Как да се мием правилно, момичето обикновено е разказвано от майка си, но по някаква причина забравяме за тези правила и си спомняме само когато получим някакво заболяване в интимната сфера. Затова всяко момиче (жена) трябва да знае как да се мие правилно и по-добре да го направи.

Как да се измие момиче (жена)?

Ето някои съвети, които ще ви помогнат да запазите интимната си хигиена:

1. Колкото по-добре да измиеш жена? Идеалният вариант е специален гел за интимна хигиена с неутрално ниво на киселинност (рН). Такива гелове няма да изсъхнат влагалището, ще запазят киселата си среда, която ще предпази гениталиите от бактериите. Също така гелите за интимна хигиена хидратират вагиналната лигавица. Не можете да се измиете със сапун, той нарушава естествената среда на вагината и създава алкална и много добре размножава бактерии. Ако се измиете със сапун, рискувате да получите инфекция и генитални заболявания.
2. Необходимо е да се мият само с чисти ръце и само с топла вода. Огромен брой микроби се натрупват по ръцете през деня, затова преди измиване ръцете трябва да се измият добре. Студената вода за измиване не е подходяща, рискът от сериозно възпаление е висок. И те, както знаем, изискват дълго и неприятно лечение. Движението трябва да се извърши от пубиса до ануса, а не обратното - в противен случай рискувате да поставите инфекция от ануса.
3. Не насочвайте водната струя директно във вагината. Това ще измие необходимата за тялото защита и ще позволи на патогените да влязат вътре. Някои опитни жени ще кажат, че това правило е глупост, защото вагината се измива по време на спринцоването. Първо, подобна процедура е с лечебен характер, т.е. тя се извършва, когато проблемът вече се е появил. Второ, изсушаването се извършва от медицински състави. И трето, тази процедура е предписана от лекар, въпреки че сега много от тях са започнали да я отказват, признавайки вредата от измиването на вагината. Така че не мийте вагината с течаща вода не си струва, просто си навреди.
4. В никакъв случай не може да се измие гениталиите с гъби или кърпи, ръцете напълно се справят с тази функция. Почистващата кърпа рискува да увреди лигавицата, което ще позволи на инфекциозните агенти да влязат в тялото ви. Ако вече използвате кърпа за лечение на зоната на бикини между епилацията, направете го внимателно, за да не нараните гениталиите.
5. Кърпата за интимни органи трябва да бъде отделна, винаги чиста и мека. Твърдата кърпа може да надраска лигавицата, която, както бе споменато по-горе, е опасна за здравето. Избършете интимните органи трябва внимателно, внимателно да ги накиснете. Чистите кърпи трябва да се поддържат много внимателно - трябва да се мият възможно най-често (в идеалния случай да се вари) и да се гладят с гореща желязо, за да се намали рискът от бактерии от него върху гениталиите.
6. Колко често трябва да се мие? Гинеколозите съветват да го правите поне веднъж на ден, за предпочитане два пъти - вечер и сутрин.
7. Малко хора се грижат за въпроса дали да се измие преди секс, тази процедура, нито една жена няма да пропусне. Но дали всеки трябва да се измие след секс? Експертите недвусмислено отговарят на този въпрос: без значение как жената би искала да спи, ще бъде правилно да си измие лицето след секс и това винаги трябва да се прави.

Как да се измие бременна?

На бременните жени се препоръчва още по-внимателно да следят здравето си и чистотата на гениталните органи. В идеалния случай се препоръчва да се измие след всяко уриниране или движение на червата, но на работещите жени ще бъде трудно да го направят. Ето защо е препоръчително да измиете старателно ръцете си и да използвате дезинфектантни кърпички, и измийте напълно сутрин и вечер. Всички други правила на тази хигиенна процедура са същите като за жена, която не очаква добавка. Вярно е, че бременните жени имат трудности в самия процес, така че трябва да изберете удобна поза. С кратък период от време можете да се измиете както обикновено, но когато коремът вече е голям, по-добре е да се измие, докато седи на ръба на ниска пейка или да лежиш.

За поддържане на интимната хигиена, жените трябва да се мият всеки ден. Трябва да се измие не повече от два пъти на ден, тъй като може да се счупи микрофлората на гениталиите. За да не се наруши деликатния баланс на микрофлората, по-добре е да се измие с настойки от билки, като инфузия от лайка и жълтурчета. За да направите това, се налива една чаша преварена вода в емайл тенджера, се налива 4 супени лъжици цветя лайка и една супена лъжица жълтурчета трева и място за 15 минути във водна баня. Можете да направите без билки жълтениче. Ако искате да се измиете с гелове, използвайте преварена вода и специални гелове, специално за интимна хигиена на жената. Такива гелове трябва да бъдат без аромати и оцветители.

