Akrobatika se dovodi (za klasifikaciju) u preklopno-koordinacijske sportove, pa čak i ako su majke na rubu viših jednakih kvalifikacija, onda smrad, očito, visi do tihih, koji se bave, čak i na hramovima specifičnih vimogi. Istovremeno, smrad je upućen ljudima koji si već neko vrijeme ne mogu priuštiti valjanu pripremu, a kojima se majstorija može vidjeti samo kao bazhan, ili još dalje, i zauzet akrobacijama u ovome pozornici, kao da su bili zadovoljni svojim bazhanom i pripremama korak po korak.

Specifičnosti akrobatskih prava daje se slab predznak. Kako su opisani viši nivoi u gimnastičkim napretkama, u akrobatici oni postižu visoku razinu spremnosti u ispoljavanju fizičkih sposobnosti, povezanih s velikim rizikom (naznačite, poboljšajte već na nižim kvalifikacijskim razinama određenog napretka, smijeha, napretka), izlaznu razinu spremnosti do visokih skakanja Konkretnije, dakle, i ta se vestibularna stabilnost može kriviti ako želite nadvladati prizvuke osnovnog ciklusa.

Međutim, sami akrobatski igrači imaju pravo poticati razvoj obje ove kvalitete i snage. Stoga je važno pravilno upravljati očitim arsenalom mačaka. U masovnim akrobacijama i fazi cob, pobjednici zauzimaju redove osnovnih akrobatskih elemenata koji su podijeljeni u tri glavne skupine: pojedinačno, dječaci i piramide.

Grupa pojedinačnih prava uključuje nizove i statičke elemente. Smrad je vezan uz vikone donjih i privatnih ovoja oko prednje, prednje-stražnje i okomite osi, kao i uz očuvanje jednakosti u pjevačkim pozama. Na zv'yazku z tsim vidi podskupine desnog statičkog i dinamičkog karaktera.

Napon je ispravan i ispod, povezan s bacanjima i ribolovnim partnerom. Vymogi do fizičke i rukhovoí̈ spremnosti najvećeg visokog u parovima s drugim vrstama prava. Značajno narasti i pomoći u sreći dana, satu vídshtovhuvannya, balansirajući u pozama, koje su fiksirane nakon beneficija; u koži partnera djeluje nesvjesna želja za vlastitim djelovanjem i čudna reakcija na partnerovo; u isto vrijeme, gornji osigurava sigurnost vlastite djece, zatim donji, Krim, drugi, osigurava gornji, pjevajući svijet, za čas hvatanja partnera, da Volodja chimalo kílkístyu Rukh.

Glavne vrste voltaičnih prava su povratni udarci i udarci, ulazak s udarcem, promjena dizanja s fazom letenja bez omota i s omotima, okret i okret, pjevanje okret i salto. Sav smrad vykonuyutsya iz zastosuvannyam različite načine vídshtovhuvan (i donji i gornji), dolazeći u potrebnu poziciju, uzgodzhenu među partnerima; s različitom razinom tjelesne spremnosti, tehničke fleksibilnosti i mentalne napetosti.

Treća skupina osnovnih prava je piramidalno pravo. Smradovi se tuku u tri, četiri ili velikom broju akrobata koji uključuju elemente ravnoteže i naponskog karaktera. Píramidkoví desno, u pravilu, sastoje se od različitih akrobatskih stíyok i pídtrimok, promjene nekog načina kretanja sudionika, kao i "ulaza" i "spuštanja" stvarajući dinamiku radnje, dopuštajući oblicima da budu različiti.

Sa stajališta potrebe da se takva prava daju širokim masama, koje se bave još važnijim, pojavljuju se sljedeće značajke: 1) mogućnost sudjelovanja drugih u pripremi, te status akrobata s najvažnije uloge; 2) pobudova piramida kao ceremonijalni proces, koji će se lakše odvijati uz pomoć signala i naredbi govornika, kao i uz glazbenu pratnju; 3) širok raspon težine i složenosti piramida, što znači mogućnost variranja prema broju sudionika u njima, te dostupnosti istih djeci predškolske i školske dobi, mladim i kvalificiranim sportašima; 4) potreba da posebna osoba može ostati na prirodnim travnatim galyavinama i maidanchicima; 5) postići visoku učinkovitost kao rezultat duboke fizičke obuke i pravilne motivacije za redoviti rad; 6) mogućnost umjetničkog oblikovanja, raznolikosti i izgleda kao načina vihovannia estetske sličnosti i kreativnosti.

Suverena autonomna hipoteka Kalinjingradske oblasti Profesionalna organizacija za rasvjetu "Koledž za usluge i turizam" Sportske akrobacije.

Pripremio student grupe TP13-16 Mazuraytis L.V.

Izvoditelj: Alukrieva E.L.

