Colore verde scuro? Quindi spesso compro - per acquisti urgenti, chiedi qualcosa al venditore - ma cosa devo fare? Cosa dire - navitsya sochevitsya іnodi viklikає chiedi riccamente, ma continua a schiacciare finché non ottieni un buon ospite al nostro stand. E darma!

In latino tse Vigna radiata, in hindi - mung, in cinese - lǜ dòu, cioè “fagiolo verde”, e in Asia centrale, poi in Uzbekistan, Azerbaigian e altre terre, lo yoga è chiamato mash. Con lo stesso nome, è venduto da venditori di molte repubbliche straniere della SRSR nei mercati russi.

Bobby masha ha una forma simile a un uovo, piselli con una lunghezza totale di 2-4 mm, con una guaina di colore verde e una superficie lucida. Mash maє brodo solido m discorsi marroni, vtіm, like and be-yakiy inshiy bіb. Il valore di Kharchov del fagiolo verde diventa 357 kcal per 100 g. È particolarmente prezioso per le persone invece dei bianchi di macchina, che saranno migliori per le creature e nelle terre ricche sostituiranno con successo i bianchi di carne. Questo è rilevante per i vegetariani e tranquilli, che dorimuetsya severo digiuno cristiano. L'auto è ricca di fosforo, magnesio, potassio e calcio.

Il fosforo è l'elemento più importante per una persona, che migliora la memoria e aumenta la vitalità della mente. Il fosforo aiuta a salvare l'alba sana, migliora il tasso di scambio di parole, tessuto osseo e lavoro. Il potassio riduce la pressione sanguigna, lenisce le cellule del cervello. Il magnesio aiuta a scongiurare gli attacchi di cuore, riversandosi in un cuore sano. del sistema vascolare nel suo complesso e allevia le depressioni stagionali e di altro genere, anche nel caso del regime alimentare cittadino. Crema di microelementi, in macchina c'è molta vitamina C, di più, più bassa nelle verdure.

In India, i fagioli sostituiscono spesso la carne, mach è molto apprezzato e rispettato dal prodotto che pulisce. Il vino è consigliato a chi soffre di asma, artrite, allergie e obesità. Nella medicina cinese, il mosto è rispettato dal freddo freddo (freddo), e anche aggiunto all'ora estiva e alle persone con "calore interno", ad esempio, sotto l'ora di ipertensione acuta o presa alta. Nella medicina cinese e nell'Ayurveda indiana è importante poter rimuovere le tossine ed essere adatto a bambini e anziani.

I legumi in Asia sono un altro tipo di pane. Semplicità di preparazione, grande quantità di proteine ​​e quel gusto delizioso: cosa serve di più! Le varietà di varietà consentono di variare Nella cucina di Aziti, e nei modi di cucinare e preparare un tipo di fagioli, la gente mangia spratti di quelli freschi per il gusto di quel tipo di erba. Masha in diverse regioni Immediatamente, quell'Asia è risvegliata dalla forma, dall'espansione e dal gusto. Tse insignificante vіdmіnnosti, i puzzi di birra si infondono nel gusto del modo di elaborare. Per la situazione, germoglia il mosto, estinguilo, cuocilo o affinalo su un cinghiale.

Germogliamento più facile del mosto. Il germogliamento attiva le risorse interne del chicco per la crescita più recente. Parostki wave - è già pieno di vitamine, è ancora più ricco in primavera e in qualsiasi altra ora, se vuoi qualcosa di fresco. Per germinare il fagiolo mung (bazhan fresco, 2-3 anni, non tutti germinati) dovrebbe essere posto vicino a una cuvetta con aperture nella tana, foderata con una garza. Inserire la cuvetta con un'onda nell'altra, più obbligatoria. Metti i fagioli mung in una ciotola e riempila con acqua a temperatura ambiente, in modo che i fagioli si arriccino solo leggermente. Metti in un luogo caldo e aggiungi acqua alla pelle per 3-4 anni. Già il giorno successivo yen mash darà parostki e dopo 3-4 giorni potrai mangiarli. Non dimenticare di pulire i fagioli dai cespugli e lavarli in acqua fredda.