Как да се мие  по време на менструация

Интимна хигиена  жените в периода на менструалния цикъл трябва да бъдат различни от ежедневните. В критични дни жената трябва да обърне особено внимание на интимната си хигиена. Необходимо е тези дни да се мият при всяка смяна на накладките или тампоните. Сменяйте уплътнението на всеки 4 часа, а ако предпочитате тампони, на всеки 2 часа. Тампоните са строго забранени за употреба през нощта, защото патогени започват да се образуват в секретите.

Не забравяйте, че по време на менструация, подлежаща на интимна хигиена, жените не трябва да се къпят, да плуват в езерото, на море, да отидат до басейна, дори и с тампон. Сексът трябва да бъде напълно изоставен. Ако кожата е много чувствителна, алергична към алергии, е необходимо да се откажат ароматизираните подложки, тъй като те ще предизвикат дразнене и сърбеж.

Вашата баня винаги трябва да има отделна кърпа. Необходимо е да се изсушите с накисващи движения, тъй като кожата в гениталната област е много деликатна и е лесно да я повредите дори с кърпа. Уверете се, че никой друг не използва вашата кърпа. Най-хубавото е, че всеки във вашето семейство има своя собствена кърпа за интимна хигиена. Не забравяйте да смените кърпата поне 2 пъти седмично. Не мийте кърпи за интимна хигиена с омекотители за тъкани и, разбира се, измивайте с ютия след измиване. След като приключите прането, не забравяйте да носите чисто бельо. Обърнете внимание на качеството му. Необходимо е да се даде предимство на бельо, направено от естествени тъкани, за предпочитане без шевове, или поне един, който пасва на тялото ви доста удобно, не оставя следи след носенето. През нощта е по-добре да го свалите, но не забравяйте, че спазвайки интимната хигиена на жена и мъж, спалното бельо в този случай трябва да се поддържа чисто и да се сменя по-често от обикновено.

"Аз се измивам постоянно, но миризмата все още остава"

Често се измива 2 пъти на ден със специални средства, а миризмата все още е там. Това е с промяна във вагиналната среда. Ако доминира кокната флора, ще има т.нар. В този случай интимната хигиена няма да помогне на жената. Ако имунитетът е добър, тогава самият орган ще се справи с този проблем. Причината за драматична промяна във вагиналната флора може да бъде, че тя е подходяща, например, стрес, депилация, интимност с нов човек и др. Ако миризмата се поддържа постоянно, тогава има само един изход - пътуване до лекар.

Проблеми в интимната хигиена на жените.

Появата на различни, различни от обичайните, освобождаване от отговорност е причина за посещение на лекар на непланирана основа. За да контролирате медицинския преглед от специалист трябва да се провежда 2 пъти в годината и не забравяйте за сексуалните си партньори - те също трябва да отидат там. Жените и мъжете рядко говорят за интимната хигиена по време на секс работа, но не забравяйте, че трябва да измиете ръцете си и да миете зъбите си, особено онези, които харесват оралния секс, преди сексуален контакт. Докосването на гениталиите с мръсни ръце е неприемливо, то води до много неприятни последствия, например кандидоза. Значително намаляване на риска от инфекция ще помогне на антимикробни контрацептивни лекарства, които се въвеждат във вагината преди всеки сексуален контакт, както и използването на конвенционални презервативи.

Млечницата е проблем, с който се сблъскват повечето жени. Към днешна дата изборът на лекарства за борба с тази гъбичка е огромен, но въобще не оказва влияние върху честотата на насочване към женски консултации по този проблем. Прекрасният пол се оплаква: "Не съм имал време да се подложа на лечение, тъй като гъбичката започва да преследва отново." Следователно възниква въпросът за превенцията: как да се измие с млечница, както и след отслабване на симптомите на заболяването, за да се удължи ремисия за по-дълъг период?

Изберете посока

Днес опциите са наистина достатъчни. Но има две основни посоки - да се използват фармацевтични новости, пени и гелове, или да се позове на опита на билкарите и традиционната медицина, Първият вариант е по-безопасен, вторият е по-евтин и по-естествен и следователно по-безопасен. Въпреки това, отколкото да се измие с млечница, е желателно да се реши в офиса на лекаря, защото съветът на приятелите не само не може да има ефект, но и да навреди на вашето здраве.