• 1. Imenovanje
• 2. Kratka priča
• 3. Vidi akrobacije
• 4. Osnovna pravila
• 5. Struktura je ispravna
• 6. Trivality je u pravu
• 7. Trening akrobacije
• 8.Popis literature

Ugovoreni sastanak

• Sportske akrobacije- vrsta sporta, jačanje pobjedničkih akrobatskih prava, vezanih uz štednju jednakih (balansiranje) i omatanje tijela s osloncem i bez oslonca.

kratka povijest

• Tek 1932. roci na 10. Olimpijskim igrama akrobatika je službeno priznata kao olimpijski sport. Od tog trenutka dobio je val popularnosti i počeo se provoditi posvuda: u Velikoj Britaniji, SAD-u i drugim zemljama.

• U SSSR-u se sportska akrobatika oblikovala u samostalan sport tek 30-ih godina prošlog stoljeća, što je 1939. obilježeno održavanjem Prvog svesaveznog prvenstva u sportskoj akrobatici. Na rijekama prošlosti počele su se održavati ženske priredbe, a tek od 1951. - mlade.

vidi akrobacija

• 1. stribkova (prije toga ulazi akrobatska stribka na cesti dužine 30 metara, flyak, rondade, salto)
• 2. par (ovdje su uključene akrobacije snage, ako su dvije djevojke spojene u par, par je mješoviti - djevojka i djevojka i ženski par koji se formira, očito, od dvije djevojke)
• 3. grupa (varijanta dva ili ženska grupa sa akrobacijama sa tri djevojke, ili osoba sa par mladih).

Osnovna pravila

• 1. Veličanstvenost sportske akrobacije održat će se u pet disciplina:
• - Ženska oklada
• - Ljudske oklade
• - Promijenite oklade
• - Ženske grupe
• - Ljudske skupine
• 2. Ê 3 vrste pobjednika:
• - Zmagannya 1 Kvalifikacije
• - Zmagannya 2 Finale
• - Zmagannya 3 tima

• 3. Pojedinosti o vrstama oštećenja različitih kategorija, kao i pravila za organiziranje i izvođenje vježbe, navodno su opisani u glavnim člancima Tehničkog pravilnika FIG-e. U ovom izdanju pravila spremljena je numeracija odjeljaka, članaka i paragrafa FIG pravila.
• 4. Na udarcima, sportaši ne izvode samo jedan, već dva, tri ili četiri. Bez obzira na programe akrobacije, svi partneri u skupini suvoro krivnje pripadaju globalnoj dobnoj kategoriji, uključujući sve chotiri: do 11 godina, od 12 do 14 godina, od 15 do 16 godina, od 17 godina i više.

Struktura je ispravna

• 1. Sportaši osvajaju 3 vrste akrobatskih prava: statična, dinamička i kombinirana, koža sa svojim mokrim karakteristikama.
• 2. Morate imati pravo puštanja glazbe (članak 31.) na gimnastičkoj platformi 12 x 12 metara, što je u skladu s propisima FIG-e (TR 4.11.2). Uravnotežene ljudske grupe mogu osvojiti prostirku za doskok (30 cm x 150 cm x 200 cm), koju je moguće pobijediti prilikom spuštanja s piramida

Trivality je u pravu

• 1. Imate pravo na maksimalnu trivalnost od 2 xvilina 30 sekundi. Ne postoji prihvatljivi dopušteni minimum.
• 2. Prvi potez, prekinut od strane jednog ili više sudionika na njihovim početnim pozicijama, izvodi se na desnoj strani. Kraj je pravi - statična postavka partnera, kao da se možemo slagati s krajem glazbe.

Trening akrobacije

• Kako bi naučili elemente akrobacije i priliku sudjelovati u čaroliji, brže se zapošljavati od najranije dobi, ako je tijelo posebno lako rastegnuto, plastičnije, a psihički strahovi su minimalni. .

Akrobacije za zdravlje:

• Čudesno trenuê brkove skupine m'yazív;

• Razvijanje snage te muškosti;

• Opljačkajte tijelo gnučkom;

• Zmítsnyuê vestibularni aparat;

• Poboljšanje koordinacije kretanja i orijentacije u prostoru;

• Ugodno ulijeva u robota praktički sve organe tužiteljstva i sustave tijela;

• Pospite imunološki sustav;

• Proširite rad srčano-vaskularnog sustava;

• Poboljšanje razmjene govora u tijelu;

• Pomaže smanjiti vašu figuru iz čudesnog oblika i ne dopušta vam da dobijete zavoi vagu.

• Prekrasan je stav i potezanje cijelog tijela - osovina riže akrobata.