Aggiungere i fagioli mung freschi all'insalata di verdure, condire con le olive. Buvay, scho fresh parosts stanno già ruggendo. Per ridurre l'acqua calda, cospargili di aneto, ma non farli bollire allo stesso tempo. Con l'elaborazione termica il prezzo diminuisce e con le prove aumenta intensamente e bene. In Cina, i parostki sono talvolta imbrattati di funghi, zenzero, pollo e verdure, e dopo una piccola taglia di tutti gli shmatochki a destra, 1-2 penne.

Non è meno popolare di zastosuvannya: zuppe, yushki e onnipotenti cannucce in umido. Qui puoi dare libero sfogo alla mente culinaria, ricordando solo una regola: devi mettere a bagno il fagiolo mung davanti (come ed essere come gli altri fagioli). Skіlki? Con 30 hvilin fino a 8 anni. Tieni tutto in vista di ciò che vuoi portare via all'uscita. Brutta ora macerazione per dare una struttura chiara - diversi modi per indurre l'accettazione - per riconoscere la forza del prodotto. L'ammollo di trivala consente di modificare l'ora di preparazione, ideale per temprare a breve termine la preparazione della zuppa indiana, dando ai fagioli in cui si può bollire di nuovo, come nel purè di patate. Per le zuppe, yakі trasferisci l'ora di cottura di un anno-pіvtori, non puoi immergere il fagiolo mung.

Dal mash borosh, "maledirò" il lokshina, desiderando il potere del mash. Lokshina è preparato in modo più importante nei paesi asiatici e l'asse vicino all'Asia centrale è preparato con un'ondata di pilaf vegetariano. Sul vіdmіnu con carne tradizionale, i vini saranno più ricchi e più fruscianti, non opprimenti e miracolosamente ricchi. Il mosto non è facile da conservare e lavorare, il costo della vite è più ricco della carne, non ha grasso e non aggiunge fegato e giudizio, il che è importante.

In Uzbekistan esiste una varietà di mash-kichiri o shavla-mash, che dovrebbe essere pilaf. Strava è preparato con riso, masha, oli e verdure. È necessario dire, qual è la differenza, più la macchina sostituisce il m'yasnu їzhu, e si capisce anche, anche se lo zipsovane m'yaso è più serio, e le preparazioni sbagliate del mung sono solo insoddisfatte. Vedere al dettaglio

Oleksij Borodin

In Russia, i fagioli mung sono disponibili da tempo. Ale, se non conosci la pelle, qual è la cosa giusta da cucinare. Il mash è un raccolto di leguminose, originario dello Skhodu. C'è una massa di discorsi marroni nei cereali, che arricchiscono il nostro corpo con vitamine, micro- macronutrienti.

Che tipo di fagiolo verde

Sulla polizia dei supermercati, puoi spesso bere fagioli mung, che assomigliano ai nostri meravigliosi piselli. Qual è il sapore di questo straordinario prodotto? Tse vuole la pelle della nobiltà, che si chiama pridbati mash.

Mash ha un altro nome: Bobi Mung. Dall'aspetto evidente della cultura del fagiolo, il verde dei piselli è indovinato dalla superficie lucida. È importante che la patria di Masha sia Pakistan, India, Bangladesh. Ale quest'anno sul nuovo sa molta luce. In Cina, Indonesia e Tailandia, il mung è diventato uno dei prodotti principali preferiti.

Per il gusto del purè, indovina il kvas, allo stesso tempo, il pisello prispak. È troppo ricco per dire che non è un pisello, ma una canzone di piselli. Se stai pensando, dimmi il tuo pensiero!

