Muscoli o muscoli (dal latino Musculus - mouse, piccolo mouse)- organi del corpo di animali e umani, costituiti da elastici, elastici tessuto muscolare, in grado di contrarre sotto l'influenza di impulsi nervosi. Progettato per eseguire varie azioni: movimento del corpo, riduzione delle corde vocali, respirazione. I muscoli sono l'86,3% di acqua.

Dolori muscolari (mialgia)   - sindrome del dolore che si verifica durante l'infiammazione.

Le mialgie sono tipiche del dolore che si verifica nei muscoli durante lo spostamento o quando premuti su di essi. Allo stesso tempo, uno o più muscoli possono essere colpiti. Il dolore può anche diffondersi ai vicini legamenti, tendini e fascia.

Possibili cause del dolore muscolare:

Il dolore muscolare è più spesso associato con il loro stiramento, sovraccarico o infortunio, che si verifica durante l'esercizio. Allo stesso tempo, alcuni gruppi muscolari soffrono di più e il dolore si verifica qualche volta dopo il carico.

Inoltre, il dolore può essere un sintomo. malattie comuni, tra cui infettiva (ad esempio, influenza) e reumatica (miosite, lupus). L'elenco delle cause del dolore muscolare può essere riassunto come segue.

Quali malattie causano dolore muscolare

1. Danni, stiramenti o lesioni muscolari durante l'esercizio.
  Lo stretching è causato da un'improvvisa forte contrazione o eccessivo allungamento muscolare.
  Con una leggera lesione di stretching provoca una sensazione di rigidità e dolore muscolare, che dura per diversi giorni.
Quando si estende moderata gravità, rigidità muscolare e dolore già più grave sono accompagnati da gonfiore ed ematomi. Il dolore nei muscoli dura da 1 a 3 settimane.
  Con forte dolore, si verifica la rottura del muscolo e si verificano emorragie interne, con il risultato che si raccomanda l'intervento chirurgico.
  2. Sovraccarico.
  3. Allungamento eccessivo.

altro possibili cause   dolore muscolare:

1. Assunzione di alcuni farmaci (statine - farmaci che abbassano il colesterolo, inibitori dell'enzima di conversione dell'angiotensina - farmaci che abbassano l'ipertensione);
  2. Malattie infiammatorie dei muscoli di natura autoimmune (dermatomiosite, polimiosite);
  3. Malattie infiammatorie dei muscoli della natura infettiva (miosite virale, batterica, eziologia parassitaria).