Popis literature

• http:// regnews.org/law/yy/4i.htm
• https:// womanadvice.ru/sportivna-akrobatika
• https:// studwood.ru/2470088/turizm/sportivnaya_akrobatika_sporta_harakteristika
• https://ru.wikipedia.org/wiki/ Sportske_akrobacije

• upoznati povijest opravdanja akrobatike;
• show you see akrobatska prava;
• Natjerajte djecu da se bave sportom.

Ti su ljudi počeli voditi niskorizičan način života: puno vremena provode za računalom ili TV-om, rijetko izlaze iz kuće. Starogrčki filozof Aristotel rekao je da je ruh život. Za mene je akrobatika sposobnost razvijanja koordinacije pokreta, fleksibilnosti, spritnisti. Idem na posao 5 godina, i više mi se sviđa!

Sport za život!

• Akrobatika, kao vrsta tjelesnog prava, pojavila se u davnim vremenima. Slike na spomenicima, čamcima, freskama i drugim izvorima koji su sačuvani, pokazuju da je akrobacija viđena kod kuće u starom Egiptu 2300 godina prije Krista. e.
• Na području Rusije akrobatika se razvila samostalno. Vaughn je bio veliki uspjeh među različitim narodima i obov'yazkovo je uključen u program rozvazhalnyh vrsta.

Tijekom renesanse u Italiji su se održavala "natječaja žive arhitekture".

Skupina, kao da je zvala novu piramidu (visina je postala do 9 metara), osvojila je nagradu.

zmagannya i vikonanní kompleksi

posebna fizička prava

(stribkovykh, power-wielding i ín.), pov'yazanih s

štednja je ljubomorna

(balansiranje) i obloge za tijelo

podrška bez podrške.

• ženska oklada;
• ljudska oklada;
• promijeniti oklade;
• ženska grupa (tri osobe);
• ljudske četvorke;
• akrobatske frizure na cesti.

možemo se baviti sportom i odrasli smo, to dijete!

Sport za život!

• https://en.wikipedia.org
• http://rfwiki.org
• www. Kakprosto. hr
• http://acrobatica-russia.ru/
• V.P.Korkin “Akrobatika je abeka za sport!” - M: FíS, 1983.

Tema projekta:

"Sportske akrobacije"

Vikonala, učenica 3 „A“ razreda

Kremsa Sofija

MBOU ZOSH №29

m. Novorosijsk

1. Uvod.

2. Povijest akrobatike.

3. Moderna povijest.

4. O smutnji.

6. Popis pobjedničke literature.

uvod

Povijest akrobatike.

Riječ "akrobata" podsjeća na grčku "acrobates", što znači "hodža na leđima, penjati se uz brdo", kao vrsta fizičkog prava, vinikla u antičko doba. Slike na spomenicima, brodovima, freskama, koje su sačuvane, govore da je ovaj sport uveden u stari Egipat 2300 godina pr. e.

Preuzeli su akrobatska prava u staroj Grčkoj, u zapadnoj Africi, u Južnoj Indiji, u starom Rimu.

U doba renesanse u Italiji su se održavala natjecanja žive arhitekture, tako da su akrobatske piramide vijenca bile visoke oko 9 metara.

U Rusiji su akrobaciju manifestirali gledatelji lakrdijaša - plesača, mađioničara, žonglera. Tako su rođene dvije linije akrobatike: profesionalna - cirkuska i sportska i amaterska.

Moderna povijest.

Više 1900r. akrobatske skupine pojavile su se u Rusiji, a 1938., rock ceremonijalni radnik All-Union sekcije, nakon što je razvio prvi program i pravila akrobatike. Godine 1939. rotacije u Moskvi prošle su prvu All-Union zmagannya z acrobatics, i postale su prve u svijetu.

U razvoju sportske akrobatike SRSR aktivno su sudjelovali:,. Akrobati N. Timofiev, Ye. Bugaev.

I tako o smutnji...

Sportska akrobatika jedna je od najpopularnijih vrsta sportova. Zauzeti s njom kako bi iznikla najuspješnija vizija fizičkog razvoja osobe i temeljita njezina rukhovy zdíbnosti. Akrobacije imaju pravo usvojiti razvoj snage, spritnosti, gnuchkost, brzinu reakcije, orijentaciju u prostoru, poboljšani vestibularni aparat, zmítsnennu m'izvív i zv'yazok suglobív, posebno homilkostopny, humeral, zdjelice.

Smrad se uspješno regrutira za posebne treninge u raznim sportovima. Sportska akrobatika je dobro uigrana vrsta sporta koja daje prednost svim vrstama grupa. Meisterne volodinnya razvoj tijela i garniy muskulature.

Potreba djece za aktivnim kretanjem ponovno se zadovoljava sportskim akrobacijama i pomaže u oblikovanju nove tjelesno spremne osobe.

Optimalna dob za obuku na klipu grupe treninga klipa 5-6 godina.

