fondo. Si consiglia di cuocere o bollire questi alimenti. Non è auspicabile friggerli. L'uso di dolci per una donna dovrebbe essere limitato. Lo stesso vale per il grasso. Le donne in acqua hanno bisogno di bere molto. Il giorno è consigliabile bere 6-8 bicchieri.

Il futuro padre dovrebbe prestare attenzione all'uso di prodotti integrali, frutta fresca. Carne donna preferibilmente cotta a bagnomaria o cuocere al forno. Questo contribuisce alla qualità dello sperma. I rappresentanti del sesso più forte, preferendo tale cibo, hanno i seguenti indicatori: 6.000.000.000 di cellule seme / 1 mm. sperma.

Una donna dovrebbe mangiare di più:

• frutti di mare;
• pesce;
• ortaggi;
• legumi;
• olio d'oliva

Tutti questi prodotti sono preferibilmente al vapore.

Aderendo a tale menu, i futuri genitori hanno tutte le possibilità per una concezione sicura, il trasporto e la nascita della prole. Il corpo di una donna preparata assicura che la prole sia sana e forte.

Secondo i ricercatori moderni, una donna che vuole dare alla luce un figlio dovrebbe mangiare 180 grammi in più. Il cibo dovrebbe essere più alto di calorie. È necessario imporre alla donna una carne, una patata. Se vuoi dare alla luce una figlia, allora la preferenza dovrebbe essere data all'uccello, ai prodotti a base di erbe.

Tutto su come preparare gli uomini per il concepimento.

Pianificazione corretta della gravidanza: la chiave per la nascita di un bambino forte e sano. Entrambi i genitori dovrebbero pianificare una gravidanza: mamma e papà. Un uomo deve iniziare la preparazione 3 mesi prima della data desiderata del concepimento. Proprio durante questo periodo, lo sperma viene aggiornato.

Che tipo di dottore maschio dovrei contattare quando pianifichi una gravidanza?

La buona salute dei genitori gioca uno dei ruoli principali nel concepire e dare alla luce un bambino. Pertanto, la prima cosa che un uomo dovrebbe andare dal medico. Puoi essere esaminato in una clinica pubblica e in privato. In una clinica pubblica, il processo può durare molto più a lungo che in una clinica privata.

Per iniziare, invia il futuro papà all'urologo. O meglio l'urologo-andrologo. L'urologia si occupa della diagnosi e del trattamento di malattie che impediscono il concepimento. Andrologo è responsabile per la salute riproduttiva degli uomini. Oltre all'urologo devi andare dal terapeuta per un esame di salute generale.

Di solito gli uomini sono riluttanti a consultare un medico. Questo è dovuto a ragioni psicologiche. La paura di inadeguato, insostenibile sottolinea notevolmente l'orgoglio degli uomini. Se il tuo uomo si rifiuta di andare dal medico, prova a convincerlo della correttezza di questa decisione.

Prepararsi per la gravidanza non dovrebbe essere solo mamma, ma papà

Analisi per gli uomini quando si pianifica una gravidanza

I seguenti test sono obbligatori quando si pianifica una gravidanza:

Analisi delle infezioni genitali (MST)

Importante: le infezioni sessuali negli uomini si verificano più spesso in forma latente e non si manifestano esternamente in alcun modo. Tuttavia, queste infezioni influenzano negativamente il concepimento.

Ma anche se il concepimento si è verificato con un STD, gli agenti causali malattie infettive  può danneggiare il feto.

Assicurati di condurre uno studio sull'identificazione dei patogeni delle infezioni genitali (clamidia, Trichomonas, gonococco, micoplasma, ureaplasma, gardnelly). È anche necessario essere esaminati per la presenza di tipi oncogeni di papillomavirus umano.

Esistono diversi metodi per testare le malattie sessualmente trasmissibili:

• PCR  - uno striscio viene prelevato dalla mucosa uretrale (il metodo è considerato il più accurato)
• IFA  - è determinato dalla presenza di anticorpi nel sangue verso agenti patogeni infettivi
• bakposev

Esame del sangue per HIV, epatite C e B

Importante: i medici raccomandano di testare l'HIV a tutte le persone, indipendentemente dalla pianificazione della gravidanza.