  La miosite è un'infiammazione dei muscoli scheletrici. Può presentarsi come una complicazione varie malattieAd esempio, influenza. Causa comune   La miosite è un uso eccessivo dei muscoli a causa di sforzi fisici insoliti o lesioni muscolari.
  Quando la miosite compaiono dolori muscolari alle braccia, alle gambe, al busto, aggravati dai movimenti. Spesso, nei muscoli si avvertono noduli o ciocche dense. Nel trauma aperto, a causa dell'infezione, si può sviluppare una miosite purulenta, che si manifesta con febbre, brividi, un aumento graduale di dolore, gonfiore, indurimento e tensione muscolare e arrossamento della pelle su di esso.
  Una forma particolare è la miosite parassitaria, che si verifica quando il muscolo è danneggiato dai parassiti (trichinella, cisticerco) ed è caratterizzato da febbre, dolore nei muscoli degli arti, del torace, della lingua e dei muscoli masticatori.
  4. Disturbi elettrolitici (mancanza di potassio e calcio);
  5. Fibromialgia. I dolori che si verificano nelle strutture fibrose - muscoli, tendini, legamenti, ecc. Sono indicati come fibromialgia. La fibromialgia è la forma più comune di sindromi mialgiche croniche. È stato rivelato che la fibromialgia spesso accompagna un disturbo del sonno. Si noti che la combinazione di dolore, rigidità mattutina, astenia e disturbi del sonno è rilevata in più del 75% dei pazienti.
La fibromialgia può essere di diversa localizzazione, ma la regione dell'occipite, della parte bassa della schiena (lombalgia), del collo, della spalla, del torace e della coscia vicino all'articolazione del ginocchio sono più spesso colpite. Tale dolore si verifica principalmente nelle donne. Può essere causato o esacerbato da sovraccarico fisico o mentale, disturbi del sonno, traumi, umidità o raffreddore, e talvolta da malattie sistemiche, di solito reumatiche.
  La sindrome della fibromialgia primaria si sviluppa soprattutto in giovani donne sane, che sono caratterizzate da ansia, suscettibilità allo stress e alla depressione, così come negli adolescenti, specialmente nelle ragazze. Gli uomini sono più suscettibili alla fibromialgia locale durante il lavoro o il sovraccarico sportivo.
  La fibromialgia primaria è una forma di lesioni del tessuto molle extra-articolare caratterizzata da dolore muscoloscheletrico diffuso e presenza di specifici punti o punti dolorosi ipersensibilitàdeterminato dalla palpazione. Numerosi studi hanno dimostrato che l'1-2% della popolazione dei paesi sviluppati soffre di fibromialgia e che vi è una tendenza ad aumentare la proporzione di questa patologia tra le altre malattie reumatiche. Una caratteristica della sindrome della fibromialgia primaria è l'abbondanza e la varietà dei disturbi del paziente con una piccola quantità   segni oggettivi di malattia. Il principale sintomo della fibromialgia primaria è il dolore muscoloscheletrico diffuso cronico, che di solito è combinato con sensazioni spiacevoli   nei muscoli.
  6. Malattie infettive (influenza, malattia di Lyme, malaria, ascesso muscolare, polimielite, trichinosi, ecc.);
  7. lupus eritematoso sistemico;
  8. Polimyalgia reumatica.

Quali medici contattare se il dolore muscolare si verifica

"Perché i muscoli mi fanno male, se non faccio sport e non sento alcuna attività fisica?"

Yana, Minsk.

Secondo le statistiche, circa il 2% delle persone in paesi economicamente prosperi soffre costantemente di dolori muscolari. Nella maggior parte dei casi, ciò è dovuto alla formazione di spasmi muscolari persistenti. È provocato da lesioni, in cui la tensione muscolare è una risposta del corpo, una posizione corporea non fisiologica lunga (per esempio, seduto a un tavolo scomodo o portando una borsa su una spalla), stress emotivo.
L'origine stessa del dolore può essere diversa. La forma più comune di mialgia è la fibromialgia, che si verifica nei legamenti, nei tendini e nei muscoli fibrosi. Spesso viene anche risvegliato dall'insonnia. Quasi i due terzi dei pazienti che vengono a vedere un neurologo, dolore muscolare combinato con rigidità al mattino, sindrome astenica. La fibromialgia di solito colpisce il collo, il collo, le spalle, i muscoli vicino alle articolazioni del ginocchio e gabbia toracica. Più incline a questa malattia delle donne. Sovraccarico emotivo o fisico, deprivazione prolungata del sonno, ipotermia e malattie croniche esacerbano il dolore. Un'altra causa comune di dolore muscolare è l'infiammazione delle fibre muscolari - miosite. Spesso è una complicanza di infezioni gravi. Inoltre, il dolore muscolare può essere il primo segno di malattie come la polimiosite, la polimialgia reumatica, la brucellosi, l'influenza, la toxoplasmosi, la cisticercosi, la trichinosi e si verificano anche durante l'alcol e altre intossicazioni. diabete, amiloidosi primaria, reumatismi, osteomielite.