Само като част от превенцията

Външното лечение на гениталиите помага да се предотврати развитието и обострянето на заболяването. Ето защо, ако изпитвате тежък сърбеж  и дискомфорт има сирене освобождаване, първо трябва да се подложите на лечение от специалист и едва след това да изберете какво да се мие, когато имате млечница. Въпреки това, лекарите многократно са отбелязвали това хигиенни процедури  допринасят за това, че болестта се отдръпва и екзацербацията настъпва много по-рядко. Това е вярно дори за напояване на гениталиите с обикновена вода всеки път, след като се използва тоалетната. Когато се използват различни инструменти, ефективността на процедурата се увеличава. Днес ще обмислим какво да измием под дрозд, за да забравим напълно този проблем.

Въпроси за интимната хигиена на жените само през последните десетилетия бяха разгледани в постсъветските страни. Модерните момичета обръщат повече внимание на личната хигиена, но все пак повечето не знаят как да се измият с жена. Такова невежество често завършва с прием в лекуващия гинеколог и води до дългосрочно лечение.

Основни правила за ежедневните грижи

Естествено, ежедневното изплакване става първото правило на личната хигиена. Общото мнение е, че една жена трябва само веднъж дневно да измие гениталиите си със сапун - погрешно. Нека да разгледаме колко често и по-добре е да се измие на жена:

Измийте гениталиите трябва да бъде 2-3 пъти на ден;

Правилният вариант е да се проведе процедурата след всяко посещение в тоалетната, но съществуващата реалност често не предоставя такава възможност. Попитайте колко често една жена ще се измие ,   трябва да разберете, че два пъти на ден - сутрин и вечер, това е задължителен минимум, помагащ за поддържане на здравето. Използването на мокри кърпички и ежедневни подложки няма да замени пълноценната обработка на водата, но ще спомогне за поддържане на свежестта през целия ден.

Не мийте прекалено горещо или студено с вода;

Температурата е важна част правилна грижа  за гениталиите. Твърде горещата вода влияе неблагоприятно на естествения баланс на влагата, а пресушената кожа в интимната зона носи много неудобства. Въпреки това, притокът на студена вода може да доведе до редица интимни заболявания. Изберете най-удобната температура на водата, която е близо до естествената телесна температура.

Използвайте специални инструменти за интимна хигиена;

Кожата на женските полови органи е много деликатна, така че използването на обикновен сапун е строго забранено. Нарушаването на киселинно-алкалния баланс може да доведе до появата на тежко дразнене, нарушаване на целостта на лигавицата и образуването на микроскопични пукнатини, което ще доведе до намаляване на защитните функции и следователно до висок риск от гинекологични заболявания.

Ежедневната употреба на специални гелове ще помогне за почистване и дезинфекция на кожата. Необходимо е процедурата за измиване да се извършва само с чисти ръце, без да се използва кърпа или гъба. Потокът от вода се насочва от пубиса към ануса, което помага да се избегне инфекция от бактерии, които живеят в червата. Сред препаратите за интимна хигиена има редица тясно насочени такива, създадени за ежедневни грижи по време на менструалния цикъл или отговарящи на въпроса как да се мият с млечница.

Много момичета се интересуват как да измият жените вътре.

Здравото тяло ще осигури надеждна защита и почистване вътрешната част  гениталиите независимо. Обезкосмяването е необходимо само като медицинска процедура. Независимите опити за почистване на влагалището причиняват на жените да измият защитния филм и по този начин да се лишат от значителна част от защитата.

Можете също да гледате видеоклип на тема “Интимна хигиена”.

От детството майките научават дъщерите си, че една жена трябва да поддържа чистите си интимни места и да не забравя да се мие сутрин и вечер. Въпреки това не всички момичета и жени знаят колко е важна интимната хигиена, а понякога тези прости процедури се пренебрегват.

Модерният пазар предлага много продукти за женска интимна хигиена - това са ежедневни подложки, специални почистващи препарати, мокри кърпички, тампони и много други. Но тяхното разнообразие не означава, че някой ще ви подхожда. Всяка жена е индивидуална, затова тя се нуждае от специални средства за лична грижа.

За да намерите подходящи средства за интимна хигиена, трябва да слушате тялото си, да се консултирате с него. Ще се опитаме да дадем отговори на най-често задаваните въпроси.

Колко често трябва да се мие?

В обикновените дни е достатъчно да се измие два пъти - сутрин и вечер. В дните се опитват да се измиват по-често. Всяка промяна на тампон или тампон трябва да бъде последвана от леко измиване. Освен това трябва да изплакнете гениталиите след интимност (с всеки метод на контрацепция). Маркирайте специална кърпа, която ще използвате само за да избършете интимни места, за да не се въвеждат чужди бактерии.

Как точно трябва да се измие?