Ma se stiamo parlando della pianificazione di un bambino da parte di un uomo e una donna, la donazione di sangue per la scoperta di queste malattie è estremamente necessaria. L'HIV e l'epatite C e B sono distruttivi non solo per il feto, ma anche per i genitori.

Esami del sangue per l'infezione TORCH

Le infezioni TORCH comprendono:

• rosolia
• citomegalovirus
• erpete
• toxoplasmosi

Queste infezioni sono piene di infezione del feto nel grembo materno, ulteriori danni ai sistemi e agli organi.

Analisi generale di urina e sangue

Questi test riflettono la salute generale di un uomo. Il trattamento di quasi tutte le malattie inizia con la consegna di urina e sangue.

Analisi del sangue biochimica

Il lavoro del fegato, dei reni, della milza, ecc. È determinato. Nel giorno dell'analisi è importante non mangiare nulla prima di prelevare il sangue.

Esame degli uomini durante la pianificazione della gravidanza

Importante: se la coppia a causa di lunghi tentativi non riesce a concepire un bambino, si consiglia a un uomo di sottoporsi a un esame più approfondito.

sperma

Questo tipo di esame mostra se un uomo è in grado di concepire un bambino in modo naturale. Lo sperma è esaminato al microscopio. La motilità, la quantità, la concentrazione di spermatozoi sono determinati.

Test di secrezione della prostata

Rilevazione e trattamento dell'infiammazione nella prostata.

Esame del sangue per gli ormoni

Viene studiato il livello di ormoni importanti al momento del concepimento: testosterone, anche insulina e ormoni gonadotropici.

Determinazione del gruppo sanguigno e del fattore Rh

Il sangue nel gruppo e la definizione del fattore Rh non sono necessari se l'uomo conosce già questi dati. Se non lo sai, allora devi donare il sangue. In base ai risultati, è possibile determinare quale tipo di sangue avrà il bambino.

Importante: il fattore Rh deve essere stabilito, se è negativo per la futura madre del bambino. Esiste la probabilità di conflitto tra madre e feto Rh, che può causare aborto spontaneo.

Se un uomo, come il suo amore, un fattore Rh negativo - conflitto non lo farà. In ogni caso, il principale medico in gravidanza deve essere consapevole e preparato.

Nutrizione per gli uomini quando si pianifica una gravidanza

1. Chi vuole diventare padre dovrebbe preferire carne, pesce, erbe, frutta e verdura, noci
2. Da dolci, i prodotti di farina in grandi quantità, i piatti di soda, grassi e speziati dovrebbero essere abbandonati

Una buona alimentazione è un passo molto importante sulla via della procreazione. Insieme ai prodotti, l'uomo riceve nutrienti che influenzano la qualità degli spermatozoi.

Quali vitamine bere un uomo quando si pianifica una gravidanza?

Le vitamine dal cibo potrebbero non essere sufficienti. Le vitamine principali che hanno un effetto benefico sulla concezione sono:

• Acido folico
• selenio
• L-carnitina
• Vitamine C ed E

Vitamina E per gli uomini quando si pianifica una gravidanza

• La vitamina E colpisce la fertilità maschile. Maggiore è la fertilità, maggiore è la probabilità di creare prole
• La vitamina E migliora la motilità e la vitalità degli spermatozoi.

Omega-3 per gli uomini quando si pianifica una gravidanza

Gli acidi grassi Omega-3 e Omega-6 hanno un effetto benefico sulla maturazione degli spermatozoi. Con una quantità sufficiente di queste sostanze, gli spermatozoi diventano elastici e mobili, il che aumenta le possibilità di rimanere incinta.

Multivitaminici per gli uomini quando si pianifica una gravidanza

Ci sono multivitaminici per gli uomini che possono aiutarli a diventare padri. Ecco i nomi di alcuni di loro:

1. Spermaktiv
2. Speroton
3. Orthomol
4. Spermstrong

Importante: per selezionare un multivitaminico, è necessario consultare un andrologo. Questo specialista si occupa di problemi del sistema riproduttivo maschile. Solo uno specialista sarà in grado di determinare in quale dosaggio e quali vitamine ha bisogno il corpo di un uomo.