Per quanto riguarda le gambe, probabilmente è un piede piatto, di cui il paziente potrebbe non essere nemmeno a conoscenza. La linea di fondo: gli archi del piede diventano piatti, è più difficile camminare - le gambe diventano "pesanti". Il dolore può coprire tutta la parte inferiore. Ancora molto spesso le gambe feriscono in violazione dello stato delle navi, quando il sangue si allontana male ed entra nei tessuti, i recettori nervosi sono irritati. Il caso può essere associato a tromboflebite (quindi il dolore è a scatti, c'è una sensazione di bruciore lungo la vena colpita, più forte nel polpaccio). Con l'aterosclerosi, c'è anche la sensazione che le gambe siano schiacciate da una morsa. Portare a sindrome del dolore e malattie spinali, compresa l'osteocondrosi. Per non parlare del fatto che i muscoli sono in grado di ferire, quando a causa del sovrappeso aumenta il carico sugli arti inferiori. Particolarmente colpiti sono quelli con un peso elevato combinato con un piede piccolo o inferiore della gamba. I dolori muscolari, d'altra parte, possono essere una complicazione del digiuno. Anche la cifosi, l'ulcera gastrica, le malattie autoimmuni sistemiche, l'influenza, la tonsillite si verificano spesso con dolore muscolare. A volte accompagna e gravidanza. I cambiamenti nel corpo di una donna influenzano necessariamente i muscoli. E più coinvolto nel processo della muscolatura liscia (parete uterina, intestino, vasi sanguigni, follicoli piliferi, muscoli addominali). Anche i muscoli scheletrici hanno un carico, perché il peso della donna aumenta costantemente. È difficile tornare indietro, perché il centro di gravità del corpo si sposta. Cosa possiamo dire delle gambe! E rispondono con spasmi muscolari, dolori la sera. Per prevenire e alleviare tutti questi spiacevoli fenomeni, dovresti prendere vitamine con microelementi, fare ginnastica speciale. Ed è meglio preparare in anticipo il corpo per la gravidanza.

Se il dolore ai muscoli non va via o è molto forte, è necessario iscriversi per un consulto con un reumatologo, un traumatologo o un neurologo. Ci sono alcuni schemi che danno al medico spunti di riflessione. Per esempio, il dolore muscolare di notte è più spesso associato a crampi. Sono particolarmente frequenti nel caviale. Cause: sovraccarico muscolare durante il giorno, mancanza di magnesio, calcio e potassio nella dieta, la fase primaria del diabete. Prima di una visita dal medico, puoi provare a diversificare la tua dieta con verdure, ravanelli, carote. Esercizio molto utile per le gambe, che viene fatto a letto. Prima di andare a letto, vale la pena di riscaldare il punto dolente con una bottiglia d'acqua calda, ma non molto calda.

Per ogni malattia - il suo trattamento, deve nominare un medico. Ma in ogni caso, l'unguento per il dolore e il liquido anestetico contenente novocaina, mentolo, alcool e anestesia aiutano. Estratto dall'arnica di montagna - rimedio efficace   per comprime e macinature. Veleno di api e serpenti usato per miosite, radicolite, lesioni muscolari e legamentose. Può facilitare lo stato del massaggio competente. I farmaci antinfiammatori non ormonali non solo attenuano il dolore, ma allevia anche l'infiammazione, anche se è impossibile assumere tali farmaci per un lungo periodo a causa degli effetti collaterali.

Olga PERESADA, Professore, Dipartimento di ostetricia e ginecologia, BelMAPO, MD

Non sempre il nostro corpo funziona perfettamente. E cosa c'è da meravigliarsi se è costantemente attaccato da virus, microbi, se la persona stessa non cerca di prendersi cura di lui? Non è così facile nominare le cause del dolore muscolare in tutto il corpo.

Chiunque abbia sentito dolore muscolare in tutto il corpo almeno una volta nella sua vita continuerà ad essere molto attento al proprio corpo - a volte è semplicemente insopportabile, ma non è sempre chiaro cosa fare al riguardo. Quindi, è necessario conoscere le ragioni molto specifiche e piuttosto limitate per le quali può iniziare.

Temperatura corporea

Vale la pena iniziare con l'aumento della temperatura corporea. Molti sono abituati al fatto che è necessariamente dato da febbre, brividi o aumento della sudorazione, ma questa non è l'intera lista delle conseguenze di un aumento della temperatura corporea, perché uno dei problemi principali è solo il dolore muscolare. Anche ora, scorrendo il ricordo di come potresti avere freddo durante l'infanzia, puoi facilmente ricordare che una strana sensazione nei muscoli di tutto il corpo è sempre stata spiacevole.