In Russia non sapevano da molto tempo cosa fosse il mosto, e così accadde che iniziarono a chiamarlo semole. È possibile che i venti della grande quantità di proteine ​​​​di rugiada, che saranno conquistate, che saranno trasportate in macchina. La cultura iniziò ad essere ampiamente celebrata durante il periodo del digiuno, anche se può essere ricca di potere e potenza per l'ultima ora. Prezzo Ale per il prodotto da raccogliere alto da 120 a 250 rubli per kg, in maggese dal raccoglitore e dall'imballaggio. Se parli del giusto, salato che Korisne mangia, allora è varto.

Magazzino e calorie

Il contenuto calorico di masha è basso, quindi si consiglia di includerlo nella dieta affinché le persone seguano il proprio vagabondo. 100 g di mung secco contengono 300 kcal, ma dopo la lavorazione termica il contenuto calorico scende a 103 kcal per 100 grammi di prodotto cotto.

Al magazzino entrano 100 grammi di fagiolo mung:

• proteine ​​​​in crescita, facili da conquistare - 23 g;
• più carboidrati - 44 g;
• acqua - 14 grammi;
• amido - 42 g;
• monota disaccaridi - 3,6 g;
• cenere - 3 grammi;
• grasso - 2 grammi;
• fibre alimentari - 11 g.

Più carboidrati sono sicuri per il corpo da saturare, le persone disattivano la necessità di fare uno spuntino.

Inoltre, al moong dovrebbero essere somministrati oltre 18 aminoacidi, microelementi (potassio, magnesio, sodio, fosforo), tessuto cellulare, vitamine dei gruppi B, C, A, E, K.

Korisn_ dominnosti krupi poltiglia per un organismo

Zavdyaks al loro ricco magazzino chimico corrisponde al potere della cultura dei senza terra:

1. Regolazione e rilassamento del sistema nervoso.
2. Vpliv amichevole su zіr.
3. Zmіtsnennya k_stkovoї tessuto, suglobіv.
4. Regolazione della robotica.
5. Significato del sistema cardiovascolare.
6. Normalizzazione di AT.
7. Normalizzazione del livello di colesterolo e plasma sanguigno.
8. Rafforzare l'elasticità delle pareti delle arterie e delle vene.
9. Pre-sviluppo delle cellule tumorali.
10. Ricordo dei poteri immunitari del corpo.
11. Normalizzazione del background ormonale femminile prima dell'ora della menopausa.
12. Disintossicazione del corpo.
13. Usunennya gonfio, sputando grassi, che sono stati esacerbati.

Della malinconia del mosto si può parlare in modo imperdonabile. È importante che l'impianto regolare di cereali ringiovanisca la pelle. La coppia di legumi più colorata. Їх aggiungere alle insalate o vivere in modo indipendente. L'impianto di parosti aiuta a sviluppare patologie infettive e infiammatorie (bronchite, rinite, tracheite, sinusite).

Inoltre, il mosto può essere vittorioso nella medicina popolare. Ad esempio la corizza del potere può essere utilizzata per i cereali, può essere utilizzata in caso di gonfiori, per gargarismi con mal di gola, come rimedio disintossicante per i disturbi. La purea di purea viene applicata sulla pelle danneggiata dall'oppio e per varie infiammazioni (dermatiti, impiccagione).

Tsіkavy fatto! Masha va ai legumi, alla birra, ad altre colture simili, il mung non provoca flatulenza.

Controindicazione per la salute

Soprattutto la poltiglia di shkodi non pianta il corpo, ma in determinate situazioni è facile vivere in pace:

• intolleranza individuale al prodotto;
• vagità e periodo di allattamento;
• con scambio di parole spezzato;
• con la presenza di problemi con il sistema sechostate e le malattie del nirok (mash maє high sechoginnu diyu).