Può un uomo pianificare una gravidanza bere alcol?

Spesso gli uomini sono interessati alla domanda: è possibile bere alcolici quando si pianifica un bambino? La risposta è categorica - no.

• Alcuni uomini sono sicuri che vale la pena di rifiutare solo da forti bevande alcoliche. Tuttavia, anche le bevande alcoliche con una bassa percentuale di alcol (ad esempio la birra) possono influire negativamente sulla salute del feto.
• Nello sperma di un non bevitore, ci sono circa un quarto dello sperma danneggiato. Questo è molto, pensi. Ma se un uomo consuma alcol, la percentuale di spermatozoi difettosi aumenta. Da qui il rischio di concepire un bambino malsano.
• Il fumo ha lo stesso effetto negativo. È meglio abbandonare la dipendenza, perché è in gioco la salute del futuro bambino

Importante: eliminare completamente l'alcool dovrebbe essere tre mesi prima del concepimento desiderato. È durante questo periodo che le cellule spermatiche vengono completamente aggiornate.

Un approccio competente al concepimento è un indicatore dell'atteggiamento responsabile di un uomo nei confronti della prossima paternità. Un tale uomo sarà un padre amorevole e premuroso. Sostieni il tuo uomo nel tentativo di continuare una sana gara.

I sentimenti materni possono svegliarsi molto prima che il bambino nasca. Arriva un momento in cui una donna realizza: "Voglio rimanere incinta, ma non so da dove cominciare". Molte raccomandazioni possono confondere, creare una falsa idea sulle fasi della preparazione.

Se è un approccio deliberato e responsabile a questo problema, "ordinare tutto" diventerà molto più facile.

Inizia da lui se vuoi rimanere incinta

Ogni donna ha un'idea personale di portare un bambino, si sente incinta a modo suo. Sulla strada per il bellissimo periodo dovrebbe tenere conto di principi specificiquesto aiuterà la futura madre a prepararsi adeguatamente, in modo efficiente.

Per pianificare la concezione di un bambino una coppia sposata dovrebbe stare insieme.

Se una donna vuole rimanere incinta, dovresti iniziare da te stesso, il che massimizzerà la probabilità di avere un bambino sano. la sua stato di salute, condizioni generali sono fondamentali per la pianificazione.

Prima si esegue la "revisione", meglio è, ma non più tardi di tre mesi prima della fertilizzazione desiderata. Gli eventi importanti includono:

• smettere di fumare, alcol;
• buona nutrizione;
• assumere abbastanza vitamine;
• un'eccezione farmaci;
• esercizio moderato, per preparare il corpo, muscoli per il trasporto, consegne successive.
• mantenere un peso normale, che migliorerà l'ovulazione.

Sebbene il ruolo principale del parto sia dato a una donna, il processo di "creazione" coinvolge entrambi i partnere lo stile di vita del futuro padre è di grande importanza.

Si tratta di astenersi dall'alcol,  fumare, sulla sua alimentazione razionale. Uomini in sovrappeso, è importante prendersi cura del proprio peso - è dimostrato che questo fattore influisce sul metabolismo del futuro bambino.

La presenza di malattie è motivo di esame, possibile ulteriore trattamento, ma le visite preventive ai medici sono raccomandate a tutti.

Calcolo dell'ovulazione

L'ovulazione (il rilascio di un uovo dall'ovaio) si verifica approssimativamente da una settimana e mezzo a due settimane dal primo giorno delle mestruazioni.

Ci sono altri segni del suo approccio:

• cambio di scarico;
• dolore doloroso all'addome;
• tenerezza al seno;
• desiderio sessuale;
• sbalzi d'umore.