Dolore cronico

Peggio ancora, le prove mediche confermano che non è solo il dolore ricorrente nei muscoli, che ha una causa completamente comprensibile ed evitabile, ma è anche la natura cronica di questo dolore, che colpisce più di 10.000.000 di persone in tutto il mondo.

Certamente, il dolore costante richiede cure e cure speciali. Dolore cronico   nei muscoli richiedono cure qualificate, osservazione costante e al più presto un'ambulanza, che allevia la malattia. Inoltre, per identificare la vera causa del dolore muscolare può determinarne la natura. Ad esempio, può essere un dolore di intensità variabile: da doloroso a tollerabile o episodico.

Di solito, quando la causa delle manifestazioni dolorose croniche viene rilevata ed eliminata, le condizioni del paziente migliorano significativamente. Le manifestazioni passano e la persona ritorna a una vita piena normale. Ma ci sono casi in cui una persona "si perde" con questo dolore e la sua convinzione che il dolore arriverà porterà alla comparsa di un sintomo a livello psicosomatico.

Dolore dopo l'esercizio

Episodi cronici di dolore possono disabilitare una persona per molti mesi, facendo così sia il giorno che la notte, prevenendo il sonno, disturbando l'equilibrio emotivo della persona.

In alcuni casi, se parliamo dei risultati di un buon allenamento, è anche doloroso, ma può essere piuttosto piacevole - questa volta mostra che hai davvero sorpreso il tuo corpo e ha iniziato il processo di supercompensazione, ei muscoli dopo di ciò diventeranno più che usati nel bodybuilding.

Se presti attenzione alle statistiche delle richieste di assistenza medica professionale, il fatto che tu sia più spesso chiesto aiuto dopo aver ricevuto lesioni molto specifiche, quando il dolore muscolare non causa alcuna sorpresa, è sorprendente. Questo può essere o un carico eccessivo, o un movimento imbarazzante, o un sovraccarico prolungato, in cui i muscoli, sentendo l'importanza di svolgere un compito particolare, iniziano a lavorare al limite.

Ciò è dovuto al fatto che milioni di anni prima della comparsa di normali civiltà, in cui una persona è in relativa sicurezza, l'intero destino era una sopravvivenza continua, quindi l'organismo non aveva scelta - o dare tutto alla fine o morire.

A proposito di microbi

Spesso la causa logica del dolore muscolare sono i microbi che entrano nel corpo. Quindi il dolore muscolare sarà una conseguenza logica dell'attivazione. sistema immunitarioche raccoglie tutte le forze del corpo per far fronte alla malattia il più rapidamente possibile.

Se il dolore inizia dopo un morso di zecca che è stato infettato da un'infezione, allora la situazione diventa particolarmente pericolosa, perché in assenza di trattamento tempestivo, l'encefalite diventa una malattia fatale.

Terribili cause di dolore muscolare su tutto il corpo abbastanza, e uno di loro - disturbi del sangue rispetto al linfoma o alla leucemia. A sua volta, questo potrebbe essere dovuto ad un altro tumore maligno nel corpo e non ci sarà una ragione per rilassarsi.

A volte il disagio muscolare è direttamente correlato a processi negativi che iniziano nelle articolazioni. Questi processi patogenetici iniziano in caso di insorgenza di malattie autoimmuni che possono influenzare tessuto connettivo. In questo caso, il dolore varia da moderato a molto grave ed è estremamente raro che sia facile e tollerabile.

Disturbi degenerativi

Se parliamo di disturbi degenerativi associati all'artrite, allora il dolore muscolare si verifica all'inizio e alla fine della giornata, che è precisamente ciò che causa questo dolore.

Ci sono dolori muscolari e nessuna febbre. Al contrario, a volte il dolore muscolare si verifica quando questa temperatura scende, che è molto caratteristica del cibo.

avvelenamento.