Come cucinare i cereali e cucinare gli skilki

Come preparare i fagioli mung e lo skilki yogo per cucinare fino a quando non sarai pronto per conoscere i bravi cuochi, la cucina cinese, tailandese e indiana. Molte storie sulla base della luna sono vicine alle nostre. I germogli di fagioli mung sono spesso vicorati nelle ricette di verdure fresche, condite con olio d'oliva. Bobi con riso per dare un pasto miracoloso al pilaf indiano. Impasto sfilacciato di borosno roble Z per lokshini o sformati (carne, pesce).

Tsіkavy fatto! I nostri maestri preparano il purè con legumi a noi familiari (piselli, kvassola, ecc.), quindi prima di preparare questi chi altre erbe, metti a bagno i chicchi per uno spratto di un anno. Ale robiti tse neobov'yazkovo. Mung є per finire con il prodotto inferiore, che, per essere completamente pronto, richiede 30-40 lunghezze di trattamento termico.

Ti piacciono le cannucce di cereali?
Votazione

Come preparare un purè sono i nostri consigli:

• non è necessario mettere a bagno le semole;
• La poltiglia viene accuratamente sciacquata sotto l'acqua corrente, pulita da ulteriori case non consumabili (ciottoli, altri cereali);
• la cottura del mung è necessaria come segue: i fagioli vengono aggiunti all'acqua bollente senza sale (ad esempio, aggiungi forza alla parte posteriore, il cereale sarà cotto più a lungo);
• far cuocere il purè fatto scivolare sul fuoco giusto con uno stiramento di 30-40 aculei;
• è necessario salare le semole 10-15 minuti prima della fine della cottura;
• dopo l'ebollizione, l'acqua è arrabbiata per un colino aggiuntivo.

Axis mi th razіbralis, scho so mash ta yak yogo cook. Le semole all'aspetto cotto sono già pronte per essere cucinate come contorno a carne, costolette o verdure e birra - ricette anonime basate sul prodotto principale. Con alcuni di loro, possiamo imparare a distanza.

Ricette culinarie dal mosto

Non basta saper preparare i fagioli mung, è necessario saperli mangiare con altri prodotti, così posso portare via l'erba con un gusto salato sopra le righe. Le ricette con la poltiglia sono varie, cucinano il porridge, la zuppa, lo stufato, il pilaf e altro ricco.

Zuppa uzbeka con agitando ta lokshina

Questa zuppa è obov'yazkovo appropriata per la tua patria. È necessario saturare a lungo il corpo, privare l'accoglienza delle spezie del canto e arricchire il corpo con i necessari discorsi vivificanti.

Magazzini:

• purea - 250 g;
• yalovichina - 500 g;
• lokshin - 70 g;
• patate - 2 pezzi;
• carota - 1 pz.;
• qibulya - 2 pezzi;
• acqua - 3 litri;
• coriandolo fresco - 1 mazzetto;
• curcuma - 1 cucchiaino;
• coriandolo - 1 cucchiaino;
• zira - 1 cucchiaino;
• oliya - 3 cucchiai. l.;
• pepe forte e sfarinante nero - per condire.

Cucinando:

• Le verdure sono sbucciate. Tsibulya viene tagliata in pivkiltsy e tre carote su un terzo per le carote coreane o tagliate a cannucce sottili. Le patate vengono tagliate a cubetti.

• M'yaso miєmo e narizaemo ottimi anche shmatochki.

• Nella casseruola con un fondo tovstim, versa olії, rozіvaєmo sul fornello. È corretto lì verdure (senza patate) e carne. Mescoliamo e spegniamo circa 10 penne.

• Dali mette le patate in una padella, versa acqua calda bollita e cuoci sotto un coperchio chiuso a fuoco medio fino a ebollizione.

• Iniziamo con il raccolto, aggiungiamo un buon purè di patate, aggiungiamo tutte le spezie e i condimenti indicati nella ricetta. Cuciniamo fino al momento di agitare.

• Se mung mayzhe prepara visipaemo lokshina e verdure tritate finemente. Cuocere fino a quando non sono pronti lokshini e vimikaemo.