Basandosi su date approssimative, sintomi indiretti, puoi indovinare  perché la natura del ciclo è diversa per tutti. Il periodo ideale per la fecondazione è di 5 giorni prima dell'ovulazione più 1 dopo. Le misurazioni giornaliere della temperatura basale aiuteranno a determinare le date positive.

Gli indicatori di fissaggio ti consentono di vedere un determinato schema del ciclo, i giorni dell'ovulazione. Misura correttamenteAd esempio, rigorosamente dopo 3-6 ore di sonno, sdraiato, all'incirca alla stessa ora.

È possibile scoprire il periodo di ovulazione applicando i test di farmacia speciali.

Un altro modo è quello di sottoporsi a un'ecografia ogni pochi giorni, da circa 9-10 giorni del ciclo mestruale, seguendo in modo simile il rilascio dell'uovo nell'utero.

Conduzione dello sperma

Il cosiddetto metodo di ricerca dello sperma per determinare la capacità di concimare.

È consigliabile passare l'analisi a un uomo in fase di preparazione, per valutare l'attività, la qualità dello sperma.

Se si riscontrano deviazioni dalla norma, è necessario riprendere lo spermogramma dopo 1-2 settimane, visitare l'andrologo (specialista in malattie dei genitali maschili).

Caratteristiche del rapporto sessuale

Il periodo "prima della gravidanza" si conclude logicamente con la fertilizzazione riuscita dell'uovo, quindi il processo di concepimento stesso, le azioni prima e dopo sono anche degne di attenzione.

Le posture dovrebbero facilitare lo spermatozoo più semplice e più vicino all'utero. Le seguenti posizioni sono considerate di successo:  "Lei è giù - lui è in cima" ("missionario"), "lei è sdraiata su un fianco - è dietro", "lei è in ginocchio - lui è dietro".

Al momento del concepimento, la cosa principale è assicurare un contatto fisico stretto, divertirsi senza rimanere appesi al risultato. Per una maggiore efficacia, dopo l'atto del partner, dovresti mettere un cuscino sotto i glutei, sollevare il bacino in alto, le gambe (posa in "betulla"), sdraiarsi sul fianco.

Impostazione psicologica

L'umore di una donna determina il suo comportamento, il che significa che può essere un grande aiuto durante il periodo di preparazione.

Succede che la coppia non è facile da raggiungere rapidamente l'obiettivo, quindi l'aspetto psicologico è molto importante. Anche il supporto dei partner è necessario durante la gravidanza.

Dal momento che i rappresentanti del sesso più forte, per loro natura, non capiscono la sensazione di essere incinta, vale la pena condividere le loro emozioni, sentimenti e aiutandoli a sentire il loro coinvolgimento.

Un fatto interessante!  Le donne sono ispirate dalla massa di segni nazionali che vuoi credere. Ficus, rami di salice, pesci prolifici, ogni tipo di contatto con coloro che sono già in una "posizione interessante" - tutto questo aiuterà presto a rimanere incinta, secondo tali credenze.

Alcuni più vicini medicina tradizionale,   offrendo i propri modi per lo sviluppo di eventi di successo, che è confermato da risultati positivi.

Puoi iniziare a prendere le infusioni di erbe che aiutano le ovaie a funzionare meglio, preparare l'utero per i generi futuri, pulire processi infiammatori. Il più famoso l'utero Borovaya (foresta), la spazzola rossa sono efficaci.

Assistere medici e test

Preparandoti a diventare madre, dovresti sottoporti ad un esame completo del corpo.

Lo è   aiuterà a identificare i problemi in modo tempestivo, esenti da numerose visite in attesa di un bambino:

Fai attenzione! Una visita ai medici, gli esami dimostrano alla futura mamma la sua capacità, la volontà di concepire, sopportare, dare alla luce il bambino. A volte, anche con una donna sana o un trattamento di successo, è impossibile rimanere incinta.

Il fatto che alcune coppie riescano a raggiungere l'obiettivo in una volta, parla della fortunata coincidenza di tutti i fattori favorevoli. La mancanza di risultati per 6 mesi è considerata la norma, quindi dovresti solo continuare i tuoi sforzi.