I pazienti in questo caso lamentano spesso mal di testa, i muscoli dolgono su tutto il corpo e il sonno è spesso disturbato. Una delle cause più gravi che viene raddrizzata con grande difficoltà è la formazione di spasmi muscolari persistenti. Questo porta a sensazioni croniche e di solito molto dolorose.

Qui ci sono abbastanza ragioni: da una posizione del corpo fisiologicamente anormale, che è fissata per un lungo periodo di tempo ogni giorno, può essere una cattiva postura. Questo accade se porti una borsa su una spalla, senza gettarla diagonalmente, per minimizzare almeno in qualche modo la curvatura.

Ciò potrebbe essere dovuto a un tavolo scomodo, a causa dell'incapacità di raddrizzare le gambe sotto il tavolo e per altri motivi. Ricordalo trattamento moderno   davvero utili, le opportunità mediche avrebbero colpito chiunque anche dieci anni fa, per non parlare dei secoli passati.

Il fatto che l'influenza potesse essere la causa di tale dolore era noto da molto tempo, ma ora è molto più facile combattere l'influenza. Nessuna malattia moderna che possa essere associata alla comparsa di dolore nei muscoli, non è inesplorata, non sarai indifeso.

stress

I medici ora sono così chiari su questo argomento che cercano di prestare attenzione, prima di tutto, nemmeno alla malattia, ma a semplici situazioni stressanti.

Se sapessi quanti problemi ci sono stati in quei momenti in cui lo stress non è stato pagato così tanta attenzione, quando nessuno avrebbe potuto immaginare che lo stress potesse causare malattie o causare sintomi individuali.

Inoltre, stupiscono semplicemente le prove che le manifestazioni dolorose possono iniziare dallo stress non solo in una persona adulta, che gradualmente perde i suoi nervi e ha motivo per ricordare il cattivo dall'esperienza di vita accumulata, ma anche nei bambini.

Non la ragione più piacevole potrebbe essere la mialgia. Oltre al fatto che può e certamente causerà manifestazioni dolorose in tutto il corpo, provoca anche insonnia, affetti articolazioni della spalla, colpisce il collo, articolazioni del ginocchio, collo e persino il petto.

Se parliamo di sentimenti correlati, i pazienti descrivono in dettaglio la sensazione di rigidità, specialmente al mattino. Inoltre, un sorprendente indicatore di questa particolare malattia è il suo aumento in proporzione al carico imposto al corpo. Queste sono le principali cause del dolore muscolare in tutto il corpo.

Ha spiegato al medico il dolore e le malattie muscolari

Periodicamente, il dolore nei muscoli appare in tutte le persone. Possono essere associati a un aumento dello sforzo fisico, al mantenimento prolungato di una posizione scomoda del corpo oa determinate malattie. La mialgia o il dolore muscolare non sono pericolosi di per sé, ma possono causare seri disturbi e sofferenze. Inoltre, a volte è un segnale di una grave malattia. Pertanto, è importante sapere perché appaiono i dolori muscolari, come affrontarli autonomamente, in quali casi è necessario consultare un medico.

Cos'è la mialgia

Il dolore muscolare, che si verifica periodicamente nelle persone durante l'esercizio o a riposo, è chiamato mialgia. Può essere causato da varie cause ed essere accompagnato da altri sintomi. Di solito, tale dolore è osservato in tutto il muscolo ed è aggravato dal movimento o dalla pressione sul tessuto muscolare.

Nella maggior parte dei casi, la mialgia richiede un trattamento speciale solo se causa forte dolore   o limita il movimento. Ma il più delle volte tutti i sintomi scompaiono dopo un periodo di riposo. Il trattamento del dolore muscolare, che è un sintomo di malattie più gravi, deve iniziare con l'eliminazione della causa.

Una variazione di questo condizione morbosa   è la fibromialgia. Questa sindrome è recentemente diventata più comune, soprattutto tra la popolazione urbana. È accompagnato da dolore e debolezza nei muscoli, disturbi del sonno, mal di testa, prestazioni ridotte.