Манипулациите трябва да се извършват отпред назад, т.е. от ануса, а не обратно. Като се придържате към това правило, можете да си спестите от попадане във влагалището на бактерии от ануса, което може да причини нарушаване на микрофлората и други неприятни проблеми. Използвайте само чиста, не много гореща вода. Не се мийте със студена вода!

Какво означава да се използва за измиване?

Сапуните и геловете за душ, които често се използват от много жени, са подходящи за ръце и тяло, но за лигавицата на интимното ви място сапунът е враг. Вместо леко обелване на деликатната кожа и поддържане на киселинно-алкалния баланс, той се изсушава, убивайки всички бактерии - както добри, така и лоши. Има специални инструменти за интимна хигиена - гелове, съдържащи лактобацили или инфузии от лечебни билки. Първата ще помогне за запазване на чувствителната микрофлора на вагината, втората ще облекчи дразненето и ще успокои деликатната кожа на гениталните органи. Но помнете, висококачествен гел за интимна хигиена трябва да се търси само в аптеките, а не в козметичните магазини.

Ако нямате възможност да вземете пълни водни процедури, можете да използвате салфетки за интимна хигиена. Те трябва да бъдат неутрални по отношение на pH и без алкохол. Но без значение колко добри са мокрите кърпи, като ги използвате твърде често, рискувате да се раздразните. Следователно, съхранявайте малка опаковка с мокри кърпички за интимна хигиена в чантата си в случай на спешност, а у дома се опитайте да се измиете с вода.

Колко често да сменяте дневните подложки?

Ако използвате чорапогащи, те трябва да се сменят на всеки 4 часа. Ако се притеснявате тежък разряд  от вагината, това е причина за позоваване на гинеколог. Секреции, като правило, съдържат бактерии, които в топла влажна среда започват да се размножават много бързо, особено в горещите сезони. Ето защо, рядка замяна хигиенни подложки  може да причини дисбиоза на влагалището, което от своя страна води до много сериозни проблеми - възпаление, аднексит или дори цистит и уретрит. Стартирани, неоткрити във времето и не излекувани заболявания на женските полови органи могат да предизвикат в бъдеще.

Какво да използвате по време на менструация?

Съвременната жена, според предпочитанията си, може да избере подложки или тампони, за да събере менструалния поток. Всеки един от тези инструменти има своите плюсове и минуси. Уплътненията са добри, защото не са в контакт със стените на вагината и не могат да наранят деликатната кожа на гениталиите. Но бактериите много бързо се развиват в уплътненията, така че трябва да се сменят на всеки 2-3 часа. Тампоните не влизат в контакт с външната среда, така че бактериите се развиват малко по-бавно. Но, ако сте във вагината, особено с погрешен вход, тампонът може да нарани лигавицата и да предизвика възпаление на вагиналната стена. Ако усетите дискомфорт, когато използвате тампони, в полза на вашето здраве трябва да ги изоставите, независимо колко удобни са те. Но дори ако тампоните не причиняват дискомфорт, не можете да ги използвате през цялото време, опитайте се да се редувате с уплътнения.

Когато избирате тампони или тампони, обърнете внимание на нивото им на поглъщане. Способността за абсорбиране на влага се посочва от броя на капчиците, показани на опаковката. Колкото повече капчици - толкова повече влага могат да абсорбират. Изберете правилните продукти в зависимост от интензивността на изхвърлянето. В първите дни на цикъла на подбор, като правило, най-много.

Възможно ли е да се направи измиване, за да се поддържа чистота?

Оцветяването трябва да се извършва само по лекарско предписание. Курсът на лечение е няколко дни. Обезболяването не може да се извършва непрекъснато и без контрол на гинеколога, тъй като естествената микрофлора на вагината се измива и заплашва да изсуши лигавиците и външния вид. неудобство, Злоупотребата със спринцоване може да доведе до много сериозни отрицателни последици.

Какво бельо трябва да се предпочита?

За ежедневна употреба гинеколозите препоръчват бельо от естествени материали. Памучните бикини добре пропускат въздуха, абсорбират излишната влага и не позволяват на гениталиите да се прегреят. Синтетичното бельо, напротив, става плодородна почва за възпроизвеждане на вредни бактерии. Но в живота на една жена има специални случаи, когато удобството избледнява на заден план, отстъпвайки място на красотата и елегантността. Разбира се, нищо ужасно няма да се случи, ако понякога се обличаш с красиво дантелено бельо. Основното нещо - да се съобразят с всички други правила за хигиена.

Вземете тези прости указания за ежедневна самостоятелна грижа. След тях ще се чувствате свежи и уверени през целия ден. Наблюдавайки интимната хигиена, вие се спестявате от риска от дисбиоза на вагината, инфекции или възпаление на женската пикочно-полова система.