U početku se treninzi održavaju u specijaliziranoj sportskoj dvorani, koja mjeri visinu od 9-10 metara, širinu ne manju od 20 metara, duljinu ne manju od 40 metara, osvjetljenje i druge indikacije. Teretana se može opremiti posebnim gimnastičkim opružnim ćilimom ružmarin 14*14m, gimnastičkim strunjačama, kockama, visećim ležajem, podizačima, radnim stolom, spravama za vježbanje, gimnastičkim zidom, lavom, trampolinom itd.

Veličanstvenost u sportskoj akrobatici izvodi se iz 5 disciplina:

Ženski dečki su u pravu

Dečki su u pravu

Zmíshaní dečki su u pravu

Ženske skupine, trojke

Ljudske skupine

Desnice, koje pobjeđuju u sportskoj akrobaciji, dijele se u 3 vrste:

Postavite karakter ravnoteže

Postavite karakter napona (kidki)

Kombinacije su točne (prema ravnoteži i naponu)

Tip kože akrobatskih nastupa u desnoj za 2 i 1 juniorske kategorije, 3,2,1 seniorske kategorije i CMS, MS.

Svi partneri u nekoliko skupina su krivi do jedne dobne kategorije: 11-16 godina, 12-18 godina, 14 i više.

Visnovok.

Otzhe, dat ću ti torbu. Na akrobatiku sam došao radi očiglednosti, kupio sam bolest: skolioza, ravna stopala, zglob kuka i ostalo. Čini se kao: "Ne bi bilo sreće, da je loša sreća pomogla." Rezultat je da sam normalan.

A volim i matematiku.

Pitajte, koja je svrha ovdje?

Kako biste osvojili frizure, trikove za provođenje cijelog znanstvenog istraživanja za najbolje rezultate. Dakle, akrobatika je najveličanstveniji rad mozga.

Popis pobjedničke literature.

1. Brz razvoj pokvarenog života osobe. - M.: Fízkultura tog sporta, 1987. - 208s.

2. Vaytsekhovsky trener. - M.: Fízkultura tog sporta, 1971. - 278s.

3. Pred problemom razvoja pokvarenog zdravlja // Teorija i praksa fizičke kulture. - 1993.- br. 5-6. - Str.41.

4. Lyakh zdíbnosti // Tjelesna kultura među školskom djecom. - 1996. - br. 2. - C.2.

Prezentacija

iz fizičke kulture

na temu:

A K R O B A T I K A

Pripremljeno : nastavnik tjelesne kulture, MOU "Srednja škola br. 13"

m.Kimri, Tver regija

PLATONOV LARISA ANATOLIVNA

Akrobacija (Grčki ακροβατω - "Khoja uz rub" -)

- vrsta tjelesnog prava, vrsta gimnastike,

- žanr cirkuske umjetnosti (akrobacije moći, Stribkova itd.),

- vrsta sporta.

vidjeti sportske akrobacije - zmagannya kod vikonanní kompleksa posebnih fizičkih prava (stribkovyh, snaga i drugo), povezanih s uštedom jednakih (balansiranje) i tjelesnih obloga s potporom i bez potpore. Međunarodna federacija sportske akrobatike – IFSA (IFSA; osnovana 1973.) broji preko 30 zemalja (1993.). Svjetsko prvenstvo 1974., Europa 1978.

Posebne akrobacije (frizure, padovi, tumbleweeds, flyak, rondade, salto i dr.) koriste se za uvježbavanje sportaša i boraca u borbama i razvoj njihove razmućenosti, špritnosti i koordinacije pokreta.

Pogledajte akrobacije:

Stribkova :

Akrobatske frizure na cesti vijenca 30 metara, ne uzimajući rozbig na poštovanje.

Flak

rondad

salto mortale

Parna :

Moćni par - dvoje mladih.

Zmishana par - mlada žena ta djevojka.

Ženski par - dvije djevojke.

Groupova :

Grupe Cholovichi - četvero mladih.

Ženska grupa - tri djevojke.

Posebna

Sportske akrobacije - jedna od najpopularnijih vrsta gimnastike. Bave se uglavnom djeca i maloljetnici, koji žele naučiti i oblikovati taj novac – dostupan u drugoj dobi.

Specifičnosti akrobatskih prava daje se slab predznak.

Kako se ugrađuju u gimnastičke naredbe, u akrobatici postižu visoku razinu sposobnosti u ispoljavanju fizičkih sposobnosti, povezanih s velikim rizikom (a smatraju se već na nižim kvalifikacijskim razinama određenog napretka, smijeha, napretka), izlazni nivo spremnosti za skakanje u konkretnije viđenje , dakle, i tu istu vestibularnu izdržljivost već možemo okriviti za želju da prevladamo obertalno pravo osnovnog ciklusa.

Međutim, sami akrobatski igrači imaju pravo poticati razvoj obje ove kvalitete i snage. Stoga je važno pravilno upravljati očitim arsenalom mačaka.