La mialgia associata al lavoro fisico e allo sport spesso colpisce gli uomini. Donne e bambini possono soffrire di spasmi muscolari dovuti a sovraccarico emotivo oa varie malattie. Dolore localizzato principalmente nei muscoli delle gambe o delle braccia, così come nella parte posteriore. Spesso, a causa di ciò, una persona non può muoversi normalmente. Pertanto, è importante sapere perché si verifica la mialgia e come affrontarla.

In modo che dopo l'allenamento i muscoli non facciano male, è necessario riscaldarli prima dell'esercizio e aumentare gradualmente il carico

Dolore muscolare dopo l'esercizio

Molto spesso, questi sentimenti sono vissuti dopo gravi lavoro fisico   o allenamento sportivo. Ciò può essere dovuto all'accumulo di acido lattico, un prodotto dei processi metabolici nei muscoli. Questo dolore passa rapidamente e porta il corpo solo a beneficio. L'acido lattico agisce come antiossidante. Accelera la rigenerazione dei tessuti. Per questo motivo, aumenta il volume muscolare.

A volte durante l'allenamento intenso si verificano microtraumi di fibre muscolari. Per questo motivo appare anche il dolore. Se il corpo non ha tempo per recuperare, il muscolo è esaurito. Il dolore diventa permanente. Pertanto, in questo caso, è necessario ridurre il carico, prestare maggiore attenzione agli esercizi di stretching. In modo che l'allenamento non porti a dolori muscolari, è necessario riscaldarsi bene prima delle lezioni, aumentare gradualmente il carico e bere più liquidi.

Le donne spesso hanno i muscoli indolenziti nei tacchi alti.

Perché altrimenti c'è dolore nei muscoli

La mialgia non è sempre associata ad una maggiore attività fisica. I muscoli funzionano correttamente solo con la normale circolazione sanguigna e il metabolismo. Se questo processo viene interrotto, si verifica uno spasmo che causa sensazioni di dolore. Ci sono varie cause di dolore muscolare, quindi le misure prese per il trattamento dovrebbero tenerne conto.

Se il dolore muscolare non passa per molto tempo, è necessario consultare un medico per un esame.

Quando vedere un dottore

Nella maggior parte dei casi, il dolore muscolare non richiede un trattamento serio, dato che di solito scompare dopo un periodo di riposo. Ma ci sono situazioni in cui la mialgia indica una grave compromissione della salute. Si consiglia di consultare un medico per la diagnosi in questi casi:

• se il dolore muscolare è costante o si verifica periodicamente;
• se le sensazioni dolorose diventano a scatti;
• se il dolore è apparso dopo l'allenamento, ma non passa dopo il riposo;
• apparve rossore o gonfiore dei tessuti molli;
• il dolore è accompagnato da sintomi allarmanti: ritenzione urinaria, eruzione cutanea, mancanza di respiro o febbre alta.

Cosa fare con il dolore muscolare

Se il dolore si verifica raramente, il trattamento può essere effettuato in modo indipendente. Alleviare la condizione aiuterà questi fondi:

• in ogni caso, per il dolore nei muscoli, è necessario assicurare la loro pace;
• se dopo un infortunio viene immediatamente applicato un impacco freddo sulla zona interessata, questo fermerà il processo infiammatorio;
• con mialgie, compresse riscaldanti, una piastra riscaldante o un bagno caldo sono efficaci;
• anche vari unguenti aiutano ad alleviare il dolore;
• puoi prendere la medicina, ad esempio, un farmaco antinfiammatorio non steroideo: Ibuprofene, Diclofenac, Nimesulide, Nise o Ketorol, ma non puoi farlo spesso senza la prescrizione del medico;
• azione più sicura rispetto alle compresse, hanno cinesioplastica con un effetto riscaldante, ad esempio, pepe, Ketonal Thermo, Nanoplast Forte e altri;
• se il braccio o la gamba fa male, puoi applicare una benda stretta con una benda elastica;
• il massaggio aiuta bene, migliora la circolazione sanguigna nei muscoli e favorisce il loro rilassamento;
• esercizi efficaci, miglior allungamento, eseguiti ad un ritmo lento.