• Lasciare in infusione la zuppa per 15-20 fili, servire in tavola. Saporito!

Mashkichiri

Il mashkichiri è un piatto nazionale della cucina uzbeka. Se traduci il nome del ceppo alla lettera, allora weide "porridge con un'onda".

Magazzini:

• purea - 250 g;
• carota - 200 g;
• olio - 150 ml;
• forza per il gusto;
• qibulya - 1 pz.;
• agnello - 400 g;
• riso - 250 gr.

Cucinando:

1. Gentilmente sciacquato e messo a bagno in acqua fredda per 50-60 aculei.
2. Puliamo le verdure dalle bucce. Tsibulya viene tagliata in pivkiltsy e tre carote su un terzo per le carote coreane o tagliate a cannucce sottili.
3. L'agnello viene pulito nel grasso e allo spiedo, tagliato a cubetti uguali.
4. Al calderone versare oliї, rozіvaєmo. Mettiamo il qibul nel calderone e lo spalmiamo in un colore dorato.
5. Se tsibulya pidrum'yanitsya, lancia m'yaso. Lubrificare fino a quando appare un colore rossastro.
6. Dalì una carota nera. Viene corretto in un calderone e spento con un coperchio chiuso alla morbidezza delle verdure.
7. Potim versato nel calderone con un litro d'acqua, schiacciare visipaemo ed estinguere 15-20 penne.
8. Dopo un'ora il riso si asciuga, salato a piacere, coperto con un coperchio e continua a spegnersi a fuoco debole.
9. Gasimo mashkichiri fino a quando il riso è pronto, accendi il fornello e lascia fermentare ancora un po '.

• Mashkichiri è pronto. Saporito!

Avendo riconosciuto che si tratta di una tale farina di fagioli mung e di come cucinarla correttamente, è necessario acquistare il prodotto. I dietologi incoraggiano il mung a vivere nel risentimento, così il corpo può digerire il riccio, qualunque esso sia, e non peggio della flatulenza. È più importante che l'uso regolare del prodotto normalizzi lo scambio di discorsi, risparmi un po' di vagliatura e arricchisca il corpo di discorsi vivi.

Il mash è un raccolto di legumi, lo yak cresce in India. I frutti sono simili ai piselli. Il fetore è superbamente salutare. In India e in altri paesi, il mash abo, come lo chiamano, moong, è popolare e ampiamente stagnante nelle arti culinarie. I fagioli germogliano, schob più aumenta il numero di lingue marroni. Chim korisnі proroshchenі bean, rospovіst "Popolarmente su zdorov'ya". Le ricette per la loro preparazione saranno anche presentate al rispetto dei lettori.

Purè Germogliato

Se dai frutti tu stesso in base al tuo contenuto ipercalorico, ma se li coltivi, il tuo contenuto calorico diminuirà sempre di meno di 10 volte, quindi in questo modo viene data cultura alle persone, in modo che tu debba conoscere la forma ideale del corpo.

Uvaga! Il contenuto calorico del frutto mung germogliato è di 30 kcal per 100 g di prodotto!

Il mosto è una fonte di vitamine, microelementi e aminoacidi. Nel magazzino dei fagioli sono stati trovati 18 aminoacidi, inoltre, molti di loro non sono sintetizzati nel corpo di una persona, ma possono essere presi solo, ma solo.

Vitamine al magazzino dei fagioli:

* Z;
* gruppo B (B1, B2, B5, B6, acido folico);
* UN;
*E;
* Prima;
* Holin.

Mash vendetta ricco di microelementi. Tra questi ci sono magnesio, manganese, zinco, sodio, sale, rame, selenio e altri.

Zavdyaki alla sua ricca scorta di germogli, il fagiolo mung è straordinariamente salutare per la salute. Soprattutto il valore dei fagioli qi è per il sistema cardiovascolare. In coloro che assumono il farmaco, le pareti dei vasi si restringono, la pressione si normalizza e nello spratto diminuisce il rischio di ictus e infarto.