U masovnim akrobacijama i pozornici pobjednici zauzimaju sljedeće redove osnovnih akrobatskih elemenata koji se dijele u tri glavne skupine:pojedinačno, dječaci i piramide.

Grupa pojedinačnih prava uključuje nizove i statičke elemente. Smrad je vezan za vikone donjih i privatnih ovoja oko prednje, prednje-stražnje i okomite osi, kao i za očuvanje jednakosti u pjevačkim pozama. Na zv'yazku z tsim vidi podskupine desnog statičkog i dinamičkog karaktera.

Prije nego što se može vidjeti podskupina statičkih prava:

- mostovi i špaga – najjednostavniji na prvi pogled biomehaničkih umova očuvanja ljubomore, jer imaju veliko područje oslonca i osjetno nisko širenje masnog središta ulja. U tom trenutku, njihov vikonanny je trebao visoku rhívlívností u močvarama;

- stavovi - desno, vezani za očuvanje okomitog položaja tijela "uzbrdo s nogama" u različitim osloncima uma: četkama, ispred ramena, glave, prsa i drugog. elementi mogu stvoriti veliki raspon prava različite fizičke složenosti i složenosti koordinacije te, naizgled, manju i veću dostupnost za određenu osobu koja je uključena;

- rívnovagi - naizgled mali broj desnih, za koji je osnova sačuvati položaj pjevanja na jednoj nozi za drugačiji položaj stopala slobodnog. U slučaju potrebe, lomljivost je dobra u zdjelici i slabinama grebena i vestibularna postojanost;

- počiva - pjeva fiksnog stava s niskim nagibom glave centar mase, ale visoko, iznad oslonca, nagnutim ramenima. Poteškoća njihovih razlika: najlakše pomaknuti oslonci (npr. naglasak je ležeći ili naglasak stojeći na koljenima), puno je važnije od toga, u kojem slučaju potrebno je pokazati snagu i fleksibilnost s jednosatni pritisak snage (na primjer, naglasak s rezom, naglasak s visokim rezom).

Za prava dinamičan karakter , yakí se može vykonuvatisya u svijetu ili u Rusiji, glavna karakteristika je "okretanje" u smjeru pjevanja i uz pomoć kílkísny viraz yogo: naprijed, natrag, koji ubijaju, s druge strane, i isti omoti, od vídshtovhuvannyam, da bez vídshtovhuníya položaj chi zmina ji. Ispred njih se vidi:

- tumbleweeds i perekidi - omotani ruhi s posljednjim torzijama potpore s djelomičnim ili ponovljenim prevrtanjem preko glave; mogu biti pogrbljeni u grupirani i savijeni, ili savijeni u fazi korova, ako su zgrčeni nizom, ili u rozbígu;

- napívperevoti - ruhi s djelomičnim omatima tijela i prijelazom iz jednog položaja u drugi, u pravilu, mijenjajući položaje; na primjer, stavovi na rukama punog udarca naprijed u stavu ruke na planini, ili: iz glavnog stava s prugom na rukama (u biti, na vrhu okreta naprijed), stavovi na rukama stub sa rukama pruga u stavu na nogama (tzv. kurbet);

- preokret - najreprezentativniji i najraznovrsniji prikaz desnice, koji uključuje vanjski omot preko glave, ali razdjelke s međupodupiranjem rukama i rukama te glave, jednom rukom; rozryznyayutsya za shvidk_styu omatanje (shvidko ili povilno), način vykonannya (od místsya, od rozbígu, stribkom, zí stribka-pídskoku, zvan "walset"), kao i za postavljanje završnih odredbi (na jednoj ili dvije noge, u zub ili u prijelazu na sljedeći element);

- salto - osnovna vrsta akrobatskog stribkíva sa preklopnom tehničkom strukturom, koja se prenosi izvan omota u neoslonjenom položaju preko glave; razni salta izravno su povezani s omotačem (naprijed, nazad, kill), položajima akrobata u podu (u grupama, savijanje, savijanje, u skupinama) kao i okretanje i okretanje tog kilkistyu omotača.