Il massaggio aiuta a migliorare la circolazione del sangue nei muscoli e alleviare il dolore

Trattamento farmacologico della mialgia

Per alleviare il dolore muscolare, applicare varie compresse, macinatura e unguento. Di solito contengono componenti antinfiammatori o analgesici. Ma per il trattamento della mialgia spesso si usano droghe con un effetto riscaldante o distraente. Questi sono quelli che contengono veleno d'api o di serpente, canfora, trementina, mentolo o oli essenziali.

Ci sono molti farmaci che sono efficaci per la mialgia.

1. Unguento "Apizartron" a base di veleno d'api e olio di senape è usato per malattie infiammatoriecosì come dopo gli infortuni. È adatto per il massaggio muscolare.
2. Molto efficace la droga "Vipratoks" contenente canfora e veleno d'api.
3. Allevia rapidamente il dolore muscolare dopo l'esercizio "Gymnastogal".
4. Aiuto con unguento mialgia basato su estratti erbe medicinali   e olii essenziali. Questi sono Sanitas, Myoton e altri.
5. Unguento "Naftalgin" è molto efficace a causa della complessa azione dell'analgesico e dell'olio di Naftalan.
6. Bene aiuta a sfregare luoghi dolenti tintura di pepe o Menovazinom.
7. Unguento anti-infiammatorio spesso usato e non steroideo: "Voltaren", "Fastum", "Ketonal", "Diclofenac", "Indometacin" e altri.

Se il dolore è grave e rende difficile il movimento, puoi lubrificare il muscolo interessato con un unguento anestetico

Rimedi popolari

Molte persone aiutano a sbarazzarsi di dolori muscolari varie tinture e decotti di erbe, nonché sfregamenti e impacchi auto-preparati. Tali strumenti possono essere utilizzati solo se la mialgia si verifica raramente, ma è ancora meglio consultare prima il medico. Queste ricette popolari aiutano a rimuovere il dolore:

• prendere dentro brodi di trifoglio, gryzhnika nudo, timo, adonis, bacche di physalis, boccioli di salice;
• per impacchi, bagni e sfregamenti, vengono usati tintura di arnica montana, decotti di ramoscelli di salice e foglie di menta;
• un unguento efficace a base di olio vegetale o vaselina di alloro essiccato e ramoscelli di ginepro o polvere di equiseto;
• puoi fare un impacco da foglie di cavolo, spalmato di sapone e cosparso di soda;
• se non sei allergico al miele, puoi strofinarlo in un punto dolente, per un effetto maggiore, mescolarlo con rafano grattugiato o rafano nero;
• fare bagni caldi con estratto di pino o sale marino.

In quale altro modo puoi aiutare te stesso

Se la mialgia è associata ad intossicazione del corpo, alterata circolazione sanguigna o ad altre malattie, il trattamento deve essere diretto a quello. Ma puoi anche alleviare il dolore muscolare.

Un bagno caldo al sale marino può aiutare a ridurre il dolore.

• a malattie infettive   o altra mialgia di intossicazione dovuta all'accumulo di tossine nei tessuti e nei prodotti metabolici. Pertanto, può essere rimosso rimuovendoli dal corpo. Devi bere di più decotti alle erbe, bevande alla frutta e composte, è possibile visitare il bagno turco.
• Per eliminare il dolore muscolare dopo una malattia o un infortunio, sarebbe bene seguire un corso di massaggio o fisioterapia. Particolarmente efficaci sono i raggi UV e l'elettroforesi con novocaina, così come i bagni di fango e di paraffina. Oltre al solito massaggio, puoi provare la riflessologia o l'agopuntura.
• Per ripristinare il normale lavoro dei muscoli, sono utili esercizi fisici. Meglio di tutti: camminare, andare in bicicletta, nuotare. Anche gli esercizi di stretching sono efficaci.