La migliore età per il concepimento

Il noto concetto di "età fertile" è convenzionalmente considerato come il periodo della vita di una ragazza, una donna quando è in grado di concepire, partorire, cioè con l'arrivo dei primi periodi mestruali fino alla menopausa.

Tuttavia, il miglior tempo riproduttivo è tra 20 e 35 anni  che è spiegato da una semplice fisiologia. Fino a questo punto, lo sfondo ormonale è ancora, e dopo - già instabile. E i medici primogeniti consigliano di partorire prima dei 25-27 anni.

Troppo presto o   la gravidanza tardiva può causare complicazioni a mamma. Per un bambino, è irto di varie conseguenze negative in termini di sviluppo fisico, mentale, sociale e mentale. Tuttavia, tutto è individuale, con cui è difficile discutere, conoscendo l'esperienza di madri molto giovani e già adulte.

L'attuale fascia d'età non spaventa molte donne che vogliono davvero rimanere incinte e iniziare a prepararsi per questo.

La decisione viene solitamente presa consapevolmente, per vari motivi.

Alcuni non erano pronti prima, altri hanno cercato senza successo di concepire o sono stati sottoposti a un lungo corso di trattamento, altri semplicemente amano i bambini, vogliono creare una grande famiglia - ognuno ha i suoi motivi.  Questo desiderio è abbastanza fattibile anche dopo i 40 anni.

L'età riproduttiva degli uomini è molto più grande  è determinato dalla capacità del corpo di riprodurre lo sperma. Tuttavia, a poco a poco la loro qualità, la mobilità si deteriora, quindi l'età "maschio" più favorevole arriva a 35-40 anni.

Fattori di rischio

Studiando le informazioni necessarie, i futuri genitori dovrebbero conoscere le circostanze che potrebbero influire negativamente sulla gravidanza pianificata.

I fattori di rischio diversi dall'età sono:

• malattie genetiche  - la presenza di patologie ereditarie in entrambi i partner, i loro genitori, parenti stretti, vengono rilevati dopo determinati test;
• caratteristiche della vita sessuale  - il sesso promiscuo prima del concepimento, di conseguenza - varie infezioni che richiedono un trattamento lungo e attento;
• storia ostetrica e ginecologica - la quantità, la qualità, il decorso di tutte le precedenti gravidanze, il parto, le malattie degli organi genitali, i tumori;
• infezioni croniche di tutti i sistemi del corpo, malattie di vari organi;
• condizioni di lavoro  ("Rischio professionale") - stress fisico costante, fattori patogeni come polvere, sostanze tossiche, vari tipi di radiazioni, microbi, virus;
• stress, stress emotivo  - può causare tentativi infruttuosi di concepire un bambino, contribuire allo sviluppo instabile del feto;
• cattive abitudiniIl cibo "malsano", le droghe forti - possono causare danni irreparabili al nascituro, entrare nel corpo della madre dopo la fecondazione. Il periodo più pericoloso è il primo trimestre;
• dieta- dovresti astenervi dal cercare di ridurre il peso il più possibile, devi solo mangiare bene.

gruppo il grado di rischio di una gravidanza specifica è determinato dal ginecologo  dopo aver scoperto l'intera storia medica della donna.

Che vitamine da fare

Sviluppandosi molto rapidamente nell'utero, tutto il necessario bambino prende dalla madre.

Il supporto vitale del feto può influenzare negativamente la condizione generale,  aspetto della gravidanza. La mancanza di vitamine, minerali provoca perdita di capelli, distruzione dello smalto dei denti, comparsa di affaticamento, letargia, disturbi cardiaci, disturbi vascolari, nevrosi - la lista è piuttosto grande.

Se una donna vuole rimanere incinta, vale la pena pianificare di prendere vitamine in anticipo  o già iniziare a prenderli, il che porterà buoni risultati. I principali sono l'acido folico, iodio - sono particolarmente importanti nella fase iniziale. Calcio, ferro, magnesio, omega 3 sono spesso prescritti.