Druga skupina elemenata - dečki su u pravu - omogućuje da dva akrobata rade zajedno. Dečki imaju pravo biti žene, ljudi i duhoviti. Iza razlike i prirode cijene - balansiranje i voltege pravo. Sredina je prava za balansiranje:

- ući i zaletjeti se - važno, čak i ako je dodatno, ruhi, dopustite gornjem partneru da zauzme drugačiji položaj, bilo da je to dio tijela donjeg klipa glavnog desnog; u nedostatku prihvaćanja vanjske pozicije i fiksne pozicije oba partnera u različitim trenucima, oni igraju glavnu ulogu, ili igraju istodobnu funkciju, ili pak imate jasnu odgovornost jedan po jedan. Sami ulaze i obrušavaju se snagom, nizaju, udaraju - iz različitih smjerova (sprijeda, sa strane, straga) i iz različite orijentacije krajeva položaja donjeg i gornjeg - zbígaêtsya i ne zbígaêtsya;

- Pídtrimki - vykonuyutsya vrh dok se odmara na dnu (na rukama, na nogama, na leđima, na prsima) - iz stabilnog položaja fiksacije. Sklopivost vrhova da se polože u obliku pupoljke, što označava međusobno širenje nogu tijela i projekciju središta mase u odnosu na površinu oslonca (i veza sa cim i vrijednost zusil donjeg partnera), način vrhova (upuštenost lankova, širina, gornji oslonac, oslonac donjeg je okremo i pri međusobnom spoju) , kao i visina gornjeg proširenjem na donji;

- tvrdoglavost, stavovi, jednaki - najvažnije karakteristike takvih podataka u opisu prve skupine su u pravu, štoviše, mogu postojati sličnosti s pidtrima; Ale smrdi, u pravilu, su sklopivi i raznoliki kao oblik fiksiranja poza, i za načine ulaska u potrebnu pozu i fiksiranja. Smrad se bije postom, silom, zamahom, okretom; s osloncem na ruke ili jednu ruku, na nos, ramena, glavu; s različitim položajem donjeg: stojeći na koljenu, u glavnom položaju, na vipadu, ležeći na prsima i leđima, u čučećem stanju;

- međusobno premještanje partnera – potrebne promjene u elementima sastava. Smrad može biti zadnji ili isti sat; kada se mijenja gornji položaj, donji ne smije promijeniti svoj položaj, inače se može produžiti; tempo međusobnih kretanja može se spivpadat ili posebno mijenjati "neovisno"; Priroda robota također je sve raznolikija: doling sila je izvorna, ona djeluje i statična je - štoviše, u različitim prilikama. Očito, za pobjednički pokret i zajedničke partnere krive majke, postoji visoka razina fizičke spremnosti i sposobnosti koordinacije, implementirana posebnom tehničkom opremom.

Voltizhní desno ê díí, vezan s bacanjima i partnerom za ribolov. Vymogi do fizičke i rukhovoí̈ spremnosti najvećeg visokog u parovima s drugim vrstama prava. Značajno narasti i pomoći u sreći dana, satu vídshtovhuvannya, balansirajući u pozama, koje su fiksirane nakon beneficija; u koži partnera djeluje nesvjesna želja za vlastitim djelovanjem i čudna reakcija na partnerovo; u isto vrijeme, gornji osigurava sigurnost vlastite djece, zatim donji, Krim, drugi, osigurava gornji, pjevajući svijet, za čas hvatanja partnera, da Volodja chimalo kílkístyu Rukh.

Glavne vrste voltaičnih prava su povratni udarci i udarci, ulazak s udarcem, promjena dizanja s fazom letenja bez omota i s omotima, okret i okret, pjevanje okret i salto. Sav smrad vykonuyutsya iz zastosuvannyam različite načine vídshtovhuvan (i donji i gornji), dolazeći u potrebnu poziciju, uzgodzhenu među partnerima; s različitom razinom tjelesne spremnosti, tehničke fleksibilnosti i mentalne napetosti.

Treća skupina osnovnih prava – pravo piramida . Smradovi se tuku u tri, četiri ili velikom broju akrobata koji uključuju elemente ravnoteže i naponskog karaktera.

Piramidkovi desni, u pravilu, sastoje se od različitih akrobatskih koraka i koraka, promjene pojedinih načina kretanja sudionika, kao i "upada" i "spuštanja" - stvarajući efekt dinamičnosti radnje, omogućujući formiranje raznovrsnih od nabora.

Sa stajališta potrebe ostvarivanja takvih prava među širokim masama, koje se bave još važnijim, pojavljuju se sljedeće značajke:

1) mogućnost sudjelovanja drugih u pripremi, podvigu i statusu akrobata s glavnim ulogama;

2) pobudova piramida kao ceremonijalni proces, koji će se lakše odvijati uz pomoć signala i naredbi govornika, kao i uz glazbenu pratnju;

3) širok raspon težine i složenosti piramida, što znači mogućnost variranja prema broju sudionika u njima, te dostupnosti istih djeci predškolske i školske dobi, mladim i kvalificiranim sportašima;

4) potreba da posebna osoba može ostati na prirodnim travnatim galyavinama i maidanchicima;

5) postići visoku učinkovitost kao rezultat duboke fizičke obuke i pravilne motivacije za redoviti rad;

6) mogućnost umjetničkog oblikovanja, raznolikosti i izgleda kao načina vihovannia estetske sličnosti i kreativnosti.