Mash è adatto anche ai diabetici, anche se lo yoga è incluso nella dieta, il livello di glucosio nel sangue diminuisce. Il cui prodotto viene beneficamente versato nell'occhio dell'occhio, così le persone, che potrebbero avere problemi al buio, miglioreranno. Mash marrone per il cervello. Per le persone estive, varto їsti qі bobi, per migliorare l'attività cerebrale e la memoria.

Mung varto è per le donne di mezza età, i frammenti di vino aiutano a normalizzare l'equilibrio degli ormoni. Soprattutto prodotto tsey marrone per la menopausa. Il germoglio della macchina rafforza il sistema immunitario, rimuove le tossine dal corpo e dalla piantagione della patria, migliora le curve della pelle.

Skoda sto guidando

Il mash può presentarsi solo in autunno, come se una persona avesse un'allergia alle proteine. I fagioli hanno più del 23% di proteine, quindi non vale la pena prenderli allo stesso modo, anche se una volta hai avuto un'allergia a un prodotto del genere.

Inoltre, il mung non dovrebbe essere incluso nel menu per le persone che hanno un intestino rotto, soprattutto se spesso intrappolano lo stomaco gonfio, anche se bevono gas.

Uvaga! Fagiolo mung ad alto contenuto calorico che non germoglia, difettoso per le persone che soffrono di obesità.

Come germinare il mosto?

I fagioli secchi vengono selezionati, lavati bene in alcune acque e messi a bagno per almeno 10-12 anni. Successivamente, i piselli vengono adagiati su una garza bagnata, l'animale viene ricoperto proprio da questo materiale. Hai bisogno di più troch per finire, in modo che i fagioli si schiudano dai fagioli. I più rispettati sono quei bob, i cui parosti non superano 1 cm di erba. Puoi mangiarlo proprio così, oppure puoi sbatterlo per preparare le erbe. Il fagiolo mungo germogliato sarà ben radicato nel corpo. E il gusto dello yoga è simile ai giovani piselli.

Ricette

I fagioli mungo germogliati sono i migliori in un aspetto fresco, se la puzza non è stata sottoposta a trattamento termico, e quindi aggiungerli all'insalata con verdure o, de nominare i piselli, ad esempio, la tradizionale oliva.
Dopo aver germogliato la poltiglia, puoi aggiungerla alle zuppe. Ale robit tse bazhano nella fase finale della cottura, per salvare il più possibile le radici del potere dei fagioli.

Ricetta per zuppa di vitamine vegetali

magazzino: fagioli mung germogliati - 150 g, cavoletti di Bruxelles - 100 g, patate - 300 g, 2 carote di media grandezza, 1 cibulin, oliya, forte per condire, riso - 20 g, acqua - 2 litri, che si tratti di verdure.

Le verdure sono pulite, miemo. Le patate vengono tagliate in modo semplice. Morkvina è rifinita con femmine sottili e cibula - con cubetti. Mettiamo una pentola d'acqua sul fornello, dodamo da assaporare. Quando l'acqua bolle, aggiungi il riso, dopo aver lavato lo yoga davanti. Se le semole diventano trohi m'yakshoy, aggiungi patate e cavoletti di Bruxelles nella pentola.

In una padella, coprire con z tsibuli e carote, aggiungere la lubrificazione alla zuppa. Se le patate sono pronte per essere cotte, le schiacciamo vicino alla padella, e poi montiamo finemente le verdure. Se ti piace, puoi aggiungere delle spezie: pepe per il gostrot e l'aroma delle spezie chi, ad esempio una foglia di alloro.

Se non sai di più sulla cultura indiana dei legumi, lo chiamerò fagiolo mung, ma correggi la situazione. Per uno germogliato, sembra superbamente corisna.