Il resto   vitamine, oligoelementi possono essere ottenuti da cibo,   verdure, frutta, se non vi è alcuna ovvia carenza. Queste sono vitamine del gruppo B, vitamina A, C, D (è utile camminare sotto il sole), E, ​​zinco.

Attenzione!  Che vitamine prendere, la loro quantità - è meglio scoprirlo, dopo aver consultato il proprio medico supervisore, specialmente durante la gestazione. Vede il "quadro completo", in grado di valutare le condizioni del paziente, in base ai risultati dei test.

Auto assegnazione complessi vitaminici  è irto di una violazione dello sviluppo intrauterino.

Avendo affrontato le sfumature della preparazione, una donna può concludere: "Voglio rimanere incinta e sapere da dove cominciare!". Iniziando ad attuare i suoi piani, dopo un po 'di tempo sperimenterà pienamente la gioia della maternità.

Questo video ti dirà come un uomo dovrebbe prepararsi a concepire un bambino:

Informazioni sulla pianificazione di una gravidanza, scopri da questo video:

Questo video racconta come prepararsi per il concepimento di un bambino:

All'insaputa di se stesso, l'uomo è arrivato a credere che i bambini non dovrebbero nascere da soli. C'era la scienza della pianificazione familiare, che trovava le risposte a come un uomo può prepararsi per il concepimento e se il corpo femminile ha bisogno condizioni speciali  per eseguire funzioni materne.

Cento anni fa, una tale domanda non si è presentata nei rappresentanti della razza umana. Dovevamo pensarci quando le coppie sposate dovevano affrontare il fatto che era impossibile produrre figli. Perché tanti bambini sono nati prima delle famiglie, e ora una donna non è in grado di rimanere incinta e sopportarne anche una?
  Le cause dell'infertilità l'uomo ha creato per se stesso, influenzando l'ambiente, apportando cambiamenti significativi al proprio stile di vita, al proprio sistema nutrizionale. Il corpo risponde immediatamente a tutto ciò che accade, proponendo il proprio sistema di protezione - in assenza di condizioni ottimali, la gravidanza non si verifica. Prima della medicina, il compito era fissato: fornire tutta l'assistenza possibile affinché un bambino sano apparisse in ogni famiglia.
  La soluzione del problema ha portato al fatto che le coppie non dovrebbero sperare nel bene del destino, ma è necessario prendere consapevolmente passi in questa direzione. Si è scoperto che la preparazione per il concepimento non è così difficile, e la ricompensa per i genitori è il completamento della loro famiglia con un nuovo membro.

La fase più importante - da esaminare

Un uomo, come una donna, ha bisogno di essere esaminato per avere informazioni su quanto è grande il rischio di rimanere senza figli o di concepire un figlio inferiore.
  Il pericolo può risiedere nelle anomalie genetiche e fisiologiche che il corpo nasconde, malattie asintomatiche. Non si dichiarano fino al momento in cui la coppia non riesce a raggiungere la gravidanza entro un anno o un periodo di tempo più lungo. Se, attraverso uno dei coniugi, ci fossero casi di nascita di bambini con gravi patologie, una visita a un ginecologo, andrologo, genetica, specialisti specializzati assicurerà il concepimento di una prole sana. L'esame completo e dettagliato in questa situazione sarà la chiave del successo.
Le raccomandazioni dei medici e l'attuazione delle necessarie misure correttive e terapeutiche vengono eseguite in anticipo rispetto alla gravidanza pianificata. Avendo preso cura della propria salute, gli sposi gettano solide fondamenta in modo che nulla minacci il loro bambino.

Ovulazione, tempismo e ruolo per il concepimento

Il corpo femminile è progettato in modo che la gravidanza si verifichi in un singolo giorno del ciclo mestruale. Chiedendo come prepararsi per il concepimento, dovresti sapere a che ora prestare particolare attenzione per non perdere un'occasione eccezionale.
  Il giorno "X" è localizzato approssimativamente nel mezzo del ciclo e si fa sentire da certi sintomi: la temperatura basale aumenta, un gran numero di ormoni femminili sono prodotti, il carattere cambia perdite vaginali. Acquisiscono una trama che ricorda il bianco d'uovo (ovviamente grezzo) e diventano più viscosi e trasparenti del solito.
  Il modo più conveniente per determinare l'ovulazione con un test speciale, venduto in farmacia. Prima di tenerlo, è sufficiente che l'urina di una donna venga sul foglio. Due strisce che appaiono su di essa con la stessa intensità di colorazione indicano che l'organismo è pronto per incontrare gli spermatozoi.