Kako bi se ta prilika iskoristila u sportskoj akrobatici, kao iu sportskoj gimnastici, razvijen je program klasifikacije namijenjen širokim masama - učenicima, studentima srednjih specijalnih škola, studentima. Sastavljen je na takav način da stvori maksimalne mogućnosti za uzimanje, uključujući nepotrebnu inteligenciju u organizaciji održanog zmagana, podizanje dostižnih standarda vikonannya ranga i uklanjanje obvezne značke sportaša-rankera.

Još je važnije da sudionici iz 7. stoljeća smiju doći do oznake (kao što je liječnik možda dopustio).

Akrobacija - tse i sportska disciplina taj žanr cirkuske umjetnosti. Osim toga, mnogi njezini elementi prodrli su u druge sportove: padobranstvo, skijanje.

Povijest akrobatike

Akrobacija puno se sudbina pojavilo pred našom zemljom. Okosnicom su se nazivali akrobati kako sportaši koji se bave ovim sportom, tako i drugi hodači po žici, plesači, glumci. Zagonetke o njima nalaze se u drevnim tekstovima, slike se mogu naći na starim freskama, reljefima. Do sada su postojale priče o akrobatskim igrama s kljunovima na otoku Kreti 1500. godine pr. e.

U drevnoj Rusiji, lakrdijaši su pobjednički izvodili bogate akrobatske trikove za svoje manifestacije: frizure, državni udari. Ali na profesionalnoj razini ovaj sport je manje nego na početku XX. stoljeća. Godine 1939. u SSSR-u je stvoren Svesavezni savez sportske akrobatike i stvoreno je 1. Svesavezno prvenstvo.

U XVI-XVII stoljeću. akrobatika se počinje razvijati u dvije ravne linije: cirkus je onaj sportski.

Mnogi rokív sportaši-akrobatičari domagaju se uključivanjem ove vrste sporta u program Olimpijskih igara. Za sada je ovaj sport ostavljen na saveznoj i međunarodnoj razini.

Posjed i oprema za akrobacije

Jedna od prednosti akrobatike je onaj čiji sport ne zahtijeva posebnu dvoranu i sklopivi objekt. Možete se zaposliti kod kuće raširivši deku ili mali madrac.

U sportskoj dvorani bit će postavljen inventar: strunjače, trampolin, odskočne daske, staze.

Za uvježbavanje glavnih akrobatskih elemenata polažu se 1-3 majke (dužine 3 m, širine 1,5 m, trupa 10-15 cm).

Pod sat treninga pruge za osiguranje, pojas je od prstenova, a svaki put propuštaju pramen.

Lekcije za akrobatiku uvijek se provode u mislima, što uključuje da li se ne prihvaćaju neuspjesi i ne dopuštaju krivnju za ozljede onima koji se bave. Za koje je potrebno da provodimo sustavnu kontrolu predstavništava u kojima se vrši zapošljavanje. Bolje je zauzeti mjesto, posjedujući taj inventar u dobrom stanju, dotrimanny sanitarni i higijenski standardi mogu biti od velike organizacijske važnosti i većeg značaja za uspješan rad s onima koji su angažirani.

Okremí elementi, takí poput rívnovaga, napívnagat, rozuchyuyutsya špagu na pídlozí. A za pobjedničke akrobatske okremy stribkív moguće je osvojiti trampolin ili gimnastičko mjesto standardne veličine.

Akrobatska oprema uvijek mora biti u dobrom stanju. Prije nastave potrebno je ponovno razmotriti radnu površinu staza, kako bi se izbjegle neravnine i kratkoća na njima. Nemojte petljati s pogrešnim inventarom. Jedan od umova joge štednje i organiziranje čišćenja posla, koji vam omogućuje da ponovno provjerite inventar i pripremite jogu za udaljeno zanimanje.

Pritom se posebno ponosite brigom o posebnom osiguranju, posebno u slučaju visokorizičnih elemenata, koji život čine nesigurnim za život. Osim toga, već u ranoj fazi potrebno je naučiti vještine samoosiguranja kojima se bave, naučiti ih samostalnom snalaženju u prostoru i izlasku iz rizičnih situacija.

Akrobacija zastosovna iu medicinske svrhe - u razvoju koordinacije i fleksibilnosti.

Iznad akrobata, smrad pada, kao i crijeva, uvijek se spusti na noge. Na kraju, uzmi akrobacije zbílshuêtsya rukhovy dosvíd. Riječ "akrobatski" u rječniku se ne objašnjava na nenasilan način, ne samo kao sportaš, već jednostavno kao brza, Šveđanka.

Visnovok

Nagrada za postignuća u akrobatici u pripremi visokokvalificiranih sportaša različitih usmjerenja dobiva sve veći značaj. To se objašnjava činjenicom da je utvrđeno da postoji rezerva između akrobatskog treninga sportaša i promicanja sportskog duha u ovim vrstama sportova, jer oni zavise od promicanja vimoge do vedrine, poniznosti i briljantnosti, usmjerenosti na prostora i vestibularne izdržljivosti.