Sta iniziando una grande festa e in tanti sussurrano ricette per le paure, per aiutarli a non avere fame a quell'ora, se non possono mangiare il viaggio di una creatura. Prendi nota dei fagioli mung, che si vendono nei grandi supermercati, ma non in casa.

Cos'è il mosto?

Mash (bobi mungo, kvassola dorata) è un cavolfiore della famiglia Bobov, genere Vigna. Vin è rispettato dal più antico raccolto di legumi, poiché ha iniziato il suo mondo di radici dall'India, dal Pakistan e dal Bangladesh. Allo stesso tempo, schiacciare in terre ricche, particolarmente spesso vittoriose nella cucina asiatica nazionale. Mash zastosovuєtsya in generale sembra per la prima e altre erbe, cioè come un boroshna, otrimanoї z masha, prepara latte, pasta, lokshina, panna, gelido e bevi acqua.

Perché i fagioli mung sono migliori dei kvassoli e dei piselli, che ci sono familiari?

Sul vіdmіnu con kvassоlі e piselli, il fagiolo mung è pronto per essere pronto. Lo Yogo non ha bisogno di essere ammollato, vino e quindi sarà preparato con un tratto di 40-50 aculei. Masha non richiede un intestino gonfio, sono felice di portare bambini piccoli. In Svezia, i pediatri raccomandano alle madri di avere un bambino e di pulire i bambini di età superiore ai 6 mesi. Con un'onda, puoi preparare un gran numero delle passioni più manipolatrici. Mash mangia miracolosamente carne, verdure e riso.

Mash: rimprovero alla salute

Mash - tse nasampere korisny proteina necessaria per l'arco della pelle. A 100 grammi, la macchina per lo yoga ha 23 grammi e può essere conquistata dal corpo. E in macchina Grasso russo, їх non ricco - meno del 2%, quindi la puzza è polynenasicheni - proteggi i cuori di quel giudice, soffia positivamente sullo scambio di discorsi. Fagioli verdi per carboidrati - 44 grammi di carboidrati in 100 grammi di fagioli verdi. Ale ce "povіlnі" nei carboidrati, yakі nadporuuyut vіdchuttja sitostі e pobobіgayut tali snack indesiderabili in movimento. I fagioli dorati contengono calcio e magnesio, fosforo e potassio, sodio e selenio e rame. Purè ricco di vitamine del gruppo B e per vendicarsi del tessuto cellulare. Tobto, il fagiolo verde è un vero prodotto banale e si guadagna da vivere: 100 grammi di fagioli verdi contengono 300 kcal.

Mash: il miglior modo di vivere

Se vuoi togliere il più possibile i fagioli dorati, germoglia in modo più bello. I germogli di purea sono un prodotto dal gusto elevato, specialmente marrone durante il digiuno. Quello e per sempre, se hai bisogno di rinnovare le tue forze: dopo la malattia, per il rosum attivo e l'attività fisica. È facile germinare il mosto: è necessario riempirlo d'acqua e privarlo per niente. Promettiamolo delicatamente (il mosto sta già "covando" - non fare male ai parosti!) E stendiamolo su un piattino, garza in una palla. Coprire anche la parte superiore con una garza in uno spratto di palline imbevute di acqua. Non puoi permetterti di morire. Dopo 1,5 - 3 dobi, i germogli di fagioli mung sono pronti. Un'ora per sdraiarsi alla luce, al calore di quella dozhina parostkiv, come piace a te.

Mash: altri modi di vivere

Sbatti i fagioli mung per le zuppe. Puoi lavorare la zuppa con un sano munge, quindi puliamo la zuppa cremosa con una zuppa di piselli.Altre erbe possono essere preparate schiacciandole con riso, carne o verdure per condirle.Bere con un gesto a persone sconosciute prima di loro non è degno, come i dessert.

C'è molta crescita nel mondo, che ti permette di far crescere il tuo marrone, salato, mentre fai a meno dei prodotti delle avventure creature.