Preparare un uomo per concepire un bambino

Un embrione bambino ha un numero uguale di cromosomi che riceve dai genitori, quindi, la salute del bambino dipende dal padre a metà. Gli spermatozoi vengono aggiornati in 72-75 giorni, il che rende necessario che un uomo si prenda cura della propria salute prima di concepire in circa 3 mesi.
  La fertilità di un uomo si riflette nello sviluppo di spermatozoi di alta qualità con un alto grado di attività e senza la presenza di patologie. Questo promuove uno stile di vita sano, in cui non c'è posto per le cattive abitudini. Dovrebbero sostituire una dieta equilibrata. Nel cibo deve essere presente la presenza di tutti i tipi di prodotti (preferibilmente di origine naturale), le vitamine del gruppo B e l'acido folico.

Un effetto positivo sulla capacità riproduttiva di mantenere nella temperatura dei testicoli 2-3 gradi al di sotto della temperatura corporea. Per garantire questa condizione aiuterà il rifiuto di:
  • vasche idromassaggio;
  • visite a saune;
  • ciclismo;
  • indossare indumenti intimi.
  Non fa male essere sottoposti a screening per la rilevazione di malattie infettive e di altro tipo, per superare esami del sangue e sperma. Se necessario, seguire tutte le raccomandazioni dei medici.

Come comportarsi con una donna prima della gravidanza

Indipendentemente da quando è stato pianificato il concepimento, il corpo femminile inizia a prepararsi anche nel grembo materno. La ragazza al momento della nascita ha formato le uova, che inizieranno a maturare nel periodo riproduttivo. A questo proposito, una donna che si prende cura della prole futura è più laboriosa della preparazione di un uomo per concepire un bambino. Deve sempre ricordare il suo scopo e non rappresentare una minaccia per questo processo.
  Oltre a rinunciare a cattive abitudini, dovresti prenderti cura di perdere peso in eccesso, in cui sarà fornito un esercizio efficace praticando sport, mantenendo uno stile di vita attivo. Viene assegnato un ruolo speciale una corretta alimentazionedove le diete sono inaccettabili (a meno che non siano prescritte da un medico), ma la presenza di vitamine è obbligatoria.
  Rimuovere lo IUD, l'uso di contraccettivi ormonali è cessato. Vengono completamente scartati o sostituiti con i preservativi. Se non c'è protezione, allora la possibilità di concepimento nel primo mese dei gemelli è grande, che poi diminuisce in modo significativo.

Alcune raccomandazioni si applicano a uomini e donne. L'esame del corpo prima della gravidanza è una garanzia della nascita di un bambino sano, ma ci sono alcuni divieti. Quindi, il passaggio dell'esame radiologico è inammissibile. La dose di radiazioni ricevuta da uno dei genitori può causare una gravidanza extrauterina, una morte fetale, un aborto spontaneo e la nascita di un bambino con patologie incurabili.
  È necessario smettere di prendere droghe - analgesici, antivirali e altri. Tutte le malattie associate a loro vengono trattate prima che progettino di concepire un bambino. A tal fine, viene effettuato un sondaggio tra coniugi per salvare il loro corpo da possibili infezioni e malattie croniche.
  Impatto negativo del trasporto di telefoni cellulari nelle immediate vicinanze degli organi riproduttivi. Nocivo è considerato un lungo soggiorno davanti agli schermi dei televisori e dei monitor nel settore dei raggi provenienti dai forni a microonde.
  L'elemento principale della preparazione è l'amore reciproco, che conferisce alla relazione una forza speciale. Sotto la sua influenza, tutti i canoni si stanno sgretolando, aprendo la possibilità di creare una nuova persona.