Zagalni vomogi bezpeki píd sat vremena za akrobacije:

Učenik je kriv:

Proći liječnički pregled i uključiti se u tu medicinsku grupu, ležati iza tabora zdravlja do mjere krivnje;

Mati ohaynu sportska odjeća (gaće, majica, majica, trenirka, tajice, čista vzuttya - tenisice, tenisice), što pokazuje vremenske umove da teme lekcije;

- izaći iz rozdiagalni pershu velikom učitelju;

- nakon tegoba predati učitelju liječničku uputnicu;

- biti prisutan na lekciji u vrijeme imenovanja liječnika koji će uzeti nakon bolesti;

- dbaily staviti do sportske opreme da posjed i pobjednički yogo za priznanje;

- majke imaju kratku kosu;

- znajte da slijedite upute prilikom ulaska u sigurnost.

Ne mogu predavati :

- oštro otvoriti vrata i objesiti se na njih, osvijetliti, iskrčiti strop u teretani, sportskoj dvorani;

- Umetanje objekata trećih strana u utičnice;

- piti hladnu vodu prije sljedeće lekcije;

- baviti se mokrim majdanom, sluzavim i neravnim tlom.

Wimogi bezpeki prije klipa uzeti:

Učenik je kriv:

- presvući se u široku odjeću, obući sportsku uniformu i obući je;

- nosite sa sobom stvari koje drugima stvaraju neugodu (naušnice, godišnjice, narukvice i sl.);

- pospremiti utrobu sportskih uniformi i bodljikavih i drugih tuđih predmeta;

- pod nadzorom nastavnika pripremiti inventar i postaviti potrebne aktivnosti;

- uz dopuštenje učitelja otići na mjesto održavanja nastave;

- za naredbu učitelja prijeđite na melodiju za psovku.

Wimogi sigurnost za sat vremena uzeti:

Učenik je kriv:

- s poštovanjem slušati i čitati ravnatelja;

- uzeti sportsku opremu i nositi je ispravno uz dopuštenje učitelja;

- za sat pomaknuti se naprijed, postići dovoljan interval za tu udaljenost, ujednačiti razmak;

- vykonuvaty pravo s pravom opremom i pobrinuti se za pravo posjedovanje.

Ne mogu podučavati:

- oduzeti mjesto rada bez dopuštenja učitelja;

- shtovhatisya, staviti podnizhki u redove tog Rusa;

- žvakati žvakaću gumu;

- zavazhat i vodvolikati s objašnjenjem zavdan i vykonanny prava;

- Vikonuvati desno svojim vodenim dlanovima, oštro promijeniti zamah ravno naprijed.

Vymogi sigurnost u slučaju nesretnih fluktuacija i ekstremnih situacija:

Uchen je kriv :

U slučaju otrimannyh ozljeda ili pogoršanja samopouzdanja, prihvatite posao i podsjetite učitelja tjelesne kulture;

Za pomoć učitelja, pružiti ozlijeđenom Perzijancu liječničku pomoć, za potrebu dostave joge alkoholu ili pozvati pomoć;

U vrijeme krivnje, nakon gimnastike, nemarno je prihvatiti posao, organizirano, pod nadzorom nastavnika, ukloniti mjesto rada kroz rezervu, izaći iz plana evakuacije;

Za nalog učitelja, recite administraciji početne hipoteke i recite vam o požaru u dijelu vatre.

Wimogi sigurnost nakon završetka koju treba poduzeti:

Učenik je kriv:

- pod nadzorom učitelja preuzeti sportsku opremu s mjesta čuvanja;

- organizirani odlazak s mjesta zaposlenja;

- presvući se na komodi, izvaditi sportsko odijelo i sportsku odjeću;

- Vimiti lijepom rukom.

Sportaši i akrobati zadivljeni su pravilnim položajem, reljefnim i skladno rastegnutim mišićima. Podíí̈ ih karakterizira visoka koordinacija, hrabrost, ljepota ruhív; raspon fleksibilnosti i svestranosti akrobatskih pravaca je nevjerojatno velik: najjednostavniji od njih dostupni su osobama različite dobi i obuke, a za svladavanje najsloženijih ne utroše ni sat vremena tijekom cijelog razdoblja sportskih aktivnosti ljudi. . Novost i svestranost jamče visoku razinu obrazovanja; početnici, obučeni u akrobatskim satovima, odišu velikom plastičnošću i mogu pobijediti u najtežim sportskim i životnim situacijama; raznolikost vrsta (stribkov, parna, grupa) omogućuje mladim ljudima i djevojkama rad s različitim fizičkim darovima.