Il dolore muscolare almeno una volta nella mia vita è stato vissuto da tutti. A volte non vengono notati, in altri casi causano seri problemi. Per sbarazzarsi di sensazioni dolorose, devi sapere quali ragioni sono state causate. Dopo tutto, a volte ci sono tali condizioni in cui solo un trattamento speciale prescritto da un medico può aiutare.

A volte puoi sentire tirando dolore   nei muscoli. Questo articolo discuterà le cause di tale dolore, così come la sua eliminazione. È chiaro che se una persona va in palestra, allora sarà il suo duro lavoro sul suo corpo a causare il dolore. Beh, se una persona non è mai stata in palestra, si è svegliato la mattina e si è chiesto perché i suoi muscoli delle gambe sono feriti, e fa ancora così male che alzarsi dal letto è un problema! Cos'è?

La risposta è la nostra memoria. Ricorda, forse sei andato in bicicletta, hai girato per la città per un periodo insolito o sei scappato da qualcuno? Il dolore muscolare può anche verificarsi a causa di affaticamento muscolare. In questo caso, dovresti comprare un unguento da distorsioni nella farmacia più vicina.

Tuttavia, con mio profondo rammarico, il dolore muscolare non è sempre associato allo sforzo fisico. A volte può essere un sintomo di una malattia.

Malattie che causano dolore muscolare

Molto spesso, i sintomi di alcune malattie sono precisamente il dolore nei muscoli delle gambe. Ciò può essere dovuto a malattie dei vasi sanguigni delle gambe, ai muscoli stessi, alla colonna vertebrale o alle articolazioni. Spesso l'intera cosa è nei vasi, nel deflusso disturbato del sangue venoso. Dopotutto, un uomo non può distinguere tra lui, i muscoli o in particolare i vasi che lo feriscono. Questi dolori sono più "noiosi" in natura, c'è una sensazione di pesantezza nelle gambe. In conseguenza di tutto ciò, si può sviluppare una malattia come le vene varicose.

Inoltre, i muscoli delle gambe possono ferire a causa del lavoro costantemente sedentario o in piedi. Dopo tutto, in tali condizioni, non si verifica una normale circolazione del sangue, si verifica la fame di ossigeno, le tossine molto dannose si accumulano nelle gambe, dopo di che i muscoli iniziano a dolere.

Il dolore più grave nei muscoli delle gambe che una persona può provare a causa di una malattia così sgradevole come la miosite - infiammazione muscolare. La miosite è trattata solo sotto la costante supervisione di un medico. La causa di questa malattia può essere una lesione o un'eccessiva sollecitazione dei muscoli. Inoltre, questa malattia può verificarsi come complicanza, ad esempio dopo l'influenza.

Se non sei coinvolto nello sport e i tuoi muscoli sono costantemente doloranti, assicurati di consultare un medico. Perché i muscoli fanno male e come affrontarli, solo uno specialista può dirti.

Perché i muscoli fanno male dopo l'allenamento

Per quanto riguarda l'allenamento e il dolore muscolare dopo di loro, vale la pena parlare separatamente. Si ritiene che il dolore dopo l'allenamento sia un indicatore della qualità dell'allenamento di ieri, della sua efficacia.

Quindi, che cosa provoca tale dolore nei muscoli? Tutto ciò è dovuto alla ricezione di un carico insolito da parte del corpo umano. A causa dello stress, le micro-rotture si verificano nelle fibre muscolari. Da qui viene la sensazione di dolore. Tali lesioni provocano il nostro corpo a riprendersi attivamente. Inizia una produzione molto attiva di ormoni e sintesi proteica. E le proteine, come sappiamo, sono un materiale da costruzione per i nostri muscoli. Come risultato di tutto ciò, i muscoli aumentano il loro volume.

Un tal dolore muscolare tardo si placa dopo un po '. Se ti alleni regolarmente, ovviamente, non passerà affatto, ma dopo un po 'smetterà di portare disagi a te. Cambiando il tuo programma o facendo una pausa, te lo ricorderai di nuovo. Tale dolore muscolare è positivo, se si vuole "pompare" i muscoli, diventare più forti e più.